چرا یک نفر همیشه مریض می شود؟ چه مشکلی دارد؟ چرا مریض می شویم؟ فرصتی برای به تعویق انداختن یک کار مهم

عکس: Kasia Bialasiewicz/Rusmediabank.ru

یک احساس مبهم دائمی که چیزی اشتباه است، خواب ضعیف، تحریک مکرر، میل به ترک همه چیز... شاید شما خودتان به طور کامل نمی دانید چه اتفاقی برای شما می افتد. اما روانشناسان که مدت هاست چنین علائمی را در بسیاری از افراد مشاهده کرده اند، مطمئن هستند که چنین خلق و خوی و رفاه نشانه روشنی است که زمان تغییر چیزی در زندگی فرا رسیده است. مطمئن نیستی؟ سپس خودتان را بررسی کنید - ما رایج ترین و واضح ترین نشانه ها را جمع آوری کرده ایم که زمان شروع یک زندگی جدید است.

1. هیچ چیز شما را خوشحال نمی کند، و زندگی به نظر می رسد مانند "روز گراند هاگ"، زمانی که هر روز جدید دقیقاً مشابه روز قبل است. اگر این وضعیت نه یک روز یا دو یا یک هفته، بلکه ماه ها طول بکشد، این دلیل جدی برای فکر کردن به آن است.

2. هیچ احساسی ندارید. - یک پدیده طبیعی در زندگی انسان. نکته این نیست که شما فردی محتاط هستید و آنها را نشان نمی دهید، نکته این است که شما آنها را احساس نمی کنید. آنها به شما خبرهای بد می گویند - اما شما اهمیتی نمی دهید؛ خبرهای خوب - نتیجه یکسان است. اینگونه است که مغز ما به استرس شدید، تنش مداوم و شروع افسردگی واکنش نشان می دهد.

3. آیا در گذشته زندگی می کنید یا در آینده. یا دائماً لحظات بد گذشته را مرور می‌کنید، یا زمان‌های فوق‌العاده گذشته را به یاد می‌آورید، یا فقط در رویاهای آینده زندگی می‌کنید - هر یک از گزینه‌ها شما را مجبور می‌کند که کاملاً روی هر دوره زمانی دیگری به جز زمان حال تمرکز کنید. خیر، یادآوری لحظات خوش و شادی، غمگین - و آموختن درس های مفید یا کمی رویاپردازی در مورد برنامه های سال های آینده - بد نیست و حتی مفید است. با این حال، اگر رویاها یا خاطرات شروع به اشغال بخش بزرگی از زندگی کنند، مشکلات از زمان حال شروع می شود.

4. مراقبت از سلامتی و ظاهر خود را متوقف کردید. آیا دندان نیاز به درمان دارد؟ هی صبر کن دردت بگیره پیاده روی به وقت نیست! لباس را اتو کنم؟ بله، این کار خواهد شد! برخی حتی بی نظمی و عدم تمایل به مراقبت از خود را با نیاز به مراقبت از شوهر، فرزندان، والدین سالخورده خود توجیه می کنند...

5. متوجه چیزهای عجیبی در مورد خود شدید - برای مثال، وقتی کتابی را برمی دارید، آنچه را که نوشته اید سه بار دوباره می خوانید تا به اصل مطلب پی ببرید، و وقتی یک ایمیل مهم می نویسید، پس از ارسال آن، بسیاری از آنها را پیدا می کنید. اشتباهات املایی در آن وجود دارد، اگرچه به نظر می رسد که همه چیز را چندین بار بررسی کرده اید. بله، یک بار همه چیز را می توان به خستگی و بی توجهی نسبت داد. با این حال، اگر بارها و بارها این اتفاق بیفتد، دلیلی برای فکر کردن به آن است.

6. مدام نگران هستید. به نظر می رسد که هیچ دلیل خاصی وجود ندارد یا همان شرایط قبلاً باعث ایجاد چنین اختلالی در شما نشده است. به محض اینکه شوهر ده دقیقه دیر از سر کار می‌آید، تخیل سیاه‌ترین عکس‌ها را ترسیم می‌کند و اگر پسر یا دختر به تلفن همراه پاسخ ندهد، به طور کلی پایان دنیاست. حتی معمولی‌ترین موقعیت‌ها به شما حملات اضطراب و ده‌ها سوال می‌دهد: «چه می‌شود اگر...» در مواجهه با مشکلات احتمالی، احساس درماندگی می‌کنید و فکر کردن به آینده به سادگی فلج‌کننده است.

7. پیشرفت شما به عنوان یک شخص متوقف شده است. رویاهای کودکی قبلاً فراموش شده اند (به هر حال آنها غیر واقعی هستند!)، هیچ تمایلی برای یادگیری چیز جدیدی وجود ندارد (چرا؟)، شما هیچ هدفی برای خود تعیین نمی کنید (من به اندازه کافی در خانه و محل کار دارم) ... ما عجله می کنیم که شما را ناامید کنیم: اگر در چنین دامی بیفتید ، این بدان معنی است که همه چیز بد است - از این گذشته ، شخص هرگز ثابت نمی ایستد ، یا به جلو حرکت می کند یا به عقب می لغزد. اگر در حال حاضر تماشای سریال های تلویزیونی جلوی تلویزیون با یک بشقاب ساندویچ روی پاها بهترین راه برای گذراندن وقت به نظر می رسد، وقت آن است که چیزی را تغییر دهید.

8. مدام حسادت می کنید. حسادت یکی از علائم جدی است که نشان می دهد امروز از زندگی خود ناراضی هستید. اگر از همه چیز در سهم خود راضی بودید، به موفقیت ها و شادی های دیگران حسادت می کردید؟!

9. مدت زیادی است که خانه خود را تمیز نکرده اید. کوهی از ظروف شسته نشده، انبوهی از وسایل روی صندلی، چون آنها را به کمد «نبرده‌ای»، جوراب‌های کثیف زیر تخت، کیف پولی آماده خراب شدن - نه از پول، بلکه از چک و رسید شش ماهه. پیش از این، بطری‌های حمام مدت‌هاست که شروع به نقش‌آفرینی کرده‌اند، زیرا آخرین باری که کوزه‌های خالی را در سطل زباله انداخته‌اید را فراموش کرده‌اید... و هنوز شورت خود را از نوجوانی در کمد نگه می‌دارید، زیرا می‌دانید که هرگز نخواهید پوشید. آنها را در زندگی شما، و همچنین یک روپوش پوشیده شده به سوراخ و یک لباس ورزشی با زانوهای براق. به نظر می رسد زمان آن رسیده است که به طور خاص تمیز کردن را انجام دهید - از شر همه چیز غیر ضروری، شکسته، استفاده نشده، پاره، خراب، کوچک، به سبک شما، بی مزه و همچنین آزار دهنده خلاص شوید. آن وقت زندگی بهتر به نظر می رسد!

10. مدام کارهای مهم را به بعد موکول می کنید. اکنون نه میل و نه قدرت حل چیزی را ندارید، در نتیجه همه چیز مانند گلوله برفی جمع می شود و حتی تمایلی به مقابله با آن ندارید.

11. نسبت به افراد نزدیک خود احساس می کنید. شوهر، فرزندان، والدین و دوستان محبوب شما ناگهان شروع به تحریک مداوم و غیرقابل تحمل شما کردند. هر چیز کوچکی می تواند تعادل شما را از بین ببرد، و مکالمه های خوشایند قبلی با خانواده و دوستان اکنون مانند پچ پچ احمقانه و غیر ضروری به نظر می رسد. شاید اینگونه باشد که مغز شما به نیاز به تغییرات در زندگی واکنش نشان می دهد - و برای درک این موضوع و رسیدن به آنها، نیاز به کمی خلوت است.

آنچه اکنون در مورد آن خواهم نوشت، از نظر تئوری برای من شناخته شده نیست، اما در عمل تجربه شده است.

در طول 8 سال گذشته، من به طور دوره‌ای به شدت بیمار می‌شدم (اینها بیماری‌های جدی بودند، عمل‌ها) و این باعث شد فکر کنم که دارم کار اشتباهی انجام می‌دهم، چیزی را نمی‌فهمم، زندگی را به اشتباه می‌گذرانم. راه... چگونه کاملاً مشخص نبود که از کدام راه بروم، اما من قاطعانه تصمیم گرفتم که با این موضوع برخورد کنم.

یک روز دایره "کار-خانه" خود را کاهش دادم و در آن لحظه متوجه شدم که به دلیل عدم تحقق شغلم احساس نارضایتی عمیق ناخودآگاهی کردم.

در آن زمان، من در یک شرکت بزرگ فدرال در زمینه عمده فروشی کار می کردم و از نظر ظاهری زندگی من کاملاً موفق و راحت بود: یک خانواده دوستانه، یک شغل ثابت، یک آپارتمان، یک ماشین.

با این حال، متوجه شدم که برای مدت طولانی به خودم علاقه ای نداشتم. که زندگی رنگ خود را از دست داده است.

فهمیدم که در واقع من بارها در یک روز زندگی می کنم و زندگی من شبیه یک باتلاق دنج است.

برای من کاملاً واضح بود که رابطه مستقیمی بین بیماری و وضعیت من وجود دارد.

اما چگونه می توانم زندگی خود را تغییر دهم، چگونه و از چه راه هایی می توانم خود را بشناسم؟ ذهن من هیچ چیز جدیدی به من پیشنهاد نمی کرد، به جز ترس وحشتناک از تغییر چیزی در 40 سالگی، به ویژه یادگیری یک فعالیت جدید. دورنمای تغییرات قبل از سن بازنشستگی من را افسرده می کرد، اما رها کردن همه چیز به همان شکلی که بود و ادامه دادن به جریان بدتر بود...

بعد از فکر کردن، تصمیم گرفتم تغییری ایجاد کنم... نارضایتی را تحمل نکردم، رفاه و ثبات را نگه نداشتم، دست از کار کشیدم و به دنبال «راه خودم» رفتم... زمانی که قدمی به سوی امر جدید و ناشناخته برداشتم، تمام تشخیص هایی که داشتم بر روی کاغذ ماند...

امروز با زندگی انسان سر و کار دارم و موقعیت هایی را مشاهده می کنم که مردم سال ها در حالت نارضایتی زندگی می کنند و با این حال جرأت ترک قدیمی را ندارند، به آن می چسبند و با تمام توان خود را نگه می دارند...

من اصرار می کنم: نارضایتی را تحمل نکنید! از برداشتن قدمی از قدیمی به جدید نترسید!

شغلی را که از آن متنفر هستید که شما را خسته می کند و استرس شما را حفظ می کند، رها کنید! با کسانی که دوستشان ندارید جدا شوید، اگر این رابطه مدتهاست که از مفید بودنش گذشته است، حتی اگر با بچه ها ارتباط برقرار کنید! بچه ها به طرز ماهرانه ای حال و هوای والدین خود را حس می کنند و در خانواده هایی که پدر و مادرشان راضی نیستند، ناراضی بزرگ می شوند!

ترس برای رفاه مادی بسیاری از آنها متوقف می شود... ترس از تنها ماندن یا کنار گذاشتن کودک و ناتوانی در کنار آمدن با مشکلات مادی به تنهایی.

اما حقیقت این است که به محض اینکه در درون خود تصمیم قاطعانه ای برای عمل کردن بگیرید، تمام دنیا روی خود را به سمت شما خواهند گرفت و از شما حمایت می کنند! ناگهان افرادی پیدا می شوند که دست یاری دراز خواهند کرد... شرایط به گونه ای پیش می رود که شما به جالب ترین و راحت ترین راه از قدیم بدون شادی به شادی جدید خواهید رفت! فرصت های جدیدی ظاهر می شوند که قبلاً حتی از آنها خبر نداشتید! تمام جهان شروع به حرکت در اطراف شما می کند و شما را به سادگی در آغوش شما خواهد گرفت!

فقط باید تصمیم بگیری و قدمی برداری! حتی اگر این یک قدم به ناکجاآباد باشد... شاید این قدم عمر شما را طولانی کند... بالاخره ارتعاش بیماری خیلی کمتر از ارتعاش شادی است...

اگر خود را در این مقاله می بینید، تصمیم خود را بگیرید!

قبل از اینکه خیلی دیر شود، زندگی را شروع کن!

25

خاطرات روح 2018/11/16

عزیزان من امروز اطلاعات مهمی برای شما دارم. من فکر می کنم که ممکن است برای بسیاری از شما جالب باشد، زیرا موضوع وبینار مربوط به سلامتی است. چرا ما بیمار می شویم یا فرزندان و عزیزانمان بیمار می شوند؟ چرا اغلب به پزشک مراجعه می کنیم، آزمایش می دهیم و به نظر می رسد همه چیز خوب است، اما احساس بدی داریم. و پزشکان به سادگی نمی توانند تشخیص دهند. در مورد آن چه باید کرد؟ آیا چیزی قابل تغییر است؟

این و بسیاری موارد دیگر در وبینار مورد انتظار که خیلی زود در روز دوشنبه 19 نوامبر ساعت 19:00 به وقت مسکو برگزار می شود، مورد بحث قرار خواهد گرفت. من حتماً خودم آنجا خواهم بود!

این اولین وبینار از سری وبینارها برای کسانی خواهد بود که می خواهند بفهمند و بفهمند چرا و چرا بیماری ها، موقعیت های دردناک مختلف در زندگی رخ می دهند و همچنین آماده تغییر آن هستند و واقعاً سالم و شاد هستند!

و اکنون در مورد همه چیز با جزئیات بیشتر.

اولین وبینار چرا بیمار می شویم و چگونه می توانیم آن را تغییر دهیم؟

آنچه در وبینار خواهید آموخت:

• آنها اغلب می گویند که مهمترین چیز در زندگی سلامتی است، آیا این درست است؟
• چرا کودکان بیمار می شوند و چه باید کرد
• برخی می گویند: در بدن سالم روح سالم است و برخی دیگر - جایی که روح سالم است بدن سالم است - حقیقت چیست؟
• چرا یک چیز را درمان می کنیم و چیز دیگری را فلج می کنیم،
• می گویند: همه بیماری ها ناشی از اعصاب است، حالا چه کنیم؟
• چگونه و چگونه برای کمک به زمانی که یک عزیز بیمار است،
• انکولوژی - چه چیزی باعث افزایش تعداد موارد در سراسر جهان می شود،
• چرا افرادی که سبک زندگی سالمی دارند بیمار می شوند؟
• چگونه بدن در مورد تخلفات ما سیگنال می دهد،
• وقتی پزشکان «دستشان را بالا می‌برند» و نمی‌توانند کمک کنند چه باید کرد،
• تفاوت بین پاسپورت و سن بیولوژیکی چیست؟

و به سوالات شما نیز پاسخ داده خواهد شد.

زمان وبینار

چه کسی میزبان وبینار است؟

ALLOCHKA KHODULINA - PRELITSA، خالق آموزش "حقیقت عشق".
نویسنده یک مدرسه آنلاین عملی شادی کامل "حقیقت عشق از طریق شناخت خرد روح و رشد روح".

بر اساس آموزه های "حقیقت عشق"، باشگاه های "حقیقت عشق" در روسیه توسط پیروان آن ایجاد شده، در حال فعالیت و ایجاد هستند.

شفا دهنده زمان جدید، با هدیه بازگرداندن یکپارچگی یک فرد از درون متولد شد.

به تعداد زیادی از مردم کمک کرد تا وضعیت درونی، سلامتی، روابط با عزیزان، رفاه و شادی واقعی خود را تغییر دهند!

و فقط یک روح روشن، ملایم، عاقل، آفتابی و دوست داشتنی.

من قبلاً در وبلاگ چیزهای زیادی در مورد Allochka Prepelitsa به شما گفته ام. شما می توانید در مورد چگونگی ملاقات ما در مقاله بخوانید. و همچنین در بخش ما، من داستان کسانی را که در مدرسه شادی کامل "حقیقت عشق" با آلوچکا تحصیل می کنند، با شما به اشتراک گذاشتم.

من هم در این مدرسه درس می خوانم. می خواهم بگویم من خودم خیلی مطالعه کردم و زیاد خواندم. اما من هرگز چنین دانش عمیق، عشق به همه، حمایتی که آلوچکا در مدرسه داشت، ندیده بودم.

و مهمترین چیز این است که Allochka به همه کمک می کند تا وضعیت خود را حل کنند و توصیه های خود را مرحله به مرحله ارائه می دهد. و اگر آنها را دنبال کنیم، اجرا کنیم، روی خودمان کار کنیم، خیلی چیزها در زندگی ما به طرز جادویی تغییر می کنند.

به لطف هدیه او و کار ما، معجزه اتفاق می افتد! این در مورد سلامت و روابط در خانواده، با عزیزان، با فرزندان، کار و غیره صدق می کند. در یک کلام تمام عرصه های زندگی ما!

همچنین در وبینار داستان های زنده از کسانی که مشکلات سلامتی خود را با Allochka حل کردند وجود خواهد داشت.

شما می توانید سوالات خود را در نظرات بپرسید. قطعا در وبینار به آنها پاسخ خواهیم داد. من آنها را قبل از شروع وبینار به Allochka می فرستم. برای همه شرکت کنندگان یک ویدیو ضبط شده از وبینار ارسال می شود که می توانید در زمان مناسب به آن گوش دهید.

چگونه به وبینار برسیم

به من ایمیل بزنید [ایمیل محافظت شده] و من در مورد همه چیز با جزئیات بیشتر به شما خواهم گفت.

شماره تماس 8 915 974 12 64 (ایرینا زایتسوا). واتس اپ و وایبر هست.

هزینه وبینار 1200 روبل است.

شما را در وبینار ما می بینیم!

و برای روح، ما به بتهوون، سونات شماره 17، قسمت 3 (Allegretto) - Wilhelm Kempff گوش خواهیم داد. به چشمان نوازنده نگاه کنید. اینهمه عقل و عمق اینها همه در ادامه مضمون همان خرد و عمق آنچه آلوچکا در مدرسه به ما می گوید است.

همچنین ببینید

25 نظر

پاسخ

پاسخ

پاسخ

پاسخ

پاسخ

پاسخ

پاسخ

یک بیماری با هر درجه از پیچیدگی نه تنها بر اساس علل فیزیولوژیکی، بلکه بر اساس علل روانی است که ممکن است توسط فرد تشخیص داده نشود. حتی طب کلاسیک مدت‌هاست که ماهیت روان‌تنی بیماری‌هایی مانند زخم معده، کولیت، درماتیت، آرتریت، آسم، فشار خون بالا و مشکلات قلبی را تشخیص داده است. در مورد بیماری های تومور یا ضعف ایمنی به دلیل عصبی بودن چه می توانیم بگوییم؟

بیماری راهی است برای رسیدن به سوسک در سر با کمک بدن، زمانی که خود فرد به دلایلی نیازهای خود را نادیده می گیرد و نمی خواهد آنها را بشنود. آن وقت است که چیزی وارد میدان می شود که باعث می شود بایستی و یک بار دیگر فکر کنی: آیا در مسیر درستی حرکت می کنم؟

چرا مریض می شویم؟ در اینجا 9 دلیل وجود دارد که دیدگاه شما را نسبت به درد تغییر می دهد:

1. مجوز مرخصی

دنیای مدرن یک مسابقه دیوانه کننده برای بقا را به مردم تحمیل می کند. طبق یک برنامه کار کنید ، خانواده ، خودسازی ، زندگی طبق اصل "بیشتر انجام دهید و ناله نکنید" - همه اینها به بدن فشار می آورد ، هر قطره قدرت را فشرده می کند. و اگر فردی برای بهبودی زمان نگذارد، برای چیزهایی که او را لذت می‌برد، بدن از خود مراقبت می‌کند، "در زمان نامناسب" بیمار می‌شود. به این صورت است که آنفولانزا یا گچ بر روی پا ظاهر می شود که شما را مجبور به توقف و استراحت می کند.

2. تمایل به احساس مراقبت

قوی و موفق بودن جالب است، اما حتی بهتر است احساس کنید که دوستش دارید. اگر فرد به دلایلی توجه عزیزان خود را کم کند، اگر از طرف شریک زندگی خود احساس مراقبت و لطافت نداشته باشد، بدن تصمیم می گیرد به هر طریقی مسیر خود را طی کند و بیمار می شود. به هر حال، خیلی خوب است که در نقش کودکی باشی که همه با دماسنج دورش می دوند، برایش پرتقال می خرند و سرش را نوازش می کنند. اگر علائم نادیده گرفته شود، بیماری تا رسیدن به مقصد پیشرفت می کند.

3. توانایی به تعویق انداختن یک کار مهم

بیایید یک موقعیت فرضی را تصور کنیم: شوهر تقاضای طلاق می کند، دنیای معمول در حال فروپاشی است، اما بعد از آن یک تومور روی همسرش پیدا می شود، سپس او با او می ماند. یا تصویر دیگری - یک دختر باید به دیدار والدینش برود، اما واقعاً نمی خواهد، سپس با موفقیت سرما می خورد. چه مکانیزمی؟ بیماری بهانه ای برای به تعویق انداختن برخی از فعالیت های ناخوشایند یا به تعویق انداختن یک تصمیم مهم است و همچنین می تواند هر گونه شکست شغلی یا عشقی را توضیح دهد.

4. خود تنبیهی

در این شرایط، خود شخص به طور ناخودآگاه بدن را برای بیماری برنامه ریزی می کند تا بتواند گناه را جبران کند. مثلاً مادری بچه را کتک می زند و بعد مفاصل بازویش می پیچد، چون می فهمد اشتباه کرده است و خودش را سرزنش می کند. حالت دیگر این است که مردی به همسرش و عذاب وجدانش به خاطر کاری که انجام داده خیانت کرده و منجر به بیماری مقاربتی شده است. سوم - دختر تمام عمر خود را به خاطر مرگ مادرش سرزنش می کند و از این طریق دقیقاً همان بیماری را به همراه می آورد. به همین دلیل است که زندگی با احساس گناه مضر است.

5. تمایل به جلب توجه

این نوع بیماری اغلب در افراد مسن که احساس ناخواسته بودن می کنند، ظاهر می شود، بنابراین سعی می کنند با هر وسیله ای توجه را به خود جلب کنند. نوعی روماتیسم مزمن دلیلی عالی برای ترساندن بستگان، التماس همدردی آنها و همچنین تبدیل شدن به موضوع روز در بحث های همسایگان می شود. حالا پیرمرد هرکسی نیست، بلکه قهرمانی است که تجربه های زیادی داشته و شایسته احترام است.

6. ترس ها و نارضایتی های پنهان

این دلیل نیز جدید نیست. بدن خلق و خوی مالک را حس می کند و ایده های ناخودآگاه او را در مورد زندگی منعکس می کند. اگر انسان از آینده بترسد، کلیه هایش عذاب می کشد، اگر گفتار و کردار دیگران را به دل می گیرد، قلبش درد می کند، اگر بار غیرقابل تحملی از مسئولیت را به دوش می کشد و از درخواست کمک بترسد، مشکلات کمر شروع می شود. و هر چه نسبت به مشکلاتش ناشنواتر باشد، دردش قوی تر می شود.

7. درس عشق به خود

دوره های گران قیمت ماساژ، تغذیه مناسب، معاینه سالانه با پزشک - همه اینها به زمان و هزینه نیاز دارد که حیف است که به خودتان اختصاص دهید. اما بدن غفلت را نمی بخشد، بلکه توجه می خواهد، بنابراین بیماری می تواند به عنوان درس عشق ظاهر شود. یک انسان چقدر می تواند برای خودش ارزش قائل شود؟ آیا او آماده است تا از سلامتی خود مراقبت کند، غذای سالم بخورد و الگوهای خواب خود را کنترل کند؟ از طریق بیماری، بدن صاحب خود را مجبور می کند تا یاد بگیرد که خودش را دوست داشته باشد.

8. انگیزه ای برای تجدید نظر در زندگی

یک بیماری جدی فرد را مجبور می کند بایستد و فکر کند: آیا او در مسیر درست حرکت می کند، آیا توانسته است تمام خواسته های خود را محقق کند؟ آنچه قبلاً نادیده گرفته می شد، اکنون به منصه ظهور می رسد، هر نفسی که کشیده می شود مهم می شود. یک فرد شروع به جستجوی خود فعلی خود می کند، لحظه ای که همه چیز اشتباه شد. یک ارزیابی مجدد از زندگی، اهداف، دستورالعمل ها و چشم اندازها، نگرش نسبت به بسیاری از افراد و چیزها تغییر می کند. این بیماری، همانطور که بود، تمیز کردن بهاری را در دنیای درون تحریک می کند.

9. تحقق "آخرین" آرزو

در نهایت، یکی دیگر از علل شایع بیماری های صعب العلاج، نیازهای سرکوب شده ای است که فرد برآورده نکرده است. در بستر مرگ متوجه می شود که می میرد، یعنی دیگر نمی تواند ترسی از از دست دادن همه چیز داشته باشد، زمان تحقق رویاهایی که مدت هاست پرورش می دهد فرا رسیده است. می توانید شغلی را که از آن متنفرید رها کنید، به یک سفر دور دنیا بروید و بستنی خود را بخورید. و هیچکس با آموزه های اخلاقی خود مانعی نخواهد داشت. شما همچنین می توانید با "آخرین اراده" خود از عزیزان خود سوء استفاده کنید، شاید در این صورت شوهر بالاخره تعمیرات را انجام دهد و اجازه دهد همسرش به مسابقات برود؟

همانطور که می بینیم، بیماری زبان ناخودآگاه است که فرد را مجبور می کند به نیازهای سرکوب شده گوش دهد و به طور دور به آنچه می خواهد برسد. و اگر چنین است، می توانید با اجازه دادن به خود برای ارضای آشکار میل خود، بدون توسل به دستکاری از طریق بیماری، از درد خلاص شوید. به محض اینکه یک فرد خلاء درونی را پر کرد، بیرونی نیز تغییر خواهد کرد، نکته اصلی این است که خودتان متوجه شوید که بیماری شما چه چیزی به شما می دهد. راه حل کلید بهبودی خواهد بود!

در زمستان، دمای پایین، کمبود ویتامین ها و اپیدمی های ویروسی ما را هر از چند گاهی به مرخصی استعلاجی می فرستد. اگر مریض شدید و اولین علائم سرماخوردگی را احساس کردید چه باید کرد؟ در اینجا چند نکته برای کمک به جلوگیری از تب در طول هفته وجود دارد.

ابتدا اجازه دهید چند کلمه در مورد اهمیت تشخیص به موقع اولین علائم سرماخوردگی بگوییم. در سرعت دیوانه وار زندگی، ما به ندرت به کسالت توجه می کنیم تا زمانی که به ابعاد بحرانی برسد. یعنی وقتی بدنتان کمی درد می‌کند، صبح خسته از خواب بیدار می‌شوید و نمی‌توانید قدرت کار را پیدا کنید، بعید است که زنگ خطر باشد - به احتمال زیاد آن را به خستگی عمومی و کمبود خواب تبدیل می‌کنید. اما در واقع، ممکن است در حال ابتلا به سرماخوردگی باشید. علاوه بر این، حتماً توجه داشته باشید که آیا با افراد آلوده در تماس بوده اید یا بیرون از خانه خیلی سرد بوده اید.
حالا بیایید به توصیه هایی در مورد اینکه اگر شروع به مریض شدن کردید چه کاری انجام دهید.

1. گرم بمانید

آیا مدت زیادی در ایستگاه اتوبوس منتظر اتوبوس ایستاده اید و احساس می کنید پاهایتان سرد می شود؟ وقتی به خانه برگشتید، حتما حمام بخار بگیرید. اگر نمی توانید به حمام بروید، حداقل در یک حمام آب گرم بگیرید و پاهای خود را با حمام خردل خشک بخار کنید. چای را با مربای تمشک یا عسل بنوشید، خود را در یک ژاکت یا روپوش گرم بپیچید و از هیپوترمی خودداری کنید تا وضعیت را تشدید نکنید.

2. در خانه بمانید

اگر قبلاً اولین علائم را مشاهده کرده اید - تب در عصر، ضعف عمومی، سرفه، آبریزش بینی - در خانه بمانید و تحت درمان قرار بگیرید. بسیاری استدلال خواهند کرد که مرخصی یک روز از کار چندان آسان نیست، باید کار کنید، گیر کرده اید و غیره. اما باور کنید، بهتر است یک روز زندگی را از دست بدهید تا اینکه حداقل یک هفته به مرخصی استعلاجی بروید و برای مدت طولانی با علائم باقی مانده مبارزه کنید.

9. از دستمال های یکبار مصرف استفاده کنید

برای یک یا دو بسته دستمال کاغذی یکبار مصرف کنار بگذارید - آنها آنقدر گران نیستند، اما مزایای آنها ارزشش را دارد. پس از چندین بار استفاده، یک دستمال معمولی به مجموعه ای از میکروب ها تبدیل می شود و در صورت آبریزش بد بینی، برای شستن آن شکنجه می شوید. و دستمال های یکبار مصرف بهداشتی بوده و به راحتی قابل استفاده هستند.

10. علایم را درمان کنید

همه به خوبی می دانند که کاهش دما تا 38 درجه توصیه نمی شود تا بدن بتواند با عفونت مبارزه کند. با این حال، این برای سایر علائم صدق نمی کند. اگر آبریزش بینی خود را از بین نبرید، شروع به تنفس از طریق دهان می کنید و به احتمال زیاد گلوی شما درد می کند. و اصولاً نیازی به تحمل گلودرد و سرفه نیست. قطره بینی، قرص های پاستیل یا شربت سرفه بخرید یا از داروهای مردمی استفاده کنید.