Asmeninė patirtis. Mano dieta sergant II tipo diabetu. Asmeninė patirtis 2 tipo cukrinio diabeto dietos simptomai

2 tipo cukrinis diabetas (DM) yra dažna neinfekcinė lėtinė liga. Ja serga ir vyrai, ir moterys, dažniausiai vyresni nei 40 metų. Daugelis neįvertina 2 tipo diabeto pavojaus, o kai kurie pacientai tiesiog nėra informuoti, kad yra imlūs šiai ligai. O tie pacientai, kurie žino savo patologiją, dažnai nežino, kas yra cukrinis diabetas, kuo jis gresia, ir nesuvokia jo pavojaus. Dėl to 2 tipo diabetas gali tapti sunkus ir sukelti gyvybei pavojingas sąlygas. Tuo tarpu adekvatus 2 tipo diabeto gydymas ir tinkama mityba gali sustabdyti ligos vystymąsi.

Priežastys

Kai žmogus suserga cukriniu diabetu, šio fakto priežastys gali būti įvairios. Antrojo tipo liga dažnai atsiranda dėl:

• netinkama dieta;
• fizinio aktyvumo trūkumas;
• antsvoris;
• paveldimumas;
• stresas;
• savarankiškas gydymas vaistais, pavyzdžiui, gliukokortikosteroidais.

Tiesą sakant, dažnai yra ne viena būtina sąlyga, o visas kompleksas priežasčių.

Jei atsižvelgsime į ligos atsiradimą patogenezės požiūriu, tai 2 tipo diabetą sukelia santykinis insulino trūkumas kraujyje. Taip vadinama būklė, kai kasos gaminamas insulino baltymas tampa nepasiekiamas insulino receptoriams, esantiems ant ląstelių membranų. Dėl to ląstelės netenka galimybės įsisavinti cukrų (gliukozę), todėl ląstelės nepakankamai aprūpina gliukoze, taip pat, ne mažiau pavojinga, gliukozės kaupimasis kraujyje ir nusėdimas kraujyje. įvairūs audiniai. Pagal šį kriterijų nuo insulino nepriklausomas cukrinis diabetas skiriasi nuo 1 tipo cukrinio diabeto, kai kasa negamina pakankamai insulino.

Simptomai

Ligos požymiai labai priklauso nuo ligos stadijos. Pirmaisiais etapais pacientas gali nejausti jokio rimto diskomforto, išskyrus padidėjusį nuovargį, burnos džiūvimą, padidėjusį troškulį ir apetitą. Ši būklė dažniausiai siejama su netinkama mityba, lėtinio nuovargio sindromu ir stresu. Tačiau iš tikrųjų priežastis yra paslėpta patologija. Kai liga progresuoja, simptomai gali būti tokie:

• blogas žaizdų gijimas,
• imuninės sistemos susilpnėjimas,
• galūnių skausmas ir patinimas,
• galvos skausmas,
• dermatitas.

Tačiau pacientai dažnai netinkamai interpretuoja net kai kuriuos tokius simptomus, o diabetas vystosi nekontroliuojamai, kol nepasiekia sunkiai įveikiamų stadijų arba sukelia gyvybei pavojingas sąlygas.

2 tipo cukrinis diabetas, gydymas

Tiesą sakant, nėra pakankamai veiksmingų metodų, kaip padidinti ląstelių gliukozės pasisavinimą, todėl pagrindinis akcentas gydant yra cukraus koncentracijos kraujyje mažinimas. Be to, reikia stengtis sumažinti paciento perteklinį svorį, sugrąžinti jį į normalų, nes riebalinio audinio gausa vaidina svarbų vaidmenį diabeto patogenezėje.

Pagrindinis veiksnys, turintis įtakos 2 tipo diabeto komplikacijų išsivystymo tikimybei, yra lipidų apykaitos sutrikimas. Per didelis cholesterolio kiekis, kuris skiriasi nuo normos, gali sukelti angiopatijos vystymąsi.

Gydymo metodai

2 tipo cukrinis diabetas yra liga, kuriai reikalingas ilgalaikis ir nuolatinis gydymas. Tiesą sakant, visi taikomi metodai yra suskirstyti į tris grupes:

• vartoja vaistus,
• dieta,
• gyvenimo būdo pakeitimas.

Veiksmingas 2 tipo cukrinio diabeto gydymas apima kovą ne tik su pačiu cukriniu diabetu, bet ir su gretutinėmis ligomis, tokiomis kaip:

• nutukimas,
• hipertenzija,
• angiopatija,
• neuropatija,
• depresija.

2 tipo cukrinis diabetas gydomas ambulatoriškai ir namuose. Į ligoninę patenka tik pacientai, sergantys hiperglikemine ir hiperosmoline koma, ketoacidoze, sunkiomis neuropatijų ir angiopatijos formomis bei insultu.

Vaistai nuo cukrinio diabeto

Iš esmės visi vaistai skirstomi į dvi pagrindines grupes – tuos, kurie veikia insulino gamybą, ir tuos, kurie ne.

Pagrindinis antrosios grupės vaistas yra metforminas iš biguanidų klasės. Šis vaistas dažniausiai skiriamas sergant 2 tipo cukriniu diabetu. Nedarant įtakos kasos ląstelėms, jis palaiko normalų gliukozės kiekį kraujyje. Vaistas nekelia grėsmės kritiškai mažam gliukozės kiekio sumažėjimui. Metforminas taip pat degina riebalus ir mažina apetitą, todėl sumažėja paciento perteklinis svoris. Tačiau vaisto perdozavimas gali būti pavojingas, nes gali išsivystyti sunki patologinė būklė su dideliu mirtingumu – pieno rūgšties acidozė.

Tipiški kitos grupės vaistų, turinčių įtakos insulino gamybai, atstovai yra sulfonilkarbamido dariniai. Jie tiesiogiai stimuliuoja kasos beta ląsteles, todėl jos gamina didesnį insulino kiekį. Tačiau perdozavus šių vaistų, pacientui gresia hipoglikeminė krizė. Sulfonilkarbamido dariniai paprastai vartojami kartu su metforminu.

Yra ir kitų rūšių narkotikų. Vaistų, kurie padidina nuo gliukozės priklausomo insulino gamybą, klasė apima inkretino mimetikus (GLP-1 agonistus) ir DPP-4 inhibitorius. Tai nauji vaistai, ir kol kas jie gana brangūs. Jie slopina cukraus kiekį didinančio hormono gliukagono sintezę ir sustiprina inkretinų – virškinimo trakto hormonų, didinančių insulino gamybą, poveikį.

Taip pat yra vaistas, kuris neleidžia gliukozei pasisavinti virškinimo trakte – akarbozė. Ši priemonė neturi įtakos insulino gamybai. Akarbozė dažnai skiriama profilaktiškai, siekiant išvengti diabeto.

Taip pat yra vaistų, kurie padidina gliukozės išsiskyrimą su šlapimu, ir vaistų, kurie padidina ląstelių jautrumą gliukozei.

Medicininis insulinas retai naudojamas 2 tipo cukriniam diabetui gydyti. Dažniausiai vartojamas, kai gydymas kitais vaistais neveiksmingas, esant dekompensuotai cukrinio diabeto formai, kai kasa yra išsekusi ir negali gaminti pakankamai insulino.

2 tipo diabetą taip pat dažnai lydi gretutinės ligos:

• angiopatija,
• depresija,
• neuropatijos,
• hipertenzija,
• lipidų apykaitos sutrikimai.

Jei tokios ligos nustatomos, joms gydyti skiriami vaistai.

Vaistų tipai 2 tipo cukriniam diabetui gydyti

Tipas	Veiksmo mechanizmas	pavyzdžių
Sulfonilkarbamido dariniai	insulino sekrecijos stimuliavimas	glibenklamidas, chlorpropamidas, tolazamidas
Glinidai	insulino sekrecijos stimuliavimas	repaglinidas, nateglinidas
Biguanidai		metforminas
Glitazonai	sumažėjusi kepenų gliukozės gamyba ir audinių atsparumas gliukozei	pioglitazonas
Alfa-gliukozidazės inhibitoriai	lėtesnis gliukozės pasisavinimas žarnyne	akarbozė, miglitolis
Gliukanagono tipo peptidų receptorių agonistai		eksenatidas, liraglutidas, liksizenatidas
Gliptinai (dipeptidilpeptidazės-4 inhibitoriai)	nuo gliukozės priklausomas insulino sekrecijos stimuliavimas ir gliukagono sekrecijos mažinimas	sitagliptinas, vildagliptinas, saksagliptinas
insulinai	padidėjęs gliukozės panaudojimas	insulino

Dieta

Dietos keitimo sergant cukriniu diabetu esmė – į virškinamąjį traktą patenkančių maistinių medžiagų reguliavimas. Reikalingą mitybą gydytojas endokrinologas turi nustatyti individualiai kiekvienam pacientui, atsižvelgdamas į diabeto sunkumą, gretutines ligas, amžių, gyvenimo būdą ir kt.

Sergant nuo insulino nepriklausomu cukriniu diabetu naudojamos kelios dietų rūšys (lentelė Nr. 9, mažai angliavandenių turinti dieta ir kt.). Visi jie puikiai pasitvirtino ir skiriasi tik kai kuriomis detalėmis. Tačiau jie sutaria dėl pagrindinio principo – angliavandenių vartojimo normos sergant turėtų būti griežtai ribojamos. Visų pirma, tai taikoma produktams, kuriuose yra „greitųjų“ angliavandenių, ty angliavandenių, kurie labai greitai absorbuojami iš virškinimo trakto. Greitųjų angliavandenių yra rafinuotame cukruje, uogienėse, konditerijos gaminiuose, šokolade, leduose, desertuose, kepiniuose. Be angliavandenių kiekio mažinimo, būtina stengtis mažinti kūno svorį, nes padidėjęs svoris yra veiksnys, apsunkinantis ligos eigą.

Kita informacija

Rekomenduojama padidinti suvartojamo vandens kiekį, kad būtų kompensuotas skysčių netekimas dėl dažno šlapinimosi, kuris dažnai lydi diabetą. Tuo pačiu metu būtina visiškai atsisakyti saldžių gėrimų - kolos, limonado, giros, sulčių ir arbatos su cukrumi. Tiesą sakant, galima gerti tik gėrimus, kuriuose nėra cukraus – mineralinį ir paprastą vandenį, nesaldintą arbatą ir kavą. Reikia atsiminti, kad alkoholio vartojimas gali būti ir žalingas – dėl to, kad alkoholis sutrikdo gliukozės apykaitą.

Maitinimas turėtų būti reguliarus – bent 3 kartus per dieną, o geriausia – 5-6 kartus per dieną. Nereikėtų iškart po treniruotės sėsti prie pietų stalo.

Kaip stebėti gliukozės kiekį kraujyje

Diabeto terapijos esmė – paciento savikontrolė. Sergant 2 tipo cukriniu diabetu, cukraus kiekis turi būti normos ribose arba artimas jai. Todėl pacientas turi savarankiškai kontroliuoti cukraus kiekį, kad išvengtų kritinio padidėjimo. Norėdami tai padaryti, patartina vesti dienoraštį, kuriame bus registruojamos gliukozės koncentracijos kraujyje reikšmės. Gliukozės kiekį galima matuoti specialiais nešiojamaisiais gliukometrais su tyrimo juostelėmis. Patartina matavimo procedūrą atlikti kiekvieną dieną. Optimalus matavimo laikas yra ankstyvas rytas. Prieš procedūrą draudžiama valgyti bet kokį maistą. Esant galimybei procedūrą galima kartoti kelis kartus per dieną ir nustatyti cukraus kiekį ne tik ryte nevalgius, bet ir pavalgius, prieš miegą ir pan. Žinodamas gliukozės kiekio kraujyje pokyčių grafiką, pacientas galės greitai pakoreguoti savo mitybą ir gyvenimo būdą taip, kad gliukozės kiekis būtų normalus.

Tačiau gliukometro buvimas neatleidžia paciento nuo būtinybės reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje poliklinikoje, nes laboratorijoje gauti duomenys yra tikslesni.

Suvaldyti cukraus kiekį vartojant maistą nėra taip sunku – juk daugumoje parduotuvėje perkamų produktų nurodoma jų energinė vertė ir juose esančių angliavandenių kiekis. Yra diabetinių įprastų maisto produktų analogų, kuriuose angliavandeniai pakeičiami mažai kaloringais saldikliais (sorbitoliu, ksilitoliu, aspartamu).

Cukraus kiekis kraujyje nevalgius

Vaisiai ir daržovės

Ar galima valgyti vaisius ir uogas sergant 2 tipo cukriniu diabetu? Pirmenybė turėtų būti teikiama daržovėms, kuriose yra daug nevirškinamų, bet naudingų virškinimui, skaidulų ir mažiau cukraus. Tačiau daugelyje daržovių, pavyzdžiui, bulvėse, burokėliuose ir morkose, yra daug krakmolo, todėl jų vartojimą reikėtų riboti. Vaisius galima vartoti saikingai, ir tik tuos, kuriuose nėra labai daug angliavandenių. Tarp vaisių angliavandenių kiekio rekordininkai yra bananai, po to seka vynuogės ir melionai. Jų nerekomenduojama vartoti, nes gali padidėti cukraus kiekis.

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonės apima vaistinių žolelių nuovirų vartojimą. Tokia terapija gali ne tik sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, bet ir sumažinti apetitą bei sumažinti antsvorį. Tačiau liaudiškų priemonių galima vartoti tik kartu su vaistų vartojimu ir pasitarus su gydytoju.

Fiziniai pratimai

Pagalbinis gydymo metodas yra fiziniai pratimai. Atliekant vidutinio intensyvumo pratimus, organizmas sudegina didelį kiekį gliukozės. Metabolizmas normalizuojasi, sustiprėja širdies ir kraujagyslių sistema. Kiekvieną dieną būtina atlikti fizinius pratimus. Tačiau pratimai neturėtų varginti, nes taip galima pasiekti tik priešingą efektą. Kai esate labai pavargęs, jūsų apetitas didėja, o valgant daug maisto gali būti panaikintas visas teigiamas fizinio aktyvumo poveikis. Nuovargis sukelia stresą ir antinksčių hormonų išsiskyrimą, o tai padidina gliukozės kiekį kraujyje. Todėl rekomenduojama pasirinkti tokį fizinį aktyvumą, kuris atitiktų paciento sportinę formą – paprasti pratimai, pratimai su hanteliais ar pasivaikščiojimai, bėgiojimas, plaukimas, važiavimas dviračiu.

Energijos sąnaudos įvairioms veiklos rūšims

Prognozė

Sunkiais atvejais, kai 2 tipo cukrinis diabetas pasiekia dekompensacijos stadiją, paprastai neįmanoma pakeisti ligos ir sugrąžinti gliukozės kiekį į normalią – dėl kasos ir viso organizmo išteklių išeikvojimo. Todėl 2 tipo cukrinis diabetas tokioje situacijoje yra nepagydoma liga. Tačiau tinkamas 2 tipo diabeto gydymas gali pailginti paciento gyvenimą daugelį metų. Pradinėje II tipo cukrinio diabeto stadijoje kontroliuoti gliukozės koncentraciją kraujyje ir palaikyti ją priimtinose ribose galima tik keičiant mitybą ir gyvenimo būdą, didinant fizinį aktyvumą. Dėl to pacientas gali gyventi ilgus dešimtmečius nepatirdamas jokių diabeto komplikacijų.

2 tipo cukriniam diabetui būdingas atsparumas insulinui – sutrikęs organizmo ląstelių jautrumas insulinui. Šis endokrininis (intrasekrecinis) hormonas transportuoja gliukozę į audinius ir ląsteles, kad aprūpintų juos reikiama energija. Sergant antrojo tipo ligomis, kasa nenustoja gaminti insulino, tačiau kadangi organizmas nepajėgia jo suvartoti, nerealizuotas cukrus lieka kraujo plazmoje. Pagrindinis ligos gydymo metodas yra dieta. Tinkamai suformuluota dieta padeda kontroliuoti glikemiją ir užkirsti kelią ligos komplikacijų vystymuisi.

Dieta ir diabetas

Išskirtinis diabeto bruožas yra polifagija (nuolatinis alkio jausmas). Taip yra dėl to, kad organizmo ląstelėse trūksta gliukozės, kaip mitybos ir energijos šaltinio. Padidėjęs apetitas išprovokuoja nutukimo vystymąsi, kuris veda prie širdies patologijų ir aterosklerozės (kraujagyslių pažeidimo dėl cholesterolio augimo). 2 tipo diabeto dieta skirta normalizuoti glikemiją ir sumažinti kūno svorį.

Medicininė gydomosios mitybos klasifikacija pagal V. Pevznerį numato diabetikams skirtą dietą „Lentelė Nr. 9“. Meniu skirtas svorio metimui, stabilaus cukraus kiekio palaikymui, sutrikusių medžiagų apykaitos procesų atstatymui. Pagrindiniai diabeto dietos terapijos parametrai yra: maisto produktų glikemijos indeksas (GI arba GI), kalorijų skaičius, maistinių medžiagų (riebalų, angliavandenių, baltymų) balansas, dieta ir porcijų dydis.

Pagal lentelę Nr.9 visi produktai skirstomi į priimtinus, draudžiamus ir ribotus (leidžiami ribotais kiekiais). Derinant leidžiamus ir ribojamus produktus, sukuriama dienos dieta. Mityba turi būti visavertė, subalansuota, griežtai laikantis mitybos parametrų.

Bet koks į organizmą patekęs maistas turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje. GI yra reikšmė, rodanti maisto suskaidymo į komponentus greitį, gliukozės išsiskyrimą iš jo ir jos rezorbciją (absorbciją) į sisteminę kraujotaką. Maistas su mažu GI virškinamas lėtai ir mažai veikia glikemiją. Aukštas maisto produktų glikemijos indeksas rodo pagreitėjusį jų perdirbimą ir greitą gliukozės išsiskyrimą į kraują. Toks maistas diabetikams priskiriamas prie draudžiamų.

Skaitmeninės GI reikšmės paskirstomos taip:

• nuo 70 iki 100 vienetų – aukštas indeksas;
• nuo 30 iki 70 – vidutinis;
• mažiau nei 30 – žemas.

Yra speciali lentelė, skirta teisingai parinkti produktus pagal GI kriterijus. Diabetikams draudžiamų maisto produktų glikemijos indeksas viršija 70 vienetų.

Kalorijų kriterijus

Kad susilpnėjusiai kasai nesudarytų papildomo streso, diabeto maistas neturėtų būti sunkus ir sunkiai virškinamas. Kaloringam maistui, nepriklausomai nuo GI, perdirbti reikia daug energijos, o cukriniu diabetu sergantis žmogus neturi rimtų energijos išteklių dėl prasto ląstelių aprūpinimo gliukoze. Be to, kalorijų perteklius neprisideda prie svorio mažėjimo. Dienos kalorijų norma turi būti 2200–2500 kcal. Procentinė maistinių medžiagų sudėtis:

• angliavandeniai - 45%;
• baltymai - 20%;
• riebalai - 35%.

Tokios pusiausvyros palaikymas leis medžiagų apykaitos procesams būti kuo arčiau normalaus.

Maistinių medžiagų

Be baltymų, riebalų ir angliavandenių procento, dieta numato visų kategorijų produktų diferencijavimą į sveikus ir kenksmingus.

Riebalai

Gyvūninių riebalų vartojimas turėtų būti kiek įmanoma sumažintas, nes jie pagreitina gliukozės pasisavinimą ir prisideda prie „blogojo“ cholesterolio nusėdimo ant kraujagyslių sienelių. Dėl to padaugėja cukraus ir išsivysto aterosklerozė. Riebalų apykaitą galite reguliuoti pakeisdami sviestą (taukus) augaliniais riebalais.

Voverės

Nepakeičiamos aminorūgštys, kurių organizmas negali pasigaminti pats, gaunamos iš baltymų. Gliukoneogenezės (gliukozės išsiskyrimo iš aminorūgščių) procesas vyksta lėtai, todėl valgant baltyminį maistą cukraus kiekis nežymiai pakyla ir nėra forsuojamas. Baltymų dalis diabeto dietoje turi sudaryti ne mažiau kaip 20% visos dietos. Baltymų šaltiniai diabetikams yra dietinė mėsa ir žuvis, grybai, kai kurie augalinės kilmės produktai.

Daug baltymų turintis maistas, kurio turėtų būti 2 tipo cukriniu diabetu sergančio paciento racione

Angliavandeniai

Angliavandenių komponentas yra būtinas organizmui kaip pagrindinis energijos šaltinis. Ši maistinių medžiagų kategorija skirstoma į tas, kurias gali valgyti diabetikas, ir tas, kurių būtina vengti. Sudėtiniai angliavandeniai (polisacharidai) apdorojami lėtai ir nesukelia staigaus cukraus kiekio kraujyje padidėjimo. Jie apima:

• glikogenas (yra baltyminiame maiste);
• pektinas (randamas daržovėse, vaisiuose ir uogose);
• ląstelienos arba celiuliozės (pagrindinis šaltinis – daržovės, prieskoninės žolės);
• krakmolas (yra bulvių, makaronų, ankštinių augalų ir grūdų sudedamoji dalis).

Paprastieji angliavandeniai yra: monosacharidai (gliukozė, fruktozė, galaktozė), disacharidai (sacharozė, laktozė, maltozė). Maistas, kuriame yra daug paprastųjų angliavandenių, greitai absorbuojamas, todėl į kraują iš karto išsiskiria gliukozė. Sergant cukriniu diabetu, ši organizmo reakcija išprovokuoja glikemiją ir gali būti pavojinga gyvybei. Todėl mažai angliavandenių turinti dieta diabetikams reiškia greitųjų angliavandenių išbraukimą iš dietos ir kompleksinių angliavandenių apribojimą.

Tinkama mityba sergant 2 tipo cukriniu diabetu apsaugo nuo cukraus šuolių ir padeda atkurti ląstelių jautrumą insulinui. Jei kuriant meniu susiduriate su sunkumais, turėtumėte kreiptis pagalbos į mitybos specialistą. Dieta sudaroma atsižvelgiant į ligos eigos ir stadijos pobūdį, amžių ir individualias paciento organizmo savybes.

Terapinės mitybos postulatai

Diabetu sergantis pacientas, sudarydamas dienos valgiaraštį, turi atsižvelgti ne tik į tai, kokius maisto produktus galima vartoti, bet ir kaip tai daryti teisingai. Medicininė mityba turi būti organizuojama pagal šias taisykles:

• Pašalinkite disacharidus ir monosacharidus iš dietos. Šių komponentų yra visų rūšių saldumynuose: konditerijos gaminiuose, leduose, saldainiuose ir kt.
• Laikykitės gėrimo režimo. Per dieną suvartojamo skysčio kiekis yra nuo 1,5 iki 2 litrų.
• Laikykitės reguliarių mitybos įpročių. Valgyti reikėtų kas 3-4 valandas.
• Nebūkite godūs maistu. Viena porcija neturi viršyti 350–400 g maisto. Persivalgymas veda prie perteklinio svorio.
• Kontroliuokite maisto produktų kalorijų skaičių ir glikemijos indeksą. Mityba turi būti subalansuota, griežtai laikantis maistinių medžiagų proporcijų.
• Venkite patiekalų, paruoštų kepant. Maistas turi būti ruošiamas verdant, troškinant arba garuose. Galite kepti patiekalus folijoje. Tai padės sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį ir palengvins kasą.
• Į savo kasdienį racioną įtraukite sveikas daržoves ir vaisius iš leistinų sąrašo kaip vitaminų ir mineralų šaltinį.
• Ribokite valgomosios druskos kiekį savo racione ir venkite sūraus maisto (idealiu atveju pereikite prie dietos be druskos). Ši priemonė sumažins inkstų ir širdies apkrovą.
• Gyvūninius riebalus pakeiskite augaliniais (alyvuogių, kukurūzų, linų sėmenų ir kitais aliejais).

Ką reikia atmesti

Kad išvengtų hiperglikemijos, diabetu sergantis žmogus turi aiškiai žinoti, ko nevalgyti. Draudimai pirmiausia taikomi saldiems maisto produktams ir gėrimams. Paprasti angliavandeniai gryna forma pacientui yra draudžiami. Be to, iš valgiaraščio reikėtų išbraukti kaloringą riebų maistą: greitą maistą, rūkytus maisto produktus (mėsą, lašinius, žuvį), pusgaminius (koldūnus, pyragus, chinkalius), dešreles, neskirtas diabeto mitybai, kumpius. Draudžiama užkandžiams naudoti aromatizuotus užkandžius ir krekerius, traškučius ar spragėsius.

Iš maisto krepšelio išimami šie produktai:

• Mėsa. Paukštiena (antis, žąsis), riebi kiauliena.
• Žuvis. Konservai, džiovintas produktas.
• Išsaugojimas. Mėsos paštetai, šprotai, žuvies konservai, marinuotos daržovės, saldūs konservuoti vaisiai savo sultyse, kompotai ir uogienės.
• Grūdai. Ryžiai (baltos veislės), sago, manų kruopos.
• Pieno ir fermentuoto pieno produktai su dideliu riebalų kiekiu. Leistinas riebalų kiekis: grietinėlė ir grietinė - 10%, sūris - 40-45%, jogurtas - 3,2%, varškė - 9%, fermentuotas keptas pienas - 4%. Draudžiama glazūruoti sūrio varškę ir saldžią varškę.
• Miltinis. Balta duona, B, B, 1 ir 2 kategorijų makaronai, pyragaičiai iš sviesto, sluoksniuotos tešlos, trapios tešlos ir šokoladiniai tešlos gaminiai.
• Padažai ir prieskoniai. Kečupai, majonezo padažai, garstyčios.
• Vaisiai. Turėtumėte sutelkti dėmesį į glikemijos indeksą. Aukštas GI: ananasai, figos, arbūzas, vynuogės. Iš egzotinių vaisių: papajos, karūnos, gvajavos.

Maisto produktų, kurie neleidžiami sergant diabetu, lentelė

Riboto (riboto vartojimo) produktai

Šiai kategorijai priklauso produktai su vidutiniu GI. Sergant 2 tipo cukriniu diabetu, juos leidžiama vartoti nedideliais kiekiais 1–3 kartus per savaitę. Jei cukraus kiekis yra stabilus, tai nepakenks sveikatai. Populiarūs riboto leidimo produktai:

• gaminiai iš neraugintos tešlos: sausainiai, pita duona, pita duona (be įdaro) ir musliai – 67–69;
• bulvės (leidžiamos tik virtos striukėse), bananai, razinos – 64–66;
• vaisiai (mangai, persimonai, kiviai) – 55, apelsinai – 44;
• nesaldintos grikių košės – 50;
• mėlynės – 43;
• konservuotos pupelės, kukurūzai, žirniai – 48–42;
• sūriai: feta, lydyti – 56–57.

Išsamesnį vidutinį glikemijos indeksą turinčių maisto produktų sąrašą galima rasti svetainėje. Riebios žuvys (eršketas, otas, stinta, skumbrė) yra leidžiamos ribotai kaip omega-3,6 riebalų rūgščių šaltinis. Endokrinologas padės apsispręsti dėl maisto produktų, kurių GI yra vidutinis. Gydytojas atsižvelgia į ligos pobūdį ir individualias paciento savybes.

Tinkami produktai

Cukriniu diabetu sergančiam pacientui maisto paketą, kuris leis saugiai maitintis sveikatai, sudaro baltymai ir skaidulos. Leistini ir rekomenduojami vartoti produktai aptariami toliau esančioje lentelėje.

Kategorija	Produktai
Baltymų komponentas	Veršiena, paukštiena (vištiena, kalakutiena), triušiena, grybai (išskyrus sūdytą ir marinuotą), jūros gėrybės (midijos, kalmarai, jūros dumbliai, krevetės), liesa žuvis (pollock, navaga, tunas, menkė, merlangas, lydeka), kiaušiniai, riešutai (graikiniai riešutai, pušis, žemės riešutai, migdolai)
Vaisiai	Granatai, greipfrutai, abrikosai, obuoliai, citrinos, laimai, kriaušės, pomelai, persikai, slyvos
Uogos	Mėlynės, Viburnum, bruknės, mėlynės, vyšnios, spanguolės, braškės, serbentai
Ankštiniai augalai	Pupelės (paprastos ir žalios), žirniai, lęšiai, avinžirniai
Grūdai	Kviečiai, grikiai, avižos, miežiai, taip pat iš šių grūdų pagaminti javai (kiaušinis, perlinės kruopos, kviečiai)
Prieskoniai	Raudonėlis (raudonėlis), cinamonas, visų rūšių pipirai, gvazdikėliai

Daržovės ir žalumynai turi būti įtraukti į dienos racioną. Šiuos produktus geriausia vartoti žalius. Virtos morkos ir burokėliai turi aukštą glikemijos indeksą ir netinka diabeto meniu. Galite valgyti be apribojimų:

Topinambas ir momordica (kartusis moliūgas) itin naudingi cukrui stabilizuoti. Šių daržovių valgymas suaktyvina endokrininius ir medžiagų apykaitos procesus organizme, padeda kovoti su antsvoriu. Rauginto pieno produktų pasirinkimas priklauso nuo riebumo, kalorijų kiekio ir angliavandenių procento. Jei sergate cukriniu diabetu, galite valgyti ir gerti šiuos šios kategorijos maisto produktus ir gėrimus: kefyras - riebumas iki 2,5%, graikiškas natūralus jogurtas (be priedų) - 2%, acidophilus - 3,2%, jogurtas - 2,5%, rūgštus. grietinėlės - 10%, varškės - 1,8-2%. Pieno produktų su vaisių priedais vartoti nepageidautina, nes juose yra gana daug cukraus.

Gėrimai nuo 2 tipo diabeto

Dietinėje dietoje reikia atkreipti dėmesį į gėrimo režimą ir vartojamus gėrimus. Dauguma vaisių sulčių turi vidutinį glikemijos indeksą, todėl jų vartojimas turi būti griežtai kontroliuojamas. Nerekomenduojama vartoti šviežiai spaustų neskiestų sulčių, nes jos agresyviai veikia kasą. Kiti draudžiami gėrimai yra arbata ir supakuotos sultys (jose yra daug cukraus), kavos ir kakavos lazdelės trys viename, kokteiliai su sirupu.

Svarbu! Limonadai ir bet kokia saldi soda yra visiškai draudžiami. Be didelio cukraus kiekio, jie turi galimybę akimirksniu prasiskverbti į kraują.

Alkoholis yra kontraindikuotinas sergant cukriniu diabetu. Lengvi alkoholiniai gėrimai, kaip taisyklė, turi aukštą GI, o stiprieji apkrauna sergančią kasą ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Rekomenduojami gėrimai – mineralinis vanduo (geriausia negazuotas), naminė želė ir be cukraus užplikyti kompotai, vaistinių žolelių ir erškėtuogių nuovirai, arbata (žalia, juoda, hibiscus, oolong). Kavą gerti nedideliais kiekiais nedraudžiama. Tik nevirkite stipraus gėrimo ir gerkite jį su cukrumi.

Dirbtiniai cukraus pakaitalai priklauso ribotai kategorijai. Sergant 2 tipo cukriniu diabetu, leidžiami maisto priedai E950, E951 ir E952 (kalio acesulfamas, aspartamas ir natrio ciklamatas), trichlorgalaktosacharozė (sukralozė), stevijos augalo lapų glikozidas (steviazidas). Sorbitolis ir ksilitolis yra kaloringi, todėl jų geriau nevartoti.

Cukraus pakaitalai neturi įtakos glikemijos lygiui, tačiau jais piktnaudžiauti nereikėtų

Prieš pradėdami vartoti saldiklius, turite gauti gydančio endokrinologo patvirtinimą. Medžiagos turi daugybę kontraindikacijų.

Diabetinė dieta

Savaitės meniu sudaromas derinant produktus iš leistinos kategorijos. Visi patiekalai ir gėrimai gaminami be pridėtinio cukraus. Rytinis patiekalas: varškės troškinys, virtas mikrobangų krosnelėje, baltyminis omletas su fetos sūriu, pieno košė (avižiniai dribsniai, kviečiai, miežiai). Gėrimai: juodoji arbata, raudonoji arbata, oolong arbata, kava su pienu. Pietūs: vaisiai (iš leistino sąrašo), uogų želė, pita duona su lydytu sūriu, diabetiniai sausainiai, sausainiai, jogurtas su musliu. Gėrimai: šviežiai spaustos (atskiestos vandeniu) obuolių ir greipfrutų sultys, hibisko arbata

Pirmieji patiekalai dienos patiekalams: šaldytų jūros gėrybių sriuba, pupelių sriuba vištienos sultinyje (vištienos odelė turi būti nuimta), kopūstų sriuba kalakutienos (vištienos) sultinyje, grybų sriuba, pollock sriuba, navaga, menkė. Salotos: švieži agurkai, pomidorai, žalumynai, švieži kopūstai + morkos, jūros dumbliai + švieži kopūstai + švieži agurkai. Turėtumėte patys pasigaminti salotų padažus pagal receptus, kuriuose nėra majonezo. Dėl druskos gausos sojų padažas leidžiamas ribotais kiekiais. Leidžiama 10% grietinės, graikiško jogurto, augalinių aliejų, citrinų sulčių.

Gėrimai: naminis vaisių ir uogų kompotas arba želė. Garnyrai pietums ir vakarienei: garuose troškintos daržovės, perlinių kruopų arba grikių košė vandenyje, bulvės, virtos „į striukę“ (kartą per savaitę), troškinti kopūstai. Popietės užkandis: sūrio pyragaičiai su uogomis, virti orkaitėje, avižinių dribsnių želė, vaisių tyrė. Pagrindiniai vakarienės patiekalai: troškintos daržovės su triušiena, garuose kepti paukštienos (žuvies) kotletai ar kotletai, virta žuvis, kopūstų suktinukai su vištiena.

Gėrimai: žalioji arbata, žolelių arbata. Siekiant pagerinti virškinimo sistemos veiklą, 1,5 valandos prieš miegą rekomenduojama gerti bet kokį rauginto pieno gėrimą, kuriame yra mažai riebalų (jogurtą, kefyrą, raugintą keptą pieną). Cukrinio diabeto gydymas neįmanomas nepakoreguojant paciento valgymo elgesio. Netinkama mityba lemia tai, kad kasa nustoja gaminti endokrininius hormonus ir diabetas tampa priklausomas nuo insulino.

Nemažai išorinių diabeto požymių buvo žinomi dar didžiosios Romos imperijos laikais. Tuo metu ši liga buvo siejama su vandens nelaikymo problema. Tik XX amžiuje mokslininkai ir gydytojai priartėjo prie to, kad suprastų problemos esmę – angliavandenių apykaitos sutrikimus. Antrojo tipo cukrinio diabeto egzistavimą pirmą kartą postulavo G. P. Himsworthas XX amžiaus 40-ųjų pabaigoje – būtent tada buvo padėti klasikinės palaikomosios terapijos pagrindai, kurie aktualūs ir šiandien, nes, nepaisant aktyvaus diabeto vystymosi. Veiksmingesnių darbo mechanizmų kovai su diabetu dar nerasta.

2 tipo diabeto priežastys

Skirtingai nuo insulino gamybos nepakankamumo, sergant 2 tipo liga, hormono išsiskiria pakankamai, dažnai net viršijant normą, tačiau jo praktiškai nemažėja, nes audinių ląstelės jį blogai suvokia. Tačiau laikui bėgant Langeranso salelių, kurios hiperaktyviai gamina insuliną, funkcija palaipsniui mažėja ir didėja rizika pereiti nuo 2 tipo į 1 tipo diabetą.

Šiuolaikinė medicina teigia, kad 2 tipo diabetą sukelia genetinių ir gyvybės veiksnių derinys, o didžioji dauguma šios ligos atvejų nustatomi padidėjusį kūno svorį turintiems ir nutukusiems žmonėms.

Klasikinės 2 tipo cukrinio diabeto priežastys, atsižvelgiant į minėtus veiksnius, yra šios:

1. Genetinės problemos. Tyrimai rodo, kad 20 procentų vaikų, kurių tėvai sirgo 2 tipo cukriniu diabetu, suserga panašia liga.
2. Įvairaus laipsnio nutukimas. Pilvinis nutukimas sukelia audinių atsparumą insulinui, kartu didėja ir kasos apkrova.
3. Su amžiumi susiję pokyčiai. Fiziologiškai, laikui bėgant, visi vyresnio amžiaus žmogaus organizmo audiniai palaipsniui įgyja atsparumą insulinui ir, esant polinkiui sirgti 2 tipo cukriniu diabetu, rizika susirgti šia liga po 40 metų sparčiai didėja, ypač nutukusiems žmonėms.
4. Virusinės infekcijos. Įvairios virusinės infekcijos gali „pradėti procesą“, ypač jei jos paveikia žmogų kelis kartus per metus.
5. Kasos problemos. Pankreatitas, vėžys ir kitos ligos, ypač lėtinės, sukelia antrinį 2 tipo diabetą.
6. Depresija ir stresas. Nuolatinės stresinės situacijos ir vėlesnė depresija yra papildomas rizikos veiksnys.

2 tipo diabeto simptomai

Klasikiniai 2 tipo diabeto simptomai yra šie:

1. Pernelyg didelis šlapinimasis ir troškulys.
2. Nutukimas.
3. Odos bėrimai ir niežėjimas.
4. Ypatingos grybelinės infekcijos (ypač moterims).
5. Blogai gyja įpjovimai, žaizdos ir kiti odos pažeidimai.
6. Bendras lėtinis negalavimas su raumenų silpnumu, mieguistumu.
7. Stiprus prakaitavimas, ypač naktį.

Nesant tinkamo gydymo ir 2 tipo diabetui pereinant į sunkią fazę, kai atsiranda papildomų komplikacijų, pacientui gali pasireikšti veido dalies patinimas, reikšmingas kraujospūdžio padidėjimas, regos suvokimo sutrikimas, širdies skausmas ir migrena, dalinis galūnių tirpimas ir neigiamos neurologinės apraiškos.

Diagnostika

Svarstomas pagrindinis 2 tipo diabeto diagnozavimo metodas. Atliekamas ryte tuščiu skrandžiu – likus 12 valandų iki tyrimo, reikia mesti valgyti, gerti, rūkyti, neužsiimti fizine ar stipria emocine įtampa, taip pat nevartoti vaistų ir būti santykinai sveikam. Lėtinės ligos ūminėje fazėje, taip pat infekcijos ir kitos problemos gali iškreipti tyrimo rezultatus. Jei analizė rodo, kad gliukozės kiekis kraujyje yra nuo 5,5 iki 7 mmol/l, pacientas turi problemų dėl atsparumo insulinui ir atitinkamai yra prediabetinis sindromas. Kai reikšmės viršija 7 mmol/l, yra didelė tikimybė susirgti diabetu, žinoma, jei prieš tyrimą bus laikomasi pirminių rekomendacijų.

Papildant aukščiau pateiktą analizę, atliekamas streso testas – iš karto po kraujo davimo tuščiu skrandžiu pacientui suleidžiama septyniasdešimt penkių gramų gliukozės dozė, o kraujas imamas kas 30 minučių dvi valandas. jo didžiausių verčių tyrimas. Kai vertės yra 7,8–11 mmol/l, gydytojas gali diagnozuoti prediabetą. Virš 11 mmol/l – didelė diabeto tikimybė.

Kaip alternatyva baziniam metodui, pacientas gali atlikti kraujo tyrimą dėl glikuoto hemoglobino – jis kainuoja daug brangiau, tačiau yra tikslesnis ir praktiškai nepriklauso nuo nepalankių išorinių veiksnių, tokių kaip maisto suvartojimas/vaistų vartojimas, fizinis aktyvumas ir kt. Diabetu įtariamas 5,7–6,5 proc. rezultatas. Didesnės nei 6,5 procento vertės patvirtina, kad pacientui yra diabetas.

Be pagrindinių tyrimų, gydytojas atlieka diferencinę simptominę paciento diagnozę (polidipsijos / poliurijos ir kitų požymių buvimą), taip pat turi pašalinti įvairias skirtingo spektro patologijas, sukeliančias hiperglikemiją (ultragarsas, EKG, Rehberg testas, ultragarsas, kapiliaroskopija, dugno ir kraujo elektrolitų sudėties tyrimas).

Pasitvirtinus pagrindinei, gydytojas nustato ligos tipą – pirmiausia patikrinami papildomi potipiai (gestaciniai, antriniai ir kt.), o jei jų nėra, atliekamas C-peptido tyrimas, kuris parodys medžiagų apykaitos ar. autoimuninės diabeto formos.

2 tipo cukrinio diabeto gydymas

Šiuolaikinė medicina nežino, kaip visiškai išgydyti 2 tipo diabetą. Visos pagrindinės ir papildomos priemonės, kurių imamasi, yra skirtos normalizuoti angliavandenių apykaitą, užkirsti kelią tolesniam ligos vystymuisi ir užkirsti kelią diabeto sukeliamoms komplikacijoms.

1. Dietos terapija. Pagrindinis 2 tipo diabeto gydymo metodas. Jį individualiai kuria endokrinologas pagal kelias schemas, atsižvelgdamas į esamą paciento būklę, cukrinio diabeto sunkumą ir kitus veiksnius. Dauguma žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, kenčia nuo nutukimo, kuris yra pagrindinis atsparumo insulinui išsivystymo veiksnys, tačiau šiuolaikiniai gydytojai pacientams siūlo mažai angliavandenių turinčias dietas – griežtesnes nei klasikiniai subalansuotos mitybos kompleksai (9 lentelė), tačiau suteikiančios maksimalų efektą. iki ilgos remisijos stadijos .
2. Dozuoti fiziniai pratimai ir kasdieninio budrumo, miego ir poilsio ritmo optimizavimas.
3. Narkotikai. Dažniausiai skiriami antihiperglikeminiai vaistai yra biguanidai, sulfonilkarbamidai, PRG ir tiazolidindionai. Papildomai, jei atsiranda komplikacijų, galima vartoti AKF inhibitorius, moksonidiną, fenofibratą ir statinus. Insulinas skiriamas kaip adjuvantas, kai klasikinis gydymas vaistais yra neveiksmingas ir kai Langerhanso salelės pažeidžia beta ląstelių funkcinę sintezę.
4. Chirurginis kasos transplantacija, jei išsivysto diabetinė nefropatija.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Žemiau pateikiami žinomiausi ir saugiausi tradicinės medicinos receptai diabetikams, kurie padės atkurti normalią angliavandenių apykaitą ir taip pat sumažinti antsvorį. Tačiau jų naudojimas turi būti suderintas su gydytoju!

1. Šimtą gramų susmulkinto cinamono supilkite į litrą verdančio vandens tik nuo viryklės. Kruopščiai maišykite minutę ir įpilkite 150 g. medus. Gautą konsistenciją reikia supilti į nepermatomą indą ir palaikyti šaldytuve parą. Gerkite produktą du kartus per dieną, 200 gramų. per dvi savaites.
2. Vienas valgomasis šaukštas. šaukštą kruopščiai sutrintų sausų graikinių riešutų lapų atskieskite puse litro švaraus kambario temperatūros vandens. Uždėkite ant silpnos ugnies, virkite dešimt minučių, tada atvėsinkite ir palikite dvi valandas. Gautą „arbatą“ nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės kelis kartus per dieną.
3. Ar jums patinka juodoji arbata? Pakeiskite jį liepų žiedais, arbatinuke užplikydami vieną valgomąjį šaukštą. šaukštą produkto ir išgeriant porą puodelių per dieną.
4. Trečdalį kilogramo česnako ir petražolių šaknų sumalkite per smulkias skylutes mėsmalę. Į mišinį įpilkite 100 gramų citrinos žievelės ir gerai išmaišykite, kol susidarys vienalytė masė, tada sudėkite į nepermatomą indą, sandariai uždarykite dangtį ir palikite pastovėti 14 dienų. Naudokite vieną arbatinį šaukštelį du kartus per dieną.

Dieta 2 tipo diabetui

Kaip minėta pirmiau, dieta yra pagrindinis 2 tipo diabeto gydymo mechanizmas. Tai ypač svarbu, kai nutukimas yra kartu su liga, kaip pagrindinis neigiamas veiksnys, provokuojantis audinių atsparumą insulinui. Nepaisant to, kad klasikinė XX amžiaus dietetika sergant 2 tipo cukriniu diabetu visada rekomendavo racionalią, subalansuotą mitybą, šiuolaikiniai gydytojai yra linkę į mažai angliavandenių turinčią dietą, kuri ne tik labai sumažina į organizmą patenkančios gliukozės kiekį, bet ir padeda. greitai ir efektyviai kovoti su nutukimu. Taip, jis griežtesnis, bet rezultatas tikrai geresnis nei retro „9 lentelė“, kuri pas mus atkeliavo iš praėjusio amžiaus 70-ųjų!

Mityba

Mažai angliavandenių turinčios mitybos sistema apima visišką vadinamųjų „greitų“ paprastų angliavandenių pašalinimą, kurie aktyviai virsta gliukoze, o jei nesuvartojami – riebalais. Šiuo atveju pagrindinis dėmesys skiriamas baltyminiam maistui.

Į klasikinių leidžiamų maisto produktų sąrašą dažniausiai įtraukiama visų rūšių mėsa, grybai, kiaušiniai, daržovės (išskyrus pupeles, žirnius, bulves, kukurūzus, pupeles, lęšius ir alyvuoges), riešutai ir sėklos, neriebūs pieno produktai, grikiai ir rudieji/juodieji. ryžiai , taip pat nedidelis kiekis vaisių (išskyrus vynuoges ir bananus).

Saldainiai ir kepiniai, cukrus, bet kokios formos duona, rūkyta mėsa, subproduktai, dešros, sultys ir kompotai bei bet kokie kiti saldūs gėrimai, alkoholis, majonezas su kečupu ir padažais (riebalais), taip pat garnyrai iš krakmolo – makaronai, bulvės, klasikiniai baltieji ryžiai ir kt.

Kitų rūšių produktus, kurie nėra išvardyti aukščiau, galima vartoti nedideliais kiekiais, atsižvelgiant į kaloringumą ir kitus parametrus pagal specialias duonos vienetų lenteles.

Patartina patiekalus garinti ar kepti orkaitėje, kraštutiniais atvejais naudokite lėtą viryklę. Kepimas – su minimaliu augalinio aliejaus kiekiu stenkitės naudoti panašų gyvūninės kilmės sviestą. Jūs turite valgyti dalimis, padalydami savo dienos racioną į mažiausiai keturis patiekalus.

2 tipo diabeto savaitės meniu pavyzdys

Atkreipiame jūsų dėmesį į standartizuotą 7 dienų meniu. Atskiri patiekalai gali būti keičiami pagal priimtinas grupes ir porcijų dydį / kalorijų skaičių.

1. pirmadienis. Pusryčiaujame su dviem šimtais gramų varškės, vienu mažu obuoliu ir nesaldinta kava. Pietaujame su kepta žuvimi ir daržovėmis – iš viso ne daugiau 250 gramų. Popietę užkandame su vienu nedideliu apelsinu, o vakarienę su lėkšte grikių su jautienos gabalėliu.
2. antradienis. Pusryčiaujame su omletu, pagamintu iš poros kiaušinių 2,5 procento piene, taip pat obuoliu ir arbata be cukraus. Pietums bus 200 gramų jautienos troškinio ir dubenėlis žalių daržovių salotų. Popietę užkandame su neriebiu, nesaldžiu natūraliu jogurtu, pagamintu iš uogų. Vakarienei - grybų sriuba.
3. trečiadienį. Pusryčiams - 100 gramų „Zdorovye“ sūrio, vienas avokadas ir kava be cukraus. Pietums - sriuba neriebiame vištienos sultinyje su 100 gramų virtos vištienos. Popietiniam užkandžiui – viena maža kriaušė. Vakarienei – lėkštė rudųjų ryžių ir gabalėlis keptos žuvies.
4. ketvirtadienis. Pusryčiaujame su maža lėkšte grikių košės su pienu. Pietaujame su 250 gramų virtos kalakutienos su daržovėmis. Po pietų išgeriame stiklinę kefyro. Vakarieniaujame su troškintais kopūstais ir mėsa.
5. penktadienis. Pusryčiaujame su daržovių salotomis su dviem virtais kiaušiniais ir nesaldinta arbata. Pietaujame su 200 gramų gabalėliu liesos kiaulienos ir kopūstų salotų su žolelėmis. Popietę užkandame su dviem mažais obuoliais. Vakarieniaujame su 150 gramų virtos žuvies.
6. šeštadienis. Pusryčiaujame su lėkšte varškės ir juodos kavos be grietinėlės ir cukraus. Pietums valgome grybų sriubą. Popietės užkandžiaujame su bet kokiais mažais leidžiamais vaisiais. Vakarieniaujame su 150 gramų vištienos, pabarstytos tarkuotu sūriu ir daržovių salotomis.
7. sekmadienis. Pusryčiams – dviejų kiaušinių omletas su troškintais grybais ir stiklinė arbatos be cukraus. Pietums – jūros gėrybių, kopūstų ir žolelių salotos, taip pat 100 gramų keptos jautienos. Popietinis užkandis – vienas greipfrutas. Vakarienė – lėkštė daržovių sriubos, 100 gramų keptos kalakutienos ir 50 gramų kietojo sūrio.

Naudingas video

2 tipo cukrinis diabetas

Gyvenk sveikai! Super maistas nuo diabeto

Rašo mūsų skaitytojai

Tema: Nugalėjo diabetą

Nuo: Galina S. ( [apsaugotas el. paštas])

Kam: Svetainės administracija

Kai man buvo 47 metai, man buvo diagnozuotas 2 tipo diabetas. Per kelias savaites priaugau beveik 15 kg. Nuolatinis nuovargis, mieguistumas, silpnumo jausmas, ėmė blėsti regėjimas.

Ir čia yra mano istorija

Kai man sukako 55-eri, jau stabiliai sau švirkščiausi insuliną, viskas buvo labai blogai... Liga toliau vystėsi, prasidėjo periodiniai priepuoliai, greitoji tiesiogine to žodžio prasme parsivežė iš ano pasaulio. Visada maniau, kad šis kartas bus paskutinis...

Viskas pasikeitė, kai dukra davė man paskaityti straipsnį internete. Jūs neįsivaizduojate, koks aš jai už tai dėkingas. padėjo man visiškai atsikratyti diabeto, tariamai nepagydomos ligos. Per pastaruosius 2 metus pradėjau daugiau judėti, pavasarį ir vasarą kasdien einu į vasarnamį, auginu pomidorus ir parduodu juos turguje. Tetos stebisi, kaip aš viską sugebu, iš kur tiek daug jėgų ir energijos, jos vis dar negali patikėti, kad man 66 metai.

Kas nori gyventi ilgai, energingai ir visam laikui pamiršti šią baisią ligą, skirkite 5 minutes ir skaitykite.

Deja, tokia liga kaip 2 tipo diabetas kasmet suserga vis daugiau žmonių. Pagal mirtingumą ji užima antrą vietą, antroje vietoje po onkologijos. Tokios ligos pavojus yra ne tik nuolat padidėjęs gliukozės kiekis, bet ir beveik visų organizmo funkcijų sutrikimas.

„Saldi“ liga nėra išgydoma; galite tik sumažinti komplikacijų riziką ir išvengti nuo insulino priklausomo tipo diabeto. Norėdami normalizuoti cukraus kiekį, endokrinologai pirmiausia skiria mažai angliavandenių turinčią dietą ir reguliarius mankštos užsiėmimus. Pasirodo, 2 tipo cukrinio diabeto dieta ir mitybos gydymas yra pagrindinė ir pagrindinė terapija.

Jei dietos terapija nepasiekia norimų rezultatų, turėtumėte pradėti vartoti gliukozės kiekį mažinančius vaistus, pavyzdžiui, Stralik, Metformin ar Glucobay. Taip pat namuose būtina stebėti kraujo koncentraciją gliukometru.

Siekiant suprasti šios ligos priežastis ir efektyviai su ja kovoti, toliau bus aprašyti dietoterapijos principai, pateikiamas leistinų produktų sąrašas, taip pat aptariamas gydymas vaistais.

Priežastys ir simptomai

Cukrinis diabetas reiškia endokrininės sistemos ligas, kai cukraus kiekis kraujyje nuolat didėja. Taip yra dėl sumažėjusio ląstelių, taip pat audinių, jautrumo hormonui insulinui, kurį gamina kasa.

Pastebėtina, kad organizmas šio hormono gamina pakankamais kiekiais, tačiau ląstelės su juo nereaguoja. Ši būklė vadinama atsparumu insulinui.

Nėra vienos ir konkrečios 2 tipo diabeto priežasties, tačiau gydytojai nustatė rizikos veiksnius, vienas iš kurių yra vyresnis nei 40 metų. Būtent šiame amžiuje dažnai nustatomas diabetas. Tačiau tai nereiškia, kad liga smarkiai išsivystė. Greičiausiai pacientas daugelį metų tiesiog ignoravo prediabeto simptomus, taip išeikvodamas organizmą.

Diabeto požymiai:

• troškulys;
• sausa burna;
• lėtas žaizdų ir įbrėžimų gijimas;
• dažnas noras eiti į tualetą;
• greitas nuovargis;
• mieguistumas.

Pasireiškus bent vienam iš simptomų, rekomenduojama apsilankyti pas endokrinologą, kad būtų atliktas tyrimas, siekiant atmesti ar patvirtinti ligos buvimą. Diagnozė gana paprasta – veninio ir kapiliarinio kraujo donorystė. Jei žinosite simptomus ir gydymas bus veiksmingas.

Cukrinis diabetas dažniau pasireiškia šioms žmonių kategorijoms:

1. amžius virš 40 metų;
2. pilvo tipo perteklinis svoris;
3. netinkama mityba, kai racione vyrauja lengvieji angliavandeniai (saldainiai, miltiniai gaminiai);
4. sėdimas gyvenimo būdas be tinkamo fizinio aktyvumo;
5. aukštas kraujo spaudimas;
6. diabeto buvimas artimiems giminaičiams.

Dietos terapija

Tinkamai suformuluota gydomoji dieta kartu su saikingu fiziniu aktyvumu taps pagrindiniu diabeto gydymo būdu. Viena pagrindinių taisyklių – nebadauti ir nepersivalgyti. Valgymų skaičius yra šešis kartus per dieną. Paskutinė vakarienė likus bent kelioms valandoms iki miego.

2 tipo cukrinio diabeto dieta ir mitybos gydymas stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje. Iki pusės dienos raciono turėtų sudaryti daržovės. Taip pat į dienos meniu turi būti grūdų, vaisių, mėsos ar žuvies ir pieno produktų.

Sergančiųjų diabetu organizmas kenčia nuo vitaminų ir mikroelementų trūkumo. Taip yra dėl ne tik endokrininės sistemos medžiagų apykaitos procesų sutrikimo. Štai kodėl taip svarbu valgyti subalansuotą mitybą.

Iš to, kas išdėstyta pirmiau, galime išskirti pagrindinius dietos principus:

• maitinimas mažomis porcijomis, šešis kartus per dieną;
• minimalus skysčio suvartojimas – du litrai;
• nebadauti ir nepersivalgyti;
• vakarienė turi būti lengva, reikėtų apsiriboti stikline fermentuoto pieno produkto arba 150 gramų varškės;
• vaisiai turėtų būti įtraukti į pusryčius;
• ruošdami daržovių patiekalus naudokite tik sezoninius produktus;
• Rinkitės produktus pagal GI.

Visi diabetikams skirti maisto produktai turi turėti žemą glikemijos indeksą. Šio rodiklio laikosi endokrinologai, rengdami dietinę terapiją.

Be mitybos principų laikymosi, nereikėtų pamiršti ir leistino terminio apdorojimo, kuriuo siekiama, kad patiekaluose nebūtų blogojo cholesterolio.

Leidžiami šie metodai:

1. virti;
2. virti garuose;
3. mikrobangų krosnelėje;
4. kepti orkaitėje;
5. lėtoje viryklėje;
6. troškinkite su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus.

Būtina atskirai išstudijuoti GI sąvoką ir išmokti savarankiškai formuoti mitybą pagal asmeninius skonio pageidavimus.

GI produktai dietos terapijoje

Glikemijos indeksas yra rodiklis, atspindintis tam tikro produkto poveikį cukraus kiekiui kraujyje po jo suvartojimo padidėjimą. Mažo GI maisto produktuose yra sunkiai skaidomų angliavandenių, kurie ne tik būtini pacientui, bet ir ilgam suteikia sotumo jausmą.

Diabetikai turi rinktis iš tų maisto kategorijų, kurių GI yra žemas. Vidutinės vertės maistas gali būti įtrauktas į dietą tik retkarčiais, ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Didelio GI maisto produktai gali per gana trumpą laiką padidinti gliukozės kiekį iki 4 mmol/l.

Maisto produktų glikemijos indeksas skirstomas į tris kategorijas. Tačiau be šios vertės reikia atkreipti dėmesį į maisto kaloringumą. Taigi, kai kurių maisto produktų vertė yra nulis vienetų, tačiau tuo pat metu yra blogojo cholesterolio ir daug kalorijų.

Ryškus to pavyzdys – taukai, kuriuose nėra angliavandenių ir kurių yra 0 vienetų, tačiau diabetikams griežtai draudžiama. GI skyrius:

• 0 – 50 vnt. – žemas;
• 50 – 69 vnt. – vidutinis;
• virš 70 vnt. – aukštas.

Yra speciali produktų lentelė su indeksais, kad pacientui būtų lengviau pačiam susikurti valgiaraštį. Kai kurie produktai po terminio apdorojimo gali žymiai padidinti indeksą - tai burokėliai ir morkos. Neapdoroti jie yra leidžiami, tačiau virti - draudžiami.

Terapinė dieta leidžia ruošti patiekalus iš šių daržovių:

1. svogūnas;
2. visų rūšių kopūstai - baltieji ir raudonieji kopūstai, Briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai, brokoliai;
3. česnakai;
4. Baklažanas;
5. pomidoras;
6. žaliosios ir šparaginės pupelės;
7. lęšiai;
8. žirniai;
9. Skvošas;
10. agurkas.

Daugelis žmonių yra įpratę, kad ant stalo būtų bulvės. Bet jei sergate „saldžia“ liga, geriau jos vengti dėl aukšto GI. Labai retais atvejais, kai vis dėlto nusprendžiate panaudoti gumbus, pirmiausia juos reikėtų per naktį pamirkyti vandenyje. Taigi galite atsikratyti krakmolo ir šiek tiek sumažinti indeksą.

Daržovės diabetikams yra vitaminų, mikroelementų ir skaidulų šaltinis. Iš jų ruošiamos ne tik šviežios salotos, bet ir garnyrai, taip pat kompleksiniai patiekalai. Skonį galite paįvairinti žalumynais – špinatais, salotomis, raudonėliais, bazilikais, krapais ir petražolėmis.

Vaisiai yra ne mažiau svarbi dietos terapijos dalis. Dienos norma neturi viršyti 150 - 200 gramų. Sultys negali būti pagamintos iš vaisių net ir su mažu indeksu. Taikant šį gydymą, jiems trūksta skaidulų, o gliukozė staiga patenka į kraują.

Dietoje leidžiami šie vaisiai ir uogos:

• vyšnia;
• abrikosas;
• kriaušė;
• nektarinas;
• persimonai;
• juodieji ir raudonieji serbentai;
• visų rūšių citrusiniai vaisiai - apelsinas, citrina, greipfrutas, mandarinas, pomelas ir laimas;
• agrastas;
• vyšnios;
• persikų.

Džiovintuose vaisiuose yra daug vertingų medžiagų, per dieną leidžiama ne daugiau kaip 50 gramų. Džiovintus vaisius gerai dėti į košę, taip sukuriant visavertį maisto patiekalą. Džiovinti vaisiai su žemu GI – džiovinti abrikosai, slyvos ir figos.

Mėsa, subproduktai, žuvis ir jūros gėrybės taip pat yra kasdienė meniu dalis. Tuo pačiu metu žuvies savaitės racione turėtų būti bent tris kartus. Parenkamos liesos mėsos ir žuvies veislės. Iš jų pašalinama oda ir likę riebalai, kuriuose nėra vitaminų, o tik blogasis cholesterolis.

1. vištiena;
2. triušiena;
3. Turkija;
4. jautiena;
5. putpelės;
6. vištienos kepenėlės;
7. jautienos kepenys;
8. jautienos liežuvis;
9. jautienos plaučiai.

Jūros gėrybių pasirinkimui nėra jokių apribojimų. Žuvims galite rinktis polaką, lydeką, lydeką ar ešerį.

Grūdai yra energijos šaltinis, todėl ilgam suteikia sotumo jausmą. Kai kurie iš jų turi aukštą GI, ypač baltųjų ryžių. Alternatyva būtų rudieji (rudieji) ryžiai, kurių GI yra 50 vienetų. Kepa šiek tiek ilgiau – apie 45 minutes.

Perliniai miežiai laikomi vertingiausiais grūdais, jų GI yra tik 22 vienetai. Taip pat leidžiami kitų rūšių grūdai:

• miežių kruopos;
• grikiai;
• avižiniai dribsniai;
• kviečių košė.

Beje, kuo tirštesnė košė, tuo jos indeksas mažesnis.

Pieno ir fermentuoto pieno produktams taikomi keli apribojimai. Visi jie yra pagrįsti produktų riebumu. Todėl būtų racionalu atsisakyti grietinės, margarino ir sviesto.

Gydymas vaistais

Jei dietos terapija nepasiekia norimų rezultatų, gydytojas yra priverstas skirti gliukozės kiekį mažinančių vaistų. Jų pasirinkimas farmacijos rinkoje yra platus.

Savarankiškai gydytis draudžiama, nes visos tabletės turi savo šalutinį poveikį. Tinkamas tabletes pacientui gali parinkti tik endokrinologas, atsižvelgdamas į jo organizmo ypatybes ir ligos eigą.

Gliukozės kiekį mažinančių vaistų paskirtis – skatinti kasos ląsteles padidinti hormono insulino gamybą, kad jo kraujyje būtų reikiamas kiekis.

TOP – 5 populiariausi vaistai nuo „saldžių“ ligų:

1. Glucobay - sumažina polisacharidų absorbcijos greitį kraujyje;
2. sulfonilkarbamido grupės vaistai, pavyzdžiui, Glisoxepid, yra skirti sumažinti atsparumą insulinui;
3. Pioglitazonas (tiazolidinono dariniai) – skatina ląstelių ir audinių jautrumą insulinui;
4. Novonorm - padidina kasos efektyvumą, todėl daugiau gamina insuliną.
5. skirtingos dozės Metformin 850 arba 1000 padidina ląstelių ir audinių jautrumą insulinui.

Gydymas vaistais pradedamas skiriant tik vieną iš minėtų vaistų.

Papildomos priemonės

Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu, gydymas turėtų apimti įmanomą fizinį aktyvumą. Tai puikiai kompensuoja aukštą cukraus kiekį.

Tai yra, sportuojant pagreitėja visi medžiagų apykaitos procesai organizme, o gliukozė pasisavinama greičiau.

Šiai veiklai reikėtų skirti bent pusvalandį per dieną. Jei negalite sportuoti kiekvieną dieną, bent keturiasdešimt minučių turite vaikščioti gryname ore pėsčiomis.

2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams galite pasirinkti šias fizinio aktyvumo rūšis:

• joga;
• Siaurinis ejimas;
• lenktyninis ėjimas;
• bėgiojimas;
• dviračiu Sportas;
• plaukimas.

Jei žmogus nori mokytis namuose, tada internete yra daug vaizdo kursų, skirtų būtent diabetikams.

Jei treniruotės vyksta ne namuose ir po jos jaučiatės alkanas, tuomet leidžiama pavalgyti papildomai – užkąsti. Idealus variantas būtų 50 gramų riešutų, kuriuose yra maistingų baltymų, kurių GI yra žemas ir kurie puikiai slopina apetitą. Tik neviršykite leistinos paros normos, nes toks produktas yra kaloringas.

Iš visko, kas aprašyta aukščiau, darytina išvada, kad cukrinio diabeto pasireiškimą galima sumažinti laikantis tik dviejų taisyklių: laikytis cukrinio diabeto dietos terapijos principų ir reguliariai mankštintis.

Remiantis statistika, daugelis 2 tipo cukriniu diabetu sergančių pacientų turi antsvorio, taip pat yra vyresnio amžiaus žmonės.

Tik 8% pacientų turi normalų kūno svorį.

Paprastai žmogui diagnozuojamas dviejų ar daugiau ligos išsivystymo rizikos veiksnių derinys.

Apsvarstykite veiksnius, didinančius ligos atsiradimo riziką:

1. Genetinis polinkis. Jei vienas iš tėvų serga T2DM, paveldėjimo tikimybė yra 30%, o jei serga abu tėvai, tada rizika padidėja iki 60%. Padidėjęs jautrumas insulino gamybą skatinančiai medžiagai, vadinamai enkefalinu, yra paveldimas.
2. Nutukimas, per didelis kūno svoris, piktnaudžiavimas kenksmingais produktais.
3. Trauminis kasos pažeidimas.
4. Pankreatitas, sukeliantis beta ląstelių pažeidimą.
5. Dažnas stresas, depresija.
6. Nepakankamas fizinis aktyvumas, riebalinio audinio vyravimas prieš raumenis.
7. Perduoti virusai(vėjaraupiai, kiaulytė, raudonukė, hepatitas) - provokuoja ligos vystymąsi žmonėms, turintiems paveldimą polinkį.
8. Lėtinės ligos.
9. Senatvė (vyresnė nei 65 metų).
10. Hipertoninė liga ir padidėjusi trigliceridų koncentracija kraujyje dėl per didelio riebaus maisto vartojimo.

Diagnostikos metodai

Asmenims, kuriems yra vienas iš aukščiau išvardytų rizikos veiksnių, atliekamas laboratorinių tyrimų rinkinys, kad būtų galima laiku nustatyti ligą.
Jei jums gresia pavojus, turite pasitikrinti kartą per metus.

Jei įtariama, skiriami šie tyrimai:

• gliukozės koncentracijos kapiliariniame kraujyje nustatymas;
• gliukozės tolerancija – testas, leidžiantis anksti nustatyti ligą;
• glikuoto hemoglobino kiekis kraujyje.

2 tipo diabeto kraujo tyrimas yra teigiamas, jei:

• gliukozės kiekis kapiliariniame kraujyje viršija 6,1 mmol/l;
• atliekant tolerancijos testą, praėjus 2 valandoms po gliukozės išgėrimo, jos lygis yra didesnis nei 11,1 mmol/l, jei gliukozės kiekis yra 7,8-11,1 mmol/l ribose, nustatoma diagnozė, kurią reikia toliau tirti prižiūrint terapeutas;
• kai glikuoto hemoglobino kiekis yra 5,7%, žmogus laikomas sveiku, koncentracija didesnė nei 6,5% - diagnozė patvirtinama, tarpinės vertės - didelė vystymosi rizika.

Kada būtinos injekcijos?

Sunkiais ligos atvejais kartu su vaistais skiriamos insulino injekcijos. Taigi, ši ligos forma gali tapti priklausoma nuo insulino, todėl gyvenimas tampa daug sunkesnis.

Priklausomai nuo to, kaip organizmas sugeba kompensuoti angliavandenių apykaitos sutrikimus,. Yra trys ligos stadijos:

1. Grįžtamasis (kompensacinis).
2. Iš dalies grįžtamasis (subkompensacinis)
3. Negrįžtamai sutrinka angliavandenių apykaita – dekompensacijos stadija.

Simptomai

Yra ne vienas atvejis, kai liga nustatoma atsitiktinai, atliekant įprastinį tyrimą, atliekant cukraus kiekio kraujyje tyrimą. Dažniau simptomai pasireiškia antsvorį turintiems žmonėms ir tiems, kurie perkopė 40 metų ribą.

Susiję simptomai:

• dažnos bakterinės infekcijos dėl sumažėjusio imuniteto;
• galūnės praranda normalų jautrumą;
• Ant odos atsiranda prastai gyjančių opų, erozinių darinių.

Gydymas

Ar yra 2 tipo diabeto gydymas? Kiekvienas sergantis pacientas užduoda šį klausimą.
Esamuose 2 tipo cukrinio diabeto gydymo standartuose pagrindinis principas yra šių tikslų pasiekimas:

• simptomų pašalinimas;
• sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje;
• medžiagų apykaitos kontrolė;
• įspėjimas;
• užtikrinti aukščiausią įmanomą gyvenimo lygį;

1. Dieta;
2. Rekomenduojamas fizinis aktyvumas;
3. Paciento būklės savikontrolė;
4. Mokykite pacientą įgūdžių gyventi su diabetu.

Jei dietos terapija yra neveiksminga, skiriama papildoma vaistų terapija.

2 tipo cukrinio diabeto gydymas vaistais: cukraus kiekį mažinantys vaistai

Šiuolaikinė diabeto 2 farmakoterapija siūlo daugybę skirtingų vaistų, mažinančių cukraus kiekį. Vaistų skyrimas atliekamas atsižvelgiant į laboratorinius parametrus ir bendrą paciento būklę. Atsižvelgiama į ligos sunkumą ir komplikacijų buvimą.

2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams skirtų vaistų grupės, skirtos sumažinti cukraus (gliukozės) kiekį kraujyje:

1.Sulfonilkarbamido dariniai– turi dvigubą poveikį: mažina ląstelių atsparumą insulinui ir didina jo sekreciją.
Kai kuriais atvejais jie gali smarkiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Paskirti vaistai: glimeperidas, chlorpropamidas ir glibenklamidas ir kt.

2. Biagunidai. Padidina raumenų, kepenų ir riebalinio audinio jautrumą insulinui.
Jie mažina svorį, normalizuoja lipidų profilį ir kraujo klampumą.
Vaistas Metforminas yra paskirtas, tačiau tai sukelia šalutinį poveikį, skrandžio ir žarnyno sutrikimus.

3. Tiazolidinono dariniai sumažina gliukozės kiekį, padidina ląstelių receptorių jautrumą ir normalizuoja lipidų profilį.
Išrašyti vaistai yra roziglitazonas ir troglitazonas.

4. Inkretinai gerina kasos beta ląstelių funkciją ir insulino sekreciją, slopina gliukagono išsiskyrimą.
Išrašytas vaistas yra į gliukagoną panašus peptidas-1.

5. Dipeptidilpeptidiazės inhibitoriai 4 pagerina nuo gliukozės priklausomą insulino išsiskyrimą, padidindamas kasos beta ląstelių jautrumą gliukozei patekti į kraują.
Išrašyti vaistai yra vildagliptinas ir sitagliptinas.

6. Alfa-gliukozidazės inhibitoriai sutrikdyti angliavandenių pasisavinimą žarnyne, sumažinti cukraus koncentraciją ir injekcijų poreikį.
Skiriamas miglitolis ir akarbozė.

SVARBU!

Vaistus, mažinančius cukraus kiekį kraujyje, skiria tik gydantis gydytojas, nes savarankiškas gydymas šiuo atveju yra pavojingas gyvybei. Vaistų sąrašas skirtas tik informaciniams tikslams.

Kombinuotas gydymas apima 2 ar daugiau vaistų skyrimą vienu metu. Šis tipas turi mažiau šalutinių poveikių nei vartojant vieną vaistą didelėmis dozėmis.

Šiuolaikiniai 2 tipo cukrinio diabeto gydymo metodai

Šiuolaikinis 2 tipo diabeto gydymas reikalauja, kad gydytojai pasiektų šiuos tikslus:

• stimuliuoti insulino gamybą;
• sumažinti audinių imunitetą (atsparumą) insulinui;
• sumažinti angliavandenių junginių sintezės greitį ir sulėtinti jo absorbcijos per žarnyno sienelę procesą;
• ištaisyti lipidų frakcijų disbalansą kraujyje.

Iš pradžių naudojamas tik 1 vaistas. Vėliau keli sujungiami. Jei liga progresuoja, ligonio būklė bloga, o ankstesni vaistai neveiksmingi, skiriama insulino terapija.

Fizioterapija ir ozono terapija

• padidina ląstelių membranų pralaidumą, o tai padidina angliavandenių patekimą į audinius ir pašalina energijos trūkumą, kartu sumažindama baltymų skilimą;
• aktyvina gliukozės metabolizmą raudonuosiuose kraujo kūneliuose (eritrocituose), todėl padidėja audinių prisotinimas deguonimi;
• stiprina kraujagyslių sienelę;
• ypač veiksmingas sergant koronarine širdies liga ir ateroskleroze vyresnio amžiaus pacientams.

Tačiau yra ir ozono terapijos trūkumų: gali slopinti paciento imunitetą, o tai gali išprovokuoti lėtinių infekcijų ir pustulinių odos pažeidimų atsiradimą.

Gydymo kursas yra iki 14 procedūrų, įskaitant ozonuoto fiziologinio tirpalo įvedimą į veną. Taip pat naudojamos klizmos su ozno-deguonies mišiniu.

Diabetui taikomos šios fizioterapinės procedūros:

• elektroforezė;
• magnetinė terapija;
• akupunktūra;
• hidroterapija;
• fizinė terapija.

Kaip gydyti 2 tipo diabetą su mityba?

2 tipo cukrinio diabeto gydymo režimai laikantis dietos yra pagrįsti šiais principais:

• rafinuotų angliavandenių (džemų, desertų ir medaus) pašalinimas iš dietos;
• riebalų suvartojimas turėtų atitikti 35% dienos poreikio;
• suskaičiuoti duonos vienetų skaičių ir suderinti savo mitybą su gydytojo rekomendacijomis.

Daugelis pacientų turi tam tikrą nutukimo laipsnį, todėl numetus svorį galima sumažinti glikemiją (gliukozę), o tai dažnai pašalina poreikį gydyti ligą vaistais.

Dietos terapija yra pagrindinė gydymo dalis. Baltymų dalis maiste turėtų būti 20%, riebalų - 30%, o angliavandenių - 50%. Valgymą rekomenduojama padalyti į 5 ar 6 kartus.

Skaidulos dietoje

Būtina terapinės dietos sąlyga yra skaidulų buvimas.
Turtingas skaidulų:

Guaro, skaidulų ir pektino įtraukimas į dietą suteikia puikių rezultatų. Rekomenduojama dozė yra 15 gramų per dieną.

Kas yra duonos vienetas

Praktinė duonos vieneto reikšmė yra ta, kad pagal jį galima nustatyti peroralinio vartojimo injekcijos dozę. Kuo daugiau suvartota duonos vienetų, tuo didesnė dozė skiriama gliukozės kiekiui organizme normalizuoti.

Norint be klaidų apskaičiuoti XE, buvo sudaryta daug specialių lentelių, kuriose yra diabetu sergantiems pacientams leidžiamų maisto produktų sąrašas ir nurodytų vienetų atitikimas jiems.

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonės gali būti laikomos priedu prie pagrindinės terapijos.

Pastebimas poveikis pastebimas praėjus mėnesiui po sistemingo naudojimo.

SVARBU!

Prieš pradedant vartoti įvairius vaistažolių užpilus, pacientui rekomenduojama pasitarti su gydytoju, nes kai kurių žolelių vartojimas turi kontraindikacijų esant įvairioms ligoms.

Naudingas video

Kokie gydymo metodai laikomi efektyviausiais? Žiūrėti video įrašą:

Terapijos tikslai

Pagrindinis 1 ir 2 tipo cukrinio diabeto gydymo tikslas – išsaugoti paciento gyvenimo kokybę ir normalizuoti medžiagų apykaitą. Svarbu užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi, pritaikyti žmogų gyvenimui, atsižvelgiant į šią sudėtingą diagnozę. Tinkamas gydymas tik atitolina rimtų pasekmių atsiradimą.