Jag skrapar tänderna på natten. Bruxism: Varför slipar vissa människor i sömnen? Bekämpa överspänning

Bruxism är en subtil patologi av ofrivillig sammandragning av glatta muskler som ansvarar för tuggreflexen, vilket orsakar karakteristisk tandgnissning. Detta obehagliga syndrom manifesterar sig vanligtvis hos en person under nattvilan, även om fall av dagsattacker ibland diagnostiseras.

Forskare har ännu inte identifierat de exakta mekanismerna bakom bildandet av bruxism., även om vissa negativa faktorer som provocerar förekomsten av patologi ändå identifierades i processen för att analysera medicinsk statistik för alla kända fall av sjukdomen. Vilka är anledningarna till att vuxna slipar tänderna i sömnen, hur man bekämpar det och är det möjligt att minska riskerna för bruxism? Du kan läsa om detta nedan.

Orsaker till tandgnissling under sömn hos vuxna

Att skära tänder under sömnen hos vuxna var känt för hundratals år sedan. På grund av bristen på rätt medicinnivå förknippades detta fenomen med innehav av sprit, närvaron av maskar och andra obekräftade teorier. Tack vare modern teknik och nya diagnostiska metoder kunde läkare kvalitativt och kvantitativt bedöma de patologiska trender som bidrar till bildandet av syndromet.

De mest kända indirekta orsakerna till bruxism är vanligtvis:

• Psykiska och neurologiska störningar. Allvarlig stress och depression, epilepsi, skakningar i armar och ben, enures och andra sjukdomar, patologier och syndrom i detta spektrum;
• Systemiska sömnstörningar. Detta inkluderar vanligtvis OSAS-syndrom, somnambulism och andra patologier som beskrivs ovan;
• Missbruk av droger och droger. Alkohol, koffein, sömntabletter, antidepressiva medel, psykotropa ämnen och droger kan vara en "trigger" för uppkomsten av bruxism;
• Patologier i tänder och käke. Ett antal defekter i tandsystemets struktur och funktion kan bidra till utvecklingen av ovanstående syndrom;

• Problem i det osteopatiska spektrumet. Födelseskador, osteokondros, störningar i rörelseapparaten;
• Gastrologiska patologier. I de flesta fall kan bruxism förstärkas av gastroesofageal refluxsjukdom;
• Direkta skador. Dessa inkluderar traumatiska hjärn- och ansiktsskador;
• Patologier i andningssystemet. Svår krökning av nässkiljeväggen, långvarig kronisk bihåleinflammation och rinit kan bidra till utvecklingen av bruxism;
• Andra sjukdomar och syndrom. Ett brett utbud av allvarliga kroniska sjukdomar, Parkinsons sjukdom, Huntingtons chorea och andra patologier.

Symtom och manifestationer av bruxism

Den huvudsakliga symptomatiska manifestationen av bruxism hos vuxna är tandgnissling under sömnen, orsakad av ofrivillig sammandragning av tuggmusklerna. I genomsnitt varar en attack bara 5-10 sekunder, men kan upprepas upp till två dussin gånger under natten.. Under en natts vila känner en person inte påverkan av patologi, så för första gången lär han sig om dess existens från nära och kära, släktingar och bekanta.

Tillsammans med den huvudsakliga karaktäristiska manifestationen kan en person uppleva följande symtom::

• Morgonhuvudvärk och migrän;
• Oregelbunden yrsel;
• Smärta i käken;
• Tinnitus;
• Hög ögonkänslighet för ljusa stimuli;
• Dåsighet och trötthet som följer en person under hela dagen.

Om attacker av bruxism förekommer regelbundet under lång tid kan han uppleva följande symtom:

• Allmän sjukdomskänsla och utmattning av kroppen, dålig aptit;
• Systemisk stress och depression, sömnlöshet, flera sömnstörningar;
• Måttlig eller svår smärta i öronen, temporalloberna, paranasala bihålor, nacke, axlar, rygg, käkleder.

Medicinsk diagnos av sjukdomen

Den första läkaren som du ska kontakta med klagomål och en beskrivning av de yttre manifestationerna av symtom är vanligtvis en terapeut - han kommer noggrant att studera de mottagna uppgifterna, göra en preliminär diagnos och hänvisa patienten för ytterligare undersökning till en specialiserad specialist.

Den här artikeln läses ofta med:

Oftast är detta en tandläkare - han kommer att simulera det aktuella tillståndet för patientens käke och tänder baserat på brux checkers, varefter han kommer att kunna upptäcka individuella ocklusala hinder, överbelastningar på dentala strukturer, såväl som synlig förstörelse av fragment av systemet.

Som ett komplement för att exakt fastställa den slutliga diagnosen specialiserade specialister ordinerar elektromyografi eller polysomnografi. Metoderna som beskrivs ovan tillåter en omfattande studie av alla negativa processer som uppstår under sömn med en person.

Farliga konsekvenser av bruxism och bristande behandling

Bruxism är inte så ofarligt som det verkar och kan orsaka ett antal komplikationer och ytterligare patologier hos patienten.

På medellång sikt kan regelbunden bruxism orsaka följande problem::

• Ihållande sömnstörningar med utvecklingen av OSAS-syndrom;
• Skada på tandemaljen med bildning av flis och sprickor;
• Bildande av kilformade defekter, dental hypertoni och mindre vanligt kronfrakturer;
• Konstant smärta i käkområdet, både muskulär och artikulär till sin natur;
• Bildandet av parodontit på grund av mekaniska skador på mjuka vävnader i munnen;
• Förlust av enskilda tänder eller en del av tanden.

Om bruxismen är för långvarig, som fortsätter hos patienten i mer än sex månader, följande komplikationer kan uppstå:

• Tuggmuskelhypertrofisyndrom;
• Muskulo-artikulär dysfunktion av TMJ;
• Kronisk gingivit;
• Ihållande svår konstant smärta i angränsande områden - temporallober, nacke, axlar, rygg;
• Strukturell dystrofi i tungan.

Dag- och nattbruxism

I olika medicinsk litteratur finns det diametralt motsatta åsikter om omfattningen av spridningen av bruxism i världen. Vissa publikationer hävdar att upp till 40 procent av hela jordens befolkning lider av ofrivillig sammandragning av tuggmusklerna. Oftare än inte är dessa siffror långsökta och återspeglar inte den verkliga totala kliniska bilden.

Modern inhemsk medicinsk statistik visar att i genomsnitt cirka 3 procent av befolkningen i Ryska federationen lider av bruxism, medan 3 av 4 patienter upplever attacker på natten och bara en fjärdedel under dagen.

Nattbruxism Patienten själv kan inte spåra det, eftersom han under ofrivilliga sammandragningar är i den långsamma sömnfasen - attacker i detta fall är kortlivade och varar upp till högst 10 sekunder, men de upprepas regelbundet upp till 15 och till och med 20 gånger under hela sömnperioden.

Dagtid bruxism också uttryckt i ofrivillig tandgnissning, men visar sig inte i vilostadiet, utan under stark psyko-emotionell stress. Patienten kan inte stoppa denna patologi med viljekraft, men samtidigt fixar han problemet visuellt och taktilt, vilket gör att han kan söka medicinsk hjälp från en specialiserad specialist så snabbt som möjligt.

Hur man slutar slipa tänder i sömnen

Behandling av bruxism är en långvarig komplex process som inkluderar att undertrycka symtomen på problemet, eliminera orsakerna till patologin, bekämpa eventuella komplikationer och andra effektiva åtgärder vid behov. Klassiska åtgärder:

• Använda ett munskydd. En speciell enhet gjord av livsmedelsgodkänd plast, silikon eller gummi kan användas omedelbart före sänggåendet. Enheten placeras i munnen, förhindrar att tänderna skaver mot varandra och blockerar också delvis bildandet av ofrivilliga muskelsammandragningar i problemområdet. Munskydd görs oftast individuellt baserat på en brux bricka borttagen från tänderna och käken;
• Tandvårdsevenemang. Det breda utbudet av tjänster som en professionell tandläkare erbjuder för att motverka bruxism inkluderar användning av tandimplantat, eliminering av malocklusion, selektiv gnissning av enskilda tänder och delar av en rad, eliminering av andra tand- och käkproblem i de fall de verkar provocerande länk i utvecklingen av syndromet;
• Återställande av ryggradens funktion med terapi av paravertebrala muskler för problem med muskuloskeletala systemet och bildandet av komplikationer på grund av bruxism;
• Tar mediciner. Om sjukdomen som orsakar bruxism är tydligt identifierad, ordineras lämplig läkemedelsbehandling (till exempel antikonvulsiva medel mot epilepsi). Komplettera det med att ta multivitamin- och mineralkomplex;
• Psykoterapi. Regelbundna psykoterapisessioner är mycket effektiva som ett verktyg för att bekämpa ofrivillig sammandragning av tuggmusklerna, vilket gör att man kan utveckla de nödvändiga kontroll- och avslappningsförmågan. Hypnos och akupunktur används också som alternativa tillägg;
• Hemavkoppling. Klassiska aktiviteter som syftar till avslappning och avstressning är promenader i friska luften, ett varmt bad innan sänggåendet, massage mm.

Folkmedicin för att slipa tänder i sömnen

De viktigaste metoderna för traditionell medicin i denna aspekt är inriktade på avkoppling och lugn. Användningen av något av följande recept måste diskuteras med din läkare.

• Grönt te och kamomill. Denna samling säljs i nästan alla apotek och redan i förpackat skick. Det bryggs som vanligt te och dricks 30 minuter före sänggåendet;
• Mjölk och gurkmeja. Ta ett glas mjölk, värm vätskan och när den kokar, tillsätt 1 tesked gurkmeja och lös den sedan helt (produkten kommer att få en senapsfärg). Tillsätt 1 matsked honung i blandningen, som också rörs om ordentligt. Läkemedlet dricks 30 minuter före förväntad sömn;
• Komprimera. Blötlägg en frottéhandduk i varmt vatten, krama ur vätskan och linda handduken tätt runt käken. Behåll kompressen tills den svalnar, applicera två gånger om dagen - morgon och kväll.

Förebyggande av bruxism

De grundläggande förebyggande åtgärderna som presenteras nedan kommer att bidra till att minska riskerna för bruxism, oavsett personens ålder.

• Avvisande av dåliga vanor. Alkohol, droger och rökning bör uteslutas från det dagliga livet;
• Normalisering av vila och vakenhet. Gå och lägg dig samtidigt, vila minst 8 timmar på natten. Under dagen, ägna dig regelbundet åt måttlig fysisk aktivitet; före sänggåendet rekommenderas endast lätta promenader;
• Avkoppling och lugn. Stress och depression, såväl som starka negativa känslor, är den främsta "triggern" för bruxism. Försök att inte hamna i konflikter, njut av livet mer och titta inte på filmer och läskiga tv-program på natten. Gör yoga, ta varma bad före sänggåendet, bemästra självmassagetekniker;
• Övervakning och behandling. Besök läkare regelbundet och i förebyggande syfte, glöm inte att behandla sjukdomar, särskilt de av det kroniska spektrumet.

I en dröm har en person inte möjlighet att kontrollera sitt beteende, eftersom i detta tillstånd är kroppen, hela hans kropp, avslappnad. I detta avseende kan han prata i sömnen, göra okontrollerade rörelser, och cirka 15% av invånarna på vår planet är mottagliga för bruxism. Detta fenomen hänvisar till tandgnissling, som vanligtvis observeras på natten.

Det lömska med denna sjukdom ligger i det faktum att en person kanske inte vet om dess närvaro under lång tid tills någon nära honom berättar för honom om det eller han själv märker dess tecken. Andra namn på fenomenet är odonterism, Caorlini-fenomen.

Orsaker till tandgnissling

Faktorerna som framkallar fenomenet kan delas in i grupper.

Här är några anledningar till varför en person kan slipa tänder på natten:

• Aggression, stress, ilska. Detta är en av de vanligaste orsakerna till fenomenet. Under dagen upplever en person olika känslor, inklusive irritation och aggression. Medan han är vaken kan han kontrollera sina känslor, men i en dröm händer detta inte, och därför gör sig det känslomässiga och psykologiska tillståndet känt. När en person upplever alla dessa känslor igen under vila, börjar en person slipa sina tänder;
• Ofta ligger orsakerna till fenomenet i tandproblem. I det här fallet kan vi prata om problem med bettet eller felaktigt fyllda tänder, vilket händer mycket oftare. I det senare fallet sticker fyllningarna ut mycket, vilket kan orsaka obehag när man spänner käkarna;
• Ärftlighet kan också orsaka fenomenet. Det betyder att om föräldrar lider av samma sjukdom kan deras barn också drabbas av det.

Inom medicinen har detta antagande motbevisats, och därför är det nödvändigt att leta efter orsakerna till fenomenet i andra faktorer, och det faktum att tandgnissling är ett tecken på maskar klassas idag som en myt.

Symtom på tandgnissling

För att ta reda på förekomsten och orsakerna till sjukdomen måste du veta vilka tecken den kan manifestera.

Symtom på fenomenet kan vara:

1. Den främsta är skadade, slitna tänder. I regel är hörntänderna och framtänderna de första som skadas;
2. På grund av nötning av tänderna kan tandköttet också lida, vilket visar sig i form av inflammation;
3. Ett annat tecken på sjukdomen är huvudvärk, buller och smärta i öronen. Smärta kan också uppstå i nackområdet. Förekomsten av alla dessa obehagliga förnimmelser beror på det faktum att trycket på dessa organ ökar.

Ett symptom på bruxism kan också vara trötthet, som visar sig på morgonen.

Var uppmärksam på emaljens tillstånd - utseendet av ojämnheter, chips, förkortning av tändernas kronor - allt detta är de första signalerna på bruxism.

För att diagnostisera sjukdomen görs en undersökning och för att klargöra diagnosen hos vuxna kan elektromyografi utföras. Denna procedur involverar registrering av aktiviteten i munmusklerna med hjälp av sensorer.

För att misstänka att du har en sjukdom behöver du lyssna på din kropp, vara uppmärksam på symptomen den visar i form av signaler.

Konsekvenser av tandgnissling

Det är svårt att kalla detta fenomen säkert.

Om det inte upptäcks och behandlas i tid är följande konsekvenser möjliga:

• Förtunning av tandemaljen. Detta leder till att det blir för känsligt, mottagligt för uppkomst och utveckling av karies. På grund av tandgnissling kan de bli rörliga och en sjukdom som inte har behandlats på många år leder ibland till fullständigt slitage av kronan;
• Om en person har en konstgjord käke kan den också bli tunnare med tiden, vilket resulterar i en kortare livslängd;
• Störning av käkapparaten;
• Spasmer i tuggmusklerna.

Dessutom kan en negativ konsekvens av detta fenomen vara patientens brist på sömn, eftersom både vuxna och barn kan vakna upp på natten genom att slipa tänderna.

Bruxism hos barn

1. Sjukdomen visar sig ofta i dem. Oftast ligger orsakerna i det faktum att barnet lär sig om världen och upplever många känslor som inte tillåter henne att sova lugnt på natten.
2. Ibland är orsakerna relaterade till det faktum att barnet får tänder, vilket orsakar klåda, vilket barnet vill eliminera.
3. Fenomenet kan orsakas av att barnet avvänjs från bröstet.

Nu är det klart varför barn och vuxna gnisslar på tänderna, men hur blir man av med detta farliga problem?

Hos barn vid 6 års ålder försvinner det vanligtvis av sig självt och om det inte händer bör du konsultera en läkare. Försök i alla fall att avvänja ditt barn från en dålig vana genom att distrahera honom från den.

Behandling för tandgnissling

Det kan inte undvikas för att förneka möjligheten att utveckla negativa konsekvenser. Hur blir man av med tandgnissling på natten? Alla metoder för att bekämpa sjukdomen kan delas in i 2 grupper.

Grupp 1

Det är förknippat med avslappning av käkarna.

Hur gor man det har?

• Försök att göra dem trötta under dagen, och fast föda kommer att hjälpa till med detta - kex, kex, hårda grönsaker och frukter;
• Se till att dina käkar inte sluter sig under dagen, förutom när du äter. Om du ständigt glömmer detta, placera påminnelseklistermärken runt i rummet där du är;
• Ett av de effektiva läkemedlen är ett munskydd och idag säljs de i ett sortiment. Du kan välja den som passar dig bäst;
• Blöt en handduk med varmt vatten och applicera den på det temporomandibulära området. Detta kommer att slappna av detta område.

Grupp 2

I sin tur är det förknippat med kampen mot stress och överansträngning.

Vilka åtgärder behöver vidtas?

1. Försök att inte dricka te, kaffe eller andra energidrycker som retar psyket och stör normal sömn;
2. Tillsammans med att använda munskydd och andra metoder för att stoppa tandgnissling på natten, använd lugnande kamomillbad och drick grönt te med samma växt;
3. Försök att fördela ditt arbete på ett sådant sätt att genomförandet inte leder till ilska eller överansträngning. Använd din energi klokt för att inte känna dig utmattad;
4. Försök att undvika att interagera med irriterande ämnen som orsakar dig aggression, ilska eller indignation.

Som du kan se är anledningarna till att vuxna maler sina tänder ganska enkla och förståeliga. Men att bli av med fenomenet kommer att kräva viljestyrka, självkontroll och tid.

En person märker helt enkelt inte de flesta vanor hos sig själv, men han är ofta arg på liknande manifestationer hos andra människor.

Ett av dessa obehagliga ögonblick är ofrivillig tandgnissning, som i medicinsk terminologi kallas bruxism.

Om kränkningen allvarligt

Bruxism hos vuxna är ett tillstånd av ofrivilligt sammanbitande av tänder, vilket resulterar i gnissling.

Detta kan vara en konsekvens av vissa processer i kroppen eller ett skadligt beroende, vilket noteras mycket oftare. Denna vana utgör ingen allvarlig hälsorisk, men den skapar vissa problem.

Denna okontrollerbara tandgnissling intensifieras på natten när en person sover, vilket sätter extra stress på käkleden.

Konsekvensen av knarrande är också skador på emaljen och nötning av tänderna, en negativ inverkan på ansiktsmusklerna, lederna och det känslomässiga tillståndet hos personen själv och hans nära och kära, för vilka slipning hindrar dem från att vila.

Sjukdomen är vanligare, men ålder och kön spelar ingen roll i denna fråga.

Lite intressant statistik

Enligt statistik förekommer bruxism oftast före 7 års ålder - 30-50% (vanligtvis vid 7 års ålder hos barn försvinner problemet av sig självt), i medan hos vuxna är samma siffra endast 10-15 % av den totala befolkningen.

Men det antas också att bruxism är mycket vanligare hos vuxna, så statistiken är felaktig. Ensamma människor som skär tänder är inte ens medvetna om sitt tillstånd eftersom de inte har någon att berätta om det.

I dagtidsformen av störningen märker personen själv dess manifestationer och försöker kontrollera sitt tillstånd.

Sjukdomens art

Enligt vissa forskare är bruxism en sömnstörning, som somnambulism (sömngång), enures, snarkning, mardrömmar och apné (att andas under sömnen).

Detta antagande har inte bekräftats officiellt, eftersom detta fenomen inte har studerats fullt ut. Det finns förslag om att tandgnissling på natten är ett svar på ofrivillig aktivitet under sömnen, när en person pratar i en dröm, upplever hallucinationer och är mellan sömn och vakenhet.

Det är säkert känt att bruxism förekommer hos aggressiva människor som försöker undertrycka ilska, såväl som hos medborgare som är utsatta för stress och känslomässig stress, vilket ofta medför arbetsaktivitet. Hur som helst kan tandgnissling på natten leda till allvarliga konsekvenser.

Vad orsakar tandgnissling?

Tandgnissling är ingen självständig sjukdom. Det indikerar bara psykologiska eller fysiologiska störningar i kroppen.

Om bruxism upptäcks hos en vuxen, innan behandlingen påbörjas, är det nödvändigt att genomföra en omfattande undersökning för att hitta orsaken som provocerade den presenterade patologin.

Fysiska skäl inkluderar:

Psykologiska orsaker till bruxism inkluderar:

• okontrollerad nervös excitabilitet;
• utdragen stressig situation (godkända prov, väntan, familjeproblem);
• droger, abstinenssyndrom på grund av nikotin- eller alkoholberoende.

Stress är en vanlig orsak till tandgnissling. 70 % av alla identifierade fall är följderna av nervös spänning och frekventa bekymmer. De mest känsliga och känslomässiga människorna är mer benägna att utveckla detta problem.

Livsstil kan också påverka bildandet av en "dålig vana": alkoholism och rökning, överdriven användning av antidepressiva medel, konsumtion av koffein i stora doser.

Allt detta provocerar stimulering av hjärnbarken under nattsömnen. En person lider av sömnlöshet, vilket ökar risken för bruxism.

Vad är faran

Försenad behandling medför ofarliga konsekvenser:

1. Först och främst känner en patient som gnisslar tänder hela natten smärta i maxillofacialområdet, eftersom musklerna och lederna i ansiktet är under konstant spänning och detta orsakar smärta.
2. Dessutom, från den konstanta slipningen, tändernas tuggyta slits av, de blir lösa och blir, och tändernas estetiska utseende försämras.
3. Bruxism utstrålar smärta till öronen, maxillära bihålor, patienten vaknar med huvudvärk på morgonen, hörseln börjar gradvis försämras och ansiktsasymmetri utvecklas långsamt.
4. Mänsklig sömnlöshet börjar plåga, nervositet, irritabilitet, överansträngning och till och med depression uppträder.

Om sjukdomen plötsligt uppträder hos en äldre person, bör du genomgå en undersökning, eftersom tandgnissling kan indikera epilepsi.

Dessutom kan en person inte sova i samma rum med någon, det är svårt för honom att bygga ett familjeliv. Flera fall av skilsmässa har registrerats officiellt just på grund av tandgnissling under sömnen.

Hur identifierar man problemet själv?

En person som lider av bruxism kanske inte vet på länge att han slipar tänderna i sömnen. Han bör uppmärksammas på följande åtföljande symtom:

Dessa tecken indikerar också andra sjukdomar, men det är värt att uppmärksamma tändernas tillstånd. Om de är utslitna, proteser är skadade eller bettet har förändrats, så finns det risk för bruxism och du bör konsultera en specialist.

Terapi - ett komplett utbud av åtgärder

Behandling av bruxism är uppdelad i två steg: dental och psykologisk, eftersom orsaken till slipning ligger i patientens psykologiska tillstånd, och tandstadiet behövs för att förhindra konsekvenser för tänderna.

Behandlingen kan påbörjas oberoende, där kompressionen av över- och underkäken bör kontrolleras. De bör inte röra, vilket minskar tandfriktionen.

Tandstadiet

Flera gånger om dagen bör du slappna av i musklerna: sprid käkarna samtidigt som du drar ihop läpparna. Stanna i denna position i flera minuter. Om tandgnissling inträffar under sömnen, bör sådana övningar utföras före sänggåendet.

Du kan kontrollera bruxism under dagen genom att göra några övningar för hakan:

• placera huvudet rakt;
• slappna av i käken och öppna munnen;
• flytta försiktigt hakan bakåt;
• gör övningen framför en spegel för att kontrollera den korrekta positionen för över- och underkäken;
• upprepa övningen 15 gånger; för snabba och önskade resultat bör minst 3 sessioner per dag utföras - den här övningen hjälper till att korrigera bettet och slappna av i käkleden.

Psykologiskt stadium

Psykologisk behandling av bruxism består i att lindra stress hos patienten. Daglig djupandning hjälper dig att bli av med psykologisk stress: andas in genom näsan och andas ut genom munnen.

Dessutom är det nödvändigt att träna patienten fysiskt, eftersom fysisk träning inte bara hjälper till att lindra nervös spänning och stress, utan också producera endorfiner. Det är bra att yoga – det slappnar av hela kroppen och musklerna, inklusive ansiktsbehandlingen.

Konservativ och traditionell medicin

Läkemedelsbehandling innebär att tuggmusklernas aktivitet minskas. Här tillgriper de användning av lugnande och sömnmedel, magnesium och kalcium, B-vitaminer och Botox-injektioner.

Bland folkläkemedlen för bruxism hjälper en varm kompress i området av käkleden - värmen lindrar spasm och förhindrar att käken knyter ihop sig. Innan du går och lägger dig bör du också tugga morötter eller tuggummi så att dina muskler tränar och inte drar ihop sig på natten.

För att förhindra tandslitage och brott kan tandproteser användas - dessa är överlägg på tänderna för att förhindra att käkarna rör vid varandra.

I förebyggande syfte bör du normalisera ditt psyko-emotionella tillstånd, lära dig självmassage och avslappningstekniker och bli av med dåliga vanor. Detta är det enda sättet att förhindra utvecklingen av ett problem som har en destruktiv effekt på ett underbart leende.

Tandgnissling på natten är inte ofarligt. Män och kvinnor, barn och vuxna är lika mottagliga för detta obehagliga syndrom. Att vara nära en sådan person upplever nära människor (man, fru eller dotter) obehag. Varför kan patologi inte ignoreras, vilka hälsoproblem signalerar det, vilka är dess negativa konsekvenser? Artikeln kommer att berätta om detta.

Vad är bruxism?

Bruxism är en spontan kramprörelse av sammanbitna käkar. Det orsakas av en spasm i tuggmusklerna, som åtföljs av knarrande. Denna medicinska term översatt från grekiska betyder "malning". Omedvetet återger en person ljud som är karakteristiska för slarvigt ätande - kraftigt slurpande, tugga, malande. På natten upprepas detta fenomen mer än en gång och varar flera minuter. Under vakna timmar kan människor sluta slipa genom att medvetet slappna av i musklerna.

Komplikationer som tandgnissling kan orsaka

Tandgnissling är inte skadligt för tandhälsan. Det leder ofta till allvarliga konsekvenser, inklusive:

• nötning av tandemaljen;
• ökad tandkänslighet;
• karies;
• malocklusion;
• förskjutning av underkäken och slipning av tänder till basen;
• minskad livslängd för proteser;
• tandköttsproblem.

Om knarrande observeras ofta betyder det att kroppen inte slappnar av. En person får inte ordentlig vila, vilket försämrar prestationsförmågan och skapar en depressiv stämning.

Varför lider vuxna av bruxism?

Psykologiska skäl

Polysomnografiska studier som registrerar hjärnimpulser har visat att när en person sover med sin käke sammanpressad, sammanfaller början av det malande ögonblicket med den snabba fasen av drömmar. Felaktig hjärnfunktion påverkar det felaktiga flödet av grunda och djupa sömnperioder och orsakar reflexspasmer i käkmusklerna.

Hjärndysfunktion, som leder till tandgnissling på natten, observeras hos patienter som är i koma, lider av Parkinsons sjukdom, tar starka antidepressiva medel, använder droger eller är fulla. Omedveten nattslipning under sömnen provoceras av stress som undertrycks av en person under dagen, och vanan att hålla tillbaka negativa känslor genom att knyta käken. Utan att få en flytning upplever nervsystemet överbelastning och blir utmattat. Den ackumulerade spänningen finner frigörelse i manifestationerna av slipning.

Gastrointestinala sjukdomar

Patologisk aktivitet hos tuggmusklerna uppstår mot bakgrund av frånvaron av flera tänder. Otillräckligt tuggning av mat leder till matsmältningsbesvär. Patienter med mag-tarmkanalen slipar ibland tänderna. Till exempel, hungersmärtor med gastrit provocerar tandgnissling.

En teori kopplar tandgnissling till gastroenterologiska orsaker. I synnerhet med gastroesofageal refluxsjukdom, som visar sig som halsbränna. Denna hypotes har inte bekräftats tillförlitligt.

Tecken på helminthic angrepp

Om vi ​​betraktar bruxism som ett tecken på helminthic angrepp, så kan ett indirekt samband hittas. Vissa typer av maskar försämrar syntesen och absorptionen av vitamin B. B12-brist påverkar nervös aktivitet negativt och bidrar till utvecklingen av anomalier. Diagnos kräver närvaron av andra symtom (illamående, buksmärtor), vilket bekräftar resultaten av avföringstest.

Infektionssjukdomar

Det har noterats att infektionssjukdomar i de övre luftvägarna kan åtföljas av tandgnissling. Om ett barn gnisslar tänderna medan de sover, indikerar detta ibland bihåleinflammation.

Infektionssjukdomar är en källa till ständig smärta. Mot denna bakgrund kan bruxism utvecklas, vilket ofta uppmärksammas av föräldrar till barn vars behandling pågår under en lång period.

Funktioner av bruxism hos barn och ungdomar

Orsakerna till tandgnissling hos barn och ungdomar är desamma som hos vuxna (vi rekommenderar att du läser: orsaker till att människor ibland kan klappa tänderna i sömnen). Deras manifestation har särdrag förknippade med processerna för tillväxt och utveckling av barnets psyke:

Barn behöver ökad omsorg som syftar till att upprätthålla en daglig rutin, kost och vila och skapa en gynnsam psykologisk miljö. Bruxism hos barn går vanligtvis över av sig själv. Ingen behandling krävs på grund av bildandet av ett stimulusresistent nervsystem under vuxen ålder.

Diagnos av möjliga sjukdomar

En person har ingen aning om förekomsten av patologi under lång tid. Tecken på bruxism som du bör vara uppmärksam på inkluderar följande manifestationer och symtom:

Diagnos utförs av en läkare baserat på patientklagomål, undersökning och elektromyografi, polysomnografi. Förekomsten av tecken på bruxism är en anledning att kontakta en tandläkare eller andra specialister för att identifiera möjliga sjukdomar: en neurolog, otolaryngolog, psykolog, gastroenterolog.

Hur blir man av med tandgnissling på natten?

Den vanligaste orsaken till ångest på natten i samband med klagomålet att jag slipar tänder i sömnen är nervös spänning. Det finns flera tekniker som kan hjälpa till att hantera problemet:

1. Ett sätt är att lära sig att slappna av i musklerna. Hård mat kommer att hjälpa, vilket kommer att trötta ut tuggapparaten medan du äter. Resten av tiden behöver du hålla käkarna avslappnade. Innan du går och lägger dig, applicera en varm kompress på den nedre delen av ditt ansikte i en halvtimme.
2. Följande hjälper till att eliminera överbelastning: korrekt organisation av arbetsdagen, undvikande av stressiga situationer, undvikande av irriterande och stimulerande droger och drycker. Om du har bruxism är det bra att minska ditt sockerintag.
3. Infusioner av kamomill och hagtorn och valeriana (i tabletter eller tinktur) har en lugnande effekt. Bad med aromatiska oljor främjar avkoppling efter en tröttsam dag.

Munskydd att bära på natten

Silikonapplikatorn eliminerar kontakt mellan tänderna, förhindrar att de slits av och återställer det korrekta bettet. Munskyddet placeras i munnen innan läggdags.

Oavsett orsakerna till bruxism, rekommenderas patienten att bära sådant skydd innan behandlingen påbörjas. Det hjälper käkarna att slappna av och bildar en vana att vara i önskad position.

Innan du behandlar konsekvenserna måste du eliminera symtomen på bruxism. För att bli av med dem bör du förstå varför fenomenet med tandgnissling uppstår:

• om bettet är stört är en resa till tandläkaren nödvändig;
• om det finns problem av psykologisk karaktär utförs behandlingen av en psykolog;
• Störningar i nervsystemet är en neurologs intresseområde.

En representant för American School of Dentistry, docent Andrew Kaplan, rekommenderar för att bli av med knarrandet att hålla sig till ett mönster under dagen där läpparna är stängda och det finns ett gap mellan tänderna. Endast när du äter bör dina tänder beröra.

Om man tror på officiell statistik, så har ungefär 50 % av världens invånare, någon gång i livet, mött ett så ovanligt fenomen som att tänder gnisslar på natten. Detta problem uppstår främst hos barn och kvinnor, män drabbas mycket mer sällan. I medicinsk terminologi kallas ofrivillig slipning under sömnen vanligtvis för bruxism.

Sällan är detta fenomen systematiskt och orsakar betydande skador på kroppen, men om nattslipningen inte försvinner under lång tid, är det anledning att slå larm. Den konstanta karaktären av tandgnissling är fylld av tandförstöring och emaljnötning, såväl som förändringar i bettet och huvudvärk.

Vilken fara utgör bruxism för människor?

Alla läkare säger enhälligt att du inte bör tappa ens de mest mindre problemen i kroppen ur sikte, för som du vet börjar allvarliga sjukdomar med subtila symtom. Samma sak med bruxism. Det kan vara ett förebud om komplexa patologier som är svåra att behandla.

Vuxna och barn som lider av knarrande ljud under sömnen har stor risk att utveckla karies, olika sjukdomar i munhålan. Varför händer det här? Patienter utvecklar ökad tandkänslighet på grund av en kränkning av emaljens integritet. Ett problem som har varit bekymmersamt i många år, det sliter ut tuggorganen ända ner till rötterna, samma sak händer med proteser.

Konstant slipning medan du sover leder till att tänderna blir lösa och spröda, och kanterna på tandköttet förskjuts avsevärt. Bruxism påverkar också indirekt deformationen av den temporomandibulära leden på grund av den konstanta närvaron av muskler i ett spänt tillstånd. Röntgen visar förskjutning av ledhuvudet. Knarrande under sömnen orsakar också stor skada på ledskivan, som förbinder benen för att förbättra kongruensen av den rörliga benartikulationen. En av de allvarliga konsekvenserna av tandgnissling kan vara ett tillfälligt upphörande av andningen - apné.

Psyko-emotionella störningar kommer att göra sig påtagliga om bruxism inte diagnostiseras i tid, allt eftersom nervsystemet hos en vuxen eller ett barn inte har möjlighet att återhämta sig helt på grund av dålig sömn. Ackumulerad trötthet i kombination med psykiska störningar är en direkt vägen till kronisk depression. I en sådan situation lider alla familjemedlemmar. Man kan bara föreställa sig det känslomässiga obehag en kvinna känner, oförmögen att hjälpa sin vuxna man att hantera de allvarliga konsekvenserna av ett knarrande ljud i sömnen.

Orsaker till tandgnissling under sömnen

Anledningarna till att barn och vuxna börjar gnisa tänder är olika. Det finns 4 huvudgrupper faktorer som provocerar bruxism:

Bland annat skäl, som orsakar bruxism hos vuxna kan identifieras:

• Överdriven alkoholkonsumtion
• Nikotinberoende
• Tar droger
• Missbruk av kaffe och energidrycker
• Epilepsi
• Parkinsons sjukdom

Patienter som inte är medvetna om att de börjar gnisa tänder på natten Följande symtom kan varna dig:

Symtomatisk bild av sjukdomen har sina egna detaljer. Mitt i natten hörs plötsligt tandgnissling, som varar från flera sekunder till flera minuter. Sådana attacker kan inträffa flera gånger under sömnen.

Diagnosen baseras vanligtvis på patientens sjukdomshistoria. Förutom huvudsymptomet kan patienten berätta för läkaren om led- och muskelvärk i underkäken. Undersökning på plats avslöjar inte alltid synliga avvikelser, men i den kroniska formen av sjukdomen noteras kariesskador i tänderna och inflammation i parodontala vävnader. Emaljnötning är förknippad med trauma på tuggorganen under perioden med statisk sammandragning av underkäken.

I medicinska institutioner med material och teknisk kapacitet, kan utföra polysomnografisk analys. Dess syfte är att registrera egenskaperna hos spastiska sammandragningar av tuggmusklerna. Dessutom är en sådan diagnos avsedd att utesluta förekomsten av epilepsi som en möjlig orsak till tandgnissling.

Hur hjälper man en person som har börjat slipa tänder i sömnen?

Eliminering av tandgnissling under sömnen bör börja med lindring av obehagliga symtom. Att bära munskydd och tränare är en av de första rekommendationerna som en läkare kan ge för behandling av bruxism. I avancerade fall, är avslappnande mediciner uppmanas att hantera problemet, tillhandahållande förlamande effekt på musklerna i munnen.

Den fortsatta behandlingsstrategin beror direkt på orsakerna till att en person biter ihop tänderna på natten. Om detta beror på nervös spänning, kommer behandlingstekniken att vara inriktad på att bekämpa stress. I situationer där en avvikelse bildas på grund av en felaktig smak är konsultation med tandläkare nödvändig. Det skulle inte vara överflödigt att besöka en ortodontist, ortoped och vid behov en implantolog.

För att glömma att knarra i sömnen behöver du träna dina käkmuskler och lära dig att slappna av i käken. För detta behöver du följ dessa rekommendationer:

Efter att ha sett till att tandgnissling under sömnen orsakas av stress och psykiska störningar, rekommenderas det Följ dessa tips:

• Sluta dricka starkt kaffe, svart te och energidrycker baserade på taurin och koffein på morgonen och hela dagen. På dagen fyller de kroppen med energi, och på natten ger de biverkningar i form av tandgnissling.
• Innan en natts vila är det användbart att ta ett varmt bad och dricka örtte.
• Överspänning bör undvikas. Du måste objektivt bedöma dina egna styrkor, baserat på detta, jämnt fördela ditt arbets- och viloschema.
• Undvik om möjligt kontakt med de personer som väcker negativa känslor.