ikaapat na pagbubuntis. Pagbubuntis. Mga palatandaan at kurso ng pagbubuntis. Sumasakit ang katawan ng isang buntis at hinihila ang tiyan

Sina Nadezhda at Pavel ay kasal sa loob ng maraming taon, nagpakasal sa edad na 20 at magkasama pa rin, bagaman, tulad ng iba, ang mga panahon sa buhay ng pamilya ay iba.

Relasyon sa anak na babae

Ang unang pagbubuntis ni Nadezhda ay hindi, kaya magsalita, binalak. Naka-iskedyul na sila, ngunit nais nilang ayusin ang kanilang buhay nang mas maingat, at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa bata. Gayunpaman, ibang kurso ang kinuha ng buhay. At ipinanganak si Nastya.

Nag-aral ako sa kanya ng ilang taon sa parehong klase, ngunit hindi kami naging magkaibigan.

At si Nadezhda, sa kanyang nakatutuwang pag-ibig para sa kanila, ay nagpakasawa sa lahat at walang isang paglalakbay sa tindahan kung saan may mga laruan ang natapos nang walang mga pagbili. At ito ay sa kapinsalaan ng nutrisyon at iba pang mga pangangailangan. Ang mga lalaki ay lumaking spoiled.

Kabigla-bigla

At dito, na tila noon, ang pinaka-kapus-palad na sandali, napagtanto ni Nadezhda na siya ay buntis. Noong una, nagulat siya sa balita. Ngunit nang humupa ang mga unang emosyon, sinubukan niyang tingnan ang sitwasyon sa ibang anggulo.

Sa edad na ito (siya ay halos apatnapu), iba na ang kanyang reaksyon sa kanyang pagbubuntis. Napagtanto ko na gaano man karami at anuman ang mga problema, hindi siya magpapalaglag. Hindi niya sinasadyang patayin ang kanyang anak.

Sinabi niya sa kanyang asawa. Sa una ay negatibo ang reaksyon niya. Pagkatapos ito ay pinalitan ng, na tila sa kanya, kawalang-interes. Hindi siya interesado sa nararamdaman niya o kung ano ang susunod na mangyayari. Nabuhay ng kalahating buwan na may motto na "Gawin mo ang gusto mo!"

mahirap na pagpindot

Napahiya si Hope. At lumipas ang panahon at ayaw niyang itago ang kanyang posisyon sa kanyang mga kamag-anak. From that moment nagsimula ang lahat. Hindi ko pa rin makalimutan ang kahila-hilakbot na kalagayan niya.

Agad na nagsalita ang biyenan na may slogan na "Enough to breed poverty!" Dito, ang asawang lalaki, hanggang ngayon ay walang malasakit, ay sumama, na sumusuporta sa kanyang ina.

Ngunit higit sa lahat, moral na pinatay si Nadezhda sa katotohanan na ang kanyang sariling ina, kung saan ang suporta ay inaasahan niya sa mahirap na sandaling ito, ay humawak ng armas na mas masahol pa kaysa sa kanyang biyenan: "Hanggang kailan ka maaaring manganak ??" At pagkatapos ay nagsimula ang araw-araw na pakikipagtalik para sa isang pagpapalaglag ...

Kailangan ko bang isulat kung gaano kahirap para sa kanya? Sa tingin ko ito ay naiintindihan ng sinumang babae, kabilang ang nulliparous.

Isa pang 1.5-2 na buwan nakita ko siya sa patuloy na pagluha at isang nalulumbay na estado. At sa panlabas, nagsimula siyang maging katulad ng isang downtrodden groundhog. Napakagandang babae niya!

Mahalagang sandali

Hindi ako makapagsalita para sa lahat, ngunit ito ang nangyayari sa akin. Kapag ang mga seryosong problema ay nakatambak (at, tulad ng alam mo, hindi sila dumarating nang isa-isa), kapag naiintindihan mo na na ikaw ay ganap na pagod, na wala nang lakas para sa anumang bagay - ni para sa paglutas ng mga problema, o para sa pagmuni-muni, pangangatwiran, lohikal na konklusyon, o para sa iyong sarili sa buhay, may nangyayari.

Ito ay isang bagay na tinatawag kong pag-click. Tila, mayroong ilang linya, tumatawid na kung saan, ang likas na pag-iingat sa sarili ay gumagana lamang, at tila hindi ka nakakakonekta sa lahat, na parang nahanap mo ang iyong sarili sa ibang mundo, kung saan ang mga problemang ito ay ilang uri ng malayong background. At pagkaraan ng ilang oras, napagtanto mo na kung hindi dahil sa pag-click na ito, mababaliw ka lang.

Malamang may katulad din ang nangyari kay Hope. Gaya ng sasabihin ng marami, hinila niya ang sarili niya (I just don't like this expression very much for a number of reasons).

Mula sa ikalimang buwan ng pagbubuntis, namuhay siya na parang normal ang lahat. Oo, mayroong isang tao na hindi nasisiyahan sa isang bagay, ngunit wala itong pakialam sa kanya. Sa ilang mga kaso, tinanggihan niya ang mga pag-atake ng parehong mga kamag-anak at mga mausisa lamang.

Sa ilang sandali, nabakuran niya ang kanyang sarili mula sa lahat, lumikha ng kanyang sariling maliit na maaliwalas na mundo, kung saan siya lamang at ang kanyang hindi pa isinisilang na sanggol. At ito ay nagbunga.

Hindi naiintindihan ng asawa kung ano ang nangyayari noong una. Pagkatapos ay pumayag siya at iniwan siyang mag-isa. Minsan kumuha siya ng iluluto o gawin sa bahay.

Ang mga bata, dalawang lalaki, na nasanay sa katotohanan na ang lahat ay umiikot lamang sa kanila, napagtanto na ngayon ang lahat ay magkakaiba. At ito ay nakabuti sa kanila, unti-unting nabawasan ang pagiging makasarili.

Nakatiis!

Hindi ko alam kung nasanay na lang ang mga kamag-anak nitong mga nakaraang buwan sa ideya ng hitsura ng isang bata, o sumuko sila nang makita nila ang katatagan ni Nadina, ang kanyang panloob na kaibuturan. Ngunit pagkatapos ng kapanganakan ni Marisha, ang lahat ay nagpanggap na ang lahat ay maayos, na para bang ang mga kakila-kilabot na buwan ay hindi nangyari. Gayunpaman, si Nadezhda ay may nalalabi sa kanyang kaluluwa ...

Nagpakita ng interes ang mga lola sa kanilang apo, at nadama ni tatay ang matinding sigla! Para sa kanya, ang pagsilang ng kanyang ikaapat na anak ay isang uri ng shake-up. Pinasigla niya siya, kasama na sa mga tuntunin ng kita.

Nakahanap siya ng mas kumikitang lugar at nagsimulang kumita ng disente. Ngayon ay nagkaroon sila ng sapat para sa kanilang sarili kasama ang kanilang mga anak na lalaki, at para sa sanggol, at maging para sa tulong ng kanilang panganay na anak na babae, na muling nagpakasal.

Mukhang naging maayos naman ang lahat, pero naisip ba ng asawa, nanay, biyenan ang naranasan ni Nadia? Gaano karaming lakas, kapwa pisikal at moral, ang kailangan niya upang mabuhay sa mga kondisyon na nilikha ng kanyang pinakamalapit na mga tao para sa kanya?

Ngayon si Marina ay isang mag-aaral na babae at lahat ng tao sa kanya ay nagmamahal - mga magulang, kapatid na lalaki, at lola. Ngunit maaaring hindi naging...

Upang makatanggap ng pinakamahusay na mga artikulo, mag-subscribe sa mga pahina ni Alimero sa .

Sa pagsilang ng ikaapat na sanggol, ang mga taong may materyal na seguridad ay kadalasang makakapagpasya. Pagkatapos ng lahat, ito ay isa pang sandali ng krisis sa pamilya.

Mas madalas na ang pagbubuntis na ito ay binalak, na nangangahulugan na ang babae ay naghahanda para dito nang maaga. Ang pagbubuntis ay nagpapatuloy sa mga alam na, nasira na mga landas.

Gayunpaman, ang paulit-ulit na pagbubuntis, panganganak at ang postpartum period ay naiiba sa ilang mga tampok.

Ang ika-apat na pagbubuntis ay karaniwang napupunta nang maayos, nang walang halatang toxicosis, bagaman ang katawan ng bawat babae ay indibidwal.

Ngunit mayroon pa ring mga makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga unang pagbubuntis at mga kasunod.

Pagkatapos ng 35 taon, may posibilidad ng pagpapakita ng late toxicosis ng pagbubuntis at pag-unlad ng mga sakit tulad ng pyelonephritis, hypertension, diabetes mellitus.
- sa paulit-ulit na pagbubuntis, mataas ang posibilidad na magkaroon ng anemia at varicose veins.
- overstretching ng mga kalamnan ng tiyan. Ang mga sanggol sa panahon ng paulit-ulit na pagbubuntis ay kadalasang tumitimbang ng higit sa mga nakaraang pagbubuntis. Samakatuwid, ang isang babae ay mas malakas, nakakaramdam ng bigat at sakit sa ibabang likod at sacrum, sa ibabang bahagi ng tiyan.
- kabiguan ng mga kalamnan ng pelvic floor, isang nakakarelaks na ligamentous apparatus dahil sa pag-uunat o pagpunit ng mga kalamnan at ligaments ng pelvic floor dahil sa mga nakaraang kapanganakan ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng pagtagas ng ihi kapag tumatawa, pag-ubo.
- mababang lokasyon ng inunan. Ang dahilan ay karaniwang ang "pagod" na uterine mucosa ng mga nakaraang kapanganakan o pagpapalaglag.
- pagkabigo ng pelvic floor muscles. Maaari itong maging sanhi ng almoranas, kawalan ng pagpipigil sa ihi sa panahon ng pagbubuntis at sa postpartum period.
- Rhesus salungatan. Sa bawat bagong pagbubuntis, tumataas ang panganib na magkaroon ng antibodies.
- pagpapahaba ng pagbubuntis. Dahil sa overstretching ng matris, ang katawan ay nagiging hindi gaanong sensitibo sa mga hormone, na, na kumikilos sa matris, nagsisimula sa pag-urong nito, at ang simula ng panganganak ay naantala.

panganganak

Ang ikaapat na kapanganakan ay karaniwang mas mabilis at mas madali. Nabawasan ang trauma ng kapanganakan dahil sa mahusay na pag-uunat ng mga tisyu ng perineum.

Mabilis na paghahatid. Sa ika-apat na kapanganakan, ang isang mas malambot na pagbubukas ng uterine os ay katangian, isang medyo mabilis na kurso ng proseso ng kapanganakan sa kabuuan. Ang panganganak ay maaaring panandalian (hanggang 4 na oras), kaya maaari nilang mahuli ang isang babae kahit saan: sa trabaho, sa kalye, sa transportasyon.

panahon ng postpartum

Dumudugo. Dahil sa pagbaba ng contractility ng matris sa postpartum period, maaaring mangyari ang pagdurugo.
Ang pagkahilig sa lethargy ng matris ay maaaring naroroon sa hinaharap, na humahantong sa isang pagkaantala sa lukab ng matris ng postpartum discharge. Laban sa background na ito, ang mga nagpapaalab na proseso ng panloob na lining ng matris ay bubuo.

Siyempre, ang ikaapat na pagbubuntis at panganganak ay hindi isang madaling pagsubok. Ngunit ang pag-alam sa mga tampok ng paulit-ulit na pagbubuntis at panganganak, pati na rin ang karanasan ng pagdadala at panganganak, ay nagpapahintulot sa isang babae na mas may kumpiyansa na dumaan sa proseso ng panganganak at madaling mabawi sa postpartum period.

Kailan ang ika-4 na linggo ng pagbubuntis - nararamdaman ba ito? Ano ang pakiramdam ng umaasam na ina? Maraming katanungan sa panahong ito. Pagkatapos ng lahat, ang bawat araw ay mahalaga.

Pagkalkula gamit ang iba't ibang paraan

Kapag ang mga doktor ay nagtatrabaho sa mga buntis na pasyente, hindi sila pumunta sa mga detalye ng obulasyon at ang araw ng paglilihi. Ang edad ng gestational ay kakalkulahin sa pamamagitan ng obstetric method: mula sa unang araw ng huling regla.

Sa pamamagitan ng paraan ng embryonic, ang panahon ay isinasaalang-alang mula sa tinantyang obulasyon at "huli" ng dalawang linggo kumpara sa obstetric period.

Minsan isinasaalang-alang ng mga kababaihan ang panahon mula sa sandali ng pagkaantala. Pagkatapos ang ikaapat na linggo ay mangangahulugan ng ikawalong obstetric o ikaanim na embryonic. Madali bang malito? Pagkatapos ay mas mahusay na manatili sa medikal na pananaw. Pagkatapos ng lahat, ang umaasam na ina ay kailangang makipag-usap nang madalas sa mga doktor.

Laki ng prutas: higit sa isang cell

Sa sandaling ma-fertilize ng tamud ang itlog, magsisimula ang mabilis na paghahati ng zygote. Kung iisipin mo, isa itong himala. Ang isang solong cell ay bumubuo ng marami pang iba. Magkaiba sila, at magkaiba ang kanilang mga tungkulin. At ang bawat cell ay "alam" kung saan pupunta at kung ano ang gagawin.

Kung mayroong isang ika-4 na linggo ng obstetric, kung gayon ay masyadong maaga upang pag-usapan ang tungkol sa fetus. Ang zygote ay unti-unting pumasa sa yugto ng embryo. Ngayon ang hindi pa isinisilang na bata ay halos hindi nakikitang bola ng mga selula, na tinatawag ng mga siyentipiko na morula. Sa ilalim ng mikroskopyo, ito ay magmumukhang isang berry na natatakpan ng "mga pimples". Kung ang pag-aayos ng morula sa cavity ng matris ay hindi pa nangyari, tiyak na magaganap ito. At pagkatapos ay magsisimula ang tunay na cellular magic.

Paano nakaayos ang embryo?

Ang laki ng hinaharap na fetus sa ika-4 na obstetric week ay maihahambing sa isang "poppy seed". Ang timbang nito ay halos 0.5 g, at ang taas nito ay 0.36-1 mm. Gayunpaman, ito ay literal na panandaliang data. Ang embryo ay mabilis na lumalaki dahil sa patuloy na paghahati ng cell.

Istraktura ng embryo

Kadalasang ginagamit ng mga manggagamot ang konsepto ng isang germinal disk, na nabuo sa pamamagitan ng mga layer ng mikrobyo. Ito ang mga espesyal na layer ng mga cell:

• ang panloob na layer (endoderm) ay magbibigay ng pagtaas sa digestive tract, atay at baga, pati na rin ang pancreas;
• ang gitnang layer (mesoderm) ay ang hinaharap na bato, kalamnan, puso at mga daluyan ng dugo, pati na rin ang balangkas ng sanggol;
• ang panlabas na layer (ectoderm) ay responsable para sa pagbuo ng nervous system, ulo (kabilang ang mga mata, ngipin at buhok), at balat.

Mga extra-embryonic na organo

Ito rin ay isang himala ng kalikasan na ang isang solong fertilized cell, kapag hinati, ay nagbibigay sa sanggol ng lahat ng kailangan. Kasama ang buong pagkain. Ginagawa ito ng tinatawag na extra-embryonic organs. May tatlo sa kanila:

• chorion: isang uri ng balbon na sako na kalaunan ay magiging inunan;
• ang amnion ay ang hinaharap na fetal bladder, isang malakas na "packaging" ng fetus;
• Ang yolk sac ang pinagmumulan ng nutrisyon para sa embryo.

Ang huling extra-embryonic organ ay lalong mahalaga. Ito ay ang dysfunction o patolohiya nito na maaaring humantong sa pagkakuha. Batay sa kondisyon ng yolk sac, ang espesyalista sa ultrasound ay kukuha ng ilang mahalagang impormasyon tungkol sa pagbubuntis at sa embryo.

Ang mga siyentipiko ay nagtatag ng isang kakaibang katotohanan: ang mga male genes ng embryo ay "responsable" para sa mga panlabas na germinal organ. Masasabi nating ang tungkulin ng breadwinner at tagapagtanggol ay nasa pinakamalalim na antas ng tao.

hinaharap na ina

Sa ikaapat na obstetric week, maaaring wala pa ring alam ang isang babae. Ang aktibong pag-unlad ng zygote sa babaeng katawan ay maaaring magbigay ng mga unang palatandaan ng pagbubuntis, o hindi nakakaapekto sa kalagayan ng umaasam na ina.

Pakiramdam

Kung ang isang babae ay nagpaplano ng pagbubuntis, siya ay puno ng mga inaasahan. Ang pangunahing tanong ngayon ay: gumana ba ito o hindi?? Sa 4th obstetric week, mas emosyonal ang damdamin ng ina.

Sa pisikal, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng bahagyang karamdaman. Maaaring may bahagyang kahinaan, halos hindi kapansin-pansin na kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan, pag-aantok. Ang kundisyong ito ay halos pareho sa maagang pagbubuntis at sa bisperas ng regla.

Ngunit ang sensitivity ng dibdib at mga utong ay maaaring tumaas nang malaki. Ang mga glandula ng mammary kung minsan ay namamaga mula sa mga unang araw pagkatapos ng paglilihi. Gayundin, sa pagtatapos ng ikaapat na linggo, ang umaasam na ina ay maaaring magkaroon ng mga nauna. Sa kasong ito, ang isang tao ay alisan lamang ng laman ang refrigerator, at ang isang tao ay tatakbo sa tindahan para sa isang bagay na "masarap", espesyal. Maaaring ito ay kabaligtaran: ang pagduduwal ay darating, at hindi mo gugustuhing kumain.

Panlabas na mga pagbabago

Kahit sa ika-apat na linggo, ang baywang ng babae ay maaaring tumaas ng 1-2 cm. Kung masikip ang lahat ng damit, tiyak na mapapansin ito ng isang babae. Ang pangunahing bagay ay ang tumugon nang tama. Kung ang pagbubuntis ay hindi binalak, ang umaasam na ina ay maaaring hindi makilala ang kanyang kalagayan. Pagkatapos ay susugod siya sa gym o sa isang nutrisyunista. Kaya naman mahalagang protektahan ng mabuti ang iyong sarili. At kung pinapayagan ang pagbubuntis, kailangan mong mag-ingat. Pagkatapos kahit na ang maliliit na sintomas ay magbibigay ng tamang bakas.

Ang umaasam na ina ay maaaring medyo "mabigat". Ang pagtaas ng timbang sa mga unang yugto ay ipinaliwanag, tulad ng maraming iba pang mga bagay, sa pamamagitan ng mga pagbabago sa hormonal. Ito, kasama ng maagang toxicosis, kung minsan ay humahantong sa isang maliit na pagbaba ng timbang. Kung ang kapakanan ng umaasam na ina ay mabuti sa parehong oras, hindi ka dapat mag-alala.

Paglabas ng ari

Sa normal na kurso ng pagbubuntis, hindi darating ang susunod na regla. Kung sa ilang kadahilanan ang zygote ay hindi makakuha ng isang foothold sa matris, ang regla ay darating. Sa kasong ito, hindi nila pinag-uusapan ang tungkol sa pagkakuha. Kadalasan hindi alam ng mga babae na maaari silang maging mga ina sa hinaharap.

Kung nakumpirma ang pagbubuntis, ang pagdurugo ay isang alarma. Dapat kang makipag-ugnayan nang madali sa mga doktor.

pagdurugo ng pagtatanim - Ang mga ito ay napakababang duguan o kayumangging discharge. Ang isa o dalawang pahid ay posible kapag ang embryo ay naayos sa cavity ng matris.

Ang katawan ng babae ay gumagamit ng mauhog na pagtatago upang lumikha ng isang espesyal na proteksiyon na plug. Siya ay literal na bumabara sa cervix at lumalabas na normal lamang bago manganak.

Ang isang babae ay kailangang suriin kung ang mauhog na discharge ay hindi karaniwan:

• na may hindi kanais-nais na amoy;
• dilaw;
• masyadong sagana;
• makapal at puti;
• katulad ng cottage cheese flakes.

Mga paraan upang kumpirmahin ang pagbubuntis

Hanggang kailan makukumbinsi ang umaasam na ina sa kanyang bagong kalagayan? Gaano katagal bago makuha ang pinakatumpak na resulta? Ang lahat ay nakasalalay sa pamamaraan.

Pagsusuri sa botika: ipapakita ba ito o hindi?

Ang ilang mga modernong pagsubok ay nakikilala ang pagbubuntis kahit na bago ang pagkaantala. Samakatuwid, kung ang edad ng gestational ay 4 na linggo, ang pagsusulit ay maaaring ilapat kung walang pasensya. Gayunpaman, mas mahusay na maghintay hanggang sa unang araw ng inaasahang panahon. Ang resulta ay magiging mas maaasahan.

ultrasound

Sa simula ng ika-apat na linggo ng obstetric, ang pag-aaral ay malamang na hindi makakatulong. Ngunit sa huli, sa mataas na kalidad na kagamitan, ang isang mahusay na espesyalista ay may makikita na. Ito ay magiging isang matris na may makapal na layer ng endometrium at isang embryo - isang maliit na itim na tuldok. Kung ang isang babae ay dati nang nagkaroon ng ectopic pregnancy, tiyak na susuriin ng isang espesyalistang doktor ang buong sistema ng babae.

Pagsusuri ng dugo para sa hCG

Ang antas ng human chorionic gonadotropin (hCG) sa panahon ng pagbubuntis ay tumataas. Samakatuwid, ang pagsusuri sa dugo sa pagtatapos ng ika-4 na linggo ay makakatulong na kumpirmahin na matagumpay ang paglilihi.

Isang pagbisita sa doktor: oras na ba o maaari ba tayong maghintay?

Ang mga modernong kababaihan ay madalas na abala. Ang trabaho, buhay pamilya at libangan ay tumatagal ng maraming oras. Ngunit ngayon ang umaasam na ina ay kailangang mag-alaga ng dalawa nang sabay-sabay.

Sa ikaapat na linggo ng obstetric, masyadong maaga para magparehistro. Ang pagbubuntis mismo ay maaaring hindi pa kumpirmado. Ngunit kung mayroon nang positibong resulta, maaari kang pumunta para sa isang konsultasyon. Ano ang gagawin ng doktor?

1. Susuriin niya ang babae at susuriin sa labas ang pangkalahatang kondisyon nito.
2. Kolektahin ang pangunahing data.
3. Magrereseta siya ng angkop na bitamina complex at paghahanda ng folic acid.

Kung ang paglilihi ay binalak at naganap sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor, ang babae ay bibisita pa rin sa kanyang doktor. Kukumpirmahin ng doktor ang isang matagumpay na paglilihi at magrereseta ng mga hakbang upang mapanatili ang pagbubuntis. Ito ay lalong mahalaga kung ang pasyente ay nagkaroon na ng miscarriages.

Ano ang dapat abangan

Nakapagtataka kung gaano karaming mga aspeto ng buhay ang kailangang suriin nang iba pagdating ng pagbubuntis. Ang mga espesyal na rekomendasyon para sa mga umaasam na ina ay dapat sundin nang maaga hangga't maaari. Kung hindi ito nangyari bago ang ika-4 na linggo, oras na upang bigyang-pansin ang maraming bagay.

Nutrisyon

Pagkakumpleto at balanse: ito ang mga pangunahing kinakailangan. Ang mga araw ng pagbabawas ay nakaraan na ngayon. At kanais-nais din na iwanan ang de-latang pagkain, semi-tapos na mga produkto at fast food.

Kapag naghahanda ng mga pagkaing karne, mahalagang subaybayan ang kawalan ng taba. Ang isda, sa kabaligtaran, ay maaaring kainin ng mga mataba na varieties. May kontradiksyon ba dito? Sa totoo lang - wala. Ang mataba na isda ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga organikong acid, na ganap na wala sa taba ng hayop. Dapat pansinin: hindi natin pinag-uusapan ang pagprito sa mantika. Nabubuhay lang ang ilang uri ng isda sa malamig na dagat at karagatan, kaya nakakakuha sila ng mataba na layer para sa kanilang sariling init. Ang pinakasikat ay salmon, trout at salmon.

Kung gusto mo ng matamis, mas mabuti ang marshmallow o marshmallow kaysa sa tsokolate o cake..

Ang mga gulay at prutas ay kailangang-kailangan na bahagi ng "buntis na diyeta". Maaari silang kainin ng sariwa, nilaga o nilaga. Dagdag pa ang mga cereal at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang mga hinaharap na ina ay madalas na nagtatanong: ano, ngayon wala nang "ganyan" ang posible? At kung talagang, hanggang sa pagkahilo, gusto mo ng sprats, chili compote o chips? Kung mahigpit nating lapitan ang mga isyu sa diyeta, pagkatapos ay mayroon lamang isang sagot: oo, walang "ganun" ang talagang posible. Ngunit kung ang ilang pagkain, kahit na "nakakapinsala", ay makakatulong sa umaasam na ina na makayanan ang pagduduwal o pasayahin, kung gayon bakit hindi? Tanging ito ay mas mahusay na gumamit ng mga hindi gustong pagkain sa microdoses. Ang isang pakete ng mga chips ay "nakaunat" sa loob ng isang linggo, at ang de-latang pagkain ay hindi kinakain gamit ang isang kutsarang diretso mula sa lata.

Mayroon lamang isang ganap na "bawal": ang alkohol para sa umaasam na ina ay mahigpit na kontraindikado! At hindi mahalaga kung gaano karaming mga "degree" ang nasa inumin. Ang lahat ng uri ng homemade liqueur ay alkohol din, kahit na natural hangga't maaari. Ang pinakamahusay na diskarte para sa isang mom-to-be ay ang ganap na pag-iwas sa alak.

Ang pagkalason sa pagkain ay mapanganib para sa hindi pa isinisilang na sanggol. Samakatuwid, napakahalaga na i-secure ang iyong diyeta sa ika-4 na linggo ng pagbubuntis. Hindi na kailangang subukan ang mga kakaibang pagkain at produkto sa oras na ito. Ang katawan ay maaaring hindi tanggapin ang mga ito at tumugon sa isang gastrointestinal upset. At hindi lamang ang umaasam na ina ang magdurusa, kundi pati na rin ang embryo. Sa ngayon siya ay napaka-unstable sa anumang negatibong impluwensya.

Proteksyon mula sa mga nakakapinsalang salik

Ang katawan ng isang ina sa hinaharap ay maaaring maging lubhang mahina. Ang ilang mga mekanismo ng proteksyon sa ika-4 na linggo ng obstetric ay hindi pa nabuo. Samakatuwid, ito ay napakahalaga:

• tumigil sa paninigarilyo at lumayo sa mga taong naninigarilyo;
• mag-ingat sa panahon ng mga epidemya ng mga impeksyon sa viral;
• subaybayan ang iyong kalooban at hayaan lamang ang mga positibong emosyon sa iyong buhay;
• maiwasan ang biglang pagbabago ng klima.

Mga karagdagang hakbang

Ang mga stretch mark ay maaaring seryosong masira ang hitsura ng balat at ang mood ng isang babae. Ang isa sa mga hakbang sa proteksyon ng balat ay langis ng oliba. Inirerekomenda na kuskusin ito sa mga lugar na may problema kahit na bago magsimulang lumaki ang tiyan.

Pagbubuntis at pakikipagtalik

Sa 4th obstetric week, maaaring hindi pa alam ng mag-asawa na may iba nang ipinanganak. Samakatuwid, ang matalik na buhay ng mga magulang sa hinaharap ay nagpapatuloy gaya ng dati.. Ang ilang mga kababaihan pagkatapos ng intimacy ay nakakaramdam ng hindi kasiya-siyang bigat sa labia area.

Kung ang paglilihi ay binalak at isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, maaari niyang payuhan na magpahinga mula sa sekswal na buhay. Ito ay lalong mahalaga kung ang isang babae ay nagkaroon ng miscarriages dati. Sa mga bihirang kaso, ang pag-urong ng matris sa panahon ng orgasm ay maaaring pigilan ang embryo na ganap na maitatag ang sarili nito sa lukab ng matris.

Sa lahat ng iba pang mga kaso, na may mabuting kalusugan, ang mag-asawa ay walang mga hadlang sa pakikipagtalik. Mayroong isang sikolohikal na sandali. Marahil, sa paglipas ng panahon, ang matalik na damdamin ng umaasam na ina ay magbabago. Maaaring makaranas siya ng awkwardness, discomfort, o simpleng takot kapag malapit sa lalaking mahal niya. Ito ay lubos na ipinapayong bigyan ng babala ang iyong kapareha tungkol dito. Ang magiging ama ay dapat maging handa at matiyaga. Sa pinakamaliit na negatibiti sa matalik na buhay, ang isang babae ay hindi dapat umatras sa kanyang sarili, isaalang-alang ang sex bilang isang tungkulin at obligasyon. Tiyak na mararamdaman ng ama ng bata ang tensyon. Nang hindi nalalaman ang tunay na dahilan, posible ang mga problema sa buhay pamilya. Samakatuwid, ang pag-ibig sa isa't isa, paggalang, pansin at prangka ay lalong mahalaga ngayon.

Aborsyon

Sa ika-apat na obstetric week, ang konsepto ng miscarriage ay bihirang ginagamit. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang babae ay walang oras upang tumpak na kumpirmahin ang pagbubuntis o kahit na ganap na mapagtanto ang kanyang kalagayan. Samakatuwid, para sa marami, ang pagdurugo sa panahon ng pagkakuha ay katumbas ng buwanan.

Ang ilang mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng posibleng pagkagambala.

1. Masakit at hinihila ang tiyan. Ito ay sakit, hindi banayad na kakulangan sa ginhawa.
2. Ang pagdurugo ay sagana, kung minsan ay may mga namuong dugo.
3. Ang discharge ng dugo ay kayumanggi.

Ngunit kahit na ang lahat ng nakalistang mga palatandaan ay hindi palaging senyales na ang isang pagkakuha ay naganap o biglaang abortion.

Ang pagpapalaglag ay maaari ding sinadya. Ang bawat babae ay may karapatan dito. Gayunpaman, ang desisyon ay dapat na responsable. Walang magagawa sa state of nervous breakdown, dahil sa takot o sa paghihiganti sa isang tao. Sinusubukan ng modernong gamot na iligtas ang mga kababaihan sa anumang sitwasyon. Ngunit wala pang nagkansela ng masamang pisikal at sikolohikal na kahihinatnan ng pagpapalaglag.

Grand total ng ika-4 na linggo

1. Ang ikaapat na linggo ng obstetric ay maaaring ang oras upang kumpirmahin ang pagbubuntis.
2. Ang embryo ay hindi lamang naghahati, ngunit ang functional distribution ng mga cell.
3. Lumilitaw ang una, halos hindi kapansin-pansing mga palatandaan at sintomas ng pagbubuntis.

Ang pamumuhay ng isang buntis sa ika-apat na linggo ay higit na matutukoy ang karagdagang pag-unlad ng isang maliit na nilalang - ang hindi pa isinisilang na sanggol.

Gabay sa video: 4 na linggong buntis: ano ang nangyayari, sintomas, sensasyon, palatandaan

Hanggang kamakailan lamang, uso sa isang pamilyang Ruso ang magkaroon ng 1-2 anak. Ang mga magulang ay nagpasya sa maximum na dalawang bata para sa iba't ibang dahilan: ang hindi matatag na sitwasyon sa bansa, mababang antas ng pamumuhay, kawalan ng trabaho. Ngayon, salamat sa lahat ng uri ng benepisyo para sa malalaking pamilya, nais ng mga magulang na magkaroon ng higit sa 3-4 na anak. Para sa gayong mga pamilya, ang mga unang lugar sa pila para sa kindergarten, kagustuhang edukasyon, mas mababang renta ay ibinibigay na ngayon ... Bilang isang patakaran, ang ika-apat na pagbubuntis ay isang mahalagang kaganapan, ito ang oras na ang isang babae ay higit sa tatlumpu at siya ay mukhang sa buong sitwasyon ay naiiba. Ang pagbubuntis sa ika-apat na sanggol ng isang malaking ina ay may sariling mga katangian, ang kaalaman kung saan ay hindi makagambala sa bawat babae.

Ang kurso ng ika-apat na pagbubuntis

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga ina ng apat na anak ay kadalasang kababaihan na higit sa tatlumpu o kahit apatnapung taong gulang. At ang katotohanang ito ay maaaring tawaging isa sa mga problema ng pagbubuntis. Bakit? Ito ay dahil sa ang katunayan na sa edad na ito karamihan sa mga kababaihan ay may lahat ng uri ng mga malalang sakit ng puso, gastrointestinal tract, thyroid gland at genital organ. Siyempre, hindi ito mapagtatalunan na ang lahat ng ito ay negatibong makakaapekto sa kurso ng pagbubuntis at sa normal na paglaki at pag-unlad ng sanggol. Upang makatiyak sa isang kanais-nais na kurso ng pagbubuntis, dapat kang sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri nang maaga at tiyaking walang isang "sakit" ang makagambala sa alinman sa ina o sa sanggol.

Mga posibleng problema

Ang susunod na problema na maaaring mahuli ang hinaharap na "quad" na ina sa pamamagitan ng sorpresa ay ang posibilidad ng isang bata na nagpapakita ng mga congenital malformations. Samakatuwid, kapag nagpaplano ng ikaapat na anak, dapat kang kumunsulta sa isang geneticist tungkol sa mga plano sa hinaharap, at huwag kalimutang sumailalim sa lahat ng nakagawiang pagsusuri sa screening sa panahon ng pagbubuntis.

Ang venous system ng isang babae ay naghihirap din sa edad. Ang mga pagbabago sa lugar na ito ay maaaring makapukaw ng hitsura ng almuranas, varicose veins. Bukod dito, ang mga "kasiyahan" na ito ay maaari ding makaapekto sa mga babaeng iyon na hindi man lang maisip kung ano ang ibig sabihin ng lahat ng ito. Upang maiwasan ang mga naturang sakit sa panahon ng pagpaplano at sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong patuloy na suriin ang antas ng hemoglobin sa dugo at ang dami ng nilalaman ng bakal dito.

Ang mga kalamnan ng tiyan at pelvis sa ikaapat na pagbubuntis ay nawawala na ang kanilang "girlish" na hitsura. Samakatuwid, upang maiwasan ang mga problema sa mas mababang likod at maiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark, dapat kang mag-stock ng isang bendahe para sa mga buntis na kababaihan. Makakatulong ito na mabawasan ang karga sa ibabang likod at maibsan ang kalagayan ng babae.

Ang isa pang tampok ng ika-apat na pagbubuntis ay na sa karamihan ng mga kaso na ito, ang inunan ay matatagpuan malapit sa pharynx, kung minsan ay nagsasapawan pa nito. Nangyayari ito dahil sa pag-ubos ng uterine mucosa. Kung ikaw ay sinusunod sa isang napapanahong paraan ng isang obstetrician at sundin ang kanyang mga rekomendasyon, ang sitwasyong ito ay hindi magiging anumang masama. Minsan ang ganitong uri ng kababalaghan ay isang indikasyon para sa isang seksyon ng caesarean. Minsan ang artipisyal na paghahatid ay inireseta din dahil sa inaasahang malaking fetus kumpara sa mga nakaraang pagbubuntis.

Mga tanda ng ikaapat na kapanganakan:

• Ilang sandali bago ang panganganak, nangyayari ang "abdominal prolapse". Kung ang ulo ng sanggol ay nakaturo pababa, pagkatapos ay sa panahon ng prosesong ito, ito ay, bilang ito ay, naayos o, sa mga medikal na termino, ipinasok sa maliit na pelvis. Ang itaas na bahagi ng matris ay lumilipat din pababa at hindi na masyadong dinidiin sa baga at tiyan. Sa oras na ito, napansin ng maraming kababaihan ang mga pagbabago sa kanilang paghinga: mas madali para sa kanila na sumipsip ng hangin! Sa ilang mga buntis na kababaihan, ang pusod ay maaaring magsimulang lumabas sa oras na ito.
• Maaaring may bahagyang pagtaas sa discharge ng vaginal. Ang ilang mga ina ay nag-aalala na ito ay maaaring tumagas ng amniotic fluid. Ang mga espesyal na pagsusuri ay makakatulong na linawin ang sitwasyon.
• Mayroon ding mga pagbabago sa cervix. Ang isang obstetrician-gynecologist lamang ang maaaring mag-diagnose ng diskarte ng panganganak sa batayan na ito.
• Ang isang matalim na pagbaba sa timbang ay nangangako din ng isang maagang kapanganakan. Ito ay dahil sa pagbawas ng pamamaga. Kaya, kung ilang araw na ang nakalipas ang gum ng medyas ay nag-iwan ng marka sa binti, ngunit ngayon ay wala na, dapat kang maghanda ng mga pakete para sa ospital: ang pulong sa ikaapat na sanggol ay malapit na!
• Ang paglabas ng mucous plug ay tanda ng paparating na kapanganakan. Para sa ilang babaeng nanganganak, lumalabas lamang ito sa panahon ng panganganak, kaya maging ang mga ina ng tatlong anak ay mabigla sa nakikita nilang uhog sa kanilang underwear.
• Pagbabago sa postura at lakad ng isang babae. Ang isang buntis na babae, halos nagsasalita, ay nagsimulang maglakad na parang pato, na humahampas sa magkatabi.
• Ang madalas na pag-ihi at maluwag na dumi ay karaniwang mga palatandaan ng paglilinis sa sarili ng katawan. Nangyayari na ito 1-2 araw bago ipanganak.

Mga tampok ng ikaapat na kapanganakan

Bilang isang patakaran, ang ika-apat na kapanganakan ay mas madali at mas mabilis kaysa sa mga nakaraang paghahatid. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan na lumipas na ng ilang mga kapanganakan ay mabilis na nakakaangkop sa pagsilang ng isang bagong panganak. Sa ganitong mga kaso, ang mga kalamnan ng pelvic ay may mas nababanat na hitsura, at ang kanal ng kapanganakan ay mas madaling nagbubukas. Ang sitwasyong ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ina at sa bata. Kapansin-pansin na ito ang pangatlo, ikaapat at kasunod na mga anak sa pamilya na mas protektado mula sa kapalaran ng pagtanggap ng mga pinsala sa panahon ng panganganak.

Ngunit hindi lahat ay laging perpekto sa paulit-ulit na panganganak. Ang mga nakaunat na kalamnan ay maaaring mag-ambag sa mas mahabang tagal ng postpartum hemorrhage kaysa sa mga nulliparous na kababaihan. Ngunit sa anumang kaso dapat mong itakda ang iyong sarili para sa isang masamang hanay ng mga pangyayari. Ang lahat ng mga modernong maternity hospital sa bansa ay nilagyan ng mataas na kalidad na kagamitan at mga kinakailangang kasangkapan upang maalis ang posibleng pagpapakita ng mga komplikasyon, upang magsagawa ng matagumpay na panganganak nang walang pinsala sa sanggol at ina.

Sa ilang mga kaso, ang isang babae sa panganganak sa ikaapat na pagkakataon ay maaaring bigyan ng pagpapasigla. Bakit kailangan? Kadalasan, sa panahon ng ikatlo at kasunod na mga kapanganakan, maaaring may kakulangan ng wastong mga contraction at pagtatangka, na napakahalaga para sa mabilis na panganganak. Ang kawalan ng mga contraction ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng oxygen para sa sanggol: pagkatapos ng lahat, oras na para sa kanya na lumabas sa mundo, at ang paggawa ay hindi umuunlad. Samakatuwid, upang maalis ang mga komplikasyon, ang pagpapasigla ay inireseta. Siyempre, ang lahat ng ito ay posible lamang na mga kurso ng panganganak at hindi isang katotohanan na ang ganitong sitwasyon ay mangyayari muli sa isang partikular na kaso. Kailangan mong pumunta sa panganganak na may buong pagtitiwala sa iyong sarili at ang matagumpay na kurso ng paggawa, at ang mga nakaranasang espesyalista ay gagawin ang lahat upang mapadali ang gawain ng babaeng nasa panganganak at magbigay ng wastong pangangalaga.

Pagkatapos ng ikaapat na kapanganakan

Sa mga babaeng maraming beses nang nanganak, mas mabagal ang pagkontrata ng matris. Samakatuwid, ang mga madalas na pagbisita sa isang gynecologist ay kinakailangan upang maiwasan ang pag-unlad ng pagdurugo, isang nagpapasiklab na proseso. Minsan ang "multi-moms" ay inireseta ng mga espesyal na gamot para sa mas mahusay na pag-urong ng matris.

Ang pinakamagandang balita para sa isang babaeng nanganganak ay ang isang babae na naging ina sa ika-apat na pagkakataon ay madalas na dumarating sa unang araw pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol.

Ang anumang pagbubuntis ay isang malaking kaligayahan para sa pamilya. Anuman ang nasa account, dapat na magalak ang isa sa gayong regalo at tanggapin ito ng maayos.

Ang pagbubuntis ay isang prosesong pisyolohikal kung saan nabubuo ang isang bagong organismo ng tao sa matris ng isang babae, na nagreresulta mula sa pagpapabunga.

Pagbubuntis sa mga kababaihan ay tumatagal sa karaniwan 280 araw(40 linggo, na tumutugma sa 9 na buwan ng kalendaryo o 10 buwan ng buwan). Karaniwan ding nahahati ang pagbubuntis sa 3 trimester ng 3 buwan sa kalendaryo bawat isa.

Mga palatandaan ng maagang pagbubuntis

Sa mga unang yugto, ang diagnosis ng pagbubuntis ay itinatag batay sa mga pagdududa at malamang na mga palatandaan.

Nagdududa na mga palatandaan ng pagbubuntis- iba't ibang uri ng mga subjective na sensasyon, pati na rin ang mga pagbabago sa katawan, sa labas ng mga panloob na genital organ: mga kapritso sa panlasa, mga pagbabago sa mga sensasyon ng olpaktoryo, madaling pagkapagod, pag-aantok, pigmentation ng balat sa mukha, kasama ang puting linya ng tiyan, nipples at areola.

Mga posibleng palatandaan ng pagbubuntis- layuning mga palatandaan mula sa maselang bahagi ng katawan, mammary glands at kapag nagse-set up ng mga biological na reaksyon sa pagbubuntis. Kabilang dito ang: ang pagtigil ng regla sa mga kababaihan sa edad ng panganganak, isang pagtaas sa mga glandula ng mammary at ang hitsura ng colostrum kapag pinipiga sa mga utong, cyanosis ng mauhog lamad ng puki at cervix, isang pagbabago sa hugis at pagkakapare-pareho ng ang matris, isang pagtaas sa laki nito.

Maaari mo munang i-verify ang pagkakaroon ng pagbubuntis sa bahay gamit ang isang mabilis na pagsusuri para sa nilalaman ng hormone chorionic gonadotropin sa ihi ng isang babae (ang pagsusuri ay isinasagawa mula sa unang araw ng pagkaantala sa susunod na regla).

Kumpirmahin ang katotohanan ng pagbubuntis ay nagpapahintulot.

Mga pagbabago sa katawan ng isang buntis

Marami at kumplikadong pagbabago ang nagaganap sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga pagbabagong ito sa physiological ay lumikha ng mga kondisyon para sa intrauterine development ng fetus, ihanda ang katawan ng babae para sa birth act at pagpapasuso ng bagong panganak. Humihinto ang regla, tumataas ang dami ng mga glandula ng mammary, dumidilim ang mga utong.

Maraming mga buntis na kababaihan sa unang trimester ang nakakaranas ng pagduduwal, kung minsan ay pagsusuka - ang mga sintomas na ito ay karaniwang tinatawag. Madalas na nangyayari ang panghihina, antok, heartburn, drooling, pagbabago sa lasa, at madalas na pag-ihi. Ang mga kaguluhang ito ng kagalingan ay katangian ng isang malusog at normal na pagbubuntis.

Ang mga partikular na malalaking pagbabago ay nangyayari sa mga babaeng genital organ. Ang matris ay tumataas sa bawat isa, ang suplay ng dugo sa panloob at panlabas na mga genital organ ay tumataas. Ang mga tisyu ay namamaga, nakakakuha ng pagkalastiko, na nag-aambag sa kanilang mas mahusay na pag-inat sa panahon ng panganganak. Sa mammary glands, ang bilang at dami ng glandular lobules ay tumataas, ang kanilang suplay ng dugo ay tumataas, sila ay nagiging panahunan, mula sa mga utong. Mayroong isang matalim na pagtaas sa dami ng mga gonadotropic hormone, pati na rin ang mga estrogen at progesterone, na unang ginawa ng corpus luteum (isang pansamantalang glandula na nabuo sa site ng follicle kung saan lumabas ang mature na itlog) at pagkatapos. Ang mga hormone na itinago ng corpus luteum (progesterone at, sa isang mas mababang lawak, estrogens) ay nakakatulong sa paglikha ng mga kondisyon para sa wastong pag-unlad ng pagbubuntis. Ang corpus luteum ay sumasailalim sa reverse development pagkatapos ng ika-apat na buwan na may kaugnayan sa pagbuo ng hormonal function ng inunan.

Para sa pamamahala ng pagbubuntis, kinakailangan (3-4 na linggo pagkatapos ng pagkaantala ng regla), kung saan ang doktor ay nagsasagawa ng pagsusuri at pagsusuri sa mga panlabas at panloob na genital organ, at, kung kinakailangan, ang mga karagdagang pagsusuri ay inireseta.

Mga organ ng kasarian sa panahon ng pagbubuntis

Matris. Sa panahon ng pagbubuntis, nagbabago ang laki, hugis, posisyon, pare-pareho at reaktibiti (excitability) ng matris. Ang matris ay unti-unting lumalaki sa buong pagbubuntis. Ang pagtaas sa matris ay nangyayari pangunahin dahil sa hypertrophy ng mga fibers ng kalamnan ng matris; sa parehong oras, mayroong isang pagpaparami ng mga fibers ng kalamnan, ang paglago ng mga bagong nabuo na elemento ng kalamnan ng mesh-fibrous at argyrophilic na "frame" ng matris.

Ang matris ay hindi lamang isang pangsanggol na lugar na nagpoprotekta sa fetus mula sa masamang panlabas na impluwensya, kundi pati na rin isang metabolic organ na nagbibigay sa fetus ng mga enzyme, mga kumplikadong compound na kinakailangan para sa mga plastik na proseso ng isang mabilis na pagbuo ng fetus.

Puwerta sa panahon ng pagbubuntis, ito ay nagpapahaba, lumalawak, ang mga fold ng mauhog lamad ay lumalabas nang mas matalas. Ang panlabas na genitalia ay lumuwag sa panahon ng pagbubuntis.

Pamumuhay ng isang buntis, regimen, nutrisyon at kalinisan

Ang pagbuo ng fetus ay tumatanggap ng lahat ng kinakailangang nutrients mula sa ina. Ang kagalingan ng fetus ay ganap na nakasalalay sa kalusugan ng ina, ang mga kondisyon ng kanyang trabaho, pahinga, ang estado ng mga nervous at endocrine system.

Ang mga buntis na kababaihan ay hindi kasama sa tungkulin sa gabi, mabigat na pisikal na trabaho, trabaho na nauugnay sa panginginig ng boses o masamang epekto sa katawan ng mga ahente ng kemikal. mga sangkap. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga biglaang paggalaw, mabigat na pag-aangat at makabuluhang pagkapagod ay dapat na iwasan. Ang isang buntis ay kailangang matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Inirerekomenda ang paglalakad bago matulog.

Ang isang buntis ay dapat na maingat na protektahan mula sa mga nakakahawang sakit na nagdudulot ng isang partikular na panganib sa katawan ng buntis at ang fetus.

Sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangang maingat na subaybayan ang kalinisan ng balat. Ang kalinisan ng balat ay nag-aambag sa pag-alis ng mga produktong metabolic na nakakapinsala sa katawan na may pawis.

Dapat hugasan ng isang buntis ang kanyang panlabas na ari ng dalawang beses sa isang araw gamit ang maligamgam na tubig at sabon. Ang douching sa panahon ng pagbubuntis ay dapat ibigay nang may matinding pag-iingat.

Sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong maingat na subaybayan ang kondisyon ng oral cavity at gawin ang kinakailangan.

Ang mga glandula ng mammary ay dapat hugasan araw-araw na may maligamgam na tubig at sabon at punasan ng tuwalya. Pinipigilan ng mga pamamaraang ito ang mga basag na utong at mastitis. Kung, pagkatapos ay dapat silang masahe.

damit pang-buntis dapat maging komportable at libre: hindi ka dapat magsuot ng tightening belt, masikip na bra, atbp. Sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, inirerekumenda na magsuot ng bendahe na dapat suportahan ang tiyan, ngunit huwag pisilin ito.

Ang isang buntis ay dapat magsuot ng sapatos na may mababang takong.