چه زمانی می توان به کودک چای بزرگسال داد؟ آیا کودکان می توانند چای سیاه بخورند؟ تاثیر ترکیبات چای بر بدن کودکان

نوشیدنی های مقوی از روسیه باستان تا مصر باستان استفاده می شد. جوشانده هایی که از نظر طعم متفاوت بودند توسط اسلاوها، اینکاها، سرخپوستان، وایکینگ ها، فراعنه، شمن ها، سامورایی ها و راهبان نوشیده می شدند و چای را با خواص واقعا جادویی و شفابخش می دادند.

افسانه ها و افسانه هایی در مورد او وجود داشت.

و در دنیای مدرن چطور: از چه سنی می توان به کودک چای داد؟ چگونه چای را وارد غذاهای کمکی کنیم؟ در مقاله امروز در مورد این صحبت خواهیم کرد.

فواید چای

چای یک نوشیدنی با فهرست عظیمی از خواص درمانی است. دارای بیش از 300 ترکیب شیمیایی مانند: آلکالوئیدها، تانن ها و مواد آلی، ویتامین ها، استرها و اسیدهای آمینه است.

برخی از آنها فقط در چای یافت می شوند.

نوشیدن یک نوشیدنی مناسب دم کرده در حد اعتدال:

• کار قلب، فشار خون، هضم را عادی می کند و تأثیر مفیدی بر عملکرد دستگاه گوارش به طور کلی دارد.
• تب حصبه و اختلالات روده را درمان می کند.
• دارای خواص باکتری کش و جذب کننده است.
• تقویت عروق خونی و مویرگ ها؛
• کیفیت خون را بهبود می بخشد؛
• کبد را ترمیم می کند؛
• کاهش کلسترول بد؛
• به عنوان یک مقوی و معرق برای سرماخوردگی عمل می کند.
• دستگاه تناسلی، سیستم عصبی و کلیه ها را تحریک می کند.
• مواد رادیواکتیو را حذف می کند؛
• متابولیسم را بهبود می بخشد؛
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛
• میگرن و خستگی را تسکین می دهد، تفکر را بهبود می بخشد.

لیست بی پایان است، اما چای چه تاثیری بر بدن کودک دارد و از چه سنی می توان آن را به کودک داد.

مضرات چای برای کودکان

فواید این نوشیدنی برای بزرگسالان مشخص است، اما تا یک سال بدن به هر نوع غذا و مایعات جدید حساس است، بنابراین توصیه می شود تا یک سال مراقب آب میوه ها باشید، اما چای چطور؟

موادی که چای را تشکیل می دهند می توانند بر سلامت کودکان تأثیر منفی بگذارند:

1. تانن از تشکیل ویتامین D و جذب آهن جلوگیری می کند که به نوبه خود منجر به کاهش هموگلوبین و راشیتیسم می شود.
2. اسید اگزالیک باعث ایجاد پوسیدگی روی مینای شکننده کودکان می شود و منجر به تیره شدن دندان های شیری می شود.
3. پورین در تشکیل اسید اوریک نقش دارد که بر افزایش کار کلیه ها و تجمع نمک های مضر تأثیر می گذارد.

علاوه بر این، نوشیدنی های مقوی، که شامل چای هستند:

• ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود؛
• خواب را مختل می کند، تا کابوس (مقاله مربوط به این موضوع را بخوانید: چرا کودکان بد می خوابند؟>>>);
• بیش از حد هیجان انگیز عمل می کند و منجر به بیش فعالی می شود.
• ضربان قلب را تسریع می کند؛
• حافظه را مختل می کند

تا یک سال بهتر است از وارد کردن چای به غذاهای کمکی خودداری شود. نوشیدنی اصلی کودک تا یک سال آب خالص معمولی است.

حس تناسب کلید موفقیت است

یک نوشیدنی مقوی هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان مفید است، اما همه چیز نیاز به رویکرد معقول و حس نسبت دارد.

تا به حال، چای، چه سیاه، چه سبز، چه قرمز و چه زرد، در همه جای دنیا نوشیده می‌شود، اما گفته‌هایی که کودک در چه سنی می‌تواند چای بنوشد متفاوت است.

1. اگر نسل های قدیمی خیلی زود شروع به معرفی هر گونه غذای کمکی کردند، اکنون معرفی غذای کمکی به کودکان تنها پس از 6 ماهگی توجیه علمی دارد. و نوشیدنی های مقوی توصیه می شود تا حد امکان دیرتر معرفی شوند.

1. در منطقه 1 سال، می توانید چای را کمی رقیق شده به کودک بدهید. این بدان معنی است که نوشیدنی باید به رنگ طلایی روشن باشد، اما تیره و بدبو نباشد.
2. چای سبز دارای مقدار زیادی تانن و تئین است، بنابراین بهتر است آشنایی با آن را تا 3-4 سال به تعویق بیندازید.
3. چای سیاه باید حداکثر تا ساعت 5 بعد از ظهر داده شود.
4. در هر صورت، با مشاهده واکنش بدن، باید با 1 قاشق چایخوری شروع کنید. در صورت عدم وجود آلرژی و سایر پیامدهای منفی، دوز را می توان به موارد زیر افزایش داد:

• 50 میلی لیتر تا 4 بار در هفته از 2 سال؛
• 100 میلی لیتر یک روز در میان پس از 3 سال؛
• 200 میلی لیتر نوشیدنی به روش معمول بعد از 6 سال دم می شود.

چای با مواد افزودنی

در طب عامیانه از دمنوش های عسل، نعناع و لیمو نیز بسیار استفاده می شود. با این حال، در اینجا نیز محدودیت هایی وجود دارد:

1. از یک آرام بخش معروف، نعناع می تواند به راحتی به یک نوشیدنی هیجان انگیز تبدیل شود.
2. عسل و مرکبات آلرژن قوی محسوب می شوند.
3. گیاهانی مانند بابونه نیز برای همه کودکان مناسب نیست.

علاوه بر این، این امر در مورد چای‌های فوری دانه‌دار معروف نیز صدق می‌کند. همان دمنوش رازیانه توصیه شده از همان ماه و دمنوش های رایج «هیپو» که بسیاری از مردم از بدو تولد می خرند.

یاد آوردن!نوزاد تا 6 ماهگی نیازی به مکمل اضافی با آب یا چای ندارد.

هر چایی که به نوزاد ارائه می شود می تواند بر تشکیل میکرو فلور گوارشی تأثیر منفی بگذارد و منجر به واکنش های آلرژیک شود.

• به کودکان بزرگتر از یک سال می توان چای داد، چای های حاوی مواد افزودنی تشنگی آنها را برطرف می کند و اثر شفابخش دارد.
• چای با عسل را می توان برای کودکان مبتلا به سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی استفاده کرد.
• چای بابونه در مبارزه با دیس باکتریوز و عفونت گلو بسیار عالی است (به هر حال، مقاله چگونه از کودک خود در برابر سرماخوردگی محافظت کنیم >>> را بخوانید).
• چای با لیمو را می توان پس از دو سال به کودک داد تا ویتامین C را دوباره پر کند. چای لیمو نیز برای درمان و پیشگیری از آنفولانزا و سارس توصیه می شود.

خود لیمو را می توان از 9 تا 11 ماهگی وارد غذاهای کمکی کرد (مقاله مفید را بخوانید

آخرین به روز رسانی مقاله: 2018/04/24

سال اول زندگی مهمترین مرحله در رشد کودک است. در این مدت هر آنچه را که نیاز دارد با شیر مادر دریافت می کند. پس از شش ماه، والدین از خود سؤالاتی می پرسند که چه چیز دیگری را در رژیم غذایی به کودکان معرفی کنند، چگونه غذاهای جدید را به درستی وارد منوی روزانه کنند. چه چیز دیگری می توانید بنوشید؟ امروز در مورد چای معمولی صحبت خواهیم کرد که روزانه در زندگی هر خانواده وجود دارد. چه زمانی می توانم به کودکم چای بدهم، چه مقدار، کودک می تواند این نوشیدنی را با شکر بنوشد؟ این و بسیاری از سوالات در مقاله ما مورد بحث قرار خواهند گرفت.

متخصص اطفال، متخصص قلب و عروق کودکان

• ماده اصلی چای تانن است. خاصیت تانیک دارد. مهم! تانن آهن را متصل می کند و از جذب آن جلوگیری می کند که به نوبه خود منجر به کاهش هموگلوبین می شود و بر این اساس خطر کم خونی افزایش می یابد. همچنین یکی از خواص منفی این ماده مانع از تشکیل ویتامین D است که مملو از ایجاد راشیتیسم است.
• تئین دارای اثر تحریک کننده است، اثر مفیدی بر تحرک روده دارد.
• اسید اگزالیک، که بخشی از ترکیب است، کلسیم را متصل می کند، که باعث ایجاد پوسیدگی در دندان های شیری ظریف می شود.

  دندانپزشک ناتالیا یوریونا: "اخیراً موارد پوسیدگی در کودکان خردسال بیشتر شده است. درک این نکته مهم است که مینای دندان نوزادان در برابر تأثیر عوامل خارجی بسیار آسیب پذیر است و چای نیز از این قاعده مستثنی نیست.

• یکی از اجزای مهم نوشیدنی های چای، بازهای پورین است که منجر به تشکیل اسید اوریک می شود. بر این اساس، بار عظیمی بر کلیه های کودک وجود دارد.
• فلاونوئیدها آنتی اکسیدان های عالی هستند که نمک های فلزات سنگین را حذف می کنند.
• متیونین ماده ای است که می تواند متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات ها را در بدن عادی کند.

بسیاری از بزرگسالان نمی توانند زندگی خود را بدون چای تصور کنند. اما، باید در نظر داشت که برای یک کودک، نوشیدن مقدار زیادی چای بار بزرگی برای بدن است.

از چند ماهگی می توان به نوزادان چای داد؟

بهترین سن برای دادن چای به کودکان از یک و نیم تا دو سالگی است.

بسیاری از مادران این معیار سنی را رعایت نمی کنند. کودکان از 6 ماهگی با چای لحیم می شوند که اشتباه است. و چای برای کودکان تازه متولد شده کاملاً منع مصرف دارد.

بهتر است برای نوزاد چای را به شکل برگ دم کنید. چای کیسه ای حاوی مقدار زیادی ناخالصی های مضر است که می تواند باعث آلرژی شود.

از چای تازه دم شده استفاده کنید. با جوشاندن مجدد، خواص مفید نوشیدنی چای از بین می رود و حتی می تواند مضر باشد.

چه زمانی می توانید به فرزندتان چای بدهید؟ بهتر است این کار را قبل از ساعت پنج بعد از ظهر انجام دهید. این امر به این دلیل است که چای اثر نشاط آور دارد و اگر دیرتر آن را بدهید، خواب کودک برای کودک سخت می شود.

چای را فقط می توان نه خیلی قوی داد، زیرا قوت بیش از حد تأثیر تهاجمی بر مخاط ظریف معده دارد. توصیه می شود این نوشیدنی را گرم بنوشید.

می توان به کودک چای با شیر یا شکر داد. شیر بر برخی از خواص مضر چای اثر خنثی کننده دارد. و می توانید چنین نوشیدنی را با نصف رقیق کردن چای با شیر بنوشید.

مکمل لبنیات قادر است:

بهتر است از شکر در مقادیر کم استفاده شود. اگر آلرژی وجود ندارد، می توان شکر را با عسل جایگزین کرد.

ناخالصی هایی به شکل گیاه آویشن، نعناع، ​​بادرنجبویه و بابونه برای چای عالی هستند. آنها اثر آرام بخش و عطر فوق العاده ای دارند.

چای سیاه یا سبز

چای سبز نباید به کودکان داده شود. این به این دلیل است که در مقایسه با رنگ سیاه دارای محتوای تانن و تئین بالاتری است.

والدین می پرسند آیا اصلاً امکان چای سبز برای کودکان وجود دارد؟ نوشیدن چای سبز از سنین مدرسه توصیه می شود.

Komarovsky O. E .: "مطمئناً، چای برای بدن کودک مفید است، اما در همه جا باید بدانید که چه زمانی باید آن را متوقف کنید. در ابتدای اولین غذای کمکی، دادن یک قاشق چایخوری ممنوع نیست، این حدود 6 ماهگی است. البته بهتر است با انواع مشکی شروع کنید. در صورت وجود واکنش های آلرژیک، مصرف چای باید قطع شود. در 2 سالگی، می توانید دوباره سعی کنید یک نوشیدنی چای را معرفی کنید.

لازم است بدانید که منبع اصلی تغذیه کودکان زیر 6 ماه می باشد. بدن یک کودک کوچک نیازی به استفاده روزانه از نوشیدنی های چای ندارد. چند بار در هفته کافی است.

ورود زودهنگام چای به منوی غذای کودک می تواند به رشد نورون های قشر مغز آسیب برساند، که بعداً می تواند خود را به صورت تمایل به دروغ گفتن و خیال پردازی بیش از حد در کودک نشان دهد.

همچنین در داروخانه ها دمنوش های مخصوص کودکان می فروشند که می توان از آنها برای مکمل های کودکان تا یک سال استفاده کرد. برخی از آنها اثر آرام بخش خفیفی دارند.

مادر دوقلوها اولگا، 28 ساله:دخترانم در خوابیدن مشکل داشتند. بعد از ظهر شروع کردم به دادن چای کمی با نعنا، بادرنجبویه، رازیانه. این اثر قبلاً پس از سه روز قابل مشاهده بود. بچه‌ها سریع‌تر به خواب می‌روند، شب‌ها کمتر از خواب بیدار می‌شوند.

بهتر است چای برگ را در فروشگاه ها یا در بازارهای ثابت انتخاب کنید. همچنین باید به تاریخ انقضا توجه کنید.

در پایان مقاله می توانید با خیال راحت به این سوال پاسخ دهید که آیا کودکان می توانند چای بخورند؟ می توان. اما شما باید معیار و محدودیت سنی را در نظر بگیرید.

آیا کودک می تواند چای بخورد؟ - والدین از خود می پرسند، یک فنجان دیگر نوشیدنی معطر دم می کنند. از این گذشته ، چای به ما گرما ، شادی ، طعم می دهد. البته، هیچ کس در مورد چای سیاه صحبت نمی کند، فقط پس از یک سال می توان آن را با رقیق ضعیف داد. اما دمنوش های گیاهی خواص مفید زیادی دارند و اغلب به مقابله با بیماری ها بدون دارو کمک می کنند.

مثلا:

• ما چای بابونه، نمدار، تمشک را برای سرماخوردگی می نوشیم، برای پیشگیری در هنگام همه گیری عفونت های ویروسی.
• چای با بادرنجبویه یا نعناع به آرام شدن و مقابله با اختلالات خواب کمک می کند.
• رازیانه، بابونه، انیسون برای اختلالات گوارشی استفاده می شود.

چه زمانی و چه نوع چای می توان به کودک داد؟

بنابراین از چند ماهگی می توانید به کودک خود چای بدهید و چه نوع چای؟ اولویت با چای گیاهی مخصوص کودکان است. چای یک جزئی مانند رازیانه را می توان از ماه اول میل کرد، این یک درمان عالی برای قولنج است. چای حاوی چندین گیاه از 4 ماهگی به کودکان ارائه می شود. یکی از شرایط استفاده از چنین چای، عدم وجود حساسیت به هر یک از اجزای نوشیدنی است.

پزشک اطفال به شما می گوید از چه سنی می توانید به کودک چای بدهید. بستگی به این دارد که چه مشکلی را می خواهید حل کنید.

• اگر نوزاد کولیک یا مشکلات گوارشی دارد مناسب است که از یک ماهگی می توانید آن را بنوشید.
• اگر گلوی کودک قرمز شده است، سرفه شروع شده است، می توانید از 1 ماهگی چای بابونه بدهید. ابتدا نصف قاشق چایخوری بدهید تا واکنش را مشاهده کنید. سپس می توانید 1-2 قاشق چای خوری و برای کودکان یک تا پنج ساله - نصف فنجان 2-3 بار در روز بخورید. اطمینان حاصل کنید که نوشیدنی کمی زرد است.
• هنگامی که خواب مختل می شود، کودک به شدت به خواب می رود یا اغلب بیدار می شود، چای مفید کودکان "" مفید خواهد بود که حاوی رازیانه، بابونه و بادرنجبویه است. این یک پیشگیری خوب از بسیاری از مشکلات و راهی برای مقابله با بیماری ها است که به نوبه خود به خواب آرام کودک کمک می کند. وقتی کودک 4 ماهه است می توانید به چنین چای 2-3 قاشق چایخوری بدهید. چای تاثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد، هضم غذا را بهبود می بخشد و از سرماخوردگی پیشگیری می کند.

می توان به نوشیدن چای کودکان و مادران شیرده توصیه کرد. از طریق شیر مادر، مواد مغذی به نوزاد می رسد.

بهترین چای برای کودکان

با معیارهای زیر می توانید بفهمید که کدام چای کودکان بهتر است:

• چای خوب از مواد خام طبیعی که در مناطقی از نظر زیست محیطی تمیز رشد می کنند ساخته می شود (متاسفانه محیط مسکو و سایر شهرهای بزرگ متعلق به آنها نیست).
• نگهدارنده ها، طعم دهنده ها، گرانول ها و سایر مواد شیمیایی نباید در تولید آن استفاده شود.
• چای باید با تمام هنجارها و الزامات کیفیت غذای کودک که توسط قوانین روسیه تعیین شده است مطابقت داشته باشد.

اکنون می دانید چه نوع چای می توانید به کودکان بدهید. دمنوش گیاهی کودکان بهترین راه حل برای کسانی است که سعی می کنند کودک خود را در برابر داروهای غیر ضروری محافظت کنند و داروهای طبیعی را ترجیح می دهند.

از آنجایی که چای حاوی کافئین است که سیستم عصبی را تحریک می کند و تانن که خاصیت قابض دارد، توصیه می شود پس از یک سالگی آن را وارد رژیم غذایی کودک کنید. اگر در مصرف کافئین زیاده روی کنید، کودک بسیار هیجان زده می شود، اگر با تانن مصرف کنید، جذب آهن بدتر می شود. صبح

هنگامی که کودک بزرگتر از یک سال است، چای فقط برای او مفید است، زیرا حاوی بسیاری از مواد فعال بیولوژیکی است.

ترکیب چای

• کافئین بیشتر در سبز و هیبیسکوس - 60-120 میلی گرم در هر فنجان. در چای سیاه، کافئین بسیار کمتری وجود دارد - فقط 40-70، و در سفید - 5 میلی گرم.
• روغن های ضروری که عطر و بوی منحصر به فردی می دهند.
• تانن با خاصیت قابض، هموستاتیک، ضد اسهال.
• اسیدهای آمینه، به ویژه گلوتامین.
• ویتامین های A، گروه های B، PP، C، K.
• مقدار کمی از عناصر کمیاب.

برای پاسخ به این سوال که چند ماه می توانید به کودک چای بدهید، ابتدا باید بدانید که چای متفاوت است و بر این اساس، تأثیر متفاوتی بر بدن دارد. پزشکان اطفال توصیه می کنند که به کودکان چای سیاه بدهید، زیرا سبز و هیبیسکوس حاوی سطوح بالایی از کافئین هستند و رنگ سفید برای هضم مشکل است.

انواع دیگر چای

اما انواع دیگری از چای وجود دارد، با آنها چه باید کرد؟ آیا کودکان می توانند چای نعناع یا گیاهی بخورند؟ چه خواص مفیدی دارند؟ در این زمینه متخصصان اطفال به والدین هشدار می دهند. با وجود این واقعیت که نعناع دارای خاصیت آرام بخشی است و تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد، این فقط برای بدن بزرگسالان صدق می کند. مواد موجود در نعناع قوی هستند و می توانند باعث ایجاد حساسیت یا عدم تحمل در کودکان شوند. در چه سنی می توان چنین چای را به کودکان داد، پاسخ دادن به آن دشوار است، زیرا تأثیر نعناع بر بدن کودکان زیر یک سال به طور کامل مطالعه نشده است. همین امر در مورد چای لیندن، بابونه، مخمر سنت جان و غیره نیز صدق می کند. گیاهان باید با دقت درمان شوند، خرید چای فقط در داروخانه مجاز است، جایی که نشان داده شده است که آنها برای نوزادان ماهانه مجاز هستند.

چگونه به کودک چای بدهیم؟

هر نوع چای باید به درستی دم شود تا حداکثر خواص مفید و عطر را حفظ کند. برای نوزاد 50 میلی گرم از برگ را در 150-200 میلی لیتر آب داغ دم کنید (مهم - نه آب جوش!). به کودک باید 1-2 بار در روز چای داده شود. قبل از خواب آن را ندهید، در غیر این صورت کودک نمی خوابد. اگر کودک آلرژی نداشته باشد، می توان لیمو یا عسل را برای طعم دادن به آن اضافه کرد.

برای نوزادان، دمنوش های گیاهی مناسب است، این دمنوش ها در داروخانه ها فروخته می شوند. به عنوان مثال، چای های مبتنی بر بابونه، بادرنجبویه، رازیانه و بادیان به درمان قولنج کمک می کند.

با تولد فرزند، یک مادر جوان همیشه نگران ورود محصولات جدید به رژیم غذایی کودک است. چه غذاهایی را می توان و نمی توان داد؟ و اگر بله، در چه مقادیری؟ اغلب این سوال در رابطه با نوشیدنی محبوبی مانند چای مطرح می شود.

در نظر بگیرید که در چه سنی ظاهر می شود چای در رژیم غذایی کودکان، کدام نوع چای مفید است و کدام یک را باید به تعویق انداخت.

1. کودکان زیر یک سال

همه می دانند که بهترین نوشیدنی و غذا برای کودکان بسیار کوچک شیر مادر است. بنابراین، اگر هنوز تصمیم دارید منوی کودک را متنوع کنید و به او چای بدهید (مثلاً در گرمای شدید)، بهتر است اولویت بدهید. چای مخصوص کودکان. چنین چای‌هایی در بیشتر موارد توسط شرکت‌های داروسازی تهیه می‌شوند که اطمینان حاصل می‌کنند که چای‌هایشان تا حد امکان سالم و بی‌ضرر برای کودکان باشد.

علاوه بر این، در حال حاضر وجود دارد دمنوش های گیاهی کودکان، که می تواند به کودک شما در برخی از مشکلات نوزادان مانند قولنج کمک کند. چنین دمنوش هایی عمدتاً با بابونه یا رازیانه دم می شوند و همانطور که می دانید این گیاهان هستند که می توانند اسپاسم را در کودکان خردسال تسکین دهند.

همچنین، دمنوش های گیاهی باعث خواب سالم، بهبود هضم و اشتها در نوزادان می شود.

مانند هر محصول دیگری، چای باید به تدریج به کودک معرفی شود تا از واکنش آلرژیک جلوگیری شود.

نوشیدن چای مجاز است نوزادان از 1 ماهگی(طبق نشانه ها) - رازیانه، بابونه.

چای برای نوشیدن کودکان از 4 ماهگی(طبق نشانه ها) - چای های تک جزئی با اثر درمانی.

دمنوش های دارویی چند جزئی پس از مشورت با پزشک - بعد از 6 ماه.

انواع چای برای نوزادان:

- در ساشه(در کیسه های مخصوص برگ ها و گیاهان چای، افزودنی های میوه، گل آذین وجود دارد).

- در گرانول(پودر خشکی که به خوبی در آب حل می شود. چنین چای هایی تقریباً همیشه حاوی ساکارز یا دکستروز برای بهبود طعم هستند)

2. کودکان بالای یک سال

بیشتر کودکان مایعات زیادی می نوشند، بنابراین می توان برای افزایش جیره نوشیدنی چای نیز مصرف کرد.

چه چای برای کودک مفیدتر است؟

باید اولویت داده شود چای سبز یا گیاهی، آنها حاوی مواد کمتری هستند که بر سیستم عصبی تأثیر منفی می گذارد. چای سبز حاوی ویتامین ها، مشتقات فنلی، روی، فلوئور است که تاثیر مثبتی بر بدن کودک دارد.

چای سبز اخیراً به یک نوشیدنی بسیار محبوب تبدیل شده است، طیف گسترده ای از انواع چای در فروشگاه های تخصصی، در فروشگاه چای آنلاین ارائه می شود.

معیار اصلی هنگام خرید چای برای کودک- این عدم وجود طعم دهنده، رنگ و مواد نگهدارنده است. بنابراین، قبل از خرید چای برای کودک، ترکیب مشخص شده روی جعبه را به دقت بخوانید، اغلب ارزان، با بوی قوی میوه ها یا گیاهان، چای ها حاوی طعم های مصنوعی هستند.

اگر شما می خواهید چای معطر بگیرید، از مواد طبیعی از قبل تهیه شده استفاده کنید - شاخه ها و برگ های توت سیاه، گیلاس، برگ های نعناع، ​​پونه کوهی، شکوفه های آهک، گل های بابونه.

کی و چقدر بدهیم؟

بهتر است صبح ها به کودک چای بدهید، روزی یک یا دو فنجان بیشتر نباشد.

چای لزوما باید ضعیف، تازه دم شده و گرم باشد و نه سرد و نه گرم.

استفاده از چای پررنگ به مقدار زیاد باعث تحریک سیستم عصبی در کودکان، افزایش ضربان قلب، بی خوابی و اختلال در روده ها می شود.

چای چقدر مفید است؟
نوشیدن چای برای کودکانی که از اشتها و وزن زیاد رنج می برند بسیار مفید است، زیرا چای قادر به تجزیه چربی ها، عادی سازی عملکرد روده و بهبود جداسازی شیره معده است.
محتوای بالای فلوراید به تقویت استخوان ها، ناخن ها و دندان ها کمک می کند. گاهی چای سبزبرای تقویت مینای دندان توصیه می شود دهان خود را بشویید. بنابراین مصرف متعادل چای ضعیف برای کودک مفید است.

دستور تهیه چای اصلی از سرآشپز آرتیوم 🙂

(تمام تابستان گرم Artyom ما را با یک نوشیدنی خنک کننده خوشمزه خوشحال کرد که دستور پخت آن ساده است):

برگ های نعناع تازه را با آب جوش می ریزند.

برای 2 لیتر نوشیدنی، یک لیمو ترش را با پوست (نصف) اضافه کنید.

شکر به مزه.

بگذارید بماند و خنک شود.

لذیذ!!!

(بازدید کنندگان 4,192 در تمام زمان ها، 1 بازدید امروز)