Сэдвийн судалгааны ажил: Интернет донтолт нь орчин үеийн нийгмийн асуудал юм. Интернетийн донтолтын асуудлыг шийдвэрлэх арга замууд, Сахзавод тосгоны дунд сургуулийн сэдэвт материал.

Интернэтийн бүх давуу талуудаас гадна энэ нь сөрөг талуудыг илчилдэг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь үүнээс хамааралтай байдаг. Хэрэглэгч энд маш их цаг зарцуулж байгаа нь буруу зүйл биш юм шиг санагдаж байгаа ч сүүлийн үед өдөр тутмын амьдралдаа хийсэн шинжлэх ухааны судалгаа, туршилт, ажиглалтаар энэ үзэл бодлыг үгүйсгэж байна.

Интернет донтолт гэж юу вэ?

Тун удалгүй интернэт донтолт нь өвчнийг оношилдог гэсэн мэдэгдэл нь ёжтой инээмсэглэл эсвэл гайхшралыг төрүүлдэг байсан бол өнөөдөр энэ нь хатуу ширүүн бодит байдал болон хувирчээ. Түүгээр ч барахгүй энэ өвчин нь асар хурдацтай тархаж, улс орон, тивүүдийг бүрхэж, оршин суугчдыг нь дуулгавартай зарц болгон хувиргах аюул заналхийлж байгаа тул тахлын бүх шинж тэмдгийг олж авч эхэлдэг. Харамсалтай нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг олон нийтээр дамжуулан интернетээр харилцахтай холбоотой эмгэнэлт хэрэг байнга гардаг. Өсвөр насныхан ялангуяа онлайн нийгэмлэгийн нөлөөнд өртөмтгий байдаг.

Интернет донтолтын төрлүүд

World Wide Web сүлжээгээ өргөнөөр түгээж, донтогчдын нас жил бүр буурч байхад түүний далд уруу таталтын шинэ хохирогчид олноор баригдаж байна. “Интернет өвчин” ийм хэмжээнд хүрээгээ тэлж, өнөөдөр мэргэжилтнүүд интернетийн донтолтын төрлүүдийг тодорхойлж эхэлсэн бөгөөд энэ хачирхалтай өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст өөрийн гэсэн шинж тэмдэг, үр дагавартай байдаг.

Интернетэд донтох шинж тэмдэг

"Интернет донтолтын вирус"-ийн халдвар авсан хүнийг танихад маш хялбар байдаг. Дүрмээр бол эдгээр хүмүүс виртуал бодит байдалд бүрэн автсан байдаг тул бусдын нүдэн дээр хэрхэн харагдахыг хамгийн бага сонирхдог. Тэд бусдын санаа бодлыг сонирхдоггүй, сэтгэгдэлд хайхрамжгүй ханддаг, дуулиан шуугианаас татгалзаж, хажууд байгаа хүмүүстээ анхаарал хандуулдаггүй. Мэргэжилтнүүд интернетэд донтох шинж тэмдгүүдийг тодорхойлсон:

• Интернетэд зарцуулсан цаг тогтмол нэмэгдэж, 24 цаг хүртэл;
• имэйлийг байнга шалгах;
• интернетийн төлбөрийг төлөхөд зарцуулсан хөрөнгийн өсөлт.

Интернетэд донтох шалтгаанууд

Хэрэв донтолт аль хэдийн байгаа бол та зөвхөн мэргэжилтний туслалцаатайгаар түүнээс ангижрах боломжтой: Интернетэд донтох эмчилгээ шаардлагатай бол хамаатан садан болон "өвчтөн" өөрөө энэ үйл явцын ач холбогдлыг мэддэг байх ёстой. Гэхдээ эмчилгээг үр дүнтэй болгохын тулд интернетэд донтох шалтгааныг олж тогтоох шаардлагатай. Тэдгээрийн олон нь байдаг бөгөөд ихэнх нь гүн гүнзгий гарал үүсэлтэй байдаг.

• Хүүхдээ "хамгийн сайн" гэж харахыг хүссэн, тэдний итгэл найдварыг биелүүлээгүй хэт өндөр шаардлага тавьдаг эцэг эхчүүдийн өөртөө итгэх итгэл;
• хувийн шинж чанар эсвэл эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан харилцахад бэрхшээлтэй байх;
• таны бодит амьдралд туйлын сэтгэл ханамжгүй байх;
• гэр бүлийн хүрээнд харилцаа холбоо, харилцан ойлголцол дутмаг;
• муу зуршил, донтолтыг гэр бүл, найз нөхөд нь буруушаадаг.

Өсвөр насныхны интернэт донтолт

Өсвөр насныхны дунд хамгийн түгээмэл бөгөөд эмчлэхэд хэцүү зүйл бол интернетийн донтолт юм. Өсвөр насныхныг интернетэд донтох шалтгаануудын дүн шинжилгээ нь ихэнхдээ гэр бүл, үе тэнгийнхний хоорондын харилцаанд оршдог. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд өөрсдөө бага насны хүүхдээ “Интернетийн өвчин” рүү түлхдэг. Компьютер, таблет, зөөврийн компьютер эсвэл iPhone хэлбэрээр бэлэглэх нь виртуал бодит байдалд орох анхны алхам бөгөөд хаалгыг нь хайртай хүмүүс нь бага зэрэг онгойлгож өгдөг.

Хэрэв эхэндээ энэ бүхэн график, тусгай эффектээрээ бусдыг татдаг гэм хоргүй мэт тоглоомуудаас эхэлдэг бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам өсч буй хүүхдүүдийн сонирхлын хүрээ өргөжиж байна. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд өөрсдийн виртуал ертөнцөд орохыг зөвшөөрдөггүй. Өсвөр насныхны интернет донтолт нь янз бүрийн хэлбэрээр үүсдэг.

• эцэг эхийн анхаарал, хайр дутмаг;
• хөрш зэргэлдээ амьдардаг ангийнхан, үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцсаны үр дүнд бий болсон өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байх үед үүссэн айдас, фоби;
• ойлголт, хайр, өрөвдөх сэтгэлийг олох хүсэл;
• ер бусын хүмүүстэй уулзах хүсэл, амьдралаа ер бусын үйлдлээр дүүргэх, ихэнхдээ нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн ёс суртахуунтай зөрчилддөг.

Интернет донтолт юунд хүргэдэг вэ?

Янз бүрийн сайт, олон нийтээр олон цагаар аялах нь бие махбод, донтогчдод муу нөлөө үзүүлдэг. Тэрээр вэбд удаан байх тусам бодит байдлыг виртуал байдлаас ялгахад хэцүү байдаг. Интернет дэх өөр амьдралыг хүсэх нь хэнд ч ул мөргүй өнгөрдөггүй, гэхдээ интернетийн донтолтын үр дагавар хүн бүрт өөр өөр байдаг.

• хайхрамжгүй байдал, гадаад төрх байдал төдийгүй хувийн эрүүл ахуйд анхаарал хандуулахгүй байх;
• хамаатан садан, найз нөхдийнхөө санал бодол, тэдний асуудал, хүсэлт, гэр ахуйн асуудалд хайхрамжгүй ханддаг;
• түрэмгийлэл нэмэгдэх, ялангуяа хамаатан садан нь компьютертэй харилцах цагийг хориглох эсвэл багасгахыг оролддог бол;
• жинхэнэ танилуудын хүрээг нарийсгаж, тэдэнтэй харилцахаас татгалздаг.

Интернэт донтолт нь бодит амьдралаас сэтгэл зүйн хувьд хөндийрөхөөс гадна өвчтөний бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Ихэнх тохиолдолд хараа муудаж, харааны ядаргаа, нүд нь өвдөх, хуурайших, дараа нь харааны мэдрэмж огцом буурдаг. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн асуудал зөвхөн үүгээр хязгаарлагдахгүй, заримыг нь нэмж оруулав:

• дархлаа буурсан;
• нойргүйдэл;
• байнга толгой өвдөх;
• нурууны өвдөлт нэмэгддэг.

Интернет донтолт ба ганцаардал

Гайхалтай нь ганцаардал нь интернетийн донтолтын шалтгаан, үр дагавар байж болно. Эхний тохиолдолд хамаатан садан, үе тэнгийнхэндээ татгалзах, хавчлага, хавчлагад өртөх мэдрэмж нь нуугдаж, тухайн хүнийг байгаагаар нь ойлгож, хүлээж авах хүмүүсийг олох хүсэл эрмэлзлийг төрүүлдэг. Ийм нөхцөлд бодит хүмүүстэй харилцахаас албадан татгалзах, интернетэд донтох нь доромжлол, дургүйцэл, хайхрамжгүй байдлаас үүдэлтэй дээрэлхэх, цөхрөлөөс аврах болно.

Өөр нэг тохиолдолд ганцаардал нь хэрэглэгч бодит байдлаас холдсоны үр дагавар болж хувирдаг: тэр виртуал амьдралд ууссан, найз нөхөд, танилуудтайгаа тэр сонирхолгүй болдог - тэд түүний амьдралын хэв маяг, зөвхөн интернеттэй холбоотой яриаг ойлгодоггүй, дэмждэггүй. Энэ хоёр тохиолдолд интернетийн донтолтын асуудал хурцаар тавигдаж байна, учир нь хүн одоо байгаа бодит байдлаас улам бүр тасарч, уран зөгнөлийн ертөнц, өөрийн зохиосон амьдралд умбаж байна.

Интернетэд донтохоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

Интернэт донтолт нь намаг шиг үүнийг эсэргүүцэх чадваргүй хүмүүсийг чирдэг боловч тусгай арга хэрэгсэл, техник ашиглахгүйгээр үүнээс зайлсхийх боломжтой. Хачирхалтай нь интернетийн донтолт залуучуудын дунд дээгүүр байр эзэлдэг. Үүний зэрэгцээ амьдрал нь баялаг, олон талт, үйл ажиллагаа, уулзалт, сонирхолтой аялал, сайн номоор дүүрэн байдаг хүмүүс компьютерийн өвчин тусдаггүй болохыг тэмдэглэжээ.

Интернетийн донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ?

Өдөр бүр өөрчлөгдөж, уруу таталт, хууран мэхлэлт, худал хуурмагаар дүүрэн, заримдаа шаардлагагүй, бүр хор хөнөөлтэй мэдээллийн урсгалаар хүмүүсийг бөмбөгддөг бидний хурдацтай эрин зуунд амьдрал олон хүний ​​хувьд хэтэрхий хэцүү сорилт болж хувирав. Нэмж дурдахад интернетэд яг тодорхой нэр өгсөн: "Дэлхийн өргөн сүлжээ" - сайтын эздийн үйлдлийг бүрэн зөвтгөдөг.

Тэд зөвхөн ажил, амьдралд шаардлагатай мэдээллийг санал болгодоггүй бөгөөд шаардлагатай бол ашиглах боломжтой. Аалзнууд шиг оюун санааны хувьд сул дорой, амьдралд өөрийн байр сууриа олж чадаагүй, найз нөхөд, сэтгэлгээтэй хүмүүс, адал явдалт, сэтгэл хөдөлгөм дурлагчдыг хайж буй хүмүүсийг тор руугаа чирдэг. Интернет донтолт нь орчин үеийн нийгэмд тулгамдсан асуудал гэдгийг мэргэжилтнүүд санал нэгтэй баталж байгаа нь үндэслэлгүй юм.

Үүнээс салах арга замууд нь өвчнийг үл тоомсорлож буй байдал, түүнээс ангижрах хүсэл, зөв ​​эмчилгээнээс ихээхэн хамаардаг. Энэ нь янз бүрийн арга, арга техникийг агуулж болно, тэр дундаа эхлээд харахад утгагүй, үр дүнгүй мэт санагдах боловч бүгд хамтдаа эерэг үр дүнг өгөх болно. Та хамгийн энгийн бөгөөд ойлгомжтой зүйлээс эхэлж болно:

• өдөр бүр өдөр бүрээ төлөвлөж, интернет дээр ажиллахад хамгийн бага цаг зарцуулах;
• гэр бүл, найз нөхдөө санаж, тэдэнд тусалж, ойролцоо амьдардаггүй бол тэдэнтэй уулзах цаг гарга;
• Спортыг амьдралдаа нэвтрүүлж, фитнесс клуб, усан бассейн, биеийн тамирын зааланд зочилж, цэвэр агаарт ажилла.

Хотын төсвийн боловсролын байгууллага дунд

Сахзавод тосгоны дунд сургууль

(Сахзавод тосгоны MBOU дунд сургууль)

Шинжлэх ухаан, практикийн бага хурал

"Шинжлэх ухаанаас эхэл"

Сэдвийн судалгааны ажил:

Интернет донтолт нь орчин үеийн нийгмийн асуудал юм

Гүйцэтгэсэн:

6 "Б" ангийн сурагч

Короткова София

Удирдагч:

Газарзүйн багш

Короткова Лариса

Викторовна

Танилцуулга………………………………………………………………………………… 4-5

Интернет донтолт гэж юу вэ……………………………………… 6-8

Өсвөр насныхны эрүүл мэндэд интернетийн донтолтын нөлөө …………… 9-10

Нийгмийн судалгааны үр дүн…………………………………………………… арван нэгэн

Донтолтыг хэрхэн даван туулах вэ .................................................................................................. ....... 12-13

Дүгнэлт…………………………………………………………… 14

Ном зүй ……………………………………………………. 15

Өргөдөл ………………………………………………………………. 16-18

Төслийн зорилго, зорилтууд.

Зорилтот: :

- Манай сургуулийн сурагчдын компьютерийн донтолтын талаарх мэдээллийг судлах,

Компьютерийн донтолтын шалтгаан, шинж тэмдэг.

Оюутнуудын компьютерт донтохоос урьдчилан сэргийлэх арга замыг хайж олох

Даалгаварууд:

1. энэ сэдвээр уран зохиол унших;

2. компьютерийн донтолтын талаар цогц ойлголттой болох

3. компьютерийн донтолтыг тодорхойлох асуулгын асуултуудыг зохиох

4. компьютерийн донтолтыг тодорхойлох судалгааг сурагчдын дунд явуулах

Оршил

Заримдаа бодит байдлыг уран зөгнөлөөр сольж,
Бид сайхан ертөнцөө мартдаг.
Бид хэдэн цагийн турш сүлжээгээр аялж байна!
Тийм ээ! Интернет - олон хүмүүс шүтээнтэй байдаг.
Чи хэн бэ: доторх ААЛЗ уу, ЯЛАА уу?
Бодлоо цэгцэл! Мөн нөхцөл байдлыг хянах!
Үгүй бол таны хувийн зан чанар онлайнаар устах болно.
Чи түүн дотор ул мөргүй алга болно!

20-11-р зуун бол хамгийн агуу нээлтүүдийн үе бөгөөд түүнгүйгээр бид амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй юм. Зурагт, утас, машин... Үүнийг дагаад, магадгүй түүнээс ч өндөр нь интернэт юм. Мэдээжийн хэрэг, олон хүн үүнгүйгээр нэг өдөр ч гэсэн хийж чадахгүй.
Өөр өөр цаг үед бүх хүмүүс мэдлэг, мэдээллийн аливаа эх сурвалжийг үнэлдэг байв. Тиймээс энэ нь хязгааргүй хэмжээгээр гарч ирэв. Ихэнхдээ интернет хэрэглэгчид хүүхэд, өсвөр насныхан, залуучууд байдаг. Эцсийн эцэст, өсвөр насандаа хүмүүс шинэ мэдээлэл, шинэ танилуудад татагддаг.
Одоогийн байдлаар интернет нь харилцааны, тоглоомын, боловсролын гэсэн 3 үүрэг гүйцэтгэдэг. Интернэт бол сул дорой нь хүчтэй байж чаддаг, хэл амаа ололцдоггүй, хөндий хүмүүс намын амьдрал болдог ид шидтэй газар гэж хэлж болно.
Компьютер хүний ​​эрүүл мэндэд аюулгүй юу?

Бидний үеийнхэн одоо олон асуудалд санаа зовж байна. Залуусыг идэвхтэй амьдралын хэв маягаас татгалзаж, интернетэд олон цаг зарцуулахад юу нөлөөлдөг вэ? Интернет донтолт яагаад бодит байдлаас зугтах хэлбэрээр илэрдэг вэ? Би ажилдаа социологийн судалгаанд үндэслэн манай сургуулийн сурагчдын интернетэд донтох асуудал байгаа эсэхийг тодорхойлохыг оролдсон.

Өнгөрсөн зууны 90-ээд оны дундуур барууны орнуудад интернетийн донтолтын талаар анх яригдаж байжээ. Интернэт донтолт нь интернетэд байх, дараа нь түүнийг орхихгүй байх хэт их хүсэл тэмүүллээр тодорхойлогддог.

Эхлээд интернетэд донтох шинж тэмдэгЭнэ бол чат, ICQ, форум, "Одноклассники", "Холбоо барих", онлайн мөрийтэй тоглоом, бүх төрлийн "боловсролын" интернет сайтуудад олон цаг "харилцаа" хийх явдал юм.

Энэ асуудал өсвөр насныхны дунд хамааралтай байгаа тул би энэ сэдвийг сонгосон. Хүүхдэд ямар ч төрлийн донтолт маш хурдан гарч ирдэг, үүнд зурагт, интернет, компьютер тоглоомын донтолт орно.

Бид бүгд амьдралдаа ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгнээс хамааралтай байдаг. Учир нь бид өөр өөрийн гэсэн нийгэмд амьдарч, амьдралынхаа үйл ажиллагааг өдөр бүр "гадны" бүтээгдэхүүн, сэтгэл хөдлөл, утга санаагаар дэмждэг. Хүмүүстэй харилцах, хоол хүнс, ундаа, интернет гэх мэт шаардлагатай, хэрэгцээтэй бүх зүйлээр өөрийгөө хэвийн хангах нь донтох эмгэгээс юугаараа ялгаатай вэ?

Ажил дээрээ би тавьсан асуултуудад хариулт олохыг хичээх болно.

Интернет донтолт гэж юу вэ?

АНУ болон Баруун Европ дахь интернет нь Оросоос хамаагүй илүү хөгжсөн бөгөөд эдгээр орны туршлагаас харж болно. Одоогоор “Интернэтийн донтолт” буюу интернетийн донтолт хэмээх үзэгдлийг эрчимтэй хэлэлцэж, судалж байна.

"Донтолт" гэдэг нь тухайн хүнд мэдрэгдэж, тодорхой үйл ажиллагаанд түлхэц өгөх хэт их хэрэгцээг илэрхийлдэг; химийн бус хамаарал - донтолтын объект нь сэтгэцэд нөлөөлөх бодис биш харин зан үйлийн хэв маяг юм; сэтгэл зүйн хамаарал.

Интернетийн донтолт бол сэтгэцийн эмгэг юм: Интернетэд холбогдох хэт их хүсэл, түүнийг цаг тухайд нь салгаж чадахгүй байх.

Тоглоомын донтолт нь компьютер тоглоом эсвэл мөрийтэй тоглоомонд албадан оролцох замаар илэрдэг сэтгэлзүйн донтолтын хэлбэр юм.

Зан төлөвийн хувьд интернетийн донтолт нь хүмүүс интернет дэх амьдралыг илүүд үздэг тул "бодит" амьдралаа орхиж, виртуал бодит байдалд өдөрт 18 цаг зарцуулдагт илэрдэг. Интернэт донтолтын өөр нэг тодорхойлолт нь "Оффлайн үед интернетэд нэвтрэх хэт их хүсэл, онлайн байхдаа интернетээс гарч чадахгүй байх" юм.

Өсвөр насныхны компьютерт донтох гол шалтгаанууд.

1. Хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол өсвөр насны хүүхэд өөрийгөө хянах чадваргүй байх явдал юм. Дараа нь насанд хүрсэн хүн өөрийгөө хянах, хязгаарлах, "удаашруулах" боломжгүй болно.

2. Гэр бүл дэх харилцаа холбоо, халуун дулаан сэтгэл хөдлөлийн харилцаа байхгүй эсвэл дутмаг

3. Хүүхэд компьютертэй холбоогүй ноцтой хобби, сонирхол, хобби, хавсралт байхгүй.

4. Хүүхэд бусадтай хүссэн харилцаа холбоо тогтоох чадваргүй, найз нөхөдгүй байх.

5. Эцэг эхийн хяналтгүй байдал, хувийн цагаа хянах чадваргүй байх, чөлөөт цагаа зөв зохион байгуулах чадваргүй байх

6. Хүчирхийллийн захидал (өдөрт 20 гаруй мессеж) нь сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг илэрхийлдэггүй ч захидал харилцаанд цаг хугацаа үл анзаарагдам өнгөрдөг тул донтолт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Энэ үзэгдлийн тухай хэлэлцүүлэг удалгүй эхэлсэн: 1994 онд К.Янг тусгай асуулгын хуудсыг боловсруулж, вэбсайтад нийтэлсэн бөгөөд удалгүй бараг 500 хариулт хүлээн авснаас 400-ийн зохиогчид сонгосон шалгуурын дагуу интернет гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. донтогчид. 1997-1999 онд IAD-ийн асуудлаар судалгаа, зөвлөгөө өгөх сэтгэлзүйн вэб үйлчилгээг бий болгосон. 1998-1999 онд Энэ асуудлын талаархи анхны монографи (К. Янг, Д. Гринфилд, К. Сурратт) хэвлэгдсэн.

Кимберли Янг интернетэд донтох 4 шинж тэмдгийг жагсаав.

И-мэйл шалгах хэт их хүсэл.

Дараагийн интернет холболтыг байнга хүлээж байна.

Хүн интернетэд хэт их цаг зарцуулдаг тухай бусдын гомдол.

Интернетэд хэт их мөнгө зарцуулж байна гэсэн бусдын гомдол.

Интернэт донтогчдын дийлэнх нь (91%) харилцаа холбоотой холбоотой интернетийн үйлчилгээг ашигладаг болохыг судлаачид тэмдэглэжээ. Мансууруулах бодисын өөр нэг хэсэг нь онлайн мэдээллийн үйлчилгээнд татагддаг.

Интернетийн донтолт нь интернетийн хэрэглээний янз бүрийн хэлбэрээс хамааралтай байж болох бөгөөд түүний илрэл нь донтуулдаг зан үйлийн аль хэдийн мэдэгдэж байсан хэлбэрүүдтэй төстэй (жишээлбэл, архи, мансууруулах бодис хэрэглэсний үр дүнд). Төрөл бүрийн судалгаагаар өнөөдөр хэрэглэгчдийн 10 орчим хувь нь интернетэд донтсон байдаг. Гэхдээ энд асуулт байна: нүүр тулан харилцах, онлайн харилцааны хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Хүн онлайнаар хүмүүстэй уулзаж, нийтлэг сонирхолд тулгуурлан шинэ найз нөхөд сонгоход буруудах зүйлгүй. Яг үүнтэй адил компьютерийн гадаа цагийг зугаатай өнгөрүүлдэг найз эсвэл найз охинтойгоо мониторын ард сууж байгаа хүнийг донтогч гэж нэрлэж болохгүй. Түгээмэл итгэл үнэмшлийн эсрэг тоглогч бүр донтдоггүй. Хэрэв өсвөр насны хүүхэд найзуудтайгаа тоглоом тоглож, дараа нь тэдэнтэй сагсан бөмбөг тоглохоор явдаг бол энэ нь бүрэн эрүүл хүн юм. Тиймээс интернетийн донтолтын үндэс нь бараг үргэлж ганцаардал, цагийг өнгөрөөх өөр сонголт байхгүй байх явдал юм.

Хэрэв уламжлалт төрлийн донтолт үүсэхэд хэдэн жил шаардагддаг бол интернетийн донтолтын хувьд энэ хугацаа эрс багасдаг гэж тэмдэглэжээ: К. Янгийн хэлснээр донтогчдын 25% нь интернетэд ажиллаж эхэлснээс хойш зургаан сарын дотор, 58% нь донтолттой болсон байна. оны хоёрдугаар хагаст, мөн жилийн дараахан 17%. Донтолтыг ихэвчлэн хамаатан садан, найз нөхөд нь түүний зан байдал, өдөр тутмын амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөс анзаардаг.

Сэтгэл судлаачдын хийсэн судалгааны үр дүнгээс үзэхэд интернетэд донтсон хүмүүс ихэвчлэн чат, форум, өдрийн тэмдэглэлд цаг зарцуулдаг (37%), онлайн тоглоом тоглодог (28%), теле хуралд оролцох (15%), цахим шуудан шалгах (13%). . Хүмүүсийн маш бага хувь нь интернетийг зориулалтын дагуу буюу шаардлагатай мэдээлэл, мэдээ олж авах зорилгоор ашигладаг.

Интернетэд донтсон хүмүүсийн ихэнх нь харилцаа холбоо тогтоохын тулд интернетэд "суудаг". Бодит болон виртуал харилцааны ялгаанаас болж интернетийн донтолт боломжтой болдог. Энэ үзэгдэл өргөн тархсан гол хүчин зүйл бол интернет дэх хувь хүний ​​нэрээ нууцлах явдал юм.

Интернэт бол ичимхий байдлыг даван туулж, өөрийгөө чөлөөлөх, юу бодож байгаагаа хэлж, санал хүсэлтээ хүлээн авах, өдрийн турш хуримтлагдсан сөрөг талыг арилгаж, амьдралын зөрчилдөөнийг халхлах өвөрмөц арга юм. Тэгээд шийтгэлгүй. Энэ бол хамгийн зоримог романтик адал явдал, төсөөллийн нислэг, виртуал хайр, нөхөрлөлд зориулсан гайхалтай трамплин юм.

Өсвөр насныхны эрүүл мэндэд интернетэд донтох нөлөө

Компьютер дээр ажиллах үед хүн удаан хугацаанд хөдөлгөөнгүй байдаг. Гэхдээ ердийн ажлын явцад ажилтан монитороос анхаарал сарниулж, босч, хөдөлдөг бол компьютер дээр тоглож буй хүүхэд хэдэн цаг, тэр ч байтугай бүтэн өдөржингөө хөдөлдөггүй. Компьютерийн хэрэглээний ийм горим нь хүний ​​эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд үүнээс ч илүүтэйгээр хүүхдийн эрүүл мэндэд хохирол учруулдаг.

Насанд хүрэгчдийн нуруу, яс нь тодорхой хэвийн төлөв байдалд аль хэдийн бий болсон бол хүүхдийн бие нэлээд уян хатан хэвээр байгаа бөгөөд дөнгөж төлөвшиж эхэлж байна. Хөдөлгөөний дутагдал нь нуруу, хэвлийн хөндий, цээж, хүзүүний булчингийн хатингаршилд хүргэдэг бөгөөд энэ нь буруу байрлал, цээжний муруйлт, бөгтөр, түүнчлэн нурууны янз бүрийн өвчин (ивэрхий, шилжсэн диск) зэрэгт хүргэдэг. Түүнчлэн компьютер дээр ажиллахдаа хөдөлгөөний дутагдал нь цусны эргэлт муудаж, зүрх нь өөхлдөг. Үүний үр дүнд цус харвалт, зүрхний шигдээс, амьсгал давчдах болно.

Түүнчлэн, компьютер нь зөвхөн булчин, зүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг төдийгүй хүний, ялангуяа хүүхдийн харааны системд хортой нөлөө үзүүлдэг.

Компьютерийн тоглоомууд нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны аль алинд нь хор хөнөөл учруулдаг. Биеийн байдал - нойр, хоол тэжээлийн эмгэг, бүдэг хараа. Сэтгэл зүй - бодит амьдралаас тусгаарлах. Бодит амьдралаас тусгаарлагдсан цаг хугацаа нийт цагийн 10% -иас давсан тохиолдолд энэ нь аюултай.

Залуу, өсөн нэмэгдэж буй организм нь харааны сөрөг нөлөө, түүнчлэн мэдрэлийн сэтгэл хөдлөлийн стресст өртөмтгий байдаг. Тийм ч учраас компьютер дээр удаан суух нь хүүхдийн биеийг хэт ядрахад хүргэдэг төдийгүй ирээдүйд ноцтой өвчнийг өдөөж болно. Хэрвээ хүүхэд оройн цагаар хэт их догдолж, цочромтгой, тэр ч байтугай түрэмгий зантай бол унтах нь хэцүү, шөнийн цагаар ихэвчлэн сэрдэг бол энэ нь түүний компьютертэй харилцах харилцааг хатуу хязгаарлах ёстой гэсэн баттай шинж тэмдэг юм.

Ер нь хүүхэд компьютер дээр хэр их цаг зарцуулахыг мэргэжилтнүүд хараахан тодорхой шийдээгүй байна. Эмч нар ихэвчлэн өдөрт 1 цагийг хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчид нүд нь ядаргаатай ажил эрхэлдэг бол нүд нь ядардаг. Хүүхдүүдийн нүд, тэднийг удирддаг булчингууд нь хараахан хүчтэй болоогүй байгаа тул нүд нь ядардаг. Хэт их унших, зурагт эсвэл компьютерийн өмнө суух хязгааргүй цаг нь залуу нүдэнд ноцтой ачаалал шаарддаг. Ихэнх тохиолдолд харааны ядаргаа нь хүүхдийг сул дорой, цочромтгой болоход хүргэдэг.

Компьютер нь гэр ахуйн бусад төхөөрөмжтэй адил аюулгүй байдаг. Гэхдээ бусад гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийн нэгэн адил үүнийг ашиглахтай холбоотой эрүүл мэндэд учирч болзошгүй эрсдэлүүд байдаг. (Дашрамд хэлэхэд эдгээр аюулын ихэнх нь зөвхөн компьютерээс гадна видео тоглоомуудтай холбоотой байдаг). Компьютерийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг харгалзан бид хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлийг тэмдэглэж байна.

Үүнд:

эпилепсийн уналтыг өдөөх асуудал;

цахилгаан соронзон цацрагтай холбоотой асуудлууд;

харааны асуудал;

булчин, үе мөчтэй холбоотой асуудлууд.

Эдгээр тохиолдол бүрт эрсдэлийн зэрэг нь компьютер дээр болон түүний ойролцоо зарцуулсан цагтай шууд пропорциональ байна.

Мөрийтэй тоглоом нь архи, мансууруулах бодисыг санагдуулдаг донтолт үүсгэдэг болохыг тогтоосон. Бага насандаа тоглоомын донтолт нь ихэвчлэн компьютер тоглоомтой холбоотой үүсдэг. Үүний зэрэгцээ компьютер гэх мэт хэрэгцээтэй, хэрэгцээтэй зүйл нь өөр нэг аюулыг дагуулдаг - үүнээс хамааралтай байдаг.

Интернет донтолтын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд донтолтыг онцгойлон авч үздэг сүлжээгээр найзуудтайгаа онлайнаар харилцах. Энэ нь бодит амьдрал, гэр бүл, найз нөхдөө бараг бүх шалгуурыг хангасан виртуал амьдралаар солих хүсэлд хүргэж болзошгүй тул аюултай юм.

Компьютерийн донтолтын шинж тэмдэг

● Компьютер дээр ажилласнаар сэтгэл санааны байдал мэдэгдэхүйц сайжирна

● Ажлаасаа холдох, компьютер дээр тоглох дургүй байх

● Хэрэв та өвчтөнийг компьютерээс салгавал тэр цочромтгой болж, тэр ч байтугай танд түрэмгий ханддаг.

● Ажлаа дуусгах эсвэл компьютер дээр тоглохоор төлөвлөж чадахгүй байх

● Гэрийн ажилдаа хайхрамжгүй хандаж, компьютерийг илүүд үзэх

● Хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлож, компьютер дээр унтах

● Бусадтай харилцахдаа аливаа яриаг компьютерийн сэдэв болгон бууруул

● Сурлагын амжилт буурах

● Харилцааны асуудал, байнга зөрчилдөөн үүсэх

● Өсвөр насны хүүхэд интернэтэд хэр их цаг зарцуулж, ямар сайтаар зочилдог гэдгээ бусдаас нуудаг

Нийгмийн судалгааны үр дүн.

Манай сургуулийн 5-9-р ангийн сурагчдын дунд дараах асуудлаар цахим ертөнцөөс хараат байдлыг тодорхойлох судалгаа авчээ.

Та өдөрт хэдэн цагийг интернет сайтаар зочлоход зарцуулдаг вэ?

2 цагаас 4 цаг хүртэл

4 цагаас илүү

Та аль вэб сайтад ихэвчлэн зочилдог вэ?

Ангийнхан

-тай холбоотой

Онлайн тоглоомууд

Өөрийн сонголт

Та ямар зорилгоор сайтад байгаа вэ?

1. Танил

   Мэдээлэл хайх

   Өөрийн сонголт

Та хэр удаан сайтаас хол байж чадах вэ?

1 хоногоос илүүгүй

2 хоногоос 7 хоног хүртэл

7 хоногоос дээш

Та өөрийгөө сайтад донтсон гэж бодож байна уу?

Надад хариулахад хэцүү байна

Судалгааны үр дүнд дараахь үр дүнд хүрсэн.

Донтолтыг хэрхэн даван туулах вэ.

Хамгийн ойлгомжтой шийдэл бол компьютер дээр ажиллах хугацааг тасалдалгүйгээр хязгаарлах явдал юм. 30 минут тутамд богино завсарлага авахыг зөвлөж байна. Компьютерийн хичээлүүдийн хоорондох хамгийн тохиромжтой "суллах" нь нүдний ядаргаа шаарддаггүй биеийн тамирын дасгал юм - алхах, агаарт бөмбөг тоглох эсвэл дэлгүүрт явах.

Зарим мэргэжилтнүүд компьютер ашиглахтай холбоотой асуудлаас зайлсхийхийн тулд нүдний дасгал хийхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь жишээлбэл, харааны талбарт хөдөлж буй объектуудыг хянах, алслагдсан объектууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх гэх мэт энгийн дасгалууд байж болно. Компьютерийн ажлыг бусад үйл ажиллагаатай ээлжлэн хийх нь бас ашигтай байдаг, учир нь сүүлийнх нь ихэвчлэн харааны хөдөлгөөнийг агуулдаг бөгөөд энэ нь нүдэнд сайн дасгал болдог.

Хэрэв хүн компьютер ашиглах, интернетэд холбогдох боломжоо хасвал сэтгэлийн хямралд орж, амьдралын бусад бүх зүйл утга учираа алддаг. Дэвшилтэт тохиолдлуудад донтогч зөвхөн эргэн тойрныхоо хүмүүст төдийгүй өөртөө болон гадаад төрхөндөө анхаарал хандуулахаа больж, эрүүл ахуйн үндсэн журмыг хийхээ больдог.Донтолтоос ангижрах бие даасан оролдлого нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Энэ нь өвчтөн ердийн үйл ажиллагаандаа буцаж ирэхэд алга болдог.

Аливаа донтолтоос ангижрах гол асуудал бол өвчтөний зан чанар гажуудсан, эв найрамдалгүй байдаг тул эдгэрэх идэвхтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байсан ч хүрсэн үр дүнг нэгтгэх нь маш хэцүү байдаг. Сэтгэцийн практикт хар тамхинаас ангижирсан хүмүүс мөрийтэй тоглоомонд донтсон тохиолдол олон байдаг. Эмч нарын үзэж байгаагаар мөрийтэй тоглоом тоглох хүсэл нь хар тамхинаас хамаагүй хүчтэй бөгөөд түүнээс ангижрах нь илүү хэцүү байдаг.

Нэг хэмжээгээр бүх хүмүүс энэ төрлийн донтолтоос болж зовж шаналж болно. Улс төрийн тогтолцоо, материаллаг сайн сайхан байдлын өөрчлөлт хүртэл түүний хөгжилд нөлөөлж болно. Тоглоомын донтолт нь нялх хүүхдийн нийгмийн онцлог шинж юм: аз, тоглох, азтай байх найдвар нь хариуцлагаас ангижрах, бие даан ноцтой шийдвэр гаргах шаардлагаас ангижрах явдал юм.

Хүн амын сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаг мөрийтэй тоглоомын донтолтыг эмчлэх асуудал манай улсад ихээхэн түгшүүр төрүүлж байна. 2010 оны 6-р сарын 21-22-ны өдрүүдэд Москва хотод "Тоглоомын донтолт: домог ба бодит байдал" олон улсын оролцоотой эрдэм шинжилгээний бага хурал болов.

Тоглоом, компьютерийн донтолтыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга хэмжээний талаар В.П.Сербскийн нэрэмжит Нийгмийн болон шүүх сэтгэл судлалын улсын шинжлэх ухааны төвийн захирал, академич Татьяна Дмитриева эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх тусгай бүлэг байгуулснаа мэдэгдэв.

Мөн мөрийтэй тоглоомын донтолтоос ангижрахыг хүссэн хүн бүрт тусламж үзүүлэх төвүүдийн сүлжээг бий болгохоор төлөвлөж байна. ОХУ-д мөрийтэй тоглоомын донтолтын талаарх албан ёсны статистик мэдээлэл байхгүй тул шинээр байгуулж буй нэгжүүд статистикийн судалгаа хийх болно. Ойрын ирээдүйд мөрийтэй тоглоомд донтох асуудлын тухай монографи хэвлэгдэх төлөвтэй байна.

Ихэнхдээ хүүхэд бодит амьдрал дээр амжилтанд хүрч чадахгүй байх, харилцах чадваргүй байх, нийгмийн дасан зохицох зэрэг нь илт компьютерийн донтолтын ард сэтгэл зүйн асуудлууд нуугдаж байдаг.

Дүрмээр бол гэр бүл, сургуулийн харилцаа тогтворгүй, зөрчилдөөнтэй, ноцтой хоббигүй хүүхэд, өсвөр насныхан компьютерийн донтогч болдог. Тэд виртуал ертөнцөд гарц олж, интернетэд байх эсвэл компьютер тоглоомд амжилтанд хүрэх нь өөрийгөө батлах, сэтгэлзүйн байдлаа сайжруулахад хангалттай гэж үздэг.

Хөвгүүд түрэмгий хандлагаа ухамсарлахад татагддаг. Эцсийн эцэст бараг бүх өсвөр насны компьютерийн тоглоомууд түрэмгийлэл, аллага дээр суурилдаг. Гэхдээ дүрд тоглох тоглоом нь энгийн зугаа цэнгэл биш юм. Ийм төрлийн тоглоомд зан үйлийн хэв маягийг хурдан сурдаг. Тиймээс хэд хэдэн улс оронд 18-аас доош насны хүүхдүүд түрэмгийлэлтэй компьютер тоглоом тоглохыг хориглодог, учир нь энэ нь төлөвшөөгүй, төлөвшөөгүй хувь хүний ​​түрэмгий импульсийг тоглоомд биш, харин амьдралд өдөөж болно.

Интернет дэх хор хөнөөлгүй мэт санагдах харилцаа нь хүүхдийн эмзэг сэтгэхүйд тийм ч аюултай биш гэж шинжээчид үзэж байна. Зарим сэтгэцийн хувьд тогтворгүй өсвөр насныхан янз бүрийн виртуал дүр төрхийг "оролдож" өөрийгөө танихад асуудалтай тулгардаг - компьютерийн шизофренитэй адил "би" нь салж, хувийн шинж чанар нь хуваагдаж эхэлдэг.

Гэхдээ хүүхдийн компьютер интернетэд холбогдоогүй байсан ч олон цагаар суух нь хүүхдэд сайн гэсэн үг биш юм. « Компьютер нь хүүхдийн сэтгэхүйг гажуудуулж, түүнийг бүтээлчээр биш, харин технологийн хувьд бодохыг заадаг. Энэ ажлыг шийдвэрлэх даалгавар, үр дүн, цогц арга хэрэгсэл байдаг. Бүгд! Тиймээс хүүхдийн сэтгэхүй програмчлагдсан бөгөөд бүтээлч чадвар нь хөгждөггүй. Сэтгэн бодох чадварыг роботжуулах, сэтгэл хөдлөл, өрөвч сэтгэл, хүн чанар алга болдог - урьд өмнө нь хүүхдүүдэд үргэлж байдаг байсан зүйл. Тиймээс миний бодлоор компьютер хөгжиж буй хүүхдэд хортой. Хүү эсвэл охин түүнтэй хэдий чинээ хожуу гэрлэх тусам сайн” гэж Юрий Шевченко хэлэв.

Дүгнэлт.

Хүүхдийг компьютерт донтохоос урьдчилан сэргийлэх цорын ганц батлагдсан арга бол компьютер байнга хэрэглэхтэй холбоогүй үйл ажиллагаа явуулах нь бодит амьдралыг орлохгүй байх явдал гэдэгт хүүхдийн сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч нар итгэлтэй байна.

Насанд хүрэгчдийн үүрэг бол өсөн нэмэгдэж буй хүнд маш олон сонирхолтой үйл ажиллагаа, ялангуяа спорт, аялал жуулчлал байдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх боломжийг олгодог төдийгүй бие махбодийг сургах, сэтгэлзүйн байдлыг хэвийн болгох явдал юм.

Дүгнэж хэлэхэд, интернетийн донтолтыг эмчлэхэд хамгийн гол зүйл бол амьд харилцаа нь виртуал харилцаанаас илүү сонирхолтой гэдгийг нотлох явдал юм. Хүнийг интернетээс салгаж өөр сонирхолд нь оруулах нь бүрэн шийдэгдэх ажил юм.

Ном зүй.

Филологийн ухааны доктор, профессор Н.Ю.Шведовагийн найруулсан тайлбар толь бичиг; Москва, "Орос хэл", 1984 он.

Эмнэлгийн лавлах ном. В.И.Покровский найруулсан, хэвлэл, 1993 он.

Mettus E.V., Turta O.S. Оюутнуудын түрэмгий зан үйлээс урьдчилан сэргийлэх // Ангийн багшийн гарын авлага № 1.2006

4.Өсвөр насныхны ээдрээтэй зан үйл: шалтгаан, сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх тусламж, залруулга// Лавлах материал / Зохиогчийн эмхэтгэл.

Шишковец T.A.. M. 5-р хэвлэл, 2006 он

Михайлина М.Ю. Хямралын нөхцөл байдалд байгаа өсвөр насныханд сэтгэлзүйн тусламж үзүүлэх. Волгоград. Багш, 2009 он

6.. Федосенко Е.В. Өсвөр насныханд сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэх. Санкт-Петербург. Илтгэл, 2008

Интернет нөөц

Өргөдөл

Орчин үеийн нийгмийн хурдацтай хөгжил нь шинэ технологи, шинэ боломжуудыг бий болгохын зэрэгцээ нийгмийн шинэ асуудал, өвчин эмгэгийг бий болгоход зайлшгүй хүргэдэг. Ийм өвчний нэг нь тогтмол тархаж буй интернетийн донтолт юм. Орчин үеийн шинжлэх ухаанд интернетийн донтолтын талаар тодорхой, тогтоосон тодорхойлолт байдаггүй, учир нь энэ үзэгдэл нэлээд шинэ бөгөөд хараахан хангалттай судлагдаагүй байна. Гэсэн хэдий ч нэр томъёоны ялгааг үл харгалзан интернетэд донтсон хүмүүсийн зан үйлийн хэд хэдэн нийтлэг шинж чанарыг тодорхойлох боломжтой.

• богино хугацаанд ч гэсэн интернетийг орхих хүсэлгүй байх;
• интернетээс завсарлага авах хэрэгцээ нь хүчтэй цочрол үүсгэдэг;
• интернетэд илүү их цаг зарцуулах хандлага;
• бүх чухал ажил, үүрэг хариуцлага, уулзалтыг хойшлуулах, бүр мартах хандлага;
• ийм амьдралыг шүүмжлэлтэй үнэлж чадахгүй байх;
• гэр бүл, найз нөхдөө алдахад тайван хандах;
• эрүүл мэндээ үл тоомсорлох, жишээлбэл, унтах хугацааг тодорхой бууруулах эсвэл өөрийн эрүүл ахуйг үл тоомсорлох.

Интернет дээр та хүний ​​бараг бүх ухамсартай эсвэл далд ухамсрын хэрэгцээг хангах сэтгэл ханамжийг олох боломжтой. Энэ бол интернетэд донтох гол шалтгаан юм. Зохиомол ертөнц рүү зугтах нь одоогоор амьдралын хүнд нөхцөлд байгаа хүмүүсийн зан үйлийн хамгийн энгийн, тиймээс хамгийн түгээмэл арга замуудын нэг юм. Хэрэв аж үйлдвэрийн дараах нийгэмд архи согтууруулах ундааг сольж байсан бол орчин үеийн мэдээллийн нийгэмд тэдний үүргийг компьютер тоглоом, интернет гүйцэтгэж эхэлсэн.

Интернетэд донтох гол шалтгаануудын дунд дараахь зүйлс орно.

• Интернэт орчинд нэрээ нууцалсан байдлаас үүдэлтэй аюулгүй байдал, аюулгүй байдал, зөвшөөрөгдөх мэдрэмж;
• Бараг юугаар ч хязгаарлагдахгүй аливаа шинэ дүр төрхийг бий болгох чадвар (Интернет дээр та хэн ч байж болно);
• Ярилцагчийг олоход хялбар (Интернет дээр та ярилцагчийг хялбархан олох, түүнээс татгалзах, өөрийг олох гэх мэт);
• Сонирхсон аливаа мэдээлэлд хандах боломж.

Интернетэд донтсон хүмүүс ихэнхдээ интернетийг бодит амьдрал дээр олж авахад илүү хэцүү зүйлийг олж авахын тулд ашигладаг бөгөөд энэ нь жишээлбэл, нийгмийн зөвшөөрөл, бусдаас хүлээн зөвшөөрөгдөх, дэмжлэг авах эсвэл бэлгийн сэтгэл ханамж байж болно.

Тиймээс интернетэд донтох эрсдэлтэй нийгмийн бүлгүүд нь хүүхэд, залуучууд юм. Орчин үеийн хүүхдүүд интернетэд эрт, эрт нэвтэрч, бүх боломжийнхоо хажуугаар түүний бүх аюулыг хүлээн авч байна. Мөн бүрэн төлөвшөөгүй байгаа хувь хүний ​​ёс суртахуун, үнэлэмжийн удирдамжид нөлөөлөх нь илүү хялбар байдаг.

Интернет донтолт: орчин үеийн нийгмийн асуудал бөгөөд үр дагавар нь архи, мансууруулах бодис гэх мэт аль хэдийн танил болсон донтолтоос багагүй хор хөнөөлтэй юм. Энэ нь зөрчилдөөн, сэтгэлийн хямралд орох хандлага, виртуал орон зайг бодит амьдралаар сольж, аажмаар бүрэн нүүлгэн шилжүүлэх, нийгэмшихтэй холбоотой асуудал, хүлцэнгүй байдлын хуурмаг байдал зэрэг сэтгэлзүйн олон бэрхшээлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. мөн бодит амьдрал дээр ёс суртахуунгүй, бүр хууль бус зан авир гаргахад хүргэдэг шийтгэл хүлээдэггүй. Түүгээр ч зогсохгүй интернетийн донтолт нь өөр ямар ч төрлийн донтолт болж хувирах аюултай тул аюултай.

Агуулга

World Wide Web нь дэлхийг бүхэлд нь бүрхээд удаж байна. Интернэт донтолт гэдэг нэр томъёо нь алхам тутамд шинж тэмдэг илэрдэг өвчин бөгөөд насанд хүрэгчид болон өсвөр насныхныг нийгэм дэх ердийн амьдралын хэв маягаас нь "татдаг" өвчин юм. Мэргэжилтнүүд түгшүүрийн дохио өгч байна: асуудлыг янз бүрийн аргаар шийдвэрлэх ёстой, эс тэгвээс гамшиг болно. 21-р зууны шинэ өвчин удахгүй гараагүй.

Интернет донтолт гэж юу вэ

21-р зууны шинэ өвчний тодорхойлолт нь шинэ зүйл биш юм. Үүнийг интернетийн донтолт буюу интернетийн донтолт гэж нэрлэдэг. Та мөн түүний шинж тэмдгийг өөрөө илрүүлж болно. Туршилт хийх: интернетийг хоёр цагийн турш унтраа. Та юу мэдэрсэн бэ? Уур хилэн, уйтгар гуниг, төөрөгдөл, хуудсаа шалгах шаардлагатай байна уу? Эдгээр мэдрэмжүүдийн аль нэг нь нэг зүйлийг харуулж байна: та орчин үеийн интернетийн өвчтэй байна. Чамд тусламж хэрэгтэй юу? Тийм, үгүй. Мэдээллийн сүлжээнд хэр гүн “гацаж” байгаагаас шалтгаална.

Төрлийн

World Wide Web-ээс үүдэлтэй сэтгэцийн эмгэг нь донтолтын хэд хэдэн хэлбэртэй байдаг. Тэдгээрийг интернетийн донтолтын янз бүрийн төрөлд хялбархан ангилж болох бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүйн үндэслэлтэй байдаг. Энэ:

• Виртуал харилцаа холбоо. Маш олон тооны нийгмийн сүлжээ, чат эсвэл блог нь хүнийг өдрийн аль ч цагт харилцах боломжийг олгодог. Донтолттой хүн интернет ашиглах явцдаа олон зуун виртуал найзуудтай болохыг эрмэлздэг боловч тэр үед жинхэнэ найзуудаа алддаг.
• Мөрийтэй тоглоомд донтох тухай ойлголт. Онлайн нийгмийн сүлжээнүүдийн үргэлжлэл шиг онлайн тоглоом нь шинэ ертөнц, виртуал бодит байдал эсвэл үлгэрт орох боломжийг олгодог. Дэлхий даяарх олон интернет хэрэглэгчид ийм тоглоомонд нэгэн зэрэг оролцдог нь үйл явцыг улам сонирхолтой болгож, сэтгэлзүйн донтолтыг улам хүчтэй болгодог.
• Интернетийн бэлгийн нөлөө. Бие махбодийн сэтгэл ханамжийг олж авахыг эрмэлздэг хүн эротик, порнографын шинж чанартай кино, видео үзэхийг илүүд үздэг.

Шалтгаанууд

Сэтгэл судлаачид насанд хүрэгчид эсвэл хүүхдүүдэд компьютерийн донтолтод хүргэдэг харилцааны эмгэгийн янз бүрийн шалтгааныг нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч тэд сэтгэлзүйн асуудалтай тулгардаг - нийгэмд өөрийгөө илэрхийлэх чадваргүй байдаг. Хүмүүс олон зуун мянган лайк авахын тулд яаруу зүйл хийдэг. Нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан энгийн харилцаа холбоо нь танихгүй хүмүүсийн санал хүсэлтээр өөрийгөө баталгаажуулах болж хувирсан.

Сэтгэл судлаачид тоглоомын донтолтын шалтгаан нь уйтгар гуниг, санаа зовнил, асуудлаа гадаад ертөнцөөс тусгаарлах чадвар гэж үздэг. Порно видеонд бэлгийн донтолтын хувьд бүх зүйл энгийн байдаг. Энэ нь байнгын бэлгийн хамтрагч байхгүй, бэлгийн харьцаанд орох чадваргүй, сэтгэцийн бусад эмгэгүүд юм.

Шинж тэмдэг

Тэгэхээр та өөртөө болон хайртай хүмүүстээ донтолтыг хэрхэн таних вэ? Хүн интернетийн нууцлаг сүлжээнд орсон эсэхийг дүгнэх олон шинж тэмдэг байдаг. Интернет донтолтын дараах шинж тэмдгүүд нь өвчнийг таньж мэдэхэд тусална. Гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Өвчтөн хөдөлмөрийн чадвараа алдаж, арьс нь цайвар, хар хүрээтэй, ядарсан, ядарсан харцтай хар тамхичин шиг болдог.

Интернетийн өвчтөн чөлөөт цагаа интернетэд өнгөрөөдөг. Ихэнхдээ ийм зугаа цэнгэл нь нийгмийн сүлжээ, форум, зугаа цэнгэлийн сайтууд дээр утгагүй "тэнүүчлэх" явдал юм. Үүний зэрэгцээ унтахаас өмнө төлөвлөсөн хагас цаг нь мониторын өмнө бүтэн шөнө болж хувирдаг. Хэрэв сүлжээ алга болвол тэр хүн уйтгартай болж, цочромтгой, сандарч эхэлдэг.

Виртуал ертөнцөд дүрэлзсэн хүн хоол идэх, усанд сэлэх, тэр ч байтугай бие засахаа мартдаг. Заримдаа нойр авах боломжгүй байдаг. Хэрэв "тоглоом" -ыг түүнээс салгавал тэр түрэмгий болж, хамааралтай зан чанар тодрох болно. Интернет донтолт ялангуяа өсвөр насныханд нөлөөлдөг. Гэр бүлийн амьд харилцаа тасарч, найз нөхөд, эцэг эх, хамаатан садан нь хоцрогдоно. Ийм хүмүүст сэтгэлзүйн тусламж хэрэгтэй.

Интернетийн донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ

Мансууруулах бодис донтогч, архинд донтсон хүмүүсийг эмчилдэг тусгай эмнэлэг, дотуур байр байдаг нь нэгэнт тодорхой болсон. Гэсэн хэдий ч компьютерийн донтолттой өвчтөнүүдийг эмчилдэг тусгай байгууллагууд дэлхий даяар нээгдсэнийг цөөхөн хүн мэддэг. Манай улсад тэд маш цөөхөн байдаг бөгөөд тэнд очих нь тийм ч хялбар биш боловч энэ нь та бууж өгөх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та туршлагатай сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх, зан үйлийн эмчилгээ, хайртай хүмүүсийнхээ зөвлөгөөгөөр өвчнийг даван туулж чадна.

Эмчилгээ

Интернет донтолтоос ангижрах боломжтой. Мониторын өмнө олон цаг зарцуулдаг хүнд янз бүрийн эмчилгээний аргуудыг ашиглах тусламж хэрэгтэй байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та ямар ч эм хэрэглэх шаардлагагүй, интернетэд донтох өвчнийг эмчлэх өөр аргууд байдаг.

• Аялал. Та дэлхийн нөгөө өнцөг рүү нисэх шаардлагагүй, амралтын өдрөөрөө хотоос гадагшаа явж болно. Майхан авчирч, гаджетаа гэртээ үлдээхээ бүү мартаарай.
• Хобби. Донтсон хүнд өөрийгөө шинэ хоббитой болоход нь тусал. Дуртай зүйлээ хийх нь асуудлаас ангижрахад тусална.
• Боловсрол. Сурахад хэзээ ч оройтдоггүй. Жишээлбэл, та World Wide Web-ээр зорилгогүйгээр "тэнүүчлэх"-ийн оронд гадаад хэл сурч эхлэх боломжтой.
• Спорт. Биеийн тамирын дасгал нь өвчтөнд бодит ертөнцөд амьдардаг гэдгийг сануулах болно. Нэмж дурдахад сайхан дүр төрх, эрүүл мэнд нь хэзээ ч илүүдэхгүй.

Урьдчилан сэргийлэх

Нэг л эмчилгээний арга нь энэ сэтгэцийн өвчнөөс ангижрахад тусалсан нь та тайвширна гэсэн үг биш юм. Дуртай үйл ажиллагаа, найз нөхөдтэйгээ харилцах, зорилгодоо хүрэх нь таны бүх чөлөөт цагийг эзлэх ёстой. Хуучин өвчтөн амьдралынхаа минут бүрийг үнэлж, дэмий өнгөрөөсөн секунд бүрийг харамсаж эхэлнэ. Өсвөр насныхныг интернетэд донтохоос урьдчилан сэргийлэх нь идэвхтэй амьдралын хэв маяг, тэр дундаа спорт юм.

Интернетэд донтох үзэгдлийн үр дагавар

Мониторын ард суухаасаа өмнө энэ нь юу гэсэн үг болохыг бодож үзээрэй. Интернэт донтолттой гэж оношлогдсон хүмүүс цаг хугацааны явцад бодит амьдралыг сонирхохоос гадна гадаад төрх байдал, эрүүл мэндээрээ хохирдог. Нойргүй шөнө, яаран хооллох, мартамхай болох, ой санамж муудах - энэ бүхэн таны амьдрал учраас та юу хийхээ өөрөө шийддэг. Хайртай хүмүүсээ, хайртай хүнээ, хүүхдүүдээ, эцэг эхээ бодоорой - тэд ийм сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг.

Видео