Plantar fasciitis: foto, gejala dan pengobatan

Plantar fasciitis terjadi ketika jaringan ikat mulai terpengaruh. Biasanya, fokus peradangan terletak di dekat tumit dan lebih dekat ke falang jari. Ketika solnya terluka secara teratur dan parah, peradangan tipe pertapa muncul. Bentuk fasciitis yang dijelaskan mulai berkembang. Artikel tersebut akan menjelaskan penyebab secara lebih rinci, serta gejala, pengobatan dan tindakan pencegahan.

Penyebab

Penyebab plantar fasciitis antara lain beban tinggi pada kaki. Biasanya, indikator tekanan terbesar dipasang di dekat tumit. Gejala muncul pada generasi orang yang lebih tua. Sudah pada usia empat puluh tahun, sejumlah besar penyakit kronis yang berhubungan dengan tulang belakang dan persendian terjadi. Karena itu, semua departemen sistem muskuloskeletal sangat menderita karena beban sekecil apa pun.

Plantar fasciitis berkembang, foto yang disajikan dalam artikel, karena artrosis, radang sendi, kelebihan berat badan, osteochondrosis, masalah pembuluh darah. Ini juga memengaruhi kaki rata, beban kaki yang berkepanjangan (misalnya, jika pasien terus-menerus berdiri di siang hari), serta lengkungan yang tinggi.

Faktor yang memprovokasi sepatu yang ketat dan tidak nyaman harus diperhatikan. Apalagi jika sudah aus dari satu ujung. Ini menunjukkan kemungkinan masalah dengan solnya. Jika seseorang terus-menerus menerima mikrotrauma pada kaki, maka terjadi proses degeneratif dan inflamasi. Taji dan osteofit juga dapat terbentuk.

Gejala

Sangat menyakitkan bagi pasien untuk menginjak tumit setelah dia duduk lama. Di malam hari, efek yang tidak menyenangkan hanya akan meningkat. Kemudian rasa sakit muncul di pagi hari. Dengan terus menaiki tangga, serta tetap dalam posisi berdiri, terjadi ketidaknyamanan yang parah.

Jika tidak ada pengobatan atau salah, gejala tambahan plantar fasciitis dapat muncul. Rasa sakit mulai menyebar ke pergelangan kaki, serta lengkungan kaki. Pada x-ray, Anda bisa melihat jaringan tulang mulai tumbuh di dekat tumit. Kaki membengkak dan massa mungkin muncul.

Perlu dicatat bahwa dengan adanya fasciitis, osteofit terjadi. Ini adalah formasi padat yang membawa rasa sakit yang luar biasa. Penonjolan jaringan tulang tidak memungkinkan pasien untuk berdiri dengan kaki secara normal. Karena itu, gerakan tanpa dukungan tidak mungkin dilakukan. Jika penyakitnya dimulai, maka pasien harus terus menerus menggunakan kruk.

Terapi

Pertanyaan tentang cara mengobati plantar fasciitis cukup relevan. Perlu segera dicatat bahwa Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter. Diagnosis dapat dibuat tergantung pada pemeriksaan awal, serta pada rontgen. Ini akan mengklarifikasi komplikasi yang ada.

Jika pasien menunda pergi ke dokter, maka ia mengalami proses degeneratif dan destruktif yang dapat berakibat fatal.

Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, Anda perlu menerapkan terapi kompleks. Pastikan untuk menggunakan tablet, salep, dan juga batasi beban yang diletakkan pada anggota tubuh yang sakit. Anda perlu memperhatikan pola makan Anda. Jika ada kelebihan berat badan, Anda harus menyingkirkannya. Inilah yang dapat memperburuk masalah.

Terapi akan ditujukan untuk mengurangi beban pada kaki dan menghilangkan peradangan. Dengan perawatan plantar fasciitis yang tepat dan tepat waktu, penyembuhan total dapat dicapai. Jika kita berbicara tentang kasus yang terbengkalai, maka osteofit dapat muncul. Dengan demikian, pasien akan mengalami rasa sakit yang luar biasa. Jika taji tumit patah (salah satu komplikasinya), maka kemungkinan seseorang akan tetap cacat cukup tinggi.

Olahraga senam

Berkat kinerja latihan khusus, dimungkinkan untuk mencapai elastisitas aponeurosis. Senam yang dilakukan pasien secara teratur dapat memperpanjang fasia dan mengurangi risiko cedera. Berkat itu, jaringan ikat bisa diperkuat. Juga, banyak dokter merekomendasikan melakukan senam sebagai tindakan pencegahan, karena memungkinkan Anda melindungi diri dari perkembangan plantar fasciitis. Terapi olahraga sebaiknya dilakukan setiap pagi. Pertama, Anda perlu menguleni persendian, lalu melakukan latihan yang ditentukan oleh spesialis.

Semua instruksi harus diikuti dengan tepat. Jangan mencoba memilih rangkaian aktivitas Anda sendiri. Jika tidak, Anda dapat membuat kesalahan dan mencapai hasil sebaliknya. Selama latihan, seharusnya tidak ada rasa sakit yang parah. Jika ketidaknyamanan menjadi tak tertahankan, perlu untuk mengurangi beban, serta mengurangi jumlah pengulangan latihan.

Setelah melakukan senam, sebaiknya gunakan plester khusus atau perban elastis. Ini akan mendukung aponeurosis dan memperbaiki lengkungan kaki. Bahannya harus diregangkan dengan baik.

Penggunaan ortotik

Untuk memperbaiki kaki pada sudut 90 derajat, Anda bisa menggunakan orthoses atau brace. Mereka disarankan untuk dipakai di malam hari. Di siang hari, lebih baik menggunakan sepatu ortopedi atau sol khusus. Orthoses adalah alat yang efektif. Mereka memungkinkan Anda mempertahankan elastisitas dan mencegah pemendekan aponeurosis. Teknik ini memungkinkan untuk melakukan pengobatan plantar fasciitis yang paling sukses.

Metode Pengobatan

Selain cara di atas, pasien harus diberi resep jenis pengaruh lain pada masalah tersebut. Bagaimana patologi harus diobati tergantung pada hasil diagnosis. Ahli bedah ortopedi harus memilih sendiri metode terapi yang diperlukan.

Jika seseorang bermasalah dengan berat badan, maka ahli gizi terhubung. Dia akan membuat menu yang mengandung banyak vitamin dan mineral. Tentu saja, pola makan harus sesuai dengan jumlah kalori yang dikonsumsi secara optimal. Pasien perlu mengonsumsi lebih banyak produk yang berguna untuk jaringan, tulang rawan, ligamen, dan sebagainya.

Untuk mencapai pengobatan yang efektif, perlu menggunakan pendekatan terpadu. Pijat dilakukan, aplikasi lumpur dibuat. Mandi yang terbuat dari kamomil, jarum pinus, dan garam laut sangat bagus. Menerapkan dingin bekerja dengan baik. Salep dan gel harus dioleskan ke bagian yang sakit, yang memiliki efek menghangatkan dan antiinflamasi. Anda perlu minum obat penghilang rasa sakit jika perlu. Untuk nyeri ringan, dokter merekomendasikan Aspirin, dan untuk nyeri hebat, Naproxen. Dianjurkan untuk merawat kaki dengan obat antiinflamasi yang memiliki efek lokal.

Jika pasien memiliki kasus plantar fasciitis lanjut, maka dokter mungkin akan meresepkan tindakan pengobatan tambahan. Ini bisa berupa terapi laser, gelombang kejut dan ultrasound. Terkadang suntikan analgesik dan glukokortikosteroid diresepkan.

Terapi yang dipilih secara buta huruf dapat memicu perkembangan osteofit dan peningkatan rasa sakit. Penyakit yang dijelaskan juga mengurangi mobilitas seseorang. Dia harus menggunakan kruk. Jika kasusnya terlalu lama dan parah, maka operasi dapat dilakukan. Penting untuk menghilangkan pertumbuhan tulang dan area kaki yang terkena lainnya.

Deskripsi alat kesehatan yang digunakan

Salep harus dioleskan hanya ke tempat-tempat yang terasa nyeri. Jadi Anda bisa menguranginya. Hanya obat-obatan yang memiliki efek antiinflamasi yang digunakan. Banyak dokter menyebut Voltaren sebagai obat yang paling efektif.

Tambalan yang diresapi dengan flurbiprofen juga digunakan untuk mencegah rasa sakit. Mereka membantu dengan ketidaknyamanan yang parah atau kronis.

Agen oral bekerja secara sistemik dan mampu membius. Ibuprofen direkomendasikan. Ini sering dikombinasikan dengan salep dan tambalan di atas. Sehingga Anda dapat meningkatkan efeknya dan dengan cepat menghilangkan rasa sakit.

Obat intramuskular diberikan melalui jarum suntik. Karena itu, obat-obatan digunakan untuk meredakan peradangan. "Kortison" dan seterusnya bisa serupa. Asam hialuronat sering digunakan. Ini memungkinkan Anda memulihkan jaringan dan menyelamatkan pasien dari peradangan.

Pengobatan alternatif

Mengobati plantar fasciitis di rumah memerlukan diskusi dengan dokter Anda. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan spesialis agar tidak merugikan diri sendiri.

Kompres malam dianjurkan. Ini harus digunakan Itu harus dituangkan ke dalam termos, dan kemudian dituangkan dengan air mendidih. Selama beberapa jam, kaldu harus dibuang di tempat yang hangat. Selanjutnya, gosok akar hingga konsistensi bubur dan oleskan ke area yang terkena. Kompres harus disimpan sepanjang malam, setelah membalut kaki dengan serbet dan plastik.

Pengobatan plantar fasciitis dengan obat tradisional membawa hasil. Pasien disarankan untuk menggunakan serum. Diperlukan untuk menerapkan sekitar 700 ml. Cairan tersebut harus direbus, lalu dituangkan ke dalam baskom. Setelah serum mendingin, Anda harus mengukus kaki.

Salep

Pengobatan alternatif plantar fasciitis juga dilakukan dengan menggunakan salep buatan sendiri. Salah satu yang paling efektif adalah yang terbuat dari lobak. Anda perlu mengambil rimpangnya, lalu menggilingnya dengan parutan. Tambahan 20 gram sabun harus digunakan. Salep ini dioleskan pada malam hari. Kaki perlu dibalut dengan plastik.

Tindakan pencegahan

Untuk melindungi kaki Anda dari perkembangan fasciitis, perlu dilakukan sejumlah tindakan pencegahan. Risiko patologi ini akan berkurang beberapa kali lipat jika Anda mengikuti beberapa aturan.

Hanya sepatu yang nyaman yang harus dipakai. Itu harus memiliki balok yang benar, dan juga dibuat dari bahan berkualitas. Jika ada masalah dengan kaki, model ortopedi khusus harus dipakai dan sol tidak boleh ditinggalkan. Perlu untuk mengontrol beban yang dilakukan pada aponeurosis. Jika seseorang memiliki pekerjaan yang tidak banyak bergerak, maka ia harus melakukan latihan dari waktu ke waktu. Aktivitas adalah kondisi penting untuk berfungsinya tubuh. Berat badan harus normal, Anda juga harus mengikuti diet sebanyak mungkin. Harus dipahami bahwa kelebihan berat badan adalah salah satu faktor paling umum yang memicu patologi sistem muskuloskeletal. Jika lengkungan kaki terus-menerus berada di bawah beban berat, kemungkinan fasciitis akan meningkat. Anda harus selalu memeriksa kondisi tulang belakang dan persendian Anda. Jika ada kecurigaan adanya masalah pada sistem muskuloskeletal, maka sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter dan memulai terapi.

Kapan menghubungi spesialis?

Ahli traumatologi ortopedi harus dihubungi segera setelah rasa sakit, bengkak, atau ketidaknyamanan muncul di area tumit. Jika Anda pergi ke spesialis tepat waktu, Anda dapat dengan cepat mengenali fasciitis dan menghentikan peradangan pada tahap awal. Dengan perawatan yang kompleks, dimungkinkan untuk mencapai penyembuhan tanpa komplikasi. Dalam kasus lanjut, hanya operasi yang akan membantu.