அறிவாற்றல் திறன்கள் மனித மூளையின் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகள். மனித அறிவாற்றல் திறன்கள் - அவை என்ன? அறிவாற்றல் திறன்கள் மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சி

உளவுத்துறையின் வெவ்வேறு வரையறைகளால் எத்தனை பிரதிகள் உடைக்கப்பட்டன! விஷயம் என்னவென்றால், சிறந்த நிலைமைகளின் கீழ் ஒரு நபர் எவ்வளவு சிக்கலான கல்வி சிக்கல்களை தீர்க்க முடியும் என்பதை கிளாசிக் IQ மட்டுமே உங்களுக்கு சொல்கிறது. வாழ்க்கையில் வெற்றி முக்கியமாக நடைமுறை நுண்ணறிவு என்று அழைக்கப்படுவதோடு தொடர்புடையது. அறிவாற்றல் திறன்களைப் படிக்கும் விஞ்ஞானிகள் இந்த நுணுக்கங்களைப் படிக்கிறார்கள்.

அனைத்து மக்களில் பாதி

நடைமுறை நுண்ணறிவு என்றால் என்ன, அது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? முற்றிலும் ஒவ்வொரு மன ஆரோக்கியமுள்ள நபருக்கும் மாற்றியமைக்கும் மகத்தான திறன் உள்ளது. உண்மை, அவர்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். 16 உளவியல் வகைகளில் 8 மட்டுமே கல்விசார் நுண்ணறிவு காரணமாக கிளாசிக்கல் தழுவல் திறன் கொண்டவை, மேலும் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைக் காட்டிலும் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து மாறுபட்ட அளவிலான வெற்றிகளுடன்.

எனவே நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

மற்ற எட்டு மனோதத்துவங்கள் என்ன செய்கின்றன? அவர்கள் ஒரு வெளிநாட்டு மொழி, அதாவது கடினமான மற்றும் மெதுவான பகுதியைப் போல தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள். ஆனால் முக்கிய தழுவல் வழிமுறைகள் யூகங்களின் பயன்பாடு, விருப்ப குணங்கள், சமூக தொடர்புகள் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகளை கையாளுதல். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு தொழிலும் அத்தகைய நடத்தையை அனுமதிக்காது, ஆனால் "கல்வி அல்லாத" வகைகளின் மக்கள் பொதுவாக மிகவும் சிக்கலான அறிவுசார் சிறப்புகளை தேர்வு செய்ய மாட்டார்கள்.

இதர பணிகள்

அறிவாற்றல் திறன்களை விவரிக்கும் போது, ​​புத்திசாலித்தனத்தின் தற்போதைய வரையறையில் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது ஒரு புதிருக்கான சரியான படத்தைக் கண்டுபிடிப்பது, மனதில் 10 செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு எண்ணைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது அர்த்தமுள்ள மற்றும் பொருத்தமான வார்த்தையைக் கண்டுபிடிக்கும் திறன் ஆகியவை அல்ல. அறிவாற்றல் திறன்கள் என்பது ஒரு புதிய சூழ்நிலைக்கு ஏற்பவும், புறநிலை மற்றும் அகநிலை ரீதியாகவும் ஆன்மாவிற்கு புதிய பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் திறன் ஆகும்.

மன வாசல்

மேலும், நுண்ணறிவின் இந்த வரையறை அதை ஒரு மாறி மதிப்பாக ஆக்குகிறது. இது மிக மிக நம்பிக்கையானது. இருப்பினும்... கிளாசிக்கல், கூறப்படும் மாற்ற முடியாத IQ இல் உள்ள சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதைக் கூட கற்றுக் கொள்ள முடியும் என்பதை நடைமுறை காட்டுகிறது. எனவே இது ஒரு நிலையான காரணி அல்ல, வாழ்க்கையில் வெற்றியை முன்னறிவிப்பதில் குறைவு. ஒரு நபரின் அறிவாற்றல் திறன்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பை கடக்க வேண்டும், அதன் பிறகு, உந்துதல் மற்றும் செறிவு வழங்கப்பட்டால், ஒரு நபருக்கு வெற்றிக்கான வாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு முனைவர் பட்ட ஆய்வுக் கட்டுரையைப் பாதுகாக்க, 120 குணகம் போதுமானது என்று கணக்கிடப்பட்டது, இது ஒன்றும் மிகையாகாது, பொதுவாக ஒவ்வொரு உயர்நிலைப் பள்ளி வகுப்பிலும் இந்த மட்டத்தில் ஒன்றிரண்டு பேர் இருப்பார்கள்.

பட்டதாரி சமத்துவம்

அறிவாற்றல் திறன் என்பது மிகவும் தெளிவற்ற சொல். ஒரு குறிப்பிட்ட மாணவர் எவ்வளவு நம்பிக்கைக்குரியவர் என்பதை தீர்மானிக்கக்கூடிய ஒரு வழிமுறையைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான விருப்பத்திலிருந்து இது எழுந்தது. ஆனால் அதே அமெரிக்க பல்கலைக்கழகத்தின் பட்டதாரிகள், ஒரு விதியாக, சமமான வெற்றிகரமானவர்கள் என்று மாறியது. உங்கள் கல்வித் திறனைப் பொருட்படுத்தாமல், இது உண்மையிலேயே கல்வித் திறமையுடன் தொடர்புடையது.

தெளிக்காதே!

உங்களுக்குத் தேவையான குறிப்பிட்ட திறன்களைச் சுற்றி உங்கள் அறிவாற்றல் வளர்ச்சியைத் திட்டமிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதாவது, மனித ஆன்மா மிகவும் குறிப்பிட்டது. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, சதுரங்கத்தில் வெற்றி தானாகவே மற்ற வகை அல்காரிதம் வேலைகளில் நன்மைகளை ஏற்படுத்தாது. ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு திறன்கள் மிகவும் மோசமாக மாற்றப்படுகின்றன. எனவே, உங்களுக்குத் தேவையானதை உடனடியாகக் கற்றுக்கொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. மேலும் பொது வளர்ச்சியை நம்ப வேண்டாம்.

அறிவாற்றல் திறன்கள்

கே.எஸ். உயிரியலாளராக அனைத்து மக்களுக்கும் உள்ளார்ந்த பண்புகளாகவும் கருதலாம். உதாரணமாக, மனம் சொந்த மொழியில் தேர்ச்சி பெறும் திறன் மற்றும் தனிநபருக்கு தனி நபர் அல்லது ஒரு குழுவிலிருந்து மற்றவர்களுக்கு மாறுபடும் பண்புகளாக, உதாரணமாக. வாய்மொழி அல்லது சிந்திக்கும் திறன். ஆராய்ச்சியின் பெரும்பகுதி. கே.எஸ். பார்வையில் அவர்களின் ஆய்வுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள், ஏனெனில் ஒரு இனமாக அவர்களின் பண்புகளில் கூட மக்களிடையே வேறுபாடுகள் காணப்படுகின்றன.

அறிவாற்றல் திறன் சோதனைகள்

ஜே. கேட்டெல் 1890 ஆம் ஆண்டில் "மன சோதனை" என்ற வார்த்தையை உருவாக்கினார், ஆனால் அதற்கு முன்பே, எஃப். கால்டன் எளிய மனநல சோதனைகளின் தொகுப்பை உருவாக்கினார். அமெரிக்கக் கல்லூரி மாணவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட கேட்டலின் சோதனைகள் மன வேகத்தை அளவிடுகின்றன. எதிர்வினைகள், உணர்ச்சிப் பாகுபாடு மற்றும் வார்த்தை சங்கங்கள். இருப்பினும், இந்த சோதனைகள் மாணவர்களின் கற்றல் வெற்றியுடன் மோசமாக தொடர்புடையதாகக் கண்டறியப்பட்டது. 1900 களின் முற்பகுதியில். பிரஞ்சு உளவியலாளர் ஏ. பினெட், உரைநடைப் பத்திகளை மனப்பாடம் செய்யும் திறன் அல்லது எளிய மனநலப் பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பது போன்ற மிகவும் சிக்கலான மனச் செயல்பாடுகளின் சோதனைகள் பள்ளி செயல்திறனைக் கணிப்பதிலும் மனத் தாமதம் உள்ள குழந்தைகளைக் கண்டறிவதிலும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் கண்டறிந்தார். வளர்ச்சி. 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில். சார்லஸ் ஸ்பியர்மேன் தலைமையிலான பிரிட்டிஷ் உளவியலாளர்கள் பல மனநல சோதனைகளை உருவாக்கினர். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் மேற்கொள்ளக்கூடிய செயல்பாடுகள். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், "சோதனை இயக்கத்திற்கான" தூண்டுதல் தழுவல் மட்டுமல்ல. L. M. Thurmen 1916 Binet சோதனைகளில், Stanford-Binet சோதனை என்று அறியப்பட்டது, ஆனால் வகைப்படுத்தலுக்கான சோதனைகளின் பரவலான பயன்பாடு. முதல் உலகப் போரின் போது அணிதிரட்டப்பட்ட அதிகாரிகள் மற்றும் பணியாளர்கள். இந்த சோதனைகள் அனைத்தும் - பினெட், தெரமின் மற்றும் இராணுவம் (ஆல்பா மற்றும் பீட்டா) - அழைக்கப்பட்டன. நுண்ணறிவு சோதனைகள். அவற்றின் நடைமுறைத்தன்மையால் மட்டுமல்ல அவை பரவலாகிவிட்டன. பயன், ஆனால் முக்கியமான மனப் பண்புகளின் அளவீடாகவும்.

வெவ்வேறு சோதனைகளின் முடிவுகளின் நிலைத்தன்மையை மதிப்பிடுவதற்கு, அவை ஒரு பண்பு அல்லது ஒரு சொத்தை அளவிடும் போது, ​​நீங்கள் தொடர்பு குணகத்தைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த யோசனை முதன்முதலில் ஸ்பியர்மேன் 1904 இல் வெளிப்படுத்தினார். அவர் நடத்திய தொடர் ஆய்வுகள். 1927 இல் அவரது முக்கிய படைப்பான தி எபிலிட்டிஸ் ஆஃப் மேன் வெளியிடப்பட்டது. அதில், ஸ்பியர்மேன் ஒரு நுண்ணறிவுக் கோட்பாட்டை உருவாக்கினார், அடிப்படையில் மன நுண்ணறிவுக் கோட்பாடு, இதில் அனைத்து மனச் சோதனைகளும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு அல்லது அறிவாற்றல் திறனின் "காரணி" அளவீடுகளாகக் கருதப்பட்டன, இதை ஸ்பியர்மேன் "ஜி" ( முழுப் பெயரின் முதல் எழுத்தின் மூலம் "பொது" திறன்). ஸ்பியர்மேன் ஒரு மனப் பணிக்கு அவர் அழைக்கும் போது ஜி காரணி அளவிடப்படுகிறது என்று நம்பினார். கல்வி, அல்லது உறவுகள் மற்றும் தொடர்புகளை அடையாளம் காணுதல். மிகவும் பழக்கமான மொழியில், இது பல. கவர்ச்சியான சொல் அனுமானம் அல்லது தூண்டல் என்று அழைக்கப்படலாம். எவ்வாறாயினும், ஸ்பியர்மேனின் சமகாலத்தவர்கள், அறிவாற்றல் திறன் என்ற ஒற்றை காரணி என்ற கருத்தை ஏற்கத் தயாராக இல்லை, மேலும் வெவ்வேறு சோதனைகள் வெவ்வேறு திறன்களை இன்னும் அளவிடுகின்றன என்று தொடர்ந்து நம்பினர் - வாய்மொழி பொருள், இடஞ்சார்ந்த உறவுகள், மனப்பாடம் செய்யப்பட்ட சொற்களின் பட்டியலை நினைவுபடுத்துதல், முதலியன

காரணி பகுப்பாய்வு முறைகளின் வளர்ச்சியுடன், அளவு அமைப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது தொடர்பான சர்ச்சைக்குரிய சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் தெளிவான முன்னேற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது. இந்த இயக்கத்தின் தலைவர்கள் கிரேட் பிரிட்டனில் எஸ். பார்த், ஜி. தாம்சன் மற்றும் அமெரிக்காவில் கே. ஹோல்ஜிங்கர், டி.எல். கெல்லி மற்றும் எல்.எல். தர்ஸ்டோன்.

அறிவாற்றல் திறன் காரணிகள்

கே.எஸ் படிப்பதில் முக்கிய குறிக்கோள். எந்த வகையான திறன்களை அடையாளம் காண முடியும் என்பதை தீர்மானிப்பது மற்றும் அவற்றின் தன்மையை விளக்குவது. 1938 ஆம் ஆண்டில், தர்ஸ்டோன் "முதன்மை மன திறன்கள்" என்ற தலைப்பில் ஒரு படைப்பை வெளியிட்டார் - K. s இன் 57 அளவுகள் கொண்ட பேட்டரியின் காரணி பகுப்பாய்வின் முடிவுகள். குழு வெற்று சோதனைகள் வடிவில், அவர் பல்கலைக்கழக மாணவர்களிடம் நடத்தினார். Mn. இந்த நடவடிக்கைகள் நுண்ணறிவு சோதனைகளில் உள்ளதைப் போலவே இருந்தன, ஆனால் ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அளவிட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த பேட்டரியில் அவர் தெளிவாக விளக்கக்கூடிய குறைந்தபட்சம் 8 காரணிகளை அடையாளம் கண்டார்:

S. ஸ்பேஷியல் (விண்வெளி): இடஞ்சார்ந்த வடிவங்களை உணர்ந்து ஒப்பிடும் திறன்.

V. வாய்மொழி புரிதல்: சொற்களின் பொருளைத் தீர்மானிக்கும் திறன் மற்றும் இன்னும் பரந்த அளவில், பேச்சைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் வாய்மொழி உறவுகளுடன் செயல்படுவது.

W. வார்த்தையின் சரளத்தன்மை: சொற்களை அவற்றின் எழுத்து அமைப்பு தொடர்பான சில கட்டுப்பாடுகளுக்கு ஏற்ப விரைவாக உருவாக்கும் திறன்.

N. எண் வசதி: எளிய எண்கணித செயல்பாடுகளின் வேகம் மற்றும் துல்லியம்.

I. தூண்டல்: ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களுக்குக் கீழ்ப்படியும் விதிகளைப் பெறுவதற்கான திறன்.

R. புலனுணர்வு வேகம்: பொருளின் வரிசையில் சில காட்சி தூண்டுதல்களைக் கண்டறிவதன் வேகம் மற்றும் துல்லியம் அல்லது அத்தகைய தூண்டுதல்களை ஏதாவது ஒன்றோடு ஒப்பிடுவது. மற்றவைகள்.

D. கழித்தல்: வளாகத்திலிருந்து துல்லியமான முடிவுகளுக்கு நியாயப்படுத்தும் திறன்.

M. சுழலும் நினைவகம்: வார்த்தைகள் மற்றும் எண்கள் போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு இடையே உள்ள தன்னிச்சையான இணைப்புகளை நினைவகத்திலிருந்து கற்றுக் கொள்ளும் மற்றும் இனப்பெருக்கம் செய்யும் திறன்.

அவரது முடிவுகள் பன்மை உள்ளன என்ற முடிவுக்கு ஆதரவளிப்பதாக தர்ஸ்டோன் நம்பினார். நுண்ணறிவு வகைகள் மற்றும் ஒரு வகை நுண்ணறிவு இருப்பதற்கான அனுமானத்தை மறுக்கின்றன - பொது. பின்னர் ஆய்வில். தர்ஸ்டோன் மற்றும் பிற விஞ்ஞானிகள் கலாச்சார அமைப்புகளின் "படிநிலை" அமைப்பின் அனுமானத்திற்கு இந்த முடிவை மென்மையாக்கினர். இந்த அனுமானம் குறிப்பிட்ட கே.எஸ். மிகவும் பொதுவானவை, பல்வேறு மன செயல்பாடுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, மற்றவை மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவை.

C. களுக்கு படிநிலை அணுகுமுறை. பலவற்றை ஏற்றுக்கொண்டது வடிவங்கள் எஃப். வெர்னனின் "மனித திறன்களின் அமைப்பு" என்ற புத்தகத்தால் குறிப்பிடப்படும் பிரிட்டிஷ் உளவியலாளர்கள், சமூக அறிவியலின் படிநிலையில் மிக உயர்ந்த இடத்தில் உள்ளனர். அடிப்படை குழு காரணி, ஸ்பியர்மேன் காரணி "g", மற்றும் அடுத்த நிலையில் - இரண்டாம் நிலை குழு காரணிகள்: காரணி "v:ed" (வாய்மொழி-எண்-கல்வி), இதன் தோற்றம் ch உடன் தொடர்புடையது. arr பள்ளிப்படிப்புடன், மற்றும் காரணி "k:m" ("நடைமுறை-இயந்திர-இடஞ்சார்ந்த-உடல்"); அவற்றுடன் கூடுதலாக, இந்த குழு காரணிகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் வாய்மொழி, எண், இடஞ்சார்ந்த, போன்ற பல குறிப்பிட்ட காரணிகள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன.

ஜே.பி. கில்ஃபோர்ட் தனது "மனித நுண்ணறிவின் தன்மை" என்ற புத்தகத்தில் அழைக்கப்படுவதைப் பாதுகாத்தார். "உளவுத்துறையின் கட்டமைப்பு" (SI) மாதிரி. கில்ஃபோர்ட் "ஜி" காரணி அல்லது பொது நுண்ணறிவு யோசனையை நிராகரித்தார். மாறாக, அனைத்து கே.எஸ். இறுதியில் ஒரு குறுக்கு வகைப்படுத்தலாகக் குறிப்பிடலாம். மூன்று அடிப்படையில்: மன செயல்பாடுகளின் வகைகள், உள்ளடக்க வகைகள் மற்றும் "தயாரிப்புகளின்" வகைகள் அல்லது அவற்றின் செயலாக்கத்தின் விளைவாக பெறப்பட்ட முடிவுகள். ஒவ்வொரு வகையான அறிவாற்றல் திறன் அல்லது காரணியும் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்முறை, உள்ளடக்கம் மற்றும் தயாரிப்புடன் தொடர்புடையது என்று வாதிடப்பட்டது. செயல்முறைகள் அல்லது "செயல்பாடுகள்" என்பது அறிவாற்றல் (தகவல் உணர்தல்), நினைவகம், மாறுபட்ட உற்பத்தி, ஒன்றிணைந்த உற்பத்தி மற்றும் மதிப்பீடு. உள்ளடக்கம் உருவகமாகவோ, குறியீடாகவோ, சொற்பொருள் அல்லது நடத்தை சார்ந்ததாகவோ இருக்கலாம் (பிந்தையது சைகைகள், முகபாவங்கள் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடையது). தயாரிப்புகள் கூறுகள், வகுப்புகள், உறவுகள், அமைப்புகள், மாற்றங்கள் மற்றும் தாக்கங்களாக இருக்கலாம். கில்ஃபோர்ட் இந்த வகைகளுக்கு கடுமையான வரையறைகளை வழங்க முயன்றார், இது இணைந்து குறைந்தது 120 வெவ்வேறு காரணிகளை அடையாளம் காண முடிந்தது. பல தொழில்நுட்பக் கருத்தாய்வுகள் காரணமாக, துறையில் உள்ள அனைத்து ஆராய்ச்சியாளர்களும் கில்ஃபோர்டின் மாதிரியை ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை, ஆனால் இது மேலும் ஆராய்ச்சிக்கான வழிகாட்டியாக பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இன்றுவரை தோராயமாக 100 சுயாதீன திறன் காரணிகள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளதாக கில்ஃபோர்ட் கூறுகிறார்.

பார்வையில் இருந்து காரணி பகுப்பாய்வு என்பது எந்தவொரு குறிப்பிட்ட சோதனையால் அளவிடப்படுகிறது, எம்.பி. அறிவாற்றல் திறனின் ஒற்றை, "தூய்மையான" காரணி அல்லது பலவற்றின் கூட்டு. அத்தகைய திறன்கள்.

70 களில் பல அறிவாற்றல் உளவியலாளர்கள் மெய்நிகர் மறதியிலிருந்து ஆராய்ச்சியை உயிர்ப்பித்துள்ளனர். 19 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் ஜே. கேட்டல் மற்றும் பிறரால் ஆய்வு செய்யப்பட்ட எளிய அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள். உளவுத்துறையின் சாத்தியமான நடவடிக்கைகள். நவீன தொழில்நுட்பத்தின் நிலை மற்றும் மைக்ரோ கம்ப்யூட்டர்களின் பயன்பாடு இதற்கு புதிய வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.

மருத்துவ அணுகுமுறைகள்

ஜே. பியாஜெட் இயக்கவியலின் மிகப்பெரிய ஆராய்ச்சியாளர் ஆவார், அவர் முதன்மையைப் பயன்படுத்தினார். மருத்துவ அணுகுமுறை. ஹோமோ சேபியன்ஸின் உலகளாவிய குணாதிசயங்கள் மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்நாள் முழுவதும், குறிப்பாக குழந்தை பருவத்தில் அவற்றின் வளர்ச்சி போன்ற திறன்களைப் படிப்பதில் அவர் அதிக ஆர்வம் காட்டினார். அடிப்படை முறை குழந்தைகளுடன் தனிப்பட்ட உரையாடல்களாகும், இதன் போது அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய அவர்களின் அறிவையும் யோசனைகளையும் தெளிவுபடுத்தும் நோக்கில் கேள்விகள் கேட்கப்பட்டன; மேலும் பயன்படுத்தப்பட்டது b. அல்லது m. தரப்படுத்தப்பட்ட அறிவாற்றல் பணிகள், அளவுக்கேற்ப குச்சிகளை ஏற்பாடு செய்யும்படி மக்களைக் கேட்பது அல்லது அகலமான கொள்கலனில் இருந்து ஊற்றப்பட்ட பிறகு ஒரு குறுகிய விட்டம் கொண்ட கொள்கலனில் நீரின் உயரத்தை யூகிக்க வேண்டும்.

பியாஜெட் மற்றும் அவரது சகாக்கள் கே.-எல் ஆகியோரால் ஆய்வு செய்யப்பட்ட K. உடன் அந்த வகைகளை உளவியலாளர்கள் விவாதித்தனர். அதிக முறையான சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி மனோதத்துவ நிபுணர்களால் ஆய்வு செய்யப்பட்ட நுண்ணறிவு காரணிகளுடன் தொடர்புடையது. பெரும்பாலும் ஆம், இருப்பினும் கே. எஸ். பியாஜெட்டின் புரிதலில், சைக்கோமெட்ரிஷியன்களால் ஆய்வு செய்யப்பட்ட தூண்டல், விலக்கு மற்றும் இடஞ்சார்ந்த திறன்களின் துணை வகைகளாக அவை சிறப்பாகக் கருதப்படுகின்றன. வெவ்வேறு குழந்தைகளில் இந்த திறன்களின் வளர்ச்சியின் அளவு பொது நுண்ணறிவின் குறிகாட்டிகளில் நன்றாக பிரதிபலிக்கிறது.

K. s இன் ஆய்வுக்கான மருத்துவ அணுகுமுறை. ரஷ்ய உளவியலாளர் ஏ.ஆர்.லூரியாவும் தனது ஆராய்ச்சியில் பயன்படுத்தினார். பல்வேறு பிரதிநிதிகளில் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சி, முக்கியமாக 1932 இல் முன்னாள் சோவியத் யூனியனில் படிக்காத மக்கள்தொகைக் குழுக்கள், அதன் முடிவுகள் "அறிவாற்றல் செயல்முறைகளின் வரலாற்று வளர்ச்சி" புத்தகத்திலும் அவரது ஆராய்ச்சியிலும் வழங்கப்பட்டுள்ளன. அஃபாசியா மற்றும் பிற உள்ளூர் மூளை புண்கள் காரணமாக மன திறன்களின் குறைபாடுகள். பிந்தைய ஆய்வுகளில், "மனிதனின் உயர் கார்டிகல் செயல்பாடுகள்" என்ற புத்தகத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள முறைசாரா அறிவாற்றல் சோதனைகளின் தொகுப்புகளைப் பயன்படுத்தி லூரியா உருவாக்கினார். அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளின் மூளை அமைப்பின் கோட்பாடு.

அறிவாற்றல் திறன்களின் வளர்ச்சி மற்றும் சரிவு

"சராசரி" நபருக்கு, இது ஒரு நியாயமான அறிக்கையாகத் தோன்றும், அனைத்து கே. படிப்படியாக வளரும்; அவர்களின் வளர்ச்சி பிறந்த தருணத்திலிருந்து அல்லது சிறிது நேரம் கழித்து தொடங்கி 20-22 வயது வரை தொடர்கிறது, இருப்பினும் வெவ்வேறு விகிதங்களில் இருக்கலாம். பல்வேறு திறன்களுக்கான முழுமையான அளவுகள் அல்லது அளவீடுகளை நிறுவுவது மிகவும் கடினம் என்பதால், திறன்களை அவற்றின் வளர்ச்சி விகிதங்களுக்கு ஏற்ப ஒப்பிடுவது சமமாக கடினம். இருப்பினும், அறிவாற்றல் வளர்ச்சியின் விகிதத்தில், பொதுவான திறன் மற்றும் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த திறன்களில் குறிப்பிடத்தக்க தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள் உள்ளன என்பதில் சந்தேகம் இல்லை.

K. களில் சாத்தியமான குறைவுக்கான சான்று. முதிர்வயது மற்றும் முதுமையின் போது இன்னும் இறுதியாக கருத முடியாது. பொதுவாக, உளவியலாளர்கள் "படிகப்படுத்தப்பட்ட" திறன்களை தெரிவிக்கின்றனர், எ.கா. சொல்லகராதி சோதனை மூலம் அளவிடப்படுகிறது, முதுமையில் நன்கு பாதுகாக்கப்படுகிறது அல்லது ஒரு சிறிய சரிவை மட்டுமே காட்டுகிறது, அதே சமயம் தர்க்கரீதியான முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் போன்ற "திரவ" திறன்கள் சராசரியாக சில சரிவைக் காட்டுகின்றன, குறிப்பாக அறிவாற்றல் பணிக்கு விரைவான பதில் தேவைப்பட்டால். இந்தத் தரவுகளின் விளக்கம் கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் வயதுக் குழுக்களிடையே உள்ள வேறுபாடுகள் கலாச்சார மற்றும் கல்வி வேறுபாடுகளுடன் குறுக்கிடலாம். Mn. வயதானவர்கள் K. s. இன் இயல்பான அளவைப் பராமரிக்க நிர்வகிக்கிறார்கள், இது அவர்கள் முதிர்வயதில் நிரூபிக்கப்பட்டது.

தனிப்பட்ட வேறுபாடுகளின் ஆதாரங்கள்

உளவியலின் முக்கிய அக்கறை, உயிரியல் மூலம் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள் எந்த அளவிற்கு தீர்மானிக்கப்படுகின்றன என்பதை தெளிவுபடுத்துவதாகும். (மரபணு) காரணி இயற்கை முதிர்ச்சி செயல்முறைகள் மூலம் மற்றும் எந்த வழியில் - முறையான கல்வி, வளர்ப்பு, பயிற்சி மற்றும் தன்னிச்சையான கற்றல் சேனல்கள் மூலம் சுற்றுச்சூழலுடன் தொடர்பு அனுபவம். இந்த பிரச்சனை K. s தொடர்பாக குறிப்பிட்ட அவசரத்துடன் எழுகிறது.

கே.எஸ் எந்த அளவிற்கு செய்கிறார் என்பதுதான் கேள்வி. சிறப்பு பயிற்சி மூலம் பலப்படுத்தலாம். சில திறன்களை மேம்படுத்த முடியும் என்று சிலர் சந்தேகிக்கிறார்கள்; உதாரணமாக, தனிப்பட்ட சொற்களஞ்சியம் மற்றும் வாய்மொழி திறன் தொடர்பாக இது தெளிவாக சாத்தியமாகும். எடுத்துக்காட்டாக, வேறு சில திறன்களை மேம்படுத்தும் முயற்சிகள். இடஞ்சார்ந்த உறவுகளுடன் செயல்படும் திறன் மிகவும் குறைவான வெற்றிகரமானதாக மாறியது. பொதுவாக, பல்வேறு C. அமைப்புகளின் வளர்ச்சியின் எல்லைகள் பற்றிய நமது அறிவில் ஒரு பெரிய இடைவெளி உள்ளது. பெரும்பாலும் K. வளர்ச்சித் திட்டங்களின் விளைவு. இது தனிப்பட்ட வேறுபாடுகளின் அதிகரிப்பு அல்ல, ஆனால் அவற்றின் குறைவு என்று மாறிவிடும்.

முக்கியப் பாத்திரமான கே.எஸ்.க்கு கிடைத்த அங்கீகாரம் காரணமாக. ஜனநாயக மற்றும் உயர்-தொழில்நுட்ப கலாச்சாரங்களின் வளர்ச்சியில், அவர்களின் அறிவியல் ஆய்வு உளவியலின் மிக முக்கியமான பகுதிகளில் ஒன்றாகும்.

புத்திசாலித்தனத்தின் பொதுவான (பொது) காரணி, நுண்ணறிவின் நடவடிக்கைகள், உளவுத்துறையின் கட்டமைப்பின் மாதிரி ஆகியவற்றையும் பார்க்கவும்

புத்திசாலித்தனம் என்றால் என்ன, ஒரு நபரின் மன வளர்ச்சியின் நிலை எவ்வாறு தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் யோசித்திருக்கிறீர்களா? அதிக அளவு அறிவு உயர் நுண்ணறிவு பற்றி பேசும் உரிமையை அளிக்காது என்பதை ஒப்புக்கொள்.

இது நன்கு படிக்கக்கூடியதாகவும், அதிக அளவிலான தகவல்களைக் கொண்டதாகவும் இருக்கும். பேயார்ட் டெய்லரின் புகழ்பெற்ற சொற்றொடரை ஒருவர் எவ்வாறு நினைவுகூர முடியாது: "நன்றாகப் படிக்கும் முட்டாள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் வகையான முட்டாள்."

எனவே, இந்த அல்லது அந்த நபர் மிகவும் புத்திசாலி என்று வலியுறுத்தும் போது, ​​இதன் மூலம் அவர் வளர்ந்தவர் என்று சரியாகக் குறிப்பிடுகிறோம் அறிவாற்றல் திறன்கள்.

அறிவாற்றல் திறன்கள் என்றால் என்ன

அறிவாற்றல் திறன்கள் என்பது மனித உடலில் உள்ள மன செயல்முறைகள் ஆகும், அவை தகவல்களைப் பெறுதல் மற்றும் செயலாக்குதல், அத்துடன் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது மற்றும் புதிய யோசனைகளை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. நவீன விஞ்ஞானம் இந்த செயல்முறைகளை வலுப்படுத்துவதற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறது.

அறிவாற்றல் உளவியல்(லத்தீன் அறிவாற்றல் "அறிவு") என்பது அறிவாற்றல், அதாவது மனித ஆன்மாவின் அறிவாற்றல் செயல்முறைகளைப் படிக்கும் ஒரு பகுதி.

அறிவாற்றல் திறன்கள் என்ன என்பது பற்றி விஞ்ஞானிகளுக்கு இன்னும் தெளிவான கருத்து இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உதாரணமாக, ஒருவரின் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கும் திறன் அறிவாற்றல் திறன்களுக்கு சொந்தமானது அல்ல. இந்த திறமையை உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்று அழைக்கலாம், அது தனித்தனியாக உருவாக்கப்பட வேண்டும்.

அறிவாற்றல் திறன்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நினைவு
• கவனம்
• உணர்வுகள்
• கற்பனை
• தருக்க சிந்தனை
• முடிவெடுக்கும் திறன்

அனைத்து அறிவாற்றல் திறன்களையும் நன்கு வளர்ந்திருந்தால், ஒரு நபர் புத்திசாலி என்று அழைக்கப்பட முடியுமா? சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய நபர் சரியான முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் கொண்டவர்.

சிந்திக்கும்போது, ​​​​அவர் ஒரே நேரத்தில் விஷயங்களுக்கு ஒரு ஆக்கபூர்வமான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறார். அவர் பெரிய அளவிலான தகவல்களை எளிதில் நினைவில் வைத்துக் கொள்கிறார் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய தரவை முக்கியத்துவத்தின் அளவிற்கு ஏற்ப ஒப்பிடுகிறார்.

அவர் எளிதாக விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியும், மேலும் வெளிப்புற சூழலில் இருந்து அல்லது ஒரு நபரின் நடத்தையைப் பார்ப்பதன் மூலம் தகவல்களைத் திறமையாக உணர்ந்து படிக்க முடியும்.

இந்த காரணத்திற்காகவே அறிவாற்றல் திறன்கள் மக்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். அவை முழுவதையும் சாத்தியமாக்கும் அடிப்படையைக் குறிக்கின்றன.

ஏறக்குறைய எந்தவொரு நபரும் இந்த அறிவாற்றல் திறன்களை உருவாக்க முடியும். இந்த நேரத்தில், இந்த திறன்களில் ஏதேனும் ஒன்றை மேம்படுத்த உதவும் பல நுட்பங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள் உள்ளன.

அவற்றில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றை மாஸ்டர் செய்வது மற்றவர்களுக்கு சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, செறிவு மேம்பட்ட நினைவகத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

நினைவகத்தை மேம்படுத்துவது, வளர்ச்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் இது உள்வரும் எந்த தகவலுக்கும் பல சங்கங்களை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஒரு நபர் அறிவாற்றல் திறன்களை முழுமையாக வளர்த்துக் கொண்டால், அவர் எளிதாக அழைக்கப்படுவதற்குள் நுழைய முடியும். ஓட்டம்.

ஓட்ட நிலை (ஆங்கில ஓட்டம், லத்தீன் ஊடுருவல்) என்பது ஒரு மன நிலை, இதில் ஒரு நபர் அவர் என்ன செய்கிறார் என்பதில் முழுமையாக ஈடுபட்டுள்ளார், இது செயலில் செறிவு, செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டில் முழு ஈடுபாடு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை பெரும்பாலான விஞ்ஞானிகள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் கண்டுபிடிப்பாளர்களுக்கு நன்கு தெரியும் என்று சொல்ல வேண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு 24 மணிநேரமும் ஓட்டம் நிறைந்த நிலையில் இருக்கக்கூடிய மக்கள் உள்ளனர். உதாரணமாக, பிரிட்டிஷ் கோடீஸ்வரர் ரிச்சர்ட் பிரான்சன் நம்பமுடியாத அளவிற்கு உயர்ந்த உணர்வைக் கொண்டுள்ளார்.

நிச்சயமாக, ஒரு நபரின் "புத்திசாலித்தனத்தின்" அளவை நாம் தீர்மானிக்கும்போது அறிவும் புலமையும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் மக்களை சுவாரஸ்யமான உரையாடல்வாதிகள் மற்றும் பெரும்பாலும் அசாதாரண சிந்தனையாளர்களாக ஆக்குகிறார்கள்.

எனவே, அறிவாற்றல் திறன்கள் மற்றும் திறன்களை வளர்ப்பதற்கு கூடுதலாக, ஒரு அறிவார்ந்த நபர் தொடர்ந்து புதிய அறிவைப் பெற வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் உங்கள் அறிவை பல்வேறு பகுதிகளில் பயன்படுத்த முடியும், புதிய மற்றும் அசல் ஒன்றை அடைய முடியும்.

அறிவாற்றல் திறன்களை வளர்ப்பதற்கான புத்தகங்கள்

உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினால், பின்வரும் இலக்கியங்களைப் படிப்பது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

• ஃபிரான்ஸ் ஜோஹன்சன் "தி மெடிசி எஃபெக்ட்"
• டிமிட்ரி குசேவ் "தர்க்கத்தில் ஒரு குறுகிய படிப்பு: சரியான சிந்தனையின் கலை"
• ஹாரி லோரெய்ன் "நினைவகத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறன்"
• பீட்டர் ப்ரெக்மேன் "18 நிமிடங்கள்"
• எபர்ஹார்ட் ஹீல் "செறிவு கலை: 10 நாட்களில் உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி"
• டிமிட்ரி செர்னிஷேவ் "மக்கள் எப்படி நினைக்கிறார்கள்"
• மைக்கேல் மிகல்கோ "அரிசி புயல் மற்றும் பெட்டிக்கு வெளியே சிந்திக்க இன்னும் 21 வழிகள்"

அறிவாற்றல் திறன்கள் என்ன என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் வளர்ச்சியின் முக்கியத்துவத்தையும் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். உங்கள் மூளையைப் பயிற்றுவிக்கும் பழக்கங்கள் அல்லது முறைகள் உங்களிடம் உள்ளதா? கருத்துகளில் அதைப் பற்றி எழுதுங்கள்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் தலைப்பை நீங்கள் விரும்பினால், தளத்திற்கு குழுசேரவும் நான்சுவாரஸ்யமானஎஃப்akty.orgஎந்த வசதியான வழியிலும். எங்களுடன் எப்போதும் சுவாரஸ்யமானது!

அதை இழக்காதே.குழுசேர்ந்து, உங்கள் மின்னஞ்சலில் கட்டுரைக்கான இணைப்பைப் பெறுங்கள்.

சிந்தனை செயல்முறை மற்றும் உணர்தல் செயல்முறை ஒரே "நாணயத்தின்" இரு பக்கங்கள். மேலும் அவை முற்றிலும் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் உள்ளார்ந்த ஒன்று மட்டுமல்ல, நம் வாழ்க்கையின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும்.

எந்தவொரு நபரும் அவ்வப்போது சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கிறார், ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக, மிக விரைவான வேகத்தில் ஏதாவது செய்ய வேண்டியது அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக, அனைத்து விவரங்களிலும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க, ஆய்வு செய்யப்படும் பொருளில் என்ன விவாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது , முதலியன ஆனால் அனைவருக்கும் ஒரே நேரத்தில் விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வகையில் இதைச் செய்யும் திறன் இல்லை. இங்கே முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அனைவருக்கும் வெவ்வேறு அறிவாற்றல் திறன்கள் உள்ளன, அதாவது. உணரும் திறன்.

ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஒரு நபரின் அறிவாற்றல் திறன்கள் என்னவாக இருந்தாலும், அவர் அவற்றை மேம்படுத்த முடியும். இதற்காக நீங்கள் பலவிதமான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும், உங்களைப் புரிந்துகொண்டு அனைத்து வகையான வளர்ச்சி நுட்பங்களையும் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இங்கே நாங்கள் உங்களைப் பிரியப்படுத்த விரும்புகிறோம்: இது பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், நிச்சயமாக பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அது இல்லை. தேவையான அனைத்தும். நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கையை வாழலாம், ஒருவேளை, அதில் மிகச் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

இதை எப்படி செய்வது என்று இந்த கட்டுரையில் கூறுவோம்.

உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களை அதிகரிக்க 10 அசாதாரண வழிகள்

எனவே, உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களை அதிகரிக்க பல அசாதாரண வழிகளை நாங்கள் பெயரிடலாம்.

முறை எண் 1: உங்கள் உணவைப் பாருங்கள்

முதலாவதாக, அந்தஸ்துள்ள அல்லது "சிறந்தது" என்று யாரோ ஒருவர் வெறுமனே அழைக்கும் எந்தவொரு தயாரிப்புகளும் போதாது என்பதை நீங்களே புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த சிக்கலை நாங்கள் இன்னும் விரிவாக அணுகி, நீண்ட கால கண்ணோட்டத்தை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் முக்கிய உறுப்பு - மூளை - தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களை வழங்க வேண்டும். போதுமான அளவு சர்க்கரை, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவற்றில் குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். மூளைக்கு மிகவும் பயனுள்ள உணவுகளில் கடல் உணவுகள், தானியங்கள், முட்டை, பெர்ரி, கொட்டைகள், இலை பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் சாக்லேட் ஆகியவை அடங்கும்.

முறை 2: காபி குடிக்கவும்

நிச்சயமாக, காபி உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு தயாரிப்பு என்று அழைக்கப்படலாம் என்று நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். இருப்பினும், நாம் ஒரு பெரிய அளவைப் பற்றி பேசும்போது மட்டுமே அது தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனென்றால் நிறைய காபி உடலில் நுழைந்தால், அது இருதய மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. ஆனால் மிதமான நுகர்வு ஒரு நபரை சுறுசுறுப்பான நிலையில் வைத்திருக்காது. கடினமான பணிகளில் கவனம் செலுத்த காபி உதவுகிறது, மன செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் எதிர்வினை நேரத்தை மேம்படுத்துகிறது. இயற்கையாகவே, அது ஒரு நபரை புத்திசாலியாக மாற்ற முடியாது, ஆனால் வலிமை இழப்பு அல்லது மூளை செயல்பாடு குறையும் தருணத்தில் அது ஒரு சிறந்த ஆதரவாக இருக்கும்.

முறை எண் 3: சிறிது நேரம் சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்

ஆம், நீண்டகால மூளை உற்பத்திக்கு இது இன்றியமையாதது என்று ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம். ஆனால், இந்த உண்மை இருந்தபோதிலும், சில சந்தர்ப்பங்களில், சாப்பிடுவதற்கு ஒரு குறுகிய மறுப்பு குறுகிய காலத்தில் மூளை செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவும். ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயல்திறன் துறையில் பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த விவகாரம் பரிணாம செயல்பாட்டில் உருவாகியுள்ளது - ஒரு நபர் போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லை என்று மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்பினால், ஒரு நபர் மிகவும் திறமையாக வேலை செய்ய முடியும். மூளை மீண்டும் தூண்டுதல்களை அனுப்புவதன் மூலம் பதிலளிக்கிறது, இது இருப்பு இருப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான நேரம் என்பதை உடலுக்குக் குறிக்கிறது.

முறை # 4: ஒயின் குடிக்கவும்

எந்த சூழ்நிலையிலும் நாம் மது அருந்துபவர்களின் பக்கம் இருக்கிறோம் என்று நினைக்காதீர்கள். ஆனால், நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், குடிப்பழக்கம் மற்றும் "கடவுளின் பானத்தை" அவ்வப்போது உட்கொள்வது இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள். நார்வேயைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, ஒருமுறை மது அருந்துபவர்களைக் காட்டிலும், சிறிது ஒயின் அருந்துபவர்கள் அறிவாற்றல் பணிகளில் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் சிறப்பாக செயல்படுகிறார்கள், இது மதுவில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருப்பதால் இருக்கலாம். இந்த போக்கு நியாயமான பாலினத்தில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது என்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. ஆனால் ஒவ்வொரு நபரும், அது ஒரு ஆணாக இருந்தாலும் சரி பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, மதுவை எப்போதாவது மட்டுமே உட்கொள்ளும்போது மட்டுமே நன்மை பயக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முறை #5: சூரிய குளியல்

மனித உடலில் சூரிய ஒளியின் விளைவுகள் நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு முறையும் இந்த ஆய்வுகளின் முடிவுகள் சுவாரஸ்யமான முடிவுகளை வழங்குகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, மிக சமீபத்திய தரவுகளின்படி, உடலில் வைட்டமின் டி அதிகமாக உள்ளவர்கள், இந்த வைட்டமின் குறைபாடு உள்ளவர்களைக் காட்டிலும் கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளில் சிறப்பாகச் செயல்பட்டனர். சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் வைட்டமின் டி உருவாகிறது என்பதால், நீங்கள் முடிந்தவரை அடிக்கடி கடற்கரைக்குச் செல்லுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம் அல்லது அருகில் எதுவும் இல்லை என்றால், ஓய்வு விடுதிகளுக்குச் செல்லுங்கள். அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு சிறந்த நேரத்தைப் பெறுவீர்கள் (ஒருவேளை கூட)!

முறை #6: ஓய்வு

நாம் தொடர்ந்து வேலை மற்றும் கவலைகள், மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தம் நிறைந்த உலகில் வாழ்கிறோம். இந்த காரணத்திற்காக, பல சூழ்நிலைகளில் ஒரு நபர் ஓய்வு இல்லாமல் வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை எதிர்கொள்கிறார். இது, நிச்சயமாக, நீங்கள் அவ்வப்போது பெரிய அளவிலான வேலைகளைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது, ஆனால் ஓய்வு இல்லாமல், ஒரு நபரின் செயல்திறன் மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்கள் பெரிதும் குறைக்கப்படுகின்றன. பணிச் செயல்பாட்டில் குறைந்த பட்சம் குறுகிய இடைவெளியை எடுக்கும் நபர்கள், தகவலை நன்றாக உணர்கிறார்கள், மேலும் மேலும் சிறப்பாக நினைவில் கொள்கிறார்கள் மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட பணிகளை சிறப்பாக தீர்க்கிறார்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் ஒரு பிஸியான நேரத்தையும் ஒரு நாளையும் ஏற்பாடு செய்ய முடியாவிட்டால், உங்களை அவ்வப்போது திசைதிருப்பவும் சிறிது ஓய்வெடுக்கவும் அனுமதிக்கவும் - நீங்கள் இடைவேளையின்றி வேலை செய்வதை விட இதன் விளைவாக மிக அதிகமாக இருக்கும்.

முறை எண் 7: சுறுசுறுப்பாக ஓய்வெடுக்கவும்

முறை எண் 8: விளையாட்டு விளையாடுங்கள்

சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கின் கருப்பொருளைத் தொடர்ந்து, விளையாட்டைக் குறிப்பிடாமல் இருக்க முடியாது. ஆம், சிலர் விளையாட்டுகளில் தங்களைப் பார்ப்பதில்லை; அவர்கள் அறிவுசார் வளர்ச்சி அல்லது கலாச்சார மற்றும் கல்வி வகை ஓய்வு நேரத்தை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் எப்போதும் உடல் செயல்பாடு இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தொழில்முறையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், புஷ்-அப்கள் மற்றும் புல்-அப்கள், ஜாகிங் மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பது போன்ற சிறிய சுமைகளைக் கூட இங்கே குறிக்கிறோம். நீங்கள் உடற்பயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சிக்குச் செல்ல விரும்பினால், அது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும், ஏனென்றால் விளையாட்டு வீரர்கள் விளையாட்டை விளையாடாதவர்களை விட அறிவாற்றல் பணிகளை மிகவும் திறம்பட செய்கிறார்கள். மூலம், பூங்காவில் ஒரு மணிநேர நடைப்பயிற்சி கூட உங்கள் செயல்திறனை 10% அதிகரிக்கும்.

முறை #9: லாஜிக் கேம்களை விளையாடுங்கள்

MRI (காந்த அதிர்வு இமேஜிங்) ஐப் பயன்படுத்தி, டெட்ரிஸின் எளிய விளையாட்டு சாம்பல் பொருளின் (மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கிய கூறு) செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. ஆனால், டெட்ரிஸைத் தவிர, ஏராளமான அறிவார்ந்த விளையாட்டுகளும் உள்ளன: பொருள் தேடல் விளையாட்டுகள், புதிர்கள், அதே குறுக்கெழுத்துக்கள் மற்றும் ஸ்கேன்வேர்ட் புதிர்கள் - இவை அனைத்தும் மூளையை வளர்க்கிறது மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, அவர்களின் மற்றொரு அழகு என்னவென்றால், இத்தகைய நடவடிக்கைகள் மோசமான நிகழ்வுகள் மற்றும் பிரச்சனைகளில் இருந்து மக்களை திசைதிருப்ப உதவுகின்றன.

முறை #10: நீங்களே பேசுங்கள்

விஷயங்களைத் தேடுவது குறித்த சோதனைகளின் முடிவுகளின்படி, ஒரு பொருளை அல்லது பொருளைத் தேடுவதில் மும்முரமாக இருப்பவர்கள் தாங்கள் தேடும் பெயரை சத்தமாகச் சொன்னால் அதை மிக வேகமாக கண்டுபிடிப்பார்கள். ஆனால் இது பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே. அவ்வப்போது உங்களுடன் பேசினால், தேவையான கேள்விகளுக்கான பதில்களை விரைவாகக் கண்டறியலாம், கையில் உள்ள பணிகளில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்தலாம், விரைவாக முடிவுகளை எடுக்கலாம். கூடுதலாக, உங்களுடன் அடிக்கடி பேசுவது உதவுகிறது.

கருத்தில் கொள்ளப்பட்ட அனைத்து முறைகளும் வாழ்க்கையில் சங்கடமான உணர்வுகளை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், நேர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையவை என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். எனவே, அவற்றை உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் எடுத்து உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்தவும்.

எங்கள் வழி:ஆனால் அறிவாற்றல் திறன்களை அதிகரிப்பதற்கான எங்கள் சொந்த வழியும் எங்களிடம் உள்ளது, மேலும் இது ஒரு நபரின் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் மட்டுமல்லாமல், அவரைப் பற்றிய தனிப்பட்ட மற்றும் மிக முக்கியமான தகவல்களையும் அவரிடம் சொல்ல முடியும். இந்த முறை எங்கள் சுய-மேம்பாட்டு பாடமாகும், இதில் ஒரு சக்திவாய்ந்த தத்துவார்த்த அடிப்படை மற்றும் பல சோதனைகள் மற்றும் பயிற்சிகள் உள்ளன, இதன் நோக்கம் உங்களை அறிந்து வளர்த்துக் கொள்வதாகும். எங்கள் பாடத்திட்டத்தைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள விரைந்து செல்லுங்கள் - நீங்கள் அதை இங்கே காணலாம்.

அறிவுடன் கற்று வாழுங்கள்!

இது வெளி உலகத்திலிருந்து வரும் தகவல்களை உணர்ந்து செயலாக்க ஒரு நபரின் திறனைக் குறிக்கிறது. உளவியலாளர்கள் இந்த கருத்தை ஒரு தனிநபரின் மன செயல்முறைகளை வகைப்படுத்துகிறார்கள், குறிப்பாக வரையறை என்பது ஒரு நபரின் பல்வேறு நோக்கங்கள், ஆசைகள் அல்லது நம்பிக்கைகளைக் குறிக்கிறது. இந்த சொல் பரந்த பொருளில் பயன்படுத்தப்பட்டால், அது அறிவு அல்லது அறிவாற்றல் செயல் என்று பொருள். செயல் மற்றும் எண்ணங்களில் வெளிப்படுத்தப்படும் சில கருத்துக்கள் மற்றும் அறிவின் உருவாக்கம் என்று அழைக்கப்படும் போது சமூக மற்றும் கலாச்சார அர்த்தத்தில் விளக்கங்கள் சாத்தியமாகும். அறிவாற்றல் செயல்முறைகளின் கருத்து பெரும்பாலும் செயல், நினைவகம் மற்றும் கற்பனையின் கருத்துக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் மனித மன வளர்ச்சியில் ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, மேலும் அவற்றின் குறைபாடு மிகவும் பொதுவான நரம்பியல் அறிகுறியாகும். அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் மூளையின் செயல்பாட்டுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை என்பதால், பரவலான மற்றும் குவிய மூளை புண்கள் இருந்தால் அறிவாற்றல் தோல்வி இயற்கையாகவே உருவாகலாம். அறிவாற்றல் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் வயதானவர்களில் காணப்படுகின்றன. அறுபத்தைந்து வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளில் இருபது சதவிகிதம் வரை டிமென்ஷியா வடிவத்தில் மிகவும் கடுமையான அறிவாற்றல் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுவதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன.

வயதானவர்களில் லேசான அறிவாற்றல் கோளாறுகள் இன்னும் பொதுவானவை, சில தரவுகளின்படி, நோயாளிகளில் நாற்பது முதல் எண்பது சதவிகிதம் வரை, வயது கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. தற்போது, ​​ஆயுட்காலம் கணிசமாக அதிகரிப்பதற்கான போக்கு உள்ளது, எனவே மக்கள்தொகையில் அதிக வயதானவர்கள் உள்ளனர். அதே நேரத்தில், அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் சிக்கல் பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருகிறது மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர்களுக்கு மட்டுமல்ல, பிற மருத்துவ நிபுணர்களுக்கும் பொருந்தும். மருத்துவர்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மூளையின் செயல்பாடுகள் என்று அழைக்கிறார்கள், அவை குறிப்பாக சிக்கலானவை; அவர்களின் உதவியுடன், உலகத்தைப் பற்றிய பகுத்தறிவு அறிவு ஏற்படுகிறது. அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் பேச்சு, நினைவகம், ஞானம், பயிற்சி, மற்றும் நிச்சயமாக, நுண்ணறிவு.

அறிவாற்றல் குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள்

தற்போது, ​​அறிவாற்றல் மூளையின் வேலை என்று நிபுணர்கள் நிரூபித்துள்ளனர், மேலும் எந்தவொரு அறிவாற்றல் செயல்முறைகளின் தன்மையும் மூளையால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்ற கருத்து மறுக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், அறிவாற்றல் கோட்பாடு எல்லா நிகழ்வுகளிலும் இந்த செயல்முறைகளை மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் பிற வெளிப்பாடுகளுடன் தொடர்புடையதாக வரையறுக்கவில்லை. அறிவாற்றல் அறிவியல் துறையில் விஞ்ஞானிகளின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி மனித மூளை எவ்வாறு தகவல்களைச் செயலாக்குகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஆய்வுகள் அறிவாற்றல் குறைபாடு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. நோசோலாஜிக்கல் நோயறிதலை நிறுவும் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் அவர்கள் அடையாளம் காண முடியும்.

மேலும், எந்தவொரு அறிவாற்றல் கோளாறும் எப்போதும் முதன்மை மூளை நோயால் ஏற்படாது என்பது எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, டிமென்ஷியா போன்ற அறிவாற்றல் குறைபாடு ஒரு முறையான டிஸ்மெடபாலிக் கோளாறின் விளைவாக எழலாம்; அவை, பல்வேறு சோமாடிக் அல்லது நாளமில்லா நோய்களின் சிக்கலாகும். மேலும், டிஸ்மெடபாலிக் இயல்புடைய அறிவாற்றல் குறைபாடுக்கான காரணம் சிறுநீரக நோய், ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின் பி 12, கல்லீரல் நோய் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஆகியவற்றின் குறைபாடு ஆகும். இது சம்பந்தமாக, பல்வேறு அறிவாற்றல் குறைபாடுகளை அடையாளம் காண ஒரு முழு பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது, மற்றும் முதல் இடம் நோயாளியின் நாளமில்லா அல்லது சோமாடிக் நோய்களுக்கான சிகிச்சையாகும். கார்டியோவாஸ்குலர் செயலிழப்பு, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், ஆல்கஹால் அல்லது வேறு ஏதேனும் விஷத்தால் அறிவாற்றல் குறைபாடு ஏற்படலாம்.

ஒருவேளை பலவீனமான அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கான காரணம் உணர்ச்சிக் கோளம். எனவே, நினைவாற்றல் குறைதல் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய பிற பிரச்சினைகள் பற்றிய புகார்களைக் கொண்ட அனைத்து நோயாளிகளும் இந்த திசையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். பெரும்பாலும் காரணம் மனச்சோர்வு நிலையில் உள்ளது, இது எந்த வயதினருக்கும் பொருந்தும். சில நேரங்களில் அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் புறநிலை உறுதிப்படுத்தல் இல்லை, எனவே நோயறிதலில் பயன்படுத்தப்படும் ஸ்கிரீனிங் அளவுகள் போதுமான உணர்திறன் இல்லை. இது சம்பந்தமாக, கோளாறுக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண, உணர்ச்சி நிலையை மதிப்பீடு செய்வது மட்டுமல்லாமல், பல நாட்கள் இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும் ஆய்வுகளை நடத்துவதும் அவசியம்.

அறிவாற்றல் குறைபாடு சிகிச்சை

அறிவாற்றல் குறிகாட்டிகள் மிகவும் தனிப்பட்ட அடிப்படையில் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவ்வப்போது ஒவ்வொரு நபரும் சில அறிவாற்றல் குறைபாடுகளை அனுபவிக்கலாம். இது சம்பந்தமாக, நினைவகம் அல்லது புலனுணர்வு குறைபாடு போன்ற தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிகழ்வுகளில் நீங்கள் எச்சரிக்கையை எழுப்பக்கூடாது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் அடிக்கடி மீண்டும் வரத் தொடங்கினால், இது மற்றவர்களுக்குத் தெரிந்தால், மூளையின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க ஒரு நரம்பியல் கிளினிக்கைத் தொடர்புகொள்வது மதிப்பு. அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அது தானாகவே போகாது, மேலும் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படாவிட்டால், குறைபாடு தீவிரமடையும். சில சமயங்களில் அறிவாற்றல் குறைபாடு ஏற்பட்டு டிமென்ஷியா ஏற்படும்.

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நோயாளிக்கு நரம்பியல் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அறிவாற்றல் குறைபாட்டை புறநிலைப்படுத்துவதற்கான ஒரு முறையாகும். இந்த சோதனைகள் நோயாளி சில மனப்பாடம் செய்யும் பயிற்சிகளை செய்ய அனுமதிக்கின்றன, அதே போல் படங்கள் மற்றும் வார்த்தைகளை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன. சோதனைகளில் செறிவைச் சோதிக்கும் பணிகள் உள்ளன. இந்த ஆய்வின் அடிப்படையில், நோயாளியின் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளின் நிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மேலும் சிகிச்சை முறைகள் குறித்து மருத்துவர் முடிவெடுக்கிறார். இந்த வழக்கில், அடையாளம் காணப்பட்ட கோளாறுகளின் தீவிரத்தன்மையின் அடிப்படையில் சிகிச்சை தந்திரோபாயங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, அவற்றின் நோயியல் மற்றும் நோயாளியின் வயது மற்றும் பல ஒத்த நோய்கள் போன்ற பிற காரணிகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.