نمونه های روشن از عشق بی قید و شرط. عشق مشروط و بی قید و شرط، چه تفاوتی دارد و چه نوع عشقی صادق است؟ معادله به این شکل است

همه ما حداقل یک بار عاشق شده‌ایم، اما چقدر این احساس با تجربه‌ای که خواننده ما توانسته تجربه کند، فاصله دارد. در زیر خواهید آموخت که عشق واقعی و بی قید و شرط چیست!

تجربه شگفت انگیز

«این در سال 1980 اتفاق افتاد. من در آن زمان در یک خوابگاه در شهر نوریلسک زندگی می کردم. وقتی از سر کار به خانه برگشتم، تصمیم گرفتم کمی استراحت کنم.

روی تخت دراز کشید، دراز کشید و ناگهان تمام اتاق با نوری غیرعادی روشن شد. در زندگی واقعی چنین نوری وجود ندارد!

مقدار نامحدودی از آن وجود داشت - نرم، پر از عشق، عشق بی حد و حصر!

من دراز کشیدم، با این نور روشن شدم! چیزی با دقت و محبت از پشت شروع به بلند کردن من کرد. تعجب من حد و مرزی نداشت. احساس بی وزنی کردم و فکر کردم: «اگر این مرگ است، پس چقدر لطیف و محبت آمیز است. مردن اصلا ترسناک نیست..."

من خیلی خوشحال شدم، عشق بی قید و شرط کسی را احساس کردم. انگار خیلی آهسته از تخت بلند شدم. سپس به همان آرامی و با احتیاط دوباره مرا پایین آوردند. به زندگی واقعی برگشتم.

همه چیز در یک لحظه تغییر کرد! دنیا دوباره رنگی شد از پنجره به بیرون نگاه کردم. چی بود؟ تنها چیزی که باقی می ماند یک خاطره شگفت انگیز است.

در آن سال ها جرات نداشتم این موضوع را به کسی بگویم، می ترسیدم مرا دیوانه بدانند.

عشق بی قید و شرط چیست؟

اکنون می فهمم که این یک تجربه شگفت انگیز از برقراری ارتباط با نیروهای برتر بود، چیزی که هنوز برای بشر غیرقابل دسترس است. احتمالاً فقط بچه های کوچک چنین عشق بی قید و شرطی را تجربه می کنند، زیرا وقتی بزرگ می شویم و عشق خود را می دهیم، همیشه می خواهیم همان عشق را در ازای دریافت کنیم.

من توانستم برای لحظه ای معنای واقعی عشق بی قید و شرط را ببینم.»

دینا کوچتکووا

تشخیص کوتاه و مهم زندگی خود را به صورت رایگان دریافت کنید! در آن، شما در مورد سرنوشت خود، توانایی های منحصر به فرد خود و کسب و کار شانس خود که شما را ثروتمند می کند، آشنا خواهید شد. برای این کار کافیست لینک >>> را دنبال کنید

یادداشت ها و مقالات ویژه برای درک عمیق تر مطالب

¹ عشق بی قید و شرط اصطلاحی است که به پذیرش و عشق به کسی دلالت می کند که به هیچ شرایط موقتی وابسته نیست، بلکه بر اساس تصویر پایدار و کل نگر اوست. چنین عشقی در مقابل عشق مشروط است که فقط تا زمانی وجود دارد که موضوع آن شرایط خاصی را داشته باشد.

عشق بی قید و شرط چیست و چه ارتباطی با رشد معنوی و روشنگری دارد؟ آیا عشق بی قید و شرط مانند عشق عادی انسان است؟

ویکی‌پدیا عشق بی‌قید و شرط را این‌گونه تعریف می‌کند: اصطلاحی معنوی که بیانگر عشق فرد به هر چیزی که در اطرافش است بدون هیچ قید و شرطی و تمایل به دریافت چیزی از او در ازای آن است. بنابراین، عشق بی قید و شرط غیبت کامل است.

طبق تعریف، عشق بی قید و شرط، شرایطی ایجاد نمی کند، محدودیت ایجاد نمی کند، یعنی آزادی کامل را فراهم می کند. این نیز صحیح است که بگوییم عشق بی قید و شرط هر چه باشد.

اما وقتی پذیرش کلی وجود دارد، خود گیرنده ناپدید می شود (نگاه کنید به)، یعنی دیگر نه گیرنده وجود دارد و نه موضوع پذیرش، احساس جدایی وجود ندارد. به عبارت دیگر، هیچ منبع عشق، هیچ هدف عشق - هیچ جدایی وجود ندارد.

معلوم می شود که عشق (در درک انسان) با مفهوم «بی قید و شرط» در تضاد است، زیرا تا زمانی که عشق کاذب وجود دارد، عشق بی قید و شرط غیرممکن است.

مترادف عشق بی قید و شرط، علاوه بر پذیرش کامل، ممکن است آگاهی اصلی (تجلی نشده) و غیره باشد، چیزی که شناسایی نشده و دوگانه نیست.

محبت کردن بدون قید و شرط غیرممکن است، زیرا این امر فوراً یک رابطه فاعل و ابژه ایجاد می کند که بی قید و شرط را غیرممکن می کند. اما شما می توانید این بی قید و شرط ترین عشق باشید که از تقسیم بندی دوگانه جهان بیرون می آید. برای این، وجود دارد.

علاوه بر این مقاله کوچک و بسیار نامفهوم، می خواهم بگویم که هر شخصی حداقل یک دوست واقعی دارد که او را بی قید و شرط دوست دارد - این خدایی است که در قلب همه زندگی می کند. البته برای بسیاری از مردم این جمله قابل بحث است، اما اگر خدا نباشد، چه کسی می تواند عشق بی قید و شرط را به ما نشان دهد؟ یک کتاب فوق العاده در این زمینه وجود دارد، صدای یک وجدان عاشق. در این کتاب گفتگوی واقعی بین خدا و روح وجود دارد که به دنبال درک والاترین حقیقت است. این گفتگوی معنوی ضبط و سپس به صورت کتاب منتشر شد و اکنون به صورت آنلاین به نام صدای وجدان عاشق منتشر شده است که در قالب های مختلف و مناسب برای دانلود در دسترس است.

چرا این کتاب به این نام است؟ صرفاً به این دلیل که ندای وجدان درونی ما صدای خداست که ما را بدون قید و شرط دوست دارد و اگر صمیمانه به او متوسل شویم همیشه آماده است به ما کمک کند. می گویند خداوند همیشه «در ارتباط» است و در آغاز با ما با زمزمه های عاشقانه صحبت می کند. اگر ما از گوش دادن دست برداریم، خداوند خود را به عنوان وجدانی نشان می دهد که صدایش را در درون می شنویم. اما اگر نخواهیم این صدا را بشنویم، تنها یک راه برای رسیدن به ذهنمان وجود دارد - از طریق رنج. و حتی رنج ما جلوه ای از عشق بی قید و شرط خالق است که با خواندن این کتاب شگفت انگیز غیر معمول که در یک نفس خوانده می شود، آشکار می شود.

صفحه بعدی سایت:

«عشقت را به مردم بده! به جز تنهایی چه چیزی برای از دست دادن داری؟»، - سخنان جان کهو از کتاب "ضمیر ناخودآگاه می تواند هر کاری انجام دهد!".

هر چند وقت یکبار با عشق نافرجام ملاقات می کنید. اشک، ناامیدی، درد دل و بدترین چیز - ناباوری.

بی اعتمادی به زندگی و مردان دیگر

چگونه محبوب می شوید، چگونه می توانید به زن مورد نظر و تنها تبدیل شوید؟ چگونه عاشق یک مرد شویم؟

مهمتر از همه، شما باید درک کنید که همه چیز در زندگی یا برای خوشبختی یا برای تجربه ارزشمند به ما داده می شود!

و همین تجربه به سادگی برای ما ضروری است، زیرا بدون آن نمی توانیم آنچه را که می خواهیم به زندگی خود جذب کنیم یا نمی توانیم آن را حفظ کنیم. بنابراین، اول از همه، باید درک کنید که اگر یک رابطه موفق نشد یا به عشق نافرجام ختم شد، این بدان معنی است که شما تجربه بسیار ارزشمندی را دریافت کرده اید که به شما کمک می کند عشق واقعی خود را به زندگی خود جذب کنید !!!

علاوه بر این، این تجربه عشق نافرجام، شما را غنی تر و زیباتر می کند! بنابراین، از نظر ذهنی از مردی تشکر کنید که به لطف او اکنون یک قدم به عشق واقعی خود نزدیکتر شده اید.

و اکنون در مورد مهمترین چیز - عشق بی قید و شرط چیست.

در زندگی ما یک قانون مسلم جهان وجود دارد - قانون بخشش. یکی از شاخص ترین. او می گوید که

"شما باید بدون قید و شرط آنچه را که می خواهید پس دهید."

دادن و گرفتن دو روی یک سکه است و مدال بدون یک روی وجود ندارد. و قانون زندگی به گونه ای است که اول باید ببخشی و بعد فقط می توان در ازای آن چیزی دریافت کرد.

و اینکه در ازای آن چیزی به دست آورید یا نه بستگی به این دارد که چقدر از خودگذشتگی داده اید.

چگونه می توان این قانون را در مورد مردان به کار برد تا محبوب و مطلوب شوند؟

مردان به طور بسیار ظریف زنانی را احساس می‌کنند که در سطح ناخودآگاه روی پیشانی‌شان نوشته شده «می‌خواهم ازدواج کنم». مردان در چند ثانیه اول این را می خوانند و از آنجایی که مردان اغلب از ازدواج می ترسند، فوراً از چنین زنانی اجتناب می کنند.

از این گذشته ، مرد یک فاتح ، یک شکارچی است ، او به شورش احساسات و عواطف نیاز دارد ، او نیاز طبیعی به "شکار" زن و تسخیر او دارد ، برای او مهم است که طعم پیروزی خود را احساس کند.و بعد - بام ، اما او فقط می خواهد ازدواج کند ...

احساسات کجا، احساسات کجا؟ میل به تسخیر این زن خاص کجاست؟

بنابراین مهم است که نیکی و عشق را از خود به این دنیا بتابانید. قطعاً به مردم عشق بدهید. باز و درخشان باشید. حتی موارد خاصی وجود دارد تا یاد بگیرید چگونه از زندگی لذت ببرید و شروع به تابش نور درونی جادویی کنید. خودتان را رها کنید و احساسات خود را دوباره تنظیم کنید!

چند جمله واقعا جالب وجود دارد.,

که به درستی گوهر عشق بی قید و شرط را بیان می کند. که نشان می دهد برای جلب عشق و خشنود کردن یک مرد چه باید کرد.

"هر کس می گیرد - کف دست را پر می کند ، کسی که می دهد - قلب را پر می کند ..."، - لائوتسه

« شما نمی توانید در سایه بمانید - اگر خودتان نور تابش کنید"من نمی دانم این کلمات زیبای کیست :)

« عشق بی قید و شرط - عشق بدون ادعا - تنها فرصت برانگیختن یک احساس متقابل است. میل به دریافت و تصاحب چیزی را رها کنید، همینطور عشق بورزید، روی چیزی حساب نکنید، و سپس، شاید معجزه ای اتفاق بیفتد - آنها شما را دوست خواهند داشت.<…>هر چه میل به تصاحب، یعنی عشق متقابل قوی تر باشد، عمل نیروهای متعادل کننده قوی تر است که همه چیز را "بی رویه" انجام می دهند. عشق بدون قید و شرط، بدون حق مالکیت، روابط وابستگی ایجاد نمی کند و انرژی خلاق و مثبت تولید می کند. فقط عشق بی قید و شرط می تواند معجزه ایجاد کند - عشق متقابل است.، - وادیم زلاند، "Transurfing واقعیت".

2. عشق حیاتی

عشق اختری، وابستگی

اصل کسب لذت خالص در اساس عشق حیاتی نهفته است. کالبد اختری دارای وسیع ترین پالت احساسات است: دوست داشتن و دوست نداشتن، تشنگی برای مالکیت و نفرت، مهربانی و خشم، غرور و حسادت...

این عشق درجاتی از درک خود را دارد.

ابراز همدردیدر مرحله اول توسعه روابط حیاتی عاطفی ایجاد می شود. دلایل همدردی داده های بیرونی یک فرد، میزان جذابیت فیزیکی، وضعیت اجتماعی، رفتار است. این ویژگی های یک فرد قابل مشاهده است، نیازی به زمان طولانی ندارد و بنابراین در اولین مراحل ارتباط قابل توجه است. از نظر مدت، همدردی کوتاه ترین و زودگذرترین نوع رابطه عاطفی است.

عشق. عاشقان یکدیگر را گویی از طریق یک فیلتر خاص درک می کنند: آنها فقط آنچه را که دوست دارند، آنچه با ایده آل درونی آنها مطابقت دارد، در یکدیگر می بینند. عاشقان فقط شایستگی های دیگری را می بینند و می افزایند و یا متوجه کاستی ها نمی شوند یا آنها را کم می کنند: "من کسی را که واقعاً هست نمی شناسم ، اما فکر می کنم او بهترین ، خوب ، مهربان است ... ". و پس از مدتی، انتظارات از بین می رود و یک شخص واقعی ظاهر می شود: "فکر می کردم، اما معلوم شد که او ...". از این لحظه به بعد، عاشق شدن شروع به کاهش می کند، فضایل انسان کاهش می یابد و کاستی ها، حتی جزئی، در چشم ما افزایش می یابد.
هنگام عاشق شدن، تمام وسایل یک فرد عاشق برای جلب همدردی و تمایل منتخب است. تمام تلاش دختران و پسران یا به رابطه جنسی، ارضای شهوت، کسب لذت و یا داشتن یک هدف عشق خلاصه می شود.
در دوران عشق حیاتی، امواج اقیانوسی از احساسات و مصیبت ها می تواند در شخص خشمگین شود، رودخانه های اشک جاری شود، جزر و مد رنج، سیلاب های حسادت انسان را از سر تا پا سرازیر کند. طغیان شور و اشتیاق منجر به مشاجرات جنون آمیز، قتل های وحشتناک و خودکشی های ناامیدانه می شود. عاشق شدن به سرعت به وجود می آید («عشق در نگاه اول» عشق است) و کوتاه مدت است (بیش از سه سال) و به سرعت می گذرد. وقتی عشق تمام می شود، چه چیزی از آن باقی می ماند دلبستگی حیاتی.

چرا خاطره ای در روح بیدار می شود
و با نگاهی دوباره دل گناهکار را آشفته کن
و آرزوی زودگذر و لحظه ای
دوباره آن را به عنوان عشق خالص پشت سر بگذاری؟

چرا کلمات شایسته دعا
دوست من برای احساسات زمینی استفاده کن
و در شعله های شورهای نبرد جنون آمیز
دل هایی با میل ناشایست به نجس کردن؟

چرا در نمایشنامه بی پایان بازی کنید
همه نقش های مشابه بارها بازی کرده اند؟
و دوباره در جنون بی خیال فراموش شدن،
خواندن یک داستان ناتمام از پایان؟
ورتنیکوف سرگئی

عشق حیاتی به معنای ساده این است: "به من بده - بیشتر و بیشتر به من بده!". این استثمار است، این همان چیزی است که مارتین بوبر آن را نگرش «I-it» می‌نامد: «تو یک چیز هستی و من می‌خواهم از تو استفاده کنم.» مرد از زن استفاده می‌کند، زن از مرد استفاده می‌کند، والدین از فرزندان و فرزندان از والدین استفاده می‌کنند. دوستان از دوستان استفاده می کنند. آنها می گویند: "یک دوست فقط یک دوست است، یک دوست نیازمند واقعاً یک دوست است." استفاده کنید، دیگری را به یک کالا تقلیل دهید. آنگاه به چیزهایی تبدیل خواهید شد - نه شخصیت، نه افراد، بلکه صرفاً مادی فقیرترین فرد دنیا کسی است که در روابط "I-it" زندگی می کند.

عشق حیاتی - استثمار.

عشق بی قید و شرط کاملا متفاوت است. عشق استثمار نیست. عشق یک رابطه من-آن نیست، یک رابطه من-تو است. دیگری به عنوان فردی که حقوق خود را دارد مورد احترام است; دیگری چیزی نیست که استفاده شود، استفاده شود، دستکاری شود. دیگری یک فرد مستقل است، آزادی. دیگری نیاز به ارتباط دارد نه اینکه مورد سوء استفاده قرار گیرد. عشق یک اشتراک انرژی است. عشق حیاتی فقط این است: "به من بده، بده، بیشتر به من بده!" بنابراین رابطه حیاتی یک جنگ دائمی، یک درگیری است، زیرا دیگری نیز می گوید: «به من بده!». هر دو بیشتر و بیشتر می خواهند، و فقط می دهند تا "چیز خود را" از دست ندهند. از این رو درگیری، تشدید جنگ. و البته هر کس قدرت زیادی از خود نشان دهد استثمار می کند.

چون مرد مرد است قوی تر از یک زن، او از آن استفاده کرد: او زنان را به چیزهای غیر واقعی تقلیل داد. او هویت زنان را از بین برد. و اگر شخصیت به طور کامل از بین می رفت برای او آسان تر بود. برای قرن ها، زنان اجازه خواندن نداشتند. آنها در خانه ها زندانی بودند. آنها نیروی کار ارزان بودند، تمام روز کار می کردند، کار می کردند، کار می کردند. و آنها را به اشیایی برای سکس تبدیل کردند. در گذشته تفاوت چندانی بین روسپی ها و همسران وجود نداشت. زن را به یک فاحشه دائمی تقلیل دادند، همین. ضمانت ضمانت نبود، مال بود.

عشق به دیگری احترام می گذارد. این یک رابطه دادن و دریافت است. عشق از دادن لذت می برد و عشق از گرفتن لذت می برد. این مالکیت مشترک، ارتباط است. در عشق هر دو برابرند.

در عشق حیاتی یک رابطه I-I وجود دارد، در عشق بی قید و شرط یک رابطه I-Tho وجود دارد.
اما یک قدم دیگر باید برداشته شود: باید به سمت رابطه ای رفت که در آن دو نفر دیگر به عنوان دو وجود نداشته باشند، بلکه به عنوان یک وجود داشته باشند. وحدت بی اندازه، هماهنگی، همخوانی عمیق - دو بدن، اما یک روح واحد.

ظرفیت بیش از حدنقض هرگونه تعادل است. در سطح انرژی، همیشه اضافه یا کمبود انرژی در یک میدان انرژی یکنواخت است. پتانسیل بیش از حد توسط افکار زمانی ایجاد می شود که اهمیت بیش از حد به چیزی داده شود.
میل اساس نیروی مولد است. میل قدرت بالقوه فوق العاده ای در رابطه با پدیده های زندگی دارد. آرزوها (نگاه کنید به) می توانند پدیده های زندگی را ایجاد کنند.
آرزو کردن- این یک پتانسیل بیش از حد است ، به دنبال جذب هدف مورد نظر به جایی است که وجود ندارد. میل به داشتن چیزی که یک فرد ندارد باعث ایجاد "افت فشار" انرژی می شود.
پتانسیل های بیش از حد: نارضایتی، محکومیت، تحسین، پرستش، ایده آل سازی، بیش از حد، غرور، احساس برتری، گناه، حقارت.
برای هر عملی، عکس العملی برابر و متضاد وجود دارد.» اگر پتانسیل انرژی اضافی ظاهر شود، نیروهای تعادلی برای از بین بردن آن به وجود می آیند که باعث می شود سهم بزرگی از مشکلات ایجاد شود. انسان نتیجه ای می گیرد که مستقیماً در مقابل نیت است.

اعتیاد. اگر عشق (عاشق شدن) به رابطه وابستگی تبدیل شود، ناگزیر پتانسیل اضافی ایجاد می شود.

اهمیت- رایج ترین نوع پتانسیل مازاد. زمانی اتفاق می افتد که به چیزی بیش از حد اهمیت داده شود. برای از بین بردن پتانسیل اضافی، نیروهای متعادل کننده مشکلاتی را برای کسی که این پتانسیل را ایجاد می کند، ایجاد می کند.
اهمیت درونی (خود).خود را به عنوان برآورد بیش از حد شایستگی ها یا معایب خود نشان می دهد.
اهمیت خارجی- این زمانی است که شخص به یک شی یا رویداد در دنیای بیرون اهمیت زیادی می دهد. اعتیاد به عشق ریشه ای مشابه نیکوتین، الکل و مواد مخدر دارد. شما باید بتوانید بدون هیچ دوپینگی شاد باشید.

پیوستزمانی است که ما به شدت با آنچه که داریم همذات پنداری می کنیم. دلبستگی، تمایل به داشتن، کنترل نژاد. اکنون عشق ما توسط ذهن کنترل می شود. ما این شخص را کنترل می کنیم، زیرا کاملاً درک می کنیم که اگر او در حال حاضر خیلی خوب است و ما را دوست دارد، پس با همان موفقیت می تواند دیگری را دوست داشته باشد. ترس از دست دادن این شخص وجود دارد - ناگهان کسی او را "رهگیری" می کند. ما شروع به استفاده از شخص دیگر به عنوان یک چیز می کنیم، اما این یک رویکرد سودگرایانه است. حالا ما او را به وحشت می اندازیم. به عنوان مثال، یک زن شروع به دنبال کردن مردی می کند و می پرسد که او چه زمانی کار را ترک کرده است، آیا اصلاً سر کار است یا خیر، جیب های او را چک می کند، به دنبال موهای عجیب و غریب روی کتش، آثار رژ لب و غیره می گردد. مرد به روش خودش زن را کنترل می کند. چنین رویکرد فایده‌گرایانه‌ای که مبتنی بر دلبستگی است، ترس ایجاد می‌کند. حالا عشق چیست؟ ما پلیس شدیم، نگهبان مردی شدیم که نسبت به ما احساسات داشت و میل به بودن با ما داشت. این اتفاق افتاد زیرا ترس وارد شد. و به خاطر محبت، به خاطر تملک، چیز اصلی از بین می رود که به خاطر آن یکدیگر را ملاقات کردیم. ما دیگر نمی توانیم به کسی اعتماد کنیم. ما به دیگری اعتماد نداریم زیرا باور نداریم که می توان ما را دوست داشت. ما در عشق حقارت، شیرخوارگی و ناپختگی عظیمی داریم. ما فقط می توانیم بر اساس جنسیت روابط داشته باشیم. یعنی وقتی مردی اعلام می کند که زنی را دوست دارد، زن شروع به ایجاد وحشت در او می کند. او اکنون دلیلی برای فریاد زدن، عصبانیت، گفتن و اثبات اینکه چگونه باید با او صحبت کند، چگونه باید به او نگاه کند و غیره دارد. فقط عشق وجود داشت، فقط عشق وجود داشت، ما دور هم جمع شدیم تا در زندگی سفر کنیم، از یکدیگر لذت ببریم - و همه چیز به زهر تبدیل شد. حالا ما به طور یکنواخت همدیگر و هم خود را مسموم می کنیم، زیرا ما تحریف شده ایم - در سطح ناخودآگاه، ترس دائماً وجود دارد. به همین دلیل است که دلبستگی و مالکیت بسیار دردناک است. ما خودمان زهر آماده می کنیم و خودمان می نوشیم. و اگر آن را بنوشیم، هرکسی که نزد ما می آید، بی اختیار با ما می نوشد. در ابتدا زیبایی خاصی، لطف خاصی در رابطه وجود داشت، اما داستان عشق هرگز اتفاق نیفتاد. نتیجه درد، اندوه، تلخی و ترس از آینده بود. اگر ما را رها کنند و شخص دیگری به ما نزدیک شود، تاریخ تکرار می شود، اکنون ذهن همیشه همان چیزی را تولید می کند. هر گاه عشق یا دوستی برای ما اتفاق بیفتد، فرقی نمی کند، یک انسان زنده را به عنوان چیزی تصاحب می کنیم که باید به ما لذت بدهد.
انسان یک چیز نیست. لازم نیست ما را راضی کند. او می تواند زندگی خود را داشته باشد، با ما زندگی کند و زندگی خود را با ما تقسیم کند. تا زمانی که قدر خود را نشناسیم، تا زمانی که برای خود عزت و احترام قائل نباشیم، هر رابطه ای را مسموم خواهیم کرد.
دلبستگی با احساس ناخودآگاه وابستگی انرژی فرد به موضوع عشق حیاتی، با انرژی، خون آشام عاطفی، با دریافت لذت های جدید، در افکار و احساسات مرتبط است. کوچکترین فرصت برای "آزادی"، اشاراتی از "پرش به کنار"، بازی تخیل در مورد این موضوع، فوراً احساس حسادت را در عشق حیاتی برمی انگیزد. از این رو - نزاع های مکرر بین عاشقان، عصبی بودن و پرخاشگری مداوم.

احساسات می توانند ستاره ای باشند
اگر نگه داشته شوند، مورد استبداد قرار نگیرند.
و برعکس، خراب کردن آن تلخ است،
اگر به هر طریقی برای صدمه زدن.
می توان پیدا کرد و باز کرد
همه چیز، به معنای واقعی کلمه هر چیزی که ما را به هم نزدیک می کند،
و برعکس: اگر اعتماد ندارید،
شما می توانید، مانند زخم، انتخاب کنید
این همه چیزی است که جدا می کند.
حالا ما لبخند داریم، حالا عذاب،
که دوش سرد را سرزنش می کند،
آن آمیختگی لب ها و دست ها و روح ها
این دشمنی تقریباً در حد ستایش است.
آن سعادت ما را مست می کند
قلب هایی که بی رحمانه می جویم.
دوش عبارات با حسادت،
اما نه برای یک روز، نه برای یک ساعت
ما هنوز نمیتونیم جدا بشیم...
ادوارد اسدوف

مکانیسم دلبستگی توسط A. Saint-Exupery در شازده کوچولو به خوبی توصیف شده است، زمانی که روباه از شازده کوچولو می خواهد که او را اهلی کند. شیفتگی با عاشق شدن و محبت فرق می کند در این که شما نسبت به ویژگی های واقعی طرف مقابل، چیزی که واقعاً در دیگری وجود دارد، واکنش عاطفی نشان می دهید. برای اشتیاق، باید فردیت او را در شخص دیگری ببینیم: دستاوردهای ورزشی، داده های ادبی، استعداد هنری.

سه نابودگر بزرگ عشق:
1. (الزام)
2. ,
3. .

اگر هر یک از این عناصر وجود داشته باشد، نمی توان واقعاً یک شخص را دوست داشت. و البته محال است خدایی را دوست داشته باشیم که در هر یک از آنها و حتی بیشتر از آن در هر سه مورد تشویق ما باشد. اما این همان خدایی است که بسیاری از مردم به آن اعتقاد دارند و چون اعلام کرده اند که چنین محبتی برای خدا خوب است، معتقدند که برای آنها نیز خیر است.

عشق مشروط

"او او را دوست ندارد، بلکه عشقش به اوست"

هر کودکی آرزو دارد که به سادگی دوست داشته شود. اما فقط تعداد کمی از آنها چنین شادی دارند. به عنوان یک قاعده، نگرش خوب بزرگسالان نسبت به کودکان همه از شرایط بافته شده است. بیشتر مردم در چنین فضایی بزرگ شده اند و چنان در دام این دام ها گرفتار شده اند که وقتی نوبت به پدر و مادر شدن می رسد، طبق کلیشه توسعه یافته با فرزندان خود رفتار می کنند... شبکه شرایط اینگونه بافته می شود.
وقتی پسری مطیع باشی دوستت دارم. آیا وقتی او شروع به بازیگری کند عشق ناپدید می شود؟
"پنج آوردم، چقدر دوستت دارم!" اگه دوتا بیاره چی؟
"اگر مامانت را ببوسی، برایت یک شکلات می خرد." آیا نمی توانی او را همینطور، بدون بوسه بخری؟
چگونه عشق واقعی می تواند به رفتار، لباس های تمیز، نمرات مدرسه یا ظرف های شسته بستگی داشته باشد؟
بزرگسالان با اشتباه گرفتن در مورد مفهوم عشق واقعی، کودکان را نیز گمراه می کنند. "اگر همین الان پشت میز ننشینی، شیرینی نخواهی گرفت." والدین همچنان کودک را با شبکه ای از شرایط درگیر می کنند: "اگر سال را بدون Cs به پایان برسانی، یک دوچرخه جدید برایت می خرم." با عادت کردن به "اگرهای" بی پایان، کودکان به این نتیجه می رسند که، معلوم می شود، لازم است قوانین رفتار را دنبال کنید نه به این دلیل که برای افراد تحصیل کرده مرسوم است، بلکه به این دلیل که در غیر این صورت مجازات می شوند. باید خوب درس بخوانی نه برای تبدیل شدن یک فرد تحصیل کردهاما برای دریافت هدیه کودکان مانند هوا به محبت والدین نیاز دارند و دائماً در ترس از دست دادن مکان، توجه، همدردی، احترام و عشق هستند. چقدر سخت است در ترس دائمی زندگی کنی!
سانتی متر.

ارائه الزامات

ادعا مربوط به واجد شرایط بودن کاذب. برای مدت معینی با چشم انتقادی به شخص نگاه می کردیم، نسبت به او منفی بودیم و با انباشته شدن خاک در سطح ناخودآگاه روی او، از او تقاضا می کنیم. به این ترتیب، ما حق کاذبی را به دست آورده ایم که از شخص دیگری تقاضای تحقق شرایط خود را داشته باشیم، زیرا با مشورت با خود، از نظر ذهنی ثابت کردیم که او با ما رفتار نامناسبی دارد. اما این از یک درک درونی از رابطه ما ناشی نمی شود، بلکه با جمع آوری خاک بر سر این شخص آمده است و اکنون ما مطالبه داریم. و مطالبه كردن شرط معینی است كه انسان به آنچه از او مطالبه می كنیم عمل كند وگرنه این حق را برای خود محفوظ می دانیم كه او را به نحوی مجازات كنیم. پس از مدتی، حال و هوای ما تغییر می کند، اما قطعاً دوگانگی در رابطه با این شخص باقی خواهد ماند. پس از درخواست از او ، دوباره شروع به نگاه انتقادی به او خواهیم کرد و دیگر نمی توانیم مثبت را ببینیم ، زیرا نگاه ما به دنبال موارد منفی خواهد بود. در عین حال، همه چیز مثبت در روابط ما منتفی است و اصلا دیده نمی شود. بنابراین، ما در دامی می افتیم که باعث دوگانگی دائمی، پشیمانی و ترس می شود. در نتیجه، ما به همان فرد وابسته خواهیم بود و همزمان او را کنترل می کنیم و از او می ترسیم.

اگر صراحت داشته باشیم می توانیم همین حرف ها را بزنیم اما مطالبه ای نخواهد بود. ما هر چیزی را که بین ما و شخص دیگری اتفاق می‌افتد، می‌شنویم، می‌بینیم، می‌فهمیم و احساس می‌کنیم، و بدون قضاوت، بدون تقسیم آن به خوب و بد. و در برخی مواقع می‌توانیم به طور غیرمستقیم و صریح آنچه را که برای ما غیرقابل قبول است به شخص بیان کنیم. ما رفتار شخص دیگری را منعکس می کنیم و در اصل آنچه اتفاق می افتد نفوذ می کنیم و از نقطه نظر انتقادی صحبت نمی کنیم، بلکه به این دلیل است که به رابطه خود توجه می کنیم. در این صورت از روی آگاهی صحبت می کنیم پس نه دوگانگی زاده می شود و نه پشیمانی. ما کاملاً به شرایط پاسخ دادیم و آنچه گفته شد نه در ما و نه در شخص دیگری زخم روحی نخواهد گذاشت.

تعارض بر سر انتظارات

تعارض بر سر انتظارات مربوط به پیش بینی های موجود روی شخص دیگرییعنی ایده هایی در مورد اینکه چگونه باید با ما رفتار کند، چگونه زندگی ما را پر و تزئین کند. و سپس، هر کاری که دیگری انجام دهد، برای کسی که منتظر است، همه چیز به بی اهمیتی تبدیل می شود. او منتظر تحقق ایده اش است، اینکه همه چیز چگونه باید باشد و دیگری دقیقاً چه کاری باید برای او انجام دهد. وقتی فردی به آنچه انتظار دارد نمی رسد، نارضایتی دائمی او را درگیر می کند که دیر یا زود به درگیری تبدیل می شود. وقتی فرافکنی می کنیم و از شخص دیگری انتظار داریم، از آنچه داریم ناراضی هستیم. ما از آنچه هست مریض هستیم، زیرا آنچه اتفاق می افتد نمی تواند ما را راضی کند. ما منتظر عملی شدن ایده خود هستیم به این امید که وقتی به واقعیت پیوست و ایده ما، ایده آل ما، ثابت کند که رابطه ما ارزشش را داشته است. این از یک شک سرکوب شده صحبت می کند که هرگز به آگاهی راه پیدا نکرد: آیا این کسی است که ما در زندگی منتظر او بوده ایم. با سپردن اجرای ایده های خود در مورد عشق، دوستی، روابط به شخص دیگری، تجربه اشتیاق، وابستگی به او، وابستگی به روابط، شروع به سرکوب شک و تردید می کنیم تا آنها کمرنگ نشوند، اعتیاد ما، وابستگی ما را تحت الشعاع قرار ندهند. . وقتی می‌خواهیم همه چیز طبق سناریوی ما اتفاق بیفتد، چشمانمان را روی بقیه می‌بندیم و نمی‌خواهیم چیزی در مورد شک خود بدانیم. اما به هر حال شک را نمی توان به طور نامحدود در ضمیر ناخودآگاه سرکوب کرد و روزی در قسمت خودآگاه ذهن بیرون می آید. آنچه را که در ایده ناخودآگاه در مورد رابطه پنهان شده بود، نشان می دهد که فرد مقابل چگونه باید با ما رفتار می کرد، که خود را به شکل سرزنش و اتهام نشان می دهد و به یک درگیری تبدیل می شود.

عشق - افسردگی

وسواس عشق، اعتیاد به عشق، عشق جنون، زمانی که فرد نور سفید را بدون شریک زندگی خود نمی بیند، معمولاً یک احساس خلاق تلقی نمی شود. اما بیایید نگاهی دقیق تر به آن بیندازیم: چه فوایدی به همراه دارد؟ چگونه می تواند برای ما و شریکمان مفید باشد؟
"نور سفید مانند یک گوه بر شما همگرا شده است" در مورد وسواس عشق است. وقتی تمام معنای زندگی فقط در یک نفر دیده می شود، وقتی حضور این شخص برای دیگری تنها معنای زندگی می شود. در چنین رابطه ای، شریک زندگی ایده آل می شود، روی یک پایه قرار می گیرد. تمرکز بر یک فرد می تواند مخرب باشد - زیرا در اینجاست که حسادت، مالکیت و وابستگی عاطفی به موضوع عشق به وضوح آشکار می شود.
اما این عشق جنبه های دیگری دارد و اگر کمی درایت نشان دهید و آن را جهت دهید جهت درست، این احساس می تواند مزایای زیادی برای هر دو طرف به همراه داشته باشد. از این گذشته ، اینجاست که واضح ترین احساسات تجربه می شود. ایده‌آل کردن یک شریک، با توجه به نحوه عبور از یک ذره بین غول‌پیکر صفات مثبت، از او دعوت می کنیم که بدون توجه به شرایط خود را اینگونه ببیند، خود را باور کند. ما در او عظمتی را می بینیم که در او نهفته است، همه بهترین هایی را که می تواند و آماده شکوفه دادن است، و معتقدیم که این فرد حتی اگر هنوز موفق نشده باشد، می تواند به بهترین شکل ممکن پتانسیل خود را به فعلیت برساند. به هر حال، این نوع ایمان است که به تربیت فرزندان درخشان کمک می کند، حتی اگر جامعه قضاوت های دیگری در مورد یک شخص کوچک انجام دهد. ایمان بی قید و شرط و عشق بی قید و شرط معجزه می کنند. چنین عشقی می تواند شریک زندگی خود را به خاطر ضعف هایش ببخشد و از این طریق او را تشویق کند تا بهترین ویژگی های خود را نشان دهد.
وقتی یک شریک برای عاشق خدایی می شود، او واقعاً به تجربه ماهیت الهی خود نزدیک می شود. از این گذشته، ما همان چیزی را که در خود دوست داریم در دیگران دوست داریم، بنابراین این نه تنها برای کسی که دوستش داریم، بلکه برای کسی که دوستش دارد نیز مفید است. چنین عشقی در صورت لزوم می تواند کوه ها را جابجا کند. با الهام از چنین احساسی، فرد می تواند در تجارتی به ارتفاعات زیادی دست یابد که بدون داشتن انگیزه ای در قالب شادی یک عزیز، جرات انجام آن را نداشت. بالاترین تمرکز توجه و نیت روی یک فرد، انرژی بی‌سابقه‌ای تولید می‌کند. چنین عشقی خود عاشق را دگرگون می کند، مانند آتشی است که هر چیز کوچک و ناچیز در آن می سوزد. چنین عشقی باعث می شود که یک فرد عمل کند، و نشان دهنده یک قدرت فوق العاده است.
مانند هر نیروی دیگری، جهت بردار این نیرو در اینجا مهم است. اگر شخصی بتواند بر ترس، احساس مالکیت، غرور بیش از حد خود غلبه کند، آنگاه این عشق می تواند به هر دو شریک زندگی کمک کند تا به سطح متفاوتی از وجود برسند، آنها را بالاتر از خودشان قرار دهند، آنها را تغییر دهند، مانند یک کوره ذوب، آنها را با کیفیتی جدید بازسازی کنند.
همین نیرویی که به هر قیمتی بردار تصاحب دارد و با ترس کنترل می‌شود، می‌تواند به یک موج مخرب عظیم تبدیل شود که می‌تواند زخم‌های عمیقی را وارد کند و دردسرهای زیادی را هم برای شخص مورد علاقه و هم برای شخص عاشق وسواس ایجاد کند. از این عشق بزرگ واقعا یک قدم تا عمیق ترین نفرت است.
بنابراین، اگر عاشقانه عاشق هستید و به شریک زندگی خود وابسته هستید، باید بسیار حواس تان باشد و از نیات خود آگاه باشید و سپس می توانید این انرژی را به سمتی خلاقانه هدایت کنید.

عشق بی قید و شرط آنقدر با عشقی که ما به دریافت آن عادت کرده ایم متفاوت است که بیشتر ما واقعاً نمی دانیم چیست.

این روزها، «عشق» به اشکال مختلف شیفتگی، اشتیاق، صمیمیت، دلبستگی، همبستگی و نیازهای خودخواهانه اشاره دارد، و همه چیز به عشق واقعی نیست.

عشق واقعی یک احساس نادر و فوق العاده ارزشمند است. لحظه ای که عشق بی قید و شرط واقعی را تجربه می کنید، لحظه ای است که احساس می کنید کاملا دیده شده، درک شده اید، بخشیده شده اید، پذیرفته شده اید، و می توانید خودتان را همان طور که هستید دوست داشته باشید. این فراگیرترین و رهایی بخش ترین احساسی است که تا به حال تجربه خواهید کرد.

عشق بی قید و شرط شفابخش ترین نیروی جهان هستی است. اما، متأسفانه، ما در خود بسیار گرسنه هستیم زندگی روزمرهکه از نظر عاطفی و روحی ناسالم می شویم. یکی از غم انگیزترین نگاه هایی که تا به حال دیده اید از سوی موجودی است که از عشق بی قید و شرط محروم شده است.

« عشق بردبار است، مهربان است، عشق حسادت نمی کند، عشق خود را تعالی نمی بخشد، مغرور نیست، ظالمانه عمل نمی کند، به دنبال خود نیست، عصبانی نمی شود، به بدی نمی اندیشد، از گناه خوشحال نمی شود، اما از حقیقت خوشحال می شود؛ همه چیز را می پوشاند، همه چیز را باور می کند، به همه چیز امیدوار است، همه چیز را تحمل می کند. عشق هرگز متوقف نمی شود، اگرچه نبوت متوقف می شود و زبان ها ساکت می شوند و دانش از بین می رود.»
کتاب مقدس اول قرنتیان 13:4-8

عشق بی قید و شرط یعنی دوست داشتن کسی یا چیزی بدون هیچ قید و شرطی. به عبارت دیگر، مهم نیست که طرف مقابل چه می‌گوید، انجام می‌دهد، احساس می‌کند، فکر می‌کند یا باور دارد، ما همچنان او را بدون قید و شرط دوست داریم. عشق بی قید و شرط را می توان در مورد موجودات دیگر مانند حیوانات نیز به کار برد. اما شاید مهمتر از همه، عشق بی قید و شرط را می توان به طور مستقیم به خودمان اعمال کرد.

هر چه بیشتر بتوانیم بدون قید و شرط خود را دوست بداریم، بیشتر می توانیم دیگران را به همین شکل دوست داشته باشیم. این اصل بازتاب سخنان معروف عیسی است که «همسایه خود را مانند خود دوست بدار» و استادان روشن فکر دیگری مانند لائوتسه که گفت: «وقتی خودت را بپذیری، تمام دنیا تو را می‌پذیرند».

« اگر همه چیزهایی را که در جهان عشق نامیده می شود خلاصه کنیم، آنگاه نوعی احساس شدید، آمیخته با جاذبه فیزیکی، میل به داشتن و کنترل، و همچنین اعتیاد، اروتیسم و ​​تازگی به دست می آید. چنین «عشقی» معمولاً کوتاه مدت و متغیر است و بسته به شرایط یا رشد می کند یا کاهش می یابد. وقتی برنامه ها ناکام می ماند، اغلب به جای این احساس، خشم ظاهر می شود که تاکنون زیر نقاب عشق پنهان شده است. باور عمومی بر این است که از عشق تا نفرت یک قدم است، با این حال، آنچه در اینجا گفته می شود اصلاً عشق نیست، بلکه یک احساس احساسی وابستگی است.»
دکتر دیوید آر. هاوکینز

عشق مشروط دقیقا برعکس عشق بی قید و شرط است. در واقع، عشق مشروط «عشق» به معنای واقعی کلمه نیست، زیرا از نفس می آید، نه از قلب.

بر خلاف عشق بی قید و شرط، که رایگان داده می شود، عشق مشروط باید «به دست آورد». هنگامی که این شکل کاذب عشق به دست می آید، تنها در این صورت عشق، احترام و مهربانی داده می شود.

در حالی که عشق بی قید و شرط بی حد و حصر و بی اندازه است، عشق مشروط زنجیر و محدود است. در حالی که عشق بی قید و شرط به چیزی نیاز ندارد، عشق مشروط فقط زمانی داده می شود که چیزی دریافت شود.

معادله به شکل زیر است:

فقط اگر _____ دوستت خواهم داشت (تو این کار را انجام می دهی، می گویی، فراهم می کنی، این احساس را در من ایجاد می کنی).

عشق مشروط ذاتاً خودخواهانه و خود محور است. عشق مشروط فقط تا زمانی ادامه می یابد که برخی از قوانین ناگفته حفظ یا رعایت شوند.

برخی از رایج ترین قوانین ناگفته ای که زمینه ساز عشق مشروط هستند عبارتند از:

• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که حالم را خوب کنی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که جذاب به نظر بیای.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که موفق و محبوب باشی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که شغل خوبی داشته باشی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که به آنچه می گویم عمل کنی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که مثل من باور داشته باشی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که از عادات بد من حمایت کنی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که به من پول بدهی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که در رختخواب خوب باشی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که بتوانم تو را کنترل کنم.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که تصمیمات زندگیت را تایید کنم.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که درست رفتار کنی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که چیزی را فدای من کنی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که از رویاهایت دست بکشی.
• فقط در صورتی دوستت خواهم داشت که دوستم داشته باشی.

می بینید که چگونه عشق مشروط محکوم به شکست و رنج مطلق است.

روابط با شریک زندگی، فرزندان، خانواده، دوستان و والدین می تواند عشق مشروط باشد. بسیاری از ما این نوع روابط سطحی را تجربه کرده ایم.

عشق بی قید و شرط نیازی به کسب یا اثبات ندارد. او جاودانه و بی پایان است. اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه عشق بی قید و شرط را تجربه کنید، باید مایل باشید که عادت های خود را تغییر دهید.

در اینجا چند راه موثر برای تمرین عشق بی قید و شرط به خود و دیگران آورده شده است:

1. هرگاه احساساتی را تجربه کردید که عشق نیستند، به جای اینکه آنها را از خود دور کنید، آنها را بپذیرید.

از کودکی به ما آموخته اند که از احساسات "منفی" اجتناب و سرکوب کنیم. احساسات پنهان شروع به ایجاد تاریکی می کنند. تمرین پذیرش احساسات خود به جای مبارزه برای متوقف کردن احساسات یا مجبور کردن مصنوعی خود برای شاد بودن. به احساسات خود و پیام هایی که می آورند احترام بگذارید.

2. تمرین ذهن آگاهی و ارتباط با بدن خود

حس بدنت چطوره؟ آیا احساس درد، خستگی، سفتی، تنش یا سنگینی می کنید؟ تمرین مشاهده آگاهانه این احساسات بدون قضاوت. عمیق نفس بکشید و به خود اجازه دهید آرام شوید. مراقب بدن خود باشید و بگذارید هر چه احساس می کنید باشد، به سطوح عمیق تری از آرامش دسترسی خواهید داشت.

3. افکار و عادات منفی خود را بپذیرید

به یاد داشته باشید، مبارزه با افکار و عادات منفی اشکالی ندارد. مهم است که به یاد داشته باشید که این افکار و عادات شما را تعریف نمی کنند - شما اجازه می دهید وجود داشته باشند، اما نباید با آنها همذات پنداری کنید. تمایل خود به منفی بودن و حتی تنفر از خود را بپذیرید. حتی نفرت از خود فرصتی برای بخشش و تمرین عشق بدون قید و شرط به خود است.

4. از خود بپرسید: "آیا من برای این رابطه شرط می گذارم؟"

صادق باشید. آیا رفتار یا اعتقادات کسی مانع دوست داشتن او می شود؟ طبیعی است که نسبت به شخص دیگری احساس خشم و دلسردی کنید. چه کاری می توانید انجام دهید تا قلب خود را به روی فرد یا گروهی از افراد زندگی خود باز کنید؟

می توانید این تمرین کوچک را هر روز امتحان کنید. به عنوان مثال، می‌توانید تعریف کنید، برای کسی لطفی کنید، از کسی جلوتر از خود در صف بگذرید یا از هر شکل دیگری کمک بگیرید که روز طرف مقابل را روشن‌تر کند.

6. از محرک هایی که باعث خاموش شدن شما می شود آگاه باشید

محرک ها زخم های درون ما هستند که هنوز التیام نیافته اند. وقتی کسی زخم التیام نیافته ما را لمس می‌کند، محرک‌هایی باعث می‌شود که با خشم، گوشه‌گیری از خود و حتی نفرت واکنش نشان دهیم. با توجه به محرک های خود، خودآگاهی بیشتری خواهید داشت. هر چه بیشتر حواس تان باشد، بیشتر می توانید تمرین کنید که خودتان را دوست بدارید و دیگران را ببخشید.

7. دیگران (و خودتان) را ببخشید و خود را آزاد کنید

بخشش یک عمل رهایی از خود است. شما دیگران را نمی بخشید به خاطر اینکه یک قدیسه از خود راضی باشید، می بخشید تا سنگینی کینه را از دل خود بیرون کنید. به تمام کینه هایی که ممکن است در حال حاضر نگه دارید فکر کنید. برای یافتن آرامش از طریق بخشش چه کاری می توانید انجام دهید؟

8. دوست داشتن خود و دیگران را "همانطور که هست" تمرین کنید

عشق بی قید و شرط یعنی پذیرفتن همه چیزهای خوب، بد و زشت در مورد خود و دیگران. به یاد داشته باشید که هیچ کس کامل نیست و هیچ کس نمی تواند کامل باشد. زندگی یک سفر و رشد مداوم است. دیگران را بر اساس ظاهر، کیستی یا کاری که انجام می دهند دوست نداشته باشید، آن شخص را دقیقاً همانطور که در حال حاضر هستند دوست داشته باشید، صرفاً به این دلیل که شایسته دوست داشته شدن است. همین توصیه در مورد شما نیز صدق می کند: تمام دردها، زخم ها و نقص های درون خود را در آغوش بگیرید. عشق بدون قید و شرط

عشق بی قید و شرط چیست؟ پذیرش بی قید و شرط خود و گشودگی نسبت به خود و دیگران است. این بیشترین است نیروی قدرتمنددر جهان.

امیدواریم اکنون درک روشنی از معنای عشق بی قید و شرط و چگونگی شروع به کارگیری آن در زندگی خود داشته باشید. اگر سوالی دارید یا مایل به رزرو وقت هستید، لطفا سوال خود را در نظرات زیر مطرح کنید. شبکه های اجتماعی، آ برای مشاوره با من تماس بگیریدبا استفاده از فرم بازخورد یا از طریق تلفن با رفتن به صفحه با جزئیات تماس.