ساده ترین حرکت، رقص بریک است. چگونه یادگیری بریک دنس را شروع کنیم شکستن موسیقی

بخش Breakdance شامل آموزش های ویدیویی رایگان در مورد این رقص است. بریک دنس یک رقص خیابانی، یکی از جریان های فرهنگ هیپ هاپ است. لباس یک رقصنده معمولاً ترکیبی از راحتی، آزادی حرکت و سبک است. موسیقی - Funck، Breaks، Electro، Rap، و غیره. بریک رقص نیاز به آمادگی بدنی خاص، تقریبا آکروباتیک و استقامت زیاد رقصنده دارد. بسیاری از عناصر آن از نظر فنی بسیار دشوار هستند، این یکی از افراطی ترین رقص ها است. معمولاً شامل عناصری مانند چرخش روی سر، پرش از یک دست، چرخش روی دست، چرخش پاها با تکیه بر دست ها و موارد دیگر است. رقص با کیفیت اجرای بریک دنس بالا و پایین قضاوت می شود. یادگیری بریک دنس با آموزش های ویدیویی آنلاین هم برای مبتدیان و هم برای رقصندگان با تجربه تر مفید خواهد بود. می‌توانید در هر زمان مناسب، درس‌های ویدیویی را از دسته Breakdance به صورت رایگان تماشا کنید. برخی از آموزش های ویدیویی Breakdance دارای مواد آموزشی اضافی هستند که می توان آنها را دانلود کرد. یادگیری مبارک!

مجموع مواد: 29
مواد نمایش داده شده: 1-10

ترمزگیری خالکوبی پادشاه. قسمت 2

این آموزش آنلاین به شما نشان می دهد که چگونه خالکوبی پادشاه را رقصید. بیایید نگاهی به موقعیت های اصلی دست بیندازیم. تعداد زیادی از آنها وجود دارد و برای اینکه به هر یک از موقعیت ها نگاه نکنید، سعی کنید در مورد آن فکر کنید، ماتریس خاصی را در جلوی بدن خود بکشید که بر اساس آن با دستان خود حرکاتی انجام می دهید. گزینه های زیادی برای این ماتریس ها وجود دارد. حال یکی از گزینه ها را تحلیل می کنیم. موقعیت اول یک زاویه معمولی است. سپس این زاویه را در هواپیما به راست و چپ می چرخانید و گزینه دوم ...

آموزش رقص بریک. ربات. قسمت 1

درس آنلاین “آموزش بریک دنس. ربات. قسمت 1" به این سوال اختصاص دارد که چگونه به سبک ربات برقصیم. معلم مدرسه رقص موج شکن Anton Klimov به شما نشان می دهد که چگونه حرکات را به سبک Robot انجام دهید. بیایید نگاهی به این رقص بیندازیم. نکات اصلی که باید به آن توجه کنیم، کنترل بر عضلات و حرکات است. از همان ابتدا به یاد داشته باشید که رقص ربات باید بسیار فنی، واضح و تمیز اجرا شود. ربات سبک نسبتا کندی است و تمام ایرادات و اشتباهات در ...

ترمزگیری کار پا قسمت 2

این ویدیو در مورد نحوه بریک دنس است. ما به مطالعه کار با پا ادامه می دهیم. بیایید عنصری به نام Five Steps را تحلیل کنیم. از موقعیت شروع شروع می کنیم. دست ها روی زمین قرار گرفته اند به اندازه عرض شانه ها، پاها کمی بازتر هستند، زانوها کمی خم شده اند. حالا به صورت دایره ای پای چپ را جلو می بریم و از زیر پای راست رد می کنیم و دست راست را بالا می بریم. وقتی پاها نزدیک هستند، باید به جلو بپرید، روی پای راست فرود بیایید و سمت چپ را به جلو بکشید ...

بریک رقص برای مبتدیان. بشکه

ویدیوی «بریک دنس برای مبتدیان. Barrel" به این سوال اختصاص دارد که چگونه عنصر Barrel را انجام دهیم. اگر هنوز نمی دانید چگونه یک مارپیچ درست کنید، حداقل 5-6 دور، پس بهتر است رول بشکه را امتحان نکنید، زیرا نمی توانید پاهای خود را به درستی بچرخانید و متوجه نمی شوید که چگونه شانه های خود را حرکت دهید، یعنی برای شما بسیار سخت خواهد بود. ورودی در بشکه مانند بسیاری است. روی دستانمان می ایستیم و پاهایمان را تاب می دهیم. اما وقتی به پشت می رویم حرکت را با پا انجام می دهیم. مطمئن شوید که با اینرسی روی پشت خود می چرخید ...

بریک رقص برای مبتدیان. پرواز

این فیلم آموزشی به شما نشان می دهد که چگونه عنصر Fly را در Breakdancing انجام دهید. این یکی از دیدنی ترین عناصر رقص بریک دنس، نوعی پرواز است. بنابراین، شما باید حتما یاد بگیرید که چگونه این کار را انجام دهید. برای اینکه در حین تمرین به دست‌هایتان آسیبی نرسد، حتما قبل از شروع تمرین، آن‌ها را به درستی کشش دهید. اگر توسعه دهنده دارید، براش های خود را در آن آپلود کنید، زیرا. اجرای این عنصر بسیار مهم است که برس ها قوی باشند. حالا بریم سراغ تکنولوژی...

آموزش رقص بریک. گلیک

این درس آنلاین در مورد نحوه یادگیری نحوه رقص بریک دنس صحبت می کند، یعنی به تکنیک اجرای عنصری به نام Gelik نگاه خواهیم کرد. احتمالاً قبلاً در مورد این حرکت شنیده اید و اکنون زمان آن رسیده است که نحوه اجرای آن را یاد بگیرید. برای این کار چه چیزی باید بدانید؟ اولین چیزی که باید یاد بگیرید این است که روی دستان خود در وضعیتی بایستید که در آن بازو در آرنج زاویه تقریباً قائمه داشته باشد، دست به سمت پهلو هدایت شود. لازم است که آرنج به وضوح زیر معده باشد. بنابراین...

بریک رقص برای مبتدیان. کار پا قسمت 3

این درس آنلاین به شما نشان می دهد که چگونه رقص بریک را انجام دهید. عنصری که اکنون قصد بررسی آن را داریم CC نام دارد. ما به موقعیت شروع می رسیم، یعنی روی پای راست می نشینیم، پای چپ به جلو کشیده می شود، دست چپ برای حمایت از بدن روی زمین است. بیایید چند تمرین را امتحان کنیم. به سمت چپ می چرخیم، پای راست را بدون خم شدن می آوریم، وزن را در سمت چپ نگه می داریم. با دست راست زمین را لمس می کنیم و به محل برمی گردیم. پاها را عوض کنید و همین کار را در طرف دیگر انجام دهید. که در...

آموزش رقص بریک. کار پا قسمت 1

این درس آنلاین به این سوال اختصاص دارد که چگونه یکی از جهت های Breakdancing - Footwork را انجام دهیم. اولین چیزی که ما با آن شروع خواهیم کرد، انتقال از بالابر به کار پا است. آن ها نه خود حرکات روی حرکت پا، بلکه نحوه انتقال ما از بالا به پایین. اولین راه ساده این است که با پای چپ جلو می رویم، سپس آن را به عقب می گذاریم، با کف دست چپ زمین را لمس می کنیم و دوباره پای چپ را جلو می گیریم و سپس می توانیم به تمرین پا برویم. حال روش دوم را در نظر بگیرید که ...

توجه جوانان تقریباً همه کشورهای جهان را به خود جلب می کند. "ارتش" طرفداران رقص که میلیون ها مجری حرفه ای و آماتور نامیده می شوند، تماشاگران تحسین کننده زیادی را جمع می کنند. بسیاری از بینندگان علاقه مند به چنین نمایش نفس گیر پر از حرکات آکروباتیک به ظاهر دیوانه وار که در یک زمین معمولی اجرا می شود، وسوسه می شوند که همین کار را انجام دهند. و همانطور که تمرین نشان می دهد، شکار و میل به تسلط بر بریک دنس پیروز می شود. نکته اصلی اینجا مطالعه، مطالعه، مطالعه است...

قبل از یادگیری بریک دنس چه چیزهایی باید بدانید؟

برای شروع یادگیری بریک دنس، باید صبر، استقامت و فرم بدنی عالی داشته باشید.. اگر ویژگی های اول و دوم در اکثر رقصندگان مبتدی وجود داشته باشد، در مورد سوم، به طور کلی، همه چیز برای همه راحت نیست. وقتی بدن فردی از او اطاعت نمی کند و ماهیچه ها نمی توانند بارهای کاهش یافته را تحمل کنند، مطمئناً اولین چیزی که باید با آن تمرین کنید این است که خود را به فرم بدنی مناسب برسانید: متحرک، انعطاف پذیر و قوی

رقص بریک امروزه به اندازه پانزده سال پیش محبوب است. راز موفقیت این جهت ساده است - در اینجا آنها با روح خود می رقصند.

فقط تکنیک b-boying، همانطور که break به شکل دیگری نامیده می شود، قابل تسلط نیست. هر بریک رقصنده ای می تواند بگوید - "من همانطور که زندگی می کنم می رقصم." گاهی یک رقص یک داستان است، گاهی بیانگر نگرش نسبت به کسی، گاهی یک نمایش کامل. اما هنوز باید از اصول اولیه شروع کنید. بریک رقص برای مبتدیان شامل یک گرم کردن سبک و حرکات اولیه است که از طریق آن می توانید رقص منحصر به فرد خود را ایجاد کنید.
بریک دنس فقط حرکات پیچیده در یک مسیر شکسته نیست. این یک فلسفه زندگی است که روح شورش، میل به ابراز وجود و رهبری را با هم ترکیب می کند. رقص مملو از عناصر آکروباتیک است که فقط با آموزش خصوصیات شخصی قوی می توان بر آنها مسلط شد: اراده، عزم، اعتماد به نفس. بریک رقص برای مبتدیان اولین قدمی است که می توانید این ویژگی ها را نشان دهید. برای تمرین، به جز فضای آزاد، به شرایط خاصی نیاز ندارید، بنابراین می توانید آن را درست در خانه انجام دهید.

بریک رقص برای مبتدیان - آموزش گام به گام!

اینجا را نیز نگاه کنید:

دستورالعمل

اجراکنندگان رقص بریک پایین را تماشا کنید، حرکات را کپی کنید. اگر می‌خواهید خودتان تمرین کنید، می‌توانید مجموعه‌ای از درس‌های تکنیک رقص را خریداری کنید. برای آموزش حرفه ای تر، بهتر است یک مربی خوب پیدا کنید یا به یک استودیو رقص بروید.

ویدیو های مرتبط

بریک دنس یک رقص بداهه، بداهه و پویا است که نیاز به فرم بدنی خوب و مهارت های آکروباتیک خاصی دارد. این رقص هر سال در بین جوانانی که می خواهند سبک منحصر به فرد خود را پیدا کنند تا امکانات بدن خود را آزمایش کنند، محبوبیت بیشتری پیدا می کند.

دستورالعمل

در مورد سبک رقص تصمیم بگیرید. سبک های مختلفی از بریک دانسی وجود دارد: پاپ، بوگالو الکتریکی، قفل کردن. به عنوان یک قاعده، با رشد حرفه ای، رقصندگان یک سبک منحصر به فرد التقاطی پیدا می کنند، اما مبتدیان با تسلط بر بالا و پایین شروع می کنند.

عناصر اساسی بریک دانسی را بیاموزید. عناصر مختلف زیادی در استراحت وجود دارد که اکثر آنها از نظر فنی کاملاً پیچیده هستند که به مهارت، انعطاف و قدرت بدنی رقصندگان نیاز دارد.

رکاب - رقصنده روی دستان خود می ایستد، یک پا به جلو، دوم به عقب است. رقصنده با جهش روی دستان خود، به طور متناوب موقعیت پاهای خود را تغییر می دهد، گویی در هوا راه می رود.
Headspin - پیچ خوردگی روی سر. رقصنده روی سر خود می ایستد، با دستان خود را فشار می دهد و بدن را در جهت حرکت هدایت می کند، در حالی که پاها یا مستقیماً عمود بر زمین هستند، یا در عرض عرضی، کمی خم می شوند یا از زانو خم می شوند و به سمت پایین می آیند. صورت.

شش مرحله (شش مرحله). رقصنده به دستان خود تکیه می دهد ، از راست به چپ حرکت می کند ، پاهای خود را دوباره مرتب می کند و آنها را دو بار روی هم می زند. در مجموع، 6 حرکت پا انجام می شود، که یادآور دویدن پاها در یک دایره است.
تند کشیدن - بدن رقصنده 180 درجه در امتداد محور افقی می چرخد، با پاها فشار می آورد و بازوی حمایت کننده را تغییر می دهد.

ویدیو های مرتبط

توجه داشته باشید

و سپس چرخش در پشت، سرسره روی سر، گزینه های متعدد برای "آسیاب"، پرش وجود دارد ... بریک رقص یک رقص بسیار دیدنی است که شامل بسیاری از حرکات مختلف است.

Breakdance یک جهت رقص شیک، خلاقانه و فوق العاده پرانرژی است. امروزه تعداد فزاینده‌ای از جوانان مشتاق هستند تا دست خود را در بریک رقصنده بودن، یادگیری برخی حرکات اولیه و اختراع حرکات جدید امتحان کنند.

شما نیاز خواهید داشت

• - لباس ورزشی و کفش؛
• - کلاه مخصوص؛
• - آینه؛
• - موسیقی

دستورالعمل

لباس راحتی بپوشید که حرکت را محدود نکند. به یاد داشته باشید که بریک دانسی شامل عناصر پیچیده آکروباتیک نیز می شود، بنابراین آمادگی فیزیکی اولیه برای تسلط سریع بر تکنیک این رقص ضروری است. با این حال، حتی افرادی که تجربه رقص ندارند نیز می توانند بریک دنس کنند. نکته اصلی تمرین سخت و میل است.

قبل از شروع یادگیری حرکات خود رقص، به این عناصر اساسی تسلط پیدا کنید. شما باید بتوانید: روی دست (روی دست) و سر بایستید. مطبوعات را طولانی و ثابت نگه دارید. کشش خوب و عضلات پشت قوی داشته باشید.

به ابتدایی ترین حرکت شکست - موج - مسلط شوید. برای انجام این کار، روی دستان خود بیفتید. ابتدا دست ها زمین، سپس سینه و سپس پاها را لمس می کنند.

اسلاید سر را انجام دهید. شما باید این کار را فقط در یک کلاه مخصوص انجام دهید. با دویدن، روی سر خود بپرید، دستان خود را بردارید و با اینرسی بلغزانید.

یاد بگیرید که به پشت خود بپیچید. برای این کار روی زمین بنشینید به طوری که پای چپ زیر شما صاف و پای راست از زانو خم شود. پای راست خود را به شدت صاف کنید و تا جایی که بدن اجازه می دهد آن را روی پای چپ به سمت چپ ببرید. حالا هر دو پا صاف و ضربدری هستند. سمت چپ را به شدت زیر سمت راست بیاورید، زاویه شکل می گیرد و سرعت خوبی دارد. حالا در حالی که به پشت می‌چرخید، پاهایتان را به سمت خود بکشید و برای سرعت بیشتر روی هم بزنید.

یاد بگیرید که یک موج را با دست ها، پاها انجام دهید، آن را از هر قسمتی از بدن پرتاب کنید. موج به عنوان عنصر اصلی بریک دنس در نظر گرفته می شود. حرکت ربات نیز به اصول اولیه شکست بالا اشاره دارد. با تظاهر به یک ماشین انجام می شود. تمام حرکات باید تیز و متناوب باشد. صاف بودن مطلقاً مجاز نیست.

تا جایی که ممکن است تمرین کنید، انعطاف پذیری و ماهیچه ها را توسعه دهید و نتیجه مطمئناً قابل توجه خواهد بود.

ویدیو های مرتبط

توجه داشته باشید

عناصر پیچیده آکروباتیک را به تنهایی و بدون آموزش قبلی انجام ندهید. یادگیری بریک دنس با دستیار یا شخصی که صاحب این رقص است بی خطرتر است.

مشاوره مفید

اگر می خواهید در این تمرینات به سطح بالایی از عملکرد برسید، مدرسه ای را پیدا کنید که بریک رقص را آموزش می دهد و در کلاس ها ثبت نام کنید.

فرهنگ رقص ثابت نمی ماند. و امروزه تعداد فزاینده ای از جوانان تخصیص می دهند زنگ تفريحرقص به عنوان یک جهت مدرن، پویا و خلاقانه، آن را جلوه ویژه اصلی کل فرهنگ رقص می نامد. آموزش عالی حتی برای یک مبتدی به اندازه کافی آسان است. شرط اصلی این است که بتوانید بدن خود را کنترل کنید.

شما نیاز خواهید داشت

• - یک آینه بزرگ؛
• - لباس ورزشی؛
• - موسیقی

دستورالعمل

تعیین کنید کدام جزء از بریک دانس به شما نزدیکتر است: شکستن (پلاستیسیته) یا سبک ربات (حرکات محدود).

جلوی آینه بایستید و سعی کنید خود را یک ربات تصور کنید. فراموش نکنید که سفتی مشخصه هر ماشینی است. حتی یک حرکت صاف تصادفی می تواند همه چیز را خراب کند. سعی کنید بازوهای خود را به صورت تکان‌های کوچک خم کنید و باز کنید. سپس سعی کنید حرکت را پیچیده کنید. یک مسیر خیالی در فضا بکشید که در آن بازوها یا دستان خود را حرکت دهید. وقتی بر این عنصر مسلط شدید، سعی کنید حرکت را پویا کنید، یعنی. ثابت نمان به یاد داشته باشید که شما یک "ربات" هستید. پاها نیز باید به صورت تکان دهنده حرکت کنند. می توانید سر خود را با ضرب آهنگ موسیقی حرکت دهید تا حرکت را کاملتر کنید. وقتی به این عناصر ابتدایی تسلط پیدا کردید، شروع به افزایش سرعت حرکات خود کنید. برای سهولت در این کار ابتدا سعی کنید ترکیبی از حرکات را به طور معمول و بدون محدودیت انجام دهید و سپس آن را به قطعات تقسیم کرده و یک ربات را به تصویر بکشید.

سعی کنید بر اصول اولیه شکستن تسلط داشته باشید. این نیاز به کمی انعطاف دارد. جلوی آینه بایستید، استراحت کنید، توجه خود را متمرکز کنید. با یک موج شروع کنید

نام «بریک دنس» کاملاً درست نیست، درست است که این سبک را بریکینگ یا بی بویینگ بنامیم. چگونه می توانید این سبک را توصیف کنید؟ این فرهنگ، هنر، چرخش، حرکات افراطی و همچنین جهت هیپ هاپ است. اولین بار در دهه 70 در خیابان های نیویورک رقصید. بریکینگ در گذشته رقص فرهنگ زیرزمینی یا بهتر بگوییم زیرزمینی بود. بعداً، پورتوریکویی ها عناصر کاپوئرا را اضافه کردند که شبیه (پیچ، سالتو) بود. رقص بریک در خانه چگونه است؟

شکستن موسیقی

آیا این وظیفه را برای خود تعیین کرده اید: "می خواهم یاد بگیرم چگونه بریک رقص برقصم"؟ سپس ابتدا موسیقی را بردارید. برای این کار، ریمیکس‌های تسریع‌شده آهنگ‌های هیپ‌هاپ، و همچنین موسیقی‌های شکسته، به عنوان مثال، Funkshone، Dj Skeme Richards، Big Daddy Moochin، Ill Boogs و دیگران مناسب هستند.

نحوه یادگیری رقص بریک دنس در خانه: حرکات اساسی

1. Undercut. روی زمین بنشینید، یک پا در زانو و روی پنجه خم شده است، دیگری باید به جلو کشیده شود، انگشت پا به سمت بالا نگاه می کند. در مرحله بعد پای کشیده را به پهلو گرفته و دومی را برش می دهیم و بدون خم شدن به حالت اولیه برمی گردانیم.

2. تعادل. تعادل را یاد بگیرید. حالتی را مانند فشار دادن روی زمین بگیرید، به یک دست تکیه دهید و سعی کنید با حفظ تعادل روی آن بمانید. آرنج سمت راست را باید به سمت معده برد، وزن را بدون از دست دادن تعادل به این دست منتقل کنید.

3. لیوان. شما باید به پشت بیفتید، به عقب برگردید و بدن را روی دستان خود بلند کنید، سپس دوباره بیفتید و غیره.

4. انگشت خود را بکشید. شما باید روی یک دست بایستید، بدن موازی با زمین است، آویزان نمی شود و به پهلو چرخیده است، دست دیگر را به سمت سقف بلند کنید. می توانید ابتدا دست خود را تغییر دهید و در عین حال بدن را در جهت مخالف بچرخانید. همراه با تعویض دست ها، باید از هر دو پا پرش کنید.

5. پا زدن. اینها حرکات پا هستند. اینها شامل بافتن، مسیرها، قدمهای ریتمیک در اطراف بدن، دویدن است.

6. حرکت چرخشی یا حرکت قدرت. اینها عناصر چرخشی هستند که با دیدنی بودنشان شگفت زده می شوند. به عنوان مثال، "خرچنگ" - بدن به صورت افقی روی بازوها می چرخد ​​و پاها از هم جدا شده و به صورت ریسمانی باز می شوند.

7. پاور تریکس. حرکات قدرتی که بدون تمرین بدنی مناسب غیر قابل تصور است.

8. فریزها. این موارد شامل محو شدن در موقعیت های مختلف است.

چگونه بریک دنس را در خانه یاد بگیریم؟ البته این خیلی ساده نیست، اما کاملا واقعی است. برای اجرای درس‌های بریک‌دنس در خانه، از نکاتی برای کمک به شروع کار استفاده کنید:

همه عناصر فنی نیاز به استقامت از شما دارند، بنابراین استقامت و صبر را بیاموزید - همه چیز در اولین و حتی بار پنجم درست نمی شود.

هنگام انجام بدلکاری های آکروباتیک، از یک توری ایمنی در مقابل یک دوست یا مربی استفاده کنید.

برای جلوگیری از آسیب، مطمئن شوید که بدن خود را گرم کنید و فشار دهید - عضلات را به خوبی گرم کنید.

هنگام انجام حرکات مراقب باشید، به تدریج از ساده به پیچیده حرکت کنید.

آموزش را در یک تیم انجام دهید - تشخیص اشتباهات خود و دیگران و اجتناب از آنها در آینده آسان تر است. علاوه بر این، این یک انگیزه عالی برای رقصیدن بهتر از دیگران و یادگیری نحوه انجام غیرقابل تصورترین حرکات است.

اکنون می‌دانید که چگونه می‌توانید در خانه رقص بریک‌دنس را یاد بگیرید، و این یک کار عالی است، زیرا رقص در این جهت جایگزین یا افزودنی عالی برای هر ورزشی است.