Hur tar man "metan"? "Metan" för muskeltillväxt. Reception "Metan". Förloppet att ta metan för att bygga muskelmassa När massan börjar växa på metanbanan

"Metan" är slangnamnet för Methandrostenolone (även känt som Danabol, Naposim, Nerobol, etc.). Det är en anabol steroid som tas via munnen i tablettform.

Inledningsvis användes methandrostenolone för medicinska ändamål för att påskynda återhämtningen av brännskador. Men senare användes det flitigt inom bodybuilding som ett sätt att öka muskelmassan.

Idag finns det en stor mängd obehaglig information om "metan", men som praxis visar, med en välinställd kurs som varar upp till 6 veckor, kan du öka muskelmassan med 8-10 kg, följt av en "återställning" på 2-5 kg.

• snabb ökning av muskelmassa. Denna effekt uppstår på grund av glykogenolys och aktivering av proteinsyntes. "Metan" är mycket kraftfullare än testosteron, eftersom det inte förstörs i levern och inte binder till globulin som binder könshormoner;
• ökning av styrkeindikatorer;
• ökad aptit;
• lätt fettförbränning;
• svag androgen effekt. Jämfört med testosteron - 50%.

Positiva effekter

Ökning av styrkeindikatorer. "Metan", som förbättrar proteinsyntesen i kroppen, ökar tjockleken på myofibriller: aktin och myosin, ansvariga för muskelkontraktion. Men detta uppnås endast med tillräckligt intag av protein och tung träning. Dessutom kan en del av styrkan öka på grund av kvarhållet vatten, som kommer att "smälta" efter kursens slut.

1. Mindre fettförbränning. Detta fenomen uppstår på grund av frigörandet av stora mängder fria fettsyror, som används som energikälla under intensiv träning.
2. Ökad aptit. Eftersom methandrostenolon aktiverar proteinsyntesen, kräver kroppen en ökad mängd makronäringsämnen för att bygga nya muskelfibrer. Och han kan få material för konstruktion endast utifrån, i form av mat.
3. androgen verkan. Även om "metan" har en ganska svag androgen aktivitet, är det närvarande. I detta avseende finns det en uttalad anabol effekt.

Biverkningar och deras minskning

Biverkningar är mycket sällsynta vid dagliga doser på mindre än 20 mg.

• Gynekomasti. Det uppstår som ett resultat av omvandlingen av en del av methandrostenolon till östrogener - kvinnliga könshormoner.

Beslut: för att förhindra utvecklingen av gynekomasti används speciella antiöstrogener: Nolvadex (tamoxifen) eller Clomid (klomifen).

• Vätskeretention i kroppen. Vätskan hålls kvar främst i musklerna, vilket skapar en visuellt stor muskelvolym. Men i slutet av kursen avlägsnas all överskottsvätska från kroppen och vikten minskas med 10-30% av viktökningen.

Beslut: denna "biverkan" är också associerad med östrogener och observeras inte vid användning av antiöstrogen.

• Toxicitet för levern. Methandrostenolone har en måttlig toxisk effekt på levern.

Beslut: för att minska denna biverkning kan du ta Corsil parallellt och efter avslutad kurs dricka Heptral.

• Acne. Under loppet av methandrostenolone ökar aktiviteten hos talgkörtlarna, vilket leder till uppkomsten av akne.

Beslut: Scrubs och hudvårdsprodukter kan hjälpa mot utslag i ansikte, bröst och axlar.

• Minskad produktion av eget testosteron. Detta löses genom att ta Tribulus eller ecdysteron.

Methandrostenolone kursschema

Schemat för att ta läkemedlet enligt pyramidprincipen är extremt ineffektivt. Eftersom kroppen i detta fall kommer att vänja sig vid närvaron av läkemedlet och inga effekter kommer att observeras.

Mottagning av "metan" bör fortgå stabilt och i lika doser. De mest fördelaktiga timmarna för att ta läkemedlet är 6.00-9.00 och 18.00-21.00. Det är dags att öka testosteronhalten i blodet hos män.

Ett två gånger intag av "metan" per dag är det mest naturliga. Och den vanliga 3-4 engångsanvändningen kan leda till samma beroendeframkallande effekt.

Den optimala varaktigheten av kursen är 4-6 veckor

Den optimala dagliga dosen för nybörjare är 20 mg. Mer erfarna idrottare kan ta det upp till 40 mg per dag.

I slutet av kursen, för att minimera biverkningar och minimera "återställning", är det nödvändigt att utföra PCT - post-cykelterapi. Det inkluderar som regel antiöstrogener, läkemedel som återställer hormonella nivåer, hepatoprotectors och några andra.

Träning och näring när du tar Methandrostenolone

"På kurs" styrkeindikatorer och muskelmassa växer snabbare, men styrkan i senor och leder förblir densamma. Som ett resultat ökar risken för skador, så utför en grundlig uppvärmning varje gång.

Intensiteten på träningen ökar, men som med vanlig träning behöver musklerna vila. Glöm inte 8-10 timmars sömn. Ett av alternativen för utbildningsschemat är en trippeldelning.

Kroppens näringsbehov ökar också. Den dagliga normen för protein kan nå 3 g per kg vikt, mängden nödvändiga fetter och kolhydrater ökar också.

För att behålla den ökade vikten och för att återställa kroppsfunktioner, efter kursens slut, rekommenderas att dricka ett antal droger. För kursen "metan" bör PCT inkludera:

1. Tamoxifen är ett antiöstrogen blockerar östrogenreceptorer. Förhindrar utvecklingen av gynekomasti. Under kursen kan du även ta Proviron. Det är också ett antiöstrogen. Om Proviron togs under kursen, tas tamoxifen i PCT för profylax.
2. Tribulus- ett naturläkemedel som ökar produktionen av sitt eget testosteron.
3. Karsil eller någon annan hepatoprotector. Hjälper till att rensa levern.

Kära besökare på sajten Farmamir. Denna artikel är inte medicinsk rådgivning och bör inte användas som ersättning för konsultation med en läkare.

Methandrostenolone är en anabol steroid som tas oralt (dvs tabletter). Läkemedlet släpptes i USA i början av 60-talet av förra seklet av CIBA.

Inledningsvis användes läkemedlet för att påskynda återhämtningen och behandlingen av BRÄNNSKAP, såväl som av kvinnor för att öka den övergripande tonen. Men det blev snart utbrett i, som ett sätt att öka muskelmassa och styrka, fram till dess förbjöds det av den amerikanska regeringen - FDA (detta är Food and Drug Administration).

Metan (danabol)

Och ändå är metan fortfarande tillgängligt utan recept i vissa länder, till exempel:

• Mexiko (handelsnamn för REFORVIT-b)
• Moldavien (Balkan Pharmaceuticals)
• Rumänien (Terapia)
• Polen
• Ryssland (metan säljs som NEROBOL).

Som praxis visar kan en kur med SOLO METAN på 6 veckor i doser på 30 mg per dag öka muskelmassan med 8-10 kg, med en tillbakarullning (2-5 kg, beroende på hur korrekt du gjorde kuren).

• Metan (vanligaste namnet)
• Danabol
• Dianabol
• Nerobol
• låt oss skriva
• Methandienone

Mindre vanliga märken

Bionabol, Metastenol, Anabolin, Dehydromethyltestosterone, Novabol, Perbolin, Perabol, Stenolone, Vanabol, Anaboral och många andra.

Steroidprofil

• Anabol effekt: 200% testosteron
• Androgen effekt: 50% av testosteron
• Bruksanvisning: oralt (tabletter)
• Verkningstiden för läkemedlet: 6-8 timmar
• Detektionstid: upp till 120 dagar
• Aromatas (omvandling till östrogener): ja
• Hepatotoxicitet (toxicitet för levern): ja

Prima metaneffekter

1. Snabb ökning av muskelmassa och styrka
2. Ökad aptit
3. Förstärkning av skelettsystemet
4. Lite fettförbränning
5. Metan har, som redan nämnts, en svag androgen effekt (50% jämfört med testosteron), men biverkningar börjar dyka upp, oftast när idrottaren överskrider doseringen och varaktigheten av kursen (dvs mer än 30 mg per dag, mer än 6 veckor).

biverkningar av att ta metan

• Gynekomasti - en biverkning uppstår som ett resultat av omvandlingen av en del av metanet till östrogener - metylestradiol, och den har en 30% större affinitet för östrogenreceptorer). För att förhindra utveckling måste du ta antiöstrogener (tamoxifen, klomifen, toremifen).
• Levertoxicitet (toxicitet för levern) är just denna biverkning som många kemister är rädda för. Kort sagt, Mentan (liksom andra orala steroidläkemedel) kan provocera fram en förtjockning av leverväggen, samt försämra ledningsförmågan i gallvägarna, och detta kan leda till GALLSTAS och SMÄRTA i höger sida. För att undvika detta på kursen behöver du dricka koleretiska droger (men alla, men bara HOLOSAS), andra typer av Karsil, Liv-52, Ovesol, Allochol, etc. gör bara din situation värre.
• Vätskeretention (effekten är förknippad med östrogener, vätskeretention sker övervägande i musklerna, därför ger det intryck av stora muskler). Och efter kursen tas överskottsvatten bort och vikten sjunker med ca 10-15% av vad du har fått upp. Detta observeras inte om du tog aromatashämmare (anastrozol, letrozol) på kursen.
• Förhöjt blodtryck (problemet löses enkelt om antiöstrogener används på kursen, tamoxifen är bäst).
• Testikelatrofi (förekommer endast när dosen och varaktigheten av kursen överskrids).
• Ökad sexuell aktivitet (endast under kursen, efter kursen en tillfällig minskning).
• Akne (finnar) under kursen
• Håravfall (alopeci)
• Hos kvinnor, maskulinisering (förgrovning av rösten, utseende av hår på onödiga ställen, etc.)
• I svåra fall, när en idrottare missbrukar eller har en genetisk predisposition, är utvecklingen av MYOCARDIAL hypertrofi möjlig - detta är ett symptom som kan leda till allvarlig hjärtsjukdom.

Kursen passar män över 21 år för att öka muskelmassan. Och även om det inte finns några kontraindikationer (till exempel hjärtsjukdomar, leversjukdomar, blodtryck, prostatahypertrofi och andra sjukdomar) i allmänhet, om det inte finns några kontraindikationer.

Kursens längd är 6 veckor.

En vecka efter starten av din kur är det lämpligt att inkludera aromatashämmare (till exempel ANASTROSOL 0,5 mg var tredje dag). Detta kommer att hjälpa dig att minska din omvandling till östrogen, och ännu viktigare eliminera vätskeansamling och svullnad.

2 dagar efter slutet av din kur måste du utföra PCT (PCT) post-cykelbehandling: TAMOXIFEN i en dos på 20 mg, 2 veckor. På den tredje veckan, minska gradvis dosen och sluta helt.

Glöm inte heller:

• Av nödvändighet:

Kombinerad kurs METAN

Med tanke på läkemedels olika farmakodynamiska egenskaper kan kombinationen av läkemedel minska frekvensen av biverkningar, samt öka effektiviteten av din kur.

För att få muskelmassa kan metan kombineras med:

• Metan + Nandrolon (det bästa alternativet)
• Metan + Sustanon
• Metan + Testosteron
• Metan + Primobolan
• Metan + trenbolon

Med vänlig hälsning, administratör.

Det är en syntetisk analog av testosteron, som är ett manligt könshormon. Dessa ämnen är ganska naturliga för alla män, eftersom de tillåter utvecklingen av sekundära sexuella egenskaper, är ansvariga för libido (sexuell lust), bidrar till tillväxten av muskelmassa genom att påskynda proteinsyntesen i muskelvävnader. Den sistnämnda processen kallas anabolism, och därför kallas alla läkemedel som låter dig stimulera sådan tillväxt för steroider och är en av de grupper som ingår i den nämnda kategorin läkemedel.

De började syntetisera AS i stora mängder efter kriget 1939-1945, men framgångsrika experiment med transplantation av könskörtlarna utfördes tidigare, vilket gjorde det möjligt för försökspersonerna att förbättra sitt välbefinnande och till och med föryngra kroppen (inom rimliga gränser) ). Hormonmolekyler modifierades något i laboratorier, vilket gjorde det möjligt att förbättra anabola egenskaper och minska androgena (accelerera utvecklingen av sekundära sexuella egenskaper). Det var detta faktum som möjliggjorde uppkomsten av anabola steroider från androgena. Det är dock värt att notera att nästan alla sådana läkemedel, förutom de nämnda indexen, också innehåller androgena. I den här artikeln kommer vi att prata med dig om Metan, en steroid som har varit en av de mest populära inom bodybuilding under lång tid.

Beskrivning

"Methandrostenolone" (slangnamn "Metan") är en av de anabola steroider som tas oralt. Den syntetiserades ursprungligen av Dr. John Ziegler, varefter den släpptes i USA i början av 60-talet av 1900-talet under varumärket Ciba. Till en början var den avsedd för snabbare återhämtning och behandling av brännskador. Senare började kvinnor använda det för att öka tonen, och med tiden började det användas i stor utsträckning inom bodybuilding, när idrottare lärde sig om dess kvalitet för att påskynda muskeluppbyggnaden. Metanläkemedlet är inte det bästa alternativet för det på grund av den ganska stora återställningen efter kursen och den frekventa manifestationen av biverkningar, men det håller fortfarande stadigt i de fem bästa anabola steroiderna. Naturligtvis, efter en tid förbjöds läkemedlet av FDA. Trots detta säljs den fortfarande lagligt i Mexiko, Moldavien, Rumänien, Polen och flera asiatiska länder. Läkemedlet har andra namn: "Danabol", "Naposim", "Methandienone", "Dianabol", "Nerobol", etc. Därefter kommer vi att berätta hur du tar "Metan", beskriva dess effekter (både positiva och negativa) och ge annan användbar information.

Steroidprofil betyder "metan"

1. Anabol aktivitet är 200% av testosteron.
2. Är det giftigt för levern? - Ja.
3. Androgen aktivitet är lika med 50% av testosteron.
4. Finns det aromatisering (omvandling till östrogen)? – Ja (på låg nivå).
5. Detektionstid - upp till 140 dagar.
6. Det tas i form av injektioner och tabletter.
7. Fungerar i 6-8 timmar.

Effekter av applicering

1. Huvudeffekten av "metan" är en accelererad effekt som uppstår på grund av aktiveringen av proteinsyntes, glykogenolys. Samtidigt växer styrkeindikatorerna.
2. Ökad aptit.
3. Det finns en liten minskning av fettmassan.
4. Skelettsystemet stärks.
5. Steroiden "Metan" har en ganska svag androgen effekt (50% jämfört med testosteron), men den har sin plats in vivo.
6. Många studier har visat att biverkningar ofta uppstår när dosen av Dianabol överskrids med mer än 30 mg per dag. Om du tar "metan" för muskeltillväxt i de rekommenderade doserna kommer du definitivt att få en tillräcklig mängd muskelmassa, och därför bör du inte vara särskilt nitisk.

Bieffekter

1. Gynekomasti som uppstår när en del av läkemedlet "Danabol" omvandlas till östrogener (metylestradiol, som har en 30% högre affinitet för östrogenreceptorer). För att förhindra utvecklingen av denna biverkning är det nödvändigt att använda antiöstrogen. Dessa läkemedel är mycket effektiva för att förhindra sådan patologi.
2. Steroiden är giftig för levern. Anledningen till detta är metylgruppen i 17a-positionen. Det tillåter inte att den aktiva substansen förstörs i levern, vilket gör att steroiden kan användas oralt (oralt), det vill säga som tabletter. "Metan" har en specifik rosa färg.
3. När man använder Metan observeras ofta vätskeretention, vilket är förknippat med östrogener. Det är sant att det är värt att notera att det i större utsträckning samlas i musklerna, vilket ger intrycket av en ökad muskelvolym. I slutet av kursen avlägsnas överflödig vätska, vilket minskar tidigare ökad vikt med 10-50%. Hur tar man "metan" så att detta fenomen inte uppstår? Du behöver bara använda aromatashämmare.
4. Bland andra biverkningar kan man peka ut en ökning av blodtrycket (bestäms genom användning av antiöstrogen och blodtryckssänkande läkemedel), en ökning av libido under kursen och en partiell minskning efter det. Vid missbruk och alltför långa förlopp kan testikelatrofi uppstå, och med "dålig" genetik kan det också.
5. Vi kommer att nämna i en separat rad huvudproblemet för kvinnor. Under kursen kan maskulinisering (uppkomsten av sekundära sexuella egenskaper hos män) börja dyka upp.

Kurs "Methandrostenolone"

Så, hur tar man "metan" för en snabb ökning av muskelmassaökningen? Kursen av "Methandrostenolone" nedan är lämplig för män över 21 år. Det gör att du kan förbättra din prestation på kort tid. Naturligtvis är det värt att ta det i avsaknad av olika kontraindikationer (lever- och hjärtsjukdomar, högt blodtryck och andra). Det rekommenderas att inte konsumera mer än 30 mg per dag. Låt oss nu gå vidare till kursen.

Mottagning "Metan" bör ske 2-3 gånger om dagen på fastande mage (helst). Kursen bör startas med 10 mg, öka dosen till 20-30 mg efter 2-3 dagar (detta görs för att bedöma läkemedlets tolerabilitet). Mottagning "Metan" varar vanligtvis 6 veckor. En vecka senare kan du ansluta (till exempel "Anastrozol"-läkemedlet: du måste ta det med 0,5 mg var tredje dag), vilket avsevärt kommer att minska omvandlingen till östrogen och även förhindra ansamling av vätska i musklerna och bildandet av ödem. I slutet av kursen måste du genomföra PCT (behandling efter cykel), vilket inkluderar att ta läkemedlet "Tamoxifen" i en dos på 20 mg i 2 veckor. Under den tredje veckan ska dosen minskas gradvis tills den avbryts helt.

Under hela kursen rekommenderas det starkt att övervaka ditt blodtryck så att inga komplikationer uppstår. Om du märker några betydande avvikelser är det lämpligt att sänka dosen eller börja ta blodtryckssänkande läkemedel (till exempel Enalapril 5 mg). Efter kursen kan ta den i 3-4 veckor hjälpa dig att få en snabbare återhämtning av testosteronutsöndringen och förhindra återställningsfenomenet. Vi får inte glömma att användningen av anabola steroider måste komma överens med läkaren, eftersom det alltid finns möjlighet till kontraindikationer. För att få maximal effekt av användningen av läkemedlet "Metan" och minimera minskningen av muskelmassaförlust direkt efter kursen, rekommenderas det starkt att använda sportnäring och balansera din kost (ta bort allt onödigt). Tja, vi kom på hur vi ska ta Metan, låt oss gå vidare till den sista punkten.

Kombinerade kurser "Danabol"

På grund av den ganska frekventa förekomsten av biverkningar från användningen av Methandrostenolone och den smala bredden av positiva resultat, rekommenderar kunniga människor att kombinera detta läkemedel med andra anabola steroider. Dosen av "Danabol" själv i detta fall varierar från 10 till 30 mg. Denna kombination gör det möjligt att öka effekten av kursen, samtidigt som förekomsten av biverkningar minskar, på grund av läkemedlens olika farmakodynamik. Man måste komma ihåg att varje kombination involverar en strikt definierad dos för varje medel och en specifik regim. Ett exempel på en kombination skulle vara "metan" för muskeltillväxt och "Winstrol" för lindring. Men om dessa steroider är det bättre att konsultera en professionell tränare.

- detta är en av de mest kända "kurserna" av anabola steroider, eftersom me-tan-dro-steno-lon i sig är ett legendariskt läkemedel, som man hör om ja, de allra senaste finnarna. Metanförloppet kan bestå av en pre-pa-ra-ta eller flera, beroende på idrottarens träningserfarenhet och de mål han eftersträvar. Metan är injicerbart och oralt, men oftast är det den orala formen som används. Detta beror på det faktum att me-tan-dro-ste-no-lon solo, som regel, används som de första "kurserna", och i samband med något annat är vanligtvis någon annan drog injicerbar. Faktum är att om du tar någon AAS solo, bör dessa vara injektioner, eftersom de gör mindre skada på or-ga-botten, men eftersom allt injiceras rädd, då på solokurser, använder nybörjare tab-let-ki. Men var medveten om att steroider har bieffekter Därför bör de inte användas utan råd från en läkare!

Metanförloppet, precis som alla andra AAS, måste först åtföljas av ana-li-za-mi, pos-kol-ku-ina-che, dirigering efter cykelterapi , Du måste peka fingret på no-bo. I alla fall, om du bestämmer dig för att ta AAS, så bör du börja med me-tan-dros-te-no-lo-na, men den första kursen ska vara skonsam. I allmänhet är det nödvändigt att införa alla sätt att stimulera framsteg så långsamt som möjligt. Varför då? Sedan, den där orga-nismen du-ra-ba-du-va-et tolerans mot dem, därför, för ytterligare framsteg, inte-om-ho-di-mo mer och mer att överdriva. Till exempel fick en idrottare naturligt 20 kg muskelmassa, började sedan ta peptider, lade till ytterligare 10 kg, lade sedan till en lätt co-lo-kur med metan, sedan tyngre solo-banor, bytte sedan till komplexa banor och gick upp totalt 70 kg av muskler. En annan idrottare började genast gå komplexa kurser, gick upp 30 kg, till och med 40 kg, men vad då? Så det visar sig att man, genom att omedelbart applicera tungt artilleri, helt enkelt underskattar sin max-si-mamma själv!

Vad methandrostenolon?

Methandrostenolon är en androgen anabol steroid, med en uttalad ana-bo-li-ches-koy active-nos-tyu, som gör att du kan bilda en stabil positiv kvävebalans och påskynda det spjälkande subkutana fettet. På cellnivå aktiverar metan, som tränger in i cellkärnan, syntesen av DNA, RNA och strukturella proteiner. Metan-drostenolon påskyndar syntesen av ATP i celler genom att aktivera enzymer i vävnadens andningskedja. Samtidigt, under behandlingen av metan, ökar koncentrationen av lågdensitets lipoproteiner och koncentrationen av högdensitetslipoproteiner minskar, vilket leder till skador på det kardiovaskulära systemet, ämnen, leverfunktion är också kränkt. Det är därför det under "kursen" inte handlar om-ho-di-mo att dricka OMEGA-3, koenzym Q10 och kolekinetik, som främjar utflödet av galla från gallblåsan till tarmarna.

Methandrostenolone började säljas i USA 1958 under varumärket Di-ana-bol, i 5 mg tabletter, idag representeras metan av en hel rad olika märken som erbjuder tabletter 5 och 10 mg. Hittills har marknaden också en in-ek-qi-on-naya-form av "Dianoget" från Golden Dragon Pharmaceuticals. Det säger sig självt att det går en hel del rykten kring me-ta-na, vilket beror på dess popularitet och berömmelse bland de som sett den förutom på bilder. Ta läkemedlet efter måltid, 2-3 gånger om dagen, i doser upp till 30 mg per dag, varaktigheten av kursen är 6-8 veckor. Som regel kombinerar de en kurs av meth med nandrolon, testosteron, sustanon, trenbolon och pri-mo-bo-la-nom.

Konsekvenser av metans förlopp

Och här, vad gäller statistiken över recensioner som samlats in på sportwiki-webbplatsen:

Hur man gör en kur av metan

När du utformar en kurs bör du utgå från din egen erfarenhet av AAS. Om detta är din första kurs kan du använda vårt 8-veckors nybörjarschema, en länk som du hittar i början av artikeln. Den första veckan är 10mg/dag, den andra non-de la är 15mg/dag, den tredje är 20mg/dag, den fjärde är 25mg/dag, den femte är sjunde-maj är 30mg/dag och den åttonde veckan är 10mg/ dag. Låt oss göra en reservation direkt, att ta mer än 30 mg per dag bör inte göras alls, det är mycket mer rimligt att lägga till något annat läkemedel, vilket kommer att ge en synergistisk effekt och mindre påverkan på hälsan. Följaktligen gör de vanligtvis inte långtidskurser med me-ta-on solo, därför når de i följande kurser helt enkelt snabbt den dagliga dosen på upp till 30 mg, till exempel 2-3 dagar 10 mg/dag , sedan 2/3 dagar 20 mg/dag och sedan 6-7 veckor 30 mg/dag, och under den senaste veckan sker en omvänd minskning till zi-ro-wok.

Gradvis kommer du att utveckla tolerans mot methandrostenolone och använda det co-lo kommer att vara meningslöst, sedan kommer komplexa kurser att gå till handling, som bör diskuteras från-del-but och i detalj. Återigen vill jag betona att vi inte rekommenderar att du använder AAS, speciellt om du bara är en amatör. Använd AAS underväxt, personer med högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, nybörjare-cam, problem med lever och mag-tarmkanalen bör inte vara i princip. Kom ihåg att att ta AAS är ett mycket ansvarsfullt beslut, som bör närma sig professionellt, efter att ha studerat alla subtiliteter av träning, efter att ha förberett ditt hormonella, muskulära, nervösa, ser-dech-men-så-su-dis-thuyu, ben och andra system till sådana allvarliga överbelastningar! Var vaksam, det är bättre att mäta sju gånger än att med en dåre skära av det som inte ens var tänkt att förkortas!

Idag är det ingen hemlighet för någon att om vi vill gå ner i vikt måste vi titta på vad vi äter – och det är helt sant! Men i professionell sport, där du behöver förbereda dig för tävlingar och sträva efter att bli den bästa av de bästa, bara gå ner i vikt eller ta bort lite subkutant fett från sidorna - det kommer helt enkelt inte att fungera (du kommer alltid att vara en amatör) . ..
Den här artikeln kommer att fokusera på fettförbrännare, hur och med deras hjälp kan du bränna fettlagret, och samtidigt hålla våra muskler säkra och sunda, så att musklerna ser voluminösa och så präglade ut som möjligt. När allt kommer omkring måste du erkänna lättnaden, och torrheten i musklerna i den visuella bedömningen från sidan, spelar kanske den viktigaste rollen: till exempel, låt oss ta två killar som är engagerade i bodybuilding, en har en bicepsvolym på 46 cm, och den andra 44 cm, och vad tror du vilken hand kan se bättre ut, svaret här kan bara vara en - den som ser bättre ut. En kille med en arm på 44 cm kan se mycket mer atletisk och atletisk ut än en kille med en bicepsvolym på 46 cm, men om vi tar ryggen till exempel, så här kommer exemplen inte att passa, jag tror att ryggen på vilken trapetsformad, diamantformad, bredast är synlig och långa ryggmuskler kommer alltid att se bättre ut än någon annan helt enkelt massiv rygg..!
Och kom ihåg att kvalitet alltid och i allt har företräde framför kvantitet, så först och främst, oavsett vad du gör (inte bara inom sport), ska kvalitet komma först, sedan kommer inte allt annat att avbrytas med tiden.
Jag vill varna dig omedelbart att innan du bestämmer dig för att ta något läkemedel som jag beskriver i den här artikeln, bör du definitivt rådgöra med din personliga tränare eller åtminstone personligen läsa den farmakologiska notationen för varje fettförbrännare som du bestämmer dig för att ta.
Jag börjar med de enklaste kemiska föreningarna - fettförbrännare som påverkar fettlipolysen - fettförbränning:

Pyridoxin (vitamin B6)

Detta vitamin är inte en direkt fettförbrännare, men med ett integrerat tillvägagångssätt hjälper det till att bättre dra muskelfibrer, eftersom det har milda deuretiska egenskaper och ökar känsligheten hos neuroner, vilket ger bättre kontraktil dynamik i musklerna, vilket som ett resultat har en bättre effekt på fettförbränningsprocessen.
Funktionell verkan av vitamin B6 ( pyridoxin):
– Vitamin B6 (pyridoxin) reglerar proteinmetabolismen. Detta beror på dess deltagande i transporten av aminosyror genom cellmembran.
– Pyridoxin ökar innehållet av kreatinin i de tvärstrimmiga musklerna, vilket spelar en viktig roll i muskelsammandragningsprocessen.
- Deltar i fett- och lipidmetabolismen, förbättrar upptaget av omättade fettsyror. Med en brist på vitamin B6 (pyridoxin) minskar aktiviteten av glukos-6-fosfatdehydrogenas, ett av enzymerna för direkt oxidation av glukos i pentos-fosfatcykeln. Pyridoxal-5-fosfat är en del av fosforylaset som reglerar nedbrytningen av glykogen.
Användning: För att detta vitamin ska visa sig som ett sport-"verktyg" eller fettförbrännare måste det tas i injicerbar form (intramuskulärt). I tablettform - detta ämne kommer inte att kunna manifestera sig i alla dess kvaliteter, eftersom det absorberas dåligt oralt och helt enkelt utsöndras i urinen som överskott av föreningar. Du kan köpa det på nästan alla apotek, det produceras som regel i förpackningar med 10 ampuller, i varje ampull 1 ml / 50 mg pyridoxin, injektioner görs varannan dag i 20 dagar.

L-karnitin

Kosttillskott, ett effektivt naturligt botemedel för att minska volymen av kroppens fettvävnad, för att öka uthålligheten under träning, för att aktivera metaboliska processer.
L-karnitin är ett vitaminliknande ämne som liknar det som syntetiseras av människans lever och njurar. I kroppen utför L-karnitin funktionen att transportera fettsyror över cellmembranen och använda dem som en energikälla för kroppen. Övrig
Med andra ord är L-karnitin en kraftfull men helt säker utnyttjare av kroppscellsfett som omvandlar det direkt till energi. Ju mer L-karnitin som finns i kroppen, desto större mängd kroppsfett kan vara involverad i metaboliska processer och användas i
processen för fysisk aktivitet. Detta producerar extra energi, vilket gör att du kan göra träningen mer intensiv.

Även inom idrottsutövning L-karnitin har etablerat sig som ett naturligt icke-dopningsmedel med anabol effekt. Dessutom stimulerar L-karnitin avsevärt immunsystemets aktivitet, förhindrar förekomsten av trombos och hjärtinfarkt.
Dessutom bidrar karnitin till att eliminera acidos efter träning och, som ett resultat, återställande av prestationsförmåga efter långvarig försvagande fysisk ansträngning, ökar glykogenlagren i levern och musklerna och bidrar till dess mer ekonomisk användning.
Användning: L-karnin finns i apotekskedjor, men som terapeutiskt medel produceras det i små doser, och därför är det mycket bättre att leta efter det i sportnäringsbutiker. Doser som används av idrottare varierar kraftigt från 200 mg (0,2 g) till 700 mg (0,7 g) för kvinnor och från 800 mg till 2500 mg per dag för män. Den dagliga dosen är som regel uppdelad i 2-3 doser, som tas under 10 minuter. före måltid och 45 min. innan träning. Denna substans har inga biverkningar och ger inte ens vid mycket höga doser några biverkningar, varför L-Carnitine är mycket populärt bland kvinnor som vill göra ordning på sin hållning.

OMEGA-3 fetter

Faktum är att omega-3-fetter inte ingår i fettförbrännare, utan används, liksom CLA, i form av ett separat tillskott. Under namnet "omega-3" kombineras alfa-linolensyra, samt de syror (EPA och DHA) som den omvandlas till. De huvudsakliga naturliga källorna till omega-3-fetter är fisk (lax, tonfisk, hälleflundra), nötter, frön (pumpafrön, etc.).
Man tror att omega-3-fetter hjälper kroppen att bli av med onödiga fettreserver; Nyligen har detta tillägg använts alltmer i viktminskningsprogram.
Studier visar att omega-3-fetter som införs i kosten verkligen bidrar till snabbare viktminskning i en diet. Så, en av studierna där patienter (mer exakt patienter) exponerades för en mycket kaloribegränsad diet visade att införandet av omega-3-fetter i kosten gör att du dessutom kan förlora ett halvt kilogram subkutant fett per vecka, vilket du förstår är mycket..
Dessutom förhindrar omega-3-fetter inte bara viktökning, även på en lätt diet, utan låter dig också gå ner i fett i viss utsträckning.
Förutom fettförbrännande egenskaper har omega-3-fetter förmågan att ha en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet, vilket optimerar förhållandet mellan hög- och lågdensitetslipoproteiner i blodplasman. Läkare rekommenderar att man tar 1-2 gram omega-3-fetter per dag som tillskott, men när det gäller att få dem från naturliga källor finns det inga speciella begränsningar.

Koffein

Kanske den mest populära och mest konsumerade fettförbrännaren i världen. Det har experimentellt bevisats att användningen av koffein bidrar till den ökade användningen av subkutant fett under sport. Detta bevisas av följande exempel: löpning i en genomsnittlig takt i en timme kommer att förbränna cirka 800 kcal, varav cirka hälften kommer att erhållas som ett resultat av fettoxidation, medan den andra hälften kommer att erhållas på grund av nedbrytningen av glykogen. Vid intag av koffein före träning kommer nivån av fettoxidation att fördubblas, vilket resulterar i att 600 kalorier av 800 faller på de brända fetterna.
Den bästa tiden att ta koffein är en timme innan ditt träningspass. En engångsdos bör inte överstiga 200-300 mg (1-1,5 koffeintabletter). Inte att förbise är det faktum att koffein är ett stimulerande medel för nervsystemet och på så sätt döljer en allmän trötthetskänsla. Koffein kan köpas på vilket apotek som helst, 10 tab. i en förpackning med 200 mg koffein i varje tablett.

Yohimbine

Det är ett örtextrakt som kommer från barken på det afrikanska Yohimbe-trädet. Yohimbin blockerar aktiviteten hos alfa-adrenerga receptorer, som i sin tur förhindrar frisättning av fettsyror från fettceller. Förresten, de flesta forskare förklarar förekomsten av problemområden hos kvinnor i låren och skinkorna bara med den stora närvaron i dessa områden av ett stort antal av samma alfa-adrenerga receptorer. Dessutom förbättrar yohimbin blodflödet till bäckenorganen, inklusive könsorganen, hämmar ryggradens centrum för erektion och ejakulation, vilket ökar styrkan och libido. Att ta läkemedlet stimulerar också frisättningen av noradrenalin, vilket återspeglas i ökad hjärtfrekvens, vasokonstriktion och, som ett resultat, en ökning av blodtrycket. Av uppenbara skäl är det kontraindicerat hos personer med svagt hjärta och högt blodtryck. Det är bäst att ta yohimbin på fastande mage, två gånger: på morgonen och före träning, denna tidpunkt för intag gör att läkemedlet ger den maximala fettmobiliserande effekten. Den vanliga rekommenderade dagliga dosen är 0,2 mg per kilo kroppsvikt.

Clenbuterol

Det är inte ett steroidhormon, utan ett 2-beta-sympatiskt medel. Och ändå kan det jämföras i aktion med steroider. Liksom kombinationen av Winstrol Depot och Anavar främjar den en ökning av kvalitetsmuskelmassa, vilket kompletteras med en betydande ökning av styrkan. Den viktigaste värdefulla kvaliteten på clenbuterol är en stark anti-katabolisk effekt. Det minskar andelen protein som bryts ner i muskelvävnad och hjälper till att öka muskelcellerna. Därför använder många idrottare clenbuterol i slutet av cykeln för att undvika den kataboliska fasen som inträffar efter avslutad steroidanvändning. Detta läkemedel har en annan värdefull kvalitet, och det är denna som intresserar oss i större utsträckning, med tanke på ämnet för vårt samtal idag. Det består i det faktum att clenbuterol har en betydande fettförbränningseffekt. Det bränner fett utan att banta med en liten ökning av kroppstemperaturen, vilket tvingar kroppen att använda fett som bränsle. Clenbuterol är mycket populärt bland proffs, särskilt i förtävlingsstadiet. När du tar steroider förstärker clenbuterol deras effekt på grund av ökningen av kroppstemperaturen som orsakas av det och accelerationen av proteinmetabolismen i kroppen. Doseringen beror på kroppsvikten och den uppmätta kroppstemperaturen. Idrottare tar vanligtvis 2-4 tabletter per dag på 40 mikrogram vardera. Kvinnor nöjer sig med en dos på 80-100 mcg per dag. Clenbuterol startas med en tablett per dag, och sedan gradvis öka dosen för att uppnå önskad dos. Det finns olika system för att ta läkemedlet, där huvudmålet är antingen fettförbränning eller en ökning av muskelstyrka och massa. Eftersom clenbuterol inte är en anabol steroid, orsakar det inte biverkningar av steroider, vilket är anledningen till att kvinnor älskar det.

Och slutligen...

Sammanfattningsvis av allt ovanstående bör följande noteras: de viktigaste fettförbränningskomponenterna var och förblir fysisk aktivitet och kost. I den här artikeln gavs kanske den mest ofarliga av hela den befintliga uppsättningen av fettförbrännare.
Vad det än var, är det bara du som är skulptören av din kropp (som Arnold Schwarzenegger sa - "Min kropp, min verksamhet") och det är upp till dig att bestämma vilka metoder du ska använda för att uppnå det önskade resultatet. Jag rekommenderar inget specifikt till någon, utan försökte bara beskriva det lilla som varje idrottare behöver veta när man tappar fett - för att undvika analfabetism ...