Satu kaki lebih pendek dari yang lain pada anak-anak. Jika satu kaki lebih pendek dari yang lain - apa yang harus dilakukan. Kapan harus pergi ke dokter

Sindrom kaki pendek adalah suatu patologi anatomi di mana satu kaki lebih pendek dari yang lain. Beberapa ahli tidak menganggap perbedaan beberapa milimeter antara anggota tubuh bagian bawah sebagai masalah, yang lain mencatat bahwa penyimpangan seperti itu menyebabkan kelengkungan tulang belakang dan terganggunya posisi sendi panggul. Studi terbaru tentang topik ini membuktikan bahwa perbedaan panjang kaki bahkan 3-4 mm dapat menyebabkan deformasi dan kelainan pada perkembangan kerangka tulang, jika kita berbicara tentang seorang anak.

Penyebab

Sindrom kaki pendek paling sering merupakan kelainan bawaan yang didiagnosis pada anak yang salah satu anggota tubuhnya lebih panjang 0,5 cm atau lebih dari yang lain. Dalam hal ini, sifat sindrom ditentukan - benar atau salah. Yang pertama mengacu pada asimetri kaki karena perbedaan panjang tulang. Penyakit ini berkembang pada bayi saat masih dalam kandungan dan terlihat pada gambar USG (USG) pada akhir kehamilan.

Sindrom palsu terjadi setelah lahir dan merupakan akibat dari displasia pinggul. Kelainan parah ini melibatkan perpindahan kepala tulang paha dari acetabulum (subluksasi) atau pengangkatan seluruhnya (dislokasi). Kasus pertama tidak sejelas kasus kedua. Ketika kepala keluar dari rongga artikular, rongga yang dihasilkan mulai ditumbuhi jaringan ikat dan lemak, sehingga tulang tidak dapat kembali ke tempat asalnya secara alami.

Penyebab pemendekan kaki seringkali adalah hipertonisitas otot bayi baru lahir, yang terjadi akibat terganggunya fungsi bagian otak yang bertanggung jawab untuk pengaturan saraf. Stres yang berlebihan seringkali tidak simetris dan menyebabkan subluksasi, yang, di bawah pengaruh tekanan, berkembang menjadi displasia pinggul yang parah. Dalam hal ini, anak perlu diperiksakan ke dokter spesialis saraf.

Pada orang dewasa, sindrom kaki pendek muncul sebagai akibat dari cedera dan patah tulang pada ekstremitas bawah dan sendi panggul, pembedahan, penyakit radang dengan kerusakan jaringan tulang (tuberkulosis, sifilis), dan perkembangan neoplasma jinak atau ganas pada sistem muskuloskeletal.

Patologi dapat timbul karena osteochondrosis, yang ditandai dengan kerusakan sendi, ligamen, dan cakram intervertebralis, yang menyebabkan terganggunya fungsinya dan pergeseran sumbu distribusi beban pada kaki. Situasi serupa terjadi dengan berkembangnya penyakit seperti sakit pinggang, yang mempengaruhi tulang belakang lumbosakral dan tidak memungkinkan seseorang untuk bergerak secara normal. Bahkan skoliosis, patologi paling umum pada sistem muskuloskeletal, bergantung pada derajat kelengkungannya, memengaruhi distribusi beban yang benar pada ekstremitas bawah.

Pengobatan sindrom pada anak-anak

Cara pengobatan penyakit pada anak tergantung dari penyebab yang menyebabkannya. Jika munculnya asimetri ekstremitas bawah pada anak disebabkan oleh displasia pinggul, sejumlah tindakan diagnostik dilakukan untuk menilai tingkat keparahan patologi. Dimungkinkan untuk menentukan patologi secara akurat hanya setelah pasien mencapai usia 3 bulan, setelah itu sinar-X diperbolehkan. Sebelum masa ini, dianjurkan untuk membedong bayi secara luas dan melakukan latihan fisik sederhana pada kaki bayi untuk menghindari berkembangnya penyakit. Perawatan ditentukan hanya setelah konfirmasi diagnosis dengan x-ray.

Subluksasi pinggul merespons dengan baik terhadap pengobatan konservatif menggunakan perangkat ortopedi. Mereka akan membantu anak menjaga kakinya pada posisi yang benar untuk menghindari perpindahan lebih lanjut. Belat dan sanggurdi ortopedi digunakan untuk menopang bayi selama gerakan, pemijatan, fisioterapi, dan serangkaian latihan terapeutik. Bagian utama dari latihan dilakukan oleh ahli ortopedi anak, orang tua disarankan untuk melakukan latihan sederhana setiap hari dengan pengawasan selanjutnya oleh dokter.

Perkembangan bentuk displasia yang parah (dengan penonjolan lengkap kepala sendi femoralis dari acetabulum dan pembentukan jaringan ikat dan lemak di atasnya) memerlukan intervensi bedah. Operasi pengangkatan pertumbuhan dan reposisi (kembali ke tempatnya) merupakan kontraindikasi untuk anak di bawah usia satu tahun. Oleh karena itu, untuk bayi, metode perpindahan sendi konservatif digunakan dengan traksi anggota tubuh yang cacat menggunakan alat khusus. Selain itu, prosedur fisioterapi, pijat, dan terapi fisik juga ditentukan.

Terapi untuk remaja dan dewasa

Orang dewasa, seperti remaja, setelah melewati tahap utama pertumbuhan tulang, diberi resep pengobatan yang sama. Perbedaan panjang antar anggota badan yang kurang dari 1,5 cm diyakini tidak memerlukan koreksi. Asimetri yang melebihi nilai ini memerlukan intervensi bedah. Perawatan konservatif pada pasien dewasa dapat digunakan sebagai elemen rehabilitasi pasca operasi, karena tidak efektif sebagai metode terapi utama.

Intervensi bedah melibatkan menghilangkan pertumbuhan jaringan ikat dan lemak dari acetabulum dan memasang peralatan Ilizarov pada anggota tubuh yang cacat. Setelah operasi, pasien diberi resep pijat, fisioterapi (terapi magnet dan parafin, UHF - terapi frekuensi ultra-tinggi) dan latihan terapeutik. Disarankan untuk memakai sol kompensasi ortopedi, yang akan membantu menghindari tekanan pada kaki yang sakit, menstabilkan sumbu distribusi beban dan mempercepat rehabilitasi.

Setelah keluar dari rumah sakit, pasien membutuhkan:

• menutupi semua permukaan licin di rumah dengan karpet, dan menggunakan stiker silikon anti selip khusus di kamar mandi;
• pisahkan furnitur yang mempersempit atau menghalangi jalan;
• jangan angkat lutut di atas 90 derajat;
• jangan memutar kaki saat berjalan;
• jangan berbaring dengan kaki atau samping yang dioperasi;
• Sebelum tidur, letakkan bantal lembut di antara anggota tubuh Anda.

Fisioterapi

Satu set latihan terapi fisik (PT) diperlukan untuk menjaga tonus otot normal, mencegah pembentukan bekuan darah, memperkuat dan memulihkan ligamen dan tendon. Pelatihannya adalah sebagai berikut:

1. Berbaring telentang, Anda perlu mengangkat kaki yang sakit dan melakukan gerakan memutar dengan kaki ke satu arah dan ke arah lainnya.
2. Pada posisi yang sama, anggota tubuh yang dioperasi harus diangkat dan supinasi (gerakan ke luar) dan pronasi (ke dalam) kaki harus dilakukan.
3. Berbaring telentang, Anda perlu mengangkat kaki dari lantai dan perlahan menekuknya di lutut, lalu melakukan tindakan sebaliknya.
4. Saat berada di lantai, Anda perlu menekuk anggota tubuh yang sakit di lutut dan memiringkannya ke dalam dan ke luar dengan lembut.
5. Berbaring tengkurap, luruskan kaki dan letakkan jari-jari kaki secara vertikal di lantai, lalu perlahan angkat panggul, regangkan otot punggung dan bokong.
6. Berdiri di lantai dan berpegangan pada penyangga, Anda perlu menggerakkan anggota tubuh yang sakit yang diluruskan dengan lancar ke samping dan ke belakang.

Kesimpulan

Sindrom kaki pendek adalah patologi kompleks pada sistem muskuloskeletal, yang paling sering memerlukan intervensi bedah dan melibatkan periode pasca operasi yang lama. Penyebab utama perkembangan sindrom ini adalah displasia pinggul, yang bisa bersifat bawaan atau didapat.

Jika patologi merupakan konsekuensi dari penyakit menular dan inflamasi, pengobatan pertama-tama harus ditujukan untuk menghilangkan penyebabnya.

Sindrom “kaki pendek” merupakan salah satu patologi tumbuh kembang anak yang penting untuk didiagnosis dan diperbaiki sedini mungkin. Diagnosis yang terlambat dan kurangnya pengobatan untuk cacat ini dapat menyebabkan ketimpangan, perubahan permanen pada persendian, atau kelengkungan tulang belakang.

Penyebab asimetri kaki pada anak dan remaja

Kita dapat berbicara tentang asimetri patologis pada ekstremitas bawah jika seorang anak memiliki satu kaki lebih pendek 0,5 cm atau lebih dari yang lain. Pemendekan satu kaki dibandingkan dengan kaki lainnya biasanya dibagi menjadi benar dan salah. Pemendekan yang sebenarnya pada satu tungkai dibandingkan dengan tungkai lainnya disebut jika perbedaan panjang tungkai disebabkan oleh perbedaan panjang tulang. Biasanya, patologi ini berkembang pada janin dalam kandungan dan terlihat jelas saat USG.

Pemendekan palsu atau dislokasi terjadi karena terganggunya hubungan antar segmen ekstremitas bawah, akibatnya salah satu kaki anak menjadi lebih pendek dari yang lain. Paling sering, pemendekan palsu pada salah satu ekstremitas bawah terjadi pada anak kecil karena displasia pinggul. Displasia adalah dislokasi sendi panggul pada bayi baru lahir dengan tingkat keparahan yang bervariasi. Jika kepala femoral menonjol sebagian dari acetabulum, dokter menyebut kondisi ini sebagai subluksasi. Jika kepala tulang paha keluar sepenuhnya dari soketnya, dan jaringan lemak serta ikat mulai tumbuh di soket itu sendiri, kita berbicara tentang dislokasi sendi panggul. Patologi dapat dikenali dan diagnosis yang akurat hanya dapat ditegakkan berdasarkan sinar-X.

Alasan lain terjadinya asimetri palsu pada bayi, ketika satu kaki menjadi lebih pendek dari yang lain, mungkin karena hipertonisitas otot, yaitu ketegangan yang berlebihan. Selain itu, jika seorang anak memiliki salah satu kaki lebih pendek dari yang lain karena hipertonisitas, maka ketegangan ototnya tidak simetris. Kondisi ini mungkin tidak berhubungan dengan nada alami bayi baru lahir, tetapi dengan gangguan regulasi saraf atau gangguan fungsi otak. Oleh karena itu, anak dengan anggota tubuh bagian bawah yang tidak simetris akibat hipertonisitas pasti memerlukan konsultasi dengan dokter spesialis saraf.

Pada anak-anak remaja, asimetri ekstremitas bawah dapat muncul setelah patah tulang yang tidak disembuhkan dengan benar, sebagai gejala perkembangan tumor tulang atau bentuk tuberkulosis tulang.

Diagnosis asimetri kaki pada anak

Dokter dapat mendiagnosis asimetri kaki selama perkembangan janin. Dalam hal ini, segera setelah bayi lahir, dokter akan mulai mengklarifikasi diagnosis, setelah itu bayi akan diberi resep pengobatan.

Jika pada bulan-bulan pertama kehidupan, selama pemeriksaan rutin, ahli ortopedi melihat adanya kelainan pada perkembangan bayi, ia akan mengamatinya dan meresepkan pengobatan pencegahan. Jika dicurigai displasia pinggul pada usia tiga bulan, bayi akan diberikan pemeriksaan rontgen, yang dikombinasikan dengan hasil USG, akan memberikan jawaban pasti tentang ada tidaknya patologi ini pada bayi. Jika diagnosis displasia dikonfirmasi, dokter akan memilih rejimen pengobatan untuk anak tergantung pada tingkat keparahan patologi.

Ibu dapat melakukan sendiri tes sederhana untuk mengetahui adanya asimetri pada kaki bayi. Untuk melakukan ini, Anda perlu membaringkan bayi di atas meja ganti dengan perutnya dan memeriksa lipatan femoralis dan inguinal - keduanya harus simetris dan memiliki kedalaman yang sama. Kemudian Anda perlu membalikkan anak dan mengevaluasi kembali kedalaman dan simetri lipatan kulit, dan juga memastikan bahwa bayi tidak memiliki batasan saat melakukan penculikan pinggul, dan proses penculikan tidak disertai dengan klik atau dorongan. Lipatan kulit asimetris dengan kedalaman dan resistensi berbeda atau bunyi klik saat pinggul diabduksi dapat mengindikasikan adanya displasia pinggul.

Tes lain untuk mengetahui adanya displasia adalah dengan menekuk lutut anak sambil berbaring telentang. Jika, saat bayi membungkuk, salah satu lututnya lebih rendah dari lutut lainnya, kemungkinan besar adanya displasia dapat diasumsikan.

Tes selanjutnya adalah adanya hipertonisitas otot. Untuk tes ini, Anda perlu membaringkan bayi telentang dan memberinya kesempatan untuk memegang jari orang dewasa. Jika bayi, sambil menggenggam tangan orang dewasa, mulai menggerakkan kakinya secara aktif, simetris dan penuh serta mencoba menarik dirinya ke atas lengannya, maka semuanya beres. Jika saat bergerak kaki bayi terus-menerus menyilang, kita dapat mengasumsikan adanya hipertonisitas. Adanya hipertonisitas juga dapat ditandai dengan sering menangis, dagu gemetar, regurgitasi berlebihan, kaku gerak saat bangun, dan terus-menerus melipat lengan dan kaki saat tidur. Adanya gejala tersebut harus dilaporkan ke dokter anak, yang akan merujuk bayi untuk berkonsultasi dengan ahli saraf.

Dokter dengan hati-hati memantau kondisi ekstremitas bawah setelah patah tulang pada anak-anak dan remaja, dan selama perawatan patah tulang, pemeriksaan sinar-X dapat dilakukan berulang kali untuk memantau fusi tulang yang benar.

Jika penyebab perbedaan panjang ekstremitas bawah adalah tumor, bahkan sebelum tumor menyebabkan asimetri kaki, Anda mungkin melihat gejala lain yang mengkhawatirkan: kelelahan, nyeri saat berjalan, penebalan salah satu ekstremitas bawah. Keluhan tersebut sebaiknya menjadi alasan wajib untuk berkonsultasi ke dokter.

Vaksinasi massal terhadap anak-anak terhadap tuberkulosis telah mengurangi kejadian penyakit menular ini di kalangan anak-anak dan remaja seminimal mungkin, namun infeksi tuberkulosis pada anak-anak dengan sistem kekebalan yang lemah masih mungkin terjadi jika terjadi kontak dekat dengan orang yang sakit. Tanda-tanda pertama berkembangnya tuberkulosis tulang pada anak-anak dan remaja adalah kelelahan yang tinggi, nyeri otot, bungkuk, ketimpangan tanpa sebab, dan peningkatan volume anggota tubuh yang terkena setelah aktivitas fisik. Untuk mendiagnosis tumor dan tuberkulosis secara akurat, perlu dilakukan rontgen dan MRI.

Pengobatan sindrom kaki pendek pada anak-anak dan remaja

Metode pengobatan pemendekan ekstremitas bawah pada anak-anak dan remaja bergantung pada penyebab patologi. Jika seorang anak kecil memiliki kaki yang asimetris, yang penyebabnya adalah displasia pinggul, dokter pertama-tama menentukan tingkat keparahan penyakitnya. Subluksasi lebih mudah diperbaiki; dislokasi total, terutama dengan pembentukan jaringan lemak atau ikat di acetabulum, memerlukan perawatan lebih lama, atau bahkan intervensi bedah.

Diagnosis displasia pinggul yang akurat hanya dapat dilakukan setelah anak berusia tiga bulan (saat rontgen dapat dilakukan), sehingga ahli ortopedi yang mencurigai adanya patologi ini pada bayi merekomendasikan penggunaan bedong lebar saja sampai usia tiga tahun. bulan, dan sambil berganti pakaian, lakukan latihan merentangkan kaki ke samping. Jika diagnosis dipastikan setelah rontgen, ahli ortopedi akan meresepkan rejimen pengobatan.

Perawatan konservatif displasia pinggul terdiri dari penggunaan perangkat ortopedi dalam jangka panjang yang memaksa anak untuk membuka kedua kakinya lebar-lebar: celana Becker, sanggurdi atau belat ortopedi. Kemudian pijat, fisioterapi, dan latihan terapeutik ditambahkan ke dalam rejimen pengobatan. Intervensi bedah diindikasikan untuk anak-anak berusia lebih dari satu tahun dengan displasia parah yang tidak dapat menerima pengobatan konservatif.

Jika salah satu kaki benar-benar memendek, taktik perawatan dipilih oleh ahli bedah ortopedi tergantung pada penyebab dan perjalanan penyakit. Intervensi bedah dan metode konservatif mungkin direkomendasikan, seperti traksi anggota tubuh yang memendek dengan bantuan alat khusus, penggunaan fisioterapi, latihan terapeutik, dan pijat. Pasien juga diberikan sepatu khusus.

Pada remaja dan orang dewasa yang telah mengalami lonjakan pertumbuhan besar, satu kaki lebih pendek 1,5 cm dari kaki lainnya dan biasanya tidak memerlukan koreksi. Jika asimetri tungkai tinggi, tungkai pendek dapat diperpanjang melalui operasi. Jaringan tulang tumbuh sekitar 1 mm per hari. Perawatan dilakukan dengan menggunakan peralatan Ilizarov.

Jika bayi mengalami asimetri kaki yang salah karena hipertonisitas otot, ahli saraf akan meresepkan rejimen pengobatan yang mencakup pijat relaksasi dan mandi, latihan terapeutik dan terapi renang, serta fisioterapi. Dalam kasus yang lebih serius, ketika hipertensi dikaitkan dengan gangguan fungsi otak, pengobatan mungkin diresepkan.

Jika kaki yang memendek disebabkan oleh TBC, maka pengobatannya memakan banyak waktu dan memerlukan penempatan anak di rumah sakit khusus. Pada fase aktif penyakit TBC, pasien diberi resep terapi antibiotik. Kemudian, tergantung pada tingkat kerusakan tulang, pasien akan menjalani pembedahan atau menggunakan metode terapi restoratif seperti pijat, terapi fisik, dan fisioterapi.

Orang dengan satu kaki lebih pendek dari yang lain sebenarnya bukanlah hal yang aneh. Pernahkah Anda melihat orang dewasa berjalan dengan gaya berjalan melompat-lompat? Bagaimana dengan anak yang tidak mau bermain dengan teman-temannya karena pincangnya yang “lucu”? Penyangga punggung kaki ortopedi untuk panjang kaki yang berbeda akan membantu mengatasi masalah yang tampaknya tidak terpecahkan ini.

Anak-anak dengan panjang kaki berbeda beresiko

Menurut banyak penelitian, anak-anak yang tinggi lengkung memanjang kaki asimetris dikombinasikan dengan berbagai jenis skoliosis pada 15-20% kasus. Anak perempuan lebih rentan terhadap kondisi ini - mereka lebih sering menderita postur tubuh yang buruk dan kaki rata dibandingkan anak laki-laki. Hal ini disebabkan oleh gaya hidup anak perempuan yang lebih banyak duduk.

Gaya hidup paling berbahaya untuk skoliosis adalah usia 10 hingga 14 tahun - remaja. Pada masa ini, kerangka anak belum terbentuk, namun beban di atasnya bertambah. Anak sering kali duduk membungkuk di mejanya selama pelajaran, dan kemudian di rumah saat menyiapkan pekerjaan rumah. Pada usia inilah anak laki-laki atau perempuan berusia 7-9 tahun menderita skoliosis - statistik telah mencatat hingga 30% dari anak-anak tersebut.

Anak-anak usia 10 hingga 1 4 tahun menderita skoliosis tahap awal pada 40% kasus, dan pada usia 15-17 tahun angka ini juga sangat tinggi - hampir 35%. Semakin cepat dokter mendiagnosis skoliosis pada anak, semakin cepat pula pengobatannya. Dan masih ada peluang bagus untuk memperbaiki kelengkungan tulang belakang dan kelainan bentuk kaki yang terkait.

Dan satu hal lagi: semakin dini skoliosis terdeteksi pada seorang anak, semakin cepat Anda dapat menangani kaki yang pendek, mengkompensasi kekurangan ini dengan bantuan sepatu ortopedi. Orang tua harus tahu: semakin cepat skoliosis terdeteksi pada anak-anak berusia antara 8 dan 10 tahun, semakin cepat penyimpangan pada postur dan lengkungan kaki dapat dihilangkan, karena perjalanan skoliosis, menurut statistik, memburuk secara signifikan dalam 2-2 tahun ke depan. 4 tahun, hingga 12 tahun.

Fakta memburuknya postur tubuh pada usia ini dapat dijelaskan secara sederhana: pada masa ini pertumbuhan anak berlangsung pesat, dan pertumbuhan tersebut tidak terjadi secara merata, seperti jaring. Perkembangan penyakit berbahaya dan kelainan bentuk kaki ini biasanya melambat dan terkadang berakhir pada usia 14 tahun.

Orang dewasa dengan panjang kaki berbeda berisiko

Kelompok terbesar orang dewasa yang paling terkena dampak skoliosis dan kelainan bentuk kaki terkait adalah orang-orang yang berusia di atas 50 tahun. Pada saat ini, jaringan tulang menua dan rusak, terutama dengan gaya hidup tidak sehat yang berhubungan dengan merokok dan gizi buruk, serta meningkatnya beban pada sistem muskuloskeletal. Oleh karena itu, orang yang berusia di atas 50 tahun sering kali mengalami perubahan panjang diskus intervertebralis - menjadi cacat.

Tulang panggul menjadi terdistorsi karena salah satu anggota tubuh (kaki) menjadi lebih pendek dari yang lain. Oleh karena itu, cakram di antara tulang belakang menjadi aus dan tidak berfungsi dengan baik, sehingga memperburuk postur tubuh yang buruk dan menyebabkan ketidakseimbangan antara sisi kiri dan kanan tubuh. Otot punggung bawah, yang disebut otot kuadratus, paling terpengaruh; terletak di punggung bawah). Rantai ini juga mencakup otot dada, klavikula, dan skalenus, sehingga saraf intervertebralis tertekan, banyak bagian tubuh yang sakit, khususnya tulang belakang, dan orang tersebut terus membungkuk. Postur tubuh yang buruk pada orang berusia di atas 50 tahun disertai dengan gaya berjalan yang tidak rata, melompat-lompat atau pincang, dan cacat kaki.

Konsekuensi dari panjang kaki yang berbeda

Pada anak-anak (terutama yang kecil), ketinggian lengkungan memanjang kaki bisa menjadi asimetris, yang pada akhirnya menyebabkan skoliosis tulang belakang. Skoliosis adalah kelengkungan tulang belakang ke satu arah. Berbeda dengan pelanggaran postur tubuh anak pada umumnya (anak salah berdiri atau duduk membungkuk, tonus ototnya terganggu), skoliosis merusak struktur otot, tulang, ligamen, dan tulang rawan yang belum terbentuk sempurna pada anak. Oleh karena itu, skoliosis menyebabkan distribusi beban yang tidak tepat dan distribusi titik penyangga yang salah, dan anak mengalami kelainan bentuk kaki, khususnya kaki rata.

Skoliosis dapat bersifat displastik (kelainan metabolisme pada jaringan tulang belakang, misalnya terpelintir) dan statis. Semua ini bersama-sama menyebabkan gaya berjalan melompat karena perbedaan panjang kaki anak. Sedangkan untuk orang dewasa, panjang kaki mereka yang berbeda dapat menyebabkan pelanggaran berat pada struktur rangka. Akibatnya, otot, ligamen, dan tulang rawan tidak berkembang dengan baik, cakram tulang belakang rontok, dan terjadi herniasi cakram. Oleh karena itu, penderita kelainan tersebut seringkali mengalami sakit punggung atau perut. Rasa sakit ini berlangsung lama dan menyakitkan.

Kapan Anda harus pergi ke dokter?

Sangat sulit untuk memahami apakah kaki seorang anak berbeda atau sama panjangnya. Oleh karena itu, jika ada kecurigaan terhadap postur tubuh yang buruk pada seorang anak, Anda harus mengunjungi ahli ortopedi atau ahli trauma untuk konsultasi dan pengobatan. Seringkali, terapi fisik dan menari, serta berenang, dapat membantu mengatasi tanda-tanda awal skoliosis dan kelainan bentuk kaki. Agar tidak melewatkan tanda-tanda awal kelainan bentuk tulang belakang dan kaki, Anda perlu menemui dokter setahun sekali untuk pemeriksaan pencegahan.

Sedangkan untuk orang dewasa, mereka perlu memantau sensasi nyerinya. Terutama di area tulang belakang dan kaki. Dan juga kendalikan gaya berjalan Anda. Jika teman memberitahu Anda atau Anda sendiri merasa gaya berjalan Anda menjadi tidak rata, melompat-lompat atau pincang, konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan dan pengobatan.

Sejauh mana panjang kaki yang hilang perlu dikompensasi ditentukan oleh ahli ortopedi atau ahli traumatologi. Pemendekan kaki (jangan khawatir, ini istilah medis) bisa bersifat absolut atau relatif. Untuk menentukan jenis pemendekan, Anda perlu melakukan rontgen pada area panggul, serta tulang belakang. Hal ini dilakukan dalam posisi berdiri. Dari rontgen ini, dokter akan secara akurat menunjukkan perbedaan panjang satu kaki dengan kaki lainnya dengan menganalisis tinggi kepala sendi panggul. Ini akan memungkinkan untuk menentukan perbedaan panjang kaki.

Jika pemendekan kaki bersifat mutlak, diperlukan kompensasi penuh, dan jika relatif, diperlukan kompensasi panjang kaki yang tidak lengkap, hingga sepertiga atau satu detik untuk orang dewasa dan hingga setengah panjang untuk anak-anak.

Bagaimana cara membantu seseorang dengan panjang kaki berbeda?

Pertama-tama, pesan sol ortopedi. Sol seperti ini juga disebut sol kompensasi. Mereka dipilih secara individual, dibuat dalam waktu 20 menit, pasien bahkan tidak punya waktu untuk meninggalkan klinik, dan solnya sudah siap. Anda dapat mengambilnya segera. Apa yang dapat Anda capai dengan ortotik?

• Stabilkan posisi tulang belakang dan kaki
• Skoliosis dan kaki rata berhenti berkembang lebih lanjut
• Area tulang belakang yang mendapat beban berat kini telah diturunkan dan dapat pulih dengan tenang
• Jika pemendekan kaki terlalu besar, tidak hanya sol ortopedi yang digunakan, tetapi juga penyangga punggung kaki. Mereka memungkinkan untuk memperbaiki postur tubuh dan menghilangkan stres pada tulang belakang dan kaki.

Perlu diingat bahwa seseorang mungkin tidak langsung terbiasa dengan sol dan penyangga lengkung. Ketidaknyamanan ringan mungkin terasa dalam 4-5 hari setelah memakai sol. Kemudian orang tersebut merasakan kelegaan yang luar biasa: sol dalam hampir tidak terasa, tetapi kelelahan pada kaki berkembang jauh lebih lambat, berjalan jauh lebih nyaman, dan praktis tidak ada rasa sakit di kaki. Stabilitas pada pergelangan kaki meningkat, beban pada lutut menjadi lebih ringan, dan nyeri punggung bagian bawah berkurang.

Jika ketidaknyamanan pada kaki dan tulang belakang tidak hilang dalam waktu seminggu, itu berarti sol ortopedi dipilih dan dimodelkan secara tidak benar. Diperlukan kunjungan berulang ke ahli ortopedi dan sol lainnya.

Kondisi di mana satu kaki lebih pendek dari yang lain disebut sindrom kaki pendek dalam dunia kedokteran. Alasan terjadinya hal ini dapat dibagi menjadi dua kategori:

• fungsional, timbul karena ketegangan pada otot iliopsoas, yang menarik separuh panggul ke atas, dan pada gilirannya menarik kaki ke atas,
• anatomis, disebabkan oleh perubahan intraoseus pada panggul atau ekstremitas bawah.

Dengan bentuk anatominya, diperlukan perawatan ortopedi atau bahkan bedah. Tetapi jika seorang anak memiliki satu kaki lebih pendek dari yang lain karena alasan fungsional, maka metode terapi manual yang digunakan di pusat Gerakan Bebas akan sangat efektif.

Mekanisme pembentukan patologi pada sindrom kaki pendek

Dengan penyakit ini, beban pada diskus intervertebralis tidak terdistribusi secara merata. Seiring waktu, hal ini menyebabkan:

• kelengkungan skoliosis tulang belakang,
• memutar panggul,
• rotasi vertebra lumbalis ke-5,
• menghalangi sendi sakroiliaka di sisi yang berlawanan dengan kaki pendek.

Bahaya penyakit ini terletak pada kenyataan bahwa banyak dokter yang tidak memahaminya dengan baik. Selain itu, hal ini seringkali tidak terlalu dianggap penting, mengingat jika salah satu kaki lebih pendek 5-6 mm dari kaki lainnya, maka ini merupakan varian dari norma relatif.

Spesialis kami telah belajar dari pengalaman mereka sendiri bahwa perbedaan panjang anggota tubuh bagian bawah anak yang hanya 3-4 mm dapat menyebabkan pertumbuhan abnormal, posisi panggul tidak normal, dan kelengkungan tulang belakang. Dan jika perbedaan panjang kaki tidak terdiagnosis tepat waktu dan pengobatan tidak dimulai, maka hal itu hanya akan berkembang. Hal ini akan memperparah gangguan penyerta pada sistem muskuloskeletal, terutama tulang belakang.

Manifestasi sindrom kaki pendek

Mencari tahu apakah kakinya memendek cukup sederhana. Saat berdiri, perhatikan panjang kaki celana Anda. Jika pada saat yang sama salah satu kaki celana tampak lebih panjang dari yang lain atau saat berjalan tumit salah satu kaki terus-menerus menginjak kaki celana, maka kemungkinan besar ini adalah sindrom kaki pendek.

Patologi ini terutama mengganggu pembentukan postur tubuh yang benar pada anak. Selain itu, jika salah satu kakinya lebih pendek dari yang lain, anak sering kali mengalami nyeri di daerah pinggang. Rasa sakit ini bisa menjalar ke kaki hingga sendi lutut, menyebar ke sepanjang permukaan luar paha.

Apa yang harus dilakukan jika satu kaki lebih pendek dari yang lain - pengobatan dan pencegahan

Jika Anda berobat ke klinik biasa dengan keluhan seperti itu, kemungkinan besar Anda akan didiagnosis menderita osteochondrosis atau sakit pinggang. Dalam hal ini, pengobatan yang diresepkan tidak akan efektif dan tentunya tidak akan menghilangkan masalah, hanya memberikan hasil gejala sementara. Teknik terapi ortopedi standar tidak mampu meredakan ketegangan pada otot iliopsoas. Kaki akan tetap pendek, panggul akan tetap terpelintir, dan sendi sakroiliaka akan tetap terkunci.

Dalam situasi seperti ini, spesialis terapi manual kami menggunakan efek yang lembut, tertarget, dan tertutup, yang ditujukan untuk mengendurkan otot iliopsoas. Koreksi posisi sakrum, panggul dan vertebra lumbalis V dengan menggunakan teknik manual yang lembut telah menunjukkan hasil yang sangat baik di pusat Gerakan Bebas.

Teknik manual yang lembut memiliki beberapa keunggulan dibandingkan terapi manual klasik:

• keamanan lengkap - teknik ini tidak termasuk dampak kasar, tetap berada dalam kemampuan fisiologis jaringan dan sendi, yang memungkinkan penggunaannya bahkan pada bayi baru lahir,
• kenyamanan - pengobatan tidak menimbulkan ketidaknyamanan pada pasien,
• efektivitas - dalam beberapa kasus, satu sesi sudah cukup untuk memperbaiki perbedaan panjang kaki dan menghilangkan rasa sakit di bagian tengah kami.

Setiap sepertiga orang Rusia memiliki satu kaki lebih pendek dari yang lain

Saya melepas sepatu dan kaus kaki saya dan memanjat tanpa alas kaki ke perangkat aneh dengan penutup kaca. Dokter dengan cermat memeriksa kaki saya dan mengukur tulang panggul saya dengan tingkat khusus (mirip dengan yang digunakan dalam konstruksi). “Itulah yang saya pikirkan: satu kaki hampir satu sentimeter lebih pendek dari yang lain,” kata dokter dengan tenang. - Jangan khawatir. Beckham juga memiliki hal yang sama, dan ini tidak menghentikannya untuk menjadi pemain sepak bola terkenal. Namun jika Anda terus berjalan seperti ini, pada usia 40 tahun Anda akan mulai mengalami masalah yang serius...

Masa orang yang lumpuh

Saat saya sedang memakai sepatu, Ilya Zhivulin, ahli traumatologi ortopedi ibu kota dengan kategori tertinggi, mengatakan bahwa saat ini 35% orang Rusia memiliki panjang kaki yang berbeda-beda. Kira-kira apakah di zaman nenek buyut dan kakek buyut kita juga banyak yang pincang? Bagaimana jika orang memiliki panjang kaki yang berbeda karena lingkungan yang buruk, stres, dan gizi buruk?

Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti,” desah Zhivulin. - Belum pernah ada yang melakukan penelitian khusus mengenai hal ini. Namun mungkin Anda benar: sebelumnya, sebagian besar orang memiliki kaki yang sama.

Ternyata jika salah satu kaki lebih pendek 5 mm atau kurang dari yang lain, perbedaan tersebut tidak akan berdampak serius pada kesehatan dan kesejahteraan. Namun jika lebih… Lama kelamaan hal ini dapat menyebabkan nyeri pada punggung bagian bawah, punggung, dan terganggunya fungsi organ dalam.

Intinya dengan perbedaan yang besar, beban yang tidak merata terjadi pada tulang panggul dan femoralis, pada seluruh tulang belakang, lanjut dokter. - Organ dalam tergeser, suplai darah dan persarafannya terganggu. Pada akhirnya, hal ini menyebabkan kolitis, penyakit pada saluran empedu dan saluran genitourinari, skoliosis, coxarthrosis (arthrosis pada sendi panggul).

Ilya Viktorovich menunjukkan hasil rontgen tulang belakang seorang anak laki-laki berusia 15 tahun dari Orekhovo-Zuev. Dan sebagai perbandingan - seorang pria berusia 70 tahun. Tidak ada perbedaan. Tulang belakang remaja terpengaruh sama seperti orang tua. Namun jika yang terakhir ini merupakan perubahan yang berkaitan dengan usia, maka yang pertama disebabkan oleh fakta bahwa satu kaki lebih pendek dari yang lain hampir 2,5 cm, hal ini merupakan bawaan pada anak laki-laki. Namun, seringkali anggota badan memendek setelah patah tulang atau dislokasi. Untuk seorang warga Moskow, perbedaan panjang kakinya menjadi 10 (!) cm setelah dia menjalani beberapa operasi yang gagal pada lututnya (dia mengalami cedera saat bermain bola basket).

Memeriksa apakah panjang kaki Anda sama sebenarnya cukup sederhana. Anda perlu melihat pakaian yang Anda kenakan. Jika salah satu kaki celana atau ujung rok lebih pendek, kita dapat berbicara dengan pasti tentang patologi. Anda dapat mengasumsikan perbedaan panjang yang besar dengan melihat sepatunya. Jika solnya tidak rata dan aus ke dalam atau ke luar, inilah saatnya pergi ke dokter.

Sol dalam penyelamat

Terkadang bayi memiliki panjang kaki yang berbeda ketika salah satu bagian tubuhnya berkembang lebih cepat dibandingkan bagian lainnya. Dan seiring berjalannya waktu, semuanya pulih dengan sendirinya. Jika koreksi tidak terjadi dengan sendirinya, mudah untuk meratakan panjang kaki pada anak-anak bahkan dengan bantuan latihan khusus yang menambah beban pada anggota tubuh yang pendek. Faktanya adalah bahwa anak tersebut memiliki apa yang disebut zona pertumbuhan tulang, yang memungkinkan untuk "menumbuhkan" kakinya. Terapi gelombang kejut juga akan membantu. Selama itu, pemancar dipasang pada kulit yang dilumasi dengan gel (seperti selama USG) dan perangkat khusus mulai mengirimkan impuls gelombang. Mereka mengatakan bahwa pasien tidak mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, apalagi menyakitkan. Inti dari perangkat ini adalah gelombang kejut dengan frekuensi tertentu mempengaruhi jaringan, meningkatkan aliran darah mikro puluhan kali lipat. Dan kakinya mulai tumbuh aktif.

Namun, bagi mereka yang berusia di atas 20 tahun, kecil kemungkinan kakinya akan bertambah besar. Tapi terapi gelombang kejut akan membantu mereka “mencuci” garam dari ligamen atau tendon. Akibatnya, kaki akan menghilangkan "pemberat" - kaki akan menjadi lebih muda dan mampu menahan beban yang diperlukan tanpa risiko cedera. Namun tetap saja, orang-orang seperti itu harus menjalani operasi bedah yang menyakitkan (ini harus dilakukan hanya sebagai upaya terakhir), atau bantuan sol dalam ortopedi, yang dipasang di sepatu untuk mengimbangi pemendekan. Dokter tidak menyarankan memilih sol dalam sendiri. Bagaimana jika Anda salah memilih ketebalan, ukuran atau kualitas? Dalam hal ini, Anda akan semakin melukai tulang belakang Anda.

Ilya Viktorovich memberi saya sol dalam dan mengajak saya berjalan-jalan dengannya setidaknya selama beberapa menit. Sungguh menakjubkan, saya langsung merasa lebih baik. Saya melepas sol dalam - beban pada tulang belakang bertambah, dan saya merasakan betapa sulitnya untuk "membawa" saya. Tapi saya tidak ingin terus-menerus memasang sol dalam di sepatu saya. Apalagi di sandal akan terlihat jelas.

“Tidak seperti itu,” Zhivulin meyakinkan. - Sekarang perusahaan ortopedi kami memproduksi sol untuk semua jenis sepatu. Mereka dibuat dengan cara khusus agar tidak terlihat bahkan dalam jarak dekat. Dan jika seseorang terbiasa berjalan terus-menerus dengan sol dalam, dalam beberapa bulan tulang punggungnya akan mulai lurus. Selain itu, sebagian besar penyakit kronis akan mereda. Saya melihat banyak orang yang mulai memakai sol - mereka bahkan lebih jarang terkena flu.

Berenang gaya dada

Jika Anda memiliki panjang kaki yang berbeda, sangat penting untuk mengikuti beberapa aturan.

Yang utama adalah tidur di ranjang yang keras. Jika tempat tidur melorot, letakkan kayu lapis di antara kasur dan alasnya. Anda harus bisa berdiri dengan benar: miringkan tubuh, angkat lutut ke atas dan turunkan kaki melewati tepi tempat tidur ke lantai, sekarang bangkit, tetapi hanya dengan punggung lurus, jangan condong ke depan.

Duduklah sesedikit mungkin dan dalam waktu singkat. Sebaiknya di kursi tinggi yang keras dengan sandaran lurus. Berbahaya duduk di sofa kecil empuk dengan tempat duduk yang dalam, karena tubuh Anda mengambil posisi yang salah: pinggul Anda berada di bawah lutut dan punggung Anda bulat. Saat bekerja di depan komputer, siku Anda tidak boleh digantung. Selain itu, jika pekerjaannya menetap, Anda perlu berjalan kaki setiap 30-45 menit, melakukan pemanasan, melakukan senam industri, membuat otot bekerja (berkontraksi dan rileks). Berdiri dengan punggung lurus, tanpa condong ke depan. Secara umum, hindari membungkuk ke depan. Saat Anda, misalnya, mencuci lantai, menyedot debu, atau bekerja di taman, lebih baik Anda berlutut - dengan cara ini punggung Anda akan tetap lurus.

Jangan mengangkat benda berat. Jika tidak memungkinkan, setidaknya jangan mengangkat benda yang tidak nyaman atau lebih berat dari 10 kg. Dan saat mengangkat, jaga punggung tetap vertikal, bukan membungkuk.

Jangan melakukan gerakan tiba-tiba.

Berenang lebih sering. Dan gaya dada lebih baik. Gaya inilah yang membantu tulang belakang berada pada posisi yang benar.

Sekali sehari, gantungkan pada palang horizontal atau palang dinding setidaknya selama satu menit.