المشي على عكازين بساق واحدة. مميزات استخدام العكازات. كيفية اختيار العكازات المناسبة

إذا تعرضت لإصابة في الكاحل أو الركبة، أو كسرت ساقك، فمن المرجح أن يوصي طبيبك باستخدام العكازات طوال فترة تعافيك. العكازات هي أجهزة دعم تساعد في تخفيف الضغط الواقع على ساقك المصابة أثناء الوقوف أو المشي. فهي تساعد الشخص على الحفاظ على التوازن والمشاركة بشكل أكثر أمانًا في الأنشطة العادية أثناء شفاء الإصابة. في بعض الحالات، يكون من الملائم أكثر استخدام عكاز واحد فقط، لأنه من الأسهل قليلاً التحرك في البيئة، بالإضافة إلى ذلك، يتم تحرير إحدى اليدين، مما يسمح لك بإجراء بعض التلاعبات بها، على سبيل المثال ، احمل كيسًا من البقالة. قد يكون العكاز الفردي أيضًا أكثر ملاءمة لتسلق السلالم إذا كان به درابزين لمزيد من الدعم. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن استخدام عكاز واحد فقط يضع بعض الضغط على الساق المصابة ويزيد قليلاً من خطر السقوط المحتمل. في الأساس، إذا كنت ترغب في استخدام عكاز واحد، فيجب عليك التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع أولاً.

خطوات

الجزء 1

1. ضع العكاز في إبط الذراع على جانبك الصحي.عند استخدام عكاز واحد، سيتعين عليك أن تقرر الجانب الذي ستضعه عليه. يوصي أطباء الرضوح المحترفون بتثبيت عكاز تحت الذراع على جانب الساق السليمة، أو بمعنى آخر، على الجانب الآخر من الساق المصابة. أمسك العكاز تحت ذراعك وأمسك بالمقبض الموجود في منتصف العكاز تقريبًا.

   • يتيح لك استخدام عكاز على الجانب الصحي إمالة جسمك بعيدًا عن المنطقة المصابة لتقليل الضغط عليه. ومع ذلك، للمشي على عكاز واحد سوف تضطر إلى ذلك بعضتحميل على الجانب المصاب مع كل خطوة.
   • اعتمادًا على إصابتك المحددة، قد يقرر طبيبك أنك لا تريد تحميل الجانب المصاب، وفي هذه الحالة ستحتاج إلى استخدام عكازتين أو كرسي متحرك. تأكد من اتباع توصيات طبيب الرضوح حتى تتبع عملية التعافي أفضل سيناريو ممكن.
   • اضبط ارتفاع العكاز بحيث يمكنك، أثناء الوقوف، وضع ثلاثة أصابع على الأقل في المساحة الموجودة بين شريط الدعم العلوي والإبط. اضبط موضع مقبض العكاز بحيث يكون في مستوى معصم يدك المتدلية.

2. تعلم كيفية وضع العكاز بشكل صحيح.بمجرد ضبط (أو تركيب) العكاز بشكل صحيح ووضعه على جانبك الصحي، ضع الطرف السفلي من العكاز على الأرض مسافة 7.5-10 سم (إلى الجانب) من منتصف الحافة الخارجية للقدم لضمان الثبات. يجب دعم معظم وزنك، إن لم يكن كله، بذراع مستقيمة باستخدام عكاز، لأن الضغط الزائد على الإبط يمكن أن يؤدي إلى الألم واحتمال الضغط على الأعصاب.

   • يجب أن تكون هناك وسادات ناعمة على شريط الدعم ومقبض العكاز. ستوفر هذه الوسادات قبضة أكثر أمانًا على العكاز وستكون أيضًا بمثابة ممتص للصدمات إلى حد ما أثناء المشي.
   • تجنب ارتداء القمصان أو السترات الضخمة عند المشي باستخدام عكاز لأن ذلك قد يحد من قدرتك على الحركة والاستقرار.
   • إذا كانت الساق المصابة موضوعة في جبيرة أو جبيرة، فمن الحكمة وضع حذاء بكعب مرتفع قليلاً على الساق السليمة حتى لا يكون هناك فرق كبير بين الساقين. توفر أطوال الساق المتساوية ثباتًا أكبر وتقلل من خطر آلام الورك أو الظهر.

3. الاستعداد لاتخاذ الخطوة.استعدادًا للمشي، تحتاج إلى تحريك العكاز للأمام بحوالي 60 سم وفي نفس الوقت التقدم للأمام بالساق المصابة. ثم ادفع ساقك السليمة للأمام خلف العكاز، وأمسك العكاز بقوة من المقبض بيدك الممدودة. للمضي قدمًا، استمر في تكرار الخطوات المذكورة أعلاه: خطوة بالعكاز والساق المصابة، ثم ادفع ساقك السليمة للأمام خلف العكاز.

   • تذكر أن تحافظ على توازنك بوضع معظم وزنك على العكاز عندما تمشي بساقك المصابة.
   • كن حذرًا وخذ وقتك عند المشي بعكاز واحد. تأكد من وجود سطح آمن تحت قدميك وعدم وجود أي عوائق في الطريق يمكن أن تعترضك، تأكد من عدم وجود أشياء متناثرة بشكل عشوائي تحت قدميك وإزالة أي سجاد قد يسبب الانزلاق. امنح نفسك وقتًا إضافيًا للانتقال من مكان إلى آخر.
   • امتنع عن دعم وزن جسمك تحت الإبط لتجنب الألم وانضغاط الأعصاب و/أو أي إصابة في الكتف.

   الجزء 2

   صعود ونزول السلالم

   1. معرفة ما إذا كان الدرج لديه درابزين.في الواقع، يعد صعود الدرج باستخدام عكازتين مهمة أكثر صعوبة بكثير من استخدام عكاز واحد. ومع ذلك، لا يمكنك صعود السلالم إلا بعكاز واحد إذا كانت تحتوي على درابزين أو درابزين. حتى عندما يكون السلالم مزودة بدرابزين، تأكد من أنها توفر دعمًا جيدًا وأنها مثبتة بشكل آمن في مكانها لدعم وزنك.

      • إذا لم يكن الدرج مزودًا بدرابزين، فسيتعين عليك استخدام عكازتين أو مصعد، أو طلب المساعدة من شخص ما.
      • عندما تكون السلالم مجهزة بدرابزين، يمكنك الإمساك بها بيد واحدة وحمل عكازك (أو كلا العكازتين) باليد الأخرى في طريقك للأعلى - أحيانًا يكون التسلق دون استخدام العكازات على الإطلاق أسهل و/أو أسرع.

   2. لصعود السلالم، أمسك الدرابزين بيدك على جانب ساقك المصابة.عند صعود الدرج، أمسك العكاز تحت إبط ذراعك على جانب جانبك السليم، وأمسك الدرابزين بيدك على جانب ساقك المصابة. في الوقت نفسه، اتكئ على الدرابزين من جهة وعلى العكاز من جهة أخرى، ثم تقدم للأمام بساقك السليمة. بعد ذلك، اسحب ساقك المصابة وضع العكاز بجوار ساقك السليمة في نفس الخطوة. كرر الخطوات المذكورة أعلاه حتى تصل إلى القمة، فقط كن حذراً وخذ وقتك.

      • إذا كان ذلك ممكنًا، قد ترغب في ممارسة هذه المهارة مع أخصائي العلاج الطبيعي أولاً.
      • إذا كان الدرج ليس له درابزين، ولا يوجد مصعد قريب، ولا يوجد أحد قريب لمساعدتك، وكنت بحاجة ماسة للصعود، حاول استخدام جدار الدرج كدعم بنفس الطريقة كما لو كنت تستخدم حديدي.
      • خذ وقتًا إضافيًا لتسلق السلالم شديدة الانحدار والدرجات الضيقة، خاصة إذا كانت قدماك كبيرة أو كنت ترتدي جبيرة للقدم.

   3. توخي الحذر الشديد عند نزول الدرج.من المحتمل أن يكون نزول السلالم باستخدام عكازتين أو واحدة أكثر خطورة من الصعود إليها بسبب الارتفاع الذي يمكن أن تسقط منه إذا فقدت رصيدك عن طريق الخطأ. جوهر النزول هو الإمساك بالسور بقوة والخطوة الأولى على الدرجة أدناه بالساق المصابة، ثم خفض العكاز من جانب الجانب الصحي والساق السليمة. ومع ذلك، احرص على عدم الضغط كثيرًا على ساقك المؤلمة، لأن ظهور الألم المفاجئ قد يجعلك تشعر بالغثيان أو الدوار. حافظ دائمًا على توازنك وخذ وقتك. كرر الخطوات المذكورة أعلاه، أولًا قم بالمشي بالساق المصابة، ثم بالساق السليمة، وهكذا حتى وصولك إلى أسفل الدرج.

      • تذكر أن ترتيب خطوات نزول الدرج هو عكسترتيبهم أثناء الصعود.
      • انتبه لأية أشياء موجودة على الدرجات والتي قد تعترض طريقك.
      • عند نزول السلالم، من الأفضل دائمًا أن تطلب المساعدة من شخص ما إذا كان ذلك ممكنًا ومناسبًا لموقفك.
   • احمل الأغراض الشخصية على ظهرك في حقيبة الظهر. سيؤدي ذلك إلى تحرير يديك ويسمح لك بالحفاظ على توازنك بشكل أفضل عند المشي باستخدام عكاز واحد.
   • الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء المشي. بخلاف ذلك، قد تشعر بألم في الوركين أو الظهر، مما يزيد من صعوبة استخدام العكاز.
   • ارتدي أحذية مريحة بنعال مطاطية لتحسين الجر على الأرض. تجنب الصنادل أو الصنادل أو الأحذية الرسمية ذات النعال الزلقة.
   • ضع في اعتبارك الوقت الإضافي الذي يستغرقه الانتقال من مكان إلى آخر باستخدام العكازات.
   • إذا فقدت توازنك، حاول السقوط على جانبك غير المصاب، لأنه سيمتص تأثير السقوط بسهولة أكبر.

   تحذيرات

   • إذا كانت لديك أي شكوك، مثل ما إذا كان بإمكانك السير على خطوات معينة بأمان، فكن حذرًا دائمًا واطلب المساعدة.
   • كن حذرًا بشكل خاص عند المشي على الأسطح الرطبة أو غير المستوية، أو في الثلج أو الجليد.
   • تأكد أيضًا من أن العكاز ليس قصيرًا جدًا بالنسبة لإبطك. وإلا فإنه قد ينزلق من الإبط ويتسبب في فقدان توازنك وحتى السقوط.

كيفية المشي بشكل صحيح على العكازات إذا كان لديك كسر في الكاحلضروري منذ بداية إعادة التأهيل.

وبخلاف ذلك، قد يتأخر اندماج العظام ويصبح معقدًا. لجعل استخدام العكازات مريحًا، عليك اختيارها بشكل صحيح.

أخصائية جراحة العظام والصدمات: أزاليا سولنتسيفا ✓ المادة مفحوصة من قبل الطبيب

أوجد الإجابة

كيفية استخدامها

يتم علاج كسور الأطراف بعدة طرق - الجراحة، وتثبيت الجص، والأطراف الصناعية. تعتمد طريقة العلاج على نوع الكسر وشدته. ويجب تثبيت الطرف حتى تشفى العظام. يتكون من العلاج الطبيعي والتدليك وتنمية الأطراف واستعادة كتلة العضلات.

إصابة الكاحل معقدة بسبب صعوبة الحركة. أنت بحاجة للذهاب إلى الطبيب، إلى الصيدلية للحصول على الدواء، إلى المتجر. سوف تساعدك العكازات على التأقلم. بعد إزالة الجبيرة، ستحتاج إلى العناية برجلك لبعض الوقت حتى تستعيد وظائفها الحركية بشكل كامل.

يعتمد توقيت استخدام وسائل الدعم الإضافية على نوع العلاج:

• بدون تثبيت الجص - شهرين؛
• العلاج الجراحي - 2.5 شهرا؛
• الجر الهيكل العظمي - ما يصل إلى ستة أشهر.

يمكن أن تكون العكازات مصنوعة من الخشب أو الألومنيوم، لكن كلا النوعين قويان جدًا ويمكنهما تحمل أوزان تصل إلى 150 كجم.

خوارزمية ضبط واستخدام أجهزة الدعم هي كما يلي:

1. عليك بارتداء أحذية مريحة وعملية.
2. يجب ألا تصل الأسطوانة إلى الإبط ببضعة سنتيمترات.
3. تنحني اليد المستقرة على العارضة عند الكوع بزاوية 30 درجة.

إذا تم استيفاء هذه الشروط، فإن الحركات المعتدلة لن تسبب أي صعوبات خاصة. تعتمد طرق الحركة ذات الدعامات الإضافية على شدة الإصابة - على قدمين أو واحدة.

إذا كانت الإصابة خطيرة للغاية ويحتاج الكاحل إلى راحة كاملة، فسيتم اختيار طريقة المشي بمساعدة دعامات إضافية على ساق واحدة. يُسمح بحمل خفيف على الكاحل الثابت، بحيث يمكنك المشي بكلتا القدمين، ولكن أيضًا مع الدعم.

كيفية المشي بدعم واحد

خلال عملية إعادة التأهيل الناجحة، ليست هناك حاجة للعكازات. يمكنك استخدام واحدة أو استبدالها بعصا "كندية" مع مسند للكوع.

يجب أن يتم اختيار الكندي بعناية مثل العكازات. يعتمد التوزيع الصحيح للنشاط البدني على مدى راحة هذا الجهاز. يجدر التحقق من زاوية انحناء الكوع، وينبغي أن يكون حوالي 20 0.

يتم حساب المسافة بين المرفق والكفة بناءً على الارتفاع:

• الارتفاع 150 سم – 5 سم؛
• الارتفاع 170 سم – 7 سم؛
• الارتفاع 180 سم وما فوق - 10 سم.

من المهم أن تتذكر أنه عند المشي بالعصا أو العصا، يتدهور الاستقرار، ويجب عليك التحرك بحذر على الأسطح الزلقة والسلالم والمنحدرات اللطيفة. إذا فقدت توازنك، عليك أن تحاول السقوط نحو ساقك السليمة.

يتطلب استخدام دعم واحد الامتثال لعدة قواعد:

1. يجب أن يُمسك الكندي باليد المقابلة للكاحل المصاب. يحمي الكاحل المصاب من الإجهاد الزائد.
2. حركة متزامنة للعصا والطرف السفلي المصاب.
3. يتم التركيز على الكندي بشكل أكبر من التركيز على الكاحل المؤلم.

إن إعادة التأهيل المنظمة بشكل صحيح بعد إزالة الجبيرة والامتثال لتوصيات الطبيب تضمن دمج العظام بشكل سليم. يتم استعادة الوظائف الحركية للطرف بسرعة. يوفر التدليك تدفق الدم إلى الكسر، مما يسرع عملية الشفاء.

يجب استخدام العكازات فقط طالما أن مسامير القدم تتطلب تكوين اندماج قوي. بمجرد حدوث ذلك، من الضروري التخلي عن الدعم، والبدء في ممارسة التمارين البدنية وزيادة الحمل تدريجيا على الطرف المصاب.

أنواع الإصابات وعلاماتها

كسر الكاحل هو انتهاك داخل المفصل لسلامة المفصل، والذي يحدث مع زيادة دوران القدم للداخل، وخفض قوس القدم، وإبعاد القدم إما إلى المحور المركزي للجسم أو بعيدًا عنه. هو - هي.

في حالة إصابة الكاحل، من الضروري التصرف بسرعة: تقديم المساعدة للضحية، والتي تتمثل في تثبيت الساق ونقلها إلى العيادة. للقيام بذلك، عليك أن تعرف خصائص إصابات الكاحل حتى لا تؤذي الشخص أكثر.

تنقسم الكسور إلى:

1. يفتح. وتتميز بنزيف الجروح التي تلاحظ فيها شظايا العظام. تتضخم الساق وتتشوه.
2. مغلق. وتتميز بلون مزرق في أسفل الساق وتورم وتشوه في العظام. يصبح الجزء السفلي من الساق متحركًا في أماكن غير معتادة ويتخذ أوضاعًا غير طبيعية. عند التحرك والضغط على طول محور الحمل الطبيعي للساق، يحدث ألم شديد.
3. مع الإزاحة. تتميز بوضعية غير طبيعية للقدم بالنسبة للمحور المركزي للجسم بسبب انتهاك سلامة الرباط الدالي.

في حالة الكسور، هناك احتمال للإصابة بصدمة مؤلمة كرد فعل على الإصابات الجسيمة في الأطراف مع الضغط اللاحق، والذي يحدث في حوادث الطرق أو عندما تسقط أشياء ثقيلة على الساقين.

تشكل هذه الحالة تهديدًا لحياة الضحية وتتطلب تناولًا فوريًا لمسكنات الألم، والتي غالبًا ما تكون ذات طبيعة مخدرة.

وتتميز بآلية الإصابة والتوطين.

الضرر موضعي بالنسبة للمتلازمة:

• أعلى؛
• أقل؛
• داخل.

يشير مصطلح Syndesmosis إلى مفاصل العظام الصلبة وغير المتحركة التي تبدأ في التحرك عند تعرضها للتلف.

إذا كان الكسر يقع أسفل المتلازمة، فقد تكون الإصابة:

• تمزق الرباط المعزول (بدون كسر العظام)؛
• كسر في الكعب الإنسي (الجزء الداخلي من القدم الذي يدور إلى الداخل)؛
• كسر في جدار القناة الكعبية الإنسية، الواقعة خلف الكعب الإنسي.

في حالة تلف الشظية، المترجمة على مستوى المتلازمة، يمكن أن تكون الإصابة:

• كسر معزول للشظية.
• تلف الجزء الإنسي من الشظية، الموجود بين الأسطح الخلفية والجانبية للعظم؛
• تلف الجزء الإنسي من الشظية وكسر في الكعب الوحشي الخلفي الذي يؤدي وظيفة تحويل القدم إلى الخارج.

الإصابات الموضعية فوق مستوى الإصابة:

• شظية بسيطة
• كسر الجزء الحجابي من الشظية بشظايا.
• كسر الشظية القريبة.

يحدث كسر الكاحل في الاتجاه التالي:

1. النطق. سبب الظهور هو ثني القدم عن المحور المركزي للجسم.
2. الاستلقاء. سبب الظهور هو ثني القدم باتجاه المحور المركزي للجسم.
3. الروتاري. سبب المظهر هو دوران الساق على طول المحور عند تثبيت موضع القدم.

مع أي نوع من الكسور، يظهر التورم بسبب تلف الشعيرات الدموية، والتي في حالة صحية تضمن تبادل السوائل بين الدم والأنسجة. في حالة حدوث اضطرابات، يستمر السائل في التدفق إلى الأنسجة المصابة، لكنه لا يستطيع تركها.

أثناء الجس، يتم الضغط على المناطق المنتفخة، مما يترك حفرًا في مناطق الضغط، والتي تعود تدريجيًا إلى حالتها الأصلية. يتم سماع أزمة في وقت الإصابة، عند الجس.

هناك أيضا:

1. كسر ثنائي الماليولار. يشير هذا المصطلح إلى الأضرار التي لحقت بكلا الكاحلين.
2. كسر ثلاثي الاليولار. تتميز بأضرار في الكعب الإنسي والجانبي والجزء الخلفي من الساق.

وفي كلتا الحالتين، يتضرر الرباط الدالي أيضًا.

وبغض النظر عن نوع الإصابة في الكاحل، فإن الضحية يشعر بالألم، وتختلف درجة الألم حسب مدى تعقيد الإصابة. الأكثر إيلاما هو الكسر مع الخلع. يظهر الألم فور الإصابة، لكن مع التوتر والأدرينالين قد تتأخر متلازمة الألم.

مدة الإجازة المرضية

تعتمد مدة الإجازة المرضية على نوع تلف المفاصل والمضاعفات الناتجة عنه. الأسباب الوجيهة تسمح للأطباء بتمديد فترة الاقتراع لمدة تصل إلى 10 أشهر. يؤثر اختلال العظام أيضًا على طول فترة الشفاء.

يتم تحديد هذه المواعيد النهائية بموجب قوانين الاتحاد الروسي. عند زيارة المستشفى، يتم إعطاء الضحية نشرة لمدة تصل إلى 10 أيام. يتم إعطاء هذا الوقت لإجراء التشخيص وتوضيح توقيت العلاج وإعادة التأهيل وإصدار شهادة الإجازة المرضية.

الحد الأقصى لمدة الإجازة المرضية هو 120 يومًا. ومن ثم، إذا لم يكن من الممكن العودة إلى مكان العمل، فإن لجنة الخبراء الطبية والاجتماعية تثير مسألة تمديد الإجازة المرضية لمدة 120 يوما أخرى. إذا لم يحدث أي تحسن خلال هذا الوقت بأكمله، يتم إصدار العجز المؤقت.

يتم أيضًا تمديد الإجازة المرضية للوقت اللازم للوصول إلى مكان عملك إذا تم العلاج في مدن أخرى.

جراحة

يوصف العلاج المحافظ إذا كان المريض يعاني من كسر مغلق دون إزاحة وبدون شظايا. خلاف ذلك، هناك حاجة لعملية جراحية.

إذا كان تركيب العظم داخل العظم ضروريًا، يستخدم الجراح قضبان؛ ولتركيب العظم خارج العظم، يتم ربط الألواح بمسامير؛ ويتم إجراء تركيب العظم عبر العظم عن طريق إدخال دبابيس ومسامير. في هذه الحالة يتم إجراء العملية بجهاز توجيه مزود بإبر رفيعة، مما يؤدي إلى إصابة الجلد في أماكن الحقن.

وفي حالات أخرى، يلزم إجراء شق، الأمر الذي يحمل خطورة كبيرة على المريض. يتضمن هذا النوع من العمليات فقدان كمية كبيرة من الدم، وخطر التخدير غير الصحيح وعدوى الجرح المفتوح.

قبل العملية، يصف طبيب الرضوح الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد مدى الضرر الذي لحق بالعظام والأنسجة المجاورة. ستظهر الصورة مكان الكسر وما هو المطلوب لعلاجه.

في جراحة الكعب الجانبي، يقوم الجراح بإجراء شق على الجزء الخارجي من مفصل الكاحل. يصل الأخصائي إلى العظام، ويزيل جلطات الدم، ثم يقوم بمحاذاة شظايا العظام لتثبيتها بألواح ومسامير.

في جراحة الكعب الإنسي، يتم إجراء شق جراحي في الجزء الداخلي من أسفل الساق لإزالة شظايا العظام الصغيرة والجلطات الدموية. المرحلة الثانية هي تثبيت شظايا العظام عن طريق إدخال الدبابيس والبراغي.

إذا لم يتضرر الرباط الدالي وبقيت الشوكة في موضعها الصحيح من الناحية التشريحية، يقوم الجراح بإجراء عملية لإعادة ضبط الكاحل الوسطي ثم الجانبي للكاحل. وهذا التسلسل ضروري لأن الأخير كبير الحجم.

إذا لم يتم وضع الشوكة بشكل صحيح، فسيتم إجراء عملية تركيب العظم في الكعب الإنسي، ويتم إجراء شق جراحي على طول الشظية، حيث يتم إجراء عملية تركيب العظم. المرحلة الأخيرة من العملية ستكون تطبيق الجص.

يمكن إزالة المثبتات بعد ستة أشهر من الجراحة إذا لزم الأمر. المثبتات مصنوعة من التيتانيوم أو سبيكة طبية، وبالتالي لن تتأكسد بمرور الوقت.

مهمات الربط

غالبًا ما تُستخدم الجبائر وأجهزة تقويم العظام والضمادات في علاج إصابات الكاحل.

الغرض من الجبيرة هو توفير تثبيت قصير المدى للساق المصابة. غالبًا ما يتم مقارنته بالإطارات، لكن أغراضهما مختلفة قليلاً. غالبا ما يتم تطبيق جبيرة بدلا من الجص، لأنها تتمتع بميزة كبيرة عليها: يمكن إزالتها لإجراءات صحية وصحية. الجبيرة نفسها عبارة عن ضمادة مصنوعة من ضمادات قاعدتها من الجبس.

تصنيف الجبائر:

1. مؤخرة. يتم تطبيقه على الجزء الخلفي من أسفل الساق ويتم تثبيته بضمادات يمكن للمريض نفسه ضبط تثبيتها.
2. ضمادة جونز. يتكون من عدة طبقات من القماش الناعم والفانيلا التي تعمل على تثبيت الساق ولكنها في نفس الوقت تساعد على التخلص من التورم.
3. أخمصي. أنها تعمل على تخفيف التورم في القدم، والذي يحدث عن طريق تمديد الأوتار الأخمصية.

يفضل الأطباء هذا النوع من الضمادات لأنه يسمح لهم بمراقبة نظام العلاج بشكل مباشر. يصبح من الممكن توسيع الحواف في حالة الوذمة من أجل منع حدوث عواقب إقفارية في الأنسجة.

بعد إزالة الجص أو الجبيرة، من الضروري استئناف عمل المفصل المصاب، ولكن من الضروري التأكد من توزيع الحمل بشكل صحيح، ولهذا تحتاج إلى أجهزة تقويم وضمادات.

يتم ارتداء الضمادات على الساق مثل الجورب العادي وهي بمثابة تثبيت ناعم يسمح للمفصل بالتحرك، ولكنه يحد من نطاق الحركة. يتم استخدامه حصراً خلال فترة إعادة التأهيل، لأنه لا يثبت القدمين بشكل صحيح.

هناك أجهزة تقويم لهذا الغرض، فهي تتمتع بدرجة عالية من التثبيت بسبب تصلب الأضلاع. بمساعدتهم، يمكنك تنظيم الحركات إذا لم تتعاف الساق بالكامل بعد.

يمكن ارتداء الضمادة حصراً خلال النهار، ويمكن إهمالها خلال فترة الراحة لإعطاء الساقين راحة.

لا ينبغي عليك اختيار المثبتات بنفسك، بل يجب أن يتم ذلك من قبل أطبائك المعالجين، الذين سيختارون الخيار المناسب بشكل فردي.

تأثير عمر المريض على التوقيت والعواقب

يعتمد الوقت الذي يستغرقه شفاء العظام إلى حد كبير على العمر. يحتاج الشخص البالغ المصاب بكسور أحادية مغلقة إلى 1.5 شهرًا للتعافي. في الطفل، تسير عمليات التمثيل الغذائي بشكل أسرع بكثير، لذلك يجب أن يشفى هذا الكسر البسيط في غضون شهر مع العلاج المناسب والامتثال لمتطلبات الطبيب المعالج.

في كبار السن، كل شيء أسوأ بكثير، حيث تتفاقم حالة الجسم على مر السنين. يمكن أن تحدث الكسور بسبب كدمات بسيطة بالنسبة للشاب، ويستغرق الشفاء ضعف الوقت.

يمكن أن يستغرق الكسر المغلق البسيط من 3 إلى 4 أشهر للشفاء، لكن الشفاء الكامل قد يستغرق أكثر من عامين. يعتمد وقت التعافي إلى حد كبير على كل شخص، وليس فقط على طريقة العلاج.

التغذية السليمة واتباع نظام غذائي خاص غني بالفوسفور والكالسيوم سيكون له تأثير مفيد على الجسم، ولكن لا ننسى الخصائص الفردية للمرضى. اعتمادا على وجود أمراض مختلفة في التاريخ، يمكن أن تختلف فترة إعادة التأهيل بشكل كبير.

في كبار السن، يمكن أن تؤدي الكسور في كثير من الأحيان إلى تفاقم الأمراض المزمنة. عواقب كسر الكاحل لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا هي الدوالي وزيادة تخثر الدم وحدوث جلطات الدم وظهور العديد من الأورام الدموية.

في حالة الالتحام غير السليم للعظام، قد تحدث العواقب التالية:

• العرج.
• ألم في مفصل الكاحل.
• الانزعاج عند الحركة.
• التهاب المفاصل

عند الأطفال بعد هذا النوع من الإصابة، هناك انخفاض ملحوظ في كتلة العضلات. ولهذا السبب يحدث اختلاف في طول الساقين مما يؤثر في حالات نادرة على المشية. إن عزل الأطفال المطلوب أثناء العلاج له تأثير سلبي على نفسية الطفل.

المخدرات

يشمل العلاج المعقد استخدام المواد الهلامية والمراهم.

يتم اختيار هذه العلاجات اعتمادًا على نوع الأعراض:

• مسكنات الألم.
• مضاد التهاب؛
• مزيلات الاحتقان.

في حالة وجود عدة أعراض، يوصي الطبيب المعالج بمجموعة من الأدوية في مجموعات مختلفة. اختيار الوسائل يعتمد على موانع.

مسكنات الألم الأكثر شعبية هي:

1. دولوبين. شكل الافراج: هلام. المكون الرئيسي، ثنائي ميثيل سلفوكسيد، يطهر ويخفف الالتهاب. لا ينصح باستخدامه من قبل النساء الحوامل والمرضعات، الذين يعانون من حساسية تجاه مكونات المنتج، أو الجروح المفتوحة، أو أمراض الكلى الحادة. للأطفال فوق 5 سنوات، استخدمه مرتين في اليوم، للبالغين - 4 مرات في اليوم.
2. جل كيتورول. ويوصي الأطباء باستخدامه لتخفيف الألم والالتهابات. موانع للاستخدام في حالة الأكزيما، والقرحة، والنساء الحوامل والمرضعات، إذا تم الكشف عن حساسية لمكونات الدواء. للاستخدام من قبل البالغين فوق سن 16 عامًا.
3. فيبروسال. يحسن الكأس الأنسجة. موانع الاستعمال: وجود تلف في الجلد، والتعصب الفردي، والسل، وأمراض الكبد والكلى الشديدة، واضطرابات الدورة الدموية في الدماغ، والحمل والرضاعة. يتم استخدامه من قبل البالغين مرتين في جوهره.

للقضاء على العملية الالتهابية، استخدم:

1. فولتارين. العنصر النشط الرئيسي هو ديكلوفيناك. لا ينصح باستخدامه في حالات الربو والحمل والرضاعة في حالة وجود تفاعلات حساسية تجاه التركيبة لدى الأطفال دون سن 12 عامًا.
2. الإندوميتاسين. هو بطلان الجل في وجود ردود فعل تحسسية لمكونات الدواء.

يتم استخدام مراهم ديبانتول وبيبانتن لحل الندبات والغرز. هذه الأدوية غير ضارة للنساء الحوامل وأثناء الرضاعة. من الممكن حدوث تفاعلات حساسية على شكل طفح جلدي وحكة.

كيفية المشي على عكازين بشكل صحيح

إذا كانت هناك إصابة في الساق - القدم أو الساق أو الركبة أو الورك، فيجب علينا قضاء شهر أو شهرين، وأحيانًا أكثر، على عكازين. العكازات المختارة بشكل صحيح ستضمن سلامتنا لهذه الفترة الطويلة من الزمن، ولن تسبب الاحتكاك والتهاب الإبطين، وفي أسوأ الحالات، تلف المفاصل والتهاب الجذور.

هناك العديد من المقالات حول اختيار العكازات وتعديلها، الشيء الرئيسي الذي يجب أن تفهمه وتتذكره هو أن الصيغة الرئيسية عند شراء العكازات هي أن الحد الأقصى لحجمها هو

الارتفاع ناقص 40 سم

وعند تركيب العكازات في المنزل، عليك أن تتذكر ذلك

يجب أن تكون الأسطوانة الإبطية 4-5 سم تحت الإبط

يجب أن يكون ارتفاع العصا (عندما تكون متكئًا بالفعل على مسند الإبط) أعلى قليلاً من معصمك

لكن السؤال الرئيسي المتعلق بسلامتك خلال هذه الفترة الطويلة سيكون سؤال كيفية المشي على عكازين!

سيتعين عليك تعلم ذلك في الأيام الأولى من الاستخدام. خذ وقتك ولا تخاطر، فهذا في مصلحتك.

كيف تتعلم المشي على عكازين

نحن نتحرك

أ) في خط مستقيم (سطح مستو، صعودا أو هبوطا)

ب) صعود الدرج

ب) أسفل الدرج

في كل هذه الحالات، يجب عليك التحكم بوضوح في ساقك الصحية: إنها الساق الرئيسية، ويجب أن تتحمل وزنك حتى عندما ينزلق العكاز.

دعنا نذهب مباشرة:

أحضروا العكازات إلى الأمام (ثلاث نقاط دعم - عكازات وساق صحية) ؛

حرك الساق المؤلمة للأمام ، وقدم لها (إن أمكن) دعمًا طفيفًا بإصبع القدم أو القدم ؛

نقل مركز الثقل إلى العكازات، والتأكد من وقوفها بشكل آمن؛

تحريك الساق السليمة للأمام أمام المريض بطول القدم.

عند تسلق التل، تأكد من أن العكازات لا تبقى "في الخلف".

يجب أن يكون مركز ثقلك دائمًا في مركز ثلاث نقاط دعم - ساق سليمة وعكازين.

عند النزول، لا توجه عكازيك إلى الأمام كثيرًا - فهذا سيجعلك تميل إلى الأمام وقد يفقدك توازنك.

النزول على الدرج:

العكازات خطوة واحدة للأسفل (ثلاث نقاط دعم - العكازات والساق السليمة)

ننقل الساق المصابة إلى مستوى الساق السليمة، وإذا استطعنا نتكئ عليها قليلاً؛

نصلح العكازات، ونفهم بوضوح أننا نقف بثبات؛

بالاعتماد على العكازات فقط، ننقل ساقنا السليمة من الدرجة العلوية إلى الأسفل.

لا تقفز أبدًا فوق الخطوة بقدمك الصحية!

صعود الدرج:

نحن نتكئ بقوة على عكازين.

نحرك الساق السليمة للأعلى خطوة

نحن نمد الساق المؤلمة

اسند نفسك على ساقك السليمة وحرك العكازات إلى نفس الخطوة.

تظهر الصورة رجلاً يصعد الدرج، ويبدو أن لديه عكازًا واحدًا، ولكن يوجد درابزين

كثيرًا ما يسأل الناس عن كيفية المشي بالعصا.

يوجد نفس السر هنا - يجب أن يكون مركز ثقل جسمك على شكل مثلث - ساقيك وعصاك. لا تدع العصا "تتأخر" كثيرًا، كن خلفك - مركز الجاذبية سوف يرميك إلى الخلف!

الصور أدناه توضح كيفية المشي بشكل صحيح بالعصا.

حالياً آراء الخبراء منقسمةيعتقد البعض أنه من الضروري التخلص تمامًا من الحمل على الساق المؤلمة وحمل العصا في اليد المعاكسة. ويعتقد البعض الآخر أنه عندما ترتدي عصا على جانب الإصابة، يمكنك تنظيم الوزن على الساق المصابة. وهذا يتطلب بعض المهارة.

الخيار 1

قصب من جانب الساق السليمة

قد يبدو هذا غير بديهي، لكنه صحيح: فكر في الأمر: تشارك الأذرع أيضًا في الحركة، مما يسمح لك بموازنة مركز الجاذبية.

أحرك يدي اليسرى السليمة، وفي نفس الوقت أرفع يدي اليمنى إلى الأمام. عاكس!

والآن أحرك يدي اليمنى المتألمه بالعصا

الخيار 2

قصب على جانب الساق المصابة

في هذه الحالة، عندما تقوم بتحريك ساقك السليمة، يبدو أن العصا تحل محل ساقك اليسرى التالفة.

ثم ننقل التركيز إلى الصحيح والمريض مع العصا.

مرة أخرى، ركز على العصا الموجودة على جانب الساق المؤلمة، وحرك الساق السليمة.

من تجربتي الشخصية (أربع عمليات جراحية خطيرة في الركبة، 1.5 شهر من التجبير، شهرين من التطوير): ينصحني الأطباء دائمًا بالخيار الثاني.

تخيل موقفًا لا يمكنك فيه أن تخطو على ساقك المؤلمة على الإطلاق. يمكنك التحرك على عكازتين. يمكنك أيضًا المشي بمساعدة عكاز واحد على جانب الساق المصابة. لأنه إذا أخذت عكازًا من جانب ساقك السليمة، فلن تخطو خطوة واحدة - ببساطة لا يوجد دعم على الجانب الآخر!

مع تقدم عملية التعافي، عندما كان من الممكن إعطاء وزن جزئي للساق المؤلمة، تم استبدال العكاز بعصاتين، ثم بعصا واحدة على جانب الساق المؤلمة.

بعد ذلك، تم إجراء التدريب لزيادة الحمل على الساق المؤلمة، وجاءت اللحظة عندما كان من الممكن الوقوف عليها لفترة قصيرة. منذ هذه اللحظة طُلب مني وضع العصا في الاتجاه المعاكس وتقليد المشي المنعكس الصحيح: الساق اليمنى والذراع اليسرى / الساق اليسرى والذراع اليمنى.

لذا فإن كل شيء يعتمد إلى حد كبير على طبيعة الإصابة والحمل المحتمل على الساق المؤلمة واللياقة البدنية العامة للشخص.

على الدرج، استند دائمًا على الدرابزين بيدك الحرة.

وتحت أي ظرف من الظروف، حافظ على ظهرك مستقيماً!

كل يوم نصعد الدرج ولا ندرك حتى مدى صعوبة التغلب على هذه العقبة بسبب إصابة في الساق عندما يتعين عليك التحرك على عكازين. لتجنب المزيد من إصابة ساقك، يجب عليك الالتزام بتقنية الحركة الصحيحة عند صعود ونزول الدرج.

كيفية صعود السلالم على عكازين

هناك عدة طرق لصعود السلالم باستخدام العكازات.

الطريقة الأولى

دعونا نلقي نظرة فاحصة على الطريقة الأكثر شيوعًا عند استخدام العكازتين.

الطريقة الثانية

أمسك الدرابزين بيد واحدة، وخذ العكازات باليد الأخرى، وامسكهما من الداخل. قم بتوزيع وزن جسمك بالتساوي بين الدعامات والسور. ضع ساقك السليمة على الدرجة العلوية، واسحب الساق المؤلمة لأعلى وحرك العكازات للأمام.

كيفية النزول بشكل صحيح

يمكنك النزول على الدرج بطرق مماثلة. في هذه الحالة، اتبع التسلسل التالي من الإجراءات: يتم إنزال العكازات إلى الخطوة السفلية، ثم يتم وضع الساق السليمة عليها، ثم الساق المؤلمة.

في البداية، يجب بالتأكيد أن يساعدك شخص ما ويدعمك حتى تتقن عملية النزول بنفسك.

أنواع العكازات

العكازات تأتي في العكازات الإبطية والكوع. وقد عرفت تلك الإبطية لفترة طويلة. تتميز بطولها وثباتها، وهي مريحة لأنها تسمح لك بنقل جزء من الوزن إلى الجزء العلوي من الجسم.

عكازات الذراع قصيرة وخفيفة، ولكن استخدامها يتطلب بعض المهارة، حيث أن الدعم يعتمد على الساعدين. عند اختيار أي عكازات، انتبه إلى القدرة على ضبط ارتفاعها.

كيفية اختيار العكازات المناسبة

يجب أن يتم الاختيار بمسؤولية كاملة، وإلا فقد تتعرض الأنسجة الإبطية للإصابة، مما يؤدي إلى إتلاف الجلد والهياكل العضلية الهيكلية.

يتم استخدام العكازات الإبطية أثناء إعادة التأهيل المبكر. في حالات فترة إعادة التأهيل الطويلة، يوصى بطلب المساعدة من وسائل الدعم الأخف والأكثر قدرة على الحركة - تحت الكوع (الكندي).

من المريح جدًا اختيار العكازات المناسبة على موقع Medtehno.ru. هنا يمكنك استئجارها أو شرائها بنفسك.

بادئ ذي بدء، عند تعلم المشي على العكازات، تحتاج إلى اختيار الحجم المناسب وضبط الارتفاع. يجب أن تكون منصة دعم الإبط (أعلى العكاز) قيد التشغيل 3-4 سم تحت الإبط. يجب ثني المرفقين عند الإمساك بالمقبض حوالي 30 درجة.

كيف تتعلم المشي بشكل صحيح على عكازين بعد الكسر (تعليمات)

من الأفضل أن تبدأ التعلم في المنزل ولا تخرج إلا عندما تكون واثقًا من نفسك. إذا كان من الصعب البدء فورًا باستخدام عكازتين، فيمكنك أولاً تعلم المشي باستخدام عكاز واحد. للقيام بذلك، عليك أن تأخذ عكازًا بيد واحدة، وتمسك بالدعم (على سبيل المثال، طاولة) باليد الأخرى.

1. 1. ضع العكاز للأمام على مسافة خطوة.

1. 1. قم بتحويل وزن جسمك على العكاز.

1. أحضر ساقك الصحية إلى طول الخطوة.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فلا ينصح بالمشي بعكاز واحد. عكاز واحد يستطيع الصمود من 80 إلى 120 كجم من الوزن. اتضح أن زوجًا من العكازات يمكنه الصمود مرتين أكثر. ولذلك، لتجنب تلف العكازات بسبب الوزن الثقيل، فمن الأفضل أن تتعلم المشي على عكازين في وقت واحد.

بعد أن تعلمت كيفية التعامل مع عكاز واحد. يمكنك تجربة المشي على اثنين.

1. 1. ضع عكازًا واحدًا للأمام على مسافة خطوة.

1. 1. ضع العكاز الثاني على نفس المسافة.

1. 1. نقل وزن الجسم إلى العكازات.

1. حرك ساقك السليمة مسافة خطوة.

بمجرد أن يبدأ كل شيء في العمل، حاول تحريك العكازتين للأمام في نفس الوقت.

يوضح الشكل 5 خيارات للتحرك على عكازين. اختر أي واحد تريد أفضل.

نصائح مفيدة:

• من الأفضل وضع العكازات قليلاً على الجانبين. بهذه الطريقة سوف تقف أكثر استقرارا.
• حاول ألا تتكئ على الإبطين. في البداية، قد يبدو من الأسهل السير بهذه الطريقة، ولكن مع مرور الوقت ستشعر بالألم بسبب الاحتكاك المستمر.

تدور معظم مقاطع الفيديو الجيدة حول كيفية تعلم المشي بشكل صحيح على عكازين باللغة الإنجليزية. وهنا واحد منهم. كل شيء واضح بدون ترجمة.

كيف تمشي على عكازين بدون رجل واحدة

المشي على عكازين بدون ساق واحدة لا يختلف تقريبًا عن المشي بساق في الجبيرة. والفرق الوحيد هو أنه يمكن في بعض الأحيان الاعتماد على الساق المصبوبة قليلاً.

يمكن أن تحدث مشاكل المشي فقط إذا كان لديك أذرع ضعيفة. في هذه الحالة يوصى بممارسة تمارين اليد. على سبيل المثال، رفع الدمبل الخفيفة.

سيجد بعض الأشخاص أنه من الملائم أكثر التجول في الشقة باستخدام المشاية بدلاً من العكازات. وتأكد من عدم نسيان النشاط البدني.

فقدان ساقه هو حزن كبير جدا. وللإلهام، يمكنك مشاهدة الفيلم الرائع "1+1"، المستوحى من أحداث حقيقية.

يمكنك قراءة السيرة الذاتية لنيك فيوتيتش، الذي ولد بدون ذراعين وساقين، والآن يعرفه العالم كله. وقد ساعد كتابه "حياة بلا حدود" الكثير من الناس.

الشيء الرئيسي هو ألا تصبح يعرج!

في الفيديو التالي، رجل يستخدم عكازين يبني منزله ويدير مشروعًا تجاريًا.

كيفية المشي بشكل صحيح على العكازات على الدرج والخطوات

يصعد الدرج

1. 1. لقد وضعنا الساق السليمة في أعلى مستوى.

1. 1. نسحب الساق المؤلمة خلفها.

1. نضع العكازات على الدرجة التي نقف عليها.

نزول الدرج

1. 1. دعونا نضع العكازات إلى أسفل.

1. 1. نخفض الساق المؤلمة.

1. نضع ساقنا السليمة على الدرجة باستخدام عكازين.

إذا كان هناك درابزين بجوار الدرجات، يمكنك حمل العكازتين بيد واحدة ووضع يدك على الدرابزين. عند صعود ونزول الدرج، ينبغي أن يكون معظم الحمل كن على ساق سليمة. تساعد الأيدي بشكل أساسي في الحفاظ على التوازن.

في الفيديو التالي يمكنك رؤية فتاة تنزل الدرج على عكازين.

كم من الوقت يجب عليك المشي على عكازين بعد الكسر؟

لكسر الوركأولا، يتم إجراء الجر الهيكل العظمي. يستغرق 1.5-2 أشهر. بعد ذلك، يتم تطبيق الجبيرة، ولا يُسمح بالدوس على القدم إلا بعد 3-4 أشهر.

كسر في عنق الفخذيتم علاجه بطرق مختلفة:

1. 1. التثبيت - يتم تطبيق قالب من الجبس والحفاظ على الساق في حالة راحة. لا ينصح بمعالجة كسر عنق الفخذ بهذه الطريقة حيث قد يحدث ضمور في العضلات.

1. 1. تركيب العظم – يتم إجراء إعادة تموضع شظايا العظام باستخدام مسامير أو دبوس. هذه التقنية أفضل قليلاً، لكن قد تتشكل ندبات.

1. الأطراف الاصطناعية - يتم إدخال طرف صناعي معدني. الخيار الأفضل. ولكن حتى في هذه الحالة سيكون عليك المشي على عكازين 3-6 أشهر.

لو كسر في الكاحلإذا تم علاجك بدون قالب جبس، فسيتعين عليك المشي على عكازين لمدة تتراوح بين 1.5 و2 أشهر فقط. عند تطبيق الجص والعلاج الجراحي قد تزيد الفترة قليلاً وستكون 2-2.5 شهرًا. في أسوأ الحالات، مع جر الهيكل العظمي، قد تمتد فترة العلاج إلى 4-6 أشهر.

كيفية تعليم الطفل المشي على عكازين

عادة ما يكون تعليم الطفل المشي على عكازين أكثر صعوبة. أوصي بمشاهدة كيفية القيام بذلك في الفيديو. الشيء الرئيسي هو المزيد من الصبر والاهتمام.

لسوء الحظ، الفيديو باللغة الإنجليزية، ولكن حتى بدون معرفة اللغة، كل شيء واضح تمامًا.

كيفية المشي على عكازين الكوع (العكازات الكندية)

المشي على عكازين الكوع لا يختلف تقريبًا عن المشي على العكازات الإبطية. إذا كان لديك أيدي ضعيفة، فمن الأفضل أن تفضل العكازات الإبطية. وهذا سيجعل المشي أسهل.

الاستفادة من العكازات الكوعهو أنها أخف وزنا وتشغل مساحة أقل.

لاختيار عكازات الكوع المناسبة:

1. 1. قف بشكل مستقيم وحرك طرف العكاز بعيدًا عن قدمك حوالي 15 سم.

1. 1. ثني مرفقيك 15-20 درجة.

1. 1. يجب وضع الكفة التي تغطي الساعد على مسافة 5-10 سم من الكوع.

1. لا ينبغي أن تكون الكفة ضيقة جدًا أو فضفاضة جدًا.

كيفية المشي على عكازين بعد إزالة الجبيرة

بعد إزالة الجص، يبدأ المرحلة الثانية من إعادة التأهيل. تحتاج إلى المشي على عكازين لمدة أسبوع، ولكن الوقوف بشكل كامل على ساقك. في الأيام القليلة الأولى، يجب عليك ارتداء ضمادة مرنة على ساقك. وبعد أسبوع، يمكنك البدء باستخدام العصا بدلاً من العكازات. سوف تساعد دورات التدليك والعلاج الطبيعي بشكل كبير في التعافي. في غضون شهر تقريبًا، ستتمكن من المشي بشكل كامل والقيام بعمل بدني شاق.

في البداية، يكون الأمر مخيفًا للغاية أن تخطو على ساقك المصابة. سيكون هناك ألم في الساق. يحدث هذا لأن العضلات لم تتحرك لفترة طويلة ولم تتلقى العظام أي حمل. لكن ما زلت بحاجة إلى محاولة المشي أكثر فأكثر. سباحةقد يساهم في التعافي.