புரோஜீரியா, அல்லது முன்கூட்டிய வயதான நோய்க்குறி: யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்? குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் முன்கூட்டிய வயதான நோய்க்குறி - காரணங்கள், நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் முன்கணிப்பு அதன் பண்புகள் செல்கள் முன்கூட்டிய வயதானதை எதிர்க்கிறது

காலம் நம் உடலையும் உடலையும் மாற்றுகிறது- இது இயற்கையாகவே கொடுக்கப்பட்டது. வயது தொடர்பான வெளிப்புற மாற்றங்களிலிருந்து குறைபாடுகளைக் கருத்தில் கொள்ளாமல் கற்றுக்கொள்கிறோம் - மேலும், விரும்பினால், அவற்றை நாங்கள் சரிசெய்கிறோம். ஆனால் வயதான முக்கிய சிரமம் தோற்றத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல - வயது, மரபணு மாற்றங்கள் மற்றும் பாதகமான சுற்றுச்சூழல் விளைவுகள் குவிந்து, வாழ்க்கைத் தரத்தையும் நல்வாழ்வையும் குறைக்கும் நோய்கள் தோன்றும். இன்று, மக்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான அறிவியல் பரிந்துரைகள் அவர்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகின்றன. ஆனால் உடல் - வெளியேயும் உள்ளேயும் - விரைவான விகிதத்தில் வயதாகிறது. இது புரோஜீரியா, ஒரு அரிய மரபணு நோய் மற்றும் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படாத வேறு சில நிலைமைகளில் நிகழ்கிறது. தோல் வயதானதை எதிர்கொண்ட மரபியல் நிபுணர், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் பத்திரிகையாளரிடம் பேசினோம்.

உரை:டாரியா பிகுன், ஓல்கா லுகின்ஸ்காயா

புரோஜீரியா என்றால் என்ன

புரோஜீரியா என்பது உடலின் விரைவான வயதானதன் காரணமாக தோல் மற்றும் உள் உறுப்புகளில் ஏற்படும் சிறப்பியல்பு மாற்றமாகும். இது மிகவும் அரிதான மரபணு நோயாகும், இது இரண்டு வடிவங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: குழந்தைப் பருவம் (ஹட்சின்சன்-கில்ஃபோர்ட் நோய்க்குறி) மற்றும் வயது வந்தோர் (வெர்னர் நோய்க்குறி). குழந்தைப் பருவத்தின் வடிவம் LMNA மரபணுவில் ஒரு பிறழ்வுடன் தொடர்புடையது, இது பெற்றோர் ரீதியான வளர்ச்சியின் போது எழுந்தது. LMNA மரபணு லேமின் A புரதத்தை குறியாக்குகிறது, இது செல் அணுக்கருவின் கட்டமைப்பை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. புரோஜீரியாவில், புரதம் அதன் செயல்பாட்டைச் செய்யாது, இது இறுதியில் முன்கூட்டிய உயிரணு இறப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. புரோஜீரியாவின் மரபணு அடிப்படையின் கண்டுபிடிப்பின் அடிப்படையில் சிகிச்சை முறைகள் இப்போது தீவிரமாக ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன.

பொதுவான செய்தி

மனிதநேயம் நீண்ட காலமாக நித்திய இளைஞர்களுக்கான செய்முறையைத் தேடுகிறது மற்றும் அழகின் அமுதத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கிறது. தொழில்நுட்ப முன்னேற்றத்திற்கு நன்றி, அறிவியலின் வெற்றி மற்றும் மருத்துவ நடைமுறையில் பல நூற்றாண்டுகள் அனுபவம், பல கொடிய நோய்கள் தோற்கடிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் மக்களின் சராசரி ஆயுட்காலம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. இருப்பினும், வயதான செயல்முறை பொருத்தமானதாகவே உள்ளது மற்றும் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் இருவருக்கும் ஆர்வமாக உள்ளது. முழு உடலும் நல்ல உடல் நிலையில் இருந்தாலும், முதுமையின் முதல் அறிகுறிகள் முகத்தில் காணப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், காலவரிசை (பாஸ்போர்ட் தரவு மூலம் பதிவுசெய்யப்பட்டது) மற்றும் உயிரியல் (சராசரி புள்ளியியல் விதிமுறையுடன் தொடர்புடைய மாநில மற்றும் செயல்பாட்டு பண்புகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது) வயது ஒத்துப்போவதில்லை.

தோல் முழு உடலுக்கும் ஒரு பாதுகாப்புத் தடையாக உள்ளது மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களை முதலில் சந்திக்கிறது. இந்த சமமற்ற போராட்டத்தில், தோல் ஈரப்பதத்தை இழந்து, மெல்லியதாகி, மீளுருவாக்கம் செய்யும் (மீட்டமைக்கும்) திறனை இழக்கிறது. ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் - தோல் செல்கள் - கொலாஜனை உற்பத்தி செய்வதை படிப்படியாக நிறுத்துகின்றன, இது இழைகளின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைக்கிறது. தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது மற்றும் உடலில் இருந்து சிறிதளவு ஹார்மோன் சமிக்ஞைக்கு உடனடியாக வினைபுரிகிறது. ஹார்மோன் அளவுகளில் வயது தொடர்பான ஏற்ற இறக்கங்கள் தோலடி கொழுப்பு திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் மாற்றங்கள் மற்றும் தசை தொனியில் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும். மீண்டும் மீண்டும் சூரிய வெளிச்சம் வெளிப்படும் தோலின் புகைப்படத்தை ஏற்படுத்துகிறது. படிப்படியாக, தோல் வயது, பல்வேறு சுருக்கங்கள் அதன் மேற்பரப்பில் தோன்றும்: நிலையான, தசை தொனியில் குறைவு ஏற்படுகிறது; முகபாவங்கள் - சில உணர்ச்சிகளின் போது அடிக்கடி தசை சுருக்கங்கள் இருந்து; ஈர்ப்பு, புவியீர்ப்பு செல்வாக்கின் கீழ் எழுகிறது.

இயற்கையான மற்றும் முன்கூட்டிய முதுமை

இயற்கையான உடலியல் செயல்முறைகள் காரணமாக ஏற்படும் முதுமை காலப்போக்கு அல்லது காலவரிசை முதுமை என்று அழைக்கப்படுகிறது. சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதானது "ஹார்மோன் முதுமை", "புகைப்படம்" அல்லது "மையோஜிங்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உயிரியல் வயது மற்றும் வயதான செயல்முறைகளின் வளர்ச்சி விகிதம் மரபணு ரீதியாக முன்னரே தீர்மானிக்கப்படுகிறது, செல்லுலார் மட்டத்தில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. இயற்கையான வயதானது தவிர்க்க முடியாத மற்றும் மீள முடியாத செயல்முறையாகும்; அதன் இயற்கையான வளர்ச்சியை நிறுத்த முடியாது. முன்கூட்டிய வயதானதை சரிசெய்ய முடியும், அதை எதிர்க்க முடியும், ஏனெனில் இது அகநிலை காரணிகளால் ஏற்படுகிறது: வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து, சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், புற ஊதா கதிர்வீச்சு, பல்வேறு நோய்கள், முதலியன ஆரம்ப சுருக்கங்கள் 18-20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தோன்றும். அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை சுறுசுறுப்பாக வெளிப்படுத்த விரும்புவோரைக் குறிக்கிறார்கள், யாருக்காக அவர்களின் அனுபவங்கள் அனைத்தும் அவர்களின் முகத்தில் "எழுதப்பட்டுள்ளன": பின்னப்பட்ட புருவங்கள், ஒரு சுருக்கமான மூக்கு, கண்கள் கசக்கப்படுகின்றன. சுருங்குவதன் மூலம், தோலின் கீழ் அமைந்துள்ள முக தசைகள் சில இடங்களில் தோலை சிறிய மடிப்புகளாக சேகரிக்கின்றன. படிப்படியாக, மீண்டும் மீண்டும் சுருக்கங்களிலிருந்து, முக தசைகள் "சோர்வடைகின்றன", காலப்போக்கில் அவை முழுமையாக ஓய்வெடுக்கும் திறனை இழக்கின்றன, மேலும் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் அதன் முந்தைய தோற்றத்தை இழக்கிறது. முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன: சிறிய தோல் மடிப்புகள் நிலையான ஆழமான சுருக்கங்களாக சரி செய்யப்படுகின்றன.

தோல் வயதான வெளிப்புற அறிகுறிகள்

முதுமையின் அறிகுறிகள் முதுமையின் நிலை மற்றும் வகையைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.

வயதான முதல் வகை "சோர்வான முகம்". முகம் மற்றும் கழுத்தின் மென்மையான திசுக்களின் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது, வீக்கம் தோன்றுகிறது, நாசோலாபியல் மடிப்பு உச்சரிக்கப்படுகிறது, மற்றும் வாயின் மூலைகள் வீழ்ச்சியடைகின்றன. ஓய்வு மற்றும் நல்ல தூக்கத்திற்குப் பிறகு, ஓய்வெடுத்த தோல் இளமையாகத் தெரிகிறது, மாலையில் வயதான அறிகுறிகள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தோன்றும், முகம் சோர்வாக இருக்கும்.

வயதான இரண்டாவது வகை "சுருக்கமான முகம்". முகம் மற்றும் கழுத்தில் சிறிய சுருக்கங்கள் உள்ளன, தோல் வறண்டது. கண்களின் மூலைகளில் "காகத்தின் பாதங்கள்" கவனிக்கத்தக்கவை, மேல் உதடு மற்றும் கன்னம் சுருக்கங்களின் "நெளிவுகளால்" குறிக்கப்படுகின்றன, மேலும் மேல் மற்றும் கீழ் இமைகளின் சுருக்கங்கள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன.

சில மரபணுக்களின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துதல் அல்லது அடக்குதல் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட நோயியல் மற்றும் பொதுவாக வயதான வழிமுறையின் வளர்ச்சிக்கு அடிப்படையாக உள்ளது. இந்த கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில், வயது தொடர்பான நோய்களின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் மரபணு கோளாறுகளைத் தடுக்க மரபணு ஒழுங்குமுறை சிகிச்சை முன்மொழியப்பட்டது.

சீரற்ற (நிகழ்தகவு) கோட்பாடுகள்

சீரற்ற அல்லது நிகழ்தகவு கோட்பாடுகள் டிஎன்ஏ அளவில் ஏற்படும் பரஸ்பர மாற்றங்களின் விளைவாக வயதானதை விளக்குகின்றன. சீரற்ற பிறழ்வுகள் குரோமோசோம்களில் குவிந்து செல் பிரிவின் போது பல முறை இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுகின்றன.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல் கோட்பாடு.

விஞ்ஞானிகள் டி. ஹர்மன் மற்றும் என். இமானுவேல் கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில் (முறையே 1956 மற்றும் 1958 இல்) ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் கோட்பாடு என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கோட்பாட்டை முன்வைத்தனர். இந்த கோட்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, அவர்கள் வயதான பொறிமுறையின் கொள்கை மற்றும் வயது தொடர்பான பல நோய்களின் நிகழ்வு இரண்டையும் விளக்குகிறார்கள்: இருதய நோயியல், கண்புரை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், பலவீனமான மூளை செயல்பாடு, புற்றுநோய் போன்றவை. நோயியல் மாற்றங்களின் "குற்றவாளிகள்" உடல் டி. ஹர்மன் மற்றும் என் ..இமானுவேல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் குறிக்கிறது - உயிரணுக்களில் பல உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளில் ஈடுபடும் ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகள்.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் காணாமல் போன எலக்ட்ரானைக் கொண்ட நிலையற்ற துகள்கள், எனவே அவற்றின் காணாமல் போன துகளைத் தேடி, அவை ஆரோக்கியமான மூலக்கூறுகளுடன் வினைபுரிந்து, எலக்ட்ரானை அகற்றி அவற்றை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களாக மாற்றுகின்றன. உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கத்தின் சங்கிலி எதிர்வினை காரணமாக, செல் சேதம் ஏற்படுகிறது மற்றும் அதன் உயிர்வேதியியல் சமநிலை சீர்குலைக்கப்படுகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கம் தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிப்புற காரணிகளாலும் ஏற்படலாம்: புற ஊதா கதிர்வீச்சு, மாசுபட்ட காற்று, நிகோடின் போன்றவை.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் தோலில் முதல் அடியைத் தாக்கி, சுருக்கங்கள், தடிப்புகள், வீக்கத்தின் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, மேலும் கூடுதலாக, 60 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு நோய்கள் மற்றும் வயதான வளர்ச்சி.

சருமத்தில், கொலாஜன் என்ற புரதம், சருமத்திற்கு உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் தருகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உயிர்வேதியியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன - ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய கொலாஜன் ஃபைபர் மூலக்கூறுகளின் இலவச இயக்கத்தைத் தடுக்கும் குறுக்கு இணைப்புகளின் உருவாக்கம். கொலாஜன் மூலக்கூறுகள் மூட்டைகளாக இணைக்கப்பட்டு, அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து கடினமானதாக மாறும், இது தோல் வயதான அறிகுறிகளாக வெளிப்படுகிறது.

தோலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளின் பொறிமுறையைத் தூண்டும் காரணங்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் மிகவும் நயவஞ்சகமானது தோலில் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் விளைவு ஆகும். சூரியக் கதிர்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கத்தையும், கொழுப்பை உடைக்கும் என்சைம் புரதங்களின் உற்பத்தியையும் தூண்டி அராச்சிடோனிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. அராச்சிடோனிக் அமிலம் தோலின் வீக்கம் மற்றும் வயதானதை ஊக்குவிக்கும் மூலக்கூறுகளை உருவாக்குகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், செல்களுக்குள் சிறப்பு மூலக்கூறுகளை செயல்படுத்துகின்றன - நகல் காரணிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

நகல் காரணிகள் நடுநிலை மூலக்கூறுகள், ஆனால் அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் செயல்படுத்தப்பட்டால், அவை செல் கருவுக்கு இடம்பெயரத் தொடங்குகின்றன. கருவில், டிஎன்ஏவில் ஒருங்கிணைக்கப்படுவதால், நகலெடுக்கும் காரணிகள் நச்சுப் பொருட்களின் தொகுப்புக்கு காரணமாகின்றன. நகல் காரணி NFk-B கலத்தில் அழற்சி செயல்முறைகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் வயதானதை துரிதப்படுத்துகிறது. நகல் காரணி AP-1 கொலாஜனின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது, நுண் குறைபாடுகள் மற்றும் தோலில் சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் டிஎன்ஏ மற்றும் செல்கள், லிப்பிடுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் ஆர்என்ஏவை சேதப்படுத்தும். உயிரணுக்களுக்குள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் ஆக்கிரமிப்புக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறை உள்ளது - இவை சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் என்சைம்கள், முதலியன. உணவுடன் உட்கொள்ளும் பொருட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன (ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கும்) விளைவு: வைட்டமின்கள் (ஏ, ஈ, சி), காய்கறிகள், பழங்கள். , பச்சை தேயிலை, காபி, முதலியன உண்மை, அதிகப்படியான ஆக்ஸிஜனேற்ற உடலில் சரியான எதிர் எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் - அதிகரித்த ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளக செயல்முறைகள்.

பிழை பேரழிவு கோட்பாடு.

1954 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க இயற்பியலாளர் எம்.சிலார்ட் வயதான அல்லது "தவறாக முதுமை" என்ற பிறழ்வு இயல்பு பற்றி ஒரு கருதுகோளை முன்வைத்தார். பல்வேறு வகையான உயிரினங்களில் அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சின் விளைவைப் படித்த அவர், கதிர்வீச்சு விலங்குகள் மற்றும் மக்களின் ஆயுட்காலம் குறைக்கிறது என்ற முடிவுக்கு வந்தார். இது டிஎன்ஏவில் பிறழ்வுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் வயதான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது: நோய், நரை முடி, முதலியன. உயிரியல் இனங்களின் வயதானதற்கு பிறழ்வுகளே காரணம் என்ற முடிவுக்கு ஸிலார்ட் வந்தார், ஆனால் உயிரினங்களின் வயதான வழிமுறையை விளக்க முடியவில்லை. கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாகவில்லை.

Szilard ஐத் தொடர்ந்து, ஆராய்ச்சியாளர் L. Orgel உயிரணுக்களில் ஏற்படும் பிறழ்வுகளை வெளிப்புற ஆக்கிரமிப்பாளர்களுக்கு (புற ஊதா மற்றும் அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சு, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பிற பிறழ்வு முகவர்களின் நச்சு விளைவுகள்) வெளிப்பாட்டின் விளைவாக மட்டுமல்லாமல், தன்னிச்சையான செயல்முறையாகவும் கருதினார். அதாவது, உயிரணுக்களின் மரபணு கருவியில் பிழைகள் வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணங்களால் ஏற்படலாம். அவை செல்கள் மற்றும் முழு உயிரினத்தின் செயல்பாடுகளை சீர்குலைத்து, அவற்றின் வயதான மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

அப்போப்டொசிஸ் கோட்பாடு(செல் தற்கொலை).

செல் அப்போப்டொசிஸின் கோட்பாடு (கிரேக்க "இலை வீழ்ச்சி" என்பதிலிருந்து) கல்வியாளர் வி.பி. Skulachev, உயிரணு இறப்பை தவிர்க்க முடியாத, திட்டமிடப்பட்ட செயல்முறையாக கருதுகிறார். உடலின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்க, ஒவ்வொரு உயிரணுவும், அதன் நம்பகத்தன்மையை இழந்து, இறந்து புதியதாக மாற வேண்டும். நோய் மற்றும் வீரியத்தை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் அல்லது பிறழ்வுகளுடன் தொற்று, உயிரணுக்களின் "தற்கொலை" க்கு ஒரு சமிக்ஞையாக மாறும், இதனால் முழு உயிரினத்தின் மரணத்திற்கும் ஆபத்து ஏற்படாது.

தீக்காயங்கள், காயங்கள், ஹைபோக்ஸியா, விஷம் போன்றவற்றின் விளைவாக உயிரணுக்களின் வன்முறை மரணத்திற்கு மாறாக, அப்போப்டொசிஸின் போது, ​​பாதிக்கப்பட்ட செல்கள் சுயாதீனமாக கட்டமைப்பு துண்டுகளாக சிதைந்து மற்ற உயிரணுக்களால் கட்டுமானப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் சுய அழிவு செயல்முறை (செல் சுவாசத்தை உறுதி செய்யும் உறுப்பு) வி.பி. Skulachev அதை mitoptosis என்று அழைத்தார். மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் குவிந்தால் இது நிகழ்கிறது. இறந்த மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் முறிவு தயாரிப்புகள் உயிரணுவை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்து அதன் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் (அப்போப்டோசிஸ்). V.P இன் படி வயதான செயல்முறை உடலில் உள்ள இறந்த உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை புதிதாக உருவானவற்றின் எண்ணிக்கையை மீறும் போது Skulachev ஏற்படுகிறது, மேலும் இறந்த செல்கள் இணைப்பு திசுக்களால் மாற்றப்படுகின்றன.

கல்வியாளர் வி.பி. ஸ்குலாச்சேவ், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் செல் அழிவைத் தடுப்பதே தீர்வு. அதாவது, உடலின் திட்டமிடப்பட்ட முதுமை தலைகீழாக மாற்றப்பட்டால், முதுமையை குணப்படுத்தக்கூடிய நோயாக அவர் கருதுகிறார்.

வி.பி. Skulachev வினைத்திறன் ஆக்ஸிஜன் இனங்கள், குறிப்பாக ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு, செல்கள் மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் மிகவும் அழிவுகரமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்புகிறார். உடல் முதுமைக்கு மருந்தாக, கல்வியாளர் SKQ என்ற மருந்தை உருவாக்கி முன்மொழிந்தார், அதன் மருத்துவ பரிசோதனைகள் இன்னும் முடிக்கப்படவில்லை.

தோல் வயதான தடுப்பு

போட்டோப்ரொடெக்டர்கள்

அதிக சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் முன்கூட்டிய தோல் வயதானதைத் தடுக்க, புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்க தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த முகவர்களில் சிலரின் செயல்பாடு புற ஊதா கதிர்வீச்சைக் கைப்பற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அதன் செல்வாக்கின் கீழ் அவற்றின் வேதியியல் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, கதிர்வீச்சு ஆற்றலின் ஒரு பகுதி வேதியியல் எதிர்வினைக்கு செலவிடப்படுகிறது மற்றும் தோல் செல்களை அடையாது. இத்தகைய மருந்துகள் முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஏனெனில் அவை தோல் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் உடலில் நுழைந்து பாதகமான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய சன்ஸ்கிரீன் பொருட்களுக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாக ஃபோட்டோபுரோடெக்டர்கள் உள்ளன, அவை தோலில் ஆழமாக ஊடுருவாது, ஆனால் அதன் மேற்பரப்பில் இருந்து புற ஊதா கதிர்களை பிரதிபலிக்கும் மெல்லிய கனிம நிறமிகளை (டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு அல்லது துத்தநாக ஆக்சைடு) கொண்டிருக்கும். சன்ஸ்கிரீன்களில் நீர், கொழுப்புகள், வைட்டமின் ஈ, எமோலியண்ட்ஸ் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் ஆகியவை அடங்கும். சருமத்தை குளிர்விக்க, ஊட்டமளிக்க மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கு சூரியனுக்குப் பின் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரேற்றம்

முன்கூட்டிய தோல் வயதானதைத் தடுக்க நல்ல நீரேற்றம் ஒரு முக்கிய நிபந்தனையாகும். தோலில் எந்த காலநிலை மற்றும் வளிமண்டல காரணிகளின் தாக்கம் அதன் ஈரப்பதத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, குறிப்பாக நகர்ப்புற சூழலில் காற்றில் பல ஆக்கிரமிப்பு இரசாயன கூறுகள் உள்ளன. காற்றின் ஈரப்பதம் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​உடல் தண்ணீரை இழக்கிறது; ஈரப்பதம் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​வியர்வை மற்றும் சரும உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. அதிக ஈரப்பதத்துடன் கூட, அதிகரித்த காற்று வெப்பநிலை இருந்தால், சூரியனின் செல்வாக்கின் கீழ் உலர்த்துதல், ஈரப்பதம் மற்றும் முழுமையான வழக்கமான சுத்திகரிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து சருமத்திற்கு பாதுகாப்பு தேவை. குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் குறைந்த காற்றின் ஈரப்பதம் சருமத்தை உலர்த்துகிறது, ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது. குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் அதிக வெப்பநிலையில், தோல் மேலும் தீவிரமாக ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது. தோலை உலர்த்துவது வலுவான காற்றிலிருந்து உயர்ந்த அல்லது, மாறாக, குறைக்கப்பட்ட வெப்பநிலையில் சாத்தியமாகும். காற்றின் செல்வாக்கின் கீழ், தோல் மெல்லியதாக மாறுவது மட்டுமல்லாமல், அது செதில்களாகவும், செதில்களாகவும் தொடங்குகிறது. பாதகமான வளிமண்டல தாக்கங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும் கூடுதல் நடவடிக்கைகளால் எதிர்கொள்ளப்பட வேண்டும்: உயர்தர பகல் கிரீம் பயன்பாடு மற்றும் சாதகமான சுற்றுச்சூழல் மண்டலத்தில் புதிய காற்றுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் அதன் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுப்பது, முதலில், ஒரு பகுத்தறிவு வேலை மற்றும் ஓய்வு முறையை ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். முழு மற்றும் போதுமான தூக்கம் இல்லாத ஒரு உயிரினம் பாதகமான விளைவுகளை உருவாக்க அழிந்துவிட்டது, அதில் முதலாவது சோர்வுற்ற தோல் நிலை. தூக்கத்தின் போது புதிய செல்கள் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது, எனவே நாம் தூங்கும் போது தோல் இயற்கையாக அதன் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்கிறது.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி சருமத்திற்கு பயிற்சி அளிக்கிறது மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. அதிகரித்த சுமைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், சருமத்திற்கு கூடுதல் இரத்த ஓட்டம் ஏற்படுகிறது, இது ஒரு நல்ல தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான சருமத்தின் மோசமான எதிரியான மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி நல்லது.

நீடித்த மன அழுத்தம் முக தசைகளின் வலிப்பு சுருக்கம், மீள் இழைகளை நீண்ட நேரம் நீட்டுதல் மற்றும் அவற்றின் அதிக வேலை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும் போது, ​​சருமத்தில் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து இல்லாததால்... அதிகரித்த அட்ரினலின் செல்வாக்கின் கீழ், தந்துகி சுழற்சி பாதிக்கப்படுகிறது. மற்றொரு மன அழுத்த ஹார்மோன், கார்டிசோன், தோல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் கொலாஜன் உருவாக்கம் செயல்முறையை சீர்குலைக்கிறது. வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுக்கு நியாயமான அணுகுமுறை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பு ஆகியவை முன்கூட்டிய தோல் வயதானதிலிருந்து பாதுகாக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

ஆரோக்கியமான இளம் தோல் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை பொருந்தாத கருத்துக்கள். நீங்கள் தோல் வயதானதை எதிர்த்துப் போராட விரும்பினால், வாய் மற்றும் கண்களைச் சுற்றி சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தவிர்க்க புகைபிடிக்கும் கெட்ட பழக்கத்தை நீங்கள் கைவிட வேண்டும். புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான நுண்ணிய சுருக்கங்கள் உருவாவதைத் தடுக்க, வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, சி, ப்ரோவிட்டமின் ஏ (பீட்டா-கெரட்டின்) கூடுதல் உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது.

ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உடல்நலம் மற்றும் தோல் நிலைக்கு இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். அதன் செல்வாக்கின் கீழ், நுண்குழாய்கள் விரிவடைகின்றன, இது கவனிக்கத்தக்கதாக மாறும், தோலின் தோற்றத்தை மாற்றுகிறது. ஆல்கஹால் உட்கொள்வது கல்லீரலில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது தவிர்க்க முடியாமல் தோலின் நிலையை பாதிக்கிறது. வலுவான தேநீர் மற்றும் காபியின் அதிகப்படியான நுகர்வு கல்லீரலில் அதே எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே தோலில்.

சில வகையான மருந்துகளின் பயன்பாட்டினால் தோல் வயதானது ஏற்படலாம், எனவே நீங்கள் சுய மருந்து அல்லது மருந்துகளின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு கூடாது.

இறுதியாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்த ஒரு சீரான உணவு மற்றும் போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் (ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் வரை) செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் சாதாரண முக்கிய சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் முன்கூட்டிய வயதானதை தடுக்கிறது.

தோல் முதுமை, ஒட்டுமொத்த உடலின் வயதானதைப் போல, திடீரென்று ஏற்படாது, ஆனால் படிப்படியாக நம்மை நெருங்குகிறது. அதன் முதல் அறிகுறிகள் இதோ.

உலர்ந்த சருமம்

புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் - இந்த பொருட்களின் நன்மைகள் உடலுக்கான தண்ணீரின் முக்கியத்துவத்துடன் ஒப்பிடுகையில் வெளிர். தோல் வயதானது நீரிழப்புடன் தொடங்குகிறது, இது புதுப்பித்தல் செயல்முறைகளை மெதுவாக்குகிறது. முக்கிய வெளிப்பாடுகள்:

• நெகிழ்ச்சி இழப்பு;
• சன்னமான;
• உரித்தல்.

சுருக்கங்கள்

கண்களைச் சுற்றிலும், வாயின் மூலைகளிலும், நெற்றியிலும் வெளிப்படும் சுருக்கங்கள் 20 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் கூட காணப்படுகின்றன. அவை பெரும்பாலான ஐரோப்பியர்களுக்கு இயல்பாகவே இருக்கும் மெல்லிய சுருக்கமான வயதான வகையின் சிறப்பியல்பு.

அதிகப்படியான முகபாவனைகள் சுருக்கங்களின் முன்கூட்டிய தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த சிக்கலை சரியான நேரத்தில் கவனிக்கவில்லை என்றால், கவனிக்கத்தக்க கோடுகள் மடிப்புகளாக மாறும்.

வீக்கம்

தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், படுக்கைக்கு முன் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் - இவை அனைத்தும் காலை வீக்கத்திற்கான காரணங்கள். அவர்கள் நீண்ட நேரம் போகவில்லை என்றால், சிந்திக்க காரணம் இருக்கிறது. வீக்கம் என்பது "சோர்வான முகம்" உருவத்தின் சிறப்பியல்பு மற்றும் வாயின் மூலைகளின் முடுக்கம் மற்றும் நாசோலாபியல் மடிப்புகளின் ஆரம்ப தோற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளது.

முகச் சிதைவு

முகச் சிதைவுக்கு ஈர்ப்பு விசையே முக்கியக் காரணம். இது தோல், தசைகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களை "கீழே இழுக்கிறது". "புல்டாக் கன்னங்கள்" அல்லது இரட்டை கன்னத்தின் குறிப்பைக் கூட நீங்கள் கவனித்தால், நடவடிக்கை எடுங்கள். வயதான இந்த உருவம் சிதைப்பது என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் வெளிப்பாடுகளை மெதுவாக்குவதற்கான வழிகளில் ஒன்று:

• முகம் உடற்பயிற்சி;
• மசாஜ் மற்றும் சுய மசாஜ்;
• தூக்கும் கிரீம்கள்;
• வன்பொருள் மற்றும் ஊசி நடைமுறைகள்.

நிறமி

ஆம், குறும்புகள் இப்போது ஃபேஷனில் உள்ளன, ஒப்பனை கலைஞர்கள் அவற்றை ஒப்பனையின் ஒரு அங்கமாக கூட வரைகிறார்கள். ஆனால் குளிர்காலத்தில் freckles மங்குவதை நிறுத்தி, மிகவும் கவனிக்கத்தக்க மற்றும் நிறமி புள்ளிகளாக மாறும் தருணத்தை தவறவிடாதீர்கள்.

பலவீனமான மெலனின் உற்பத்தி வயதானதற்கான மற்றொரு தெளிவான அறிகுறியாகும்.

ஆரம்ப வயதான காரணங்கள்

சருமத்தின் உண்மையான வயது ஏன் சில நேரங்களில் உயிரியல் வயதை மீறுகிறது? வல்லுநர்கள் காரணங்களை உள் மற்றும் வெளிப்புறமாகப் பிரிக்கிறார்கள்.

உள்நாட்டு

மரபணு முன்கணிப்பு.மரபணு ரீதியாக திட்டமிடப்பட்ட வயதானதற்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க உதாரணம் புரோஜீரியா ஆகும், இது சில சமயங்களில் 10 வயது குழந்தைகளை கூட வயதானவர்களைப் போல தோற்றமளிக்கிறது. இது நிச்சயமாக ஒரு தீவிரமானது, ஆனால் தோல் வகை போன்ற எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் இழைகளின் அழிவு விகிதம் பெரும்பாலும் மரபணுக்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு தெரியும், வறண்ட, மெல்லிய தோல் எண்ணெய் சருமத்தை விட வேகமாக வயதாகிறது.

ஹார்மோன் கோளாறுகள்.தோலில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவைப் பொறுத்தது, தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சி டெஸ்டோஸ்டிரோனைப் பொறுத்தது. உடலில் அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன்கள் அல்லது அவற்றுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன் முகப்பருவின் காரணமாகும்: நிலையான அழற்சியின் காரணமாக, தோல் சீரற்றதாக மாறும், மற்றும் வீக்கம் பிந்தைய அழற்சி நிறமிக்கு வழிவகுக்கிறது.

வெளி

• சூரியன்.நமது கடுமையான காலநிலையில் இது மிகவும் குறைவு, ஆனால் சூரியக் கதிர்கள் ஆரம்பகால தோல் வயதானதற்கு எண் 1 காரணமாகும். அதிகப்படியான புற ஊதா கதிர்வீச்சினால், தோலின் பாதுகாப்பு தடை சீர்குலைந்து, அதன் செல்கள் சேதமடைந்து, கொலாஜன் அழிக்கப்படுகிறது. சுருக்கங்கள், வறண்ட சருமம், ஹைபர்கெராடோசிஸ் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் ஆகியவற்றின் முன்கூட்டிய உருவாக்கத்தில் புகைப்படம் எடுப்பது வெளிப்படுகிறது.
• புகைபிடித்தல்.ஆரோக்கியமற்ற மஞ்சள் நிற நிறம், ஆரம்பகால சுருக்கங்கள் - இப்படித்தான் புகைப்பிடிப்பவரின் தோல் SOS சமிக்ஞையை அளிக்கிறது. உண்மை என்னவென்றால், புகைபிடித்தல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குகிறது, அவை செல்களைத் தாக்கி அழிக்கின்றன.
• மோசமான ஊட்டச்சத்து.உணவுக்கு அடிமையாதல் மற்றும் முதலில், கொழுப்புகளை மறுப்பது பெரும்பாலும் தோலுக்குத் தேவையான பொருட்களின் பேரழிவு பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது. குறிப்பாக - நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், சாதாரண செல் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். அதிகப்படியான இனிப்புகள் கிளைசேஷன் செயல்முறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது - கொலாஜன் இழைகளை ஒட்டுதல் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை முன்கூட்டியே இழக்கிறது.
• மன அழுத்தம்.நீங்கள் வேலையில் அவசரமாக இருக்கிறீர்களா? குழந்தை டியூஸ் கொண்டு வந்ததா? மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில், உடல் அட்ரினலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இதன் செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு அடுக்கு எதிர்வினைகள் தொடங்கப்படுகின்றன, இது அதன் சொந்த செல்களை அழிக்கிறது மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உட்பட பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் வீழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. மன அழுத்தம் நீடித்தால், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் முக்கியமான நரம்பியக்கடத்திகளின் செயல்பாடுகள் குறைந்து, உடல் வேகமாக வயதாகிறது.
• வானிலை.குறைந்த காற்றின் ஈரப்பதம், காற்று, பனி, வெப்பம், உறைபனி மற்றும் பிற தீவிர தட்பவெப்ப நிலைகள் தோலின் ஹைட்ரோலிப்பிட் மேலங்கியை பலவீனப்படுத்துகின்றன. இது ஈரப்பதத்தை இழந்து மேலும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாறும்.
• உடற்தகுதி.இந்த பொழுதுபோக்கு மிதமாக நல்லது. முறையற்ற ஓட்டம் உங்கள் மூட்டுகளைக் கொல்லும், அதிக முயற்சி உங்கள் தோலைக் கொல்லும். அதிக சுமை உடலின் சோர்வால் நிறைந்துள்ளது, சரியான நேரத்தில் மீட்கும் வாய்ப்பை இழக்கிறது.

தோல் வயதான தடுப்பு

உங்கள் சருமம் இளமையாகவும் அழகாகவும் இருக்க வேண்டுமா? இந்த வழக்கில்:

• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்;
• உங்கள் உணவைப் பார்த்து, அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்;
• உட்சுரப்பியல் நிபுணர், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணரை தவறாமல் பார்வையிடவும்;
• உங்கள் தோல் வகை மற்றும் பிரச்சனைகளுக்கு ஏற்ப அழகுசாதனப் பொருட்களை தேர்வு செய்யவும்.

ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் பணக்கார முக கிரீம் "உயிர் கொடுக்கும் ஈரப்பதம்", கார்னியர்

ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் மற்றும் காமெலியா சாறு ஆகியவற்றின் சிக்கலானது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்கிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. ஒரு பயன்பாட்டின் விளைவு 24 மணிநேரம் நீடிக்கும் - பாதுகாப்புத் தடையின் ஒருமைப்பாடு குறித்து நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் உறுதியாக இருக்க முடியும். வறண்ட மற்றும் மிகவும் வறண்ட முக தோலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Aquafluid "ஜீனியஸ் ஆஃப் ஹைட்ரேஷன்", L'Oréal Paris

© லோரியல் பாரிஸ்

தோலுடன் தொடர்பு கொண்டால், இது ஒரு ஜெல் ஆக மாறி 72 மணிநேரத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் விளைவை உத்தரவாதம் செய்கிறது, சருமத்தில் இயற்கையான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது. கற்றாழை சாறு மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் உள்ளது.

© விச்சி

தயாரிப்பு முன்கூட்டிய வயதானதை எதிர்த்து வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின்கள் C மற்றும் E இன் அதிக செறிவு, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தாக்குதல்களை எதிர்க்கவும், மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறையின் விளைவுகளைச் சமாளிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நியோஹெஸ்பெரிடின் மற்றும் கடல்சார் பைன் பாலிபினால்கள் தோலை வளர்க்கின்றன. மற்றும் குறைந்த மூலக்கூறு எடை ஹைலூரோனிக் அமிலம் ஆழமான நீரேற்றத்தை வழங்குகிறது.

Renergie, Lancôme ஐ உறுதிப்படுத்துவதற்கான சுருக்க எதிர்ப்பு நாள் கிரீம்

முதல் சுருக்கங்களை சமாளிக்க உதவும். வயதான எதிர்ப்பு பொருட்கள் (சோள சாறு, கோதுமை புரதங்கள்) மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் ஈ ஆகியவை சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கும் மற்றும் அதன் டர்கரை மேம்படுத்தும்.

© Biotherm

வெப்ப பிளாங்க்டன் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகள் ஈரப்பதம் சமநிலையை மீட்டெடுக்கின்றன மற்றும் தோலைப் பாதுகாக்கின்றன. தயாரிப்பைப் பயன்படுத்திய 8 நாட்களுக்குள், தோல் மிகவும் மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும், கதிரியக்கமாகவும் மாறும் என்று உற்பத்தியாளர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள்.

மனித உடலின் வயதானது ஒரு சிக்கலான உயிரியல் செயல்முறையாகும், இது உடலின் வளர்ச்சியின் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே பிரதிபலிக்கிறது.

வல்லுநர்கள் இரண்டு வகையான வயதானவர்களை வேறுபடுத்துகிறார்கள்: இயற்கை அல்லது உடலியல் மற்றும் முன்கூட்டிய, இது வாழ்க்கை நிலைமைகள் மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் செல்வாக்கின் கீழ் விரைவான வேகத்தில் உருவாகிறது.

இது எவ்வளவு வருத்தமாக இருந்தாலும், இரண்டாவது வகை, அதாவது முன்கூட்டிய முதுமை, நம் சமூகத்தில் மிகவும் பொதுவான மனித சிதைவின் வடிவமாகும்.

இந்த வகையுடன், வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் உடலியல் வயதைக் காட்டிலும் மிகவும் முன்னதாகவே நிகழ்கின்றன, மேலும் உயிரியல் வயது காலண்டர் வயதில் நிலவுகிறது.

முன்கூட்டிய வயதான காரணங்கள்

முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் 40 வயதிற்குள் தோன்றும், ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது. முன்கூட்டிய வயதான காரணங்களில் வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகள் உள்ளன.

பாதகமான வெளிப்புற காரணிகள்

இதில் அடிக்கடி மன அழுத்தம், கெட்ட பழக்கங்கள், இயற்கை பயோரிதம் சீர்குலைவு மற்றும் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் முன்கூட்டிய உடைகளுக்கு வழிவகுக்கும் மோசமான ஊட்டச்சத்து ஆகியவை அடங்கும். அவை பெரும்பாலும் உடலின் உயிரியல் வயதானதை துரிதப்படுத்தும் நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

இந்த சாதகமற்ற காரணிகளை அனுபவிப்பவர்கள் மூட்டுவலி, கண்புரை, பெருந்தமனி தடிப்பு, டிமென்ஷியா, இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

நோய்கள்

உடலின் முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளை விரைவாக ஏற்படுத்தும் பல நோய்கள் உள்ளன. ஒரு நபர் பெருமூளை வாஸ்குலர் ஸ்களீரோசிஸ், வயிற்றுப் புண், காசநோய், நீரிழிவு நோய், நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு, முதுமைக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் உடலில் உடனடியாகத் தோன்றும் - தோரணை, முடி மற்றும் தோல் மாற்றம்.

உணர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தம்

மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான மன அழுத்தம் அல்லது அது நிலையானதாக இருக்கும்போது மிகவும் ஆபத்தானது.

மனச்சோர்வடைந்த எண்ணங்களின் இருப்பு, உணர்ச்சி ரீதியில் வெளியேற்ற இயலாமை, குழப்பமான சூழ்நிலையில் பேசுதல் அல்லது வெறுமனே மாறுதல், பிரச்சினைகளை சரிசெய்தல் - ஒரு நபரின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது.

அவர்கள் அழைக்கிறார்கள்:

• கழுத்து மற்றும் தோள்களில் தசை பதற்றம்,
• தலைவலி,
• தூக்கமின்மை,
• அஜீரணம்,
• கவலை,
• மனம் அலைபாயிகிறது,
• எதிர்மறை எண்ணங்கள்
• மற்றும் சோர்வாக உணர்கிறேன்.

மேலும் வல்லுநர்கள் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியை உடலின் விரைவான வயதான மாதிரியாக கருதுகின்றனர்.

நிலையான தூக்கமின்மை

குழப்பமான தூக்க முறைகள் அல்லது போதுமான தூக்கமின்மை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஓய்வு தேவை; ஒரு நல்ல ஓய்வு மற்றும் உங்கள் வலிமையை மீட்டெடுக்க, 7-8 மணிநேர தூக்கம் போதுமானது.

ஒரு நபர் தொடர்ந்து மற்றும் நீண்ட நேரம் போதுமான தூக்கம் பெறவில்லை என்றால், நாள்பட்ட தூக்கமின்மை ஏற்படலாம், இது உடலின் உடலியல் செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது:

• எரிச்சல் தோன்றுகிறது, நகைச்சுவை உணர்வு இழக்கப்படுகிறது,
• மூளையின் உடலியல் பண்புகள் மாறுகின்றன, இது நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் கவனம் செலுத்த இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது,
• ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நபர் தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கிறார்,
• பதில் பதில் குறைகிறது.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒன்றாக சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் சிரமங்களை உருவாக்குகின்றன.

சில நேரங்களில் ஒரு நபர் வேண்டுமென்றே தூக்கத்தை இழக்கிறார், படைப்பாற்றல் அல்லது வணிகத்திற்கு தனக்கு போதுமான நேரம் இல்லை என்று விளக்குகிறார், தூக்கத்தில் தனது நேரத்தை வீணாக்குவது பரிதாபம் என்று தவறாக நம்புகிறார்.

இதனால், அவர் தனது ஆரோக்கியத்தில் முறிவுகளைத் தூண்டுகிறார், அதை மீட்டெடுப்பதற்காக அவர் இன்னும் அதிக நேரத்தை செலவிடுவார்.

முன்கூட்டியே போதுமான தூக்கம் பெறுவது சாத்தியமில்லை என்பதும் முக்கியம், உடல் இதற்கு ஏற்றதாக இல்லை, இறுதியில் நீங்கள் சோர்வாகவும், சோம்பலாகவும், தலைவலியாகவும் இருக்கலாம்.

அதேபோல், அதிகப்படியான தூக்கம் ஓய்வைக் கொண்டுவருவதில்லை, ஆனால் சோர்வு மற்றும் வலிமை மற்றும் ஆற்றல் இழப்பு. ஆரோக்கியமான உடல்.

சமநிலையற்ற உணவு

நமது செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஆற்றல் தேவை, அதை உடல் உணவுடன் பெறுகிறது. சீரான உணவு சாதாரண செல் புதுப்பித்தல் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான உடலில், கல்லீரல் செல்கள் ஒரு வருடத்திற்குள் முழுமையாக புதுப்பிக்கப்படுகின்றன, மேலும் இந்த காலகட்டத்தில் இளம் தோல் செல்கள் பழையவற்றை 12 முறை மாற்றுகின்றன. செல்கள் புத்துயிர் பெற, அவர்களுக்கு சீரான உணவு தேவை.

பெரும்பாலும், மனித உணவில், உணவு உட்கொள்ளும் கலோரிக் உள்ளடக்கம் ஆற்றல் செலவினத்தை மீறுகிறது. செலவழிக்கப்படாத ஆற்றல் கொழுப்பு வடிவில் உடலில் சேமிக்கப்படுகிறது, மேலும் உடல் பருமன் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மனித உடலின் வயதை ஏற்படுத்துகிறது.

உடலுக்கு அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், சுவடு கூறுகள், லெசித்தின், ஒமேகா -3, இயற்கை உணவுகள், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றில் உள்ள அனைத்தும் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சரியாக சாப்பிடுவதன் மூலம், ஒரு நபர் வலிமை மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்ததாக உணர்கிறார்.

தீய பழக்கங்கள்

புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் போதைப்பொருட்கள் ஆகியவை ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் பறிக்கும் முக்கிய கெட்ட பழக்கங்கள். இதனால், புகைபிடித்தல் சுவாசம் மற்றும் இருதய அமைப்புகளுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த அடியை ஏற்படுத்துகிறது.

புகைபிடித்தல் அடிக்கடி இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்தத்தில் கொழுப்பு அதிகரிக்கிறது, இது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் வழிவகுக்கிறது.

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது இரத்த அணுக்களை அழிக்கிறது, இது கணைய அழற்சி, நீரிழிவு, இரைப்பை அழற்சி போன்ற பல நோய்களைத் தூண்டும் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் கரோனரி இதய நோயை ஏற்படுத்தும்.

ஆல்கஹால் கல்லீரலை அழிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கிறது, மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்பாடு. உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை மட்டுமல்ல, மனித ஆன்மாவையும் அழிக்கும் பீர் குடிப்பழக்கம் குறைவான தீவிரமான கவலை அல்ல.

மற்றும் மருந்துகள் உடலுக்கு முழுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும். போதைப்பொருள் சமூகத்தின் சீரழிவுக்கு ஒரு பாதை; ஆப்கானிஸ்தான் மற்றும் ஈரானுக்கு அடுத்தபடியாக ரஷ்யா ஏற்கனவே போதைப்பொருள் பாவனையில் உலகில் மூன்றாவது இடத்தில் இருப்பதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன.

நம் நாட்டில் 2.5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் போதைப்பொருளுக்கு அடிமையாகி, அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை அழிக்கிறார்கள். மருந்துகள் இதயம், இரத்த நாளங்கள், மூளை, செரிமானம், சுவாசம் ஆகியவற்றை பாதிக்கின்றன, மனித ஆன்மா சீர்குலைந்து, இனப்பெருக்க திறன் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இழக்கப்படுகிறது. ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மருந்துகள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன!

சாதகமற்ற உள் காரணிகள்

உடலின் முன்கூட்டிய வயதானதற்கான உள் காரணங்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் வெளிப்பாடு, தன்னியக்க நச்சுத்தன்மை, தன்னுடல் தாக்க செயல்முறைகள் மற்றும் மூளையின் செயலிழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

சுய போதை

சாதாரண மனித வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில், நச்சு பொருட்கள் அவரது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, அவை உடலால் அகற்றப்படுகின்றன. ஆனால் வெளியேற்ற அமைப்பு அதன் செயல்பாடுகளைச் சமாளிக்கவில்லை என்றால், நச்சு பொருட்கள் மீண்டும் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, மேலும் விஷம் அல்லது தன்னியக்க நச்சுத்தன்மையுடன் உடலின் படிப்படியாக விஷம் ஏற்படுகிறது.

யுரேமியா, அனூரியா, மலச்சிக்கல் மற்றும் குடல் அடைப்பு, நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், தைரோடாக்ஸிக் கோயிட்டர் மற்றும் கர்ப்பத்தின் நச்சுத்தன்மை போன்ற நோய்களில் இது நிகழ்கிறது. இந்த வழக்கில், நபர் உடல்நிலை சரியில்லாமல், சோர்வாக, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல், குமட்டல் அல்லது வாந்தி ஆகியவற்றை உணர்கிறார்.

உடலின் வெளியேற்ற செயல்பாட்டை செயல்படுத்துவதன் மூலமும், அதன் காரணங்களை நீக்குவதன் மூலமும், மருந்துகளை (டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் டயாபோரெடிக்ஸ்), இரத்தமாற்றம் செய்வதன் மூலமும் தன்னியக்க நச்சுத்தன்மை நீக்கப்படுகிறது. சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு, இன்னும் தீவிரமான முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் வெளிப்பாடு

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உடலின் முன்கூட்டிய வயதானதற்கு முக்கிய காரணமாகும், இது பெருந்தமனி தடிப்பு, புற்றுநோய், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம், தோல் நோய்கள், நோயெதிர்ப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

மனித உடலில் தீவிரவாதிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு அமைப்பு உள்ளது, ஆனால் ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகள் எப்போதும் அவற்றைச் சமாளிப்பதில்லை.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வடிவில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக உடலுக்கு கூடுதல் பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது, அவை அவற்றின் மீது பொறிகளாக செயல்படுகின்றன. இத்தகைய பொறிகள் தாவர பயோஃப்ளவனாய்டுகள் ஆகும், இது மனிதர்களில் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது.

அவுரிநெல்லிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள், அவுரிநெல்லிகள், பீட், ஊதா முட்டைக்கோஸ், அடர் திராட்சை, கொடிமுந்திரி, பீன்ஸ், பீட், கருப்பு முள்ளங்கி போன்ற இருண்ட நிறமி நிறத்தைக் கொண்ட தாவரங்களில் பயோஃப்ளவனாய்டுகள் மற்றும் பைட்டோஹார்மோன்கள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

முன்கூட்டிய வயதானதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

முன்கூட்டிய வயதானதைத் தவிர்க்க, உடலின் பாதுகாப்புகளை அதிகரிக்கவும், உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், பலவீனமான செயல்பாடுகளை ஈடுசெய்யவும், உடலில் புதிய கோளாறுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் அவசியம்.

முதலாவதாக, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள முன்கூட்டிய வயதான காரணங்களை அகற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்து, முடிந்தவரை இயற்கை உணவுகளைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆரோக்கியம் மற்றும் முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் உணவில் இருந்து பெறுவது மிகவும் கடினம், எனவே உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் உதவியுடன் உங்கள் உணவை சரிசெய்யலாம்.

மருத்துவத் துறை மற்றும் நெட்வொர்க் நிறுவனங்கள் கடல் பொருட்கள், மருத்துவ தாவரங்கள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உணவுப் பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, அவை உயிரியக்கக் கூறுகளைச் சேர்க்கின்றன - உடலின் உயிர் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் ஒழுங்குமுறை நடவடிக்கையின் பெப்டைட் மூலக்கூறுகள்.

பாலியல் ஹார்மோன்களின் சமநிலை மனித உடலில், குறிப்பாக இளமைப் பருவத்தில் புதுப்பித்தல் மற்றும் புத்துணர்ச்சி செயல்முறைகளை பராமரிப்பதில் அவசியமான மற்றும் மிக முக்கியமான காரணியாகும். கொலாஜன் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ள ஈஸ்ட்ரோஜனின் பற்றாக்குறை, சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வயதான இழப்பு மற்றும் முடி உதிர்தலை மாற்றாமல் பாதிக்கிறது.

நாகரீகமான உணவுகளைத் துரத்தும் இளம் பெண்களிடமும் தோல் வயதான இதேபோன்ற நிலை சில நேரங்களில் காணப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இளமையில், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் கருப்பைகள் மூலம் மட்டுமல்ல, கொழுப்பு திசுக்களாலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

தண்ணீர் இல்லாமல், உடலியல் செயல்முறைகள் சாத்தியமற்றது. உடலில் உள்ள அனைத்து உள் செயல்முறைகளும் நீரின் பங்கேற்புடன், நீர் சூழலில் நிகழ்கின்றன.

அனைத்து செல்களும் ஊட்டச்சத்து ஜெல் மூலம் சூழப்பட்டுள்ளன. கட்டமைப்பு ரீதியாக பிணைக்கப்பட்ட தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஜெல்லில் அதிக நீர், திசுக்கள் மற்றும் செல்களின் டர்கர் அதிகமாகும்.

உடலின் நீர் இழப்பு தோலில் உடனடியாகத் தெரியும், இது அதன் டர்கரை இழந்து, மந்தமான மற்றும் தொய்வாக மாறும். அதே செயல்முறைகள் உட்புற உறுப்புகளுடன் நிகழ்கின்றன, இது பெரும்பாலும் அவற்றின் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே, உடலின் வயதானதற்கான முக்கிய குறிகாட்டியாக நீர் இருப்பதாக யாரும் சந்தேகிக்கவில்லை. ஆனால் எல்லா நீரும் உடலால் சமமாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை. சில உடல் மற்றும் இரசாயன அளவுருக்கள் கொண்ட நீர் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. அவர்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்:

• ரெடாக்ஸ் திறன்,
• மேற்பரப்பு பதற்றம்,
• கனிமமயமாக்கல்,
• pH மற்றும் பிற அளவுருக்கள்.

இந்த அளவுருக்களுக்கு கட்டமைக்கப்பட்ட அல்லது உருகிய நீர் மிகவும் பொருத்தமானது.

வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து, சுத்தமான காற்று, உடல் உழைப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி, மூளைக்கான உடற்பயிற்சி, நிலையான பயிற்சி, இவை அனைத்தும் நீண்ட ஆயுளின் முக்கிய கூறுகள், எனவே, முன்கூட்டிய வயதானதைத் தவிர்க்கும் திறன் நம் ஒவ்வொருவரையும் சார்ந்துள்ளது.

• படி:

அன்புள்ள வாசகர்களே, நான் உங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் விரும்புகிறேன்!

வலைப்பதிவு கட்டுரைகள் திறந்த இணைய மூலங்களிலிருந்து படங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. உங்கள் ஆசிரியரின் புகைப்படத்தை நீங்கள் திடீரென்று பார்த்தால், படிவத்தின் மூலம் வலைப்பதிவு ஆசிரியருக்குத் தெரிவிக்கவும். புகைப்படம் நீக்கப்படும் அல்லது உங்கள் ஆதாரத்திற்கான இணைப்பு வழங்கப்படும். புரிதலுக்கு நன்றி!

ஆண்டுகள் இளமை சேர்க்கவில்லை, முதுமையின் காலம் கவனிக்கப்படாமல் வருகிறது, இது இயற்கையானது மற்றும் தவிர்க்க முடியாதது. வயதானவர்கள் இதயத்தில் இளமையாக உணரலாம், ஆனால் கண்ணாடியில் அவர்களின் பிரதிபலிப்பு வேறுவிதமாகக் காட்டுகிறது.

மருத்துவர்களும் விஞ்ஞானிகளும் தொடர்ந்து தோல் வயதை ஏற்படுத்தும் காரணங்களில் வேலை செய்கிறார்கள், திசுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் படிக்கிறார்கள், நீட்டிக்க மற்றும் அனைத்து வகையான வழிகளையும் தேடுகிறார்கள்.

நாங்கள் வித்தியாசமாக வயதாகிறோம்

திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் நிகழும் புதுப்பித்தல் செயல்முறைகள் செல் பிரிவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இந்த செயல்முறை தோலின் அடுக்குகளில் குறையும் போது, ​​அதன் வயதான தொடங்குகிறது.

சருமத்தின் வகை மற்றும் மனித எலும்புக்கூட்டின் குறிப்பிட்ட அமைப்பைப் பொறுத்து, தோல் வெவ்வேறு வழிகளில் மங்குகிறது:
சோர்வான வகையை நிபந்தனையுடன் வயதான தொடக்க புள்ளியாக அழைக்கலாம். இந்த நிலை ஒரு நபரைக் கடந்து செல்வதில்லை. இருப்பினும், ஒல்லியாகவோ அல்லது கலவையான உடல் வகையோ கொண்டவர்கள் இதற்கு அதிகம் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
நன்றாக சுருக்கங்கள் தோற்றம் (இறுதியாக சுருக்கம்). முதலாவதாக, உடல் பருமனுக்கு ஆளாகாத மெல்லிய மக்கள் இத்தகைய மங்கலுக்கு ஆளாகிறார்கள். இந்த வகை வயதானவர்களுக்கு இரண்டாவது பெயர் உள்ளது - "வேகவைத்த ஆப்பிள்".
உருமாற்றம். மிகவும் எதிர்மறையானது, இது தோற்றத்தை மிகவும் வலுவாக சிதைக்கிறது. எண்ணெய் சருமத்தின் சிறப்பியல்பு, இது மற்ற வகை சருமத்தை விட அடர்த்தியானது மற்றும் கனமானது. அதிக எடை கொண்டவர்கள் புல்டாக் முகத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஐரோப்பியர்களிடையே இது மிகவும் பொதுவான வாடல் வகையாகும்.
ஒருங்கிணைந்த (கலப்பு). வயதான மிகவும் பொதுவான வகை. இது சோர்வு, நன்றாக சுருக்கம் மற்றும் அதே நேரத்தில் சிதைந்துவிடும் பண்புகளை கொண்டுள்ளது.
வயதான தசை வகை. தோல் நீண்ட காலத்திற்கு அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்காது, அதன் மீது மிகச் சிறிய சுருக்கங்கள் உள்ளன, மேலும் முகத்தின் ஓவல் மாறாது. பின்னர், பல ஆண்டுகளில், விரைவான சரிவு ஏற்படுகிறது. ஆசிய தோற்றம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் இப்படித்தான் வயதாகிறார்கள்.
சோர்வுற்ற முதுமை வகை அவர்களின் 75 வது பிறந்தநாளைக் கடந்தவர்களின் சிறப்பியல்பு. தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கான அனைத்து விருப்பங்களும் இங்கே இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

மேலே உள்ள வகைப்பாட்டை கவனமாகப் படிப்பதன் மூலம், உங்கள் தோலின் வயதை நீங்கள் சுயாதீனமாக தீர்மானிக்கலாம் மற்றும் அதைப் பராமரிப்பதற்கான சரியான வழிகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.

புகைப்படத்தில்: வயதான காலத்தில் முக தோலுடன் ஏற்படும் செயல்முறைகள்

ஆரம்பகால தோல் வயதானது ஏன் ஏற்படுகிறது?

உடலில் ஏற்படும் வயது தொடர்பான மாற்றங்களில் பரம்பரை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் பரம்பரை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு நபர் வழிநடத்தும் வாழ்க்கை முறையும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. தோலில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின், அதன் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் வழங்குகிறது.

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இந்த புரதங்களின் உற்பத்தியில் படிப்படியான குறைவு தொடங்குகிறது, இது சுருக்கங்கள் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வயதில்தான் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ள ஆரம்பிக்க வேண்டும். 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பராமரிப்பது என்பதைப் படியுங்கள்.

தோல் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள்: வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்குகள் இருப்பது; வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள்; , மந்தம்.

விரைவான மங்கலுக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு தோற்றத்தில் மட்டுமல்ல, முழு உடலிலும் மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், புகையிலை பழக்கம், போதைப் பழக்கம் மற்றும் காபி (அதிக அளவில்) போன்ற கெட்ட பழக்கங்கள் மெல்லிய நிறத்திற்கும் சுருக்கங்களுக்கும் நேரடி பாதையாகும்.
சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கு.
புற ஊதா கதிர்கள் தோலை அழிக்கின்றன.
மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் இனிப்புகளில் அதிகப்படியான ஈடுபாடு ஆகியவை மறைவதற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
நாள் முழுவதும் போதுமான சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை. உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, ஒரு நபரின் எடையில் 1 கிலோவிற்கு 30 மில்லி என்ற விகிதத்தில் தினமும் திரவத்தை குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
ஆக்ஸிஜன் பட்டினி - புதிய காற்று இல்லாமை, உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளையும் குறைக்கிறது.
போதுமான தூக்கமின்மை - நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8-10 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும்.

சருமத்திற்கு சரியான, சரியான கவனிப்பு வழங்கப்பட வேண்டும் மற்றும் தேவையான அனைத்து கவனிப்புகளும் செய்யப்பட வேண்டும். சுத்தப்படுத்துதல், ஈரப்பதமூட்டுதல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் மூன்று தூண்கள் ஆகும்.

வயதானவர்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மருந்துகள்

ஒவ்வொரு நபரும் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், அவர்களின் தோலின் இளமையை நீடிக்கவும் எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நபரும் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், உடலின் இளமையை நீடிக்கவும் எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும்.

உயிர்வேதியியல் அறிவியலைப் பயன்படுத்தி, வயதானதை மெதுவாக்கும் பொருட்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் சுமார் இருபது உள்ளன: வைட்டமின்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், என்சைம்கள், மைக்ரோலெமென்ட்கள், ஹார்மோன்கள் போன்றவை.

இந்த கூறுகள் அவசியம் geroprotector மருந்துகளின் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. புதிய "எதிர்ப்பு வயதான" சூத்திரங்களை உருவாக்க மருந்துத் துறை தொடர்ந்து செயல்பட்டு வருகிறது.

உடலை வாடாமல் பாதுகாக்கும் மாத்திரைகள்: மெட்ஃபோர்மின், ஆஸ்பிரின் கார்டியோ, மெலோக்சன், சர்காடின், ராபமைசின் போன்றவை.

விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி மற்றும் நடைமுறை சோதனைகள் மூலம், இந்த மருந்துகள் இளைஞர்களை நீடிப்பதற்கும் ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

இளமையை நீடிப்பதற்கான பொருள்

மாத்திரைகள் கூடுதலாக, மருந்தகம் தோல் அழகு மற்றும் இளமை பாதுகாக்கும் பொருட்கள் ஒரு பெரிய தேர்வு வழங்குகிறது. இவற்றில் அடங்கும்:
3-டி ஃபில்லர்களுடன் கூடிய புதுமையான சுருக்கங்களை மென்மையாக்கும் கிரீம்கள்;
தோல் இறுக்கும் ஜெல்கள்;
, முக தசைகள் மற்றும் மாலை வெளியே நன்றாக சுருக்கங்கள் தளர்த்தும்;
;
புத்துணர்ச்சி மற்றும் இறுக்கமான முகமூடிகள். உதாரணத்திற்கு, .

மருந்தகத்தில் வாங்கிய பொருட்களிலிருந்து வீட்டிலேயே தோல் பராமரிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தயாரிக்கலாம். வீட்டில் சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம் தயாரிப்பது எப்படி என்பது விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

புகைப்படத்தில்: வயது தொடர்பான வயதான நிலைகள் மற்றும் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உள்ளடக்கத்தில் மாற்றங்கள்

ஒப்பனை நடைமுறைகள்

மனித உடல் தன்னைத்தானே புதுப்பித்துக்கொள்ளும் திறன் கொண்டது. இதற்கு அவருக்கு உதவுங்கள், தேவையான அனைத்து நிலைமைகளையும் உருவாக்குங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை மாறும், அது மகிழ்ச்சி, நம்பிக்கை மற்றும் இளைஞர்களால் நிரப்பப்படும்.