دستورالعمل استفاده از تنتور پونه کوهی. Origanum معمولی، خواص مفید و کاربرد آن. عمل و کاربرد شفابخش

پونه کوهی (مادر، مرزنجوش، نعناع جنگلی، نام لاتین - Origanum) یکی از معروف ترین داروهای گیاهی است.

او نام روسی را برای عطر دلپذیر دریافت کرد. این گیاه بومی جنوب غربی آسیا و شمال آفریقا است.

در اروپا به خوبی ریشه دوانده است، می توان آن را در جنگل های سبک، در دشت ها، مراتع خشک یافت. یونانیان باستان از خواص درمانی مادربرد می دانستند - بقراط در نوشته های خود به آن اشاره می کند.

ابن سینا به ارزش آن در پزشکی اشاره کرد.

موارد مصرف

گیاه پونه کوهی به اندازه کافی است طیف گسترده ای از فعالیت، دارای ویژگی های زیر است:

• خلط آور - برای بیماری های دستگاه تنفسی، به ویژه برای برونشیت استفاده می شود.
• ضد عفونی کننده - برای شستشوی دهان و گلو با استوماتیت (آسیب به مخاط دهان)، التهاب لوزه ها (التهاب ویروسی یا باکتریایی لوزه ها)، فارنژیت (التهاب مخاط حلق)، برای بیماری های پوستی - آبسه، جوش، جوش های پوستی تجویز می شود. ، آبسه؛
• آرام بخش - در دوران کودکی به عنوان بخشی از آماده سازی های گیاهیبا یائسگی، بی اختیاری جنسی (بدون تضعیف قدرت)، سندرم پیش از قاعدگی، صرع؛
• قرص های خواب - به خلاص شدن از شر بی خوابی کمک می کند.
• محرک و مقوی - برای بی نظمی های قاعدگی (تاخیر، درد)، برای بهبود حرکت روده استفاده می شود.
• ضد التهاب؛
• ادرار آور؛
• نفخ آور
• معرق؛
• هموستاتیک؛
• به سرمازدگی کمک می کند؛
• اشتها را تحریک می کند؛
• موثر در مبارزه با اعتیاد به الکل؛
• انفیلترات (انباشتگی مخلوط با خون و لنف) را برطرف می کند.
• به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

از زمان های قدیم، مادر به عنوان یک علف ماده در نظر گرفته می شد. این دارو به دخترانی داده می شد که در رشد جنسیشان تاخیر داشتند. نتیجه پس از 3-4 ماه ظاهر شد: قاعدگی شروع شد، غدد پستانی رشد کردند، وضعیت مو بهبود یافت.

همچنین برای زنان در دوره قبل از یائسگی مفید است، زمانی که قاعدگی به تدریج متوقف می شود - حدود 50 سال. این گیاه دارویی به خلاص شدن از شر علائم ناخوشایندی مانند سردرد، فشار خون بالا، تعریق زیاد کمک می کند.

در دوران شیردهی، استفاده از این گیاه به زنان توصیه نمی شود. با این حال، ممکن است برای برخی از مادران مفید باشد. به افزایش مقدار شیر کمک می کند و همچنین به عنوان یک قرص خواب آور و آرام بخش برای مادر و نوزاد عمل می کند. با استفاده از این داروی گیاهی پس از زایمان، زن به بهبودی رحم کمک می کند.

فرم انتشار

گیاه پونه کوهی تولید می شود:

• به شکل مواد خام خرد شده خشک در کیسه های کاغذی 50 گرمی قرار داده شده است.
• در بریکت های گرد 8 گرمی، در بسته های تاول 6 عددی قرار داده شده است.

آن شامل:

• اسانس (کارواکرول، فنل، تیمول، الکل معطر) - تا 1.2٪؛
• ژرانیل استات - تا 5٪؛
• سسکی ترپن ها - 12.5٪؛
• الکل های رایگان - تا 15٪؛
• تانن - تا 20٪؛
• گلیکوزید فلاون؛
• اسید اسکوربیک؛
• روغن های چرب (دانه ها).

حالت کاربرد

در گیاه درمانی استفاده می شود بالای گل تا 20 سانتی متر با برگ. این گیاه در همان ابتدای گلدهی انبوه که معمولاً در ماه جولای اتفاق می افتد برداشت می شود.

راه های زیادی برای استفاده از پونه کوهی به عنوان یک محصول دارویی. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

تداخل با سایر داروها

اطلاعاتی در مورد تداخلات با سایر داروها وجود ندارد. در طب گیاهی، پونه کوهی به عنوان بخشی از مجموعه‌هایی با گیاهانی مانند گل ختمی، کلتفوت، برگ‌های انگور سیاه، علف آتشین، بابونه، رزماری وحشی، استفاده می‌شود. غنچه های توس، هوا و غیره

اثرات جانبی

پونه کوهی در صورت مصرف بیش از حد و سوء مصرف می تواند چنین عوارض نامطلوبی ایجاد کند:

موارد منع مصرف

پونه کوهی را نمی توان در چنین شرایطی استفاده کرد:

• بیماری های قلب و عروق خونی؛
• عدم تحمل فردی؛
• افزایش ترشح معده؛
• زخم معده، دوازدهه;
• در افراد مسن و مبتلا به کولیک کلیوی با احتیاط مصرف شود.

همانطور که در بالا ذکر شد، مادربرد یک چمن "ماده" است.

با این وجود، در صورت لزوم، برای مردان تجویز می شود. دوره درمان با این گیاه دارویی باید کوتاه مدت باشد، نه بیش از یک بار در سال. اگر طولانی تر مصرف کنید، رشد مو در بدن متوقف می شود، غدد پستانی رشد می کنند، مشکلاتی در بدن ظاهر می شود حوزه جنسی. در موارد شدید، ناتوانی جنسی ایجاد می شود.

در دوران بارداری

پونه کوهی برای درمان زنان باردار تجویز نمی شود، زیرا ماهیچه های صاف رحم را تحریک می کند و منجر به سقط جنین، زایمان زودرس می شود.

شرایط و ضوابط نگهداری

علف ها را باید در مکانی خشک نگهداری کرد و قبلاً در یک کیسه کاغذ ضخیم یا یک ظرف در بسته قرار داده شود.

تاریخ جمع آوری یا انتشار و نام فرآورده گیاهی باید روی بسته بندی درج شود.

ماندگاری - 2 سال. پس از انقضای آن، چمن مجاز است برای حمام های درمانی دم شود. لازم است از دسترسی کودکان به دارو جلوگیری شود.

قیمت

قیمت متوسط ​​برای گیاه پونه کوهی در داروخانه های روسیه- 53 ص.

قیمت میانگین در داروخانه های اوکراین- 8 UAH.

آنالوگ ها

آنالوگ های پونه کوهی در درمان بیماری های تنفسی عبارتند از:

• کلتفوت;
• چنار;
• آویشن؛
• زنجبیل؛
• بابونه دارویی;
• حکیم.

قبل از صحبت در مورد خواص داروییپونه کوهی و موارد منع مصرف، می خواهم شما را بهتر با آن آشنا کنم.

من ابتدا آن را در باغ خود از بذر کاشتم. او به سرعت بزرگ شد، دمدمی مزاج نبود.

پونه کوهی - به نظر می رسد، کجا جمع آوری شود

حدود دو سال بعد، علف‌هایی را دیدم که در لبه جنگلی در نزدیکی باغ‌هایمان روییده بودند. آنها بسیار شبیه هستند - جنگل و باغ ، فقط در باغ از نیم متر بلندتر شد و جنگل - 40 سانتی متر و معلوم شد که سایه اشباع تر است.

پونه کوهی در عکس:

Origanum vulgaris از خانواده Lamiaceae است. به آن Oreganum - oregano نیز می گویند. بسیاری از مردم فکر می کنند که پونه کوهی یک ادویه کمیاب در خارج از کشور است، با این حال، آن یک پونه کوهی معمولی است. برگ های او بیضی شکل، پشمالو، لطیف، نرم، سبز روشن در بالا، مایل به خاکستری در پایین است. ساقه منشعب، همچنین بلوغ. گلدهی طولانی است، در چند موج تا پاییز.

در جنگل ها، لبه ها، در امتداد مراتع، مزارع در سراسر روسیه به جز شمال دور رشد می کند.

مردم روسیه آن را نعناع جنگلی، عزیزم، مادربرد، طلسم می نامند. عاشق زنبور عسل از این نام ها مشخص است که مردم با علف ها با عشق، گرما، احترام رفتار می کنند. عزیزم از بسیاری جهات به مردم در درمان بیماری ها کمک می کند.

در عکس زیر - پونه کوهی در باغ من شکوفا شده است:

این گیاه یک شرکت کننده شناخته شده و ضروری در توطئه های بیماری های مختلف در روسیه است.

مثلاً برای درمان سردرد سرسخت، شخصی را که در ماه رو به زوال بود، به حیاط می بردند، جوشانده قوی پونه کوهی را روی موهای شل می ریختند و می گفتند: «چقدر نور می ریزد روی مو، چقدر نور می ریزد. سر، چگونه نور از ماه خاموش می شود، بنابراین بیماری به زمین مرطوب رفت. آنها چندین روز این کار را انجام دادند تا اینکه ماه نو شروع شد.

پونه کوهی در هنگام گلدهی برداشت می شود و شاخه هایی به طول 20 سانتی متر می برند. در سایه خشک کنید اثر مفید گیاه به مدت 2-3 سال باقی می ماند، اگر به درستی ذخیره شود، در شیشه های شیشه ای با درب یا کیسه های کاغذ کرافت قرار داده شود.

چه زمانی از مصرف خودداری کنید - موارد منع مصرف

نعناع جنگلی در طب عامیانه بسیار بسیار گسترده استفاده می شود. بنابراین، ابتدا در مورد موارد منع مصرف هنگام مصرف چنین گیاه درمانی.

• بارداری. دم کرده، جوشانده پونه کوهی باعث سقط می شود. بسیاری از مادران آینده از این موضوع بی اطلاع هستند. فواید پونه کوهی برای زنان در زیر توضیح داده شده است.
• بیماری های شدید سیستم قلبی عروقی، باید با پزشک خود مشورت کنید.
• به ندرت، اما یک واکنش آلرژیک به دریافت مادربرد وجود دارد.
• مردان باید مصرف پونه کوهی خود را با نوشیدن چای در دوره های کوتاه با غلظت های کمتر محدود کنند. واقعیت این است که چمن حاوی هورمون هایی است که باعث ایجاد مشکلاتی در قدرت می شود.

خواص دارویی آماده سازی از پونه کوهی

و اکنون برای مصارف دارویی. تعداد آنها بی شمار است. پونه کوهی حاوی اسانس ها، هورمون ها، ویتامین ها و بسیاری از ترکیبات دیگر است که اثرات ضد التهابی، ضد اسپاسم و ضد باکتریایی بر بدن دارند. اجازه دهید در مورد بیماری های اصلی که استفاده از پونه کوهی را تسهیل می کند صحبت کنیم.

1. سردرد، میگرن، روان رنجوری، تشنج - تزریق پونه کوهی (تهیه شده در بند 3) 2 قاشق غذاخوری بنوشید. قاشق 4 بار در روز 20 دقیقه قبل از غذا.
2. سرفهبرونشیت، ورم لوزه، استوماتیت - غرغره کردن با تزریق بیشتر (مطابق با بند 3)
3. کولیتبا یبوست، گاستریت، بیماری های کلیه، کبد، بیماری های زنانه - دم کرده: 2 قاشق غذاخوری را با یک لیوان آب جوش بریزید، به مدت 2 ساعت در یک قمقمه خوب اصرار کنید. دمنوش دارویی 0.5 فنجان دو بار 20 دقیقه قبل از غذا بنوشید.
4. بیخوابی، حال بد برگ های خشک شده، گل های پونه کوهی را بو کنید. یک قاشق غذاخوری از تعویذ را با یک لیوان آب جوش بریزید، به مدت 30 دقیقه در قمقمه اصرار کنید. 1/3 فنجان گرم را 3 بار در روز 15 دقیقه قبل از غذا و قبل از خواب میل کنید.
5. درماتیت، اگزما، زخم، قارچ، عفونت های پوستی. 25 گرم پونه کوهی 0.5 لیتر آب جوش بریزید. به مدت 4 ساعت در قمقمه اصرار کنید. به شکل لوسیون استفاده کنید.
6. این گیاه دارای خاصیت قابل توجهی است - رادیونوکلئیدها را از بدن خارج می کند، توصیه می شود بیماران سرطانیپس از پرتودرمانی، شیمی درمانی 1 قاشق غذاخوری از مادربرد را 250 میلی لیتر آب جوش بریزید. به مدت 3 ساعت در قمقمه اصرار کنید. روزی ۱ لیتر جرعه میل کنید.
7. به طور موقت تسکین می دهد دندانیدرد، اگر گل می جوید، نزدیک دندان بیمار نگه دارید. اسانس پونه کوهی اینگونه عمل می کند.
8. وجود یک عنصر در این گیاه نیز نشانه ای برای پذیرش است. سلنکه محتوای آن 5 میکروگرم در گرم علف است و میزان سلنیوم روزانه آن 150 میکروگرم است. با مصرف چای از مادر، احتمال ابتلا به سرطان را به حداقل می‌رسانیم، زیرا سلنیوم دارای فعالیت ضد توموری است.

تاثیر درمانی پونه کوهی بر سلامت زنان

یکی از نام ها - مادربرد - به طور مستقیم نشان می دهد که برای مبارزه با بیماری های زنانه، جوان سازی بدن و تغذیه فرزندان طراحی شده است.

پونه کوهی حاوی هورمون گیاهی فیتواستروژن، آنالوگ هورمون جنسی زنانه است. از این رو تمام مزایای استفاده از پونه کوهی برای زنان است.

• کاهش درد و از دست دادن خون در دوران قاعدگی
• عادی سازی چرخه ماهانه
• دوش با جوشانده پونه کوهی برای فرسایش دهانه رحم
• ترمیم بدن و حالت عاطفیپس از زایمان، بهبود شیردهی برای تغذیه نوزاد
• تسکین وضعیت زن در دوران یائسگی، عادی سازی سطوح هورمونی

چای مادر با دم کردن یک قاشق غذاخوری سبزی در یک لیوان آب جوش تهیه می شود. برای دوش، شستشو، لوسیون ها، دوز دوز مصرف کنید.

فرآورده های پونه کوهی به عنوان یک عامل مغذی ترمیم کننده زخم، اثر مفیدی بر روی مو، پوست سر، صورت دارند.

بر اساس پونه کوهی، اشکال دارویی ساخته شده است که در داروخانه ها فروخته می شود.

با کمک نعناع جنگلی می توانید آبجو و کواس تهیه کنید. از آنجایی که گیاه پونه کوهی خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد، از ترش شدن نوشیدنی ها جلوگیری می کند. برای همین منظور، هنگام کنسرو کردن سبزیجات، قارچ ها اضافه می شود.

معلوم می شود که پونه کوهی - علف را می توان به پیتزا، سس های مختلف، تنتور اضافه کرد - خواص درمانی آن نیز بر آن تأثیر می گذارد.

امیدوارم در مورد خواص دارویی پونه کوهی و موارد منع مصرف آن اطلاعات کافی کسب کرده باشیم. آماده کنیم؟

آماده سازی گیاهی که عملکرد ترشحی و حرکتی دستگاه گوارش و برونش ها را تحریک می کند.

ماده شیمیایی فعال

گیاه پونه کوهی (Origanum vulgare)

فرم انتشار، ترکیب و بسته بندی

بسته های مقوایی با کیسه های پلی پروپیلن.

اثر فارماکولوژیک

خاصیت خلط آور و آرام بخش دارد. باعث افزایش پریستالتیک روده، افزایش اشتها و ترشح می شود شیره معده، خاصیت ضد میکروبی متوسطی دارد.

نشانه ها

در داخل، دم کرده گیاهان پونه کوهی به عنوان خلط آور برای بیماری های تنفسی (حاد و مزمن، تنفسی حاد) استفاده می شود. عفونت های ویروسی) به عنوان وسیله ای برای افزایش اشتها و بهبود هضم، با نارسایی ترشحی دستگاه گوارش، با آتونی روده، همراه با انتروکولیت، همراه با یبوست و نفخ. خارجی به عنوان بخشی از درمان پیچیده برای پیودرما و (دیاتز) استفاده می شود.

موارد منع مصرف

حساسیت به دارو. هنگام مصرف خوراکی - بارداری، پریود شیر دادن، سن تا 18 سال.

دوز

حدود 10 گرم از مواد خام (2 قاشق غذاخوری) را در یک ظرف شیشه ای یا لعابی ریخته، 200 میلی لیتر (1 فنجان) آب جوشیده شده بریزید، درب آن را بپوشانید و به مدت 15 دقیقه در حمام آب در حال جوش قرار دهید، خنک شود. دمای اتاق 45 دقیقه، فیلتر کنید، مواد خام باقی مانده فشرده می شود. حجم تزریق حاصل با آب جوشانده تا 200 میلی لیتر تنظیم می شود.

به صورت خوراکی گرم، 1/4-1/2 فنجان دم کرده 2 بار در روز 15 دقیقه قبل از غذا مصرف می شود.

به صورت خارجی برای حمام کردن یا به صورت لوسیون 2-3 بار در روز استفاده می شود. توصیه می شود قبل از مصرف دم کرده را تکان دهید.

اثرات جانبی

واکنش های آلرژیک ممکن است.

مصرف بیش از حد

موارد مصرف بیش از حد تا به امروز ثبت نشده است.

V.03.A.X سایر داروها

ساقه های چهاروجهی راست و منشعب پوشیده از کرک های ظریف. برگها - در امتداد لبه دندانه دار، دمبرگ، مستطیلی-بیضی، مخالف. پونه کوهی از ژوئیه تا سپتامبر با گل های کوچک بنفش متعددی که در سنبلچه ها جمع آوری شده اند شکوفا می شود. میوه ها از اوت تا اکتبر می رسند - قهوه ای، خشک، صاف، تخم مرغی گرد، متشکل از آجیل 4 میلی متر.

گیاه پونه کوهی که استفاده از آن بسیار رایج است، بخور، مادربرد یا قو نیز نامیده می شود، زیرا در طب عامیانه از آن برای درمان بسیاری از بیماری های زنان استفاده می شد. در روسیه می توانید 3 نوع از این گیاه را پیدا کنید، اما با ارزش ترین آن، پونه کوهی معمولی است که در آن نیز رشد می کند. آسیای مرکزی، اوکراین، قزاقستان، بلاروس، قفقاز، سیبری (غربی و میانه) در استپ های خشک، انبوه درختچه ها، پاکسازی های جنگلی، مراتع، دامنه های دره ها، لبه های جنگل و غیره.

تهیه مواد اولیه

مواد اولیه دارویی ساقه‌ها و گل‌های برگ‌دار روی زمین هستند. برداشت در همان ابتدای گلدهی انجام می شود و به طول حدود 20 سانتی متر به همراه گل آذین قطع می شود. پس از آن، مواد خام به صورت بسته‌های نرم افزاری بافته می‌شوند و خشک می‌شوند و برای این کار در یک اتاق تاریک تهویه‌شده آویزان می‌شوند. پس از خشک شدن، برگ ها و گل ها را با کوبیدن یا مالش از طریق الک درشت غیرفلزی از ساقه جدا می کنند. مواد اولیه را نمی توان بیش از 3 سال در ظروف شیشه ای در بسته نگهداری کرد.

بوی پونه کوهی مطبوع، طعم ترش، کمی گس، تلخ و تند است.

ترکیب شیمیایی

استفاده گسترده از چمن با ترکیب شیمیایی آن، حاوی تانن و رنگ، به مقدار نسبتاً زیادی همراه است. اسانسفنل ها، ژرانیل استات، الکل های آزاد، فلاونوئیدها و ویتامین C در مقادیر زیاد.

پونه کوهی توسط طب رسمی نیز شناخته شده است، آن را در مجموعه گیاهان دارویی برای آسم برونش، زنان، سینه، فشار خون بالا، آرام بخش، قلب و همچنین در مجموعه برای پاکسازی بدن و کاهش وزن گنجانده شده است.

گیاه پونه کوهی اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی مرکزی دارد، به اختلالات سیستم عصبی، بی خوابی (عملکرد قرص خواب خفیف)، روان رنجوری، تشنج، صرع، خستگی یا شوک عصبی، بد خلقی و سردرد کمک می کند. همچنین پزشکی رسمیاز جوشانده و دم کرده برای تصلب شرایین و فشار خون بالا استفاده می کند.

پونه کوهی همچنین برای به تاخیر انداختن قاعدگی، بهبود ترشح صفرا و افزایش ترشح عرق و غدد گوارشی استفاده می شود، به انقباض عضلات صاف رحم کمک می کند، به عنوان یک ادرارآور عالی عمل می کند و چرخه قاعدگی را تنظیم می کند.

پونه کوهی به عنوان یک عامل ضد درد، ضد میکروبی و ضد التهاب نیز استفاده می شود. دم کرده آن برای بیماری های اندام های تنفسی (ذات الریه، آسم برونش، سیاه سرفه، برونشکتازی، برونشیت، ورم لوزه، فارنژیت، ورم لوزه)، با هضم ضعیف، به ویژه با کولیت یا انتروکولیت، که با نفخ و یبوست همراه است مفید است. مانند عدم وجود اشتها، نارسایی ترشحی دستگاه گوارش، گاستریت، آتونی روده، دیسکینزی صفراوی، اسپاسم روده یا معده، کوله سیستیت.

گیاه پونه کوهی در درمان التهاب کبد نیز استفاده می شود، برای قاعدگی دردناک، یرقان، افزایش برانگیختگی جنسی و همچنین به عنوان عاملی برای افزایش ترشح غدد عرق استفاده می شود.

این گیاه دارویی توانایی سرکوب فلور میکروبی در سل ریوی، ورم لوزه ها، راش ها را دارد و برای بهبود زخم نیز استفاده می شود. علاوه بر این، جوشانده پونه کوهی برای استفاده در عفونت های استافیلوکوک به ویژه در کودکان توصیه می شود.

پونه کوهی به صورت خارجی نیز استفاده می شود. برای شستشو و کمپرس برای سردرد و بثورات پوستی استفاده می شود. با اسکروفولا یا راشیتیسم در کودکان می توان آنها را در جوشانده پونه کوهی حمام کرد. حمام با افزودن جوشانده نیز برای بثورات مختلف گرفته می شود. برای تحریک رشد مو یا برای سردرد، موهای خود را با جوشانده یا دم کرده پونه کوهی می شویند. آماده سازی پونه کوهی برای شستشو با التهاب حفره دهان یا حلق و همچنین کمپرس یا لوسیون برای اگزما، بثورات خارش دار، آبسه، کورک و برای شستشوی زخم ها موثر است.

و روغن پونه کوهی قوم شناسیتوصیه می کند در صورت فلج بدن مالش دهید.

1. دم کرده پونه کوهی. آب جوش (200 گرم) 2 میز بریزید. قاشق مواد خام، یک ربع ساعت اصرار کنید و 100 گرم را دو بار در روز قبل از غذا بنوشید. از همان تزریق برای لوسیون ها، شستشوها و کمپرس ها استفاده می شود. برای استحمام 10 لیتر آب و 10 قاشق غذاخوری مواد اولیه مصرف می کنند.

2. جوشانده پونه کوهی. 200 گرم آب داغ را با 2 قاشق چایخوری سبزی، با درب پوشانده شده و در حمام آب قرار می دهیم. یک ربع به همان روش دم کرده گرم، خنک و مصرف می شود.

3. دم کرده پونه کوهی برای درمان صرع: 10 گرم از گیاهان را برای 300 گرم آب جوش می گیرند، اصرار می کنند و صاف می کنند. این دمنوش را قبل از غذا 100 گرم سه بار در روز مصرف کنید. دوره - 3 سال.

4. مخلوطی از یک قاشق غذاخوری بابونه و پونه کوهی را در 200 گرم آب جوش ریخته و در ظرفی ریخته و حدود 5 دقیقه در حمام آب گرم می کنیم و خنک می کنیم و صاف می کنیم و 100 گرم صبح و عصر می خوریم.

5. چای معرق. دو قاشق غذاخوری از مخلوط 1 قسمت مادربرد، دو قسمت توت تمشک خشک، 2 قسمت برگ کلتفوت 400 گرم آب جوش بریزید، یک ربع ساعت اصرار کنید، فیلتر کنید و 100 گرم را سه بار در روز گرم بنوشید.

6. چای سینه. آنها یک قاشق غذاخوری از مخلوطی از 2 قسمت ریشه گل ختمی، 2 قاشق چایخوری برگ کلتفوت و 1 قاشق چایخوری پونه کوهی می گیرند، 400 گرم آب جوش می ریزند، به مدت یک ربع اصرار می کنند، صاف می کنند و بعد از خوردن 100 گرم هر کدام را گرم می نوشند.

7. یک مجموعه ضد التهاب برای غرغره گلو و دهان تهیه می شود: دو میز. قاشق مخلوطی از چهار قسمت پونه کوهی، 6 قسمت پوست بلوط، 1 قسمت ریشه گل ختمی را 400 گرم آب جوش بریزید، یک ربع ساعت اصرار کنید، فیلتر کنید. بعد از غذا به صورت گرم برای شستشو چند بار در روز استفاده کنید.

8. چای: 2 قاشق چایخوری از گیاهان را 200 گرم آب جوش بریزید، 3 دقیقه اصرار کنید و کل قسمت را با عسل یا شکر بنوشید. این چای هضم غذا را تحریک می کند. همچنین نوشیدن آن برای خانم های با یائسگی زودرس و یا با گرگرفتگی های مداوم و مکرر، خونریزی شدید، وضعیت روحی افسرده و همچنین افزایش شیردهی در مادران شیرده توصیه می شود.

موارد منع مصرف

منع مصرف این گیاه هر دوره بارداری است، زیرا پونه کوهی با ایجاد انقباضات رحمی باعث خاتمه بارداری می شود.