Asosiy simptomlar

Plantar fasiitning shunday aniq belgilari borki, ko'p hollarda, agar ular mavjud bo'lsa, kasallikni aniqlash mumkin. Kasallikning eng keng tarqalgan namoyon bo'lishi tovon sohasidagi og'riqdir. Ular odatda uzoq vaqt o'tirgandan keyin yurish paytida paydo bo'ladi. Bundan tashqari, og'riq ertalab, bemor uyqudan keyin turganda ancha sezilarli bo'ladi.

Kun davomida uzoq vaqt yurish bilan, uzoq turish va zinapoyaga ko'tarilishdan so'ng, og'riq sezilarli darajada kuchayadi va kechqurun u sizni juda qattiq bezovta qiladi. To'pig'i to'pig'i paydo bo'lganda, og'riq shunchalik o'tkir bo'ladiki, uni o'tkir narsalar bilan keskin teshilgan odam his qiladigan hislar bilan solishtirish mumkin. Ko'pincha plantar fasiit bilan gipertermiya va shish paydo bo'lishi mumkin.

Bunday holda, ayniqsa kasallik bir vaqtning o'zida ikkala oyoqqa ham ta'sir qilgan bo'lsa, u bilan birga keladigan sababni (masalan, revmatoid artrit yoki gut) aniqlash uchun tekshiruvdan o'tish kerak. Plantar fasiit bilan birga keladigan boshqa xarakterli alomatlar yurish paytida oyoqlarda karıncalanma, bel og'rig'i va ba'zi hollarda oyoq Bilagi zo'r va tovon hududida suyuqlik to'planishi natijasida paydo bo'ladigan shish.

Davolash usullari

Plantar fasiit, ayniqsa qiyin holatlar bundan mustasno, konservativ tarzda davolanadi. Murakkab terapiya qo'llaniladi, uning asosiy vazifasi oyoqlarga ko'tarilgan yukni bartaraf etishdir. Shu bilan birga, tor va noqulay poyabzallarni qulay bilan almashtirish juda muhimdir. Agar tovonda og'riqlar bo'lsa, yurishni cheklash va oyoqlarga dam berish kerak. Yassi oyoqlar yoki oyoq pronatsiyasi bo'lsa, ortopedik tagliklar va markazda chuqurchaga ega bo'lgan maxsus to'piqlarni sotib olish kerak.

Bundan tashqari, taglik fasiitini davolashda tovonni mahkam o'rnatadigan va taglikning ichkariga tushishidan saqlaydigan ortopedik poyabzal kiyish tavsiya etiladi. Siz etikga o'xshash shakldagi ortezlarni sotib olishingiz mumkin. Ular yotishdan oldin kiyiladi, chunki ular oyoqni maxsus burchak ostida yaxshi ushlab turadilar, bunda plantar fasya cho'ziladi, bu esa kechalari shifo berishga yordam beradi. Iplarning shakllanishi va fastsiyaning qisqarishi massaj protseduralari va maxsus mashqlar yordamida yo'q qilinadi.

Shuningdek, plantar fasiitni davolashda og'irlikni, yallig'lanishni normallashtirish, umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarning kasalliklarini, shuningdek, qon aylanish tizimidagi barcha turdagi buzilishlarni bartaraf etish juda muhimdir. Plantar fasiitni davolash fizioterapiyadan foydalanganda muvaffaqiyatli bo'ladi, bu isitish protseduralarini o'tkazish, lazer terapiyasi va ultratovushni qo'llashdan iborat. Jiddiy yallig'lanish va sezilarli og'riqlar bilan fasiit kortikosteroidlarni o'z ichiga olgan yallig'lanishga qarshi dorilar bilan davolanadi, masalan, Diprospan yoki Flosteron.

Ortoped Anatoliy Shcherbin:
"Ma'lumki, oyoqlarda suyaklarni davolash uchun shifokorlar tomonidan belgilanadigan maxsus tagliklar, tuzatuvchi va operatsiyalar mavjud. Lekin biz ular haqida va uyda foydalanish uchun foydasiz bo'lgan dori-darmonlar va malhamlar haqida gapirmaymiz. ancha sodda..."

Mahalliy davolanish bilan davolovchi shifokor "Oltin mo'ylov" yoki "Doloben" malhami yoki Fascit to'xtatuvchi kremdan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Konservativ usullar bilan davolash mumkin bo'lmagan ayniqsa og'ir holatlarda jarrohlik aralashuv qo'llaniladi, bu suyak o'sishi va tuzatib bo'lmaydigan o'zgargan to'qimalarni olib tashlashdan iborat.

Ommabop xalq davolari

Semptomlarni bartaraf etadigan va oyoqlarning bu patologiyasini juda samarali davolaydigan juda ko'p xalq usullari va usullari mavjud. Biroq, ulardan birortasini ishlatishdan oldin, siz aniq bir holatda qaysi biri ishlatilishi mumkinligini aytib beradigan shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Plantar fasiit konsentrlangan tuzli vannalar bilan davolanadi. Ularni tayyorlash uchun siz tuzni issiq suvda (1 l) (2 to'liq qoshiq) suyultirishingiz kerak. Jarayonning davomiyligi 30-40 minut. Uni tugatgandan so'ng, siz oyoqlaringizni quritib, jun paypoq kiyishingiz kerak.

Fasiitni davolashning yaxshi usuli - qayin kurtaklaridan foydalanish. Ulardan spirtli damlamasi tayyorlanadi, u qayin kurtaklaridan tashqari (50 g) tibbiy spirtni (100 g) o'z ichiga oladi. Mahsulotni kamida 3 soat davomida infuz qilish kerak. U kompresslar tayyorlash uchun ishlatiladi: unga namlangan bandaj kuniga ikki marta (kuniga 2 soat va kuniga 2 soat) og'rigan tovonga qo'llaniladi.

Siz kasallikni teng miqdorda sirka (9%), aroq va turpentinni o'z ichiga olgan hammom yordamida davolashga harakat qilishingiz mumkin. Barcha ingredientlarni aralashtirish va suv hammomida isitish kerak. Og'riqli tovon to'liq sovib ketguncha bunday eritma bilan idishda bo'lishi kerak. Keyin uni yana isitishingiz va protsedurani yana bajarishingiz kerak.

Kartoshka plantar fasiit belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Uni mayda plitalarga kesib, og'riqli poshnalarga qo'llash, bint bilan mahkam bog'lash va ustiga jun paypoq kiyish kerak. Bunday kompress odatda kechasi amalga oshiriladi. Agar ertalab bandajni olib tashlaganingizdan so'ng, plitalar qora rangga aylangan bo'lsa, bu kartoshka kasallik bilan kurashayotganligini anglatadi. Asta-sekin, og'riq pasaya boshlaydi va kartoshka plitalari engillashadi. Plantar fasiitni xalq usullari bilan davolashda ko'p vaqt va sabr-toqat kerak bo'ladi. Biroq, sabr-toqat ko'pchilikka kasallikni engishga yordam berdi.