سالاد سینه با سیب سبز. سالاد با مرغ دودی و سیب. سالاد با مرغ دودی و سیب

سالاد می تواند یک غذای فردی، کاملا سیر کننده و پرکالری باشد و به مبارزه با اضافه وزن کمک کند. برای تهیه دوم، اغلب از سبزیجاتی استفاده می شود که نمی توانند پروتئین مورد نیاز بدن انسان را تامین کنند.

در عین حال، با خوردن چنین ظرفی، فرد همیشه احساس گرسنگی می کند و این به نوبه خود دلیل اصلی خلق و خوی افسرده و سلامت ضعیف است (اکنون هر زن می فهمد که چه چیزی گفته می شود).

چگونه یک سازش پیدا کنیم؟ برای اینکه سالاد را ساده و در عین حال مقوی درست کنید؟ توصیه می کنیم سالاد با مرغ و سیب تهیه کنید. گوشت مرغ گرسنگی را کاملاً سرکوب می کند، به راحتی هضم می شود و به افزایش وزن کمک نمی کند.

در عین حال حاوی پروتئین های حیاتی است. سیب نت های تصفیه شده را به ظرف اضافه می کند، آن را به روشی اصلی تزئین می کند و آن را با ویتامین ها غنی می کند.

درست کردن سالاد با مرغ، سیب و گردو با یک دستور ساده

محصولات مورد نیاز:

• سینه مرغ - 1 عدد.
• پنیر سخت - 130 گرم.
• 2 عدد سیب سبز
• تخم مرغ - 3 عدد.
• پیاز - 1 عدد.
• گردو - 50 گرم.
• سس مایونز

دستور آشپزی:

1. آب را برای پختن گوشت مرغ نمک بزنید. بجوشانید و بعد از سرد شدن فیله آن را مکعبی کنید.

2. تخم مرغ ها را آب پز کرده و رنده کنید.

3. پیاز را آماده کنید. برای این کار آن را ریز خرد کرده و در ظرف مناسبی قرار دهید و حدود 15 دقیقه روی آن آب جوش بریزید.

4. یک ظرف صاف برای سالاد مرغ با سیب و آجیل بردارید و مرغ را در لایه اول قرار دهید و با سس مایونز بپوشانید.

5. سیب ها را بشویید، برش دهید و هسته آن را بردارید. سپس آنها را مانند پنیر روی رنده ریز رنده کنید.

6. آجیل ها را با چاقو خرد کنید یا برای این کار از مخلوط کن استفاده کنید.

7. حالا محصولات را لایه لایه بچینید و آنها را با سس مایونز چرب کنید:

- پیاز را روی مرغ قرار دهید؛

- تخم مرغ رنده شده؛

- سیب؛

- پنیر رنده شده.

8. حالا تنها چیزی که باقی می ماند این است که آجیل خرد شده را روی آن بپاشید (نیازی به چرب کردن آنها با سس مایونز نیست). حالا همه چیز آماده است.

دستور تهیه سالاد با مرغ، سیب و کرفس

عناصر:

• گوشت مرغ - 150 گرم
• ریشه کرفس - 1 عدد.
• گردو - 40 گرم.
• سیب - 1 عدد.
• 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده.
• سس مایونز - 4 قاشق غذاخوری. ل

دستور آشپزی:

1. مرغ را بجوشانید، سپس تکه تکه کنید.

2. با رنده درشت، کرفس را که از قبل شسته شده رنده کنید.

3. سیب را به صورت نوار برش دهید، ابتدا دانه ها را جدا کنید.

4. آجیل ها را خرد کنید.

5. تمام مواد آماده و جعفری را در یک کاسه سالاد مخلوط کنید. نمک، فلفل و سس مایونز را اضافه کنید، هم بزنید. ظرف آماده است.

سالاد لاک پشت خوشمزه را با مرغ و سیب تهیه کنید

محصولات:

• فیله مرغ - 250 گرم.
• 2 عدد سیب سبز کوچک یا 1 عدد بزرگ
• نصف پیاز
• تخم مرغ - 3 عدد.
• پنیر - 70 گرم.
• گردو - 50-70 گرم.
• سس مایونز

آشپزی:

1. مرغ را با اضافه کردن نمک به آب بجوشانید. پس از این، گوشت خنک شده را به مکعب های کوچک برش دهید.

2. پیاز را نگینی خرد کرده، مدتی در آب جوش نگه دارید، سپس با آب سرد آبکش کنید.

3. تخم مرغ ها را بجوشانید و برش بزنید و از زرده جدا کنید. یک سفیده تخم مرغ را کنار بگذارید تا سر لاک پشت شکل بگیرد. سفیده و زرده را رنده کنید.

4. پنیر را رنده کنید.

5. یک ظرف صاف آماده کنید و سفیده های رنده شده را ته آن به صورت دایره ای بچینید (می توانید کمی نمک بزنید). با سس مایونز روغن کاری کنید (به راحتی آن را روی سطح به شکل مش توزیع کنید).

6. حالا گوشت مرغ را پهن کرده و سس مایونز بمالید.

7. پیازها را به طور مساوی در لایه بعدی، حالا بدون چرب کردن، پخش کنید.

8. سیب ها را پوست گرفته و هسته گرفته، رنده کنید و روی پیاز قرار دهید. سپس پنیر و زرده ها را با سس مایونز چرب کنید.

9. گردوهای خرد شده را در مخلوط کن بپاشید. برای اینکه سالاد با مرغ و سیب شبیه لاک پشت شود، روی آجیل ها را با سس مایونز یک پوسته بکشید.

10. از یک نیمه پروتئین کنار گذاشته شده، یک سر و از نیمه دیگر یک پا درست کنید.

11. برای زیبایی می توانید دور لبه های ظرف سبزی بگذارید.

12. قبل از غذا، ظرف را حدود دو ساعت در یخچال بگذارید تا خیس بخورد.

سالاد مرغ با سیب و پنیر

محصولات:

• فیله مرغ - 1 عدد.
• پنیر 100-150 گرم
• 1 سیب
• 1 پرتقال
• ماست بدون شیرینی

دستور آشپزی:

1. مرغ را بجوشانید و به آب نمک اضافه کنید. پس از خنک شدن آن را تکه تکه کنید.

2. پرتقال را پوست بگیرید (می توانید الیاف سفید را هم جدا کنید)، آن را به صورت ورقه ای تقسیم کرده و برش دهید.

3. همین کار را با سیب انجام می دهیم، هسته آن را جدا می کنیم.

4. پنیر را روی یک رنده درشت رنده کنید. فیله را با میوه در یک کاسه سالاد با ماست مخلوط کنید یا می توانید کفیر یا خامه ترش کم چرب را امتحان کنید.

5. روی آن پنیر بپاشید. سالاد مرغ با سیب و پنیر آماده مصرف است.

سالاد با سینه مرغ، سیب و تخم مرغ

عناصر:

• سینه مرغ - 400 گرم
• تخم مرغ - 3 عدد
• پنیر سخت - 150 گرم
• سیب - 2 عدد.
• پیاز - 1 عدد
• سس مایونز

آماده سازی:

1. فیله مرغ را بجوشانید و صبر کنید تا خنک شود.

2. تخم مرغ ها را بجوشانید و خنک کنید و رنده کنید یا با چاقو خرد کنید.

3. پس از خنک شدن گوشت، آن را تکه تکه کنید و به طور مساوی روی یک ظرف صاف قرار دهید و با سس مایونز چرب کنید.

4. تخم مرغ های از قبل رنده شده را روی لایه اول قرار دهید و با سس مایونز بپوشانید.

5. سیب و پیاز را باید رنده کنید، مخلوط کنید و در لایه بعدی روی تخم مرغ ها قرار دهید و با سس مایونز چرب کنید.

6. و در آخر، پنیر رنده شده به اضافه سس مایونز را روی سالاد با سیب و سینه مرغ خرد کنید.

سالاد مرغ با سیب و برنج

محصولات:

• برنج - 1 لیوان
• فیله مرغ 100-150 گرم
• گوجه فرنگی - 1 قطعه
• سیب - 1 عدد
• سس مایونز (یا خامه ترش)

آشپزی:

1. فیله را بشویید و بگذارید تا پخته شود - حدود 20 دقیقه. اجازه دهید برنج بلافاصله بپزد.

2. بعد از اینکه گوشت پخت و خنک شد، آن را به مکعب های کوچک برش دهید و در ظرف سالاد بگذارید.

3. سیب شسته شده را پوست بگیرید، سپس به قطعات ریز خرد کنید.

4. همچنین گوجه فرنگی را روی تخته خرد کنید.

5. برنج، سیب و گوجه فرنگی را به کاسه مرغ اضافه کنید، نمک و فلفل را اضافه کنید.

7. می توانید برای تزیین سالاد مرغ، سیب و پنیر تمام شده، کمی جعفری اضافه کنید. نوش جان!

سالاد با مرغ دودی و سیب را می توان برای یک شام معمولی، برای یک عصر عاشقانه یا برای یک میز بزرگ تعطیلات آماده کرد. به راحتی درست می شود و طعم فوق العاده ای دارد که از ترکیب مواد موجود در آن به آن می بخشد.

می توان گفت که این سالاد با مرغ دودی و سیب از بافت ها و طعم های متضاد تشکیل شده است. یک سیب کمی ترش، آووکادوی بسیار لطیف از نظر بافت و طعم، پیاز قرمز تند و آجیل ترد سفت یک مجموعه عالی را تشکیل می‌دهند که در سس با کمی سیر بسیار بر آن تاکید شده است.

مواد لازم برای تهیه سالاد با مرغ دودی و سیب:

1. سینه مرغ دودی 1 عدد
2. آووکادو 1 عدد
3. 1 عدد سیب سبز بزرگ
4. 1 عدد هویج متوسط
5. پیاز قرمز (اندازه کوچک) 1 عدد
6. کاهو 1 چنگال
7. گردو 5 عدد
8. سس مایونز 4 قاشق غذاخوری به مزه
9. سیر 1 حبه
10. جعفری 5-6 شاخه
11. ماست 4 قاشق غذاخوری
12. آب لیمو 1 قاشق غذاخوری
13. نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
14. فلفل به مزه

محصولات مناسب نیستند؟ دستور العمل مشابهی را از دیگران انتخاب کنید!

فهرست:

1. تخته برش
2. یک کاسه
3. رنده
4. بشقاب سرو قسمت

تهیه سالاد با مرغ دودی و سیب:

مرحله 1: سس سالاد را آماده کنید.

برای شروع، جعفری را بردارید، آن را زیر آب بشویید و ریز خرد کنید. پیاز و سیر را روی یک رنده ریز رنده کنید و در یک کاسه کوچک بریزید.

جعفری را در آنجا قرار دهید، سس مایونز و سپس ماست را اضافه کنید. آب لیمو را بریزید و همه چیز را کاملاً مخلوط کنید.

نمک و فلفل سیاه آسیاب شده را به دلخواه اضافه کنید.

مرحله 2: مواد را آماده کنید.

پیاز قرمز را پوست بگیرید، زیر آب بشویید و به حلقه های نازک برش دهید. هویج ها را بشویید و پوست بگیرید و روی رنده ریز رنده کنید.

سینه مرغ را پوست بگیرید و به ورقه های نازک برش دهید. سیب را بشویید، سپس هسته آن را با دقت جدا کنید، سپس پوست آن را بگیرید. آن را به ورقه های نازک برش دهید.

همچنین آووکادو را زیر آب بشویید و از وسط نصف کنید، گودال آن را بردارید و پوست آن را بگیرید. خمیر باقیمانده را به ورقه های نازک برش دهید.

مرحله 3: سالاد را با مرغ دودی و سیب سرو کنید.

حالا برگ های کاهو را که از قبل شسته و خشک شده، تکه های مرغ دودی و سبزیجات را روی بشقاب های تقسیم شده قرار دهید. پوست گردو را جدا کرده و به قطعات بزرگ خرد کرده و روی سالاد بپاشید. سس را بین بشقاب ها تقسیم کنید و سالاد را با دانه های انار، سبزی یا برش های نازک فلفل دلمه ای تزئین کنید.

سالاد آماده است! لطفا بیایید سر میز!

نوش جان!

در صورت تمایل می توانید ترشی آناناس، آجیل کاج، قارچ ترشی یا لوبیا را به سالاد اضافه کنید.

برای اینکه طعم ترش و شیرین غذا بیشتر مشخص شود، می توانید یک قاشق چای خوری سرکه اضافی به آن اضافه کنید.

اگر قبل از تهیه سالاد، مرغ دودی را با لیمو ترش رنده کنید، می توانید آن را برای چند روز تازه نگه دارید، حتی در یک مکان باز و تهویه شده در شدیدترین گرما.

سالاد "دستبند انار" بدون چغندر

سالاد با سینه مرغ، روگولا و پرتقال

سالاد والدورف

سالاد کرفس با سیب و مرغ

سالاد آووکادو با آجیل کاج

سالاد "کشور سبز" برای یک مادر شیرده

سالاد با مرغ، قارچ و گردو

سالاد با پرتقال و مرغ

سالاد برای کسی که دوستش دارید

سالاد با آناناس، مرغ و آجیل

سالاد قلب مرغ

سالاد با انگور و مرغ

دستور العمل های دیگر در این دسته

دستور العمل های سالاد مرغ دودی

سروها: زمان پخت و پز: 13 دسامبر 2014

سالاد با مرغ دودی پرطرفدار و خوب است زیرا می توان آن ها را در مدت زمان کوتاهی تهیه کرد و بلافاصله سرو کرد. به نظر می رسد پیش غذا رضایت بخش است، درست برای اولین لیوان در میز جشن.

من این صفحه را به ویژه برای خانم های خانه دار باز می کنم که دفترچه یادداشت ما را با دستور پخت می خوانند و می خواهند خلاقیت های خوراکی خود را به رخ بکشند. مطمئناً برای سال نو، کریسمس، 23 فوریه، 8 مارس یا برای تولد خود، مقداری سالاد سریع با سینه یا پای مرغ دودی برنامه ریزی خواهید کرد.

فراموش نکنید که یک عکس پایانی زیبا بگیرید و آن را برای وب سایت ما ارسال کنید.

و در اینجا اولین دستور غذا است که در آن ترکیب بسیار جالبی از گوشت، پنیر، سیب سبز ترش و تازگی خیار وجود دارد. ارائه زیبای سالاد لایه لایه با استفاده از حلقه و تزئین با برش های نازک تربچه.

زیبا، روشن، آبدار و شگفت انگیز خوشمزه!

سالاد با مرغ دودی، سیب و خیار

عناصر:

• مرغ دودی یا کربنات - 200 گرم،
• پنیر سخت یا فرآوری شده - 100 گرم،
• سیب سبز - 1 عدد،
• یک عدد خیار تازه کوچک
• سرکه سفره یا آب لیمو،
• تربچه تازه - چند غده،
• سس مایونز - به مزه.

فرآیند پخت و پز:

پنیر سفت یا فرآوری شده را رنده کنید، کمی سس مایونز به آن اضافه کنید و کف قالب قرار دهید.

سیب را پوست بگیرید، مکعبی کنید، کمی آبلیمو یا یک لقمه (به طوری که رنگش را حفظ کند) و سس مایونز به آن اضافه کنید. این لایه را روی مرغ قرار دهید.

و همچنین می‌خواهم بگویم که سالادها محصولی فاسد شدنی هستند، شما نباید آنها را برای استفاده در آینده برای چندین تعطیلات آماده کنید. بهترین گزینه قبل از خود جشن یا چند ساعت قبل از آن است، اگر به زمان خیس خوردن و دم کشیدن نیاز دارد.

ما منتظر دستور العمل های شما هستیم و برای شما احساسات خوشایند تعطیلات و خلق و خوی خوب آرزو می کنیم!

با احترام، آنیوتا.

Caprese غذای ملی غذاهای ایتالیایی است. این یک پیش غذا سبک - سالاد، در یک دستور کلاسیک است.

روش پخت

• مرحله 1پانسمان را آماده کنید. جعفری را ریز خرد کنید. پیاز و سیر را روی رنده ریز رنده کنید و در یک کاسه کوچک بریزید. جعفری، سس مایونز و ماست، آب لیمو را اضافه کنید و مخلوط کنید. نمک و فلفل را به مزه اضافه کنید.
• گام 2پیاز قرمز را به حلقه های نیمه نازک برش دهید.
• مرحله 3سینه مرغ را به ورقه های نازک برش دهید.
• مرحله 4سیب را پوست گرفته، هسته آن را جدا کرده و به ورقه های نازک برش دهید.
• مرحله 5آووکادو را از وسط نصف کنید، هسته آن را بردارید و پوست بگیرید. پالپ را به برش های نازک برش دهید.
• مرحله 6هویج ها را روی رنده ریز رنده کنید.
• مرحله 7برگ های کاهو، مرغ و سبزیجات را در یک کاسه سالاد بریزید. گردو بپاشید و روی سس آماده شده بریزید.

نوش جان!

اخبار دیگر در این زمینه:

میشه بگید سالاد سینه مرغ دودی و سیب تازه چه موادی داره؟

من یک گربه هستم - یک خانم با پاهای زیبا.روشن شده (41004) 4 سال پیش

200 گرم فیله مرغ دودی
2 عدد تخم مرغ
2 عدد سیب
200 گرم ذرت کنسرو شده
100 گرم سس مایونز
جعفری، کاری به مزه

طرز تهیه: فیله مرغ را چرخ کنید. تخم مرغ های آب پز سفت را بجوشانید، به برش های کوچک برش دهید. سیب را روی یک رنده درشت رنده کنید، ذرت، سس مایونز و کاری را اضافه کنید.

همه چیز را مخلوط کنید. هنگام سرو با جعفری تزیین کنید.

دستور تهیه سالاد با سینه مرغ دودی 1
عناصر:
300 گرم سینه مرغ دودی 250 گرم کلم سفید 3 عدد سیب زمینی متوسط ​​100 گرم. خامه ترش، 100 گرم. ماست شیرین نشده 2 قاشق غذاخوری قاشق خردل، 2 قاشق غذاخوری. قاشق ریشه ترب رنده شده، 1/2 قاشق غذاخوری. قاشق سرکه، 2 قاشق چایخوری شکر، جعفری، فلفل سیاه آسیاب شده و نمک به میزان دلخواه.
روش پخت و پز:
سس سالاد را با سینه مرغ دودی آماده می کنیم: ماست، خامه ترش، خردل، ترب کوهی، شکر، سرکه، کمی فلفل سیاه آسیاب شده، نمک را مخلوط کرده و همه چیز را مخلوط کنید.
سیب زمینی ها را بجوشانید تا نرم شوند، خنک شوند، پوست بگیرید و به مکعب ها (ترجیحا کوچکتر) برش دهید. کلم را بشویید و به صورت نوار برش دهید.

سینه مرغ دودی را مانند سیب زمینی مکعبی خرد کنید. کلم، سیب زمینی و بریس دودی را مخلوط کرده، سس آماده شده را بریزید، هم بزنید.

پس از آن، آن را در یک کاسه سالاد بریزید و با جعفری خرد شده بپاشید. سالاد بسیار خوشمزه.

نوش جان.
دستور تهیه سالاد با سینه مرغ دودی 2
عناصر:
300 گرم سینه مرغ دودی، 2 عدد خیار شور، 3 عدد سیب زمینی متوسط، 1 قوطی نخود سبز، 2 عدد تخم مرغ، 1 عدد پیاز، 250 گرم. سس مایونز، فلفل سیاه آسیاب شده، شکر، نمک به مزه.
روش پخت و پز:
سینه مرغ دودی را به قطعات تقسیم کنید. سیب زمینی را در پوست آنها بجوشانید. تخم مرغ ها را سفت بجوشانید.

سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به صورت مکعبی خرد کنید، خیارها را نیز خرد کنید. پیاز را ریز خرد کنید.

تخم مرغ ها را پوست گرفته و دایره ای برش دهید. سس مایونز را در ظرفی بریزید و پیاز ریز خرد شده، شکر، نمک و فلفل سیاه آسیاب شده را اضافه کنید. کاملا مخلوط کنید.

ترشی خرد شده و سیب زمینی آب پز را با نخود سبز مخلوط کنید. تکه های سینه مرغ دودی و سبزیجات خرد شده را در یک کاسه سالاد بریزید و هر لایه را با سس مایونز با پیاز، نمک، شکر و فلفل سیاه بپوشانید.

روی سالاد را با برش های تخم مرغ تزئین کنید.
دستور تهیه سالاد مرغ دودی 1
عناصر:
300 گرم مرغ دودی یا پاها، 2 عدد سیب زمینی آب پز، 2 عدد سیب سبز، 1 عدد چغندر آب پز، 2 عدد تخم مرغ آب پز، روغن آفتابگردان، 1 قاشق چای خوری خردل، نمک، سرکه، سبزی به مزه.
روش پخت و پز:
مرغ دودی را به قطعات تقسیم کنید و استخوان ها را جدا کنید. سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به صورت مکعبی خرد کنید.

چغندرها را پوست بگیرید و به صورت نوار برش دهید. سیب های سبز را روی یک رنده درشت رنده کنید.

همه چیز را مخلوط کنید، نمک، سرکه را اضافه کنید و مخلوط کنید. روغن آفتابگردان را با خردل مخلوط کنید. سالاد را به کاسه سالاد منتقل کنید و با روغن آفتابگردان و خردل آماده شده مزه دار کنید.

مخلوط کردن. سالاد را با زرده تخم مرغ رنده شده در مرکز و سفیده ریز خرد شده به صورت دایره ای بپاشید.

شاخه های سبزی را روی سالاد قرار دهید.
دستور تهیه سالاد مرغ دودی 2
عناصر:
250 گرم گوشت مرغ دودی 300 گرم کلم ترش، 2 سیب سبز، 1 پیاز بزرگ، 1 تربچه، روغن آفتابگردان، شکر.
روش پخت و پز:
مرغ دودی را به مکعب های کوچک برش دهید. کلم ترش باید درشت خرد شود. پیاز را نگینی خرد کنید، تربچه و سیب را روی رنده درشت رنده کنید.

همه مواد را مخلوط کرده و با روغن آفتابگردان مزه دار کنید. شکر را اضافه کرده و کاملا مخلوط کنید.

سالاد مرغ دودی آماده است.

دراگاش زلاتیبورروشن شده (43414) 4 سال پیش

سالاد با مرغ دودی و سیب

ابتدا باید سس سالاد خود را آماده کنیم. برای این کار باید جعفری را بگیرید و با آب بشویید و ریز خرد کنید.

پیاز و سیر را ریز رنده کنید و در یک کاسه کوچک بریزید. جعفری را در آنجا قرار دهید، سس مایونز و ماست شیرین نشده را اضافه کنید.

آب لیمو را بریزید و همه چیز را خوب مخلوط کنید. نمک و فلفل را به مزه اضافه کنید.
پیاز قرمز را پوست بگیرید، با آب بشویید و به صورت حلقه‌ای برش دهید.

سیب را بشویید، هسته آن را جدا کرده و پوست آن را جدا کنید. سیب را به ورقه های نازک برش دهید.

آووکادو را زیر آب جاری بشویید و از وسط نصف کنید. سپس گودال را از آووکادو جدا کرده و پوست آن را جدا کنید.

پالپ را به صورت ورقه ای برش دهید.

ما در بشقاب های قسمتی سرو می کنیم. برگ های کاهو شسته و خشک شده، برش های مرغ دودی و سبزیجات را در هر بشقاب قرار دهید. مغز گردو را به قطعات بزرگ خرد کرده و روی سالاد بپاشید.

سس را روی سالاد بریزید و با دانه های انار یا سبزی تزیین کنید. سالاد آماده است!

اکنون تنها چیزی که باقی می ماند این است که آن را به عنوان یک غذای مستقل برای پذیرایی سر میز سرو کنید.

در صورت تمایل می توانید با افزودن ترشی آناناس، قارچ یا لوبیا، دامنه محصولات این سالاد را گسترش دهید.

در حال جستجو برای یک ویدیو برای دستور غذا
"سالاد با مرغ دودی و سیب"

دستور العمل های مشابه "سالاد با مرغ دودی و سیب":

سالاد با مرغ دودی

هر مرغی خوبه و سیگار کشید.

به عنوان مثال، با گوشت دودی می توانید سالادهایی درست کنید که سس آن نیازی به سس بسیار غنی ندارد تا عطر و طعم دودی را قطع نکنید. علاوه بر این، مرغ دودی همیشه آبدارتر از مثلاً مرغ آب پز است.

محصولات:

• مرغ دودی بدون استخوان و پوست - حدود 1 کیلوگرم
• کرفس - 1/3 فنجان
• زغال اخته شیرین خشک شده - 1/3 فنجان
• بادام شور بو داده - 7 قاشق غذاخوری. قاشق ها
• سبزیجات سالاد - 1.2 کیلوگرم

سوخت گیری:

• سس مایونز کم چرب (یا در صورت تمایل پر چرب) - 1/2 فنجان
• ماست کم چرب - 1/2 فنجان
• آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
• خردل دیژون - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
• نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده - 1/2 قاشق چایخوری
• عسل 1 قاشق چایخوری
• سرکه شراب سفید - 1 قاشق غذاخوری. قاشق

آماده سازی:

مرغ را مکعبی خرد کنید.

بادام را آسیاب کنید (نه خیلی ریز).

سبزی سالاد را به سلیقه خود بشویید و خشک کنید، با دستان خود تکه تکه کنید.

برای سس: همه مواد را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید.

برای سرو سالاد مرغ دودی:

تکه های مرغ، کرفس، زغال اخته، بادام را با سس در یک کاسه بریزید و کاملا مخلوط کنید. روی آن را بپوشانید و حداقل یک ساعت در یخچال بگذارید.

قبل از سرو، سبزیجات را به طعم اضافه کنید (جعفری، نعناع، ​​پونه کوهی).

سالاد مرغ دودی

این دستور به سیب زمینی و خردل دیژون نیاز دارد، پس بیایید این سالاد سیب زمینی دیژون را با مرغ دودی بنامیم.
محصولات:

• سیب زمینی - 1 کیلوگرم
• مرغ دودی بدون استخوان و پوست - 400 گرم
• کرفس - 100 گرم
• پیاز قرمز - 1-2 عدد.

سوخت گیری:

• خردل دیژون - 1/3 فنجان
• آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
• نمک و فلفل - 1/4 قاشق چایخوری

آماده سازی:

سیب زمینی را آب پز کنید. پس از خنک شدن، آن را به مکعب های کوچک برش دهید.

مرغ را به مکعب های کمی بزرگتر برش دهید.

کرفس را نازک برش دهید.

پیاز را به قطعات کوچک و نازک خرد کنید.

برای سس: همه مواد را کاملا مخلوط کنید.

محصولات آماده شده را در یک کاسه سالاد قرار دهید.

سس را اضافه کنید، خوب هم بزنید.

برای طعم دادن با گیاهان (شوید، جعفری، پونه کوهی) بپاشید. بلافاصله سرو کنید.

غذاهای بسیار خوشمزه و ساده با مرغ دودی همه را راضی می کند. سالاد مرغ درست کنید و نوش جان کنید.

علاوه بر این، این دستور العمل ها به هیچ وجه پیچیده نیستند.

کرفس یک محصول بسیار خاص است که همه آن را دوست ندارند، اما بسیار سالم است. این سالاد کرفس و سیب را امتحان کنید و امیدوارم با این سبزی دوست شوید.

این به ویژه برای کسانی که رژیم دارند مفید خواهد بود، زیرا یک متحد عالی در کاهش وزن است: کالری بیشتری نسبت به خود کرفس از دست می رود.

سیب و کرفس با قرار گرفتن در معرض هوا به سرعت تیره می شوند، برای اینکه این اتفاق نیفتد و غذای شما روی میز زیبا به نظر برسد، سبزیجات پوست کنده را با آب لیمو بپاشید، آنها را مدام و هنگام رنده یا برش بپاشید.

محصولات:

• سیب - 3 قطعه
• کرفس - 1 ساقه
• گردو - 12 فنجان
• کشمش - 12 فنجان
• آب 12 لیمو
• یک مشت آرگولا
• فلفل سیاه آسیاب شده و دارچین

برای سوخت گیری:

• سس مایونز

آماده سازی:

کرفس را پوست بگیرید و یک دقیقه در آب جوش فرو کنید. پس از سرد شدن، به نوارهای نازک برش داده و با نیمه دوم آبلیمو مخلوط کنید.

سیب ها را هسته گرفته و مکعبی خرد کنید و با نصف آب لیمو مخلوط کنید.

برای نرم شدن کشمش ها را به مدت سه دقیقه در آب جوش قرار دهید. سپس صاف کنید.

گردو را خرد کرده و سرخ کنید.

سیب، کرفس را در یک ظرف سالاد یا روی یک ظرف بریزید، دارچین و فلفل بپاشید. کشمش، آرگولا و آجیل را اضافه کنید.

با سس مایونز بپاشید. نمک را به مزه اضافه کنید.

سالاد: کرفس، هویج، سیب

محصولات:

• کرفس - 350 گرم
• سیب - 350 گرم
• هویج - 200 گرم
• آب لیمو - 3-4 قاشق غذاخوری. قاشق ها
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

برای سوخت گیری:

• سس مایونز - 100 میلی لیتر
• مغز گردو پوست کنده
• چاشنی گیاه خشک برای سالاد یا گیاهان

آماده سازی:

کرفس و هویج را پوست بگیرید و روی رنده درشت رنده کنید (می توانید از هویج به سبک کره ای استفاده کنید). نمک اضافه کنید.

سیب را رنده کنید (فراموش نکنید که با آب لیمو بپاشید).

مغزها را خرد کرده و سرخ کنید.

سس: سس مایونز (کمی خامه ترش ضرری ندارد) را با چاشنی یا سبزیجات مخلوط کنید.

سبزیجات را در یک بشقاب یا ظرف قرار دهید و با آجیل بو داده بپاشید. روی پانسمان بریزید. وقتی سالاد سرد شود طعم بهتری دارد.

هنگام سرو، با برش های سیب و شاخه های سبزی تزئین کنید.

به طور سنتی، سالاد میوه با سیب درست می شود، اما این دستور پخت با کرفس کاملاً متفاوت از موارد معمول است. پس امتحان کنید، سالادهای جدید و خوشمزه را کشف کنید.

سالاد همیشه مرتبط بوده و خواهد بود. به لطف تنوع آنها، سالادها می توانند به طرز شگفت انگیزی منوی معمولی خانه را زنده کنند.

ترکیبات مختلفی از مواد به شما امکان می دهد از محصولاتی که در حال حاضر در دسترس هستند، سالاد تهیه کنید. سالاد میوه، سالاد گوشت، غذاهای دریایی، سبزیجات، گرم، با سس های مختلف - این لیست کاملی از سالادهای معروف نیست.

هر فردی انواع خاصی از این غذا را ترجیح می دهد. به عنوان مثال، سالاد با سس مایونز بسیار خوشمزه است، اما برای بدن سخت است.

سالاد سبزیجات با سس های مبتنی بر روغن زیتون و آب لیمو در گرمای تابستان به طرز شگفت انگیزی با طراوت هستند. یک سالاد میوه سالم جایگزین یک تکه کیک پر کالری برای دسر خواهد شد.

سالاد گوشت می تواند به عنوان یک غذای کامل عمل کند، که در حال حاضر هم گوشت و هم یک غذای جانبی دارد. شاید این محبوب ترین دسته سالادها باشد.

با مرغ دودی، سبزیجات و پنیر یک سالاد جالب و روشن تهیه می کنیم.

عناصربرای تهیه سالاد مرغ دودی:

• مرغ دودی (پا یا ران) - 2 عدد.
• پنیر سخت - 50 گرم
• گوجه فرنگی - 1-2 عدد.
• خیار - 2 عدد.
• سیر - 2 حبه
• دانه خردل - 1 قاشق غذاخوری.
• روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری.
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

دستور آشپزیسالاد با مرغ دودی:

برای اینکه سالاد شیک و جالب به نظر برسد، سبزیجات، پنیر و مرغ دودی باید به روش خاصی بریده شوند.

گوشت مرغ باید استخوان را به لایه های نازک برش دهید.

خیار را با استفاده از چاقوی خرد کن خرد کنید. نتیجه باید برش های نازک و بلند (نوارها) باشد.

گوجه فرنگی را به دو قسمت تقسیم کنید و سپس هر قسمت را به صورت ورقه ای برش دهید.

پنیر را به نوارهای بلند نازک مانند رشته فرنگی خانگی برش دهید.

یکی دو حبه سیر را به هر شکلی که مناسب باشد خرد کنید.

سس سالاد را با مرغ دودی آماده کنید. برای این کار، دانه های خردل را با روغن زیتون بریزید، کمی نمک اضافه کنید و دانه ها را با هاون به آرامی له کنید.

شاید مرغ تنها نوع گوشتی باشد که در همه جای دنیا مصرف می شود. در آشپزی هر کشوری مطمئناً دستور العمل های زیادی با استفاده از آن وجود دارد. سینه مرغ خود محصولی بحث برانگیز است. کسی آن را دوست دارد، از طعم، کمبود چربی و محتوای کم کالری آن قدردانی می کند. برعکس برخی از مردم آن را خشک و غیرجذاب می دانند و نمی دانند با گوشت باقی مانده از یک لاشه کامل چه کنند. هر دو باید ایده سالاد با سینه مرغ آب پز را دوست داشته باشند.

ویژگی های سالاد با سینه

گوشت سینه مرغ البته کمی خشک است، زیرا عملاً چربی ندارد. اما دقیقاً به همین دلیل رژیمی و مفیدتر محسوب می شود و برای برخی بیماری ها برای تغذیه درمانی توصیه می شود.

سینه مرغ طعم دلپذیر و لطیفی دارد که به آن اجازه می دهد در دستور العمل ها با محصولات کاملاً متفاوت ترکیب شود. می توان از آن به صورت آب پز، سرخ شده یا پخته استفاده کرد. سینه مرغ با آناناس، فلفل قرمز، قارچ، دانه‌های انار و پنیر به خوبی می‌آید.

تخم مرغ و سبزیجات مختلف - گوجه فرنگی، خیار، کلم، فلفل - اغلب به سالاد با سینه اضافه می شود. سبزیجات می توانند خام یا ترشی باشند. می توانید کراکر، میوه، میوه های خشک، زیتون و غیره اضافه کنید.

سالاد با سینه مرغ صرف نظر از سایر محصولات اضافه شده کاملاً رضایت بخش است. تجربه نشان داده است که این سالاد حتما باید تازه مصرف شود. پس از گذراندن شب در یخچال، جذابیت خود را از دست خواهد داد.

مرغ عاشق ادویه است - پیاز، سیر، ریحان، فلفل سفید، سیاه و قرمز. اما بهتر است شوید را اضافه نکنید؛ به عنوان یک قاعده، طعم آن خیلی جالب نیست. اگرچه این به آشپز بستگی دارد که چاشنی های مورد علاقه خود را آزمایش کند.

مانند هر سالاد دیگری، سالاد سینه مرغ آب پز دو نوع است: لایه ای و مخلوط. با کمال تعجب، با فرآیندهای مختلف مخلوط کردن، حتی با استفاده از مواد یکسان، سالادها طعم متفاوتی خواهند داشت. تهیه سالادهای لایه ای کار سخت تری دارند، اما با تغییر لایه ها به روش های مختلف می توانید طعم های مختلفی را بدست آورید. هر چیزی که میز شما را تزئین کند.

این غذا هم به صورت قسمتی و هم در بشقاب مشترک سرو می شود. اگر حوصله پر کردن آن را دارید می توانید آن را در تارتلت ها نیز سرو کنید. شما می توانید یک ظرف را به روش های مختلفی تزئین کنید، اما ساده ترین آنها در این مورد گیاهان تازه است.

برخی از زنان خانه دار با به یاد آوردن خشکی خاص سینه مرغ آب پز، سعی می کنند سس مایونز بیشتری به سالاد اضافه کنند. در اصل، سس مایونز به ندرت سالاد را خراب می کند. اما محتوای کالری افزایش یافته آن همیشه مناسب نیست. علاوه بر سس مایونز، چنین سالادهایی با سس ها و سس های مختلف چاشنی می شوند. دستور العمل های زیادی برای آنها وجود دارد، اما برای اطمینان از خشک نشدن سینه مرغ، ارزش آن را دارد که به روند پخت آن توجه ویژه ای داشته باشید.

چگونه سینه مرغ را به درستی بپزیم؟

معلوم می شود که سینه مرغ فقط در صورتی خشک می شود که اشتباه پخته شود. برای فرآیند پخت مناسب به یک قابلمه بزرگ نیاز دارید. طوری انتخاب کنید که به راحتی هم خود سینه و هم مواد اضافی را شامل شود که طعم و عطری به گوشت می دهد.

روی مرغ را با آب بپوشانید تا سینه کاملاً پوشانده شود. آن را به مدت 10 دقیقه روی حرارت زیاد بپزید تا کف غلیظی تشکیل شود. آن را بردارید، سپس نصف هویج، 1 پیاز پوست کنده و ادویه جات را به دلخواه اضافه کنید. سپس حرارت را کم کرده و 45 تا 60 دقیقه دیگر بپزید. در صورت نیاز آب اضافه کنید. پس از پخت، سینه را به مدت 30-60 دقیقه در آبگوشت بگذارید تا خنک شود. این فقط به آن آبدار می بخشد.

سالاد "Olya-la"

این سالاد ساده به لطف ترکیب پنیر و سیب دارای بافت پوسته پوسته و طعم بسیار لطیفی است. برای تهیه آن به مواد زیر نیاز دارید:

• سینه مرغ آب پز - 1 عدد.
• سیب، بزرگ، کمی ترش - 1 عدد.
• پنیر سخت - 200 گرم.
• تخم مرغ - 3 عدد.
• خامه ترش.
• سس مایونز.
• نمک.

شرح مرحله به مرحله مراحل تهیه و عکس ها به شما کمک می کند سالاد سینه مرغ را به راحتی و به درستی اولین بار درست کنید:

1. سینه مرغ را به درستی بجوشانید، خنک کنید، به قطعات کوچک برش دهید. لایه اول را از آنها تشکیل دهید.
2. خامه ترش و سس مایونز را به نسبت ۱ به ۱ مخلوط کرده و هر لایه را با آن بپوشانید.
3. سیب را پوست بگیرید و رنده کنید.
4. پنیر را روی رنده ریز خرد کنید.
5. تخم مرغ ها را بجوشانید و به زرده و سفیده تقسیم کنید و روی رنده ریز خرد کنید.
6. ابتدا زرده و سپس سفیده را لایه لایه کنید، فراموش نکنید که هر لایه را چرب کنید.

سالاد با سینه مرغ آب پز هر دو میزهای روزمره و تعطیلات را تزئین می کند.

من عاشق دستور العمل های ساده برای سالادهای بدون عارضه هستم که به راحتی آماده می شوند و در یک لحظه خورده می شوند. امروز پیشنهاد می کنم فقط این گزینه را امتحان کنید! در این سالاد، یک سینه مرغ نسبتاً ملایم همراهی مناسب پیدا کرد: یک سیب آبدار شیرین و ترش و پیاز ترد. این مواد با چاشنی سس مایونز، ماست طبیعی و سس خردل، مجموعه ای خاص را ایجاد می کنند!

به طور کلی، من خیلی دوست دارم گوشت را با میوه ها و توت ها بپزم، نه تنها به صورت سالاد و پیش غذا، بلکه به عنوان غذاهای اصلی. مرغ با آناناس، سیب، آلو، به، کیوی، مرکبات و میوه های خشک به خوبی می آید. حتی اگر فکر می کنید که این انتخاب شما نیست، قطعاً ارزش دارد که در ترجیحات خود تجدید نظر کنید، زیرا سلیقه ها با گذشت زمان تغییر می کند.

عناصر:

برای سالاد:

برای سوخت گیری:

پخت مرحله به مرحله غذا با عکس:

برای تهیه این سالاد ساده و خوش طعم به مواد زیر نیاز داریم: سینه مرغ (می توانید از فیله، مثلاً از پاها استفاده کنید)، سیب ترش و شیرین، پیاز (سفید یا بنفش، شیرین و آبدار)، سس مایونز (ترجیحاً خانگی). ماست طبیعی، خردل، نمک و فلفل آسیاب شده. برای تزیین می توانید از زغال اخته و سبزیجات تازه ای که بیشتر دوست دارید استفاده کنید.

اجازه دهید سینه مرغ (یا مثلاً فیله ران در صورت تمایل) بپزد. به طور کلی، دو قانون اساسی وجود دارد که طبق آنها پختن آن مرسوم است. در صورت نیاز به آبگوشت، گوشت را در آب سرد قرار دهید و زمانی که خود سینه را آماده می کنید (مثلاً برای همان سالادها) آن را در آب جوش بریزید. سپس سینه آبدار و بسیار نرم می شود ، زیرا وقت ندارد تمام آب خود را به آبگوشت بدهد. به این ترتیب، سینه را در آب در حال جوش قرار دهید و حدود 15 دقیقه با حرارت ملایم بپزید (بعد از اینکه آب برای بار دوم به جوش آمد - با اضافه کردن گوشت، جوشش متوقف می شود، زیرا دمای آب کاهش می یابد). با این حال، درک این نکته مهم است که زمان پخت بستگی به اندازه قطعه یا قطعات دارد.

در حالی که مرغ در حال پختن است، سس سالاد را درست کنید. برای انجام این کار، به سادگی سس مایونز، ماست طبیعی (من یونانی مصرف می کنم) و خردل رومیزی را در یک کاسه جداگانه مخلوط کنید. نمک و فلفل به مزه، مخلوط کنید.

یک پیاز نسبتاً بزرگ را تمیز می کنیم و آن را به چهار حلقه حلقه می کنیم (در صورت تمایل می توانید آن را ریز خرد کنید). برای اینکه پیاز آبدار و ترد بماند، آن را در آب یخ قرار دهید.

وقتی سینه پخته شد از آب گوشت خارج کنید و اجازه دهید گوشت خنک شود. برای تهیه اولین دوره از آبگوشت استفاده می کنیم.

مرغ را به همان مکعب های سیب خرد کنید. اگر سینه مرغ را به درستی بپزید و آن را زیاد نپزید، مکعب های کوچک گوشت شکل خوب و مرتبی پیدا می کنند، اما به الیاف متلاشی نمی شوند.