اهتزازات جسم الإنسان

أي نوع من الأشخاص يمكن أن يسمى واعيا؟ إذا كنت تتذكر ما حدث لك بالأمس، فهذا بالكاد يكفي. الذهن هو أكثر من ذلك. أنت لا تقوم بمعالجة المعلومات التي تراها وتسمعها فحسب، بل تقوم أيضًا بتوصيل الحواس الأخرى، وتعرف كيفية فهم وتحليل كيفية تأثير العالم من حولك عليك، وما يمكنك تقديمه له في المقابل.

يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء ويبدو أنه شيء لا يمكن الوصول إليه إلا لأشخاص مختارين، والذين يُطلق عليهم عادةً اسم الوسطاء. ولكن ماذا لو قلنا لك أن كل واحد منا لديه أداة للاتصال بالعالم الخارجي على نفس الطول الموجي. ويطلق عليه بكل بساطة - الاهتزازات البشرية، أو بالأحرى الاتجاه الجديد "مفاتيح الاهتزاز". هل تريد أن تعرف ما هي وكيفية العمل معهم؟

الاهتزازات في الكون

عادة ما يتم استقبال جميع التعاليم الباطنية ببرود شديد من قبل المتشككين ومحبي الحجج العلمية. لكن عقيدة الاهتزازات وتأثيرها على جسم الإنسان قد تجاوزت منذ فترة طويلة الاتجاه الباطني - وهي اليوم النظرية الأكثر تقدمية في الفيزياء، نظرية الأوتار.

بالإضافة إلى نظرية الجاذبية الكمومية (التي بدأها أ. أينشتاين)، أصبحت نظرية الأوتار طفرة حقيقية في الفيزياء في النصف الثاني من القرن العشرين. ويزعم المدافعون عنها أن كل شيء في العالم لا يتكون فقط من البروتونات والنيوترونات والإلكترونات، بل يتكون أيضًا من سلاسل ذات أحجام ومواقع مختلفة. يتم تحديد كتلة كل جسم حسب نوع وتكرار اهتزاز هذه الأوتار. إذا بحثت بشكل أعمق، فإن النظرية تشرح من أين جاء كوننا بدون مصدر واحد للطاقة، ولماذا يمتلك كل بروتون كتلة أو أخرى.

ومع ذلك، فإننا لن ندخلك في عالم الفيزياء بعمق - يكفي أن يتم بناء مصادم الهادرونات لتأكيد أو دحض هذه النظرية. هل سيتم إنفاق مثل هذه الميزانيات لتحديد مدى صحة نظرية "علمية زائفة"؟

دعونا نعود من مسألة الفضاء إلى كوكبنا الأصلي. تسأل ما علاقة الاهتزاز البشري به؟ تصبح الأمور أكثر إثارة للاهتمام هنا. أنت وأنا أيضًا نهتز باستمرار. حتى لو لم نأخذ في الاعتبار حقيقة أن جسمنا قد يكون أيضًا أوتارًا، فإن ذراتنا تبعث اهتزازات مطلقة.

كل جسم يتحرك ويتفاعل مع بيئته يتردد ويهتز. فنحن نسمع اهتزازات صوتية ورنينًا، على سبيل المثال، عندما نصطدم بكأس نبيذ كريستالي. ولكن حتى بعد اختفاء الصوت، يستمر الجسم في الاهتزاز، لكننا لا نراه.

تخيل الآن كيف يهتز جسم الإنسان: يتدفق الدم طوال الوقت عبر الأوعية، وينبض القلب، وتنتقل الإشارات بين الخلايا العصبية في الدماغ على طول النهايات العصبية، وما إلى ذلك. إنها كلها حركة، وكل حركة تخلق تأثيرًا رنينًا. مهما بدا الأمر غريبًا، فإننا نهتز طوال حياتنا، ولا مفر منه. كل شيء من حولنا يهتز، لكن كيف يؤثر الاهتزاز على الإنسان؟

تأثير الاهتزازات على الإنسان. لماذا أنت غير مريح؟

هل تعلم أنه خلال العشرين إلى الثلاثين عامًا الماضية تضاعفت نسبة التوتر تقريبًا؟ ويعزو الكثيرون ذلك إلى الحياة الحضرية والتصنيع العالمي. ولكن ماذا لو نظرت إلى الأمر من الجانب الآخر؟ مرة أخرى، دعونا نعود إلى الفيزياء.

هناك مفهوم "تردد شومان" - فهو يظهر تردد الأرض. تم افتتاح المؤشر في عام 1986 وأظهر ترددًا ثابتًا لاهتزازات الأرض بالهرتز. في وقت الاكتشاف كان 7.6 هرتز ولم يتغير أبدًا. هذا هو تردد موجات ألفا لدينا - تنبعث مثل هذه الاهتزازات من جسم الإنسان في حالة يقظة هادئة نسبيًا (7-13 هرتز). عندما نكون على نفس التردد مع العالم من حولنا، نشعر بالراحة والصحة، ونصبح أقل عرضة للاكتئاب.

لكن على مدى السنوات العشر الماضية، بدأ "تردد شومان" في الارتفاع. يشير هذا إلى أن الكون يتطور وأن تردداته أصبحت أعلى. وهذا يعني أننا بحاجة أيضًا إلى الانتقال إلى مستوى جديد. كلما انخفضت الاهتزازات، قل شعور الشخص بالعالم من حوله وفهم ما يحدث من حوله. قريبا، سيتطلب التطور الانتقال إلى ما يسمى بتردد بيتا، حيث يعمل الدماغ بعقلانية ودون ضباب. هذا مستوى جديد سيصبح لكل واحد منا المفتاح لفهم مشاكلنا وتأثير الكون على حياتنا.

أنواع الاهتزازات. رفع الاهتزازات

هل نهتز جميعنا بنفس الطريقة، وهل تتغير تردداتنا مع زيادة تردد الأرض؟ للأسف، لا. نعم التردد الجماعي آخذ في الارتفاع، لكن ماذا يعني ذلك؟

ويعتقد أن الاهتزازات المنخفضة للشخص أو الأشياء المحيطة بها ذات نوعية رديئة، فهي تميز المستوى الواعي فقط. نحن نهتز بشكل منخفض عندما نكون غاضبين، متوترين، وسريعي الانفعال. هذه هي الترددات التي تتميز بالسلبية. بالمناسبة، جميع الأطعمة "الميتة" (اللحوم) لها أيضًا اهتزازات منخفضة، والأطعمة الصحية مثل الخضروات والأطعمة السائلة لها اهتزازات عالية. مثير للاهتمام، أليس كذلك؟

ما هو جيد لنا وجيد لمن حولنا هو الذبذبات العالية. على سبيل المثال، الحب يعطي ذبذبات 150 هرتز، والحزن 0.1 هرتز فقط. وهذه ليست أقوال مجردة، بل حقائق تؤكدها أدوات خاصة أثناء البحث العلمي.

وإذا كان العلم لا ينكر وجود اهتزازات جميع الأعضاء البشرية، فمن غير المرجح أن يتحدث الفيزيائيون عن إمكانية التحكم في اهتزازات الإنسان.

مفاتيح تهتز

إذا تمكنا من التحكم في عواطفنا وتغيير اهتزازاتنا بشكل غير مباشر، فهل يمكننا التحكم في "رنيننا" الداخلي بطريقة شاملة؟ للإجابة، يجب أن تنظر إلى الرهبان التبتيين: لفهم الشخص، فإنهم يتكيفون معه ومع اهتزازاته: يمسكون يديه ويحاولون الشعور بنبضه. بهذه الطريقة، تصبح على نفس الموجة معهم، ويمكنهم بالفعل إخبارك ما هو الخطأ الذي تعاني منه بالضبط.

تنعكس مشاكل الاهتزازات في جميع مجالات الحياة. يتضمن ذلك العلاقات الشخصية والثقة بالنفس والثقة بالنفس والنجاح الوظيفي وما إلى ذلك. غالبًا ما ترتبط المنطقة ذات الاهتزازات المنخفضة بشكل مباشر بالمناطق التي تواجه فيها مشكلات في الوقت الحالي أو باستمرار. من الضروري والممكن العمل مع مناطق المشاكل عن طريق زيادة الاهتزازات البشرية.

يمكن العمل مع منطقة معينة باستخدام ما يسمى بمفاتيح الاهتزاز. باستخدامها، يمكنك التأثير بوعي على مستوى اهتزاز الجسم - كلما زاد ارتفاعه، كلما شعرت بدقة أكبر بالعالم من حولك. يمكن للأشخاص الذين تكون اهتزازاتهم عالية بدرجة كافية "قراءة" الشخص بنظرة واحدة ومعرفة كيفية التفاعل بشكل صحيح مع الكون.

• غالبًا ما تنعكس الزيادة في اهتزازات الجسم في المظاهر التالية:
• تبدأ رغباتك في التحقق - عليك فقط أن تفكر فيها.
• ويترك لديك شعور بالقلق المستمر والخوف بشأن المستقبل.
• تشعر بالانسجام وتجد الانسجام.
• يصبح النوم عميقًا وسليمًا.
• يتجلى الوعي في الثقة في المستقبل، الهدف المختار، يمكنك استيعاب معلومات جديدة بسهولة أكبر، حيث تقوم بتوصيل أعلى مستويات الوعي.

نظرًا لأن الاهتزازات هي حالة طبيعية للجسم، فإن تعلم التحكم فيها أمر ممكن تمامًا وليس بالصعوبة التي يبدو عليها. في هذه المقالة () يمكنك معرفة المزيد عن مفاتيح الاهتزاز، وما هي وكيفية استخدامها. وأيضا الحصول على تمارين مجانية.

مرض يعتمد على التغيرات المرضية في جهاز المستقبلات وأجزاء مختلفة من الجهاز العصبي المركزي والتي تحدث أثناء التعرض لفترات طويلة للاهتزازات المحلية و/أو العامة. يمكن أن تشمل الصورة السريرية لمرض الاهتزاز اعتلال الأعصاب، والتشنج الوعائي، وضيق الأوعية الدموية، والوهن، والخضري الدهليزي، ومتلازمات متعددة الجذور، واضطرابات وظيفية في الجهاز الهضمي وفقدان السمع. يتم تشخيص مرض الاهتزاز من خلال الفحص الشامل للمريض باستخدام قياس الحرارة، وتنظير الشعيرات الدموية، وتخطيط كهربية العضل، وتخطيط القلب، واختبار البرد. يعتمد اختيار أساليب العلاج على المتلازمات السائدة في الصورة السريرية للمرض.

معلومات عامة

مرض الاهتزاز هو مرض مهني بطبيعته. يتطور بين العاملين في العمل الميكانيكي اليدوي المرتبط باستخدام أدوات الضرب أو الأدوات الدوارة. في أغلب الأحيان، يحدث مرض الاهتزاز بين العاملين في قطاعات التعدين والبناء والمعادن وتصنيع السفن والطائرات وصناعات النقل، وكذلك في الزراعة. تشمل المهن المعرضة لخطر الإصابة بمرض الاهتزاز: الحفارين، والمصقلين، وقاطعي الحجارة، والمطاحن، ورصف الأسفلت، والقادمين، وسائقي الترام، وما إلى ذلك. وتعتمد الأعراض السريرية التي تظهر مرض الاهتزاز على تكرار الاهتزاز وطبيعته (عامة أو محلية). ) والعوامل المرتبطة بها (الضوضاء، وضع الجسم القسري، التبريد، وما إلى ذلك).

أسباب وآلية تطور مرض الاهتزاز

السبب الرئيسي لمرض الاهتزاز هو تأثير الاهتزازات الميكانيكية على الجسم - الاهتزاز. الاهتزاز بتردد 16-200 هرتز له التأثير الأكثر سلبية. يتطور مرض الاهتزاز بشكل أسرع عندما يقترن بالاهتزاز وظروف العمل غير المواتية الأخرى. وتشمل الأخيرة: الحاجة إلى الحفاظ على وضع غير مريح للجسم، والضوضاء، والعمل في البرد، وشد العضلات الثابتة، وما إلى ذلك.

تؤثر الاهتزازات على كافة أنسجة جسم الإنسان، إلا أن الأنسجة العصبية والعظمية هي الأكثر عرضة لها. بادئ ذي بدء، يؤثر الاهتزاز على المستقبلات الطرفية الموجودة في جلد اليدين والسطح الأخمصي للقدمين. تعمل الاهتزازات الميكانيكية أيضًا على مستقبلات المحلل الدهليزي الموجودة في متاهة الأذن. الاهتزاز عالي التردد له تأثير يشبه الضوضاء على المستقبلات السمعية. إنه يحفز إفراز مادة النورإبينفرين، التي يؤدي فائضها إلى تضييق تجويف الأوعية الدموية. تسبب الاهتزازات الميكانيكية منخفضة التردد (حتى 16 هرتز) دوار الحركة، والذي يتم ملاحظته بين العاملين في أنواع مختلفة من وسائل النقل.

يتطور مرض الاهتزاز نتيجة للتهيج المستمر للمستقبلات الميكانيكية وتشوه أجسام فاتر باتشيني الناشئة تحت تأثير الاهتزاز، مما يؤدي إلى الإفراط في تهيج المراكز العصبية الموجودة في الأعلى (العقد الودية، والحبل الشوكي، والتكوين الشبكي) وتعطيل عملها . يتم التعبير عن الخلل في الجهاز العصبي المركزي في مرض الاهتزاز في المقام الأول في اضطراب في تنظيم نغمة الأوعية الدموية مع تطور التشنج الوعائي وارتفاع ضغط الدم الشرياني. نتيجة للتشنج الوعائي، تنتهك العمليات الغذائية بشكل رئيسي في أنسجة الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي العضلي. وبالتالي، فإن مرض الاهتزاز له طابع الداء الوعائي الوعائي، والذي يمكن أن يصبح معممًا.

تصنيف مرض الاهتزاز

متلازمة رائدة أخرى تميز مرض الاهتزاز من الاهتزاز المحلي هي اعتلال الأعصاب. في المراحل المبكرة من المرض، يمكن أن يظهر في شكل زيادة الحساسية (فرط الحس)، ثم في شكل انخفاض في الحساسية (نقص الحس). علاوة على ذلك، واعتمادًا على شدة مرض الاهتزاز، فإن اضطرابات الحساسية تؤثر فقط على الأصابع أو تنتشر إلى اليدين أو القدمين مثل "القفازات" و"الجوارب". وهي مصحوبة باضطرابات غذائية في شكل فرط التقرن وسماكة وتشوه الأظافر، وفي كثير من الأحيان - ضمور عضلات اليد الصغيرة.

بالإضافة إلى الأعراض المحلية، فإن مرض الاهتزاز الناتج عن الاهتزاز المحلي يكون مصحوبًا بالضيق العام، وزيادة التهيج، واضطراب النوم، والدوخة، والصداع المنتشر. ألم محتمل في القلب، عدم انتظام دقات القلب، ألم شرسوفي. تتجلى الاضطرابات الوظيفية للجهاز العصبي المركزي التي يحدث بها مرض الاهتزاز بشكل رئيسي في الوهن والوهن العصبي وخلل التوتر العضلي الوعائي. قد يلاحظ تشنج الأوعية الدموية الدماغية. مع التعرض المشترك للاهتزاز والضوضاء، يتطور التهاب العصب القوقعي، مما يؤدي إلى درجات متفاوتة من فقدان السمع.

أعراض مرض الاهتزاز من الاهتزاز العام

يتطور مرض الاهتزاز الناتج عن الاهتزاز العام لدى السائقين، وكذلك لدى أولئك الذين يعملون على تركيبات الآلات المختلفة. كقاعدة عامة، تحدث بداية المرض في السنة الخامسة إلى السابعة من هذا النشاط العملي. يتميز مرض الاهتزاز الناتج عن الاهتزاز العام ببداية تدريجية مع اضطرابات الأوعية الدموية غير المحددة ذات الطبيعة الدماغية والمحيطية. ويلاحظ الصداع قصير المدى وزيادة التعرق وألم في الأطراف. في الفترة الأولية، لوحظت متلازمة وعائية وعائية ونوع حسي من اعتلال الأعصاب في الأطراف السفلية. بالفعل في المراحل المبكرة من مرض الاهتزاز، تحدث اضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي. وتتجلى في زيادة التهيج واضطرابات النوم والتعب والشعور بالضيق العام. يمكن ملاحظة الدوخة، ورعاش الجفون، وارتعاش أصابع الذراعين الممدودتين، وأحيانًا تباين المنعكسات (اختلاف في ردود أفعال الأوتار على الجانبين الأيمن والأيسر).

يختلف مرض الاهتزاز عن الاهتزاز العام في غلبة المتلازمة الخضرية الدهليزية، والتي تتجلى في الغثيان ودوار الحركة والدوخة غير الجهازية. غالبًا ما يتميز مرض الاهتزاز المعتدل بمزيج من اعتلال الأعصاب من النوع الحسي اللاإرادي مع متلازمة متعددة الجذور. في مرض الاهتزاز الشديد، يكون اعتلال الأعصاب ذو طبيعة حسية ويصاحبه اعتلال دماغي الدورة الدموية، وفي كثير من الأحيان اضطرابات الدماغ البيني. وفي بعض الحالات يصاحب مرض الاهتزاز اضطراب في الوظائف الإفرازية والحركية للمعدة، وخلل في عمل الغدد الهضمية. في النساء، يمكن أن يحدث مرض الاهتزاز من الاهتزاز العام مع مخالفات الدورة الشهرية في شكل غزارة الطمث وalgomenorrhea، وتفاقم الأمراض الالتهابية الموجودة (التهاب الملحقات، التهاب القولون، التهاب بطانة الرحم، التهاب البوق).

تشخيص مرض الاهتزاز

يتم تشخيص مرض الاهتزاز من خلال الجهود المشتركة لطبيب الأعصاب والمعالج. غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى مشاورات إضافية مع طبيب القلب وجراح الأوعية الدموية وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة. أثناء الفحص، يتم الانتباه إلى لون جلد الأجزاء البعيدة من الأطراف، ويتم دراسة حساسية الاهتزاز والألم بعناية، ويتم تحليل حالة الجهاز العضلي والعظمي المفصلي ونظام القلب والأوعية الدموية. يتم استخدام التصوير الحراري، تخطيط كهربية العضل، تخطيط كهربية القلب، تنظير الشعيرات الدموية. يتم إجراء اختبار البرد، والذي يتضمن غمر يديك في الماء البارد. إذا تحولت الأصابع إلى اللون الأبيض، يعتبر الاختبار إيجابيا، ويشير التأخير في استعادة درجة حرارة الجلد لأكثر من 20 دقيقة إلى حدوث اضطرابات في تنظيم توتر الأوعية الدموية والميل إلى التشنج الوعائي.

وفقا لمؤشرات مرض الاهتزاز، يتم إجراء فحص الجهاز الهضمي: التنبيب المعدي، تنظير المعدة، الموجات فوق الصوتية للكبد، وكذلك اختبار السمع.

اهتزازك هو الطاقة التي تبثها إلى الخارج، وكذلك الطاقة التي تجذبها لنفسك مثل المغناطيس. أنت تجذب إلى حياتك تجارب تهتز في انسجام مع الاهتزاز الذي تنبعث منه.

لا يمكنك التعرف على هذا أو رؤيته، يمكنك محاولة خداع نفسك وتحويل المسؤولية إلى شخص آخر... ولكن في الواقع،
ما تبثه هو ما تحصل عليه!

يحدد مستوى ذبذباتك تجربة حياتك.

اهتزازات عالية

عندما تهتز على مستوى عال، الخاص بك
الحياة مليئة بالأحداث الإيجابية، وتتدفق بسهولة وسلاسة، بغض النظر عما تقوم به، فالضوء "الأخضر" مضاء في كل مكان.

أنت متناغم مع التدفق العالمي للطاقة، مما يمنحك تحقيق رغباتك العزيزة. أنت في حالة توازن وفي مزاج جيد ومليء بالقوة للتحرك في أي اتجاه.

اهتزازات منخفضة

ومن ناحية أخرى، تجذب الاهتزازات المنخفضة
ما يضغط عليك يتجلى في كل ما لا تحبه.

تبدو الحياة وكأنها عبئًا ثقيلًا عليك، ومرهقًا
منك الطاقة والموارد. تشعر بخيبة أمل و
غير راض.

10 طرق لخفض الاهتزاز:

1. المشاعر السلبية

- المشاعر السلبية مثل الخوف والغضب.
الحسد والجشع يخفضان مستوى اهتزازك بشكل كبير.

وعلاوة على ذلك، إذا واجهت بعض
المشاعر السلبية لفترة طويلة، على سبيل المثال، أنت منزعج باستمرار، بيديك تفتح "البوابات" للمواقف التي تثيرك إلى تهيج أكبر ... تليها تهيج أكبر، وفي نهاية المطاف، الغضب الناري.

تنشأ حلقة مفرغة يمكن الخروج منها
ليس سهلا.

من ناحية، العواطف محظورة بشكل صارم
حبسهم في الجسم، وقمعهم (وهذا يؤدي إلى جسدي حقيقي للغاية
الأمراض).

ومن ناحية أخرى، فإن الانغماس في حالتك السلبية يزيد من الفوضى في حياتك.

ما يجب القيام به؟

اسمح لنفسك أن تعيش مشاعرك من الداخل والخارج، واستمتع بغضبك أو خوفك... وقل توقف! فقط حول انتباهك إلى شيء أكثر إيجابية.

قم بتغيير نفسك بوعي. افعل الأشياء التي تمنحك السعادة بدلًا من إجهادك.

2. الأفكار السلبية

تومض الأفكار السلبية في أي شخص، بغض النظر عن مستوى تطوره.

تكمن المشكلة عندما تفعل ذلك بانتظام، وتعيد تشغيل السيناريو السلبي أو الحوار العقلي مرارًا وتكرارًا.
عقل.

فكرة واحدة قصيرة المدى لا تحمل وزنًا كبيرًا.
ولكن عندما "تفكر" في نفس الفكرة مراراً وتكراراً، فإنها تتحول إلى كيان طاقي مستقل.

إن الموجة السلبية التي ترسلها تتغذى بانتظام على شكوكك وانتقادك وإدانتك لنفسك وللآخرين، ونتيجة لذلك تكتسب القوة وتبدأ في التصرف من تلقاء نفسها. سوف تكون سعيدا
فكر في شيء أكثر متعة، لكن الأمر لا ينجح... أفكارك تتولى زمام سلوكك.

لوقف الأفكار السلبية، أي
ممارسات وتأملات تهدف إلى التحرر من الأفكار والصمت الداخلي.

يمكنك أن تقول لا لأي فكرة مزعجة: "لقد فكرت في هذه الفكرة بالفعل!"

لا يمكنك منع الأفكار من الظهور في رأسك، لكنك تختار الفكرة التي ستبقى فيه.

3. الإفراط في النقد الذاتي

لكن الاهتمام المفرط من الناقد الداخلي يقوض احترامك لذاتك ويجعلك تشك في قدراتك.
يجبرك الناقد الشرير على مقارنة نفسك بالآخرين الأكثر نجاحًا والأكثر نجاحًا…. (املأ نفسك) أيها الناس، وأنت في حيرة دائمة: سيكون هناك دائمًا من حقق أكثر منك.

إذا كنت ترغب في خفض اهتزازاتك بشكل حاد، فابدأ في توبيخ نفسك على كل شيء!

وستلاحظ على الفور مدى سرعة رد فعل الآخرين على ذلك، وتقديم مطالبات ضدك دون أي سبب محدد.

4. الإدانة والرفض

الإدانة هي آفة للأشخاص المتقدمين روحيا.

كلما عرف الشخص كيف ينبغي أن يكون الأمر، كلما أصبح من الصعب عليه البقاء في منصب المراقب وعدم مقارنة أنماط حياة الناس بـ "المعيار" الذي أنشأه بنفسه.

المعرفة ليست كافية! من الضروري تطبيق أي معلومات عمليًا والتأكد من تسجيلها بقوة داخل ملف as
خط جديد من التفكير والعادات الجديدة.

يعرف الممارسون مدى سهولة العودة إلى السلوك القديم غير البناء في المواقف العصيبة أو الصراعية... وهم يعرفون ما كان عليهم أن يمروا به لتعزيز رؤيتهم الجديدة.
ولذلك ليس فيهم أي حكم أو رفض... فهم يرون جوهر العملية ويحترمون النتائج التي يحققها الآخرون، مهما كانت صغيرة.

لا تدينوا ولن تحاكموا!

5. الفوضى في المنزل

موسيقى الروك، والأدب العلمي أو المحادثات "الغامضة" (التحليل)، وقصص الرعب، وموت النباتات في المنزل والعمل في الحديقة (التقليم، وإزالة الأعشاب الضارة، وما إلى ذلك)، والتجمعات الجماهيرية (الاجتماعات،
المسابقات والحفلات الموسيقية و"الأعمال الفنية")، وبالطبع الركام والغبار الموجود في المنزل. ولا تنسى نفسك يا حبيبك

لا تغسل، لا تعتني، لا تعتز)))) - النتيجة مضمونة!

6. وسائل الإعلام

اختيار تيار المعلومات: التلفزيون والراديو
والإنترنت، الذي يعج بأخبار "الصحافة الصفراء" بمختلف أنواعها - من مجرد القيل والقال إلى أدنى قدر من التفاهة - يعد أيضًا وسيلة ممتازة، إذا كنت ترغب في ذلك، للانزلاق إلى مستوى أدنى من الاهتزاز.

وهنا، من دون خيار واعٍ ووجود "رجل يحمل سلاحًا" داخليًا يمكنه التعتيم تلقائيًا بروحه.
بجسدك وعقلك وانتباهك لا غنى عن كل هذا الثمالة.

7. محيطك

من الممكن تمامًا أن يكون كل ما سبق -
مرحلة مرت عليك طويلاً...ولكنها لم تمر على من حولك!

إذا كان بين أصدقائك وزملائك أصحاب ثرثرة يحبون الثرثرة أو الغيبة أو الشكوى أو الانتقاد، فأنت في المكان الصحيح لتسقط، وتسقط.

8. الأطعمة الثقيلة

كل ما يحيط بك يهتز بدرجة معينة
تكرار بما في ذلك الطعام.

عند اختيار نظامك الغذائي، من المهم أن تضع في اعتبارك ذلك
قد يكون الانتقال الحاد من التغذية منخفضة التردد (اللحوم والفطر وأحيانًا منتجات الألبان والدهون) إلى الفواكه والخضروات خطيرًا بسبب عدم التطابق بين اهتزاز الطعام المستهلك واهتزاز خلاياك.

تذكر أي إضراب عن الطعام أو صيام أرثوذكسي، عندما "يطير" شخص غير مستعد ويفقد التركيز بسبب التغيير
النظام الغذائي المعتاد.

في أغلب الأحيان لا تكون الأطعمة الثقيلة و/أو الدهنية
متوافق مع الممارسات لتوسيع وعيك ورفع اهتزازك... إن إجبار نفسك على التجويع أو إطعام نفسك بالفواكه والخضروات الطازجة لا يستحق كل هذا العناء.

استمع إلى ما يقوله جسمك: سيخبرك عندما يحتاج إلى تناول أطعمة أكثر كثافة، أو على العكس من ذلك، التحول إلى نظام غذائي نباتي.

حسنًا، بما أننا نتحدث عن طرق لتقليل اهتزازك من أجل تحقيق هدفك بسرعة، تناول الكثير من كل ما تحصل عليه
عند الطهي، أقسم وتشاجر، وشحن الطعام بمشاعر سلبية!

9. اللغة الفاحشة

إذا كنت تريد أن تمرض وتترك منهكًا، فاقسم
أداء اليمين الدستورية!
اللغة البذيئة لديها مثل هذا المستوى المنخفض
الاهتزازات، التي تعمل على إحداث "ثقوب" في مجال الطاقة لديك على الفور، والتي من خلالها يتم امتصاص أي اهتزاز منخفض نحوك دون عناء. يطير العث إلى الضوء، وتطير الاهتزازات السلبية إلى السجادة.

ارسم استنتاجاتك الخاصة.

10. الكحول

باختصار حول هذا: الكحول يحجبك
الوعي، يطفئ الوعي وينقله إلى الطبقات النجمية السفلية، حيث تتراكم الأوساخ والنفايات العاطفية للوعي الجماعي. تتطلع الكيانات النجمية إلى أولئك الذين يحبون اكتشافها "لثلاثة".
على المستوى النجمي، الوصول إلى أبعاد أعلى
روحك - مغلق.

الآن أنت تعرف 10 طرق لخفض
الاهتزاز، وآمل أن تدرك ذلك من خلال القيام بالعكس تمامًا
قمت برفعه.

الفصل 1. الاهتزاز والتنقل

قلنا بالفعل الطاقة الحيويةهو طريق تهتز للصحة وطريق للصحة تهتز. عندما نقول "الصحة المتذبذبة" لا نعني ببساطة غياب المرض، بل نعني حالة من الحيوية الكاملة. ولعل مصطلح "اهتزاز الحياة" هو الأدق، لأن الاهتزاز هو الطريق إلى الحياة. تساعد الزيادة في اهتزاز الجسم التي تحدث أثناء تجاربنا على تقريب هذه الحالة الصحية.

يهتز الجسم السليم بشكل مستمر، سواء كان الإنسان مستيقظًا أو نائمًا. ألقِ نظرة على طفل نائم وستلاحظ كيف يمر جسده برعشة ملحوظة بالكاد: تهتز أجزاء مختلفة من الجسم قليلاً، وخاصة الوجه، وأحيانًا الذراعين والساقين. ويلاحظ نفس الشيء عند البالغين. الجسم الحي في حركة مستمرة، والجسد الميت فقط هو الذي يكون في حالة سكون تام. إن حركة الجسم الحي، التي تشكل أساس النشاط التلقائي، تنبع من حالة من الإثارة الداخلية، ثم تتجلى في الحركة. فعندما تشتد الإثارة يتحرك الجسم أكثر، وعندما تهدأ يهدأ.

مع زيادة اهتزاز الجسم، تمر موجات النبض من خلاله. إنها معروفة لنا جيدًا: نبض القلب، والنبض، والتمعج المعوي. ولكن، كونك في حالة من الاسترخاء الكامل أو الشعور الشديد، غالبا ما لا يشعر الناس بكيفية نبض الجسم. عندما نسترخي، مع كل شهيق وزفير، تتدفق موجات من التنفس في جميع أنحاء الجسم. وفي حالات الإثارة العاطفية القوية تمر عبره موجات من المشاعر. ويلاحظ وجود موجات نابضة مماثلة أثناء الجماع. ومع ذلك، فإننا عادة لا نسمح لأنفسنا بالاسترخاء التام، أو التنفس بشكل أعمق، أو الشعور بقوة أكبر.

يحدث الاهتزاز بسبب شحنة الطاقة في العضلات وهو مشابه للاهتزاز الذي يحدث في السلك الكهربائي عند مرور شحنة من خلاله. يشير عدم وجود اهتزاز إلى فقدان تدفق الإثارة أو الشحن أو تقليله بشكل كبير. يمكنك فهم هذه الظاهرة بشكل أفضل من خلال تخيل سيارة. بمجرد تشغيل الإشعال، نشعر باهتزاز قوي، يتحول تدريجيا إلى ضجيج موحد. وسوف يستمر طالما أن المحرك يعمل. إذا توقفت عن العمل أثناء القيادة، فسيصبح من الواضح على الفور أنها توقفت - وقد اختفت الضوضاء الطنانة.

يشير اهتزاز الآلة أو جسم الإنسان إلى الحالة التي يوجد فيها. عندما تكون اهتزازات السيارة غير عادية، فإننا نعلم أن هناك خطأ ما. إن اهتزازات الجسم القوية، مثل الاهتزاز أو الارتعاش، هي علامة على أن الإثارة أو الشحنة لا يمكن أن تتدفق بحرية. مثلما تشير المنحدرات الموجودة على النهر إلى قرب العتبة أو أي عائق آخر أمام التدفق، فإن الاهتزازات القوية تشير إلى أن تدفق الإثارة يخترق العضلات المتوترة باستمرار. إذا تمت إزالة التوتر واسترخاء العضلات، فإن الاهتزازات تضعف، ويصبح من الصعب ملاحظتها، ويُنظر إليها على أنها "هدير" عميق راضي. على الرغم من أنه من الأفضل بالطبع تجربة الارتجاجات بدلاً من فقدان الاهتزازات تمامًا. يحدث أن يقع الجسم في حالة اهتزاز قوي بسبب شحنة قوية وغير متوقعة. على سبيل المثال، نحن نرتجف من الغضب أو نرتعش من الخوف، ونهتز بالتشنجات أثناء تنهدات ونبضات الحب، ولكن على الرغم من العواطف، في هذه الحالات نحن في حالة من النهضة الكاملة.

في دورة عمل الطاقة الحيوية، ينغمس جسم المشارك في حالة من الاهتزاز من خلال التجارب الخاصة الموضحة في هذا الدليل. والغرض منها هو الحفاظ على اهتزاز يشبه "الهادر" الهادئ وغير المحسوس، بغض النظر عما إذا كانت الإثارة تزداد أو ينحسر التوتر. ونتيجة لهذه التجارب نكتسب القدرة على الحفاظ على حالة من الحيوية والمتعة لفترة أطول. للتعامل مع هذا الأمر، يجب على الأنا أن تكون مرتبطة بشكل آمن بالجسد، وأن تتحد معه، وتكون مستعدة لاتباع استجاباته اللاإرادية دون خوف.

ونتيجة لذلك، يجب أن نحصل على فرد تكون حركاته وسلوكه على أعلى مستوى من العفوية، ولكن لا تزال منسقة وفعالة. هذا هو جمال النعمة الطبيعية.

ومن خلال هذه العملية، تحدث تغييرات مقابلة في طريقة تفكير الشخص وحكمه. عندما تمر الاهتزازات عبر الجسم بأكمله، يشعر الشخص بالتجمع والكمال. تم تأكيد الدليل على ذلك من قبل العديد من المرضى. إن الشعور بالوحدة والتكامل يؤدي إلى الإخلاص الطبيعي في الفكر والعمل. جنبا إلى جنب مع النعمة الجسدية، يطور الشخص موقفا نفسيا مناسبا تجاه الوجود الرشيق. مثل هؤلاء الأشخاص ليسوا متحركين تمامًا فحسب، بل يبدو أنهم يشعون هذه الرسوم المتحركة.

يسمى تحليل الطاقة الحيوية بالعلاج بالطاقة الحيوية. إنها تساعد الناس على التواصل مع أجسادهم. من خلال إتقان التجارب الموضحة في هذا الدليل، يبدأ الشخص في الشعور بكيفية قطع أو منع تدفق الإثارة في الجسم، وتقييد التنفس، وعقد الحركات بشكل محرج والحد من التعبير عن الذات؛ بمعنى آخر، يدمر حيويته. يساعد الجزء التحليلي من العلاج على فهم سبب هذه القيود والعوائق اللاواعية إلى حد كبير فيما يتعلق بتجارب الطفولة الخاصة. يتم مساعدة الشخص وتشجيعه على قبول مشاعره المكبوتة والتعبير عنها في بيئة خاضعة للرقابة في الموقف العلاجي.

الهدف من العلاج هو تجديد الجسم، والفرد القادر على التعبير الكامل عن المتعة والألم والفرح وخيبة الأمل. كلما زادت الحيوية، أصبح من الأسهل بالنسبة لنا التعامل مع القلق المتزايد في الحياة اليومية وفي ممارسة الجنس. إن تحليل الصراعات التي لم يتم حلها، وإطلاق المشاعر المكبوتة، والقضاء على توترات وكتل العضلات المزمنة، كلها تهدف إلى زيادة القدرة على تجربة المتعة.

يتم التعبير عن متعة الحياة الكاملة في الجسم في حالة من الاهتزاز. وهو يمثل نبض الجسم وأجهزة الأعضاء الفردية: على سبيل المثال، الجهاز التنفسي أو الدورة الدموية أو الجهاز الهضمي، وهي أحاسيس متدفقة في الجسم وسببها الإثارة. هذا هو الاحتراق اللطيف للرغبة الجنسية، ومضة من الحدس، والعطش للحميمية، والاتصال، وإثارة الإثارة.

كما لاحظنا بالفعل، فإن نشاط الاهتزاز هو مظهر من مظاهر الحركة الطبيعية للجسم. إنه متأصل في الحركات التلقائية والمظاهر العاطفية والأداء اللاواعي. لا يتم التحكم في التنقل الطبيعي عن طريق الأنا أو الإرادة - فهو مستقل. الجسم الحي ينبض ويهتز. مع تقدمنا ​​في السن، تصبح أجسادنا ثابتة أكثر فأكثر حتى تصل إلى حالة الجمود - الموت. لكن فقدان القدرة على الحركة قبل الأوان هو أمر مرضي. يحدث، على سبيل المثال، تحت الضغط. الاكتئاب هو تعليق مرضي لوظائف الجسم الحيوية، وانخفاض في الحركة والحساسية والاستجابة.

بالإضافة إلى الحركات اللاواعية، نقوم بالكثير من الحركات الواعية أو شبه الواعية، مثل المشي والحديث والأكل وغيرها. عند الشخص البالغ، يرتبط كلا النوعين من الحركات - الواعية وغير الواعية - بطريقة تؤدي إلى خلق السلوك الأكثر فعالية ورشاقة. هذه هي الصورة التي نسعى جميعا لتحقيقها. لكن النعمة الحقيقية لا يمكن تعلمها. في المدرسة، يتم تعليم العارضات أن تكون عارضة أزياء، وليس شخصًا رشيقًا وحيويًا. قد تبدو الوضعية مذهلة في الصورة الفوتوغرافية، لكنها في الحياة الواقعية ستبدو قاسية ومربكة لأنها تفتقر إلى القيمة الأساسية - الحركة التلقائية للجسم.

يتم تحقيق النعمة من خلال زيادة حركة الجسم وتحفيز الوعي الذاتي والسعي لتحقيق أعلى مستوى من ضبط النفس. يمكن لمستوى ضبط النفس أن يحدد مدى لطف الفرد ولطفه.

واحدة من التجارب الأساسية الطاقة الحيوية- الأسهل والأبسط. يتم استخدامه لجعل الساقين تهتز ولمساعدة الممارس على الشعور بهذا الاهتزاز. إن إجراء التجربة دون "الإحماء" الأول قد يسبب أو لا يسبب اهتزازًا. في معظم الحالات، تستجيب الأجسام الأصغر سنًا بشكل أسرع. في بعض الأحيان، لا يشعر كبار السن، الذين فقدت أجسادهم الشحنة وأصبحت أكثر صلابة، بالاهتزاز على الفور. ومع ذلك، بعد سلسلة من التجارب الأخرى التي تقلل من صلابة الأجسام وتعمق التنفس وتزيد الشحنة الحيوية للجسم (كمية الطاقة أو مستوى الحيوية أو موصلية الأجسام)، قد تهتز أرجلهم.

التجربة 1. التأريض والاهتزاز الأساسي (الأساسي).

قف مع مباعدة قدميك بحوالي 25 سم وتحول أصابع قدميك إلى الداخل لتمديد عضلات الألوية قليلاً. انحنِ إلى الأمام والمس الأرض بأصابع كلتا يديك، كما هو موضح في الشكل.

الركبتين عازمة قليلا. يجب أن يكون وزن الجسم كله على القدمين، ولا ينقله إلى اليدين.

أرز. 2. وضع الجسم أثناء تجربة التأريض والاهتزاز الأساسية

أرخِ رقبتك قدر الإمكان واترك رأسك يتدلى بحرية. تنفس بحرية وعمق من خلال فمك. راقب تنفسك بعناية. طوال مدة التجربة، انسَ أمر التنفس من خلال أنفك. اسمح لوزن جسمك بالتدفق للأمام بحيث يستقر على مقدمة قدميك. يمكن أن يرتفع الكعب عن الأرض قليلاً، ولكن قليلاً فقط.

قم بفرد ساقيك بلطف حتى يتم شد أوتار الركبة. ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون الأرجل مستقيمة بالكامل، ولا ينبغي أن تكون مقفلة.

شغل هذا المنصب لمدة دقيقة تقريبا.

هل تتنفس بحرية أم أن هناك شيئًا يعيق تنفسك؟ إذا تم التحكم في التنفس، فلن تحدث اهتزازات.

هل تشعر بنشاط ذبذبي في قدميك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فحاول ثني ركبتيك قليلاً ثم فردهما إلى وضع البداية. كرر هذا الإجراء لمنح عضلات ساقيك فرصة للاسترخاء.

ما هي طبيعة الاهتزازات؟ هل هي ضعيفة أم قوية، موحدة أم متقطعة؟ في بعض الحالات، يقفز الناس حرفيًا، غير قادرين على احتواء حماستهم. هل حدث ذلك لك؟ وسوف نقترح عليك القيام بهذه التجربة مرة أخرى عندما تقرأ الفصل التالي.

بيئة الوعي: كل شخص، كونه مجموعة من اهتزازات الجزيئات والجزيئات والخلايا والأعضاء، لديه تردد اهتزاز فردي خاص به

كل شخص، كونه مجموعة من اهتزازات الجزيئات والجزيئات والخلايا والأعضاء، لديه تردد اهتزاز فردي خاص به.

يعتمد التردد التراكمي على العديد من العوامل: حالة الجسم، ونوعية الطعام؛ العادات السيئة، والنظافة، والتواصل مع الطبيعة المحيطة، والمناخ، والوقت من السنة؛ على نوعية المشاعر ونقاء الأفكار... وغيرها من العوامل.

الشخص ذو الاهتزازات الخفيفة هو الشخص الذي يكون دائمًا في حالة من الفرح الداخلي والهدوء والسلام والحب والصمت داخل نفسه.

إنه يشعر بالراحة لأنه متناغم مع العالم من حوله ومع نفسه. في حالة هذا التوازن، يعمل الجسم وجميع الغدد الصماء بشكل متناغم، وبالتالي، فإن الأعضاء والأنسجة والخلايا التابعة لهم.

المشاعر السلبية تقلل بشكل كبير من وتيرة اهتزازات الإنسان: الخوف، الحسد، الغضب، الجشع... أي فعل غير لائق، أفكار ومشاعر سيئة تلوث الأجسام المقابلة، وتجعلها أثقل، ويبدأ الإنسان بالاهتزاز بترددات أقل. هناك أيضًا تعبيرات: "الروح الثقيلة" و "الأفكار القذرة" - وهذا يتحدث أيضًا عن اهتزازات الروح والأفكار المنخفضة.

إن نصيب أولئك الذين "يبدو منخفضًا" هو مواجهة الظواهر السلبية والمواقف السلبية باستمرار في الحياة.

كلما زاد الحب الذي يمتلئ به الشخص، كلما كان أكثر حرية وسعادة، وكلما كان جسده المادي أكثر صحة، كلما ارتفع الصوت العام المتناغم لاهتزازاته. مجموع كل هذه الاهتزازات يحدد الصوت الداخلي للإنسان.

تحدث حالة من الفرح والسعادة مع الكشف العظيم عن الصفات الروحية. يتمتع الشخص بصحة جيدة وعلاقات ممتازة مع الناس والدعم المادي اللازم والقدرات الإبداعية. وتمتد حالته إلى المقربين منه، من أقارب وأصدقاء، فتضيء حياتهم، ويمكن أن يكون لها أيضًا تأثير على العالم كله.

في هذه الحالة، يشكل الإنسان مصيره، ويتفاعل بانسجام مع العالم والكون، ويعيش ويستمتع بالحياة! يمكنه أيضًا حل المشكلات الأعلى. هذا هو الإنسان الخالق. مع زيادة تواتر الاهتزازات، يصبح الشخص أكثر حرية، وتظهر المواهب والقدرات غير المستغلة، وتتحسن الرفاهية والصحة والإمكانات.

علامات زيادة الاهتزازات:

يتم تقليل كمية الطعام اللازمة. لا يوجد شعور بالجوع. يحدث هذا بسبب حقيقة أنه مع مستوى الاهتزازات، تزداد إمكانات الطاقة... يتوقف الجسم عن قبول الأطعمة الثقيلة (منخفضة الاهتزاز).

يتم تقليل الوقت اللازم للنوم. يختفي الشعور بقلة النوم وتبقى النشاط موجوداً في الجسم طوال اليوم..

تصبح الأحلام واضحة، مفعمة بالحيوية والحيوية، ثم تختفي تمامًا. يتم استبدالهم بتجربة الضوء في الحلم. الخط الفاصل بين الحلم والواقع أصبح غير واضح..

يصبح الجسم خفيفا، ويشعر بالطاقة المتقلبة فيه. تنمو أجنحتي خلف ظهري..

نبدأ في الشعور بالناس بشدة. نظرة واحدة إلى شخص ما أو حتى الصورة تكفي لتشعر بجوهره. نصبح أكثر حساسية على المستوى الخفي. من خلال رفع مستوى التردد لدينا، نبدأ أيضًا في إدراك الترددات الأعلى للأشخاص الآخرين ونتعلم عن هؤلاء الأشخاص أكثر بكثير مما يعرفونه عن أنفسهم...

تضعف الحاجة إلى التواصل أو تختفي تمامًا، وتصبح الوحدة ممتعة. يأتي الشعور بالاكتمال والاكتفاء الذاتي. هناك فهم أن كل شيء خارجي هو مجرد انعكاس للداخل. ليس هناك حاجة للبحث عما بدا سابقًا في الآخرين، ولكن ليس فيك...

الخوف والشك بالنفس يختفي تماما. لم تعد فعالة بسبب... ويأتي القبول الكامل لكل ما يحدث. وعلى مستوى تردد أعلى يتوقف العقل عن توليد أفكار الخوف وعدم اليقين... بالإضافة إلى العديد من الأفكار الأخرى...

يصبح معنى الكتب الروحية بمجرد قراءتها واضحًا ومفهومًا في حد ذاته. حان الوقت لندرك...

هناك شعور بالثقة المطلقة في صحة الهدف. ليس هناك شك حول أين نحن ذاهبون ولماذا. الحدس يلعب دوره، وهو أمر لا يخطئ أبدًا..

تأثيرنا على البيئة يتزايد. ما نقوله أو نفكر فيه يبدأ في التحقق. وهذا ما كان الناس يسمونه المعجزات. تبدأ بالحدوث كل ثانية... هكذا تتجلى إمكانات الطاقة...

تجربة الفرح بلا سبب تأتي مما يحدث. هذه نتيجة التحرر من المخاوف والشك بالنفس... شعور جيد جدًا...

يوقظ الرحمة الصادقة، والرغبة في مساعدة الآخرين، وتظهر الفرص لذلك. مرة أخرى، بشكل انتقائي للغاية، بالاعتماد على حدسي الخاص...

تظهر لمحات من الوجود الحقيقي. وتأتي الرغبة في التحرك دون توقف والوصول إلى النهاية. هناك شعور بأن هذا هو بالضبط ما كنت تبحث عنه طوال حياتك، وهذا هو بالضبط ما كنت تنتظره، وهذا هو بالضبط ما أنت عليه... ولن تتوقف أبدًا عن كونك هذا! نشرت