Які корисні властивості та протипоказання має малина?

"... Ягода малина влітку в гості кликала, ..." - і не дарма, між іншим, а щоб подарувати людині всі свої унікальні та дуже корисні властивості. Що тільки не роблять із цим міні-фруктом: варять, заморожують, сушать, віджимають, наполягають і просто їдять у свіжому вигляді після зриву з куща.

Солодка і водночас із кислинкою, ягода має безліч позитивних якостей, про які з дитинства знає кожна людина. А ось про те, коли вживання заборонено мало кому відомо. Чи є такі випадки? Корисні властивості малини та протипоказання – вся найцінніша інформація про рожеву ягідку трохи нижче!

Основа малини: з чого складаються ягоди та листя?

У цій рослині і листя, і квіти, і плоди мають напрочуд корисний склад, тому недарма люди використовують усі частини чагарника.

корисні властивості в малині налічують як листя, так і ягоди

Спочатку про ягоди, вони містять:

• Вітамін PP – ніациновий еквівалент;
• Вітаміни: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, PP;
• Бета-каротин.

А ще… Макро- та мікроелементи, на діях яких теж будуються корисні властивості та протипоказання малини:

• Кальцій;
• Сірка;
• Магній;
• Хлор;
• Натрій;
• фосфор;
• Калій;
• Залізо;
• Кобальт;
• Цинк;
• Мідь;
• Фтор.

Дуже багато у малині води – близько 85%. Багата вуглеводами та цукроми (моно- та дисахаридами), жирами та білками, кислотами – лимонною, саліциловою та яблучною.

Листя рослини не менш корисні, в них є і органічні кислоти, вітаміни, клітковина, йод, марганець, флавоноїди та фолієва кислота. Вважається, що чай із висушеними листками малини добре допомагає вивести токсини з організму.

Не упускайте можливість очистити свій організм від усіх токсинів та шкідливих бактерій, а також відновити імунітет та нормальну флору шлунково-кишкового тракту.

Ягоди малини: позитивні та негативні властивості

Протипоказання та корисні властивості ягід малини будуть розглянуті окремо від листя, щоб не було плутанини. Отже, вражаючий склад говорить про масу позитивних властивостей ягоди. В розрахунок потрібно брати і насіння, в якому міститься жирне масло, що найчастіше використовується в косметології і дуже корисне для волосся і шкіри. До речі, коштує воно досить дорого.

позитивні та негативні властивості малини не співмірні - на користь перших

Кожен зараз згадає про чай з малиновим варенням – один із найпопулярніших засобів для профілактики та лікування простудних захворювань. З цього і треба почати, адже така дія досягається за рахунок величезної кількості. Вони позитивно впливають на імунну систему та допомагають відновитися після хвороби.

Має сечогінний ефект, це не менш важлива властивість при різних захворюваннях, так як разом з уріною з організму виходять патогенні мікроорганізми. Відомо, що ягода здатна боротися навіть із грибками та дріжджовими спорами.

Не обов'язково купувати дорогу олію малини, щоб покращити стан волосся та шкірного покриву; при регулярному прийомі ягідок у свіжому вигляді можна досягти результату не гірше.

Саліцилова кислота допомагає позбутися болю в суглобах, а мідь підтримає діяльність центральної нервової системи, заспокоїть та налагодить її роботу. Для ЦНС не менш корисний магній, і він позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.

Харчові волокна, більш відомі як клітковина, благотворно впливають на шлунково-кишковий тракт, покращують обмін речовин і ліквідують шкідливий холестерин, не даючи йому всмоктуватися.

Протипоказано вживання ягідки за таких патологій:

• Сечокам'яна хвороба під час загострення;
• Подагра;
• Гастрит (можна дізнатися з окремої статті);
• Виразка шлунка та 12-палої кишки;
• Індивідуальна нестерпність.

Малинове листя: плюси та мінуси

Настав час вивчити корисні властивості та протипоказання листя малини. Склад не такий великий, як у ягід, але корисний. Переважно тому, що листя є джерелом вітаміну C. Часто використовується не тільки для приготування чаю, а й для варіння відварів і настоїв, що застосовуються в терапії застудних захворювань, стоматиту, ларингіту та ангіни. Рекомендується відповідним відваром полоскати горло, щоб швидше вилікуватись.

листя малини мають як корисні властивості, так і протипоказання.

Використовують листя малини і для лікування висипу вугрів, загоєння ран, а також зменшення запалень. Допомагають позбавитися від різних шкірних захворювань і навіть очистити кровоносні судини.

Протипоказання:

• Листя надають на матку стимулюючу дію, через що їх не можна вживати до 36 тижнів вагітності (розповідається в окремій статті);
• Нефрит;
• Подагра;
• Хронічні запори.

Корисні властивості малини та протипоказання до застосування ягід та листя незрівнянні, тому що сприятливих якостей у чагарнику більше, ніж негативних. Але нехтувати обмеженнями по прийому не варто, щоб не погіршити перебіг наявної патології.