Дархлаа хүчтэй байвал яаж хурдан өвдөх вэ. Хэрхэн хурдан өвдөх вэ гэдэг нь олон хүний ​​анхаарлын төвд байгаа асуудал юм. Хэрхэн температуртай ханиад хүрэх вэ

Би өвчинийг хэрхэн яаж хуурамчаар үйлдэх, эсвэл яаж жинхэнэ өвчлөх талаар бичдэг. Эдгээр зөвлөмжүүд нь таны асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална гэж найдаж байна, мөн та жинхэнэ өвчин үүсгэхийг оролдохгүй. Та эдгээр зөвлөмжүүдээс зайлсхийж, хэзээ ч өвдөхгүй гэдэгт найдаж байна.

Өвчний шинж тэмдгүүд нь дархлааны систем халдвартай хэрхэн тэмцэж байгааг илтгэдэг. Ихэвчлэн халдвар биед нэвтэрснээс хойш 3-4 хоногийн дараа дархлаа нээгддэг. Тиймээс, хэрэв та гэртээ хурдан өвдөхийг хүсч байвал өвчний дүр эсгэх нь дээр. Хэрэв та хятад бараатай харьцахыг хүсвэл Buypar-ыг уншаарай, Aliexpress-ийн талаар орос хэл дээр бүх зүйл байдаг.

Ээж нь итгэхийн тулд эцэг эх нь гэртээ байхад яаж өвдөх вэ

1. Аль болох эрт дуурайж эхэл. Та хэдий чинээ дүр эсгэх тусам эцэг эх чинь чамд итгэх болно.
   • Өвчний талаар гомдоллож эхлэх нь дээр (толгой өвдөх, ходоод өвдөх, таагүй мэдрэмж төрөх). Хамгийн тохиромжтой цаг бол үдийн хоолны дараа юм. Хамгийн сүүлд 18:30 цагт
   • Зөвхөн таны мэддэг шинж тэмдгүүдийг хуурамчаар хий. Та өмнө нь өвдөж байсан уу? Танай хамаатан саднаас саяхан өвчтэй байсан уу? Эдгээр нь шинж тэмдэг бөгөөд симуляци юм
   • Халуурах эсвэл ханиадны анхны шинж тэмдэг нь хацар нь ягаан өнгөтэй байдаг. Алгаараа хацраа илэх юм уу үрээрэй
   • Та ядарсан, гунигтай харагдаж байна
2. Дуртай зүйлээ хийхээ боль. Энэ бол зайлшгүй зүйл! Жишээлбэл, хэрэв та компьютер дээр тоглохоос татгалзвал эцэг эх чинь таныг өвчтэй байна гэж шууд бодох болно.
   • Хоолны тавган дээр ядаж жаахан хоол үлдээхээ мартуузай. Хоолны дуршилгүй, дуртай хоолоо ч идэхгүй гэдгээ харуул
   • Найз нөхөдтэйгөө уулзах, алхахаас татгалз
   • ТВ эсвэл компьютер тоглоомоос татгалз
   • Хэвтэж, маш их ядарсан гэдгээ харуул
3. Гэрийн даалгавраа хийж эхэл, гэхдээ дуусгах хэрэггүй. Ингэснээр та суралцахыг үнэхээр хүсч байгаа ч өвчний улмаас чадахгүй гэдгээ харуулах болно
4. Ердийнхөөс эрт орондоо ор. Энэ нь эцэг эхчүүдэд ихээхэн анхааруулга өгөх бөгөөд тэд санаа зовж эхэлнэ.
   • Шүдээ угааж, орондоо бэлдэхгүй, зүгээр л орондоо ор
   • Хэрэв та орон дээрээ эсвэл ширээний ард хувцаслаж унтвал илүү дээр байх болно
5. Шөнө дунд сэрээрэй. Аав ээжийгээ сэрээгээд сэтгэл санаа тавгүй байна гэж хэлээрэй. Таны гэдэс, толгой өвдөж байна.
   • Хуурамч бөөлжих, ядаж бага зэрэг. Ариун цэврийн өрөөнд орж, хоолой руугаа ойртуулан хоёр хуруугаа амандаа хийж, бөөлжих рефлексийг өдөө.
   • Доод зовхины толгойг хүчтэй татаж, нүднээс нулимс гарах хүртэл энэ байрлалд байлгана
   • Нүүрээ үрэх, ялангуяа хацраа улайхыг бүү мартаарай
   • Хуурамч ханиалгаж болно, гэхдээ энэ нь аюултай. Хэрэв та ханиалгаж байгаа бол үүнийг маш, маш тогтмол хий, гэхдээ хэт их биш.
6. Өглөө болтол дахин унтах хэрэггүй. Дараа нь өглөө нь та өвчтэй харагдана - нүдний доорх уут, толгой өвдөх, нойрмог нулимстай нүд.
7. Эцэг эхээсээ эцсийн мөч хүртэл гэртээ үлдээхийг бүү хүс! Тэднийг энэ бодол руу хөтлөхийг хичээ. Чамайг гэртээ үлдэхийг эцэг эх чинь урих хэрэгтэй

Эцэг эх нь гэртээ байж байгаад сургуульдаа явахгүй бол 5 минутын дотор яаж өвдөх вэ

Мэдэгдэж буй өвчний аль нь ч ийм хурдан, таван минутын дотор илэрдэггүй. Тиймээс өвчнийг биш харин гэмтлийг дуурайх нь дээр. Дараа нь ээж чамайг сургуульд явуулахгүй, итгээд гэртээ үлдээх нь дээр. Загварлахад хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн хялбар нь хоёр төрлийн гэмтэл юм.

• Шагай шөрмөс
• толгойн гэмтэл

Шагайны шөрмөсийг дуурайхын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1. Эцэг эх чинь чамайг харж чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
2. Уналтыг дуурай. Санаж байгаарай - хөл чинь мушгирч, хөл дээшээ гарч, хажуугийн шөрмөс сунасан. Орилж, шалан дээр унахаа мартуузай.
3. Санаж байгаарай - одоо таны шагайнд хөл маш их өвдөж байна. Та үүн дээр зогсож чадахгүй, алхаж ч чадахгүй.
4. Таны хийх алхам бүр өвдөлттэй байх ёстой.
5. Нулимсыг харуул. Зүгээр л доод зовхийг доош нь татаж, энэ байрлалд барь - нулимс гарч ирнэ.
6. Бага зэргийн шөрмөс нь харааны шинж тэмдэггүй, хөл нь эрүүл харагдаж байна. Дунд зэргийн суналт нь улайлт дагалддаг. Зөвхөн хүнд хэлбэрийн үед хөл хавагнах болно. Хүнд зэргийн зэргийг дуурайх шаардлагагүй - үүнийг ортопед эмч эмчилдэг. Мөн эмч таныг хуурамчаар үйлдэж байгааг шууд тодорхойлох болно.
7. Шагайгаа улаан болгохын тулд байнга үрж болно. Гэхдээ ээж харахгүйн тулд үүнийг хий. Үнэн хэрэгтээ, жинхэнэ шөрмөсөөр хөл нь маш их өвддөг тул түүнд хүрэх боломжгүй юм.
8. Маш хүчтэй доголж, "гэмтсэн хөл" дээр бүү гишгээрэй.
9. Хөдөлгөөн бүр нь бага зэрэг гаслах, уйлах эсвэл өвдөлтийн бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт байх ёстой.
10. Дуртай зүйлсээсээ татгалзаж үнэхээр гомдсон гэдгээ харуул. Жишээлбэл, компьютерийн ард суухын оронд орон дээр хэвт. Энэ нь эцэг эхчүүдийн хувьд хамгийн хүчтэй маргаан байх болно.

Толгой цохихыг дуурайхын тулд:

1. Эцэг эх чинь чамайг харж чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
2. Унасан эсвэл толгойгоо хаалга руу цохисон дүр эсгэ
3. Унах эсвэл шалан дээр суу
4. уйлах
5. Та одоо байнга толгой эргэж, толгой өвдөж байна
6. Яг хаана "цохисноо" бүү март
7. Хуурамч бөөлжих эсвэл дотор муухайрах
8. Хоол идэхээс татгалзах
9. Хэвтээд юу ч хийхгүй. Компьютер эсвэл найз нөхөд байхгүй, эс тэгвээс эцэг эхчүүд бүгдийг ойлгох болно
10. Хэрэв тэд таныг эмчид үзүүлбэл бүү ай. Үүнтэй ижил зүйлийг давтан хий - толгой чинь өвдөж, эргэлдэж байна, та өвдөж, үнэхээр хэвтэхийг хүсч байна. Таныг бага зэргийн доргилттой, хэд хоног орондоо хэвтэх шаардлагатай гэж эмч хэлэх байх.

Эцэг эх нь гэртээ байгаа бол шөнийн дотор яаж өвдөх вэ

Хамгийн хялбар арга бол өглөө болтол шөнөжин унтах явдал юм. Дараа нь та илт өвчтэй, нойрмог хүн шиг харагдах бөгөөд юу ч дуурайх шаардлагагүй болно. Эцэг эх тань таныг сургуульд явуулсан ч бие нь муу байгаа талаар багшид гомдоллож, эмч сувилагчаас асуугаарай. Эмч таныг хараад хачин жигтэй шинж тэмдэг илэрч, таныг гэр рүүгээ явуулна. Эмч, сувилагч зүгээр л хариуцлага хүлээхийг хүсэхгүй.

Эмнэлэгт хүргэх хамгийн хялбар бөгөөд эрүүл арга бол хүнд хэлбэрийн суулгалт (суулгалт) үүсгэх явдал юм. Суулгалт нь олон ноцтой халдварт өвчний шинж тэмдэг юм. Гэхдээ санаж байгаарай - суулгалт нь үнэхээр хүчтэй, үндэслэлгүй, байнга байх ёстой. Та ер бусын зүйл идээгүй, порц нь хэвийн байсан гэж хүн бүрт хэлэх хэрэгтэй, гэхдээ одоо ямар ч шалтгаангүйгээр та хүчтэй, байнга суулгаж эхэлсэн. Үүний зэрэгцээ их хэмжээний шингэн уухаа бүү мартаарай. Үгүй бол та биеийн шингэн алдалтыг үүсгэж, өөртөө ноцтой гэмтэл учруулах болно. Хэрэв эцэг эх тань хүчтэй суулгалтыг үл харгалзан сургуульд явуулсан бол бүү ай. Тэнд суулгалтыг дуурайх нь бүр ч хялбар байдаг. Багшаас хэд хэдэн удаа дараалан бие засахыг хүс. Хүнд хэлбэрийн эмгэгийн талаар гомдоллох - та өвдөж, гэдэс өвдөж, бие засахыг байнга хүсдэг. Багш, сургуулийн эмч хариуцлага хүлээхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд таныг гэрт нь явуулах эсвэл түргэн тусламж дуудаж, эмнэлэгт хүргэх болно.

1 цагийн дотор яаж өвдөх вэ - суулгалт эсвэл суулгалтыг яаж үүсгэх вэ?

• Олон тооны эслэгээр баялаг хоол хүнс идээрэй - жимс, ногоо, ногоон
• Маш олон цитрус жимс идээрэй - мандарин, жүрж, бэрсүүт жүрж
• Олон тооны чавга идээрэй
• Газрын тос уух - чидун, наранцэцэг эсвэл маалинган үр
• Аль болох олон исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн ууж эсвэл идээрэй - тараг, kefir, исгэсэн шатаасан сүү
• Туулгах эм уу, гэхдээ хэтрүүлж болохгүй

Температураар хэрхэн өвдөх, биеийн температурыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Өндөр температур нь өвчний хамгийн найдвартай шинж тэмдэг гэж тооцогддог тул үүнийг дууриах нь зүйтэй.

38-ийн температуртай хэрхэн өвдөх вэ - хуурамч өндөр температур

Алчуур аваад халуун усанд дэвтээнэ. Алчуурыг духан дээрээ 1 минутын турш тавь. Дараа нь эцэг эхдээ өөрийгөө харуулж, өндөр температурын талаар гомдолло. Таны дух бага зэрэг улаан болж, халуун болно. Зүгээр л дух чинь хуурай байх ёстойг санаарай, эс тэгвээс тэд таныг хуурч байгааг мэдэх болно.

Бүтэн биеийн өндөр температурын симуляци

Цамцны доор дулааныг нэвтрүүлэхгүй зүйлсийг өмс. Энэ байж болох юм:

• Ноосон хувцас
• Nylon дотуур хувцас
• Зузаан торгон дотуур хувцас

Үүнийгээ орон дээрээ хөнжлийн дор хэвтээд 30 минут орчим хэвтээрэй.Тэгээд та эцэг эх дээрээ очиж, халуун байна гэж гомдоллож болно.

Температураар хэрхэн өвдөх вэ - температурыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс идээрэй

Биеийн температурыг нэмэгдүүлэх хамгийн хялбар арга бол халуун хоол уух эсвэл идэх явдал юм. Энэ нь шөл, цай, будаа байж болно. Мөн бүх төрлийн халуун чинжүү нь температурыг нэмэгдүүлдэг - чинжүү, табаско, жалапено. Илүү халуун ногоотой, халуун хоол идвэл биеийн температур нэмэгдэнэ.

Биеийн температур нь хаана хэмжиж байгаагаас хамаарна

• Амны хөндийн температур суганыхаас нэг градусаар өндөр байдаг
• Шулуун гэдэсний температур нь гарын доорхи температураас хоёр градусаар өндөр байдаг

Дараа нь би жинхэнэ өвчин тусах талаар бичдэг. Ямар ч тохиолдолд өвдөхгүйн тулд доор жагсаасан бүх зүйлээс зайлсхийхийг хичээ.

Хэрхэн дуугаа алдах вэ

• Урт хашгир, дуул. Хэрэв та сонсохыг хүсэхгүй бол дэрэн дээр хашгирч болно. Хэрэв та бага нот авч, басс дуугаар дуулах юм бол илүү хурдан сөөнгө болно
• Удаан хугацаанд шивнэх. 20 минутын турш хэд хэдэн удаа шивнэж, 5 минут орчим завсарлага аваарай. Хэдэн цагийн ийм дасгал хийсний дараа таны дуу хоолой бүрмөсөн алга болно. Шивнэхийн тулд та дууны утсыг чангалах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь тэдний хурцадмал байдалд хүргэдэг. Дуугаа алдах хүртэл юу ч ууж болохгүй
• Хэрэв та жүржийн шүүс, цууны хүчил эсвэл нимбэгний шүүс зэрэг исгэлэн зүйлээр хоолойгоо зайлвал дууны хөвчийг цочроож, хоолой сөөх болно. Өөртөө ноцтой гэмтэл учруулахгүйн тулд ¼-ээс илүүгүй цуу эсвэл нимбэгний шүүсийг аяганд хийнэ

Гэрээсээ гаралгүйгээр яаж ханиад хүрэх вэ

Нийтлэг ханиадыг хамрын салст бүрхэвчийн үрэвсэл буюу ринит гэж нэрлэдэг. Ханиад нь бидний салст бүрхэвч дээр аль хэдийн амьдардаг микробын улмаас үүсдэг тул ханиад хүрэхийн тулд өвчтэй хүмүүстэй холбоо барих шаардлагагүй.

Ханиадаар долоо хоног яаж өвдөх вэ:

1. Дулаан хувцаслаж, дулаан өрөөнд суу
2. Өрөөнд агааржуулалт хийж болохгүй, агаарыг аль болох хуурай, дулаан байлгахыг хичээ
3. Ямар ч ундаа, тэр дундаа ус ууж болохгүй
4. Гэртээ байж, битгий гараарай
5. Аль болох бага хөдөл
6. Аль болох дулаацаж, хөлсөө дулаацуулахыг хичээ
7. Хүйтэн агаарт гарах эсвэл хүйтэн шүршүүрт ор
8. Сайн хөлдөө
9. Хэвтээд юу ч хийхгүй

Angina бол хоолойд орон нутгийн үрэвсэлтэй цочмог халдварт өвчин юм. Ихэнхдээ ханиадны дараа хүндрэл үүсдэг. Эмчилгээ нь урт, хэцүү, тааламжгүй байдаг. Тиймээс сургуульд явахгүйн тулд хоолой өвдөх ёсгүй. Angina-аар өвдөхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• Шүдээ бүү угаа
• Шүд цоорох, амны хөндийн шархыг эмчлэхгүй
• Хамраас гоожиж буй хамрын бүх илрэлийг бүү эмчил
• Аль хэдийн хоолой өвдсөн хүмүүстэй ойр дотно харьц

SARS-ийг яаж авах вэ

SARS бол амьсгалын замын цочмог вируст халдвар юм. Энэ нь амьсгалын замд нөлөөлдөг вирусын улмаас үүсдэг бүх өвчний нэр юм. Үүний дагуу ARVI-ийг авах цорын ганц арга бол аль хэдийн өвчтэй хүнээс вирусыг авах явдал юм. Заримдаа энэ вирус хүнд амьтнаас дамждаг тул амьтантай ажилладаг, гараа угаадаггүй, эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөггүй хүмүүс ихэвчлэн өвддөг. SARS-ээр өвчлөхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• Хүн ихтэй газар, ялангуяа нийтийн тээврийн хэрэгслээр илүү олон удаа яв
• Гараа угааж, бусад эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөж болохгүй
• Өвчтэй хүмүүстэй ойр дотно харьцахаас зайлсхий
• Самбай боолт өмсөж болохгүй
• Бага унтаж, бага идээрэй
• Агааржуулалтгүй газарт илүү олон удаа бай
• Аль болох бага хэмжээний витамин хэрэглэх

Уушгины хатгалгааг яаж авах вэ

Уушгины хатгалгаа буюу уушигны үрэвсэл нь үхлийн аюултай өвчин юм. Зарим тохиолдолд өвчтөн хэдхэн хоногийн дотор, хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэггүй ч үхэж болно. Уушгины хатгалгааны үед цулцангууд (амьсгалах уушигны жижиг эрхтэн) шингэнээр дүүрч, амьсгал боогддог. Уушгины хатгалгаа авахын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• Ханиад эсвэл SARS-ийг даван туулах
• Ханиадыг эмчилж болохгүй
• аль болох их тамхи татах
• Уушигны архаг өвчнийг эмчлэхгүй байх

Салхин цэцэг яаж авах вэ

Салхин цэцэг буюу салхин цэцэг нь вируст өвчин юм. Тиймээс салхин цэцэг өвчнөөр өвчлөх цорын ганц арга бол аль хэдийн өвдсөн хүнээс вирус авах явдал юм. Ихэнх хүмүүс салхин цэцэг өвчний эсрэг вакцин хийлгэсэн (вакцин хийлгэсэн). Тиймээс тэд вирус тээгчтэй маш ойр дотно байсан ч өвдөж чадахгүй. Нэг удаа салхин цэцэг өвчнөөр өвчилсөн хүн вирусын эсрэг дархлаа авдаг. Тиймээс дахин өвдөх нь бараг боломжгүй юм. Салхин цэцэг авахын тулд танд хэрэгтэй:

• Вакцин хийлгэж болохгүй
• Өмнө нь салхин цэцэг өвчнөөр өвчилж болохгүй
• Өвчтөнүүдтэй холбоо тогтоох
• Эрүүл ахуйн ерөнхий дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх

Хэрхэн хоолны дуршилгүй болох вэ

Хоолны дуршилгүй болох нь хоолны дуршил бүрэн дутагдалтай байдаг. Ихэнхдээ энэ нь сэтгэцийн эмгэг юм. Тиймээс хоолны дуршилгүй болох хамгийн хялбар арга бол галзуурах явдал юм. Бусад тохиолдолд хоолны дуршил буурах нь өвчин эмгэг эсвэл гадны хүчин зүйлтэй холбоотой байдаг. Хоолны дуршилгүй болохын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• Хүчтэй цацраг идэвхт цацрагт өртөх
• хордох
• Эм уух
• ДОХ, сүрьеэ, Кроны өвчин, гепатит, хорт хавдар тусах
• Цайр агуулсан хоол хүнснээс зайлсхий
• Удаан хугацаанд ямар ч шингэн ууж болохгүй
• Д аминдэмийг хэт их идээрэй

Дунд чихний урэвсэл нь ихэвчлэн бактерийн халдвараас үүдэлтэй чихний хүнд үрэвсэл юм. Хүнд өвдөлт дагалдаж болно. Эмчилгээ нь удаан, таагүй байж болно. Дунд чихний урэвсэл авахын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• Ханиалгах, найтаах, хамраа үлээх, ханиадыг эмчлэхгүй байх
• Ханиалгах, найтаах үед салстыг чихний суваг руу оруулахыг хичээ. Жишээлбэл, хамар, амаа сайтар хаа
• Гараа бүү угаа
• Чихээ угааж болохгүй
• Чихээ бохир гараар байнга мааж

Яаж өвдөх вэ? Юу хийж болохгүй вэ

Өвчнийг сонирхож байгаа шалтгаан нь ямар ч байсан хамаагүй, өвчин тусахгүй байх нь үргэлж өвчний дүр эсгэх нь дээр гэдгийг санаарай. Дараах зүйлсийг хэзээ ч бүү хий:

1. Өвдөхийн тулд эм ууж болохгүй. Та буруу тунгаар ууж, хүнд гэмтэл, үхэлд хүргэж болзошгүй
2. Өөрийгөө бүү гэмтээ. Гэмтэл нь жинхэнэ өвдөлтгүйгээр үргэлж хуурамч байж болно.
3. Бохирдсон хоол идэж, ууж болохгүй. Нэг аяга наранцэцгийн тос ууснаар суулгалт өвчин үүсгэх нь илүү хялбар байдаг
4. Үүнд зориулагдаагүй зүйлийг идэж, ууж болохгүй. Та өөртөө ноцтой гэмтэл, хүнд хордлого үүсгэж болно. Дараа нь та эдгээр үйлдлүүддээ насан туршдаа харамсах болно.

Хуурамч өвчнөөр өвдөж хэзээ ч өвдөхгүй байх нь дээр Одоо та үргэлж эрүүл байхын тулд юу хийх ёсгүйг мэддэг болсон.

Хүн суралцах, ажиллах, байнга ямар нэгэн зүйл хийх ёстой. Гэхдээ үнэхээр амрахыг хүсч байгаа ч тийм боломж байхгүй үед яах вэ. Тийм ээ, заримдаа өдөр тутмын амьдралын бужигнаан, үймээн самуун таныг үнэхээр булан руу хөтөлдөг. Чи оюутан уу? Оюутан уу? Ажилчин уу? хамаагүй! Хүн бүр амрах эрхтэй. Үл хамаарах зүйл байж болохгүй.

Амралтын өдрүүд сайхан байдаг, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн хангалтгүй байдаг (мөн хэн нэгэн нь тэдэнгүйгээр ажилладаг эсвэл сурдаг). Амралт уу? Тийм ээ, үнэхээр сайн байна. Зөвхөн энд үүнийг авах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Хэрэв сүнс амрах шаардлагатай бол яах вэ? Юуны өмнө та ханиад хэрхэн хурдан өвдөх талаар бодох хэрэгтэй. Асуулт нь энгийн бөгөөд төвөгтэй бөгөөд нэгэн зэрэг маш сонирхолтой юм. Хүн бүр хамар гоожихыг мэддэг ч өндөр температурт хэрхэн хүрэхийг хүн бүр мэддэггүй. Сонирхож буй бүх хүмүүст энэ нийтлэлийг эцэс хүртэл уншихыг зөвлөж байна.

Ханиад хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Эхлээд биднийг янз бүрийн зүйлээс юу авардаг талаар ярилцъя.Та аль хэдийн ойлгосноор бид Эрхэмсэг дархан байдлын тухай ярьж байна. Сайн хамгаалалтын системтэй хүмүүс бараг л өвддөг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь маш сайн. Дархлаа султай хүмүүс өвчний чөлөөнд удаан хугацаагаар суудаг. Бие махбод нь ямар ч халдварыг амархан даван туулж чаддаг хүнд яаж хурдан өвдөх вэ? Тийм ээ, энэ үнэхээр амар асуулт биш. Гэсэн хэдий ч асуудлын мөн чанарыг харцгаая.

Урьдчилан дархлааг сулруулах шаардлагатай. Үгүй ээ, хэн ч чамайг эрүүл мэндээ сүйтгэх зүйл хий гэж хэлэхгүй, шал өөр хэрэг. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэхгүй, бага хөдөлж, гэртээ илүү их цагийг өнгөрөөхийг зөвлөж байна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам дархлаа суларч, бие нь хүйтэн вирусыг даван туулах чадваргүй болно. Хагас хийсэн.

Одоо яаж хурдан өвдөх вэ гэсэн асуулт руу шилжье, гэхдээ бид биеийн хамгаалалтын системд ямар ч ач холбогдол өгөхгүй.

Энд олон заль мэх бий. Та бие даасан техникийг ашиглаж болно, эсвэл бүгдийг нэг дор ашиглаж болно. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж, өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм.

Ханиадаар яаж хурдан өвдөх вэ:

1) Зайрмаг бас Африкт байдаг ... Бид зөвхөн зайрмаг төдийгүй хүйтэн ундааны тухай ярьж байна. Жишээлбэл, сүүтэй лонхыг хөлдөөгчид хийнэ. Тодорхой цаг хүлээгээд гудамжинд (тагтны) нүцгэн гараад нэг амьсгаагаар ууна. Хоолой өвдөх баталгаатай. Энэ процедур нь хоолойн үрэвсэлд хүргэдэг. Температурын талаар юу хэлэх вэ? Энэ нь нэлээд боломжтой боловч энэ шинж тэмдэг нэн даруй гарч ирэхгүй, гэхдээ хэдхэн хоногийн дараа л гарч ирнэ. Үндсэндээ ямар ч баталгаа байхгүй.

2) Зуны улиралд ханиад хүрэх нь маш амархан гэдгийг та анзаарсан уу? Энэ бүхэн ноорогтой холбоотой. Та нарлаг гудамжаар алхаж байна. Чамд халуун байна. Бид сүүдэрт орлоо.Хүйтэн! Энд танд ханиад байна. Зуны улиралд дүрмээр бол бүх цонхнууд өрөөнд нээлттэй байдаг бөгөөд энэ нь ноорогоос зайлсхийх нь тийм ч хялбар биш гэсэн үг юм. Ноорог бол ханиад хэрхэн хурдан өвдөх талаар боддог хүмүүсийн үнэнч хамтрагч юм. Үүнийг яаж хурдан зохион байгуулахаа хүн бүр мэддэг байх гэж бодож байна.

3) Агааржуулагч нь олон үйлдэлт юм. Энэхүү гэр ахуйн төхөөрөмжийн дор цугларах нь ханиад хүрэх найдвартай арга юм. Үүнийг зөвхөн өвдөхийг хүсдэг хүмүүс төдийгүй бүх талаараа зайлсхийхийг хичээдэг хүмүүс мэддэг байх ёстой. Үнэхээр зальтай төхөөрөмж!

4) Түүхий хөл. Арьсанд нойтон - утгагүй, нойтон хөл - асуудал. Бид ийм л байна. Тийм ээ, шалбааг дундуур гулгах нь ханиад хүрэх бас нэг хялбар арга юм. Сайхан бороо орохыг хүлээх л үлдлээ.

5) Энд хүйтэн байна. Хүйтэн улиралд нимгэн цамцтай алхах нь бас үр дүнтэй байдаг. Ялангуяа бие нь хүйтэнд дасаагүй бол үр дүн нь сайн байх болно. Өөрөөр хэлбэл, байнга дулаахан хувцасладаг хэрнээ гэнэт ямар ч шалтгаангүйгээр хүйтэнд хувцасаа тайлаад гарсан хүн л ханиад хүрэх байх. Энэ тохиолдолд хатуурах нь маш хэцүү байх болно.

Дээр дурдсан аргууд нь ямар нэг шалтгаанаар өвдөхийг хүсч буй хүнд үнэхээр тусалж чадна. Үүнийг бүү хэтрүүл, тэгвэл чи зүгээр болно.

Найтаах, ханиалгах, шүлсний тоосонцортой ярих үед эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд эрүүл хүний ​​хамар залгиурт ордог. Ийм байдлаар халдвар үүсдэг. Томуу нь өндөр халдвартай тул агаарын дуслаар амархан халдварладаг.

Гипотерми үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд

Хүйтэн ханиад, дараа нь хүчтэй дархлаатай бол яаж хурдан өвдөх талаар үүнийг хийхэд тийм ч хялбар биш тул та хичээх хэрэгтэй. Гипотерми үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь:

• агааржуулагч ашиглах;
• хүйтэн ундаа их хэмжээгээр уух;
• зохих хувцасгүйгээр хүйтэн агаарт удаан хугацаагаар өртөх;
• нойтон цаг агаарт нойтон хөл.

Агааржуулагчийг ашиглах нь гипотерми үүсэх, зуны улиралд бие сулрах, ханиалгах, хамар гоожих зэрэг шинж тэмдгүүдийн нийтлэг шалтгаан болдог.

Ихэнхдээ ийм өртөлтийн үр дагавар нь температурыг субфебриль хүртэл нэмэгдүүлэх явдал юм. Хүйтэн агаарын урсгалын сөрөг нөлөөллийг нэмэгдүүлэхийн тулд эхлээд шүршүүрт орж, өөрийгөө хатаахгүйгээр агааржуулагчийн өмнө сууж, хамгийн бага температурын утгыг тохируулж болно.

Зуны улиралд онцгой хүчин чармайлт гаргахгүй бол жолооч нарыг хүйтэн жавар ингэж давдаг. Жолооч халуун агаарт байж, их хөлөрсний дараа агааржуулагчаа ажиллуулан машиндаа сууна. Орой болоход ханиадны шинж тэмдэг аль хэдийн мэдрэгдэж болно. Ийм нөхцөлд уусан нэг аяга мөстэй ус нь нэг амьсгалахад фарингит эсвэл тонзиллит өвчнийг өдөөх хүчин зүйл болдог.

Мөстэй ундаа

Температуртай ханиад хүрэхийн тулд хүйтэн ундаа хэрэглэх нь зун, өвлийн аль алинд нь хамааралтай байдаг. Тэргүүлэх ундаа бол оргилуун рашаан, шар айраг юм. Та буталсан мөс нэмж усыг хөргөж болно. Халуун шүршүүрт орсны дараа ийм аргаар бэлтгэсэн ус ууж, дараа нь агааржуулагчийн доор орох нь маш үр дүнтэй байх болно.

Зайрмаг нь түүний найрлагад өөх тос агуулагддаг тул бага температурт байх боломжгүй тул үүнийг хийх магадлал бага байдаг. Цөцгий, сүү эсвэл жимсний зайрмаг нь элсэн чихэртэй харьцуулахад илүү тохиромжтой байрлалтай байдаг. Хөлдөөсөн шүүс нь ханиад хүрэхэд аюултай. Хүчтэй согтууруулах ундаа, архи, виски зэрэг нь ханиадны буруутан болох магадлал бага байдаг, учир нь эдгээр ундаа нь хөлдөх температур багатай байдаг.

Хувцас таарахгүй байна

Халаалтын улирал эхлээгүй байгаа өвлийн улиралд ханиад хүрэх боломж эрс нэмэгддэг. Хөнгөн хувцастай чийгтэй, халаалтгүй өрөөнд хэдэн цаг байх нь ханиад хүрэхээс гадна уушгины хатгалгаа авч болно. Үр ашиг, үйл явцыг хурдасгахын тулд та гутал, оймсоо тайлж болно. Гэртээ халуун шүршүүрт орсны дараа чийгтэй алчуураар ороож тагтан дээр гарвал ижил үр дүн гарах болно. Хэрэв та спортоор хичээллэж, биеийн тамирын дасгал хийснийхээ дараа малгайгүй, нимгэн ултай гутал өмссөн хүйтэн жавартай агаарт гарвал ханиад хүрэх нь тийм ч хэцүү биш юм.

Нойтон, хүйтэн хөл нь ханиад үүсэхэд нөлөөлдөг чухал хүчин зүйл юм. Хэрэв даалгавар өөрчлөгдөж, төлөвлөгөөнд ханиад тусаагүй бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол хөл, шилбээ дулаацуулах явдал юм. Хоёрдахь зүйл бол янз бүрийн нэмэлттэй цай, халуун дарс, цоолтуур гэх мэт дулаацах ундаа хэрэглэх явдал юм.

Гипотерми үүсэх аюул

Хэрхэн ханиад хүрэх вэ гэсэн асуулт гарч ирэх нөхцөл байдлыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Энэ нь бизнес аялалд явах хүсэлгүй байх эсвэл чухал шалгалтанд бэлтгэгдээгүй байх магадлалтай.

Гэсэн хэдий ч энэ аргыг хэрэглэж буй хүмүүс гипотерми үр дагавар нь зөвхөн ханиад төдийгүй уушгины хатгалгаа, менингит, пиелонефрит болон бусад ноцтой эмгэгүүд байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь удаан хугацааны эмчилгээ, их хэмжээний антибиотик эмчилгээг томилох шаардлагатай болдог.

Тиймээс гэмгүй туршилт, маргаан, хошигнол нь нөхөн сэргээх хугацааг уртасгаж, ирээдүйд дархлаа буурахад хүргэдэг.

Дархлаа хүчтэй байвал яаж өвдөх вэ

Дархлаа нэмэгдүүлэх гэх мэт зүйл байдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, бие махбодод хангалттай аюул учруулдаг. Дархлалын тогтолцооны эрүүл мэндийн түвшин нь вирус, янз бүрийн өвчний тохиолдолтой тэмцэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бидний бие вируст бодисыг хөгжүүлэх, оршин тогтнох боломжийг олгох ёсгүй бөгөөд ингэснээр дархлааны системийг сүйтгэх эрүүл мэндэд аюултай өвчин үүсгэх болно. Гэхдээ энэ нь норм гэж тооцогддоггүй бөгөөд тодорхой үр дагавартай тул дархлаа нэмэгдсэнээр та бахархах ёсгүй. Манай гариг ​​дээр амьдардаг хүмүүсийн ихэнх нь хэвийн, дундаж дархлаатай байдаг бөгөөд нийт хүн амын тавны нэг буюу 20 хувь нь дархлааны тогтолцооны эрүүл мэндийн хэт өндөр үзүүлэлтээс болж зовж шаналж байгаа нь нормоос хазайлт юм.

Биеийн дархлаа гэж юу вэ, хамгаалалтын шинж чанар буурах нь юунд хүргэдэг, яагаад сөрөг байдаг, өвчинд тэсвэртэй байдал өндөр байдаг.

Дархлаа гэдэг нь нян, вирус хэлбэрийн эмгэг төрүүлэгчдийн дайралтаас өөрийгөө хамгаалах, эсэргүүцэх чадвар, түүнчлэн бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж буй гадны хүчин зүйлийн нөлөөнд тэсвэртэй байх чадвар юм. Амьдралын туршид дархлааны систем нь хүний ​​​​амьдралыг хэвийн байлгах, бие махбодийг бүрэн бүтэн байлгах, вирусын үүсгэгч бодисууд руу нэвтрэхээс урьдчилан сэргийлэх, мөн бүх амин чухал үйл явцын хэвийн явцыг хангахын зэрэгцээ гадны генийн мэдээллээс хамгаалах гол систем юм. биед.

Хамгаалалтын функцийг дархлааны тогтолцооны нэг хэсэг болох эрхтнүүдийн системээр хангадаг.

Дархлааны тогтолцооны төрлүүдийн ангилал, гарал үүслийн талаар бага зэрэг ойлголттой байх нь зүйтэй бөгөөд хэн нь илүү хялбар байдаг: эсийн болон хошин хэлбэрийн дархлааг бууруулсан эсвэл нэмэгдүүлсэн эзэд. Эхнийхийг нь Илья Мечников нээсэн бөгөөд энэ нь гайхалтай амжилт авчирсан бөгөөд анагаах ухааны салбарт ийм нээлт хийснийхээ төлөө хамгийн өндөр шагналыг авчирсан - зохиолч Нобелийн шагнал хүртжээ.

Түүний онолын дагуу дархлааны систем нь макрофаг гэж нэрлэгддэг тусгай эсүүдийг байнга хүлээн авдаг. Эдгээр эсийн нэгжүүд нь янз бүрийн гарал үүслийн эсрэгтөрөгчийг шингээх замаар фагоцитозын процессыг явуулж, тэдгээрийг шингээж, эцэст нь эд эрхтэн, биеэс бүхэлд нь зайлуулж чаддаг. Үүний зэрэгцээ эсийн нэгжийн дархлаа нь Т бүлгийн лимфоцит, моноцит, нейтрофилийн үйлдвэрлэлээр хангагдана. Эдгээр эсүүд нь эсийн дархлааг хадгалах үүрэгтэй. Тэдний байршуулах газар нь цусны эргэлт ба тунгалгийн систем юм.

Хэрэв бид хошин хэлбэрийн тухай ярих юм бол энэ нь тусгай бодисоор дэмжигддэг бөгөөд тэдгээрийн нэр нь эсрэгбие юм. Эдгээр бодисыг үйлдвэрлэх нь дархлааны санах ойг хариуцдаг В бүлгийн лимфоцитуудын ачаар хийгддэг. В бүлгийн лимфоцитууд бие махбодид халддаг хортой бодисуудтай тулгармагц В лимфоцит нь халдварт эсийн бүтцийн бүтцийг санах чадвартай бөгөөд дараагийн удаа үүнтэй төстэй вирусын дайралт тохиолдоход бие махбодь үүнийг амархан тусгадаг. дархлааны санах ойг идэвхжүүлдэг.

Дархлалын тогтолцооны төрөл

Байгалийн төрөл үүсэх нь хүн төрөх үед тохиолддог бөгөөд энэ нь биеийн хамгаалалтын үндсэн функцийг бий болгох эхлэлийн цэг болдог. Энэ нь удамшлын гэх мэт олон хүчин зүйлийн нөлөөгөөр хүн организм болж төрөх үйл явцад тохиолддог.

Хиймэл төрөл нь организмын бүх амьдралын туршид тохиолддог янз бүрийн гаралтай халдварт эмгэг төрүүлэгчдийг эсэргүүцэх чадвараас хамаардаг. Байгалийн дархлаа үүсэхэд хүүхэд эхээс ямар сүү авч байгаа нь тухайн хүний ​​​​удамшилтай холбоотой байдаг. Дархлалын тогтолцооны хиймэл төрөл нь өвчний аль ч гарал үүсэл, жишээлбэл, салхин цэцэг, томууг даван туулах замаар үүсдэг.

Та хиймэл дархлааны системийг хиймэл аргаар, жишээлбэл, тарих замаар хийж болно. Хиймэл дархлааны идэвхтэй ба идэвхгүй хэлбэрийг ялгах.

Идэвхтэй нь янз бүрийн гаралтай халдварт эмгэг төрүүлэгчдийн эсрэг бие махбодийн тэмцэлд хувь нэмэр оруулдгаараа ялгаатай. Эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийн тулд дархлааны систем нь эсрэгбие үүсгэж эхэлдэг халдварт өвчний урьд өмнө идэвхтэй эмгэг төрүүлэгч байсан үхсэн эсвэл хүч чадалгүй эсийн нэгжийг агуулсан тусгай вакциныг биед нэвтрүүлдэг.

Энэ үйл явц нь бие махбодоос тусгай эсийг өөрөө үйлдвэрлэхээс бүрддэг бөгөөд түүний үйлдэл нь халдварт өвчний жинхэнэ үүсгэгчийг үр дүнтэй эсэргүүцэх, биеийг гэмтээхээс хамгаалахад чиглэнэ.

Дархлалын тогтолцооны идэвхтэй хэлбэр нь хөхүүл ханиалга, хижиг, полиомиелит өвчний эмгэг төрүүлэгчдийг эсэргүүцэх чадвартай.

Идэвхгүй дархлааны систем нь халдварт эмгэг төрүүлэгчтэй бие даан тэмцэх чадвартай тарилгын эсрэгбие - бэлэн эсүүд бие махбодид орох үед үүсэх үе шатуудыг дамждаг.

Нормативаас хазайх

Нэлээд түгээмэл тохиолддог зүйл бол биеийн хамгаалалтын түвшинг хэтрүүлсэнтэй холбоотой дархлааны тогтолцооны хэт идэвхжил юм. Иймэрхүү асуудал нь эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулдаг тул хүний ​​биед маш аюултай.

Дархлааг нэмэгдүүлэх нь халдварт өвчний эмгэг төрүүлэгч эсвэл бусад хортой бодисыг залгихад дархлааны тогтолцооны шаардлагагүй хариу үйлдэл юм. Ийм тохиолдлууд нь байнгын бүтэлгүйтэлд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн буруу урвалаар дүүрэн байдаг. Жишээлбэл, ургамал, цэцэг, ноосон бүтээгдэхүүн, амьтанд хариу үйлдэл үзүүлэхэд бие махбодийн хангалтгүй байдлын талаар ярьж болно. Энгийн ардын хэлээр ийм урвалыг харшил гэж нэрлэж болно.

Анагаах ухааны шинжлэх ухаан нь хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх нь хаанаас ирдэг, түүнчлэн системийн хэт идэвхжилийг өдөөн хатгахад хүргэдэг шалтгааныг мэддэггүй.

Удамшлын хүчин зүйл үүсэхэд үзүүлэх нөлөөллийн үр дүнд биеийн дархлааны үйл ажиллагаа нэмэгдэж болно. Ийм генетикийн мэдээллийг шилжүүлсэн хүн ноос, тоос шороо гэх мэт харшил хэлбэрээр хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлж болно. Ихэнхдээ ийм энгийн тоосонцор нь дархлаа нэмэгддэг хүмүүст харшил үүсгэдэг. Их хэмжээний хортой бодис агуулсан хоол хүнс идэх нь бие махбодид харшил үүсгэдэг.

Дархлааны өндөр хамгаалалт нь бие махбодийн нэлээд аюултай функц юм, учир нь энэ нь олон өвчний хөгжилд хүргэж болзошгүй тул ялахад маш хэцүү байх болно. Эдгээр өвчний дунд астма, халуурах, экзем илэрч болно.

Дархлаа нь хэт идэвхтэй хүний ​​амьсгалсан бохир агаараас болж астма үүсдэг. Ихэнхдээ астма нь амьсгалын тогтолцооны эрхтнүүдийн хаван, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах зэрэг хэлбэрээр илэрдэг. Экземийн харагдах байдал нь хувийн ариун цэврийг зөрчихөд хүргэдэг тул хүн загатнах, арьсны тууралтаас болж зовдог.

Хадлан халуурах нь бие махбодид хамрын салст бүрхэвч, амьсгалын замын эрхтнүүдийн салст бүрхэвчийг хамарсан үрэвсэлт үйл явц байгааг илтгэнэ. Өвчин үүсгэх өдөөн хатгагч нь тоос шороо, амьтны үсний тоосонцор байж болно. Ихэнхдээ ийм өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүд амьтантай холбоо тогтоохыг хориглодог.

Эмчилгээ

Дархлааг бууруулах үйл явц хурдан биш юм. Энэ нь дархлааны тогтолцоог хэвийн хэмжээнд хүргэхэд чиглэсэн тусгай эмнэлгийн хэрэгслийн хамт ихээхэн цаг хугацаа шаардагдана. Дархлаа сэргээх олон арга байдаг бөгөөд тэдгээрийг иммуномодулятор гэж нэрлэдэг. Эдгээр эмүүд нь дархлааг нэмэгдүүлэх, түүний шинж чанарыг бууруулдаг гэсэн хоёр бүлэгт хуваагддаг.

Дархлааны системийг хэвийн болгох хамгийн сайн аргуудын нэг нь иммуномодулятор гэж нэрлэгддэг хэрэгсэл юм. Ийм эмийг хэрэглэх нь үр дүнтэй, аюулгүй, туйлын хор хөнөөлгүй гэж тооцогддог.

Хэрэв хүн бие махбодийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол, эсвэл байнга өвддөг, биеийн эрхтнүүд, тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдож, дархлааны систем нь өндөр байх үед дархлаа судлаачид ханддаг. . Чанартай нөхөн сэргээхийг зааж өгөхийн тулд мэргэжилтэн таны биеийг шалгана.

Эмч өвчтөнд шаардлагатай зүйлийг зааж өгнө - дархлааг нэмэгдүүлэх эм эсвэл ямар асуудал түүнийг эмчид хүргэсэнээс хамаарна. Эдгээр санг авахаасаа өмнө эмчид очихгүйгээр хэрэглэхээр шийдсэн бол заавал эмчид хандах хэрэгтэй.

Ажилдаа явахгүйн тулд яаж жинхэнэ ханиад хүрэх вэ?

Орчин үеийн бараг бүх хүн сурах, ажиллах эсвэл хувийн бизнесээ хөгжүүлэх завгүй байдаг. Ийм үйл ажиллагаа нь маш их энерги, хүч чадал шаарддаг боловч сайн амрах цаг үргэлж байдаггүй. Тиймээс ихэвчлэн ханиад нь ажил болон бусад өдөр тутмын ажлаасаа завсарлага авах сайхан боломж гэж үздэг. Маш олон хүмүүс ханиадтай шөнөжингөө яаж өвдөх вэ гэж гайхдаг.

Өнөөдөр нэг шөнийн дотор ханиад хүрэх олон арга бий. Юуны өмнө эдгээр нь биеийн гипотерми үүсэхэд хүргэдэг үйлдлүүд орно. Тиймээс гадаа эерэг температуртай байсан ч их хэмжээний зайрмаг эсвэл хүйтэн ундаа уух нь хоолой улайж, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Түүнчлэн, гипотерми нь эрчимтэй спортын дараа хэт хөнгөн хувцастай алхахад хүргэдэг.

Усны процедурын дараа тагтан дээр таван минутын турш зогсох эсвэл наранд шарсны дараа байгалийн усан санд усанд сэлэх тохиолдолд гэртээ ижил төстэй үр дүнд хүрч болно. Өөр нэг батлагдсан арга бол алхаж байхдаа хөлөө норгох явдал юм.

Хүйтэн улиралд биеийг хэт хөргөх нь илүү хялбар байдаг тул та хэт хөнгөн хувцас эсвэл гутал өмсөж алхах хэрэгтэй. Хэрэв та хүйтэнд амаа ангайлгаж тавин амьсгаа авбал өглөө гэхэд хоолой чинь өвддөг. Гэхдээ сүүлчийн тохиолдолд үүнийг хүйтэн агаараар хэтрүүлэхгүй байх нь маш чухал бөгөөд эс тэгвээс уушигны хатгалгаа үүсэхээс зайлсхийх боломжгүй юм. Чамд хэрэгтэй юу?

Мөн ердийн ноорогоос болж ханиад хүрч болно. Тиймээс, хэрэв та шөнө цонхоо онгойлгож, өрөөнд ажиллаж байгаа сэнс үлдээвэл өглөө гэхэд ханиадны анхны шинж тэмдгүүд гарч ирнэ. Усны процедурын дараа, тэр дундаа байгалийн усан санд сэлж, агааржуулагчтай өрөөнд гучин минут, нэг цаг байвал ижил төстэй үр дүнд хүрч чадна. Эсвэл заавал наранд шарах, нээлттэй цонхтой машинд усанд сэлэх замаар хөдөө зугаалгын дараа аялал зохион байгуул.

Үүнээс гадна стресстэй нөхцөл байдал нь ихэвчлэн ханиадны хөгжлийн шалтгаан болдог. Хэрэв ажил дээрээ эсвэл сургууль дээрээ шийдэгдээгүй олон асуудал хуримтлагдвал энэ нь бие махбодийн хэт ачаалал, улмаар дархлаа буурахад хүргэдэг. Энэ тохиолдолд вирусын халдварын хувьд өвчтэй хүнтэй богино хугацаанд харилцах нь хангалттай юм.

Дээрх аргууд нь харьцангуй аюулгүй бөгөөд эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ ихэвчлэн хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд бие махбодид маш сөрөг үр дагаварт хүргэх аргуудыг ашигладаг бөгөөд үүнд дараахь үйлдлүүд орно.

• менингитийн хөгжлийг өдөөж болох хүйтэн улиралд нойтон толгойтой алхах;
• хуванцарыг шатаах явцад үүссэн шаталтын бүтээгдэхүүнийг амьсгалах. Ийм зан байдал нь хүчтэй, удаан үргэлжилсэн ханиалгахаас гадна биеийн ерөнхий хордлогод хүргэдэг;
• Температурын огцом өсөлт нь энгийн харандаа эсвэл элсэн чихэрээс бага хэмжээний хар тугалга ууж, бага зэрэг иод дуслаар өдөөж болно. Үүний үр дүнд биеийн температур гучин есөн хэмээс дээш нэмэгдэж, эрчимт эмчилгээнд амархан орох боломжтой;
• хэд хэдэн аяга кофе дараалан уух нь даралт огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ энэ арга нь зүрхэнд маш их сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Ямар ч тохиолдолд гэртээ өвдөх оролдлого хийхээсээ өмнө хуримтлагдсан асуудлыг бие даан шийдвэрлэхийг хичээх хэрэгтэй. Зөвхөн онцгой тохиолдолд дээрх аргуудын аль нэгийг ашиглана уу. Эцсийн эцэст эрүүл мэнд бол хүний ​​хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бөгөөд та үүнийг маш амархан алдаж болно.

Энэ талаар хүмүүсийн санал бодол

Ер нь шөнөдөө ханиад хүрэх нь тийм ч хэцүү биш.

Ер нь насанд хүрсэн эрүүл саруул хүн яагаад ханиад хүрдэг, яагаад ийм "зөвлөгөө" байдаг вэ гэдгийг өөрөөсөө хэлээч? Учир нь хэрэв та ажлаасаа хэвтэх өвчний чөлөө авах шаардлагатай бол түргэн тусламж дуудаж, температурыг аль хэдийн буулгасан гэж тайлбарлаж болно. Гэхдээ боломжтой бол хамгийн багадаа 3 хоног өвчний чөлөө авахыг хүс.

Ажлаа алгасах гэж, очихыг хүсээгүй арга хэмжээнд очих гэж биш, шаардлагагүй уулзалтаас ангижрах гэж явахгүй. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ нь яагаад зайлшгүй шаардлагатай вэ гэдэг нь тодорхойгүй байна. Эцсийн эцэст сайн дураараа өвдөж, дараа нь энэ ханиадыг удаан хугацаагаар эмчлэхээс илүү арга хэмжээ авах боломжтой бөгөөд хялбар байдаг. Өвчлөх дуртай хүмүүс үнэхээр байдаг уу?

Сургуульд байхдаа ч хяналтанд орохгүйн тулд өвдөхийг хичээдэг байсан. Зөгийн балтай халуун сүү, гадуур нь 20 градусын хүйтэнд таван минутын турш цувгүй. Тэгээд юу ч биш, би өвдөөгүй. Түргэн тусламжийн зардлаар сонголт хийх боломжтой. Ирэхийн өмнөхөн та маш халуун шүршүүрт орох эсвэл усанд орох хэрэгтэй бөгөөд хэдэн сонгино нилээд, нилээд цавчих хэрэгтэй. Өвчний чөлөөг баттай, өвчингүй өгнө гэж бодож байна.

Энэ бол сайн зөвлөгөө гэж би бодож байна. Ялангуяа эмч нар үүнийг тодорхойлох, температурыг хэмжих гэх мэт цаг хугацаа байхгүй тул өвчний чөлөө ямар ч асуудалгүйгээр гарах болно. Мөн та өөрийнхөө зүйлийг хийж, нэгэн зэрэг гайхалтай мэдрэмж төрүүлж чадна. Яахав гэмших мэдрэмжийг эс тооцвол. Хууран мэхлэх нь сайн зүйл биш юм.

Нэг удаа би зуны улиралд дөчин хэмийн халуунд ханиад хүрчихээд, халуунтай тэмцэхэд тус болохгүй байсан тул өдөрт арав орчим зайрмаг идээд, маргааш нь хоолой нь өвдөж сэрлээ. аймшигтай гоожиж хамар.

Сургуульд байхдаа тэр зүгээр л термометрийг ямар нэг зүйлээр дулаацуулж, ээжийнхээ өмнө үхсэн мэт дүр үзүүлэв. Гэхдээ би насанд хүрсэн гүү болохоор шаардлагатай эсэхийг мэдэхгүй байна уу? Хэрэв энэ нь тусламж шаардлагатай ноцтой ажил юм бол манай тийм ч таатай биш клиникүүдэд эргэлдэж байна. Тийм ээ, сургууль дээр ханиад хүрэх нь ямар нэгэн байдлаар илүү тааламжтай байдаг. Ном, цай, комп. Асуудал тийм ч их биш, тиймээс нэг өдөр амарсан нь дээр юм уу эсвэл эзгүйд өнгөлөг шалтаг гаргаж ирсэн нь дээр.)

Энэ сэдэв нь аав цэрэгт байхдаа эмнэлэгт унтаж амрахын тулд яаж өвдөж байсныг санагдуулсан юм. Гэхдээ тэр бол Сибирийн хүн, маш хүчтэй, дээр дурдсан зөвлөмжүүдийн аль нь ч түүнд тусалсангүй, тэр 60 нас хүрсэн ч өвлийн улиралд зуны шүршүүрт угааж, гадаа хатдаг. Цорын ганц үр дүнд хүрсэн зүйл бол хамар руу нь ямар нэгэн термоядролын Зөвлөлтийн цавуу түрхэх явдал байв. Тэр аймшигтай найтаахад тэд түүнийг эмнэлэгт хэвтүүлсэн боловч удаан биш

Надад нөхцөл байдал үргэлж давхцдаг юм шиг санагддаг) Тэр даруйд дургүй болмогц би юу ч хийж чадахгүй (

Криликс, энэ бол санамсаргүй тохиолдол биш, таны биеийн нэг төрлийн хариу үйлдэл гэж би бодож байна. Нэгэн удаа би нэг залуутай байсан тул бид агуулахыг тармуур хийх ёстой байсныг санаж байна (зүгээр л Augean жүчээнүүд байдаг, бүх зүйл хог, хог хаягдлаар дүүрсэн). Мэдээжийн хэрэг, бид үүнийг хийхийг үнэхээр хүсээгүй бөгөөд хамтдаа цугларангуут ​​түүний температур өссөн).

Темка мэдээжийн хэрэг зарим талаараа садомазохист))) Гэхдээ Суворовын сургуульд хагас шил иодыг нэг аяга усанд шингэлж уухыг зөвлөсөн, хэсэг хугацааны дараа температур нэмэгддэг. Мөн нэг хэсэг элсэн чихэр дээр иодыг түрхээд идэхийг зөвлөж байна, үр дүн нь адилхан. Би өөрөө үүнийг зөвхөн усаар туршиж үзсэн ... гэхдээ би өөр нөлөө үзүүлсэн)) хоолой бага зэрэг өвдөж байсан, уусны дараа эдгэрсэн))))

Хэрэв байгаа бол бүхэл шөнө унтахын тулд агааржуулагчийн доор.

Тийм ээ, энэ юу вэ! Та үнэхээр өвдөхийг хүсч байна уу? Өвдсөнөөс долоо хоногийн долоон өдөр ажилласан нь дээр, өвдөхөөрөө сандарч, чичирч, юу хийхээ мэдэхгүй, арга хэмжээ авахыг илүүд үздэг. Та сэнс, сэнс, усанд орсны дараа, тагтан дээр гарсан ч гэсэн өвдөж болно. Өвдөхгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь энэ бол тоглоом биш, та эрүүл мэндээ хамгаалах хэрэгтэй, тахир дутуу биш.

Ямар сонин сэдэв вэ, ерөөсөө яагаад нээх хэрэг гарсан юм бэ? Сайн дураараа ханиад хүрэхийг том хүн, хүүхэд гэлтгүй эрүүл саруул ухаантай ганц ч хүн хараагүй л байна. Эцсийн эцэст та 1 өдөр сургууль, ажилдаа явахыг хүсэхгүй байгаа ч дор хаяж 3 хоног эмчлүүлэх болно.

Мөн ямар нэг зүйл чамайг өвтгөх нь тийм ч таатай биш юм. Алхах нь илүү хялбар байдаг. Хүүхэд байхдаа ч бай, насанд хүрсэн ч бай.

Би яг л лийр буудаж байгаа юм шиг амархан өвддөг юм шиг санагддаг, би нэг удаа ажилдаа явахдаа санаатайгаар бүрэн өвчлөхгүй байж чадсан: би гэрээсээ эрүүл хүн шиг гараад 20 орчим минут алхаж, ажилдаа ирэхэд би эхэлсэн. найтаахын тулд би өвчтэй гэдгээ мэдэв. Гэртээ ханиадыг нэг шөнийн дотор хэрхэн эмчлэх талаар жор өгөх нь дээр)

Температуртай хэрхэн хурдан ханиад хүрэх вэ

Олон сургуулийн сурагчид, оюутнууд хэрхэн ханиад хүрэх талаар сонирхож байна. Би үе үе хичээлдээ явахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд гэнэт, үүнээс гадна ямар нэгэн хэцүү хяналт төлөвлөгддөг - энэ нь хоёр дахин их юм. Хэрхэн ханиад хүрэх боломжтой талаар маш олон зөвлөгөө бичсэн. Хоёр аргыг авч үзье.

Ханиадыг дуурайж байна

Ихэнх тохиолдолд эцэг эх, эмч нар өвчний шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь хангалттай юм. Ханиадыг яаж хуурамчаар үйлдэх вэ?

1. Дараах аргаар температурыг нэмэгдүүлэх боломжтой: шохой эсвэл харандаа хар тугалга идэх. Үүнээс гадна талх, элсэн чихэр дээр 5-10 дусал иод дусааж идэх боломжтой. Иодыг усанд дусааж, ууж болно. Үүний үр дүнд температур нь хоёр минут болно Оддын бальзам, чинжүү, сармис эсвэл давстай суга арчиж болно. Агаарын температур 38-39 хэм хүртэл нэмэгдэнэ. Халуун банн эсвэл температурын зөрүү нь тусалж чадна.
2. Хэрэв та халуун (гэхдээ хэт их биш) усанд халааж эсвэл ямар нэгэн зүйлд үрж байвал термометр дээр өндөр температурт хүрэх боломжтой. Термометр нь хэмжээсийнхээ зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс илүү халахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Тийм ээ, та температурын дагуу харах ёстой, эс тэгвээс эцэг эх чинь итгэхгүй.
3. Мөн найтаах, хамар гоожих нь зохиомлоор үүсдэг. Үүнийг хийхийн тулд хуруугаа цаасны цавуугаар тосолж, хатах хүртэл хүлээгээд, нунтаглаж, хамраараа амьсгална. Мөн найтаах нь чинжүүг хамарт байрлуулсан бол (өвдөлт үүсгэж болзошгүй тул их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагагүй), угаалгын нунтаг амьсгалахад хүргэдэг. Зарим нь хамар дахь geranium навчаар тусалдаг.
4. Хэрэв та улаан чихэр, чихэр идсэн бол улаан хоолойг авч болно.

Хэрхэн жинхэнэ ханиад хүрэх вэ

Хэрэв та үнэхээр өвдөхийг хүсч байгаа бол энд гол зүйл бол хэтрүүлэхгүй байх явдал гэдгийг мартаж болохгүй, учир нь ханиад амархан өвддөг, гэхдээ эдгэрч, хүндрэлээс зайлсхийх нь огт өөр асуудал юм. Арга:

1. Ханиад хурдан өвдөхийн тулд биеийн хүчтэй гипотерми, өвчтэй хүмүүстэй холбоо тогтоох, температурын огцом өөрчлөлт хийх шаардлагатай. Хэрэв дархлаа буурч эхэлбэл энэ нь хурдан, удаан хугацаанд өвдөх боломжийг олгоно.
2. Халуун цай, сүү ууж, дараа нь хүйтэн цаг агаарт алхах эсвэл хүчтэй ноорог дээр үлдэх боломжтой. Хөнгөн хувцастай алх, чи бас хөлсөө гаргаад байвал илүү дээр байх болно. Явган явахын өмнө бөөрөлзгөнөтэй цай эсвэл зөгийн балтай сүү ууснаар хөлрөх боломжтой. Үүнгүйгээр хийх боломжтой: халуун усанд удаан хугацаагаар хэвтээд дараа нь мөстэй усыг нэг амьсгаагаар ууна.
3. Маш их хөлөрч, хөлдөөгчнөөс ус ууна.
4. Хөлөө маш хүйтэн байлгаарай. Тиймээс та өвдөхгүй, харин дархлаагаа эрс багасгах болно. Ямар ч аргыг хэрэглэж, тэр даруй өвддөг.
5. Цасан шуурга, хүйтэнд зогсож байхдаа маш халуунаар ууна.
6. Өвчтэй найзтайгаа аль болох их цагийг өнгөрөө. Чиний аяганаас ууж, найтааж, ханиалгаж байг.
7. Бүлээн цайны дараа шууд мөстэй ус ууна.
8. 1-2 гаа идэж, хүйтэн агаараар олон удаа амьсгална. Тиймээс ханиад хүрэх боломжтой.
9. Хүчтэй хөлдөө. Үүнийг хийхийн тулд та хүйтэн жавар, хүйтэнд тагтан дээр удаан хугацаагаар зогсох хэрэгтэй бөгөөд үүний зэрэгцээ дулаацах гэж бүү яар. Халуун ванны төгсгөлд хүйтэн шүршүүрт орох эсвэл ноорог байх боломжтой.

Хүйтэн ус уух, тодосгогч шүршүүрт орох, хүйтэн усаар угаах, гудамжинд эсвэл тагтан руу богино хугацаанд хувцасаа тайлах нь утгагүй юм. Энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Өөр өөр аргууд нь үр дүнтэй, аюулгүй байдлын хувьд бие биенээсээ ялгаатай байдаг. Хэрэв та хүчтэй дархлаатай бол тэдгээр нь ажиллахгүй байж магадгүй юм. Өвчлөх гэж оролдох эсвэл өвчтэй мэт дүр эсгэхдээ маш болгоомжтой байгаарай, энэ үйл ажиллагаанд хэт бүү авт! Танд эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хохирол учруулах боломж байна! Нэг тэнэг байдлаасаа болж удаан хугацаагаар эсвэл насан туршдаа зовж байснаас сургуульдаа очоод хоёрыг авсан нь дээр. Гипотерми нь чухал үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул ялангуяа толгой, уушиг, бөөрөнд анхаарал тавих хэрэгтэй.

Дархлаа хүчтэй байвал яаж өвдөх вэ

Би танд хамгийн хурдан бөгөөд найдвартай аргыг санал болгож байна!

Гэхдээ үүний тулд танд герани хэрэгтэй!Героин бол хар тамхи биш, харин ханиадны эсрэг үйлчилгээтэй энгийн ургамал гэдгийг анхаарна уу.

Та үүнийг аваад хамрын нүхэндээ герани цэцгийн дэлбэн дээр илүү хүчтэй хийнэ, тэгээд л болоо))

Таван минутын дараа хамар чинь улайж, та байнга найтаах болно)) тэгээд та гэртээ үлдэх нь гарцаагүй)))

Би шүүмж хүлээж байна))) мөн баярлалаа! (Тэд намайг орхихгүй.)

17) Би бас хоёр хуруугаа амандаа хийх гэж оролдсон) Дотор муухайрах нь хоёр цагийн турш арилсангүй, хэрэв та үүнийг хэд хэдэн удаа хийвэл та цонхийж, духаа үс хатаагчаар халаана. Товчхондоо би бүгдийг туршиж үзсэн, бүх зүйл тусалдаг, гэхдээ маргааш тэд намайг дахин сургуульд явуулахыг хүсэх болно! (Би үүнийг дайсандаа хүсээгүй)

18) та шохой авч, ханан дээр загалмай зурж, таван метрийн зайд хөдөлж, дээш гүйж, зорилтот руу чиглээрэй! (Үүнийг бичсэн хүн аль хэдийн өвчтэй байсан. Толгой нь бүхэлдээ)

Хэрхэн температуртай ханиад хүрэх вэ

Ханиад хүрэхгүй, өвдөхгүй байхын тулд урт хугацааны дүрэм, зөвлөмжийн жагсаалтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Гэхдээ заримдаа өөр үр дүн шаардагддаг бөгөөд асуулт гарч ирдэг: температуртай ханиадыг хэрхэн зориудаар авах вэ? Энэ тохиолдолд эсрэгээр нь хийх хэрэгтэй.

Аливаа өвчин нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв та санаатайгаар ханиад хүрсэн бол эмчилгээгээ мартаж, маргааш болтол хойшлуулж болохгүй. Илүү их цаг хугацаа алдах тусам өвчний үр дагавар нь илүү хүнд, гэнэтийн байх болно.

Халуурах үед ханиад, яаж хурдан өвдөх талаар муу зөвлөгөө

Шаардлагатай мөчөөс 2-3 хоногийн өмнө өвчнийг урьдчилан төлөвлөж байгаа тохиолдолд дараахь аргууд танд "тус болно".

1. Гадаа салхитай, хүйтэн байгаа үед гарахын өмнө хөнгөн хувцаслаарай.
2. Бороо ороход ус нэвтэрдэггүй гутал өмсөж, шалбааг дундуур сэтгэл ханамжтай алхаарай. Ямар ч тохиолдолд шүхэр авч болохгүй - норгоно.
3. Давхар хувцас өмсөж дулаацах гэж оролдлогогүйгээр задгай ноорог, хүйтэн гадаргуу дээр суу.
4. Гэртээ хөл нүцгэн, хүйтэн шалан дээр оймсгүй алхаарай.
5. Хэрэв гадаа нартай, сэрүүн байвал маш дулаахан хувцаслаж, алхаж, хөлсөө дуслуулж, хүрэмнийхээ товчийг тайл - сайхан сэвшээ салхинд хий.
6. Хамгаалах хэрэгсэлгүй (самбай, гутлын бүрээс) өвчтэй хамаатан садан, хамт ажиллагсад, найздаа зочлох. Хажууд нь суугаад аяганаас нь ус ууж, гарыг нь сэгсэрч, дараа нь хамраа мааж. Гэртээ ирэхдээ гараа угааж болохгүй, харин нэг алим эсвэл талх авч идээрэй.
7. Хуримтлагдсан вирусыг "айлгахгүйн тулд" хөршүүд, хамар нь гоожиж, ханиалгаж буй найз нөхдөө зочлохыг урьж, өрөөг агааржуулахгүй байх хэрэгтэй.
8. Үр нөлөөг сайжруулж, вирусын таатай нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд орон сууцыг цахилгаан хэрэгслээр сайтар дулаацуулах хэрэгтэй. Тиймээс агаарыг хатааж, вируст хортой чийгийг зайлуулна.
9. Дархлаа сулрахын тулд сонгино, сармис, жимс жимсгэнэ идэхээ боль. Витамин, шим тэжээл багатай хоол идэх, тамхи татах, согтууруулах ундаа уух. Ийм үйлдлүүдийн ачаар ханиад нь таныг хүлээхгүй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн дархлаа суларсантай холбоотойгоор улам даамжрах олон тооны өвчин ирэх болно.

Шөнийн температуртай ханиадыг яаж авах вэ

Хэрэв танд өглөө орноосоо босохгүй хурдан мэс заслын өвчин хэрэгтэй бол дараах "зөвлөмж" -ийг дагаж мөрдөөрэй.

1. Халуун шүршүүрт орж, уурын усанд орж, орон сууцны цонхыг онгойлгож, ноорог үүсгэх Бид хөлдөх хүртэл суух хэрэгтэй. Үүнийг хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс та уушгины хатгалгаа тусах болно.
2. Хэрэв гадаа сэрүүн байвал толгойгоо норгоод чийгтэй үсээрээ зугаалж эсвэл тагтан дээрээ цэвэр агаар амьсгалаарай. Хүйтэн, ялангуяа хяруунаас болгоомжил. Ийм "процедур" нь менингит болон амь насанд аюултай бусад ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.
3. Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийсний дараа сайн хөлөрч, чийгтэй эсвэл нимгэн хувцастай гүйх хэрэгтэй.
4. Ханиалгах, хоолой улайхын тулд халуун цай ууж, дараа нь мөсөн шоо зажилж, зайрмаг идээрэй. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж, фарингит хэлбэрээр архаг үр дагавартай хоолойд ноцтой өвчин үүсгэхгүй байх явдал юм. Мөн та сайн тамхи татаж эсвэл шатсан навчны утаагаар амьсгалж болно, энэ нь биеийг хордуулах, дотор муухайрах, бөөлжихөд хүргэдэг.
5. Хүйтэн зүйл ууж байхдаа агааржуулагчийн хүйтэн агаар дор суу. Та түрэмгий гаа чихэр идэж эсвэл ментол бохь зажилж болно.
6. Хүйтэн ваннд хөлөө хөлдөөх хүртэл дэвтээнэ. Энэ арга нь ханиадны бүх шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг: улаан хоолой, хамар хамар, халуурах. Мөн уушгины хатгалгаа, тонзиллит үүсэх магадлалтай.

Гэртээ ханиад хэрхэн хурдан халдварлах вэ

Эхлээд та томуу нь гипотерми эсвэл ямар нэгэн онцгой үйлдлээс болж бие махбодид илэрдэггүй вирусын халдвар гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Та намар-хаврын улиралд вирусын хөгжил, тархалтад таатай, халдварт өвчний үед, өвчтэй хүнээс өвдөж болно.

Томуу нь агаар дуслын болон хавьтлын замаар дамждаг. Тиймээс, хэрэв та гэртээ ханиад томууг хэрхэн яаж авах талаар бодож байсан бол халдвар авсан хөрш эсвэл найз нь аврах ажилд ирнэ (хэрэв өндөр температур нь үүнийг хийхийг зөвшөөрдөг бол). Та өөрөө түүн дээр очиж болно: түүний хажууд суу; түүний өрөөнд вирусаар дүүрсэн агаараар гүнзгий амьсгалах; орхиж, үр дүнг нэгтгэхийн тулд баяртай үнсээрэй.

Хүмүүсийн түгжрэл ихтэй газрууд нь вирусыг илрүүлэхэд тусална. Дэгдэлтийн үед олон хүнтэй нийтийн тээврийн хэрэгслээр зорчиж, эмнэлэгт оочерлож, зах, супермаркет, кино театрт оч. Гүнзгий амьсгалахаа бүү мартаарай, амаа нээж болно.

Зуны улиралд яаж өвдөх вэ

Зуны улиралд ханиад хүрэх шаардлагатай бол яах вэ? Илүү хялбар зүйл байхгүй! Халуун цаг агаарт температурын зөрүүг өөртөө тохируулах нь амархан бөгөөд энэ нь аливаа организмын эвдрэлийг баталгаажуулна.

1. Наранд халуун алхсаны дараа хүйтэн рашаан ус ууж, зайрмаг идэж, халаалтгүй гол, булаг руу умбана.
2. Та гүйж, мөсөн шүршүүрт орж болно.
3. Ханиадны үед хамгийн сайн "найз" бол агааржуулагч юм. Дотор нь сайн хөргөж, дараа нь халуун гудамжинд гарч, сайтар дулаацуулж, хөргөсөн өрөөнд буцаж ирээрэй. Үүнийг хэд хэдэн удаа хий.
4. Хэрэв танд машин байгаа бол бүхээгт ноорог үүсгэж, цонхоо онгойлгож жолоодоорой.
5. Орон нутгийн усан санд "цэнхэр" уруул, хурууны төлөв байдалд усанд орох.

Төсөөлөлтэй өвчтэй

Эдгээр бүх аргууд нь эрүүл мэнд, амь насанд аюул учруулдаг. Гэхдээ “өвдөх хэрэгтэй” ч өвдөхийг огт хүсдэггүй үе байдаг. Бусдад өөрийн таагүй байдалдаа итгүүлэх л хэрэгтэй.

Үүнийг хийхийн тулд чинжүү үнэрлэж, найтааж, эрүүл мэндээ ханиадтай байгаарай! Нэмж дурдахад, нүд нь өвчтөнийх шиг усалж эхэлдэг. Чинжүүгээр өвчлөх боломжгүй төдийгүй амьсгалын замын янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Температурыг хэмжихийн өмнө сугадаа давс, гич эсвэл одны бальзамаар бага зэрэг үрнэ. Зэрэг 1-2 нэгжээр нэмэгдэнэ. Гарны доорх нарийхан арьсанд шатаж, цочрох болно. Үүнтэй ижил зорилгоор термометрийг батерейны дээгүүр барьж эсвэл хувцсан дээрээ үрнэ. Үүний зэрэгцээ түүний гэрчлэлийг дагаж мөрдөөрэй, учир нь үүнийг давахад хялбар байдаг. Хоолойн улайлтыг шалгахын өмнө та тод өнгийн чихэр идэж болно. Хамгийн гол нь хэлээ угаахаа мартаж болохгүй.

Иод дусал элсэн чихэр уух, хар тугалга идэх гэх мэт аргыг бүү хэрэглэ. Хошигнох хэрэггүй, тэд чамайг сэхээн амьдруулах эмчилгээнд авчрах боломжтой!

"Сайн болон сул талууд"

Хохирогчийг эрүүл мэндийн хэлбэрээр түлхэж буй шалтгаан нь хамаагүй. Аливаа өвчин бол бие махбодийн хувьд стресс бөгөөд үүнийг мартаж болохгүй. Ямар ч тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь хүч чадал, цаг хугацаа, санхүүгийн зардал алдагдах явдал юм.

Өвчин үүсгэх явцад та "үүнийг хэтрүүлэхгүй" болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ийм туршилтанд бие нь хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, өвчнийг хэрхэн тэсвэрлэхийг хэн ч мэдэхгүй. "Өвчтөнтэй тоглох" нь өвчний архаг хэлбэрт хүргэх үү? Тэд илүү хүнд өвчин болж хувирах уу?

Унтах, толгой өвдөх, хамар гоожих, халуурах болон бусад өвчний шинж тэмдэг нь таныг амрах, өдөр тутмын ажлаасаа завсарлага авах боломж олгохгүй. Мөн өвчин нь урьдчилан таамаглах аргагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Сонор сэрэмжтэй байгаарай, дархлаагаа хүч чадлаа туршиж болохгүй.

Сургуулийн хүүхдүүд боловсролын байгууллагад суралцах шаардлагатай байдаг ч заримдаа завсарлага авах шаардлагатай байдаг. Тиймээс бид 5 минутын дотор хэрхэн өвдөх талаар танд хэлэх болно. Та үүнийг гэртээ хийж болно, гэхдээ хүндрэл гарахад бэлэн байгаарай. Заримдаа өвчнийг бодитоор авах нь нөхцөл байдлаас гарах хамгийн сайн арга биш юм. Гэсэн хэдий ч бид төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх үр дүнтэй аргуудыг санал болгож байна.

Жинхэнэ 5 минутын дотор өвдөх хамгийн сайн аргууд

Хэрэв та үүнийг сайтар бодож, өвдөхөөр шийдсэн бол доорх сонголтуудын аль нэгийг ашиглана уу.

№1. Ноорог гаргах

Угаасаа сул дархлаатай хүмүүсийн хувьд ноорог дээр суусны дараа ханиад хүрэхэд хэцүү биш байх болно. Цонхтой хаалгыг өргөн онгойлгож, зурагтын өмнө хөнгөн подволк өмсөж тухтай байгаарай. Хэдэн цагийн дараа та анхны муудаж байгааг анзаарах болно.

№2. Хуваах системийг асаана уу

Хэрэв төслийг зохион байгуулах арга байхгүй бол агааржуулагчийг асаана уу. Хүйтэн мэдрэхийн тулд температурыг хамгийн бага хэмжээнд тохируулна уу. Даарч байхын тулд агаарын урсгалын дор тонгой. Хэдэн цагийн дараа хоолой өвдөх, хамрын бөглөрөл болон бусад шинж тэмдгүүд илэрнэ. Агааржуулагчийн доор 15 минутаас илүү сууж болохгүй.

№3. Шүршүүрт ороод тагтан дээр гар

Та гэртээ 5 минутын дотор өвдөж чаддаг тул үүнийг хэрхэн яаж хийхийг бодитоор харцгаая. Танд хэрэгтэй зүйл бол ванн эсвэл шүршүүрт дулаацах, хөнгөн хувцаслах (футболк, шорт), хүйтэнд тагтан дээр зогсох явдал юм.

№4. Хөргөсөн сүү хэрэглээрэй

Сайндаа л хоолойд чинь ханиад хүрнэ, муудаа бол хоолой өвдөж өвдөнө. Хөргөгчнөөс сүүгээ шилэн аяганд хийнэ, амаа дулаацуулахгүйгээр дунд багаар ууна. Энэ техник нь бусад шингэн (шүүс, ус гэх мэт) ууснаас хамаагүй хурдан ажилладаг.

№5. Хөлөө норгоно

Долоо хоногийн турш температур нь амархан өвддөг тул хөлийг дулаацуулах шаардлагатай. Хэрэв та яг ийм зорилго тавьж байгаа бол хүйтэн шалбаагт хөлөө норгоно. Дахиад 20 минут алхаад гэртээ харь.

№6. Буталсан мөсийг залгих

Жижиг шил (50-100 мл) аваад хүйтэн ус хийнэ. Үлдсэн хэсгийг буталсан мөсөөр дүүргэ. Агуулгыг нэг амьсгаагаар ууна. Бие тэр дороо хөрнө, ханиад нь чамайг хүлээхгүй.

№7. Салхинд хөлрөөд зогс

Энэ сонголт нь спортоор хичээллэдэг хүмүүст тохиромжтой. 5 минутын дотор өвдөхөөсөө өмнө хөлрөх хэрэгтэй. Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд эрчимтэй дасгал хий. Дараа нь салхинд гарч, хөргөх хүртэл халуун байлгана. Энэ аргын тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг улам дордуулах нь маш хялбар боловч үүнийг хэтрүүлж болохгүй.

№8. Шүршүүрт орж хөргөнө

Хэрэв та тусгайлан хатуураагүй бол анх удаа хүйтэн шүршүүрт ороход өвдөх болно. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь 5 минут, үүнээс илүүгүй. Хуурай, логгиа эсвэл тагтан руу дахин 3 минут гар.

дугаар 9. Мөстэй ус ууна

Дархлаа суларсан, мэдрэмтгий хоолойтой сургуулийн сурагчдад энэ хувилбар тохиромжтой. Хагас аяга ус авч, мөсөн шоо асгаж, "гайхамшигт коктейль" ууна. Усны оронд та компот эсвэл жимсний ундаа ууж болно.

№10. Нойтон үстэй гадаа гар

Энэ аргыг хэрэглэснээр бүтэн долоо хоногийн турш өвдөж, 38 хэм хүртэл буурах нь маш аюултай тул эрсдэлтэй. Менингитээр өвчлөх магадлал эрс нэмэгддэг. Хэрэв та эрсдэлд ороход бэлэн байгаа бол шүршүүрт орсны дараа үсээ хатааж болохгүй, 5 минут алхаарай.

№11. Цаг агаарт тохируулан хувцаслах хэрэггүй

Хүйтэн үед доош хүрэмний оронд хүрэм өмсөж, хоолойгоо онгорхой байлгахад хангалттай. Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та дулаан гутлын оронд пүүз өмсөж, хөлдөөж болно. Гипотермиас болж үр нөлөө нь удахгүй гарч ирнэ.

№12. Нүхэнд сэлэх

Энэ арга нь бага зэрэг бэлтгэлтэй хүмүүст зориулагдсан юм. Бусад бүх тохиолдолд мөсөн нүхэнд шумбах нь цусны сувгийн хүчтэй спазм, бүр үхэлд хүргэдэг.

№13. зайрмаг идээрэй

Өвдөхөөсөө өмнө хамгийн ихдээ 5 минутын дотор том зайрмаг идэх хэрэгтэй. Цастай цаг агаарт гэртээ эсвэл гадаа идэж болно. Ийм байдлаар ханиад хүрэх нь үнэхээр хэцүү биш юм.

№14. Хөргөх чихэр идээрэй

Ямар ч сорох чихэр худалдаж аваарай. Жишээлбэл, "Рондо", "Ментос", "Танхим" гэх мэт хүйтэн жавартай агаарт зогсож, уусдаг. Дараа нь хоолойгоо хөргөхийн тулд амаараа байнга амьсгалаарай. Өвчин нэг цагийн дараа гарч ирнэ.

№15. Усанд орж, хүйтэн ундаа ууна

Халуун ус аваад сайтар ууршуулна. Угаалгын өрөөнөөс гарсны дараа нэг аяга мөстэй ус ууна.

№16. Мөстэй агаараар амьсгал

Хэрэв гадаа тэсэхийн аргагүй халуун байгаа бол хөлдөөгчөө онгойлгоод гүнзгий, эрчимтэй амьсгалж эхлээрэй. Хүйтэн агаар таны төлөө бүх зүйлийг хийх болно.

№17. Өвлийн улиралд малгайгүй алхаарай

Энэ нь ханиад хүрэх хамгийн сайн арга биш юм. Хүчтэй дархлаатай бол танд юу ч тохиолдохгүй. Үгүй бол та менингит хэлбэрээр нэлээд ноцтой өвчин авч болно.

№18. Хүйтэнд гадаа дасгал хий

5 минутын дотор өвдөх нь амархан тул гэртээ өөр хувилбарыг судалж үзье. Хөнгөн хувцас өмсөж, гудамжинд идэвхтэй дасгал хий. Хөргөсний дараа та үнэхээр ханиад хүрнэ.

№19. Хүйтэн шалан дээр хөл нүцгэн алх

Хэрэв та хувийн байшинд амьдардаг бөгөөд шал нь плитадсан бол энэ арга нь туслах ёстой. Өвлийн улиралд хөлөө бага зэрэг норгож, гэртээ тэнүүчлээрэй.

№20. Вирус барих

Хэрэв таны найзуудын хэн нэг нь өвчтэй бол зочилж, өвчтэй хүнтэй хэдэн цагийг хамт өнгөрүүлээрэй. Хамтын сав эсвэл аяганаас ус ууна. Вирусын халдвар авах баталгаатай.

№ 21. Өвлийн улиралд нээлттэй цонхтой цонхны тавцан дээр суу

Хэрэв та үнэхээр 2 долоо хоногийн турш яаж өвдөхийг хүсч байвал өвлийн улиралд цонх нээж, цонхны тавцан дээр суу. Ойролцоогоор хагас цаг, эсвэл бүр илүү олон цугларалтад зарцуул.

№ 22. Оймсоороо хөлөө норгоно

Өвөл зугаалж, оймсоо хүйтэн усаар норгоно. Хүйтэнд хэдэн цаг алхаарай. Гэртээ ирэхэд хоолой өвдөж, ханиалгаж, хамар битүүрэх болно.

№ 23. Сүүтэй коктейль уу

Ямар ч мөстэй хүйтэн ундааг хурдан балга. Жишээлбэл, сүүний коктейль. Хүйтэн нь хоолойд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Өвчин нь удаан хүлээхгүй.

№ 24. Автобусанд суу

5 минутын дотор хэрхэн өвдөхийг ойлгохын тулд тээврийн хэрэгсэлд нээлттэй цонхтой явахад хангалттай. Халуун зун ажлаасаа гэр лүүгээ жолоодож явсан ч гэртээ сэтгэлийн зовиур нь бодитоор илэрдэг.

№ 25. Агааржуулагчийн доор нойтон толгойтой зогс

Усанд орох эсвэл халуун шүршүүрт орох, агааржуулагчийн доор зогсох. Үүний үр дүнд та хүнд хэлбэрийн гипотерми үүсч, удаан хугацаагаар өвдөх болно.

№ 26. Унтахынхаа өмнө цонхоо нээ

Цонхоо онгойлгож эсвэл сэнс/агааржуулагчаа шөнөдөө асаалттай орхи. Өглөө нь та ханиад хүрч сэрнэ. Ямар ч тохиолдолд өвлийн улиралд үүнийг бүү хий, та эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэх ноцтой өвчин тусах болно.

№ 27. Зуны улиралд наранд удаан байх

Шатаж буй нарны дор хагас цаг хэвтэж, дараа нь булгийн ус руу үсэр. Ийм гипотермиас болж орой болоход та таагүй мэдрэмж төрнө.

№ 28. Хар чинжүүгээр амьсгална

Хэрэв та ханиадыг хуурамчаар үйлдэхийг хүсч байвал шинэхэн нунтагласан хар чинжүүг зөөлөн амьсгалаарай. Ийм тоос нь удаан хугацааны нулимс асгарах, найтаахыг өдөөдөг.

№ 29. Иодтой элсэн чихэр идээрэй

Биеийн температурыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхийн тулд нэг халбага элсэн чихэр дээр 1 дусал иодыг дусаана. Зүрхний асуудалтай холбоотой ийм туршилт хийхийг хориглоно.

№30. Сугаа давслаарай

Температурыг хэмжихийн өмнө хөндийг давсаар түрхэнэ. Өвчтэй хүнийг дүрсэлж, термометр суурилуул. Температур 38-39 хэм хүртэл нэмэгдэх ёстой.

Хэрхэн өвдөхийг ойлгоход хялбар байдаг. Бараг бүх аргыг гэртээ 5 минутын дотор хийж болно. Хэрэв та үүнийг зөв хийвэл үнэхээр өвдөх болно. Өөрийнхөө нөхцөл байдлыг үнэлж, шаардлагагүй эрсдэл бүү хий.

Дархлаа нэмэгдүүлэх гэх мэт зүйл байдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, бие махбодод хангалттай аюул учруулдаг. Дархлалын тогтолцооны эрүүл мэндийн түвшин нь вирус, янз бүрийн өвчний тохиолдолтой тэмцэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бидний бие вируст бодисыг хөгжүүлэх, оршин тогтнох боломжийг олгох ёсгүй бөгөөд ингэснээр дархлааны системийг сүйтгэх эрүүл мэндэд аюултай өвчин үүсгэх болно. Гэхдээ энэ нь норм гэж тооцогддоггүй бөгөөд тодорхой үр дагавартай тул дархлаа нэмэгдсэнээр та бахархах ёсгүй. Манай гариг ​​дээр амьдардаг хүмүүсийн ихэнх нь хэвийн, дундаж дархлаатай байдаг бөгөөд нийт хүн амын тавны нэг буюу 20 хувь нь дархлааны тогтолцооны эрүүл мэндийн хэт өндөр үзүүлэлтээс болж зовж шаналж байгаа нь нормоос хазайлт юм.

Биеийн дархлаа гэж юу вэ, хамгаалалтын шинж чанар буурах нь юунд хүргэдэг, яагаад сөрөг байдаг, өвчинд тэсвэртэй байдал өндөр байдаг.

Дархлаа гэдэг нь нян, вирус хэлбэрийн эмгэг төрүүлэгчдийн дайралтаас өөрийгөө хамгаалах, эсэргүүцэх чадвар, түүнчлэн бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж буй гадны хүчин зүйлийн нөлөөнд тэсвэртэй байх чадвар юм. Амьдралын туршид дархлааны систем нь хүний ​​​​амьдралыг хэвийн байлгах, бие махбодийг бүрэн бүтэн байлгах, вирусын үүсгэгч бодисууд руу нэвтрэхээс урьдчилан сэргийлэх, мөн бүх амин чухал үйл явцын хэвийн явцыг хангахын зэрэгцээ гадны генийн мэдээллээс хамгаалах гол систем юм. биед.

Хамгаалалтын функцийг дархлааны тогтолцооны нэг хэсэг болох эрхтнүүдийн системээр хангадаг.

• Улаан ясны чөмөг;
• тунгалагийн зангилаанууд;
• дэлүү;
• тимус;

Дархлааны тогтолцооны төрлүүдийн ангилал, гарал үүслийн талаар бага зэрэг ойлголттой байх нь зүйтэй бөгөөд хэн нь илүү хялбар байдаг: эсийн болон хошин хэлбэрийн дархлааг бууруулсан эсвэл нэмэгдүүлсэн эзэд. Эхнийхийг нь Илья Мечников нээсэн бөгөөд энэ нь гайхалтай амжилт авчирсан бөгөөд анагаах ухааны салбарт ийм нээлт хийснийхээ төлөө хамгийн өндөр шагналыг авчирсан - зохиолч Нобелийн шагнал хүртжээ.

Түүний онолын дагуу дархлааны систем нь макрофаг гэж нэрлэгддэг тусгай эсүүдийг байнга хүлээн авдаг. Эдгээр эсийн нэгжүүд нь янз бүрийн гарал үүслийн эсрэгтөрөгчийг шингээх замаар фагоцитозын процессыг явуулж, тэдгээрийг шингээж, эцэст нь эд эрхтэн, биеэс бүхэлд нь зайлуулж чаддаг. Үүний зэрэгцээ эсийн нэгжийн дархлаа нь Т бүлгийн лимфоцит, моноцит, нейтрофилийн үйлдвэрлэлээр хангагдана. Эдгээр эсүүд нь эсийн дархлааг хадгалах үүрэгтэй. Тэдний байршуулах газар нь цусны эргэлт ба тунгалгийн систем юм.

Хэрэв бид хошин хэлбэрийн тухай ярих юм бол энэ нь тусгай бодисоор дэмжигддэг бөгөөд тэдгээрийн нэр нь эсрэгбие юм. Эдгээр бодисыг үйлдвэрлэх нь дархлааны санах ойг хариуцдаг В бүлгийн лимфоцитуудын ачаар хийгддэг. В бүлгийн лимфоцитууд бие махбодид халддаг хортой бодисуудтай тулгармагц В лимфоцит нь халдварт эсийн бүтцийн бүтцийг санах чадвартай бөгөөд дараагийн удаа үүнтэй төстэй вирусын дайралт тохиолдоход бие махбодь үүнийг амархан тусгадаг. дархлааны санах ойг идэвхжүүлдэг.

Дархлалын тогтолцооны төрөл

Байгалийн төрөл үүсэх нь хүн төрөх үед тохиолддог бөгөөд энэ нь биеийн хамгаалалтын үндсэн функцийг бий болгох эхлэлийн цэг болдог. Энэ нь удамшлын гэх мэт олон хүчин зүйлийн нөлөөгөөр хүн организм болж төрөх үйл явцад тохиолддог.

Хиймэл төрөл нь организмын бүх амьдралын туршид тохиолддог янз бүрийн гаралтай халдварт эмгэг төрүүлэгчдийг эсэргүүцэх чадвараас хамаардаг. Байгалийн дархлаа үүсэхэд хүүхэд эхээс ямар сүү авч байгаа нь тухайн хүний ​​​​удамшилтай холбоотой байдаг. Дархлалын тогтолцооны хиймэл төрөл нь өвчний аль ч гарал үүсэл, жишээлбэл, салхин цэцэг, томууг даван туулах замаар үүсдэг.

Та хиймэл дархлааны системийг хиймэл аргаар, жишээлбэл, тарих замаар хийж болно. Хиймэл дархлааны идэвхтэй ба идэвхгүй хэлбэрийг ялгах.

Идэвхтэй нь янз бүрийн гаралтай халдварт эмгэг төрүүлэгчдийн эсрэг бие махбодийн тэмцэлд хувь нэмэр оруулдгаараа ялгаатай. Эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийн тулд дархлааны систем нь эсрэгбие үүсгэж эхэлдэг халдварт өвчний урьд өмнө идэвхтэй эмгэг төрүүлэгч байсан үхсэн эсвэл хүч чадалгүй эсийн нэгжийг агуулсан тусгай вакциныг биед нэвтрүүлдэг.

Энэ үйл явц нь бие махбодоос тусгай эсийг өөрөө үйлдвэрлэхээс бүрддэг бөгөөд түүний үйлдэл нь халдварт өвчний жинхэнэ үүсгэгчийг үр дүнтэй эсэргүүцэх, биеийг гэмтээхээс хамгаалахад чиглэнэ.

Дархлалын тогтолцооны идэвхтэй хэлбэр нь хөхүүл ханиалга, хижиг, полиомиелит өвчний эмгэг төрүүлэгчдийг эсэргүүцэх чадвартай.

Идэвхгүй дархлааны систем нь халдварт эмгэг төрүүлэгчтэй бие даан тэмцэх чадвартай тарилгын эсрэгбие - бэлэн эсүүд бие махбодид орох үед үүсэх үе шатуудыг дамждаг.

Нормативаас хазайх

Нэлээд түгээмэл тохиолддог зүйл бол биеийн хамгаалалтын түвшинг хэтрүүлсэнтэй холбоотой дархлааны тогтолцооны хэт идэвхжил юм. Иймэрхүү асуудал нь эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулдаг тул хүний ​​биед маш аюултай.

Дархлааг нэмэгдүүлэх нь халдварт өвчний эмгэг төрүүлэгч эсвэл бусад хортой бодисыг залгихад дархлааны тогтолцооны шаардлагагүй хариу үйлдэл юм. Ийм тохиолдлууд нь байнгын бүтэлгүйтэлд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн буруу урвалаар дүүрэн байдаг. Жишээлбэл, ургамал, цэцэг, ноосон бүтээгдэхүүн, амьтанд хариу үйлдэл үзүүлэхэд бие махбодийн хангалтгүй байдлын талаар ярьж болно. Энгийн ардын хэлээр ийм урвалыг харшил гэж нэрлэж болно.

Анагаах ухааны шинжлэх ухаан нь хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх нь хаанаас ирдэг, түүнчлэн системийн хэт идэвхжилийг өдөөн хатгахад хүргэдэг шалтгааныг мэддэггүй.

Удамшлын хүчин зүйл үүсэхэд үзүүлэх нөлөөллийн үр дүнд биеийн дархлааны үйл ажиллагаа нэмэгдэж болно. Ийм генетикийн мэдээллийг шилжүүлсэн хүн ноос, тоос шороо гэх мэт харшил хэлбэрээр хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлж болно. Ихэнхдээ ийм энгийн тоосонцор нь дархлаа нэмэгддэг хүмүүст харшил үүсгэдэг. Их хэмжээний хортой бодис агуулсан хэрэглээ нь бие махбодид харшил үүсгэдэг.

Дархлааны өндөр хамгаалалт нь бие махбодийн нэлээд аюултай функц юм, учир нь энэ нь олон өвчний хөгжилд хүргэж болзошгүй тул ялахад маш хэцүү байх болно. Эдгээр өвчний дунд астма, халуурах, экзем илэрч болно.

Дархлаа нь хэт идэвхтэй хүний ​​амьсгалсан бохир агаараас болж астма үүсдэг. Ихэнхдээ астма нь амьсгалын тогтолцооны эрхтнүүдийн хаван, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах зэрэг хэлбэрээр илэрдэг. Экземийн харагдах байдал нь хувийн ариун цэврийг зөрчихөд хүргэдэг тул хүн загатнах, арьсны тууралтаас болж зовдог.

Хадлан халуурах нь бие махбодид хамрын салст бүрхэвч, амьсгалын замын эрхтнүүдийн салст бүрхэвчийг хамарсан үрэвсэлт үйл явц байгааг илтгэнэ. Өвчин үүсгэх өдөөн хатгагч нь тоос шороо, амьтны үсний тоосонцор байж болно. Ихэнхдээ ийм өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүд амьтантай холбоо тогтоохыг хориглодог.

Эмчилгээ

Дархлааг бууруулах үйл явц хурдан биш юм. Энэ нь дархлааны тогтолцоог хэвийн хэмжээнд хүргэхэд чиглэсэн тусгай эмнэлгийн хэрэгслийн хамт ихээхэн цаг хугацаа шаардагдана. Дархлаа сэргээх олон арга байдаг бөгөөд тэдгээрийг иммуномодулятор гэж нэрлэдэг. Эдгээр эмүүд нь дархлааг нэмэгдүүлэх, түүний шинж чанарыг бууруулдаг гэсэн хоёр бүлэгт хуваагддаг.

Дархлааны системийг хэвийн болгох хамгийн сайн аргуудын нэг нь иммуномодулятор гэж нэрлэгддэг хэрэгсэл юм. Ийм эмийг хэрэглэх нь үр дүнтэй, аюулгүй, туйлын хор хөнөөлгүй гэж тооцогддог.

Хэрэв хүн бие махбодийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол, эсвэл байнга өвддөг, биеийн эрхтнүүд, тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдож, дархлааны систем нь өндөр байх үед дархлаа судлаачид ханддаг. . Чанартай нөхөн сэргээхийг зааж өгөхийн тулд мэргэжилтэн таны биеийг шалгана.

Эмч өвчтөнд шаардлагатай зүйлийг зааж өгнө - дархлааг нэмэгдүүлэх эм эсвэл ямар асуудал түүнийг эмчид хүргэсэнээс хамаарна. Эдгээр санг авахаасаа өмнө эмчид очихгүйгээр хэрэглэхээр шийдсэн бол заавал эмчид хандах хэрэгтэй.

Видео