வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. பாரம்பரியமற்ற முறைகள் மூலம் சுருள் சிரை நாளங்களுக்கு சிகிச்சை: ஆயுர்வேதம், கிகோங், நுகா பெஸ்ட், யோகா, சேறு, ஹோமியோபதி சுருள் சிரை நாளங்களுக்கு ஆயுர்வேத தீர்வு

இரத்த ஓட்டத்தின் மீறல் பெரும்பாலும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தூண்டுகிறது. இரத்தத்தின் தவறான சுழற்சி நரம்புகள் வீக்கமடைந்து, வலிமிகுந்த உணர்வுகள் ஏற்படுகின்றன என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. நோயின் அதிக ஆபத்து அவர்களின் தொழில் அல்லது வாழ்க்கை முறை நீண்ட நேரம் நிற்கும் நிலையில் இருக்கும் நபர்களில் காணப்படுகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் காரணங்கள்.

நீண்ட நேரம் நிற்பது மட்டுமின்றி, கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தம், அடிக்கடி வெப்பநிலை மாற்றங்கள், மோசமான ஊட்டச்சத்து, வயது தொடர்பான தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு, மலச்சிக்கல், உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, அதிக எடை மற்றும் அதிக எடையுடன் வேலை செய்வது போன்றவற்றால் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் ஏற்படலாம். இந்த காரணங்கள் அனைத்தும் நோயின் தொடக்கத்தைத் தூண்டும் அல்லது அதன் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள்.

• வலி மற்றும் பிடிப்புகள், உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து அல்லது பயிற்சிக்குப் பிறகு கூர்மையான எழுச்சியால் மோசமடைகின்றன;
• முறுக்கு நரம்புகளின் தோற்றம் அல்லது கருநீல இரத்த நாளங்களின் வலையமைப்பு. பெரும்பாலும், இந்த அறிகுறி மூட்டுகளில் காணப்படுகிறது;
• நிற்கும் நிலையில் நீண்ட நேரம் தங்கிய பிறகு கால்களில் வலி மற்றும் கனம்;
• சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு, மாலையில் கணுக்கால் மூட்டு வீக்கம்;
• தொடர்ந்து உரித்தல், தோல் புண்கள் மற்றும் தொடர்ந்து வலி ஆகியவை நோயின் கடுமையான வடிவத்தைக் குறிக்கின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் காரணங்களின் ஆயுர்வேத விளக்கம்.

ஆயுர்வேதத்தில், இந்த நோய் முக்கியமாக பித்த தோஷத்தின் ஏற்றத்தாழ்வைக் குறிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், வாத மற்றும் கப தோஷங்களின் சிதைவு சுற்றோட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆயுர்வேதத்தின் படி, போர்டல் உயர் இரத்த அழுத்தம் (குழல்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைபாடு) நோயைத் தூண்டும்.

வச்சி பொடி, துளசி, சம அளவு கலந்து சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் பேஸ்ட்டை விரிந்த நரம்புகள் உள்ள பகுதிகளில் தடவி 2 மணி நேரம் விடவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 15-20 நாட்கள் ஆகும். இதன் விளைவாக, வலி ​​வலியில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான உணவு

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கான இயற்கை வைத்தியம் செர்ரி மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரி ஆகும். உணவில் தினை, வெங்காயம், பூண்டு, மூலிகைகள் மற்றும் புதிய பழங்கள் இருக்க வேண்டும். பூசணி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் போன்ற வைட்டமின் ஏ நிறைந்த உணவுகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வைட்டமின் பி இன் ஆதாரங்களில் தயிர், பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
நரம்புகளை வலுப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தடுக்கவும், வைட்டமின் சி கொண்ட உணவுகளை மெனுவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: திராட்சை, சிட்ரஸ் பழங்கள், முலாம்பழம், மாதுளை, திராட்சை வத்தல், கிவி. லேசான இயற்கை வலி நிவாரணியாகவும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தடுக்கவும், நீங்கள் பாதாமைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த நட்டு வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது மற்றும் உடலில் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

• நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் உட்காரக்கூடிய வழக்கமான குறுகிய இடைவெளிகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும்;
• படுக்கைக்கு முன் உங்கள் காலடியில் ஒரு தலையணையை வைக்கவும். மூட்டுகளின் உயர்ந்த நிலை நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்யும்;
• மிதமான உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது கால்களின் தசைகளை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பாத்திரங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கும். நடைபயிற்சி மற்றும் நீச்சல் சிறந்த விருப்பங்கள்;
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கவும், தினமும் மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் கலவையில் மூலிகைகள் சேர்க்கலாம்;
• பயிற்சி செய்வது நல்லது. தலைகீழ் தோரணைகள் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க குறிப்பாக மதிப்புமிக்கவை: சர்வாங்காசனம், ஹலாசனம் மற்றும் பவன்முக்தாசனம்;
• கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் மற்றும் புகைபிடிக்காதீர்கள்;
• உங்கள் கால்கள் அல்லது இடுப்பை அழுத்தும் அளவுக்கு அதிகமான இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். நீடித்த அழுத்தம் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தூண்டும்;

இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கு, ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உட்பட பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் ஓரியண்டல் மருத்துவ முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பண்டைய போதனைகள் ஞானம் மற்றும் அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆயுர்வேதம் என்பது ஒரு பிரபலமான கிழக்கு நடைமுறையாகும், இது நோய்களுக்கான காரணங்களையும் அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதையும் விளக்குகிறது. கோட்பாட்டின் முக்கிய நிலைப்பாடு ஆன்மா மற்றும் உடலின் ஒற்றுமைக்கான விருப்பம்.

அது என்ன

ஆயுர்வேதம் நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பண்டைய அறிவியல். இந்த கோட்பாடு 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்தியாவில் பிறந்தது, இன்று அதன் விதிகள் உலகம் முழுவதும் உள்ள மருத்துவர்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பண்டைய காலங்களில், ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகள் அருகிலுள்ள மற்றும் தூர கிழக்கில் ஊடுருவி பெரும்பாலான அரபு நாடுகளில் மருத்துவத்தின் அடிப்படையை உருவாக்கியது. இந்தியாவுடனான வர்த்தகத்தின் வளர்ச்சியுடன், கோட்பாட்டின் கொள்கைகள் ஐரோப்பாவை அடைந்தன, அங்கு அவை பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் போஸ்டுலேட்டுகளில் பிரதிபலித்தன.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், இந்திய போதனை அமெரிக்காவிற்கு வந்தது, நூற்றாண்டின் இறுதியில் அது ரஷ்யாவில் பரவலாகியது. இன்று, விஞ்ஞானம் யோகா மற்றும் ஆயுர்வேதத்தால் மட்டுமல்ல, 3,500 க்கும் மேற்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட மருத்துவர்களாலும் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஏற்றத்தாழ்வு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாக இருப்பதால், போதனையின் அடிப்படையானது உடல் மற்றும் மன நல்லிணக்கத்தை அடைவதாகும்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, ஆளுமை என்பது ஐந்து முதன்மை கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:

உறுப்புகள் சமநிலையில் இருந்தால், பிரகிருதி நிலை அமைகிறது - ஒரு நபர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக கருதப்படுகிறார்.

இந்த கோட்பாடு விசித்திரமான ஆளுமை உளவியல் வகைகளின் (தோஷங்கள்) வகைப்படுத்தலை வழங்குகிறது:

• பருத்தி கம்பளி- காற்று;
• பிட்டா- நீர் மற்றும் நெருப்பு;
• கபா- நீர், பூமி, விண்வெளி.

இது உளவியலில் (சாங்குயின், கோலெரிக், ஃபிளெக்மாடிக்) மனோபாவங்களைப் பிரிப்பதைப் போன்றது மற்றும் தூய உறுப்பு இல்லாததைக் குறிக்கிறது. ஆயுர்வேதம் மூன்று முக்கிய சக்திகளும் ஒரு நபரில் ஒரே நேரத்தில் இருப்பதாகக் கற்பிக்கிறது, ஆனால் அவற்றில் ஒன்று மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான ஆளுமையில், தோஷங்கள் இணக்கமாக உள்ளன, அதே நேரத்தில் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கை தொடர்ந்து உணர்கிறது. பிந்தையவர்கள் அவற்றை சமநிலைப்படுத்தினால், நோய்கள் உருவாகின்றன.

ஆயுர்வேதத்தின் பணி தோஷங்களுக்கு சமநிலையையும் நல்லிணக்கத்தையும் மீட்டெடுப்பதாகும். பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் போலல்லாமல், நோயியலின் காரணத்தை நிறுவுதல் மற்றும் அதை நீக்குதல் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இந்திய போதனையானது முக்கிய சக்திகளின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும் காரணியைத் தேடுகிறது மற்றும் நீக்குகிறது. அதன் பிறகு, நோய் குறைகிறது.

ஆயுர்வேத சிகிச்சையின் முக்கிய அம்சம் நோயாளியின் தோஷங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்து ஆகும்: "உங்கள்" தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​நீங்கள் நிரந்தரமாக நோய்களிலிருந்து விடுபடலாம், "வெளிநாட்டு" உணவு நோயியல் அதிகரிப்பதற்கும் புதியவற்றின் தோற்றத்திற்கும் காரணமாகிறது. . நீர் சமநிலையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

சிகிச்சையின் கலவை அவசியம் அரோமாதெரபி (மசாஜ்கள், குளியல், உடல் மறைப்புகள்), மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களின் பயன்பாடு, யோகா வகுப்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.

அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்த முடியாது என்பதை ஆயுர்வேதம் அங்கீகரிக்கிறது. போதனைகளின் வகைப்பாட்டின் படி, நோயியல் எளிதில் மற்றும் கடினமான சிகிச்சையாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, குணப்படுத்த முடியாதது, இதில் நீங்கள் நோயாளியின் நிலையை மட்டுமே தணிக்க முடியும்.

ஆயுர்வேத சிகிச்சை நோய்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது:

• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள்: இரத்த சோகை, பெருந்தமனி தடிப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், மூல நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்த உறைவு;
• தோல்: முகப்பரு, விட்டிலிகோ, அலோபீசியா, யூர்டிகேரியா, லுகோடெர்மா, லிச்சென், பொடுகு, சொரியாசிஸ்;
• செரிமான உறுப்புகள்: இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, டைவர்டிகுலோசிஸ், மலச்சிக்கல், ரிஃப்ளக்ஸ், வாய்வு, வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி;
• தசைக்கூட்டு அமைப்பு: கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கீல்வாதம், சியாட்டிகா, வாத நோய்;
• சுவாச அமைப்பு மற்றும் ENT உறுப்புகள்: மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, இடைச்செவியழற்சி, சைனசிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ்;
• நரம்பியல் இயல்பு: தூக்கக் கலக்கம், மனச்சோர்வு, ஒற்றைத் தலைவலி, நரம்புத்தசை கோளாறுகள், பக்கவாதம், நாள்பட்ட சோர்வு;
• இனப்பெருக்க அமைப்பு: கருவுறாமை, ஆண்மையின்மை, அதிக மாதவிடாய், ஒலிகோஸ்பெர்மியா, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல், குளிர்ச்சி;
• சிறுநீர் உறுப்புகள்: சிஸ்டிடிஸ், சிறுநீரக கற்கள்;
• நாளமில்லா அமைப்பு: ஹைப்போ தைராய்டிசம், நீரிழிவு, உடல் பருமன்.

ஆயுர்வேத நுட்பங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களின் நிலையை, மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைக் குறைக்கின்றன. அவரது நடைமுறைகள் பசியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, இது பசியின்மை சிகிச்சையில் முக்கியமானது, ஒவ்வாமைகளை நீக்குகிறது, வலியைக் குறைக்கிறது, வெப்பநிலையைக் குறைக்கிறது மற்றும் பல.

சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு

இந்திய நடைமுறைகளில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சி வாத தோஷத்தின் ஏற்றத்தாழ்வுடன் தொடர்புடையது, இதில் பாத்திரங்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இது வால்வுகள் மற்றும் நரம்புகளின் சுவர்களை நீட்டுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

பித்த தோஷத்தை ஒற்றுமையின்மை தொட்டால், நோயியலின் சிக்கல்கள் எழும்: த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், ட்ரோபிக் அல்சர்.

தோஷங்களை சமநிலைக்கு கொண்டு வர, ஒருவர் உணவை மாற்றி ஆயுர்வேத நடைமுறைகளை செய்ய வேண்டும்.

கோட்பாட்டின் படி, பெரும்பாலான நோயியல் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக உருவாகிறது. தொந்தரவு செய்யப்பட்ட செரிமானம் பயனுள்ள கூறுகளை சரியாக உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்காது, அவற்றின் பற்றாக்குறை உடலின் நிலையில் பிரதிபலிக்கிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் உணவுகளை உண்ண வேண்டும்.

உணவின் அடிப்படை இருக்க வேண்டும்:

• காய்கறி கொழுப்புகள்;
• முழு தானியங்கள்;
• பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்;
• இனிப்பு பழங்கள்.

பருப்பு வகைகள், அனைத்து வகையான காய்கறிகள், மூலிகைகள், மசாலாப் பொருட்கள் மெனுவில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. உப்பை அகற்றுவது அல்லது அதன் பயன்பாட்டை குறைந்தபட்சமாக குறைப்பது நல்லது. தடையில் சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை, இனிப்புகள்) அடங்கும்.

உணவு முழுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, குழு பி, ருடின், பயோஃப்ளவனாய்டுகள், துத்தநாகம் மற்றும் லெசித்தின் நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும். பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வலிமைக்கும் இன்றியமையாத பொருட்கள். டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்ட காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள் ஆகியவற்றை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகள்: அவற்றிலிருந்து ஆலிவ் மற்றும் எண்ணெய், இஞ்சி, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, பெர்ரி, சிட்ரஸ் பழங்கள், மாதுளை, அத்தி, செர்ரி, பீட், கூனைப்பூக்கள், சூரியகாந்தி விதைகள்.

மருத்துவ தாவரங்களில், Kalanchoe, குதிரை செஸ்நட், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ஜாதிக்காய், ஜின்ஸெங் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

சர்க்கரை, பக்வீட், உருளைக்கிழங்கு, கோதுமை ரொட்டி, கொழுப்பு நிறைந்த புரத உணவுகள், உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், மது பானங்கள், இனிப்பு சோடா ஆகியவை அனுமதிக்கப்படவில்லை. மூலிகைகள் இருந்து செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், யாரோ முரணாக உள்ளன.

உணவு சூடாக இருப்பது முக்கியம். செரிமான உறுப்புகளின் வேலையை உறுதிப்படுத்த, ஒரு உணவைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

குடி ஆட்சி

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீருக்கு மேல் குடிப்பதை பரிந்துரைக்கும் பாரம்பரிய மருத்துவக் கட்டுரைகளைப் போலல்லாமல், ஆயுர்வேதம் இந்த விஷயத்தை முக்கியமாகக் கருதவில்லை. பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பிற: திரவம் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மட்டுமல்ல, பயனுள்ள கூறுகளையும் அகற்ற உதவுகிறது. சிறுநீரகங்களின் அதிகரித்த வேலை அவற்றின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்திய போதனைகளின்படி, ஒரு நபர் அவர் விரும்பும் அளவுக்கு குடிக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் திரவத்தின் அளவு முக்கியமல்ல. பானங்கள் மீது கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் காபியை மூலிகைகளின் decoctions, மாற்று கருப்பு தேநீர் பச்சை தேயிலை கொண்டு மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆயுர்வேத ஏற்பாடுகள்

பிலெக்ஸ்

வெளியீட்டு படிவம்: தாவர சாறுகள் மற்றும் கற்பூரம் கொண்ட களிம்பு மற்றும் மாத்திரைகள்.

அறிகுறிகள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போபிளெபிடிஸ், மூல நோய், குத பிளவுகள், புரோக்டிடிஸ். கருவி வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது, லேசான வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

சிகிச்சையின் படிப்பு: மாத்திரைகள் மற்றும் களிம்புகளின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு காட்டப்பட்டுள்ளது. வாய்வழியாக, மருந்து முக்கிய உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 2-3 மாத்திரைகள் 3 முறை குடிக்கப்படுகிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை களிம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் காலம் 4 முதல் 6 மாதங்கள் வரை.

முரண்பாடுகள்:உற்பத்தியின் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் ஒவ்வாமை.

சகச்சரடி எண்ணெய்

வெளியீட்டு படிவம்: மசாஜ் செய்ய எண்ணெய், 30 மூலிகை பொருட்கள் அடங்கும், இதில் முக்கியமானது சஹாசரா ஆலை.

அறிகுறிகள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், கீழ் முனைகளின் உணர்வின்மை, வலி, மூட்டு நோய்கள். இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது, அவற்றின் தொனியை அதிகரிக்கிறது.

சிகிச்சையின் பாடநெறி: உடல் வெப்பநிலைக்கு முகவரை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும், சிரை இரத்த ஓட்டத்தின் திசையில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மசாஜ் இயக்கங்களுடன் விண்ணப்பிக்கவும். 30 நிமிடங்கள் விட்டு, ஆயுர்வேத சோப்பைப் பயன்படுத்தி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை விண்ணப்பிக்கவும்.

முரண்பாடுகள்:காய்ச்சல் நிலைமைகள், இதய நோய், தொற்று. மசாஜ் மற்றும் ஒரு இதயப்பூர்வமான உணவுக்கு இடையில் குறைந்தது 1 மணிநேரம் கழிக்க வேண்டும்.

முத்திரைகள் (ஆசனங்கள்)

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான அவர்களின் பணி, கீழ் உடலில் இருந்து சரியான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பது, இரத்த நாளங்களின் வலிமை மற்றும் தொனியை அதிகரிப்பது மற்றும் சிரை வால்வுகளின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதாகும்.

முத்ரா விபரீத கரணி (அரச)

மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

அதனுடன் உள்ள நிலை கிளாசிக் "பிர்ச்" ஐ ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் சாக்ஸை மேலே இழுக்கவில்லை, ஆனால் தலைக்கு பின்னால், அதாவது முழங்கால்கள் முகத்தை நோக்கி செலுத்தப்படுகின்றன. ஆசனம் தினமும் பல நிமிடங்கள் வெறும் வயிற்றில் அல்லது சாப்பிட்ட 3 மணி நேரம் கழித்து செய்ய வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி சிரமத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் கைகளால் இடுப்பை உயர்த்தும்போது, ​​​​உங்கள் கால்களை கடினமான மேற்பரப்பில் (தளபாடங்கள், சுவர்) ஓய்வெடுக்கலாம். ஆசனத்தின் எளிய பதிப்பு கால்களை உயர்த்தி, சுவரில் சாய்ந்து, இடுப்பு தரையில் உள்ளது.

பச்சிமோத்தனாசனம்

இதைச் செய்ய, தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முதுகை நேராக்குங்கள், உங்கள் தலையை நேராக வைத்திருங்கள். உங்கள் கால்களை ஒன்றாக மடித்து, உங்கள் முழங்கால்களை மேற்பரப்பில் அழுத்தவும், உங்கள் சாக்ஸை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும். மூச்சை உள்ளிழுக்கும் போது, ​​உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, உங்கள் தலையை மேலே இழுக்கவும். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் மார்பை உங்கள் முழங்கால்களுக்கு அழுத்த முயற்சிக்கவும். முதுகு மற்றும் தலை ஒரு நேர் கோட்டில் இருக்கும். இறுதி நிலைகளில், குறைந்தது 10 வினாடிகள் நீடிக்கவும், படிப்படியாக இந்த நேரத்தை மூன்று நிமிடங்களுக்கு கொண்டு வாருங்கள். 3-5 முறை செய்யவும்.

மகா முத்திரை

இது பாசிமோட்டானாசனத்தைப் போலவே செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​​​ஒரு காலை அடையவும், மற்றொன்றை முழங்காலில் வளைந்த காலால் இடுப்பு வரை அழுத்தவும்.

முத்ராக்களின் தினசரி செயல்திறனுடன், கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, வாஸ்குலர் படுக்கையில் நெரிசல் நீக்கப்படுகிறது, இது நோயியலின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன் வெளிப்பாடுகளை நீக்குகிறது.

முரண்பாடுகள்

ஆயுர்வேத நடைமுறைகளுக்கு எந்த தடைகளும் கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. இருப்பினும், நோய்கள் குறிப்பிட்ட போக்கைக் கொண்டுள்ளன, எனவே ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறை மற்றும் சில உணவுகளின் பயன்பாடு, குறிப்பிட்ட ஆசனங்களின் செயல்திறன் ஆகியவற்றிற்கு முரண்பாடுகள் இருக்கலாம்.

பிழைகள், முழுமையடையாத அல்லது தவறான தகவலைப் பார்க்கிறீர்களா? ஒரு கட்டுரையை எப்படி சிறப்பாகச் செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஒரு தலைப்பில் வெளியிட புகைப்படங்களைப் பரிந்துரைக்க விரும்புகிறீர்களா?

தளத்தை சிறந்ததாக்க எங்களுக்கு உதவுங்கள்!ஒரு செய்தியையும் உங்கள் தொடர்புகளையும் கருத்துகளில் விடுங்கள் - நாங்கள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வோம், ஒன்றாக நாங்கள் வெளியீட்டை சிறப்பாகச் செய்வோம்!

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை அகற்ற இந்த பயனுள்ள முறையை முயற்சிக்கவும்.

இயற்கை உணவுகளில் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு சக்தி! எங்கள் வலைத்தளத்தில் மேலும் சுவாரஸ்யமான தகவல் மற்றும் பயனுள்ள குறிப்புகள் மற்றும் சமையல்

ஆயுர்வேத கோட்பாட்டின் படி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உடலின் கீழ் பகுதியில் இறங்கிய சளி நோயுடன் ஒப்பிடப்படுகின்றன. சளி - பல்வேறு விகிதங்களில் வட்டா மற்றும் கபாவின் கலவை - முதன்மையாக இரத்த ஓட்டம் இல்லாதது.

கபாவின் அதிகப்படியான பிசுபிசுப்பான "கொழுப்பு" இரத்தத்தால் வெளிப்படுத்தப்படலாம், இது பாத்திரங்கள் வழியாக சுதந்திரமாக நகர்த்துவது கடினம், அதிகப்படியான வட்டா - போதுமான நெகிழ்ச்சி, இரத்த நாளங்களின் பலவீனம். வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் கபா நோய்கள் நன்றாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு என்ன மருந்துகள் சிகிச்சை அளிக்கின்றன, எப்படி:

1. ஆயுர்வேத தயாரிப்புகளில், சகச்சரடி எண்ணெய் ஒரு உன்னதமான தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சினைகள், கால்களில் அதிகரித்த அழுத்தம் (வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு) பயன்படுத்தப்படுகிறது.

2. ஆயுர்வேதத்தின் மற்றொரு பரிந்துரை, உணவுக்கு 10 நிமிடங்களுக்கு முன் 1/2 டீஸ்பூன் கற்றாழை சாறு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை இஞ்சி தூள் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை ஏலக்காய் விதைகள் (அல்லது 2 பெட்டிகளின் உள்ளடக்கம்) உடன் குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் குடிக்கலாம், 2 மாதங்களுக்கு, பின்னர் 2 வார இடைவெளி எடுத்து, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை தொடரவும்.

ஏலக்காய் மற்றும் இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கும், இஞ்சி இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது, அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. கற்றாழை சாத்தியமான அழற்சி எதிர்வினைகளைத் தடுக்க உதவும் (கற்றாழைக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன). அத்தகைய கலவை மெதுவாக செயல்படுகிறது, ஆனால் திறம்பட, இது ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

3. பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுங்கள், இது வாஸ்குலர் சுவரின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தும். இவை சோளம், பார்லி, அரிசி, செலரி, கேரட், வோக்கோசு, கொத்தமல்லி, மாதுளை, குருதிநெல்லி, பருப்பு வகைகள். வலுவான டையூரிடிக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை நீண்டகால பயன்பாட்டுடன் சிறுநீரகங்களை பலவீனப்படுத்துகின்றன.

4. பெரும்பாலும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன், இரத்தம் வழக்கத்தை விட தடிமனாக இருக்கும், பின்னர் இரத்தத்தை மெலிக்கும் உணவுகள் அடங்கும்.

தயாரிப்புகளில், ஆலிவ் எண்ணெய், இஞ்சி, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, மாதுளை, அத்தி, ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, செர்ரி, சிவப்பு திராட்சை வத்தல், பூண்டு, பீட், கூனைப்பூக்கள், சூரியகாந்தி விதைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

5. எந்த வடிவத்திலும் அத்திப்பழம் - புதியது, தண்ணீர் அல்லது பாலில் வேகவைக்கப்படுகிறது: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால், முடிந்தவரை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் இல்லை என்றால் - நீரிழிவு, இரைப்பை குடல் அழற்சி நோய்கள் மற்றும் கீல்வாதம்.

6. இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், தொனிக்கவும்: குதிரை செஸ்நட், ஜாதிக்காய், ஜின்ஸெங் வேர் (வட்டாவிற்கு - சிறிய அளவில்), இஞ்சி, பூண்டு.

7. ஆயுர்வேத தயாரிப்புகளில் இருந்து - கோது கோலா / பிராமி, கோக்ஷுரா, குக்குல் (சில வகைகள், பிற பிரச்சனைகளைப் பொறுத்து), ஷிலாஜித், ஆயத்த ஆயுர்வேத மருந்துகள்.

8. இந்த சிரை வால்வுகள் சரியாக வேலை செய்ய, நீங்கள் மிகவும் எளிமையான ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சியை செய்யலாம்: ஸ்பைன் நிலையில், கால்களின் கால்விரல்களை முகத்தை நோக்கி இழுக்கவும், குதிகால் உங்களிடமிருந்து விலக்கவும். அனைத்து. இரத்த ஓட்டத்தின் இயல்பான இயக்கம் மேம்படுவதால், மாத்திரைகள் மற்றும் களிம்புகளை விட முடிவுகள் சிறப்பாக இருக்கும்.

அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

எப்போதும் உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே ஒரு குஷன் அல்லது தலையணையுடன் தூங்குங்கள், இதனால் உங்கள் கால்கள் உங்கள் தலையை விட உயரமாக இருக்கும் - கால்களில் இருந்து இரத்தம் வெளியேறுகிறது, காலையில் கனத்தை அளிக்கிறது. ஓய்வெடுக்கும்போது - டிவி பார்ப்பது, படிப்பது - உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது மட்டுமல்லாமல், 90 டிகிரி சுவரில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஜிம் பந்தைப் பயன்படுத்தலாம். படிக்கும்போது, ​​​​டிவி பார்க்கும்போது, ​​​​உங்கள் கால்களை பந்தின் மீது வைப்பது மிக உயர்ந்ததாக மாறும், உருளைகளை வைப்பதை விட சிறந்தது. இந்த பந்தைக் கொண்டு நீங்கள் கன்றுகளுக்கு மசாஜ் செய்யலாம் - "நடப்பது", படுத்துக்கொண்டு, கன்றுகளை வாளின் மேற்பரப்பில் கைதட்டுவது - மிகவும் இனிமையான செயல்பாடு, இது கன்றுகளுக்கு மென்மையான மசாஜ் அளிக்கிறது மற்றும் நரம்புகளில் இரத்தம் வெளியேற வழிவகுக்கிறது. .

நரம்புகள் மூலம், ஒரு சிறந்த விளைவாக undiluted ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கொண்டு கால்கள் உயவு - பல முறை ஒரு நாள். விளைவு உடனடியாக இருக்காது, ஆனால் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. தைராய்டு சுரப்பியில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது.

ஜாதிக்காய் டிங்க்சர்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. பெரிய கடின கொட்டைகளை வீட்டில் அரைப்பது சாத்தியமில்லை என்பதால், அதை தரை வடிவத்தில் வாங்குவது நல்லது. ஓட்கா, ஆல்கஹால், எண்ணெய் ஆகியவற்றில் ஜாதிக்காயிலிருந்து டிங்க்சர்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் நரம்புகளை உயவூட்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உள்ளேயும் அப்படித்தான். அரைத்த கொட்டைகள் ஓட்காவை வலியுறுத்தி நீண்ட நேரம் குடிக்க வேண்டும். ஓட்கா லிட்டர் ஒன்றுக்கு 200 கிராம் கொட்டைகள் 10 நாட்கள் வலியுறுத்துகின்றன. 20 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். மேலும், ஜாதிக்காய் (1/2 டீஸ்பூன்) சூடான பாலுடன் இரவில் சாப்பிடுவது ஒரு அற்புதமான தூக்க மாத்திரையாகும்.

ஆனால் குதிரை செஸ்நட் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சிறந்த தீர்வாக கருதப்படுகிறது. கஷ்கொட்டை ஒரு ஆல்கஹால் டிஞ்சர் மூலம் எளிய தேய்த்தல் மூலம் ஒரு சிறந்த முடிவு வழங்கப்படுகிறது - நரம்புகள் நம் கண்களுக்கு முன்பாக மறைந்துவிடும். நீங்கள் முடிந்தவரை அடிக்கடி தேய்க்க வேண்டும். பாட்டிலை குளியலறையில், பல் துலக்குவதற்கு அடுத்ததாக (மறக்காமல் இருக்க) சேமிப்பது நல்லது, பின்னர் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 முறையாவது நரம்புகளை ஸ்மியர் செய்து மசாஜ் செய்வீர்கள் (மறக்காதீர்கள் - உங்களுக்குத் தேவை கணுக்கால் வரை மசாஜ் செய்ய, இரத்த ஓட்டம் மேலே செல்ல உதவுகிறது).

தேயிலை மர எண்ணெய் சுருக்க: 1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 5 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய். குளிர் மற்றும் சூடாக இருக்கும் ஒரு வெப்ப அமுக்கம் (மருத்துவ பேண்டேஜ்), காஸ் மற்றும் அவற்றுக்கிடையே போடப்பட்ட பருத்தி கம்பளியின் பல அடுக்குகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், கால்கள் உயர்த்தப்பட வேண்டும், இடுப்புப் பகுதிக்கு மேல் 30-40 செ.மீ.க்கு மேல் தாடைகள் இருக்க வேண்டும், மேலும் சுருக்கத்தை இறுக்கமாக ஒரு கட்டுடன் கால்கள் சுற்றிக் கொள்ள வேண்டும். செயல்முறையின் காலம் 30 நிமிடங்கள் ஆகும், இது ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

இந்திய மருந்துகளுடன் ஆயுர்வேதத்தின் படி வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சை

கிழக்கு மருத்துவ நடைமுறையானது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை உடலின் கீழ் பகுதியில் வந்த குளிர் நோய்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது. ஜலதோஷம் என்பது காற்று மற்றும் சளி, அதாவது வதம் மற்றும் கபம் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மீறுவதாகும். எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் முதன்மையாக வாத தோஷத்தின் ஒரு கோளாறு ஆகும்.

அவள்தான் அதிக சுமைகளை உருவாக்குகிறாள், சிரை வால்வுகள், நெகிழ்ச்சி மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. வட்டா என்பது உலர்ந்த, நடமாடும் மற்றும் குளிர்ந்த தோஷமாகும். இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் சிறிய நுண்குழாய்கள் வழியாக திரவத்தின் இயக்கம் உட்பட உடலில் இரத்தத்தின் இயக்கத்திற்கு இது பொறுப்பு.

வியான வத என்பது வாதத்தின் உபதோஷமாகும். இதயத்திலிருந்து ஆக்ஸிஜனை தமனிகள் வழியாக உடலின் செல்களுக்கு கொண்டு செல்வதற்கு இது பொறுப்பு. தசைகள் மற்றும் ஒரு வழி வால்வுகளின் நெட்வொர்க்கின் இருப்பு காரணமாக இரத்தம் நகர்கிறது. நரம்பு வழியாக திரவம் பாய்கிறது, வால்வுகள் திறந்து மூடுகின்றன, திரவம் பின்னோக்கிப் பாய்வதைத் தடுக்கிறது.

Vyana Vata சமநிலையை மீறும் போது, ​​வறட்சி மற்றும் வால்வுகள் மற்றும் நரம்புகளின் செயல்பாடு இழப்பு உருவாகிறது. இரத்த நாளங்களுக்குள் அதிகரித்த அழுத்தம் அவற்றை விரிவுபடுத்துகிறது, வால்வுகள் முழுமையாக மூட முடியாது, இது தசைகள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை தள்ளுவதை கடினமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, கால்களின் மேலோட்டமான நரம்புகளில் திரவம் குவிகிறது, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளும் ஆயுர்வேதமும் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, சுருள் சிரை நாளங்களுக்கு இந்தியாவில் இருந்து என்ன மருந்துகளை கொண்டு வர வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்?

இந்தக் கட்டுரையில் என்ன இருக்கிறது:

ஆயுர்வேதத்தின் படி சுருள் சிரை நாளங்களின் காரணங்கள்

ஆயுர்வேதத்தின் படி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான காரணங்களைக் கொண்ட ஒரு நோயாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, மாற்று மருத்துவத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள் மனித எண்ணங்களின் விளைவாக நோயியல் உருவாகிறது என்று நம்புகிறார்கள். உதாரணமாக, இது போன்ற: "நான் சிக்கிக்கொண்டேன், நான் முன்னோக்கி செல்ல பயப்படுகிறேன்." கூடுதலாக, கீழ் முனைகளின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் கோபம், ஆக்கிரமிப்பு, எரிச்சல், மன உறுதியை அடக்குதல் - மற்றும் வெளிவராத பிற உணர்ச்சிகளின் விளைவாக தோன்றும்.

உணர்ச்சிக் கூறுகளுடன் வேலை செய்வதில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. எனவே, ஆக்கிரமிப்பு அல்லது கோபம் உடலின் எல்லையை விட்டு வெளியேறவில்லை என்றால், எதிர்காலத்தில் நல்லது எதுவும் நடக்காது. அவை மனித உடலை உள்ளே இருந்து அழித்துவிடும், இது காலப்போக்கில் நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உட்பட.

நிச்சயமாக, ஆயுர்வேதம் மற்றவர்களிடம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை, நாகரீகமான முறையில் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுவது மிகவும் சாத்தியமாகும். எனவே, தீங்கு விளைவிக்கும் உணர்ச்சிகள் உடலை விட்டு வெளியேறுகின்றன, அதே நேரத்தில் மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு மற்றொரு காரணம் உள்ளது. சுருள் சிரை நாளங்கள் தங்கள் குறிக்கோள்கள், பணிகள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த வேலையின் முடிவுகளுடன் மிகவும் இணைந்திருக்கும் நோயாளிகளில் உருவாகின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்களின் எண்ணங்கள் நிகழ்காலத்தில் இல்லை, ஆனால் எதிர்காலத்தில் எங்கோ உள்ளன.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பஸ் கூட வெவ்வேறு வழிகளில் காத்திருக்கலாம். யாரோ ஒருவர் பேருந்து நிறுத்தத்தில் நின்று, தூரத்தை பதட்டமாக உற்றுப் பார்த்து, தொடர்ந்து கடிகாரத்தைப் பார்த்து, பேருந்து வரும் வரை காத்திருக்கிறார். ஆனால் இந்த நடவடிக்கைகள் இயக்கத்தின் வேகத்தை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது, ஆனால் ஒரு நபருக்கு தேவையற்ற உணர்ச்சி அழுத்தத்தை மட்டுமே சேர்க்கும். மற்றவர்கள் காத்திருக்கிறார்கள், இயற்கையையும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஏன் இவ்வளவு மன அழுத்தம் உள்ளது? மக்கள் எப்பொழுதும் எதையாவது எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். சிலர் சம்பளத்திற்காகவும், மற்றவர்கள் குழந்தை பிறப்பிற்காகவும், மற்றவர்கள் அறிக்கையிடல் காலம் முடிவடைவதற்காகவும் காத்திருக்கிறார்கள். ஆயுர்வேதத்தில், இந்த தருணங்கள் அனைத்தும் "இலக்கைப் பிணைத்தல்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இது கீழ் முனைகளின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

"இங்கே மற்றும் இப்போது" வாழ்க்கையைப் பற்றிய கிழக்கின் நன்கு அறியப்பட்ட ஞானம் முனைகளின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

ரஞ்சக பிட்டத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு

உயிரியல் திரவம் கீழ் முனைகளின் நரம்புகளில் குவிந்தால், ஆயுர்வேதத்தில் இரண்டாம் நிலை காரணி தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது - ரஞ்சக பிட்டா சமநிலையின்மை. இது மனிதர்களில் டிராபிக் புண்கள் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். பித்த தோஷம் இயற்கையில் சூடாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கும். இது உடலில் உள்ள ஹார்மோன் செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது.

பித்தத்தின் உபதோஷங்களில் ஒன்று ரஞ்சக பித்தே. இரத்தத்தை தூய்மையாக வைத்திருக்கும். இது கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலில் காணப்படுகிறது. இரத்தத்தின் தரமான பண்புகள், அதன் உதவியுடன் திசுக்கள் மற்றும் செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகம் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பு. ரஞ்சக்கா பிட்டே தொந்தரவு செய்தால், இரத்தம் தூய்மையற்றதாகிவிடும்.

அவள் கலப்பாக மாறுகிறாள். இது செரிமான நச்சுகளின் அசுத்தங்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இரத்தம் அடர்த்தியாகவும் மந்தமாகவும் மாறிவிடும். இது, கீழ் முனைகளின் ட்ரோபிக் புண்களை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

கூடுதலாக, மூட்டுகளில் அல்லது அடிவயிற்றில் அதிக அழுத்தத்தால் தூண்டப்படும் எந்தவொரு நோயியல் நிலையும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த காரணங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நீண்ட நேரம் நீண்ட நேரம் நிற்கிறது;
• உடல் பருமன்;
• செயலற்ற வாழ்க்கை முறை;
• வயது மாற்றங்கள்;
• மாதவிடாய் மற்றும் பிற காரணங்கள்.

கால்களின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளால் தூண்டப்படுகின்றன (இது வாத வியானால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது).

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் இரண்டாம் நிலை சிக்கல்கள் - இரத்தத்தில் உள்ள நச்சு அசுத்தங்கள் காரணமாக டிராபிக் புண்கள் உருவாகின்றன (ரஞ்சகா பிட்டே மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது).

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் பின்னணிக்கு எதிராக ஆயுர்வேதத்தின் படி மீட்பு

ஆயுர்வேத நடைமுறைகள் மனித உடலில் உள்ள பெரும்பாலான கோளாறுகளை செரிமான செயல்முறையின் மீறல் என்று விளக்குகின்றன. வாழ்க்கையின் நவீன தாளம், மன அழுத்தம், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் நுகர்வு மற்றும் பிற காரணிகள் தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்துகின்றன. ஒவ்வொரு முறையும் தோஷத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டால், செரிமான செயல்முறை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இதன் விளைவாக உணவு சரியாக ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை.

எனவே, செரிக்கப்படாத உணவு நச்சு அசுத்தங்களுடன் ஒட்டும் பொருளாக மாற்றப்படுகிறது, இது அமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. மனித உடலில் பல நோயியல் செயல்முறைகளுக்கு ஆதாரமாக இருப்பது அமா. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான ஆயுர்வேதம் உணவு ஊட்டச்சத்தை பரிந்துரைக்கிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்து வட்டா-பிட்டாவின் சமநிலையை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது. குறிப்பாக வட்டா பருவத்தில், குளிர்காலத்தில், வறண்ட மற்றும் ஒழுங்கற்ற வட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம். அதை சமநிலைப்படுத்த, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்:

1. ஆலிவ் மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள்.
2. முழு தானிய பொருட்கள்.
3. லேசான பால் பொருட்கள் (குறைந்த கொழுப்பு).
4. இனிப்பு பழங்கள் - அவை பித்த மற்றும் வத தோஷங்களை சமன் செய்கின்றன.
5. பீன் பொருட்கள்.
6. புதிய கீரைகள்.
7. காய்கறிகள்.

உப்பு நிறைந்த உணவுகள் வாத தோஷத்தை அமைதிப்படுத்தும் என்ற போதிலும், உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும். சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவு, மூட்டுகளில் உள்ள வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, உப்பை மசாலா மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் மாற்றுவது நல்லது.

வட்டா கோளாறின் அறிகுறிகளில் ஒன்று மலச்சிக்கல்: குடல் இயக்கத்தின் போது மலம் வெளியேறுவது அதிகப்படியான அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, இது நோயாளியின் நோயின் முன்னேற்றத்தைத் தூண்டும். எனவே, உணவில் போதுமான அளவு காய்கறி நார்ச்சத்து இருக்க வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 கிராம். சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சிவப்பு இறைச்சி நுகர்வு கைவிட வேண்டியது அவசியம் - பொருட்கள் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.

மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் மருந்துகள் மட்டுமல்ல, கருப்பட்டி மற்றும் செர்ரிகளும் சுருள் சிரை நாளங்களை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. மெனுவில் பின்வரும் வைட்டமின்கள் இருக்க வேண்டும்:

• வைட்டமின் ஏ இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. நீங்கள் கேரட், முலாம்பழம், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கீரைகள் சாப்பிட வேண்டும்;
• பி குழுவைச் சேர்ந்த வைட்டமின்கள் இரத்த நாளங்களின் வலிமையை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. மெனுவில் பருவகால பழங்கள், சர்க்கரை இல்லாத தயிர், முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள்;
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது, டிராபிக் புண்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது, சிரை சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் கடுமையான த்ரோம்போசிஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. எலுமிச்சை, வோக்கோசு மற்றும் ஆரஞ்சுகளில் ஏராளமாக;
• ருடின் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு பாரம்பரிய சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரோஜா இடுப்பு, பக்வீட் சாப்பிடுவது அவசியம்.

துத்தநாகம் அதன் சொந்த கொலாஜன் உருவாவதை துரிதப்படுத்துகிறது, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் நல்ல தடுப்பு ஆகும். பூசணி விதைகள் மற்றும் இனிப்பு புதிய பழங்களில் இந்த கூறு காணப்படுகிறது.

பின்வரும் ஆயுர்வேத செய்முறையானது நரம்புகளில் இரத்தத்தை நன்கு துரிதப்படுத்துகிறது: 1 கிலோ தேனை 300 கிராம் அரைத்த இஞ்சியுடன் கலந்து, ஒரு நாள் விட்டு விடுங்கள். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 2 முறை சாப்பிடுங்கள். 2 வாரங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு இடைவெளிக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.

சிரை பற்றாக்குறைக்கான இந்திய வைத்தியம்

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, சகச்சரடி எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கால்களில் அதிகரித்த அழுத்தத்தின் பின்னணியில், இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. எண்ணெய் ஒரு களிம்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது - அதாவது, வெளிப்புறமாக. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை விண்ணப்பிக்கவும். சிகிச்சையின் காலம் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின் படி வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நல்ல மதிப்புரைகள் இந்த முறையைக் கொண்டுள்ளன: உணவுக்கு 10 நிமிடங்களுக்கு முன் கற்றாழை சாறு அரை தேக்கரண்டி குடிக்கவும். கற்றாழை சாற்றில் ஒரு சிட்டிகை இஞ்சி வேர் மற்றும் ஏலக்காய் சேர்த்து கலக்க வேண்டும். நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு அத்தகைய "மருந்து" எடுத்துக்கொள்ளலாம் - சுமார் 2 மாதங்கள். 14 நாள் இடைவெளிக்குப் பிறகு, நோயின் அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை சிகிச்சை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

இஞ்சி மற்றும் ஏலக்காய் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. மற்றும் கற்றாழை சாறு ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு சொத்து உள்ளது. கலவை மெதுவாக செயல்படுகிறது, பக்க விளைவுகள் உருவாகாது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு இந்தியாவில் விற்கப்படும் சிறந்த மருந்துகளில் ஒன்று சத்வ வரோசில் ஆகும். பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், ஃபிளெபிடிஸ், ஹெமோர்ஹாய்டல் நோய், டிராபிக் புண்கள், அரிக்கும் தோலழற்சி, த்ரோம்போபிளெபிடிஸ். சத்வ வரோசிலின் முக்கிய பொருட்கள்:

1. மஞ்சிஸ்டா. வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது த்ரோம்போசிஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, சிரை நெரிசல் மற்றும் கால்களில் உள்ள நரம்புகளின் அடைப்பை நீக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது.
2. அர்ஜுனன் ஆயுர்வேதத்தில் இதய டானிக்காகக் கருதப்படுகிறது. இந்த கூறு கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, உடலில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் செறிவைக் குறைக்கிறது மற்றும் மாரடைப்பு தடுப்பு ஆகும்.
3. பிப்பாலி ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் சொத்தை வழங்குகிறது, இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, பசியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.
4. பினர்னவா இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது, இதயத்தின் சுமையை குறைக்கிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் இந்தியாவில் இருந்து லசுனா மாத்திரைகள் குடிக்கலாம். வங்கியில் 60 துண்டுகள் உள்ளன. பூண்டு கொண்டிருக்கிறது. கருவி இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த உறைவு, ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது.

டிரேஜி வடிவில் சுத்த குகுல் என்ற மருந்து. மூலிகை கலவை உள்ளது. கருவி லிப்பிட் சுயவிவரத்தை மேம்படுத்துகிறது, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், எடை இழப்பு சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அர்ஜுனா காப்ஸ்யூல்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்க உதவுகின்றன. வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், இதயத்தின் வேலை, இரத்த நாளங்களின் நிலை மேம்படுகிறது, மற்றும் இரத்த அழுத்த குறிகாட்டிகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை எவ்வாறு பழமைவாதமாக குணப்படுத்துவது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் கால்களை வலியின் நிரந்தர ஆதாரமாக மாற்றுகின்றன. தாவரங்களின் குணப்படுத்தும் சக்தி உங்கள் துன்பத்தை எளிதாக்கும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன், சிரை வால்வுகளின் வேலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இதன் விளைவாக இரத்த ஓட்டம் கடினமாகிறது. இரத்த நாளங்கள் வழியாக கீழே இருந்து மேல் நோக்கி மெதுவாக நகர்கிறது, கீழ் முனைகளில் தேங்கி நிற்கிறது, இதனால் நரம்புகள் வீக்கமடைகின்றன. கொலராடோவின் போல்டரில் உள்ள மூலிகை ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தின் கல்வி இயக்குனரான மிண்டி கிரீன், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு குதிரை செஸ்நட், கோட்டு கோலா மற்றும் புட்செர்ஸ் ப்ரூம் போன்ற சுற்றோட்ட மூலிகைகளைப் பரிந்துரைக்கிறார். ஐரோப்பிய விஞ்ஞானிகளின் பல ஆய்வுகள் நரம்புகளின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்த இந்த மூலிகைகளின் திறனை நிரூபித்துள்ளன, மேலும் ஐரோப்பாவில், தாவரங்கள் நோயை எதிர்த்துப் போராட பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. 50mg குதிரை செஸ்நட் சாற்றின் விளைவு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் சிறப்பு சுருள் சிரை காலுறைகளைப் போன்றது. ஆனால் அத்தகைய டைட்ஸை அணிவது எப்போதும் வசதியானது அல்ல, அவை கால்களை அதிகமாக அழுத்தி, இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன.

பட்டியலிடப்பட்ட மருத்துவ மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மருந்தின் அளவைப் பொறுத்து அவற்றின் விளைவின் வலிமை மாறுபடும் என்பதால், பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும் என்று Mindy Green பரிந்துரைக்கிறது. உதாரணமாக, அதிக குதிரை செஸ்நட் சாறு உடலுக்கு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு மருந்தாக மட்டுமல்லாமல், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, கிரீன் தினமும் குதிரை செஸ்நட் டிஞ்சரை தோலில் தேய்க்க பரிந்துரைக்கிறார். ஒயிட் ஓக் பட்டை அல்லது விட்ச் ஹேசல் போன்ற அஸ்ட்ரிஜென்ட் மூலிகைகள் கொண்ட சுருக்கங்களும் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

ஊட்டச்சத்து

ஃபிளவனாய்டுகள் நிறைந்த உணவுகள் (உதாரணமாக, பெர்ரி) வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஒருமைப்பாடு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. பக்வீட் டீ, பயோஃப்ளவனாய்டு ருட்டின் கொண்ட, நோயின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது. நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான கால்களுக்கு தேவையான தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுடன் உடலுக்கு வழங்க உதவும்.

யோகா முறைகள்

எளிய விதிகள் வலியைக் குறைக்கவும் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவும். சிகிச்சையாளர்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த கால்கள் உயர்த்தப்பட்ட நிலையில் முடிந்தவரை அதிக நேரம் செலவிட பரிந்துரைக்கின்றனர். இது சம்பந்தமாக, விபரீத கரணி சிறந்தது, இதில் கால்கள் சுவருடன் செங்குத்தாக நீட்டிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் நீண்ட நேரம் நின்று கொண்டிருந்தாலோ அல்லது உட்கார்ந்திருந்தாலோ, குறிப்பாக உங்கள் கால்களைக் குறுக்கிக் கொண்டால், இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும், எனவே நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் போது நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள சிறிய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் நீங்கள் சுருள் சிரை நாளங்களின் சிகிச்சையை முழுமையாக மேற்கொள்ள விரும்பினால், குழுசேரவும் மெரினா ஒசோகினாவுடன்!உங்களுக்கு உதவும் பல்வேறு - எளிதான மற்றும் சிக்கலான, நீண்ட மற்றும் குறுகிய - பாடங்களைப் பெறுவீர்கள் உங்கள் கால்களுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் லேசான தன்மையையும் மீட்டெடுக்கவும்.ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் இருவரும் இந்த பாடத்திட்டத்தில் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். படுக்கையில் இருந்து எழாமல் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகள் மற்றும் பாயில் தினசரி பயிற்சிக்கான பயிற்சிகள் நிரலில் அடங்கும். நீங்கள் வேகமாக உணர்கிறேன் பவிளைவாக. கால்களில் ஏற்படும் வீக்கம், வலி ​​நீங்கும்உடனடியாக வகுப்புக்குப் பிறகு, நீங்கள் செய்தால்

Vyana Vata என்பது Vata இன் உபதோஷங்களில் ஒன்றாகும், இது இதயத்திலிருந்து தமனிகள் வழியாக உடலின் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு பொறுப்பாகும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் முதன்மையாக வாத தோஷத்தின் ஒரு கோளாறு ஆகும், இது அதிகரித்த அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, நரம்புகளின் வால்வுகள் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பாதிக்கிறது.

வட்டா ஒரு உலர்ந்த, நடமாடும் மற்றும் கடினமான தோஷமாகும்.

வட்டா என்பது உலர்ந்த, நடமாடும் மற்றும் மொத்த தோஷமாகும், இது தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கம் உட்பட உடலில் உள்ள இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. Vyana Vata என்பது Vata இன் உபதோஷங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இதயத்திலிருந்து தமனிகள் வழியாக உடலின் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு பொறுப்பாகும். சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் ஒரு வழி வால்வுகளின் நெட்வொர்க்கின் காரணமாக நரம்புகள் வழியாக இரத்தம் நகர்கிறது. ஒரு நரம்பு வழியாக இரத்தம் பாயும்போது, ​​கோப்பை வடிவ வால்வுகள் மாறி மாறி திறக்கப்பட்டு பின்னர் மூடப்படும் (இரத்தம் பின்னோக்கிப் பாய்வதைத் தடுக்க).

வியானா வாடா சமநிலையை மீறும் போது, ​​வால்வுகள் மற்றும் நரம்புகள் வறண்டு விறைப்பாக மாறும். இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு நரம்புகளை விரிவுபடுத்துகிறது; வால்வுகள் இனி சரியாக மூடப்படாது, தசைகள் இரத்தத்தை இதயத்திற்குத் தள்ளுவதை கடினமாக்குகிறது. ஒரு வால்விலிருந்து அடுத்த வால்வுக்குப் பாய்வதற்குப் பதிலாக, குறைந்த தசை ஆதரவைக் கொண்ட கால்களின் மேலோட்டமான நரம்புகளில் இரத்தம் குவிகிறது. இதன் விளைவாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் தோன்றும்.

ரஞ்சக பிட்டத்தில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு நரம்புகளில் புண்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது

இரண்டாம் நிலை காரணியாக, இரத்த நாளங்களில் இரத்தம் சேரும்போது, ​​ரஞ்சக பிட்டத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது. இது வெரிகோஸ் வெயின்களில் புண்களை உண்டாக்கும். பித்த தோஷம் இயற்கையில் சூடாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கும்; வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. பித்தத்தின் உபதோஷங்களில் ஒன்றான ரஞ்சக பித்தம் இரத்தத்தை தூய்மையாக வைத்திருக்கும். ரஞ்சக பிட்டா கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலில் காணப்படுகிறது; இரத்தத்தின் கலவை மற்றும் இரத்தத்தின் மூலம் செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்து விநியோகத்திற்கு பொறுப்பாகும். ரஞ்சக பிட்டை சமநிலை இல்லாமல் இருந்தால், இரத்தம் அசுத்தமாகிவிடும். இது செரிமான நச்சுகளுடன் கலந்து, தடித்த மற்றும் மந்தமானதாக மாறும். இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளில் புண்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது.

எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் ஏற்படுகின்றன (வியானா வாதத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது). இரண்டாம் நிலை சிக்கல்கள், டிராபிக் புண்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அசுத்தங்களால் ஏற்படுகின்றன (ரஞ்சகா பிட்டாவால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது).

மேலும், கால்கள் அல்லது அடிவயிற்றில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு நிலையும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணங்கள் பின்வருமாறு: நீண்ட நேரம் நிற்பது, கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், உடல் பருமன், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, கடுமையான, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், கட்டிகள், அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு மற்றும் வயதானது. உணவுக் குறைபாடுகள் அல்லது தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு ஆகியவை இந்த சிக்கலுக்கு பங்களிக்கும்.

வாத மற்றும் பித்த தோஷங்கள் ஏன் சமநிலையில் இல்லை?

தவறான செரிமானத்தால் ஏற்படும் பெரும்பாலான மீறல்களை ஆயுர்வேதம் விளக்குகிறது. வாழ்க்கை முறை, உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் உடல் வகை அல்லது பருவத்திற்கான தவறான உணவுகளை உண்பது ஆகியவை தோஷங்கள் சமநிலையை இழக்கச் செய்யலாம். தோஷங்கள் சமநிலையில் இல்லாத போதெல்லாம், அஜீரணம் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக உணவு சரியாக ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. செரிக்கப்படாத உணவு அமா என்ற நச்சுப் பொருளாக மாறுகிறது. இது பல நோய்களுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான உணவு பற்றிய ஆயுர்வேதம்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன், வாத-பிட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். குறிப்பாக வட்டா (குளிர்காலம்) பருவத்தில், உலர்ந்த, வேகமாக நகரும், ஒழுங்கற்ற வட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

வட்டாவை சமநிலைப்படுத்த, சமைத்த, சூடான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை (சில நல்ல கொழுப்புகள், தாவர எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்யுடன்) உண்ணுங்கள். முழு தானியங்கள், லேசான மற்றும் பால் பொருட்கள், வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களை சமன் செய்யும் இனிப்பு பழங்களை சாப்பிடுங்கள். கசப்பான மற்றும் துவர்ப்பு சுவைகள் (பருப்பு வகைகள், மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகளை உள்ளடக்கியது) பித்த தோஷத்தை அமைதிப்படுத்துவதால் மிதமான அளவில் நன்மை பயக்கும். உப்பு நிறைந்த உணவுகள் வாத தோஷத்தைத் தணிக்கும் என்றாலும், உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும். சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வாத தோஷத்தைப் போக்கும் மசாலாப் பொருட்களைச் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் மூலிகை டீயைக் குடியுங்கள்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தயாரிப்புகள்

வாத ஏற்றத்தாழ்வின் அறிகுறிகளில் ஒன்று மலச்சிக்கல்; மலம் கழிக்கும் போது வடிகட்டுதல் அழுத்தத்தை உருவாக்கி சுருள் சிரை நாளங்களை மோசமாக்கும். எனவே, வாடா மற்றும் பிட்டாவின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க, உங்களுக்கு போதுமான நார்ச்சத்து கிடைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 கிராம். சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கும் உணவுகள்.

முழு தானியங்கள் (தினை மற்றும் பக்வீட் போன்றவை), பருப்பு வகைகள், நார்ச்சத்து மற்றும் நரம்பு ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு பயனுள்ள தயாரிப்புகள்:

ப்ளாக்பெர்ரிகள் மற்றும் செர்ரிகள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை குணப்படுத்த உதவுகின்றன.

வைட்டமின் ஏ வீங்கி பருத்து வலிக்கிற புண்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது; முலாம்பழம், கேரட், பூசணி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கீரைகளில் காணப்படுகிறது.

பி வைட்டமின்கள் இரத்த நாளங்களின் வலிமையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. அவை அனைத்து பருவகால பழங்கள், தயிர், முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் வைட்டமின் சி மற்றும் பயோஃப்ளவனாய்டுகள், புண்களைக் குணப்படுத்தவும், நரம்புகளின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன (இது அவை விரிவடைவதைத் தடுக்கிறது). இந்த பொருட்கள் முலாம்பழம், திராட்சை, மாதுளை, எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்களில் காணப்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பயோஃப்ளவனாய்டுகளில் ஒன்றான ருட்டின், சிட்ரஸ் பழங்களில் (குறிப்பாக தோலின் உள்ளே இருக்கும் வெள்ளைப் பகுதியில்), ஆப்ரிகாட்கள், அவுரிநெல்லிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள், செர்ரிகள், ரோஸ் ஹிப்ஸ் மற்றும் பக்வீட் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் போக்கைக் குறைக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. இந்த பொருள் நிறைய பாதாம் மற்றும் பாதாம் எண்ணெயில் காணப்படுகிறது.

லெசித்தின், கொழுப்புகளை குழம்பாக்கி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது டோஃபு மற்றும் பூண்டில் காணப்படுகிறது.

துத்தநாகம் கொலாஜன் உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமானது. இந்த பொருள் பூசணி விதைகள் மற்றும் இனிப்பு புதிய பழங்களில் காணப்படுகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தேவை

தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடிப்பதன் மூலம் வாத தோஷத்தின் சமநிலையை அடையலாம். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள், உங்கள் செரிமான அமைப்பு மிகவும் திறமையாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும். வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி தினசரி ஆயுர்வேத எண்ணெய் மசாஜ் செய்யுங்கள் (ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வெவ்வேறு சூத்திரங்கள் உள்ளன). இது ஜோஜோபா மற்றும் எள் எண்ணெய்களின் கலவையாகும், இது 15 சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள் தோல், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு நல்லது (அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கிறது). தினசரி எண்ணெய் மசாஜ் வியானா வதத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

சுழற்சியை மேம்படுத்தவும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைக் குறைக்கவும் தினசரி உடற்பயிற்சி அவசியம். தலைகீழ் யோகா போஸ்கள் கால்களில் இருந்து இதயத்திற்கு சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதில் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால் உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும்; சுழற்சியை மீட்டெடுக்க அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்கவும். நீண்ட நேரம் நிற்கவோ உட்காரவோ கூடாது. நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் எடையை ஒரு அடியிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றவும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் எழுந்து நடக்கவும். இரத்த தேக்கத்தைத் தடுக்க உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் கால்களைக் கடக்க வேண்டாம். உங்கள் இடுப்பு, இடுப்பு அல்லது கால்களை கட்டுப்படுத்தும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிகிச்சைக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியம். ஆயுர்வேத முதுமையைத் தடுக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் (பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு வித்தியாசமானது!) உள்ளன, அவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் நரம்புகளில் அசுத்தங்கள் குவிவதைத் தவிர்க்க உதவுகின்றன. இந்த சூத்திரங்கள் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களை புத்துயிர் பெற உதவும், அவற்றின் சிதைவு முன்கூட்டிய வயதானதை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம்.

பிரச்சனை

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்று மருத்துவர்களின் சோகமான அறிக்கைகளை நம்ப வேண்டாம்! அவர்களின் முறைகள் சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லை, அது உண்மைதான். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை மாத்திரைகள் மூலம் குணப்படுத்த முடியாது அல்லது நரம்புகளை வெட்ட முடியாது - அதற்கான காரணம் தவறான நடத்தை முறைகள் மற்றும் அதன் விளைவாக ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்.

மன அழுத்தம் மற்றும் தவறான உணவு ஆகியவை முக்கிய காரணங்கள். வலிப்பு நிலைகளின் அனுமானம், டைனமிக் தேக்கத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக தசைகளில் நிலையான சுமை - இவை முக்கிய காரணங்கள். கல்லீரல் இரத்த சுத்திகரிப்பு சமாளிக்க முடியாது, உப்பு சமநிலை தொந்தரவு. தந்துகி இயக்கம் பலவீனமடைகிறது, நரம்பு தூண்டுதலின் தீவிரம் குறைகிறது. பாத்திரங்களின் தசைகள் திறம்பட செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன. இரத்தம் குவிந்து, திசுக்களில் தேங்கி நிற்கிறது. நீல சிறிய நரம்புகளின் வலையமைப்பு தோல் வழியாக தெரியும். பின்னர், இறுதியாக, பெரிய சஃபீனஸ் நரம்புகள் வீங்கி, தோலுக்கு அடியில் இருந்து வலம் வரத் தொடங்குகின்றன, காப்பிலிருந்து அதிக வெப்பமான கம்பிகளைப் போல. இந்த தருணத்தை நாம் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் ஆரம்பம் என்று அழைத்தோம். ஆனால் உண்மையில், நோய் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தொடங்கியது மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் ரகசியமாக தொடர்ந்தது.

சிரை அமைப்பு ஒரு ஒற்றை உயிரினம். ஒரு நரம்பு திடீரென நோய்வாய்ப்பட முடியாது - முதல் வெளிப்பாடு பலவீனமான இடத்தில் காணப்படுகிறது, மிகவும் மன அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டது. எனவே, முழு அமைப்பையும், உடலின் முழு அமைப்பையும் நடத்துவது அவசியம். மருத்துவர்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தான பழக்கம் உள்ளது - ஏதாவது தவறு நடந்தால், ஒரு ஊசி நரம்புக்குள் சிக்கி, ஒரு துளிசொட்டி வைக்கப்படும். ஒரு துளிசொட்டியானது, பல ஆண்டுகளாக, இல்லையென்றாலும், பல ஆண்டுகளாக, நரம்புகளால் நினைவில் வைக்கப்படும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், அது ஊசியின் இடத்தில் மந்தமான வலியால் நம்மைத் தொந்தரவு செய்யும், அதே போல் தொந்தரவான நரம்பின் முழு நீளத்திலும் கூட. தொடர்புடைய மூட்டுகளின் ஆழமான நரம்புகள் அவ்வப்போது மருத்துவமனையை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு "நகரும்".

நோயுற்ற நரம்புகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது அல்லது அவற்றின் ஸ்கெலரோதெரபி ஒரு குறுகிய கால "குணப்படுத்தும்" விளைவைத் தவிர, எதையும் கொடுக்காது. மகிழ்ச்சியான நோயாளி மீண்டும் தனது முதுகுப்பையை அணிந்துகொண்டு நடைபயணத்திற்கு செல்கிறார், மேலும் பெருமை வாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அவரை மருத்துவமனை வாசலுக்கு வெளியே அழைத்துச் செல்கிறார், பின்னர் மருந்து பெட்டியின் கதவுக்குப் பின்னால் கட்டணத்தை மீண்டும் கணக்கிடுகிறார். அதிக நேரம் கடக்காது, சோகமான நோயாளி மீண்டும் அதே மருத்துவரிடம் தோன்றுவார், மேலும் அவர் மீண்டும் அவருக்கு "சிகிச்சை கொடுப்பார்".

குறைவான மேலோட்டமான நரம்புகள் இருந்தால், கண்ணுக்குத் தெரியாத ஆழமான நரம்புகளில் சுமை விழுகிறது, மேலும் ஸ்கால்பெல் தவிர வேறு எதுவும் உதவாதபோது மட்டுமே மருத்துவர்கள் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

எந்த மாத்திரைகளையும் பரிந்துரைப்பது, எடுத்துக்காட்டாக, ஃபிளெபோடியா அல்லது டெட்ராலெக்ஸ், ஒரு சிறிய அறிகுறி விளைவை மட்டுமே தருகிறது. நோயாளியால் மட்டுமே செயல்படுத்தக்கூடிய முழு அளவிலான முறையான நடவடிக்கைகள் நமக்குத் தேவை - நிச்சயமாக, அவர் ஒரு மில்லியனர் மற்றும் ஒரு முழு நேர செவிலியரை நியமிக்க முடியாது.

நச்சுகள் மற்றும் விஷங்களை அகற்றுவதற்கு சிரை அமைப்பு பொறுப்பு. இது கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் குடல் ஆகியவற்றுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவது தொந்தரவு செய்யப்பட்டால், அதன் காரணத்தை முதலில் ஒரு நபரின் இயல்பு மற்றும் உணவு விருப்பங்களில் தேட வேண்டும். நீங்கள் தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், உங்களுக்கு இனி தேவையில்லாததை, நீங்கள் ஏற்கனவே பயன்படுத்தியதை தீவிரமாக கொடுக்க வேண்டும், இப்போது அது இயற்கைக்குத் திரும்ப வேண்டும். எந்தவொரு லாபம் மற்றும் இழப்புகளுக்கு எளிதான அணுகுமுறை நரம்பு சிகிச்சையை சரியான திசையில் வழிநடத்தும் வழிகாட்டுதலாகும்.

கப்ரலோவ் படி சிகிச்சை

சுகாதார இலக்கியம் மற்றும் இணைய மன்றங்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளுக்கு முழுமையான தீர்வுக்கான பல எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன. இத்தகைய வழக்குகளின் எண்ணிக்கை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, மிகவும் பிடிவாதமான அல்லது சுயநலம் உள்ளவர்கள் மட்டுமே அவற்றைப் புறக்கணிக்க முடியும். பல சந்தர்ப்பங்களில், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற குடலிறக்கத்தை சமாளிப்பது கூட சாத்தியமாகும்!

நம்பக்கூடிய அதிகாரிகளில் ஒருவர் முன்னாள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர், கப்ராலோவ் வாசிலி நிகிடோவிச். இப்போது அவர் இயற்கையான மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார், மேலும் புறக்கணிக்கப்பட்டவை உட்பட பல சிரை பிரச்சினைகளுக்கு முழுமையான சிகிச்சையை அடைய நிர்வகிக்கிறார், அவை பாரம்பரியமாக ஸ்கால்பெல் மூலம் "சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன".

டாக்டர் கப்ராலோவின் முறையின் அடிப்படை மருத்துவ பயன்பாடுகள்.

பயன்பாடு மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு உட்செலுத்துதல் ஊறவைத்த காஸ் (4-6) பல அடுக்குகளை கொண்டுள்ளது. விண்ணப்பம் நான்கு மணிநேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வைக்கப்படுகிறது (அவற்றுக்கு இடையே ஒரு இடைவெளி குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் ஆகும்), மற்றும் இரவில்.

தோலை முழுவதுமாக டிக்ரீஸ் செய்ய கால் முதலில் சலவை சோப்புடன் நன்கு கழுவ வேண்டும் - அப்போதுதான் மூலிகை உட்செலுத்துதல் திறம்பட உறிஞ்சப்படும். உட்செலுத்துதல் உடல் வெப்பநிலையில் சூடுபடுத்தப்படுகிறது, மேலும் நெய்யில் அது செறிவூட்டப்படுகிறது. பல முறை காலை போர்த்திய பிறகு, சுருக்க காகிதத்துடன் கட்டுகளை மூடுவது அவசியம், பின்னர் அதை ஒரு மென்மையான துணியால் பாதுகாக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தாள். இது ஒரு சுருக்கம் அல்ல, எனவே நீங்கள் உங்கள் காலை சூடேற்ற தேவையில்லை. நீங்கள் பாலிஎதிலினுடன் பயன்பாட்டை மடிக்க முடியாது, ஏனென்றால் கால் சுவாசிக்க வேண்டும்.

உடலின் நரம்பு, இரத்த ஓட்டம், ஹார்மோன் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை எழுப்புவதே பயன்பாட்டின் நோக்கம். மீட்புக்குத் தேவையான அனைத்து மருந்துகளையும் அவர்கள்தான் ஒருங்கிணைக்கிறார்கள்.

முதலில், அழற்சி எதிர்ப்பு பயன்பாடுகள் வைக்கப்படுகின்றன.உட்செலுத்துதல் தயாரிப்பதற்கு சம விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகிறது வாழைப்பழம், கெமோமில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், முனிவர்.உலர்ந்த கலவையின் ஒரு தேக்கரண்டி 6 மணி நேரம் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சப்படுகிறது.

"சீலிங்" தைலத்தின் கலவை:சம விகிதத்தில் ஓக் பட்டை, acorns, வெள்ளை வில்லோ (வில்லோ) பட்டை, கஷ்கொட்டை பழம்.முன்பு போலவே, ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் காய்ச்சப்படுகிறது. சீல் விண்ணப்பங்களின் காலமும் 3 வாரங்கள் ஆகும்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பயன்பாடுகளுடன் ஒரே நேரத்தில், அழைக்கப்படுவதை உற்பத்தி செய்வது அவசியம் படி மசாஜ்:கவனமாக, வட்ட இயக்கங்களில், கீழே இருந்து, ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் கரைசலை பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளில் தேய்க்கவும் (ஆறு சதவிகித வினிகர் 1: 2 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது).

கூடுதலாக, உணவுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, நீங்கள் செய்ய வேண்டும் ஒன்று அல்லது இரண்டு டீஸ்பூன் வினிகரைக் கரைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.

குறிப்பாக இரத்தக் கட்டிகளைப் பற்றி சொல்ல வேண்டும் - அவற்றின் தடுப்பு அல்லது கலைப்பு. இரத்தத்தை மெலிக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம் - புளிப்பு உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். உதாரணத்திற்கு, செர்ரி, குருதிநெல்லி, எலுமிச்சை, புதிய தக்காளி.ரத்தம் மெலிவதற்கும் நல்லது காய்கறி சாறுகள் மற்றும் அரைத்த மூல காய்கறிகள்.

நல்ல இரத்தத்தை மெலிக்கும் இயற்கையும் கூட வைட்டமின் ஈமற்றும் மலர் மகரந்தம்.

ஆனால் ஆஸ்பிரின் பயன்பாடு குறித்து, சிந்திக்க வேண்டிய ஒன்று உள்ளது. இதை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதால், வயிற்றுப் புண் அல்லது வயிற்று இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. எனவே ஆஸ்பிரின் ஒரு குறுகிய கால தீர்வாகும்.

நாள் பயன்முறையின் சரிசெய்தல்

குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் இரண்டு அல்லது மூன்று "ஜன்னல்கள்" அதில் உருவாகும் வகையில் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை மாற்றுவது அவசியம். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் பயன்பாடுகளை வைக்கலாம் அல்லது அகற்றலாம் மற்றும் உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்கலாம், அவற்றை உயர்த்தலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது ஒரு கவச நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை உங்கள் இதயத்தின் நிலைக்கு உயர்த்தலாம்.

பலர் நினைப்பது போல் இந்த அரை மணி நேரம் நேரத்தை வீணடிக்கவில்லை. முதலாவதாக, ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பது ஒரு முக்கியமான விளைவாகும். கூடுதலாக, அரை பொய் நிலையில் இருப்பதால், நீங்கள் தொடர்ந்து கணினியில் வேலை செய்யலாம், தொலைபேசியில் பேசலாம். எனவே கேள்வி என்னவென்றால், உங்களையும் உங்கள் வழக்கத்தையும் ஒழுங்கமைக்கும் திறன்.

ஒவ்வொரு நாளும் விரும்பத்தக்கது குறைந்தது ஒரு மணி நேரமாவது நடக்க வேண்டும்- கால்களில் எந்த சீரான டைனமிக் சுமையும் சிரை சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் உட்கார்ந்து வேலை செய்தால், ஒவ்வொரு மணி நேரமும் எழுந்து உங்கள் கால்களை நீட்ட வேண்டும் - உதாரணமாக, எழுந்து காலில் விழுகிறது.

மிக நன்று வெறுங்காலுடன் நடக்க- மணல், சரளை, ஊசிகள் மீது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சிறந்தது நீச்சல்இது முழு உயிரினத்தின் சிரை பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவுகிறது.

எந்த குளியல் மற்றும் வெப்ப நடைமுறைகளும் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.ஆனால் 37 டிகிரிக்கு மேல் வெப்பநிலை இல்லாத நீர் நடைமுறைகள் வரவேற்கப்படுகின்றன. மாறுபட்ட குளியல் மற்றும் டவுச்களால் நல்ல முடிவுகள் கொடுக்கப்படுகின்றன.

விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளனஇதன் போது திடீர் தீவிர இயக்கங்கள்- எடுத்துக்காட்டாக, டென்னிஸ், பளு தூக்குதல்.

முழு வெனஸ் சிஸ்டம் மீது கவனம்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மூலம், உங்கள் முழு நரம்பு அமைப்புக்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பட்டை தேநீர் அருந்துவது நல்லது பழுப்பு (ஹேசல்), ஒரு கண்ணாடிக்கு 1 தேக்கரண்டி, அல்லது அதன் புளித்த இலையிலிருந்து (ஒரு கண்ணாடிக்கு 1 தேக்கரண்டி). ஹேசல் இரத்த அழுத்தத்தை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் விடுவிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, நீங்கள் ஏற்கனவே அதைக் குறைத்திருந்தால், ஒரே நேரத்தில் ஹேசல் டீயுடன் நீங்கள் அடாப்டோஜென்களின் டிங்க்சர்களை எடுக்க வேண்டும் - எலுமிச்சை, ஜின்ஸெங், அராலியா, அல்லது தேநீரில் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சேர்க்கவும். எலுமிச்சம்பழம் இரத்த அழுத்தத்தை அதிக அளவில் அதிகரிக்கிறது, எலுரிடோகாக்கஸ் குறைந்தது.

உதாரணமாக, நீங்கள் மூன்று தேக்கரண்டி ஹேசல் டீயுடன் 300 கிராம் டீபாட் காய்ச்சினால் (இது மூன்று டோஸ்களுக்கான சராசரி தினசரி கொடுப்பனவு), பின்னர் நீங்கள் மூன்று ஒற்றை டோஸ் அடாப்டோஜனை நேரடியாக தேநீர் துண்டுகளில் விடலாம், பின்னர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றலாம். தேநீர் தொட்டி. டிஞ்சரில் இருந்து உங்களுக்கு முற்றிலும் தேவையற்ற ஆல்கஹால் ஆவியாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் உண்மையிலேயே இயற்கையான தேநீரை அனுபவிப்பீர்கள். ஒரு அடாப்டோஜனின் ஒற்றை டோஸ் அரசியலமைப்பைப் பொறுத்தது. கபா தோஷம் உள்ளவர்களுக்கு, இது 25 சொட்டுகளாக இருக்கலாம். வட்டா அரசியலமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு, இந்த அளவு 5 சொட்டுகளுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

உங்களுக்கு நரம்புகளில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து கடற்பாசி அல்லது ஃபுகஸ் சாப்பிட வேண்டும். வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் தேன் நல்ல சேர்க்கைகள்.

பூக்கள் மற்றும் பழங்களை அறுவடை செய்ய இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் குதிரை கஷ்கொட்டைஅவற்றிலிருந்து டிங்க்சர்கள் அல்லது தேநீர் தயாரிக்க.

செய்முறை இப்படி இருக்கிறது. 50 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட கஷ்கொட்டைகள் 0.5 லிட்டர் ஓட்காவில் ஊற்றப்பட்டு 10-12 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகின்றன. பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் 30-40 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை குடிக்கவும், உணவுக்கு முன், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் மூன்றில் ஒரு பங்கு நீர்த்தவும். பழுப்பு நிறத்தைப் போலவே, கஷ்கொட்டை இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. கஷாயத்தை பாதங்களிலும் தேய்க்கலாம். சிரை பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய எந்த வலிக்கும் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

நீங்களும் பயன்படுத்தலாம் கஷ்கொட்டை மலர்கள்.இரண்டு வாரங்களுக்கு 0.5 லிட்டர் ஓட்காவில் 2 ஹீப்பிங் தேக்கரண்டிகள் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. ஒரு டீஸ்பூன் குடிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் மூன்றில் ஒரு பங்கு நீர்த்த. பூக்கள் பழங்களை விட மென்மையானவை.

சிரை நோய்களின் விரிவான சிகிச்சையானது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், மூல நோய் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் சிரை பற்றாக்குறை ஆகியவற்றை ஒரே நேரத்தில் சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த நோய்கள் அனைத்தும் இணையாக மற்றும் ஒரே நேரத்தில் உருவாகின்றன. அதன்படி, அவர்கள் அதே வழியில் நடத்தப்படுகிறார்கள். உதாரணமாக, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்காக ஹேசல் லீஃப் டீயை வழக்கமாகக் குடிப்பவர்கள், ஓரிரு வருடங்களுக்குப் பிறகு, தங்கள் கால்களில் உள்ள நரம்புகள் தானாகவே மறைந்துவிட்டதைக் கண்டு ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், மேலும் மூல நோய் தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்துகிறது.

ஹத யோகா பயிற்சி செய்வது நல்லது, கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் தோரணைகள். இடது மற்றும் வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் உங்கள் உள்ளங்கையின் விளிம்பில் உங்களை லேசாகத் தட்டுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய உதவுகிறது. ஒரு நல்ல முடிவு "பாஸ்த்ரிகா" போன்ற சுவாச பயிற்சிகளின் செயல்திறன் - பகலில் பல முறை, 100-200 விரைவான சுவாசம்.

மேலும் சில சரிபார்க்கப்பட்ட நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள்

புதியது புல் மரப்பேன்வீங்கிய சிரை முனைகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம், பர்டாக் தாள்களுடன் சரிசெய்தல். சுருக்கத்தின் காலம் 2 மணி நேரம். வூட்லௌஸ் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு நன்கு அறியப்பட்ட தீர்வாகும். இதை சாலட், பச்சையாக சாப்பிடலாம். இது கிட்டத்தட்ட சுவை இல்லை, வாசனை மிகவும் இனிமையானது அல்ல. எனவே, அத்தகைய சாலட் மற்ற மூலிகைகள் அல்லது லேசான மசாலாப் பொருட்களுடன் சுவைக்க வேண்டும்.

அடிப்படையில் நல்ல களிம்புகள் காலெண்டுலா. 50 கிராம் உலர்ந்த பூக்கள் 0.5 லிட்டர் கொழுப்பு தளத்தை வலியுறுத்துகின்றன, பின்னர் வடிகட்டவும். இந்த செடியின் பூக்களிலிருந்தும் தேநீர் அருந்தலாம்.

புதிய தக்காளிவட்டங்களாக வெட்டப்பட்டு வீங்கிய நரம்புகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம். அது நடுங்கத் தொடங்கும் வரை பிடி. பின்னர் அகற்றி குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

கலஞ்சோ இலைகள்அரை லிட்டர் பாட்டிலை நிரப்பவும், ஓட்காவுடன் மேலே நிரப்பவும் மற்றும் ஒரு வாரம் விடவும். பின்னர் உட்செலுத்தலை வடிகட்டவும். அவர்கள் தினமும் தங்கள் கால்களை தேய்க்கலாம். நொறுக்கப்பட்ட இலைகளை வீக்கமடைந்த நரம்புகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம்.

தோலுடன் மூல உருளைக்கிழங்குதட்டி, முழங்கால்களுக்கு கால்கள் மீது இந்த வெகுஜன சுமத்த மற்றும் ஒரு துணியால் போர்த்தி. இரவை வைத்திருங்கள். துருவிய உருளைக்கிழங்கை வீங்கி பருத்து வலிக்கிற புண்களுக்கு கூட பயன்படுத்தலாம்.

குடிப்பது மிகவும் நல்லது புதிய உருளைக்கிழங்கு சாறு.

புதிதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தலைகள் மற்றும் இலைகள் ஆர்ட்டெமிசியா வெள்ளிஒரு சாந்தில் நன்கு அரைக்கவும், பின்னர் இந்த வெகுஜனத்தின் 1 தேக்கரண்டி அதே அளவுடன் கலக்கவும் புளிப்பு பால் அல்லது புளிப்பு கிரீம், காஸ்ஸுக்கு விண்ணப்பிக்கவும் மற்றும் விரிந்த நரம்புகள் உள்ள பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும். கட்டு 1.5 - 2 மணி நேரம் வைத்திருங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு 4-5 நாட்கள் ஆகும்.

ஹேசல், பிர்ச் மற்றும் வில்லோ பட்டை ஆகியவற்றின் இலைகளின் காபி தண்ணீரிலிருந்து, புண் கால்களில் பயன்பாடுகள் செய்யப்படுகின்றன. முடியும் விண்ணப்பிக்க மற்றும் விட்டு- புதிய அல்லது உலர்ந்த. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், அவர்கள் முதலில் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் நன்கு ஊறவைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே பயன்பாட்டில் வைக்க வேண்டும்.

மீதமுள்ள உட்செலுத்தலை தூக்கி எறிய வேண்டாம் - பயன்பாட்டை அகற்றிய பிறகு உங்கள் கால்களை துடைக்கலாம்.

இருந்து உட்செலுத்துதல் உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடிஒரு கிளாஸில் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு. கொதிக்கும் நீரில் அரை லிட்டர் உலர்ந்த கலவை ஒரு தேக்கரண்டி.

1 கண்ணாடி வெங்காய சாறு(வெள்ளை) மற்றும் 1 கப் திரவம் தேன்அறை வெப்பநிலையில் 3 நாட்களுக்கு இந்த கலவையை கலந்து அடைகாக்கவும். பின்னர் பத்து நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவும்.

அடுத்து மிகவும் நல்லது குணப்படுத்தும் செய்முறை. 100 கிராம் பிர்ச் மொட்டுகள், அழியாத, கெமோமில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், 30 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி கலவையை 1 தேக்கரண்டி காய்ச்சவும். ஒரு நேரத்தில் - அரை கண்ணாடி, தேன் 1 தேக்கரண்டி கூடுதலாக. இது மாலையில் ஒரு முறை குடிக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது முறை - காலையில் வெறும் வயிற்றில்.

"மலர் செய்முறை"வெள்ளை இளஞ்சிவப்பு, வெள்ளை லில்லி மற்றும் வெள்ளை அகாசியாவின் ஒரு கிளாஸ் பூக்களை எடுத்து, 0.5 லிட்டர் ஓட்காவை ஊற்றவும். ஒரு வாரம் உட்புகுத்து, திரிபு. டிஞ்சர் வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, கால்களை தேய்க்க.

மஞ்சள் இனிப்பு க்ளோவர் பூக்கள்இரத்தத்தை மெல்லியதாக்கும், த்ரோம்போசிஸைத் தடுக்கும். ஸ்வீட் க்ளோவர் துடிப்பைக் குறைக்கிறது, கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இது மணம் தேயிலை உற்பத்தி செய்கிறது - நீங்கள் ஒரு கண்ணாடிக்கு அரை தேக்கரண்டி காய்ச்ச வேண்டும். இனிப்பு க்ளோவர் பூக்கள் உலர்ந்த மற்றும் ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைக்கப்பட்ட ஒரு சிறந்த சுவையூட்டலாகும், இது முதல் மற்றும் இரண்டாவது படிப்புகளிலும், மிட்டாய்களிலும் கூட பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், நீங்கள் இனிப்பு க்ளோவருடன் அதிகமாக எடுத்துச் செல்லக்கூடாது - பெரிய அளவுகளில் இது நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நல்ல வழிகாட்டுதல்.

ஒரு அமெச்சூர் முடிவு

சுருக்கமாக, பல நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன என்பதை நாம் மகிழ்ச்சியுடன் கூறலாம், அவை ஒவ்வொன்றும் சிக்கலை தீர்க்க முடியும். அவை அனைத்தும் தோராயமாக சமமானவை. கையில் உள்ளதைத் தொடங்குவது எளிதானது மற்றும் தயாரிப்பது எளிது. எதிர்காலத்தில் மிகவும் சிக்கலான கலவைகள் மற்றும் கவர்ச்சியான சமையல் வகைகளை முயற்சிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

"மூலிகைகள் குணமாகும்" என்று நினைப்பது அப்பாவி. உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்துகிறது, ஆனால் மூலிகைகள் "எழுந்திருக்க" உதவுகின்றன.எனவே, உடலை எழுப்புவதற்கான பிற கோரிக்கைகளும் நல்லது - எடுத்துக்காட்டாக, காந்த சிகிச்சை, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு (காலெண்டுலா மற்றும் கேபரிஸ்), மாறுபட்ட குளியல், ஆற்றல் தொடுதல் மசாஜ், பூமி மற்றும் நீரின் கூறுகளுடன் வேலை செய்தல், மந்திரங்கள் மற்றும் பிரார்த்தனைகளைப் படித்தல். மேற்கூறிய முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது குணமடைபவருக்கு அதே உள் உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பது சுவாரஸ்யமானது: நோயுற்ற உறுப்புகளில் வெப்பம் தோன்றுகிறது, நரம்பு வெளியேற்றங்கள் அல்லது வாத்து வீக்கம் தொடங்குகிறது, அதிர்வுகள் முதுகெலும்பு, தோள்களில், தலையின் மேற்புறத்தில் தோன்றும். மற்றும் பாதங்களில். சில நேரங்களில் அது சிறிது உறைந்துவிடும். இந்த அறிகுறிகளின் ஒற்றுமை வெவ்வேறு முறைகளால் தூண்டப்படும் அதே குணப்படுத்தும் பொறிமுறையாகும் என்று நம்மை நம்ப வைக்கிறது.

சுவாரஸ்யமாக, கால்களில் சிரை பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகள் - பிடிப்புகள், கன்றுகளில் கனமானது, உடல் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, வலுவான டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும்போது. எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் தொடக்கமானது உப்பு சமநிலையின்மையால் தூண்டப்படலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டுகளின் போது அதிகப்படியான வியர்த்தல். குளியல் அல்லது கடினமான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு எலக்ட்ரோலைட்டுகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதை மிகச் சிலருக்குத் தெரியும் - எடுத்துக்காட்டாக, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் சோடியம் உப்புகளின் இழப்பை மீட்டெடுக்க, ரெஹைட்ரான். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அதிகரிக்கும் போது இந்த நடவடிக்கைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலும் சுவாரஸ்யமானது என்னவென்றால், மேலே உள்ள அறிகுறிகள் மற்றும் பெருவிரலில் வலி, அவரது நகங்கள் கருமையாதல், கால்களில் எரிதல் - இது சாத்தியமான ஆரம்ப குடலிறக்கத்தின் அறிகுறி மட்டுமல்ல, குண்டலினியின் விழிப்புணர்வின் குறிப்பானும் கூட! வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் நரம்பு தூண்டுதல்களின் தீவிரமான, வெடிக்கும் பரவல். சிரை பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், உடல் முதலில் ஒற்றுமையின்மையை ஆற்றலுடன் சமாளிக்க முயற்சிக்கிறது, மேலும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளம் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் மட்டுமே, கரிம மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன.

இந்த அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டின் போது, ​​உடலை உற்சாகப்படுத்த நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, பூமியின் உறுப்புகளுடன் வேலை செய்யும் மந்திரங்களைப் படிக்கவும் அல்லது இயற்கையில் இந்த உறுப்புடன் நேரடியாக இணைக்கவும் என்ற கருத்தை இது நமக்கு அறிவுறுத்துகிறது. , பின்னர் மருந்துகளின் உதவியின்றி கூட நிலைமையை டிஸ்சார்ஜ் செய்து ஒத்திசைக்க முடியும். .

மருந்துகள், இயற்கை வைத்தியம் கூட, நம் அறியாமையின் காரணமாக நாம் பயன்படுத்த வேண்டிய ஊன்றுகோல். குணப்படுத்தும் சிக்கல்களில் ஆழமாக மூழ்குவது, மீட்பதற்கான அனைத்து சாத்தியக்கூறுகளும் நமக்குள்ளேயே உள்ளன என்ற முடிவுக்கு நம்மை இட்டுச் செல்கிறது, மேலும் நாம் அவற்றை எழுப்ப முயற்சிக்க வேண்டும்.

மீட்புக்கான இயற்கையான சாத்தியக்கூறுகளை எழுப்புவதற்கான இத்தகைய வழிகள் இமயமலை சித்த யோகாவில் திரட்டப்பட்டு முறைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, இதில் உணர்வு, மனம், சிற்றின்பம் மற்றும் உடல் உடலுடன் வேலை செய்யும் முறைகள் அடங்கும்.

இந்த குறிப்பின் தலைப்புக்குத் திரும்புகையில், சிரைப் பிரச்சனைகள் மனித உடலின் பூமி உறுப்புகளில் ஒற்றுமையின்மையைக் குறிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த உறுப்புடன் வேண்டுமென்றே வேலை செய்வது "நரம்புகளை இடத்தில் வைப்பது" மட்டுமல்லாமல், ஏராளமான பிற சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் அனுமதிக்கிறது - ஒரு விதியாக, அறியாமை, ஆக்கிரமிப்பு, அச்சங்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய கர்மங்கள் மற்றும் வெளி வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளை அகற்றவும். அவர்களிடமிருந்து.

பூமியின் உறுப்பு மனித உடலில் பாதங்கள் முதல் முழங்கால்கள் வரை குவிந்துள்ளது, மேலும் அது மூலாதார சக்கரத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இமயமலை யோகாவில், பிராணனை மூலாதாரத்திற்குள் செலுத்துவதற்கும், இரண்டு மணி நேரம் தொடர்ந்து அதில் உணர்வை வைத்திருப்பதற்கும் நுட்பங்கள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உட்பட மனித உடலில் பூமியின் கூறுகளின் எந்தவொரு பிரச்சினையையும் தீர்க்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.