چگونه می توان رابطه جنسی را بهبود بخشید. چگونه با روش های عامیانه رابطه جنسی را طولانی کنیم؟ موارد منع مصرف زیاد نیستند

موضوع: قدرت مانند 18 سال!

از: Mikhail P. ( [ایمیل محافظت شده])

به: مدیریت https: // سایت

سلام! اسم من هست
مایکل، من می خواهم از شما و سایت شما تشکر کنم.

در نهایت، من توانستم قدرت را ایجاد کنم. من یک زندگی جنسی فعال دارم، روابط با همسرم به سطح جدیدی رسیده است!

و داستان من اینجاست

از 35 سالگی به دلیل سبک زندگی کم تحرک و کم تحرک، اولین مشکلات قدرت شروع شد، "من فقط برای 1 بار کافی بودم"، مدت و کیفیت رابطه جنسی بسیار کاهش یافت. وقتی 38 ساله شدم، مشکلات واقعی شروع شد، شروع به وحشت کردم و برای اینکه به نوعی زندگی جنسی خود را بهبود بخشم، شروع به متوسل شدن به ویاگرا و آنالوگ های آن کردم. و به نظر می رسد که قرص ها "کار کردند"، اما بعداً متوجه شدم که بدون قرص ها، نعوظ کاملاً از بین می رود! ویاگرا بسیار گران است و علاوه بر این، دارای تعداد زیادی عوارض جانبی است که تأثیر بسیار منفی بر کل بدن دارد. همه اینها منجر به دعواهای مداوم با همسرم شد ، من در آستانه فروپاشی عصبی بودم ، همه چیز خیلی بد بود ...

وقتی یکی از دوستان در محل کار به من یک راه حل را توصیه کرد، همه چیز تغییر کرد. شما نمی دانید چقدر برای آن سپاسگزارم. من فقط روزی 2 قرص میخوردم و هر روز 2-3 ساعت رابطه جنسی داشتم! علاوه بر این، پس از نوشیدن تنها یک دوره، قدرت او به طور کامل ترمیم شد، و قوی تر از 18 سالگی بدون هیچ قرص شد! نتایج به مدت 2 سال دوام آورده است! مهمتر از همه، روابط خانوادگی بهبود یافت. من و همسرم فقط خوشحالیم.

فرقی نمی کند اولین علائم را داشته باشید یا برای مدت طولانی از قدرت ضعیف رنج می برید، به شما توصیه می کنم یک دوره از این دارو را بنوشید، تضمین می کنم پشیمان نخواهید شد.

تخمه کدو تنبل محصولی بی ضرر و در عین حال خوش طعم برای افزایش مدت زمان رابطه جنسی است. دمنوش های حاوی بادرنجبویه و نعناع در مقابله با مشکلات صمیمی بسیار موثر خواهند بود. مقدار کمی الکل در خون می تواند با کاهش حساسیت انتهای عصبی به این مورد کمک کند.

آماده سازی

در صورتی که با گذشت زمان سوال باز بماند، دیگر نباید مراجعه به پزشک را به تاخیر بیندازید. یک متخصص واجد شرایط در این موارد به تعیین علت انزال زودرس و تجویز داروهای شخصی برای حل مشکلات موجود کمک می کند. این امکان وجود دارد که ابتدا پزشک شما را به تحویل آزمایشات آزمایشگاهی بفرستد. اول از همه، مواد آزمایشگاهی برای وجود بیماری های جنسی بررسی می شود، زیرا انزال زودرس ممکن است نتیجه یکی از بیماری های دستگاه تناسلی باشد.

یکی از محبوب ترین داروها در سال های اخیر برای رفع ختم زودرس رابطه جنسی می باشد. عملکرد این دارو با هدف افزایش حساسیت و سطح تحریک اندام تناسلی مردانه است. بیشتر داروهایی که هدفشان مبارزه با بیماری است که ما توضیح می دهیم به شکل قرص تولید می شوند. و این ابزار نیازی به مصرف خوراکی ندارد، زیرا این اسپری از طریق لایه اپیدرم عمل می کند. سرعت و تاثیر مثبت آن تقریبا بلافاصله پس از استفاده احساس می شود. نیازی به تجویز پزشک ندارد و برای درمان خانگی کاملاً مناسب است. نکته اصلی این است که به شدت از دستورالعمل های اسپری پیوست شده پیروی کنید.

برای طولانی کردن رابطه جنسی تا 3 ساعت و درمان انزال سریع، آماده سازی طبیعی "Thor's Hammer" به لطف فرمول ویژه، قدرت طبیعی بازیابی می شود، استقامت جنسی بدون کاهش حساسیت افزایش می یابد و زود انزالی از بین می رود. در نتیجه، رابطه جنسی طولانی تر و حتی لذت بخش تر می شود!

ما نتیجه گیری می کنیم

آتش اشتباه داشتید؟ با توجه به این واقعیت که شما در حال خواندن این مقاله هستید، پیروزی با شما نیست. و البته، شما از نزدیک می دانید که نقض قدرت عبارت است از:

• عزت نفس پایین
• زنان هر شکست شما را به یاد می آورند، به دوست دختر و دوستان خود بگویید
• بیماری پروستات
• ابتلا به افسردگی که بر سلامت شما تأثیر منفی می گذارد

حالا به این سوال پاسخ دهید: بهت میاد؟آیا این را می توان تحمل کرد؟ آیا آن حس را به یاد می آورید که به یک زن برهنه نگاه می کنید و نمی توانید کاری انجام دهید؟ به اندازه کافی - وقت آن است که یک بار برای همیشه از شر مشکلات مربوط به قدرت خلاص شوید! موافقید؟ ما مقدار زیادی از مواد را مطالعه کرده‌ایم و مهمتر از همه، بیشتر ابزارهای قدرت را در عمل آزمایش کرده‌ایم. بنابراین، مشخص شد که یک داروی 100٪ کارآمد بدون هیچ گونه عوارض جانبی، Solomon's Vector است. این دارو از مواد طبیعی تشکیل شده است که مواد شیمیایی را کاملاً حذف می کند.

انزال زودرس ناشی از دلایل مختلف می تواند منجر به فروپاشی زندگی صمیمی شود. و اگر این وضعیت به طور مداوم تکرار شود، پس از آن مردان آماده استفاده از هر گونه آماده سازی دارویی، صرف نظر از شروع احتمالی عوارض جانبی هستند. اما درمان‌های عامیانه برای طولانی‌تر کردن رابطه جنسی وجود دارد که می‌تواند یک مشکل صمیمی را بدون خطر زیاد حل کند.

در برخی از مردان، تماس جنسی کوتاه در نتیجه حساسیت بیش از حد سر آلت تناسلی است. آنها فقط به چند حرکت اصطکاکی برای تخلیه کامل نیاز دارند. در این شرایط، زن زمانی برای لذت بردن از رابطه جنسی ندارد و شریک زندگی شرم و ناراحتی روحی را تجربه می کند. پوست بلوط به کاهش آستانه حساسیت سر اندام مردانه و افزایش زمان تماس جنسی کمک می کند.

برای تهیه جوشانده دارویی 20 گرم پوست بلوط را در 1 لیتر آب سرد بریزید. ظرف حاوی اجزا را در یک حمام آب قرار دهید و پس از جوش آمدن، مایع را به مدت 35-40 دقیقه بجوشانید. سپس آبگوشت را به دمای اتاق بکشید، از صافی صاف کنید و 2 بار در روز، 150 میلی لیتر مصرف کنید.

مصرف جوشانده پوست بلوط با ویتامین B1 اشباع شده است - این جزء اصلی است که عملکرد طبیعی عملکرد تولید مثل یک مرد به آن بستگی دارد. تیامین به کاهش تحریک پذیری انتهای عصبی در سراسر بدن، از جمله در اندام تناسلی کمک می کند.

همه چیز در مورد کارت پاداش Magnit: نحوه فعال کردن کارت مگنت از طریق پیام کوتاه، نحوه جمع آوری پاداش، نحوه پرداخت با پاداش و مکان دانلود برنامه مغناطیسی من.

موثرترین روش های عامیانه برای طولانی کردن رابطه جنسی شامل مواد زائد زنبورها است. - وسیله ای عالی برای جلوگیری از ظاهر شدن. این نئوپلاسم می تواند منجر به اختلالات جدی در عملکرد جنسی بدن مرد شود. آدنوم به کاهش سطح تستوسترون کمک می کند که فقدان آن بر توانایی تجربه لذت از تماس جنسی تأثیر می گذارد.

علاوه بر این، هنگام استفاده از تنتور الکلی بره موم، کار سیستم عصبی عادی می شود. کنار آمدن با نوسانات عاطفی و موقعیت های استرس زا برای مرد آسان تر است. بره موم به آرام شدن سریعتر، عادی سازی خواب، بازگرداندن فشار خون به حالت عادی کمک می کند.

همه این عوامل به طور مستقیم بر مدت زمان نعوظ و رابطه جنسی تأثیر می گذارد.

دستور آشپزی: 20 گرم بره موم را آسیاب کرده، در ظرف شیشه ای بگذارید و 100 میلی لیتر الکل طبی بریزید. در ظرف را با درب محکم ببندید و در جای تاریک و خنک قرار دهید. دارو را به مدت 7 روز دم کنید، در حالی که شیشه را هر 2 روز تکان دهید.

تنتور بره موم را 3 بار در روز قبل از غذا، 30 قطره در 250 میلی لیتر آب رقیق کنید. این محصول با روی و آهن غنی شده است، بنابراین علاوه بر طولانی شدن رابطه جنسی، اسپرم را فعال می کند. این اقدام مثبت محصول زنبور عسل مورد قدردانی زوج هایی قرار خواهد گرفت که مدت ها آرزوی داشتن فرزند را داشته اند.

تنتور گل ذرت

گل های علفزار با رنگ روشن دارای خواص درمانی شگفت انگیزی هستند. سنتاورین، یک ماده گلوکوزیدی که شروع ارگاسم را کند می کند، وارد ترکیب شیمیایی گل ذرت می شود. بنابراین، تنتور گل ذرت یک راه عالی برای طولانی کردن رابطه جنسی است، فقط باید بلافاصله قبل از ملاقات با شریک زندگی خود، این دارو را بنوشید.

دستور آشپزی: 20 گرم گل ذرت خشک شده 200 میلی لیتر الکل بریزید. در ظرف را با درب ببندید و محصول را به مدت 14 روز دم کنید. 30-35 قطره 3-4 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. توصیه می شود از آن به صورت خالص استفاده نشود، بلکه با مقدار کمی آب مخلوط شود.

تاثیر استفاده از این داروی طبیعی پس از چند دوز قابل توجه خواهد بود. یک مرد موجی از قدرت و توانایی برآوردن تمام خواسته های یک زن در رختخواب را احساس می کند.

جینسینگ - محرک طبیعی عملکرد جنسی مردان است

متخصصان طب سنتی جینسینگ را یک محرک طبیعی برای عملکرد جنسی مردان می دانند. تنتور این دارو به موارد زیر کمک می کند:

• افزایش قدرت و استقامت؛
• بیداری میل جنسی؛
• افزایش احساس در طول تماس جنسی؛
• افزایش شدت ارگاسم؛
• بهبود ترکیب اسپرم

علاوه بر این، جینسینگ کاملاً با عملکرد داروهای ضد افسردگی دارویی مقابله می کند. مردی که تنتور مصرف می کند به قدرت و توانایی های خود اطمینان پیدا می کند. و با خلاص شدن از موانع روانی، ترس از شکست در رختخواب را متوقف می کند و بنابراین به بالاترین رضایت جنسی دست می یابد.

برای تهیه تنتور، باید ریشه جینسنگ را بگیرید، بشویید، با یک حوله کاغذی خشک کنید و به هر روشی که راحت باشد خرد کنید. سپس مواد اولیه را در یک شیشه 3 لیتری بریزید و کاملا با ودکا یا الکل پر کنید. 24 ساعت اصرار کنید، 50 گرم 1 بار در روز مصرف کنید.

قبل از تماس جنسی، رایحه درمانی می تواند برای طولانی تر کردن پیوند طبیعی بین زن و مرد استفاده شود. اسانس گندم برای این منظور عالی است. بخارات این گیاه با انتومورفین ها - موادی که تأثیر مثبتی بر عملکرد غده هیپوفیز دارند - اشباع شده است. ترشح هورمون های مردانه در زمان مناسب باعث افزایش لذت جنسی و طولانی شدن رابطه جنسی می شود.
مزیت آروماتراپی با استفاده از روغن گندم، جذب فوری بخارات درمانی در جریان خون است.

آب نعناع حاوی مواد طبیعی است که اثر بیهوشی دارد. قبل از رابطه جنسی، توصیه می شود سر آلت تناسلی را با فشار دادن برگ های گیاه چرب کنید. هنگامی که جذب می شود، یک واکنش طبیعی رخ می دهد - واکنش به حرکات هیجان انگیز در سلول های عصبی کند می شود.

برگ‌های نعناع به شما امکان می‌دهند نعوظ ثابتی داشته باشید و در عین حال بر روند افزایش تحریک و انزال کنترل داشته باشید. مردانی که این روش طولانی کردن رابطه جنسی را امتحان کرده اند ادعا می کنند که چنین بیهوشی باعث افزایش قدرت و شدت حرکات اصطکاکی می شود. از این گذشته ، با نعناع ، باید مدت زیادی برای ترشح صبر کنید.

علاوه بر استفاده از روش‌های عامیانه برای طولانی‌تر کردن رابطه جنسی، اگر مرد می‌خواهد رابطه صمیمی سالمی داشته باشد، باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کند.

1. . رژیم غذایی باید حاوی مقدار زیادی غذاهای پروتئینی و همچنین آجیل، شکلات تلخ و موز باشد.
2. روال روزانه را دنبال کنید.برای مردان مهم است که زمان کافی برای استراحت مناسب بگذارند. و حتی بعد از یک شب طوفانی با شریک زندگی، باید خوب بخوابید.
3. فعالیت بدنی منظم.در عین حال، مهم است که زیاده روی نکنید و قدرت را برای ارضای تمایلات جنسی باقی بگذارید.
4. مراقب سلامت روان باشید.سعی کنید فقط احساسات مثبت را احساس کنید، یاد بگیرید پس از موقعیت های استرس زا و مشکلات زندگی آرام شوید.
5. معاینات پزشکی منظم را انجام دهید.بیماری های دستگاه تناسلی ادراری نیاز به درمان موثر دارند. هر یک از آنها می تواند منجر به نقض در حوزه صمیمی شود.

هر دو شریک جنسی از انزال زودرس رنج می برند. مرد خود را به دلیل ناتوانی در مهار خود و به ارگاسم رساندن محبوب خود سرزنش می کند و زن از نظر جنسی ناراضی می ماند. بنابراین، برای طولانی کردن رابطه جنسی و لذت بردن از نزدیکی و اصطکاک بدن باید از داروهای مردمی استفاده کرد.

هنگام تجزیه و تحلیل موضوع چگونگی طولانی کردن رابطه جنسی در یک مرد در خانه، می توانید به نکات مختلفی برخورد کنید. کسی توصیه می کند که از خود ارضایی خودداری کند و کسی به تغذیه مناسب روی آورده و الکل را ترک کند. کدام یک از نکات درست است، و کدام فقط اوضاع را بدتر می کند؟ مطالعه دقیق تفاوت های ظریف و جنبه های موضوع، که اغلب به دلایل عینی فاش نمی شود، به درک این کمک می کند.

محصولات و ویتامین ها

مشکل انزال زودرس برای بسیاری از اعضای جنس قوی تر مطرح است. اما راه حل اغلب در سطح است و برای افزایش مدت PA، کافی است که یک مرد قوانین تغذیه را تجدید نظر کند. لازم نیست "رژیم غذایی بگیرید" و خود را در همه چیز محدود کنید. کافی است غذاهای خاصی را در رژیم غذایی بگنجانید:

• آجیل و خشکبار؛
• بلغور جو دوسر؛
• میوه ها؛
• غذای دریایی؛
• هویج؛
• جعفری؛
• زنجبیل؛
• سیر؛
• کرفس.

این غذاها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. آنها تأثیر مثبتی بر قدرت و نعوظ دارند، به بهینه سازی عملکرد کل ارگانیسم کمک می کنند.به همین دلیل استقامت افزایش می یابد. نعوظ طولانی می شود و به شما اجازه می دهد تا یک رابطه جنسی کامل با یک زن داشته باشید.

مطلوب است که بدن به:

1. در مواد معدنی: سلنیوم، روی، منیزیم.
2. دارای ویتامین های A، B، C، D، E.

این رویکرد به مرد کمک می کند بدون دارو و دارو و همچنین بدون مداخله پزشک با مشکل کنار بیاید. برای افزایش اثربخشی رژیم غذایی، باید موارد زیر را رها کنید:

• مشروبات الکلی؛
• کافئین (یا محدود کردن مصرف آن)؛
• نیکوتین (بر عروق خونی تأثیر منفی می گذارد).
• مواد مخدر

اگر علت مشکلات قدرت آسیب روانی نباشد، چنین تکنیکی به بهبود بدن، عادی سازی فعالیت و کار آن کمک می کند. هیچ اثر فوری از درمان وجود نخواهد داشت، اما به مرور زمان به طولانی تر شدن مقاربت کمک می کند.

تنفس مناسب

تمرینات تنفسی نیز به طولانی شدن رابطه جنسی بدون قرص کمک می کند. این شامل انجام تمرینات خاصی است. اما اغلب حتی این مورد نیز برای یک مرد لازم نیست، شما فقط باید روند تنفس را در زمان رابطه جنسی نظارت کنید و آن را کنترل کنید. این به طولانی شدن زمان صمیمیت کمک می کند و به شریک زندگی لذت می بخشد.

نفست را حبس نکن

مدت زمان رابطه جنسی به عوامل زیادی بستگی دارد که یکی از آنها جریان طبیعی هوا است. برخی از پسرها (اغلب به دلیل بی تجربگی) نفس خود را حین مقاربت حبس می کنند و معتقدند که این به طولانی تر شدن آن کمک می کند.

اما در واقعیت، این روش بی اثر است، زیرا به شما اجازه می دهد تا ارگاسم را نزدیک کنید، و در نتیجه زمان مقاربت را کاهش دهید. به همین دلیل لازم نیست نفس خود را حبس کنید، باید هوا را به آرامی و بدون تکان‌های شدید و تأخیر دم و بازدم کنید.

نفس خود را در حین رابطه جنسی کنترل کنید

در خانه با کنترل پویایی تنفس می توانید به نتایج خوبی برسید.

نحوه صحیح تنفس در حین رابطه جنسی:

1. صاف و اندازه گیری شده.
2. دم و بازدم باید سبک اما عمیق باشد.

وقتی مرد به ارگاسم نزدیک می شود، تنفس او تند می شود، دم و بازدم مکرر و متناوب می شود. اگر این روند را کنترل کنید، می توانید شروع انزال را به تاخیر بیندازید و از صمیمیت با یک زن لذت بیشتری ببرید.

شما می توانید استقامت و "توانایی" را به روش های مختلف بهبود بخشید. بررسی های خوب دارای یک تمرین کگل است که با هدف تمرین عضله پوبوکوکیژئوس انجام می شود. تمرین زیاد طول نمی کشد و به شما امکان می دهد تا عضلات اندام های لگن را تقویت کنید، جریان خون را در این ناحیه بهبود بخشید.

تشخیص آن آسان است، باید سعی کنید در زمان ادرار 5 ثانیه ادرار را نگه دارید. در این مرحله این عضله پوبوکوکسیژیال است که منقبض خواهد شد.

روش آموزش:

• در ابتدا ما بیش از 5 ثانیه روی ولتاژ صرف نمی کنیم.
• به همان اندازه برای آرامش؛
• سپس مدت زمان تمرین را افزایش دهید.

مدت زمان عمل در مرحله اولیه 5 دقیقه طول می کشد، سپس به تدریج افزایش می یابد.

تمرینات مفید

ورزش به طولانی شدن زمان رابطه جنسی برای مرد کمک می کند، در کنار تغذیه مناسب و ترک اعتیاد، فعالیت بدنی تأثیر مثبتی بر بدن دارد. این روش برای طولانی کردن نعوظ به طور کلی بر وضعیت تأثیر می گذارد و به سلامت کلی کمک می کند. در مرحله بعد لیستی از مفیدترین تمرینات ارائه می شود که بهتر است مجموعه ای برای آموزش ایجاد کنید.

سنگ

این تمرین به مقابله با احساسات و تقویت ماهیچه های پا کمک می کند. برای اجرای آن ارزش دارد:

1. به پشت دراز بکشید ( صاف دراز بکشید و پاهای خود را دراز کنید).
2. تصور کنید زیر یکی از پاها سنگی وجود دارد و باید جابجا شود.
3. پا و ساق در حالت تنش 8 تا 12 ثانیه خواهد بود.
4. بعد از اینکه آرام شدند، این روش را با پای دیگر تکرار کنید.

وقتی این سوال پیش می آید که چگونه زمان رابطه جنسی را افزایش دهیم، باید به فکر ورزش و ورزش باشید. توصیه کارشناسان شامل دویدن در محل در مجموعه است. در عین حال توصیه می شود به روشی خاص بدوید و پاها را تا حد امکان بالا ببرید و به سینه فشار دهید. چنین دویدن به عادی سازی جریان خون در اندام های ستون فقرات کمری کمک می کند.

تکنیک تائوئیستی

این تمام هنر عشق است که از چین به ما رسیده است، به آن می گویند کونگ فو عشق. چندین تمرین طراحی شده است که بیشترین لذت را در طول دوره تماس به شما بدهد و استقامت شما را بهبود بخشد. تمرینات برای مردان و زنان طراحی شده است، توصیه می شود آنها را به طور منظم انجام دهید.

شرح تمرین برای یک مبتدی:

1. صاف بایستید، شانه های خود را شل کنید، بازوهای خود را در امتداد بدن پایین بیاورید.
2. هوا را با بینی خود استنشاق کنید، در حالی که دستان خود را به سمت بالا ببرید و روی انگشتان پا بلند شوید.
3. هنگام بازدم، سعی کنید تا حد امکان شکم را بکشید.
4. کمی بنشینید و زانوهای خود را خم کنید.
5. روی پاشنه های خود بیایید

روش فوق را 16 بار تکرار کنید.

شروع را متوقف کنید

یک تکنیک کامل، که شامل انجام مراحل خاصی است که به مرور زمان به کنترل روند رسیدن به ارگاسم کمک می کند.

ماهیت تکنیک:

• باید از طریق خودارضایی به اوج برانگیختگی رسید.
• برای چند ثانیه (یا دقیقه) توقف کنید تا موج هیجان فروکش کند.
• شروع دوباره ارضای خود، قبل از رسیدن به ارگاسم "آهسته"؛
• تمام مراحل بالا را چندین بار تکرار کنید.

ما "تاکید دروغ" را می پذیریم، می توانید به یک نیمکت تکیه دهید یا از یک شی دیگر به عنوان تکیه گاه استفاده کنید. فشارها از 10 تا 20 بار انجام می شود، می توانید آن را در 2 ست انجام دهید و آنها را با سایر تمرینات رقیق کنید.

فشارهای فشاری به عادی سازی وضعیت بدن کمک می کند، جریان خون را به اندام های حیاتی تضمین می کند: ریه ها، قلب، مغز.

تمرینات بدنی به شما کمک می کند تا سریعاً خوش اندام شوید، آنها به کاهش وزن و همچنین افزایش سطح تستوسترون در خون کمک می کنند. اسکات روند گردش خون در اندام های لگن را تحریک می کند و به "سوزاندن" کالری اضافی کمک می کند.

نحوه اجرا:

1. پاها به اندازه عرض شانه باز و صاف قرار می گیرند.
2. پاشنه ها به طور کامل کف را لمس می کنند و از آن جدا نمی شوند.
3. سپس چمباتمه می زنیم، بازوهایمان را به سمت جلو دراز می کنیم یا از ناحیه کمر تا می کنیم.
4. حداقل 15 بار تکرار کنید.

یکی دیگر از راه های موثر برای افزایش صمیمیت در خانه، تقویت عضلات شکم است. تمرینات با هدف آموزش برای بسیاری ساده و آشنا هستند. ترتیب اجرا:

• به پشت دراز بکشید؛
• زانوهای خود را خم کنید؛
• دستان خود را پشت سر خود قرار دهید؛
• بدن را از سطح جدا کنید؛
• آرنج پاهای خم شده (زانوها) را لمس کنید.

این روش را 30 تا 50 بار تکرار کنید، می توانید در چندین روش. به تدریج مدت زمان تمرین را افزایش دهید.

قایق

اگر مقاربت جنسی کوتاه باشد و دلیل آن نقض جریان خون به اندام های لگن باشد، ورزش "قایق" کمک خواهد کرد.

برای تکمیل آن نیاز دارید:

1. روی شکم خود دراز بکشید.
2. بدن و پاها را از سطح جدا کنید.
3. سعی کنید پاهای خود را با دستان خود بگیرید.
4. کمر خود را تا حد امکان صاف کنید.
5. موقعیت را برای چند ثانیه ثابت کنید.

تمرینی که از نظر اجرا پیچیده باشد به انعطاف پذیری خاصی نیاز دارد. لازم است موقعیت را ثابت کنید، اما اگر دشوار است، می توانید بلافاصله به موقعیت شروع بازگردید، آن را 5-15 بار تکرار کنید.

داروهای مردمی

روش های عامیانه برای درمان انزال زودرس متنوع است. جوشانده های مختلف گیاهان و عصاره های گیاهی بدتر از مکمل های غذایی گران قیمت نیستند، به همین دلیل در بین جنس قوی تر که از چنین مشکلاتی رنج می برند محبوب هستند.

یک دستور العمل ساده به شما می گوید که چگونه با کمک پوست بلوط مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید. می توان آن را "در نظر گرفت" و در صورت لزوم استفاده کرد.

اصل تهیه جوشانده:

• پوست بلوط در ظروف سرامیکی (10-15 گرم) ریخته می شود.
• یک لیوان آب جوش بریزید و 2 ساعت اصرار کنید.
• 3 بار در روز، بعد از غذا مصرف شود.

پوست بلوط عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد، زمان PA را طولانی می کند، و همچنین بر کل بدن تأثیر مثبت می گذارد، عملکرد بازسازی را تحریک می کند.

لازم است برگ های گیاهان دارویی را با آب جوش ریخته، جوشانده و در قوری بفرستید. برای طعم دادن مقداری چای سیاه یا سبز اضافه کنید. دوباره آب جوش بریزید (مثل چای معمولی)، درب آن را ببندید. بگذارید نوشیدنی به مدت 2 تا 2.5 ساعت دم بکشد. سپس در طول روز در وعده های کوچک بنوشید، ترجیحاً لیمو و عسل اضافه کنید.

ممکن است به عنوان یک بی حس کننده موضعی عمل کند. آب این گیاه را مستقیماً روی اندام می‌مالند تا حساسیت آن کاهش یابد.

اما راه های دیگری برای استفاده از نعناع وجود دارد، آب آن افزودنی خوبی به اسموتی صبحگاهی آب پرتقال تازه با زنجبیل و دارچین است.

داروهای مردمی برای طولانی کردن رابطه جنسی برای مردان می تواند توسط پزشک توصیه شود. یکی از مفیدترین داروها روغن جوانه گندم است. این یک آنتی اکسیدان طبیعی قوی است و برای استرس، افسردگی و وضعیت ضعیف بدن استفاده می شود.

روغن طبق طرح زیر استفاده می شود:

1. یک قاشق غذاخوری صبح، ناشتا، 30 دقیقه قبل از غذا.
2. دوره درمان 30 تا 60 روز است.

محصولات زنبور عسل

با کمک داروهای مردمی، می توانید با استفاده از یک دستور العمل ساده دو جزئی، تماس جنسی را طولانی کنید.

ضروری:

• گردو.

آجیل ها از قبل در مخلوط کن خرد می شوند، سپس عسل به نسبت 2 به 1 به آنها اضافه می شود. دارو کاملاً مخلوط شده و به مدت 2 روز به یخچال فرستاده می شود. پس از زمان مشخص شده، دارو 1 تا 2 قاشق چایخوری در روز مصرف می شود.

تنتور گل های ذرت به طولانی تر شدن رابطه جنسی کمک می کند. طبق دستور زیر تهیه می شود:

1. 2 قاشق غذاخوری قاشق مواد خام خشک را 300 میلی لیتر آب جوش بریزید.
2. 2 ساعت اصرار کنید.
3. سپس فیلتر کنید و 1 بار در روز مصرف کنید.

تزریق قبل از غذا نوشیده می شود، قبل از استفاده فیلتر می شود، می توانید نوشیدنی را با عسل شیرین کنید، گیاهان دیگر را به آن اضافه کنید.

دستور دیگری برای تنتور گل ذرت:

• 150 گرم مواد خام خشک با 1 لیتر ودکا ریخته می شود.
• همه چیز کاملاً مخلوط شده است.
• به مدت 10 تا 15 روز به یک مکان تاریک ارسال می شود.

سپس آنها را فیلتر کرده و به مدت 2 ماه در بخش مصرف می کنند، سپس استراحت می کنند و دوره درمان را 2 تا 3 بار دیگر تکرار می کنند.

جینسینگ (تنتور)

در صورت تمایل می توانید در منزل نوشیدنی درست کنید که یک آنتی اکسیدان و طولانی کننده طبیعی به حساب می آید. این تنتور ریشه جینسینگ است.

دستور العمل تنتور عامیانه:

1. 30 گرم مصرف کنید. مواد خام را خشک کرده و در آسیاب قهوه یا مخلوط کن خرد کنید.
2. 500 میلی لیتر ودکا یا الکل بریزید و به یک مکان تاریک بفرستید.

تنتور 14 تا 20 روز دیگر آماده می شود، توصیه می شود قبل از استفاده آن را صاف کرده و 2 روز دیگر در یخچال بگذارید سپس قطره قطره میل کنید. به تدریج به دوز 20 قطره (شروع با 5 قطره) می رسد. دوره درمان 2 ماه است.

جوش شیرین

با کمک نوشابه، می توانید بدن را تمیز کنید، وضعیت سیستم ایمنی را عادی کنید. دارای اثر ضد عفونی کننده و مقوی است. می توانید نوشابه را به صورت زیر مصرف کنید:

• بیکینگ پودر برای خمیر، اضافه کردن به پخت؛
• جزء اصلی برای تهیه نوشیدنی؛
• وسیله ای برای میکروکلایسترها

همه این روش ها به پاکسازی بدن، بهبود عملکرد آن کمک می کند. سودا اثر پیچیده ای بر اندام های لگن دارد، به توقف فرآیندهای التهابی کمک می کند، به مرگ پاتوژن ها کمک می کند. سودا در آب گرم رقیق می شود (5 تا 10 گرم در هر لیوان آب)، همه چیز را کاملاً مخلوط کرده و قبل از غذا می نوشند. طول دوره درمان 2 تا 3 ماه است.

حلقه آلت تناسلی که حلقه نعوظ نامیده می شود به کشش بدن های غاردار آلت تناسلی کمک می کند. به محض اینکه اندام به نعوظ رسید پوشیده می شود. حلقه اجازه خروج خون را نمی دهد و به همین دلیل نعوظ حفظ می شود.

دستگاه های مشابهی برای افزایش اندازه آلت تناسلی استفاده می شود. با کمک حلقه ها، تمرین انجام می شود و آلت تناسلی را از نظر طول و عرض بزرگتر می کند.

ژست می گیرد

اولویت به موقعیت هایی داده می شود که در آن عضلات لگن کوچک در حالت آرام قرار دارند. استرس بیش از حد منجر به عواقب نامطلوب خواهد شد. مدت PA کاهش خواهد یافت.

موقعیتی که در آن شریک در اوج باشد و شریک زیر دست او (مبلغی) دراز بکشد منجر به پایان سریع صمیمیت خواهد شد. توصیه می شود به موقعیت های تماشایی کاملاً متفاوت اولویت دهید:

1. سبک سگی - وقتی دختر روی زانو است و پسر عقب است.
2. قاشق - وقتی عاشقان به پهلو دراز می کشند.
3. سوار دختر بالای سر است و پسر روی تخت دراز کشیده است.

تماس جنسی را به چند مرحله تقسیم کنید

این روش شامل نظارت دقیق بر خود است. در حالی که در خانه هستید، باید به مطالعه خودآگاهی بپردازید و با استفاده از وسایل بداهه (قلم و کاغذ)، مقیاسی از هیجان را با تقسیم کل فرآیند به 5 مرحله ترسیم کنید.

ارزیابی تقریبی وضعیت:

• 1 فاز. فرد در حالت آرام است و به هیچ چیز اهمیت نمی دهد، افکار در مورد صمیمیت با یک دختر کاملاً وجود ندارد.
• 2 فاز. هیجان کمی وجود داشت، هیجان وجود دارد، اما اگر کاری انجام نشود، به سرعت محو می شود.
• 3 فاز. هیجان شدیدی وجود دارد، خون به آلت تناسلی هجوم می آورد و جذب جنس مخالف احساس می شود.
• 4 فاز. آماده ارتکاب داستان های مختلف و سرگرمی.
• 5 فاز. تحریک تقریباً به اوج خود رسیده است، انزال در شرف وقوع است.

ماهیت روش این است که مرد باید این روند را کنترل کند، به محض اینکه به مرحله 5 رسید، 3 "خمیده" می شود. در نتیجه، مرزهای بین فاز 4 و 5 پاک می شود، امکان برقراری رابطه جنسی وجود دارد. طولانی و روشن

افکار نامناسب

یکی دیگر از روش های جالبی که زوج ها برای تأثیرگذاری بر طول مدت رابطه جنسی و بهبود کیفیت آن استفاده می کنند. شرط اصلی در "مهم ترین لحظه" این است که به چیزی جدا فکر کنید. اینها ممکن است افکاری در مورد حل مشکلات حرفه ای، تجزیه و تحلیل رویدادهای سیاسی یا خاطراتی از دوران کودکی باشد.

در عین حال، این افکار به تاخیر در انزال کمک می کند، مغز را در حالت بی حوصلگی قرار می دهد، اما مهم است که آنها ارتباطی با رابطه جنسی نداشته باشند، ماهیت شهوانی نداشته باشند.

قانون 20 دقیقه

نحوه افزایش مدت زمان عمل در مردان با استفاده از قانون "20 دقیقه":

1. باید موسیقی پس زمینه را روشن کنید و منتظر بمانید تا پخش آن متوقف شود (مدت زمان موسیقی نباید کمتر از 20 دقیقه باشد).
2. وقتی موسیقی تمام شد، سعی کنید به رابطه جنسی یا خودارضایی ادامه دهید.

سخت ترین چیز این است که آنها 20 دقیقه دوام می آورند، اگر این زمان غلبه شود، بعداً می توان روند ارگاسم را کنترل کرد.

چگونه با ایجاد شرایط راحت رابطه جنسی را در خانه طولانی کنیم:

• توصیه می شود دمای مناسب ارائه شود (اتاق نباید سرد یا خیلی گرم باشد).
• حمام کنید، استراحت کنید (درست قبل از صمیمیت).
• موسیقی دلپذیر را روشن کنید، نور را کم کنید.
• تخت یا مبل را برای دراز کشیدن راحت تجهیز کنید.

اینها قوانین اساسی راحتی هستند که به شما امکان می دهند "روش صحیح" را تنظیم کنید، استراحت کنید و از این روند لذت ببرید.

راه درست برای خود ارضایی

خودارضایی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی هر مردی است. اگر این کار را خیلی مکرر یا به ندرت انجام دهید، این می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد. خیلی به سن فرد و فعالیت او بستگی دارد. اما اگر به پزشکان و دانشمندان اعتقاد دارید، محدودیت های خاصی وجود دارد که باید رعایت شود.

نحوه صحیح خودارضایی:

• اگر مردی 20 تا 30 ساله باشد، می تواند هر 4 روز یک بار به خود ارضایی بپردازد.
• هنگامی که سن به علامت 40 تا 50 سال رسید، چنین اقداماتی 1 بار در 8 روز انجام می شود.
• اگر 50 تا 60 سال سن دارید، توصیه می شود هر 10 روز یک بار، نه بیشتر، درگیر رضایت از خود باشید.

وقتی فردی به سن 60 سالگی می رسد، خودارضایی برای او توصیه نمی شود، زیرا این امر می تواند بر کیفیت روابط جنسی تأثیر منفی بگذارد.

کنار آمدن با شکست در رختخواب آسان تر است، با شوخ طبعی

اگر مشکل را نمی توان با کمک داروها، روش های عامیانه یا تمرینات حل کرد. ما چندین روش را امتحان کردیم، اما نتیجه دور از مطلوب است، پس نیازی به ناامیدی نیست. نگرش مثبت به شما این امکان را می دهد که بر سختی ها غلبه کنید، آنها را راحت تر تحمل کنید و از آسیب های روانی و وسواس با این موضوع اجتناب کنید.

دستکاری در لحظه جزر و مد موج میل

برای دستیابی به افزایش زمان تماس جنسی، می توانید از دستکاری های خاصی استفاده کنید. اما برای این کار باید شرایط خود را کنترل کنید. در لحظه صمیمیت، قبل از دستیابی به حداکثر لذت، چشمان فرد به عقب برمی گردد. اگر این مجاز نباشد، می توان انزال را به تعویق انداخت و مدت زمان رابطه جنسی را افزایش داد.

دندان های خود را به هم فشار دهید و انگشتان خود را سفت کنید

تکنیک دیگری با هدف تمرین عضلات. برای انجام آن در لحظه رسیدن به اوج هیجان باید دندان قروچه کرده و ماهیچه های انگشتان پا را سفت کنید. می توانید سعی کنید روند چرخاندن چشمان خود را کنترل کنید، بنابراین تأثیر چنین تکنیکی بیشتر خواهد بود.

روی داده های خارجی شریک زندگی تمرکز نکنید

بسیاری از نمایندگان جنس قوی تر تمایل دارند روی ظاهر معشوق خود تمرکز کنند. شما می توانید یک زن را ایده آل کنید، اما نه در لحظه صمیمیت. بهتر است روی ظاهر تمرکز نکنید، زیرا چنین احساساتی منجر به هیجان بیش از حد و در نتیجه پایان سریع تماس می شود.

ارتباط با یک شریک

توصیه به زنان ساده است: در مورد محبوب خود قضاوت نکنید، اتحادیه را به عنوان یک واحد قرار دهید، مشکل را با هم حل کنید.

اگر دختری پسری را محکوم کند، به او بگوید که باید این مشکل را خودش حل کند، هیچ چیز خوبی از آن حاصل نمی شود. حمایت به ایجاد ریزاقلیم مناسب در روابط، رسیدن به درک متقابل و یافتن راه حل مناسب برای مشکل کمک می کند.

در تلاش برای افزایش قدرت در خانه به روش های طبیعی - یعنی بدون استفاده از داروهای محرک، داروها، جراحی - یک مرد از شر تعدادی از ترس ها و نگرانی ها خلاص می شود. این ترس ها چیست؟

مردی به طور همزمان به چندین سوال "ناراحت کننده" پاسخ می دهد:

بنابراین، در مقاله سعی می کنیم به این سؤالات پاسخ دهیم و همچنین به شما بگوییم که چگونه با استفاده از تکنیک ها و تمرین های جنسی، عملکرد نعوظ را در خانه بهبود بخشید، چگونه می توان قدرت را هم بعد از 50 و هم بعد از 60 سال با کمک تغییر سبک زندگی افزایش داد و در نظر گرفت. نحوه درمان (و مهمتر از همه، نحوه درمان) اختلالات انزال که اغلب با اختلالات قدرت روانی مرتبط هستند.

تفاوت بین افزایش سریع و ثابت قدرت

به سرعت در خانه (به عنوان مثال، در 1 روز یا حتی 1 ساعت)، و حتی به روش طبیعی، قدرت را می توان تنها به یک روش بهبود بخشید - با از بین بردن علت روانی (روانی) اختلال نعوظ (اگر این شکل خاص از ناتوانی جنسی است. رخ می دهد). عواملی که ماهیت صرفاً روانشناختی دارند را می توان نشان داد، به عنوان مثال:

• شرایط ناخوشایند برای مقاربت جنسی (صدای بیرون از پنجره، قفل نشدن درها، ورود اقوام، مبل ناخوشایند و غیره)
• رفتار یا ظاهر مزاحم شریک زندگی،
• تجلی یک بحران روابط (محلی یا جهانی).

قطع مشاجره، تغییر محل تماس جنسی، تغییر بوی عطر یا مدل لباس زیر همسر به سرعت قدرت مردی را افزایش می دهد که به محیط اطراف و شرایط همراه با تماس جنسی اهمیت زیادی می دهد.

علاوه بر این، در برخی موارد، شما می توانید با داشتن خواب کافی و بازگشت به حالت معمول زندگی خود با تغییر استاندارد روز و شب، قدرت را برگردانید (اگر ما در مورد بازیابی سریع قدرت صحبت می کنیم). چنین روش ساده ای تأثیر بسیار قوی تر از آن چیزی که گاهی اوقات به نظر می رسد خواهد داشت. وضعیت سیستم عصبی و نعوظ در یک مرد همیشه ارتباط نزدیکی با هم دارند.

در نهایت، قدرت در خانه را می توان به سرعت افزایش داد، حتی اگر هیچ مشکل جدی برای سلامتی وجود نداشته باشد، اما آنچه به طور موقت توسط مردم آشکار می شود، چیزی است که عموماً به آن "وضعیت عدم ثبات" می گویند.

وقتی خستگی کامل هنوز جمع نشده است، اما بین "سکس" و "فقط دراز بکش" می خواهم دومی را انتخاب کنم. چنین اکراه موقتی به طور کلی هر از گاهی در هر مردی اتفاق می افتد، بنابراین تائوئیست ها حتی یک اصطلاح جداگانه "حکمت آلت تناسلی" به او اختصاص دادند، به این معنی که در چنین لحظاتی خود بدن به مرد می گوید که چگونه درست تر عمل کند.

با این حال، چه می‌شود اگر شرایط هنوز یک مرد را ملزم می‌کند که به امیدهایی که به او داده شده است، عمل کند؟ انتخاب صحیح وضعیت بدن و ماساژ اولیه در اینجا کمک خواهد کرد.

به منظور افزایش قدرت قبل از رابطه جنسی، ماساژ ناحیه تناسلی و قسمت پایین کمر (باسن) در ناحیه خاجی توصیه می شود. در عین حال، اگر مردی بتواند به تنهایی ماساژ آلت تناسلی و کیسه بیضه را انجام دهد، انجام حرکات ماساژ موثر از پشت به تنهایی تا حدودی دشوارتر است. بنابراین، درگیر کردن یک شریک در ماساژ (از جمله اندام تناسلی) مطلوب است. حقیقت مشارکت شریک جنسی در آماده سازی در حال حاضر برای از بین بردن اختلال نعوظ و بازیابی قدرت مرد با فعال کردن مکانیسم بیولوژیکی طبیعی کار می کند.

گاهی اوقات در این موارد آنها به ماساژ طب سوزنی متوسل می شوند - تأثیر بر نقاط فعال بیولوژیکی که وجود آن توسط یک جهت کلی از طب سنتی چینی دفاع می شود. اگر از توصیه های شفا دهنده های چینی پیروی کنید، می توانید نکات مشابهی را پیدا کنید:

• روی دست ها - اگر یک دست را کف دست به سمت پایین بچرخانید و انگشتان اشاره و شست دست دوم را روی استخوان بیرون زده در مچ قرار دهید، کمی - یک و نیم سانتی متر - انگشتان را به سمت آرنج حرکت دهید.
• روی پا - به طور متقارن روی هر دو پا دقیقاً در وسط قسمت داخلی پا بالاتر از بالا آمدن است که در افراد دارای کف پای صاف دست کم گرفته شده یا تقریباً وجود ندارد.
• در پشت - در دو طرف ستون فقرات، جایی که اعتقاد بر این است که بسیاری از نقاط فعال بیولوژیکی در آن قرار دارند، با تعداد زیادی از آنها در ناحیه کمر.

در عین حال، با کمک ماساژ، می توان قدرت را در خانه و از طریق روش های روزانه بازیابی کرد. این یکی از خوشایندترین راه های طبیعی برای افزایش قدرت مردان در خانه در مورد ماساژ خارجی است. ماساژ پروستات که برای مردان در سنین مختلف توصیه می شود، برای قدرت مردان کمتر مفید نیست، اما پس از 60 سال، اکثر مردان به آن نیاز دارند. با این حال، این در حال حاضر یک روش کاملاً پزشکی است که می تواند در خانه نیز انجام شود، اما به عنوان مقدمه ای برای مقاربت جنسی، به طور گسترده استفاده نمی شود.

با توجه به وضعیتی که به مرد اجازه می دهد قدرت خود را مستقیماً در حین مقاربت افزایش دهد، آندرولوژیست ها و سکسولوژیست ها به مرد توصیه می کنند که در وضعیت عمودی قرار گیرد یا در حالت "بالا" قرار گیرد که باعث افزایش طبیعی جریان خون می شود و قدرت مردانه را در حین مقاربت تقویت می کند. . علاوه بر این، این به مرد اجازه می دهد تا به راحتی روند را کنترل کند و در صورت لزوم، انزال سریع را به تاخیر بیندازد.

در تمام موارد ذکر شده در بالا، قدرت را می توان نسبتاً سریع در خانه بدون استفاده از بودجه اضافی بازیابی کرد. اما چگونه می توان به سرعت قدرت را به روش های طبیعی افزایش داد، اگر علت آن در عقده های روانی عمیق و نارضایتی های قدیمی است که فقط یک روان درمانگر یا متخصص جنسی می تواند آنها را حل کند یا در عوامل ارگانیک است که بر اساس:

فقط با درمان بیماری زمینه ای، اصلاح آسیب شناسی یا تغییر، مانند توقف تولید هورمون، به درمان جایگزین، می توان در مورد بازیابی قدرت صحبت کرد.

عملکرد تقویت کننده های مختلف که "فقط در یک ساعت" نوید تقویت پایدار، بهبود و افزایش طولانی مدت قدرت در خانه در حضور آترواسکلروز یا دیابت را می دهد (که نیمی از افرادی که به آنها مبتلا شده اند حتی مشکوک نیستند. قبل از آزمایش های ویژه) بی اثر خواهد بود. برای درمان پتانسیل در خانه، اگر اختلال عملکرد ناشی از بیماری های سیستمیک باشد، (بسته به شدت بیماری) نه یک ساعت یا یک روز، بلکه روزها، هفته ها یا حتی ماه ها بیشتر طول می کشد. اختلالات ارگانیک اغلب برای سال ها درمان می شوند، زیرا برای عادی سازی کامل سیستم ادراری تناسلی، لازم است از شر همه عواملی که بر عملکرد آن تأثیر می گذارد خلاص شوید.

روش ها و شیوه های باستانی حفظ سلامت جنسی

اجداد ما هزاران سال پیش در مورد چگونگی بازگرداندن قدرت مردانه به روش های طبیعی شروع به فکر کردن کردند. تائوئیست هایی که قبلاً در مقاله ذکر شده اند یک "علم عشق" کامل ایجاد کرده اند که به مرد در هر سنی امکان می دهد توانایی های خود را افزایش دهد و به حفظ قدرت در 60 سالگی و بعد از آن کمک کند. در قلب این علم تمرین دیر انزالی است. یعنی فرض بر این است که ارگاسم مرد نه همزمان با انزال، بلکه مستقل از آن حاصل می‌شود، که باعث می‌شود در طی یک رابطه جنسی، که بسته به میل و میل مرد، یک یا دو ساعت طول بکشد، چندین ارگاسم بدون انزال به دست می‌آید. نیازهای زن

علاوه بر این، سنت تائوئیستی کاهش تدریجی تعداد انزال‌ها با افزایش سن را پیشنهاد می‌کند، در صورتی که این انزال‌ها مربوط به عملکرد تولید مثل نباشد، زیرا هر رابطه جنسی همراه با انزال، نیروی و انرژی زیادی را از مرد می‌گیرد و در طول سال‌ها آن را انجام می‌دهد. بازیابی آنها روز به روز دشوارتر است. پس مثلاً بعد از 50 سال تقریباً هر 20 بار با انزال تمام شود و بعد از 60 سال عموماً داشتن رابطه جنسی و ارگاسم بدون انزال توصیه می شود.

بسیاری از اورولوژیست های غربی معتقدند که این عمل می تواند التهاب پروستات را تشدید کند و روند طبیعی اسپرم زایی را مختل کند. اما تعداد کمتری از همکاران آنها شواهدی پیدا نمی کنند که امتناع از انزال در حین مقاربت می تواند به هر طریقی به سلامت مرد آسیب برساند. چگونه توصیه های تائوئیست را بررسی کنیم؟ مراجعه به پزشک برای مشاوره فردی و شروع به تمرین علم عشق تائوئیستی، به ویژه توانایی کشش آمیزش جنسی برای بیش از یک ساعت، انگیزه کافی برای بسیاری از مردان است.

برای رسیدن به اثر مطلوب از تکنیک های مختلفی استفاده می شود که باعث افزایش قدرت، افزایش کنترل بر انزال، افزایش زمان قبل از وقوع انزال می شود، از جمله موارد زیر:

قدرت ضعیف نیز برای گوروهای تائوئیست مشکلی نیست، زیرا آنها معتقدند که شروع رابطه جنسی بدون دستیابی به نعوظ کامل کاملاً ممکن است. تائوئیست ها به طور کلی اختلال نعوظ مرتبط با سن را به عنوان یک مشکل در نظر نمی گیرند و معتقدند که پس از 60 سال و بعد از آن، حفظ فعالیت جنسی کاملاً ممکن است.

سبک زندگی و تغذیه به عنوان پایه ای برای حفظ طبیعی قدرت

بیشتر مشکلات اکتسابی توانمندی ها بر اساس سبک زندگی و تغذیه است. بی تحرکی و پرخوری نه تنها باعث ایجاد اختلال نعوظ مستقیم می شود، بلکه بروز بیماری هایی را نیز تحریک می کند که توسعه آنها به طور غیر مستقیم بر کاهش قدرت تأثیر می گذارد. برای تقویت قدرت در دراز مدت در خانه، دستور العمل ساده است:

• افزایش زمان صرف شده روی میز، بلکه در حرکت فعال،
• رد پرخوری و تغذیه یکنواخت به نفع مصرف منوی متنوع و محصولاتی که سطح عناصر کمیاب لازم برای یک مرد (در درجه اول روی و ید)، ویتامین ها، اسیدها،
• تمرین عضلات ناحیه تناسلی – دنبالچه (به اصطلاح عضلات PC)،
• دوش حاجب در صبح برای بهبود پاسخ سیستم عصبی،
• ماساژ عمومی، و همچنین ماساژ پروستات، غده پروستات، اندام تناسلی، کمر، نقاط فعال بیولوژیکی،
• انجام معاینه پزشکی به منظور تشخیص دیابت شیرین، فرآیندهای پاتولوژیک در عروق، سطح تستوسترون (این دومی، برای به دست آوردن نتایج کم و بیش قابل اعتماد، باید به طور مکرر و در پویایی انجام شود).

چگونه می توان رابطه جنسی را با داروهای مردمی در خانه طولانی کرد

1. آنچه برای طولانی شدن رابطه جنسی برای مرد لازم است
2. محصولاتی که رابطه جنسی را طولانی می کند
3. ورزش هایی برای طولانی شدن رابطه جنسی
4. و برخی از داروهای مردمی مفید دیگر

انزال زودرس شاید دردناک ترین وضعیت زندگی هر مردی باشد. با توجه به میزان آسیب به عزت نفس، انزال زودرس ممکن است تنها به ناتوانی در دستیابی به نعوظ برای مقاربت جنسی منجر شود. اما اگر اختلال نعوظ یک بیماری جدی در ناحیه تناسلی مردانه است که نیاز به مراقبت پزشکی دارد، پس این سوال که چگونه می توان رابطه جنسی را با داروهای مردمی در خانه طولانی کرد کاملاً مؤثر حل می شود.

آنچه برای طولانی شدن رابطه جنسی برای مرد لازم است

رابطه جنسی بدون مشکل و محدودیت زمانی برای هر مرد سالم یک واقعیت عینی است. مدت زمان یک «جلسه» صمیمیت تحت تأثیر عوامل بسیاری است که در صورت تمایل و تلاش می توان بیشتر آنها را حذف کرد. از جمله دلایلی که زمان رابطه جنسی را کاهش می دهد عبارتند از:

• تغییرات مرتبط با سن؛
• ویژگی های سبک زندگی یک مرد؛
• ویژگی های خلق و خو (اغلب عامل وراثت)؛
• بی نظمی فعالیت جنسی با وقفه های قابل توجه؛
• مستعد بودن به استرس و فشار بیش از حد عاطفی؛
• وجود بیماری های دستگاه تناسلی ادراری و بیماری های عفونی.

بدیهی است که برخی از عوامل مانند تغییرات مرتبط با افزایش سن را نمی توان حتی با تلاش پزشکان و مصرف قرص ها از بین برد. سایر دلایل انزال زودرس مانند سوء تغذیه و رد حرکات غیر ضروری بدن (هر چیزی که می توان آن را ویژگی های سبک زندگی نامید) به حذف روش های عامیانه کمک می کند.

در راه تعیین چگونگی طولانی کردن رابطه جنسی در خانه با وسایل مقرون به صرفه، تعیین اینکه دقیقاً چه چیزی باعث ایجاد مشکلات با انزال سریع شده است بسیار مهم است.

اگر وجود بیماری ها چنین شده است، باید آنها را درمان کرد، پس از آن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت جنسی با روش ها و دستور العمل های عامیانه امکان پذیر خواهد بود. اگر مقصر از دست دادن سریع نعوظ استرس یا سبک زندگی ناسالم باشد، لازم است آنها را از بین ببرید و به مقابله با عواقب جوشانده های آرام بخش و داروهای تغذیه ای کمک کنید. و حتی تأثیر عامل سن با محو شدن طبیعی عملکرد جنسی مردان را می توان با استفاده از داروهای غیر سنتی که باعث تحریک جنسی می شوند - تنتورهای جینسینگ و زنجبیل به اشکال مختلف خنثی کرد.

محصولاتی که رابطه جنسی را طولانی می کند

تغذیه مناسب کلید سلامتی و طول عمر به طور کلی و همچنین عملکرد طولانی و کامل حوزه جنسی به طور خاص است. برای طولانی‌تر شدن رابطه جنسی، به مرد توصیه می‌شود غذاهای خاصی را بخورد که سرشار از:

• ویتامین‌ها و به‌ویژه ویتامین E (بر عملکرد غدد جنسی تأثیر می‌گذارد، سیستم قلبی عروقی را عادی می‌کند، فعالیت جنسی سالم را حفظ می‌کند، حجم مطلوب میل جنسی را حفظ می‌کند، در برابر نارسایی قدرت محافظت می‌کند)، که در آجیل، روغن‌های گیاهی، ماهی‌های چرب یافت می‌شود. جگر، لبنیات، گل رز؛
• روی (فرایند تولید هورمون تستوسترون را عادی می کند، "مسئول عملکرد سالم سیستم تولید مثل")، که در کبد، تخم مرغ خام، گندم، نخود فرنگی، غذاهای دریایی یافت می شود.
• منیزیم (به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، از بدن مرد در برابر بیماری های سیستم قلبی عروقی، سرطان پروستات، از اختلالات عصبی محافظت می کند)، که در غلات مختلف، تخمه آفتابگردان، سیب زمینی، آجیل، انجیر، زردآلو یافت می شود.

موادی که به طولانی شدن رابطه جنسی با داروهای مردمی و بهبود کیفیت صمیمیت برای مردان کمک می کند، محصولات زنبور عسل، به ویژه عسل خام و بره موم هستند. به لطف این محصولات است که می توان به سرعت و به طور موثر سلامت مردان را بهبود بخشید و از آنها در برابر مشکلات مختلف، از تسریع انزال گرفته تا سرطان پروستات محافظت کرد. محصولات زنبورداری حاوی گرده گل هستند - منبع طبیعی و بسیار غنی از اجزای هورمونی که تأثیر مثبتی بر سیستم تولید مثل دارد.

نزدیکترین رقیب عسل و بره موم برای عنوان بهترین محصول برای افزایش طول رابطه جنسی، پوست درخت بلوط (به صورت جوشانده) است. این ابزار برای عملکرد سیستم عصبی مفید است، عملکرد انتهای عصبی دستگاه تناسلی مردان را اصلاح می کند، در صورت لزوم آن را کاهش می دهد و در نتیجه حساسیت و تحریک پذیری را از بین می برد. به طور متوسط ​​دوره درمان با جوشانده پوست بلوط یک هفته است که در صورت لزوم می توان با افزودن برگ تمشک و توت به غذا تأثیر این ماده را افزایش داد. مهم: مصرف موادی که رابطه جنسی را طولانی می کند و در عین حال بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد، نباید توسط مردانی که از تحریک پذیری ضعیف رنج می برند، مصرف کنند.

ورزش هایی برای طولانی شدن رابطه جنسی

علاوه بر خلاص شدن از شر عواملی که باعث ایجاد مشکل زود انزالی می شوند، طب جایگزین انجام ورزش هایی را برای طولانی تر کردن رابطه جنسی توصیه می کند. هدفی که با چنین تمرینی دنبال می شود کمک به مرد است تا بدن خود را بشناسد، یاد بگیرد که آن را به عنوان یک کل و به طور خاص عضلات فردی را احساس کند. اغلب این - کنترل کامل بر خود - برای بازگرداندن عملکرد طبیعی سیستم تولید مثل کافی است. شرط اصلی موفقیت منظم بودن کلاس هاست.

برای شروع، می توانید یک تمرین ساده "در ردیف" را انجام دهید، که در طی آن باید:

1. صاف بایستید، دستان خود را پایین بیاورید ("در درز").
2. شروع به راه رفتن کنید، زانوهای خود را تا حد امکان بالا ببرید، سعی کنید آنها را به شکم خود فشار دهید.
3. بعد از 3-5 دقیقه پیاده روی می توانید استراحت کنید، سپس 1-2 ست دیگر انجام دهید.

تمرین‌های مفید برای طولانی‌تر کردن رابطه جنسی شامل تمرینی با اسم رمز «سنگ» نیز می‌شود.

1. صاف بایستید، زانوهای خود را کمی خم کنید، دستان خود را روی کمربند خود قرار دهید.
2. زانوهای خود را بیشتر خم کنید، کمی چمباتمه بزنید، در حالی که عضلات باسن را منقبض و شل کنید.
3. "سنگ" را برای چند دقیقه بین باسن نگه دارید، سپس استراحت کنید، استراحت کنید و تمرین را تکرار کنید.

پس از دو ترفند اول، می توانید به سادگی "دویدن در محل" را انجام دهید، که در آن باید صاف بایستید، زانوهای خود را کمی خم کنید، و سپس شروع به جابجایی از پا به پا کنید، سعی کنید زانوهای خود را بدون بلند کردن انگشتان پا به جلو ببرید. کف می توانید تمرینات را با "مالیدن" کامل کنید: به پشت دراز بکشید، بازوهای خود را باز کنید، زانوهای خود را خم کنید، سپس لگن خود را از این طرف به سمت دیگر حرکت دهید، استخوان دنبالچه خود را "خراش دهید".

همچنین می توانید در خانه تمرین کنید:

• تمرینات کگل، که در طی آن باید در حین ادرار کردن سعی کنید با فشرده کردن عضلات این روند را متوقف کنید (3-4 ثانیه کافی است)، پس از آن می توانید ادامه دهید و بعد از مدتی دوباره همه چیز را تکرار کنید.
• تکنیک تائوئیست - در طول مقاربت، لازم است یک نفوذ کامل با 3-4 حرکت کوتاه متناوب شود، به تدریج تعداد اصطکاک های کوتاه را تا زمان انزال افزایش دهید.
• تکنیک توقف-شروع، که شامل تاخیر در انزال است: قبل از شروع انزال، باید چند دقیقه تحریک آلت تناسلی را متوقف کنید (اصطکاک را متوقف کنید)، سپس، زمانی که ارگاسم از بین رفت، می توان تمرین را 2 تا 3 بار دیگر تکرار کرد. بار.

تمرین بر اساس سناریوهای ذکر شده نتیجه سریعی نمی دهد. هدف آنها این است که به تدریج بدن را به طولانی شدن لذت و تاخیر در انزال عادت دهند و فقط منظم بودن کلاس ها به هدف می رسد.

البته علاوه بر تربیت بدنی خاص که به مرد اجازه می دهد تا حد ممکن عضلات خود را در ناحیه تناسلی احساس کند، عموماً باید زمان بیشتری را به ورزش، سبک زندگی فعال و حداقل ورزش های روزانه اختصاص داد. این اقدامات در یک مجموعه واحد به بهبود خون رسانی به کل بدن و به خصوص اندام تناسلی کمک می کند و با تغذیه مناسب اندام تناسلی با خون، نعوظ قوی و پایدار به واقعیت تبدیل می شود.

و برخی از داروهای مردمی مفید دیگر

با فکر کردن در مورد چگونگی طولانی کردن رابطه جنسی با داروهای مردمی، ارزش ارزیابی این روش را دارد: استفاده از یک ماده خاص با خواص ضد درد به طور مستقیم روی آلت تناسلی یا سطح داخلی کاندوم. به ویژه، اگر عدم تحمل آلرژیک فردی وجود ندارد، می توانید از آب نعناع استفاده کنید. اگر آن را روی سر آلت تناسلی بمالید، یک اثر بی حس کننده موقتی ایجاد می شود که به شما امکان می دهد لذت صمیمیت را طولانی تر کنید. مهم: چنین درمانی باید از قبل، مدتی قبل از نزدیکی استفاده شود، تا ماده بیهوشی جذب شود و شروع به عمل کند. در غیر این صورت، اثر بی حسی به اندام تناسلی شریک زندگی می شود و این به طور قابل توجهی تصور تاریخ را خراب می کند. همین امر در مورد تحریک دهان نیز صدق می کند - اگر زبان و لب هایش در حساس ترین لحظه حساسیت خود را از دست بدهند، هر زنی آن را دوست ندارد.

نوشیدن مقدار کمی الکل قبل از صمیمیت نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد در صورتی که برای طولانی شدن رابطه جنسی با داروهای مردمی ضروری باشد. اجزای الکل بر روی سیستم عصبی یک مرد اثر آرام بخش دارند، بنابراین هیجان به اندازه کافی طولانی خواهد بود. با این حال، این روش را نمی توان به کسی توصیه کرد، زیرا استفاده از مشروبات الکلی شر است و حتی اهداف درمانی نیز انتخاب این درمان را توجیه نمی کند. به عنوان جایگزین، متخصصان طب سنتی نوشیدن دم کرده سنجد را قبل از مقاربت پیشنهاد می کنند که اثر مشابهی دارد، اما مضرات الکل را ندارد.

راه‌های مختلفی وجود دارد که مردانی که از انزال زودرس و دوره‌های صمیمیت بسیار کوتاه رنج می‌برند، می‌توانند مشکلات سلامت جنسی خود را حل کنند. با این حال، با توجه به تمرینات مختلف و درمان های عامیانه برای طولانی شدن رابطه جنسی، نباید فراموش کرد که مشاوره با متخصصان چقدر مهم است. اگر عاملی که در ابتدا باعث ایجاد مشکل در طول مدت صمیمیت جنسی شده، از بین نرود، هیچ معجونی و هیچ تمرینی مفید نخواهد بود.

او رئیس بخش اورولوژی است. او در تشخیص و درمان بیماری های کلیه و مثانه از جمله سیستیت، سنگ کلیه، پروستاتیت، اورتریت و پیلونفریت تخصص دارد.
نمایه در G+

برو به پروفایل دکتر

چگونه از شر انزال سریع خلاص شویم

نقض و تاخیر در انزال

وسیله ای برای طولانی شدن رابطه جنسی

انزال رتروگراد

BPH

هیپرپلازی خوش خیم

آلوپسی

طاسی و ریزش مو

ناباروری

اختلال در عملکرد تولید مثل

بیماری های MPS

بیماری های رایج مردانه

• بالانیت
• واریکوسل
• وزیکولیت
• هموسپرمی
• تبخال
• ژنیکوماستی

رابطه جنسی را می توان با استفاده از محصولات و وسایل مختلف افزایش داد. با این حال، سرخوردن با داروهای ژنریک و محرک نه تنها سودآور نیست، بلکه برای سلامتی و قلب نیز خطرناک است.

آنچه را که نمی توان در مورد داروهای مردمی برای طولانی تر کردن رابطه جنسی در مردان، بر اساس دستور العمل ها و مواد طبیعی بیان کرد. اما گیاهان دارویی به تنهایی برای این کار کافی نیستند و ارائه یک رویکرد یکپارچه مهم است.

این رویکرد شامل تغییر کامل در سبک زندگی و بررسی تغذیه و درگیر شدن فعالیت های بدنی مختلف است. و به این ترتیب، به تدریج، با تمدید نعوظ به مدت 20-40 دقیقه، می توان به نتیجه مطلوب دست یافت.

اگر مکمل های غذایی طبیعی را در دوره های آموزشی مصرف کنید، این رقم می تواند حتی بیشتر شود.

تغذیه مناسب و ورزش متوسط ​​راهی عالی برای تقویت کلی بدن، افزایش قدرت و طولانی شدن رابطه جنسی است. در جایی که بدن سالم است، همه پیش نیازها برای از بین بردن انواع آسیب شناسی وجود دارد.

علاوه بر این، توصیه های زیر باید رعایت شود:

• پروتئین کافی بخورید
• به آفرودیزیاک های طبیعی - انجیر، آووکادو، آجیل، عسل، شکلات، گیاهان دارویی، خامه ترش، آناناس و کرفس توجه کنید.
• حداقل 7 ساعت در روز بخوابید؛
• ورزش کنید و اغلب پیاده روی کنید.
• یاد بگیرید از خود در برابر اثرات استرس، تجربیات عصبی محافظت کنید، از افسردگی جلوگیری کنید.
• به اندازه کافی استراحت کنید و بیش از حد به خودتان فشار نیاورید.

توجه کافی به ژیمناستیک با هدف حفظ سلامت ماهیچه های صمیمی و طولانی شدن رابطه جنسی مهم است.

با حذف عواملی که باعث انزال زودرس می شوند، باید به ورزش هایی برای طولانی شدن رابطه جنسی برای مرد توجه کافی داشته باشید.

چنین تمرینی به مرد می آموزد که بفهمد ماهیچه هایش چگونه کار می کنند و همچنین به کنترل آنها در حین رابطه جنسی کمک می کند:

مجموعه های دیگری از تمرینات وجود دارد که به راحتی در خانه و همچنین در مکان های دیگر اعمال می شود.

تمرینات کگل

در فرآیند ادرار، مرد جت را برای چند ثانیه به تاخیر می اندازد و ماهیچه ها را منقبض می کند و سپس آنها را شل می کند. باید 3-4 بار در روز تکرار کنید و با 2-3 ثانیه تاخیر شروع کنید.

سپس می‌توانید در حین نعوظ، زمانی که مردی سعی می‌کند آلت تناسلی را کمی از این طرف به طرف دیگر «پرش» کند و ماهیچه‌هایش را منقبض کند، به تمرین «تکان دادن» متصل شوید.

تکنیک تائوئیستی

نه تنها برای طولانی کردن مقاربت، بلکه برای تقویت کلی قدرت، روش کمتر مؤثری نیست. در طول رابطه جنسی، نفوذ کامل با 3-4 حرکت کوتاه متناوب می شود و تعداد اصطکاک ها را تا زمان انزال افزایش می دهد.

تکنیک "توقف-شروع"

این در این واقعیت است که قبل از انزال باید انزال را به تاخیر بیندازید. برای انجام این کار، تحریک را به طور ناگهانی قطع کنید، هرگونه تماس جنسی را قطع کنید و بعد از 2-3 دقیقه ادامه دهید. بنابراین 2-3 بار تکرار کنید.

تمام تکنیک های مورد استفاده برای طولانی کردن رابطه جنسی برای اولین نتایج قابل مشاهده نیاز به چندین هفته تمرین دارند.

استفاده از "لیدوکائین"

برای طولانی تر شدن رابطه جنسی، مرد می تواند از لیدوکائین به صورت اسپری استفاده کند.. این ماده حساسیت را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، اما باید نظر شریک زندگی را در نظر گرفت، زیرا بدون کاندوم نیز می تواند احساسات او را کاهش دهد.

می توانید از اسپری برای حل 2 مشکل استفاده کنید: انزال بلافاصله پس از شروع رابطه جنسی و همچنین در صورت نعوظ طولانی مدت، اما انزال خیلی سریع.

استفاده از محصولات بسیار ساده است: به مدت 15 دقیقه از فاصله 10 سانتی متری اسپری کنید، فقط 1-2 اسپری کافی است.

با اسپری کردن داخل لوازم جانبی لاتکس می توان با کاندوم استفاده کرد. لیدوکائین در عرض 2-4 دقیقه شروع به عمل می کند و اثر آن 4-6 ساعت باقی می ماند.

به جای لیدوکائین، می‌توانید اسپری‌ها و ژل‌های حرفه‌ای را انتخاب کنید که در فروشگاه‌های جنسی فروخته می‌شوند و فقط برای طولانی‌تر کردن رابطه جنسی طراحی شده‌اند.

آنها حاوی اجزای گیاهی مفیدی هستند که تأثیر مثبتی بر بدن مرد و زن دارند و همچنین احساسات خوشایند را تقویت می کنند.

شما می توانید نعوظ را با دستگاه های خاص طولانی کنید.

آنها در فروشگاه های جنسی فروخته می شوند و معمولاً در 2 نوع هستند:

• کاندوم های حساسیت زدایی، - می تواند همان لیدوکائین و مشتقات آن باشد.
• حلقه های نعوظ- روی ریشه آلت تناسلی قرار دهید، گزینه هایی برای گرفتن کیسه بیضه وجود دارد. آنها نعوظ را طولانی تر می کنند و از بروز انزال برای مدت کوتاهی جلوگیری می کنند. با این حال، استفاده بیش از حد از حلقه ها می تواند برای سلامتی مضر باشد.

اما پمپ هایی که با کمک آنها به طور موقت اندازه آلت تناسلی را افزایش می دهند، نمی توانند نعوظ را طولانی کنند.

شما می توانید از نعوظ کوتاه خلاص شوید، به خودتان کمک کنید تا با استفاده منظم از گیاهان دارویی برای طولانی کردن مقاربت جنسی برای مردان، شروع ارگاسم را کنترل کنید:

علاوه بر این، می توانید از دستور العمل تقویت کننده کلی عسل، گردو، زردآلو خشک و زنجبیل استفاده کنید.

آنها میوه های خشک ، آجیل را به قسمت های مساوی می گیرند ، زنجبیل و همچنین چند لیمو اضافه می کنند ، همه چیز را با عسل می ریزند و آن را در چرخ گوشت می چرخانند. می توانید در مخلوط کن هم بزنید، اما بعد از مخلوط کردن مواد فعال، عسل را اضافه کنید.

مهم نیست که یک درمان برای طولانی کردن نعوظ و رابطه جنسی چقدر موثر باشد، جایگزین نگرش مسئولانه نسبت به سلامتی و رد عادات بد نخواهد شد.

اگر به طور منظم سیگار می کشید و الکل می نوشید، حتی بهترین پزشک و دارو یا روش باکیفیت نیز به طولانی شدن نعوظ شما کمک نمی کند!