چگونه می توانید پاشنه های ترک خورده را از بین ببرید؟ چگونه ترک های پاشنه پا را در خانه از بین ببریم. دستور العمل ها و تکنیک ها

متشکرم

این سایت اطلاعات مرجع را فقط برای مقاصد اطلاعاتی ارائه می دهد. تشخیص و درمان بیماری ها باید زیر نظر متخصص انجام شود. همه داروها موارد منع مصرف دارند. مشاوره با متخصص الزامی است!

چگونه ترک پاشنه پا را درمان کنیم؟

رفتار پاشنه های ترک خوردهشامل طب سنتی و عامیانه می شود. اگر ترک ها با یک بیماری مزمن جبران نشده همراه نباشند، درمان به صورت سرپایی انجام می شود ( یعنی در خانه). اگر ترک در پس زمینه دیابت ملیتوس جبران نشده یا کم خونی شدید ایجاد شده باشد، بیمار باید در بیمارستان بستری شود. علاوه بر داروها، حمام و برنامه های کاربردی به طور گسترده ای استفاده می شود.

درمان ترک پاشنه پا شامل درمان بیماری زمینه ای است. تنها با درمان بیماری زمینه ای می توان علت تشکیل ترک را از بین برد. علاوه بر این، درمان علامتی انجام می شود که شامل تجویز داروهای محلی - کرم ها، پمادها، ژل ها است.

درمان قارچ پا

درمان به استفاده از داروهای ضد قارچ ( عوامل ضد قارچ) برای استفاده موضعی یا سیستمیک. خارجی ( محلی) داروهای ضد قارچ برای ضایعات پوستی جزئی موثر هستند. برای ترک های عمیق و لایه برداری از کرم یا پماد و برای شکل گریه کننده قارچ از اسپری، ژل و پودر استفاده می شود.

داروهایی که قارچ پا به آنها حساس است عبارتند از:

• گریزئوفولوین؛

همه این داروها را می توان هم به صورت قرص و هم به عنوان بخشی از ژل و پماد تولید کرد. انتخاب فرم دوز ( یعنی قرصه یا اسپری؟) به شکل قارچ و میزان شیوع آن بستگی دارد.

رایج ترین داروهای موضعی برای درمان قارچ پا

نام ماده فعال	نام تجاری	فرم انتشار	چگونه استفاده کنیم؟
تربینافین	lamifast.	افشانه؛ کرم رنگ؛ ژل	کرم را در یک لایه نازک به سطح پاشنه پا دو بار در روز اعمال می شود.
فلوکونازول	فلوکور	کپسول؛ محلول برای تزریق	به عنوان یک قاعده، کپسول های 50 میلی گرمی به صورت خوراکی یک بار در روز برای 3 ( گاهی 6) هفته ها
کتوکونازول	قارچ؛	قرص؛ کرم رنگ؛ پمادها	کرم را یک بار در روز روی ناحیه پاشنه پا اعمال می شود. قرص ها به صورت خوراکی مصرف می شوند.
ایتراکونازول	ایترازول؛ رومیکوزیس		200 میلی گرم ( دو کپسول 100 تایی) دو بار در روز به مدت یک هفته. پس از آن یک استراحت 3 هفته ای انجام می شود و پس از آن دوره تکرار می شود. در مجموع 2 تا 3 دوره توصیه می شود.
گریزئوفولوین		پماد؛ کرم رنگ؛ قرص ها	یک لایه نازک از کرم را دو بار در روز به مدت یک ماه روی ناحیه آسیب دیده قارچ بمالید.

کرم گول ( Gehwol)

کرم Gevol یک داروی ضد قارچ نیست، این کرم منحصراً برای پوست خشک پا بدون قارچ یا سایر بیماری های پوستی همزمان استفاده می شود. عمدتا حاوی روغن ( اکالیپتوس، رزماری) و همچنین لانولین و گلیسیرین. قوام غلیظ و دلپذیری دارد، اما با وجود این، بسیار سریع جذب می شود. مقدار کمی کرم روی پوست پا مالیده می شود و پس از آن پوست ماساژ داده می شود. خشکی را از بین می برد و تعریق اضافی را تنظیم می کند که می تواند منجر به ایجاد ترک نیز شود.

درمان کم خونی

برای تمام بیمارانی که کم خونی فقر آهن تشخیص داده می شود، درمان با آهن تجویز می شود. بلافاصله باید توجه داشت که این باور که کمبود آهن را می توان با غذاهای سرشار از آهن اصلاح کرد، اشتباه است. این شایع ترین افسانه در درمان و پیشگیری از بیماران مبتلا به کم خونی فقر آهن است. البته رژیم غذایی متعادل نقش مهمی در اصلاح کمبود آهن دارد، اما به هیچ وجه نمی تواند جایگزین درمان با داروهای حاوی آهن شود.

امروزه بازار داروسازی دارای زرادخانه بزرگی از فرآورده های آهن در اشکال مختلف با مقادیر مختلف آهن است. انتخاب یک داروی خاص به میزان کم خونی و وجود بیماری های همزمان بستگی دارد.

رایج ترین مکمل های آهن

نام تجاری	فرم انتشار	چگونه استفاده کنیم؟
توتما	راه حل.	از 2 تا 4 آمپول در روز بسته به درجه کم خونی. محتویات آمپول باید در مقدار کمی آب حل شود و ترجیحاً قبل از غذا مصرف شود.
مالتوفر	راه حل؛ شربت؛ قرص های جویدنی	یک تا سه قرص در روز. دوز شربت - از 40 تا 120 قطره در روز.
Fenyuls	کپسول ها	یک کپسول در روز به مدت یک ماه.
سوربیفر	قرص ها	یک تا دو قرص در روز، در صورت لزوم می توان دوز را به چهار قرص در روز افزایش داد.
فروپلکس	دراژه	یک قرص خوراکی 2 تا 3 بار در روز مصرف شود.
هموفر	دراژه; قطره می کند.	2 میلی لیتر ( 35 قطره) دو بار در روز یا یک قرص سه بار در روز.

علاوه بر این، در درمان کم خونی فقر آهن، ویتامین های گروه B، گلوکز و البته رژیم غذایی متعادل توصیه می شود. اما همه اینها به عنوان مکمل درمان اصلی توصیه می شود.

درمان دیابت

درمان دیابت در درجه اول شامل درمان دارویی حمایتی و مداوم است. انتخاب دارو بستگی به نوع بیماری دارد. بنابراین، برای دیابت نوع 1، انسولین عمدتا تجویز می شود، برای دیابت نوع 2 - داروهای گروه های دارویی مختلف که سطح گلوکز خون را کاهش می دهند.

داروهای اساسی برای درمان دیابت

نام تجاری	نام بین المللی	چگونه استفاده کنیم؟
مانینیل	گلی بن کلامید	مقدار مصرف بستگی به سطح اولیه گلوکز خون دارد. قرص ها دو بار در روز مصرف می شوند.
دیابت	گلیکلازید	این دارو اثر طولانی مدت دارد و بنابراین قرص ها یک بار در روز مصرف می شود
آماریل	گلیمپراید	داخل، روزی یکبار
سیوفور گلوکوفاژ متفورمین	متفورمین	این دارو دو تا سه بار در روز به صورت خوراکی قبل از غذا مصرف می شود.
دیاب-هنجار	پیوگلیتازون	در داخل، قبل از غذا، یک بار در روز.

رژیم غذایی و رژیم آب
برای جلوگیری از خشکی پوست و ترک پاشنه پا، بدن باید مقادیر کافی ویتامین A و E و همچنین سایر عناصری که مسئول ترمیم پوست هستند دریافت کند. خشکی پوست و در نتیجه ظاهر ترک ها نه به دلیل کمبود ویتامین ها در رژیم غذایی بلکه به دلیل غلبه غذاهای کم چرب در آن است. محصولاتی که آب را از بین می برند نیز برای بدن خطرناک هستند ( مثلا قهوه). بنابراین توصیه می شود رژیم آب صحیح را حفظ کنید. برای سلامت پوست باید حداقل دو لیتر آب در روز بنوشید. در عین حال باید مصرف قهوه و چای را محدود کرد. مهم است بدانید که مقدار کافی رطوبت متابولیسم را بهبود می بخشد و به عادی سازی وزن کمک می کند.

درمان ترک در خانه

خوددرمانی ترک ها شامل انجام روش های مختلف با استفاده از داروهای دارویی و دستور العمل های سنتی است. موفقیت در مبارزه با این مشکل در خانه تا حد زیادی به نحوه صحیح و منظم اقدامات درمانی بستگی دارد.

درمان ترک در خانه شامل مراحل زیر است:

• ماسک؛
• حمام ها؛
• برنامه های کاربردی.

ماسک برای ترک ها
ماهیت این روش اعمال یک ترکیب مغذی روی پوست آسیب دیده پا است. اثر اصلی ماسک ها نرم کردن و اشباع کردن پوست با عناصر مفید است. اجرای منظم چنین رویه هایی بازسازی را تسریع می کند ( به روز رسانی) پوست، در نتیجه ترک های موجود سریعتر از بین می روند و ترک های جدید ظاهر نمی شوند. ترکیب ماسک، به عنوان یک قاعده، شامل مواد گیاهی و یک چسب ( نه همیشه). هنگام ساخت ماسک و انجام این روش، باید قوانینی را رعایت کنید.

قوانین زیر برای این روش وجود دارد:

• ماسک باید بلافاصله پس از تولید اعمال شود.
• یک ترکیب قابل استفاده مجدد نیست.
• اگر معلوم شد که محصول خیلی مایع است، می توانید نشاسته ذرت یا سیب زمینی را به آن اضافه کنید.
• سیستماتیک بودن روش - از 2 تا 3 بار در هفته؛
• ماسک را حدود یک ساعت روی پوست نگه دارید.
• بهتر است محصول را روی پاهای گرم بمالید ( به عنوان یک گزینه، قبل از این حمام کنید);
• برای ثابت کردن ماسک روی پای خود می توانید از فیلم چسبناک ( پاهایش را بپیچدکیسه های پلاستیکی یا روکش کفش.

دستور العمل های زیادی برای ماسک های پاشنه پا وجود دارد و بهترین گزینه این است که ترکیبات مختلف را به طور متناوب تغییر دهید تا حمایت همه جانبه از پاها فراهم شود.

برای ترک پاشنه پا می توانید ماسک های زیر را تهیه کنید:

• سیب زمینی.سیب زمینی خام را باید با استفاده از رنده یا مخلوط کن خرد کنید، 5 تا 10 دقیقه صبر کنید و سپس مایع حاصل را فشار دهید.
• بلغور جو دوسر.یک فرنی غلیظ از بلغور جو دوسر بپزید، یک قاشق غذاخوری روغن نباتی را اضافه کنید و در 2 کیسه پلاستیکی قرار دهید. سپس کیسه های فرنی را باید روی پاها گذاشته، گره بزنید و با یک حوله در بالا بپیچید.
• ماسک از کلتفوت.برگ های کلتفوت ( خشک یا تازه) باید شیر بریزید و نیم ساعت در حمام بخار بگذارید ( اگر مواد خام خشک است، سپس یک ساعت). سپس برگ ها را روی گاز قرار داده و روی پوست آسیب دیده بمالید.
• کلم.چند برگ کلم تازه را باید با پتک کوبید تا نرم‌تر شود. اگر برگ ها هنوز سفت هستند، باید با آب داغ خیس شوند. سپس پوست پاها را باید با عسل چرب کرد و برگ های کلم را در بالا محکم کرد.
• موز.تفاله موز باید له شود و به شکل خمیر درآید ( بهتر است از موز رسیده یا حتی بیش از حد رسیده استفاده کنید) و روی پوست پا بمالید.

حمام ها
این روش برای نرم کردن پوست پا و همچنین رفع خستگی، تنش و درد در پاها انجام می شود. حمام کردن در شب توصیه می شود و بعد از آن از ماسک مغذی یا محصول دیگری برای تغذیه و مرطوب کردن پوست پاشنه پا استفاده کنید. اصل روش تهیه یک محلول آبی دارویی است که در آن باید پاهای خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه نگه دارید، مگر اینکه اطلاعات دیگری در دستور غذا ذکر شده باشد.

جزء اصلی آب گرم است ( از 40 تا 50 درجه) که به آن گیاهان، نمک، اسانس و سایر مواد دارویی اضافه می شود. اگر درمان دیگری برنامه ریزی شده باشد ( ماسک ها، برنامه های کاربردی) حمام همیشه در همان ابتدا انجام می شود.

انواع زیر حمام برای ترک وجود دارد:

• گیاهی.برای انجام این روش باید محلول گیاهی تهیه کنید. برای این کار 2 قاشق غذاخوری از مواد خام خشک یا 4 قاشق غذاخوری مواد خام تازه را با یک لیتر آب بریزید و 30 دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید. سپس آبگوشت را در ولرم ( شاید صابونی) اب. برای تهیه جوشانده گیاهی می توان از بابونه، مریم گلی، گل همیشه بهار، پوست درخت بلوط و نخ استفاده کرد. می توانید از یک نوع ماده گیاهی یا از چند گیاه جوشانده درست کنید.
• نشاسته ای.برای این حمام باید نشاسته سیب زمینی را با آب به نسبت یک قاشق نشاسته در هر لیتر مایع مخلوط کنید. برای تقویت اثر درمانی این روش، به جای آب ساده، می توانید از جوشانده گیاهی بابونه یا گل همیشه بهار استفاده کنید.
• سالین.بهتر است برای چنین حمامی از نمک دریا استفاده کنید، اما نمک خوراکی یددار نیز موثر خواهد بود. برای یک و نیم لیتر آب باید 100 گرم نمک استفاده کنید.

برنامه های کاربردی
کاربرد درمانی شامل استفاده از پماد دارویی بر روی پوست آسیب دیده پا است. بهتر است این محصول را نه مستقیماً روی پوست، بلکه روی یک بانداژ بمالید که سپس روی پاها ثابت شود. این به ویژه برای ترک های قدیمی و پوست خشن پاشنه پا صادق است. هدف از کاربرد پماد کاهش درد، تسریع بهبود و توقف فرآیند التهابی در صورت وجود است.

از پمادهای زیر می توان برای کاربردها استفاده کرد:

• مومیایی کردن فلکسیتول؛
• نجات غریق مرهم;
• زاژیوین 911;
• gewol;
• دکتر؛
• بلسان;

می توانید خودتان پماد دارویی برای کاربردها تهیه کنید. برای انجام این کار به یک پایه چربی و یک جزء گیاهی نیاز دارید. به عنوان پایه، می توانید از هر روغن گیاهی با قوام جامد استفاده کنید ( کره کاکائو، روغن نارگیل، کره شی) یا چربی حیوانی ( گورکن، خرس، غاز، گوشت خوک). نقش مواد خام گیاهی می تواند گل همیشه بهار، بابونه، پوست بلوط، چنار باشد. گیاهان باید به صورت خشک استفاده شوند. همچنین می توانید ویتامین A یا E را به این پماد اضافه کنید ( به شکل چرب)، روغن ضروری.

برای تهیه پماد، باید پایه چربی و مواد خام گیاهی را به نسبت 1 به 1 ترکیب کرده و در حمام بخار قرار دهید. پماد باید برای مدت طولانی - حداقل 5 ساعت بجوشد، بنابراین بهتر است این کار را در چند مرحله انجام دهید. پس از این، تا زمانی که پایه چربی خنک شود، محصول باید صاف شود. روغن های ضروری و ویتامین ها به پماد از قبل فیلتر شده اضافه می شوند. محصول باید در یخچال نگهداری شود و مانند پمادهای دارویی استفاده شود.

چگونه ترک ها را در خانه از بین ببریم؟

خلاص شدن از شر ترک ها مستلزم یک سری روش های درمانی ثابت است. برای خلاص شدن از شر نقص، باید دوره را چندین بار با فاصله 2 تا 3 روز تکرار کنید. در روزهایی که اقدامات انجام نمی شود، لازم است درمان با استفاده از پماد، کمپرس و سایر داروهای عامیانه و دارویی ادامه یابد.

ترمیم ترک ها شامل مراحل زیر است:

• حمام برای بخار دادن پوست؛
• تمیز کردن مکانیکی پا؛
• ضد عفونی ترک ها؛
• استفاده از مواد مغذی

حمام بخار پوست
برای این روش، باید آبی را تهیه کنید که دمای آن حداقل 60 درجه باشد، زیرا تحت تأثیر آب گرم لایه شاخی نرم تر می شود. باید جوش شیرین و صابون مایع یا جامد را به آب اضافه کنید ( رنده کردن)، نمک ( به خصوص اگر پاهای شما متورم باشد). همچنین می توانید جوشانده گیاهی، اسانس یا سایر اجزاء را به محلول اضافه کنید. باید حداقل نیم ساعت پاهای خود را در آب نگه دارید تا پوست به خوبی بخار شود. بعد از حمام، پوست را خشک کنید و به مرحله بعد بروید.
تمیز کردن مکانیکی پا
پاکسازی مکانیکی شامل از بین بردن پوست مرده با استفاده از ابزارهای خاص است. انواع مختلفی از دستگاه ها وجود دارد که می توان از آنها برای از بین بردن پوست مرده استفاده کرد. هنگام انتخاب، باید بر میزان آسیب پاشنه پا تمرکز کنید.
ابزارهای زیر برای تمیز کردن مکانیکی پا موجود است:

• پوکه.بلوکی از مواد متخلخل با منشاء طبیعی یا مصنوعی. برای دستیابی به حداکثر اثر، لازم است فشار را با حرکات دایره ای در امتداد ترک ها و پوست اطراف آنها اعمال کنید. پوکه برای ترک های کوچک استفاده می شود، زیرا اجازه تمیز کردن عمیق را نمی دهد.
• فایل.قسمت کار این ابزار دارای پوشش سنباده است که می تواند دانه بندی درجات مختلفی داشته باشد. این فایل همچنین دارای دسته بلندی است که استفاده از آن را راحت تر می کند. برای ترک های قدیمی استفاده از سوهان درشت ضروری است اما باید با احتیاط استفاده شود تا در نواحی با پوست نازک به پا آسیبی وارد نشود.
• رنده.از نظر ظاهری این دستگاه شبیه سوهان است اما نقش روکش سنباده را یک رنده فلزی که سطح کار را می پوشاند، ایفا می کند. این ابزار فقط باید در مناطقی که پوست خشن وجود دارد استفاده شود.
• خراشنده.این ابزار دارای تیغه ای است که برای بریدن پوست مرده استفاده می شود. اسکراپر در استفاده به مهارت خاصی نیاز دارد، بنابراین قبل از استفاده از آن در کل سطح پا، باید روی نواحی با زبرترین پوست تمرین کنید.

ضد عفونی ترک ها
هنگام تمیز کردن پاها، ذرات مرده پوست می توانند به عمق شکاف نفوذ کرده و باعث التهاب شوند. بنابراین، مرحله اجباری بعدی پس از تمیز کردن، ضد عفونی است. برای انجام این کار، می توانید از پراکسید هیدروژن، محلول آبی فوراتسیلین، اتیل الکل و داروی Miramistin استفاده کنید.

کاربرد مواد مغذی
مرحله آخر استفاده از ترکیبات غذایی مختلف است که پوست را نرم کرده و بازسازی پوست را تسریع می کند. برای این کار از کرم یا پماد استفاده می شود ( داروخانه یا خانگی)، ماسک، کمپرس. همچنین می توانید از یک کرم آرایشی برای مراقبت از صورت یا بدن استفاده کنید که حاوی ویتامین های A و E است. روغن های مختلف کاملاً پوست پا را تغذیه و ترمیم می کنند. کرچک، نارگیل، زیتون). بهتر است از هر ماده مغذی با حرکات ماساژ استفاده کنید، زیرا ماساژ پا باعث بهبود سریع ترک ها می شود.

درمان ترک پاشنه پا با داروهای مردمی

طب سنتی طیف گسترده ای از دستور العمل ها را برای درمان ترک پاشنه پا ارائه می دهد. اصل اصلی استفاده از آنها منظم بودن است، زیرا به دلیل عدم وجود اجزای شیمیایی فعال، چنین محصولاتی اثر ضعیفی دارند. اما با استفاده مداوم از دستور العمل های عامیانه، می توانید به نتایج ماندگاری برسید. از مزایای این درمان می توان به بی ضرر بودن داروها و تعداد کم موارد منع مصرف اشاره کرد.
داروهای مردمی شامل مواد مختلفی است که دارای اثر نرم کننده، لایه بردار و شفابخش هستند.

اغلب در دستور العمل های عامیانه برای ترک ها از اجزای زیر استفاده می شود:

• جوش شیرین؛
• سرکه؛
• گلیسرول؛
• اسانس؛
• روغن سبزیجات؛
• آب اکسیژنه.

عسل برای ترک پاشنه پا

برای درمان ترک باید از عسل طبیعی و نه مصنوعی استفاده کرد. باید روی پا مالیده شود و یک شب بماند. روش دیگر استفاده از این محصول تهیه کیک عسلی است. برای انجام این کار، باید عسل را گرم کنید، آن را با آرد مخلوط کنید و خمیر را ورز دهید، قوام آن شبیه به چیزی است که از آن کوفته درست می شود. خمیر باید به شکل کیک صاف در بیاید ( یا 2 در صورت وجود ترک در هر دو پا) و یک شبه روی ناحیه آسیب دیده بمالید و با پلی اتیلن محکم کنید. صبح، کیک عسلی را می توان به شکل توپ درآورده و دوباره عصر استفاده کرد. مدت زمان توصیه شده برای چنین درمانی حداقل 7 روز است.

آلوئه برای ترک پاشنه پا

هنگام مبارزه با پاشنه ترک خورده از گیاه چند ساله استفاده می شود که باید حداقل 2 سال سن داشته باشد. اثر اصلی آلوئه، ضد باکتری است، بنابراین توصیه می شود از آن برای ترک های عمیق، زمانی که خطر عفونت وجود دارد، استفاده شود. همچنین محصولات مبتنی بر این گیاه پوست را نرم کرده و آن را با مواد مغذی اشباع می کند که باعث تسریع بهبودی می شود.

روش های زیر برای استفاده از آلوئه برای ترک وجود دارد:

• فشرده کردن.اجرای این روش ساده ترین است. برای ساختن کمپرس، باید چند برگ متوسط ​​یا یک برگ بزرگ بردارید، خارهای کناری را ببرید و از طول برش دهید. ورق بریده شده با سمتی که خمیر شفاف در آن قرار دارد باید روی ترک ها و نواحی مجاور اعمال شود. سپس آلوئه باید با پلی اتیلن و پارچه نرم ثابت شود. بهتر است قبل از رفتن به رختخواب از کمپرس استفاده کنید و بگذارید یک شب بماند.
• ماسک.ماسک از آلوئه له شده و پوره سیب تازه تهیه می شود. اگر گول خیلی آبکی بود، یک قاشق غذاخوری نشاسته اضافه کنید تا غلیظ شود. ترکیب حاصل روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود و پس از آن باید با پلی اتیلن محکم شود. مدت زمان عملکرد مطلوب چنین محصولی 2 ساعت است.
• حمام هابرای تهیه حمام باید 3 تا 5 برگ آلوئه را آسیاب کنید ( بسته به اندازه آنها 2 لیتر آب بریزید و به مدت یک ربع روی آتش بگذارید و از جوشیدن خودداری کنید. پس از این، آبگوشت باید چند ساعت بماند، سپس با 2 تا 3 لیتر آب گرم و تمیز رقیق شده و در یک لگن بریزید. باید پاهای خود را به تدریج در آب فرو کنید تا دچار سوختگی نشوید. پس از اینکه پاهایتان به دما عادت کردند، توصیه می شود آن ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب نگه دارید.

جوش شیرین برای درمان ترک پاشنه پا

برای این مشکل طب سنتی استفاده از جوش شیرین را پیشنهاد می کند. اثر درمانی اصلی نوشابه اثر شل کننده بارز آن است که به دلیل آن لایه های مرده پوست به راحتی از بین می روند. بنابراین توصیه می شود بعد از استفاده از جوش شیرین پاشنه پا را با سنگ پا درمان کنید.

استفاده از سودا برای ترک ها به شرح زیر است:

• لازم است ظرفی تهیه کنید که برای بالا بردن پاهای شما در آن راحت باشد.
• بسته به حجم ظرف، باید آب را گرم کنید ( به عنوان یک قاعده، بیش از 5 لیتر نیست);
• دمای مطلوب آب برای این روش از 40 تا 50 درجه است.
• سپس باید صابون لباسشویی را به میزان یک قاشق غذاخوری صابون رنده شده در هر 3 لیتر آب رنده کنید. اگر صابون لباسشویی ندارید، می توانید آن را با صابون معمولی جایگزین کنید);
• صابون را در آب حل کنید و جوش شیرین را با تمرکز بر نسبت 2 قاشق چایخوری در هر لیتر آب اضافه کنید.
• سپس باید پاهای خود را در محلول آماده شده غوطه ور کنید و 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.
• پس از درمان با پوکه، باید یک کرم غنی یا هر روغنی را به پاهای خود بمالید، زیرا سودا نیز اثر خشک کننده دارد.

سرکه برای ترک پاشنه پا

ساده ترین راه استفاده از سرکه برای پاشنه های ترک خورده به صورت کمپرس است. برای این کار باید سرکه سیب طبیعی را بگیرید و با آب تمیز به نسبت 1 به 1 مخلوط کنید سپس باید یک پارچه، گاز یا باند طبی را با این مخلوط مرطوب کنید و پاشنه های خود را بپیچید. کمپرس باید یک شب بماند و صبح پوست پاشنه پا را با سنگ پا درمان کنید. اسید موجود در سرکه پوست مرده را از بین می برد و به راحتی از بین می رود. در اینجا لازم به ذکر است که چنین روشی برای التهاب در ناحیه ترک توصیه نمی شود.

از سرکه برای تهیه مرهم نیز می توان استفاده کرد. تولید این محصول به زمان و حوصله نیاز دارد، اما همانطور که با بررسی کسانی که از آن استفاده کرده‌اند، این پماد به خلاص شدن سریع از شر ترک‌های پا کمک می‌کند. برای پماد سرکه به 400 میلی لیتر سرکه غلیظ نیاز دارید ( اسانس ها) که قدرت آن 70 درصد است. شما همچنین به یک تخم مرغ خام و 200 گرم کره ( مهم است که طبیعی، بدون روغن های گیاهی در ترکیب را انتخاب کنید). در تولید پماد سرکه باید تمام مراحل و مهلت ها به شدت رعایت شود.

پماد سرکه برای ترک ها طبق قوانین زیر تهیه می شود:

• شما باید یک لیوان شیشه ای یا ظرف شیشه ای دیگر بگیرید که حجم آن از 250 میلی لیتر تجاوز نمی کند.
• یک تخم مرغ خام باید در انتهای ظرف قرار داده شود و سپس با جوهر سرکه تا بالا پر شود.
• ظرف حاوی تخم مرغ و سرکه باید پوشیده شود ( به عنوان مثال، یک نعلبکی قهوه) و به مدت 5 روز در یک مکان تاریک قرار دهید.
• پس از مدت زمان مشخص شده، تخم مرغ باید از لیوان به بشقاب منتقل شود.
• اگر همه چیز به درستی انجام شود ، تخم مرغ بدون پوسته خواهد بود ، زیرا کاملاً حل می شود و رسوبی در انتهای لیوان تشکیل می دهد.
• به جای پوسته، یک لایه نازک روی سطح تخم مرغ وجود دارد که باید آن را جدا کرد و خود تخم مرغ ( باید قوام آب پز داشته باشد) به یک توده همگن خرد کنید.
• اسانس یک لیوان و کره را به تخم مرغ له شده اضافه کنید.
• توده باید کاملاً مخلوط شود تا صاف شود و 5 روز دیگر باقی بماند.
• سپس توصیه می شود پماد سرکه را به یک ظرف با گردن پهن منتقل کنید تا استفاده از آن آسان تر شود.
• این محصول باید در یخچال نگهداری شود.

قبل از استفاده از پماد سرکه، پاها را باید در آب گرم همراه با نمک بخار پز کنید. در هر لیتر آب یک قاشق غذاخوری نمک) پس از آن باید پوست را پاک کنید تا رطوبتی روی آن باقی نماند. سپس پماد را روی ناحیه ترک خورده و نواحی مجاور مالیده می شود. سپس باید کیسه های پلاستیکی را روی پاهای خود قرار دهید ( می توانید از روکش کفش استفاده کنید) و جوراب های گرم روی آنها. پماد را نباید روی فرورفتگی داخل پا و همچنین سایر نواحی با پوست نازک استفاده کرد، زیرا می تواند باعث سوختگی شود. همچنین اگر ترک ها یا پوست مجاور آن ملتهب است، استفاده از این دارو توصیه نمی شود.

گلیسیرین برای پاشنه های ترک خورده

گلیسیرین در صورت استفاده منظم، پوست پا را نرم می کند، ترک های کم عمق را التیام می بخشد و از گسترش باکتری ها جلوگیری می کند. برای بهترین اثر درمانی، باید از گلیسیرین خالص استفاده شود. انواع مختلفی از دستور العمل های عامیانه بر اساس این جزء وجود دارد.

روش های زیر برای استفاده از گلیسیرین برای ترک ها متمایز می شود:

• مالش دادن.برای انجام این روش باید گلیسیرین و سرکه را در دوزهای مساوی مخلوط کنید که غلظت آن 6 درصد است. مخلوط سرکه-گلیسیرین با حرکات ماساژ روی پاهای بخار پز شده اعمال می شود. نواحی با نواحی نازک پوست باید به طور فعال ماساژ داده شوند، زیرا ماساژ پا در این نواحی مؤثرتر است. این روش مفید است زیرا نه تنها به لطف سرکه و گلیسیرین پوست را نرم می کند، بلکه به دلیل ماساژ خون رسانی به بافت های پا را بهبود می بخشد.
• ماسک با گلیسیرینبرای تهیه این محصول به یک عدد سیب، شیر، گلیسیرین و سرکه نیاز دارید. میوه ها را باید رنده کنید، در شیر ریخته و روی حرارت ملایم حدود 15 دقیقه بجوشانید.در نتیجه باید یک توده خمیری ایجاد شود که باید حدود یک قاشق چای خوری گلیسیرین به آن اضافه کنید و سپس مخلوط را روی پاشنه ها بمالید. پس از 15 دقیقه، ترکیب باید شسته شود و پوست پا باید با مخلوط سرکه-گلیسیرین درمان شود.
• حمامگلیسیرین را می توان به هر محلول حمام آبی اضافه کرد. گزینه کلاسیک آب گرم معمولی با افزودن صابون و یک قاشق چای خوری گلیسیرین در هر لیتر مایع است. این جزء را می توان در حمام های نمک، گیاهی و سایر حمام ها نیز گنجاند.

اسانس برای ترک ها

تعداد زیادی اسانس وجود دارد که طب سنتی آنها را برای مبارزه با ترک پاشنه پا توصیه می کند. نیاز اصلی این محصول صرف نظر از نوع آن، ترکیب طبیعی و ماندگاری مناسب است. باید بدانید که هر اسانسی یک اتر است، بنابراین در استفاده از آن باید مراقب باشید.

هدف از استفاده از اسانس ها ایجاد یک اثر باکتری کش به منظور جلوگیری از التهاب ترک ها است. همچنین برخی از استرها با استفاده مداوم، روند بهبودی را تسریع کرده و اثر ضد درد دارند. هیچ روغن ضروری را نمی توان به عنوان جزء اصلی یک داروی عامیانه استفاده کرد، زیرا مقدار زیادی از چنین محصولی می تواند باعث سوختگی و آلرژی شود.

موثرترین روش استفاده از آن افزودن 5 تا 10 قطره اتر به آب برای حمام پا است. همچنین می توانید اسانس را به هر کرم مغذی یا روغن گیاهی اضافه کنید و سپس از این محصول برای ماساژ پا استفاده کنید. انتخاب استر بستگی به اثر درمانی دارد.

اسانس های زیر برای ترک پاشنه پا استفاده می شود:

• لیمو.پوست را تقویت می کند، گردش خون و تغذیه بافت را بهبود می بخشد. توصیه می شود برای ترک های کم عمق و همچنین در مرحله بهبود ترک ها استفاده شود.
• روغن درخت چای.این محصول دارای اثر ضد عفونی کننده و التیام بخش قوی می باشد. بنابراین، روغن درخت چای به ویژه در مواردی که ترک پاشنه پا با فرآیند التهابی همراه است، مفید خواهد بود.
• رزماری.این روغن باعث کاهش درد و همچنین رفع خستگی پا می شود.
• نعناع.این استر تورم را کاهش می دهد و فرآیندهای التهابی را مهار می کند. این روغن همچنین دارای اثر آرامش بخش است، بنابراین به طور موثر به زنانی که با وجود ترک، کفش های پاشنه بلند می پوشند، کمک می کند.

روغن های گیاهی برای ترک ها

روغن های گیاهی اساساً چربی هستند، بنابراین هدف اصلی استفاده از آنها نرم کردن پوست خشک و خشن پا است. همچنین برخی از روغن ها اثر ترمیم زخم دارند. ساده ترین روش استفاده این است که روغن را روی پوست پا بمالید، بخارپز کنید و با پوکه تمیز کنید. بهتر است هر روغنی را قبل از استفاده گرم کنید و بگذارید یک شب بماند. از روغن ها برای ماساژ پا نیز استفاده می شود. همانند استرها، نیاز اصلی این محصول نیز تازگی و طبیعی بودن آن است.

برای ترک ها از روغن های گیاهی زیر استفاده می شود:

• آفتابگردان، زیتون ( بهتر است از روغن های تصفیه شده استفاده کنید);
• نارگیل، کره شی ( قبل از استفاده، در حمام آب گرم کنید);
• خولان دریایی ( ترک ها را به خوبی بهبود می بخشد);
• کرچک ( به دلیل چسبندگی قوی برای ماساژ مناسب نیست اما اگر در شب استفاده شود به خوبی پوست را نرم می کند);
• روغن کالاندولا ( اثر باکتری کشی دارد).

پراکسید هیدروژن برای ترک ها

پراکسید هیدروژن فعالیت میکروب ها را کاهش می دهد، بنابراین توصیه می شود از آن در مواردی استفاده شود که در حال حاضر یک فرآیند التهابی وجود دارد یا احتمال توسعه آن زیاد است ( برای ترک های عمیق). این دارو همچنین لایه های اپیدرم را شل می کند، به طوری که لایه های کراتینه شده پوست پا به راحتی از بین می رود.

پراکسید هیدروژن به عنوان یک جزء برای حمام استفاده می شود. نمک خوراکی یددار و پراکسید را به آب گرم اضافه کنید. به ازای هر لیتر آب یک قاشق غذاخوری نمک و پراکسید اضافه کنید، اگر پراکسید در قرص است، به ازای هر لیتر مایع یک قرص اضافه کنید. دمای آب باید به گونه ای باشد که بدون عادت کردن، فوراً پاهای شما پایین بیاید. لازم است پاهای خود را بیش از 5-6 دقیقه در آب نگه دارید، سپس باید پوست را خشک کنید و با استفاده از سنگ پا یا سوهان پدیکور، نواحی سفید شده پوست را تمیز کنید.

قبل از استفاده، باید با یک متخصص مشورت کنید.

چرا پاشنه پا می ترکد - علل ترک پاشنه پا
ترک پاشنه پا به دلایل زیر ظاهر می شود:
1. عفونت قارچی
2. پوست خشک، که به راحتی ترک می خورد.

دلایل خشکی پوست پاشنه پا:
- متابولیسم نادرست و کند. دلایل این امر سن (بعد از 40 سال متابولیسم کند می شود، وضعیت پوست بدتر می شود)، بیماری های مزمن (گاستریت، دیابت، چاقی) و کمبود ویتامین در رژیم غذایی.
- افزایش تشکیل لایه شاخی روی پاشنه ها: این ممکن است به دلیل راه رفتن با پای برهنه یا راه رفتن با دمپایی های ناراحت کننده و قاطرهایی باشد که دائماً به پاشنه ها برخورد می کنند. استرس مکانیکی مداوم منجر به سفت شدن پاشنه ها می شود.
3. مراقبت نادرست از پا. دلایل ترک پاشنه پا ممکن است انتخاب نادرست کرم، اصطکاک بیش از حد هنگام برداشتن لایه شاخی یا پوشیدن جوراب های مصنوعی باشد.

اگر پاشنه پاهایتان ترک خورد چه باید کرد؟

داروهای مردمی به درمان پاشنه پا کمک می کند. ابتدا باید علل ایجاد ترک را تجزیه و تحلیل کنید و روش درمانی مناسب را انتخاب کنید. اگر علت عفونت قارچی باشد، بهتر است از محصولاتی با افزودن سرکه استفاده کنید. اگر بیماری ناشی از خشکی پوست باشد، درمان هایی با افزودن عسل، گیاهان دارویی، کمپرس سیب زمینی و کتان و همچنین دستور العمل هایی با سرکه به درمان خشکی پاشنه پا کمک می کند. در زیر دستور العمل های عامیانه ای وجود دارد که به خوانندگان روزنامه "Vestnik ZOZH" کمک می کند تا پاشنه پا را درمان کرده و از شر ترک ها خلاص شوید.

کیک عسلی یک داروی عامیانه محبوب برای درمان ترک پاشنه پا است.
خمیر را از 1 قاشق غذاخوری ورز دهید. ل عسل و 2 قاشق غذاخوری ل ارد. به 2 قسمت تقسیم کنید. شب پاهای خود را به مدت 10-15 دقیقه بخارپز کنید، خشک کنید و روی هر پاشنه یک کیک عسلی بگذارید، آن را با پلاستیک و بانداژ بپیچید. جوراب بپوش صبح، همه چیز را بردارید، پاهای خود را بشویید، کیک ها را تا عصر بعد به شکل توپ در آورید. این روش را برای 5-6 روز متوالی انجام دهید. تمام پوست های خشن قدیمی از بین می روند و پاشنه های خشک صورتی و صاف می شوند. (بولتن سبک زندگی سالم 1390، شماره 12 ص 32).

شپش چوب در درمان عامیانه پاهای ترک خورده
برای از بین بردن ترک پاشنه پا، پاهای خود را در جوشانده بابونه و گل همیشه بهار بخارپز کنید. سپس شپش های چوبی تازه را در جوراب های خود قرار دهید، جوراب ها را روی پاهای خود قرار دهید و تمام روز را به همین ترتیب راه بروید. همه چیز به سرعت کشیده خواهد شد. (HLS 2011، شماره 20، ص 39).
می توانید برگ درخت چنار را به شپش چوب اضافه کنید (2007، شماره 13، ص 34).

ترک پا، پا، پاشنه پا - درمان خانگی با سرکه سیب
اگر پوست کف پای شما زبر شده و شروع به ترک خوردن کرده است، درمان عامیانه زیر به شما کمک می کند: سرکه سیب و آب را به نسبت 1:1 مخلوط کنید. پارچه ای را در این محلول خیس کنید و پاهای خود را یک شب بپیچید، کیسه های پلاستیکی را روی آن قرار دهید و جوراب بپوشید. در طول شب، پوست خشن شل شده و به راحتی پاک می شود. در صبح، پاها باید شسته و با کرم مغذی روغن کاری شوند. (1389، شماره 9، ص 30).

اگر پاشنه پاهایتان ترک خورده است، گلیسیرین و سرکه به شما کمک می کند.
این ساده ترین و محبوب ترین درمانی است که به طور موثر ترک پاشنه پا، ترک پا و پا را درمان می کند.
یک بطری گلیسیرین را از داروخانه بخرید و آن را تا بالا (پر نیست) با سرکه پر کنید. صبح، پاها و انگشتان پا را با این مخلوط چرب کنید. سپس جوراب بپوشید. تنها در دو روز، پوست خشن و ترک خورده نرم و صورتی می شود. برای درمان ترک ها، زمان بیشتری طول می کشد - شما باید 5 ویال گلیسیرین در هر دوره مصرف کنید. (HLS 2010، شماره 11، ص 30، 2010، شماره 14، ماده 23). مقاله دیگری می گوید که گلیسیرین و اسانس سرکه باید به نسبت 1: 1 مصرف شود - پس از حمام کردن، کف پاها را روغن کاری کنید، آنها ترک نمی خورند و پوسته نمی شوند. (2009، شماره 16، ص 10)
اما در اینجا یک دستور عامیانه مشابه است که توسط یک پیراپزشکی به خواننده داده شده است. فقط در اینجا باید گلیسیرین را با آمونیاک به نسبت 1: 1 مخلوط کنید. پاهای خود را در آب گرم بخارپز کنید، پاک کنید و با این مخلوط چرب کنید. با کمک این دارو، زن موفق شد ترک های انگشتان خود را درمان کند و خواهرزاده او توانست پوست پاهای خود را کاملاً بهبود بخشد - او با پوسته ها، متورم، با ناخن های لایه ای دردناک پوشیده شده بود. یک هفته بعد، پوسته ها و تورم ناپدید شدند و یک ماه بعد ناخن ها زیبا، قوی، براق شدند، گویی با لاک پوشانده شده بودند. (1389، شماره 15، ماده 30).
نوع دیگری از دستور غذا: 3 قسمت گلیسیرین، 3 قسمت سرکه 70 درصد و 2 قسمت الکل را مخلوط کنید - هر روز عصر پس از شستن پاها به کف پاها بمالید. این محصول به خوبی جذب می شود و بستر را لک نمی کند. (HLS 2008 شماره 5، ص 30)

نحوه درمان ترک پاشنه پا با پماد گیاهی
4 دسته یاس بنفش با برگ، 10 گل همیشه بهار، 10 برگ درخت چنار، یک مشت سینکی فویل و 2 برگ آلوئه را بردارید. همه اینها را با پوره له کنید و 200 گرم چربی مرغ داغ (60-70 درجه) بریزید. وقتی خنک شد دو روز در یخچال بگذارید و دوباره حرارت دهید و صاف کنید. شب ها روی ترک های بخار شده روی پاشنه ها بمالید، جوراب بپوشید. ترک ها به سرعت بهبود می یابند. (1390، شماره 11، ص 28،).

درمان سنتی پاشنه پا با پماد زرده
1 زرده، 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل روغن نباتی، 1 قاشق چایخوری. سرکه. نتیجه یک پماد شبیه خامه ترش مایل به زرد خواهد بود. پس از حمام پا، مخلوط را به پاشنه پا بمالید، کیسه های پلاستیکی و جوراب بپوشید. صبح، همه چیز را بشویید و با سنگ پا درمان کنید. پس از 2-3 روش، پاها صاف می شوند. (1389، شماره 22، ماده 38،).
یکی دیگر از دستور العمل های مشابه: 1 تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری. ل روغن نباتی، 1 قاشق غذاخوری. ل جوهر سرکه - مخلوط کنید.

پماد پاشنه ترک خورده
100 گرم روغن آفتابگردان یا زیتون را تا 40 درجه گرم کنید، از روی حرارت بردارید، موم زنبور عسل را به اندازه نصف قوطی کبریت اضافه کنید، هم بزنید تا موم حل شود، 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. گلیسیرین و 1 قاشق چایخوری روغن خولان دریایی. مخلوط کنید تا یکدست شود و در یخچال نگهداری کنید. قبل از رفتن به رختخواب پاهای خود را بخار پز کنید، پماد بزنید، جوراب بپوشید و تا صبح بخوابید. ابتدا هر روز درمان کنید، سپس در صورت نیاز. پوست پاشنه پا بسیار نرم و صاف می شود (2009، شماره 14، هنر 31).

نحوه درمان پاشنه پا با پماد ساخته شده از سرکه، تخم مرغ و روغن؟
تخم مرغ سفید را شسته و داخل لیوان ریخته و با اسید استیک 70 درصد پر کنید و درب آن را ببندید و به مدت 7 روز در جای خنک قرار دهید. سپس تخم مرغ را با یک قاشق به دقت بردارید، آن را در یک بشقاب قرار دهید، با 200 گرم کره مخلوط کنید، با چنگال له کنید تا به یک توده همگن تبدیل شود. مانند یک کرم، به آرامی مالش دهید. دوره درمان پایان نخواهد یافت.
این مرد سال‌ها پاشنه‌های ترک خورده داشت و گاهی به دلیل درد نمی‌توانست راه برود. لوسیون های تهیه شده از پیاز، سیب زمینی و گیاهان دارویی به او کمکی نکردند و همچنین داروهای گران قیمتی که پزشکان تجویز کرده بودند کمکی نکردند. و این درمان عامیانه بلافاصله کمک کرد (2009، شماره 18، هنر 32).

پماد فوق العاده اولئورسین برای پاشنه های ترک خورده.
کره خوب را در یک لیوان لعابی گرم کنید، کف را جدا کنید، روغن تمیز را تخلیه کنید و باقیمانده را با ناخالصی دور بریزید. برای 1 فنجان کره ذوب شده، دو جعبه کبریت به ارزش موم طبیعی و به همان میزان رزین (در یخچال منجمد و رنده شده) بردارید. همه اینها را مخلوط کنید، نه بیشتر از 80 درجه حرارت دهید. وقتی همه چیز حل شد، از طریق گاز دوتایی صاف کنید؛ وقتی جرم شروع به غلیظ شدن کرد، 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل و دوباره هم بزنید. نتیجه یک پماد شفابخش با عطر سوزن کاج، کمی تلخ خواهد بود. در فریزر در ظرف شیشه ای نگهداری کنید.
خواص پماد به سادگی خارق العاده است: زخم ها، فرسایش (تامپون)، هموروئید، زخم های تغذیه ای، جوش، پاشنه های ترک خورده را درمان می کند. مصرف خوراکی آن به زخم معده و سوزش سر دل کمک می کند.
(2009، شماره 19، ماده 26).
می توانید 10-5 گرم بره موم را همراه با رزین به این پماد اضافه کنید (2007، شماره 4، ماده 32).

پماد تتراسایکلین و سرکه سیب به ترک پاشنه پا کمک می کند.
این زن سال ها با پاشنه های خود مشکل داشت - پوست ضخیم و خشک دائماً روی آنها رشد می کرد و اغلب ترک ها ظاهر می شدند. من از بسیاری از دستور العمل های سنتی استفاده کردم، اما روش زیر کمک کرد:
پاهای خود را در آب با سودا بخار کنید، پاشنه پاها را با سنگ پا تمیز کنید، آنها را با پماد تتراسایکلین 3 درصد چرب کنید، کیسه، جوراب بپوشید و به رختخواب بروید. صبح پاهای خود را بشویید و ترک ها به تدریج بهبود می یابند. پس از این، تاکتیک را تغییر دهید: گاز را بردارید، آن را سخاوتمندانه با سرکه سیب مرطوب کنید و پاشنه پا را روی کل پا بپیچید، با سنجاق، کیف و جوراب محکم کنید. در صبح، پوست خشن را می توان به راحتی با سنگ پا از بین برد. این روش را هر 2 تا 3 ماه یکبار انجام دهید که پوست رشد می کند، هیچ ترکی ایجاد نمی شود و پاشنه ها صاف می شوند. (1388، شماره 21، ص 39).

درمان پاشنه پا با پوست پیاز
یک مشت پوست پیاز را در 2 لیتر آب جوش بریزید و روی آن را بپوشانید و بگذارید 1 ساعت بماند. تزریق را در یک کاسه بریزید، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل نمک و سودا. پاهای خود را بالا بیاورید تا آب خنک شود. سپس پاهای خود را پاک کنید و کل پا را با روغن نباتی، سپس زرده تخم مرغ بمالید، جوراب های نخی بپوشید، سپس یک کیسه پلاستیکی و جوراب های پشمی. - و به رختخواب. برای درمان ترک پاشنه پا، 4-5 عمل کافی است (2009، شماره 9، ص 32).

درمان پاشنه پا با استراحت.
خواننده ادعا می کند که بهترین درمان برای ترک پاشنه این است که آنها را با چیزی چرب نکنید. شما باید هر شب پاهای خود را بخار دهید و به رختخواب بروید، ترک ها شروع به خشک شدن و سفت شدن می کنند و فقط صبح آنها را با یک کرم غنی آغشته کنید. اگر بلافاصله روی زخم ها را مسح کنید، کرم یا پماد تا حد امکان از کوچک شدن زخم ها جلوگیری می کند. (1387، شماره 18، ص 30).

نحوه درمان پاشنه پا با رزین
رزین مایع را روی ترک ها بمالید - درد بلافاصله از بین می رود و زخم ها در 1-2 روز بهبود می یابند. پاشنه های رزین مشکی خواهند بود، اما این موقتی است. (1386، شماره 17، ص 32).

ریشه چنار به ترک پاشنه پا کمک می کند.
درمان ترک پاشنه پا بسیار آسان است. ریشه چنار را بشویید، روی آن آب جوش بریزید، وقتی آب سرد شد تا ولرم شود، پاهایتان را پایین بیاورید و ۲۰ دقیقه نگه دارید، بهتر است این کار را قبل از خواب انجام دهید. پاشنه های خشک نرم می شوند، زخم ها بهبود می یابند. (1386، شماره 20، ص 31).

درمان پاشنه های ترک خورده با رژ لب
این زن برای مدت طولانی پاشنه های ترک خورده داشت، او سعی کرد آن را با وسایل مختلف درمان کند، اما یک رژ لب ساده کمک کرد - هر روز عصر پس از شستن پاهایش، پاهایش را با رژ لب روغن کاری می کرد - ترک ها به سرعت برطرف شدند. (1386، شماره 20، ص 32).

پماد پیاز برای ترک پاشنه پا.
1 لیوان روغن تصفیه نشده را گرم کنید و 2 عدد پیاز خرد شده را داخل آن بریزید. پیاز را در روغن تفت دهید تا قهوه ای شود. سپس به سرعت صاف کنید و موم زنبور عسل را به روغن داغ اضافه کنید. هم بزنید، خنک کنید، در یخچال نگهداری کنید. پس از شستن پاها، پاهای خود را با این مخلوط چرب کنید. ترک های پا به سرعت از بین می روند (2006، شماره 5، ص 32، شماره 23، ص 8،).

درمان سنتی پاشنه پا با شیر کشک شده
اگر پاشنه های شما ترک می خورد، باید به مدت 7-8 روز از ماست یا خامه ترش کمپرس درست کنید. (1385، شماره 11، ص 33).

درمان سنتی پاشنه پا با کمپرس کلم
پاشنه های زن اغلب تا زمانی که خونریزی می کردند ترک می خورد، او از داروهای عامیانه مختلفی استفاده می کرد، اما برگ کلم به بهترین وجه کمک کرد - بعد از این کمپرس ها، پاشنه های او برای 10 سال خوب بود. باید پاهای خود را بخارپز کنید، بگذارید خشک شوند، سپس با عسل آغشته کنید، آنها را در یک برگ کلم بپیچید و با یک کیسه پلاستیکی و بانداژ یک شبه محکم کنید. روش را 5-7 بار تکرار کنید. این دستور غذا به بسیاری کمک کرده است. (1385، شماره 27، ص 31).

اگر پاشنه پاهای شما ترک می خورد، چرمیتسیا به شما کمک می کند.
برای درمان پاشنه پا از ریشه گیلاس خشک و آسیاب شده استفاده می شود. پودر حاصل با مقدار مساوی کره مخلوط می شود. لکه های دردناک را در شب با این مخلوط چرب کرده و با باند عایق کنید. بهبودی در عرض یک هفته اتفاق می افتد. (1384، شماره 21، ص 28).

نحوه درمان پاشنه پا با داروهای مردمی
پاشنه های زن در وضعیت وحشتناکی قرار داشت: پوشیده از ترک، زگیل های زیاد، همه جوراب شلواری در همان ساعت اول پوشیدن پاره شد. او سعی کرد با روش های مختلف آنها را درمان کند، اما با شروع بهبود، درمان را رها کرد و مشکل برگشت. علاوه بر این، پس از دررفتگی پا، یک توده در قسمت داخلی انگشت شست پا شروع به رشد کرد، جراح گفت که این مایع مفصلی است که به بیرون نشت کرده است و باید این توده از طریق جراحی برداشته شود. سپس زن تصمیم گرفت پاهای خود را سیستماتیک تر بگیرد. من از یک سری اقدامات استفاده کردم و پاشنه هایم نرم و سالم شد. علاوه بر این، توده روی انگشتم از بین رفت. او نمی تواند بگوید دقیقاً چه اتفاقی افتاده است، اما این چیزی است که او انجام داد:
1. شب پاهایم را در پارچه ای آغشته به ادرار، روی کیسه و جوراب پیچیدم. صبح شستمش
2. کیکی که از آرد و سیر و سرکه درست شده بود به زخم ها بستم
3. پیاز پخته را بستم و اولئورسین خوردم.
4. شب یا برای کل روز کمپرسی با تنتور گل سیب زمینی درست کردم.
5. پاهای من را در یک جوشانده سیب زمینی یا جوشانده بیدمشک، celandine، گل همیشه بهار، گزنه، گیاهان افسنطین بخارپز کردم - به نسبت دلخواه.
6. پاهایش را با عسل چرب کرد و پاشنه های خود را با مرهم که از عسل و روغن نباتی و موم تهیه می کرد. (1384، شماره 15، ص 10).

نحوه درمان خشکی پاشنه پا با سیب زمینی
اگر پاشنه های شما خشک است، با میخچه و ترک پوشیده شده است، سیب زمینی خام کمک می کند - 3-4 سیب زمینی را رنده کنید، به همان مقدار الکل اضافه کنید، جرم را به دو قسمت تقسیم کنید و در دو کیسه پلاستیکی قرار دهید. پاهای خود را روی این مخلوط قرار داده و قبلاً پاهای خود را با کرم چرب کرده اید تا سوختگی نداشته باشد و محکم شود. سه ساعت جلوی تلویزیون بنشینید، سپس پاهای خود را بشویید و کرم بزنید. با همان قسمت سیب زمینی می توانید 3-4 بار کمپرس درست کنید. (1383، شماره 16، ص 22).

درمان خانگی پاشنه پا با پارافین
اگر پاشنه های شما ترک می خورد، باید یک شمع بردارید و آن را در یک شیشه حلبی برش دهید. به همان مقدار کره بردارید. روی آتش بگذارید و هم بزنید تا یکدست شود. وقتی مخلوط کمی خنک شد و به حالت قابل تحمل رسید، آن را روی پاشنه ها بریزید و با پوست ببندید و جوراب بپوشید. صبح روز بعد همه چیز بهبود می یابد (2004، شماره 1، ص 24).

غذای گیاهی
یک داروی ساده به مقابله با قارچ، تعریق و ترک پا کمک می کند: صبح ها کمی از گیاهان: نعناع، ​​مریم گلی، بابونه، سلندین، گزنه را در جوراب های تمیز قرار دهید. تمام روز با این جوراب ها راه بروید. هنگام راه رفتن، گیاهان به پودر تبدیل می شوند و به همه زخم ها وارد می شوند. هر روز صبح یک بخش جدید از علف اضافه کنید. به این ترتیب می توانید ترک پاشنه پا و بوی بد پا را درمان کنید. (1383، شماره 3 ص 25).

ترک پاشنه پا – درمان خانگی با عسل
اگر پاشنه پاهایتان ترک می خورد، می توانید یک روش ساده انجام دهید: قبل از رفتن به رختخواب، روی آن ها عسل بمالید و صبح آن ها را بشویید. همه چیز به سرعت بهبود می یابد. (1383، شماره 4، ص 24).

خشکی پاشنه و ترک را می توان خیلی سریع درمان کرد
این محصول تنها در 2 برنامه کمک کرد. این زن سال‌ها پاشنه‌های ترک‌خورده داشت و نمی‌توانست صندل بپوشد تا زمانی که خیلی وحشتناک نشده بود. شنبه بعد از حمام، بعد از اینکه پاهایم را خوب بخار دادم و خشک کردم، پاشنه پاها را با روغن چرب کردم. پاهایش را در پلاستیک پیچید و به رختخواب رفت. یک هفته بعد درمان تکرار شد. تمام پوست های خشک پاشنه ها افتادند، صاف و نرم شدند و زخم ها از ترک ها باقی ماندند. (1382، شماره 13، صص 23-24)

درمان پاشنه پا با چربی
چربی ذوب شده گاو را در طول شب با یک سواب پنبه به شکاف ها بمالید. در صبح دیگر دردی وجود نخواهد داشت (HLS 2003, No. 17, Art. 26)

درمان پاشنه پا با صابون
یک پارچه کتان را در چای قوی دم کرده خیس کنید و آن را با صابون لباسشویی بشویید. پارچه را روی پاشنه قرار دهید، پلی اتیلن را روی آن قرار دهید و یک شبه محکم کنید. برای درمان ترک پاشنه پا باید 3-4 روش از این قبیل انجام شود. (1382، شماره 23، ص 27).

نحوه درمان ترک و پاشنه پا با حمام گزنه
در هر لیتر آب جوش - 2 قاشق غذاخوری. ل گزنه پاهای خود را در این محلول قرار دهید، سپس آنها را با کرم یا چربی چرب کنید و ماساژ سبکی بدهید. به جای گزنه، می توانید نشاسته مصرف کنید - 2 قاشق غذاخوری. ل برای 1 لیتر آب (1381، شماره 16، ص 4).

ترک پاشنه پا: علل

ترک خوردگی پاشنه یک مشکل جدی است که رفع آن بسیار دشوار است. این فقط یک نقص آرایشی نیست، بلکه یک مشکل مرتبط با بیماری های بدن است. ترک ها امکان نفوذ عفونت های مختلف و همچنین عوامل بیماری زا را نشان می دهد. حتی آسیب جزئی به پوست باید درمان شود، زیرا در همان ابتدای توسعه بیماری است که مقابله با آن آسان تر است.

دلایل زیادی برای ترک پاشنه پا وجود دارد. برخی از آنها را می توان به راحتی و بدون مشکل با کمک یک کرم روان کننده از بین برد، برخی دیگر نیاز به درمان جدی تر و طولانی مدت دارند. دلایل ترک پاشنه پا شایسته توجه ویژه است.

دلایل ترک پاشنه پا

دلایل بیرونی ترک پاشنه پا باید در نظر گرفته شود:

1. علت اصلی بیرونی ترک پاشنه پا، قارچ است. راه های مختلفی برای ورود عفونت قارچی به بدن وجود دارد، هم از هوای اطراف و هم پس از اقامت در سونا، حمام، یا استخر. پوست آسیب دیده منبع ورود هاگ به بدن است؛ گسترش عفونت با کاهش ایمنی و اختلال در گردش خون همراه است.
2. ترک ها به دلیل ایجاد کمبود ویتامین رخ می دهد که به دلیل تغذیه نامناسب ایجاد می شود.
3. نقض قوانین بهداشت شخصی که فقط در شستشوی معمول پاها ظاهر می شود. مراقبت صحیح از پا شامل حمام پا، لایه برداری و روغن کاری پا با کرم های مرطوب کننده و مغذی است.
4. همچنین، ترک در پاها می تواند در نتیجه مراقبت بیش از حد دقیق از آنها ایجاد شود. با لایه برداری مکرر، پوست پاها زمان خوبی برای بهبودی ندارد، در نتیجه نازک می شود و ترک هایی در آن ایجاد می شود.

اینها تنها دلایل اصلی ایجاد ترک در پاها هستند؛ در واقع دلایل بسیار بیشتری وجود دارد و توصیف همه آنها بسیار دشوار است.

ترک های عمیق در پاشنه پا، علل

دلایل اصلی ترک های عمیق در پاشنه پا عبارتند از:

1. شایع ترین علت ترک های عمیق در پاشنه پا، اختلال در عملکرد طبیعی غدد درون ریز است. این می تواند در نتیجه دیابت یا مشکلات غده تیروئید رخ دهد.
2. ترک های عمیق در پاشنه پا می تواند در نتیجه بیماری های ارثی ایجاد شود. اگر والدین پاشنه های ترک خورده داشته باشند، به احتمال زیاد فرزندانشان نیز به آن مبتلا خواهند شد.
3. ترک های کاملا عمیق در پاشنه پا در افرادی که از گاستریت، کمبود ویتامین و سایر بیماری های پوستی رنج می برند ظاهر می شود.

در صورت مشاهده ترک های عمیق در پوست، باید در اسرع وقت از پزشک کمک بگیرید. تنها تشخیص به موقع و درمان به موقع می تواند تضمین کننده رهایی از مشکل باشد.

چگونه از شر ترک پاشنه پا خلاص شویم؟

روش های خلاص شدن از شر ترک های پاشنه پا می تواند بسیار متفاوت باشد و در انتخاب هر یک از آنها باید ماهیت آسیب پوست را در نظر گرفت.

کرم پاشنه ترک خورده

کرم ها به طور گسترده ای در زیبایی استفاده می شوند؛ همچنین در صورت لزوم به درمان ترک پاشنه پا کمک می کنند. به عنوان مثال، کرم Super Heels حاوی عصاره گیاهان دارویی و همچنین مومیایی شوستاکوفسکی است. این کرم به طور موثر میخچه و پوست خشن را از بین می برد. نرم شدن پوست با کیفیت بالا رخ می دهد، ترک های پوست بهبود می یابند و از ایجاد ترک های جدید جلوگیری می شود. اثر ضد باکتریایی خوب کرم با وجود عصاره آسپن و پیروکتونالامین در ترکیب آن توضیح داده می شود. کرم را باید با حرکات ماساژ دو بار در روز تا بهبودی کامل و از بین رفتن تمام ترک ها استفاده کرد.

کرم شفا دهنده برای ترک پاشنه پا

کرم هیلر نسبتا ارزان و در عین حال برای درمان ترک پاشنه پا بسیار موثر است. همچنین استفاده از آن برای از بین بردن پوست کراتینه شده پاها توصیه می شود.

جزء فعال اصلی کرم لکار اوره است. به پوست سالم آسیب نمی رساند، در حالی که پوست کراتینه شده را به خوبی نرم می کند. وجود اوره است که کرم لکار را به یک داروی موثر برای درمان ترک پاشنه پا تبدیل می کند. اثر عملکرد آن با وجود عصاره پوست بلوط و روغن درخت چای در کرم تقویت می شود. عمل چنین اجزایی به تسریع بازسازی پوست کمک می کند و همچنین درد شدید ناشی از ترک های عمیق را از بین می برد.

کرم اورژانسی برای ترک پاشنه پا

کرم کمک های اولیه برای پاشنه های ترک خورده به دسته داروهای نسبتاً ارزان و در عین حال کاملاً مؤثر تعلق دارد. این کرم حاوی گلیسیرین، اسید استئاریک، وازلین و آب است. این کرم همچنین حاوی اجزایی است که باعث بهبود سریع زخم های دریافت شده توسط فرد می شود.

شما می توانید کرم اورژانس را تقریباً بدون مشکل در هر داروخانه شهری خریداری کنید. هیچ نسخه پزشکی خاصی برای این مورد نیاز نیست؛ کرم به صورت رایگان در دسترس است. این می تواند به خوبی به پینه کمک کند و همچنین با موفقیت در درمان قارچ پا و پاشنه استفاده می شود.

کرم Gevol برای پاشنه ترک خورده

کرم Gevol به طور ویژه برای بازگرداندن پوست به حالت طبیعی طراحی شده است. استفاده از کرم به بازیابی تعادل هیدرولیپیدی کمک می کند؛ پس از استفاده از کرم، پوست دوباره شادابی و قابلیت ارتجاعی از دست رفته قبلی را به دست می آورد و خشکی آن از بین می رود.

این کرم حاوی خولان دریایی، شاه بلوط، آووکادو، عصاره جلبک و سایر مواد طبیعی است. این کرم منحصراً به صورت خارجی استفاده می شود.

این کرم علاوه بر از بین بردن ترک پاشنه پا، می تواند برای درمان بیماری های قارچی، رفع بوی نامطبوع از پاها، با افزایش تعریق، به عنوان وسیله ای برای مبارزه با التهاب پا و همچنین برای مراقبت از پوست پس از ابتلا به بیماری استفاده شود. از دیابت رنج می برد. این کرم به صورت رایگان در لوله های 75 و 125 میلی لیتری موجود است، می توانید آن را از داروخانه خریداری کنید یا آنلاین سفارش دهید.

کرم شول برای پاشنه های ترک خورده

کرم شول یک کرم ترمیم کننده عالی برای پوست پاشنه پا است. برای رفع ترک پاشنه پا توصیه می شود هر روز پوست را با آن آغشته کنید. در این صورت یک ماه برای رفع کامل مشکل کافی خواهد بود. این کرم دارای اثر ترمیم کننده و ضد عفونی کننده خوبی است، میکروب هایی را که به ترک های پوستی نفوذ کرده اند را از بین می برد و از ایجاد بیماری های عفونی جدید جلوگیری می کند. این کرم پوست را به خوبی مرطوب می کند و آن را تسکین می دهد، بنابراین استفاده از کرم بعد از حمام، قبل از خواب توصیه می شود. استفاده از کرم شول اثر درمانی خوبی برای ترک های پوستی پاشنه پا ایجاد می کند. شرط لازم برای دستیابی به نتایج خوب از استفاده از کرم، استفاده روزانه از آن است.

کرم کاج برای پاشنه های ترک خورده

کرم کاج برای پاشنه های ترک خورده باعث بازسازی با کیفیت بالا سلول های پوست می شود. این کرم حاوی روغن کاج کوهی، آلانتوئین است که سلول های لایه بالایی پوست را بازسازی می کند، سقز که گردش خون و خون رسانی به پاها را بهبود می بخشد و همچنین عصاره بابونه که از پیشرفت فرآیند التهابی جلوگیری می کند. این کرم باید به طور منظم برای مرطوب کردن سطح پاها و پاشنه ها و همچنین برای ایجاد خاصیت ارتجاعی بیشتر استفاده شود. در میان انواع مختلف این گونه کرم ها، کرم آلگا سان را می توان به عنوان موثرترین آن تشخیص داد.

پماد پاشنه ترک خورده

پماد سالیسیلیک با غلظت 20 درصد به خوبی به ترک پاشنه پا کمک می کند. باید از این پماد کمپرس تهیه کنید و یک شب آن را روی پاشنه پا قرار دهید. به عنوان یک قاعده، یک بار استفاده از کمپرس برای رسیدن به اثر مطلوب کافی است.

برای درمان ترک پاشنه پا استفاده از پماد رادویت موثر است. این پماد علاوه بر از بین بردن ترک خوردگی پاشنه پا، اثربخشی کافی را برای درمان سوختگی، ضایعات پوستی ناشی از بیماری های عفونی و همچنین درماتیت در درجات مختلف نشان می دهد. این پماد حاوی ویتامین های تقریباً همه گروه های شناخته شده است، بنابراین می توان از آن برای درمان ترک هایی که در نتیجه کمبود ویتامین ها ایجاد شده اند استفاده کرد.

پماد کالاندولا برای ترک پاشنه پا

پماد کالاندولا می تواند به طور موثر زخم های روی پوست را التیام بخشد، التهاب را تسکین دهد و باکتری های مضر را از بین ببرد. همچنین این پماد قارچ های روی پوست را از بین می برد، پوست را نرم می کند و خاصیت ضد عفونی کنندگی خوبی دارد. با توجه به شرایط فوق از پماد گل همیشه بهار برای درمان انواع بیماری های پوستی استفاده می شود.

برای درمان ترک پاشنه پا این دستور تهیه پماد گل همیشه بهار توصیه می شود. باید ظرف درب دار را انتخاب کنید و 20 گرم پماد همیشه بهار و 10 گرم ویتامین A را در آن مخلوط کنید.ترکیب باید در یخچال نگهداری شود. باید هر روز پس از نرم شدن پوست پاشنه پا، پماد را روی پاهای خود بمالید. دوره درمان دو هفته است.

پماد روی برای پاشنه های ترک خورده

پماد روی در درمان قارچ های پا، ناخن ها و همچنین در درمان التهاب های مختلف کاربرد فراوانی دارد. اساس اثر دارو استفاده از اکسید روی است. این به طور کیفی آسیب به یکپارچگی پوست را بازیابی می کند و همچنین خشکی پوست، خارش در مناطق خاص و بوی نامطبوع ناشی از التهاب را از بین می برد. پماد روی به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی خود شناخته شده است و می تواند کاملاً در برابر التهاب مقاومت کند که باعث می شود در درمان ترک پاشنه پا بسیار موثر باشد.

پماد روی برای فروش رایگان در لوله های آلومینیومی با وزن 30 گرم موجود است، هزینه یک لوله تقریباً 35 روبل است. این محصول نسبتاً ارزان است؛ آنالوگ آن Zorka است، کرمی برای پاشنه های ترک خورده، که قیمت آن حدود 85 روبل برای هر لوله است.

پماد سالیسیلیک برای ترک پاشنه پا

پماد سالیسیلیک برای پاشنه های ترک خورده فقط به صورت خارجی استفاده می شود. این دارو در ترکیب خود موجود است، در داروخانه های شهرهای بزرگ نیز می توانید انواع دیگر این دارو را خریداری کنید: خمیر روی-سالیسیلیک و پماد گوگرد-سالیسیلیک.

اثر موثر پماد سالیسیلیک در درمان ترک خوردگی پاشنه پا به دلیل خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی خوب آن است. علاوه بر این، استفاده خارجی از پماد سالیسیلیک اثر نرم کنندگی پوست پا و به دنبال آن لایه برداری پوست روی پاشنه پا را تضمین می کند.

غلظت اسید سالیسیلیک در دارو بین 1 تا 10 درصد است. اجازه ندهید دارو با غشاهای مخاطی تماس پیدا کند. پماد نه تنها می تواند ترک های پاشنه را از بین ببرد، بلکه به طور قابل اعتمادی در برابر وقوع بعدی آنها محافظت می کند.

سایر محصولات پزشکی

در صورتی که ترک پاشنه پا ناشی از یکی از لیست بیماری های همراه مانند اختلال در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش، دیابت، عدم تعادل هورمونی باشد، لازم است از مصرف برخی داروها اطمینان حاصل شود. که هدف آن از بین بردن عواقب بیماری است.

اگر ترک پاشنه پا ناشی از عفونت های قارچی باشد، از بین بردن آن ها با استفاده از داروهای ضد میکروبی موضعی مانند کرم های مایکوتربین، تربیزیل و نیزورال تضمین می شود. در برخی موارد، مشکل به دلیل نقض فرآیند گردش خون ایجاد می شود؛ در چنین مواردی، توصیه می شود از ابزارهایی مانند Venoruton و Troxevasin برای رساندن رگ ها به تن لازم استفاده کنید.

در موارد دیگر، استفاده از داروهای موضعی که اثر آرام بخش دارند، خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کنند، پوست را مرطوب می کنند، آسیب ها را نرم کرده و ترک ها را بهبود می بخشند، توصیه می شود. اگر ترک های پاشنه به اندازه کافی عمیق هستند، باید با پمادهایی که حاوی آنتی بیوتیک هستند درمان شوند.

ویتامین های پاشنه ترک خورده

کمبود ویتامین های کافی در بدن انسان نیز می تواند یکی از دلایل ترک پاشنه پا باشد. برای رفع این علت باید ویتامین ها را در رژیم غذایی گنجانده شود که برای آن مصرف سبزی ها به مقدار کافی توصیه می شود و با سبزیجات و میوه های تازه به منوی غذایی تنوع دهید. مصرف ویتامین های پاشنه ترک خورده به عنوان بخشی از کمپلکس های ویتامین توصیه می شود؛ مکمل های غذایی مخصوص نیز توصیه می شود که برای چندین ماه مصرف می شوند. در برخی موارد می توان با استفاده از کرم های مخصوص همراه با مکمل های ویتامین به نتیجه مطلوب رسید.

پینه روی پاشنه ها و ترک ها اغلب به دلیل کمبود ویتامین A در بدن ایجاد می شود، برای داشتن مقدار کافی از آن مصرف گوشت خوک و جگر گاو، هویج، کره و همچنین چغندر و زردآلو توصیه می شود.

گچ برای پاشنه های ترک خورده

قبل از استفاده از چسب برای پاشنه های ترک خورده، ترک ها را ضد عفونی کنید و سپس روی زخم ها را با چسب بپوشانید. این کار از ورود عفونت های مختلف به زخم جلوگیری می کند. پچ Compid به عنوان یک درمان موثر برای پینه و ترک توصیه می شود. استفاده از آن چندین مزیت دارد:

• ترک های پوست پاشنه پا از عفونت محافظت می شود.
• پچ برای مدت زمان کافی روی پوست باقی می ماند.
• یک فرمول تنفسی ویژه، سریعترین بهبودی پاشنه های ترک خورده را تضمین می کند.
• هنگامی که درد شدید در پاشنه پا وجود دارد، تقریباً بلافاصله کاهش می یابد.

توصیه می شود این چسب را تا زمان بهبود کامل زخم روی پوست نگه دارید. بعد از اینکه زخم کاملاً از همه تأثیرات خارجی محافظت شد، می‌توانید به علت ترک‌ها فکر کنید؛ شاید همه چیز در مورد نیاز به مرطوب کردن پوست یا از بین بردن عفونت قارچی باشد.

جوراب برای پاشنه های ترک خورده

اگر ترک‌های عمیقی روی پاشنه‌ها ظاهر شد، توصیه می‌شود پاشنه‌ها را با یک کرم مخصوص برای مرطوب کردن پوست چرب کنید و سپس جوراب‌های سیلیکونی را روی پا قرار دهید. آنها آبرسانی خوبی به پوست می دهند، خشکی را از بین می برند و اثر روغن اسطوخودوس را تقویت می کنند که نواحی مرده پوست را نرم می کند.

جوراب‌های پاشنه‌های ترک خورده می‌توانند کاملاً مؤثر باشند؛ آن‌ها می‌توانند نتایج خوبی را پس از سه بار استفاده در یک هفته ارائه دهند. این باعث صرفه جویی در وقت و تلاش می شود، اما اگر به مدت دو هفته هر شب برای پاشنه های ترک جوراب بپوشید، می توانید ظاهر آن را برای مدت طولانی فراموش کنید.

ترک پاشنه پا را می توان در خانه درمان کرد؛ تعداد کافی گزینه های درمانی برای این کار وجود دارد.

ماسک برای ترک پاشنه پا

استفاده از ماکسی برای پاشنه های ترک خورده توصیه می شود که از آب آلوئه ورا و تفاله سیب تهیه شده است. این ماسک را باید در یک لایه ضخیم روی پاشنه ها بمالید و پس از آن ماسک را به مدت نیم ساعت با فیلم چسبناک پوشانید. پس از برداشتن ماسک، درمان پاشنه پا با کرم پا توصیه می شود. نتایج عالی با استفاده از ماسک تهیه شده از یک زرده تخم مرغ، با افزودن یک قاشق غذاخوری نشاسته و همچنین آب لیموی فشرده شده از نصف لیمو به دست می آید. مخلوطی که به این ترتیب تهیه شده است باید به صورت یک لایه ضخیم پیوسته روی پاشنه ها مالیده شود، نیم ساعت بماند، سپس بشویید و پاشنه پاها را با مخلوطی از جوهر لیموی گیاهی و روغن زیتون یک شبه چرب کنید.

در خانه، اگر آنها را در حجم های دلخواه مخلوط کنید، می توانید ماسک پاشنه را از موز و عسل تهیه کنید. وجود عسل در ماسک به نرم شدن پوست پاشنه پا و از بین بردن ترک ها و تحریکات جزئی کمک می کند.

حمام برای پاشنه های ترک خورده

حمام از دیرباز با موفقیت به عنوان یک درمان برای ترک پاشنه پا مورد استفاده قرار می گیرد و یک روش بسیار موثر برای درمان آن است، زیرا دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد التهابی و ترمیم کننده زخم است. در نهایت، موفقیت استفاده از حمام توسط اجزای خاصی تعیین می شود که در حمام ها برای درمان ترک استفاده می شود. استفاده منظم از حمام ها برای اهداف دارویی، دستیابی به حداکثر نتایج را تضمین می کند.

• مخمر سنت جان و مریم گلی;
• گل همیشه بهار و پوست بلوط؛
• سنجد، رشته و بابونه.

هنگام تهیه حمام، یک قاشق غذاخوری از مواد خام آماده شده خشک برای یک لیتر آب استفاده می شود. علف را داخل آن می ریزند و بعد روی آتش می گذارند و نیم ساعت می جوشانند. سپس جوشانده به دست آمده را با آب سرد رقیق می کنند و سپس حمامی تشکیل می دهند که می توانید پاهای خود را در آن نگه دارید. این روش از نیم ساعت تا چهل دقیقه طول می کشد. پس از اتمام عمل، پاهای شما باید با یک حوله خشک شود.

کمپرس برای پاشنه های ترک خورده

قبل از رفتن به رختخواب، توصیه می شود پاهای خود را در یک کاسه آب با یک قاشق چای خوری نوشابه به مدت بیست دقیقه بخار دهید. پس از این، پیاز را که قبلاً خرد شده و در پارچه نخی پیچیده شده بود، باید به پاشنه پا بمالید. توصیه می شود این پارچه را بانداژ کنید، آن را در فیلم یا کاغذ بپیچید. کمپرس را به مدت یک شب نگه می دارند، پس از آن برداشته می شود، پاشنه پا را شسته و با کرم چرب می کنند و از قبل با پوکه پاک می کنند. استفاده از چنین کمپرسی روی پاشنه های ترک خورده حداقل سه بار در هفته توصیه می شود.

درمان های مردمی برای ترک پاشنه پا

داروهای قومی ثابت شده کافی برای درمان ترک پاشنه پا وجود دارد.

گلیسیرین برای پاشنه های ترک خورده

گلیسیرین به دلیل توانایی آن در استخراج مولکول های آب از هوا به عنوان درمان ترک پاشنه پا مفید است. گلیسیرین با جذب رطوبت از جو، پوست پاشنه پا را مرطوب می کند، پاها را ضد عفونی می کند و از گسترش باکتری های مضر جلوگیری می کند. نتیجه بهبود زخم ها و ترک های کوچک پوست است. گلیسیرین با کیفیت بالا و موثر باید تقریباً به طور کامل خالص شده و از مواد طبیعی ساخته شود.

گلیسیرین در ترکیب با سرکه یا اسانس سرکه موثر است. بسته به عمق ترک های پاشنه پا، مدت دوره های درمانی انتخاب می شود. پس از هر عمل، پاشنه‌ها با یک کرم مغذی درمان می‌شوند. گلیسیرین به شکل خالص آن استفاده نمی شود، اضافه کردن سرکه یا سایر اجزاء مورد نیاز است.

پاشنه های ترک خورده: درمان با پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن به طور گسترده ای برای درمان ترک پاشنه پا استفاده می شود. من می توانم این دستور را برای استفاده آن توصیه کنم.

پراکسید هیدروژن در حجم 200 میلی لیتر و همچنین آب در حجم 1200 میلی لیتر استفاده می شود. محلولی از پراکسید هیدروژن با غلظت 3٪ به آب اضافه می شود و پس از آن مایع کاملاً مخلوط می شود. از این ترکیب یک حمام تهیه می شود که باید پاهای خود را به مدت پنج دقیقه در آن خیس کنید. سپس کف پا و پاشنه پا را می توان با استفاده از پوکه یا برس با سختی کافی تمیز کرد. پس از این، برای نرم شدن پوست، باید پاهای خود را با یک کرم با استفاده از گلیسیرین درمان کنید.

آسپرین برای ترک پاشنه پا

آسپرین یک درمان ارزان و در دسترس است که تقریباً در هر قفسه دارویی یافت می شود. نواحی مرده پوست را به خوبی نرم می کند و همین امر آن را برای درمان ترک پاشنه پا در خانه مفید می کند.

ده قرص آسپرین باید پودر شود، سپس با ودکا در حجم 150 گرم پر شود. دو قاشق چایخوری محلول الکلی ید اضافه کنید. پس از دو روز دم کردن، می توان از این ترکیب برای درمان ترک پاشنه استفاده کرد.

پاشنه پا باید دو بار در روز با محلول درمان شود، به مدت نیم ساعت اعمال می شود، پس از آن با آب گرم شسته می شود. شما نباید محلول را در شب استفاده کنید، زیرا ممکن است به پوست پاهای شما آسیب برساند.

واکس برای پاشنه های ترک خورده

یک دستور العمل خانگی برای استفاده از موم به عنوان درمان ترک پاشنه پا وجود دارد. موم در یک حمام آب ذوب می شود و پس از آن کمی ریشه شیرین بیان به آن اضافه می شود. اختلاط کامل انجام می شود. ترکیب گرم در یک لایه متراکم و ضخیم روی پوست پا اعمال می شود. ماسک به مدت یک ربع روی پاشنه پا نگه داشته می شود. سپس ماکسا برداشته شده و سطح با کرم اسپرماستی درمان می شود.

روغن برای پاشنه های ترک خورده

استفاده از روغن های مختلف تاثیر خوبی در درمان ترک پاشنه پا می گذارد. استفاده از روغن کرچک، بذر کتان، آفتابگردان و بادام توصیه می شود. همه این روغن ها می توانند به طور موثر پوست را مرطوب کنند، زخم ها را التیام بخشند و همچنین دارای خواص ضد میکروبی خوبی هستند. می توانید مناطق مشکل دار پوست را با روغن چرب کنید و همچنین از آنها به عنوان وسیله ای برای تهیه کمپرس استفاده کنید.

عسل برای ترک پاشنه پا

برای درمان ترک پاشنه پا استفاده از عسل نمدار تازه توصیه می شود. شب باید آن را به مناطق مشکل دار مالیده و سپس صبح با آب گرم بشویید. برای محکم کردن عسل در طول شب، یک کیسه پلاستیکی یا جوراب روی پا قرار دهید. در صبح، پس از شستن عسل، پاشنه پا با کرم مرطوب کننده درمان می شود. کل مدت درمان بیش از یک هفته طول نمی کشد.

کمان برای پاشنه های ترک خورده

پیاز دارای خواصی است که نه تنها در پزشکی، بلکه در زیبایی شناسی نیز کاربرد فراوانی دارد. آب پیاز با موفقیت برای درمان ترک پاشنه پا، از بین بردن درد و التیام ترک استفاده شده است.

کمپرس پیاز به مدت دو قسمت روی پاشنه قرار می گیرد و پس از آن برداشته می شود و پاها با آب گرم شسته می شوند. بلافاصله پس از شستن، پاشنه ها با پوکه درمان می شوند و با یک مرطوب کننده پرچرب روغن کاری می شوند.

آلوئه برای ترک پاشنه پا

برگ های تازه آلوئه را می توان با موفقیت برای درمان ترک های پاشنه پا استفاده کرد. برگ تازه بریده شده باید خوب شسته شود، خشک شود و خارها قطع شود. برگ آلوئه را باید با قسمت مخاطی داخلی روی پاشنه ترک خورده بمالید و سپس به طور کامل بانداژ کنید. آب آلوئه به دلیل خواص ضدالتهابی و ترمیم کننده خوب زخم، می تواند به سرعت و به طور موثر پاشنه های ترک خورده را التیام بخشد.

ترک پاشنه پا پدیده ای بسیار ناخوشایند و دردناک است که در این دسته قرار می گیرد درماتیت (بیماری های پوستی ). ترک یک شکست جزئی از یکپارچگی پوست پاشنه پا است. آنها می توانند یک آسیب شناسی مستقل، با ایجاد عوارض بیشتر، یا تظاهرات هر بیماری باشند.

ترک پاشنه پا یک پدیده بسیار رایج است. زنان بیشتر در معرض این آسیب شناسی هستند، اما در مردان نیز مشاهده می شود. به طور کلی پذیرفته شده است که پاشنه های ترک خورده فقط با افزایش سن ظاهر می شوند. با این حال، این درست نیست، آنها می توانند حتی در جوانان ظاهر شوند. بروز این مشکل به وجود پاتولوژی های همزمان بستگی دارد. بیش از 90 درصد افرادی که از دیابت یا کم خونی رنج می برند، مستعد ابتلا به این آسیب شناسی هستند. هیپوویتامینوز پیش پا افتاده باعث ترک خوردگی پاشنه پا در هر دو نفر می شود.

پاشنه های ترک خورده باعث ناراحتی شدید می شود، بنابراین برخی از افراد آماده انجام اقدامات شدید هستند. یکی از این روش ها ترمیم ترک ها با استفاده از چسب ساختمانی است. چسب فوق العاده). بنابراین، برخی از مردم عادی چسباندن ترک ها را با چسب فوق العاده توصیه می کنند و ادعا می کنند که این روش ایمن و موثر است.

پوست از اپیدرم و درم تشکیل شده است. پوست پا را به دلیل ویژگی های ساختاری، پوست ضخیم نیز می نامند. تفاوت بین پوست ضخیم و پوست نازک ( تمام قسمت های بدن به جز پا و کف دست) ضخامت اپیدرم است ( لایه بالایی پوست). اپیدرم پا از پنج لایه پوست تشکیل شده است که برابر با 70 تا 100 لایه سلول است.

ساختار اپیدرم پا:

• لایه پایه؛
• لایه ای از سلول های خاردار؛
• لایه دانه ای؛
• لایه براق یا درخشان؛
• لایه شاخی

سلول های اصلی اپیدرم کراتینوسیت نامیده می شوند زیرا حاوی پروتئین کراتین هستند. کراتین که پروتئین اصلی پوست است، عملکرد محافظتی دارد.

لایه پایه

این درونی ترین لایه است و عملکرد بازسازی را انجام می دهد ( ترمیم پوست). سلول های اپیدرمی جدید در آن تشکیل می شوند زیرا سلول های قدیمی لایه سطحی به تدریج از بین می روند. فرآیند کامل تجدید اپیدرم در 28 روز اتفاق می افتد. با این حال، با افزایش سن یا بیماری های خاص ( کم خونی) این روند کند می شود. اپیدرم با سلول های جدید و باکیفیت تجدید نمی شود و پوست پا که بیشترین بار را به خود می گیرد آسیب می بیند.

لایه سلولی ستون فقرات

این لایه از 10 لایه سلول تشکیل شده است. در این لایه، برخی از مراحل رشد کراتینوسیت های مهاجرت از لایه پایه رخ می دهد. این لایه ها با استفاده از ساختارهای خاصی به هم متصل می شوند ( دسموزوم ها) که شبیه خوشه ها هستند ( از این رو نام).

لایه دانه ای

شامل 4 تا 5 لایه کراتینوسیت است که در آن پروتئین ها سنتز می شوند. کراتین، فیلاگرین). کراتینوسیت ها توسط نوعی ماده سیمانی به یکدیگر متصل می شوند و به این ترتیب یک سد ضد آب در اپیدرم ایجاد می کنند. این سد بیشتر از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. با نازک شدن این لایه، پوست خشک می شود و ترک هایی ایجاد می شود.
در این لایه، یک ماده پیچیده تشکیل می شود - کراتوهیالین، که در زیر میکروسکوپ شبیه گرانول یا دانه است. که نام آن به این صورت است). این ماده پیش ساز کراتین است و عملکردهای محافظتی پوست را انجام می دهد.

لایه براق

از 3 تا 5 لایه کراتینوسیت مسطح تشکیل شده است. در این لایه، گرانول های کراتوهیالین با هم ادغام می شوند و یک توده شکست نور را تشکیل می دهند. این توده که اساساً از کراتین و هیالین تشکیل شده است، فقط در اپیدرم پا و کف دست یافت می شود.

لایه شاخی

سطحی ترین و ضخیم ترین لایه است. ضخامت آن روی پا بیش از 600 میکرون است. متشکل از کراتینوسیت هایی است که تمایز را کامل کرده اند که به آنها فلس های شاخی می گویند. این فلس ها توسط ماده سیمانی که سرشار از چربی است به یکدیگر متصل می شوند. به لطف این چربی ها، فلس ها یک لایه متراکم و معمولاً ضد آب تشکیل می دهند.

با این حال، به لطف آنزیم های خاص، این لایه در لایه های سطحی تقسیم می شود. در نتیجه، فلس های شاخی شروع به رد شدن می کنند. بنابراین، تجدید مداوم اپیدرم وجود دارد که شامل رد پوسته های شاخی سطحی و تشکیل فلس های جدید است.

تغییرات در سلول های پوست پاشنه پا هنگام راه رفتن

در حین راه رفتن، پا و همراه با آن پوست تمام بار بدن را بر عهده می گیرد. هنگام راه رفتن پوست تحت فشار و اصطکاک قرار می گیرد. در همان زمان، سلول های پوست به طور مداوم شکل خود را تغییر می دهند - آنها کشیده و منقبض می شوند. سلول های لبه های پا در معرض بیشترین تغییرات هستند. وقتی پاهای خود را روی زمین قرار می دهید، کشیده می شوند و وقتی آنها را بلند می کنید، فشرده می شوند.


در همان زمان، به منظور افزایش مساحت پا و توزیع یکنواخت بار در لبه های آن، سلول های لایه شاخی سطحی شروع به رشد سریع می کنند. این پدیده هیپرکراتوز نامیده می شود و اغلب زمینه ساز ایجاد ترک است. زیرا هرچه لایه شاخی ضخیم تر باشد، خاصیت ارتجاعی آن کمتر می شود، به این معنی که هنگام راه رفتن، آن دسته از سلول های پا که دائماً کشیده می شوند، آسیب دیده و از بین می روند.

به طور معمول، روند تشکیل سلول های جدید و حذف سلول های قدیمی در تعادل و توسط بدن کنترل می شود. با این حال، به دلایل خاصی، سلول‌های اپیدرمی ممکن است آسیب‌پذیرتر باشند و سریع‌تر آسیب ببینند.

دلایل زیر برای ایجاد ترک پاشنه پا وجود دارد:

• دیابت؛
• نارسایی کمبود آهن؛
• هیپوویتامینوز، به ویژه ویتامین های A و E.
• عفونت قارچی؛
• درماتیت

دیابت

دیابت یکی از آسیب شناسی های اصلی همراه با ترک پاشنه پا است. تفاوت ترک پا در دیابت این است که با احساس درد یا ناراحتی همراه نیست.

علت ایجاد ترک آنژیوپاتی دیابتی است ( آسیب عروقی). در این حالت گردش خون فرد در رگ ها مختل می شود و اول از همه رگ های پا تحت تأثیر قرار می گیرند. همانطور که می دانید خون نه تنها منبع اکسیژن، بلکه مواد مغذی برای بافت ها نیز هست. بنابراین، تغییرات تغذیه ای در بافت هایی رخ می دهد که گردش خون در آنها مختل است. خاصیت ارتجاعی از بین می رود و مهمتر از همه پوست پاها ( و کل بدن) کم آب می شود. کمبود رطوبت در لایه شاخی باعث نقض یکپارچگی ساختار آن، یعنی ایجاد ترک می شود.

در دیابت، یک عامل عارضه‌کننده، پلی نوروپاتی دیابتی است. آسیب عصبی محیطی). دلیل عدم وجود درد است. این عامل به ظاهر تسکین دهنده باعث عمیق شدن ترک ها و گسترش آنها می شود. از آنجایی که فرد دردی را احساس نمی کند، ترک ها افزایش یافته و عفونی می شوند.

نارسایی کمبود آهن

علت ترک پاشنه پا سندرم سیدروپنیک ناشی از کم خونی فقر آهن است. این سندرم به دلیل کمبود آهن در بافت ها و در نتیجه تغییرات دژنراتیو در پوست ایجاد می شود. از آنجایی که آهن در بافت ها برای سنتز پروتئین ها و آنزیم های مختلف استفاده می شود، کمبود یا نبود آن منجر به اختلال در ساختار و تقسیم سلول ها می شود.
کمبود آهن به شدت در سلول‌های اپیتلیال و سلول‌های اپیدرمی احساس می‌شود، زیرا این بافت‌ها سریع‌ترین بافت‌های بدن را بازسازی می‌کنند.

کمبود آهن در اپیدرم با علائم زیر آشکار می شود:

• پوست خشک؛
• لایه برداری پوست؛
• تشکیل ترک ها

هیپوویتامینوز

کمبود ویتامین های A و E در بدن منجر به تغییرات دیستروفیک و التهابی مختلف در پوست می شود. ویتامین E همچنین محافظ پوست نامیده می شود زیرا از غشای سلولی در برابر آسیب محافظت می کند. حتی کاهش جزئی آن منجر به کم آبی سلول های پوست می شود. همراه با آب، خاصیت ارتجاعی پوست نیز از بین می رود. پوست خشک و غیر ارتجاعی پا نمی تواند باری را که روی آن وارد می شود تحمل کند. تحت فشار وزن، پوست می ترکد و ترک هایی در آن ایجاد می شود.

ویتامین A به نوبه خود در فرآیندهای نوسازی پوست شرکت می کند. آنزیم هایی را سنتز می کند که از کراتینه شدن زودرس اپیدرم جلوگیری می کند. با این حال، با هیپوویتامینوز A، روند کراتینه شدن دیگر تحت کنترل نیست و افزایش کراتینه شدن پوست، یعنی هیپرکراتوزیس مشاهده می شود. پوست خشک و خشن است. پوست غیر ارتجاعی پا زخمی شده و ترک هایی در آن ایجاد می شود.

عفونت قارچی

ترک های پاشنه پا نه تنها می توانند به یک نقطه ورود برای نفوذ قارچ تبدیل شوند، بلکه نتیجه یک عفونت قارچی نیز هستند. شایع ترین منبع ترک در پاها عفونت های قارچی مانند روبروفیتوزیس و اپیدرموفیتوزیس هستند. اینها شایع ترین ضایعات پوست پا هستند. قارچی که روی سطح پا ایجاد می‌شود، روند افزایش کراتینه شدن را تحریک می‌کند. در نتیجه، پوست به دلیل چندین لایه کراتینه شده ضخیم می شود. همانطور که قبلاً مشخص است ، هرچه لایه شاخی ضخیم تر باشد ، کشش آن کمتر است. سلول های اپیدرمی غیرکشسان هنگام راه رفتن راحت تر آسیب می بینند.

عفونت قارچی یکپارچگی لایه های اپیدرم را مختل می کند و در نتیجه لایه سطحی پوست در برابر رطوبت و نفوذ عفونت ثانویه نفوذپذیر می شود. این وضعیت کرک را پیچیده تر می کند.

درماتیت

درماتیت پا نیز می تواند باعث ترک پاشنه پا شود. دلیل این امر همین از دست دادن خاصیت ارتجاعی و خشکی پوست است. با درماتیت، پوست خشک، تحریک شده و بیشتر مستعد آسیب می شود. به دلیل وجود فرآیند التهابی، پوست در برابر کوچکترین آسیب بسیار مستعد می شود. ساییدگی یا خراش جزئی روی پا منجر به ایجاد ریزترک ها می شود که در نهایت به ترک تبدیل می شوند. ترک ها دائما ملتهب، دردناک هستند و به دروازه ای برای عفونت های متعدد تبدیل می شوند.

عواملی مانند ایستادن طولانی مدت، چاقی و بهداشت نامناسب از عوامل خطر برای ایجاد ترک پاشنه پا هستند. افرادی که اضافه وزن دارند بیشترین خطر را دارند، زیرا پاها و همراه با آنها پوست را تحمل می کنند. اگر ماندن طولانی مدت روی پاهای خود را به این اضافه کنید، پاشنه های ترک خورده زمان زیادی طول نمی کشد تا ظاهر شوند.
بی توجهی به قوانین بهداشتی، کفش های تنگ و ناخوشایند از عواملی هستند که همراه با دلایل اصلی به ایجاد ترک در پاها کمک می کنند.

چگونه از شر ترک پاشنه پا خلاص شویم؟

از بین بردن علل اختلالات پوستی

پاشنه های ترک خورده به ندرت یک آسیب شناسی مستقل است. اساساً آنها نشان دهنده وجود اختلالات ایمنی، متابولیک یا غدد درون ریز در بدن هستند. بنابراین، درمان ترک پاشنه پا با از بین بردن عللی که منجر به ظاهر شدن آنها شده است، آغاز می شود. برای پی بردن به علت، باید به پزشک خانواده خود مراجعه کرده و آزمایشاتی را انجام دهید.


مطالعات آزمایشگاهی و ابزاری برای شناسایی علل ترک پاشنه پا:

• تست تحمل گلوکز؛
• داپلروگرافی عروق اندام تحتانی؛
• میکروسکوپ بافت از ضایعه

تجزیه و تحلیل عمومی خون
شمارش کامل خون می تواند یکی از شایع ترین علل ترک پاشنه پا - کم خونی - را تشخیص دهد.

کم خونی فقر آهن با موارد زیر مشخص می شود:

• کاهش غلظت هموگلوبین کمتر از 120 گرم در لیتر.
• کاهش تعداد گلبول های قرمز کمتر از 3.5×912
• شاخص رنگ کمتر از 0.9 است.
• گلبول های قرمز با اندازه های مختلف مشاهده می شود ( آنیزوسیتوزگلبول های قرمز با قطر کمتر ( میکروسیتوز).

هماتولوژیست می تواند کم خونی را تایید یا رد کند. برای یک تصویر دقیق تر، او ممکن است سؤالاتی بپرسد که پاسخ مثبت به آنها به نفع کم خونی نشان می دهد.

مثلا:

• «آیا بیمار هوس غذایی غیرعادی پیدا کرده است؟ به عنوان مثال، میل غیر قابل مقاومت به خوردن گچ، خاک، خاک رس؟
• آیا شما ترجیحی برای غذاهای شور و تند دارید؟
• "آیا او ضعف قابل توجهی دارد؟"
• "آیا بیمار هنگام راه رفتن ضربان قلب تند یا تنگی نفس دارد؟"

کم خونی فقر آهن همچنین با ضعف، ضربان قلب سریع و گاهی اوقات ترجیحات مزه منحرف مشخص می شود. به گچ، زمین).

کم خونی ناشی از فقر آهن با مکمل های آهن درمان می شود. مدت زمان مصرف این داروها به درجه کم خونی و ویژگی های فردی هر ارگانیسم بستگی دارد. دوز همچنین به درجه کاهش هموگلوبین بستگی دارد و به صورت جداگانه انتخاب می شود.

لیست رایج ترین مکمل های آهن:

• توتم
• sorbifer;
• فروم لک;
• هموفور

آزمایش خون بیوشیمیایی و تست تحمل گلوکز
آزمایش خون بیوشیمیایی می تواند مراحل مختلف دیابت را نشان دهد. به عنوان یک قاعده، آزمایش با معده خالی انجام می شود.

شاخص های آنالیز بیوشیمیایی خون برای دیابت:

• گلوکز ناشتا بیش از 5.5 میلی مول در لیتر؛
• پس از خوردن غذا، سطح گلوکز بیش از 8.0 میلی مول در لیتر است.

پس از تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی، متخصص غدد ممکن است آزمایش بار قند یا آزمایش تحمل گلوکز را توصیه کند. ماهیت آزمایش این است که پس از انجام آزمایش خون بیوشیمیایی با معده خالی، به بیمار یک لیوان آب با 75 گرم قند محلول داده می شود تا بنوشد. پس از این، سطح گلوکز بیمار هر نیم ساعت تعیین می شود.

سطح گلوکز خون دو ساعت پس از بارگذاری گلوکز:

• کمتر از 7 میلی مول در لیتر - به عنوان نرمال در نظر گرفته می شود.
• از 7 تا 11 میلی مول در لیتر - به عنوان پیش دیابت در نظر گرفته می شود.
• بیش از 11 میلی مول در لیتر - دیابت شیرین.

برای روشن شدن تشخیص، متخصص غدد ممکن است سوالاتی را مطرح کند.

مثلا:

• "آیا بیمار دائما احساس تشنگی می کند؟"
• "آیا پوست شما خشک است؟"
• "آیا او مکرر ادرار می کند؟"

اگر فردی اغلب احساس تشنگی می کند و پوستش خشک و تحریک شده است، ممکن است دیابت داشته باشد.

برای دیابت شیرین، عوامل هیپوگلیسمی تجویز می شود که از تشکیل گلوکز در کبد جلوگیری می کند و در نتیجه سطح آن را در بافت ها و خون کاهش می دهد. به عنوان یک قاعده، داروها قبل از غذا یا در طول خود غذا تجویز می شوند. دوز داروها بر اساس سطح گلوکز و وجود عوارض دیابت انتخاب می شود. آسیب به کلیه ها و رگ های خونی چشم).

عوامل هیپوگلیسمی برای درمان دیابت.

• متفورمین؛
• گلی بن کلامید ( مترادف - Maninil);
• گلیپیزید

همچنین یک عنصر اجباری در درمان دیابت، پیروی از رژیم غذایی است که شامل مصرف محدود کربوهیدرات ها است. نان سفید، پخت، شکر).

داپلروگرافی عروق اندام تحتانی
اگر پزشک مشکوک باشد که علت ترک ها خون رسانی ضعیف به اندام تحتانی است، ممکن است بیمار را به انجام سونوگرافی داپلر از عروق پا هدایت کند. این روش تشخیصی وضعیت عروق اندام تحتانی را ارزیابی می کند و همچنین سرعت جریان خون در این رگ ها را تعیین می کند.
با آنژیوپاتی، کاهش جریان خون مشاهده می شود، دیواره رگ ها ممکن است ضخیم، باریک شده و یا جریان خون در آنها به طور کامل مختل شود. درمان گردش خون ضعیف به علت بیماری بستگی دارد.

داروهایی که گردش خون را در رگ های خونی بهبود می بخشد:

• venoruton;
• ضرب و شتم.

روش میکروسکوپی
روش میکروسکوپی یک مطالعه عمومی در مورد عفونت های قارچی است. پوسته های ضایعه با محلول خاصی درمان می شوند و سپس زیر میکروسکوپ بررسی می شوند. اگر قارچی در مواد آزمایش یافت شد، متخصص پوست درمان ضد قارچی را توصیه می کند.

ضد قارچ های مورد استفاده در درمان عفونت قارچی پا:

• کرم تربیزیل؛
• کرم مایکوتربین؛
• کرم Nizoral.

چگونه از پاهای خود مراقبت کنیم تا دچار عوارض نشویم؟

پماد برای درمان ترک

دارو	مکانیسم عمل	روش استفاده
پماد Balzamed (حاوی پروویتامین B5، ویتامین E، ویتامین A، گلیسیرین و اسید لاکتیک است)	این پماد دارای اثر مرطوب کنندگی و تغذیه بر روی پوست پا بوده و از ایجاد ترک، قرمزی و سوزش جلوگیری می کند. ویتامین های A و E مقاومت پوست را در برابر عفونت ها و آسیب ها افزایش می دهند	این پماد با استفاده از حرکات ماساژ بدون دردسر روی ناحیه ترک ها اعمال می شود. این دارو باید روزانه، پس از انجام مراحل آب مصرف شود
پماد Radevit (شاملویتامین E، ویتامین A، ویتامینD2، موم امولسیون و گلیسیرین)	این کرم بازسازی پوست را تحریک می کند و اثر ضد التهابی و ضد عفونی کننده دارد. ویتامین های E، A و D2 باعث ترمیم سریع بافت های آسیب دیده می شوند	Radevit در یک لایه نازک دو بار در روز اعمال می شود. قبل از استفاده از پماد، پوست باید با یک ضد عفونی کننده درمان شود
کرم لامیزیل	این کرم با عفونت مبارزه می کند، از قارچ جلوگیری می کند و از بین می برد. باعث بهبود سریع ترک ها و ترمیم بافت های آسیب دیده می شود	روزی یکبار مقدار کمی از کرم را روی نواحی مشکل دار بمالید. قبل از استفاده از کرم، پاها باید با آب گرم شسته و با حوله خشک شوند.
کرم ضد قارچ BioAstin (حاوی روغن کتان، عصاره مریم گلی، عصاره نعناع، ​​اسانس میخک، اسانس درخت چای، اوره و آلانتوئین)	این کرم دارای اثر ضد قارچی است، با عفونت ها مبارزه می کند، از پوست در برابر میکرو فلورای بیماری زا محافظت می کند. روغن های موجود در کرم خاصیت نرم کنندگی دارند. عصاره ها و عصاره های گیاهان باعث بهبود سریع ترک ها می شوند	پماد را با حرکات ماساژ روی پوست تمیز پاشنه پا بمالید.
ژل زاژیوین (شامل می شوداسانس درخت چای، روغن خار مریم؛ ویتامینافو عصاره مریم گلی)	ژل باعث بهبود سریع پاشنه های ترک خورده می شود، دارای اثر ترمیم زخم و باکتری کش است.	کرم را باید قبل از خواب با حرکات ماساژ روی پاهای از قبل شسته شده مالیده شود.
کرم پا برای پاشنه ترک آمبولانس (حاوی ژله نفتی، موم، گلیسیرین، آلانتوئین، روغن زیتون، ویتامین هاافوE)	این کرم دارای اثر شفابخش و ضد باکتری است. عصاره های گیاهی موجود در ترکیب باعث تسریع بهبود ترک ها می شود. روغن ها و موم پوست پا را نرم و تغذیه می کند. ویتامین ها ترمیم پوست آسیب دیده را فعال می کنند	کرم روی نواحی آسیب دیده اعمال می شود. قبل از استفاده از کرم، پوست پا باید بخار پز شود و با پوکه درمان شود. ترک را در بالا با نوار چسب محکم کنید و لبه های آن را سفت کنید. جوراب نخی بپوشید
بالم لیپو دردیا (حاوی اوره، موم میکروکریستالی، پارافین، نفت خام و نشاسته ذرت است)	اوره موجود در کرم با خشکی مبارزه می کند و به طور موثر پوست خشن را نرم می کند. موم و پارافین تعادل آب پوست را عادی می کند. کرم دارای اثر ترمیمی است، باعث بهبود سریع ترک ها می شود	با حرکات دایره ای ماساژ دهید. به عنوان یک کرم مغذی دو بار در روز استفاده کنید

روش های سنتی برای درمان ترک پاشنه پا

طب سنتی برای درمان ترک پاشنه پا پیشنهاد می کند:

• کمپرس؛
• حمام ها؛
• پمادها

کمپرس می کند
کمپرس برای درمان ترک پاشنه پا، پوست پا را مرطوب و تغذیه می کند. ترکیب تهیه شده مطابق با دستور العمل روی مناطق آسیب دیده اعمال می شود و پس از آن پاها در بسته بندی پلاستیکی پیچیده می شوند. برای تقویت اثر، باید جوراب های گرم بپوشید و پس از برداشتن محصول، پاشنه های خود را با یک کرم غنی چرب کنید.

برای درمان ترک پاشنه پا از کمپرس های زیر استفاده می شود:

• کمپرس پیاز؛
• کمپرس سیب و شیر؛
• کمپرس سیب زمینی؛
• کمپرس آلوئه؛
• کمپرس روغن

کمپرس پیاز
کمپرس بر پایه پیاز دارای خواص باکتری کشی عالی است. این روش باید حداقل سه بار تکرار شود.

برای تهیه کمپرس به موارد زیر نیاز دارید:

• دو عدد پیاز متوسط؛
• یک قاشق چایخوری نوشابه؛
• دو لیتر آب گرم؛
• فیلم چسبناک؛
• پارچه تمیز؛
• بانداژ

قبل از استفاده از کمپرس، پاهای شما باید با نگه داشتن آنها در آب گرم همراه با سودا، بخار شوند. در مرحله بعد، پالپ پیاز پیچیده شده در پارچه باید روی پاشنه ها اعمال شود، در فیلم پیچیده شده و بانداژ شود. مخلوط را یک شب بگذارید و صبح با آب گرم و صابون بشویید. پس از برداشتن پیاز، پاها باید با پوکه درمان شوند و با کرم غنی روغن کاری شوند.

کمپرس سیب و شیر
ویتامین ها و ریز عناصر موجود در شیر و سیب پوست پا را تغذیه کرده و باعث بهبود سریع ترک ها می شود.

برای تهیه کمپرس سیب و شیر باید موارد زیر را تهیه کنید:

• سیب - دو قطعه متوسط؛
• شیر - 200 گرم محتوای کم چربی؛
• جوش شیرین - یک قاشق چایخوری؛
• آرد گندم ( از ضرورت).

سیب ها را همراه با پوست به مکعب های کوچک خرد کنید، شیر و نوشابه را اضافه کنید و روی حرارت ملایم در ظرف لعابی قرار دهید. 10 تا 15 دقیقه بپزید تا به صورت خمیر درآید. اگر معلوم شد که جرم خیلی مایع است، باید یک تا دو قاشق چایخوری آرد گندم اضافه کنید. پس از خنک شدن کمی ترکیب، آن را در یک لایه ضخیم بمالید ( 0.6 - 1 سانتی متر) روی پاشنه ها، با قرار دادن یک باند گازی در بالا. باید آن را تا زمانی که کمپرس گرم شود نگه دارید. شما می توانید اثر این روش را با پیچاندن گاز در بالا با فیلم چسبناک یا کاغذ پوست افزایش دهید. شما باید حداقل یک بار در هفته کمپرس سیب-لاکتین بسازید تا نتیجه مثبت حاصل شود.

کمپرس سیب زمینی
کمپرس سیب زمینی اثر ضد باکتریایی التیام بخش بر روی پاشنه های ترک خورده دارد. این روش باید روزانه به مدت ده روز انجام شود.
برای تهیه ترکیب، سه سیب زمینی خام بردارید. سبزی را باید روی یک رنده ریز رنده کنید و خمیر را روی قسمت های آسیب دیده بمالید. شما باید کمپرس را برای یک و نیم تا دو ساعت نگه دارید، سپس ترکیب را بشویید، پاشنه ها را با پوکه درمان کنید و با کرم مغذی چرب کنید.

کمپرس آلوئه
کمپرس آلوئه دارای اثر نرم کنندگی است و باعث ترمیم سریع پاشنه های ترک خورده می شود. چند ساقه از این گیاه را بردارید، آن را ریز خرد کنید و سپس نرم کنید تا خمیر شود. با استفاده از فیلم پلاستیکی و بانداژ، مخلوط را باید روی پاشنه ها ثابت کنید، جوراب ها را در بالا قرار دهید و کمپرس را یک شبه بگذارید.

کمپرس روغن
روغن ها دارای اثر مرطوب کنندگی و تغذیه هستند، بنابراین به طور گسترده ای در مبارزه با ترک پاشنه پا استفاده می شود. باید جوراب های نخی بردارید و در روغن داغ خیس کنید. جوراب ها را روی پاهای از قبل بخارپز شده قرار دهید و روی آن را با فیلم چسبناک بپوشانید.

انواع روغن های زیر را می توان به عنوان پایه کمپرس استفاده کرد:

• زیتون؛
• کرچک;
• بادام;
• ذرت؛
• آفتابگردان.

گلیسیرین اضافه شده به هر یک از روغن های فوق به نرم شدن پوست کمک می کند و اثر ضد میکروبی دارد. هنگام تهیه مخلوط روغن و گلیسیرین، نسبت آن باید 2:1 باشد. چند قطره اسانس صنوبر یا اکالیپتوس اثربخشی کمپرس روغن را افزایش می دهد. آنها اثر ترمیم زخم دارند و همچنین گردش خون را در بافت ها بهبود می بخشند.

حمام ها
حمام روزانه یک درمان موثر برای درمان ترک پاشنه پا است. کلید موفقیت استفاده از این روش عامیانه اجرای سیستماتیک رویه ها است.

مواد اصلی برای حمام قابل استفاده است:

• عرقیات گیاهی؛
• نشاسته؛
• نمک دریا؛
• شراب سفید.

عرقیات گیاهی برای حمام پا
حمام های گیاهی به دلیل خاصیت ضدالتهابی و التیام دهنده زخم، تاثیر مثبتی بر ترک پاشنه پا دارند. برای انجام این روش، باید یک جوشانده تهیه کنید. یک قاشق غذاخوری از گیاهان خشک را باید در یک لیتر آب ریخته و به جوش آورده و به مدت نیم ساعت روی حرارت ملایم قرار دهید. آبگوشت را با آب رقیق کنید تا دمای قابل قبولی داشته باشد و پای خود را به مدت سی تا چهل دقیقه در آن نگه دارید. بعد از حمام، پاهای خود را با حوله خشک کنید، ماساژ دهید و با کرم مغذی چرب کنید.

از گیاهان زیر برای درمان ترک پاشنه پا استفاده می شود:

• حکیم؛
• مخمر سنت جان؛
• سنجد;
• سلسله؛
• بابونه؛
• کالاندولا;
• پوست بلوط.

شما باید از گیاهان خشک خریداری شده در داروخانه استفاده کنید.

حمام با نشاسته
برای تهیه حمام با نشاسته برای پاها به یک لیتر آب گرم و یک قاشق غذاخوری نشاسته سیب زمینی نیاز دارید. پس از ترکیب نشاسته با آب، پاهای خود را به مدت نیم ساعت در مخلوط به دست آمده غوطه ور کنید. با سرد شدن ترکیب، باید به تدریج آب داغ اضافه کنید. بعد، پاهای خود را با آب گرم بدون صابون بشویید، با کرم مغذی چرب کنید و جوراب بپوشید.
حمام نشاسته پوست خشن پاشنه پا را نرم می کند و بهبود ترک ها را تسریع می بخشد. می توانید با افزودن چند قطره اسانس رزماری که اثر ضد باکتریایی دارد، اثر این روش را افزایش دهید. حمام باید روزانه هشت تا ده روز باشد. برای ترک های عمیق و غیر التیام بخش، آب را با جوشانده گیاهانی مانند گل همیشه بهار، بابونه، خار مریم جایگزین کنید. 5 گرم از هر گیاه به صورت خشک در هر لیتر آب).

می توانید حمام نشاسته ای را با استفاده از مخلوط مخصوص در مناطق آسیب دیده تکمیل کنید. مقدار مساوی از آب آلوئه و پیاز مصرف کنید. با روغن ماهی و آرد کافی ترکیب کنید تا خمیری شبیه خمیر مایه به دست آید. مخلوط را به شکل کیک درآورید و روی شکاف ها بمالید و روی آن را با کاغذ مومی یا فیلم چسبناک ببندید. پاهای خود را در یک باند بپیچید و روی آن جوراب های گرم بپوشید. کمپرس باید یک شب بماند. صبح، با آب گرم بشویید و ترک ها را با جوشانده قوی گل همیشه بهار یا پوست بلوط درمان کنید.

حمام نمک دریایی
ریز عناصر موجود در نمک دریا به بهبود گردش خون و ترمیم نواحی آسیب دیده در پاها کمک می کند. حمام با نمک دریا نیز خاصیت نرم کنندگی و لایه برداری دارد. صد گرم نمک دریا و یک قاشق غذاخوری نوشابه را به آب گرم اضافه کنید. پاهای خود را به مدت پانزده دقیقه در محلول خیس کنید. با یک حوله خشک کنید و با یک تکه لیمو پاک کنید. سپس پاشنه پا را با روغن زیتون یا هر روغن دیگری چرب کنید و جوراب گرم بپوشید.

حمام شراب
حمام شراب با افزودن لیندن اثر نرم کنندگی بر روی پوست خشن پاشنه پا دارد و باعث بهبود سریع ترک ها می شود. برای انجام این روش، باید دویست میلی لیتر شراب سفید خشک و یک قاشق غذاخوری گل نمدار خشک مصرف کنید. مخلوط را روی آتش بگذارید و بگذارید بجوشد. یک لیتر آب گرم و جوشانده حاصل را با هم ترکیب کرده و پاهای خود را به محلول حاصل آغشته کنید. پس از ده دقیقه، پاهای خود را با یک پارچه شستشو بمالید و دوباره به آب برگردانید. این مراحل را چندین بار تکرار کنید. پس از خنک شدن آب و شراب، پاهای خود را پاک کرده و کرم مغذی یا روغن گیاهی بمالید.

پمادها
پمادهای تهیه شده طبق دستور العمل های عامیانه برای مبارزه با پاشنه های ترک خورده باید قبل از خواب استفاده شود و یک شب بماند. برای افزایش اثر، پاهای خود را در پلاستیک بپیچید و جوراب گرم بپوشید. پس از شستن ترکیب، باید مناطق مشکل را با پوکه درمان کنید، سپس روغن گیاهی، وازلین یا کرم نرم کننده را بمالید.

محصولات زیر می توانند به عنوان پایه پمادها عمل کنند:

• چربی گوشت خوک؛
• چربی گورکن؛
• نفت خام

پماد هویج و چربی گوشت خوک
هویج متوسط ​​تازه را بردارید و روی رنده ریز رنده کنید. صد گرم چربی گوشت خوک را در حمام آب ذوب کنید. پس از افزودن هویج به چربی آب شده، مخلوط را به مدت پانزده دقیقه روی آتش بگذارید. در مرحله بعد، مخلوط را از طریق پارچه پنیر در یک شیشه شیشه ای صاف کرده و تا دمای اتاق خنک کنید. پماد آماده شده را می توان به طور مستقل یا به عنوان یک عنصر مراقبت اضافی پس از حمام و کمپرس استفاده کرد. چربی پوست پاشنه پا را به خوبی نرم می کند و عناصر مفید موجود در هویج پوست را تغذیه می کند. پماد باید در یخچال نگهداری شود.

پماد گیاهی بر پایه چربی گورکن
چربی گورکن موجود در این پماد به لطف ویتامین های A و E موجود در ترکیب آن، پوست پاشنه پا را انعطاف پذیرتر و محکم تر می کند. گیاهان دارای اثر باکتری کش و ضد التهابی هستند و از ایجاد عفونت در پاشنه های ترک خورده جلوگیری می کنند.

برای تهیه پماد به مواد زیر نیاز دارید:

• چربی گورکن - پنجاه میلی لیتر؛
• گل همیشه بهار خشک - یک قاشق چایخوری؛
• گل های celandine خشک - یک قاشق چای خوری.

چربی و گیاهان گورکن را باید از داروخانه خریداری کنید.
روی سبزی های خشک آب جوش بریزید و به مدت یک دقیقه در آب نگه دارید. چربی را در یک حمام آب قرار دهید و بعد از ده دقیقه گل همیشه بهار و سبزی گل را اضافه کنید. مخلوط را به مدت سی دقیقه در یک حمام آب نگه دارید، کاملاً هم بزنید و از جوشیدن خودداری کنید. سپس چربی داغ باید از صافی رد شود و در ظرف شیشه ای ریخته شود. پماد باید قبل از استفاده در یخچال نگهداری شود و در حمام آب گرم شود.

پماد مبتنی بر وازلین
پماد چنار تهیه شده با وازلین دارای خاصیت ضد باکتریایی و التیام زخم عالی است. برگ های خشک گیاه را باید به صورت گرد و غبار ساییده و با چند قطره روغن نباتی، زیتون یا بادام مخلوط کرد. سپس ترکیب را با وازلین به نسبت 1:9 ترکیب کنید.
همچنین می توانید با استفاده از وازلین پماد گل همیشه بهار تهیه کنید. یک قاشق غذاخوری گل خشک له شده این گیاه را با چهار قاشق غذاخوری وازلین مخلوط کنید. پماد کالاندولا ترمیم بافت را تحریک می کند، از فرآیندهای التهابی جلوگیری می کند و دارای خواص ضد باکتریایی است.

درمان مکانیکی ترک پاشنه پا

درمان مکانیکی ترک پاشنه شامل از بین بردن پوست ناصاف در نواحی آسیب دیده و درمان بیشتر زخم ها با وسایل ویژه است.

تمیز کردن شامل مراحل زیر است:

• بخار دادن پوست؛
• لایه برداری؛
• درمان ترک؛
• تغذیه و هیدراتاسیون

بخار دادن به پوست

برای اینکه پوست پاها را بخار کنید، باید محلول سودا و صابون تهیه کنید. می توانید حمام های مختلفی را با گیاهان و گلیسیرین تهیه کنید.

برای تهیه محلول سودا و صابون به موارد زیر نیاز دارید:

• یک لیتر ( چهار لیوان) آب - دمای 40 - 50 درجه سانتیگراد؛
• نوشابه - 30 گرم ( یک قاشق غذاخوری);
• صابون مایع.

تمام اجزا را در ظرفی که برای حمام پا طراحی شده است ترکیب کنید و پاهای خود را در آنجا پایین بیاورید. با سرد شدن آب، آب جوش را اضافه کنید. مدت زمان عمل باید حداقل سی دقیقه باشد.

حمام با گلیسیرین
برای تهیه حمام پا با گلیسیرین، پنج گرم ( یک قاشق چایخوری) گلیسیرین و دو لیتر آب گرم ( 45 تا 50 درجه سانتیگراد). پاهای خود را در آب قرار دهید و نیم ساعت در آنجا نگه دارید. می توانید با افزودن دو قاشق غذاخوری سرکه 9 درصد به محلول اثر را افزایش دهید.

حمام بابونه
شش قاشق غذاخوری بابونه خشک بریزید و نیم لیتر ( دو لیوان) آب جوش. ده دقیقه بگذارید تا محلول دم بکشد. سپس بابونه بخار پز شده را با سه لیتر آب در دمای اتاق مخلوط کنید. پاهای خود را در آب قرار دهید و به مدت ده تا پانزده دقیقه نگه دارید.

حمام با صابون قیر
صد گرم صابون قیر ( نیم بلوک) با رنده خرد کنید و با دو تا سه لیتر آب گرم مخلوط کنید. برای خنثی کردن بوی شدید، می توانید چند قطره اسانس مرکبات را به محلول اضافه کنید. لیمو، پرتقال، گریپ فروت). مدت زمان عمل بیست دقیقه است. پس از حمام، پاهای خود را با آب گرم بشویید و خشک کنید.

لایه برداری

لایه برداری فرآیند از بین بردن لایه های سطحی پوست است. باید بدانید که فعالیت های پاکسازی پاشنه پا از پوست مرده نباید بیش از یک بار در هفته انجام شود.

محصولات زیر را می توان برای روش های تمیز کردن پاشنه پا استفاده کرد:

• سنگ پا
• رنده پدیکور؛
• اسکراب

پوکه
پوکه برای درمان ترک پاشنه پا باید دارای منافذ متوسط ​​باشد. اولویت باید به محصولات با منشاء طبیعی داده شود. سنگ پا را بردارید و با حرکات دایره ای روی نواحی ناهموار حرکت کنید و از نواحی دارای پوست سالم اجتناب کنید. در صورت بروز احساسات دردناک، این روش باید متوقف شود.

رنده پدیکور
شما باید با استفاده از یک شناور سنباده پدیکور از مرکز پا تا پاشنه پا، کار روی پاشنه های خود را شروع کنید. در طول عمل، پاشنه‌ها باید با یک حوله مرطوب مرطوب شوند.

اسکراب
می توانید با استفاده از یک محصول مخصوص با ذرات ساینده، پوست خشن را از پاشنه پا پاک کنید. می توانید یک اسکراب را از داروخانه، فروشگاه تخصصی خریداری کنید یا خودتان آن را تهیه کنید.

محصولات زیر را می توان به عنوان ماده اصلی اسکراب استفاده کرد:

• قهوه طبیعی آسیاب شده؛
• نمک دریایی خوب؛
• آرد ذرت.

دو قاشق غذاخوری از هر یک از محصولات فوق را با صابون مایع مخلوط کنید تا خمیر شود. مخلوط را روی پاهای خود بمالید و با حرکات دایره ای به قسمت های مشکل دار بمالید. مدت زمان عمل پنج دقیقه است. پاهای خود را با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.

درمان ترک

هنگامی که پوست مرده پاشنه پا برداشته شد، باید ترک ها را با یک ضد عفونی کننده درمان کنید. پراکسید هیدروژن 3 درصد را روی زخم بریزید. سطح ترک را با یک پد پنبه ای پاک کنید. در مرحله بعد، ناحیه مشکل را با کرم حاوی اسید سالیسیلیک، گلیکولیک یا لاکتیک درمان کنید. این محصولات را باید در داروخانه خریداری کنید. پس از درمان، باید پاهای خود را بانداژ کنید و جوراب های نخی بپوشید.

تغذیه و آبرسانی

برای تغذیه و آبرسانی پوست خشک پا باید از کرم های حاوی مواد زیر استفاده کنید:

• لانولین - پوست را نرم می کند ( GEHWOLدارو، پماد برای ترک);
• ویتامین A - با عفونت ها مبارزه می کند ( دستور العمل های کرم پا خانگی);
• ویتامین E - از آسیب پوست جلوگیری می کند ( کرم شفا دهنده با اوره);
• ویتامین B5 - باعث بهبود زخم می شود ( کرم بالزام);

ویتامین F - باعث انعطاف پذیری پوست می شود کرم کمک های اولیه برای ترک ها).

پیشگیری از ترک پاشنه پا

برای جلوگیری از ترک پاشنه چه باید کرد؟

برای جلوگیری از ایجاد ترک پاشنه باید :

• رعایت قوانین بهداشت شخصی؛
• کفش مناسب بپوشید؛
• از پاهای خود مراقبت مناسب ارائه دهید.
• رژیم متعادل و رژیم نوشیدن را حفظ کنید.

بهداشت شخصی
به منظور جلوگیری از بروز ترک پاشنه پا، باید قوانین بهداشت فردی را رعایت کنید.

قوانین بهداشت فردی برای جلوگیری از ترک پاشنه پا:

• هنگام بازدید از استخر، حمام، باشگاه ورزشی یا ساحل، باید کفش های لاستیکی بسته بپوشید. همچنین در بازدیدهای منظم از این موسسات، استفاده از داروهای ضد قارچ توصیه می شود.
• جوراب، جوراب ساق بلند و جوراب شلواری باید هر روز عوض شود و به محصولات ساخته شده از پارچه های طبیعی ترجیح داده شود. مواد مصنوعی باعث افزایش تعریق و تجمع محصولات چربی می شوند.
• از پوشیدن کفش دیگران خودداری کنید و حتی اجازه ندهید اعضای خانواده کفش شما را بپوشند. پدیکور را باید فقط با ابزار خودتان انجام دهید و هنگام مراجعه به سالن های تخصصی از استریل بودن آن ها مطمئن شوید.
• شما باید از فرش های متخلخل در حمام اجتناب کنید، زیرا محیطی حاصلخیز برای تکثیر باکتری های بیماری زا فراهم می کنند.

کفش مناسب
برای جلوگیری از ترک پاشنه باید به انتخاب کفش توجه ویژه ای داشت. کفش ها باید راحت، تهویه مناسب، با پاشنه متوسط ​​باشند. مهم است که کفش را با توجه به اندازه پای خود انتخاب کنید. کفش های پاشنه بلند تنگ و ناخوشایند باعث افزایش فشار بر روی پوست پا می شود و در نتیجه باعث ایجاد ترک می شود.

در ماه های گرم از دمپایی و دمپایی خودداری کنید. در اثر برخورد پا به کف پا، ریزترک هایی روی پوست پاشنه پا ایجاد می شود. هنگامی که در معرض هوای خشک و گرد و غبار قرار می گیرید، جراحات کوچک می توانند به شکاف های عمیق تبدیل شوند. برای محافظت از پوست پای خود در برابر اثرات عوامل منفی محیطی، هنگام پوشیدن کفش های باز باید از کفش پاشنه دار یا جوراب نازک استفاده کنید. کفش های ساخته شده از مواد مصنوعی بی کیفیت باعث افزایش تعریق و اختلال در تبادل حرارت می شوند. مواد مصنوعی و غیر قابل تنفس باعث آسیب و بیماری های پوستی از جمله ترک پاشنه پا می شوند.

مراقبت از پا
مراقبت مناسب با پاکسازی روزانه پاهای شما آغاز می شود. از مراقبت از پاشنه پا غافل نشوید، اما در عین حال نباید از مواد شوینده یا ساینده سوء استفاده کنید.

قوانین توالت روزانه پا:

• آب نباید خیلی داغ باشد زیرا باعث خشکی پوست می شود.
• برای شستشو باید از صابون چرب استفاده کنید.
• اگر پاهای شما بیش از حد عرق می کند، باید آنها را با عوامل ضد باکتری بشویید.
• شستن پاها را با آب سرد به پایان برسانید.
• پس از انجام مراحل آب، پاها باید با یک حوله جداگانه خشک شوند.
• پس از شستشو، کرم مغذی یا هر روغن گیاهی را روی پاهای خود بمالید.
• چندین بار در هفته، با استفاده از یک دستمال مخصوص یا محصولاتی که دارای ذرات ساینده هستند، لازم است پوست پا را از سلول های پوستی در حال مرگ تمیز کنید.

تمیز کردن عمیق‌تر پاها باید هر هفته انجام شود. پاهای خود را با خیساندن آنها در آب گرم و صابون به مدت سی دقیقه بخار دهید. برای افزایش اثر، می توانید جوش شیرین را به میزان یک قاشق غذاخوری در لیتر آب به محلول اضافه کنید. پس از این، لایه نرم شده باید با سنگ پا یا ابزار مخصوص پدیکور برداشته شود.

شما باید از استفاده از تیغه خودداری کنید، زیرا می تواند به پوست آسیب برساند. آب برای بخار پز را می توان با جوشانده گیاهانی مانند گل همیشه بهار، بابونه، خار مریم جایگزین کرد. دو قاشق غذاخوری گیاه خشک را با یک لیوان آب جوش دم کرده و جوشانده را به مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. این گونه حمام ها علاوه بر اثر بخار، خاصیت ضد باکتریایی نیز دارد و از بروز عفونت ها جلوگیری می کند.

برای پاهای بیش از حد خشک، تهیه ماسک های مغذی برای جلوگیری از ترک پاشنه مفید است. این محصول باید در مناطق مشکل دار اعمال شود و با بسته بندی پاها با فیلم پلی اتیلن، یک اثر حرارتی ایجاد کند. شما باید جوراب های گرم را روی فیلم بپوشید. این ماسک‌ها را می‌توانید از فروشگاه‌های تخصصی، داروخانه‌ها خریداری کنید یا خودتان آن‌ها را تهیه کنید. هنگام انتخاب لوازم آرایشی باید به مارک هایی که حاوی روغن های طبیعی هستند ترجیح داده شود.

اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست پا تاثیر منفی می گذارد. بنابراین قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب باید از مواد محافظ مخصوص پا استفاده شود و پس از آفتاب گرفتن پوست باید مرطوب شود. آب دریا و ماسه داغ نیز بر وضعیت پا تأثیر منفی می گذارد و پس از آن پوست خشک می شود و ترک می خورد. کفش های مخصوص ساحل و محصولات مراقبت از پاهای مغذی به جلوگیری از ترک خوردن کمک می کند.

رژیم غذایی و رژیم آب
برای جلوگیری از ترک پاشنه پا، فرد باید مقدار کافی ویتامین A و سایر عناصر را از مواد غذایی دریافت کند که مسئول ترمیم پوست هستند.

رژیم غذایی برای جلوگیری از ایجاد ترک پاشنه پا:

• گوشت گاو و جگر مرغ، روغن ماهی، جگر ماهی - منبع رتینول.
• روغن جوانه گندم، خولان دریایی و روغن سویا، بادام، فندق، گردو - حاوی مقدار زیادی توکوفرول است.
• هویج، خولان دریایی، ترشک، گل رز، اسفناج، کرفس، سیر وحشی تامین کننده کاروتن هستند.

خشکی پوست و در نتیجه ظاهر شدن ترک ها می تواند ناشی از غلبه غذاهای کم چرب در رژیم غذایی باشد.
رژیم آب مناسب از بروز ترک پاشنه پا جلوگیری می کند. برای سلامت پوست، فرد باید حداقل دو لیتر آب در روز بنوشد. اولویت باید به آب ثابت یا معدنی داده شود و مصرف قهوه و چای را کاهش دهد. مقدار کافی رطوبت نیز متابولیسم را بهبود می بخشد و به عادی سازی وزن کمک می کند. پوند اضافی باعث ایجاد استرس اضافی بر روی پوست پا می شود و باعث ایجاد ترک می شود.

برای جلوگیری از ترک پاشنه پا از چه چیزهایی باید اجتناب کرد؟

برای جلوگیری از ترک پاشنه پا، باید برخی از عوامل منفی را از سبک زندگی خود حذف کنید.

برای جلوگیری از ترک پاشنه پا، نباید:

• نادیده گرفتن قوانین بهداشت شخصی؛
• پیروی نکردن از روش های مراقبت از پا؛
• استفاده از محصولات محافظ و مغذی پا را نادیده بگیرید.
• از تیغه و ابزار پدیکور دیگران استفاده کنید.
• کفش های تنگ بپوشید؛
• جوراب های مصنوعی را ترجیح دهید.
• پوشیدن کفش های پاشنه بلند برای مدت طولانی؛
• کفش های ساخته شده از مواد مصنوعی بپوشید؛
• سوء استفاده از رژیم های کم کالری؛
• عدم تامین مقادیر کافی ویتامین A و E بدن؛
• کمتر از دو لیتر مایعات در روز بنوشید.

پوست خشن و خشن و پاشنه های ترک خورده یک مشکل واقعی برای بسیاری از افراد است و به خصوص در فصل گرم که زمان پوشیدن کفش های باز است، شدیدتر می شود. برای مرتب کردن پاهای خود، لازم نیست پول و زمان زیادی را در سالن ها صرف کنید؛ می توانید به سرعت از شر پاشنه های ترک خورده در خانه خلاص شوید، با استفاده از دستور العمل های ساده و آزمایش شده مردمی.

اولین قانونی که باید به آن توجه داشته باشید این است که همیشه پاهای خود را مرتب نگه دارید؛ هر روز عصر، پس از شستن، آنها را با یک کرم مغذی چرب کنید. می توان آن را با ترکیب زیر جایگزین کرد: یک بطری گلیسیرین طبیعی را بخرید که تا 99.5٪ خالص شده است، همیشه کمی فضای خالی در آن وجود دارد، آن را با جوهر سرکه پر کنید، خوب تکان دهید، پوست خشن پاها را با مواد حاصل روغن کاری کنید. مخلوط یک شبه

اما اگر پاشنه‌ها قبلاً زبر و ترک خورده باشند، چنین اقداماتی کافی نیست. برای مرتب کردن پوست پای خود، باید طیف وسیعی از اقدامات را انجام دهید و اولین چیزی که باید با آن شروع کنید حمام بخار است.

اگر 1 تا 3 روز در هفته پاهای خود را بخارپز کنید، آنها را تمیز کنید و ماسک درست کنید، حتی عمیق ترین ترک ها نیز از بین می روند.

دستور العمل های حمام

دستور العمل زیر به شما کمک می کند تا به سرعت پاهای خود را بخار کنید:

• 3 لیتر آب داغ را در یک لگن بریزید، 1 بطری پراکسید هیدروژن و کمی صابون مایع به آن اضافه کنید، پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در محلول فرو کنید، تقریباً بلافاصله احساس خواهید کرد که پوست خشن متورم شده است، فقط پاشنه پا را به بدن خود بمالید. پاشنه؛
• پاهای خود را با سنگ پا درمان کنید.
• پاهای خود را با آب خنک بشویید و خشک کنید؛
• با خامه یا گلیسیرین و سرکه چرب کنید.

این روش باید 2-3 بار در هفته انجام شود و آن را با حمام های گیاهی جایگزین کنید:

• دم کرده گزنه، سنجد، بابونه، رشته، گل همیشه بهار، مریم گلی سنت جان، می توانید از یکی از گیاهان استفاده کنید، اما بهتر است مخلوط درست کنید.
• جوشانده گیاهی را با آب گرم در یک لگن مخلوط کنید و پاهای خود را به مدت نیم ساعت در آنجا خیس کنید.
• پاهای خود را با سنگ پا تمیز کنید، بشویید و یک شبه با محلول مغذی روغن کاری کنید.

این روش را با خیس کردن پاها و از بین بردن پوست زبر با سنگ پا شروع کنید.

کمپرس و ماسک برای شب

بخار دادن به از بین بردن پوست خشن از پاشنه کمک می کند، اما هنوز کافی نیست. برای درمان ترک باید پوست پا را تغذیه و نرم کرد. روغن های مختلف، به عنوان مثال، زیتون، کرچک، درخت چای و بادام به طور موثری به حل مشکل کمک می کنند. پس از بخارپز، تمیز کردن و خشک کردن پاها، توصیه می شود پاها را با هر یک از روغن ها به طور سخاوتمندانه روغن کاری کنید، آنها را در فیلم بپیچید و جوراب بپوشید. در صبح، پاها باید شسته و با کرم روغن کاری شوند. روغن ها را می توان با چربی غاز یا گوشت خوک جایگزین کرد.

کمپرس میوه

یکی دیگر از دستور العمل های مفید و ساده برای خلاص شدن از شر ترک های پاشنه پا، کمپرس میوه و سبزیجات است که بهتر است در شب، 2 تا 3 ساعت قبل از خواب انجام شود. برای انتخاب: کلم، سیب، پیاز، سیب زمینی، در غذاساز بچرخانید یا رنده کنید تا خمیر شود. مخلوط به دست آمده را روی پاشنه های خود بمالید، یک باند یا گازی که در چند لایه تا شده در بالا بمالید، پاهای خود را در فیلم یا کیسه های پلاستیکی بپیچید و در بالا جوراب بپوشید. کمپرس را یک و نیم تا دو ساعت بگذارید، با آب گرم بشویید، یک مرطوب کننده یا کرم مغذی بزنید.

سلندین

سلاندین به طور موثر به مرتب کردن پاشنه های ترک خورده کمک می کند:

• گیاهان تازه را خرد کنید؛
• خمیر را روی پاشنه های خشن بمالید.
• گاز یا بانداژ بمالید، پاهای خود را با فیلم بپیچید، جوراب را در بالا بپوشید.
• کمپرس باید یک شب بماند؛ صبح، پاهای خود را کاملا بشویید، با یک پارچه خشن بمالید، کف پا را بشویید و با کرم درمان کنید.

ماسک آلوئه

با توجه به خواص دارویی آلوئه، اغلب در دستور العمل های خانگی برای درمان طیف گسترده ای از مشکلات استفاده می شود. ماسک با آلوئه به مقابله سریع با پاشنه های ترک خورده کمک می کند، روش تهیه:

• چند برگ گوشتی آلوئه را به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید، سپس آنها را خرد کنید، برای تهیه 1 ماسک به 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید.
• پالپ آلوئه را با 1 سفیده تخم مرغ تازه مخلوط کنید.
• مخلوط را به صورت غلیظ در مناطق مشکل بمالید.
• بگذارید یک ساعت و نیم بماند و با آب خنک بشویید، پاهای خود را با کرم درمان کنید.

کمک بلغور جو دوسر

ماسک بلغور جو دوسر پوست مرده را نرم می‌کند و پاها را تغذیه می‌کند؛ اگر این روش ۱ تا ۲ بار در هفته انجام شود، به از بین بردن ترک‌های پا برای همیشه کمک می‌کند.

• 300-500 گرم بلغور جو دوسر را بپزید، غلات باید خوب متورم شود، 100-150 گرم روغن نباتی را به فرنی اضافه کنید، تا دمای بدن خنک شود.
• فرنی را به 2 قسمت تقسیم کنید که هر کدام در یک کیسه پلاستیکی جداگانه قرار می گیرد.
• کیسه های بلغور جو دوسر را روی پاهای خود قرار دهید ، آنها را در یک پارچه گرم بپیچید ، شاید یک روسری ، توصیه می شود از بالا جوراب گرم بپوشید.
• ماسک را به مدت 2 ساعت نگه دارید، کمپرس را باز کنید، پاهای خود را به خوبی با آب گرم بشویید، پوست متورم را با پوکه تمیز کنید، پاهای خود را با آب گرم بشویید و کرم مغذی بزنید.

نفت خام

وازلین به نرم شدن و مرطوب شدن پوست کمک می کند. من به طور مرتب ماسک هایی بر اساس وازلین درست می کنم، حتی ترک های بسیار عمیق را می توان از بین برد. قبل از انجام مراحل، توصیه می شود پاهای خود را به طور کامل در یک حمام آب داغ بخار کنید؛ برای تأثیر بیشتر، توصیه می شود اسید بوریک را به آن اضافه کنید - 1 قاشق چای خوری در هر 1 لیوان آب. پاهای خود را به مدت نیم ساعت خیس کنید، پوست مرده را با سنگ پا تمیز کنید، پاهای خود را بشویید و خشک کنید. پاشنه پاهای خود را سخاوتمندانه با وازلین چرب کنید و جوراب بپوشید؛ صبح پوست به طرز محسوسی نرم می شود. این روش باید یک روز در میان انجام شود تا زمانی که مشکل به طور کامل از بین برود.

اگر ترک ها عمیق باشند

پمادهای آنتی بیوتیکی به درمان ترک های عمیق پاشنه پا کمک می کنند، برای انتخاب آنها باید با پزشک مشورت کنید. در منزل می توانید از کرم با بره موم و ویتامین های A, E, F استفاده کنید.عسل طبیعی در برابر ترک ها بسیار موثر است. هر روز عصر، پاهای بخار پز و درمان شده خود را با آن چرب کنید، جوراب های گرم بپوشید و به رختخواب بروید، صبح پاشنه هایتان نرم می شود.

جلوگیری

نکات محبوب متعددی در مورد نحوه از بین بردن ترک های پاشنه پا وجود دارد که تنها با آزمون و خطا می توانید یاد بگیرید که کدام یک برای شما مفید است. اما برای جلوگیری از چرخش پاهای خود، اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید:

• حمام روزانه نیم ساعته با نشاسته، 1 قاشق غذاخوری. برای 1 لیتر آب به نرم نگه داشتن پوست پاشنه پا کمک می کند.
• مخلوطی از ویتامین های A و E که باید 1-2 بار در هفته در شب روی پوست چرب شود، شما را از ترک پاشنه پا نجات می دهد.
• کفش راحت و با کیفیت بپوشید؛
• برای جلوگیری از خشن شدن پوست پای خود، رعایت یک رژیم غذایی مناسب و متعادل بسیار مهم است.

مهم

پاشنه ها به دلایل زیادی از جمله بارهای سنگین، کفش های ناراحت کننده و وزن اضافی می توانند ترک بخورند. اما اغلب مشکل در اعماق درون است؛ پوست خشن می تواند نشانه ای از بیماری های جدی باشد. قبل از شروع خوددرمانی، به دنبال معاینه از متخصصانی باشید که به شناسایی علل کمک می کنند و توصیه هایی در مورد نحوه از بین بردن آنها ارائه می دهند.

اگر به شدت از پاشنه پا مراقبت می کنید، اما ترک ها از بین نمی روند، دلایل ممکن است در تعدادی از بیماری های جدی باشد، باید با یک متخصص تماس بگیرید.