Applikation Sit30 - idealiskt kroppssystem - "För mig den bästa applikationen." Banta med SIT30 SIT30 - den verkliga historien om din förvandling

The Ideal Body School från Reflexio Academy är ett system med onlinelektioner och onlineträningar där du får ett färdigt viktminskningsschema på 5-9 kg var 27:e dag fram till önskat resultat.

Lektionerna avslöjar hemligheterna bakom BodyHealth Formula, en vetenskaplig teknologi för att skapa en idealisk kropp baserad på principerna för molekylär näring.

1. Håller med sid. Att bara bränna fett är tråkigt och stressigt. Föreställ dig att ni båda är:
   1. Bli av med 5-9 kg irriterande fett var 27:e dag.
   2. Föryngra din kropp i 7-15 år.
   3. Glöm smärta i kroppen, trötthet och förkylningar.
   4. Bli av med celluliter.
   5. Du får rörliga leder, starka muskler och elastisk hud.

Du går inte bara ner i vikt - BodyHealth Formula tar hänsyn till särdragen i din psykologi och fysiologi. Så:

• processen går utan spänning;
• hela kroppen läker;
• resultatet stannar med dig för alltid.

Har du provat många sätt och inte fått resultatet?

Därför är det lättare för dig att gå tillsammans med mentorer. All värdefull information får du från första hand. Du är försäkrad mot misstag - alla steg kontrolleras och korrigeras av experter inom området molekylär nutrition och rörelsefysiologi.

Från recensionerna: Artem, 28 år gammal, Lviv:

« Här är en annan sak att skryta om :) Byxor från ett bröllop för 3 år sedan.

Övriga bilder - Jag ändrade klädstilen, nu ser jag ut så här 🙂 »

Vi skapade "Formula BodyHealth" för oss själva, gick ner i vikt själva och lärde ut denna teknik till 497 personer på 2,5 år. Alla programdeltagare fick stabila resultat. Vissa av dem har gått ner 6 kg i vikt, medan andra har gått ner nästan 30 kg - och har varit så i mer än 1 år.

Hur går man ner i vikt utan bantning och stress?

Uppmärksamhet: du sätter processen att gå ner i vikt på en reflex- och din kropp själv kommer att bilda de nödvändiga volymerna och formerna.

I 15 år drömde vi om en vacker figur. De bar storlek 52 och försökte gå ner i vikt. Vi svalt och utmattade oss med träning, kodning och massage.

Som ett resultat insåg vi: om du vill gå ner i vikt och behålla hälsan, förstå krångligheterna i hur din kropp fungerar.
Vi kom på det eftersom en av oss är en idrottare, en psykolog med 15 års erfarenhet av coaching, och den andra är en biokemist, gerontolog och tibetansk medicinutövare.

I 2 år har vi letat efter information: vi läste rapporter om moderna vetenskapliga upptäckter, testade mer än 25 metoder på oss själva och våra vänner, studerade marknaden för tjänster från nutritionister och fitnesskonsulter.

Som ett resultat tog vi som grund 3 mekanismer, som är ansvariga för kroppens skönhet och harmoni. 2 av dem öppnades i början av 2000-talet, så 9 av 10 läkare och nutritionister känner inte till dem idag. Dessa är mekanismerna:
1. hormonell reglering av hunger- och mättnadsprocesser.
2. stoppa åldrandet av kroppsceller.
3. bildning av nya betingade reflexer.

I vårt program använder vi principerna för molekylär näring.

Molekylär dietologi är en ny vetenskap som beskriver principerna för att välja produkter enligt deras molekylära sammansättning för att läka och föryngra kroppen.

Att gå ner i vikt med molekylär näring är lätt. Din kropp kommer att börja få allt den behöver och kommer självständigt att starta ett program för att uppnå idealvikt och god hälsa.

Tvivlar du på att du kommer att lyckas den här gången?

Vi är överens: bränn dig en gång i mjölk, du kommer att blåsa i vattnet.

Det är därför du kan komma på din väg steg för steg stöd. I det här fallet är vi bara oroliga för dig, eftersom vi förstår hur svårt det är att förändra dig själv.
Gör ett misstag - vi fixar det.
Tvivlar - vi kommer att ge råd.
Stanna – pusha och motivera.
Allt du behöver är vilja bli smalare och yngre.

Från recensioner : Albina, 56 år, St. Petersburg:

"Nu förstår jag att utan ditt råd skulle jag ha "flyttat ut" för länge sedan. Mina vänner frågar redan hur jag lyckades förändra så mycket. Jag säger att jag kan ge ett recept, men utan stöd från författarna är det ineffektivt.

Har du hört något om oss?

Gennadij Falkovskij. Ålder enligt passet: 61 år. Resultat: minus 29 kg och 52 cm i volym. Biologisk ålder - 45 år.

Grundare av Reflexio Academy. Psykolog, tränare med 15 års erfarenhet av träning för att låsa upp mänsklig potential.

Mästare i idrott i skridskoåkning, vinnare av internationella tävlingar.

Har tagit examen i Molecular Dietetics-kursen vid California Institute of Technology.

Pappa till 2 vuxna barn, farfar.

Elena Shaparenko. Ålder enligt passet: 46 år. Resultat: minus 27 kg och 48 cm i volym, biologisk ålder - 30 år.

Grundare av Relexio Academy, Master of Biology, gerontolog.

Tibetansk läkare.

Författare till böckerna: Oriental Ways of Beauty and Longevity, Secrets of Tibetan Medicine, Heal the Spirit and Body, Encyclopedia of Vitamins, Reflexes of the Ideal Body, Reflexes of Youth and Beauty, Reflexes of Healthy Relationships.

Har tagit examen i Molecular Dietetics-kursen vid California Institute of Technology.

Mamma till 2 vuxna barn och farmor till 2 barnbarn.

Tycker du att det är svårt att gå ner i vikt?

Ja, det krävs ansträngning för att få den perfekta kroppen. Men de är värda det! Vi gör din resa enklare.

Det är roligt och bekvämt att gå ner i vikt bredvid oss, eftersom vi är energiska och positiva. Vi finns alltid där, för ditt resultat är viktigt för oss.

Från recensioner: Galina, 54 år gammal, Barnaul:

”Idag fick jag veta att huden i ansiktet var märkbart åtstramad. Utan några spänningar, utan kosttillskott, på 1,5 månad minskade hon sina volymer med 2 storlekar. Tack, Gennady och Elena för en ärlig attityd. Jag mår jättebra!"

Du kan skapa den perfekta kroppen själv genom att få färdigt schema, och du kan göra det med vårt steg för steg stöd .

Valet är ditt. Tills vidare: börja bygga din perfekta kropp gratis med videokursen "Vänd fett till ungdom."

För den som är intresserad av ämnet Spänn kroppen här hittar du det. Dessutom kommer denna applikation att ge stöd när det gäller temat Slim helt enkelt. För dem som söker ämnet att gå ner i vikt utan dieter, har du kommit till rätt ställe. Övningar hemma information om detta ämne finns också tillgänglig i vår applikation. Utöver detta kommer programmet att hjälpa till med frågan om Diet i 7 dagar. Proteiner, fetter och kolhydrater beräkningsinformation om denna fråga, bland annat, finns i detta program. Och det här programmet kommer att vara en bra hjälp om ämnet Twine för nybörjare. Yogalektioner för nybörjare, denna information finns också i denna katalog. Kalender för viktminskning information om detta ämne presenteras också i denna applikation. Om du är nära ämnet Diettabell nummer 1, kommer denna applikation inte att lämna dig oberörd. I händelse av att du är intresserad av ämnet Diettabell nummer 8, här hittar du det. Utöver detta kommer vår applikation att ge hjälp med ämnet sportövningar för män. Om du är orolig över frågan om diet fitness, kommer denna applikation inte att lämna dig likgiltig. Om du letar efter dietmatrecept har du kommit till rätt ställe. Dessutom kommer den här appen att hjälpa till inom området yoga stretching. Torkning av kroppen information om detta ämne, bland annat, finns i detta program. Om du är orolig över frågan om Ta bort fett i den här applikationen hittar du det du behöver. Om du är orolig över frågan om benbantning, hittar du det här. Och vårt program kommer också att ge stöd när det gäller ämnet Bars horizontal bar press. Dessutom kommer applikationen att hjälpa till med frågan om att stretcha hela kroppen. Utöver detta kommer den här applikationen att låta dig bli bekväm med ämnet att banta händer. Om du är intresserad av frågan Pump upp muskler hemma, kommer denna applikation inte att lämna dig oberörd. Om du är orolig över en fråga om ämnet Pull up om 30 dagar, har du kommit till rätt ställe. Och även detta program kommer att hjälpa till på ämnet Fitness stretching. Diet Diary Information om detta ämne finns också tillgänglig i vår ansökan. Har du nära till ämnet Allt om hälsa har du kommit rätt. Om du är orolig över en fråga i ämnet Stretching on a garn övning, har du kommit till rätt plats. Dessutom kommer detta program att hjälpa till att gå ner i vikt med 5 kg. Gymnastik för barn information om denna fråga är också tillgänglig i denna applikation. Applikationen kommer också att vara en bra hjälp i ämnet födelsedagssallader. Om du är intresserad av frågan Viktminskningsdagbok här hittar du det du behöver. Hur man går ner i vikt information om detta ämne presenteras också i denna katalog. För dem som söker ämnet Gå ner i vikt utan dieter gratis, denna applikation kommer inte att lämna dig oberörd. För dig som letar efter temat Skönhetssalong, kommer vi att erbjuda dig precis vad du behöver. Dessutom kommer vår applikation att hjälpa till med hypnos för viktminskning. Om du letar efter en Swing-press kommer vi att erbjuda dig precis det du behöver. För dig som söker ämnet Träning för muskler, du har kommit till rätt ställe. Dessutom kommer denna applikation att vara en bra hjälp inom träningsområdet. Dessutom kommer denna applikation att ge bra kunskaper om frågan Hur man beräknar kalorier. Och även detta program kommer att hjälpa till på ämnet att gå ner i vikt tillsammans på en vecka. Om du letar efter en uppsättning övningar för pressen i den här applikationen hittar du det du behöver. Om du är orolig över frågan om ämnet Ladda ner hälsoapplikationen i den här applikationen så hittar du det du behöver. Dessutom kommer vårt program vara en bra hjälp för att gå ner i vikt om en månad. Gå ner i vikt spel information om detta ämne på samma gång presenteras i vår ansökan. Om du är orolig över frågan om ämnet Recept för kosträtter, kommer denna applikation inte att lämna dig likgiltig. Om du är orolig över frågan om knäböj och trycker i den här applikationen hittar du det du behöver. Samtidigt kommer applikationen att hjälpa till på Diet Ladder.
Bilagor område

Här är några allmänna men mycket värdefulla tips från "mästarnas tränare":

Bokstavligen vilken ålder som helst är "dämpad" till bodybuilding, från tonåren till förtidspension. Till exempel blev den berömda brittiska kroppsbyggaren Albert Beckles världsmästare vid 53 års ålder! Och ändå, om en nybörjares ålder överstiger 35 år, behöver han helt enkelt genomgå en fullständig medicinsk undersökning för att undvika dolda åkommor, som i kombination med fysisk ansträngning kan bli dödlig för sin ägare.

Träningskläder ska vara fria, bekväma, gjorda av naturliga tyger och skor ska vara slitstarka, kunna skydda dina fötter och tår från skador i händelse av ett oväntat fall av utrustning.

Välj en typ av styrketräningsprogram som är genomförbart för dig med ganska måttliga vikter. Om du känner att övningen orsakar dig ens den minsta smärta, minska omedelbart projektilens vikt med 25-30%. När du utför träningen, titta på din andning: håll den inte under spänning, annars riskerar du att förlora medvetandet. Andas in när du sänker vikten och andas ut när du lyfter vikten.

Kom ihåg att träningens effektivitet inte påverkas så mycket av själva övningarna, utan av en hel grupp indirekta faktorer: tillräcklig sömn och vila, träningsregelbundenhet, rätt kost, matkvalitet, tillräckligt med vätskeintag och, naturligtvis, självförtroende och en stark inställning till framgång. Det är bäst att träna varannan dag vid samma tider, speciellt under de första 3 månaderna.

Under de första sex månaderna är det mycket viktigt att du utför alla övningar "rent", det vill säga utan hjälp av andra muskelgrupper - i synnerhet utan ytterligare sparkar eller bållutningar.

Vila mellan seten bör inte vara mer än 1,5 minuter, så att kroppen inte hinner "kyla", och blodflödet förblir ökat för att uppnå bästa effekt av träningen.

Varje övning har sin egen optimala hastighet. Till exempel är det bättre att lägga 2-3 sekunder på att lyfta stången och 4 sekunder på att sänka den. För högt tempo kan leda till olika typer av skador.

Den optimala initialvikten för projektilen för en nybörjare (både män och kvinnor) är ungefär densamma, men med tiden kan den anpassas till dina individuella behov, iaktta principen om gradvis ökande belastningar.

Det har empiriskt visat sig att de resultat du vill uppnå direkt beror på antalet repetitioner av varje övning. Till exempel, genom att upprepa en övning upp till 5 gånger, utvecklar en kroppsbyggare styrkan i sina muskler, upp till 8 - ökar muskelmassan och den totala uthålligheten, och mer än 15 repetitioner leder till en betydande ökning av muskelmassan. Mer än 20 repetitioner utan pauser mellan seten stärker det kardiovaskulära systemet perfekt. Enligt Joe Weider är det bäst att träna heltäckande med en mängd olika repetitioner.

Det är mycket viktigt under träningen att bara fokusera på dina egna musklers arbete, känna hur de spänns och slappnar av. Denna koncentration har en mycket positiv effekt på resultatet av träning, vilket har noterats av många bodybuildingmästare.

I hjärtat av Wyder System är 24 grundläggande träningsprinciper hjälpa till att uppnå önskat resultat på kortast möjliga tid och med största nytta för kroppsbyggaren. Programmet är kortfattat uppdelat i tre huvuddelar, som innehåller rekommendationer för en nybörjare, för en erfaren kroppsbyggare och slutligen för en professionell som redan har gedigen träningserfarenhet.

Varje ny princip avslöjar en viss metodisk hemlighet, tack vare vilken vem som helst kan föra sin kropp till den nivå av perfektion som han drömmer om. Vi kommer inte att lista alla principer för det stora mästarsystemet, för att inte beröva våra läsare nöjet att upptäcka hemligheterna bakom grunderna för bodybuilding för sig själva, men vi tillåter oss ändå att nämna något.

Till exempel, för en nybörjarkroppsbyggare kommer följande principer att vara mycket användbara:

Progressiv överbelastningsprincip

Den är baserad på den historiska myten om en forntida grekisk idrottare vid namn Milo, som kom på idén att träna sina muskler genom att bära en ung tjur på sina axlar varje dag. När tjuren växte ökade dess vikt och samtidigt växte också Milos fysiska styrka. Till slut blev den fyndiga idrottaren den starkaste fightern i hela Grekland, och Joe Weider gissade på att använda sin ovärderliga erfarenhet som en effektiv metod för att bygga muskler. Enligt denna princip måste en kroppsbyggare hela tiden öka vikten på sin projektil, såväl som antalet tillvägagångssätt under varje ny träning, eller minska vilotiden mellan seten.

Principen om isolering

När du utför övningen bör du vara mycket noga med att se till att varje muskel "fungerar" självständigt, utan hjälp av de andra. I detta kommer kroppsbyggaren att få hjälp av utmärkta kunskaper om sin egen anatomi och speciella anatomiska positioner under träning, som beskrivs tillräckligt detaljerat i Weiders bok.

Principen för muskelchock

För lång användning av samma övning leder till att musklerna "vänjer sig" vid belastningen och helt enkelt slutar svara på den ordentligt. Störa muskelanpassningen genom att ständigt ändra typ av träning, såväl som antalet repetitioner och set.

Diet för mästare

En speciell plats i Weider System upptas av kosten, som enligt författaren själv bestämmer minst hälften av framgången i bodybuilding. Men vad är det som en framtida mästare ska äta så att hans träning inte är förgäves?

Naturligtvis, eftersom vi pratar om att bygga muskelvävnad, så finns det inget sätt att göra utan proteinmat. När allt kommer omkring är protein huvuddeltagaren i alla cell- och vävnadskonstruktioner och en källa till essentiella aminosyror. Men i alla fall bör du känna till måttet, annars kan allt överskott av protein förvandlas till fett. Wider insisterar på att den ideala dagliga balansen var 25-30% protein, 55-60% kolhydrater, och de återstående 10-20% bör vara fett.

När det gäller proteiner kan de konsumeras upp till 100-200 g per dag (cirka 2 g per kg kroppsvikt), men ofta (4-5 gånger om dagen) och i små portioner på 30 g. vara fettsnål mat. Helst är detta vitt kött kyckling eller kalkon, mager fisk, kycklingproteiner, keso med låg fetthalt och grönsaker. Sojamat och nötter är också acceptabla.

En kroppsbyggare klarar sig inte utan kolhydrater, eftersom det är deras energi som främst förbrukas under träning. Fullkornsbröd, muffins, nudlar, frukt, grönsaker, mejeriprodukter med låg fetthalt, nötter och baljväxter är idealiska källor till denna energi.

Wilder talar om fetter med stor respekt, eftersom utan dem är den normala funktionen av inre organ, såväl som transporten av fettlösliga vitaminer, helt enkelt omöjligt. Under intensiv och långvarig träning kan fetter vara en extra energikälla, och idag är det bara mycket lata idrottare som inte känner till fördelarna med fleromättade fettsyror som Omega-2 och Omega-3. Därför måste fetthaltig mat finnas i kroppsbyggarens kost - vegetabiliska oljor, mjölk, ost, yoghurt och, naturligtvis, fiskolja.

Här är en ungefärlig daglig meny för en framtida mästare (serveringsstorleken bestäms individuellt):

Frukost (8-00): två mjukkokta ägg, havregryn i skummjölk med tillsats av en tesked honung, näringstillskott.

Lunch (12-00): havsfisksallad (tonfisk, makrill, makrill) eller kokt kycklingkött och grönsallad med bakad potatisgarnering, te eller kaffe, näringstillskott.

Eftermiddagssnack (17-00): kokt fisk med risgarnering, grönsakssallad utan dressing, ett glas lättmjölk, näringstillskott.

Middag (21-00): en cocktail på 2 msk. skedar proteinpulver, 1-1,5 koppar skummjölk med frukt.

Dessutom råder "mästarnas tränare" kroppsbyggare att aldrig äta stekt mat, dricka så mycket vatten som möjligt (cirka 12-16 glas per dag) och glöm inte regelbundet vitamin- och mineralstöd för kroppen.

Du är ett aggregat, Dusya!

Och slutligen. Många kommer att fråga: vad kan vara vackert i en upppumpad kvinnlig kropp? Och de kommer delvis att ha rätt, eftersom inte alla män gillar alltför muskulösa kvinnokroppar med breda axlar, ett smalt bäcken, höljt i ett nätverk av ådror och ibland helt utan förförisk rundhet. Men i bodybuilding, som i alla andra sporter, kan du välja den belastningsnivå som krävs, och det är inte alls nödvändigt att "pumpa upp" dina muskler till ett professionellt hypertrofierat tillstånd. Var och en av oss kan "bygga" vår egen kropp som vi vill och i vilken utsträckning vi vill. Se bara på den första Ms. Olympia - har den vackra Rachel McLeish tappat sin feminina charm?

Dessutom kan orsaken till uppkomsten av "fruktansvärt" svullna former, fula utbuktande ådror och andra frånstötande "specialeffekter" vara passionen för anabola - kemikalier med vilka skrupelfria kroppsbyggare försöker påskynda muskeltillväxten. Men när Master Weider utvecklade sitt System fanns det ingen plats för kemisk dopning i det, eftersom det i princip inte finns idag.

Enligt Weider är bodybuilding för kvinnor ett utmärkt sätt att inte bara bli av med överflödigt kroppsfett, utan också att bli starkare, mer flexibel och hälsosammare för resten av livet. Han är djupt övertygad om att det kvinnliga hormonsystemet i sig inte tillåter en kvinna att bygga muskler i samma hypertrofierade volym som män gör. Det vill säga att den överdrivna "pumpningen" av den kvinnliga figuren snarare är resultatet av inte riktigt sportintervention, men inte alls samvetsgrann träning ...

Enligt Joe Weider själv, inom bodybuilding, har den kvinnliga kroppen en viss fördel framför den manliga på grund av sin naturliga flexibilitet, så kvinnor kan träna sina muskler med ett bredare rörelseomfång. På grund av att tyngdpunkten flyttas till bäckenet och höfterna är det mycket lättare för en kvinna att bygga upp muskelramen i de nedre extremiteterna än för män. Men damerna måste "pumpa toppen" med extrem försiktighet, eftersom deras för smala axel- och armbågsleder inte tål någon belastning.

Och ändå, inom kvinnors bodybuilding, används samma diet och samma övningar som för män, med samma frekvens, varaktighet och uthållighet. Men en frisk kropp, som ett friskt sinne, är värt ansträngningen, eller hur?

(Fotokredit: Catalin Petolea(1),stryjek(3),http://www.shutterstock.com)

Undersökningar visar att de allra flesta kvinnor är missnöjda med sin figur, många av dem har kämpat med övervikt i flera år, men når inga resultat. Vissa kan gå ner i vikt, men sedan kommer vikten tillbaka och kampen börjar om.

Ekaterina Mirimanova är säker på att inställningen till livet och hennes egen kropp är ett misstag. Felaktiga inställningar och inomhusenheter omintetgör alla ansträngningar.

Den ideala kroppen - systemet av Ekaterina Mirimanova

Ekaterina Mirimanova, en tränare och expert inom området rätt kost, testade sin egen teknik på sig själv. Hon gick ner i vikt från 120 kg till 60 kg på ett och ett halvt år utan ansträngande träningspass, fasta, fettsugning och skadliga droger.

Hon är säker på att alla kan gå ner i vikt naturligt. Gratis program "Vi programmerar oss för en idealisk kropp på 5 dagar" - ta reda på hur du börjar gå ner i vikt.

Viktminskningsprogrammet är helt säkert för hälsan och har till och med en terapeutisk effekt, normaliserar alla organ och ökar immuniteten. Viktminskningstekniken "Minus 60" är godkänd av läkare som effektiv och mångsidig.

Näringssystem för viktminskning

Vill du ha en perfekt kropp, en smal och tonad figur, men vet inte hur du ska börja gå ner i vikt? Skaffa det kostnadsfria programmet av Ekaterina Mirimanova "Vi programmerar oss för en idealisk kropp på 5 dagar" och ställ in dig på effektiv viktminskning.

Beskrivning

Som vi alla vet laddade 30 000+ användare ner Perfect Body Systems senaste version på 9Apps gratis varje vecka! När du klickar kommer appen att börja ladda ner och vänta tills installationen är klar kan du börja spela. Denna heta app släpptes 2017-09-11. För att läsa mer information kan du gå till 9Apps.
För den som är intresserad av ämnet, tonad kropp hittar du den här. På toppen av denna applikation kommer att stödja om hudey ämnen lätt. För dig som söker ett tema Gå ner i vikt utan bantning, du har kommit till rätt adress. Övningar hem information om detta ämne utöver det som finns i vår ansökan. Utöver detta program kommer att hjälpa om problemet diet i 7 dagar. Proteiner fetter och kolhydrater beräkningsinformation om detta allt annat finns i detta program. Och det här programmet kommer att vara en bra hjälp på Twine för nybörjare. yogalektioner för nybörjare har denna information utöver den katalogen. Kalender för bantning information om detta ämne utöver vad som anges i denna ansökan. Om du stänger teman Diet tabell nummer 1 är ansökan inte lämnar dig likgiltig. I så fall, om du är intresserad av ämnet Diettabell nummer 8 här hittar du det. Utöver detta kommer vår app att hjälpa till med ämnet Sportövningar för män. Om du är orolig över frågan om dietfitness lämnar denna applikation dig inte likgiltig. Om du letar efter Dietmatrecept har du kommit till rätt adress. Även denna app kommer att hjälpa till med yoga stretching. torkning av kroppen information om detta ämne allt annat kan hittas i detta program. Om du är orolig över frågan om att ta bort fett i den här appen hittar du det du behöver. Om du är bekymrad över frågan om ämnet Fotbantning hittar du det här. Och vårt program kommer att stödja på ämnen Barer horisontell stapelpress. Ovanpå ansökan kommer frågan om Stretch the whole body. Utöver detta, den här appen kommer att göra det möjligt att lösa sig på Slimmande händer. rätt adress. Förutom detta program kommer att hjälpa till att tänja på ämnet Fitness. Att föra en kostdagbok för information om detta ämne är också tillgänglig i vår applikation. Om du stänger alla ämnen om hälsa, du kom till rätt adress är bekymrad över frågan om ämnet splittringarna Stretchingövningar du kommer till rätt adress. Applikationen kommer också att vara en bra hjälp om ämnet Sallads födelsedag. Om du är intresserad av frågan om viktminskning dagbok här hittar du vad du behöver. Hur man går ner i vikt information om detta ämne presenteras utöver denna katalog. För dem som söker ett tema Gå ner i vikt utan bantning är gratisapplikationen kommer inte att lämna dig likgiltig. För dem som söker ämnet skönhetssalong erbjuder vi dig precis vad du behöver. Dessutom kommer vår applikation att hjälpa till med ämnet om viktminskningshypnos. Om du letar efter rockig press kommer vi att erbjuda dig precis det du behöver. Letar du efter ett tema för att träna musklerna har du kommit till rätt ställe. Dessutom kommer den här appen att vara en bra hjälp i träningen. Dessutom kommer den här appen att ge bra kunskaper om frågan hur man räknar kalorier. Som och detta program kommer att hjälpa till att gå ner i vikt tillsammans tema för veckan. appen i appen hittar du det du behöver. Dessutom kommer vårt program att vara en bra hjälp för att gå ner i vikt om en månad. Gå ner i vikt spelinformationen om detta ämne på samma gång presenteras i vår ansökan är oroade över frågan i ämnet diet måltider recept denna app kommer inte att lämna dig likgiltig hjälp på diet stege.
Område bifogade filer
Ingen kan förneka att vi storleken på paketet blir större och större och vi måste spendera mer mobildata för att ladda ner applikationer. Den här bästa Health-Fitness-appen är bara 2,1 miljoner. Som ett gammalt ordspråk säger, sparven kan vara liten men alla dess vitala organ finns där. 9Apps tillhandahåller även andra heta Health-Fitness-appar (spel) för Android-mobiltelefoner. 9Apps - det bästa sättet att utforska Android-appar.