چرا چاقی در دیابت رخ می دهد؟ کاهش وزن و حفظ وزن در دیابت چاقی در دیابتی ها ویژگی های خاص خود را دارد

1398/01/11 | مدیر | هنوز نظری وجود ندارد

تغذیه برای دیابت و کاهش وزن

تفاوت بین دیابت نوع 1 و نوع 2 چیست؟

هر ساله تعداد افراد دیابتی در سراسر جهان بیشتر و بیشتر می شود. این تشخیص به افرادی داده می شود که سطح گلوکز خون آنها به طور مزمن افزایش می یابد. اگر ذخیره انرژی وجود داشته باشد، سلول های بدن فرد بیمار تغذیه دریافت نمی کنند و متابولیسم دچار مشکل می شود. چنین بیمارانی با جبران خسارت نمی توانند زندگی عادی داشته باشند. همانطور که می دانید 2 نوع بیماری وجود دارد: چگونه می توان نوع اول را از دوم تشخیص داد؟

مکانیسم های توسعه

علم مدرن مکانیسم توسعه دیابت را به طور دقیق مورد مطالعه قرار داده است. یک بیماری در دو نوع مختلف ایجاد می شود. بر این اساس، تاکتیک های درمانی برای عامل اتیولوژیک کاملاً متفاوت است. بنابراین، دیابت نوع 1 و نوع 2 وجود دارد. بیماری ها در مکانیسم، علل، پویایی رشد و ماهیت تظاهرات علائم متفاوت هستند. با دانستن مکانیزم بیماری، تجویز درمان بسیار موثرتر است.

برای درک تفاوت‌های یک دیابت با دیابت دیگر، لازم است مکانیسم جذب گلوکز توسط سلول‌های بدن را با جزئیات تجزیه و تحلیل کنیم.

گلوکز منبع انرژی برای تغذیه در سطح سلولی است. هنگامی که وارد سلول می شود، تجزیه می شود تا انرژی آزاد شود. فرآیندهای اکسیداسیون، تغذیه و استفاده در بافت های بدن به شدت اتفاق می افتد. برای نفوذ به غشای سلولی، گلوکز به یک هادی نیاز دارد. انسولین به همین شکل در بدن انسان و سایر موجودات زنده عمل می کند.

انسولین یک ماده پروتئینی، هورمونی است که در پانکراس تولید می شود. به طور دقیق تر، در سلول های بتا، یا جزایر لانگرهانس، در خون آزاد می شود، سطح آن در یک سطح ثابت حفظ می شود، این طبیعی است. به محض ورود، غذا در دستگاه گوارش هضم می شود. سپس قند در حالت قابل هضم وارد جریان خون می شود. وظیفه گلوکز تامین ذخایر انرژی برای سایر فرآیندها است:

• حمل و نقل؛
• تقسیمات؛
• تنفس سلولی؛
• فرآیندهای ایمنی؛
• ایجاد سهام؛
• سم زدایی.

گلوکز به دلیل ساختار شیمیایی قادر به نفوذ به دیواره سلولی نیست. این مولکول سنگین است و اتم های هیدروژن زیادی دارد. برای عبور به میتوکندری، انجام فرآیند فسفوریلاسیون و تغذیه سلول، باید به سلول دسترسی پیدا کند. این انسولین است که غشاء را در برابر چنین مواد پیچیده ای نفوذ می کند، یعنی غشاء به گلوکز حساس می شود و اجازه می دهد قند وارد سلول شود.

دیابت نوع 1

از همه موارد فوق چنین استنباط می شود که با کمبود انسولین، سلول برای عملکردهای حیاتی خود تغذیه دریافت نمی کند و دیابت ایجاد می شود. همانطور که دانشمندان دریافته اند، دیابت نوع 1 وابسته به انسولین است. مقدار انسولین تولید شده توسط غده به دلایل مختلفی به شدت کاهش می یابد.

1. وراثت مشخص شده است که ژن تولید ناکافی انسولین ارثی است.
2. مشکلات جسمی با پانکراس: عملیات، تومورها، صدمات.
3. اثرات سمی: صنایع خطرناک، الکل، ویروسی، فرآیندهای خودایمنی.

اغلب، چندین عامل ترکیب می شوند: ارثی، خود ایمنی یا سمی. دیابت نوع 1 بیماری است که به سطح تولید انسولین بستگی دارد، یعنی وابسته به انسولین. شما می توانید بر اساس علائم اساسی به این نوع بیماری در یک بیمار مشکوک شوید:

• جوانی یا حتی کودکی؛
• سطح گلوکز خون به طور قابل توجهی بالاتر از حد طبیعی است.
• کاهش وزن، شاید حتی بسیار چشمگیر؛
• اختلالات سیستم عصبی مرکزی و محیطی؛
• عوارض ثانویه ایجاد می شود.

همانطور که قبلا ذکر شد، دیابت نوع 1 یک بیماری وابسته به انسولین است که معمولاً ژنتیکی تعیین می شود. آسیب شناسی در سنین پایین رخ می دهد و درصد موارد در میان کودکان در حال افزایش است. داروهایی که سطح قند خون را کاهش می دهند، مؤثر نیستند. درمان فقط با تزریق انسولین است. اینها را می توان تا پنج بار در روز تجویز کرد.

تامین انسولین از بیرون وضعیت بیمار را کاهش می دهد و به بدن اجازه می دهد تا تمام فرآیندهای متابولیک لازم را با وضوح طبیعی انجام دهد. در اینجا چندین دام وجود دارد.

1. لازم است به طور مداوم سطح قند خون خود را کنترل کنید: چند بار در روز.
2. دوز انسولین را با دقت، بسیار با دقت انتخاب کنید.
3. تزریقات مکرر منجر به آتروفی عضلانی در محل تزریق می شود.
4. احتمال عفونت لوکوس های تزریقی، از آنجایی که بیماران دیابتی ایمنی بدن را کاهش داده اند.
5. بدن به یک نوع دارو عادت می کند، جایگزینی آن با دیگری، به عنوان مثال، به دلایل مالی، می تواند مملو از عواقب غیرقابل پیش بینی باشد.

مشکل دیگر این نوع دیابت این است که کودکان و نوجوانان اغلب از آن رنج می برند. یک ارگانیسم در حال رشد و جوان در معرض تغییرات شدیدتر است. عملاً هیچ اندام یا سیستمی وجود ندارد که تحت تأثیر این بیماری قرار نگیرد.

کودکان بینایی خود را از دست می دهند، سیستم هورمونی از تامین انرژی ناکافی رنج می برد، بنابراین، تاخیر در رشد جسمی و جنسی و نارسایی عضلانی وجود دارد. نیاز مداوم به تجویز داروهای انسولین، آزادی عمل، توانایی سفر و مطالعه کودک را محدود می کند.

دیابت نوع 2

این بیماری نیز دیابت قندی است، اما کاملاً متفاوت است. اگر در مورد اول از نظر ژنتیکی یا فیزیکی ناشی از نارسایی دستگاه انسولین باشد، تفاوت هایی با دیابت نوع 2 وجود دارد. نوع دوم بیماری دارای علائم زیر است.

1. بعد از 35 تا 40 سالگی ظاهر می شود.
2. پس زمینه آسیب شناسی های تغذیه ای است: چاقی، بولیمیا.
3. عوامل تحریک کننده وجود دارد: تنش عصبی، پرخوری، سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن.
4. سطح انسولین خون طبیعی یا حتی افزایش یافته است.

برای ابتلا به دیابت نوع 2 باید زمان زیادی بگذرد که در این مدت بیمار به طور مرتب پرخوری می کند، به خصوص غذاهای چرب، شیرین و نشاسته ای. تنش عصبی با ترشح هورمون های استرس در خون همراه است، که بدن را مجبور می کند چندین برابر سریع تر کار کند، ذخایر انرژی در حالت اضطراری مصرف می شود.

اگر این وضعیت به طور منظم تکرار شود، به طور نامحسوس، به تدریج سلول ها از درک انسولین دست می کشند و نسبت به آن غیر حساس و مقاوم می شوند.

گلوکز وارد خون می شود، اما انسولین نیز در سطح طبیعی در جریان خون گردش می کند. با این حال، غشای سلولی به این حضور به درستی واکنش نشان نمی دهند؛ گلوکز وارد فضای سلولی نمی شود. برای کاهش وضعیت بیمار، در این مورد از داروهای کاهنده قند خون استفاده می شود. آنها میزان گلوکز خون را تنظیم می کنند و آن را به سطح قابل قبولی می رساند.

تفاوت بیماران بین نوع اول و دوم این است که با بیماری نوع اول تقریباً هیچ جایگزینی برای تجویز انسولین وجود ندارد. در بیماری نوع دوم، داروهایی که قند را تا حد طبیعی کاهش می دهند، اساس درمان هستند.

اصول درمان دیابت

باید توجه داشت که امروزه دیابت یک تشخیص مادام العمر است. متاسفانه هیچ موردی برای درمان این بیماری وجود ندارد. با این حال، مطلقاً هیچ دلیلی برای ناامیدی با شنیدن این تشخیص وجود ندارد. ما باید نظم و انضباط را در درجه اول قرار دهیم، سپس بالاترین نتایج در تضمین کیفیت زندگی قابل دستیابی است.

هر بیمار باید به خاطر داشته باشد که نظارت بر سطح گلوکز خون بسیار مهم است. او باید یاد بگیرد که این کار را خودش در خانه انجام دهد. خوشبختانه، انتخاب زیادی از گلوکومترهای قابل حمل وجود دارد. تعیین نوع دیابت اساس درمان است. فقط یک پزشک می تواند تشخیص صحیح را انجام دهد، درمان علت شناسی را تجویز کند، و مهمتر از همه، دوز داروی کاهش دهنده گلوکز یا انسولین را با حداکثر دقت انتخاب کند.

دیابت شیرین هر دو نوع شامل ظهور بیماری ها و عوارض کاملاً جدی همراه است. در کنار دستگاه تجزیه و تحلیل بصری، آب مروارید ظاهر می شود که سریعتر از افرادی که از دیابت رنج نمی برند، ایجاد می شود. یکی از عوارض جدی این بیماری، آتروفی عصب بینایی تا از دست دادن کامل بینایی است.

ترومبوفلبیت و وریدهای واریسی منجر به بدتر شدن جریان خون، به ویژه در اندام تحتانی می شود. حتی یک مفهوم "پای دیابتی" وجود دارد که برای بیماران دیابتی مهم است. لازم است وضعیت پوست پا به طور ویژه نظارت شود؛ به دلیل از دست دادن حساسیت، پوست پا اغلب آسیب دیده، خیس می شود و زخم ها برای مدت طولانی بهبود نمی یابند که به طور قابل توجهی زندگی روزمره را پیچیده می کند. از بیماران

تغییرات خلقی مکرر در طول روز با ناتوانی سیستم عصبی توضیح داده می شود. بیماران نیاز به آرامبخش های پیشگیرانه دارند.

جلوگیری

می توانید سعی کنید از دیابت جلوگیری کنید. به خصوص اگر بیمارانی با این تشخیص در خانواده وجود داشته باشند، باید درک کنید که استعداد ژنتیکی برای دیابت نوع 1 وجود دارد. حفظ یک سبک زندگی عادی و منظم، یک رژیم غذایی متعادل، توزیع منطقی استرس های جسمی، به ویژه عاطفی، نظارت منظم بر سلامت فرد، و ورزش کردن، همگی ابزارهای پیشگیری از دیابت نوع دوم و اول هستند.

وزن در دیابت

دیابت ملیتوس یک بیماری غدد درون ریز است که می تواند بر عملکرد کل بدن تأثیر بگذارد. در واقع یک بیماری مخرب است که بروز عوارض خطرناک را تهدید می کند. این بیماری بر وزن بدن فرد تأثیر می گذارد، بنابراین کنترل وزن در دیابت ضروری است. در برخی موارد، دیابت باعث کاهش وزن می شود، در حالی که در افراد دیگر، برعکس، افزایش وزن رخ می دهد. دلیل چنین تغییراتی در بدن چیست؟

• علل کاهش وزن در دیابت نوع 1
• علل افزایش وزن در دیابت نوع 2
• چگونه با دیابت چاق شویم؟
• چگونه با دیابت وزن کم کنیم؟
• تربیت بدنی
• عمل
• تغذیه برای دیابت نوع 1
• تغذیه برای دیابت نوع 2
• داروهای کاهش وزن برای دیابت
• سیوفور
• گلوکوفاژ
• نتیجه

علل کاهش وزن در دیابت نوع 1

کاهش وزن در دیابت به دلایل زیر است:

• سوء تغذیه؛
• اختلال در جذب غذا؛
• تجزیه فعال پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها؛
• مصرف انرژی بالا

یکی از نشانه های دیابت کاهش وزن همراه با تغذیه خوب و فراوان است. موقعیت های استرس زا و مشکلات روانی می تواند شرایط را تشدید کند.

کاهش وزن یکی از علائم مشخص دیابت نوع 1 است که در آن بدن انسولین تولید نمی کند. این نتیجه یک واکنش خود ایمنی است که در آن سلول های پانکراس به عنوان خارجی درک می شوند.

کمبود انسولین یکی دیگر از دلایل کاهش وزن است. در این حالت، بدن از تلاش برای استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی جلوگیری می کند. بدن به منبع انرژی دیگری نیاز دارد و برای این منظور شروع به استفاده از چربی زیر پوستی می کند.

در دیابت، تعادل آب و نمک مختل می شود، یک وضعیت متناقض مشاهده می شود: فرد وزن خود را از دست می دهد، اما در عین حال افزایش اشتها را حفظ می کند. بدن تلاش و انرژی زیادی را صرف تجزیه غذا می‌کند، بنابراین همچنان وزن اضافه نمی‌کند.

در مورد دیابت نوع 2، در این حالت بدن نسبت به انسولین مقاوم تر است، به همین دلیل کاهش وزن کمتر قابل توجه است. در اینجا ما یک تصویر متفاوت را می بینیم - برعکس، بیماران وزن اضافه می کنند.

علل افزایش وزن در دیابت نوع 2

عواملی که منجر به چاقی در دیابت می شود با استعداد ژنتیکی، سبک زندگی و سن مرتبط است. طبق آمار، در هشتاد تا نود درصد موارد، بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 با چاقی تشخیص داده می شوند.

افزایش وزن در افرادی که انسولین مصرف می کنند اتفاق می افتد. الگوی زیر مشاهده می شود: هر چه انسولین بیشتری مصرف کنید، گلوکز بیشتری توسط سلول های بدن جذب می شود. معلوم می شود که گلوکز از بدن دفع نمی شود، بلکه به بافت چربی تبدیل می شود که دلیل افزایش وزن است.

چگونه با دیابت چاق شویم؟

اگر می خواهید وزن خود را به حالت عادی برگردانید، ابتدا رژیم غذایی خود را تغییر دهید:

• بیشتر بخورید، اما در بخش های کوچک. سه وعده غذایی معمول خود را به وعده های کوچکتر تقسیم کنید.
• غذاهای مصرفی باید ارزش غذایی بالایی داشته باشند. سبزیجات، میوه ها، محصولات لبنی، غلات، آجیل، گوشت کم چرب بیشتر بخورید.
• بلافاصله قبل از غذا مایعات ننوشید. حداقل یک فاصله نیم ساعته را حفظ کنید.
• از غذاهای زیر به عنوان میان وعده استفاده کنید: آووکادو، میوه های خشک، پنیر، آجیل.
• میزان کربوهیدرات مصرفی خود را افزایش دهید. در اینجا ما به طور خاص در مورد کربوهیدرات های پیچیده صحبت می کنیم، کربوهیدرات هایی که به راحتی قابل هضم نیستند. کربوهیدرات های "خوب" انرژی بدن را تامین می کنند و هیچ سنبله قندی وجود نخواهد داشت: غلات کامل، حبوبات، ماست، شیر.
• چربی ها به افزایش وزن نیز کمک می کنند. در اینجا چربی های چند غیراشباع و تک غیراشباع وجود دارد، اما در هیچ موردی چربی های ترانس وجود ندارد. آجیل، دانه ها، آووکادو بخورید. از روغن زیتون و کلزا در پخت و پز استفاده کنید.

همه چیز به خلق و خوی فرد بستگی دارد، بنابراین مهم است که یک هدف تعیین کنید و به سمت آن بروید:

• ابتدا، دریابید که وزن در مورد شما چقدر باید باشد. از آنجایی که بسیاری از مردم تصور مبهمی از وزن سالم دارند، برای اهداف اشتباه تلاش می کنند. حتما شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید.
• کالری دریافتی خود را کنترل کنید اگر می خواهید وزن اضافه کنید، پس غذا باید پر کالری باشد.
• تمرین بدنی متوسط ورزش به ساخت توده عضلانی کمک می کند که به افزایش وزن کمک می کند. اشتها نیز پس از تمرین بهبود می یابد.

فراموش نکنید که اگر رژیم غذایی خود را اصلاح می کنید، سطح گلوکز خود را کنترل کنید. مشخص نیست که چگونه این یا آن تغییر ممکن است بر سلامت شما تأثیر بگذارد. در مورد بهترین اقدامات برای افزایش وزن با پزشک خود صحبت کنید.

چگونه با دیابت وزن کم کنیم؟

برای شروع، بهتر است با یک متخصص غدد یا متخصص تغذیه تماس بگیرید. رژیم غذایی باید به وضوح و با شایستگی مشخص شود. وعده های غذایی باید تقریباً در یک زمان مصرف شوند.

اگر می خواهید وزن خود را نرمال کنید، پس از غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین استفاده کنید:

• سرخ شده، چرب، تند، دودی و الکل را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
• به جای شکر از شیرین کننده ها استفاده کنید.
• مصرف چربی ها و کربوهیدرات ها را کاهش دهید؛
• غذاهای سرخ شده، خورشتی یا پخته بخورید.

به طور جداگانه، می خواهم در مورد نقش فیبر در رژیم غذایی بیمار بگویم:

خوانندگان ما با موفقیت از DiabeNot برای درمان مفاصل استفاده می کنند. با دیدن میزان محبوبیت این محصول تصمیم گرفتیم آن را مورد توجه شما قرار دهیم.

• هضم بهتر کربوهیدرات ها را تقویت می کند.
• کاهش جذب کربوهیدرات در روده؛
• سطح گلوکز را کاهش می دهد؛
• بدن را از مواد مضر پاک می کند.

غذاهای زیر به عنوان پایه رژیم غذایی دیابتی ها استفاده می شود:

• خیارها؛
• کلم؛
• گوجه فرنگیها؛
• کدو سبز؛
• كدو حلوايي؛
• فلفل دلمه ای.

در مورد میوه ها و انواع توت ها، بهتر است به گونه های شیرین نشده ترجیح داده شود:

• سیب؛
• گیلاس؛
• توت;
• آلو؛
• زغال اخته;
• گاوبری

به لیست غذاهایی که فرآیند هضم را بهبود می بخشند نگاه دقیق تری بیندازید:

• نان با سبوس و آسیاب درشت؛
• غلات، به جز برنج و فرنی سمولینا؛
• سوپ و آبگوشت کم چرب؛
• لبنیات کم چرب؛
• ماهی بدون چربی؛
• سرسبزی

کاهش وزن باید بدون مشکل باشد و بیش از پنج کیلوگرم در ماه نباشد. کاهش وزن سریع برای دیابتی ها خطرناک است.

تربیت بدنی

ورزش تاثیر مثبتی بر بدن دیابتی دارد:

• افزایش فعالیت عضلات؛
• حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد.
• تسهیل انتقال گلوکز به سلول ها؛
• کاهش نیاز به انسولین؛
• سطح گلوکز طبیعی را حفظ کنید.

قبل از شروع ورزش حتما با پزشک خود مشورت کنید. اگر تمرینات فشرده با دیابت نوع 2 مجاز است، با نوع وابسته به انسولین مجاز نیست. در این مورد، شما باید با یک سبک زندگی فعال، پیاده روی، دوچرخه سواری شروع کنید.

عمل

جراحی آخرین راه حل برای مبارزه با اضافه وزن است. در برخی موارد، تنها چنین اقدام اساسی می تواند به خلاص شدن از شر چاقی و مقابله با مشکل پرخوری کمک کند.

تغذیه برای دیابت نوع 1

برای بیماران رژیم غذایی کم کالری تجویز می شود. بیایید قوانین اساسی تغذیه برای دیابت نوع 1 را در نظر بگیریم:

• کربوهیدرات های ساده را حذف کنید و شکر را به طور کامل حذف کنید.
• مصرف آب میوه، انگور و کشمش ممنوع است.
• در مورد میوه های شیرین و خشکبار باید بسیار مراقب باشید.
• رعایت شمارش واحد نان هنگام مصرف سبزیجات و میوه ها الزامی است.

تغذیه برای دیابت نوع 2

برای بیماران یک رژیم غذایی زیر کالری تجویز می شود. در تغذیه رژیم غذایی برای دیابت نوع 2 قوانین خاصی وجود دارد:

• روغن حیوانی، مارگارین، شیر، خامه، خامه ترش، سوسیس، گوشت دودی باید به شدت محدود شود یا بهتر است کاملاً حذف شود.
• برای غذاهای پروتئینی، بهتر است به ماهی کم چرب، مرغ و بوقلمون ترجیح داده شود.
• غلات کامل و همچنین سبزیجات و میوه ها را بیشتر مصرف کنید.
• مصرف کله پاچه و تخم مرغ را محدود کنید.

داروهای کاهش وزن برای دیابت

برای عادی سازی وزن، قرص های کاهش وزن تولید می شود. چنین داروهایی دارای چندین مزیت هستند، اما موارد منع مصرف و عوارض جانبی نیز دارند. به همین دلیل است که قبل از شروع درمان، با پزشک خود مشورت کنید و دوز تجویز شده را به شدت رعایت کنید.

محبوب ترین دارو Siofor است. قرص های آهسته رهش گلوکوفاژ تأثیر بیشتری بر روی بیمار دارند، اما گرانتر هستند.

چنین داروهایی باعث افزایش حساسیت سلول های بدن به انسولین می شود که منجر به کاهش مقدار آن در خون می شود. آنها از تجمع فعال چربی جلوگیری می کنند و روند عادی سازی وزن را تسهیل می کنند.

سیوفور

ماده فعال قرص متفورمین است. این دارو همراه با غذا مصرف می شود. Siofor سطح گلوکز را کاهش می دهد. پزشکان معمولا این دارو را برای بیماران دیابتی که بیماری آنها به دلیل چاقی ایجاد شده است تجویز می کنند.

Siofor دو عملکرد مهم را انجام می دهد:

1. حساسیت به انسولین را بازیابی می کند.
2. وزن را کاهش می دهد.

همانطور که از بررسی ها مشخص است، پس از شروع استفاده از قرص ها، میل به شیرینی کاهش می یابد. بعلاوه. Siofor محافظ خوبی در برابر حملات هیپوگلیسمی است که می تواند زندگی بیمار را به خطر بیندازد.

حتی آن دسته از بیمارانی که از رژیم غذایی پیروی نمی کنند با سیوفور وزن کم می کنند، البته نه به این سرعت، اما نتایجی خواهند داشت. شایان ذکر است که قرص ها به طور خاص برای بیماران دیابتی در نظر گرفته شده است. اگر افراد سالم شروع به مصرف آنها کنند، منجر به اختلالات متابولیک می شود.

درمان با حداقل دوز 500 میلی گرم شروع می شود. اگر ترک شیرینی در عصر برایتان سخت است، دارو را قبل از خواب مصرف کنید. اگر رژیم ندارید، می توانید سیوفور را در وعده ناهار مصرف کنید. در عین حال، خطرات اختلالات سوء هاضمه را فراموش نکنید.

اگر قرار است فعالیت بدنی زیادی داشته باشید، بهتر است از مصرف قرص خودداری کنید. درجه حرارت بالا، تنگی نفس، اسهال - همه این موارد منع مصرف دارو است. سیوفور با سایر داروهای کاهش وزن و همچنین دیورتیک ها و ملین ها سازگار نیست. زنان باردار از مصرف این قرص ها اکیدا منع می شوند.

گلوکوفاژ

قرص ها را سه بار در روز قبل از غذا مصرف کنید. گلوکوفاژ جذب کربوهیدرات ها و سطح انسولین را کاهش می دهد. مصرف دارو باید با رعایت رژیم غذایی همراه باشد. دارو را در دوره های حداکثر سه هفته مصرف کنید.

بارداری و شیردهی موارد منع مصرف گلوکوفاژ هستند. متخصصان استفاده از این دارو را برای افراد مسن یا کسانی که در کار فیزیکی سنگین انجام می دهند توصیه نمی کنند. این دارو برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و بیماری های کلیوی منع مصرف دارد.

گلوکوفاژ می تواند عوارض جانبی از دستگاه گوارش ایجاد کند: تغییر طعم، نفخ، امتناع از خوردن، حتی انزجار. همانطور که بررسی ها نشان می دهد، ایجاد واکنش های آلرژیک امکان پذیر است. برای جلوگیری از ایجاد چنین عوارضی، دوز تجویز شده را به شدت دنبال کنید.

آزمایش ادرار نقش مهمی در تشخیص دیابت دارد. متخصصان به وزن مخصوصی که پروتئین و گلوکز افزایش می دهد توجه دارند. به عنوان مثال، یک پزشک باتجربه ممکن است فقط با پلی اوری و خواندن تراکم ادرار 1030-1035 به وجود دیابت مشکوک شود. گلوکوزوری عظیم می تواند باعث افزایش تراکم نسبی به 1040-1050 شود.

کاهش وزن مخصوص نشان دهنده کاهش توانایی تمرکز کلیه ها و پلی اوری است. کاهش تراکم به 1005-1010 ممکن است نشان دهنده وجود دیابت بی مزه باشد.

نتیجه

دیابت بر وزن بیمار تأثیر می گذارد. بنابراین با فرم وابسته به انسولین در بیشتر موارد کاهش وزن رخ می دهد و با فرم غیر وابسته به انسولین تجمع چربی اتفاق می افتد. اگر می خواهید وزن اضافه کنید، غذاهای پر کالری و سرشار از چربی های سالم و کربوهیدرات بخورید. اگر هدف شما کاهش وزن است، میزان کالری مصرفی و همچنین چربی ها و کربوهیدرات ها را به وضوح کنترل کنید. در هر صورت، غذاهای ممنوعه از جمله غذاهای چرب، تند، سرخ شده، دودی را فراموش نکنید.

تغذیه مناسب کلید سلامتی نه تنها برای افراد دیابتی، بلکه برای هر فرد است. امروز با خوردن غذاهای سالم به بدن خود فکر کنید و فردا با دادن سلامتی و قدرت از شما تشکر خواهد کرد!

کاهش وزن برای دیابت

• 1 کاهش وزن شدید با دیابت: علل و پیامدها
• 2 خطر چیست؟
• 3 چه باید کرد؟
• 4 چگونه با دیابت و چاقی وزن کم کنیم؟
  • 4.1 رژیم غذایی برای دیابت
  • 4.2 غذاها و دیابت
  • 4.3 رژیم نوشیدن برای دیابت
  • 4.4 آیا KBJU باید در نظر گرفته شود؟
  • 4.5 منوی نمونه برای کاهش وزن با دیابت

کاهش وزن سریع با دیابت کمتر از افزایش وزن سریع نیست. هر یک از این آسیب شناسی ها خطری برای بدن ایجاد می کند، بنابراین اگر سوزن مقیاس به شدت منحرف شود، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. وزن در دیابت ملیتوس تحت کنترل دقیق است. ورزش بدنی و رژیم کم کربوهیدرات به کاهش وزن کمک می کند؛ لاغری را نیز می توان با اصلاح تغذیه درمان کرد.

کاهش وزن شدید با دیابت: علل و پیامدها

کاهش وزن شدید در دیابت نوع 2 ناشی از توقف تولید انسولین است. این هورمون ذخایر انرژی بدن را تامین می کند. وقتی کافی نباشد، بدن از بافت چربی و عضلات انرژی می گیرد.

در صورت کاهش وزن همراه با علائم زیر حتما باید با پزشک مشورت کنید:

• سوزن سوزن شدن در پاها یا بازوها، پاها بی حس می شوند.
• کاهش عملکرد بینایی؛
• میل مکرر به ادرار کردن، به خصوص در شب؛
• تشنگی شدید؛
• لایه برداری و کاهش حساسیت پوست، کندی بهبود زخم.

یکی دیگر از دلایل کاهش وزن، ایجاد بی اشتهایی عصبی در افراد دیابتی است. پزشکان به طور فزاینده ای با این مشکل مواجه می شوند و زنان بیشتر در معرض آن هستند. یک اختلال خوردن مانند بی اشتهایی روند بیماری را بسیار پیچیده می کند. بنابراین، پزشک به طور فزاینده ای روان درمانی و همچنین روان درمانی شناختی رفتاری را به مجموعه اقدامات برای درمان دیابت اضافه می کند. عواقب بی اشتهایی در دیابت می تواند شدید باشد.

چاقی در دیابت تقریباً همیشه ظاهر می شود، زیرا انسولین باعث تجمع چربی می شود. پوندهای اضافی عمدتاً در ناحیه شکم، اطراف اندام ها جمع می شوند. با این حال، رژیم های غذایی نتایج مورد نظر را نمی دهد. درک این نکته مهم است که اضافه وزن خود می تواند عاملی در ایجاد بیماری شود. در مقاله ما در مورد چاقی و دیابت، رابطه آنها و گزینه های مقابله با اضافه وزن بیشتر بخوانید.

📌 در این مقاله بخوانید

ارتباط دیابت و چاقی

چاقی در افراد دیابتی ویژگی های خاص خود را دارد:

• چربی عمدتاً در ناحیه شکم و اطراف اندام های داخلی (نوع احشایی) رسوب می کند.
• رژیم های کم کالری بی اثر هستند، پس از آن افزایش مجدد وزن بدن حتی بیشتر می شود.
• در خون، علاوه بر سطوح بالای گلوکز، سطح غدد فوق کلیوی نیز افزایش می یابد.
• رسوب چربی نه تنها در زیر پوست، بلکه در کبد نیز باعث بدتر شدن متابولیسم کربوهیدرات ها و لیپیدها و افزایش مقاومت به انسولین (مقاومت به انسولین) می شود.

اضافه وزن نه تنها احتمال بیماری را افزایش می دهد، بلکه عوارض دیابت را نیز افزایش می دهد، به افزایش فشار خون و پیشرفت آترواسکلروز کمک می کند.

همه اینها ظاهر قبلی را توضیح می دهد:

• با نارسایی کلیه؛
• با از دست دادن بینایی؛
• سندرم با تهدید قطع عضو؛
• آنژیوپاتی با شرایط حاد (،) یا اختلالات مزمن گردش خون مغزی و کرونر.

چرا کاهش وزن برای یک دیابتی سخت است؟

کالری اضافی در رژیم غذایی منجر به ذخیره شدن آنها به عنوان چربی می شود. سلول های بافت چربی (آدیپوسیت ها) در اندازه افزایش یافته و به سرعت تقسیم می شوند تا فضایی برای این ذخیره سازی ایجاد شود. سلول های بزرگ به انسولین واکنش ضعیفی نشان می دهند و تشکیل موادی که باعث التهاب می شوند در آنها افزایش می یابد. این ترکیبات به نوبه خود مقاومت گیرنده های انسولین را افزایش می دهند و در عملکرد هورمون در سایر بافت ها اختلال ایجاد می کنند.

اسیدهای چرب اضافی تشکیل شده در طول استفاده از چربی ها سلول های پانکراس را از بین می برند و تشکیل مولکول های جدید گلوکز را در کبد تحریک می کنند. در چاقی، بافت کبد نمی تواند به طور طبیعی به انسولین متصل شود، به مقدار زیادی در خون در گردش است. بیش از حد آن باعث افزایش بیشتر مقاومت به انسولین (عدم حساسیت بافتی) می شود.

بافت چربی خود قادر به تولید هورمون است. اول از همه این. از:

• تجمع چربی؛
• حملات گرسنگی؛
• پرخوری؛
• کورتیزول اضافی در خون؛
• پاسخ کم سلولی به انسولین

ویدئوی مربوط به بافت چربی و علل چاقی را تماشا کنید:

با چاقی و دیابت، مقاومت در برابر عمل آن رخ می دهد. در نتیجه چربی در بافت ماهیچه ای، قلب، پانکراس و کبد رسوب می کند. موارد زیر نیز اثر مهاری بر کاهش وزن دارند:

• فاکتور نکروز تومور (پاسخ سلول های چربی به انسولین و لپتین را مهار می کند).
• اینترلوکین-6 (تولید شده توسط سلول های چربی اندام های داخلی)؛
• سطوح پایین آدیپونکتین و کاهش آن قبل از دیابت.
• رزیستین - با عملکرد انسولین و جذب گلوکز توسط بافت ها تداخل می کند.

بنابراین بافت چربی از سلول های غیرفعال دور است و چاقی یک نقص زیبایی نیست، بلکه یک بیماری هورمونی است. در دیابت، اقدامات آنها متقابلاً افزایش می یابد.

بدون کاهش وزن، درمان کاهنده گلوکز بی اثر است و عوارض بیماری در بدن ایجاد می شود و پیشرفت می کند.

کاهش وزن چه خواهد کرد؟

اگر وزن بدن خود را تنها 7 درصد کاهش دهید، می توانید انتظار داشته باشید:

• کاهش فشار خون، نیاز به دارو برای عادی سازی آن؛
• کاهش سطح گلوکز خون در معده خالی و بعد از غذا؛
• نزدیک شدن به سطوح طبیعی هموگلوبین گلیکوزیله؛
• بهبود متابولیسم چربی، کاهش کلسترول و خطر تشکیل پلاک در عروق خونی؛
• افزایش امید به زندگی؛
• جلوگیری از فرآیندهای تومور در بدن، پیری زودرس.

حتی کاهش 5 کیلوگرم در سال خطر ابتلا به دیابت را تا 60 درصد کاهش می دهد..

ویژگی های اصلاح چاقی در دیابت نوع 1

انسولین باعث افزایش وزن می شود. هدف اصلی آن ذخیره چربی و تجمع گلیکوژن در کبد است. در بیماران تحت درمان با انسولین، وزن بدن به طور طبیعی افزایش می یابد. هنگامی که غلظت قند در خون کاهش می یابد، از دست دادن آن در ادرار کاهش می یابد، زیرا گلوکز تنها پس از غلبه بر آستانه کلیوی توسط کلیه ها دفع می شود. در نتیجه تمام کالری های مصرفی ذخیره می شود.

یکی از عوامل خطر برای افزایش وزن کاهش قند است - حمله هیپوگلیسمی. چنین شرایطی نیاز به مصرف اضطراری کربوهیدرات های ساده (قند، عسل) دارد که کالری بالایی دارند و اشتها را افزایش می دهند. با اپیزودهای مکرر، بیماران ممکن است به طور قابل توجهی از ارزش انرژی رژیم غذایی تجاوز کنند. با این حال، چاقی واقعی بسیار نادر است.

به منظور کاهش وزن بدن، بیماران باید نسبت کربوهیدرات ها را در رژیم غذایی کاهش دهند - میزان روزانه واحدهای نان را کاهش دهند. بر این اساس، دوز محاسبه شده هورمون تجویز شده کم خواهد بود، چربی در بدن انباشته نخواهد شد. در بیشتر موارد، نیازی به درمان دارویی اضافی نیست.

درمان دیابت نوع 2

رویکردهای کاهش وزن سنتی هستند، اما یک ویژگی مهم وجود دارد. دیابت نیاز به ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و داروها دارد، زیرا آنها به تنهایی موثر نیستند.

رژیم غذایی

محاسبه کالری دریافتی مورد نیاز بر اساس وزن، قد و سطح فعالیت است. به طور متوسط، یک مرد بالغ به طور معمول به حدود 2500 کیلو کالری با یک سبک زندگی استاندارد شهری و برای یک زن - 2000 کیلو کالری نیاز دارد. برای کاهش وزن بدن، بسته به وزن اضافی، باید از 500 تا 750 کیلو کالری از شاخص فردی محاسبه شده کم کنید.

قوانین اساسی برای ایجاد یک رژیم غذایی عبارتند از:

• غلبه سبزیجات غیر نشاسته ای در منو - کدو سبز، گل کلم و کلم سفید، خیار، کلم بروکلی، سبزی، بادمجان، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای. در صورت امکان، آنها باید به شکل سالاد تازه باشند؛ حداقل 2 بار در روز مصرف شود.
• برای به دست آوردن پروتئین، ماهی آب پز، فیله مرغ و بوقلمون، پنیر دلمه 2-5٪ چربی، نوشیدنی های تخمیر شده شیر (یک لیوان در روز) بدون افزودنی تا 2٪، غذاهای دریایی، سفیده تخم مرغ مناسب است.
• فرنی یک بار در روز قابل قبول است، در آب جوشانده شود. محصولات کربوهیدراتی باید دارای شاخص گلیسمی پایین باشند و باعث افزایش ناگهانی قند نشوند.
• باید از گوشت چرب، همه شیرینی ها، از جمله انواع دیابتی، محصولات آرد، سیب زمینی، موز، انگور، آب میوه های خریداری شده در فروشگاه، سس ها، غذاهای کنسرو شده، آبگوشت، تنقلات تحریک کننده اشتها، الکل صرف نظر کنید.
• منو را به نمک سفره (3-5 گرم)، کره (تا 10 گرم)، روغن نباتی (تا 15 گرم)، میوه های خشک (1-2 قطعه)، آجیل و دانه ها (تا 20 گرم)، نان محدود کنید. (تا 100-150 گرم)؛
• به جای شکر از استویا و شربت کنگر اورشلیم استفاده می شود.

نتیجه یک رژیم غذایی درست انتخاب شده کاهش وزن بدن به میزان 500-800 گرم در هفته است. سرعت بیشتر منجر به تغییرات قند خون، افزایش ضعف و اختلالات گوارشی می شود.

اگر نمی توانید 0.5 کیلوگرم وزن کم کنید، روزهای ناشتا هفته ای یک بار توصیه می شود. آنها به تسریع متابولیسم و ​​افزایش حساسیت بافت ها به انسولین خود کمک می کنند. برای انجام آنها از پنیر دلمه، کفیر، ماهی، سبزیجات به شکل سالاد یا سوپ بدون سیب زمینی و غلات استفاده می شود.

تمرین فیزیکی

یکی از پیش نیازهای کاهش وزن، افزایش سطح کلی فعالیت بدنی است. ثابت شده است که محدودیت های غذایی در مردان بهتر عمل می کند و افزایش مصرف انرژی در نتیجه ورزش در زنان بهتر عمل می کند.

اگر هدف کاهش وزن است، ورزش های درمانی، پیاده روی، شنا و رقصیدن باید حداقل 300 دقیقه در هفته طول بکشد. شدت اولیه تمرین با توجه به آمادگی جسمانی بیمار تعیین می شود و سپس افزایش منظم و تدریجی توصیه می شود. در عین حال، کاهش زمان صرف شده در وضعیت نشسته ایستا مهم است.

قرص

اگرچه تمام قوانین ساخت منو و مزایای تربیت بدنی برای همه بیماران شناخته شده است، اما در عمل تا 7٪ آنها را رعایت می کنند. بنابراین، متخصصان غدد اغلب داروهایی را تجویز می کنند که وزن بدن را کاهش می دهند - Xenical، Reduxin، Saxenda. تمام داروهای کاهنده قند خون بر اساس تأثیر آنها بر وزن بدن به گروه هایی تقسیم می شوند:

• خنثی - Starlix، Novonorm، Galvus؛
• کمی کاهش یافته - متفورمین، سیوفور، گلوکوبای؛
• کمک به کاهش وزن - Victoza، Invokana، Jardins؛
• افزایش وزن - انسولین، Pioglar، Avandia، Minidiab.

هنگام تهیه یک برنامه درمانی، در نظر گرفته می شود که وزن بدن هنگام استفاده از داروهای ضد افسردگی، اثرات ضد تشنج، ضد بارداری های هورمونی و برخی از داروهای ضد حساسیت نیز افزایش می یابد.

جراحی متابولیک

اگر شاخص توده بدنی فوق العاده بالا باشد (از 35)، و همچنین بی اثر بودن رژیم درمانی و فعالیت بدنی، موضوع جراحی مورد توجه قرار می گیرد. هدف آنها کاهش اندازه معده است. کاهش قابل توجهی در اختلالات متابولیک در 65 درصد از کسانی که تحت عمل قرار گرفتند، مشاهده شد، در بقیه، کاهش دوز داروها برای درمان دیابت امکان پذیر بود.

برای کبد چرب و دیابت چه کنیم؟

وضعیت کبد برای متابولیسم کربوهیدرات کمتر از عملکرد پانکراس اهمیت دارد. با اضافه وزن بدن، سلول های آن به شدت مولکول های گلوکز جدید تولید می کنند که روند دیابت را بدتر می کند. تشکیل ذخایر گلیکوژن کاهش می‌یابد و نسبت لیپوپروتئین‌های با چگالی کم درگیر در انسداد عروق افزایش می‌یابد.

برای جلوگیری از دژنراسیون کبد چرب، موارد زیر توصیه می شود:

• حذف کربوهیدرات های ساده و غذاهای با شاخص گلیسمی بالا (دسرها، میوه های شیرین، شکر، غلات فرآوری شده، سیب زمینی)؛
• ایجاد یک منو بر اساس سبزیجات و ماهی، برخی از محصولات لبنی کم چرب و گوشت قابل قبول است.
• فعالیت بدنی حداقل 40 دقیقه در روز.

استفاده از داروها شامل گروه های زیر است:

• محافظ کبد (Essentiale، Gepabene)؛
• نرمال کردن میکرو فلور روده (Laktovit، Linex)؛
• محصولات کاهش وزن (Reduxin-met، Victoza)؛
• اسید آلفا لیپوئیک (برلیشن، تیوگاما)؛
• اورسودوکسی کولیک اسید (Grinterol، Ursofalk).

چاقی و دیابت دلایل مشترکی دارند. اختلالات متابولیسم کربوهیدرات و چربی یکدیگر را تکمیل و تقویت می کنند. کاهش وزن به بازگرداندن حساسیت بافت به انسولین و جلوگیری از عوارض عروقی دیابت کمک می کند. با بیماری نوع اول، باید نسبت کربوهیدرات ها را در رژیم غذایی کاهش دهید.

یک رویکرد یکپارچه برای درمان نوع 2 شامل رژیم غذایی، فعالیت بدنی و داروها است. در صورت بی اثر بودن، جراحی برای کاهش حجم معده توصیه می شود.

کاهش وزن ناگهانی علامت اصلی دیابت وابسته به انسولین است. در شکل غیر وابسته به انسولین، بیماران در بیشتر موارد وزن بدن خود را از دست نمی دهند، بلکه بیشتر وزن خود را افزایش می دهند. در این مقاله به بررسی چرایی کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می پردازیم.

کاهش وزن

توجه! در طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها، ویرایش دهم (ICD-10)، دیابت غیر وابسته به انسولین با کد E11 و دیابت وابسته به انسولین با E10 مشخص می‌شود.

علت دیابت نوع 1 (T1DM) به طور کامل شناخته نشده است. T1DM یک بیماری خودایمنی است که در آن بدن آنتی‌بادی‌هایی تولید می‌کند که علیه مواد خارجی یا عوامل بیماری‌زا نیستند، بلکه علیه سلول‌ها یا اجزای پانکراس هستند. در نتیجه سلول های ایمنی بدن به سلول هایی که انسولین تولید می کنند حمله می کنند. هنگامی که سلول های پانکراس از بین می روند، میزان انسولین آزاد شده کاهش می یابد که منجر به افزایش قند خون می شود. اعتقاد بر این است که استعداد ارثی و عوامل محیطی اضافی ممکن است در شروع بیماری نقش داشته باشد.

امروزه بیش از صد نشانگر ژنتیکی شناخته شده است که در ایجاد دیابت نقش دارند. بین دیابت نوع 1 و نوع 2 ارتباط وجود دارد. با این حال، دیابت نوع 1 کمتر از نوع 2 ارثی است. عوامل ارثی احتمالاً تأثیر تعیین کننده ای در ایجاد دیابت دارند. 95 درصد از بیماران دیابتی نوع 1 حامل ژن های مستعد کننده آنتی بادی علیه سلول های تولید کننده انسولین در جزایر لانگرهانس هستند. سلول های ایمنی خون (گلبول های سفید) به بافت تولید کننده انسولین حمله کرده و باعث التهاب در پانکراس می شوند. فرآیندهای التهابی این جزایر را طی چند ماه یا چند سال از بین می برد. اگر 80 تا 90 درصد از جزایر تولید کننده انسولین از بین بروند، دیابت رخ می دهد.

محققان گمان می کنند که بیماری های عفونی ممکن است در ایجاد بیماری های خودایمنی با علل مختلف نقش داشته باشند. اینها شامل اوریون، سرخک، سرخجه و بیماری های ناشی از ویروس کوکساکی است. حتی افرادی که سیستم ایمنی آنها بیش از حد به اشعه ماوراء بنفش واکنش نشان می دهد، در معرض خطر بیشتری برای ایجاد آسیب شناسی وابسته به انسولین هستند.

برخی از عوامل خطر ممکن است احتمال ابتلا به دیابت T1 را افزایش دهند:

• دوره شیردهی بسیار کوتاه پس از تولد
• مصرف زودهنگام شیر گاو توسط کودکان؛
• خوردن غذاهای حاوی گلوتن خیلی زود؛
• استفاده از نیتریل آمین ها

تحقیقات اخیر همچنین نشان می دهد که سلول های عصبی آسیب دیده در لوزالمعده ممکن است در شروع این بیماری نقش داشته باشند.

علائم

T1DM اغلب کودکان، نوجوانان و جوانان زیر 20 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. اما حتی بیماران مسن تر نیز می توانند به دیابت نوع 1 (دیابت LADA) مبتلا شوند. این بیماری به طور ناگهانی شروع می شود و بسیار دشوار است. علاوه بر علائم ناشی از افزایش سطح گلوکز خون، ممکن است عوارض جدی (کتواسیدوز دیابتی یا کما) رخ دهد. در برخی موارد کتواسیدوز می تواند منجر به مرگ بیمار شود.

علائم زیر ممکن است در اثر هیپرگلیسمی رخ دهد:

• تشنگی بیش از حد (پلی دیپسی)؛
• تکرر ادرار (پلی یوری)؛
• پوست خشک؛
• کاهش وزن؛
• خستگی؛
• تاری دید؛
• بهبود ضعیف زخم؛
• عفونت در ناحیه تناسلی.

هیپرگلیسمی مزمن اثرات نامطلوبی بر عروق خونی و سیستم قلبی عروقی (CVS) دارد. در دیابت T1 علاوه بر هیپرگلیسمی، کمبود مطلق انسولین نیز وجود دارد. بنابراین سلول های بدن گلوکز کافی دریافت نمی کنند. کمبود انسولین نیز متابولیسم چربی را مختل می کند. اغلب منجر به حملات قلبی، سکته مغزی و تعدادی آسیب غیرمستقیم دیگر می شود.

در نتیجه اختلال در متابولیسم اسیدهای چرب، می توان مواد بیشتری تولید کرد که باعث افزایش اسیدیته خون (کاهش مقدار pH) می شود. این منجر به تشکیل اسیدوز می شود که می تواند باعث کمای دیابتی شود. در افراد دیابتی، این بیماری کتواسیدوز دیابتی نامیده می شود که با موارد زیر مشخص می شود:

• قولنج؛
• حالت تهوع؛
• استفراغ؛
• تنفس عمیق؛
• ابری یا از دست دادن هوشیاری؛
• بوی استون (در هنگام بازدم یا در ادرار).

کتواسیدوز دیابتی می تواند تهدید کننده زندگی باشد، بنابراین بیماران باید در اسرع وقت با آمبولانس تماس گرفته و در بخش مراقبت های ویژه تحت درمان قرار گیرند.

هنگامی که دوز بسیار زیادی از انسولین تجویز می شود، هیپوگلیسمی شدید ممکن است رخ دهد. غلظت بیش از حد انسولین در خون منجر به کاهش بیش از حد گلیسمی می شود. اگر گلوکز خون شما به کمتر از 50 میلی گرم در دسی لیتر برسد، پزشک می گوید که دچار هیپوگلیسمی هستید.

علل اصلی هیپوگلیسمی:

• دوز بسیار بالای انسولین یا سایر داروهای ضد دیابت؛
• غذای کم کربوهیدرات؛
• الکل؛
• استفراغ یا اسهال؛
• ضعف غده هیپوفیز، غدد فوق کلیوی یا غده تیروئید.

علائم هیپوگلیسمی خفیف عبارتند از:

• رنگ پریدگی، تعریق، لرزش؛
• بال بال زدن؛
• ترس، عصبی بودن؛
• مور مور؛
• سردرد.

هنگامی که هیپوگلیسمی رخ می دهد، مغز اولین کسی است که تحت تاثیر قرار می گیرد. هیپوگلیسمی در مدت زمان نسبتاً کوتاهی باعث آسیب جبران ناپذیری به سیستم عصبی می شود. هیپوگلیسمی شدید منجر به از دست دادن هوشیاری، کما یا مرگ می شود.

با کمک گلوکز، پزشک می تواند در مدت کوتاهی قند خون بیمار را تثبیت کند. تزریق گلوکاگون به بافت چربی زیر جلدی نیز می تواند به سرعت سطح قند خون را افزایش دهد و هیپوگلیسمی را معکوس کند.

به لطف پیشرفت های پزشکی، زنانی که از دیابت رنج می برند می توانند بدون عارضه زایمان کنند. درک این نکته مهم است که تنها در صورتی می‌توانید بچه دار شوید که سطح قند خون شما قبل از بارداری به خوبی تنظیم شده باشد و در محدوده طبیعی باقی بماند.

بارداری متابولیسم بدن را تغییر می دهد. نیاز به انسولین در طول بارداری همچنان افزایش می یابد. به طور معمول، زنان باردار به پنج تزریق انسولین نیاز دارند. دیابتی ها باید قبل و یک ساعت بعد از وعده های غذایی اصلی سطح قند خون خود را بررسی کنند تا گلیسمی را در محدوده طبیعی حفظ کنند. اگر هیپرگلیسمی تهدید کننده زندگی رخ دهد، زن باردار باید بلافاصله در بیمارستان بستری شود. یک کمای دیابتی معمولاً برای نوزاد متولد نشده به مرگ ختم می شود.

چرا افراد مبتلا به دیابت وزن کم می کنند؟

آیا افراد مبتلا به دیابت وزن کم می کنند یا اضافه وزن؟ هیپرگلیسمی مزمن و کنترل نشده منجر به کمبود مواد مغذی در سلول ها می شود. بدن سعی می کند کمبود گلوکز را با تجزیه چربی ها جبران کند که می تواند منجر به کاهش وزن بسیار سریع شود. از آنجا که گلوکز در دیابت نوع دوم به سرعت افزایش نمی یابد، بیماران معمولا وزن کم نمی کنند.

قند یا گلوکز مهمترین منبع انرژی برای بدن انسان است. به دلیل دیابت، سلول های بدن دیگر نمی توانند قند را بدون انسولین جذب کنند و از آن برای تولید انرژی استفاده کنند. در عوض، بدون هدف در خون گردش می کند. بیماران دچار ضعف و خستگی شدید می شوند.

دیابتی ها اغلب خیلی سریع وزن کم می کنند، حتی اگر زیاد غذا بخورند. دلیل این امر این است که بدون انسولین، سلول های بدن نمی توانند قند را برای تولید انرژی جذب کرده و بسوزانند. به همین دلیل است که بدن به دنبال منابع جایگزین انرژی می گردد - شروع به سوزاندن چربی، پروتئین و توده عضلانی می کند.

اغلب وزن به دلیل تکرر ادرار کاهش می یابد. نتیجه منطقی افزایش ادرار این است که بدن به آرامی مایعات را از دست می دهد. کم آبی خود را به صورت خشکی، ترک خوردگی و خارش پوست نشان می دهد. خشکی پوست و غشاهای مخاطی، گردش خون ضعیف و قند خون بالا به نوبه خود می تواند منجر به اختلالات عفونی شود. حتی زخم هایی که به سختی بهبود می یابند می توانند نشانه دیابت باشند. زخم‌های پا که بهبود نمی‌یابند می‌تواند منجر به سندرم پای دیابتی و حتی قطع عضو شود.

مبارزه با کاهش وزن

بسیاری از مردم می پرسند: چگونه با دیابت نوع 1 وزن اضافه کنیم؟ دیابتی ها نه بی اشتهایی، بلکه بیماری زمینه ای را باید درمان کنند. روش های اصلی درمان کاهش وزن ناگهانی:

• داروها: در دیابت از انسولین استفاده می شود که از جمله باعث افزایش اشتهای بیمار می شود. درمان مناسب دیابت به افزایش اشتها و جلوگیری از کاهش وزن کمک می کند.
• روان درمانی: اختلالات روانی مانند افسردگی را می توان با داروهای ضد افسردگی درمان کرد. درمان شناختی رفتاری اغلب برای درمان اختلالات خوردن استفاده می شود.
• جراحی: در برخی موارد مانند انسداد مجرای صفراوی به دلیل چسبندگی، تومور یا سنگ کیسه صفرا، جراحی ضروری است.
• وعده های غذایی منظم: برای جلوگیری از بی اشتهایی توصیه می شود هر روز در ساعت معینی غذا بخورید.
• تحرک: ورزش، به ویژه در فضای باز، اشتها را تحریک می کند. حتی یک پیاده روی طولانی تر می تواند به افزایش اشتهای شما کمک کند.
• زنجبیل اشتها را افزایش می دهد: نوشیدن آب زنجبیل در طول روز توصیه می شود - هضم و اشتها را تقویت می کند.
• طعم تلخ شما را گرسنه می کند: مواد تلخ هضم را تحریک می کنند. مصرف نصف گریپ فروت در صبح و سالاد آروگولا یا کاسنی هنگام ناهار توصیه می شود.
• چاشنی ها: با افزایش سن، توانایی های حسی ما کاهش می یابد و حس چشایی ما نیز کاهش می یابد. به خصوص افراد مسن دیگر غذا را دوست ندارند. به همین دلیل، ادویه می تواند اشتها را بهبود بخشد.
• خیلی اوقات کاهش وزن با استرس همراه است. تکنیک های تمدد اعصاب می توانند به بهبود اشتهای شما کمک کنند، از آرام سازی پیشرونده عضلات گرفته تا مدیتیشن یا تای چی.

بیماران علاقه مند هستند: چگونه با داروها بهتر شویم؟ افزایش وزن با استفاده از قرص ها توصیه نمی شود. پانکراتین، برخی از داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد روان پریشی می توانند باعث ایجاد اشتهای قوی شوند. با این حال، در دراز مدت، داروهای ضد روان پریشی می توانند منجر به پانکراتیت، بدتر شدن دیابت (مانند مورد Zyprexa یا کوتیاپین)، کاهش میل جنسی و سایر اختلالات شوند.

طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیش از 200 میلیون نفر در سراسر جهان از دیابت رنج می برند. و این فقط آمار رسمی است که بیمارانی را که به دنبال کمک پزشکی نیستند در نظر نمی گیرد. بیش از 80 درصد افراد مبتلا به دیابت نیز اضافه وزن دارند. موضوع چاقی در دیابت مدت هاست مورد مطالعه قرار گرفته است. صدها مقاله، پایان نامه علمی و پایان نامه در مورد چگونگی مقابله با این مشکل نوشته شده است. با این حال، در عمل، افراد نمی توانند از شر پوندهای اضافی خلاص شوند و زندگی آنها به دنبال لاغری و سلامتی مداوم تبدیل می شود.

دیابت قندی چیست؟

دیابت شیرین در دو نوع است. ماهیت چاقی تا حد زیادی به نوع بیماری بستگی دارد. انواع بیماری:

• نوع 1. این نوع بیماری با تولید ناکافی انسولین خود بیمار مشخص می شود. در یک فرد سالم، انسولین در پانکراس با مشارکت سلول های بتا تولید می شود. اگر به دلایل مختلف این سلول ها به طور دسته جمعی بمیرند، تولید انسولین کاهش می یابد که باعث افزایش قند خون می شود. اغلب، چنین بیمارانی به طور سنتی درمان با انسولین تجویز می شوند.
• نوع 2. انسولین توسط بدن تولید می شود، اما سلول های بافتی جذب آن را متوقف می کنند. در نتیجه این هورمون وظیفه اصلی خود را انجام نمی دهد که منجر به افزایش قند خون می شود. در اشکال پیشرفته این بیماری، ممکن است انسولین سنتز نشود و سپس نیاز به انسولین درمانی ایجاد شود، اگرچه در ابتدا نیازی به هورمون مصنوعی وجود نداشت.

چاقی در دیابت نوع 1

با هر نوع دیابت، یک عدم تعادل هورمونی جدی در بدن بیمار رخ می دهد. نوع اول خطرناک ترین بیماری محسوب می شود، اما با اضافه وزن همراه نیست. با تغذیه مناسب، فعالیت بدنی کافی و زمینه عاطفی پایدار، می توانید زندگی کاملی با این نوع دیابت داشته باشید، دوز داروها را به حداقل برسانید و حتی انسولین را به طور کامل ترک کنید. در این بخش بیشتر بخوانید. هدف رژیم کم کربوهیدرات برای دیابت نوع 1 کاهش وزن نیست، بلکه کاهش قند خون است.

چاقی در دیابت نوع 2

این نوع دیابت تقریباً در 80 درصد از کل بیماران مبتلا به این بیماری تشخیص داده می شود. با این نوع آسیب شناسی، افزایش شدید وزن بدن تا چاقی شدید وجود دارد. همین انسولین مقصر رسوب چربی است که نه تنها وظیفه تامین گلوکز سلول ها را بر عهده دارد، بلکه در صورت تغذیه ناکافی، ذخایر چربی را نیز ذخیره می کند. انسولین همچنین از تجزیه این چربی جلوگیری می کند و ذخایر آن را در بدن حفظ می کند. بنابراین، افزایش سطح انسولین باعث چاقی می شود.

چگونه با دیابت وزن اضافی را کم کنیم

بنابراین، مبارزه با چاقی در دیابت از کجا شروع می شود؟ سلاح اصلی در این جنگ با چربی باید تغذیه مناسب باشد. بسیاری از بیماران به اشتباه معتقدند که هرچه کالری کمتری دریافت کنند، بهتر است. با این حال، در واقعیت همه چیز کاملا متفاوت است. در رژیم غذایی فرد باید کالری کافی وجود داشته باشد. دشمن اصلی کالری نیست، کربوهیدرات است! آنها هستند که جهش شدید انسولین در خون را تحریک می کنند که شروع به ذخیره چربی در شکم ، ران ها و باسن می کند. برای بیمارانی که این قوانین ساده تغذیه را درک نمی کنند، زندگی چیزی شبیه به این خواهد بود:

احساس گرسنگی - یک وعده غذایی بزرگ - پرش شدید قند - جهش شدید انسولین - تبدیل گلوکز به رسوبات چربی - افت قند - احساس گرسنگی.

بنابراین، برای شکستن این چرخه معیوب، باید از افزایش ناگهانی سطح قند خون و در نتیجه انسولین که قند را به چربی تبدیل می کند، جلوگیری کرد. این تنها با وعده‌های غذایی مکرر، جزئی و کم کربوهیدرات امکان‌پذیر است، که در آن بدن احساس سیری می‌کند و قند به سرعت بالا نمی‌رود. رژیم غذایی مبتنی بر کاهش غذاهای حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات سریع در رژیم غذایی روزانه است. الزامات اجباری برای ترکیب محصولات شامل نسبت های زیر است:

• پروتئین - 25٪.
• چربی ها - 35٪.
• کربوهیدرات بیش از 40٪ نیست.

برای دستیابی به چنین شاخص هایی، فقط باید غلات سفید، محصولات پخته شده، شیرینی ها، سیب زمینی، فست فود و نوشیدنی های گازدار شیرین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. علاوه بر این، حذف گرسنگی سلولی با استفاده از تغذیه مدرن درون سلولی الزامی است.

افسانه ها در مورد چاقی و دیابت

اکثریت قریب به اتفاق افراد معتقدند دیابت و اضافه وزن، همراهی همیشگی و مبارزه با کیلوگرم با این بیماری اتلاف وقت است. بیماران مبتلا به دیابت ده ها دارو مصرف می کنند، به دنبال درمان های جایگزین می گردند، اما نمی خواهند غذاهای مورد علاقه خود را انکار کنند. آنها نمی دانند که مکرر، کسری، اولین و غیر قابل تعویض گام برای بهبودی است.

بنابراین، بیایید خلاصه کنیم. تنها با شکستن این دایره باطل پرخوری و افزایش انسولین می توان به نتایج درمانی خوبی دست یافت، در غیر این صورت بدن همچنان رنج می برد، بیماری های همزمان ایجاد می شود و نمی توانید زندگی عادی و پر از اتفاقات شادی آور داشته باشید.

به یاد داشته باشید، کلید سلامتی در دیابت قرص نیست، بلکه تغذیه مناسب، فعالیت بدنی کافی و ترک عادت های بد - غذا، آب و سر است.

اگر دیابت دارید و در تلاش برای حل مشکل اضافه وزن هستید - فرم زیر را پر کنید - من تجربه خود را در حل این مشکل با شما به اشتراک می گذارم، به شما می گویم چگونه غذا بخورید و چگونه مطمئن شوید که بدن شما دیگر رنج نمی برد. .

کاهش وزن ناگهانی به کاهش بیش از 5 درصد وزن بدن در یک ماه گفته می شود. این یک علامت هشدار دهنده است که نشان دهنده وجود اختلالات متابولیک جدی است. یکی از دلایل احتمالی کاهش وزن است.

دلایل کاهش وزن

در دیابت نوع 1، بدن فاقد انسولین است: سیستم ایمنی به سلول های بتای پانکراس که مسئول تولید آن هستند حمله می کند. تغییرات در سطوح هورمونی روند تغذیه طبیعی سلول ها را مختل می کند.

گلوکز نقش منبع اصلی انرژی در بدن انسان را ایفا می کند. پس از تجزیه محصولات در دستگاه گوارش جذب خون می شود و سپس از طریق جریان خون به تمام بافت ها و سلول ها پخش می شود. در این زنجیره، انسولین نقش کلیدی را ایفا می کند که اجازه دسترسی گلوکز به سلول ها را می دهد.

کمبود این هورمون باعث دو مشکل می شود:

1. سلول ها جایی برای دریافت انرژی ندارند و شروع به جستجوی منبع جدیدی می کنند. آنها به بافت های عضلانی و چربی تبدیل می شوند و بدن با اکراه چربی را هدر می دهد - ماهیچه ها اولین کسانی هستند که از آن رنج می برند. به همین دلیل، کاهش وزن در دیابت نوع 1 رخ می دهد.
2. سطح گلوکز خون شروع به افزایش می کند. بدون انسولین نمی تواند به سلول ها نفوذ کند و مصرف نشده باقی می ماند. بدن سعی می کند با دفع اضافی آن همراه با ادرار مقابله کند. به همین دلیل همراه با گلوکز، رطوبت نیز از بدن خارج می شود. کم آبی ایجاد می شود که به کاهش وزن بدن نیز کمک می کند.

کاهش وزن در دیابت نوع 1 نیز به دلایل غیر مستقیم ایجاد می شود. با شروع بیماری، اشتهای بیمار کاهش می یابد، درد شکم ظاهر می شود و عملکرد کاهش می یابد. در این حالت، او در واقع شروع به مصرف غذای کمتری می کند که منجر به خستگی بیشتر می شود.

علائم مرتبط

کاهش وزن چشمگیر در دیابت نوع 1 با موارد زیر همراه است:

• سوزن سوزن شدن در انگشتان دست و پا؛
• تکرر ادرار؛
• بثورات، قرمزی، کاهش حساسیت پوست.

در صورت مشاهده علائم مشابه، حتما با متخصص غدد مشورت کنید.

چرا کاهش وزن ناگهانی خطرناک است؟

کاهش وزن ناگهانی استرس بزرگی برای بدن است. عواقب زیر را به همراه دارد:

1. افزایش سمیت خون؛
2. اختلالات گوارشی؛
3. کاهش عملکرد

اگر بیماری به موقع درمان نشود، عواقب آن بدتر می شود. عوارض می تواند حاد (از دست دادن هوشیاری) یا مزمن (آسیب به شبکیه، کلیه ها، ایجاد بیماری های قلبی عروقی، عصبی و پوستی) باشد.

چگونه وزن خود را برگردانیم

برای دیابت نوع 1، بیمار رژیم غذایی خاصی تجویز می کند. وعده های غذایی باید کوچک و مکرر باشد - حداقل 5-6 بار در روز. به جای شکر، باید از عسل و شیرین کننده های مصنوعی استفاده کنید.

غذاهایی که تولید انسولین را افزایش می دهند مفید هستند: شیر بز، سیر، کلم بروکسل، روغن بذر کتان و جوانه گندم. آنها را می توان به هر شکلی، به تنهایی یا به عنوان بخشی از غذاهای پیچیده مصرف کرد.

اساس رژیم غذایی باید غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین باشد - ماست طبیعی کم چرب، موز، غلات کامل، حبوبات. منابع ویتامین ها و مواد معدنی را فراموش نکنید: گوجه فرنگی، خیار، گردو، زردآلو خشک و انجیر در رژیم غذایی مورد نیاز است. الکل باید محدود شود یا بهتر است به طور کامل حذف شود.

یک بار کربوهیدرات یکنواخت در طول روز مهم است. توزیع کلی مواد مغذی باید به شرح زیر باشد: 15٪ - پروتئین، 25٪ - چربی، 60٪ - کربوهیدرات. در دوران بارداری، کتواسیدوز و سن بالا، این نسبت تنظیم می شود.

در صورت دیابت نمی توان وزن قبلی را با کمک تغذیه به تنهایی به دست آورد - درمان خاصی مورد نیاز است. متخصص غدد، تزریق انسولین و در صورت لزوم داروهای مبتنی بر متفورمین (گلوکوفاژ) را تجویز می کند. دوز و دفعات تجویز به صورت جداگانه برای هر بیمار محاسبه می شود. با گذشت زمان، بیمار یاد می گیرد که آنها را به طور مستقل شناسایی کند.

حساسیت سلول ها به انسولین با فعالیت بدنی افزایش می یابد، بنابراین تمرین منظم مورد نیاز است. تمرینات ساده عضلات را تقویت کرده و به مقابله با خستگی و ضعف مزمن کمک می کند. پیاده روی روزانه در هوای تازه مفید است.

دیابت نوع 1 نیاز به نظارت منظم بر سطح قند دارد. بهترین گزینه این است که یک دفترچه خاطرات داشته باشید که در آن بتوانید مقادیر روزانه گلوکومتر خود را یادداشت کنید. یادداشت برداری در نوت بوک، نوت بوک یا استفاده از خدمات آنلاین تخصصی راحت است.

وزن از دست رفته باید به تدریج بازیابی شود. در غیر این صورت، تغییرات ناگهانی منجر به استرس جدیدی برای بدن خواهد شد.