یوگا. یوگی های هندی - آنها چه کسانی هستند. گوروهای یوگای هندی - واقعاً آنها چه کسانی هستند؟ فیلم یوگی که هستند

هر فرد کم و بیش تحصیل کرده چیزی در مورد هند شنیده است یوگا. البته نه هر هندی یوگی. اما در هند باستان بود که این آموزه به وجود آمد.

و اکنون در نهایت در دسترس است خارکف.

اما آنچه واقعاً در زیر این نام شگفت انگیز نهفته است - یوگا?

ادبیات گسترده اروپایی و آمریکایی در مورد یوگاعمدتاً پدیده هایی را توصیف می کند که پیروان این آموزه به آن دست یافته اند.

صرف نظر از اینکه هدف و معنای تمرینات خاص مشخصه نظریه های یوگا چگونه تفسیر می شود، تقریباً همه محققان توافق دارند که تأثیر اصلی و مستقیم آنها تغییر تدریجی در هوشیاری در طول یک نوع هیپنوتیزمی است.

بنابراین، در یکی از مراحل آموزش با توجه به روش یوگا(سیستم 4 مرحله ای یوگا- پرانایاما) بیشتر اوقات به مهارت های تنظیم ریتم تنفس با تمرکز فکر روی این حرکات اختصاص دارد. چیزهای کمی بیشتر از محرک های ریتمیک یکنواخت و تمرکز بر آنها برای وارد شدن به یک حالت هیپنوتیزمی مساعد هستند. بالاترین مرحله - توانایی تمرکز توجه تا زمان گذار به حالت "سامادی" - شباهت کامل را با عمیق ترین مراحل خواب هیپنوتیزمی نشان می دهد. از چنین اتوهیپنوتیزمطبیعی است که از یک آزمایشگر خارجی انتظار تظاهرات همان احتمالات نهفته سیستم عصبی را داشته باشیم که در مطالعات هیپنوتیزمی مشاهده شده است. و چنین توانایی هایی ظاهر می شود.

مکانیسم این پدیده ها امروزه، با توجه به سطح دانش ما در فیزیولوژی و روانشناسی، هنوز کاملاً روشن نیست، اما مسیر درک آن قبلاً ترسیم شده است.

این مطالعه غیرمعمول در سال 1957 آغاز شد، زمانی که دو دانشمند آمریکایی به نام‌های M. A. Wenger از UCLA و R. Bagkhee از Ann Arbor، میشیگان برای مطالعه تأثیرات یوگا به هند آمدند. آیا یوگی ها واقعاً قادر به تحمل بارهای هیولایی و بدون هوا هستند، همانطور که شایعات و متون سانسکریت به آنها نسبت می دهند؟ آیا ممکن است با تمرکز توجه و تمرین غیبی خود انضباطی، انسان بتواند بر چنین قوای جسمی و ذهنی شگفت انگیزی مسلط شود؟

علیرغم شک و تردید قابل درک که با آن گزارشات معجزات مرتاضان هندو همیشه در جامعه علمی درک شده است، محققان تصمیم گرفتند به طور جدی به این مشکل در زره کامل روش های فیزیولوژیکی مدرن بپردازند. ابتکار آنها در میان پزشکان و فیزیولوژیست های هندی با واکنش مواجه شد: در حال حاضر این کار توسط تیم بزرگی از کارمندان موسسه علوم پزشکی سراسر هند به سرپرستی B.K. Anand و G. China ادامه دارد.

در میان افرادی که پذیرفتند در این آزمایشات غیرعادی شرکت کنند، 15 شاگرد گورو معروف ماگاریشی ماگش یوگا، و همچنین چندین زاهد از غارهای هیمالیا و یک معلم انگلیسی که یک "قدیس" هندو شد، بودند. در نتیجه مطالعات جامع، از جمله فلوروسکوپی، ثبت تبادل گاز، پتانسیل های پوستی گالوانیکی، و فرآیندهای متابولیک مختلف، به طور علمی این واقعیت امکان پذیر شد که برخی از یوگی ها قادر به اعمال کنترل ارادی بسیار مؤثر بر فعالیت اعصاب خودمختار خود هستند. سیستم. در برخی موارد، مقاومت بالایی در برابر هیپوترمی طولانی مدت بدن و همچنین توانایی مهار داوطلبانه فرآیندهای متابولیک و کنترل ارادی عملکردهای رویشی مانند تنظیم حرارت و تعریق مشاهده شد. برخی از افراد می توانند به طور موقت نبض را متوقف کنند. اشعه ایکس نشان داد که قلب عملاً کار خود را متوقف نمی کند، اما شخصیت انقباضات لرزشی ضعیف را به خود می گیرد که با نبض قابل توجهی همراه نیست. مطالعه دقیق مکانیسم های فیزیولوژیکی انواع مختلف تنفس یوگی نشان داده است که آنها به فرد اجازه می دهند در برابر شرایط استرس زا مانند محتوای کم اکسیژن و وجود غلظت بسیار بالا و کشنده دی اکسید کربن در جو مقاومت کنند.

این نتایج نشان می دهد که احتمالات بالقوه مقاومت و سازگاری بدن انسان هنوز از مطالعه دور است و ظاهراً بسیار گسترده تر از آن چیزی است که در پرتو دانش فیزیولوژیکی مدرن به نظر می رسد.

یکی از تأثیرگذارترین نتایج آزمایش‌های یوگا این است که آنها درجه تحرک استثنایی سیستم عصبی انسان را نشان می‌دهند که تحت شرایط خاص، در یک دوره زمانی نسبتاً کوتاه (ماه‌ها و سال‌ها) می‌توانند انواع کاملاً جدیدی از اتصالات وابران ایجاد کنند. ، به لطف تکرار قدرتمند یک فرمان روانی.

همچنین در مورد برخی از نمایش ها و آزمایش هایی صحبت خواهیم کرد که از ویژگی های یوگی ها هستند و برای ما جالب هستند.

بیایید با تجربه دفن طولانی مدت شروع کنیم یوگا- رویه ای که در هند خصلت یک سنت عامیانه آیینی دارد. شرح از گزارش های منتشر شده در روزنامه هندی هندوستان تایمز (مجله علم و دین، 1969، شماره 8 ص 51-53) گرفته شده است.

25 اکتبر 1958 یک سادو (شخص معنوی در هند) که مورد استقبال مردم سادراشترا و پایتخت قرار گرفت، امکانات غیرعادی یوگیسم را به نمایش می گذارد. این باباشری رامداجی جیرناری 52 ساله است. او به مدت 24 ساعت در داخل سردابی که دیوارهای آن به میخ هایی به طول دو و نیم اینچ مجهز شده است، در حالت «سمادهی» خواهد بود.

سادو اکنون در یک روزه 10 روزه است که در طی آن فقط آب می نوشد. چنین روزه ای برای او لازم است، چنانکه مریدان توضیح دادند، قبل از اینکه سادو به حالت «سمادی» درآید.

رمداجی گزارش داد که قبلاً صد بار در این حالت بوده است. این صد و یکمین شیرجه او خواهد بود. او مایل است دیگران را در مورد امکاناتی که یوگیسم ایجاد می کند متقاعد کند.

27 اکتبر 1958. هنگامی که باباشری رمداجی جیرناری وارد سردابی در محوطه دبیرستان جدید در دهلی نو شد، زنان آغازگر با دستان بسته ایستادند.

قرار است سادو به مدت 24 ساعت در این دخمه محفوظ بماند.

گلدسته های گل و شال از روی آن برداشته شد یوگیو لکه سینره از پیشانی او پاک شد. با پیراهنی کوتاه و دستمال زعفرانی در دستانش به داخل کابینی به عمق چهار و نیم فوت فرود آمد. پلک هایش بسته بود. نقاط پنج هزار میخ از تخته هایی که در دیوارهای کابین روکش شده بودند بیرون زده بود. یوگیآرام روی آنها نشست. سپس سردابه را با تخته های چوبی بستند. بیرون آن ها را سیمان ریختند تا بالای دخمه هوا بند شود.در لیوان برنجی یوگی مقداری آب بود. . .

28 اکتبر 1958. زمانی که سرداب در ساعت 4:30 بعد از ظهر باز شد، حدود 5000 نفر در خارج از محوطه دبیرستان دهلی نو تجمع کردند. یوگی هنوز در حالت "سامادی" بود که 24 ساعت به طول انجامید. مدتی پس از بازکردن دخمه به هوش آمد. شاگردانش قبل از اینکه حالت طبیعی او کاملاً عادی شود، برای مدت طولانی سر او را با استفاده از مقادیر زیادی پنیر، دوغ (مواد زائد وقتی خامه به کره تبدیل می شود) و یخ می مالیدند. برای مدت کوتاهی پس از باز شدن دخمه، یوگی را می‌توان دید که با دست‌های روی هم چمباتمه زده بود، گویی در حالت تمرکز عمیق. بعد از مدتی یوگی یک لیوان آب لیمو و یک فنجان شیر گرفت.

هشت سال قبل از "دفن" توصیف شده، مجله انگلیسی "Lancet" به تفصیل در مورد آزمایش مشابه همان Ramdazhi صحبت کرد.

در مقابل جمعیت زیادی وارد دخمه ای شد که در زمین کنده شده بود. حجم آن 5 * 4 * 8 فوت است، نوک ناخن از کف و دیوارها بیرون زده است. سرداب از بالا با سیمان پر شده بود. اما پس از 56 ساعت سقف سردابه سوراخ شد و با شلنگ آتش نشانی 5300 لیتر آب تزریق شد. سوراخ دوباره بسته شد. شش ساعت بعد درب مقبره را برداشتند و سادو را از آب بیرون آوردند و کاملاً در آن غوطه ور شد.

نویسنده مقاله، دکتر ویکل، شاهد عینی همه چیزهایی که اتفاق می افتد، موضوع را مطرح کرد یوگاازمایش پزشکی. رمداژی در حالت نیمه هوشیار بود، نبض او کند بود، اما منظم، تنفسش نیز کند بود (8-10 در دقیقه). وضعیت او خیلی سریع به حالت عادی بازگشت و چیزی نمی گفت که او فقط 56 ساعت را در شرایط فوق العاده سخت و 6 ساعت را در شرایط کاملاً نامناسب برای زندگی گذرانده است.

توانایی یوگی ها برای مدیریت این نوع دفن با مقدار بسیار کم اکسیژن، اکنون موضوع مطالعه دقیق در چندین موسسه تحقیقاتی در هند، به ویژه در موسسه علوم پزشکی تمام هند شده است. دخمه های زیرزمینی، پر از سیمان، با اتاقک های مخصوص هرمتیک مجهز با انواع ابزار اندازه گیری جایگزین شدند و جمعیت شگفت زده ساکت با تیمی از فیزیولوژیست ها جایگزین شدند. داده‌های به‌دست‌آمده تا کنون فقط حاوی مطالبی است که گواهی بر قابلیت اطمینان کامل تدفین‌هایی است که در بالا توضیح داده شد، اما هنوز از درک مکانیسم این پدیده دور است. مقدار اکسیژن موجود در هوا که یک یوگی می تواند در طول شش ساعت آزمایش تنفس کند، مطمئنا برای حفظ زندگی یک فرد معمولی و ناآماده کافی نیست.

یوگی راماناندا 34 ساله، تحت نظارت موسسه علوم پزشکی سراسر هند، بار دیگر یک مشکل بیولوژیکی گیج کننده را ایجاد کرد. آزمایش محدودیت هوا که او در معرض آن قرار گرفت بخشی از یک سری مطالعاتی است که توسط محققان برای عبور از "موانع" یوگیسم تنظیم شده است.

راماناندا ساعت 8 صبح در یک اتاق شیشه ای مهر و موم شده قرار داده شد و تا ساعت 4 بعد از ظهر در آنجا ماند. او در حالت «سامادی» نبود و به همین دلیل می توانست حرکات پزشکان را دنبال کند و حتی با اشاره به آنها کمک کند. یک چراغ قرمز روی صفحه کنترل، که نشان می‌دهد میزان اکسیژن هوای راماناندا به حدی رسیده است که برای حفظ زندگی انسان کافی نیست، در ساعت 11 صبح روشن شد. پزشکان نگران بودند، اما یوگی به آنها علامتی برای ادامه آزمایش داد. هر 30 دقیقه یک نمونه از هوا از اتاق بسته ای که راماناندا در آن قرار داشت گرفته می شد تا میزان اکسیژن باقی مانده در آن مشخص شود. در طول آزمایش با کمک دستگاه های الکترونیکی، تنفس، فعالیت قلبی و فعالیت الکتریکی مغز آزمودنی ثبت شد.

از یوگی خواسته شد که آزمایش را در ساعت 4 بعد از ظهر متوقف کند. راماناندا علیرغم مصیبت 8 ساعته، بدون کمک از کابین خود بیرون آمد. او قهوه نوشید، تنها مکمل نصف لیوان آبی که در طول آزمایش نوشید. راماناندا گفت: "من اغلب 28 روز در زیر زمین دفن شدم." و لکه هایی روی پیشانی، پاها و دست هایش دیده می شد. «یک یوگی در خلسه چه احساسی دارد؟ او چه احساساتی دارد؟ - "تصاویر به وجود می آیند، در هشیاری می گذرند و به دنبال آن جریان خیره کننده ای از نور وجود دارد." "و پس از آن چه؟" او نمی تواند چیزی اضافه کند. راماناندا متواضعانه می گوید: "من هنوز در مطالعه یوگیسم مبتدی هستم." . . "من می توانم چیز دیگری را به شما نشان دهم." ضبط صوت را از کشو بیرون آورد. "به ضربان قلبم گوش کن." یک سری بوم های صوتی وجود داشت که به تدریج ضعیف و ضعیف تر شد تا اینکه سکوت کامل برقرار شد. یوگی گفت: «دلم را متوقف کرد. این ضبط در طی یکی از آزمایشات در دانشکده پزشکی ویساخاپاتانام انجام شد.

یک سؤال طبیعی مطرح می شود: علم چگونه با تظاهرات یوگی ها ارتباط دارد، آیا آنها را تشخیص می دهد؟

این میل به "شکستن از سد یوگیسم" است که دانشمندان امروز را به حرکت در می آورد، آنها می دانند که هیچ اسرار عرفانی در ابرقدرت های یوگی وجود ندارد. شواهد قانع کننده ای از قدرت مطلق مغز و سیستم عصبی بر بدن با ذخایر عظیم آن وجود دارد. اما روشن شدن جزئیات این قدرت مطلق هنوز در مرحله کشف پدیده ها و طرح فرضیه هاست. امروز چه چیزی می دانیم؟

در تلاش برای توضیح "تدفین"، کارشناسان اغلب از کلمه "آنابیوز" استفاده می کنند. این حالت تضعیف قابل توجهی است، کاهش شدت متابولیسم در شرایط دشوار زندگی. Anabiosis تعداد زیادی از حشرات، کرم ها و موجودات پایین تر است. نرخ متابولیک به طور قابل توجهی در حیواناتی که به خواب زمستانی می روند (سنجاب های زمینی، خفاش ها و دیگران) بالاتر است. با این حال، حتی چنین کاهشی در فعالیت حیاتی را می توان مشروط به آنابیوز مانند نامید.

بیشتر محققان تمایل دارند فکر کنند که وضعیت یوگی ها در دوره "دفن" پدیده ای از همین نوع است. ما هنوز نمی دانیم که چگونه، در یک حالت آنابیوتیک طولانی مدت با توقف مشخص تنفس، یعنی با مصرف بسیار کم (یا حتی کاملاً غایب) اکسیژن، شکننده ترین ساختارهای بدن، در درجه اول سلول های عصبی، نمی میرند. . از این گذشته، به نظر می رسد که یکی از ضروری ترین پیوندهای متابولیسم شکسته شده است: اکسیژن تامین نمی شود و دی اکسید کربن حذف نمی شود، که در مقادیر زیاد به سم خطرناکی تبدیل می شود. فرض بر این است که استفاده از اکسیژن وجود دارد که مستقیماً در بافت‌های بدن وجود دارد، یا اینکه سلول‌های بافت زنده به یک حالت خاص و فوق‌اقتصادی متابولیسم بازآرایی می‌شوند. اما نه یک و نه فرضیه دیگر هنوز توسط داده های علمی جدی پشتیبانی نمی شود.

این واقعیت که یوگی ها قادر به کاهش قابل توجهی در عملکردهای اساسی حیاتی هستند - سرکوب تنفس و فعالیت قلبی، حتی تداخل در تبادل حرارت - بدون شک است. بررسی این توانایی ها در سطح علمی مدرن و با استفاده از تجهیزات ویژه و در حد امکان آزمایشی روزگار ما انجام شد.

بنابراین، توانایی یک شخص برای تنظیم عملکردهای بدن خود که به نظر مستقل از اراده او هستند، یک واقعیت است، اگرچه هنوز توسط علم کشف نشده است، اما به اندازه کافی ثابت شده است. همان واقعیت فشرده سازی ارادی رگ های خونی محیطی، از جمله شریان های کوچک است که می تواند خونریزی، گاهی اوقات حتی زخم های بسیار جدی را متوقف کند.

هر از چند گاهی افرادی در سیرک های اروپایی ظاهر می شوند و عدم حساسیت خود را نسبت به درد نشان می دهند.

هنرمند اتریشی تو راما، که در دهه 1920 با برنامه ای اجرا کرد که مشخصه شرایط انسانی خاص است. (بی‌حساسیت خودسرانه نسبت به درد - خاموش کردن مهم‌ترین سیگنال‌های خطر)، عدم خونریزی از زخم‌ها، توانایی شدید - به توهم مرگ یا خواب بی‌حال - کاهش شدت علائم حیاتی اصلی: تنفس و عملکرد قلب گفت:

"قدرت بر خود مهمترین چیز در زندگی است. بسیاری سعی می کنند انرژی و اراده خود را توسعه دهند. اما پس از مدتی که متوجه می شوند جلو نمی روند، تمرین را بی هدف می دانند. اما این افراد اشتباه می کنند. اولین شرط برای رسیدن به اراده قوی، خود انضباطی، خودآموزی است. فقدان این یک نقطه ضعف بزرگ است و انرژی شما هرگز افزایش نمی یابد تا زمانی که نسبت به خودتان سخت گیر نباشید، از بهانه جویی برای کارهای اشتباه خود دست بردارید و نظم و انضباط خود را در اولویت قرار دهید.

داستان تو راما ارائه ای متفکرانه و مفصل از مسیر منتهی به استفاده از توانایی های موجود در سیستم عصبی انسان است.

در پایان جنگ جهانی اول، تو راما به شدت مجروح شد. در بیمارستان، وضعیت او ناامید کننده شناخته شد - پزشکان در مورد آن صحبت کردند، و او آن را شنید. او به اعدام منتقل شد. تو راما در مقاله خود می نویسد: «سپس، چیزی در من به وجود آمد. . . دندانهایم را به هم فشار دادم و فقط یک فکر به ذهنم خطور کرد: "تو باید زنده بمانی، نمیری، هیچ دردی احساس نمی کنی" - و همه چیز به همین ترتیب. بی نهایت این را با خودم تکرار کردم، تا این که این فکر چنان عمیقاً در گوشت و خون من وارد شد که کاملاً دیگر احساس درد نکردم. نمی دانم چطور شد، اما یک اتفاق باورنکردنی رخ داد. دکترها سرشان را تکان دادند. وضعیت من روز به روز شروع به بهبود کرد. پس فقط با کمک اراده ام زنده ماندم. دو ماه بعد در یکی از بیمارستان های وین یک عمل کوچک بدون بیهوشی عمومی انجام دادم و حتی بدون بی حسی موضعی یک خود هیپنوتیزم کافی بود. و هنگامی که به طور کامل بهبود یافتم، سیستم پیروزی خود را بر خودم توسعه دادم و در این زمینه آنقدر پیش رفتم که اگر نخواهم آنها را تجربه کنم، اصلاً رنج را تجربه نمی کنم.

همه اینها نشان می دهد که پیشنهاد کلامی یا خود هیپنوتیزمی می تواند به طور انتخابی آن مراکز بازتابی مغز را که مسئول احساسات درد هستند، مهار کند.

افرادی که به هنر یوگا تسلط دارند می توانند به میل خود روند گوارش یا فعالیت قلب را تسریع یا متوقف کنند. و مورد معروف یک یوگی، برای اهداف صرفاً علمی، تحت یک آزمایش خطرناک تحت نظارت دقیق دانشکده پزشکی در مدرس قرار گرفت. او مقدار زیادی نمک سیانید را بلعید و سم را دست نخورده از مری عبور داد و بدنش کوچکترین دوزی از آن را جذب نکرد. سپس سم به طور طبیعی از بدن خارج شد.

در پایان می خواهم بگویم که در همه آزمایش ها هیچ چیز ماوراء طبیعی وجود ندارد. و اگرچه علم مدرن هنوز نمی تواند توضیح جامعی از این حقایق ارائه دهد، امیدواریم که در آینده نزدیک این اتفاق بیفتد.

"یوگی های هندی - آنها چه کسانی هستند؟"- یک فیلم مستند به کارگردانی آلمار سربرنیکوف که در سال 1970 در استودیوی فیلمبرداری فیلم های علمی محبوب کیف "Kievnauchfilm" فیلمبرداری شده است.

در این فیلم، علاوه بر فیلمبرداری اصلی، از فیلم‌های خبری و داستان‌های استودیو فیلم علمی محبوب بلغارستان و استودیو فیلم مستند بمبئی استفاده شده است.

طرح

این فیلم به شیوه ای عامه پسند در مورد ژیمناستیک سنتی بهبود سلامت هندی می گوید. نویسندگان تاریخ هزار ساله یوگا را به یاد می آورند، بر ارتباط تمرینات بدنی با فلسفه و اخلاق آموزه های باستانی تأکید می کنند. مردم به خاطر استفاده از دانش خود برای سازماندهی نمایش های سیرک، با بهره مندی از نمایش عمومی توانایی های منحصر به فرد خود، مورد انتقاد قرار می گیرند.

فیلمبرداری در موسسات علمی و کلینیک های اتحاد جماهیر شوروی، بلغارستان و هند انجام می شود. دانشمندان موفقیت های به دست آمده با استفاده از بهترین میراث یوگی ها را نشان می دهند. ژیمناستیک، تمرینات تنفسی و تمرین مراقبه به طور فزاینده ای در زرادخانه پزشکان استفاده می شود و در مبارزه با پیری زودرس، چاقی و بسیاری از بیماری های دیگر انسان مدرن استفاده می شود.

درگیر فیلم است

• واسیلی واسیلیویچ برودوف - هند شناس، دکترای فلسفه، پروفسور
• گئورگی لوزانوف - دکتر، رئیس مرکز پیشنهاد شناسی در صوفیه
• آناتولی نیکولاویچ زوبکوف - ایندولوژیست، یوگی گواهی شده از بالاترین مدرک تحصیلی
• الکسی ایسیدوروویچ کولومیچنکو - برنده جایزه لنین، عضو مسئول آکادمی علوم اوکراین، استاد
• کنستانتین ترنیویچ سوکولوف - کاندیدای علوم زیستی (موسسه تحقیقاتی مسائل پزشکی فرهنگ فیزیکی کیف)
• Karolis Dineika - یک پزشک تمرین کننده در پارک فیزیوتراپی Druskininkai
• دارگومیر ماتیف - عضو مسئول آکادمی علوم بلغارستان
• یوری سرگیویچ نیکولایف - دکتر علوم پزشکی، پروفسور، رئیس کلینیک روزه داری
• لئونید داویدوویچ گیسن - کاندیدای علوم پزشکی (موسسه تحقیقاتی فرهنگ فیزیکی تمام اتحادیه)
• Yuriy G. Antamonov - کاندیدای علوم فنی (موسسه سایبرنتیک آکادمی علوم اوکراین)
• الکساندر سمیونوویچ رومن - دکترای علوم پزشکی

گروه فیلم

• فیلمنامه نویسان: آناتولی زوبکوف، آلمار سربرنیکوف
• متن نویسنده: M. Veprinsky
• کارگردان صحنه: آلمار سربرنیکوف
• مدیر فیلمبرداری: V. Chuprinin, Almar Serebrenikov
• آهنگساز: V. Shevchenko
• مهندس صدا: M. Petrenko
• ویراستار: V. Gaidai
• دستیار کارگردان: G. Davidenko
• مشاوران:

• کارگردان: L. Shersher

از قدیم الایام، در هند و سایر کشورهای شرقی، افرادی بوده اند که وقت و انرژی خود را صرف مطالعه روش های رشد نیروهای انسانی، جسمی، ذهنی و روحی کرده اند. تجربه نسل اول این جویندگان طی قرن‌ها از معلمان به دانش‌آموزان منتقل شد و علم یوگا به تدریج از بین رفت، یعنی سرانجام این مطالعات و آموزه‌ها نام «یوگی» - از کلمه سانسکریت «جنوب» به خود گرفت. " - که به معنی "وصل کردن" است.

یوگا به چندین بخش تقسیم می شود، از آموزه های مربوط به کنترل بدن تا آموزش هایی در مورد چگونگی دستیابی به رشد معنوی بالاتر. در ادامه، اگر خود به آن منتهی نشود، به جنبه های عالی موضوع کتاب نمی پردازیم.

«علم تنفس» اغلب به حوزه یوگا بسیار نزدیک است و اگرچه اولین وظیفه آن پرورش نیروهای ارگانیسم فیزیکی آن در فرد است، اما در برخی از جنبه ها به رشد معنوی او نیز کمک می کند.

مدارس عالی یوگا در هند وجود دارد که هزاران ذهن برجسته این کشور بزرگ را متحد می کند. فلسفه یوگی قانون زندگی برای بسیاری از افراد است. با این حال، آموزه های واقعی یوگا در میان افراد معدودی برگزار می شود، در حالی که توده ها به خرده هایی که از سفره های طبقات تحصیل کرده می ریزند راضی هستند - رسم شرقی از این نظر مانند آنچه در غرب می بینیم نیست. اما ایده‌های غربی شروع به تأثیرگذاری بر شرق کرده‌اند، و اکنون آموزه‌هایی که قبلاً تنها به چند نفر منتقل می‌شد، آزادانه به هر کسی که فقط واجد شرایط لازم برای دریافت آنها باشد، ارائه می‌شود. شرق و غرب در ارتباط نزدیک با هم رشد می کنند و از این برای تأثیرات متقابل استفاده می کنند.

"یوگی های هندی - آنها چه کسانی هستند؟"- یک فیلم مستند به کارگردانی آلمار سربرنیکوف که در سال 1970 در استودیوی فیلمبرداری فیلم های علمی محبوب کیف "Kievnauchfilm" فیلمبرداری شده است.

در این فیلم، علاوه بر فیلمبرداری اصلی، از فیلم‌های خبری و داستان‌های استودیو فیلم علمی محبوب بلغارستان و استودیو فیلم مستند بمبئی استفاده شده است.

طرح

این فیلم به شیوه ای عامه پسند در مورد ژیمناستیک سنتی بهبود سلامت هندی می گوید. نویسندگان تاریخ هزار ساله یوگا را به یاد می آورند، بر ارتباط تمرینات بدنی با فلسفه و اخلاق آموزه های باستانی تأکید می کنند. مردم به خاطر استفاده از دانش خود برای سازماندهی نمایش های سیرک، با بهره مندی از نمایش عمومی توانایی های منحصر به فرد خود، مورد انتقاد قرار می گیرند.

فیلمبرداری در موسسات علمی و کلینیک های اتحاد جماهیر شوروی، بلغارستان و هند انجام می شود. دانشمندان موفقیت های به دست آمده با استفاده از بهترین میراث یوگی ها را نشان می دهند. ژیمناستیک، تمرینات تنفسی و تمرین مراقبه به طور فزاینده ای در زرادخانه پزشکان استفاده می شود و در مبارزه با پیری زودرس، چاقی و بسیاری از بیماری های دیگر انسان مدرن استفاده می شود.

درگیر فیلم است

• واسیلی واسیلیویچ برودوف - هند شناس، دکترای فلسفه، پروفسور
• گئورگی لوزانوف - دکتر، رئیس مرکز پیشنهاد شناسی در صوفیه
• آناتولی نیکولاویچ زوبکوف - ایندولوژیست، یوگی گواهی شده از بالاترین مدرک تحصیلی
• الکسی ایسیدوروویچ کولومیچنکو - برنده جایزه لنین، عضو مسئول آکادمی علوم اوکراین، استاد
• کنستانتین ترنیویچ سوکولوف - کاندیدای علوم زیستی (موسسه تحقیقاتی مسائل پزشکی فرهنگ فیزیکی کیف)
• Karolis Dineika - یک پزشک تمرین کننده در پارک فیزیوتراپی Druskininkai
• دارگومیر ماتیف - عضو مسئول آکادمی علوم بلغارستان
• یوری سرگیویچ نیکولایف - دکتر علوم پزشکی، پروفسور، رئیس کلینیک روزه داری
• لئونید داویدوویچ گیسن - کاندیدای علوم پزشکی (موسسه تحقیقاتی فرهنگ فیزیکی تمام اتحادیه)
• Yuriy G. Antamonov - کاندیدای علوم فنی (موسسه سایبرنتیک آکادمی علوم اوکراین)
• الکساندر سمیونوویچ رومن - دکترای علوم پزشکی

گروه فیلم

• فیلمنامه نویسان: آناتولی زوبکوف، آلمار سربرنیکوف
• متن نویسنده: M. Veprinsky
• کارگردان صحنه: آلمار سربرنیکوف
• مدیر فیلمبرداری: V. Chuprinin, Almar Serebrenikov
• آهنگساز: V. Shevchenko
• مهندس صدا: M. Petrenko
• ویراستار: V. Gaidai
• دستیار کارگردان: G. Davidenko
• مشاوران:

• کارگردان: L. Shersher

چهل سال پیش مستند «یوگی‌های هندی - که هستند» روی پرده سینماها ظاهر شد. سازندگان این فیلم قصد داشتند مردم شوروی را با یک پدیده غیرعادی فرهنگ هند آشنا کنند و دانشمندان را به تفکر در مورد موضوع "قابلیت های انسانی" تحریک کنند. فیلم سروصدا به پا کرد. مردم، از پیر و جوان، شروع کردند به تلاش برای ایستادن روی سر یا انجام ترفندهای دیگر. اما نباید فراموش کنیم که تمرینات یوگا برای بدن مهمترین چیز نیست.

نماهای زیر از فیلم "یوگی های هندی - آنها چه کسانی هستند" مورد توجه مردم بود: یوگا، دراز کشیدن زیر چرخ های کامیون. یوگا بر روی ناخن ها; عینک جویدنی یوگی؛ یوگی های هندی در حال نوشیدن اسید هیدروکلریک؛ یوگی ها روی شیشه های شکسته دراز کشیده اند و فیلم های دیگر.

یوگی ها قدم های خاص خود را در شناخت آموزه های باستانی دارند:

قدم اول و دوم یوگای هندی اخلاق است.

یوگای هندی فقط ژیمناستیک بهبود بخش سلامت نیست، بلکه اخلاق، فلسفه بدن و ذهن نیز هست. اخلاق در دو مرحله اول این فلسفه مورد توجه قرار گرفته است. از آنجایی که یوگی های هندی معتقدند قبل از شروع ژیمناستیک، باید دوستانه، راستگو، صادق باشید، یعنی فردی عمیقاً اخلاقی باشید.

یوگی های هندی می گویند فردی که مرتکب اعمال زشت و بد می شود معمولاً به بیماری های گوارشی مبتلا می شود. و فردی که دردناک، دمدمی مزاج و همیشه از چیزی ناراضی است معمولاً با کبد مشکل دارد. از آنجایی که اخلاق در ارتباط تنگاتنگ با سلامت انسان است.

یوگی های هندی از سیرک دو مرحله اول را نقض می کنند. از این گذشته، یوگی های واقعی هندی از تمرینات خود فقط برای حفظ بدن فیزیکی خود استفاده می کنند و نه برای نشان دادن آنها به دیگران.

مرحله سوم یوگای هندی هاتا یوگا است.

یوگی های هندی معتقدند که تنفس باید عمیق، آهسته و ریتمیک باشد. از آنجایی که چنین تنفسی به تهویه کامل ریه ها کمک می کند و همچنین به تنظیم گردش خون کمک می کند و این به نوبه خود مقاومت بدن را افزایش می دهد و تأثیر مفیدی بر سیستم غدد درون ریز و تعدادی از اندام های مهم داخلی دارد. یوگی های هندی توصیه می کنند فقط از طریق بینی نفس بکشید.

در دوران کودکی همه به درستی نفس می کشند اما با افزایش سن افراد این توانایی را از دست می دهند. از آنجایی که سبک زندگی بی تحرک باعث ایجاد تنفس کم عمق شده است، هوا در مهمترین نواحی ریه راکد می شود. تمرینات تنفسی و روش های آب حداقل ضروری برای سلامتی هستند.

گام های پنجم، ششم، هفتم و هشتم یوگای هندی تمریناتی برای ذهن و روان انسان است.

همانطور که جیگرخانیان به نهرو گفت، یوگی ها با استفاده از تقریباً چهار هزار سال تجربه مردم هند، روش های انضباط ذهن و بدن را تبلیغ می کنند. یوگی های هندی طرفداران آموزه های باستانی در مورد سلامت جسم و روح هستند. با این حال، این افراد کاملا مدرن هستند.

در هند حتی یک مدرسه شبانه روزی ورزشی ویژه برای یوگی های جوان هندی وجود دارد. با حمایت بهترین مربیان، یوگی های جوان هندی در تمام طول روز به ورزش می پردازند. به هر حال، این دختران و پسران هدفی دارند که بدن را زبردست و قوی کنند. برای این کار، یوگی های جوان نه تنها از تمرینات توصیه شده توسط آموزه های باستانی استفاده می کنند.

در Chandigarh، حتی یک مرکز آموزش یوگا دولتی وجود دارد. هر کسی می تواند پس از معاینه پزشکی به اینجا بیاید.

یوگی های هندی صبح خود را با ژیمناستیک ویژه آغاز می کنند. معمولاً این ژیمناستیک از 10 یا 15 آسانا تشکیل شده است. افسانه ها می گویند که شیوا، بنیانگذار آموزش، حدود 33 میلیون آسانا می دانست. اما امروزه استفاده از 84 عدد از آنها توصیه می شود. آساناها بسته به وضعیت سلامتی به صورت جداگانه انتخاب می شوند.

مرکز سلامت یوگی در شهر بمبئی واقع شده است. در آن، یوگی های هندی با کمک تمرینات ویژه با مردم رفتار می کنند، اگرچه بسیاری در این مورد تردید دارند. یوگی های هندی ادعا می کنند که بیماری هایی مانند آسم، برونشیت، بیماری های معده و بسیاری دیگر را می توان با کمک آساناهای مخصوص درمان کرد.

در واقع، همانطور که مطالعات علمی نشان داده است، آساناها به طور ریتمیک فشار را در حفره های داخلی تغییر می دهند. بنابراین، با کمک آساناها می توانید جریان خون را در اندام های خاصی تنظیم کنید، اما به طور کلی، اکثر آساناها دقیقاً یکسان هستند و برای اندام های داخلی در نظر گرفته شده اند.