Problem med ensamhet i den moderna världen. Är ensamhet i det moderna livet en naturlig reaktion på samhällsutvecklingen? Vi har ingen kontakt

Utmärkande drag modern man från resten av djurvärlden är problemet med ensamhet och frånvaron av nära och kära.

Ensamhet är tillståndet för en ensam person. Det finns en känsla av att det inte finns någon nära vän som du kan lita på dina tankar till och som kommer att förstå dig. "Ensamhet beror inte på frånvaron av människor runt omkring, utan oförmågan att prata med människor om vad som verkar viktigt för dig, eller oacceptabelt att dina åsikter är oacceptabelt för andra", skrev den tyske filosofen och psykologen. Som regel medför tillståndet av ensamhet lidande.
Innan du går direkt till samtalsämnet är det nödvändigt att göra en liten avvikelse.
Människan är en social varelse. Endast genom att leda en social livsstil kunde han överleva i det vilda. Endast genom gemensamma ansträngningar uppnådde han sin exceptionella position i djurriket. Endast tack vare ackumuleringen och överföringen från generation till generation av sina kunskaper och erfarenheter kan moderna människor använda hela mänsklighetens prestationer. Det är ingen slump att jag nämnde dessa, vid första anblicken, banala saker, eftersom de ibland tystas ner eller helt ignoreras när man analyserar ett sådant problem som ensamhet.
Människan är en biosocial varelse. Medfödda former av beteende, såsom fortplantningsinstinkten och grupplevnadssättet, bildade som ett resultat av naturligt urval, är organiskt invävda i den moderna kulturella och sociala ordningen.

Själens ensamhet. Ensam bland folket.

Att leva i ett samhälle är det omöjligt att vara ensam i ordets rätta bemärkelse. Vi är alltid bland människor. Vi är omgivna av människor som lever med oss ​​samtidigt, i en gemensam kultur och samhälle. Utvecklingsnivå, mentalitet och intressen motsvarar ett visst socialt skikt och ålder.
Problemet med ensamhet är först och främst problemet med frånvaron av ett par, och inte bara ett par, utan frånvaron av en älskad. Själva faktumet att ha en älskad kommer att fylla ditt liv med mening ett tag. Sedan kommer allt att bero på hur relationen utvecklas, men problemet med ensamhet kommer att stängas. En separat artikel kommer att ägnas åt ämnet att söka och välja en partner.

När det gäller kommunikation med andra kan vi här notera två punkter som kan hindra bildandet av nya relationer och som är förknippade med karaktärsdrag, eller snarare, med attityden till sig själv (jag är dålig) och mot andra människor (De är dåliga) .
Position: Jag är dålig. Det uppstår ofta som ett resultat av okunnighet om de accepterade ritualerna för beteende som finns i en viss social miljö och oförmågan att upprätthålla en konversation. Som ett resultat faller självkänslan, en känsla av underlägsenhet uppstår.
Position: De är dåliga. Ibland, när man hamnar i en ogynnsam eller otillräckligt välvillig miljö i jämförelse med vad den var tidigare, kan en person befinna sig ensam mot samhället. Självbevarelsedriftsinstinkten utlöses, en negativ inställning till miljön och vakenhet för eventuella aktiva kontakter med omvärlden dyker upp. Lusten att göra något själv försvinner. Därefter kan miljön eller situationen förändras, men attityden består.

Ensamhetsproblem. En bland mig själv.

Det sätt att leva, som är inbäddat i oss av naturen och samhället, innebär kommunikation och interaktion, det ger inte en ensam tillvaro. leder en grupplivsstil, och en person inkluderar ett behov av tillhörighet. Tillståndet av ensamhet kan endast vara av objektiv tillfällig karaktär eller väljas efter behag (ensamhet).
Vissa människor prioriterar känslan av trygghet och trygghet som en grupp ger, medan andra föredrar en mer ensam livsstil, nöjd med endast en snäv umgängeskrets. Ensam stör inte tankar på ensamhet, men det här är ett helt annat ämne för ett helt annat samtal.
Friedrich Nietzsche anmärkte ironiskt i detta ämne: ”Det finns två typer av ensamhet. För den ena är ensamhet flykten för de sjuka, för den andra är det flykten från de sjuka.

Endast fysisk och andlig aktivitet kan dra en person ur ett tillstånd av ensamhet. Det är nödvändigt att gå in i samhället, till människor, att acceptera de spelregler som de lever efter och att delta i gemensamma aktiviteter. Endast kommunikation i en grupp förenad av ett gemensamt intresse (studier, arbete eller hobby), som en person känner deras, kan ändra position.
Problemet med ensamhet måste överföras från planet för allmänna begrepp och resonemang till planet för specifika handlingar. Då blir det tydligt vilket som är starkast: antingen önskan att hitta en väg ut ur det aktuella problemet, eller oviljan att göra de ansträngningar som krävs för att hitta det.

Killar, vi lägger vår själ i sajten. Tack för det
för att upptäcka denna skönhet. Tack för inspirationen och gåshuden.
Häng med oss ​​kl Facebook och I kontakt med

I vår värld finns det många stereotyper om ensamhet: de säger att det är en sjukdom i det moderna samhället och att välja att leva ensam är som att begrava sig levande. Men inte alla forskare är av denna åsikt. Neurologen John Cacioppo är säker på att känslan av ensamhet är en förvärvad färdighet, och sociologen Eric Kleinenberg säger att den moderna världen har blivit idealisk för ensamboende.

Vi är inne hemsida Låt oss prata om 7 myter om ensamhet som du borde sluta tro på länge.

Myt #1: Vi känner oss bara ensamma när vi är borta från människor.

Om hur lätt det är att vara ensam och omgiven av människor, många böcker har skrivits och många filmer har gjorts. Ensamhet beror inte på vad som händer runt en person. Först och främst är detta bara hans inre tillstånd. Som betyder bor ensam, du kan inte vara ensam alls.

En ingrodd stereotyp säger att toppen av ensamhet är ålderdom. Men enligt en studie av europeiska psykologer känner sig människor som mest ensamma i tonåren – när det är många människor runt omkring.

Myt nr 2. Världen upplever nu en epidemi av ensamhet.

Vi kunde alla höra att världen nu är uppslukad av en våg av ensamhet. Detta är delvis sant - moderna unga människor har ofta ingen brådska att bilda familj.

Men alla kan inte vara nöjda med att bo ensamma. Det beror på hans karaktär, temperament och många andra faktorer. Om sololivet inte passar honom kan detta leda till ett antal negativa konsekvenser. Till exempel tyder en studie från University of Chicago på att hjärnan hos människor som upplever ensamhetskänslor reagerar mer levande på negativa stimuli. Trots det har alla rätt att välja om de vill lida av ensamhet eller njuta av den.

Hur är ditt liv bekvämare? Har du upplevt att samhället fördömer din önskan att leva solo?

Trots att de flesta av oss lever omgivna av många andra människor upplever vi ändå ofta en känsla av ensamhet som berövar oss livsglädjen. Ensamhet korroderar vår själ och gör vårt liv meningslöst, ibland förvandlar det till ständig plåga. Många av er kommer säkert att hålla med mig om att ensamhet är dåligt, mycket dåligt och sorgligt. Samtidigt finns det så många människor runt omkring oss att det verkar som att det inte kan vara tal om någon ensamhet, men ändå finns den och vi känner den. Varför känner vi oss ensamma och varför uppfattas ensamheten av oss så smärtsamt? Och viktigast av allt - vad gör vi med ensamhet, hur blir vi av med den? Vi kommer att prata om detta, kära läsare, i den här artikeln. Och om du känner dig som en ensam person så hjälper jag dig att lösa det här problemet.

Ensamhet är ett speciellt känslomässigt tillstånd hos en person där han känner sin värdelöshet och inte känner sig själv. En ensam person tappar känslan av sig själv på grund av bristen på kontakt med andra människor, han hamnar i ett tomrum där han som person inte finns. Detta känslomässiga tillstånd uppstår i det ögonblick då en person inte får full uppmärksamhet från andra människor, när han inte känner en positiv känslomässig förbindelse med människor eller är rädd för att förlora den. Samtidigt kan det finnas många människor runt honom och de kan till och med kommunicera med honom. Allt handlar om formen för denna kommunikation - en person kan helt enkelt inte bli lyssnad på, inte hörd och inte förstådd. När vi kommunicerar med människor känner vi ofta att de helt enkelt inte hör oss och därför inte förstår, och därför börjar vi känna oss ensamma. Det visar sig att kommunikation med människor verkar hända med oss, men det liknar kommunikation med en vägg, från vilken det är lite nytta. Så det är inte alls nödvändigt att bo på en öde ö och vara isolerad från samhället för att känna sig ensam, man kan, omgiven av ett enormt antal människor, inte bara känna, utan verkligen vara en ensam person – om alla inte gör det bry dig om dig.

Men varför bryr vi oss inte om de som inte bryr sig om oss? Och eftersom vi är sociala varelser är vi alla beroende av varandra, eftersom vi är delar av en enda helhet, för att inte tala om det faktum att var och en av oss behöver en partner för ett tillfredsställande liv. Det är så naturen tänkt att en person ska sträva efter att fortsätta sin ras och stödja livet på jorden och att ta hand om inte bara sig själv, utan också om människorna omkring honom, eftersom detta ökar hans överlevnad. Tillsammans är människor kapabla till mycket, de kunde bygga en civilisation och tillsammans kan de lösa alla problem de har, men en efter en kommer de helt enkelt att dö ut. Därför är ett sådant sociopsykologiskt fenomen som ensamhet ganska förståeligt. Vi känner oss ensamma för att vi gör oss själva till det - vi alienerar, flyttar ifrån varandra, vi betonar vår individualitet, glömmer behovet av att passa in i samhället omkring oss, lägger märke till andra människor i det och blir själva märkbara. Och vi kommer aldrig att vara bekväma förrän vi är objektivt ensamma, tills vi lär oss att inte bara vara oss själva, utan också en del av det samhälle vi lever i, och helst en del av hela mänskligheten. Så vi kan inte vara likgiltiga för andra människor, speciellt när vi saknar uppmärksamhet, kommunikation, förståelse, respekt och kärlek. Men om vi får för mycket uppmärksamhet från andra människor, börjar vi oundvikligen försumma det, vi börjar välja - med vem det är intressant och lönsamt för oss att kommunicera, och med vem inte. Om du inte har vänner, inte har rätt partner, kommer du säkert att känna dig ensam. Men det är fullt möjligt, vänner, att ni själva inte heller för tillfället lägger märke till någon som lägger märke till er. Tänk på det.

Ensamhet har samtidigt en positiv sida - det är ensamhet. Vissa människor behöver inte konstant och riklig kommunikation med andra människor, de kan ha en fullfjädrad intern dialog med sig själva, de kan tänka, läsa böcker, göra några favoritsaker och de kommer att vara ganska bekväma. Ensamhet för sådana människor är inte ett straff, utan nåd, dock med måtta, eftersom vi, som nämnts ovan, alla behöver kontakter med människor och deras uppmärksamhet på oss. Men i viss mån behöver vi alla ensamhet, det är en annan sak att vi på grund av detta inte bör stänga oss från omvärlden, annars kommer vi att bli utstötta, ensamvargar, människor stängda om oss själva. Och detta kommer inte att göra oss någon nytta, var säker. Försök därför inte att ersätta kommunikation med människor med kommunikation med dig själv, det kommer inte att rädda dig från ensamhet. Komplettera kommunikation med människor med kommunikation med dig själv - komplettera, men ersätt den inte med den, lev ett fullt liv - leta efter lämpliga samtalspartner och kommunicera med dem.

Men låt oss gå tillbaka till den negativa sidan av ensamhet, trots allt är ensamhet för de flesta människor ett problem, inte en välsignelse, som de på något sätt behöver lösa för att inte lida på grund av det. Och hur kan det lösas? Först, vänner, måste ni ta reda på vad som orsakar detta problem. Var uppmärksam på hur du lever och hur du förhåller dig till andra människor. Om du leder en främmande livsstil, om du av någon anledning är isolerad från andra människor, måste du korrigera denna situation - du måste gå ut till människor för att kunna kommunicera med dem. Om du kommunicerar med människor, men samtidigt inte förstår dem, och de inte förstår dig, på grund av vilka du har konflikter under kommunikation, vilket tvingar dig att flytta ifrån dem eller dem att flytta ifrån dig, då måste definitivt arbeta med ditt sätt att kommunicera. I de flesta fall berövas vi uppmärksamheten på oss själva av andra människor, på grund av vår missförstånd av dem, vilket vi tolkar som deras missförstånd av oss. Men att skylla på andra människor för att de inte vill kommunicera med oss ​​eller inte vilja förstå oss är helt enkelt meningslöst. Människor beter sig med oss ​​som de vill och hur de tvingas bete sig, och viktigast av allt, de beter sig med oss ​​som vi tillåter dem att bete sig mot oss. Så om vi inte vill höra varandra, kommer vår kommunikation att vara så meningslös att den kan jämföras med kommunikation med väggen, och därför kan det inte finnas någon ömsesidig förståelse och tal i en sådan död kommunikation. Så varför spottar vi på varandra, varför märker vi inte varandra, hör inte varandra och vill inte förstå varandra? Handlar allt om vår uppväxt? Ja, och även i det är många människor själviska och därför likgiltiga för andra människor, och de är i sin tur likgiltiga för dem. Så vi känner oss alla ensamma, även i stora städer, där det finns många människor, och till och med med internet till hands, där du kan kommunicera med vem som helst och om vilket ämne som helst. Men själviskhet är själviskhet, och huvudproblemet för en person som gör andra människor ensamma, och samtidigt sig själv, är hans brist på behov av andra människor. Vi behöver inte varandra tillräckligt för att vilja förstå varandra. Eller snarare, vi tror att vi inte behöver varandra, och vi ser ofta andra människor som fler fiender än vänner och försöker därför flytta ifrån dem eller helt enkelt inte lägga märke till dem. På grund av detta, som jag sa ovan, gör vi själva oss själva ensamma. Vi borde ha ett behov av dem runt omkring oss, då kommer vi att vara mer öppna och vänliga mot dem, och om vi inte känner detta behov kommer andra människor bara att störa oss.

Hur ofta klagar vi över att vi saknar uppmärksamhet, kärlek, respekt, förståelse? Och vad har vi personligen gjort för att säkerställa att vi har allt detta? Accepterar vi den kärlek som erbjuds oss av andra människor som uppriktigt älskar oss, respekterar vi deras uppmärksamhet på oss, försöker vi förstå andra människor när vi kommunicerar med dem? Tyvärr, vänner, men i de flesta fall gör vi ingenting av detta, i alla fall, de flesta av oss uppskattar inte uppmärksamheten, kärleken, förståelsen och respekten för oss själva från andra människor. Och som ett resultat kommer några av oss till stolt ensamhet, där vissa människor, på grund av sin stolthet och uthållighet, stannar kvar hela livet. Men allt du behöver är att försöka förstå andra människor, försöka höra dem och hitta ett gemensamt språk med dem. Men människor är för själviska för detta, de styrs främst av sina egna känslor, sina egna önskningar, sina egna intressen, och de bryr sig inte om andra. Ibland är detta motiverat, ibland inte, men i de flesta fall, utan att känna behovet av uppmärksamhet från vissa människor, berövar vi oss själva möjligheten att leva ett rikt och tillfredsställande liv där vi kommer att ha många vänner och fans. De blir inte ensamma bara så, detta föregås nödvändigtvis av vissa handlingar från en persons sida som tvingar människor att flytta från honom. Ibland vänner, du borde verkligen vara enklare så att folk börjar nå ut till dig.

Men vissa människor, med all sin önskan, kan inte etablera positiva kontakter med andra människor, de är antingen själva okommunikativa, eller på grund av den negativa erfarenheten från det förflutna har de blivit det. Mycket ofta uppstår också kommunikationssvårigheter hos personer med låg självkänsla, på grund av vilka de helt enkelt är rädda för att kommunicera, de är rädda för att bli ohörda, missförstådda och inte accepterade. Det finns andra psykologiska faktorer som bidrar till ensamhet. Så om du har svårt att etablera kontakter med människor, på grund av låg självkänsla, på grund av rädsla för dem, på grund av din bristande sällskaplighet eller av någon annan anledning, börja då arbeta med dig själv, antingen på egen hand eller med hjälp av en specialist. Annars kommer du att skapa en ond cirkel, när din oförmåga och ovilja att kommunicera med människor leder dig till att din självkänsla kommer att sjunka ännu lägre och din rädsla för människor blir ännu större. Och då kan du ha depression, med alla dess inneboende "charmer" som äntligen kan förgifta våra liv. Du behöver definitivt utveckla din kommunikationsförmåga för att kunna stifta bekantskap med intressanta människor. Och om du redan är ganska sällskaplig, men det finns få människor runt omkring dig som du kan kommunicera med och som kan förstå dig, bör du snarast uppmärksamma ditt beteende för att förstå exakt vad du ska ändra i det. . Ensamhet har alltid orsaker som främst ligger i oss själva. När vi känner själens ensamhet, när det verkar för oss att hela världen är emot oss, att ingen behöver oss och hela vårt liv är ett fullständigt missförstånd, var säker på att vi inte förstår något i detta ögonblick, vi förlorar syn på något och något vi inte tillmäter betydelse.

Jag är helt säker på att många människor behöver var och en av oss, precis som vi själva också behöver många av dem. Vi behöver alla varandra, på ett eller annat sätt. Så fort vi inser detta kommer vi säkert att öppna oss för varandra och komma närmare varandra, och inte fysiskt närmare, det verkar inte vara några problem med detta idag, utan andligt. Det är dags för oss att överge konsumentinställningen till människor och gå till en ny nivå av uppfattning om denna värld, där våra relationer med varandra kommer att anta en kvalitativt ny form. Människor måste växa och utvecklas så att sådana primitiva och meningslösa problem som ensamhet slutar störa dem. Jag rekommenderar också att du engagerar dig i någon kreativ aktivitet som mer än kompenserar för bristen på uppmärksamhet till dig från andra människor. Ibland känner vi oss bara ensamma, men det är vi inte riktigt, vi har helt enkelt inte möjlighet att uttrycka oss och därför verkar det som om ingen förstår oss. Uttryck dig i något arbete som är intressant för dig, eftersom varje person utan undantag har någon form av talang, avslöjande och utvecklande som han kan överraska världen med sin underbara skapelse och uttrycka sig själv på detta sätt. Då kommer uppmärksamhet, och erkännande, och respekt och kärlek att ges till dig. Människor kan inte låta bli att lägga märke till personen som skapade något vackert.

Och var inte rädda för människor, vänner. Naturligtvis är de inte idealiska, och ibland farliga, men ingen av oss kan leva ett helt liv utan dem. Du behöver inte kommunicera med alla människor, kommunicera bara med dem som står dig närmare i ande och karaktär, detta kommer att vara tillräckligt för att du inte ska känna dig ensam. Försök att studera människor, förstå dem, studera deras intressen, mål, önskningar, och sedan kommer du att kunna smälta in i deras bild av världen och hjälpa dem att förstå dig. Dra deras uppmärksamhet på dig själv med hjälp av din aktivitet och energi, eftersom aktiva och energiska människor är svåra att missa. Tänk på att många människor helt enkelt inte förstår hur deras liv ska se ut, vilken typ av människor de ska omge sig med i det här livet och vem som behöver dem i det. Försök därför övertyga dem om att de behöver dig, visa dem själv i all ära. Och du kommer att bli accepterad. Människor är förvirrade i sin egen skapade värld, där det finns så mycket information att man kan drunkna i den. Därför är det ofta svårt för dem att fokusera sin uppmärksamhet även på sig själva, för att inte tala om någon annan som omger dem. Det finns människor runt omkring, men personen märker dem inte, kommunicerar inte helt med dem och känner sig därför ensam. Ensamhet är ett problem vi har föreställt oss, i verkligheten finns det inte. Det finns bara missförstånd hos människor av varandra och deras ouppmärksamhet mot varandra, på grund av vilket denna tunga känsla uppstår.

"Människor i det moderna samhället känner den djupaste ensamheten", sa Dalai Lama när han drack te med sin gamla vän, ärkebiskop Desmond Tutu.

Vi är alltid väldigt upptagna. Och till och med träffa varandra regelbundet, i många år kan vi förbli bara bekanta, och detta kan inte kallas sann mänsklig intimitet. Och när vi inte har någon att vända oss till för att få hjälp eller stöd känner vi oss ensamma.

Le av ensamhet

Sociologen Lynn Smith-Lovin genomförde en studie och fann att antalet nära vänner som de flesta idag har minskat från tre till två. Vi har hundratals "vänner" på sociala nätverk, men verkliga, riktigt nära blir allt färre. Ungefär var tionde deltagare i den nämnda studien medgav att han inte hade några vänner alls.

"Det finns en mycket mer utvecklad känsla av gemenskap i byn", säger Dalai Lama. – När det uppstår problem av personlig eller familjär karaktär vet man att man kan vända sig till sina grannar för att få hjälp. Men även i städer med miljontals människor är vi ansvariga för varandra, även om vi inte känner varandra personligen.

Vi tillhör alla samma mänskliga ras. Det finns inga främlingar. Det är värt att se varandra, titta in i ansiktet på någon person, och vi förstår att vi har en bror eller syster framför oss. Det spelar ingen roll om vi känner varandra eller inte - du kan alltid le och säga: "Hej."

Vi lever i ett konsumtionssamhälle. Det finns ingen plats för kärlek i materialistens bild av världen. Han arbetar bara tjugofyra timmar om dygnet, som en klocka. Och vi blir gradvis delar av en enorm rörlig maskin.

mänskliga rasen

Inom buddhismen finns det ett begrepp om mänskligt ömsesidigt beroende på alla nivåer: socialt, personligt, subatomiskt. När vi föds och dör är vi helt beroende av andra, och det oberoende som vi tror att vi får i intervallet mellan födsel och död är en myt.

– Om man fokuserar på sekundära skillnader – nationalitet, religion, hudfärg – blir skillnaden mellan oss väldigt märkbar. Som det är nu i till exempel Afrika, där det råder så mycket osämja på grund av nationalitet. Och folk borde bara betrakta sig själva som en afrikansk nation. För att inte tala om det faktum att alla i allmänhet tillhör en enda nation - människa. Samma sak med religioner: shiiter och sunniter, kristna och muslimer... Vi är alla människor. Religiösa skillnader är privata. Om grunden för uppfattningen är medkänsla för andra som medlemmar av samma mänskliga art, flyttar vi till den primära nivån och glömmer skillnaderna på den andra nivån. Och du kan känna empati även med fienden.

Alla har förmågan till empati. Forskare har upptäckt att människan till sin natur är barmhärtig. Problemet är att skolan inte lär ut att utveckla naturliga mänskliga egenskaper, och potentialen förblir orealiserad.

Ubuntu

Behovet av att dela och ta hand om varandra är naturligt inneboende i oss. Om vi ​​förlorar möjligheten att interagera, försvinner vi. Det är delvis därför isoleringscell är det värsta straffet. Det är omöjligt att förverkliga sig själv utan andras medverkan, - anser ärkebiskop Tutu.

I sydafrikansk filosofi finns det en sådan sak - "ubuntu". Det betyder att du kan bli en person endast med deltagande av andra människor. Ubuntus undervisning säger: "Om jag har en liten bit bröd och jag delar den med dig, så är det först och främst till min fördel." Trots allt, även vid födseln, var vi inte ensamma. För att vi skulle födas behövdes två personer. Bibeln, den vanliga boken för judar och kristna, berättar en vacker historia. Gud säger, "Adam, du behöver inte vara ensam."

Vi är en del av en enda organism och kan bara vara människor tillsammans.

Ensam eller ensam?

Vi känner oss ofta inte ensamma när vi är ensamma, utan vi är ensamma i sällskapet, i en skara okända människor eller på en fest med människor vi knappt känner. Att känna sig avskuren från världen och att vara ensam är inte samma sak. Man kan uppleva glädje även när ingen är i närheten; men du kan inte njuta av livet om du är ensam.

Munkar tillbringar mycket tid som enstöringar, är de ensamma? Här är vad Dalai Lama sa baserat på sin erfarenhet:

– Munkar fängslar av sig från den materiella världen – inte bara fysiskt, utan också andligt. Vi kan inte röra Gud direkt; det enda sättet att göra detta är att tjäna hans barn, det vill säga mänskligheten. Av denna anledning är munkar aldrig riktigt ensamma. Mycket beror på uppfattning. Om en person är arg och negativt utvärderar verkligheten kommer han att känna sin isolering. Detta följs oundvikligen av ensamhet. Men om hans hjärta är öppet, fullt av tillit och vänlighet, även om han är helt ensam och föredrar att vara en eremit, kommer han aldrig att vara ensam.

Det finns sju miljarder människor i världen och ett obegränsat antal intelligenta varelser. Om du kommer ihåg detta hela tiden, kommer ensamheten aldrig att ta dig. Endast kärlek och vänlighet ger lycka. Bara de ger oss styrka och självförtroende, tämjer rädslor, lär ut förtroende och det hjälper till att etablera vänskap. Vi är sociala djur, vi behöver samarbete för att överleva, men utan tillit kan det inte bli något samarbete. Förtroende förenar individer och hela nationer. Genom att utveckla generositet och förmågan till empati skapar vi en mer positiv och vänlig atmosfär omkring oss, vi börjar se vänner överallt. Om vi ​​är fulla av rädsla och misstro kommer människor att hålla avstånd från oss. De kommer också att ha en önskan att vara försiktiga, att vara misstänksamma och vantro. Och så kommer ensamheten.

Paradoxen är att vi tänker för mycket på oss själva och våra problem för att vi vill bli lyckligare, men en sådan besatthet leder till motsatt resultat. Om du fokuserar för mycket på din person bryts kommunikationen med andra och alienation uppstår. Dessutom, som ett resultat, är en person alienerad från sig själv, eftersom behovet av förbindelse med andra är en integrerad del av vår natur.

Med ett öppet hjärta

Dalai Lama är säker på att om du behandlar andra med vänlighet och medkänsla kommer du aldrig att lämnas ensam. Ett öppet, vänligt hjärta övervinner ensamheten. Det är fantastiskt: idag går du på gatan och uppfattar allt omkring dig kritiskt och fördömande, du känner dig ensam och känner avgrunden mellan dig själv och resten av världen, och imorgon går du längs samma gata med ett öppnare hjärta och accepterar människor som de är, känn empati med dem och du inser att idag verkar alla vänliga och välkomnande. Som om det inre sinnestillståndet och själen förändrar den fysiska världen och miljön till oigenkännlighet.

Ingen söker ensamhet på eget initiativ. Ingen kommer att säga: Jag vill känna mig ensam. Människor blir bara så här av olika anledningar.

– Vi måste behandla alla på ett sådant sätt att han känner sig speciell, acceptera honom för den han är, och hjälpa till att öppna upp. Det är underbart att se hur tidigare slutna människor öppnar sig som en vacker blomma, i strålarna av mänsklig vänlighet och acceptans, - sa ärkebiskopen.

Vänta inte på att andra ska öppna sina hjärtan för dig. Var den första att öppna upp och du kommer att känna tråden som förbinder dig med människor. Och det spelar ingen roll var du är - på toppen av ett berg eller i centrum av Moskva.

Inläggsomslag: illustration från boken.

Är ensamhet i det moderna livet en naturlig reaktion på samhällsutvecklingen?

Maria Barnikova

Ensamhet är en modern "sjukdom" i vårt samhälle, som psykoterapeuter hittills utan framgång försöker övervinna. Samtidigt har den en global karaktär i utvecklade och urbaniserade länder. Det vill säga, med mänsklighetens utveckling utvecklas också olika fobier och sociologiska problem. I tider långt ifrån oss var en person som försökte överleva ensam på förhand dömd till lidande och en hård […]

Ensamhet är en modern "sjukdom" i vårt samhälle, som psykoterapeuter hittills utan framgång försökt övervinna. Samtidigt har den en global karaktär i utvecklade och urbaniserade länder. Det vill säga, med mänsklighetens utveckling utvecklas också olika fobier och sociologiska problem. I forna tider var en person som försökte överleva ensam på förhand dömd till lidande och en svår tillvaro, varför de betraktades som martyrer, helgon eller eremiter. Endast tillsammans kunde en gemenskap av människor utvecklas produktivt, slå tillbaka fienden och bedriva framgångsrik ekonomisk verksamhet. Med andra ord, för hundra år sedan hade en person inte den fysiska förmågan att vara ensam, och samtidigt vara självförsörjande och framgångsrik.

Tendensen att vara ensam

World Wide Web Internet, förbättringen av det internationella transportsystemet och globaliseringen av världsprocesser, utjämnade gradvis behovet av nära band mellan människor för samhällets utveckling. Till exempel, idag inom många verksamhetsområden (särskilt inom området kultur, högteknologi, vetenskaplig forskning - ganska högt betalda områden), är rollen för massiva kollektiva ansträngningar för att nå framgång inte annorlunda än de olika handlingar som individer förenar av World Wide Web, under kontroll av ett litet antal begåvade ledare. Dessutom väcker utvecklingen av media och databranschen allt mer uppmärksamhet. Det satsas betydande summor pengar på dessa projekt, vars syfte är att behålla tittarens uppmärksamhet så länge som möjligt.

Och detta är bara några av de främsta skälen som stimulerar utvecklingen av en trend mot en ensam livsstil. En person fick en verklig möjlighet att bli framgångsrik utan nära kontakt med samhället, och detta är just den främsta orsaken till ett sådant fenomen som ensamhet. Men behovet av kommunikation och kontakt har inte försvunnit någonstans, de har helt enkelt atrofierat, förvrängt och antagit falska former. Sådan pseudofrihet gör det faktiskt omöjligt att leva ett naturligt sätt att leva. Det värsta scenariot för utvecklingen av en sådan situation är försöken från bärare av en ensam livsstil att påtvinga andra sin åsikt, på ett sätt för att finna bekräftelse på riktigheten av deras handlingar bland andra människor.

Detta gäller inte de personer som av vissa skäl blivit ensamma eller inte kan kommunicera: personer med funktionsnedsättning, personer i åldern eller de som lider av en psykisk störning. Vi talar om dem som frivilligt drog sig tillbaka in i sig själva och uppriktigt tror att ensamhet är en normal livsstil, en naturlig reaktion på det moderna samhällets utveckling. Samtidigt går många längre och förkastar familjeband och värderingar. Den mest mystiska faktorn i denna situation är att fenomenet social ensamhet under moderna förhållanden påverkar unga och medelålders människor som fortfarande har det psykologiska och föräldrastöd från människor av en mer mogen generation - deras föräldrar, som växte upp i nära sociala band . Det är svårt att förutse vad som kommer att hända i framtiden, när en hel generation ensamstående kommer att växa upp, uppfostrade av ensamstående.

gömma sig för alla

För många är ensamhet en sorts skärm som låter dig dölja dina komplex eller andra brister, som kommer att utvecklas mer och mer med åren. Att inte försöka gå med i samhället, motsätta sig det, är en person omedvetet (i sällsynta fall sker detta i full förståelse för vad som händer) rädd för att vara sig själv och stänger sig själv. En sådan "skyddande kokong" ger illusionen av riktigheten av vad som händer, ger styrka att upprätthålla effekten av oberoende och framgång. Separerad av en sådan skärm från hela världen är det bekvämt och trevligt att i ditt eget sinne vårda din ovärderlighet och unikhet, att bilda en hög självkänsla och tro på ett högre öde.

Det är precis vad som händer med många fysiskt och socialt vältränade människor. Den fostrade bilden av ens egen betydelse, a la universums centrum, bildar ett orimligt förtroende för riktigheten av sådana handlingar. Genom att stänga och koncentrera all sin uppmärksamhet på sig själv, orimligt höja sitt ego, förlorar en person gradvis förmågan till kärlek och medkänsla - rent, lätt och uppriktigt. Hjärtat blir hårt, sarkasm och cynism dyker upp, vilket är ett skydd för den vanligaste avundsjuka hos de människor som har en mysig familjehärd och en kärleksfull familj, sanna vänner. Men samma illusion gör det inte möjligt att förstå själens verkliga reaktion på dessa fenomen, den förvränger och förvränger vad den ser, vilket ger en person möjlighet att ägna sig åt självbedrägeri igen. Ensam vandring genom livet är olycklig på sitt sätt, men samtidigt ganska ofta framgångsrika människor i det moderna livet. Men det är bara – är det livet, att isolera sig från omvärlden inom gränserna för sitt "jag"? Ja, varje person är individuell och unik, men önskningarna i deras kärna, i tusentals år, förblir desamma: behovet av att bli älskad och älskad, att vara stolt över sina barn och barnbarn i ålderdom, att vara önskvärd och att ha stöd i detta svåra liv i nära vänner.

Låt oss bekämpa ensamheten

Idag är det allt svårare för en person att förstå sig själv, det finns fler och fler faktorer som stör och förvränger uppfattningen av dessa grundläggande mänskliga behov. Det är därför det blir fler och fler singlar i städerna. I stora befolkade centra är det lättare att hitta ett substitut (för varje person är det annorlunda) för verkliga känslor, vars frånvaro orsakar ett verkligt sammanbrott. Oftast är en ensamstående en person som i ett visst skede på grund av omständigheterna motsatte sig samhället. Det är därför ett sådant fenomen bör vara tillfälligt, men inte permanent. Det kunde ha uppstått som en försvarsmekanism i barndomen på grund av förlöjligande av kamrater eller i vuxen ålder av mobbning av en man, det blir så. Men det är väldigt viktigt att bekämpa ensamheten, inte stänga av sig från omvärlden, släppa in åtminstone en liten del av den och finna frid, vilket är så nödvändigt för en upprorisk själ.

Om du gillade den här artikeln, var uppmärksam på materialet på.

Artikelbetyg:

läs också