"ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்" என்ற பழமொழி நம் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ள ஊக்குவிக்கிறது. உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமான நபர் மன அழுத்தத்தை மிக எளிதாக தாங்குகிறார், கடினமான சூழ்நிலைகளில் மனதை பராமரிக்கிறார். இது ஒரு நம்பிக்கையான, வலுவான விருப்பமுள்ள, தன்னம்பிக்கை கொண்ட நபர். மனித உடலும் ஆன்மாவும் ஒன்று.

எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க சிறந்த வழி இயக்கம் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள். நீங்கள் கோபமாகவோ, கவலையாகவோ, பயமாகவோ அல்லது எரிச்சலாகவோ உணர்ந்தால், நடனமாடவும், உங்கள் குடியிருப்பைச் சுத்தம் செய்யவும், ஓடவும், குளத்திற்குச் செல்லவும். நீங்கள் உடனடியாக நிவாரணம் பெறுவீர்கள், உங்கள் மனநிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படும். நீங்கள் அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் அனைத்து சிரமங்களையும் சமாளிப்பீர்கள்.

உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் ஒற்றுமையின் முழு அறிவியல் உள்ளது, இது மனோதத்துவவியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக மனக்கசப்பு, பொறாமை, பொறாமை ஆகியவற்றைச் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், தொடர்புடைய உறுப்பின் வேலை பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். நோய் வரும்.

மற்றும் நேர்மாறாகவும். விளையாட்டு வீரர்களைப் பாருங்கள். அவர்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள், உணவு மற்றும் விதிமுறைகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள். இவர்கள் நல்ல உடல் நிலையில் உள்ள வலுவான, கடினமான தோழர்கள் மட்டுமல்ல. அவர்களில் பெரும்பாலோர் மகிழ்ச்சியான, சமநிலையான மனிதர்கள், அவர்கள் சமாளிக்க இனிமையானவர்கள்.

நீண்ட மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம், ஆன்மா மற்றும் உடலின் இணக்கம்.

கட்டுரை பிடித்திருக்கிறதா? இவற்றில் மேலும் படிக்க:

• "நான் ஒரு மந்திரவாதியாக இருந்தால்" என்ற தலைப்பில் கலவை
• "எனக்கு பிடித்த பொருள்" என்ற தலைப்பில் கலவை

கருத்துகள்:

பொருளடக்கம் [காட்டு]

ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம் தொடர்ந்தது

அத்தியாயத்தில் அறிவியல், தொழில்நுட்பம், மொழிகள்கேள்விக்கு "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்" என்ற பழமொழி தொடர்கிறதா? அது இருந்தால், எது? ஆசிரியரால் வழங்கப்பட்டது திறமையானசிறந்த பதில் "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்" என்பது ரோமானிய சிந்தனையாளர் ஜுவெனல் டெசிமஸ் ஜூனியஸின் கூற்று, கம்யூனிஸ்டுகளால் சிதைக்கப்பட்டது.
கார்போர் சனோவில் ஒராண்டம் எஸ்ட், உட் சிட் மென்ஸ் சனா,
அல்லது "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆவி ஆரோக்கியமாக இருக்க நாம் பிரார்த்தனை செய்ய வேண்டும்" என்று ஜுவெனல் டெசிமஸ் ஜூனியஸ் கூறியது போல!
பொதுவாக, இது அவரது பத்தாவது நையாண்டியின் மேற்கோள். இங்கே ஒரு நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:
ஆரோக்கியமான உடலில் மனம் ஆரோக்கியமாக இருக்க நாம் பிரார்த்தனை செய்ய வேண்டும்,
மரண பயத்தை அறியாத ஒரு மகிழ்ச்சியான ஆவியிடம் கேளுங்கள்,
தன் வாழ்வின் எல்லையை இயற்கையின் கொடையாகக் கருதுபவர்
எந்த சிரமத்தையும் தாங்கிக் கொள்ள,
கோபத்திற்கு ஆளாகாத ஒரு ஆவி, பல்வேறு உணர்வுகளுக்கு...

இருந்து பதில் அறிவாளி
அது எல்லாவற்றையும் சொல்கிறது என்று நினைக்கிறேன். நான் வேறு ஏதாவது சேர்க்க வேண்டுமா? ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் மற்றும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக வாழ. தொடர்ச்சி இல்லை.

இருந்து பதில் PAREISNACITREX-IXAFTYLCHETS
... ஒரு முறை அடி மற்றும் அவர் படுக்.

இருந்து பதில் நரம்பியல் நிபுணர்
ஆரோக்கியமான உடலில் - ஆரோக்கியமான மனம், மற்றும் ஆன்மா ஒரு இறந்த உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது

இருந்து பதில் பயனர் நீக்கப்பட்டார்
"ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்" இந்த வார்த்தைகள் ரோமானிய நையாண்டிக் கவிஞர் ஜுவெனலுக்கு சொந்தமானது (சுமார் 60-140 கி.பி) மேலும் இந்த வார்த்தைகளை நாங்கள் வழக்கமாக ஜுவெனல் வழங்கியதை விட முற்றிலும் மாறுபட்ட வழியில் உணர்கிறோம். அவரது வார்த்தைகளில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பிரச்சாரத்தை விட, பண்டைய ரோமில் வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் வழிபாட்டு முறை கேலிக்கூத்தாக இருந்தது.ஜூவனலின் வார்த்தைகளின் தோராயமான அர்த்தம் பின்வருமாறு: "இந்த தசைகள் மலை உண்மையில் சிந்திக்க முடியுமா?"

இருந்து பதில் பி மற்றும் எக்ஸ் ஆர் பி
ஆரோக்கியமான உடலிலிருந்து - எப்போதும் ஆரோக்கியமான ஆவியும் வருகிறது!

2 பதில்கள்

ஏய்! தொடர்புடைய பதில்களுடன் சில இழைகள் இங்கே:

ஆங்கில பழமொழிகள்

ஒரு நபர் தொடர்ந்து தனது உடலை வடிவில் வைத்திருக்கும், விளையாட்டுகளுக்குச் செல்கிறார் - அவர் தனது உடல்நிலையைப் பற்றி ஒருபோதும் புகார் செய்ய மாட்டார், ஏனென்றால் அவர் தனது உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பார். ஒரு நபரின் தவறான வாழ்க்கையின் காரணமாக பெரும்பாலான நோய்கள் தோன்றும்: புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால், உட்கார்ந்த வேலை, நகர்த்த விருப்பமின்மை மற்றும் எப்படியாவது உங்கள் உடலை நீட்டவும்.

அத்தகையவர்கள் மருத்துவமனை வார்டுகளில் 90% ஆக்கிரமித்துள்ளனர், ஏனெனில் அவர்களின் உறுப்புகள் மற்றும் உடல் உறுப்புகள் சரியாக செயல்படவில்லை. பரிணாம வளர்ச்சியின் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளில், மனித உடல் இயக்கம் மற்றும் நிலையான செயல்பாடுகளுக்கு பழக்கமாகிவிட்டது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இன்று நாம் என்ன பார்க்கிறோம்? ஒரு நாளைக்கு 10-12 மணி நேரம் அசையாமல் மேஜையில் அமர்ந்திருக்கும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள், இது பல கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் அன்பான நபர் நோய்வாய்ப்படக்கூடாது என்று நீங்கள் விரும்பினால், எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் புண்களைப் பற்றி புகார் செய்யாதீர்கள், அவரை நகர்த்தவும். இந்த வழியில் மட்டுமே அவர் நீண்ட மற்றும் கவலையற்ற வாழ்க்கை வாழ முடியும்.

பழமொழியின் பொருள் என்ன என்பது பற்றிய தெளிவு உங்களிடம் இருந்தால் "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனதில்"தயவுசெய்து எங்களுக்கு எழுதுங்கள்.

"ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்" என்ற வெளிப்பாடு ஒரு புதிய கருத்து அல்ல. நம்மில் உள்ள அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை இது குறிக்கிறது. நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், நமது ஆவி, ஆன்மா, மனம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல் ஆகியவை ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன.

உடல் சரியாக இயங்கவில்லை என்றால், மனமும் சரி. ஆன்மா கெட்டது என்றால் உடல் கெட்டது. எந்தவொரு நோயும் ஒட்டுமொத்த உடலையும் அதன் செயல்பாடுகளையும் மட்டுமல்ல, நம் உணர்வுகளையும் பாதிக்கிறது.

உங்களுக்குத் தெரியும், நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவும் பாதிக்கப்படுகிறது அல்லது வளர்கிறது, உயிர் பெறுகிறது அல்லது இறக்கிறது, இது நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ நம் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது. மற்றும் நேர்மாறாக - நம் மனதில் ஒரு எண்ணம் தோன்றும்போது, ​​​​நம் உடல் மனதைப் பின்தொடர்ந்து அதற்கேற்ப மாற்றங்களைச் செய்கிறது.

ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம்

பணக்காரனாக இருப்பதும், நிறைய பணம் வைத்திருப்பதும் வாழ்க்கையில் மிகவும் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வு என்று மக்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள். ஆனால் ஆரோக்கியமான உடல் இல்லாமல் பணம் இருந்தால் எப்படி இருக்கும்? மிகவும் சுவையான உணவை வாங்கி சாப்பிட முடியாமல் போனதில் என்ன மகிழ்ச்சி? உங்களுக்கு சொந்தமாக பெரிய வீடு இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு அறையில் மட்டுமே உட்கார்ந்து, உங்களுக்கு இருக்கும் நோயைப் பற்றி எப்போதும் கவலைப்படும்போது எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

பணம் மற்றும் புகழுக்கான தேடலில், நம்மில் பலர் நம் வாழ்வின் விலைமதிப்பற்ற செல்வத்தை புறக்கணிக்கிறோம். ஆம், இது ஆரோக்கியம். வீண் இல்லை, எனவே, அவர்கள் கூறுகிறார்கள்: ஆரோக்கியமான உடலில் - ஆரோக்கியமான மனம்.

பெரும்பாலும் நாம் நமது ஆரோக்கியத்தை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக்கொள்கிறோம் மற்றும் நாம் நோய்வாய்ப்பட்டால் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டால் மட்டுமே அதன் முக்கியத்துவத்தை உணர்கிறோம். மகிழ்ச்சியாக இருப்பது என்பது ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் ஆரோக்கியமான மனம் இரண்டையும் கொண்டிருப்பதாகும். அவை ஒன்றோடொன்று நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் நமது உணர்ச்சிகள் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை தீர்மானிப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.

ஆரோக்கியமான உடலை எவ்வாறு பெறுவது

நம் ஆன்மா உடலைத் தவிர (உடல் செயல்படும் வரை) இல்லை, எனவே நம் உடலையும் நம் ஆன்மாவையும் கவனித்துக்கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும். மோசமான வன்பொருளில் சிறந்த மென்பொருள் சரியாக வேலை செய்யாதது போல, ஆரோக்கியமற்ற உடலில் மனம் வெற்றிபெறாது.

உங்கள் உயிர் மற்றும் ஆற்றல் நிலை உங்கள் உடலை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் உடல் பின்வருவனவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது:

• நீங்கள் உண்ணும் உணவு
• நீங்கள் குடிக்கும் திரவங்கள்
• மற்றும் உடல் செயல்பாடு (நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்).

இவை அனைத்தும் வாழ்க்கையில் நீங்கள் கொண்டிருக்கும் மகிழ்ச்சியின் அளவை பாதிக்கிறது ... குறைந்தபட்சம், ஆரோக்கியமான உடலைக் கொண்டிருப்பது மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு ஒரு முன்நிபந்தனை.

சரியாக சாப்பிடுங்கள்

உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துள்ள, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. உங்கள் உணவில் முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், கோழி மற்றும் மீன்கள் இருப்பது மிகவும் அவசியம்.

சுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் இயற்கை சாறுகள் மற்றும் தேநீர் போன்ற ஆரோக்கியமான பானங்கள் குடிக்க வேண்டியது அவசியம். கார்பனேற்றப்பட்ட அல்லது காஃபினேட்டட் பானங்கள் போன்ற செயற்கை இனிப்பு பானங்கள் குடிப்பதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் உடலுக்கு போதுமான உடல் செயல்பாடுகளை வழங்குவது மற்றும் இதற்கு உங்களுக்கு பிடித்த செயல்பாடுகளைக் கண்டறிவது முக்கியம் - உங்களுக்கு "சரியானவை". உங்கள் பகுதியில் உள்ள உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு நீங்கள் பதிவு செய்யலாம் அல்லது பூங்காவில் நடக்கலாம் அல்லது நடன வகுப்பிற்குச் செல்லலாம். நீங்கள் ஒருவரையொருவர் ஊக்குவிக்கும் வகையில் வேறொருவருடன் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது நல்லது.

வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை பெருமளவில் அதிகரிக்கலாம். பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்கள் சுயமரியாதை உயர் மட்டத்தில் இருக்கும். கூடுதலாக, நன்கு பயிற்சி பெற்ற உடல், நமது வேகமான வாழ்க்கையின் பல அழுத்தங்களைச் சமாளிக்க உதவும்.

உங்களுக்கான உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதன் மூலமும், அவற்றை அடைவதற்கான உறுதியைக் கொண்டிருப்பதன் மூலமும், உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவித்து, புதிய சிந்தனை வழிகளைக் கொண்டு வருகிறீர்கள். நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் கட்டுக்கோப்பான உடலைப் பெற விரும்பினால், அதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான ஒழுக்கம் மற்றும் ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட முயற்சி தேவை. அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளில் நல்ல குணங்கள், மற்றும் வேலை மற்றும் விவகாரங்களில் உதவும்.

நீங்கள் இலக்குகளை அடையலாம், பதவி உயர்வுகளைப் பெறலாம் மற்றும் பிற வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க முடியும் என்பதில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். சிறந்த உடல் நிலையில் இருப்பது என்பது உங்கள் மனதில் அதிக உந்துதல் இல்லாமல் கூட நிறைய விஷயங்களைச் செய்யும் திறன் உங்களுக்கு உள்ளது என்று அர்த்தம்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. விளையாட்டு, ஓட்டம், நீச்சல் அல்லது ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற தீவிரமான செயல்களில் தொடர்ந்து ஈடுபட்டால், மக்கள் மனதளவில் சிறப்பாக செயல்படுவார்கள்.

ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம் இருக்கிறது என்பது பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் உடலை கவனித்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இரவில் போதுமான தூக்கம், சரியாக சாப்பிடுங்கள், மது, புகையிலை மற்றும் பிற போதைப்பொருட்களை தவிர்க்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும். இவை உங்கள் நல்வாழ்வு, உங்கள் மனம் மற்றும் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கான அடிப்படை படிகள்.

நம் உடலில் உணர்ச்சிகளின் தாக்கம்

சிந்தனையின் ஒவ்வொரு மாற்றமும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு மூலம் உடல் உடலுக்கு அனுப்பப்படுகிறது. நரம்பு செல்களில் இந்த செயல்பாடு பல மின் மற்றும் இரசாயன மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. மன நிலை பல உடல் ரீதியான எதிர்விளைவுகளுக்கான தொடக்க புள்ளியாகும்.

உயரத்தில் இருந்து விழுவதை மனம் நினைத்தால், உடல் உடனடியாக வெளிப்புற அறிகுறிகளைக் காட்டி தன்னைத் தயார்படுத்திக் கொள்கிறது. பயம், பதட்டம், சோகம், மகிழ்ச்சி, வேடிக்கை, கோபம் - இந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் பதிவுகள் அனைத்தும் ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் முகத்தில் பிரதிபலிக்கின்றன.

உதாரணமாக, அமைதியான மனநிலை பாதிக்கப்படும் போது, ​​நமது சிந்தனை சற்று சிதைந்து விடும். இது பெரும்பாலும் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது ஒட்டுமொத்த உடலில் பொதுவான ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாகும்.

எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அடக்குகின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நிலையான மன அழுத்தம் உடலின் வளங்களையும், ஒரு நபரின் மாற்றியமைக்கும் திறனையும் குறைக்கிறது. உயிர்வாழும் செயல்பாடுகள் பலவீனமடைகின்றன, இறுதியாக, ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்படுகிறார். ஆரோக்கியமான மனம் ஹார்மோன்களின் பதற்றத்தைக் குறைத்து மன நிலையைப் பராமரிக்கிறது. ஆரோக்கியம் மற்றும் எந்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் செயல்களின் வெற்றிகரமான விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வாசிப்பு 3 நிமிடம். பார்வைகள் 808 08/30/2017 அன்று வெளியிடப்பட்டது

ஆரோக்கியத்தின் சூத்திரம் நீண்ட காலமாக பண்டைய தத்துவவாதிகளால் பெறப்பட்டது. உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா இணக்கமாக மற்றும் சரியாக செயல்படும் நபராக மட்டுமே ஆரோக்கியமான நபராக கருதப்பட முடியும். நாட்டுப்புற ஞானம் அல்லது "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்" என்ற பழமொழி ஆன்மாவின் நிலை, உணர்ச்சி பின்னணி மற்றும் மனநிலை ஆகியவை உடலின் உடல் நிலையை நேரடியாக சார்ந்து இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அதை பாதிக்கிறது என்பதை மீண்டும் உறுதிப்படுத்துகிறது. "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்!" என்ற பழமொழியின் பொருள்

பழமொழியின் பொருள்: "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்"

பழமொழியின் பொருள்: ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்

மனித நரம்பு மண்டலத்தின் மிகவும் சிக்கலான கட்டமைப்பை இயற்கை வழங்குகிறது. நாம் மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளோம், நமது எண்ணங்கள் உடலில் சில இரசாயன எதிர்வினைகள் மற்றும் நரம்பு செயல்முறைகளைத் தூண்டுகின்றன, இது உடலின் பொதுவான நிலையில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எந்தவொரு உணர்ச்சியும் ஒரு நபரின் முகம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வில் மாறாமல் பிரதிபலிக்கிறது. நீங்கள் அதிக உற்சாகத்தில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் பொது நல்வாழ்வு மாறாமல் மேம்படும். ஆனால் நிலையான கவலை, பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு நிலையில், பலர் நல்வாழ்வு, பலவீனம் மற்றும் அக்கறையின்மை ஆகியவற்றில் சரிவைக் கவனிக்கிறார்கள். மாறாக, நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் எப்பொழுதும் சண்டையிடுபவர்களாகவும் மோசமான மனநிலையுடனும் இருப்பார்கள், அதே சமயம் ஆரோக்கியமானவர்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாகவும் நேர்மறையாகவும் இருப்பார்கள். இது வெளிப்பாட்டின் பொருள்: "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்."

ஆரோக்கியமான உடல் புகைப்படத்தில் ஆரோக்கியமான மனம்

ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனதின் படம்
குழந்தைகள் அறிவார்கள்: ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்
ஆரோக்கியமான உடல் புகைப்படத்தில் ஆரோக்கியமான மனம்
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்

அதனால்தான் உணர்ச்சி பின்னணி மற்றும் மனதின் தெளிவின் நல்வாழ்வை மட்டுமல்ல, உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பகுத்தறிவுடன் மற்றும் மிதமாக சாப்பிட வேண்டும், குடிப்பழக்கத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும், வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளை மறந்துவிடாதீர்கள். உடல் செயல்பாடு என்பது விளையாட்டு மட்டுமல்ல, எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் - புதிய காற்றில் நடப்பது, நடனம், வெளிப்புற விளையாட்டுகள். உடல் முதல் ஆன்மீகம் வரை அனைத்தையும் முழுமையாக வலுப்படுத்துவது அவசியம்.

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை எப்போதும் மனோ-உணர்ச்சி நிலைக்கு பயனளிக்கிறது. வாழ்க்கையின் முழுமையின் உணர்வு, செய்த வேலையின் திருப்தி நேர்மறை மற்றும் ஆற்றலுடன் உள்ளது. ஆனால் உடலுக்கு ஓய்வு தேவை என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. எப்போதும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் அது நல்லது, சில சமயங்களில் ஓய்வெடுத்துக் கொள்வோம் - சலசலப்பு மற்றும் வழக்கமான வேலைகளில் இருந்து திசைதிருப்பவும்.

உடல், ஆன்மா மற்றும் மனதின் ஆரோக்கியமான நிலையைப் பராமரிப்பது சாதாரண வாழ்க்கைக்கு அவசியம். தாமதமாகும் முன் உங்கள் சொந்த நலனைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நாள் ஒன்றுக்கு ஒரு ஆப்பிள் உண்டால் மருத்துவரை தவிர்க்கலாம். (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:தினமும் ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிடுவது உங்கள் மருத்துவருக்கு வேலை இல்லாமல் போகும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிடுபவர் ஒரு டாக்டரை காப்பாற்றுகிறார்.
ரஷ்ய அனலாக்:வயிற்றில் தொப்பை மற்றும் எல்லாம் குணமாகும். ஏழு வியாதிகளிலிருந்து வில். வெங்காயம் ஏழு வியாதிகளையும், பூண்டு ஏழு வியாதிகளையும் குணப்படுத்தும்.

செல்வத்தை விட நல்ல ஆரோக்கியம். (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:செல்வத்தை விட நல்ல ஆரோக்கியம் மதிப்புமிக்கது
ரஷ்ய அனலாக்:பணத்தை விட ஆரோக்கியம் மதிப்புமிக்கது. ஆரோக்கியம் மிகவும் மதிப்புமிக்க விஷயம். எந்தவொரு செல்வத்தையும் விட ஆரோக்கியம் மதிப்புமிக்கது.

ஒரு நல்ல உடலில் ஒரு நல்ல மனம். (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்.
ரஷ்ய அனலாக்:

அழகு என்பது தோலின் ஆழம் மட்டுமே. (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:அழகு என்பது சருமத்தை விட ஆழமானது அல்ல.
ரஷ்ய அனலாக்:உங்கள் முகத்தில் இருந்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம். அழகாக பிறக்காதே, மகிழ்ச்சியாக பிறக்க வேண்டும்.

சீக்கிரம் தூங்கி சீக்கிரம் எழும்புவது மனிதனை ஆரோக்கியமாகவும், செல்வந்தனாகவும், ஞானமுள்ளவனாகவும் ஆக்குகிறது.
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் சென்று அதிகாலையில் எழுந்தவர் ஆரோக்கியமாகவும், பணக்காரராகவும், ஞானமுள்ளவராகவும் இருப்பார்.
ரஷ்ய அனலாக்:சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் சென்று சீக்கிரம் எழுந்திருப்பவர் ஆரோக்கியம், செல்வம் மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தைப் பெறுவார். யார் சீக்கிரம் எழுந்திருக்கிறாரோ, அவருக்கு கடவுள் கொடுக்கிறார்.

தெய்வீகத்திற்கு அடுத்தது தூய்மை. (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:இறையச்சத்தைத் தொடர்ந்து தூய்மை.
ரஷ்ய அனலாக்:ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்.

நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள். (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:மனிதன் தான் சாப்பிடுகிறான்.
ரஷ்ய அனலாக்:நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், நீங்கள் யார் என்று நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.

ஆரோக்கியம் இல்லாமல் செல்வம் ஒன்றுமில்லை
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஆரோக்கியம் இல்லாமல் செல்வம் ஒன்றுமில்லை.
ரஷ்ய அனலாக்:நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் தங்க படுக்கையில் மகிழ்ச்சியாக இல்லை. பணத்தை விட ஆரோக்கியம் மதிப்புமிக்கது. ஆரோக்கியமே முதல் செல்வம். எந்தவொரு செல்வத்தையும் விட ஆரோக்கியம் மதிப்புமிக்கது.

கடின உழைப்பு யாருக்கும் தீங்கு செய்யவில்லை. (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:கடின உழைப்பு யாரையும் காயப்படுத்தாது.
ரஷ்ய அனலாக்:நீங்கள் வெண்ணெய் கொண்டு கஞ்சி கெடுக்க மாட்டேன்.
ரஷ்ய எதிர்ச்சொல்: குதிரைகள் வேலையால் இறக்கின்றன.

நோய் வரும் வரை ஆரோக்கியத்திற்கு மதிப்பில்லை. (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:நோய் வரும் வரை ஆரோக்கியத்திற்கு மதிப்பில்லை.
ரஷ்ய அனலாக்:அவருக்கு உடல்நலம் தெரியாது, யார் உடம்பு சரியில்லை.

ஒரு முறை இறப்பதை விட பத்து மடங்கு நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது நல்லது. (ஆங்கில பழமொழி)
ஒருமுறை இறப்பதை விட பத்து முறை நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது நல்லது.
ஒருமுறை இறப்பதை விட நூறு மடங்கு நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது நல்லது.

மருத்துவர் உங்களை குணப்படுத்துங்கள். (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:மருத்துவர் உங்களை குணப்படுத்துங்கள்
ரஷ்ய அனலாக்:மருத்துவர்: உங்களை நீங்களே குணப்படுத்துங்கள்.

ஒரு மனிதனின் இதயத்திற்கான பாதை அவனது வயிற்றின் வழியாகும்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஒரு மனிதனின் இதயத்திற்கான வழி அவனது வயிற்றின் வழியாகும்
ரஷ்ய அனலாக்:ஒரு மனிதனின் இதயத்திற்கான பாதை அவனது வயிற்றின் வழியாகும்.

நேரம் ஒரு சிறந்த குணப்படுத்துபவர்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:நேரம் சிறந்த மருத்துவர்.
ரஷ்ய அனலாக்:நேரம் குணமாகும். எல்லாம் கடந்துவிட்டது - இது கடந்து போகும். (ராஜா சாலமன்)

கவலை யாருக்கும் எந்த நன்மையும் செய்யவில்லை
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:கவலை யாருக்கும் உதவவில்லை.
ரஷ்ய அனலாக்:ஒரு மோசமான தலை கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்காது.

ஒவ்வொரு நோய்க்கும் தூக்கம் ஒரு குணப்படுத்தும் தைலம்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:தூக்கம் என்பது ஒவ்வொரு நோய்க்கும் மருந்தாகும்
ரஷ்ய அனலாக்:தூக்கம் என்பது இயற்கையின் தைலம்.

ஒரு மாற்றம் ஓய்வு போன்றது
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஓய்வு போல மாற்றம் நல்லது.
ரஷ்ய அனலாக்:சிறந்த ஓய்வு என்பது செயல்பாட்டின் மாற்றம்.

கவலைப்படாதே, மகிழ்ச்சியாக இரு
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:கவலைப்படாதே மகிழ்ச்சியாக இரு.
ரஷ்ய அனலாக்:காலை மாலையை விட ஞானமானது.

உங்கள் கோபத்தில் சூரியன் மறைந்து விடாதீர்கள்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது சூரியன் மறைந்து விடாதீர்கள்.
ரஷ்ய அனலாக்:நீண்ட நேரம் வெறுப்பு கொள்ளாதீர்கள், எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் கண்டுபிடிக்கவும்.

ஒரு காலை உடைக்கவும் (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:உங்கள் காலை உடைக்க.
ரஷ்ய அனலாக்:ஒரு காலை உடைக்க!

ஆரம்பகாலப் பறவைதான் புழுவைப் பெறுகிறது
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஆரம்பகாலப் பறவை புழுவைக் குத்திவிடும்.
ரஷ்ய அனலாக்:யார் சீக்கிரம் எழுந்திருக்கிறாரோ, அவருக்கு கடவுள் கொடுக்கிறார். யார் முன்பு எழுந்தார்கள், அதுவும் செருப்புகளும்.

வாழ்க்கை என்பது பீர் மற்றும் ஸ்கிட்டில்கள் அல்ல
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:வாழ்க்கை என்பது பீர் மற்றும் பந்துவீச்சு சந்து மட்டுமல்ல.
ரஷ்ய அனலாக்:அனைத்து பூனை ஷ்ரோவ் செவ்வாய், ஒரு பெரிய பதவியை இருக்கும். kvass உடன் ஒரு மணிநேரம், மற்றும் சில நேரங்களில் தண்ணீருடன். எப்போதாவது ஒருமுறை அது தேவையில்லை.

எல்லோரும் சொர்க்கத்திற்கு செல்ல விரும்புகிறார்கள், ஆனால் யாரும் இறக்க விரும்புவதில்லை
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:எல்லோரும் சொர்க்கத்திற்கு செல்ல விரும்புகிறார்கள், ஆனால் யாரும் இறக்க விரும்பவில்லை.
ரஷ்ய அனலாக்:நான் ஒரு மீன் சாப்பிட விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் தண்ணீரில் ஏற விரும்பவில்லை.

மகிழ்ச்சி என்பது நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் மோசமான நினைவாற்றலைத் தவிர வேறில்லை
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:மகிழ்ச்சி என்பது நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் மோசமான நினைவகம்.

நோய்கள் இன்பத்தின் நலன்கள்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:நோய்கள் என்பது பெற்ற இன்பங்களில் ஆர்வம்.

உடம்பு சரியில்லாமல் மருந்து சாப்பிடுபவன் தன் மூலதனம், வட்டி அனைத்தையும் தின்று விடுகிறான்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:நோயின்றி மருந்தைப் பயன்படுத்துபவன் தன் செல்வம் அனைத்தையும் செலவிடுகிறான்.

ஆரோக்கியமும் மகிழ்ச்சியும் ஒன்றுக்கொன்று பிறக்கிறது
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஆரோக்கியமும் மகிழ்ச்சியும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன.

நல்ல ஓய்வு என்பது பாதி வேலை
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஒரு நல்ல ஓய்வு பாதி போரில் உள்ளது.

ஒரு மனிதன் தனது உடல்நிலையை கவனித்துக்கொள்ள மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால், ஒரு மெக்கானிக் தனது கருவிகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கு மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஒரு மனிதன் தனது கருவியை கவனித்துக்கொள்வதில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கும் ஒரு மெக்கானிக் போல, தனது ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்.

வாழ்வதற்காக உண்ணுங்கள், உண்பதற்காக வாழவில்லை
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:வாழ்வதற்காக உண்ணுங்கள், உண்பதற்காக வாழவில்லை.

நன்றாக சாப்பிடுங்கள், அளவாக குடிக்கவும், நன்றாக தூங்கவும், இந்த மூன்றிலும் நல்ல ஆரோக்கியம்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:நன்றாக சாப்பிட்டு, மிதமாக குடித்து, நிம்மதியாக தூங்குங்கள். இந்த மூன்று விஷயங்களும் ஆரோக்கியம்.

ஆரோக்கியம் உள்ளவருக்கு நம்பிக்கை உள்ளது, நம்பிக்கை உள்ளவருக்கு எல்லாம் உள்ளது
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஆரோக்கியம் உள்ளவருக்கு நம்பிக்கை உண்டு, நம்பிக்கை உள்ளவருக்கு எல்லாம் உண்டு.

மருத்துவம் சில சமயங்களில் ஆரோக்கியத்தைப் பறிக்கிறது, சில சமயம் கொடுக்கிறது
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:சில நேரங்களில் மருத்துவம் ஆரோக்கியத்தைத் திருடுகிறது, சில சமயங்களில் அது கொடுக்கிறது.

வயதானவர்கள் குதிரையில் வருகிறார்கள், ஆனால் நடந்தே செல்கிறார்கள்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:நோய்கள் நமக்கு குதிரையில் வரும், ஆனால் அவை நம்மை காலடியில் விட்டுச் செல்கின்றன.

உணவுக்காக விலங்குகளைக் கொல்லாமல் மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். எனவே, அவர் இறைச்சி சாப்பிட்டால், அவர் தனது பசிக்காக விலங்குகளின் உயிரைப் பறிப்பதில் பங்கேற்கிறார்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:உணவுக்காக விலங்குகளைக் கொல்லாமல் ஒரு மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். இறைச்சி சாப்பிட்டால் தன் பசிக்காக மிருகங்களின் உயிரைப் பறிக்கிறான்.

செல்வத்தை விட ஆரோக்கியம் சிறந்தது (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:செல்வத்தை விட ஆரோக்கியம் சிறந்தது.

ஆரோக்கியத்தில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு சுகாதாரம்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:சுகாதாரத்தில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு சுகாதாரம்.

இந்த உலகில் எத்தனையோ பேர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பார்த்துக் கொண்டு அதை அனுபவிக்க நேரமில்லாமல் இருக்கிறார்கள்.
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:இந்த உலகத்தில் எத்தனையோ பேர் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காகவே நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள், அதை அனுபவிக்க நேரமில்லை.

நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:வரும் முன் காப்பதே சிறந்தது.

ஒருவருடைய ஆரோக்கியத்தை ஒருவர் குடித்துவிட்டு, நம்முடையதைக் கெடுத்துக் கொள்கிறோம்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:நாம் ஒருவருக்கொருவர் ஆரோக்கியமாக குடிக்கிறோம், அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​நாம் ஒவ்வொருவரும் அவரவர் சொந்தத்தை அழிக்கிறோம்.

மிகப்பெரிய செல்வம் ஆரோக்கியம் (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:மிகப்பெரிய செல்வம் ஆரோக்கியம்.

முதல் செல்வம் ஆரோக்கியம் (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஆரோக்கியமே முக்கிய செல்வம்.

மிகவும் கண்டிப்பான விதிமுறைகளால் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது ஒரு கவலைக்குரிய நோயாகும்.
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:கண்டிப்பான வாழ்க்கை முறையால் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது கவலையின் ஒரு நோயாகும்.

மருத்துவமும், போரும் பூமியில் மக்கள்தொகையைக் குறைக்கின்றன
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:மருத்துவமும் போரும் பூமியின் மக்களை அழிக்கின்றன.

இந்த உலகில் எத்தனையோ பேர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவர்கள், அதை அனுபவிக்க நேரமில்லாமல் இருக்கிறார்கள்.
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:உலகில் பலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதில் அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள், அவர்களுக்கு அதை அனுபவிக்க நேரமில்லை.

வரும் முன் காப்பதே சிறந்தது (ஆங்கில பழமொழி)
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:பின்னர் குணப்படுத்துவதை விட நோயைத் தடுப்பது நல்லது.

பார்க்காதவர்கள் போல் குருடர்கள் யாரும் இல்லை
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:பார்க்க விரும்பாதவர்களை விட குருடர்கள் இல்லை.

உடலின் ஆரோக்கியத்தை எப்போதும் காக்க முயற்சிப்பதில் உள்ள பிரச்சனை என்னவென்றால், மனதின் ஆரோக்கியத்தை அழிக்காமல் செய்வது மிகவும் கடினம்.
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:மனதின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அவ்வாறு செய்வதில் சிரமம் இருப்பதால் உடலின் ஆரோக்கியத்தில் தொடர்ந்து அக்கறையின் ஆபத்து உள்ளது.

சரியாக சாப்பிடுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், எப்படியும் இறக்கவும்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:சரியாக சாப்பிடுங்கள், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள், நீங்கள் எப்படியும் இறந்துவிடுவீர்கள்.

சிரிப்பே சிறந்த மருந்து
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:சிரிப்பே சிறந்த மருந்து.

ஒவ்வொரு நோயாளியும் அவளை அல்லது தனது சொந்த மருத்துவரை உள்ளே அழைத்துச் செல்கிறார்
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:ஒவ்வொரு நோயாளியின் உள்ளேயும் மருத்துவர் இருக்கிறார்.

டாக்டர்கள் மீது விருப்பம், உடல்நலம் குறைவு, வழக்கறிஞர்கள் மீது விருப்பம், செல்வம் குறைவு
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:டாக்டர்கள் மீது அன்பு - கொஞ்சம் ஆரோக்கியம், வழக்கறிஞர்கள் மீது காதல் - கொஞ்சம் பணம்.

மனநலம் பேண விரும்புபவர் மருத்துவரிடம் இருந்து வெகு தொலைவில் வாழ வேண்டும்
சுயநலமாக இருக்க விரும்பும் எவரும் மருத்துவர்களிடம் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

துருப்பிடிப்பதை விட தேய்ந்து போவது நல்லது
நேரடி மொழிபெயர்ப்பு:துருப்பிடிப்பதை விட தேய்ந்து போவது நல்லது

ஆரோக்கியம் என்பது நோய் இல்லாதது மட்டுமல்ல
ஆரோக்கியம் என்பது நோய் இல்லாதது மட்டுமல்ல.

உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவம், உடல் ஆரோக்கியம் பற்றிய பழமொழி.

பழங்காலத்திலிருந்தே இந்த பழமொழி அறியப்பட்டது மற்றும் லத்தீன் மொழியிலிருந்து மொழிபெயர்ப்பாக ரஷ்ய மொழியில் நுழைந்தது - கார்போர் சனோவில் மென்ஸ் சனா.

பழங்கால ரோமானிய நையாண்டி கலைஞரான ஜுவெனால் (c. 60-c. 127) 10வது நையாண்டியில் இந்த வெளிப்பாடு பயன்படுத்தப்பட்டது: Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano (ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான ஆவி இருக்க நாம் கடவுளிடம் பிரார்த்தனை செய்ய வேண்டும். )

செரோவ் வி.வி. "என்சைக்ளோபீடிக் அகராதி ஆஃப் சிறகுகள் மற்றும் வெளிப்பாடுகள்" என்ற புத்தகத்தில், 2003 இல், அவர் எழுதுகிறார் - "ஜூவனலின் இந்த வரி பண்டைய ரோமில் அறியப்பட்ட பழமொழியை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்று கருதப்படுகிறது: "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம் ஒரு அரிதான நிகழ்வு. "

ஆங்கில தத்துவஞானி ஜான் லோக் (1632-1704) மற்றும் பிரெஞ்சு அறிவொளி எழுத்தாளர் ஜீன் ஜாக் ரூசோ (1712-1778) ஆகியோரால் மீண்டும் மீண்டும் சொல்லப்பட்ட பிறகு Juvenal என்ற சொற்றொடர் பிரபலமானது. ஆரோக்கியமான உடலின் இருப்பு ஆரோக்கியமான மனதின் இருப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது என்ற உண்மையிலிருந்து அனைத்து ஆசிரியர்களும் தொடர்ந்தனர். மாறாக, இந்த நல்லிணக்கத்திற்கு என்ன பாடுபட வேண்டும் என்பதைப் பற்றி அவர்கள் பேசினர், ஏனெனில் இது உண்மையில் அரிதாகவே காணப்படுகிறது.

இந்த பழமொழி சிறந்த விளக்க சொற்றொடர் அகராதியில் (1904) பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது.

எடுத்துக்காட்டுகள்

"நான் நிறைய சாப்பிட்டால், நான் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன், நான் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உங்கள் அனுமதியுடன் ... கார்போர் சனோவில் ஆண்கள் சனா."

(1826 - 1889)

"வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்கள்", "இளைஞர்கள்", அத்தியாயம் 2: "முக்கியமான விஷயம், என் நண்பரே, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!" - அவரது தந்தை அவரிடம் மீண்டும் கூறினார்: - கார்போர் சனோவில் ஆண்கள் சனா. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள், மேலும் வாழ்க்கை மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும், மேலும் எல்லாம் உங்களுடன் சீராகவும் அமைதியாகவும் நடக்கும்!

(கிமு 106 - கிமு 43)

டஸ்குலன் உரையாடல்கள், புத்தகம் 2 (வி. ஓ. கோரென்ஸ்டீனால் மொழிபெயர்க்கப்பட்டது): "மெட்ரோடர் நேரடியாகக் கூறுகிறார் ஆரோக்கியமான உடல் உள்ளவன் மட்டுமே மகிழ்ச்சியாக இருப்பான்அது எப்போதும் அப்படியே இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட உத்தரவாதம்."