Värsta synden. Likgiltighet är ett fruktansvärt vapen

Citat till slutuppsatsen 2018 i riktningen "Lojalitet och förräderi".

Den värsta synden i förhållande till sin nästa är inte hat, utan likgiltighet; detta är verkligen höjdpunkten av omänsklighet. (Bernard Show)

Sympati är likgiltighet i en superlativ grad. (Don Aminado)

Hur smärtsamt är likgiltighet för sig själv! (A.V. Suvorov)

Jag tror alltid och kommer att fortsätta att tro så i framtiden att likgiltighet för orättvisor är svek och elakhet. (O. Mirabeau)

Var inte likgiltig, för likgiltighet är dödlig för den mänskliga själen. (Maksim Gorkij)

De säger att filosofer och sanna visa är likgiltiga.Det är inte sant, likgiltighet är själens förlamning, för tidig död. (A.P. Tjechov)

När en person är så skadad att han inte kan visa generositet, behöver han i dessa ögonblick särskilt sympati och stöd.

Du älskar alla, och att älska alla är att älska ingen. Ni är alla lika likgiltiga. (O. Wilde)

Tycka inte synd om dig själv. Endast primitiva människor sympatiserar med sig själva. (H. Murakami)

Där måttfullhet är ett misstag, där är likgiltighet ett brott. (G. Lichtenberg)

Likgiltighet för måleri är ett universellt och bestående fenomen. (Van Gogh)

Endast de som inte kan passera likgiltigt förbi en individs glädje och sorg är kapabel att ta till sig fäderneslandets glädje och sorg. (V. A. Sukhomlinsky)

Det finns inget farligare än en person som är främmande för människan, som är likgiltig för sitt hemlands öde, för sin grannes öde. (M.E. Saltykov-Sjchedrin)

En otacksam son är värre än någon annans: han är en brottsling, eftersom sonen inte har rätt att vara likgiltig mot sin mamma. (Guy de Maupassant)

Kyla är inte bara en följd av en nykter övertygelse om att man har rätt, utan också av en principlös likgiltighet för sanningen. (C. Lam)

En mycket begåvad författare, som svar på mitt klagomål om att jag inte fann sympati med kritik, svarade mig klokt: "Du har en väsentlig brist som kommer att stänga alla dörrar för dig: du kan inte prata med en dåre i två minuter för att förstå att han är en dåre. (E. Zola)

Tolerans leder oundvikligen till likgiltighet. (D. Diderot)

Tonåringar är naturligtvis känslomässigt ömma och extremt sårbara varelser, men de är inte särskilt sympatiska. Den kommer senare, om den alls kommer. (S. King)

Passionernas örnblick tränger in i framtidens dimmiga avgrund, men likgiltigheten är blind och dum från födseln. (K. A. Helvetius)

Det är lätt att dölja hat, det är svårt att dölja kärlek, och svårast är likgiltighet. (C.L. Burne)
Likgiltighet är en allvarlig själssjukdom. (A. de Tocqueville)

Den mest oförlåtliga synden i förhållande till sin nästa är inte hat, utan likgiltighet. Likgiltighet är kärnan i omänskligheten. (J.B. Shaw)

Egoism är grundorsaken till cancer i själen. (V. A. Sukhomlinsky)

Familjeegoism är grymmare än personlig själviskhet. En person som skäms för att offra en annans välsignelser enbart för sig själv anser att det är sin plikt att använda olycka, människors behov för familjens bästa. (L.N. Tolstoy)

Var inte rädd för fiender - i värsta fall kan de döda dig.
Var inte rädd för vänner - i värsta fall kan de förråda dig.
Frukta de likgiltiga - de dödar eller förråder inte, men bara med sitt tysta samtycke existerar svek och mord på jorden. (B. Yasensky)

Likgiltighet är den högsta grymheten. (M. Wilson)

Lugn är starkare än känslor.

Tystnad är högre än skrik.

Likgiltighet är värre än krig. (M. Luther)

På vägen behöver du en följeslagare, i livet - sympati. (ordspråk)

Nyckeln till familjelycka är vänlighet, uppriktighet, lyhördhet ... (E. Zola)

Att ta dialogens väg är mycket mer effektivt och förnuftigt än att försöka bevisa hur självisk eller lyhörd någon kan vara. (H. Bukai)

Andras lyhördhet är ofta den bästa psykologen eller psykiatern. (L. Viilma)

Livet lär ut mycket, men inte takt, inte lyhördhet, inte förmågan att hjälpa en person i svåra tider. (I. Shaw)

Mest av allt hos kvinnor uppskattar jag blyghet. Det är vackert. Grunden för kvinnlighet är inte utseende, utan en ökad känsla av skam och sympati för andra. (F. A. Iskander)

Om någon annans sorg inte får dig att lida,
Går det att kalla dig människa då? (Saadi)

Ju mer du lever, desto mer blir du övertygad om att att väcka sympati för dig själv är en sällsynthet och lycka – och att du bör vårda denna lycka. (I.S. Turgenev)

Den som har förvärvat förmågan att uppriktigt sympatisera med mänsklig sorg, åtminstone i ett enda fall, efter att ha fått en mirakulös läxa, har lärt sig att förstå varje olycka, hur märkligt eller hänsynslöst det än kan verka vid första anblicken. (S. Zweig)

Verklig hjälp kommer alltid från någon som är starkare än du och som du respekterar. Och sympatin hos sådana människor är särskilt effektiv ... (F. S. Fitzgerald)

Enbart sympati räcker inte. Handlingar säger mer än ord. (N. Vuychich)
För mycket empati blir ofta en barriär.

Sympati i tider av motgångar är som regn i tider av torka. (Indisk ordspråk)

När allt kommer omkring är det nödvändigt att varje person ska ha minst en sådan plats där han skulle få synd! (F. M. Dostojevskij)

Sympati inte för mycket med människor som är olyckliga. Om någon är olycklig, hjälp, men sympatisera inte. Ge honom inte tanken att lidande är något värt. (Osho)

Hon sa i den meningen att när ett älskat djur dör, lämnas en person ensam med sin sorg, ingen sympatiserar mycket. När en älskad dör, då förstår alla, och vem som är uppriktig, vem som är formell och vem som är för företaget, men alla förstår och sympatiserar. Men katten dog, sa hon, och ensamheten var fruktansvärt utsatt. (E.V. Grishkovets)

Varför är likgiltighet den värsta synden i förhållande till sin nästa? Är det verkligen inte hat, men likgiltighet är omänsklighetens höjdpunkt? Låt oss försöka reda ut det här. Utan tvekan kommer du inte att söka hjälp från en person, med vetskapen om att han hatar dig. Här är allt transparent och tydligt - undvik ilska och fiendskap. Ibland upptäcks inte likgiltighet omedelbart. Vi förväntar oss stöd och sympati från vår granne och stöter plötsligt på kyla och likgiltighet. Bitter besvikelse väntar oss, vi tappar tron ​​på människor, och detta är mycket smärtsamt.

Låt oss vända oss till litteraturen för exempel. I N. V. Gogols dikt "Döda själar" är den första godsägaren som besöks av den driftige Pavel Ivanovich Chichikov, som köper upp döda själar, Manilov. Manilov motsvarar helvetets första cirkel, där förtvivlade syndare vistas, berövade ljuset från evangeliets sanning.

Förtvivlan är likgiltighet och likgiltighet för allt. Författaren noterar att varje person har sin egen entusiasm, sin egen passion, Manilov hade ingenting. Den här skyrökaren tillbringar hela dagar på sitt kontor med en tobakspipa och lägger ut askhögar på fönsterbrädan i vackra högar. Ett tomt tidsfördriv är fyllt av grundlösa drömmar, uppfinna orealistiska projekt, som att bygga en stenbro över en damm. Markägaren är inte alls intresserad av sitt hushåll. När bönderna ber om lov av honom i staden, släpper han dem utan att fråga, och misstänker inte ens att bönderna ska till en krog. Det är ingen slump att många litteraturkritiker tror att det är Manilov, med sin likgiltighet, som står på det sista steget i mänsklig utveckling, han är den mest "döda" själen av de fem godsägarna.

Ett exempel på omänsklighet och likgiltighet finns i A.P. Tjechovs berättelse "Tosca". Petersburgs taxichaufför Iona Potapov begravde sin son, en ung taxichaufför, för tre dagar sedan. Han är fylld av stor längtan, känner inga gränser och gränser, redo att när som helst översvämma hela världen med sig själv. Jonah vill verkligen lindra sin själ, berätta för någon om sin sorg, han vänder sig till sina passagerare för sympati, men springer in i en kall vägg av alienation. Efter att aldrig ha mött medkänsla, går Jonah till stallet och berättar om sin sorg för hästen, som tyst tuggar hö, andas i händerna på ägaren, och det verkar som att hon sympatiserar med honom. Jonah rycks med och berättar för stoet hur hans son blev sjuk, hur han dog på sjukhuset, vad han känner. Det är tråkigt att människor är själlösa och visar fullständig likgiltighet för någon annans olycka, och bara hos djuret fann Jona sympati.

Vi ser att likgiltighet verkligen är höjdpunkten av omänsklighet. Om människor sympatiserade med varandra skulle världen vara en bättre plats.

Människor tenderar att uppleva känslor. Ibland kan till och med en lugn och balanserad person skratta högt och oanständigt, eller tvärtom, skrika och vifta med armarna, vara utom sig själv av ilska. I sådana ögonblick är känslor så överväldigade av en person att han inte längre kan analysera den aktuella situationen rationellt. Känslor och känslor är den osynliga avgrunden som skiljer människa och maskin åt.

Oavsett hur komplex artificiell intelligens är, oavsett hur skickligt den simulerar glädje eller sorg, styrs den alltid endast av en uppsättning algoritmer som analyserar och bearbetar extern information. Därför är det viktigaste i relationer mellan nära människor den ömsesidiga manifestationen av känslor. Det spelar ingen roll om vi älskar en person eller hatar; så länge vi har åtminstone några känslor för honom är han inte likgiltig för oss. Jag håller med B. Shaw: ja, den värsta synden i förhållande till sin nästa är likgiltighet och likgiltighet.

Som ett exempel som bekräftar riktigheten av ovanstående tanke vill jag anföra F. M. Dostojevskijs roman Brott och straff. En av de viktigaste negativa karaktärerna i romanen, Pyotr Petrovich Luzhin, värderar pengar mest av allt i livet och gör allt bara för personlig vinning. Slås av Dunya Raskolnikovas skönhet och utbildning, friar Pyotr Petrovich till henne. Det är dock inte på något sätt kärleken som vägleder honom: Luzhin är oerhört smickrad över att den stackars flickan måste vara skyldig honom resten av sitt liv. Dessutom finner Petr Petrovich att en smart och vacker fru kan bidra till hans fortsatta karriärtillväxt. Toppen av Luzhins likgiltighet och lugn är det faktum att han inte bryr sig om att se till att Dunya och hans mamma bekvämt kan ta sig till St. Petersburg. I det citerade exemplet drevs Pyotr Petrovich till sådana avskyvärda handlingar, inte av hämnd eller hat, utan av kallblodig likgiltighet inför sin framtida frus öde.

Ett annat exempel på likgiltighet mot nära och kära finns i den brittiske författaren William Somerset-Maughams roman "The Burden of Human Passions". Prästen William Carey var, trots sitt prästerskap, en kallblodig och känslolös person hela sitt liv. Han älskade varken sin hustru, fastän den senare var honom trogen till sin död, eller sin brorson, som han tog om hand efter sin moderns död. Under sin hustrus begravning var prästen upptagen med att räkna antalet kransar som grannarna hade skickat. Philip, som också hade kommit för att träffa sin faster på sin sista resa, slogs av det lugn med vilket hans farbror talade om döden av en man som han hade levt med i mer än fyrtio år. Prästen dog nästan ensam: bara hans brorson kom för att besöka honom, och även då för att ta emot det testamenterade arvet. Det här avsnittet visar oss det sorgliga ödet för en man som har varit likgiltig för sina nära och kära hela sitt liv.

Låt oss slutligen vända oss till duken av den ryska konstnären Nikolai Nevrev "Family Accounts". På bilden ser vi den avlidne företagarens anhöriga. Fyra söner är upptagna med att läsa det testamente som deras pappa lämnat. Det finns inte en skugga av sorg eller sorg i deras ansikten, bara ett affärsintresse av vem som kommer att få hur mycket från ett rikt arv ...

Uppdaterad: 2017-11-22

Uppmärksamhet!
Om du upptäcker ett fel eller stavfel markerar du texten och trycker på Ctrl+Enter.
Således kommer du att ge ovärderlig nytta för projektet och andra läsare.

Tack för din uppmärksamhet.

Bernard Shaws uttalande är utom tvivel. Det finns faktiskt ingen värre synd än en likgiltig inställning till människor. Var och en av oss hoppas på sympati från den andra personen, men ofta, istället för förståelse och empati, får han kyla och likgiltighet. Detta är deprimerande och leder till besvikelse, förtvivlan, längtan och ibland till och med allvarligare konsekvenser.

I N.V. Gogols arbete "The Overcoat" finns ett exempel på hur en likgiltig inställning till en person leder honom till döden. Vi möter den olyckliga Akaki Akakievich Bashmachkin. Han dör inte av det faktum att hans överrock blev stulen från honom, utan av fullständig likgiltighet från de som kunde (även borde) hjälpa honom. Gogols hjälte hittar inget svar på någon av hans förfrågningar om hjälp. Han går omkring i förtvivlan och dör så småningom. Människors likgiltighet leder till att en person förlorar tron ​​på att hans fall är intressant för någon annan. Förlusten av överrocken visade sig vara resultatet av hela hans liv för Akaky Akakievich. Men ingen sträckte ut en hjälpande hand till honom, visade inte sympati, förstod inte problemet. Som ett resultat förlorade en man livet ...

I Leo Tolstoys berättelse "Efter balen" förändrar en likgiltig, grym inställning till människor radikalt en annan persons liv. Vi tittar på scenen där en stackars soldat misshandlades. Översten, som nyligen hade dansat på balen med sin dotter Varenka, stilig och framgångsrik, stod nu på paradplatsen och straffade den kränkande soldaten hårt. Han var hänsynslös mot sina rop på hjälp. Och han slog till och med en av soldaterna i ansiktet, som enligt honom inte slog offret tillräckligt hårt med en pinne på ryggen. Han slog honom i ansiktet eftersom den andre visade sympati för den misshandlade ... Allt han såg påverkade huvudpersonens (Ivan Vasilyevich, Varenkas älskare) medvetande så att han förändrade sitt liv. Han gav upp sin karriär för att han inte ville skada någon. Han var rädd för att framstå som grym, likgiltig, likgiltig inför andra människors öde. Och från andra hjältars läppar i L. Tolstojs berättelse får vi veta att han försökte hjälpa människor hela sitt liv. Hjälten var inte omänsklig, han kunde inte annat.

Likgiltighet dödar allt levande i en person. Hat och ilska är också känslor, om än negativa, och likgiltighet är deras fullständiga frånvaro. Och det här är det värsta som kan hända en person.

Cirka 50 miljoner amerikaner lider av någon form av artrit: 30 miljoner lider av ländryggssmärta, miljoner av nacksmärtor och 200 000 barn har juvenil artrit. Detta dömer en person att plåga resten av sitt liv - om han inte inser den sanna orsaken till detta problem.

Reumatoid-artritiska smärtor bör betraktas från första början som indikatorer på brist på vatten i de drabbade lederna. I vissa fall fungerar brist på salt som en ytterligare faktor.

Brosket i ben innehåller en stor mängd vatten. Vatten, som ett smörjmedel, hjälper brosketytorna i leden att gnida mot varandra fritt.

Medan benceller är nedsänkta i kalciumavlagringar, är broskceller nedsänkta i matris - ett intercellulärt material som innehåller en stor mängd vatten.

I processen med friktion av brosketytor, dör vissa oskyddade celler och rensas av. Nya celler tar deras plats. I välhydrerat brosk är friktionsskadorna minimala. Vid uttorkat brosk ökar graden av nötningsskador avsevärt. Förhållandet mellan graden av regenerering av broskceller och abrasiv exfoliering fungerar som en styrka för ledförbindelsen.

Aktivt växande blodkroppar i benmärgen är fler än brosk när det gäller vattenhalt. I processen att vidga blodkärlen för att tillåta mer blodflöde till ett område, är det möjligt att en artär som kommer in i benet genom ett litet hål inte kan expandera ordentligt. Celler, till vilka blodkärlen levererar vatten och näringsämnen, är föremål för strikta ransoneringskontroller. Under dessa förhållanden, och tills blodomloppet ger tillräckligt med vatten, kommer broskets serumbehov att tillgodoses av blodkärlen som matar ledkapseln. Mekanismer för omfördelning av blodflödet skickar också smärtsignaler.

Dessa smärtsamma förnimmelser tyder på att leden inte är redo att motstå belastningen förrän den är tillräckligt försedd med vatten. Smärta av detta slag måste endast lindras genom att öka mängden vatten som förbrukas. Detta kommer att leda till mättnad av blodet med vatten; tack vare förbättrad blodcirkulation kommer uttorkat brosk att få vatten och återställa sina funktioner (fig. 6 och 7).

Jag föreslog att svullnad och smärta i ledkapseln fungerar som indikatorer på expansionen och svullnaden av kärlen som ger blod till kärlkapslarna. Ytorna på lederna är prickade med nervändar som reglerar alla funktioner. När de kräver ökad cirkulation för att extrahera mer vatten från serumet, bör kompensatorisk vasodilatation i kapseln kompensera för bristen på cirkulation genom att förse benen med vatten.

Eftersom uttorkning i ledytorna oundvikligen leder till skada - benytan kommer att exponeras tills artros uppträder - kommer de skadade vävnaderna att starta mekanismen för ledrekonstruktion. Ledkapseln innehåller celler som utsöndrar hormoner. Vid skador (orsakade bland annat av uttorkning) måste vävnaden återställas. "Rekonstruktiva hormoner" tas till arbete, som återställer ledernas yta.

Tyvärr leder återhämtningsprocessen till deformering av lederna. För att undvika detta bör du försiktigt och seriöst behandla smärtan och omedelbart öka mängden vatten som tas. Först och främst bör smärta definieras som en signal om lokal uttorkning. Om smärtan inte går över efter några dagars dricksvatten och lätt fysisk aktivitet för att öka blodflödet till lederna rekommenderas att söka professionell rådgivning.

Du har inget att förlora, men du kan vinna mycket på att börja hantera smärta och icke-infektiös inflammation i reumatoida leder till följd av uttorkning.

Om kroppen kan ha vissa svårigheter att bestämma tillståndet av törst, är det mycket troligt att de ärvs av barnet. Uttorkning i ett snabbt växande barns kropp manifesteras av smärtsamma förnimmelser i lederna, såväl som smärtsamma förnimmelser med halsbränna. Signaleringssystemet för uttorkning kan mycket väl vara detsamma hos unga som hos äldre. I detta avseende rekommenderas det att behandla juvenil artrit genom att öka det dagliga intaget av vatten. Dr Lawrence Malones (hans brev återges nedan) studie av vattens effekt på reumatoid ledsmärta bevisar att våra medicinska kollegor måste uppmärksamma vattnets medicinska, helande egenskaper för att förebygga sjukdomar.

P.S.

När boken skulle gå i tryck dök det upp flera märken av vatten på marknaden med skenbart vetenskapliga förklaringar till det speciella sättet de "producerades". Detta gör det nödvändigt att förtydliga följande punkter.

De positiva fysiologiska effekterna av vanligt kranvatten under de förhållanden som beskrivs i denna bok tillskrivs speciella märken av "strukturerat vatten" för försäljning. Som jag redan har förklarat har vatten många magiska egenskaper. Vatten, som är en del av membran och celler, har speciella egenskaper.

Men om vi simulerar dessa egenskaper utanför kroppen betyder det inte alls att vatten kommer in i cellerna med samma egenskaper. I själva verket filtrerar cellmembranet och separerar vatten från dess fasta innehåll och befriar det från lösta ämnen, vilket producerar rent och hälsosamt vatten innan det kommer in i cellerna. För att kunna passera genom membranet måste vattenmolekyler vara placerade bakom varandra. Vatten diffunderar in i cellerna i en hastighet Yu- 3 cm per sekund. Lösta ämnen förblir utanför cellen och deras inträde i cellen regleras av ett komplext transportsystem. Tack vare detta fungerar kroppen. Låt dig inte frestas av titlar och annonser. Tänk noga innan du tror på förment vetenskapliga påståenden som bara är avsedda att få dig att köpa en produkt.

Lawrence A. Malone, MD, PhD

Utbildningscentrum

Global Health Solutions Inc.

Bäste F. Batmanghelidj, MD

Falls Church, VA 22043

Herrar!

Vid 82 års ålder är jag fortfarande i bra form och det enda jag ångrar är att jag så sent stötte på Dr Batmanghelidjs utmärkta böcker Din kropp kallar på vatten och ont i ländryggen.

Läkarens argument är mycket övertygande, hans kunskaper inom medicinområdet är lysande och kännetecknas av exceptionell logik. Hans böcker är en ovärderlig tillgång för mitt bibliotek. Jag följde hans råd att behandla artrit i mina armar och rygg, och inom två veckor var smärtan nästan borta. Jag började sova bättre, blev starkare fysiskt, min koordination förbättrades. Nu ser jag på livet från en helt annan position: jag vet att jag klarar allt.

Dr Batmanghelidjs böcker kännetecknas av sunt förnuft och användbara medicinska råd. Han ser vid roten, ser den sanna orsaken till sjukdomar, och den som har turen att läsa hans böcker kommer inte att bli besviken av att följa kloka råd.

Vänliga hälsningar,

Lawrence A. Malone

8225 East Washington Street

Shagreen Falls, Ohio 44023

Smärta i ländryggen.

Det bör beaktas att lederna i ryggen - mellankotlederna och deras skivor - beror på de hydrauliska egenskaperna hos vattnet som finns i kärnorna i mellankotskivorna. I ryggkotornas leder är vatten inte bara ett smörjmedel för kontaktytorna, det fyller det intervertebrala utrymmet och stöder överkroppens tryckvikt. Nästan 75 procent av överkroppen stöds av volymen vatten som finns i kärnorna i de intervertebrala skivorna, 25 procent stöds av det fibrösa materialet som omger disken (fig. 8). Strukturen av alla leder ger att vatten fungerar som ett smörjmedel, samt bär den belastning som uppstår av vikt och spänningen som uppstår av muskelrörelser.

Vikten av den femte ländskivan

Vakuumet i ledutrymmena tillåter vatten att komma in i leden, bara för att tvingas ut av trycket som uppstår från ledrörlighet. För att undvika ryggsmärtor bör du dricka så mycket vatten som möjligt och utföra en serie speciella övningar som gör att du med jämna mellanrum kan skapa ett vakuum som drar in vatten i mellankotskivornas kärnor. Dessa övningar hjälper också till att minska ryggspasmer, som hos de flesta (80 procent av all ryggsmärta) är den främsta orsaken till smärta i nedre delen av ryggen. Lär dig att ta rätt hållning. Problemet med ryggsmärtor och dess förhållande till vatten är så viktigt att jag har tillägnat det en separat bok – "Hur man hanterar ryggsmärtor och ledsmärtor". Dessutom släpptes en videokassett med titeln "How to Cope with Back Pain".

Om du lider av ryggsmärtor och framför allt ischiassmärtor kan du lära dig mycket av att läsa en bok och/eller titta på ett videoband som beskriver övningar som skapar ett vakuum i det interdiskala utrymmet. Detta gör att du kan bli av med ischiassmärta inom en halvtimme.

Smärta i nacken.

Ett lågt huvud när du sitter, arbetar på ett lågt säte, en obekväm hållning när du arbetar vid en dator under lång tid, för många kuddar - allt detta kan orsaka smärta i nacken. Därför är det nödvändigt att skapa god vätskecirkulation i utrymmet mellan skivorna i halsområdet. Under huvudets vikt kan vatten läcka ut ur skivorna. För att fylla utrymmet igen med vatten måste ett vakuum skapas inuti det. Detta kan bara uppnås när huvudet och nacken samtidigt rör sig bakåt.

I mindre allvarliga fall av nacksmärtor är den enklaste lösningen att böja huvudet och nacken långsamt och upprepade gånger bakåt. Sträck nacken framåt, håll i denna position i 30 sekunder. En sådan övning kommer att skapa ett vakuum och hjälpa till att fylla utrymmet mellan skivorna med vatten. Samtidigt flyttar alla diskar, på grund av den främre kopplingen med dorsalligamenten, tillbaka till ett normalt läge mellan kotorna.

Jag föreslår en annan enkel övning: lägg dig på rygg på sängkanten så att huvudet saknar stöd. Denna position hjälper till att sträcka ut nacken, som i så fall inte bär någon belastning, och luta den bakåt. Ligg i denna position i några minuter, helt avslappnad - detta hjälper till att lindra spänningar i nacken. Som ett resultat skapas det nödvändiga vakuumet i utrymmet mellan skivorna. Efter att du försiktigt böjt dig bakåt - så att du kan se golvet - höj huvudet så mycket att du kan se väggen nära dina fötter. Denna procedur är mycket användbar eftersom den med jämna mellanrum skapar Vakuum i utrymmet mellan två valfria kotor. På grund av sällsyntheten kommer vatten in i utrymmet mellan skivorna och sprids till alla delar av halslederna och fungerar som ett smörjmedel. Det är nödvändigt att detta vatten absorberas i kärnan av mellankotskivan tills det sträcker sig och får en naturlig storlek, vilket skiljer en kota från en annan. Luta nu huvudet från sida till sida. Försök att titta på golvet och på väggarna, först från ena sidan, sedan från den andra. De som lider av livmoderhalsartrit eller förskjutna livmoderhalsskivor kanske vill prova denna enkla övning för att förbättra rörligheten i sina nackleder.

Anginal smärta.

(Se kapitel 4 om kolesterol för mer information.) Anginal smärta är ett tecken på brist på vatten i kroppen, en vanlig faktor vid olika tillstånd som definieras som hjärt- och lungsjukdomar. Läs breven från Mr. Sam Liguori och Loretta Johnson, publicerade med deras vänliga tillstånd (se sid. 118-119). Anginala smärtor som plågade herr Liguori försvann så fort han började dricka mer vatten. Dessutom led han av ett bråck i matstrupsöppningen i diafragman, som med en ökning av mängden vatten som förbrukades inte längre gjorde sig påmind. Och som Loretta Johnsons brev vittnar om, även vid 90 års ålder, kan kärlkrampsmärtor behandlas med vatten, och det så framgångsrikt att inga hjärtmediciner behövs.

Huvudvärk.

Baserat på min egen erfarenhet kan jag säga att bland orsakerna till migrän finns följande: uttorkning; för varm filt; alkoholhaltiga drycker, som initierar processen med cellulär uttorkning, särskilt i hjärnan; allergiska faktorer som orsakar frisättning av histamin; hög atmosfärstemperatur med brist på vatten. Som regel är migrän ett tecken på "värmestress". Således, intensifierar huvudvärk, spelar uttorkning en betydande roll.

Det mest rimliga och logiska sättet att bekämpa migrän är att dricka vatten regelbundet. När en migrän förstör smärttröskeln utlöses en hel rad kemiska reaktioner som hindrar kroppen från att fungera normalt. I det här fallet brukar det rekommenderas att ta smärtstillande och dricka mycket vätska. Kallt vatten kyler kroppen (och hjärnan) från insidan och främjar vasokonstriktion. Överdriven expansion av perifera kärl kan mycket väl vara den främsta orsaken till huvudvärk.

Mrs. Mavis Butler, en australisk adventistmissionär i Silang, Filippinerna, har en mycket intressant historia. Under många år plågades hon av en fruktansvärd migrän, ibland blev smärtan så outhärdlig att hon helt tappade handlingsförmågan. Sedan fångade den här boken hennes blick, och hon följde mitt råd. Mrs Butler skrev till mig att hennes tillstånd hade förbättrats oändligt mycket. Läs hennes brev, och du kommer att förstå att detta är en av de berättelser som får oss att undra: "Hur kan det komma sig att vi absolut inte hade någon aning om hur viktigt vatten är för kroppen och hur förödande dess brist är?"

North Queensland, Australien

Kära doktor Batmanghelidj!

Jag har lidit av huvudvärk i många år nu. Jag konsulterade läkare, neurologer, kiropraktorer och spenderade hundratals dollar på röntgen och ultraljud. Allt till ingen nytta. Ibland var det bara tron ​​på Gud som inte tillät mig att önska döden, när jag inte gick upp ur sängen med stubbar, plågades av outhärdliga smärtor.

Inga mediciner sparade, smärtan försvann ett tag, men återupptogs alltid med förnyad kraft. Jag kunde inte identifiera något samband mellan mat och huvudvärk, men jag märkte att det uppstår flera timmar efter att ha ätit.

En gång märkte en vän till mig att huvudvärk med största sannolikhet är resultatet av brist på vatten i kroppen.Jag drack verkligen inte mycket vatten, var säker på att örtte, juice och frukt i stora mängder till fullo tillfredsställer kroppens behov av vätska. Bara tre veckor senare bläddrade jag i en tidning och jag hittade en annons för din bok "Din kropp ber om vatten." Jag köpte: en tidning och beställde en bok.

När jag fick boken läste jag den om och om igen från pärm till pärm, och när jag insåg vad mina misstag var, bestämde jag mig för att genast börja rätta till dem. Kan någon som inte upplevt det förstå vad det är - underbara dagar utan smärta, när man kan göra sin egen grej, och inte ligga i en säng, plågad av smärta. För denna nåd tackar jag Gud varje dag.

Det tog mig flera månader att få min kropp väl återfuktad, och nu får jag bara huvudvärk då och då. Jag tackar Herren för att han steg för steg ledde mig till denna fantastiska sanning. Han hade utan tvekan försökt öppna mina ögon tidigare, men jag var för blind. Jag tackar dig, doktor, för ditt fantastiska arbete och uthållighet, för din önskan att förmedla denna sanning till människor.

Jag föreläser på kvällskurserna "Rätta matvanor" och ägnade en hel lektion åt problemet med kroppens behov av vatten. Jag har kunnat hjälpa många att bli av med smärta och börja ett nytt liv. En vän till mig berättade en gång att han skulle till sjukhuset om några dagar för att behandlas för ett magsår. Jag bad honom att inte göra detta och prova vattenbehandlingen.

Han gick med på det, dock inte särskilt villigt, men till sin förvåning fann han att smärtorna hade upphört och en tid senare blev han ännu mer förvånad när han upptäckte att hans sår hade försvunnit utan användning av medicin.

Låt mig än en gång uttrycka min tacksamhet och be att Herren välsignar och vägleder dig i dina ansträngningar att hjälpa mänskligheten.

Med vänliga hälsningar, Mrs Mavis Butler

(Brevet är förkortat.)

Kapitel 5 - Stress och depression.