در مورد دیسک های گیر کرده در ستون فقرات چه باید کرد؟ اعصاب پشتم را فشار دادم - چه کار کنم؟ علائم و درمان. عصب فشرده شده در ستون فقرات علائم

عصب فشرده زمانی است که عصب تحت فشار شدید بافت اطراف - غضروف، استخوان، تاندون یا ماهیچه قرار می گیرد. این فشار عملکرد عصب را مختل می کند و باعث درد، بی حسی، گزگز یا ضعف می شود. هنگام نیشگون گرفتن، درد می‌تواند در چندین قسمت از بدن ایجاد شود: برای مثال، اگر در ستون فقرات در ناحیه کمر باشد، درد می‌تواند به ساق پا نیز سرایت کند.

علل نیشگون گرفتن

دلایل متفاوت است. این می تواند ناهماهنگی مهره ها باشد. گاهی اوقات نیشگون گرفتن در نتیجه هیپوترمی یا عفونت رخ می دهد. تومور در حال رشد نیز می تواند باعث درد شود. شایع ترین علت نیشگون گرفتن، اختلال در عملکرد دیسک های بین مهره ای است. آنها نوعی ضربه گیر هستند که از صدمات جلوگیری می کنند. افزایش سن، بیماری های خاص و بارهای زیاد روی ستون فقرات به تدریج اثر ضربه گیر دیسک ها را کاهش می دهد، سپس شروع به فشار دادن به عصب و ایجاد درد می کند. بنابراین، علل اصلی نیشگون گرفتن عبارتند از: هیپوترمی، عفونت های ویروسی، صدمات، عدم فعالیت بدنی، بارهای بیش از حد، ویژگی ها

علائم

اگر عصب در پشت گیر کرده باشد، فوراً مشخص نیست که چه باید کرد، زیرا احساسات ناخوشایند ممکن است نتیجه برخی از بیماری‌های دیگر باشد. هنگام نیشگون گرفتن، درد ثابت است یا می تواند خود را در حملات نشان دهد. هم در لحظات آرامش و هم در زمان تنش رخ می دهد. درد می تواند خود را در جایی که عصب فشرده شده است نشان ندهد: برای مثال، عصب زیر تیغه شانه فشرده می شود، اما به ستون فقرات گردنی یا حتی بازو می رسد. پوست ناحیه مشکل ممکن است قرمز و بی حس شود. تورم، سردرد و مشکلات هماهنگی ممکن است. اگر علائم نشان می دهد که یک فرد عصب پشت را فشار داده است، نیازی به توضیح نیست که چه کاری باید انجام دهید: باید فوراً با پزشک مشورت کنید. این بیماری می تواند منجر به ناخوشایندترین عواقب از جمله فلج شود.

اعصاب پشتم را فشار دادم - چه کار کنم؟

پزشکی مدرن همه چیز لازم را برای تعیین صحیح محل نیشگون گرفتن و تعیین علل آن دارد. دقیق ترین آزمایش اشعه ایکس است. در برخی موارد، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی یا یک مطالعه الکترودیاگنوستیک نیز ممکن است برای تعیین رسانایی رشته های عصبی تجویز شود. این برای تأیید تشخیص یا شناسایی آسیب شناسی احتمالی ضروری است.

چگونه درمان کنیم؟

اگر تشخیص تایید شود، و بیمار واقعاً یک عصب در پشت گیر کرده باشد، پزشک تصمیم می گیرد که چه کاری انجام دهد. به عنوان یک قاعده، برای بیمار درمان دارویی پیچیده و فیزیوتراپی (گرمایش، ورزش درمانی، الکتروفورز، تابش اشعه ماوراء بنفش، آب درمانی، رفلکسولوژی، ماساژ درمانی، حمام رادون و غیره) تجویز می شود. دومی ها نقش ویژه ای دارند. برای بازیابی بافت استخوانی، مجتمع های ویتامین و داروهای محافظ تجویز می شود. نه تنها از داروها به عنوان مسکن استفاده می شود، بلکه از پمادها و ژل های مبتنی بر زهر مار و زنبور نیز استفاده می شود که اغلب بسیار مؤثر هستند. در برخی موارد به خصوص دشوار، ممکن است جراحی مورد نیاز باشد.

در دنیای مدرن ما، فشار دادن اعصاب در ناحیه کمر بسیار رایج است. این زمانی اتفاق می افتد که ریشه های عصبی نخاع فشرده می شوند. این فشردگی عصب می تواند در نتیجه باریک شدن فضای بین دیسک های مهره ای به دلیل بیرون زدگی (برآمدگی دیسک بین مهره ای در خارج از ستون فقرات)، فتق دیسک یا در نتیجه تنش عضلانی رخ دهد.

به عنوان یک قاعده، یک عصب فشرده در ناحیه کمر در مردان جوان سی ساله پس از فعالیت بدنی سنگین مشاهده می شود که با درد شدید همراه است. این وضعیت منجر به آسیب به عضلات کمر و گرم شدن بیش از حد می شود. در عین حال، درد آنقدر قوی است که می توان آن را با سایر آسیب شناسی های ناحیه کمر اشتباه گرفت.

اگر عصب در قسمت پایین کمر فشرده شود، چنین فشاری در امتداد کل ستون فقرات رخ می دهد. از آنجایی که انتهای عصب‌هایی که از ناحیه کمر در امتداد ستون فقرات منشعب می‌شوند، کشیده و اسپاسم می‌شوند، در حین فعالیت بدنی شدید فشرده و فشرده می‌شوند. تعداد زیادی از مردم کمردرد دوره ای را تجربه می کنند، اما همه به دنبال کمک پزشکی نیستند و خود درمانی را ترجیح می دهند.

عصب گیر کرده فشرده شدن ریشه های عصبی ناحیه کمر است که از نخاع امتداد یافته و توسط مهره های مجاور فشرده می شود یا نیشگون گرفتن به دلایل دیگری از جمله: اسپاسم عضلانی، بیرون زدگی، تومورها، فتق های بین مهره ای رخ می دهد.

اگر عصب در قسمت پایین کمر فشرده شود، فرد بیمار علاوه بر درد، از کاهش حساسیت یک گروه عضلانی خاص و اختلال در عملکرد اندام های لگنی نیز رنج می برد. چنین اختلالاتی بستگی به این دارد که کدام عصب فشرده شده است، زیرا هم انتهای حسی و هم خودمختار و هم اعصاب حرکتی می توانند فشرده شوند. هنگامی که اول و دوم نیشگون می گیرند، با درد شدیدی همراه است که نمی توان آن را تحمل کرد. اگر دومی فشرده شود، دیر به دنبال مراقبت پزشکی است که مملو از عواقب جدی است. تأخیر در درمان می تواند منجر به مرگ گسترده سلول های عصبی و فلج و کاهش کیفیت زندگی شود.

علائم گرفتگی عصب در قسمت پایین کمر

هنگامی که یک عصب در قسمت پایین کمر فشرده می شود، علائم با درد شدید و مداوم مشخص می شود. قدرت و منظم بودن آنها بسته به اینکه چه چیزی باعث نیشگون گرفتن شده و کدام عصب تحت فشار قرار گرفته است می تواند متفاوت باشد. اگر عصب اتونوم گیر کرده باشد، اختلال در عملکرد اندام های داخلی رخ می دهد. در این حالت، درد در معده یا روده ظاهر می شود که می تواند به قلب تابش کند. هنگامی که یک عصب حسی تحت فشار قرار می گیرد، بیمار درد شدید و مداومی را تجربه می کند. خوب، اگر عصب حرکتی فشرده شود، این روی راه رفتن و حساسیت ضعیف در اندام‌ها تأثیر می‌گذارد.

علاوه بر درد، موارد زیر نیز مشاهده می شود:

• بی حسی اندام تحتانی؛
• احساس سوزش در ناحیه کمر؛
• آسیب و اختلال عملکرد یک گروه عضلانی خاص؛
• اختلال در راه رفتن؛
• افزایش درد در هنگام حرکت، عطسه، سرفه یا خنده؛
• اختلال در تحرک؛
• احساس ضعف در عضلات اندام تحتانی.

درد شدید هنگام نیشگون گرفتن در ناحیه کمر می تواند از چند دقیقه تا چند روز یا حتی هفته ها طول بکشد. در عین حال، می تواند به همان سرعتی که ظاهر شد ناپدید شود. پس از مرحله حاد، علائم نیشگون گرفتن، یادآور احساس بی حسی خفیف اندام ها، یا درد جزئی به شکل گزگز در ناحیه کمر است. با این حال، باید علت نیشگون گرفتن را شناسایی کرد و آن را از بین برد. در غیر این صورت، مشکل باقی خواهد ماند و دائماً با عودهای منظم خود را یادآوری می کند. علاوه بر این، هر تشدید بعدی شدیدتر و جدی تر خواهد بود. بنابراین، نباید فقط منتظر کاهش درد باشید، بلکه باید علت نیشگون گرفتن را شناسایی کنید و درمان کافی را ارائه دهید.

اگر علائم گرفتگی عصب برای مدت طولانی مورد توجه قرار نگیرد، مطمئناً منجر به عوارض جدی مانند التهاب عصب نخاعی می شود. از آنجایی که ماهیچه ها دائما در حال اسپاسم هستند، تغذیه اعصاب و بافت هایی که آنها را احاطه کرده اند مختل می شود.

هنگامی که در قسمت پایین کمر قرار می گیرد، انواع احساسات درد مشاهده می شود، بنابراین، بسته به محل آنها، شرایط زیر مشخص می شود:

• ایسکالژی، که در آن درد در ناحیه خاجی وجود دارد که به پشت ساق پا و باسن تابش می کند.
• کمر - درد در ناحیه کمر و پشت موضعی است.
• ایسکالژی کمر با درد در ناحیه کمر، گسترش به پشت ساق؛
• سرویکالژیا همراه با احساسات دردناکی که به بازو و ستون فقرات گردنی تابش می کند.

علل گرفتگی عصب در ناحیه کمر

واقعیت واضح این است که یک عصب فشرده در ناحیه کمر هرگز به خودی خود رخ نمی دهد. همیشه عوامل عینی وجود دارد که منجر به چنین نیشگون گرفتنی می شود. بنابراین، ما می توانیم موارد اصلی را که باعث فشردگی عصب می شوند شناسایی کنیم:

• فعالیت بدنی شدید مرتبط با فعالیت های حرفه ای؛
• حمل اجسام سنگین، گاهی اوقات اتفاق می افتد که فردی که چیز سنگینی را بلند کرده است، درد شدیدی در کمر احساس می کند، که حتی به او اجازه نمی دهد که صاف شود.
• جابجایی مهره ها در ناحیه کمر؛
• آسیب ستون فقرات؛
• تومورها؛
• هیپوترمی؛
• پوکی استخوان که منجر به کاهش فاصله بین مهره ای می شود.
• بارداری و زایمان؛
• اضافه وزن؛
• اسکولیوز ستون فقرات؛
• کمبود مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی؛
• تخت ناراحت کننده، خیلی نرم;
• به دلیل رشد استخوان در امتداد لبه های ستون فقرات (استئوفیت ها) ناشی از اسپوندیلوز؛
• فتق دیسک؛
• بیماری های عفونی؛
• بی تحرکی، عدم فعالیت بدنی.

با این حال، باید توجه داشت که شایع‌ترین علتی که منجر به گرفتگی عصب در ناحیه کمر می‌شود، آسیب آناتومیکی به اندام ناشی از آسیب، ساختار مفصل غیر معمول یا بیماری است. چنین آسیبی دژنراتیو نامیده می شود. این یک مشکل نسبتا جدی است که نیاز به مراقبت های پزشکی کافی دارد.

یکی دیگر از دلایلی که باعث گیرکردن انتهای عصبی در ناحیه کمر می شود، تغییرات مرتبط با افزایش سن است. در این مورد، ما نه تنها در مورد اعصاب تحت فشار صحبت می کنیم، بلکه در مورد سایر بیماری های مرتبط با سن نیز صحبت می کنیم: پوکی استخوان، آرتروز و پوکی استخوان. این واقعیت درمان اعصاب را به شدت تشدید می کند.

تشخیص نیشگون گرفتن کمر

علائم فوق فقط می تواند به طور غیر مستقیم نشان دهنده وجود بیماری باشد. برای پی بردن به علت دقیق نیشگون گرفتن و درد، انجام انواع اقدامات تشخیصی ضروری است. اول از همه، معاینات اشعه ایکس ستون فقرات تجویز می شود. تشخیص های اضافی را می توان محاسبه و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (CT و MRI) و همچنین نوع خاصی از رادیوگرافی با استفاده از ماده حاجب (میلوگرافی) انجام داد. این مطالعات امکان تشخیص دقیق و تجویز درمان کافی را فراهم می کند.

نحوه درمان عصب فشرده شده در ناحیه کمر

هنگامی که یک عصب در قسمت پایین کمر فشرده می شود، درمان بر اساس تشخیص صحیح علت ایجاد مشکل است. اگر علت وضعیت دردناک مشخص شود، ابتدا برای بیمار استراحت در بستر تجویز می شود.

داروهای مورد استفاده عبارتند از:

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (ولتارن و ایبوپروفن) که درد و التهاب در ناحیه کمر را تسکین می دهند.
• بلوک های نووکائین، که در مکان هایی که شاخه های عصبی خارج می شوند، اثر ضد درد دارند.
• پماد، کرم و ژل برای استفاده خارجی، مانند (Finalgon، Capsicam، Nurofen، Diclofenac، Fastum-gel)؛
• شیاف های ضد التهابی برای استفاده مقعدی؛
• یک رژیم غذایی خاص که غذاهای دودی، شور، تند را حذف می کند و در دوره حاد نباید الکل یا آبگوشت های گوشتی غنی مصرف کنید.
• ماساژی که تنش عضلانی را در ناحیه کمر کاهش می دهد.
• تمرینات درمانی و تمرینات ویژه به خلاص شدن از شر اسپاسم عضلانی و تنش در رباط ها کمک می کند.
• رفلکسولوژی؛
• رویه های آب؛
• روش های فیزیوتراپی؛
• درمان بهداشتی و آبگرم

اگر درمان محافظه کارانه تسکین کافی را به همراه نداشته باشد، درمان جراحی تجویز می شود. پس از فروکش کردن مرحله حاد، پزشکان درمان کمکی (ماساژ، فیزیوتراپی، روش های آب) را تجویز می کنند. هم درمان دارویی و هم درمان کمکی با هدف کاهش تورم، بهبود خون رسانی و تسکین درد انجام می شود. در صورت دوره مزمن بیماری با عود مکرر، درمان آسایشگاه توصیه می شود. یک عامل مهم در پیشگیری از گرفتگی اعصاب، مبارزه با اضافه وزن است. در افرادی که وزن بدن آنها افزایش یافته است، علیرغم درمان به موقع، اعصاب تحت فشار قرار می گیرد.

تمریناتی برای گیرکردن عصب در ناحیه کمر

درمان محافظه کارانه شامل مصرف داروها: مسکن ها و داروهای ضد التهابی است. با این حال، شما نباید خود را به آنها محدود کنید. اگر در طول درمان تمرینات کششی عضلانی ساده انجام دهید، درد و التهاب به زودی برطرف می شود.

تمرینات کششی می تواند در کمک به تسریع بهبودی و تسکین بسیار موثر باشد. شما نباید تمرینات را با زور انجام دهید، آنها باید حداقل فشار را روی ناحیه دردناک وارد کنند.

بنابراین، برای بهبودی سریع، باید مجموعه تمرینات زیر را انجام دهید:

تمرینات کششی در حالت دراز کشیدن

1. روی یک سطح صاف دراز بکشید و پای دردناک خود را خم کنید (جایی که درد احساس می شود). به آرامی آن را به سمت شانه خود بکشید. پای خود را به مدت 30 ثانیه در این حالت نگه دارید. بعد، پای خود را صاف کرده و استراحت کنید. سپس پای دیگر و سپس هر دو پا را همزمان بالا بیاورید و نگه دارید. تمرین را 2 بار دیگر تکرار کنید.
2. به پشت دراز بکشید، زانوهای خود را خم کرده و با احتیاط به سمت سینه خود بکشید، بدون اینکه باسن خود را از روی زمین بلند کنید.
3. روی زمین دراز بکشید، پاهای خود را روی هم قرار دهید (یکی را روی دیگری قرار دهید)، پای سالم خود را با دستان خود ببندید و خود را به سمت بالا بکشید. باید پاهای خود را به مدت 30 ثانیه در این حالت نگه دارید، سپس آنها را پایین بیاورید و به حالت اولیه بازگردید. تمرین را 2 بار دیگر تکرار کنید.
4. به پشت دراز بکشید، دستان خود را زیر باسن قرار دهید. حرکتی با پاهایتان انجام دهید که شبیه دوچرخه سواری است.
5. به پشت دراز بکشید و دستان خود را به طرفین باز کنید، زانوهای خود را خم کنید. پاهای خود را با احتیاط به طرفین حرکت دهید، اما اجازه ندهید پایین بیایند. چند ثانیه در این حالت بمانید.
6. به پهلو دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید، سپس آنها را به سمت خود بکشید و به صورت حلقه حلقه کنید، سپس به حالت اولیه برگردید.
7. به پشت دراز بکشید، پاهای خود را بالا بیاورید و به دیوار تکیه دهید. آنقدر به دیوار نزدیک شوید که باسن شما را محکم به آن فشار دهید. باید 5-10 دقیقه در این حالت بمانید.

در حالت ایستاده ورزش کنید

1. پاها کمی از هم فاصله دارند، بازوها زیر کمر قرار می گیرند. شما باید حرکات دایره ای را با باسن خود در یک جهت یا جهت دیگر انجام دهید.
2. در همان حالت (پاها از هم باز شده)، یک دست را بالا بیاورید و بدن را در جهت مخالف کج کنید. به عبارت دیگر، اگر دست راست خود را بالا بیاورید، باید به سمت چپ خم شوید. تمرین را با دقت انجام دهید و سعی کنید تا حد امکان پایین بروید.
3. یک صندلی بگیرید، روی آن نگه دارید و پاهای خود را برای ثبات باز کنید. در این حالت، اسکات های نیمه را انجام دهید.
4. یک پا را روی صندلی صندلی بلند کنید. سعی کنید در این حالت بنشینید. شما باید به آرامی و تا حد امکان پایین بروید. چند ثانیه در زیر بمانید. با پای دیگر تکرار کنید.

در حالت نشسته ورزش کنید

1. روی پاشنه های خود بنشینید، با دقت به جلو خم شوید، کف را با دستان خود لمس کنید. چند ثانیه در این حالت بمانید.
2. موقعیت شروع یکسان است، اما بازوهای شما باید به طرفین موازی با زمین باز شوند. به آرامی دست های خود را پشت سر خود ببندید، یا سعی کنید این کار را تا حد امکان نزدیک انجام دهید.
3. روی زمین نشسته، دست های خود را پشت سر خود ببندید و پاهای خود را دراز کنید. با احتیاط و خیلی آهسته به پشت دراز بکشید. پاهای خود را به طرفین باز کرده و تا حد امکان بالا بیاورید. چند ثانیه در این حالت بمانید. پاهای خود را پایین بیاورید و سعی کنید روی پهلو بایستید. بدن خود را به طور ناگهانی از روی زمین بلند نکنید.
4. روی زمین نشسته، پاهای خود را صاف کرده و دست ها را تا زانو خم کنید. با استفاده از بازوها و نیم تنه، باید روی باسن خود راه بروید: جلو و عقب.
5. روی صندلی نشسته، دست‌هایتان را پشت سر بگذارید و پاهایتان را روی هم قرار دهید. در این حالت باید به راست و چپ بپیچید. پاها را عوض کنید، تمرین را دوباره تکرار کنید.
6. روی زانوهای خود قرار بگیرید و روی بازوهای خود که در آرنج خم شده اند تمرکز کنید. به نوبت کمر خود را قوس دهید و قوس دهید.
7. روی زانوهای خود بنشینید، به جلو خم شوید و پیشانی خود را به زمین لمس کنید (تا جایی که ممکن است). در همان زمان، بازوهای خود را به جلو دراز کنید یا آنها را در امتداد بدن بکشید. چند ثانیه در این حالت بمانید.

فراموش نکنید که تمرینات درمانی تنها در مرحله بهبودی پس از معاینه و درمان انجام می شود. در طول دوره درد حاد، انجام هر گونه ورزش بدنی به شدت ممنوع است. شما باید ژیمناستیک را با دقت و به آرامی شروع کنید و به تدریج بار را افزایش دهید. شما نباید تمرینات را به شدت و ناگهانی انجام دهید، می توانید یک حمله درد حاد را تحریک کنید.

تمرینات بدنی که با دقت و به درستی انجام می شود روشی موثر در مبارزه با فشردگی اعصاب در ناحیه کمر است. ورزش گردش خون را تحریک می کند، گرفتگی عضلات را از بین می برد و در نتیجه باعث بهبودی می شود.

اگر عصب در ناحیه کمر گیر کرده اید چه باید کرد؟

اولین چیزی که باید به خاطر بسپارید: در صورت حمله حاد درد، گرم کردن کمر به شدت ممنوع است. مسئله این است که تأثیر گرما بر ناحیه مشکل مملو از تورم است، زیرا گرما جریان خون را در ناحیه آسیب دیده افزایش می دهد. در نتیجه فشار بر بافت عصبی افزایش یافته و تشدید می شود که نتیجه ادم است. گرم کردن کمر می تواند تا حدی درد را تسکین دهد، اما نه برای مدت طولانی؛ نتیجه قرار گرفتن در معرض گرما، بازگشت درد با شدت جدید خواهد بود.

هنگامی که درد حاد رخ می دهد، اول از همه بیمار باید روی یک سطح سخت قرار گیرد. حتی کف می تواند به عنوان یک سطح سخت عمل کند اگر خیلی سرد نباشد. اما باز هم بهتر است یک تشک یا پتوی نازک زیر بیمار قرار دهید. وضعیت بدن راحت می تواند وضعیت بیمار را کاهش دهد. حتما با پزشک تماس بگیرید. قبل از آمدن پزشک، اگر بیمار قبلاً با این مشکل مواجه شده است، مسکن را به شکل قرص، شیاف مقعدی یا تزریق مصرف کنید. فقط نه به یکباره، یکی از سه. اگر درد غیر قابل تحمل است، بهتر است با داروی بی حس کننده تزریق کنید. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی به عنوان عوامل ضد التهابی و ضد درد عمل می کنند: دیکلوفناک، ایبوپروفن، آنالژین، کتورول. برای گشاد شدن عروق خونی و بهبود گردش خون در ماهیچه های دچار اسپاسم، مصرف دو عدد قرص No-Spa توصیه می شود که به سرعت اسپاسم را برطرف می کند.

هنگام ارائه مراقبت های پزشکی موثر، اول از همه، درد و اسپاسم عضلات اسکلتی به طور کامل از بین می رود. هنگامی که درد کاهش یافت، می توانید درمان را با قرص ها و عوامل خارجی که شامل پمادها، ژل ها، کرم های حاوی داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی هستند، ادامه دهید.

برای اسپاسم عضلات اسکلتی، شل کننده های عضلانی (mydocalm) تجویز می شود که به سرعت عملکرد عضلات و اندام های آسیب دیده را بازیابی می کند.

برای دردهای بسیار شدید، مسدود کردن نووکائین انجام می شود: محلول نووکائین به صورت زیر جلدی یا داخل پوستی در ناحیه بیشترین درد و در امتداد ستون فقرات در هر دو طرف تزریق می شود.

برای آرام کردن بیمار، یک قرص خواب‌آور و آرام‌بخش تجویز می‌شود، زیرا درمان سیستم عصبی مرکزی در این درمان از اهمیت بالایی برخوردار است.

پس از کاهش درد، انجام اقدامات فیزیوتراپی، ماساژ و تمرینات درمانی توصیه می شود. درمان عصب فشرده در ترکیب با اقدامات پزشکی اولیه (داروها) و کمکی (ماساژ، فیزیوتراپی، تمرینات درمانی) موثر است.

درمان کمردرد با داروهای مردمی

دستور العمل های طب سنتی می تواند در درمان کمردرد بسیار موثر باشد. با این حال، چنین درمانی باید تنها در ترکیب با درمان اصلی و تنها پس از مراجعه به پزشک انجام شود.

یاد آوردن! شما نباید خوددرمانی کنید. این مملو از عوارض جدی است که منجر به بی حرکتی و ناتوانی می شود.

در اینجا چند دستور العمل وجود دارد که می تواند علائم فشرده سازی کمر را تسکین دهد:

تنتور برگ بو

دو قاشق غذاخوری برگ بو (تازه یا خشک) را آسیاب کنید، 200 میلی لیتر ودکا بریزید. بگذارید 2-3 روز دم بکشد. تزریق حاصل به ناحیه آسیب دیده مالیده می شود.

عسل و آرد

یک کمپرس از عسل و آرد به این صورت درست می شود: 100 گرم عسل و 100 گرم آرد را مخلوط کنید تا یک توده همگن به دست آید. شما باید یک کیک کوچک تهیه کنید. کیک را روی محل درد بمالید، یک باند ببندید و آن را در یک روسری پشمی بپیچید. کمپرس را یک شب بگذارید و صبح آن را بردارید.

حمام های درمانی

حمام های درمانی می توانند اثر شفابخشی در زمانی که عصب تحت فشار قرار می گیرد داشته باشد. برای این منظور، دم کرده ریشه گیاه گل، پوست بلوط یا شاه بلوط اسب را به حمام آب گرم اضافه کنید. شما نمی توانید بیش از 20 دقیقه در آب بمانید.

آب کرفس

قبل از هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری آب کرفس تازه میل شود. همچنین، آب کرفس فشرده به عنوان کمپرس به قسمت پایین کمر مالیده می شود.

روغن صنوبر و دم کرده سنبل الطیب

روغن صنوبر یا دم کرده سنبل الطیب را روی محل درد مالیده و مالیده تا کاملا جذب پوست شود. سپس آن را با یک پارچه گرم یا روسری پشمی می پوشانم.

پیشگیری از نیشگون گرفتن در ناحیه کمر

اقدامات پیشگیرانه در برابر نیشگون گرفتن در ناحیه کمر به شرح زیر است:

1. مبارزه با اضافه وزن. اضافه وزن بر وضعیت ستون فقرات تأثیر منفی می گذارد، زیرا بر فشردگی دیسک های بین مهره ای تأثیر می گذارد و باعث ظهور فتق می شود که به اعصاب فشرده می شود.
2. پشت صاف. وضعیت صحیح از ایجاد بیماری های ستون فقرات و اندام های داخلی جلوگیری می کند. لازم است به کودک آموزش دهیم که وضعیت خود را از سنین پایین کنترل کند.
3. فعالیت بدنی. سبک زندگی کم تحرک یکی از دلایلی است که منجر به نیشگون گرفتن ستون فقرات می شود. بنابراین برای جلوگیری از گیرکردن اعصاب، افزایش فعالیت بدنی و ورزش ضروری است.
4. ستون فقرات را از فشار یک طرفه روی آن رها کنید. به عنوان مثال، عادت به حمل کیف روی یک شانه، در یک دست. با ضربه یک طرفه به ستون فقرات، عصب سمتی که در آن فشار وارد می شود می تواند تحت فشار قرار گیرد.
5. از آسیب و آسیب به ستون فقرات خودداری کنید.
6. هنگام ورزش یا استراحت طولانی مدت از انجام حرکات ناگهانی خودداری کنید.
7. از خوابیدن در شب روی تخت های پرهای بیش از حد نرم، تشک های پایین و بالش های بلند خودداری کنید.
8. در صورت بروز درد ناگهانی، به موقع با پزشک مشورت کنید.

رعایت اقدامات فوق به کاهش خطر عود کمک می کند.

(104 رتبه بندی، میانگین: 4,80 از 5)

فشار دادن عصب در ستون فقرات باعث درد شدید می شود. علائم گرفتگی عصب در ستون فقرات ممکن است برای مدت کوتاهی ظاهر شوند و از بین بروند. بنابراین بیمار به مشکل توجه نمی کند و درمان را شروع نمی کند. این یک اشتباه بزرگ است، زیرا اعصاب نخاعی فشرده ممکن است فقط نوک کوه یخ باشد. این بیماری نیاز به نظارت و پیشگیری پزشکی دارد. در صورت گرفتگی عصب چگونه رفتار کنیم؟

علل و علائم

تقریباً همیشه، بیمار شکایت دارد که عصب پشت دقیقاً به این دلیل است که او فشار زیادی به کمر خود وارد کرده است. ستون فقرات زمانی که فرد اجسام سنگین را بلند می کند یا به طور ناگهانی حرکت می کند، بیشترین بار را بر عهده می گیرد. پشت به شدت به چنین استرسی برای بدن واکنش نشان می دهد. عوامل خطر رایج عبارتند از:

• اضافه بار (در طول ورزش یا بلند کردن روزمره سنگین)؛
• ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی، به عنوان مثال در حین کار اداری؛
• تنش مداوم ستون فقرات در دوران بارداری؛
• باد سرد و سرد؛
• عواقب بیماری های طولانی مدت، به عنوان مثال سرماخوردگی؛
• وضعیت نامناسب در هنگام خواب؛
• تخت خیلی نرم یا خیلی سفت؛
• اضافه وزن بدن.

بسیاری از بیماران نیاز به درمان برای عصب فشرده بین دنده ها یا خود ستون فقرات دارند. در ناحیه‌ای که دنده‌ها و مهره‌ها به هم متصل می‌شوند، تغییر ناگهانی در موقعیت مهره اغلب باعث ایجاد گیره می‌شود. گاهی اوقات ممکن است یک عصب حتی به این دلیل که فرد به شدت نفس می‌کشد یا به سمت خود می‌چرخد، تحت فشار قرار گیرد.در این مورد، درد می تواند بسیار شدید باشد. درد می تواند مزمن یا حاد باشد. گاهی اوقات فقط در هنگام حرکات ناگهانی، عطسه یا سرفه ظاهر می شوند.

در ناحیه کمر و ساکرال

گاهی بیماران ریشه درد کمر را خستگی معمولی می دانند و امیدوارند که پس از آن از بین بروند. اما کسانی که تیراندازی می‌کنند و امواج درد را می‌یابند، ممکن است ناپدید نشوند.

• اشتباه گرفتن این سندرم درد با احساس درد عضلات دشوار است، زیرا ماهیت آن تیراندازی و سوراخ است.
• درد به وضوح موضعی است.
• در زنان باردار و آنهایی که به تازگی زایمان کرده اند، اعصاب کمر اغلب تحت فشار قرار می گیرند.
• درد بلافاصله با اسپاسم عضلانی همراه است، تغییر موقعیت برای فرد دشوار است.
• اگر در سمت راست درد می کند، ممکن است به نظر برسد که کبد درد می کند.
• اگر در سمت چپ درد می کند، ممکن است فکر کنید که طحال یا قلب درد می کند.

اگر ریشه مشکل فقط در عضلات منقبض باشد، درد به صورت مبهم موضعی شده و به سرعت برطرف می شود. بنابراین، خستگی و فشار عصبی را با هم اشتباه نگیرید.

آسیب پذیرترین عصب سیاتیک به دلیل طول زیاد آن است. از پایین ستون فقرات تا پاها کشیده می شود. هنگامی که عصب سیاتیک تحت فشار قرار می گیرد، گاهی اوقات لازم است پاهای فلج شده را درمان کنید.

بافت های عصبی در پایین ستون فقرات می توانند به دلایل زیر فشرده شوند:

• موقعیت دیسک بین مهره ای تغییر کرده است. اگر مهره اعصاب را تغییر شکل دهد، بیمار ممکن است تحت تأثیر یک عفونت یا یک فرآیند التهابی قرار گیرد.
• عملکرد اندام های لگن مختل می شود.
• یک تومور خوش خیم یا بدخیم ظاهر شده است.

در نتیجه نیشگون گرفتن، ممکن است لگن یا کمربند بی حس شود، عملکرد دستگاه تناسلی ادراری مختل شود و اندام تحتانی ضعیف شود.

در ناحیه گردن و شانه

فشرده سازی عصب در ناحیه گردنی یا شانه ستون فقرات به ندرت اتفاق می افتد، معمولاً در نتیجه حرکات ناگهانی سر یا قرار گرفتن در معرض دمای پایین. نیشگون گرفتن در ستون فقرات گردنی نادر است، اما خطرناک ترین راه ایجاد آسیب شناسی - یک عارضه می تواند فلج کامل یا جزئی باشد. اگر نیشگون گرفتن در مهره های شانه در حالت نادیده گرفته شود، التهاب شدید اعصاب و آسیب شناسی عصبی می تواند ایجاد شود.

همچنین در هنگام مستی، زمانی که فرد حرکات را کنترل نمی کند و احساس نمی کند که در وضعیت ناراحت کننده ای دراز کشیده است، عصب را می توان در خواب گرفت.

بین تیغه های شانه یا زیر تیغه شانه

اگر عصب بین تیغه های شانه یا زیر تیغه های شانه در دست ها فشرده شود، می تواند به شدت شروع به تیراندازی کند. بسیاری از بیماران شروع به ترس از این می کنند که درد ماهیتا قلبی دارد، اما اینطور نیست. برخی دیگر معتقدند که درد در ریه ها موضعی است.

• توصیه می کنیم بخوانید: چرا کمر شما زیر تیغه های شانه شما درد می کند

در ناحیه قفسه سینه

اینجاست که ستون فقرات بیشترین استرس روزانه را تجربه می کند و اگر عصب تحت فشار باشد، بیمار بیشترین از دست دادن تحرک را تجربه خواهد کرد:

• محلی روی پوست که زیر آن بافت عصبی فشرده می شود، در ناحیه قفسه سینه قرمز می شود.
• در همان مکان، عضلات زیر پوست متورم می شوند.
• تب بالا می رود، تعریق زیاد می شود.
• درد به طور ناگهانی و بدون دلیل ظاهر می شود.

در دوران بارداری

در دوران بارداری، یک زن اغلب متوجه می شود که یک عصب در پشت او فشرده شده است و نمی داند چه باید بکند. گرفتگی اعصاب می تواند به طور مستقیم در هنگام زایمان اتفاق بیفتد - به دلیل تنش شدید در بدن و موقعیت نادرست جنین. واقعیت این است که ستون فقرات برای مدت طولانی استرس غیرعادی را تجربه می کند و شروع به تغییر شکل می کند. پس از زایمان، کاهش وزن ناگهانی می تواند به استرس اضافی تبدیل شود. برای جلوگیری از ایجاد برجستگی و فتق، لازم است درمان به موقع شروع شود.

تشخیص

کمردرد بین تیغه های شانه و زیر تیغه شانه می تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ خود تشخیصی غیرقابل قبول است. فقط یک پزشک می تواند تصمیم بگیرد که اگر عصب در پشت گیر کرده باشد چه کاری انجام دهد. برای یافتن علت و درک اینکه آیا واقعاً نیشگون گرفتن وجود دارد یا خیر، باید آزمایش‌های مختلف خون، MRI، معاینه دستی و الکترومیوگرام انجام دهید. اشعه ایکس از چندین زاویه مختلف مورد نیاز است. این تصویر نشان می دهد که آیا ستون فقرات و دیسک های بین مهره ای در وضعیت ثابتی قرار دارند و آیا آسیب شناسی عضلانی و استخوانی شخص ثالث مشاهده شده است یا خیر.

توصیه می شود که تمام اقدامات تشخیصی را انجام دهید تا احتمال مشکلات انکولوژیک، قلبی یا عصبی را از بین ببرید.

رفتار

اگر عصب در پشت، ناحیه کمر، بین تیغه های شانه یا زیر تیغه شانه فشرده شود، بیمار باید در سه مرحله درمان شود:

• درد را از بین ببرید. تزریق، قرص، پماد استفاده می شود. برای رفع نقص، بیمار باید استراحت کند، بیشتر استراحت کند، مصرف غذاهای شور یا تند را متوقف کند.
• با استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی از شر روند التهاب خلاص شوید. آنها همچنین در اشکال مختلف استفاده می شوند. مرحله اول و دوم درمان به طور جدایی ناپذیری به هم مرتبط هستند و معمولاً به طور همزمان رخ می دهند.
• هنگامی که درد و التهاب فروکش کرد، پزشکان کار را برای بازگرداندن عصب پشت، پایین کمر، بین تیغه های شانه، زیر تیغه شانه آغاز می کنند. متخصص کایروپراکتیک، ماساژدرمانگر، طب سوزنی، مربی فیزیوتراپی و مجتمع های ویتامین در اینجا کمک خواهند کرد.

داروها

موالیس درد و التهاب را تسکین می دهد و به صورت خوراکی یا تزریقی مصرف می شود. دیکلوفناک محبوب ترین و ارزان ترین دارو است، اما موارد منع مصرف زیادی دارد. به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی اشاره دارد. کتونال خوب است زیرا برای زنان باردار نیز مناسب است. ایبوپروفن به شکل های موضعی و خوراکی موجود است و به صورت سوسپانسیون مخصوص نوزادان نیز در بازار موجود است.

استفاده از پمادها و ژل ها در منزل در صورت گیرکردن عصب در پشت که نیاز به رفع فوری علائم دارد، آسان است.

اما هنوز باید با پزشک مشورت کنید، زیرا چنین درمان آسیب شناسی ستون فقرات می تواند باعث آلرژی شود. Finalgon گردش خون را در بافت های آسیب دیده به خوبی بهبود می بخشد و ارزان است. ویپروسال باعث گرم شدن و تسکین درد می شود. بتالگون تاثیر خوبی در تامین مویرگ ها دارد و به همین دلیل سلول ها بازسازی می شوند و درد از بین می رود.فلکسن یک عامل ضد التهابی قوی است و کارمولیس به خوبی درد را تسکین می دهد.

کرست ارتوپدی

اگر عصب در ستون فقرات گیر کرده باشد، پزشک ممکن است پوشیدن کرست را توصیه کند. آنها از پشت حمایت می کنند، به همین دلیل فضای بین مهره ها پاک می شود، التهاب با گذشت زمان از بین می رود، عصب آزاد می شود و علائم آسیب شناسی ناپدید می شود. کرست ها با توجه به هدف مورد نظر خود به قفسه سینه، کمری، کمری و برای زنان باردار تقسیم می شوند.

فیزیوتراپی

• شنای کرال و کرال پشت. به ویژه اگر جراحی انجام شده باشد مفید است.
• به پشت دراز بکشید، سینه خود را از روی زمین بلند کنید.
• روی چهار دست و پا بایستید، سپس کمر خود را خم کنید و صاف کنید و در حالت وسط استراحت کنید.
• دست های خود را دور زانوهای خود بپیچید و به پشت خود تکان دهید.

کلاس های ژیمناستیک درمانی باید به طور سیستماتیک و هر روز انجام شود، تنها در این صورت موثر خواهد بود. بهتر است آنها را زیر نظر متخصص فیزیوتراپی انجام دهید تا از انحراف ستون فقرات بیمار اطمینان حاصل شود.

ماساژ

اگر عصب پشت، بین تیغه های شانه، زیر تیغه شانه فشرده شود، خدمات ماساژ درمانگر به شما کمک می کند. با این حال، عزیزان بیمار نیز می توانند بر ساده ترین تکنیک های ماساژ مسلط شوند. بیمار روی شکم دراز می کشد، شل می شود و بازوهای خود را در امتداد بدن خود قرار می دهد. جلسه باید با نوازش شروع شود.

• جالب بخوانید: چرا زیر تیغه شانه راست درد می کند؟

ابتدا به سمت بالا و سپس پایین حرکت می کنیم. حرکات دایره ای هستند. با هر ماساژ، به خصوص اگر حرفه ای نیست، باید به یاد داشته باشید که کار با عضلات پشت انجام می شود، نه با ستون فقرات. فقط یک متخصص کایروپراکتیک با تجربه می تواند مستقیماً با آن کار کند. بعد از نوازش به سمت مالش و ورز دادن می رویم. حرکات خیلی شدید نیستند، صاف. از دستکاری های قوی، فشار دادن یا ضربه زدن استفاده نکنید. جلسه ماساژ سنتی نیز با نوازش به پایان می رسد.

عمل

اگر پزشکان دیگر نتوانند تصمیم بگیرند که چگونه نیشگون گرفتن را به صورت محافظه کارانه درمان کنند، جراحی امکان پذیر است. در مواردی که عصب به دلیل فتق بین مهره ای تحت فشار قرار می گیرد انجام می شود. این عمل میکرودیسککتومی نامیده می شود. جراح بافت تغییر شکل یافته ای را که عصب را فشار می دهد، برمی دارد. بیمار پس از میکرودیسککتومی از دو هفته تا سه ماه بهبود می یابد.

جلوگیری

برای جلوگیری از قربانی شدن یک عصب تحت فشار، اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید. برای مدت طولانی در سرما و به خصوص در هوای پیش نشین نمانید.هیپوترمی می تواند باعث التهاب شود. روی تختی که خیلی نرم یا برعکس سفت است نخوابید. در هر دو موقعیت، ستون فقرات شما در تمام طول شب در وضعیت نامناسب قرار دارد و مهره‌ها به آرامی از جای خود خارج می‌شوند. در صورت امکان از تشک ارتوپدی استفاده کنید.

سعی کنید از حرکات ناگهانی خودداری کنید. هنگام بلند کردن وزنه در خانه، چمباتمه بزنید و در حالی که کمر خود را صاف نگه دارید، وسیله را بلند کنید. ستون فقرات در این لحظه نباید تحت هیچ شرایطی منحرف شود.

از نشستن یا ایستادن طولانی مدت در یک وضعیت خودداری کنید. اگر نماینده یک حرفه بی تحرک هستید یا به سادگی زمان زیادی را در رایانه می گذرانید، سعی کنید بیشتر اوقات خود را گرم کنید. وزن خود را کنترل کنید، زیرا پوندهای اضافی بار ثابت روی کمر شما را افزایش می دهد. در دوران بارداری از کرست بارداری و لباس های حمایتی استفاده کنید.

گرفتگی عصب در پشت فرآیندی است که با درد شدید همراه است. با رضایت پزشک می توانید عصب تحت فشار را در خانه درمان کنید. درمان های خانگی تا حد زیادی می تواند به تسکین درد کمک کند. برخی اقدامات پیشگیری از نیشگون گرفتن از تکرار این مشکل جلوگیری می کند.

مقالات مرتبط:

عصب فشرده شده در ستون فقرات علائم

علامت مستقیماً به ناحیه آسیب دیده و آنچه که باعث نیشگون گرفتن شده است بستگی دارد. علائم رایجی که نشان دهنده گیرکردن عصب است عبارتند از:

• درد حاد؛
• محدودیت در حرکات؛
• کاهش حساسیت؛
• ضعف عضلانی؛
• درد اندام های داخلی

اگر ستون فقرات گردنی نیشگون گرفته باشد، ممکن است هنگام چرخش و کج کردن سر، ضعف در بازوها و درد ایجاد شود. اگر عصب قفسه سینه آسیب دیده باشد، درد قفسه سینه حتی با آه و سرفه خود را نشان می دهد. هنگامی که ریشه های عصبی در ناحیه کمر آسیب می بیند، درد از ناحیه کمر به سمت باسن و ران ها حرکت می کند و ضعف در پاها ظاهر می شود.

برای تسکین سریع درد

هدف بسیاری از روش‌های خانگی نه درمان علت مشکل، بلکه کاهش علائم درد است. این یک درمان ثانویه است که به شما کمک می کند زندگی عادی خود را شروع کنید، مراقب سلامتی خود باشید، علت مشکل را شناسایی کنید و سعی کنید با آن کنار بیایید.

مهم! نیشگون گرفتن به این دلیل رخ می دهد که عصب آسیب دیده یا توانایی انتقال تکانه های عصبی را ندارد. در نتیجه، جریان های عصبی به طور کامل بیشتر به سراسر بدن منتقل نمی شوند، بلکه در قسمتی از پشت قرار می گیرند و باعث درد می شوند.

علل نیشگون گرفتن

علل احتمالی گرفتگی عصب در پشت:

• فشرده سازی مکانیکی، آرتریت، پینه؛
• اعصاب فشرده نه تنها در پشت امکان پذیر است: هر عصب در آرنج و مچ دست می تواند تحت تأثیر قرار گیرد.
• تغذیه ضعیف و ناچیز

علائم اصلی این بیماری عبارتند از بی حسی پشت و درد شدید سوراخ کردن. ضعف عضلانی، احساس سوزن سوزن شدن و اسپاسم وجود دارد. ما با جزئیات به شما خواهیم گفت که نیشگون گرفتن چگونه درمان می شود.

برای تسکین درد در خانه چه باید کرد

برای تسکین درد اگر کمر شما نیشگون گرفته است، باید به توصیه های دقیق پایبند باشید و درمان را شروع کنید.

استراحت کامل

برای رهایی از درد، باید از وارد کردن استرس به ناحیه آسیب دیده خودداری کنید. اولین چیزی که باید اطمینان حاصل شود وضعیت صلح است. باید سعی کنید وسایل سنگین بلند نکنید و در صورت امکان در حالت آرامش دراز بکشید. ستون فقرات در هنگام خواب بهترین حالت را پیدا می کند. باید روی محل درد بانداژ شود.

کمپرس حرارتی

کمپرس کمک خواهد کرد: سرد یا گرم. هدف کمپرس بهبود گردش خون است. خوب است اگر بتوانید کمپرس سرد و گرم را جایگزین کنید تا بهترین اثر را به دست آورید.

آنچه هنگام استفاده از کمپرس مهم است:

• این روش با کمپرس سرد نباید بیش از چهار بار در روز انجام شود. مدت زمان یک روش 15 دقیقه است. این اثر التهاب را تسکین می دهد.
• بلافاصله پس از کمپرس سرد، باید یک کمپرس گرم روی پوست قرار دهید. این جریان خون را تحریک می کند، به سرعت بخشیدن به روند بهبودی کمک می کند.
• حمام آب گرم به عصب فشرده (یا درمان ناحیه آسیب دیده با آب داغ) کمک می کند. این یک راه عالی برای شل کردن عضلات و تحریک بیشتر جریان خون است.

دوره ماساژ

یک ماساژ خاص در درمان عصب فشرده شده در پشت در خانه موثر است. می توانید از یک متخصص بخواهید که به خانه شما بیاید. در طی مراحل، ماهیچه ها شل می شوند، در نتیجه تنش از بین می رود و درد کاهش می یابد.

می توانید با خیال راحت کل بدن، از جمله ناحیه ای که درد در آن موضعی است، ماساژ دهید. در ناحیه دردناک، ماساژور باید با دقت عمل کند تا شرایط را تشدید نکند. ماساژ عمیق با فشار قوی برای آسیب شناسی توصیف شده ممنوع است.

مهم! در طول درمان باید مقدار زیادی آب بنوشید. همراه با مایع، بدن سموم را دفع می کند که تأثیر مثبتی بر روند بهبودی خواهد داشت.

درمان با داروها - داروها

قرص برای اعصاب فشرده:

• مسکن هایی که بدون تجویز پزشک در دسترس هستند؛
• داروهای غیر استروئیدی با هدف مبارزه با ادم (آسپرین، ایبوپروفن) هستند.
• بهتر است داروهایی را خریداری کنید که به طور خاص برای تسکین وضعیت عصب فشرده شده ایجاد شده اند.
• چرخ دنده به نیشگون گرفتن کمک خواهد کرد.

عصب تحت فشار قرار گرفته است، درد به ساق پا می رسد - تزریق

اگر به موقع به مشکل توجه کنید، می توانید با درمان پیچیده به شکل قرص، پماد، گرم کردن و ماساژ کنار بیایید. تزریق بر خلاف قرص ها که تاثیر بدی روی اندام های داخلی دارد، در نقطه نیاز اثر می گذارد. عملاً هیچ عارضه جانبی با تزریق وجود ندارد، مگر در مواردی که سوزن را اشتباه وارد کنید: واکنش آلرژیک، آبسه.

رایج ترین داروی تزریقی برای اعصاب فشرده شده عبارتند از:

• موالیس;
• دیکلوفناک؛
• کتونال (در دوران بارداری و شیردهی قابل استفاده است).
• نووکائین؛
• لیدوکوین

عصب فشرده شده در پشت - پماد

گرفتگی عضلات پشت شایع است. برای درمان، از پمادهای غیر استروئیدی استفاده می شود که دارای اثر ضد التهابی، گرم کننده و ضد درد هستند. اگر عصب در پشت گیر کرده باشد، موارد زیر تجویز می شود:

• فاینالگون (درد را تسکین می دهد)؛
• ویپروسال (گرم می کند، درد را تسکین می دهد).
• Betalgon (درد را کاهش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد).
• فلکسن (التهاب را از بین می برد)؛
• کارمولیس (تسکین دهنده درد)؛
• ویراپین (پماد ضد التهاب و ضد درد).

شما می توانید با پماد در خانه درمان کنید، اما پزشک باید آن را توصیه و تجویز کند. برای جلوگیری از واکنش آلرژیک به دارو.

سایر درمان های خانگی

وقتی درد برطرف شد و علت اصلی نیشگون گرفتن مشخص شد، باید کمر خود را در خانه درمان کنید، یعنی به طور کلی سبک زندگی خود را تغییر دهید. بسیاری از مشکلات کمر بدون برجای گذاشتن اثری از بین نمی روند و باید دائماً برای رسیدن به بهبودی طولانی مدت تلاش کنید.

تمرینات سبک

ورزش منظم به مدت ده دقیقه می تواند نشاط بدن را افزایش داده و گردش خون را بهبود بخشد. اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات سرازیر می شود که تأثیر مثبتی بر سلامت ستون فقرات دارد.

شنا، پیاده روی در فضای باز

چند بار در هفته به مدت چهل دقیقه شنا کافی است. برای مشکلات کمر، شنا بهترین شکل ورزش است. پیاده روی در هوای تازه مفاصل و تاندون های شما را از استرس شدید رها می کند، اما به بهبود سلامت شما نیز کمک می کند.

مهم! فعالیت بدنی بعد از نیشگون گرفتن بسیار مهم است. به دلیل عدم وجود آن، ماهیچه ها ضعیف می شوند و دوره بهبودی بیش از حد ممکن طول می کشد.

وضعیت بدنی صحیح

نه تنها هنگام راه رفتن، بلکه هنگام نشستن، ورزش کردن یا خوابیدن نیز مهم است. موقعیت صحیح ستون فقرات، ناحیه آسیب دیده را از فشار شدید غیر ضروری خلاص می کند.

درمان با داروهای مردمی

گاهی اوقات به دلیل کمبود کلسیم در بدن، اعصاب تحت فشار قرار می گیرند. مشکل را می توان به چند روش حل کرد: از داروخانه مکمل های مخصوص بخرید یا شروع به خوردن بیشتر غذاهای حاوی این عنصر (پنیر، سبزیجات سبز، گیاهان دارویی) کنید.

اسیدها را کاهش دهید

غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی اسیدهای زیادی هستند، معمولاً در هنگام فشار دادن عصب باعث درد اضافی می شوند. بنابراین درمان عصب فشرده شده در پشت در خانه شامل کنار گذاشتن آب مرکبات و قهوه است. چند ساعت قبل از خواب، نباید هیچ چیز ترش بخورید.

پتاسیم بیشتر

مانند کلسیم، پتاسیم برای عملکرد طبیعی اعصاب و ستون فقرات به عنوان یک کل مهم است. شما باید آووکادو و موز بیشتری بخورید. مقدار زیادی پتاسیم در انجیر، خرما و آجیل یافت می شود. علاوه بر این، می توانید مکمل های پتاسیم مصرف کنید.

دکتر چگونه می تواند کمک کند؟

هر گونه درمان، حتی در خانه، باید تحت نظر پزشک انجام شود. برای بهبودی سریع، پزشک ممکن است روش های فیزیوتراپی اضافی را تجویز کند.

اگر درد شدید باشد (مخصوصاً زمانی که عصب سیاتیک گیر کرده باشد)، پزشکان دوره ای از تزریق استروئید اپیدرمی را تجویز می کنند. در موارد دشوار، مداخله جراحی مورد نیاز است.

برای اینکه درمان عصب فشرده شده در پشت در خانه نتیجه مثبتی داشته باشد، زمان و تلاش زیادی نیاز است. اعصاب به صورت عمودی درمان می شوند، بنابراین دوره کامل درمان اغلب 2-3 ماه است.

در ستون فقرات، با فشرده شدن برخی از ریشه های عصبی توسط مهره های مجاور مشخص می شود و در نتیجه درد شدید ایجاد می شود.

دلایل اصلی

کارشناسان به طور مشروط همه عوامل را به دو گروه بزرگ تقسیم می کنند:

1. بیشتر اوقات، گیرکردن عصب در ستون فقرات در هنگام تشدید پوکی استخوان یا به اصطلاح هیپرتونیک عضلات ستون فقرات رخ می دهد. در حالت اول پس از از بین رفتن بافت غضروفی، رشد بافت استخوانی به اشتباه ایجاد می شود، بنابراین عملکرد هر قسمت از ستون فقرات نیز تغییر می کند.
2. موارد کمتری با اسپاسم عضلانی ثبت می شود. این روند، به عنوان یک قاعده، با نیشگون گرفتن برخی از رگ های خونی همراه است، بنابراین، جریان خون به مغز و سایر اندام ها مختل می شود. اگر بیمار به موقع به متخصص مراجعه نکند، احتمال مرگ تدریجی بافت وجود دارد که متعاقباً منجر به از دست دادن حساسیت در برخی مناطق می شود. اغلب، یک عصب فشرده در ستون فقرات با فرآیندهای التهابی (به عنوان مثال، رادیکولیت) همراه است.

لازم به ذکر است که موفقیت تمام درمان ها به طور مستقیم به به موقع بودن شناسایی مشکل، صلاحیت پزشک معالج و همچنین شناسایی علت واقعی بستگی دارد. اول از همه، متخصصان یک معاینه کامل برای وجود استئوکندروز یا فتق دیسک های بین مهره ای و غیره انجام می دهند. همچنین اتفاق می افتد که تشخیص آسیب شناسی در ناحیه ستون فقرات غیرممکن است. در چنین شرایطی، بافت های مجاور مورد بررسی قرار می گیرند، زیرا اغلب علت نیشگون گرفتن می تواند یک نئوپلاسم باشد. علاوه بر تمام روش های فوق، اشعه ایکس و توموگرافی کامپیوتری نیز تجویز می شود.

گرفتگی عصب در ستون فقرات. رفتار

اگر پزشک شما این مشکل را تشخیص داد چه باید کرد؟ اغلب، هنگامی که عصب نخاعی تحت فشار قرار گرفته است، درمان نسبتاً سریع و مؤثر است. پس از اولین جلسه درمانی، می توانید کاهش درد را احساس کنید. روش های اصلی در این مورد در حال حاضر ماساژ، طب سوزنی انتخابی خاص یا، به عنوان مثال، درمان دستی است. هدف اصلی آنها خلاص شدن از شر اسپاسم عضلانی است. با آزاد کردن پایانه های عصبی قبلاً فشرده شده، تحرک ستون فقرات بازیابی می شود. اگر عصب فشرده شده در ستون فقرات نیز با التهاب همراه باشد، به عنوان یک قاعده، یک دوره جامع اضافی از داروهای غیر استروئیدی تجویز می شود که همچنین ناراحتی درد را تسکین می دهد. هنگام تشخیص پوکی استخوان، درمان نیز مورد نیاز است که مبتنی بر بهبود گردش خون در مناطق جداگانه ستون فقرات است. به ویژه روش های عامیانه برای مبارزه با این بیماری رایج است که بر اساس مالش و تجویز داخلی تنتور است. با این حال، متخصصان هشدار می دهند که چنین درمانی همیشه تأثیر مفیدی بر سلامت بیمار نخواهد داشت و او را کاملاً از مشکل خلاص می کند. بنابراین بهتر است به طب سنتی اعتماد کنید.

کار فیزیکی سخت بدون استراحت مناسب عوارض مختلفی را به همراه دارد. این می تواند باعث نیشگون گرفتن عصب زیر تیغه شانه، کمر و سایر قسمت های ستون فقرات شود. اغلب، درد به طور کاملا غیر منتظره رخ می دهد. به همین دلیل است که هر فردی که دائماً در معرض فعالیت بدنی زیاد است، باید بداند که اگر عصب در پشت گیر کرده باشد، چه کاری انجام دهد.

در چنین شرایطی، مراجعه فوری به بیمارستان ضروری است تا پزشکان مجرب بتوانند منبع درد را شناسایی کرده، تشخیص داده و درمان را تجویز کنند. اگر امکان مراجعه به کلینیک وجود ندارد، باید دریابید که برای تسکین این وضعیت باید در خانه چه کاری انجام دهید. صرف نظر از نتایج درمان، همچنان باید به کلینیک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که همه چیز با کمر شما خوب است.

کارشناسان معتقدند که علت اصلی این مشکل ایجاد پوکی استخوان است.در افرادی که از این مجموعه اختلالات رنج می برند، با کوچکترین باری در غضروف مفصلی، گیرکردن عصب رخ می دهد. در چنین شرایطی لازم است بیماری زمینه ای از بین برود. دلایل دیگری برای این فرآیند پاتولوژیک وجود دارد که عبارتند از:

• استعداد ژنتیکی ویژگی های ساختاری یک فرد ارثی است. اگر مادر یا پدر به طور مداوم عصب زیر تیغه شانه چپ را فشرده می کردند، این احتمال وجود دارد که کودک نیز همین مشکل را داشته باشد.
• بارداری. اضافه وزن را نیز می توان به این دلیل اضافه کرد. با توجه به اینکه بار پشتی بیش از حد مجاز شده است، اعصاب شروع به فشرده شدن می کنند. در دوران بارداری، ستون فقرات نسبت به وزنه ها حساس تر می شود. به دلیل اضافه بار، اعصاب هم در زیر تیغه های شانه در سمت راست و چپ و هم در تمام طول پشت فشرده می شوند.
• وضعیت بدنی نادرست شما باید پشت خود را به درستی نگه دارید، زیرا اگر فردی قوز کرده باشد، احتمال گیرکردن عصب افزایش می یابد.
• رشد پاتولوژیک روی مهره ها. آنها به دلیل بیماری های مختلف یا در نتیجه آسیب ایجاد می شوند. توده ها معمولاً در محل عبور اعصاب قرار دارند و با حرکت ناگهانی تحت فشار قرار می گیرند.
• فعالیتهای ورزشی. اگر حرکات را نادرست انجام دهید، به عنوان مثال، چرخش بیش از حد تیز، می توانید انتهای عصب را خرد کنید.
• روماتیسم مفصلی. این فرآیند پاتولوژیک با التهاب مفاصل مشخص می شود. در ناحیه ای که ایجاد شده است، معمولاً نیشگون گرفتن رخ می دهد.

علائم نیشگون گرفتن

پس از شناسایی علائم باید کاری برای کمر خود انجام دهید. علائم اصلی شامل درد شدید است که به شدت حرکت را مختل می کند. به عنوان مثال، اگر عصب زیر کتف فشرده شود، چرخاندن نیم تنه و حرکت دادن اندام فوقانی دشوار است.

برای راحتی، علائم فرآیند پاتولوژیک به 3 بخش تقسیم می شود، یعنی:

• کمری. مشکلات در این بخش به دلیل التهاب عصب سیاتیک ایجاد می شود. هنگام نیشگون گرفتن، بیمار ناگهان احساس سوزش و گزگز شدیدی را تجربه می کند. اغلب این علائم به اندام تحتانی تابش می کند و مشکل در حرکت شروع می شود. التهاب در این عصب معمولاً نشان دهنده شروع رادیکولیت است که با درد تیراندازی مشخص می شود.
• گردن. یک عصب فشرده در این قسمت از پشت با تنش شدید در بافت عضلانی در محل آسیب همراه است. در این حالت، بیمار مانند آنژین صدری، ضعف در گردن و درد در نیمه چپ قفسه سینه را تجربه می کند. همچنین ممکن است درد در ناحیه تیغه های شانه، استخوان ترقوه و پشت سر احساس شود. هنگام تلاش برای چرخاندن سر، علائم تشدید می شود و نیشگون گرفتن عمدتاً به دلیل پوکی استخوان یا بیرون زدگی عصب رخ می دهد.
• قفسه سینه در این شرایط، عصب زیر تیغه شانه راست یا چپ و همچنین در سایر نواحی این بخش تحت فشار قرار می گیرد. بیمار علائم نورالژی بین دنده ای را نشان می دهد. علائم مشخصه این آسیب شناسی حتی در هنگام استراحت نیز از بین نمی رود. اگر بخواهید فضای بین دنده ها را احساس کنید یا در حالی که بالاتنه خود را حرکت می دهید، احساسات ناخوشایند تشدید می شود.

کمک های اولیه در منزل

با رعایت نکات زیر می توانید بفهمید که اگر مشکل کمر دارید چه کاری انجام دهید:

• استرس را از ستون فقرات دور کنید. برای این کار باید روی تخت دراز بکشید، اما اگر درد به اندازه کافی حاد باشد، می توانید از کف با هم استفاده کنید. اگر مشکل مربوط به ناحیه کمر باشد، از بین بردن درد بسیار مشکل ساز است. برای انجام این کار، توصیه می شود بین پاها و نیم تنه خود یک زاویه درست ایجاد کنید، یعنی در حالی که روی تخت دراز کشیده اید، اندام تحتانی خود را روی دیوار بیندازید.
• اگر همه چیز را به درستی انجام دهید، درد به مرور زمان از بین می رود، اما یک کار جدید ظاهر می شود و آن بلند شدن از این موقعیت است. انجام این کار دشوار نیست، اما اغلب حمله درد عود می کند. برای اینکه به درستی بلند شوید، باید به پهلو بغلتانید و دست‌هایتان را به سمت شی‌ای که می‌توانید به آن تکیه کنید، دراز کنید و در نتیجه بار روی کمرتان را کاهش دهید. اگر چیزی در دست نیست، باید چهار دست و پا شوید و در این موقعیت به نزدیکترین نقطه پشتیبانی بروید. قانون اصلی در چنین شرایطی این است که سعی کنید کمر خود را تکان ندهید، بلکه خود را با احتیاط بالا بیاورید، بدون اینکه به ستون فقرات خود فشار بیاورید. پس از بلند شدن روی پاهای خود، باید چیزی برای حمایت از پشت خود پیدا کنید. گزینه ایده آل یک کمربند مخصوص است، اما اگر در دسترس نباشد، یک حوله بلند یا یک پتو پیچیده شده در چندین لایه مفید خواهد بود. نه تنها ناحیه ای که عصب فشرده شده است، بلکه ناحیه کناری آن نیز باید ثابت شود.
• اگر حمله درد کاملاً مداوم و شدید است، باید مسکن مصرف کنید. در میان آنها، توصیه می شود داروهایی با خواص ضد التهابی مانند دیکلوفناک انتخاب کنید. پس از رفع کمر و مصرف قرص ها، باید چند روز در رختخواب بمانید. در این زمان، باید ستون فقرات خود را کاملا شل کنید و سعی کنید حتی از کوچکترین پیش نویس ها جلوگیری کنید.

اگر مشکل مربوط به زنان باردار یا دختران در دوران شیردهی (شیردهی) باشد، باید داروهای مسکن با دقت بیشتری برای آنها انتخاب شود. این کار به منظور جلوگیری از عوارض در کودک انجام می شود.

دوره درمان

شما می توانید با پیروی از طرح استاندارد، که در مراحل انجام می شود، کمر خود را درمان کنید:

• اولین قدم از بین بردن درد است. برای این منظور از داروها به صورت قرص و تزریقی استفاده می شود. کل دوره درمان در حالت خوابیده به پشت و پیروی از یک رژیم غذایی سخت انجام می شود. غذاهای دودی، سرخ شده و شور باید از آن حذف شود.
• مرحله دوم از بین بردن روند التهابی است. در این شرایط معمولاً از داروهای غیراستروئیدی با اثر ضد التهابی به صورت کرم، پماد، قرص و به صورت محلول تزریقی استفاده می شود. توصیه می شود مراحل 1 و 2 را برای دستیابی به نتایج سریعتر ترکیب کنید.
• ماهیت مرحله سوم ترمیم عصب آسیب دیده است. کارشناسان استفاده از فیزیوتراپی و همچنین ماساژ درمانی و طب سوزنی را برای این منظور توصیه می کنند. هنگامی که روند التهابی فروکش کرد، می توانید تمرینات درمانی را شروع کنید و توصیه می شود آن را با مصرف مجتمع های ویتامین و تغذیه مناسب ترکیب کنید.

دارودرمانی

انتخاب صحیح داروها برای درمان عصب فشرده شده اهمیت کمتری ندارد.از بین داروهایی که اثرات ضد درد و ضد التهابی دارند، می توانید ایبوپروفن یا دیکلوفناک را ترجیحاً به صورت تزریقی انتخاب کنید تا بهترین نتیجه را به دست آورید. کتونال برای زنان باردار مناسب است.

پمادها انواع مختلفی دارند مثلا کرمالیس درد را از بین می برد و بتالگون علاوه بر رفع ناراحتی باعث بهبود گردش خون می شود. اگر به محصولی با اثر گرم کننده نیاز دارید، بهتر است ویپروسال را خریداری کنید که همچنین یک مسکن است و فلکسن برای التهاب عالی است.

روش های سنتی درمان

طب سنتی باید فقط به عنوان مکملی برای دوره اصلی درمان استفاده شود تا در صورت بروز عوارض، در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهید فکر نکنید. پزشکان توصیه می کنند پس از اتمام درمان از روش های او در خانه استفاده کنید. روش های زیر خود را بهترین نشان داده اند:

• در میان پمادهایی که می توان در خانه تهیه کرد، مخلوط برگ بو و سوزن درخت عرعر اثر ضد التهابی و ضد درد خوبی دارد. برای تهیه باید 2 ماده اصلی و کره را تهیه کنید. در ابتدا باید برگ بو و کاج ارس را به نسبت 6 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل تا 1 قاشق غذاخوری ل سپس باید 100 گرم کره ذوب شده را به پودر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. پماد تمام شده باید روی ناحیه آسیب دیده اعمال شود.
• حمام با جوشانده های گیاهی می تواند عضلات را شل کرده و درد را کاهش دهد. باید آب را جمع کنید و مهم است که دمای آن تقریباً 37 درجه باشد و سپس می توانید بقیه مواد را اضافه کنید. مخلوطی از پوست درخت بلوط و صنوبر که باید به مدت 30 دقیقه در ظرف 5 لیتری بجوشد نتایج خوبی را نشان داد. اب. آبگوشت تمام شده باید فیلتر شود و در حمام آماده شده ریخته شود و حداقل نیم ساعت باید حمام کنید.
• هنگامی که یک عصب تحت فشار قرار می گیرد، اغلب از تزریق های مالشی استفاده می شود. برای این منظور می توانید از گل آذین افسنطین استفاده کنید. باید در 400 میلی لیتر آب جوش تزریق شود و سپس با محصول حاصل روی ناحیه آسیب دیده پشت مالیده شود. برای تجویز خوراکی، استفاده از دم کرده برنزه توصیه می شود. باید 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل مواد خرد شده را در یک لیوان آب جوش بریزید. سپس باید 2-3 ساعت صبر کنید و می توانید نوشیدنی آماده شده را 3-4 بار در روز قبل از غذا، 1 ​​قاشق غذاخوری میل کنید. ل

کرست برای تثبیت

کرست های مخصوص برای ثابت کردن ستون فقرات در یک موقعیت عالی هستند. آنها تغییر شکل را از بین می برند و استرس را از ناحیه آسیب دیده پشت کاهش می دهند. کرست ها به انواع زیر تقسیم می شوند:

• توراکولومبار. آنها به طور خاص برای حمایت از ناحیه کمر و قفسه سینه و همچنین ناحیه بین تیغه های شانه ایجاد شده اند.
• لومبوساکرال. ایجاد شده برای از بین بردن استرس در ناحیه لگن؛
• کمری. آنها برای رفع کمر مفید هستند، اما تا حدی لگن و قفسه سینه را می پوشانند.
• کرست در دوران بارداری این ناحیه اطراف کمر و تیغه های شانه را می پوشاند و به تسکین دردی که در دختران به دلیل استرس بیش از حد روی کمر رخ می دهد، کمک می کند. کرست برای بهبودی پس از زایمان مناسب است.

افرادی که در معرض فعالیت بدنی هستند باید بیاموزند که در صورت گیرکردن تصادفی عصب چه کاری انجام دهند. این وضعیت بسیار دردناک است و گاهی اوقات حتی حرکت بدون کمک دشوار است.