Kodėl man skauda gerklę? Anksčiau manėme, kad šis simptomas lydi tik peršalimą. Tačiau kartais kutenimas ir „šlifavimo“ jausmas atsiranda be jokio ryšio su peršalimo ligomis ir nelydi karščiavimas ar silpnumas. Taigi, kas gali sukelti gerklės skausmą ir kaip jo atsikratyti?

Gerklės skausmo priežastys

Jei gerklės skausmas pasireiškia aukšta temperatūra, greičiausiai sergate tonzilitu, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis ar SARS.

Tonzilitas

Šia liga pažeidžiamos tonzilės, todėl sergant tonzilitu jos padaugėja ir pasidengia gelsva danga. Pirmieji simptomai – skausmas ryjant, aukšta temperatūra ir kaklo limfmazgių uždegimas.

SARS

Bet kokios virusinės viršutinių kvėpavimo takų ligos pažeidžia ir gerklas, dėl to pernelyg išsausėja gleivinės, jos parausta ir uždegimai, skauda gerklę ir kosėja.

Ūminė kvėpavimo takų liga lengvai supainiojama su virusine infekcija, nes simptomai labai panašūs. Tačiau, skirtingai nei virusai, bakterijos sukelia šiuos simptomus labai greitai – ryte jautiesi gerai, o vakare jau beveik nebegali vaikščioti.

Jei peršalus viskas daugiau ar mažiau aišku, tai nepriklausomas gerklės skausmas dažnai sukelia painiavą. Kai nėra slogos ar karščiavimo, bet vis tiek skauda ryti ir kalbėti, tai gali būti dėl faringito ar laringito.

Virusinis faringitas

Virusinis faringitas (gerklės užpakalinės dalies uždegimas) dažniausiai pasireiškia pavasarį arba rudenį, kai nusilpusi imuninė sistema. Pagrindiniai šios ligos požymiai yra džiūvimas ir gerklės skausmas, taip pat skausmas ryjant, tačiau nėra kosulio ir karščiavimo.

Laringitas

Laringitas pasireiškia užkimimu arba visišku jo praradimu, gerklės sausumu ir būdingu lojančiu kosuliu. Užsidirbti laringito galima be jokios hipotermijos – pavyzdžiui, persistengęs su karaoke dainomis. Laringitas dažnai paveikia žmones, kurie yra priversti reguliariai įtempti savo balso stygas.

Tačiau ne tik infekcijos gali sukelti gerklės skausmą. Kartais šiuos skausmingus pojūčius sukelia neigiama išorinės aplinkos įtaka.

sausas oras

Kartais gerklę skauda dėl to, kad patalpoje per sausas oras: žiemą dėl šildymo, vasarą dėl kondicionavimo. Drėgmė įprastame bute yra maždaug Sacharos dykumos lygyje - nenuostabu, kad daugelis dažnai susiduria su gerklės problemomis. Drėkintuvas gali labai pagerinti situaciją.

Tabako dūmai

Rūkymas gali būti kaltas dėl gerklės skausmo atsiradimo – dūmai dirgina ir pažeidžia gležną gerklų gleivinę. Be to, tokia reakcija provokuoja tiek aktyvų, tiek pasyvų rūkymą.

Alergija

Gerklės skausmas taip pat yra vienas iš alergijos dulkėms, naminių gyvūnėlių pleiskanoms, augalų žiedadulkėms ar pelėsiui simptomų. Gydytojai rekomenduoja alergiškiems žmonėms dažnai valytis šlapiu būdu, grįžus iš gatvės nusiplauti rankas ir veidą bei dėvėti medžiaginę kaukę-respiratorių.

Kaip padėti skaudant gerklei?

• Dėl skausmingo rijimo mes nesąmoningai pradedame mažiau gerti, o tai sukelia dehidrataciją. Stenkitės išgerti ne mažiau kaip 2 litrus skysčio per dieną, pirmenybę teikite šiltoms (bet ne karštoms!) žolelių arbatoms su medumi ir citrina, pienu, vaistinių augalų užpilais. Apribokite kavos ir sodos suvartojimą.
• Rūpinkitės gerklų ir balso stygomis – mažiau kalbėkite ir nekelkite balso. Beje, šnabždesys įtempia raiščius taip pat, kaip kalbant normaliu garsu. Geriausia porai dienų tiesiog patylėti.
• Kvėpuokite pro nosį. Kvėpuojant per burną, pažeistos gleivinės išsausėja ir atsigauna lėčiau.
• Skalauti vaistažolių nuovirais arba paprastos druskos tirpalu – 1 arbatinis šaukštelis stiklinei. Tai reikia daryti dažnai – bent 4 kartus per dieną.
• Jei neturite galimybės ruošti nuovirų skalavimui visą dieną, naudokite lengvai naudojamas pastiles ir pastiles rezorbcijai. Gerklės ir burnos uždegimui gydyti rinkitės vaistažoles. Pavyzdžiui, "Natur Product" "Green Doctor" serijos "Sage" ir "Eucalyptus-M".

Pastilės ir pastilės „Sage“ 1 turi daugybę biologiškai aktyvių medžiagų. Jie turi priešuždegiminį, antimikrobinį ir atsikosėjimą skatinantį poveikį. „Sage“ 1 rekomenduojamas gydant tonzilitą, laringitą, faringitą ir kai kurias dantų ligas, sukeliančias dantenų uždegimą – stomatitą ir gingivitą. Šis vaistas gali būti skiriamas vaikams nuo 5 metų amžiaus.

"Eucalyptus M" 2 sudėtyje yra augalinės kilmės antiseptiko, kuris turi vietinį priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį. "Eucalyptus M" 2 yra veiksmingas kompleksiniam faringito, laringito ir tracheito gydymui. Jį gali vartoti suaugusieji ir vaikai nuo 8 metų.

Abu yra augaliniai produktai. Jas patogu ir malonu vartoti, jos gaivina kvapą ir tuo pačiu malšina tokius nemalonius simptomus kaip gerklės skausmas, prakaitavimas, sausumas ir kosulys. Abu vaistai yra gydomieji.
Jei gerklų uždegimo simptomus lydi užsitęsęs balso pasikeitimas, kaklo ir pažastų limfmazgių skausmai, karščiavimas, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta mononukleozės ar kitų pavojingų ligų.

Žaliavalgystės valgytojai ir vegetarai negalavimus linkę gydyti badavimu. FeelGood yra prieš tokius kraštutinumus. Tačiau tam tikri maisto apribojimai šaltam kūnui yra tik į naudą. Apie pagrindinius – skaitykite žemiau!

Kai skauda gerklę

Kas sukelia gerklės skausmą? - patogeninės bakterijos sukelia uždegimą, minkštieji audiniai paburksta - o dabar rijimas sukelia skausmą, prakaitavimą, diskomfortą...

Tabu Nr.1
Dėl bet kokio gerklės skausmo stenkitės vengti:
. Saldainiai ir kramtomoji guma
. Saldūs ledinukai, kuriuose nėra antiseptikų
. saldus gėrimas

Paaiškinimas: cukrus nuo visko, kas suvalgoma ar išgeriama, nusėda ant gerklės sienelių, o kadangi gliukozė yra ideali terpė daugintis bakterijoms, gerklės skausmas tik didės, o uždegimas paūmės. Todėl arba visai išbraukite iš raciono saldumynus, arba išgėrę saldžios arbatos ar sausainių iš karto gerai skalaukite.

Tabu Nr.2
Sergant gerklės skausmu ir kitomis gerklės ligomis, iš valgiaraščio reikėtų neįtraukti akivaizdžių, aštrių skonių:
. Ūmus
. Rūgštus
. sūrus
. Skrudinti

Iššifravimas:Į šią kategoriją patenka net liaudiški „nuo peršalimo“ numylėtiniai: gydomieji česnakai, sugeriami gvazdikėlių ir citrinų, vitamino C sandėlis. Raginame jų atsisakyti, tačiau vartokite atsargiai: česnakas – ne „kąsnis“, o po truputį, dedant į patiekalus, bet citrina - įspaudžiant šiek tiek sulčių į arbatą ir kompotus. Intensyvūs skoniai dirgina ir taip kankinamą gerklę ir sukelia bereikalingą diskomfortą, o keptas maistas provokuoja gleivinės paburkimą.

Tabu Nr.3
Visi žino, kaip svarbu gerti daug vandens peršalus, tačiau ne visi laikosi tabu:
. karštas gėrimas
. gazuoti gėrimai, spanguolių sultys, rūgščios sultys

Iššifravimas:
Karšti gėrimai, priešingai nei klaidingai manoma, turi ne tik šildantį ir prakaituojantį poveikį, bet ir gali sudeginti gerklas, o tai tik pablogins ligos eigą. Kalbant apie sodą ir rūgštinius gėrimus, reikia nepamiršti: vartojamo skysčio terpė turi būti neutrali arba šarminė, bet ne rūgštinė (pastarajame gerai dauginasi bakterijos).

Tabu Nr. 4
Ne visa sveika mityba yra „sveika“ nuo gerklės skausmo. Taigi, geriau atsisakyti:
. rupūs javai
. duona, skrebučiai, krekeriai ir džiovintuvai
. kieta mėsa ir kt.

Iššifravimas:
Su šia kategorija viskas aišku: toks maistas gali sudirginti ir palikti mažiausius įbrėžimus ant uždegiminių audinių.

Kai nugali kosulys

Gydytojai gali išvardyti daugiau nei 50 kosulio priežasčių. Bet kad ir kas tai būtų sukelta, laikykitės paprastų maisto tabu.

Tabu:
. Smėlio tešlos gaminiai
. Produktai apibarstyti cukraus pudra arba kakava
. Krekeriai

Iššifravimas: trupiniai ir milteliai gali sukelti stiprų kosulį.

Galiausiai primename, kad geriausia peršalimo ligų prevencija – grūdinimasis. O kokie maisto produktai gali sukietinti gerklę? Teisingai, ledai! Taigi valgykite popsus – ir būkite sveiki!

Prasidėjus šaltiems orams ar keičiantis oro sąlygoms, kiekvienas iš mūsų susiduria su tokia problema kaip gerklės skausmas, kuris gali pasireikšti įvairiai: kam nors niežti, niežti ir deginti, kam nors pasidaro skausminga ryti. Žinoma, kiekvienas iš mūsų nori kuo greičiau atsikratyti šių nemalonių pojūčių, tačiau norint tai padaryti, būtina apskaičiuoti pačią skausmo priežastį. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime apie tai, kas gali sukelti gerklės skausmą, taip pat ką reikia daryti, jei gerklė skauda stipriai.

Dažniausiai gerklę skauda pavasarį ir rudenį, kai orų nuotaika permaininga ir keičiasi kasdien, tačiau, nepaisant to, gerklę gali skaudėti ir vasarą. Taigi, pavyzdžiui, per karščius reikėtų labai atsargiai elgtis su šaltu maistu: jei geriate ledinį vandenį ar valgote šaltus ledus, tikimybė, kad dėl to skaudės gerklę, daug kartų padidėja. Vos pajutus gerklės skausmą, rekomenduojama nedelsiant pradėti gydymą, nes jei tai nebus padaryta laiku, ši užsitęsusi problema gali sukelti rimtų komplikacijų.

Gerklės skausmo priežastys

Dažniausia gerklės skausmo priežastis yra krūtinės angina. Beje, būtent su šia liga tikrai labai skauda gerklę, kartais atrodo, kad ligoniui sunku net kalbėti. Sunkesnė gerklės skausmo forma, sukelianti stiprų gerklės skausmą – pūlingas gerklės skausmas;

gerklė gali susirgti dėl į organizmą patekusios bakterinės ar virusinės infekcijos;

su alergija;

su laringitu;

su faringitu;

skausmą gali sukelti ir dirginimas: arba nuo netinkamai praryto maisto, arba dėl sauso oro patalpoje.

Ką daryti, jei skauda gerklę

Visų pirma, reikia gerti daug šiltų skysčių, pavyzdžiui, arbatos ar nuoviro. Atminkite, kad karštų gėrimų niekada negalima gerti!

Jei turite tokį blogą įprotį kaip rūkymas, rekomenduojama jo mesti sveikstant. Cigarečių dūmai yra papildomas dirgiklis, kuris ne tik nepaspartins gijimo proceso, bet tik pablogins jūsų situaciją.

Geriau atsisakyti ilgų pokalbių, stenkitės kalbėti kuo rečiau.

Nereikėtų tikėtis gerklę minkštinančių pastilių pagalbos. Esant tokiai situacijai, jie gali tik pakenkti, nes juos naudojant teks dažniau nuryti, o tai tik sustiprins skausmą.

Veiksmingiausia priemonė, padedanti kovoti su gerklės skausmu, yra gargaliavimas. Norint paruošti produktą, 1 arbatinį šaukštelį druskos reikia praskiesti 200 mililitrų šilto vandens. Skalaujant niekada nenurykite tirpalo. Jį reikia išspjauti.

Galbūt dabar daugelis nustebs, tačiau paprasti kreminiai ledai gali padėti susidoroti su gerklės skausmu. Šaltis padeda pašalinti uždegimą ir patinimą, taip pat malšina skausmą;

Gerą efektą galima pasiekti darant inhaliacijas su mineraliniu vandeniu, kurio rekomenduojama pirkti ne parduotuvėse, o vaistinėse. Taip pat naudingos inhaliacijos ant įvairių žolelių ir paprastos kepimo sodos;

Gargaliavimas furacilino tabletės tirpalu taip pat padeda pašalinti gerklės uždegiminį procesą, taip pat malšina skausmą. Norėdami tai padaryti, vieną furacilino tabletę praskieskite stikline šilto vandens.

Ko nedaryti, kai skauda gerklę

Jokiu būdu negalima gerti alkoholio. Jei jis pateks į gerklę, jis gali sukelti patinimą arba nudegimus, o tai tik pablogins jūsų padėtį;

Esant pūlingam gerklės skausmui ir aukštai temperatūrai, jokiu būdu nedarykite degtinės kompreso;

Valgykite karštą maistą ir karštus gėrimus;

dūmai. Šis įprotis yra papildomas dirgiklis gerklės skausmui.

Kada reikalinga kelionė pas gydytoją?

Pirma, iš pradžių turėtumėte atkreipti dėmesį į simptomus, kurie lydi gerklės skausmą. Jeigu sunku nuryti seiles, o jos teka iš burnos, arba dėl patinimų sunku kvėpuoti, o kvėpuojant girdėti garsus kaip švilpimas, reikia skubiai kviesti greitąją pagalbą!

Jeigu Jūsų limfmazgiai išsiplėtę kakle, pažastyse ir kirkšnyse.;

Jei užkimstate be aiškios priežasties;

Jei gerklėje matomi kamščiai ar pūliniai;

Jei turite aukštą temperatūrą.

Kaip savarankiškai nustatyti gerklės skausmo priežastį

bakterinės infekcijos. Būtent bakterinės infekcijos beveik puse atvejų sukelia stiprų gerklės skausmą, kuris, savo ruožtu, yra kokio nors uždegiminio gerklės proceso pasekmė. Laiku nesiimtos gydymo priemonės gali lemti pažengusią šios ligos stadiją. Taip pat šis negalavimas gali išsivystyti į faringitą ar tonzilitą. Kai patenka bakterinė infekcija, nustatomi šie simptomai:

gerklės skausmas palaipsniui didėja;

taip pat pablogėja bendra būklė: atsiranda silpnumas ir negalavimas;

aukšta kūno temperatūra.

Jei gerklę pažeidžia bakterinė infekcija, rekomenduojama reguliariai skalauti gargalią įvairiais tirpalais. Joms paruošti reikės 200 mililitrų šilto vandens ir 1 arbatinio šaukštelio: druskos, geriamosios sodos, ramunėlių ar medetkų tinktūros. Beje, būtent skalavimas duoda optimaliausią rezultatą kovojant su infekcija. Jei karščiuojate, galite vartoti vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar paracetamolis.

Dar viena gana dažna gerklės skausmo priežastis yra ryklės gleivinės dirginimas. Bet kokia alerginė reakcija ar tiesiog tabako dūmai gali sukelti šį dirginimą. Šios ligos simptomai yra šie:

bendra būklė normali, kūno temperatūra nekyla;

niežulys ir prakaitavimas bei gerklės skausmas;

čiaudulys, išskyros iš nosies ir ašarojimas.

Norint tokiu atveju atsikratyti skausmo, reikia skalauti gerklę tokiu tirpalu: 1 arbatinį šaukštelį druskos reikia praskiesti 200 mililitrų šilto vandens.

Kita gerklės skausmo priežastis yra laringitas. Ši liga pasireiškia dviem atvejais: arba dėl dažnų gerklų pažeidimų su virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis, arba dėl dažno balso stygų pertempimo. Ši liga ypač pavojinga vaikams. Kadangi jaunosios kartos gerklos yra ilgos ir siauros, dažnas įvairių infekcijų įsiskverbimas gali sukelti uždusimą. Sergant laringitu, pasireiškia šie simptomai:

bloga bendra būklė, silpnumas, negalavimas;

kūno temperatūros svyravimai.

Norint atsikratyti laringito, reikia laikytis šių rekomendacijų: būtina daryti inhaliacijas (galite pakvėpuoti virš karšto vandens puodo, arba tiesiog užsidaryti vonioje, įjungti karštą vandenį ir įkvėpti gautą šlapi garai). Taip pat rekomenduojama gerti daug šiltų skysčių.

Priemonės nuo gerklės skausmo

verta iš karto paminėti: šiandien yra daugybė įvairių ledinukų, kuriuose yra mentolio, skirtų gerklei suminkštinti. Tokios pastilės tikrai vėsina gerklę, o tai galiausiai numalšina skausmą, tačiau gydomojo poveikio neturi.

vietiniai anestetikai. Paprastai tokiuose vaistuose yra benzokaino, fenolio ir diklonino. Šie ingredientai prisideda prie gerklės tirpimo, taip pat mažina skausmo jautrumą.

antiseptiniai ir antibakteriniai purškalai. Šie vaistai padeda sustabdyti bakterijų ir infekcijų augimą gerklėje. Iki šiol yra daug panašių purškalų, tačiau tarp šios veislės pirmenybė turėtų būti teikiama purškimams, kurių pagrindą sudaro bet kuris vienas komponentas. Sudėtingų purškalų naudojimas gali išprovokuoti alerginę reakciją.

pastilės. Tokios lėšos yra suskirstytos į kelias grupes, kur kiekviena iš jų skirta susidoroti su konkrečia liga. Taigi, pavyzdžiui, tokie vaistai kaip Hexaliz ir Lyzobakt padeda pašalinti virusus ir bakterijas gerklėje, todėl jie beveik visada įtraukiami į gydymo kursą. Toks vaistas kaip "Imudon" duoda teigiamų rezultatų gydant tokias ligas kaip tonzilitas ir faringitas. "Strepfen" padeda kovoti su uždegiminiais procesais, kai skauda gerklę. Pastilės, kuriose yra įvairių augalinių ingredientų, padeda pagerinti kraujotaką ir gleivių susidarymą, o tai taip pat padeda palengvinti visus simptomus.

Kai skauda gerklę, ją skauda ir sunku nuryti. Maistas ir gėrimai gali sumažinti gerklės skausmą ir netgi pagreitinti sveikimo procesą.

Maistas ir gėrimai nuo gerklės skausmo

Esant ūmiam gerklės skausmui geriausiai tinka minkštas maistas ir raminantys gėrimai. Šie maisto produktai ir gėrimai apima:

• Ledai. Vaisių šerbetas, popsios ir net paprasti ledo gabalėliai gali nuraminti gerklę.
• Granatų sultys. Tyrimai parodė, kad granatų sultys gali užkirsti kelią infekcijai ir sumažinti uždegimą.
• Bananai: minkštus ir gydančius vaisius malonu valgyti, kai skauda gerklę.
• Vištienos sriuba. Mokslininkai nustatė, kad vištienos sriuba pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir išvalo kvėpavimo takus, o tai gali sumažinti gerklės skausmo simptomus.
• Ciberžolė. Pridėti į arbatą ar pieną. Šis prieskonis turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių.
• Medus. Skanus ir raminantis, veiksmingas kovojant su infekcija ir gydant žaizdas.
• Imbieras. Šis daugialypis prieskonis apsaugo nuo pykinimo ir turi priešuždegiminių savybių, kurios gali sumažinti patinimą ir skausmą.
• Smoothies ir jogurtas. Padėkite žmonėms gauti reikalingų maistinių medžiagų ramindami gerklę.
• Gerai iškeptos daržovės: Morkos, kopūstai, bulvės ir kitos daržovės gali būti naudingos žmonėms, sergantiems ūmiu gerklės skausmu.
• Kiaušiniaiyra baltymų šaltinis. Omletas paprastai yra pakankamai švelnus gerklės skausmui.

Kokių maisto produktų ir gėrimų reikėtų vengti, kai skauda gerklę

• Traškūs ir kieti maisto produktaiKrekeriai, sausi skrebučiai, riešutai ar žalios daržovės gali sustiprinti gerklės skausmą.
• Citrusiniai vaisiai ir sultys. Apelsinų ir citrusiniai vaisiai bei sultys dažniausiai yra rūgštingos, todėl gali sudirginti gležną gerklės paviršių.
• Marinuoti maisto produktaiMarinuoti agurkai ir marinuoti agurkai gali padidinti gerklės uždegimą.
• Pomidorų sultys ir padažai. Rūgšti pomidorai gali dar labiau pabloginti gerklės skausmą turinčius žmones.
• Erzinantys prieskoniai. Čili pipirai, aštrūs padažai, muskato riešutas gali paveikti uždegimą.
• Alkoholis.Gėrimai ir burnos skalavimo skysčiai, kurių sudėtyje yra alkoholio, gali sukelti deginimo pojūtį gerklėje.
• Tabakas. Žmonės, kenčiantys nuo gerklės skausmo, turėtų vengti net pasyvaus rūkymo.

Daugybė priemonių gali palengvinti gerklės skausmo simptomus. Jie apima:

• Gerkite daugiau skysčiųTai padės išvengti gerklės sausumo.
• Gargaliavimassu šiltu sūriu vandeniu sumažins uždegimą.
• Venkite labai karšto maisto ir gėrimų, kuris gali sukelti papildomą gerklės dirginimą.
• Nuskausminamųjųibuprofenas, acetaminofenas ir naproksenas mažina simptomus. Dėl rizikos susirgti Reye sindromu jaunesni nei 18 metų vaikai neturėtų vartoti aspirino.
• Palaikykite oro drėgmęSausas oras sustiprina gerklės skausmą.

Kada kreiptis į gydytoją dėl gerklės skausmo

1. Gerklės skausmas yra ne tik peršalimo šalutinis poveikis, bet ir retesnių ir pavojingesnių ligų, tokių kaip mononukleozė, herpesas ir ŽIV, simptomas.
2. Paprastai gerklės skausmas išnyksta po kelių dienų. Jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei 6 dienas, o ypač jei jį lydi karščiavimas, reikia kreiptis į gydytoją.
3. Jei gerklės skausmą sukelia virusas, jį galima sėkmingai gydyti namų gynimo priemonėmis.

Požymiai, kad gerklės skausmą sukelia virusas

• Kosulys;
• Bėganti nosis;
• Balso keitimas;
• Akių paraudimas.
• Gerklės skausmą taip pat gali sukelti alergija ir reakcija į aplinkos teršalus, tokius kaip dūmai.
• Kai gerklės skausmą sukelia bakterijos, reikalingas medikamentinis gydymas. Kai kuriuos gerklės skausmo atvejus sukelia streptokokų bakterijos.
• Ūminis faringitas gali sukelti skarlatiną, tonzilių ir nosies infekcijas, reumatinę karštligę arba inkstų ligą (glomerulonefritą).

Dažni faringito simptomai

• stiprus gerklės skausmas;
• Karščiavimas;
• Rijimo sunkumas;
• Nėra kosulio;
• Nuovargis;
• Padidėję limfmazgiai;
• Uždegusios tonzilės su baltomis dėmėmis arba pūliais.

Literatūra

1. Pelucchi C. ir kt. Ūminio gerklės skausmo gydymo gairės //Klinikinė mikrobiologija ir infekcija. - 2012. - T. 18. - Nr. s1. - S. 1-28.
2. Mandal M. D., Mandal S. Medus: jo gydomoji savybė ir antibakterinis aktyvumas // Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine. - 2011. - T. 1. - Nr. 2. - S. 154-160.

Gerklės skausmas – itin nemalonus reiškinys, bet, laimei, dažniausiai greitai praeina. Galite atsikratyti jo naudodami namų gynimo priemones. Tačiau jei skausmas tęsiasi ilgiau nei 3 dienas, reikėtų kreiptis į gydytoją, nes priežastis gali būti rimta infekcinė liga.

Žingsniai

1 dalis

Skalauti skalauti, kad sumažintumėte patinimą ir diskomfortą. 1 arbatinį šaukštelį druskos sumaišykite su 200 ml šilto vandens. Paimkite tirpalą į burną, šiek tiek pakreipkite galvą atgal, gerai išskalaukite, tada išspjaukite tirpalą į kriauklę. Stenkitės skalauti gargalius kas valandą. Po procedūros išskalaukite burną vandeniu, kad neliktų nemalonaus poskonio.

• Neprivaloma: 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių arba acto užpilkite stikline vandens ir skalaukite kaip įprasta. Ne nuryti!

1. Skausmui malšinti naudokite nereceptines pastiles. Daugelyje pastilių (pastilių, pastilių), kurias galite nusipirkti vaistinėje, yra gydomųjų žolelių, citrinos ar medaus, taip pat nuskausminamųjų.

   • Kai kuriuose veiksminguose vaistuose, pvz., Septolete, yra vietinio anestetiko, kuris užšaldys gerklę ir sumažins skausmą.
   • Nenaudokite anestetikų pastilių ilgiau nei tris dienas, nes anestetikai gali užmaskuoti rimtas bakterines infekcijas, tokias kaip gerklės uždegimas, kuriam reikia medicininės pagalbos.

2. Naudokite gerklės purškalus. Kaip ir pastilės, gerklės purškalai gali padėti sumažinti skausmą užšaldydami gerklės gleivinę. Laikykitės dozavimo nurodymų ir paklauskite savo gydytojo arba vaistininko, ar galite naudoti purškalus su kitais vaistais ar gydymo priemonėmis.

   Naudokite šiltą kompresą. Iš vidaus skausmą galima numalšinti šilta arbata, pastilėmis ar purškikliu, bet kodėl gi ne iš išorės? Uždėkite šiltą kompresą ant gerklės. Tai gali būti šildymo pagalvė, šilto vandens butelis arba šiltame vandenyje suvilgytas audinys.

   Padarykite jūros druskos ir vandens mišinį. Sumaišykite 2 puodelius jūros druskos su 5–6 šaukštais šilto vandens, kad gautumėte drėgną, bet ne šlapią mišinį. Įdėkite jį į švaraus virtuvinio rankšluosčio vidurį, sulenkite išilgai ir apvyniokite aplink kaklą. Ant viršaus uždėkite kitą sausą rankšluostį. Kompresą galite laikyti tiek, kiek norite.

   Naudokite drėkintuvus arba garus.Šilti arba šalti garai iš drėkintuvo gali nuraminti gerklę. Tačiau nepersistenkite, nes jūsų kambarys taps nepatogiai šaltas arba drėgnas.

   Vartokite paracetamolį arba ibuprofeną. Norėdami sumažinti skausmą, galite vartoti paracetamolį arba ibuprofeną, laikydamiesi instrukcijose nurodytos dozės. Neduokite aspirino jaunesniems nei 20 metų asmenims, nes tai gali sukelti rimtą būklę, vadinamą Reye sindromu.

   Venkite maisto, kuriame yra per daug cukraus, pavyzdžiui, bandelių ar pyragų. Perdirbtas maistas, kuriame yra daug cukraus ir maža maistinė vertė, neaprūpins organizmo vitaminais ir mineralais, kurių reikia sveikam. Sausi, trupiniai saldainiai yra dar blogesni, nes gali sudirginti gerklę ir juos sunku nuryti.

   • Jei trokštate ko nors saldaus, tebūnie tai vaisiai ar kokteiliai. Pusryčiams išbandykite šiltus avižinius dribsnius.
   • Geriau jaustis padės ir kreminė sriuba ar šiltas sultinys.

3. Venkite šalto maisto ir šaltų gėrimų. Neleiskite, kad šaltų gėrimų ar ledų sukeliamas šalčio pojūtis gerklėje jus apgautų: jums reikia šilumos. Geriausia gerti šiltus gėrimus, pavyzdžiui, arbatą. Jei norite tik vandens, stenkitės gerti šiltą arba bent jau kambario temperatūros.

   Stenkitės nevalgyti citrusinių vaisių. Vaisiai, tokie kaip apelsinai, citrinos ar laimai, taip pat pomidorai (nors ir ne citrusiniai vaisiai), gali sustiprinti gerklės skausmą. Geriau gerti vynuogių ar obuolių sultis, kurios bus tokios pat malonios ir gaivios, tačiau turi mažiau rūgšties.

4 dalis

Jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei tris dienas, kreipkitės į gydytoją. Geriau apsisaugoti, nei vėliau gailėtis. Gydytojas apžiūrės gerklę, išklausys kitus nusiskundimus, prireikus nukreips tyrimams ir, tikėkimės, padės greitai pasveikti.

1. Atkreipkite dėmesį, ar turite ūminio streptokokinio faringito požymių. Greičiausiai tai tik gerklės skausmas. Tačiau šis skausmas gali būti streptokokinio faringito ar kitos potencialiai pavojingos infekcijos požymis. Štai keletas simptomų, kurie gali rodyti ūminį streptokokinį faringitą:

   • stiprus ir staigus gerklės skausmas be įprastų peršalimo simptomų (kosulys, čiaudulys, sloga ir kt.);
   • kūno temperatūra aukštesnė nei 38,3 °C (žemesnė temperatūra dažniausiai reiškia virusinę infekciją, o ne streptokoką);
   • padidėję limfmazgiai kakle;
   • baltos arba geltonos dėmės ant gerklės ir tonzilių gleivinės;
   • ryškiai raudona gerklė arba tamsiai raudonos dėmės gomurio gale;
   • raudonos dėmės ant kaklo ar kitose kūno vietose.