كيف يمكنك إزالة الكعب المتشقق؟ كيفية إزالة الكعب المتشقق في المنزل. وصفات وتقنيات

شكرًا لك

يوفر الموقع معلومات مرجعية لأغراض إعلامية فقط. ويجب أن يتم تشخيص وعلاج الأمراض تحت إشراف أخصائي. جميع الأدوية لها موانع. مطلوب التشاور مع متخصص!

كيفية علاج الكعب المتشقق؟

علاج الكعوب المتشققةيشمل كلا من الطب التقليدي والشعبي. إذا لم تصاحب الشقوق مرضًا مزمنًا غير معاوض، فسيتم العلاج في العيادة الخارجية ( أي في المنزل). إذا تطورت الشقوق على خلفية داء السكري اللا تعويضي أو فقر الدم الشديد، فيجب إدخال المريض إلى المستشفى. بالإضافة إلى الأدوية، يتم استخدام الحمامات والتطبيقات على نطاق واسع.

علاج الكعب المتشقق يشمل علاج المرض الأساسي. فقط من خلال علاج المرض الأساسي يمكن القضاء على سبب تكوين الشقوق. بالإضافة إلى ذلك، يتم إجراء علاج الأعراض، والذي يتكون من تعيين الأدوية المحلية - الكريمات والمراهم والمواد الهلامية.

علاج فطريات القدم

يتلخص العلاج في استخدام مضادات الفطريات ( العوامل المضادة للفطريات) للاستخدام المحلي أو النظامي. خارجي ( محلي) مضادات الفطريات فعالة في علاج الآفات الجلدية البسيطة. بالنسبة للشقوق العميقة والتقشير، يتم استخدام الكريمات أو المراهم، وبالنسبة لشكل البكاء من الفطريات، يتم استخدام البخاخات والمواد الهلامية والمساحيق.

الأدوية التي تكون فطريات القدم حساسة لها هي:

• الجريزوفولفين.

يمكن إنتاج كل هذه الأدوية على شكل أقراص وكجزء من المواد الهلامية والمراهم. اختيار شكل الجرعة ( أي هل هو قرص أم رذاذ؟) يعتمد على شكل الفطر ودرجة انتشاره.

الأدوية الموضعية الأكثر شيوعًا لعلاج فطريات القدم

اسم المادة الفعالة	الأسماء التجارية	الافراج عن النموذج	كيف تستعمل؟
تيربينافين	com.lamifast.	رذاذ؛ كريم؛ هلام.	يتم وضع الكريم في طبقة رقيقة على سطح الكعب مرتين في اليوم.
فلوكونازول	فلوكوروس.	كبسولات. حل للتسريب.	كقاعدة عامة، يتم وصف كبسولات 50 ملليجرام عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا لمدة 3 ( في بعض الأحيان 6) أسابيع.
الكيتوكونازول	فطر؛	حبوب؛ كريم؛ المراهم.	يتم وضع الكريم على منطقة الكعب مرة واحدة يومياً. تؤخذ الأقراص عن طريق الفم.
ايتراكونازول	إيترازول. داء الروماتيزم.		200 ملليجرام ( كبسولتين من 100) مرتين يوميا لمدة اسبوع . ويتبع ذلك استراحة لمدة 3 أسابيع، وبعد ذلك تتكرر الدورة. يوصى بإجمالي 2 إلى 3 دورات.
الجريزوفولفين		مرهم؛ كريم؛ حبوب.	ضع طبقة رقيقة من الكريم على المنطقة المصابة بالفطريات مرتين يومياً لمدة شهر.

كريم جيول ( جيهول)

كريم Gevol ليس دواء مضاد للفطريات، فهو يستخدم حصريًا للبشرة الجافة في القدمين دون وجود فطريات مصاحبة أو أمراض جلدية أخرى. يحتوي بشكل رئيسي على زيوت ( الأوكالبتوس وإكليل الجبل)، وكذلك اللانولين والجلسرين. إنه ذو قوام سميك وممتع، ولكن على الرغم من ذلك يتم امتصاصه بسرعة كبيرة. يتم وضع كمية قليلة من الكريم على بشرة القدمين، وبعد ذلك يتم تدليك الجلد. يقضي على الجفاف وينظم التعرق الزائد الذي قد يؤدي أيضًا إلى تكوين التشققات.

علاج فقر الدم

يتم وصف علاج الحديد لجميع المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بفقر الدم بسبب نقص الحديد. وتجدر الإشارة على الفور إلى أن الاعتقاد بأن نقص الحديد يمكن تصحيحه بالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد هو اعتقاد خاطئ. هذه هي الأسطورة الأكثر شيوعا في علاج والوقاية من المرضى الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد. وبطبيعة الحال، يلعب النظام الغذائي المتوازن دورا هاما في تصحيح نقص الحديد، لكنه لا يستطيع بأي حال من الأحوال استبدال العلاج بالأدوية التي تحتوي على الحديد.

اليوم، يمتلك سوق الأدوية ترسانة كبيرة من مستحضرات الحديد بأشكال جرعات مختلفة، بمحتويات حديدية مختلفة. يعتمد اختيار دواء معين على درجة فقر الدم ووجود الأمراض المصاحبة.

مكملات الحديد الأكثر شيوعا

اسم تجاري	الافراج عن النموذج	كيف تستعمل؟
الطوطمة	حل.	من 2 إلى 4 أمبولات يوميا حسب درجة فقر الدم. يجب إذابة محتويات الأمبولة في كمية قليلة من الماء ويفضل تناولها قبل الوجبات.
مالتوفر	حل؛ شراب مركز؛ أقراص للمضغ.	من قرص إلى ثلاثة أقراص يوميًا. جرعة الشراب - من 40 إلى 120 نقطة في اليوم.
فينيول	كبسولات.	كبسولة واحدة يوميا لمدة شهر.
سوربيفر	حبوب.	من قرص إلى قرصين يوميًا، وإذا لزم الأمر، يمكن زيادة الجرعة إلى أربعة أقراص يوميًا.
فيروبليكس	دراجي.	تناول قرصًا واحدًا عن طريق الفم 2 إلى 3 مرات يوميًا.
هيموفر	دراجي. قطرات.	2 ملليلتر ( 35 قطرة) مرتين يوميا أو قرص واحد ثلاث مرات يوميا.

بالإضافة إلى ذلك، في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، يتم وصف فيتامينات ب والجلوكوز، وبالطبع يوصى باتباع نظام غذائي متوازن. لكن كل هذا يوصى به كإضافة للعلاج الرئيسي.

علاج مرض السكري

يتكون علاج داء السكري في المقام الأول من العلاج الدوائي الداعم والمستمر. يعتمد اختيار الدواء على نوع المرض. وهكذا، بالنسبة لمرض السكري من النوع الأول، يوصف الأنسولين بشكل أساسي لمرض السكري من النوع 2 - أدوية المجموعات الدوائية المختلفة التي تخفض مستويات السكر في الدم.

الأدوية الأساسية لعلاج مرض السكري

اسم تجاري	الاسم الدولي	كيف تستعمل؟
مانينيل	جليبينكلاميد	تعتمد الجرعة على مستوى الجلوكوز في الدم الأولي. تؤخذ الأقراص مرتين في اليوم.
السكري	جليكلازيد	الدواء له تأثير طويل الأمد ولذلك يتم تناول الأقراص مرة واحدة في اليوم
أماريل	جليمبيريد	في الداخل، مرة واحدة في اليوم
سيفور جلوكوفاج ميتفورمين	ميتفورمين	يؤخذ الدواء مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، عن طريق الفم، قبل وجبات الطعام.
دياب نورم	بيوجليتازون	في الداخل، قبل الوجبات، مرة واحدة في اليوم.

النظام الغذائي ونظام المياه
ولمنع جفاف الجلد وتشقق الكعبين، يجب أن يحصل الجسم على كميات كافية من فيتامين A وE، بالإضافة إلى العناصر الأخرى المسؤولة عن ترميم الجلد. قد لا يكون سبب جفاف الجلد، ونتيجة لذلك، ظهور التشققات هو نقص الفيتامينات في النظام الغذائي، ولكن بسبب غلبة الأطعمة قليلة الدسم فيه. المنتجات التي تزيل الماء تشكل أيضًا خطورة على الجسم ( على سبيل المثال القهوة). لذلك يوصى بالحفاظ على نظام الماء الصحيح. للحصول على صحة جيدة للبشرة، عليك شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا. وفي الوقت نفسه، من الضروري الحد من استهلاك القهوة والشاي. من المهم أن تعرف أن كمية كافية من الرطوبة تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتساعد على تطبيع الوزن.

علاج الشقوق في المنزل

يتضمن العلاج الذاتي للشقوق تنفيذ إجراءات مختلفة باستخدام الأدوية الصيدلانية والوصفات التقليدية. يعتمد نجاح مكافحة هذه المشكلة في المنزل إلى حد كبير على مدى صحة وانتظام تنفيذ تدابير العلاج.

يتضمن علاج الشقوق في المنزل الإجراءات التالية:

• أقنعة؛
• حمامات.
• التطبيقات.

أقنعة للشقوق
جوهر هذا الإجراء هو تطبيق تركيبة مغذية على جلد القدمين التالف. التأثير الرئيسي للأقنعة هو تنعيم البشرة وتشبعها بالعناصر المفيدة. يؤدي التنفيذ المنتظم لمثل هذه الإجراءات إلى تسريع عملية التجديد ( تحديث) من الجلد، ونتيجة لذلك تختفي الشقوق الموجودة بشكل أسرع ولا تظهر تشققات جديدة. يتضمن تكوين القناع، كقاعدة عامة، مواد نباتية وموثق ( ليس دائما). عند صنع قناع وتنفيذ الإجراء، عليك اتباع بعض القواعد.

توجد القواعد التالية لهذا الإجراء:

• يجب تطبيق القناع مباشرة بعد الإنتاج؛
• لا يمكن إعادة استخدام تركيبة واحدة؛
• إذا تبين أن المنتج سائل جدًا، فيمكنك إضافة نشا الذرة أو البطاطس إليه؛
• منهجية الإجراء - من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع؛
• يُترك القناع على البشرة لمدة ساعة تقريباً؛
• من الأفضل وضع المنتج على أقدام دافئة ( كخيار، استحم قبل ذلك);
• لتثبيت القناع على قدميك، يمكنك استخدام غلاف بلاستيكي ( لف قدميها)، الأكياس البلاستيكية أو أغطية الأحذية.

هناك العديد من الوصفات لأقنعة الكعب، والخيار الأفضل هو تبديل التركيبات المختلفة لتوفير دعم شامل للقدمين.

لعلاج تشقق الكعبين، يمكنك تحضير الأقنعة التالية:

• البطاطس.يجب سحق البطاطس النيئة باستخدام مبشرة أو خلاط، وانتظر من 5 إلى 10 دقائق ثم قم بعصر السائل الناتج.
• دقيق الشوفان.قم بإعداد عصيدة سميكة من دقيق الشوفان، وأضف ملعقة كبيرة من أي زيت نباتي وضعها في كيسين من البلاستيك. ثم يجب وضع أكياس العصيدة على القدمين وربطها ولفها بمنشفة في الأعلى.
• قناع من حشيشة السعال.أوراق حشيشة السعال ( جافة أو طازجة) تحتاج إلى صب الحليب وتركه في حمام بخار لمدة نصف ساعة ( إذا كانت المادة الخام جافة فساعة). ثم يجب وضع الأوراق على الشاش وتطبيقها على الجلد التالف.
• كرنب.يجب ضرب بعض أوراق الكرنب الطازجة بمطرقة اللحم لجعلها أكثر ليونة. إذا كانت الأوراق لا تزال صلبة، فإنها تحتاج إلى صب الماء الساخن. ثم يجب دهن جلد القدمين بالعسل وتثبيت أوراق الكرنب في الأعلى.
• موز.يجب أن يتم هرس لب الموز للحصول على عجينة ( من الأفضل استخدام الموز الناضج أو حتى الناضج) وتنطبق على جلد القدمين.

الحمامات
يتم تنفيذ هذا الإجراء لتنعيم جلد القدمين وكذلك لتخفيف التعب والتوتر والألم في الساقين. يوصى بالاستحمام في المساء، وبعد ذلك ضعي قناعًا مغذيًا أو أي منتج آخر لتغذية وترطيب بشرة الكعبين. مبدأ الإجراء هو تحضير محلول مائي طبي، حيث تحتاج بعد ذلك إلى الحفاظ على قدميك لمدة 20 - 30 دقيقة، ما لم تتم الإشارة إلى معلومات أخرى في الوصفة.

المكون الرئيسي هو الماء الدافئ ( من 40 إلى 50 درجة) والتي تضاف إليها الأعشاب والملح والزيوت الأساسية والمكونات الطبية الأخرى. إذا تم التخطيط لأي علاج آخر ( أقنعة وتطبيقات) ، يتم الاستحمام دائمًا في البداية.

هناك الأنواع التالية من الحمامات للشقوق:

• عشبي.لتنفيذ هذا الإجراء، تحتاج إلى إعداد الحل العشبي. للقيام بذلك، صب ملعقتين كبيرتين من المواد الخام الجافة أو 4 ملاعق كبيرة من المواد الخام الطازجة مع لتر من الماء واتركيه لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. ثم يُسكب المرق دافئًا ( ربما صابوني) ماء. لتحضير مغلي الأعشاب، يمكنك استخدام البابونج والمريمية والآذريون ولحاء البلوط والخيط. يمكنك عمل مغلي من نوع واحد من المواد النباتية أو من عدة أعشاب.
• نشوي.لهذا الحمام تحتاج إلى خلط نشا البطاطس مع الماء بنسبة ملعقة من النشا لكل لتر من السائل. لتعزيز تأثير الشفاء من الإجراء، بدلا من الماء العادي، يمكنك استخدام مغلي الأعشاب من البابونج أو آذريون.
• ملحي.من الأفضل استخدام ملح البحر لمثل هذا الحمام، لكن ملح الطعام المعالج باليود سيفي بالغرض أيضًا. للحصول على لتر ونصف من الماء، يجب عليك استخدام 100 جرام من الملح.

التطبيقات
يتضمن التطبيق العلاجي وضع مرهم دوائي على الجلد المصاب في القدمين. من الأفضل عدم تطبيق المنتج مباشرة على الجلد، ولكن على ضمادة، ثم يتم تثبيتها على القدمين. هذا ينطبق بشكل خاص على الشقوق القديمة والجلد الخشن على الكعب. الغرض من استخدام المراهم هو تقليل الألم وتسريع الشفاء وإيقاف العملية الالتهابية إن وجدت.

يمكن استخدام المراهم التالية للتطبيقات:

• بلسم فليكسيتول.
• بلسم المنقذ؛
• زازيفين 911؛
• جيول.
• طبيب؛
• بلسم.

يمكنك تحضير مرهم طبي للتطبيقات بنفسك. للقيام بذلك سوف تحتاج إلى قاعدة الدهون ومكون الخضار. كقاعدة ، يمكنك استخدام أي زيت نباتي ذو قوام صلب ( زبدة الكاكاو، زيت جوز الهند، زبدة الشيا) أو الدهون الحيوانية ( الغرير، الدب، أوزة، لحم الخنزير). يمكن أن يكون دور المواد الخام النباتية هو آذريون، البابونج، لحاء البلوط، الموز. يجب استخدام النباتات جافة. يمكنك أيضًا إضافة فيتامينات A أو E إلى هذا المرهم ( في شكل دهني)، الزيوت الأساسية.

لتحضير المرهم، تحتاج إلى الجمع بين القاعدة الدهنية والمواد الخام النباتية بنسبة 1 إلى 1 ووضعها في حمام بخار. يحتاج المرهم إلى الغليان لفترة طويلة - على الأقل 5 ساعات، لذلك من الأفضل القيام بذلك على عدة مراحل. بعد ذلك، حتى تبرد القاعدة الدهنية، يجب تصفية المنتج. تضاف الزيوت الأساسية والفيتامينات إلى المرهم الذي تمت تصفيته بالفعل. يجب تخزين المنتج في الثلاجة واستخدامه بنفس طريقة استخدام المراهم الصيدلانية.

كيفية التخلص من الشقوق في المنزل؟

يتطلب التخلص من الشقوق سلسلة متسقة من إجراءات العلاج. للتخلص من الخلل، تحتاج إلى تكرار الدورة عدة مرات، مع فاصل زمني من 2 إلى 3 أيام. في تلك الأيام، عندما لا يتم تنفيذ الإجراءات، من الضروري مواصلة العلاج باستخدام المراهم والكمادات وغيرها من العلاجات الشعبية والصيدلانية.

يتضمن إصلاح الشقوق الإجراءات التالية:

• حمام لتبخير الجلد.
• تنظيف القدم الميكانيكية.
• تطهير الشقوق.
• تطبيق العناصر الغذائية.

حمام بخار للبشرة
لهذا الإجراء، يجب عليك تحضير الماء الذي لا تقل درجة حرارته عن 60 درجة، لأنه تحت تأثير الماء الساخن تصبح الطبقة القرنية أكثر ليونة. تحتاج إلى إضافة صودا الخبز والصابون السائل أو الصلب إلى الماء ( صر)، ملح ( خاصة إذا كانت قدميك منتفخة). يمكنك أيضًا إضافة مغلي الأعشاب أو الزيوت العطرية أو المكونات الأخرى إلى المحلول. يجب أن تبقي قدميك في الماء لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يتبخر الجلد جيدًا. بعد الاستحمام، جفف الجلد وانتقل إلى الخطوة التالية.
تنظيف القدم الميكانيكية
يتضمن التنظيف الميكانيكي إزالة الجلد الميت باستخدام أدوات خاصة. هناك عدة أنواع من الأجهزة التي يمكن استخدامها لإزالة الجلد الميت. عند الاختيار يجب التركيز على درجة تلف الكعب.
تتوفر الأدوات التالية للتنظيف الميكانيكي للقدم:

• الخفاف.كتلة من المواد المسامية ذات الأصل الطبيعي أو الاصطناعي. لتحقيق أقصى قدر من التأثير، من الضروري الضغط بحركات دائرية على طول الشقوق والجلد المحيط بها. يستخدم الخفاف للشقوق الصغيرة، لأنه لا يسمح بالتنظيف العميق.
• ملف.يحتوي جزء العمل من هذه الأداة على طلاء صنفرة يمكن أن يكون بدرجات متفاوتة من الحبوب. يحتوي الملف أيضًا على مقبض طويل لجعله أكثر ملاءمة للاستخدام. للتشققات القديمة من الضروري استخدام مبرد خشن، ولكن يجب استخدامه بحذر حتى لا يصيب القدمين في المناطق ذات الجلد الرقيق.
• مبشرة.خارجيا، يبدو هذا الجهاز وكأنه ملف، ولكن دور طلاء الصنفرة يلعبه مبشرة معدنية تغطي سطح العمل. يجب استخدام الأداة فقط في المناطق التي يوجد بها جلد خشن.
• مكشطة.تحتوي هذه الأداة على شفرة تستخدم لقطع الجلد الميت. تتطلب المكشطة بعض المهارة في الاستخدام، لذا قبل استخدامها على كامل سطح القدم، يجب عليك التدرب على المناطق ذات الجلد الأكثر خشونة.

تطهير الشقوق
عند تنظيف قدميك، يمكن أن تخترق جزيئات الجلد الميتة عمق الشقوق وتسبب الالتهاب. لذلك فإن الخطوة الإلزامية التالية بعد التنظيف هي التطهير. للقيام بذلك، يمكنك استخدام بيروكسيد الهيدروجين، وهو محلول مائي من فوراتسيلين، والكحول الإيثيلي، والمخدرات ميراميستين.

تطبيق العناصر الغذائية
المرحلة النهائية هي تطبيق التركيبات الغذائية المختلفة التي تعمل على تنعيم البشرة وتسريع عملية تجديد الجلد. وتستخدم الكريمات أو المراهم لهذا الغرض ( صيدلية أو محلية الصنع)، الأقنعة، الكمادات. يمكنك أيضًا تناول كريم تجميلي للعناية بالوجه أو الجسم يحتوي على فيتامينات A و E. تعمل الزيوت المختلفة على تغذية واستعادة بشرة القدمين بشكل مثالي ( الخروع، جوز الهند، الزيتون). من الأفضل تطبيق أي مادة مغذية باستخدام حركات التدليك، لأن تدليك القدمين يساهم في الشفاء السريع للشقوق.

علاج تشقق الكعبين بالعلاجات الشعبية

يقدم الطب التقليدي مجموعة واسعة من الوصفات لعلاج تشقق الكعب. المبدأ الرئيسي لاستخدامها هو الانتظام، لأنه بسبب عدم وجود مكونات كيميائية نشطة، فإن هذه المنتجات لها تأثير ضعيف. ولكن مع الاستخدام المستمر للوصفات الشعبية، يمكنك تحقيق نتائج دائمة. مزايا هذا العلاج هي عدم ضرر الأدوية وقلة موانع الاستعمال.
تشمل العلاجات الشعبية مكونات مختلفة لها تأثير تليين وتقشير وشفاء.

في أغلب الأحيان، يتم استخدام المكونات التالية في الوصفات الشعبية للشقوق:

• مشروب غازي؛
• خل؛
• الجلسرين.
• زيت اساسي؛
• زيت نباتي؛
• بيروكسيد الهيدروجين.

العسل للكعوب المتشققة

لعلاج التشققات يجب استخدام العسل الطبيعي وليس الاصطناعي. يجب أن يتم تطبيقه على القدم ويترك طوال الليل. هناك طريقة أخرى لاستخدام هذا المنتج وهي صنع كعكة العسل. للقيام بذلك، تحتاج إلى تسخين العسل، وخلطه مع الدقيق وعجن العجينة التي يشبه اتساقها تلك التي تصنع منها الزلابية. يجب أن تشكل العجينة على شكل كعكة مسطحة ( أو 2 إذا كان هناك تشققات في كلا القدمين) وتطبيقه على المنطقة المصابة طوال الليل، وتأمينه بالبولي إيثيلين. في الصباح، يمكن لف كعكة العسل على شكل كرة واستخدامها مرة أخرى في المساء. المدة الموصى بها لهذا العلاج هي 7 أيام على الأقل.

الصبار للكعوب المتشققة

عند محاربة الكعب المتشقق، يتم استخدام نبات معمر يجب ألا يقل عمره عن عامين. التأثير الرئيسي للصبار هو مبيد للجراثيم، لذلك يوصى باستخدامه للشقوق العميقة عندما يكون هناك خطر العدوى. كما أن المنتجات التي تعتمد على هذا النبات تنعم البشرة وتشبعها بالمواد المغذية، مما يسرع عملية الشفاء.

هناك الطرق التالية لاستخدام الصبار للشقوق:

• ضغط.هذه الطريقة هي الأسهل في التنفيذ. لعمل ضغط، عليك أن تأخذ عدة أوراق متوسطة أو كبيرة، وتقطع الأشواك الجانبية وتقطع بالطول. يجب أن يتم تطبيق الورقة المقطوعة مع الجانب الذي يوجد به اللب الشفاف على الكراك والمناطق المجاورة. ثم يجب تثبيت الصبار بالبولي إيثيلين وقماش ناعم. من الأفضل وضع الكمادة قبل الذهاب إلى السرير وتركها طوال الليل.
• قناع.يتم تحضير القناع من الصبار المطحون وهريس لب التفاح الطازج. إذا تبين أن العصيدة سائلة جدًا، أضف ملعقة كبيرة من أي نشا لزيادة سماكتها. يتم تطبيق التركيبة الناتجة على المنطقة المصابة، وبعد ذلك يجب تأمينها بالبولي إيثيلين. المدة المثلى لعمل مثل هذا المنتج هي ساعتين.
• الحمامات.لتحضير الحمام، تحتاجين إلى طحن 3 إلى 5 أوراق صبار ( اعتمادا على حجمها) نسكب 2 لتر من الماء ونتركه على النار لمدة ربع ساعة مع تجنب الغليان. بعد ذلك يجب ترك المرق لعدة ساعات ثم تخفيفه بـ 2-3 لترات من الماء الساخن النظيف وسكبه في الحوض. تحتاج إلى غمر قدميك في الماء تدريجياً حتى لا تسبب الحروق. بعد أن تعتاد قدميك على درجة الحرارة، يوصى بإبقائها في الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

صودا الخبز لعلاج تشقق الكعبين

لهذه المشكلة، يقترح الطب التقليدي استخدام صودا الخبز. التأثير العلاجي الرئيسي للصودا هو تأثيرها المخفف الواضح، مما يسهل إزالة طبقات الجلد الميتة. لذلك، بعد استخدام صودا الخبز، يوصى بمعالجة كعبك بالخفاف.

استخدام الصودا للشقوق هو كما يلي:

• من الضروري تحضير حاوية مناسبة لترتفع فيها قدميك ؛
• اعتمادًا على حجم الوعاء، يجب تسخين الماء ( كقاعدة عامة، لا يزيد عن 5 لترات);
• درجة حرارة الماء المثالية لهذا الإجراء هي من 40 إلى 50 درجة.
• ثم عليك ببشر صابون الغسيل بمعدل ملعقة كبيرة من الصابون المبشور لكل 3 لترات من الماء ( إذا لم يكن لديك صابون الغسيل، يمكنك استبداله بصابون الاستحمام العادي);
• يُذوّب الصابون في الماء ويُضاف إليه صودا الخبز، مع التركيز على نسبة ملعقتين صغيرتين لكل لتر من الماء؛
• فأنت بحاجة إلى غمر قدميك في المحلول المُجهز والاحتفاظ به لمدة 15 - 20 دقيقة؛
• بعد العلاج بالخفاف، يجب عليك وضع كريم غني أو أي زيت على قدميك، لأن الصودا لها أيضًا تأثير تجفيف.

الخل للكعوب المتشققة

أسهل طريقة لاستخدام الخل لعلاج تشقق الكعبين هو استخدامه ككمادات. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول خل التفاح الطبيعي وخلطه بالماء النظيف بنسبة 1 إلى 1. ثم تحتاج إلى ترطيب قطعة من القماش أو الشاش أو الضمادة الطبية بهذا الخليط ولف كعبك. يجب ترك الضغط طوال الليل، وفي الصباح، قم بمعالجة الجلد على الكعب بالخفاف. يعمل الحمض الموجود في الخل على إزالة الجلد الميت، مما يسهل إزالته. وتجدر الإشارة هنا إلى أن مثل هذا الإجراء لا ينصح به في حالة الالتهاب في منطقة الشقوق.

يمكن أيضًا استخدام الخل لصنع مرهم. يتطلب إنتاج هذا المنتج الوقت والصبر، ولكن كما يتضح من مراجعات أولئك الذين استخدموه، فإن المرهم يساعد على التخلص بسرعة من الكعب المتشقق. لتحضير مرهم الخل ستحتاجين إلى 400 ملليلتر من الخل المركز ( الجواهر) ، وقوتها 70 بالمائة. تحتاج أيضًا إلى بيضة دجاج نيئة و 200 جرام من الزبدة ( من المهم اختيار الزيوت الطبيعية التي لا تحتوي على زيوت نباتية في التركيبة). في إنتاج مرهم الخل، يجب اتباع جميع المراحل والمواعيد النهائية بدقة.

يتم تحضير مرهم الخل للشقوق وفقًا للقواعد التالية:

• يجب أن تأخذ كوبًا زجاجيًا أو حاوية زجاجية أخرى لا يتجاوز حجمها 250 ملليلترًا ؛
• يجب وضع بيضة نيئة في قاع الإناء، ثم ملؤها بالخل إلى الأعلى؛
• يجب تغطية وعاء البيض والخل ( على سبيل المثال، صحن القهوة) ويترك في مكان مظلم لمدة 5 أيام؛
• بعد الفترة المحددة، يجب نقل البيضة من الزجاج إلى طبق؛
• إذا تم كل شيء بشكل صحيح، فستكون البيضة بدون قذيفة، لأنها ستذوب تماما، وتشكل رواسب في الجزء السفلي من الزجاج؛
• بدلاً من القشرة، سيكون هناك طبقة رقيقة على سطح البيضة، يجب إزالتها، والبيضة نفسها ( يجب أن يكون لها قوام مسلوق) طحن في كتلة متجانسة؛
• أضف جوهر الكوب والزبدة إلى البيضة المهروسة.
• يجب خلط الكتلة جيدًا حتى تصبح ناعمة وتركها لمدة 5 أيام أخرى ؛
• ثم يُنصح بنقل مرهم الخل إلى وعاء ذو ​​رقبة واسعة لتسهيل استخدامه؛
• يجب تخزين هذا المنتج في الثلاجة.

قبل استخدام مرهم الخل يجب تبخير القدمين في ماء دافئ مع الملح ( لكل لتر من الماء ملعقة كبيرة من الملح) وبعد ذلك تحتاج إلى مسح الجلد حتى لا يتبقى عليه أي رطوبة. ثم يتم دهن المرهم على المنطقة المتشققة والمناطق المجاورة. فأنت بحاجة إلى وضع أكياس بلاستيكية على قدميك ( يمكنك استخدام أغطية الأحذية)، وفوقها جوارب دافئة. لا ينبغي وضع المرهم على الثلمة داخل القدم، وكذلك على المناطق الأخرى ذات الجلد الرقيق، لأنه يمكن أن يسبب الحروق. كما لا ينصح باستخدام هذا العلاج في حالة التهاب الشقوق أو الجلد المجاور لها.

الجلسرين للكعوب المتشققة

عند استخدامه بانتظام، يعمل الجلسرين على تنعيم جلد القدمين، ويعالج الشقوق السطحية ويمنع انتشار البكتيريا. للحصول على أفضل تأثير علاجي، يجب استخدام الجلسرين المنقى. هناك عدة أنواع من الوصفات الشعبية بناءً على هذا المكون.

تتميز الطرق التالية لاستخدام الجلسرين للشقوق:

• فرك.لتنفيذ هذا الإجراء، تحتاج إلى خلط الجلسرين والخل بجرعات متساوية، وتركيزها هو 6 في المئة. يتم وضع خليط الخل والجلسرين على القدمين المبخرتين بحركات تدليك. يجب تدليك المناطق ذات المناطق الرقيقة من الجلد بشكل أكثر فعالية، لأن تدليك القدم يكون أكثر فعالية في هذه المناطق. هذا الإجراء مفيد لأنه لا ينعم الجلد فقط بفضل الخل والجلسرين، ولكنه يحسن أيضًا تدفق الدم إلى أنسجة القدم بسبب التدليك.
• قناع بالجلسرين.لتحضير هذا المنتج، ستحتاجين إلى التفاح والحليب والجلسرين والخل. يجب أن تبشر الفاكهة وتسكب في الحليب وتغلي على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ويجب أن تكون النتيجة كتلة طرية تحتاج إلى إضافة حوالي ملعقة صغيرة من الجلسرين إليها ثم وضع الخليط على الكعبين. بعد 15 دقيقة يجب غسل التركيبة ومعالجة جلد القدمين بخليط الخل والجلسرين.
• حمام.يمكن إضافة الجلسرين إلى أي محاليل استحمام مائية. الخيار الكلاسيكي هو الماء الدافئ العادي مع إضافة الصابون وملعقة صغيرة من الجلسرين لكل لتر من السائل. يمكن أيضًا تضمين هذا المكون في الملح والأعشاب وأي حمامات أخرى.

زيت أساسي للشقوق

هناك عدد كبير من الزيوت الأساسية التي يوصي الطب التقليدي باستخدامها في مكافحة تشقق الكعب. الشرط الرئيسي لهذا المنتج، بغض النظر عن نوعه، هو التركيبة الطبيعية ومدة الصلاحية الجيدة. عليك أن تعرف أن أي زيت أساسي هو عبارة عن أثير، لذا يجب عليك توخي الحذر عند استخدامه.

الغرض من استخدام الزيوت العطرية هو توفير تأثير مبيد للجراثيم لمنع التهاب الشقوق. كما أن بعض الاسترات مع الاستخدام المستمر تعمل على تسريع عملية الشفاء ولها تأثير مسكن. لا يمكن استخدام أي زيت أساسي كمكون رئيسي للعلاج الشعبي، لأن كمية كبيرة من هذا المنتج يمكن أن تسبب الحروق والحساسية.

الطريقة الأكثر فعالية لاستخدامه هي إضافة 5 إلى 10 قطرات من الأثير إلى الماء لحمامات القدم. يمكنك أيضًا إضافة الزيت العطري إلى أي كريم مغذي أو زيت نباتي ثم استخدام هذا المنتج لتدليك القدم. يعتمد اختيار الإستر على التأثير العلاجي المطلوب تحقيقه.

تستخدم الزيوت العطرية التالية لتشقق الكعبين:

• ليمون.يوحد لون البشرة ويحسن الدورة الدموية وتغذية الأنسجة. يوصى باستخدامه للشقوق الضحلة وكذلك في مرحلة شفاء الشقوق.
• زيت شجرة الشاي.هذا المنتج له تأثير مطهر وشفاء قوي. لذلك، سيكون زيت شجرة الشاي مفيدًا بشكل خاص في الحالات التي يكون فيها تشقق الكعب مصحوبًا بعملية التهابية.
• إكليل الجبل.هذا الزيت يقلل الألم ويخفف أيضًا من تعب القدم.
• نعناع.يقلل هذا الإستر من التورم ويمنع العمليات الالتهابية. يتمتع الزيت أيضًا بتأثير مريح، لذا فهو يساعد بشكل فعال النساء اللاتي يرتدين أحذية ذات الكعب العالي على الرغم من الشقوق.

الزيوت النباتية للشقوق

الزيوت النباتية هي في الأساس دهون، لذا فإن الغرض الرئيسي من استخدامها هو تنعيم الجلد الجاف والخشن على القدمين. كما أن بعض الزيوت لها تأثير في شفاء الجروح. إن أبسط طريقة للاستخدام هي وضع الزيت على جلد القدمين، ثم تبخيره وتنظيفه بالخفاف. من الأفضل تسخين أي زيت قبل وضعه وتركه طوال الليل. كما تستخدم الزيوت لتدليك القدمين. كما هو الحال مع الاسترات، فإن الشرط الرئيسي لهذا المنتج هو نضارته وطبيعته.

للتشققات تستخدم الزيوت النباتية التالية:

• عباد الشمس، الزيتون ( فمن الأفضل استخدام الزيوت المكررة);
• جوز الهند، زبدة الشيا ( قبل الاستخدام، الاحماء في حمام مائي);
• النبق البحر ( يشفي الشقوق بشكل جيد);
• الخروع ( بسبب لزوجته القوية فهو غير مناسب للتدليك، لكنه ينعم البشرة جيداً إذا تم تطبيقه ليلاً);
• زيت آذريون ( له تأثير مبيد للجراثيم).

بيروكسيد الهيدروجين للشقوق

بيروكسيد الهيدروجين يقلل من نشاط الميكروبات، لذلك ينصح باستخدامه في الحالات التي توجد فيها عملية التهابية بالفعل أو هناك احتمال كبير لتطورها ( للشقوق العميقة). يعمل هذا الدواء أيضًا على تفكيك طبقات البشرة، بحيث تتم إزالة طبقات الجلد المتقرنة الموجودة على القدمين بسهولة.

يستخدم بيروكسيد الهيدروجين كعنصر للحمامات. أضف ملح الطعام المعالج باليود والبيروكسيد إلى الماء الدافئ. أضف ملعقة كبيرة من الملح والبيروكسيد لكل لتر من الماء، وإذا كان البيروكسيد على شكل أقراص، أضف قرصًا واحدًا لكل لتر من السائل. يجب أن تكون درجة حرارة الماء بحيث يمكن إنزال قدميك على الفور، دون التعود عليها. يجب أن تبقي قدميك في الماء لمدة لا تزيد عن 5 - 6 دقائق، ثم يجب عليك تجفيف الجلد وتنظيف المناطق البيضاء من الجلد باستخدام حجر الخفاف أو مبرد الباديكير.

قبل الاستخدام يجب عليك استشارة أخصائي.

لماذا يتشقق الكعب - أسباب تشقق الكعب
تظهر التشققات في الكعب للأسباب التالية:
1. تلوث فطري
2. جلد جاف، والتي تتشقق بسهولة.

أسباب جفاف الجلد في الكعب:
- التمثيل الغذائي غير الصحيح والبطيء. وأسباب ذلك هي العمر (بعد 40 عاما، يتباطأ التمثيل الغذائي، وتتفاقم حالة الجلد)، والأمراض المزمنة (التهاب المعدة، والسكري، والسمنة)، ونقص الفيتامينات في النظام الغذائي.
- زيادة تكوين الطبقة القرنية على الكعب: قد يكون ذلك بسبب المشي حافي القدمين أو المشي بنعال غير مريحة وأحذية بغال تضرب الكعب باستمرار. يؤدي الضغط الميكانيكي المستمر إلى تصلب الكعب.
3. العناية غير السليمة بالقدمين. قد تكون أسباب تشقق الكعب هو استخدام كريم تم اختياره بشكل غير صحيح، أو الاحتكاك المفرط عند إزالة الطبقة القرنية، أو ارتداء الجوارب الاصطناعية.

ماذا تفعل إذا كان كعبك يتشقق

العلاجات الشعبية سوف تساعد في علاج الكعب. أولاً، عليك تحليل أسباب الشقوق واختيار طريقة العلاج المناسبة. إذا كان السبب هو عدوى فطرية، فمن المستحسن استخدام المنتجات مع إضافة الخل. إذا كان المرض ناتجًا عن جفاف الجلد، فإن العلاجات بإضافة العسل والأعشاب الطبية وكمادات البطاطس والكتان وكذلك وصفات الخل ستساعد في علاج جفاف الكعب. فيما يلي وصفات شعبية ساعدت قراء صحيفة "Vestnik ZOZH" على علاج الكعب والتخلص من الشقوق

تعتبر كعكة العسل علاجًا شعبيًا شائعًا لعلاج تشقق الكعب.
يعجن العجين من 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل و 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق. تقسم إلى جزأين. في الليل، قومي ببخار قدميك لمدة 10-15 دقيقة، ثم جففيهما، وضعي كعكة العسل على كل كعب، ثم لفيها بالبلاستيك وضمادة. ارتدي الجوارب. في الصباح، قم بإزالة كل شيء، واغسل قدميك، ولف الكعك على شكل كرة حتى مساء اليوم التالي. قم بهذا الإجراء لمدة 5-6 أيام متتالية. سوف تزول جميع طبقات الجلد الخشنة القديمة وسيصبح الكعب الجاف ورديًا وناعمًا. (نشرة نمط الحياة الصحي 2011، العدد 12 ص 32).

قمل الخشب في العلاج الشعبي للأرجل المتشققة
للتخلص من تشقق الكعبين، قومي ببخار قدميك في مغلي البابونج والآذريون. ثم ضع قمل الخشب الطازج في جواربك، ثم ضع الجوارب على قدميك وامش بهذه الطريقة طوال اليوم. كل شيء سوف يستمر بسرعة. (HLS 2011، رقم 20، ص 39).
يمكنك إضافة أوراق لسان الحمل إلى قمل الخشب (2007، رقم 13، ص 34).

تشقق أصابع القدم والقدمين والكعب - علاج منزلي بخل التفاح
إذا أصبح جلد باطن قدميك خشنًا وبدأ في التشقق، فإن العلاج الشعبي التالي سوف يساعدك: امزج خل التفاح مع الماء بنسبة 1:1. انقعي قطعة قماش في هذا المحلول ولفي قدميك طوال الليل، ثم ضعي أكياسًا بلاستيكية فوقها وارتدي الجوارب. بين عشية وضحاها، سوف تصبح البشرة الخشنة ضعيفة ويمكن تنظيفها بسهولة. في الصباح يجب غسل القدمين وتشحيمها بالكريم المغذي. (2010، عدد 9، ص 30).

إذا كان كعبك متشققًا، سيساعدك الجلسرين والخل.
هذا هو العلاج الأبسط والأكثر شيوعًا الذي يعالج بشكل فعال تشقق الكعبين وأصابع القدمين والقدمين.
قم بشراء زجاجة من الجلسرين من الصيدلية واملأها إلى الأعلى (ليست ممتلئة) بالخل. في الصباح، قم بتشحيم قدميك وأصابع قدميك بهذا الخليط. ثم ارتدي الجوارب. وفي غضون يومين فقط، سيصبح الجلد الخشن والمتشقق ناعمًا وورديًا. لعلاج الشقوق، سوف يستغرق الأمر المزيد من الوقت - تحتاج إلى تناول 5 قوارير من الجلسرين لكل دورة. (HLS 2010، رقم 11، ص 30، 2010، رقم 14، المادة 23). تقول مقالة أخرى أنه يجب تناول جوهر الجلسرين والخل بنسبة 1: 1 - بعد الاستحمام، قم بتليين النعل حتى لا يتشقق ويتقشر. (2009، العدد 16، ص 10)
ولكن هنا وصفة شعبية مماثلة قدمها للقارئ مسعف قديم. هنا فقط تحتاج إلى خلط الجلسرين مع الأمونيا بنسبة 1:1. قم ببخار قدميك في الماء الدافئ وامسحها ودهنها بهذا الخليط. بمساعدة هذا العلاج، تمكنت المرأة من علاج الشقوق في أصابعها، وتمكنت ابنة أختها من تحسين الجلد على ساقيها بالكامل - كانت مغطاة بالمقاييس، منتفخة، بأظافر ذات طبقات مؤلمة. وبعد أسبوع اختفت القشور والتورم، وبعد شهر أصبحت الأظافر جميلة وقوية ولامعة وكأنها مغطاة بالورنيش. (2010، رقم 15، المادة 30).
طريقة أخرى للوصفة: اخلطي 3 مقادير من الجلسرين و3 مقادير من الخل 70% ومقدارين من الكحول - افركي باطن قدميك كل مساء بعد غسل قدميك. يمتص هذا المنتج جيدًا ولا يلوث السرير. (HLS 2008 رقم 5، ص 30)

كيفية علاج تشقق الكعبين بالمرهم العشبي
خذ 4 عناقيد من الليلك مع الأوراق، و10 أزهار آذريون، و10 أوراق لسان الحمل، وحفنة من القرنفل و2 ورقة صبار. اهرس كل هذا باستخدام الهراسة واسكب 200 جرام من دهن الدجاج الساخن (60-70 درجة). عندما يبرد، يوضع في الثلاجة لمدة يومين، ثم يسخن مرة أخرى ويصفى. افركي الشقوق على الكعب ليلاً، ثم ارتدي الجوارب. سوف تلتئم الشقوق بسرعة. (2011، العدد 11، ص 28،).

العلاج التقليدي للكعب بمرهم صفار البيض
مزيج 1 صفار، 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت نباتي 1 ملعقة صغيرة. خل. وستكون النتيجة مرهمًا مشابهًا للقشدة الحامضة الصفراء. بعد حمام القدم، ضعي الخليط على الكعبين، ثم ضعي أكياسًا بلاستيكية وجوارب. في الصباح، اغسل كل شيء وعلاجه بالخفاف. بعد 2-3 إجراءات، سوف تصبح القدمين ناعمة. (2010، رقم 22، المادة 38).
وصفة أخرى مماثلة: 1 بيضة، 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت نباتي 1 ملعقة كبيرة. ل. جوهر الخل - مزيج.

مرهم للكعوب المتشققة
سخني 100 جرام من زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون إلى 40 درجة، ثم ارفعيه عن النار، وأضيفي شمع العسل بحجم نصف علبة الثقاب، وحركيه حتى يذوب الشمع، وأضيفي 1 ملعقة صغيرة. الجلسرين و 1 ملعقة صغيرة. زيت نبق البحر. تخلط حتى تصبح ناعمة وتخزن في الثلاجة. قبل الذهاب إلى السرير، قم ببخار قدميك، ثم ضع المرهم، وارتدي الجوارب، ثم نم حتى الصباح. في البداية، تعامل كل يوم، ثم حسب الحاجة. سيصبح جلد الكعب ناعمًا جدًا وسلسًا (2009، رقم 14، المادة 31).

كيفية علاج الكعب بمرهم مصنوع من الخل والبيض والزيت
اغسل بيضة الدجاج البيضاء وضعها في كوب واملأها بحمض الأسيتيك بنسبة 70٪ وأغلق الغطاء وضعها في مكان بارد لمدة 7 أيام. ثم أخرج البيضة بعناية باستخدام ملعقة، وضعها على طبق، واخلطها مع 200 جرام من الزبدة، واهرسها بالشوكة حتى تصبح ناعمة. ضعيه مثل الكريم، وافركيه بخفة. مسار العلاج لن ينتهي.
وكان الرجل يعاني من تشقق الكعبين لسنوات عديدة، وفي بعض الأحيان لم يكن يستطيع المشي بسبب الألم. ولم تساعده المستحضرات المصنوعة من البصل والبطاطس والأعشاب، ولا الأدوية باهظة الثمن التي وصفها الأطباء. وقد ساعد هذا العلاج الشعبي على الفور (2009، رقم 18، المادة 32).

مرهم أوليوريسين رائع للكعوب المتشققة.
سخني الزبدة الجيدة في كوب مطلي بالمينا، ثم أزيلي الرغوة، وصفي الزيت النظيف، وتخلصي من الباقي المحتوي على شوائب. للحصول على كوب واحد من الزبدة المذابة، خذ علبتين من الشمع الطبيعي ونفس الكمية من الراتنج (مجمدة في الثلاجة ومبشرة). امزج كل هذا بتسخين لا يزيد عن 80 درجة. عندما يذوب كل شيء، قم بتصفية الشاش المزدوج، وعندما تبدأ الكتلة في التكاثف، أضف 1 ملعقة صغيرة. العسل ويقلب مرة أخرى. وستكون النتيجة مرهمًا علاجيًا برائحة إبر الصنوبر المريرة قليلاً. تخزينها في الثلاجة في وعاء زجاجي.
خصائص المرهم ببساطة غير عادية: فهو يعالج الجروح والتقرحات (السدادات القطنية) والبواسير والقروح الغذائية والدمامل والكعب المتشقق. عند تناوله عن طريق الفم، فإنه يساعد في علاج قرحة المعدة وحرقة المعدة.
(2009، رقم 19، المادة 26).
يمكنك إضافة 5-10 جم من البروبوليس إلى هذا المرهم مع الراتنج (2007، رقم 4، المادة 32).

يساعد مرهم التتراسيكلين وخل التفاح في علاج تشقق الكعبين.
كانت المرأة تعاني من مشاكل في كعبها لسنوات عديدة - حيث كان الجلد الجاف السميك ينمو عليها باستمرار، وغالبًا ما ظهرت الشقوق. استخدمت العديد من الوصفات التقليدية، لكن الطريقة التالية ساعدتني:
قم ببخار قدميك في الماء باستخدام الصودا، ونظف كعبيك بحجر الخفاف، وقم بتشحيمهما بسخاء باستخدام مرهم التتراسيكلين بنسبة 3٪، ثم ارتدي الأكياس والجوارب واذهب إلى السرير. اغسل قدميك في الصباح وسوف تشفى الشقوق تدريجياً. بعد ذلك، قم بتغيير التكتيكات: خذ الشاش، وقم بترطيبه بخل التفاح بسخاء ولف الكعب على القدم بأكملها، وثبته بدبوس وحقيبة وجورب. في الصباح، يمكن إزالة الجلد الخشن بسهولة باستخدام حجر الخفاف. قم بهذا الإجراء مرة كل 2-3 أشهر مع نمو الجلد، ولن تكون هناك تشققات على الإطلاق، وسيكون الكعب ناعمًا. (2009، العدد 21، ص 39).

علاج الكعب بقشور البصل
تُسكب حفنة من قشور البصل في 2 لتر من الماء المغلي، وتُغطى وتُترك لمدة ساعة. صب التسريب في وعاء، أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. الملح والصودا. ارفعي قدميك حتى يبرد الماء. ثم امسحي قدميك ثم دهني القدم بالكامل بالزيت النباتي، ثم صفار بيضة، وارتدي جوارب قطنية، ثم كيسًا بلاستيكيًا وجوارب صوفية. - وإلى السرير. لعلاج تشقق الكعب يكفي 4-5 إجراءات (2009، رقم 9، ص 32).

علاج الكعبين مع الراحة.
يدعي القارئ أن أفضل علاج للكعوب المتشققة هو عدم تشحيمها بأي شيء. تحتاج إلى تبخير قدميك كل مساء والذهاب إلى السرير، وستبدأ الشقوق في الجفاف والتشديد، وفي الصباح فقط قم بدهنها بكريم غني. إذا قمت بدهن الجروح على الفور، فلن يسمح لها الكريم أو المرهم بالتشديد قدر الإمكان. (2008، عدد 18، ص 30).

كيفية علاج الكعب بالراتنج
ضع الراتينج السائل على الشقوق - يختفي الألم على الفور وستشفى الجروح خلال يوم أو يومين. سوف يكون لون الكعب الراتنجي أسود، لكن هذا مؤقت. (2007، عدد 17، ص 32).

سوف تساعد جذور لسان الحمل في علاج الكعب المتشقق.
من السهل جدًا علاج الكعب المتشقق. اغسل جذور لسان الحمل، واسكب عليها الماء المغلي، وعندما يبرد الماء إلى درجة فاتر، اخفض قدميك واثبت لمدة 20 دقيقة، ومن الأفضل أن تفعل ذلك قبل النوم. سوف تصبح الكعوب الجافة ناعمة، وسوف تلتئم الجروح. (2007، عدد 20، ص 31).

علاج تشقق الكعبين باستخدام أحمر الشفاه
كانت المرأة تعاني من تشقق كعبها لفترة طويلة، وحاولت علاجه بوسائل مختلفة، لكن أحمر الشفاه البسيط ساعدها - كل مساء بعد غسل قدميها، قامت بتشحيم قدميها بأحمر الشفاه - اختفت التشققات بسرعة. (2007، عدد 20، ص 32).

مرهم البصل للكعوب المتشققة.
سخني كوبًا واحدًا من الزيت غير المكرر وأضيفي إليه 2 بصلة مقطعة. يقلى البصل في الزيت حتى يتحول إلى اللون البني. ثم يصفى بسرعة ويضاف شمع العسل إلى الزيت الساخن. يقلب ويبرد ويخزن في الثلاجة. بعد غسل قدميك، قومي بدهن قدميك بهذا الخليط. تزول تشققات القدمين بسرعة (2006، رقم 5، ص 32، رقم 23، ص 8،).

العلاج التقليدي للكعب بالحليب الرائب
إذا كان كعبك يتشقق، فأنت بحاجة إلى عمل كمادات من الزبادي أو القشدة الحامضة لمدة 7-8 أيام. (2006، العدد 11، ص 33).

العلاج التقليدي للكعب مع ضغط الملفوف
غالبًا ما يتشقق كعب المرأة حتى ينزف، وقد استخدمت العديد من العلاجات الشعبية، لكن ورقة الكرنب ساعدت بشكل أفضل - بعد هذه الكمادات، ظل كعبها على ما يرام لمدة 10 سنوات. تحتاج إلى تبخير قدميك، وتركها حتى تجف، ثم دهنها بالعسل، ولفها بورقة الكرنب، وتأمينها بكيس بلاستيكي وضمادة طوال الليل. كرر الإجراء 5-7 مرات. وقد ساعدت هذه الوصفة الكثيرين. (2006، عدد 27، ص 31).

إذا كان كعبك يتشقق، فإن الشيرميتسيا سيساعدك.
لعلاج الكعب تستخدم جذور الكرز المجففة والمطحونة. يتم خلط المسحوق الناتج مع كمية متساوية من الزبدة. دهن البقع المؤلمة بالخليط ليلاً وعزلها بضمادة. الشفاء يحدث في غضون أسبوع. (2005، العدد 21، ص 28).

كيفية علاج الكعب مع العلاجات الشعبية
كان كعب المرأة في حالة رهيبة: مغطى بالشقوق والعديد من الثآليل، وتمزقت كل الجوارب خلال الساعة الأولى من ارتدائها. وحاولت علاجهم بمختلف الوسائل، لكن مع بداية التحسن تركت العلاج، وعادت المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، بعد خلع القدم، بدأ ظهور كتلة في الجزء الداخلي من إصبع القدم الكبير، وقال الجراح إنه تسرب من سائل المفصل ويجب إزالته عن طريق الجراحة. ثم قررت المرأة أن تمسك بساقيها بشكل أكثر انتظامًا. لقد استخدمت عددًا من التدابير، وأصبح كعبي ناعمًا وصحيًا. بالإضافة إلى ذلك، اختفى الورم الموجود على إصبعي. لا يمكنها أن تقول ما حدث بالضبط، ولكن إليك ما فعلته:
1. في الليل لففت قدمي بقطعة قماش مبللة بالبول فوق كيس وجوارب. لقد غسلته في الصباح.
2. ربطت كعكة مصنوعة من الدقيق والثوم والخل على الجروح
3. ربطت البصل المخبوز وأكلت الزيت.
4. في الليل أو طوال اليوم قمت بعمل ضغط بصبغة زهور البطاطس.
5. قم بطهي القدمين على البخار في مغلي البطاطس أو مغلي الأرقطيون، بقلة الخطاطيف، آذريون، نبات القراص، أعشاب الشيح - بنسب تعسفية.
6. دهنت قدميها بالعسل وكعبيها بالمرهم الذي أعدته من العسل والزيت النباتي والشمع. (2005، عدد 15، ص 10).

كيفية علاج جفاف الكعب بالبطاطس
إذا كان كعبك جافًا ومغطى بالذرة والشقوق، فستساعدك البطاطس النيئة - ابشر 3-4 حبات بطاطس، وأضف نفس كمية الكحول، وقسم الكتلة إلى قسمين وضعها في كيسين من البلاستيك. ضعي قدميك على هذا الخليط، بعد أن دهنت قدميك بالكريم حتى لا يكون هناك حرق، وثبتيه. اجلس أمام التلفاز لمدة ثلاث ساعات، ثم اغسل قدميك وضع الكريم. يمكنك عمل كمادات 3-4 مرات بنفس الحصة من البطاطس. (2004، عدد 16، ص 22).

العلاج المنزلي للكعب مع البارافين
إذا كان كعبك يتشقق، عليك أن تأخذي شمعة وتقطعيها إلى وعاء من الصفيح. خذ نفس الكمية من الزبدة. يوضع على النار ويقلب حتى يصبح ناعمًا. عندما يبرد الخليط قليلاً إلى حالة مقبولة، اسكبيه على الكعبين، واربطيه بورق وارتدي الجوارب. وفي صباح اليوم التالي يشفى كل شيء (2004، رقم 1، ص 24).

وجبة عشبية
علاج بسيط سيساعد في مكافحة الفطريات والتعرق وتشقق القدمين: ضع قليلًا من الأعشاب: النعناع، ​​المريمية، البابونج، بقلة الخطاطيف، نبات القراص في جوارب نظيفة في الصباح. يمكنك المشي بهذه الجوارب طوال اليوم. عند المشي تتحول الأعشاب إلى مسحوق وتصل إلى جميع الجروح. كل صباح أضف جزءًا جديدًا من العشب. بهذه الطريقة يمكنك علاج تشقق الكعبين ورائحة القدم الكريهة. (2004، عدد 3 ص 25).

تشقق الكعبين - علاج منزلي بالعسل
إذا كان كعبيك يتشققان، يمكنك القيام بإجراء بسيط: قبل الذهاب إلى السرير، قومي بدهنهما بالعسل ثم اغسليهما في الصباح. كل شيء سوف يشفى بسرعة. (2004، عدد 4، ص 24).

يمكن علاج جفاف الكعب والشقوق بسرعة كبيرة
ساعد هذا المنتج في تطبيقين فقط. كانت المرأة تعاني من تشقق كعبها لسنوات عديدة ولم تتمكن من ارتداء الصنادل حتى أصبحت سيئة للغاية. وفي يوم السبت بعد الاستحمام، وبعد تبخير قدمي جيدًا ومسحهما حتى يجف، دهنت كعبي بالشحم. لفت قدميها بالبلاستيك وذهبت إلى السرير. وبعد أسبوع تكرر العلاج. سقط كل الجلد الجاف على الكعب، وأصبح ناعما وناعما، وبقيت الندوب من الشقوق. (2003، العدد 13، ص 23-24)

علاج الكعبين بالدهون
افركي دهن اللحم البقري المذاب في الشقوق طوال الليل باستخدام قطعة قطن. في الصباح لن يكون هناك المزيد من الألم (HLS 2003, No. 17, Art. 26)

علاج الكعب بالصابون
انقعي قطعة قماش من الكتان في الشاي المخمر بقوة واغسليها بصابون الغسيل. ضع القماش على الكعب والبولي إيثيلين في الأعلى وثبته طوال الليل. من الضروري القيام بـ 3-4 إجراءات من هذا القبيل لعلاج تشقق الكعب. (2003، عدد 23، ص 27).

كيفية علاج الكعب والشقوق بحمامات نبات القراص
لكل لتر من الماء المغلي - 2 ملعقة كبيرة. ل. نبات القراص نقع قدميك في هذا المحلول، ثم دهنهما بالكريم أو الدهن والقيام بتدليك خفيف. بدلا من نبات القراص، يمكنك أن تأخذ النشا - 2 ملعقة كبيرة. ل. لمدة 1 لتر من الماء. (2002، عدد 16، ص 4).

تشقق الكعبين: الأسباب

يعد تشقق الكعب مشكلة خطيرة قد يكون من الصعب جدًا التخلص منها. وهذا ليس مجرد عيب تجميلي، بل هو مشكلة مرتبطة بأمراض في الجسم. تشير الشقوق إلى إمكانية اختراق الالتهابات المختلفة، وكذلك مسببات الأمراض. حتى الأضرار الطفيفة التي لحقت بالجلد يجب علاجها، لأنه في بداية تطور المرض يكون من الأسهل التعامل معه.

هناك أسباب عديدة لتشقق الكعبين. يمكن التخلص من بعضها بسهولة ودون مشاكل بمساعدة كريم التشحيم، والبعض الآخر يحتاج إلى علاج أكثر جدية ولفترة طويلة. أسباب تشقق الكعب تستحق اهتماما خاصا.

أسباب تشقق الكعبين

ينبغي النظر في الأسباب الخارجية للكعوب المتشققة:

1. السبب الخارجي الرئيسي للكعوب المتشققة هو الفطريات. هناك مجموعة متنوعة من الطرق المحتملة لدخول العدوى الفطرية إلى الجسم، سواء من الهواء المحيط أو بعد الإقامة في الساونا أو الحمام أو حمام السباحة. الجلد المصاب هو مصدر دخول الجراثيم إلى الجسم، ويصاحب انتشار العدوى انخفاض في المناعة وضعف الدورة الدموية.
2. تحدث الشقوق بسبب تطور نقص الفيتامينات، بسبب سوء التغذية.
3. انتهاكات قواعد النظافة الشخصية، تتجلى في إجراء الغسيل الروتيني للقدمين فقط. تتضمن العناية المناسبة بالقدمين أخذ حمامات القدم وتقشيرها وتليينها بالكريمات المرطبة والمغذية.
4. أيضًا ، يمكن أن تحدث تشققات في الساقين نتيجة للعناية المفرطة بها. مع التقشير المتكرر، لا يتوفر لجلد الساقين الوقت الكافي للتعافي بشكل جيد، ونتيجة لذلك يصبح أرق وتتشكل فيه الشقوق.

هذه فقط الأسباب الرئيسية لحدوث التشققات في الساقين، وفي الواقع هناك أسباب كثيرة ومن الصعب جدًا وصفها جميعًا.

الشقوق العميقة في الكعب، الأسباب

هناك الأسباب الرئيسية التالية للشقوق العميقة في الكعب.

1. السبب الأكثر شيوعا للشقوق العميقة في الكعب هو انتهاك الأداء الطبيعي للغدة الصماء. يمكن أن يحدث هذا نتيجة لمرض السكري أو مشاكل في الغدة الدرقية.
2. يمكن أن تحدث تشققات عميقة في الكعب نتيجة للأمراض الوراثية. إذا كان الوالدان يعانيان من تشقق كعب القدم، فمن المرجح أن يصاب به أطفالهما أيضًا.
3. تظهر شقوق عميقة جدًا في الكعب عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة ونقص الفيتامينات وأمراض جلدية أخرى.

إذا وجدت تشققات عميقة في الجلد، عليك طلب المساعدة من الطبيب في أسرع وقت ممكن. فقط التشخيص في الوقت المناسب والعلاج في الوقت المناسب يمكن أن يضمن تخفيف المشكلة.

كيف تتخلصين من تشقق الكعبين؟

يمكن أن تكون طرق التخلص من تشقق الكعب مختلفة تمامًا، وعند اختيار أي منها يجب أن تأخذ في الاعتبار طبيعة الضرر الذي يصيب الجلد.

كريم للكعوب المتشققة

تستخدم الكريمات على نطاق واسع في التجميل، كما أنها تساعد، إذا لزم الأمر، في علاج الكعب المتشقق. على سبيل المثال، يحتوي كريم Super Heels على مقتطفات من النباتات الطبية، وكذلك بلسم شوستاكوفسكي. يزيل الكريم بشكل فعال الذرة والجلد الخشن. يحدث تليين عالي الجودة للجلد، وتشفى الشقوق في الجلد وتمنع تكوين شقوق جديدة. يرجع التأثير الجيد المضاد للبكتيريا للكريم إلى وجود مستخلص الحور الرجراج والبيروكتونالامين في تركيبته. يجب وضع الكريم بحركات تدليك مرتين في اليوم حتى الشفاء التام واختفاء جميع الشقوق.

كريم معالج لتشققات الكعبين

كريم المعالج غير مكلف نسبيًا وفي نفس الوقت فعال جدًا في علاج تشقق الكعب. يوصى أيضًا باستخدامه للتخلص من الجلد المتقرن على الساقين.

العنصر النشط الرئيسي في كريم Lekar هو اليوريا. لا يضر البشرة الصحية، بينما ينعم البشرة الكيراتينية جيدًا. إن وجود اليوريا هو الذي يجعل كريم ليكار علاجًا فعالاً لعلاج تشقق الكعب. يتم تعزيز تأثيره من خلال وجود مستخلص لحاء البلوط وزيت شجرة الشاي في الكريم. يساعد عمل هذه المكونات على تسريع عملية تجديد الجلد ويزيل أيضًا الألم الشديد الناجم عن الشقوق العميقة.

كريم الطوارئ للكعوب المتشققة

كريم للكعوب المتشققة تنتمي الإسعافات الأولية إلى فئة الأدوية غير المكلفة نسبيًا وفي نفس الوقت الفعالة جدًا. يحتوي الكريم على الجلسرين وحمض دهني وهلام البترول والماء. يحتوي الكريم أيضًا على مكونات تساعد على الشفاء السريع للجروح التي يصاب بها الشخص.

يمكنك شراء كريم الطوارئ دون مشاكل تقريبًا من أي صيدلية في المدينة. لا توجد وصفات طبية خاصة مطلوبة لهذا الغرض، الكريم متوفر مجاناً. يمكن أن يساعد بشكل جيد في علاج مسامير القدم، كما أنه يستخدم بنجاح في علاج فطريات القدم والكعب.

كريم جيفول لتشقق الكعبين

كريم Gevol مصمم خصيصًا لإعادة الجلد إلى حالته الطبيعية. يساعد استخدام الكريم على استعادة توازن الدهون المائية، وبعد استخدام الكريم، يكتسب الجلد مرة أخرى النضارة والمرونة التي فقدها سابقًا، ويتم التخلص من جفافه.

يحتوي الكريم على نبق البحر والكستناء والأفوكادو ومستخلص الطحالب ومكونات طبيعية أخرى. يستخدم هذا الكريم خارجيا حصرا.

بالإضافة إلى القضاء على تشقق الكعبين، يمكن استخدام الكريم لعلاج الأمراض الفطرية، وإزالة الرائحة الكريهة من القدمين، مع زيادة التعرق، كوسيلة لمكافحة الالتهابات في القدمين، وأيضاً للعناية بالبشرة بعد أن يصاب المريض بها. عانى من مرض السكري. الكريم متوفر مجانًا في أنابيب بحجم 75 و125 مليلترًا، ويمكنك شراؤه من الصيدلية أو طلبه عبر الإنترنت.

كريم شول لتشقق الكعبين

كريم شول هو كريم مرمم ممتاز لبشرة الكعبين. وللتخلص من تشقق الكعبين ينصح بدهن الجلد به يومياً. في هذه الحالة، سيكون الشهر كافيا للقضاء تماما على المشكلة. الكريم له تأثير جيد في التئام الجروح ومطهر، ويزيل الميكروبات التي اخترقت شقوق الجلد ويمنع تطور أمراض معدية جديدة. يعمل على ترطيب البشرة بشكل جيد وتهدئتها، لذا ينصح باستخدام الكريم بعد الاستحمام، وقبل الذهاب إلى النوم. يوفر استخدام كريم Shol تأثيرًا علاجيًا جيدًا لتشققات الجلد في الكعب. الشرط الأساسي لتحقيق نتائج جيدة من استخدام الكريم هو استخدامه اليومي.

كريم الصنوبر للكعوب المتشققة

كريم الصنوبر للكعوب المتشققة يعزز تجديد خلايا الجلد عالي الجودة. يحتوي الكريم على زيت الصنوبر الجبلي والألانتوين الذي يجدد خلايا طبقة الجلد العلوية والتربنتين الذي يحسن الدورة الدموية وإمداد الدم للساقين وكذلك مستخلص البابونج الذي يمنع تطور العملية الالتهابية. ويجب استخدام الكريم بانتظام لترطيب سطح القدمين والكعبين، وكذلك لمنحهما مرونة إضافية. من بين الأصناف المختلفة لهذه الكريمات، يمكن تمييز كريم Allga San باعتباره الأكثر فعالية.

مرهم للكعوب المتشققة

مرهم الساليسيليك بتركيز 20% يساعد بشكل جيد جداً في علاج تشقق الكعبين. يجب عليك تحضير كمادة من هذا المرهم ووضعها على كعبيك طوال الليل. كقاعدة عامة، تطبيق واحد للضغط يكفي لتحقيق التأثير المطلوب.

لعلاج تشقق الكعبين فإن استخدام مرهم Radevit فعال. بالإضافة إلى القضاء على تشقق الكعبين، يظهر هذا المرهم فعالية كافية كعلاج للحروق والآفات الجلدية الناجمة عن الأمراض المعدية، وكذلك التهاب الجلد بدرجات متفاوتة. يحتوي المرهم على فيتامينات من جميع المجموعات المعروفة تقريبًا، لذلك يمكن استخدامه لعلاج التشققات التي تكونت نتيجة نقص الفيتامينات.

مرهم آذريون للكعوب المتشققة

يمكن لمرهم آذريون أن يشفي الجروح الموجودة على الجلد بشكل فعال ويخفف الالتهاب ويدمر البكتيريا الضارة. كما أن هذا المرهم يدمر الفطريات الموجودة على الجلد ويجعل البشرة أكثر نعومة وله تأثير مطهر جيد. نظرا للظروف المذكورة أعلاه، يستخدم مرهم آذريون على نطاق واسع لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة.

لعلاج تشقق الكعبين ينصح بهذه الوصفة لتحضير مرهم آذريون. يجب عليك اختيار وعاء بغطاء وخلط 20 جرامًا من مرهم آذريون و 10 جرامًا من فيتامين أ.يجب تخزين التركيبة في الثلاجة. يجب عليك وضع المرهم على قدميك كل يوم بعد أن ينعم جلد الكعبين. مسار العلاج أسبوعين.

مرهم الزنك للكعوب المتشققة

يستخدم مرهم الزنك على نطاق واسع في علاج الفطريات الموجودة في القدمين والأظافر وكذلك في علاج الالتهابات المختلفة. أساس عمل الدواء هو استخدام أكسيد الزنك. إنه يعيد الأضرار التي لحقت بسلامة الجلد نوعيًا، ويزيل أيضًا جفاف الجلد والحكة في مناطق معينة والرائحة الكريهة الناتجة عن الالتهاب. مرهم الزنك معروف بخصائصه المطهرة ويمكنه مقاومة الالتهاب بشكل مثالي، مما يجعله فعالًا جدًا في علاج تشقق الكعب.

مرهم الزنك متاح للبيع مجانا في أنابيب الألومنيوم وزنها 30 جراما، وتكلفة أنبوب واحد حوالي 35 روبل. هذا المنتج غير مكلف نسبيًا، ونظيره هو Zorka، وهو كريم للكعوب المتشققة، والذي يكلف حوالي 85 روبل لكل أنبوب.

مرهم الساليسيليك للكعوب المتشققة

يتم تطبيق مرهم الساليسيليك للكعوب المتشققة خارجيًا فقط. يحتوي الدواء في تركيبته على الصيدليات في المدن الكبرى، يمكنك أيضًا شراء أنواع أخرى من هذا الدواء: معجون الزنك الساليسيليك ومرهم الكبريت الساليسيليك.

يرجع التأثير الفعال لمرهم الساليسيليك في علاج تشقق الكعب إلى خصائصه الجيدة المضادة للالتهابات والمطهرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التطبيق الخارجي لمرهم الساليسيليك يضمن تأثيرًا ناعمًا على جلد القدمين، يليه تقشير جلد الكعبين.

يتراوح تركيز حمض الساليسيليك في الدواء من 1 إلى 10٪. لا تسمح للدواء بالتلامس مع الأغشية المخاطية. لا يمكن للمرهم القضاء على الشقوق في الكعب فحسب، بل يحمي أيضا بشكل موثوق من حدوثها لاحقا.

منتجات طبية أخرى

في حال كان حدوث تشقق الكعبين ناجماً عن إحدى قائمة الأمراض المصاحبة، مثل الاضطرابات في الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي، ومرض السكري، والاختلالات الهرمونية، فمن الضروري التأكد من استخدام بعض الأدوية، يهدف عملها إلى القضاء على عواقب المرض.

إذا كان تشقق الكعب ناتجًا عن عدوى فطرية، فيمكن التخلص منه عن طريق استخدام مضادات الميكروبات الموضعية، مثل كريمات Mycoterbin وTerbizil وNizoral. في بعض الحالات، تكون المشكلة ناجمة عن انتهاك لعملية الدورة الدموية، في مثل هذه الحالات، يوصى باستخدام وسائل لإحضار الأوردة إلى النغمة اللازمة، مثل Venoruton و Troxevasin.

وفي حالات أخرى، ينصح باستخدام المستحضرات الموضعية التي لها تأثير مهدئ، وتحافظ على مرونة الجلد، وترطيب الجلد، وتنعيم الضرر وعلاج الشقوق. إذا كانت الشقوق في الكعب عميقة بما فيه الكفاية، فيجب معالجتها بمراهم تحتوي على مضادات حيوية.

فيتامينات للكعوب المتشققة

كما يمكن أن يكون نقص الفيتامينات الكافية في جسم الإنسان أحد أسباب تشقق الكعبين. وللقضاء على هذا السبب يجب إدراج الفيتامينات في النظام الغذائي، حيث ينصح بتناول الخضر بكميات كافية، وإضافة مجموعة متنوعة إلى القائمة الغذائية بالخضروات والفواكه الطازجة. يوصى بتناول الفيتامينات للكعوب المتشققة كجزء من مجمعات الفيتامينات، كما يوصى باستخدام المكملات الغذائية الخاصة التي يتم تناولها لعدة أشهر. وفي بعض الحالات يمكن تحقيق النتيجة المرجوة باستخدام كريمات خاصة تحتوي على مكملات الفيتامينات.

غالبًا ما يكون سبب مسامير القدم والشقوق في الكعب هو نقص فيتامين أ في الجسم، وللحصول على ما يكفي منه ينصح بتناول لحم الخنزير وكبد البقر والجزر والزبدة وكذلك البنجر والمشمش.

الجص للكعوب المتشققة

قبل استخدام لاصقة الكعب المتشققة، قم بتطهير الشقوق ثم قم بتغطية الجروح بالرقعة. هذا سيمنع الالتهابات المختلفة من دخول الجرح. يوصى باستخدام رقعة Compid كعلاج فعال للنسيج والشقوق. هناك العديد من المزايا لاستخدامه:

• الشقوق في جلد الكعب محمية من العدوى.
• يبقى التصحيح على الجلد لفترة طويلة بما فيه الكفاية؛
• تركيبة خاصة قابلة للتنفس تضمن أسرع شفاء للكعوب المتشققة؛
• عندما يكون هناك ألم شديد في الكعب، فإنه يقل على الفور تقريبًا.

يوصى بإبقاء الرقعة على الجلد حتى يتم شفاء الجرح تمامًا. بعد أن يتم حماية الجرح بشكل كامل من كافة المؤثرات الخارجية، يمكنك التفكير في سبب الشقوق، وربما يتعلق الأمر كله بالحاجة إلى ترطيب الجلد أو القضاء على العدوى الفطرية.

جوارب للكعوب المتشققة

إذا ظهرت تشققات عميقة بما فيه الكفاية على الكعب، يوصى بتشحيم الكعب بكريم خاص لترطيب الجلد، ثم وضع جوارب السيليكون على القدمين. فهي توفر ترطيبًا جيدًا للبشرة، وتخفف من الجفاف، وتعزز تأثير زيت اللافندر الذي ينعم مناطق الجلد الميتة.

يمكن أن تكون الجوارب لعلاج تشققات الكعب فعالة جدًا، حيث يمكن أن توفر نتائج جيدة بعد ثلاثة استخدامات فقط خلال أسبوع. وهذا يوفر الوقت والجهد، ولكن إذا كنت ترتدي جوارب للكعوب المتشققة كل ليلة لمدة أسبوعين، فيمكنك نسيان مظهرها لفترة طويلة.

يمكن علاج تشقق الكعب في المنزل، وهناك عدد كاف من خيارات العلاج لهذا الغرض.

قناع للكعوب المتشققة

ينصح باستخدام الماكسي لتشقق الكعبين المحضر من عصير الصبار ولب التفاح. يجب أن يتم تطبيقه بطبقة سميكة على الكعب، وبعد ذلك يجب تغطية القناع بغشاء ملتصق لمدة نصف ساعة. بعد إزالة القناع يوصى بمعالجة الكعب بكريم القدم. ويتم الحصول على نتائج ممتازة من خلال استخدام قناع محضّر من صفار بيضة واحدة، مع إضافة ملعقة كبيرة من النشا، بالإضافة إلى عصير ليمونة معصورة من نصف ليمونة. يجب أن يوضع الخليط المحضر بهذه الطريقة على الكعبين في طبقة سميكة متواصلة، ويترك لمدة نصف ساعة، ثم يشطف ويزيت الكعب بمزيج من خلاصة الليمون النباتي وزيت الزيتون طوال الليل.

في المنزل، يمكنك تحضير قناع للكعب من الموز والعسل، إذا قمت بخلطهما بكميات تعسفية. يساعد وجود العسل في القناع على تنعيم جلد الكعب والقضاء على الشقوق والتهيجات البسيطة.

حمامات للكعوب المتشققة

لقد تم استخدام الحمامات منذ فترة طويلة بنجاح كعلاج للكعوب المتشققة وهي وسيلة فعالة للغاية لعلاجها، لأنها تتمتع بخصائص مطهرة جيدة ومضادة للالتهابات وتضميد الجراح. في النهاية، يتم تحديد نجاح استخدام الحمامات من خلال مكونات معينة تستخدم في الحمامات لعلاج الشقوق. الاستخدام المنهجي للحمامات للأغراض الطبية يضمن تحقيق أقصى قدر من النتائج.

• نبتة سانت جون والمريمية.
• آذريون ولحاء البلوط.
• الراسن، الخيط والبابونج.

عند تحضير الحمام، يتم استخدام ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة المحضرة مقابل لتر واحد من الماء. يُسكب العشب ثم يوضع على النار ويُغلى لمدة نصف ساعة. ثم يتم تخفيف المرق الناتج بالماء البارد ثم يتم تشكيل حمام يمكنك من خلاله تثبيت قدميك. تستغرق العملية من نصف ساعة إلى أربعين دقيقة. بعد الانتهاء من الإجراء، يجب مسح قدميك بمنشفة.

ضغط للكعوب المتشققة

قبل الذهاب إلى السرير، ينصح ببخار قدميك في وعاء من الماء مع ملعقة صغيرة من الصودا لمدة عشرين دقيقة. بعد ذلك يجب وضع البصل المقطع مسبقًا والمغلف بقطعة قماش قطنية على الكعب. يوصى بربط هذا القماش أو لفه بفيلم أو ورق. يتم الاحتفاظ بالضغط لمدة ليلة واحدة، وبعد ذلك يتم إزالته، ويتم غسل الكعب وتشحيمه بالكريم، ومسحه مسبقًا بالخفاف. يوصى بوضع مثل هذا الضغط على الكعب المتشقق ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

العلاجات الشعبية للكعوب المتشققة

هناك ما يكفي من العلاجات الشعبية المثبتة لعلاج تشقق الكعب.

الجلسرين للكعوب المتشققة

يفيد الجلسرين كعلاج لتشقق الكعبين نظراً لقدرته على استخلاص جزيئات الماء من الهواء. من خلال امتصاص الرطوبة من الجو، يعمل الجلسرين على ترطيب جلد الكعبين، وتطهير القدمين، ومنع انتشار البكتيريا الضارة. والنتيجة هي شفاء الجروح الصغيرة والشقوق في الجلد. يجب تنقية الجلسرين عالي الجودة والفعال بالكامل تقريبًا وصنعه من مكونات طبيعية.

يكون الجلسرين فعالًا عند دمجه مع الخل أو خلاصة الخل. اعتمادا على مدى عمق الشقوق في الكعب، يتم تحديد مدة دورات العلاج. بعد كل إجراء، يتم علاج الكعب بكريم مغذي. لا يستخدم الجلسرين في شكله النقي، ويلزم إضافة الخل أو مكونات أخرى.

الكعب المتشقق: العلاج ببيروكسيد الهيدروجين

يستخدم بيروكسيد الهيدروجين على نطاق واسع كعلاج للكعوب المتشققة. يمكنني أن أوصي بهذه الوصفة لاستخدامها.

ويستخدم بيروكسيد الهيدروجين في حجم 200 ملليلتر، وكذلك الماء في حجم 1200 ملليلتر. يضاف إلى الماء محلول بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3%، وبعد ذلك يتم خلط السائل جيداً. من هذه التركيبة يتم تحضير حمام يجب أن تنقع فيه قدميك لمدة خمس دقائق. ومن ثم يمكن تنظيف باطن القدمين والكعبين باستخدام حجر الخفاف أو فرشاة ذات صلابة كافية. بعد ذلك، لتنعيم البشرة، يجب عليك علاج قدميك بكريم يحتوي على الجلسرين.

الأسبرين لتشقق الكعبين

الأسبرين هو علاج غير مكلف ويمكن الوصول إليه ويوجد في كل خزانة أدوية تقريبًا. يعمل على تلطيف مناطق الجلد الميتة بشكل جيد، مما يجعله مفيداً لعلاج تشقق الكعبين في المنزل.

يجب طحن عشرة أقراص من الأسبرين إلى مسحوق ثم ملئها بالفودكا بحجم 150 جرامًا. أضف ملعقتين صغيرتين من محلول كحول اليود. بعد يومين من التسريب، يمكن استخدام التركيبة لعلاج الكعب المتشقق.

يجب معالجة الكعب بالمحلول مرتين في اليوم، ويوضع لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ. لا يجب عليك وضع المحلول ليلاً، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف جلد قدميك.

الشمع للكعوب المتشققة

هناك وصفة منزلية لاستخدام الشمع كعلاج لتشقق الكعبين. يذوب الشمع في حمام مائي، وبعد ذلك يضاف إليه القليل من جذر عرق السوس. يتم تنفيذ الخلط الشامل. يتم تطبيق التركيبة الدافئة على جلد القدم بطبقة كثيفة وسميكة. يُحفظ القناع على الكعب لمدة ربع ساعة. ثم تتم إزالة الحد الأقصى ومعالجة السطح بكريم سبيرماسيتي.

زيت للكعوب المتشققة

استخدام الزيوت المختلفة له تأثير جيد في علاج تشقق الكعبين. يوصى باستخدام زيت الخروع وبذور الكتان وعباد الشمس وزيت اللوز. كل هذه الزيوت قادرة على ترطيب البشرة بشكل فعال، وشفاء الجروح، ولها أيضًا خصائص جيدة مضادة للميكروبات. يمكنك تشحيم مناطق مشاكل الجلد بالزيوت واستخدامها أيضًا كوسيلة لتحضير الكمادات.

العسل للكعوب المتشققة

لعلاج تشقق الكعبين ينصح باستخدام عسل الزيزفون الطازج. يجب أن يتم فركه في المناطق التي تعاني من مشاكل في الليل، ثم يغسل في الصباح بالماء الدافئ. لتثبيت العسل طوال الليل، ضع كيسًا بلاستيكيًا أو جوربًا على القدم. في الصباح، بعد غسل العسل، يتم معالجة الكعب بكريم مرطب. المدة الإجمالية للعلاج لا تستغرق أكثر من أسبوع.

القوس للكعوب المتشققة

يمتلك البصل خصائص تستخدم على نطاق واسع ليس فقط في الطب، ولكن أيضًا في التجميل. تم استخدام عصير البصل بنجاح لعلاج تشقق الكعبين، والقضاء على الألم وشفاء الشقوق.

توضع كمادة البصل على الكعب على قسمين، ثم يتم إزالتها وغسل القدمين بالماء الدافئ. مباشرة بعد الغسيل، يتم معالجة الكعب بالخفاف وتشحيمه بمرطب عالي الدهون.

الصبار للكعوب المتشققة

يمكن استخدام أوراق الصبار الطازجة بنجاح لعلاج تشقق الكعب. يجب غسل الورقة المقطوعة جيدًا وتجفيفها وقطع الأشواك. يجب وضع ورقة الصبار على الكعب المتشقق من الجانب المخاطي الداخلي، ثم ضماداتها بالكامل. بفضل خصائصه الجيدة في التئام الجروح والمضادة للالتهابات، يمكن لعصير الصبار أن يشفي الكعب المتشقق بسرعة وفعالية.

يعتبر تشقق الكعب ظاهرة مزعجة ومؤلمة للغاية وتندرج ضمن هذه الفئة التهاب الجلد (أمراض جلدية ). الكراك هو انهيار جزئي لسلامة الجلد على الكعب. يمكن أن تكون إما أمراضًا مستقلة، مع تطور المزيد من المضاعفات، أو مظهرًا من مظاهر أي مرض.

الكعب المتشقق ظاهرة شائعة جدًا. النساء هم الأكثر عرضة لهذا المرض، ولكن لوحظ أيضا بين الرجال. من المقبول عمومًا أن الكعب المتشقق لا يظهر إلا مع تقدم العمر. لكن هذا غير صحيح، فمن الممكن أن تظهر حتى عند الشباب. يعتمد حدوث هذه المشكلة على وجود الأمراض المصاحبة. أكثر من 90 بالمائة من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو فقر الدم معرضون لهذا المرض. يسبب نقص الفيتامين العادي تشقق الكعبين لدى كل شخص ثانٍ.

يسبب تشقق الكعب إزعاجًا شديدًا، لذلك يكون بعض الأشخاص على استعداد لاتخاذ تدابير جذرية. إحدى هذه الطرق هي إصلاح الشقوق باستخدام مادة لاصقة للبناء ( صمغ ممتاز). ولذلك ينصح بعض الأشخاص العاديين بلصق الشقوق بالغراء الفائق، بدعوى أن هذه الطريقة آمنة وفعالة.

يتكون الجلد من البشرة والأدمة. نظرًا لخصائصه الهيكلية، يُسمى جلد القدم أيضًا بالجلد السميك. الفرق بين الجلد السميك والجلد الرقيق ( جميع أجزاء الجسم ما عدا القدمين والكفين) هو سمك البشرة ( الطبقة العليا من الجلد). تتكون بشرة القدم من خمس طبقات من الجلد، أي ما يعادل 70 إلى 100 طبقة من الخلايا.

هيكل بشرة القدم:

• الطبقة القاعدية؛
• طبقة من الخلايا الشائكة.
• طبقة حبيبية
• طبقة لامعة أو مشعة.
• الطبقة القرنية.

تسمى الخلايا الرئيسية للبشرة بالخلايا الكيراتينية لأنها تحتوي على بروتين الكيراتين. الكيراتين، كونه البروتين الرئيسي للبشرة، يؤدي وظيفة وقائية.

الطبقة القاعدية

وهي الطبقة الأعمق وتقوم بوظيفة التجديد ( استعادة الجلد). وتتشكل فيه خلايا البشرة الجديدة حيث تموت الخلايا القديمة من الطبقة السطحية تدريجياً. تتم العملية الكاملة لتجديد البشرة خلال 28 يومًا. ومع ذلك، مع التقدم في السن أو أمراض معينة ( فقر دم) هذه العملية تتباطأ. لا يتم تجديد البشرة بخلايا جديدة وعالية الجودة، ويتضرر جلد القدمين، الذي يتحمل العبء الأكبر.

طبقة خلايا العمود الفقري

تتكون هذه الطبقة من 10 طبقات من الخلايا. في هذه الطبقة، تحدث بعض مراحل نمو الخلايا الكيراتينية المهاجرة من الطبقة القاعدية. ترتبط هذه الطبقات باستخدام هياكل معينة ( اجسام رابطة)، والتي تشبه المسامير ( ومن هنا الاسم).

الطبقة الحبيبية

يتكون من 4 - 5 طبقات من الخلايا الكيراتينية التي يتم فيها تصنيع البروتينات ( الكيراتين، الفيلاجرين). ترتبط الخلايا الكيراتينية ببعضها البعض عن طريق مادة لاصقة، مما يخلق حاجزًا مقاومًا للماء في البشرة. كما يمنع هذا الحاجز الجلد من الجفاف. ومع ترقق هذه الطبقة، يجف الجلد وتتشكل الشقوق.
في هذه الطبقة تتشكل مادة معقدة - الكيراتوهيالين، والتي تبدو تحت المجهر مثل الحبيبات أو الحبوب ( وهكذا حصلت على اسمها). هذه المادة هي مقدمة للكيراتين وتؤدي وظائف حماية الجلد.

طبقة لامعة

يتكون من 3 – 5 طبقات من الخلايا الكيراتينية المسطحة. في هذه الطبقة، تندمج حبيبات الكيراتوهيالين وتشكل كتلة كاسرة للضوء. هذه الكتلة، التي تتكون أساسًا من الكيراتين والهيالين، توجد فقط في بشرة القدمين والنخيل.

الطبقة القرنية

إنها الطبقة الأكثر سطحية وسميكة. سمكها عند القدم أكثر من 600 ميكرون. يتكون من خلايا كيراتينية أكملت التمايز، والتي تسمى الحراشف القرنية. وترتبط هذه الحراشف ببعضها بواسطة مادة لاصقة غنية بالدهون. وبفضل هذه الدهون، تشكل القشور طبقة كثيفة مقاومة للماء عادة.

ومع ذلك، وبفضل بعض الإنزيمات، تنقسم هذه الطبقة إلى طبقات سطحية. نتيجة لذلك، تبدأ المقاييس القرنية في الرفض. وبالتالي، هناك تجديد مستمر للبشرة، والذي يتمثل في رفض القشور القرنية السطحية وتشكيل أخرى جديدة.

تغيرات في خلايا الجلد على الكعب أثناء المشي

أثناء المشي، تتحمل القدم ومعها الجلد حمولة الجسم بالكامل. يتعرض الجلد للضغط والاحتكاك أثناء المشي. وفي الوقت نفسه، تغير خلايا الجلد شكلها باستمرار - فهي تتمدد وتنكمش. تخضع الخلايا الموجودة على حواف القدم لأكبر التغييرات. عندما تضع قدميك على الأرض فإنها تتمدد، وعندما ترفعها تنضغط.


في الوقت نفسه، من أجل زيادة مساحة القدم وتوزيع الحمل بالتساوي على طول حوافها، تبدأ خلايا الطبقة القرنية السطحية في النمو بسرعة. تسمى هذه الظاهرة بفرط التقرن وغالباً ما تكمن وراء تكوين الشقوق. لأنه كلما كانت الطبقة القرنية أكثر سماكة، كلما كانت أقل مرونة، مما يعني أنه عند المشي، ستتأذى وتدمر خلايا القدم التي يتم تمديدها باستمرار.

عادة، تكون عملية تكوين الخلايا الجديدة وإزالة الخلايا القديمة متوازنة ويتحكم فيها الجسم. ومع ذلك، لأسباب معينة، قد تكون خلايا البشرة أكثر ضعفًا وتتضرر بسرعة أكبر.

هناك الأسباب التالية لتشكيل الكعب المتشقق:

• السكري؛
• فقر الدم بسبب نقص الحديد.
• نقص الفيتامين، وخاصة الفيتامينات A وE.
• تلوث فطري؛
• التهاب الجلد.

السكري

يعد داء السكري أحد الأمراض الرئيسية المصحوبة بتشقق الكعب. الفرق بين تشقق القدمين لدى مرضى السكري هو أنها لا يصاحبها شعور بالألم أو الانزعاج.

سبب تطور الشقوق هو اعتلال الأوعية الدموية السكري ( تلف الأوعية الدموية). في هذه الحالة، تنتهك الدورة الدموية للشخص في الأوعية الدموية، وقبل كل شيء، تتأثر أوعية الساقين. الدم، كما تعلمون، هو مصدر ليس فقط للأكسجين، ولكن أيضا العناصر الغذائية للأنسجة. لذلك، تحدث التغيرات الغذائية في الأنسجة التي تعاني من ضعف الدورة الدموية. يتم فقدان المرونة، والأهم من ذلك، جلد القدمين ( والجسم كله) يصبح مجففا. يؤدي نقص الرطوبة في الطبقة القرنية إلى انتهاك سلامة بنيتها، أي تكوين الشقوق.

في مرض السكري، أحد العوامل المعقدة هو اعتلال الأعصاب السكري ( تلف الأعصاب الطرفية). وهذا هو السبب في غياب الألم. هذا العامل المخفف على ما يبدو يثير تعميق الشقوق وتوسعها. وبما أن الإنسان لا يشعر بالألم، فإن الشقوق تكثر وتصاب بالعدوى.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

سبب تشقق الكعب هو متلازمة Sideropenic بسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد. تحدث هذه المتلازمة بسبب نقص الحديد في الأنسجة، ونتيجة لذلك، التغيرات التنكسية في الجلد. بما أن الحديد الموجود في الأنسجة يستخدم لتخليق البروتينات والإنزيمات المختلفة، فإن نقصه أو غيابه يؤدي إلى تعطيل بنية الخلايا وانقسامها.
يظهر نقص الحديد بشكل حاد في الخلايا الظهارية وخلايا البشرة، لأنها أسرع أنسجة الجسم تجديدًا.

يتجلى نقص الحديد في البشرة من خلال الأعراض التالية:

• جلد جاف؛
• تقشير الجلد.
• تشكيل الشقوق.

نقص الفيتامين

يؤدي نقص الفيتامينات A و E في الجسم إلى تغيرات ضمورية والتهابية مختلفة في الجلد. يُسمى فيتامين E أيضًا بحامي الجلد لأنه يحمي أغشية الخلايا من التلف. وحتى النقصان الطفيف فيه يؤدي إلى جفاف خلايا الجلد. جنبا إلى جنب مع الماء، يتم فقدان مرونة الجلد أيضا. لا يستطيع جلد القدمين الجاف وغير المرن تحمل الحمل الواقع عليه. تحت وطأة الوزن، ينفجر الجلد ويتشكل فيه شقوق.

ويشارك فيتامين أ بدوره في عمليات تجديد الجلد. يقوم بتصنيع الإنزيمات التي تمنع التقرن المبكر للبشرة. ومع ذلك، مع نقص الفيتامين A، تتوقف عملية التقرن عن السيطرة، ويلاحظ زيادة تقرن الجلد، أي فرط التقرن. الجلد جاف وخشن. يصاب الجلد غير المرن في القدمين وتتشكل فيه الشقوق.

تلوث فطري

لا يمكن أن تصبح الشقوق الموجودة في الكعب نقطة دخول لاختراق الفطريات فحسب، بل قد تكون أيضًا نتيجة لعدوى فطرية. المصدر الأكثر شيوعًا للتشققات في الساقين هو الالتهابات الفطرية مثل داء الفطريات الحمراء وداء البشرة. هذه هي أكثر الآفات شيوعًا في جلد القدمين. يحفز الفطر الذي يتطور على سطح القدم عملية التقرن المعززة. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد سميكًا بسبب طبقات الكيراتين المتعددة. كما هو معروف بالفعل، كلما كانت الطبقة القرنية أكثر سماكة، كلما كانت أقل مرونة. تصاب خلايا البشرة غير المرنة بسهولة أكبر عند المشي.

عدوى فطرية تنتهك سلامة طبقات البشرة، ونتيجة لذلك تصبح الطبقة السطحية من الجلد قابلة للاختراق للرطوبة واختراق العدوى الثانوية. وهذا يزيد من تعقيد الوضع الكراك.

التهاب الجلد

يمكن أن يسبب التهاب جلد القدم أيضًا تشقق الكعب. والسبب في ذلك هو نفس فقدان المرونة وجفاف الجلد. مع التهاب الجلد، يصبح الجلد جافًا ومتهيجًا وأكثر عرضة للإصابة. بسبب وجود العملية الالتهابية، يصبح الجلد عرضة للغاية لأدنى إصابة. يؤدي التآكل أو الخدش البسيط في القدم إلى ظهور شقوق صغيرة، والتي تتحول في النهاية إلى شقوق. الشقوق ملتهبة باستمرار ومؤلمة وتصبح بوابة للعديد من الالتهابات.

عوامل مثل الوقوف لفترات طويلة من الزمن، والسمنة، وسوء النظافة هي عوامل الخطر لتطوير الكعب المتشقق. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم الأكثر عرضة للخطر، لأن القدمين تتحمل العبء بأكمله، ومعهم الجلد. إذا أضفت إلى ذلك البقاء لفترة طويلة على قدميك، فلن يستغرق ظهور الكعب المتشقق وقتًا طويلاً.
يعد إهمال قواعد النظافة والأحذية الضيقة وغير المريحة من العوامل التي تساهم مع الأسباب الرئيسية في تكوين تشققات في القدمين.

كيف تتخلصين من تشقق الكعبين؟

القضاء على أسباب اضطرابات الجلد

نادرا ما يكون الكعب المتشقق مرضا مستقلا. تشير بشكل أساسي إلى وجود اضطرابات مناعية أو استقلابية أو الغدد الصماء في الجسم. لذلك يبدأ علاج تشقق الكعبين بالقضاء على الأسباب التي أدت إلى ظهورها. لمعرفة السبب، عليك مراجعة طبيب العائلة وإجراء بعض الفحوصات.


الدراسات المخبرية والفعالة للتعرف على أسباب تشقق الكعبين:

• لل الجلوكوز؛
• تصوير دوبلر لأوعية الطرف السفلي.
• الفحص المجهري للأنسجة من الآفة.

تحليل الدم العام
يمكن لتعداد الدم الكامل اكتشاف أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتشقق الكعب - فقر الدم.

يتميز فقر الدم بسبب نقص الحديد بما يلي:

• انخفاض تركيز الهيموجلوبين أقل من 120 جرامًا لكل لتر؛
• انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أقل من 3.5×912
• مؤشر اللون أقل من 0.9؛
• يتم ملاحظة خلايا الدم الحمراء بأحجام مختلفة ( كثرة الكريات)، خلايا الدم الحمراء ذات القطر الأصغر ( كثرة الكريات الصغيرة).

يمكن لطبيب أمراض الدم تأكيد أو استبعاد فقر الدم. للحصول على صورة أكثر تفصيلا، يمكنه طرح بعض الأسئلة، والإجابة الإيجابية التي ستشير لصالح فقر الدم.

على سبيل المثال:

• "هل طور المريض رغبة غير عادية في تناول الطعام؟ على سبيل المثال، رغبة لا تقاوم في أكل الطباشير والتربة والطين؟
• "هل لديك أي تفضيلات للأطعمة المالحة والحارة؟"
• "هل لديه أي ضعف كبير؟"
• "هل يعاني المريض من سرعة ضربات القلب أو ضيق في التنفس عند المشي؟"

يتميز فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أيضًا بالضعف وسرعة ضربات القلب وأحيانًا تفضيلات الذوق المنحرفة ( للطباشير والأرض).

يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بمكملات الحديد. تعتمد مدة تناول هذه الأدوية على درجة فقر الدم والخصائص الفردية لكل كائن حي. تعتمد الجرعة أيضًا على درجة انخفاض الهيموجلوبين ويتم اختيارها بشكل فردي.

قائمة مكملات الحديد الأكثر شيوعاً:

• الطوطم.
• سوربيفر.
• ليك الحديد.
• نصف الكرة الأرضية.

اختبار الدم البيوكيميائي واختبار تحمل الجلوكوز
يمكن أن يكشف اختبار الدم البيوكيميائي عن مراحل مختلفة من مرض السكري. وكقاعدة عامة، يتم إجراء الاختبار على معدة فارغة.

مؤشرات تحليل الدم البيوكيميائي لمرض السكري:

• الجلوكوز الصائم أكثر من 5.5 مليمول لكل لتر.
• بعد الأكل، يكون مستوى الجلوكوز أكثر من 8.0 مليمول لكل لتر.

بعد إجراء تحليل كيميائي حيوي، قد يوصي طبيب الغدد الصماء بإجراء اختبار حمل السكر أو اختبار تحمل الجلوكوز. جوهر الاختبار هو أنه بعد إجراء اختبار الدم البيوكيميائي على معدة فارغة، يتم إعطاء المريض كوبًا من الماء يحتوي على 75 جرامًا من السكر المذاب للشرب. بعد ذلك يتم تحديد مستوى الجلوكوز لدى المريض كل نصف ساعة.

مستويات الجلوكوز في الدم بعد ساعتين من تحميل الجلوكوز:

• أقل من 7 مليمول/لتر – يعتبر طبيعياً؛
• من 7 إلى 11 مليمول/لتر - يعتبر مرض السكري.
• أكثر من 11 مليمول/لتر - داء السكري.

لتوضيح التشخيص، قد يطرح طبيب الغدد الصماء بعض الأسئلة.

على سبيل المثال:

• "هل يشعر المريض بالعطش المستمر؟"
• "هل بشرتك جافة؟"
• "هل يتبول بشكل متكرر؟"

إذا شعر الإنسان في كثير من الأحيان بالعطش، وكان الجلد جافًا ومتهيجًا، فقد يكون مصابًا بمرض السكري.

بالنسبة لمرض السكري، توصف عوامل سكر الدم التي تمنع تكوين الجلوكوز في الكبد، وبالتالي تقليل مستواه في الأنسجة والدم. وكقاعدة عامة، توصف الأدوية قبل الوجبات أو أثناء الوجبة نفسها. يتم اختيار جرعة الدواء على أساس مستويات الجلوكوز ووجود مضاعفات مرض السكري ( تلف الكلى والأوعية الدموية في العين).

عوامل سكر الدم لعلاج مرض السكري.

• الميتفورمين.
• جليبنكلاميد ( مرادف - مانينيل);
• جليبيزيد.

ومن العناصر الإلزامية أيضًا في علاج مرض السكري اتباع نظام غذائي يتكون من استهلاك محدود للكربوهيدرات ( الخبز الأبيض والخبز والسكر).

تصوير دوبلر لأوعية الطرف السفلي
إذا اشتبه الطبيب في أن سبب التشققات هو ضعف وصول الدم إلى الأطراف السفلية، فقد يوجه المريض للخضوع لموجات فوق صوتية دوبلر لأوعية الساقين. تقوم هذه الطريقة التشخيصية بتقييم حالة أوعية الأطراف السفلية وتحدد أيضًا سرعة تدفق الدم في هذه الأوعية.
في حالة اعتلال الأوعية الدموية، يلاحظ انخفاض في تدفق الدم، وقد تصبح جدران الأوعية الدموية سميكة أو ضيقة أو قد ينقطع تدفق الدم فيها تمامًا. يعتمد علاج ضعف الدورة الدموية على سبب المرض.

الأدوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الأوعية الدموية:

• فينوروتون.
• يهزم.

طريقة الفحص المجهري
طريقة الفحص المجهري هي دراسة متاحة للجمهور عن الالتهابات الفطرية. تتم معالجة قشور الآفة بمحلول خاص ثم يتم فحصها تحت المجهر. إذا تم العثور على فطريات في مادة الاختبار، يوصي طبيب الأمراض الجلدية بالعلاج المضاد للفطريات.

مضادات الفطريات المستخدمة في علاج التهابات القدم الفطرية:

• كريم تيربيزيل
• كريم الميكوتيربين
• كريم نيزورال.

كيف تعتني بقدميك لتجنب المضاعفات؟

المراهم لعلاج الشقوق

العقار	آلية العمل	طريقة الاستعمال
مرهم بالزاميد (يحتوي على بروفيتامين ب5 وفيتامين هـ وفيتامين أ والجلسرين وحمض اللاكتيك)	للمرهم تأثير مرطب ومغذي على جلد القدمين، ويمنع تكون التشققات والاحمرار والتهيج. تزيد الفيتامينات A وE من مقاومة الجلد للعدوى والأضرار	يتم تطبيق المرهم بسهولة على منطقة الشقوق باستخدام حركات التدليك. يجب استخدام الدواء يوميًا بعد إجراءات المياه
مرهم رادفيت (يتضمنفيتامين هـ، فيتامين أ، فيتاميند2، مستحلب الشمع والجلسرين)	يحفز الكريم تجديد البشرة وله تأثير مضاد للالتهابات ومطهر. تعمل الفيتامينات E وA وD2 على تعزيز الاستعادة السريعة للأنسجة التالفة	يتم تطبيق Radevit في طبقة رقيقة مرتين في اليوم. قبل استخدام المرهم، يجب معالجة الجلد بمطهر
كريم لاميسيل	يحارب الكريم العدوى ويمنع ويدمر الفطريات. يعزز الشفاء السريع للشقوق واستعادة الأنسجة المتضررة	ضعي كمية صغيرة من الكريم على المناطق التي تعاني من مشاكل مرة واحدة يوميًا. قبل استخدام الكريم، يجب غسل القدمين بالماء الدافئ وتجفيفها بالمنشفة.
كريم بيواستين المضاد للفطريات (يحتوي على زيت الكتان ومستخلص المريمية ومستخلص النعناع وزيت القرنفل الأساسي وزيت شجرة الشاي الأساسي واليوريا والألانتوين.)	الكريم له تأثير مضاد للفطريات ويحارب الالتهابات ويحمي البشرة من البكتيريا المسببة للأمراض. الزيوت الموجودة في الكريم لها تأثير تليين. المستخلصات والمستخلصات من النباتات تعزز الشفاء السريع للشقوق	ضعي المرهم على بشرة الكعب النظيفة بحركات التدليك.
جل زازيفين (يشملزيت شجرة الشاي الأساسي، وزيت شوك الحليب؛ فيتامينFومستخلص المريمية)	يعزز الجل الشفاء السريع للكعوب المتشققة، وله تأثير التئام الجروح ومبيد للجراثيم	يجب وضع الكريم قبل النوم بحركات تدليك على الأقدام المغسولة مسبقًا.
كريم القدمين لتشقق الكعبين إسعاف (يحتوي على الفازلين والشمع والجلسرين والألانتوين وزيت الزيتون والفيتاميناتFوه)	الكريم له تأثير علاجي ومبيد للجراثيم. تعمل المستخلصات العشبية الموجودة في التركيبة على تسريع عملية شفاء الشقوق. تعمل الزيوت والشمع على تنعيم وتغذية جلد القدمين. تعمل الفيتامينات على تنشيط ترميم الجلد التالف	يتم تطبيق الكريم على المناطق المتضررة. قبل وضع الكريم، يجب تبخير جلد القدمين ومعالجته بالخفاف. قم بتأمين الكراك في الأعلى بشريط لاصق، وشد حوافه. ارتداء الجوارب القطنية
دارديا ليبو بلسم (يحتوي على اليوريا، الشمع الجريزوفولفين، البارافين، الفازلين ونشا الذرة)	تعمل اليوريا الموجودة في الكريم على مكافحة الجفاف وتنعيم البشرة الخشنة بشكل فعال. يعمل الشمع والبارافين على تطبيع توازن الماء في الجلد. الكريم له تأثير ترميمي ويعزز الشفاء السريع للشقوق	ضعيه بحركات تدليك دائرية. يستخدم ككريم مغذي مرتين يومياً

الطرق التقليدية لعلاج تشقق الكعبين

لعلاج تشقق الكعبين يقترح الطب التقليدي ما يلي:

• كمادات
• حمامات.
• المراهم.

الكمادات
كمادات لعلاج تشقق الكعبين ترطب وتغذي جلد القدمين. يتم تطبيق التركيبة المعدة حسب الوصفة على المناطق المصابة، وبعد ذلك يتم لف القدمين بغلاف بلاستيكي. لتعزيز التأثير، يجب عليك ارتداء الجوارب الدافئة، وبعد إزالة المنتج، قم بتشحيم كعبك بكريم غني.

تستخدم الكمادات التالية في علاج تشقق الكعبين:

• ضغط البصل
• ضغط التفاح والحليب.
• ضغط البطاطس
• ضغط الصبار.
• كمادات الزيت.

ضغط البصل
الضغط على أساس البصل له خصائص ممتازة للجراثيم. يجب تكرار الإجراء ثلاث مرات على الأقل.

لتحضير الضغط ستحتاج:

• حبتان من البصل متوسطة الحجم؛
• ملعقة صغيرة من الصودا؛
• لترين من الماء الدافئ
• فيلم التشبث
• قطعة قماش نظيفة؛
• ضمادة.

قبل وضع الكمادة، يجب تبخير قدميك بوضعها في ماء دافئ مع الصودا. بعد ذلك، يجب وضع لب البصل الملفوف بقطعة قماش على الكعب، ملفوفًا بفيلم وضمادات. اتركي الخليط طوال الليل ثم اغسليه في الصباح بالماء الدافئ والصابون. بعد إزالة البصل، يجب معالجة القدمين بالخفاف وتليينها بالكريمة الغنية.

ضغط التفاح والحليب
الفيتامينات والعناصر الدقيقة الموجودة في الحليب والتفاح تغذي جلد القدمين وتعزز الشفاء السريع للتشققات.

من أجل تحضير كمادات حليب التفاح، عليك تحضير ما يلي:

• التفاح - قطعتين متوسطة الحجم؛
• الحليب - 200 جرام من محتوى قليل الدسم؛
• صودا الخبز - ملعقة صغيرة؛
• دقيق القمح ( الضرورة).

نقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة مع القشر ونضيف الحليب والصودا ونضعه على نار خفيفة في وعاء من المينا. اطهيها لمدة 10 - 15 دقيقة حتى تصبح عجينة. إذا تبين أن الكتلة سائلة جدًا، فيجب عليك إضافة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من دقيق القمح. بعد تبريد التركيبة قليلاً، ضعيها في طبقة سميكة ( 0.6 - 1 سم) على الكعبين مع وضع ضمادة من الشاش في الأعلى. يجب عليك الاحتفاظ بها حتى يصبح الضغط دافئًا. يمكنك تمديد تأثير الإجراء عن طريق لف الشاش في الأعلى بغشاء ملتصق أو ورق. يجب عليك عمل كمادة التفاح واللاكتين مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حتى تظهر نتيجة إيجابية.

ضغط البطاطس
كمادات البطاطس لها تأثير مضاد للجراثيم على شفاء الجروح في الكعب المتشقق. يجب أن يتم الإجراء يوميًا لمدة عشرة أيام.
لتحضير التركيبة، خذ ثلاث بطاطس نيئة. يجب أن تكون الخضار مبشرة على مبشرة ناعمة ويجب وضع العجينة على المناطق المصابة. من الضروري الحفاظ على الضغط لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين، ثم شطف التركيبة، وعلاج الكعب بالخفاف وتشحيم كريم مغذي.

ضغط الألوة
كمادات الصبار لها تأثير تليين وتعزز الاستعادة السريعة للكعوب المتشققة. خذ بضعة سيقان من هذا النبات، واقطعها جيدًا ثم قم بتنعيمها حتى تصبح عجينة. باستخدام فيلم بلاستيكي وضمادة، يجب تثبيت الخليط على الكعبين، ويجب وضع الجوارب في الأعلى وترك الكمادة طوال الليل.

كمادات الزيت
الزيوت لها تأثير مرطب ومغذي، لذلك تستخدم على نطاق واسع في مكافحة تشقق الكعب. يجب عليك أخذ الجوارب القطنية ونقعها في الزيت الساخن. ضع الجوارب على الأقدام المجهزة على البخار وقم بتغطيتها بطبقة لاصقة في الأعلى.

يمكن استخدام الأنواع التالية من الزيوت كقاعدة للضغط:

• زيتون؛
• الخروع.
• لوز؛
• حبوب ذرة؛
• دوار الشمس.

يساعد إضافة الجلسرين إلى أي من الزيوت المذكورة أعلاه على تنعيم البشرة ويكون له تأثير مضاد للميكروبات. عند تحضير خليط الزيت مع الجلسرين يجب أن تكون النسبة 2:1. بضع قطرات من زيت التنوب أو زيت الكافور العطري تزيد من فعالية كمادات الزيت. لديهم تأثير التئام الجروح وأيضا تحسين الدورة الدموية في الأنسجة.

الحمامات
تعتبر الحمامات اليومية علاجاً فعالاً لعلاج تشقق الكعبين. مفتاح نجاح استخدام هذه الطريقة الشعبية هو التنفيذ المنهجي للإجراءات.

يمكن استخدام المكونات الرئيسية للحمامات:

• الحقن العشبية.
• نشاء؛
• ملح البحر
• النبيذ الأبيض.

الحقن العشبية لحمامات القدم
الحمامات العشبية لها تأثير إيجابي على الكعب المتشقق بسبب خصائصها المضادة للالتهابات وشفاء الجروح. لتنفيذ الإجراء، تحتاج إلى إعداد ديكوتيون. يجب سكب ملعقة كبيرة من النباتات الجافة في لتر من الماء، ثم يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة نصف ساعة. خففي المرق بالماء إلى درجة حرارة مقبولة واتركي قدميك فيه لمدة ثلاثين إلى أربعين دقيقة. بعد الاستحمام، جفف قدميك بمنشفة، وقم بتدليك خفيف ودهنهما بالكريم المغذي.

تستخدم النباتات التالية في علاج تشقق الكعبين:

• حكيم؛
• نبتة سانت جون؛
• الراسن؛
• مسلسل؛
• البابونج.
• آذريون.
• لحاء البلوط.

تحتاج إلى استخدام الأعشاب الجافة المشتراة من الصيدلية.

حمام بالنشا
لتحضير حمام النشا للقدمين، ستحتاجين إلى لتر من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من نشا البطاطس. بعد دمج النشا مع الماء، اغمري قدميك في الخليط الناتج لمدة نصف ساعة. عندما يبرد التركيبة، يجب عليك إضافة الماء الساخن تدريجيا. بعد ذلك، اغسلي قدميك بالماء الدافئ بدون صابون، ثم دهنيهما بالكريم المغذي وارتديي الجوارب.
تعمل حمامات النشا على تنعيم الجلد الخشن على الكعب وتسريع شفاء التشققات. يمكنك تعزيز تأثير الإجراء بإضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري الذي له تأثير مضاد للجراثيم. يجب أن تؤخذ الحمامات يوميا لمدة ثمانية إلى عشرة أيام. لعلاج الشقوق العميقة غير القابلة للشفاء، استبدل الماء بمغلي الأعشاب مثل آذريون، البابونج، نبتة سانت جون ( 5 جرام من كل نبات جاف لكل لتر ماء).

يمكنك استكمال حمام النشا بوضع خليط خاص على المناطق المصابة. خذ أجزاء متساوية من عصير الصبار والبصل. يُمزج مع زيت السمك وما يكفي من الدقيق لعمل عجينة تشبه في قوام عجينة الخميرة. قم بتشكيل الخليط على شكل كعك ثم ضعه على الشقوق، ثم ثبته في الأعلى بورق الشمع أو ورق التغليف. لف قدميك بضمادة وارتدي جوارب دافئة في الأعلى. يجب ترك الضغط طوال الليل. في الصباح، اشطفيه بالماء الدافئ وعالجي الشقوق بمغلي قوي من آذريون أو لحاء البلوط.

حمامات ملح البحر
تساعد العناصر الدقيقة الموجودة في ملح البحر على تحسين الدورة الدموية واستعادة المناطق المتضررة في القدمين. الحمامات بملح البحر لها أيضًا تأثير تليين وتقشير. أضف مائة جرام من ملح البحر وملعقة كبيرة من الصودا إلى الماء الدافئ. انقعي قدميك في المحلول لمدة خمس عشرة دقيقة. جفف بمنشفة وامسح بشريحة من الليمون. بعد ذلك، دهن كعبيك بزيت الزيتون أو أي زيت آخر وارتدي الجوارب الدافئة.

حمامات النبيذ
حمامات النبيذ مع إضافة الزيزفون لها تأثير تليين على جلد الكعب الخشن وتعزز الشفاء السريع للشقوق. لتنفيذ هذا الإجراء، يجب أن تأخذ مائتي ملليلتر من النبيذ الأبيض الجاف وملعقة كبيرة من زهور الزيزفون المجففة. ضعي الخليط على النار واتركيه حتى يغلي. قم بخلط لتر من الماء الدافئ والمغلي الناتج واغمس قدميك في المحلول الناتج. بعد مرور عشر دقائق، افركي قدميك بالمنشفة ثم أعيديهما إلى الماء. كرر هذه الخطوات عدة مرات. بعد أن يبرد الماء والنبيذ، امسحي قدميك وضعي كريمًا مغذيًا أو زيتًا نباتيًا.

المراهم
يجب وضع المراهم المحضرة حسب الوصفات الشعبية لمكافحة تشقق الكعب قبل النوم وتركها طوال الليل. لتعزيز التأثير، لف قدميك بغلاف بلاستيكي وارتدي جوارب دافئة. بعد غسل التركيبة، تحتاج إلى معالجة المناطق التي تعاني من مشاكل بالخفاف، ثم قم بوضع الزيت النباتي أو الفازلين أو الكريم المطري.

يمكن أن تكون المنتجات التالية بمثابة الأساس للمراهم:

• دهن الخنزير
• دهن الغرير
• الفازلين.

مرهم الجزر ولحم الخنزير
خذ جزرًا طازجًا متوسط ​​الحجم وابشره على مبشرة ناعمة. تذوب مائة جرام من دهن الخنزير في حمام مائي. بعد إضافة الجزر إلى الدهن المذاب، اتركي الخليط على النار لمدة خمس عشرة دقيقة. بعد ذلك، قم بتصفية الخليط من خلال القماش القطني في وعاء زجاجي واتركه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة. يمكن استخدام المرهم المحضر بشكل مستقل أو كعنصر إضافي من عناصر الرعاية بعد الاستحمام والكمادات. تعمل الدهون على تنعيم جلد الكعب جيدًا، كما أن العناصر المفيدة الموجودة في الجزر تغذي البشرة. يجب تخزين المرهم في الثلاجة.

مرهم عشبي يعتمد على دهون الغرير
إن دهون الغرير الموجودة في هذا المرهم ستجعل جلد الكعب أكثر مرونة وصلابة، وذلك بفضل الفيتامينات A وE المتضمنة في تركيبته. الأعشاب لها تأثير مبيد للجراثيم ومضاد للالتهابات، مما يمنع تطور العدوى في الكعب المتشقق.

لتحضير المرهم، تحتاجين إلى المكونات التالية:

• دهن الغرير - خمسون ملليلترًا؛
• زهور آذريون مجففة - ملعقة صغيرة؛
• زهور بقلة الخطاطيف المجففة - ملعقة صغيرة.

يجب شراء دهون ونباتات الغرير من الصيدلية.
صب الماء المغلي على الأعشاب الجافة واحتفظ بها في الماء لمدة دقيقة واحدة. ضعي الدهن في حمام مائي وبعد عشر دقائق أضيفي زهور الآذريون وأعشاب بقلة الخطاطيف. يُحفظ الخليط في حمام مائي لمدة ثلاثين دقيقة مع التحريك جيداً وتجنب الغليان. بعد ذلك، يجب تصفية الدهن الساخن من خلال منخل وسكبه في وعاء زجاجي. يجب تخزين المرهم في الثلاجة وتسخينه في حمام مائي قبل الاستخدام.

مرهم أساسه الفازلين
مرهم لسان الحمل المحضر بالفازلين له خصائص ممتازة للجراثيم وعلاج الجروح. يجب طحن الأوراق الجافة للنبات إلى غبار ناعم وخلطها ببضع قطرات من الزيت النباتي أو زيت الزيتون أو اللوز. بعد ذلك، قم بدمج التركيبة مع الفازلين بنسبة 1:9.
يمكنك أيضًا تحضير مرهم آذريون باستخدام الفازلين. يجب خلط ملعقة كبيرة من زهور هذا النبات المجففة المطحونة مع أربع ملاعق كبيرة من الفازلين. مرهم آذريون يحفز إصلاح الأنسجة ويمنع العمليات الالتهابية وله خصائص مضادة للجراثيم.

العلاجات الميكانيكية للكعوب المتشققة

يتكون العلاج الميكانيكي للكعوب المتشققة من إزالة الجلد الخشن في المناطق المصابة ومعالجة الجروح بوسائل خاصة.

يتضمن التنظيف الخطوات التالية:

• تبخير الجلد.
• تقشير؛
• علاج الكراك
• التغذية والترطيب.

تبخير الجلد

من أجل تبخير الجلد على القدمين، يجب عليك تحضير محلول صابون الصودا. يمكنك تحضير حمامات مختلفة بالأعشاب والجلسرين.

لتحضير محلول صابون الصودا ستحتاج إلى:

• لتر واحد( أربعة أكواب) درجة حرارة الماء 40 - 50 درجة مئوية؛
• الصودا - 30 جرام ( ملعقة واحدة);
• صابون سائل.

قم بدمج جميع المكونات في وعاء مصمم لحمامات القدم وقم بخفض قدميك هناك. عندما يبرد الماء، أضف الماء المغلي. يجب أن تكون مدة الإجراء ثلاثين دقيقة على الأقل.

حمام بالجلسرين
لتحضير حمام القدمين بالجلسرين، قومي بخلط خمسة جرامات ( ملعقة صغيرة واحدة) جلسرين و لترين من الماء الدافئ ( 45 - 50 درجة مئوية). ضع قدميك في الماء واتركهما هناك لمدة نصف ساعة. يمكنك تعزيز التأثير بإضافة ملعقتين كبيرتين من خل المائدة بنسبة 9 بالمائة إلى المحلول.

حمام البابونج
خذ ست ملاعق كبيرة من البابونج الجاف واسكب عليها نصف لتر ( كأسين) ماء مغلي. اتركيه لمدة عشر دقائق حتى يتم غرس المحلول. بعد ذلك، قم بخلط البابونج المطهو ​​على البخار مع ثلاثة لترات من الماء في درجة حرارة الغرفة. ضع قدميك في الماء واحتفظ بهما لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة.

الاستحمام بصابون القطران
مائة جرام من صابون القطران ( نصف كتلة) طحن بمبشرة واخلطها مع لترين إلى ثلاثة لترات من الماء الدافئ. لتحييد الرائحة القوية، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الحمضيات العطري إلى المحلول ( الليمون والبرتقال والجريب فروت). مدة الإجراء عشرين دقيقة. بعد الاستحمام، اشطفي قدميك بالماء الدافئ ثم جففيهما.

تقشير

التقشير هو عملية إزالة الطبقات السطحية من الجلد. يجب أن تعلمي أن أنشطة تنظيف كعبيك من الجلد الميت يجب ألا تتم أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

يمكن استخدام المنتجات التالية لإجراءات تنظيف الكعب:

• الخفاف.
• مبشرة باديكير.
• تنظيف.

الخفاف
يجب أن يحتوي حجر الخفاف المستخدم لعلاج تشقق الكعب على مسام متوسطة الحجم. يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات ذات الأصل الطبيعي. خذ حجر الخفاف وحركه بحركة دائرية على المناطق الخشنة، وتجنب المناطق ذات الجلد الصحي. في حالة حدوث أحاسيس مؤلمة، يجب إيقاف الإجراء.

مبشرة باديكير
يجب أن تبدأي العمل على كعبيك باستخدام أداة صنفرة الباديكير من منتصف القدم إلى الكعب. أثناء الإجراء، يجب ترطيب الكعب بمنشفة مبللة.

تنظيف
يمكنك إزالة الجلد الخشن من كعبيك باستخدام منتج خاص يحتوي على جزيئات كاشطة. يمكنك شراء مقشر من صيدلية أو متجر متخصص أو تحضيره بنفسك.

يمكن استخدام المنتجات التالية كمكون رئيسي للمقشر:

• البن الطبيعي المطحون
• ملح البحر ناعم؛
• دقيق الذرة.

قم بخلط ملعقتين كبيرتين من أي من المنتجات المذكورة أعلاه مع الصابون السائل للحصول على عجينة. ضعي الخليط على قدميك وافركي المناطق التي تعاني من مشاكل بحركة دائرية. مدة الإجراء خمس دقائق. اشطفي قدميك بالماء الدافئ وجففيهما بمنشفة نظيفة.

علاج الكراك

بمجرد إزالة الجلد الميت من كعبيك، يجب عليك معالجة الشقوق بمطهر. صب 3٪ بيروكسيد الهيدروجين في الجروح. امسح سطح الكراك بقطعة قطن. بعد ذلك، قم بمعالجة منطقة المشكلة باستخدام كريم يحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك أو حمض اللاكتيك. يجب شراء هذه المنتجات من الصيدلية. بعد العلاج، يجب عليك تضميد قدميك وارتداء الجوارب القطنية.

التغذية والترطيب

لتغذية وترطيب البشرة الجافة في القدمين، يجب استخدام الكريمات التي تحتوي على المكونات التالية:

• اللانولين - ينعم البشرة ( جيهولمرهم للشقوق);
• فيتامين أ - يحارب الالتهابات ( وصفات كريم القدمين في المنزل);
• فيتامين هـ - يمنع تلف الجلد ( كريم معالج باليوريا);
• فيتامين ب5 - يعزز التئام الجروح ( كريم بلسم);

فيتامين F - يجعل الجلد مرناً ( كريم الإسعافات الأولية للشقوق).

الوقاية من تشقق الكعبين

ما الذي يجب عليك فعله لمنع تشقق الكعب؟

لمنع تكوّن الكعب المتشقق، يجب عليك ذلك :

• مراعاة قواعد النظافة الشخصية.
• ارتداء الأحذية المناسبة.
• امنح قدميك الرعاية المناسبة.
• الحفاظ على نظام غذائي متوازن ونظام الشرب.

النظافة الشخصية
من أجل منع حدوث تشقق الكعب، يجب عليك اتباع قواعد النظافة الشخصية.

قواعد النظافة الشخصية للوقاية من تشقق الكعبين:

• عند زيارة حمام السباحة أو الحمام أو صالة الألعاب الرياضية أو الشاطئ، يجب عليك ارتداء أحذية مطاطية مغلقة. أيضًا، خلال الزيارات المنتظمة لهذه المؤسسات، يوصى باستخدام الأدوية المضادة للفطريات.
• يجب تغيير الجوارب والجوارب والجوارب كل يوم، مع إعطاء الأفضلية للمنتجات المصنوعة من الأقمشة الطبيعية. تعمل المواد التركيبية على زيادة التعرق وتراكم المنتجات الدهنية.
• تجنب ارتداء أحذية الآخرين ولا تسمح حتى لأفراد عائلتك بارتداء حذائك. يجب أن يتم عمل البديكير بأدواتك الخاصة فقط، وعند زيارة الصالونات المتخصصة تأكدي من تعقيمها.
• يجب تجنب السجاد المسامي في الحمام، لأنه يوفر بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض.

الأحذية المناسبة
لمنع تشقق الكعب، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لاختيار الأحذية. يجب أن تكون الأحذية مريحة وجيدة التهوية وذات كعب متوسط. من المهم اختيار الأحذية وفقًا لحجم قدمك. تؤدي الأحذية الضيقة وغير المريحة ذات الكعب العالي إلى زيادة الضغط على جلد القدمين، مما يؤدي إلى حدوث تشققات.

خلال الأشهر الأكثر دفئًا، تجنب النعال والصنادل. بسبب تأثير القدم على النعل، تظهر شقوق صغيرة على جلد الكعب. عند التعرض للهواء الجاف والغبار، يمكن أن تتطور الإصابات الصغيرة إلى شقوق عميقة. لحماية جلد قدميك من تأثيرات العوامل البيئية السلبية، عند ارتداء الأحذية المفتوحة عليك استخدام الكعب العالي أو الجوارب الرقيقة. تسبب الأحذية المصنوعة من مواد صناعية منخفضة الجودة زيادة التعرق وضعف التبادل الحراري. المواد الصناعية غير القابلة للتنفس تسبب أضراراً وأمراضاً جلدية، بما في ذلك تشقق الكعبين.

العناية بالقدمين
تبدأ الرعاية المناسبة بالتنظيف اليومي لقدميك. لا يجب أن تهملي العناية بكعبيك، ولكن في نفس الوقت يجب ألا تسيء استخدام المنظفات والمواد الكاشطة.

قواعد مرحاض القدم اليومي:

• لا ينبغي أن يكون الماء ساخنًا جدًا لأنه قد يسبب جفاف الجلد.
• للغسيل تحتاج إلى استخدام الصابون الدهني.
• إذا كانت قدميك تتعرق بشكل مفرط، فأنت بحاجة إلى غسلها بعوامل مبيدة للجراثيم.
• أنهي غسل قدميك عن طريق الشطف بالماء البارد.
• بعد إجراءات المياه، يجب مسح القدمين بمنشفة منفصلة.
• بعد الغسيل، ضعي كريمًا مغذيًا أو أي زيت نباتي على قدميك.
• عدة مرات في الأسبوع، باستخدام منشفة خاصة أو منتجات ذات جزيئات كاشطة، من الضروري تنظيف جلد القدمين من خلايا الجلد الميتة.

يجب إجراء تنظيف أعمق لقدميك أسبوعيًا. قم ببخار قدميك عن طريق نقعهما في الماء الدافئ والصابون لمدة ثلاثين دقيقة. لتعزيز التأثير، يمكنك إضافة صودا الخبز إلى الحل بمعدل ملعقة كبيرة لكل لتر من الماء. بعد ذلك، يجب إزالة الطبقة المخففة بحجر الخفاف أو أداة باديكير خاصة.

يجب عليك الامتناع عن استخدام الشفرة، لأنها يمكن أن تؤذي الجلد. يمكن استبدال ماء التبخير بمغلي الأعشاب مثل آذريون والبابونج ونبتة سانت جون. قم ببخار ملعقتين كبيرتين من النباتات الجافة مع كوب من الماء المغلي واترك المرق لمدة نصف ساعة حتى ينقع. مثل هذه الحمامات، بالإضافة إلى تأثير التبخير، لها تأثير مبيد للجراثيم وتمنع حدوث الالتهابات.

بالنسبة للأقدام شديدة الجفاف، من المفيد عمل أقنعة مغذية لمنع تشقق الكعبين. يجب تطبيق المنتج على مناطق المشاكل وتوفير تأثير حراري عن طريق لف القدمين بغشاء بولي إيثيلين. تحتاج إلى ارتداء جوارب دافئة فوق الفيلم. يمكنك شراء هذه الأقنعة من المتاجر المتخصصة أو الصيدليات أو تحضيرها بنفسك. عند اختيار مستحضرات التجميل يجب إعطاء الأفضلية للعلامات التجارية التي تحتوي على زيوت طبيعية.

الأشعة فوق البنفسجية لها تأثير سلبي على جلد القدمين. لذلك، قبل التعرض لأشعة الشمس، يجب وضع عوامل حماية خاصة على القدمين، وبعد حمامات الشمس، يجب ترطيب الجلد. كما تؤثر مياه البحر والرمال الساخنة سلباً على حالة القدمين، حيث يصبح الجلد بعدها جافاً ومتشققاً. ستساعد أحذية الشاطئ الخاصة ومنتجات العناية بالقدم المغذية على منع التشققات.

النظام الغذائي ونظام المياه
ومن أجل منع تشقق الكعبين، يجب أن يحصل الشخص على كمية كافية من فيتامين أ والعناصر الأخرى من الأطعمة المسؤولة عن ترميم الجلد.

نظام غذائي لمنع تطور تشقق الكعبين:

• كبد البقر والدجاج وزيت السمك وكبد سمك القد - مصدر للريتينول.
• يحتوي زيت جنين القمح ونبق البحر وزيت فول الصويا واللوز والبندق والجوز على كمية كبيرة من التوكوفيرول.
• الجزر ونبق البحر والحميض ووركين الورد والسبانخ والكرفس والثوم البري هم من موردي الكاروتين.

يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد، ونتيجة لذلك، ظهور الشقوق، هو غلبة الأطعمة قليلة الدسم في النظام الغذائي.
سيساعد نظام الماء المناسب على منع حدوث تشقق الكعب. للحصول على صحة جيدة للبشرة، يحتاج الإنسان إلى شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً. وينبغي إعطاء الأفضلية للمياه الثابتة أو المعدنية، مما يقلل من استهلاك القهوة والشاي. كما تعمل كمية كافية من الرطوبة على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتساعد على تطبيع الوزن. الوزن الزائد يخلق ضغطًا إضافيًا على جلد القدمين، مما يتسبب في تكوين الشقوق.

ما الذي يجب عليك تجنبه لمنع تشقق الكعب؟

من أجل منع الكعب المتشقق، تحتاج إلى استبعاد بعض العوامل السلبية من نمط حياتك.

للوقاية من تشقق الكعبين، يجب عليك عدم القيام بما يلي:

• تجاهل قواعد النظافة الشخصية.
• عدم اتباع إجراءات العناية بالقدم؛
• تجاهل استخدام المنتجات الواقية والمغذية للقدمين؛
• استخدام شفرة وأدوات باديكير الآخرين؛
• ارتداء أحذية ضيقة.
• إعطاء الأفضلية للجوارب الاصطناعية.
• ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترة طويلة؛
• ارتداء أحذية مصنوعة من مواد اصطناعية.
• تعاطي الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.
• عدم تزويد الجسم بكميات كافية من فيتامينات A وE؛
• شرب أقل من لترين من السوائل يومياً.

يعد الجلد الخشن والكعب المتشقق مشكلة حقيقية للعديد من الأشخاص، وتصبح حادة بشكل خاص في الموسم الدافئ، عندما يحين وقت ارتداء الأحذية المفتوحة. لترتيب قدميك، لا يتعين عليك إنفاق الكثير من المال والوقت في الصالونات، يمكنك التخلص بسرعة من تشقق الكعب في المنزل باستخدام وصفات شعبية بسيطة تم اختبارها عبر الزمن.

القاعدة الأولى التي يجب عليك مراعاتها هي الحفاظ على نظافة قدميك دائمًا، وذلك كل مساء، بعد الغسيل، قم بتشحيمهما بكريم مغذٍ. يمكن استبداله بالتركيبة التالية: شراء زجاجة من الجلسرين الطبيعي، المنقى إلى 99.5٪، هناك دائمًا مساحة صغيرة خالية فيها، املأها بخلاصة الخل، رجها جيدًا، قم بتليين الجلد الخشن على القدمين بالمنتج الناتج. الخليط بين عشية وضحاها.

لكن مثل هذه التدابير ليست كافية إذا كان الكعب خشنًا ومتشققًا بالفعل. لترتيب جلد قدميك، تحتاج إلى تنفيذ مجموعة كاملة من التدابير، وأول شيء يجب أن تبدأ به هو حمامات البخار.

إذا قمت بتبخير قدميك وتنظيفهما وعمل الأقنعة 1-3 أيام في الأسبوع، فحتى أعمق الشقوق سوف تختفي

وصفات الحمام

ستساعدك الوصفة التالية على تبخير قدميك بسرعة:

• صب 3 لترات من الماء الساخن في الحوض، وأضف زجاجة واحدة من بيروكسيد الهيدروجين والقليل من الصابون السائل، واغمس قدميك في المحلول لمدة 20 دقيقة، وستشعر على الفور تقريبًا أن الجلد الخشن منتفخ، فقط افرك كعبك على قدميك. كعب؛
• علاج قدميك بالخفاف.
• اشطف قدميك بالماء البارد وجففها.
• دهنها بالكريمة أو الجلسرين والخل.

يجب تنفيذ هذا الإجراء 2-3 مرات في الأسبوع، واستبداله بالحمامات العشبية:

• تخمير نبات القراص، الراسن، البابونج، الخيط، آذريون، نبتة سانت جون، المريمية، يمكنك استخدام أحد الأعشاب، لكن من الأفضل عمل خليط؛
• امزجي مغلي الأعشاب مع الماء الدافئ في حوض وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة؛
• نظف قدميك بحجر الخفاف واشطفهما ودهنهما بمحلول مغذي طوال الليل.

ابدأ الإجراء بنقع قدميك وإزالة الجلد الخشن بحجر الخفاف.

الكمادات والأقنعة ليلا

سيساعد التبخير على إزالة الجلد الخشن من الكعب، لكنه لا يزال غير كاف. لعلاج التشققات لا بد من تغذية وتنعيم جلد القدمين. تساعد الزيوت المختلفة، مثل زيت الزيتون والخروع وشجرة الشاي واللوز، بشكل فعال في حل المشكلة. بعد تبخير الساقين وتنظيفهما ومسحهما جافين، يوصى بتليين القدمين بسخاء بأي من الزيوت، ولفهما بفيلم وارتداء الجوارب. في الصباح، يجب شطف الساقين وتشحيمها بالكريم. يمكن استبدال الزيوت بدهون الأوز أو لحم الخنزير.

ضغط الفاكهة

وصفة أخرى مفيدة وبسيطة لكيفية التخلص من تشقق الكعب هي كمادات من الفواكه والخضروات، من الأفضل القيام بها في المساء، قبل 2-3 ساعات من موعد النوم. للاختيار من بينها: الملفوف، التفاح، البصل، البطاطس، لفها في محضرة الطعام أو ابشرها حتى تصبح معجونًا. انشر الخليط الناتج على كعبك، ضع ضمادة أو شاشًا مطويًا في عدة طبقات في الأعلى، ولف قدميك في فيلم أو أكياس بلاستيكية، ثم ارتدي الجوارب في الأعلى. اترك الكمادة لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين، ثم اشطفها بالماء الدافئ، ثم ضع مرطبًا أو كريمًا مغذيًا.

بقلة الخطاطيف

سوف يساعد Celandine بشكل فعال في تنظيف الكعب المتشقق:

• قطع النباتات الطازجة.
• ضعي العجينة على الكعبين الخشنين؛
• ضع شاشًا أو ضمادة، ولف قدميك بالفيلم، وارتدي الجوارب في الأعلى؛
• يجب أن تبقى الكمادة طوال الليل، وفي الصباح، اغسل قدميك جيدًا، وافركها بقطعة قماش خشنة، ثم اشطفها وعالج باطن القدم بالكريم.

قناع الصبار

نظرًا للخصائص الطبية للصبار، غالبًا ما يتم استخدامه في الوصفات المنزلية لعلاج مجموعة واسعة من المشكلات. يساعد قناع الصبار على التغلب بسرعة على تشقق الكعبين، طريقة التحضير:

• احتفظ ببعض أوراق الصبار اللحمية في الثلاجة لمدة أسبوع، ثم اقطعها، لتحضير قناع واحد ستحتاج إلى ملعقة كبيرة؛
• مزيج لب الصبار مع بياض بيضة واحدة طازجة؛
• ضعي الخليط بشكل كثيف على المناطق التي تعاني من مشاكل.
• اتركيه لمدة ساعة ونصف ثم اشطفيه بالماء البارد وعالجي قدميك بالكريم.

مساعدة الشوفان

يعمل قناع الشوفان على تنعيم الجلد الميت وتغذية القدمين، وإذا تم تنفيذ هذا الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع، فسوف يساعد في القضاء على تشقق الكعبين إلى الأبد:

• طهي 300-500 جرام من دقيق الشوفان، يجب أن تنتفخ الحبوب جيدًا، وتضاف 100-150 جرام من الزيت النباتي إلى العصيدة، وتبرد إلى درجة حرارة الجسم؛
• تقسم العصيدة إلى قسمين، يوضع كل منهما في كيس بلاستيكي منفصل؛
• ضع أكياسًا من دقيق الشوفان على ساقيك، ولفها بقطعة قماش دافئة، وربما وشاحًا، ويوصى بارتداء جوارب دافئة فوقها؛
• احتفظ بالقناع لمدة ساعتين، قم بفك الكمادة، واغسل قدميك جيدًا بالماء الدافئ، ونظف الجلد المتورم بالخفاف، واشطف قدميك بالماء الدافئ، ثم ضع كريمًا مغذيًا.

الفازلين

يساعد الفازلين على تنعيم وترطيب البشرة. أقوم بانتظام بصنع أقنعة تعتمد على الفازلين، حتى الشقوق العميقة جدًا يمكن التخلص منها. قبل الإجراءات، يوصى ببخار قدميك جيدًا في حمام من الماء الساخن، للحصول على تأثير أكبر، يوصى بإضافة حمض البوريك إليه - 1 ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء. انقعي قدميك لمدة نصف ساعة، ثم نظفي الجلد الميت بحجر الخفاف، ثم اشطفي قدميك وجففيهما. دهن كعبك بسخاء بالفازلين وارتداء الجوارب، في الصباح سوف ينعم الجلد بشكل ملحوظ. يجب تنفيذ الإجراء كل يومين حتى تختفي المشكلة تمامًا.

إذا كانت الشقوق عميقة

تساعد مراهم المضادات الحيوية في علاج الشقوق العميقة في الكعب، ويجب استشارة الطبيب لاختيارها. في المنزل، يمكنك استخدام كريم مع دنج والفيتامينات A، E، F. العسل الطبيعي فعال جدا ضد الشقوق. كل مساء، قم بتشحيم قدميك على البخار والمعالجة، وارتداء الجوارب الدافئة والذهاب إلى السرير، في الصباح سوف يكون كعبك ناعما.

وقاية

هناك العديد من النصائح الشائعة حول كيفية إزالة الكعب المتشقق، وأي منها سيكون مفيدًا لك ولا يمكنك تعلمه إلا من خلال التجربة والخطأ. ولكن لمنع ساقيك من الدوران، اتخذ التدابير الوقائية:

• حمامات يومية لمدة نصف ساعة بالنشا 1 ملعقة كبيرة. ل 1 لتر. سيساعد الماء على إبقاء جلد كعبك ناعمًا؛
• مزيج من الفيتامينات A و E، التي ينبغي دهنها على الجلد ليلاً 1-2 مرات في الأسبوع، سيخلصك من تشقق الكعبين؛
• ارتداء أحذية مريحة وعالية الجودة؛
• لمنع الجلد على قدميك من أن يصبح خشنًا، من المهم الالتزام بنظام غذائي سليم ومتوازن.

مهم

يمكن أن يتشقق الكعب لأسباب عديدة، بما في ذلك الأحمال الثقيلة والأحذية غير المريحة والوزن الزائد. ولكن في كثير من الأحيان تكمن المشكلة في الداخل، حيث يمكن أن يكون الجلد الخشن أحد أعراض الأمراض الخطيرة. قبل أن تبدأ العلاج الذاتي، اطلب الفحص من المتخصصين الذين سيساعدون في تحديد الأسباب وتقديم توصيات حول كيفية القضاء عليها.

إذا كنت تعتني بكعبك بشكل مكثف، ولكن الشقوق لا تختفي، فقد تكمن الأسباب في عدد من الأمراض الخطيرة، فيجب عليك الاتصال بأخصائي