ஸ்பைருலினா: எப்படி எடுத்துக்கொள்வது, நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள். ஸ்பைருலினா - நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் எடை இழப்புக்கான ஸ்பைருலினா

மதிப்புமிக்க உயிர்வேதியியல் கலவை கொண்ட பல தாவரங்கள் இயற்கை மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பணக்கார மற்றும் இணக்கமான கலவையைக் கொண்ட கடற்பாசி ஸ்பைருலினா, இந்த பகுதியில் அதன் முக்கிய இடத்தை சரியாக ஆக்கிரமித்துள்ளது. இந்த தனித்துவமான ஆலை மட்டுமே மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளாக நம் கிரகத்தில் மாறாமல் வாழ முடிந்தது. அவரை நன்றாக அறிந்து கொள்வோம்.

தாவரவியல் விளக்கம்

ஸ்பைருலினா என்பது நீல-பச்சை யூனிசெல்லுலர் ஆல்காவின் (சயனோபாக்டீரியா) இனத்தின் பிரதிநிதியாகும், இது நுண்ணோக்கின் கீழ் சுருண்ட சுழல் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஆல்கா ஒரு பணக்கார அடர் பச்சை நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதன் இயற்கை சூழலில் ஆப்பிரிக்க சாட், சீன சின்ஹாய் மற்றும் தென் அமெரிக்க டெக்ஸ்கோகோ ஏரிகளில் மட்டுமே வாழ்கிறது. எனவே, ஸ்பைருலினா தீவிரமாக பயிரிடப்படுகிறது; அதன் பெரிய தொழில்துறை உற்பத்தியாளர்கள் அமெரிக்கா, இந்தியா, சீனா, தாய்லாந்து மற்றும் தைவான் உட்பட பல நாடுகளில் அமைந்துள்ளனர்.

இரசாயன கலவை

ஸ்பைருலினாவில் புரதம், இரும்புச்சத்து மற்றும் பி வைட்டமின்களின் தனித்தன்மையான உயர் உள்ளடக்கம் உள்ளது.அதன் கலவை:

• புரதங்கள் (சுமார் 60% உலர் பொருள்);
• லிப்பிடுகள் (சுமார் 7% உலர் பொருள்);
• அமினோ அமிலங்கள் (தற்போதுள்ள 22ல் 18);
• A, C, D, E குழுக்களின் வைட்டமின்கள்;
• பி வைட்டமின்கள்: பி 1 (தியாமின்), பி 2 (ரைபோஃப்ளேவின்), பி 3 (நிகோடினாமைடு), பி 6 (பைரிடாக்சின்), பி 9 (ஃபோலிக் அமிலம்);
• தாதுக்கள்: இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், சோடியம், குரோமியம், தாமிரம், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், செலினியம் மற்றும் அயோடின்;
• ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்;
• குளோரோபில்.

அமிலங்களில், காமா-லினோலெனிக், ஆல்பா-லினோலெனிக், லினோலிக், ஸ்டெரிடோனிக், ஈகோசாபென்டெனோயிக், டோகோசாஹெக்ஸெனோயிக் மற்றும் அராச்சிடோனிக் அமிலங்கள் இருப்பதை ஒருவர் கவனிக்கலாம். கூடுதலாக, பாசியில் பீட்டா-கரோட்டின், ஜியாக்சாண்டின், குளோரோபில் ஏ, சாந்தோபில், எக்கினெனோன், கான்டாக்சாண்டின், பீட்டா-கிரிப்டோக்சாண்டின், அத்துடன் பைகோபிலிபுரோட்டின்கள் சி-பைகோசயனின் மற்றும் அலோபிகோசயனின் ஆகியவை உள்ளன.

முக்கியமான! ஸ்பைருலினா வலிமையான ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் ஒரே ஆதாரம் - பைட்டோசயனின். மேலும் இதில் சிவப்பு மீன் அல்லது காடை முட்டைகளை விட அதிக புரதம் உள்ளது.

ஆற்றல் மதிப்பு மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்

100 கிராம் உலர் ஸ்பைருலினாவில் சுமார் 300 கிலோகலோரி உள்ளது. அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், தயாரிப்பு உணவாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சிறிய அளவில் எடுக்கப்படுகிறது.
100 கிராம் ஸ்பைருலினா கொண்டுள்ளது:

• புரதங்கள் - 60 கிராம்;
• கொழுப்புகள் - 5 கிராம்;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 20 கிராம்;
• ஃபைபர் - மீதமுள்ள.

இந்த சப்ளிமெண்ட்டின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை மிகைப்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அதில் ஒரு கிராம் ஒரு கிலோ காய்கறி சாலட்டின் அதே அளவு பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.

பலன்: மருத்துவ குணங்கள்

• குளோரோபில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலின் அனைத்து செல்களையும் ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்கிறது;
• குளுட்டமிக் அமிலம் மூளை ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும்;
• அர்ஜினைன் உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது;
• இனோசிட்டால் சாதாரண கல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஊக்குவிக்கிறது;
• தியாமின் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• காமா-லினோலெனிக் அமிலம் கூட்டு ஆரோக்கியத்தில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
• டைரோசின் உடலின் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது;
• இரும்புச்சத்து அதிக செறிவு இரத்த சிவப்பணுக்களுக்கு நன்மை பயக்கும்;
• மனிதர்களுக்குத் தேவையான பெரும்பாலான அமினோ அமிலங்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது;
• சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, இதன் மூலம் இருதய அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது;
• செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது;
• சருமத்தை குணப்படுத்துகிறது, செல் மீளுருவாக்கம் உதவுகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது;
• பார்வை மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது, உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை அதிகரிக்கிறது.

விண்ணப்பம்

ஸ்பைருலினா உணவு சேர்க்கை, பாரம்பரிய மருத்துவம், அழகுசாதனவியல் மற்றும் உணவுமுறை ஆகியவற்றில் பரவலான பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. கூடுதலாக, இது மனிதர்களுக்கு மட்டுமல்ல, விலங்குகள் மற்றும் மீன்களுக்கும் உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது.

மருத்துவத்தில்

ஸ்பைருலினாவின் முக்கிய பயன்பாடு ஒரு உயிரியல் உணவு சேர்க்கையாகும். கடற்பாசி பொதுவாக உலர்ந்த வடிவில் மாத்திரைகள், தூள் அல்லது செதில்களாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. இது உடலின் பல உறுப்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, மதிப்புமிக்க வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களால் அதை வளப்படுத்துகிறது. சப்ளிமெண்ட் எந்தவொரு தனிப்பட்ட உறுப்புக்கும் சிகிச்சையளிக்காது; இது முழு உடலையும் ஒட்டுமொத்தமாக பாதிக்கிறது, ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது, பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆற்றலுடன் ஊட்டமளிக்கிறது.
இது பெரும்பாலும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: ஸ்பைருலினாவின் வழக்கமான நுகர்வு, இரத்த சர்க்கரை அளவு கணிசமாக குறைகிறது. கூடுதலாக, இது கீல்வாதம், இதய நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் தொற்று நோய்களின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

முக்கியமான! ஸ்பைருலினாவில் உயிரணு சவ்வு இல்லாததால், அது வயிற்றில் மிக விரைவாக செரிக்கப்படுகிறது, மேலும் உடலால் ஒருங்கிணைக்கும் செயல்முறை ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆகாது.

ஸ்பைருலினா முழு உடலையும் தன்னைப் புதுப்பித்துக்கொள்ளவும், கழிவுகள் மற்றும் நச்சுப்பொருட்களை சுத்தப்படுத்தவும், தீங்கு விளைவிக்கும் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை கூட தீவிரமாக எதிர்க்கவும் செய்கிறது. இது சருமத்தின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும், தோல் நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது - முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பிற.கூடுதலாக, அதன் வழக்கமான பயன்பாடு சில வகையான ஒவ்வாமைகளின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மகரந்தம். ஸ்பைருலினா முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கிறது; அதை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சையின் ஒன்று அல்லது இரண்டு படிப்புகளை மேற்கொள்வது போதுமானது.

சமையலில்

ஸ்பைருலினா ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களுக்கு ஒரு சேர்க்கையாக தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - பார்கள், ரொட்டி மற்றும் ஐஸ்கிரீம். கூடுதலாக, அதன் சாறு மிகவும் நிலையான நிறமியைக் கொண்டுள்ளது, இது இயற்கையான உணவு நிறமாக பிரபலமாகிறது. ஸ்பைருலினா சாலடுகள் மற்றும் சாஸ்களில் சேர்க்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் குறிப்பிட்ட வாசனை பூண்டு, வோக்கோசு மற்றும் பல்வேறு சுவையூட்டிகளால் குறுக்கிடப்படுகிறது.

அழகுசாதனத்தில்

ஆல்கா அதன் பயன்பாட்டை அழகுசாதனத்திலும் கண்டறிந்துள்ளது: ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகமூடிகள் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. மற்றும் உச்சரிக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுக்கு நன்றி, இந்த ஆல்காவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் முகப்பரு மற்றும் கொதிப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி ஸ்பைருலினாவை ஒரு சிறிய அளவு வேகவைத்த (சூடாக இல்லை!) தண்ணீரில் கலக்க வேண்டும், தோலில் 10 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும். கடுமையான முகப்பருவுக்கு, நேரத்தை இரட்டிப்பாக்கலாம். வீழ்ச்சி, சேதமடைந்த மற்றும் மெல்லிய முடிக்கு, ஸ்பைருலினாவுடன் ஒரு மறுசீரமைப்பு முகமூடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் முட்டையின் மஞ்சள் கரு, காக்னாக், தேன் ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் கலந்து உலர் கடற்பாசி ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் 20-30 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும். இந்த முகமூடி முடியை தீவிரமாக வளர்க்கிறது, அதன் இயற்கையான பிரகாசத்தையும் வலிமையையும் மீட்டெடுக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு

வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவது இந்த அதிசய ஆல்காவின் முக்கிய குணங்களில் ஒன்றாகும். இந்த கூறு கொண்ட இரண்டு மாத்திரைகள், காலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், கூடுதல் பவுண்டுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும். அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் சப்ளிமெண்டில் ஃபைனிலாலனைன் இருப்பதால், உடல் எடையை குறைப்பவர்களுக்கு பசியின்மை குறைகிறது மற்றும் முழுமை மற்றும் ஆற்றல் உணர்வு உள்ளது.

கூடுதலாக, உணவின் போது, ​​அதிகப்படியான கொழுப்புடன் தசை வெகுஜனத்தை இழக்காதபடி, உடலில் அதிக அளவு புரத உட்கொள்ளலை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஸ்பைருலினா, அதன் புரத உள்ளடக்கம் 60% அடையும், இந்த பணியை சமாளிக்க உதவும். மூலம், உடல் எடையை குறைப்பவர்கள் போன்ற பிடித்த கோழி மார்பகம் மற்றும் மீன்களில், இது 30% க்கும் அதிகமாக இல்லை. ஸ்பைருலினா எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது பெரும்பாலும் பார்கள், மிருதுவான ரொட்டிகள் மற்றும் பிற உணவுப் பொருட்களில் ஒரு துணைப் பொருளாக சேர்க்கப்படுகிறது.

உனக்கு தெரியுமா? சுமார் 30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அமெரிக்க தேசிய ஏரோநாட்டிக்ஸ் ஏஜென்சி மற்றும் ஐரோப்பிய விண்வெளி ஏஜென்சி ஆகியவை நீண்ட விமானங்களின் போது சாகுபடிக்கு முக்கிய தயாரிப்புகளில் ஒன்றாக ஸ்பைருலினாவைத் தேர்ந்தெடுத்தன. இது அவளைப் பற்றி பேசுகிறதுசந்தேகத்திற்கு இடமின்றிமனித உடலுக்கான மதிப்பு.

முரண்பாடுகள்

ஸ்பைருலினாவை ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்கள் உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இந்த நோயாளிகளில் இது ஏற்கனவே அதிவேகமாக உள்ளது.
இது:

• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்;
• லூபஸ்;
• முடக்கு வாதம்.

சப்ளிமெண்ட் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளின் விளைவை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மக்களுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது. கூடுதலாக, இது இரத்த உறைதலை குறைக்கும் ஆன்டிகோகுலண்டுகள் மற்றும் தயாரிப்புகளுடன் ஒரே நேரத்தில் எடுக்கப்படக்கூடாது. அத்தகைய தயாரிப்புகள், எடுத்துக்காட்டாக, அடங்கும், மற்றும்.

பின்வரும் நோய்கள் உள்ளவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு;
• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள்;
• தைராய்டு சுரப்பியின் கோளாறுகள்;
• மாரடைப்பு, பக்கவாதம்;
• வயிற்றுப் புண், உட்புற இரத்தப்போக்கு.

குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் ஸ்பைருலினாவை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் தங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். சில நிபுணர்கள் இந்த வகை மக்கள் இந்த ஆல்காவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கவில்லை.
ஸ்பைருலினா ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உடலின் எதிர்வினைகளைக் கவனித்து படிப்படியாக இந்த சப்ளிமெண்ட் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம், அரிப்பு, தலைவலி அல்லது பிற பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஸ்பைருலினா எடுப்பதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

தயாரிப்பு மற்றும் சேமிப்பு நிலைமைகள்

ஸ்பைருலினா என்பது வீட்டில் வளர மிகவும் கடினமான ஒரு தயாரிப்பு ஆகும், ஏனெனில் அதன் வளர்ச்சிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நீர் கலவையை பராமரிக்க வேண்டும். ஆல்கா மிக விரைவாக கெட்டுவிடும், மேலும் தரம் குறைந்த அல்லது காலாவதியான கடற்பாசியில் மைக்ரோசிஸ்டின்கள் இருக்கலாம், இது இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் தீவிரமான கல்லீரல் நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, ஈயம், பாதரசம் மற்றும் ஆர்சனிக் போன்ற கனரக உலோகங்களுடன் ஸ்பைருலினா மாசுபட்ட வழக்குகள் உள்ளன - இது மலிவான சீன மாத்திரைகள் மற்றும் பொடிகளுக்கு குறிப்பாக உண்மை.

உனக்கு தெரியுமா? 2011 ஆம் ஆண்டில், ஓய்வு பெறும் வயதில் உள்ளவர்களுக்கு ஸ்பைருலினா கொடுக்கப்பட்ட ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன. மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, இரத்தத்தில் உள்ள வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு மற்றும் அதன் விளைவாக, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தியவர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

எனவே, இந்த அதிசய ஆல்காவை தயாரிப்பது சந்தையில் நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட நிபுணர்களிடம் ஒப்படைத்து, கண்டிப்பாக வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி சேமிப்பது சிறந்தது. ஆனால் ஸ்பைருலினாவை நீங்களே வளர்க்க முடிவு செய்தால், முதிர்ந்த பாசிகள் நீரின் மேற்பரப்பில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்டு, காற்றோட்டமான இடத்தில் (ஒருவேளை சூரியனுக்கு அடியில்) போடப்பட்டு உலர்த்தப்படுகின்றன. உலர்ந்த ஸ்பைருலினாவை தூளாக அரைத்து இரண்டு முதல் மூன்று ஆண்டுகள் வரை ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது, முன்னுரிமை ஒரு இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனில். புதிய ஸ்பைருலினாவை உறைய வைக்கலாம்: அடுக்கு வாழ்க்கை இரண்டு ஆண்டுகள் ஆகும். இரண்டாம் நிலை முடக்கம் அனுமதிக்கப்படவில்லை!

எப்படி உபயோகிப்பது

ஸ்பைருலினா தூள், மாத்திரை அல்லது செதில் வடிவில் கிடைக்கிறது. தூள் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் அதிக செறிவு உள்ளது, மேலும் பல்வேறு உணவுகள் அல்லது பானங்கள் சேர்க்க வசதியாக உள்ளது. ஒரு கிளாஸ் ஜூஸ், ஸ்மூத்தி, தயிர் அல்லது சாலட் ஒரு ஸ்பூன் ஸ்பைருலினா நிச்சயமாக உங்களுக்கு வீரியத்தையும் ஆற்றலையும் அதிகரிக்கும்.

இருப்பினும், வெப்ப சிகிச்சையின் போது மதிப்புமிக்க கூறுகளின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி இழக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் ஸ்பைருலினாவை சேர்க்கக்கூடாது, எடுத்துக்காட்டாக, சூடான தேநீரில். சிலர் கடற்பாசியின் சிறப்பியல்பு வாசனையை பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள் - இந்த விஷயத்தில், அதை காய்கறி அல்லது பழச்சாறுகளில் சேர்க்கலாம், இது அதன் நறுமணத்தை முடிந்தவரை தடுக்கும். சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, ஸ்பைருலினா பொதுவாக 1-3 மாதங்கள் நீடிக்கும்.
உணவுக்கு முன் இதை உட்கொள்வது நல்லது, நிறைய ஸ்டில் தண்ணீரைக் குடிப்பது. செரிமான மண்டலத்தின் நோய்கள் மற்றும் அஜீரணத்திற்கு ஒரு போக்கு, அதை உணவில் சேர்ப்பது நல்லது. உடலின் நிலையைப் பொறுத்து பாடத்தின் அளவு மற்றும் கால அளவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். ஆனால், ஒரு விதியாக, தடுப்பு டோஸ் ஒரு நாளைக்கு மூன்று கிராம், தோல் நோய்களுக்கு - ஒரு நாளைக்கு ஐந்து கிராம், மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் 2-3 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும்.

விலை

நம்பகமான மற்றும் நன்கு நிறுவப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து மட்டுமே பாசிகளை வாங்குவது மிகவும் முக்கியம். அதன் மதிப்பு மற்றும் செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், ஸ்பைருலினா மிகவும் மலிவு உணவு நிரப்பியாக உள்ளது. 500 மி.கி எடையுள்ள 50 ஸ்பைருலினா மாத்திரைகள் கொண்ட உள்நாட்டுப் பொதியின் விலை 1.5-2 அமெரிக்க டாலர்கள்.
ஒரு அமெரிக்க உற்பத்தியாளர் உங்களுக்கு அதிகம் செலவாகும்: சராசரியாக, 750 மி.கி. கொண்ட 100 மாத்திரைகள் கொண்ட ஒரு பேக்கேஜுக்கு நீங்கள் சுமார் $19 செலுத்த வேண்டும். இந்திய அல்லது செக் உற்பத்தியாளர்களின் விலைகள் தோராயமாக நடுவில் உள்ளன. ஸ்பைருலினா பவுடரின் விலை 100 கிராமுக்கு $5 இல் தொடங்குகிறது.

வீட்டில் முகமூடியை எவ்வாறு தயாரிப்பது

வீட்டில், நீங்கள் ஸ்பைருலினாவுடன் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியை விரைவாக தயார் செய்யலாம். இதற்கு உங்களுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி தேவைப்படும்:

• ஸ்பைருலினா;
• புளிப்பு கிரீம்;
• ஓட்ஸ்.

பொருட்கள் கலந்து 20-30 நிமிடங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட முக தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுக்கு, நீங்கள் ஜெலட்டின், முட்டை வெள்ளை அல்லது ஈஸ்ட் சேர்க்கலாம். இந்த முகமூடி சருமத்தை சரியாக தொனிக்கிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, சிறந்த சுருக்கங்களை நீக்குகிறது மற்றும் சிவப்பை நீக்குகிறது. ஒரு பெரிய எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவு, நீங்கள் முகமூடிக்கு கெமோமில் காபி தண்ணீர் அல்லது ஒரு சிறிய சோடா சேர்க்க முடியும். ஸ்பைருலினா ஒரு ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகும், நீங்கள் சில கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க அல்லது உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த திட்டமிட்டால் கண்டிப்பாக வாங்க வேண்டும். மேலும் போனஸாக, உடலின் அனைத்து உறுப்புகளிலும், அமைப்புகளிலும் ஆரோக்கிய முன்னேற்றம், ஆற்றல் மற்றும் சிறந்த மனநிலை ஆகியவற்றைப் பெறுவீர்கள்.

இந்த கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா?

உங்கள் கருத்துக்கு நன்றி!

நீங்கள் எந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்பதை கருத்துகளில் எழுதுங்கள், நாங்கள் நிச்சயமாக பதிலளிப்போம்!

இந்தக் கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம்!

இந்தக் கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம்!

9 ஏற்கனவே ஒருமுறை
உதவியது

இயற்கை மனிதர்களுக்கு தனித்துவமான படைப்புகளை வழங்குகிறது. ஆல்காவில் சீரான மற்றும் எளிதில் அணுகக்கூடிய மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன, இது எந்தவொரு தாதுப் பற்றாக்குறையையும் ஈடுசெய்கிறது. பாசிகள் குறிப்பாக உண்ணாவிரத உணவுகள், எண்ணிக்கை திருத்தம் திட்டங்கள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மற்றும் தூண்டுதல் திட்டங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

30,000 க்கும் மேற்பட்ட பல்வேறு பாசி வகைகளில், ஸ்பைருலினா என்பது ஆர்த்ரோஸ்பைரா இனத்தின் மிகப் பழமையான நீல-பச்சை நுண்ணுயிரி ஆகும்.

ஸ்பைருலினா மனித உடலுக்கு மதிப்புமிக்க பொருட்களின் தனித்துவமான கலவையைக் கொண்டுள்ளது. ஸ்பைருலினாவின் அமைப்பு சுழல் இழைகளை உருவாக்குகிறது. இது ப்ரோகாரியோட்டுகளுக்கு சொந்தமானது, செல் கருக்கள் மற்ற உயிரணுக்களிலிருந்து ஒரு சவ்வு மூலம் பிரிக்கப்படவில்லை மற்றும் மரபணுக்கள் ப்ரோநியூக்ளியோஸ் என அழைக்கப்படும் வகையில் ஒழுங்கமைக்கப்படுகின்றன. எனவே, ஸ்பைருலினா வாழ்க்கையின் மிகவும் பழமையான செல்லுலார் வடிவங்களுக்கு சொந்தமானது. அதன் சவ்வு "மென்மையான" மியூகோபோலிசாக்கரைடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஸ்பைருலினாவை எளிதில் ஜீரணிக்கச் செய்கிறது.

ஸ்பைருலினாவின் கலவை

ஸ்பைருலினாவில் 65% முழுமையான புரதம் உள்ளது, இதில் 18 அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன (8 அமினோ அமிலங்கள் அவசியமானவை மற்றும் மனித உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுவதில்லை). ஸ்பைருலினாவில் நியூக்ளிக் அமிலங்களான ஆர்என்ஏ மற்றும் டிஎன்ஏ, பைகோசயனின் மற்றும் சாந்தோஃபில் ஆகியவையும் உள்ளன.

புரதத்தின் ஆதாரமாக, ஸ்பைருலினா மற்ற எந்த உணவையும் விட 20 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது. இதில் பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின் பி12, இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், சுவடு கூறுகள் (துத்தநாகம், செலினியம்) மற்றும் காமா-லினோலெனிக் அமிலம் அதிக அளவில் உள்ளது.
ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தவரை, 1 கிராம் ஸ்பைருலினா 1 கிலோ பல்வேறு காய்கறிகளுக்கு சமம்.

ஸ்பைருலினாவில் பைகோசயனின், பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் சல்போலிப்பிட்கள் உள்ளன, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, தொற்று, புற்றுநோய் மற்றும் தன்னுடல் தாக்க நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

உடலில் ஸ்பைருலினாவின் பண்புகள் மற்றும் விளைவுகள்

ஸ்பைருலினாவின் மல்டிகம்பொனென்ட் கலவைக்கு நன்றி:

உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு செயல்பாடு உள்ளது.

பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (லினோலிக், லினோலெனிக் மற்றும் அராச்சிடோனிக்) உள்ளன, இது உடலில் உள்ள கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, முதன்மையாக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் வளர்சிதைமாற்றம்.

இது உணவு நார்ச்சத்துக்கான ஆதாரமாகும், இது குடலில் இருந்து நச்சு பொருட்கள் மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது. உடலின் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதைத் தூண்டுகிறது.

புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது; ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

பல சோதனைகளில், ஸ்பைருலினா ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறது, எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கிறது, உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய்களுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

ஸ்பைருலினாவின் ஆன்டிவைரல் பண்புகள்

Spmrulina சுமார் 7% கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது; அவற்றில் சில கிளைகோலிப்பிட்கள் மற்றும் சல்போகிளைகோலிப்பிட்களால் குறிப்பிடப்படுகின்றன, அவை சக்திவாய்ந்த வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. ஹெர்பெஸ் வைரஸ், சைட்டோமெலகோவைரஸ், இன்ஃப்ளூயன்ஸா, தட்டம்மை, சளி (விட்ரோ) ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் டி-ஹெல்பர் செல்களை அதிகரிக்க அவை உதவுகின்றன.

ஹீமாடோபாய்டிக் உறுப்புகளில் விளைவு

செரிமானத்தில் ஸ்பைருலினாவின் விளைவு

ஸ்பைருலினா குடலில் உள்ள நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்தை அடக்குகிறது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் குடல் மோட்டார் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.
உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஆரோக்கியமான மைக்ரோஃப்ளோரா நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான திறவுகோலாகும், உணவுடன் உடலில் நுழையும் அத்தியாவசிய பொருட்களின் திறம்பட உறிஞ்சுதலை எளிதாக்குகிறது.

நச்சு நீக்கும் விளைவு

ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை

மிக முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின்கள் பீட்டா கரோட்டின் (புரோவிட்டமின் ஏ), சி மற்றும் ஈ. செலினியம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், தாமிரம், இரும்பு, குரோமியம் போன்ற நுண் கூறுகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகளின் உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன. ஸ்பைருலினா இந்த அனைத்து அத்தியாவசிய கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது.

அழகுசாதனத்தில் ஸ்பைருலினாவின் பயன்பாடு

ஒப்பனை தயாரிப்புகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் ஸ்பைருலினா புரதங்கள், எலாஸ்டின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்டோஜெனஸ் போர்பிரின் உற்பத்தியின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன. மறுபுறம், ஸ்பைருலினா புரதங்கள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத சைக்ளோக்சிஜனேஸ் தடுப்பான்கள் ஆகும், இது அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைக்கு காரணமாகும்.
மேலும், ஸ்பைருலினா என்பது பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் களஞ்சியமாகும், இது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க இன்றியமையாதது. தோலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களை சரிசெய்து, அதன் தொனி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க, அழகுசாதனவியல் அழகுசாதன உபகரணங்களை மட்டுமல்ல, அழகியல் குறைபாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட பல்வேறு தொழில்முறை அழகுசாதனப் பொருட்களையும் பயன்படுத்துகிறது. அழகு நிலைய வாடிக்கையாளர்களிடையே ஸ்பைருலினா மற்றும் ஆன்டி-செல்லுலைட் ஆல்கா மறைப்புகள் கொண்ட ஆல்ஜினேட் முகமூடிகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.

முன்னணி உலகப் புகழ்பெற்ற நிறுவனங்கள் மற்றும் தொழில்முறை அழகுசாதனப் பொருட்களின் டெவலப்பர்கள் இயற்கை மற்றும் கடலின் பரிசுகளை தயாரிப்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் உற்பத்தியில் பயன்படுத்துகின்றனர்: ஏராளமான பாசிகள், கடல் நீர், அடிமட்ட வண்டல்கள் மற்றும் கடல் பாறைகள்.

ஆய்வகம் " அல்கோலாஜி» (" அல்காலஜி", பிரான்ஸ்), தொழில்முறை தலசோகோஸ்மெட்டிக்ஸ் தயாரிப்பில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர், முக தோல் பராமரிப்பு மற்றும் உருவத்தை சரிசெய்வதற்கான தனித்துவமான தயாரிப்புகளை உருவாக்க ஸ்பைருலினா மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

மறைப்புகள் மிகவும் இனிமையான செயல்முறையாகும். இன்று மிகவும் பொதுவானது. ஃபிகர் கரெக்ஷனுக்கு, பாடி ரேப் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் தேவை உள்ள முறையாகும். உடல் மடக்கு "தூண்டுதல்" மதிப்புமிக்க ஸ்பைருலினா உட்பட 4 நுண்ணிய பாசிகளின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது. தூண்டுதல் மடக்கு என்பது உடலின் தாது சமநிலையை இயல்பாக்குவதற்கும், தோல் தொனி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த செயல்முறையாகும். மடக்கில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயலில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தை வளர்க்கின்றன, ஈரப்பதமாக்குகின்றன மற்றும் லிபோலிசிஸ் செயல்முறைகளில் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஸ்பைருலினாவுடன் கூடிய ஒரு சிறந்த மாடலிங் பாடி ரேப் உடலின் தோலை உறுதியானதாகவும், மீள்தன்மையுடையதாகவும் ஆக்குகிறது. பொதுவாக ஆல்கா மற்றும் கடல் உணவுகள் உடலில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆற்றலின் எழுச்சியைக் கொடுக்கின்றன, வலிமையை மீட்டெடுக்கின்றன மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகின்றன.

வயதான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் “ஆல்கோலஜி” உருவாக்கிய “ஆன்டி ஏஜ்” வரிசையில், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் தொகுப்பு செயல்முறைகளை செயல்படுத்தும் புரோட்யூலின்கள் - ஸ்பைருலினா புரதங்கள் உள்ளன. Algologie ஒப்பனை வரிசையின் தயாரிப்புகளில், ஆல்கா அழகு, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வின் ஆதாரமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அவை மனித உடலுக்கு சமநிலையை மீட்டெடுக்க தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் தருகின்றன.

(அமெரிக்கா), ஒரு தீவிர ஈரப்பதம் மற்றும் தூக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பயன்படுத்தப்படும் ஆம்பூல் தயாரிப்புகளின் ஆழமான ஊடுருவலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் முகத்தின் ஓவல் மாதிரியை உருவாக்குகிறது. ஆல்ஜினேட் முகமூடிகளின் "பியூட்டி ஸ்டைல்" தொடரில், கெல்ப் மற்றும் ஸ்பைருலினா சாறு கொண்ட ஒரு முகமூடி வயதான அறிகுறிகளுடன் கலந்த தோலுக்கும், வயது தொடர்பான மாற்றங்களைத் தடுப்பதற்கும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக, ஸ்பைருலினா ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது. ஸ்பைருலினா சாறு வைட்டமின் மற்றும் தாது குறைபாடுகளை ஈடுசெய்கிறது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது. ஆல்ஜினேட் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி ஆல்கா மறைப்புகள் மற்றும் மாடலிங் நடைமுறைகள் வாடிக்கையாளர்களிடையே தேவைப்படும் சேவைகள்.

ஸ்மார்ட் பை நிறுவனம்அழகுசாதன நிபுணர்களுக்கான தொழில்முறை அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் சலூன்கள் மற்றும் கடைகளை சித்தப்படுத்துகிறது, அவற்றில் நீங்கள் உலகின் முன்னணி உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து ஒப்பனை பாரஃபின், டிபிலேட்டரி பொருட்கள், தளபாடங்கள், உபகரணங்கள் மற்றும் தொழில்முறை அழகுசாதனப் பொருட்களைக் காணலாம்.

ஸ்பைருலினாஒரு பெரிய அளவிலான தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களைக் கொண்ட ஒரு ஜூசி பச்சை பாசி ஆகும். இந்த அனைத்து பொருட்களின் இருப்பு இந்த அரிய தாவரத்தை பெண் அழகுக்கு இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது. வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், இது சருமத்தை கணிசமாக புதுப்பிக்கவும், அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கவும், சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும் உதவும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் ஸ்பைருலினாவை செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் மற்றும் ஒப்பனை குளியல் கூட பயன்படுத்தலாம்.

முகமூடிகள் மற்றும் மறைப்புகளுக்கு ஸ்பைருலினாவை எங்கே வாங்குவது: Aliexpress பட்டியல்

Aliexpress இல் ஸ்பைருலினா

சமீப காலம் வரை, சீனாவிலும் தென் அமெரிக்காவிலும் வாழ்ந்த பெண்களுக்கு மட்டுமே ஸ்பைருலினாவின் சிறந்த ஒப்பனை பண்புகள் பற்றி தெரியும். ஆனால் இணையத்திற்கு நன்றி, பிற நாடுகளின் பிரதிநிதிகள் அதைப் பற்றி அறிந்து கொண்டனர். இந்த காரணத்திற்காக, மிகக் குறுகிய காலத்தில், ஸ்பைருலினா கிரகம் முழுவதும் நன்றாக விற்கத் தொடங்கியது. இப்போது இந்த அதிசய ஆல்காவை பெண்களின் அழகுசாதனப் பொருட்களை விற்கும் எந்த ஆன்லைன் ஆதாரத்திலும் வாங்கலாம்.

இதைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் விரும்பினால், அதை எளிதாக Aliexpress இல் காணலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் வகைக்குச் செல்ல வேண்டும் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம்அங்கு ஒரு பகுதியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் சரும பராமரிப்பு. அதன் பிறகு, நீங்கள் எந்த வடிவத்தில் ஆர்டர் செய்வீர்கள் என்பதை மட்டுமே நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் ஸ்பைருலினா.ஆதார பட்டியல்களில் இந்த ஆல்காவிலிருந்து மாத்திரைகள் மற்றும் தூள் இரண்டையும் காணலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஆர்டரைத் தொடங்குவதற்கு முன், தயாரிப்பு விளக்கத்தை கவனமாகப் படிக்கவும்.

சில விற்பனையாளர்கள் வாங்குபவர்களை தவறாக வழிநடத்த முயற்சி செய்கிறார்கள் மற்றும் ஸ்பைருலினாவை சேர்க்கைகளுடன் விற்கிறார்கள், இது துரதிருஷ்டவசமாக, எப்போதும் தோலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது. எனவே, விளக்கத்தில் உங்களுக்குத் தெரியாத ஒரு வார்த்தையை நீங்கள் கண்டால், அதன் அர்த்தம் என்ன என்று அனுப்புநரிடம் கேட்க மறக்காதீர்கள். தூள் அல்லது மாத்திரைகளில், எடுத்துக்காட்டாக, முமியோ அல்லது ஜின்ஸெங் இருந்தால், தயங்காமல் வாங்கவும். இந்த பொருட்கள் நிச்சயமாக உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

மாத்திரைகளில் ஸ்பைருலினா முகமூடிகள்: செய்முறை

ஸ்பைருலினா முகமூடிகள்

ஒவ்வொரு நாளும், முகத்தின் தோல் பல்வேறு வகையான மன அழுத்தங்களுக்கு ஆளாகிறது, இதன் காரணமாக, கவனமாக கவனிப்புடன், அது இன்னும் குறைவாக புதியதாகவும் வறண்டதாகவும் மாறத் தொடங்குகிறது. ஒரு விதியாக, ஊழல்கள், மோசமான சூழலியல், மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மோசமான தரமான அழகுசாதனப் பொருட்கள் ஆகியவற்றால் நமது தோல் தோல் நிலை எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, பெண்கள் தங்கள் சருமத்தை மீட்டெடுக்க உதவுவது கடையில் வாங்கிய கிரீம்களால் அல்ல, மாறாக கரிம பொருட்களிலிருந்து வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளால்.

இந்த வழக்கில் ஸ்பைருலினா சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். இந்த ஆல்காவை அடிப்படையாகக் கொண்டு, ஊட்டமளிக்கும், புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் முகமூடியைத் தயாரிக்கலாம். இதைப் பற்றிய சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஸ்பைருலினாவுடன் எதைக் கலந்தாலும், விளைவு எப்போதும் சரியானதாக இருக்கும்.

எளிமையான ஸ்பைருலினா முகமூடிக்கான செய்முறை:

• இந்த தீர்வைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு 4 ஸ்பைருலினா மாத்திரைகள், 1 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் சிறிது தண்ணீர் தேவைப்படும்.
• முதலில், மாத்திரைகளை தண்ணீரில் கலக்கவும் (நீங்கள் ஒரு மெல்லிய வெகுஜனத்தைப் பெற வேண்டும்), பின்னர் அவர்களுக்கு திரவ தேன் சேர்க்கவும்.
• முகமூடியை நன்கு கலந்து, பயன்பாட்டிற்கு உங்கள் முகத்தை தயார் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
• அனைத்து ஒப்பனைகளையும் அகற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் முகத்தை டோனருடன் சிகிச்சை செய்து உலர விடவும்.
• இதற்குப் பிறகு, முகமூடியை வட்ட இயக்கங்களில் தோலில் தடவி 15 நிமிடங்கள் அங்கேயே விடவும்.
• நேரம் முடிந்ததும், அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், உங்கள் தோலை ஒரு துடைக்கும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கவும்.

சுருக்கங்களுக்கு ஸ்பைருலினாவுடன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகமூடி

புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகமூடி

ஒரு பெண் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், அவள் வயதாகும்போது, ​​​​செயல்முறைகள் தவிர்க்க முடியாமல் அவளது உடலில் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன, இது சருமத்தின் வயதானதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கத் தொடங்குகிறது, புத்துணர்ச்சி மற்றும் சிறிய சுருக்கங்கள் அதில் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. இந்த எல்லா பிரச்சனைகளின் தோற்றத்தையும் நீங்கள் தாமதப்படுத்த விரும்பினால், ஸ்பைருலினாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட வயதான எதிர்ப்பு முகமூடிகளை தொடர்ந்து தயாரிக்க முயற்சிக்கவும்.

இந்த ஆல்கா சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவுசெய்து பயனுள்ள பொருட்களால் வளர்க்கும் என்ற உண்மையின் காரணமாக, மூன்றாவது நடைமுறைக்குப் பிறகு அது இறுக்கமடைந்து மிகவும் மீள் மற்றும் புதியதாக மாறும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த விளைவு தொடர்ந்து இருக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து இதேபோன்ற முகமூடியை உருவாக்க வேண்டும். எனவே, சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள் மற்றும் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.

அதனால்:

• தொடங்குவதற்கு, 2 ஸ்பைருலினா மாத்திரைகளை எடுத்து மென்மையான வரை நசுக்கவும்.
• பின்னர் 1 டீஸ்பூன் இருந்து கிடைத்த பச்சை தூள் கலந்து. முழு கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி மற்றும் 1 தேக்கரண்டி பாதாம் அல்லது பீச் எண்ணெய்.
• இதன் விளைவாக வரும் கலவையை உங்கள் முகத்தில் மசாஜ் கோடுகளுடன் தடவி முப்பது நிமிடங்கள் அங்கேயே விடவும்.
• முகமூடி உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் போது, ​​யாரிடமும் பேசாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நேரம் கடந்த பிறகு, அறை வெப்பநிலையில் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும் மற்றும் தோல் இயற்கையாக உலரும் வரை காத்திருக்கவும்.

ஜெலட்டின் மற்றும் ஸ்பைருலினாவுடன் முகமூடி: செய்முறை

ஜெலட்டின் மற்றும் ஸ்பைருலினாவுடன் மாஸ்க்

ஸ்பைருலினாவுடன் கலந்த ஜெலட்டின் சருமத்திற்கு இளமை மற்றும் பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கும், எனவே உங்கள் முகம் எப்போதும் அழகாக இருக்க விரும்பினால், அதற்கு ஒரு முகமூடியை தவறாமல் தடவவும், அதற்கான செய்முறையை நாங்கள் இப்போது உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துவோம். ஆனால் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்க விரும்பவில்லை என்றால், இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான சில நுணுக்கங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

முதலாவதாக, இந்த முகமூடியை எந்த சூழ்நிலையிலும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அதில் ஜெலட்டின் உள்ளது; கடினப்படுத்தும்போது அது மென்மையான சருமத்தை காயப்படுத்தும். இரண்டாவதாக, அத்தகைய முகமூடி துளைகளை மிகவும் வலுவாக திறக்கிறது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அதைப் பயன்படுத்திய இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் சருமத்தை மிகவும் கவனமாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஸ்பைருலினாவுடன் ஜெலட்டின் முகமூடிக்கான செய்முறை:

• தொடங்குவதற்கு, 15 கிராம் ஜெலட்டின் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் ஊறவைக்கவும், அது வீங்கும் வரை காத்திருக்கவும், பின்னர் திரவ வரை ஒரு நீராவி குளியல் அதை உருகவும்.
• ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வெப்பநிலையில் அதை குளிர்விக்கவும், பின்னர் கலவையில் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். l பாசிப் பொடி மற்றும் 15 சொட்டு வைட்டமின் ஏ.
• எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• சுமார் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சோப்பைப் பயன்படுத்தாமல் வெதுவெதுப்பான நீரில் முகமூடியை துவைக்கவும், சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

முகப்பருக்கான ஸ்பைருலினா: செய்முறை

முகப்பரு முகமூடி

துரதிருஷ்டவசமாக, தோலில் முகப்பரு 30 வயதில் கூட தோன்றும். ஒரு விதியாக, அவர்களின் தோற்றத்திற்கான காரணம் ஹார்மோன்கள் மற்றும் செபாசஸ் சுரப்பிகளின் முற்றிலும் சரியான செயல்பாடு அல்ல. இந்த இரண்டு சிக்கல்களும் தோலடி சருமத்தின் அதிக தீவிர உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன, இதன் விளைவாக, தோலழற்சியின் அடுத்தடுத்த அழற்சியுடன் தோல் துளைகளை அடைக்கிறது.

ஆனால் இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபட, நீங்கள் இனி விலையுயர்ந்த கிரீம்களை வாங்க வேண்டியதில்லை; நீங்கள் எளிதாக ஸ்பைருலினாவிலிருந்து ஒரு முகமூடியை தயார் செய்யலாம். சருமத்தில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் மிக விரைவாக நிறுவ இது உதவும், இதன் மூலம் தோலடி கொழுப்பு தேவையான அளவுகளில் வெளியிடப்படுவதை உறுதி செய்கிறது. கூடுதலாக, இந்த முகமூடி வீக்கம் மற்றும் வலி குறைக்க உதவும்.

அதனால்:

• முதலில், ஓட்மீலை ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைக்கவும் (நீங்கள் ஓட்மீல் பெற வேண்டும்).
• உலர்ந்த கடற்பாசி மற்றும் பச்சௌலி எண்ணெயுடன் விளைந்த தூளை கலக்கவும்.
• இந்த கலவையை முன்பு சுத்தப்படுத்திய முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் அங்கேயே விட வேண்டும்.
• குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, முகமூடி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது.
• முகப்பரு மறைந்த பிறகு, இந்த தீர்வு தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம் (ஒரு மாதத்திற்கு சுமார் 1-2 முறை).

தேனுடன் ஸ்பைருலினா மாஸ்க்: செய்முறை

தேன் முகமூடிகள் நல்லது, ஏனெனில் அவை மிகவும் திறம்பட இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இதனால் தோலை டன் செய்து அதன் மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது. ஸ்பைருலினா மற்றும் தேன் கலவையானது அதிசயங்களைச் செய்யும். இந்த தயாரிப்பின் முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோல் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் இறுக்கமடைந்து, மேலும் மீள் மற்றும் உறுதியானதாக மாறும். இந்த முகமூடியை முன் வேகவைத்த முகத்தில் பயன்படுத்துவது நல்லது.

இது ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்தில் நன்றாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவும், இதனால் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆம், அத்தகைய முகமூடியை நீண்ட நேரம் சேமிக்க முடியாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஸ்பைருலினாவைப் போலல்லாமல், தேன் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை மிக விரைவாக இழக்கிறது, எனவே முகமூடியிலிருந்து உங்கள் முகம் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற விரும்பினால், பயன்பாட்டிற்கு முன் உடனடியாக அதைத் தயாரிக்கவும்.

முகமூடி செய்முறை:

• நீராவி குளியலில் தேனை உருக்கி, ஸ்பைருலினா தூளுடன் கலக்கவும் (நீங்கள் மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தினால், முதலில் அவற்றை நசுக்கவும்).
• பின்னர் வெள்ளரிக்காயை தோலுரித்து, விதைகளை அகற்றி, சிறிய தட்டில் அரைக்கவும்.
• தேன் மற்றும் கடற்பாசி கலவையில் விளைவாக வெகுஜன சேர்க்க, மற்றும் முற்றிலும் எல்லாம் கலந்து.
• நீங்கள் விரும்பினால், முகமூடியில் இரண்டு சொட்டு வைட்டமின்கள் ஏ, பி, ஈ சேர்க்கலாம்.
• முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவி, அரை மணி நேரம் காத்திருந்து, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

DIY ஸ்பைருலினா கிரீம்: செய்முறை

ஸ்பைருலினாவுடன் கிரீம்

ஒருவேளை, கடையில் வாங்கியதை விட நீங்களே தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் சருமத்திற்கு அதிக நன்மைகளைத் தரும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது கூட மதிப்புக்குரியது அல்ல. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பை நீங்களே செய்ய முடிவு செய்து முயற்சித்தால் நல்லது, குறிப்பாக இது மிகவும் எளிமையானது என்பதால்.

அதனால்:

• தொடங்குவதற்கு, தேன் மெழுகு, பீச் எண்ணெய், கிளிசரின் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் ஆகியவற்றை வாங்கவும் (கடைசி மூலப்பொருளை காலெண்டுலா மற்றும் கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீருடன் மாற்றலாம்).
• உங்களுக்கு வைட்டமின்கள் ஏ, பி, ஈ மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு கற்றாழை சாறு தேவைப்படும்.
• அனைத்து பொருட்களையும் வாங்கிய பிறகு, நீங்கள் அழகுசாதனப் பொருளைத் தயாரிக்கத் தொடங்கலாம்.
• முதலில், தேன் மெழுகு தட்டி மற்றும் ஒரு நீராவி குளியல் வைக்கவும்.
• அது திரவமாக மாறியதும், அதை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றி, சிறிது ஆறவிடவும், பின்னர் கிளிசரின், பீச் எண்ணெய், அனைத்து வைட்டமின்கள், ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் கற்றாழை சாறு சேர்க்கவும்.
• அடுத்த கட்டத்தில், ஒரு கலப்பான் எடுத்து குறைந்த வேகத்தில் வெகுஜனத்தை அடிக்கத் தொடங்குங்கள்.
• இது முற்றிலும் குளிர்ந்து கெட்டியாகத் தொடங்கும் வரை இது செய்யப்பட வேண்டும் (பொதுவாக இதற்கு 10 நிமிடங்கள் ஆகும்)
• முடிக்கப்பட்ட கிரீம் ஒரு ஹெர்மெட்டிக் சீல் செய்யப்பட்ட ஜாடிக்கு மாற்றப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

ஸ்பைருலினாவுடன் ஒரு மடக்கு செய்வது எப்படி?

ஸ்பைருலினா மடக்கு

பெண் அழகுக்கான போராட்டத்தில் ஸ்பைருலினா ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். அதன் அடிப்படையில், நீங்கள் கிரீம்கள் மட்டுமல்ல, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளுக்கான கலவைகளையும் தயார் செய்யலாம். இந்த ஆல்காவில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தை மிகவும் திறம்பட தூக்குவதற்கு பங்களிக்கும், இது முடிந்தவரை மென்மையாகவும் நிறமாகவும் இருக்கும்.

உண்மை, நீங்கள் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் அத்தகைய நடைமுறையை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். புலப்படும் முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் 14 நாட்களுக்கு 2 படிப்புகளை முடிக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் பொறுமையாக இருந்தால், இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் பிட்டம் மற்றும் தொடைகளில் என்ன செல்லுலைட் உள்ளது என்பதை நீங்கள் முற்றிலும் மறந்துவிடுவீர்கள்.

• தொடங்குவதற்கு, 100 கிராம் தயிர், 30 கிராம் தேன் மற்றும் 4 டீஸ்பூன் கலக்கவும். l பாசி தூள்.
• பின்னர் சிக்கல் பகுதிகளை லேசாக மசாஜ் செய்து, தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை அவர்களுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.
• க்ளிங் ஃபிலிமின் பல அடுக்குகளில் எல்லாவற்றையும் போர்த்தி, உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும்.
• 30 நிமிடங்கள் இப்படி படுத்து, பின்னர் படத்தை அகற்றி, முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

ஸ்பைருலினா குளியல் செய்முறை

ஸ்பைருலினா குளியல்

எந்தப் பெண்ணுக்குக் கஷ்டமான வேலை முடிந்து குளிப்பதற்குப் பிடிக்காது? நீங்கள் அதில் ஸ்பைருலினாவின் கரைசலைச் சேர்த்தால், இறுதியில் நீங்கள் எளிதாக ஓய்வெடுக்க முடியும், மேலும் உங்கள் உடலின் தோலை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும். இத்தகைய நீர் நடைமுறைகள் சருமத்தில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் செயல்படுத்த உதவும், இதன் மூலம் உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து இதுபோன்ற குளியல் எடுத்தால், சிறிது நேரம் கழித்து முகப்பரு மற்றும் செல்லுலைட் என்ன என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள்.

ஆனால் இந்த விஷயத்தில் கூட, ஸ்பைருலினாவைப் பயன்படுத்துவதில் சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன. இந்த ஆல்கா அதிக வெப்பநிலையை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளாது, எனவே கொதிக்கும் நீரில் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லதல்ல. இந்த மூலப்பொருளில் இருக்கும் அதிகபட்ச பயனுள்ள பொருட்களை நீங்கள் பாதுகாக்க விரும்பினால், வெப்பநிலை 60 டிகிரிக்கு மிகாமல் இருக்கும் தண்ணீரில் நிரப்பவும்.

அதனால்:

• தொடங்குவதற்கு, 3 லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரில் 10 டீஸ்பூன் கரைக்கவும். l ஸ்பைருலினா.
• குளியல் பச்சை திரவத்தை ஊற்றவும், எல்லாவற்றையும் கவனமாக அசைக்கவும்.
• ஸ்பைருலினா கரைசல் தண்ணீரில் சமமாக விநியோகிக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் அதில் பாதுகாப்பாக டைவ் செய்யலாம்.
• குறைந்தபட்சம் 20 நிமிடங்களுக்கு குளியலறையில் ஊறவைக்கவும், பின்னர் எழுந்து, மென்மையான துண்டுடன் உங்கள் உடலை உலர வைக்கவும், விரும்பினால், ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தேய்க்கவும்.

மெந்தோல் மற்றும் ஸ்பைருலினாவுடன் அல்ஜினேட் மாஸ்க்: பயன்பாடு

மெந்தோல் மற்றும் ஸ்பைருலினாவுடன் அல்ஜினேட் முகமூடி

நீங்கள் வீட்டில் சலூன் பராமரிப்பு பற்றி கனவு கண்டால், உங்கள் முகத்தில் ஸ்பைருலினா மற்றும் மெந்தோல் கொண்ட ஆல்ஜினேட் முகமூடியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த தயாரிப்பு இளம் மற்றும் வயதான தோலுக்கு சமமாக ஏற்றது.

டீனேஜ் டெர்மிஸ் விஷயத்தில், இது அதிகப்படியான பிரகாசத்தை அகற்றவும், முகப்பரு பகுதியில் உள்ள வீக்கத்தைப் போக்கவும், சருமத்தை பல பயனுள்ள பொருட்களுடன் வளர்க்கவும் உதவும். 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு, அத்தகைய முகமூடி சருமத்தை நன்றாக இறுக்கவும், அதன் தொனியை சமன் செய்யவும் மற்றும் முகத்தின் ஓவலை சரிசெய்யவும் உதவும்.

• முதலில், உங்கள் முகத்தில் இருந்து உங்கள் மேக்கப்பைக் கழுவி, உங்கள் சருமத்தை ஒரு க்ளென்சிங் டோனர் மூலம் சிகிச்சையளிக்கவும்.
• பின்னர் உங்கள் புருவங்களில் ஏதேனும் ஒரு கிரீம் மெல்லிய அடுக்கில் தடவி, அதை சிறிது உறிஞ்சி விடுங்கள்.
• இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் முகமூடியைப் பயன்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்.
• உலர்ந்த கலவையை ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ஊற்றவும், அதை 60 மில்லி தண்ணீரில் நிரப்பவும்.
• முகமூடியை மென்மையான வரை மிக விரைவாக கலக்கவும், உடனடியாக அதை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• உங்கள் முகத்தில் 25 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, ஒரு இயக்கத்தில் அதை அகற்றவும்.
• முகமூடியை அகற்றிய பிறகு, உங்கள் சருமத்தை மைக்கேலர் தண்ணீரில் சிகிச்சையளிக்கவும்.

கெல்ப் மற்றும் ஸ்பைருலினா: வித்தியாசம் என்ன?

ஸ்பைருலினா

கொள்கையளவில், ஸ்பைருலினா மற்றும் கெல்ப் வாசனை மற்றும் நிறத்தில் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியைப் பார்த்தால், ஸ்பைருலினா என்பது ஒரு வகையான இயற்கை வைட்டமின் வளாகமாகும், இது மனித உடலுக்கு அதிகபட்ச பயனுள்ள பொருட்களை வழங்க முடியும்.

அதனால்தான் வயது தொடர்பான மாற்றங்களை எதிர்த்துப் போராட இது நன்றாக உதவுகிறது, மேலும் இதை உள்ளேயும் வெளியேயும் செய்கிறது. கெல்பைப் பொறுத்தவரை, அதன் முக்கிய கூறு அயோடின் ஆகும். இந்த பொருள் மிகப் பெரிய அளவில் காணப்படுகிறது, இந்த காரணத்திற்காக இந்த ஆல்கா பெரும்பாலும் தைராய்டு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

ஸ்பைருலினா மற்றும் கெல்ப் இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடு இதுதான். முதலாவது பரவலான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படலாம், இரண்டாவது சில நோய்க்குறியீடுகளிலிருந்து விடுபட பயன்படுத்தப்படலாம். எனவே, உங்கள் இளமையை நீடிக்க உதவும் இயற்கையான துணையை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், ஸ்பைருலினாவுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

முகத்திற்கான ஸ்பைருலினா: அழகுசாதன நிபுணர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகள்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் மருந்தகத்தில் "ஸ்பைருலினா" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மதிப்புமிக்க ஆல்காவை எளிதாக வாங்க முடியும். இந்த மலிவான பொருள் மாத்திரைகள் அல்லது பச்சை தூள் வடிவில் விற்கப்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த தயாரிப்பு ஒரு பயனுள்ள உணவு நிரப்பியாக நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளது, ஆனால் சமீபத்தில் முக தோலின் இளமை மற்றும் அழகைப் பாதுகாக்க அதன் வெளிப்புற பயன்பாடு பற்றி அறியப்பட்டது. நீங்கள் மருந்தகத்தில் "ஸ்பைருலினா" என்ற மருந்தை வாங்க வேண்டும்; முகமூடிகளில் முக்கிய மூலப்பொருளாக முகத்திற்குப் பயன்படுத்துவோம். தூள் அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் மாத்திரைகள் நசுக்கப்பட வேண்டும். இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை மற்றும் நல்ல பலனைக் காட்டுகின்றன - தோல் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, மென்மையாகவும் இளமையாகவும் இருக்கும்.

முகத்திற்கு ஸ்பைருலினாவின் நன்மைகள்

ஆல்காவை கண்மூடித்தனமாகப் பயன்படுத்தாமல் இருக்க, நம் முகத்தில் நாம் சரியாக என்ன பயன்படுத்துகிறோம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த மருந்து ஒரு தனித்துவமான கலவையைக் கொண்டுள்ளது என்று மாறிவிடும், அதன்படி இது ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக கருதப்படுகிறது. பி 1, பி 5, பி 6, சி, ஈ போன்ற பல வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, கலவையில் துத்தநாகம், தாமிரம், மாங்கனீசு போன்ற மனிதர்களுக்கான முக்கிய தாதுக்கள் உள்ளன. பல பயனுள்ள அமினோ அமிலங்களும் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன.

இந்த பாசிகளின் ஒரு முக்கிய அங்கத்தை குறிப்பிடுவது அவசியம். இது காமா லினோலிக் அமிலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருள் அரிதானது மற்றும் மதிப்புமிக்கது. இது தாய்ப்பாலிலும் சில எண்ணெய்களிலும் காணப்படுகிறது. உதாரணமாக, இந்த அமிலம் மாலை ப்ரிம்ரோஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெயில் காணப்படுகிறது. காமா லினோலிக் அமிலம் நம் உடலில் பல முக்கியமான பணிகளைச் செய்கிறது என்பது அறியப்படுகிறது - அதன் முக்கிய செயல்பாடு தோல் மற்றும் தசை செல்களின் கட்டமைப்பைப் பாதுகாப்பதோடு, புதிய உயிரணு சவ்வுகளை உருவாக்குவதில் பங்கேற்பதாகும்.

ஸ்பைருலினா ஆல்காவுடன் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை தொடர்ந்து கவனித்துக்கொண்டால், மெல்லிய சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுவதையும், வயது தொடர்பான பல மாற்றங்கள் நிறுத்தப்படுவதையும் நீங்கள் விரைவில் கவனிப்பீர்கள். பாசிகளின் விளைவுகளால், முக வரையறைகள் இறுக்கப்பட்டு, தோல் குறைபாடுகள் நீக்கப்பட்டு, நிறம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ செல்வாக்கின் கீழ், முகமூடிகளின் செயல்பாட்டின் போது ஸ்பைருலினா தீவிரமாக நம் தோலுக்கு மாற்றுகிறது, தோல் உறுதியும் இயற்கையான நெகிழ்ச்சியும் கொடுக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் சி உடன் செறிவூட்டலில் இருந்து, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுடன், தோல் சிறந்த தொனியில் வருகிறது. வைட்டமின் ஏ, நிகோடினிக் அமிலத்துடன் சேர்ந்து வழங்கப்படுகிறது - வைட்டமின் பிபி, வெளிப்புற தோல் அடுக்கின் விரைவான மீளுருவாக்கம் ஏற்படுகிறது. இது மேல்தோல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் பி 5 இன் செயல்பாட்டின் காரணமாக தோல் கட்டமைப்பின் முன்னேற்றம் மற்றும் அதன் பயனுள்ள நிரப்புதல் ஏற்படுகிறது. வைட்டமின் பி 6 தோல் வயதானதை எதிர்த்து செயல்படுகிறது.

ஸ்பைருலினா:குறைந்த விலையில் விற்கப்படும் பச்சை ஆல்காவிலிருந்து, உங்கள் முக தோலைப் புதுப்பிக்கவும் சக்தி வாய்ந்ததாகவும் வளர்க்கும் பயனுள்ள முகமூடிகளை நீங்கள் செய்யலாம்.

ஸ்பைருலினா மற்றும் முகமூடிகள்

ஸ்பைருலினாவைக் கொண்ட வீட்டில் முகமூடிகளைத் தயாரிப்பது பற்றி கீழே பார்ப்போம். அவை முகத்திற்கு பெரும் நன்மைகளைத் தருகின்றன. இந்த தயாரிப்புகளை நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், உங்களுக்கு விலையுயர்ந்த வயதான எதிர்ப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள் தேவையில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் (அல்லது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை) ஆல்காவுடன் தயாரிப்புகளை தோலில் தடவி சுமார் இருபது நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் தண்ணீரில் துவைக்க உகந்ததாகும். கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து முகமூடிகளுக்கும் இது பொருந்தும்.

முக புத்துணர்ச்சி

இந்த வழக்கில் ஆல்கா மற்றும் இயற்கை எண்ணெயின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு ஒரு தூக்கும் விளைவால் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க உறுதியை அளிக்கிறது. எனவே, முகத்தில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களை நிறுத்த, ஒரு பெரிய ஸ்பூன் தூள் தயாரிப்பான "ஸ்பைருலினா" எடுத்து, கஞ்சியின் நிலைத்தன்மைக்கு தண்ணீரில் நீர்த்தவும். ஆல்கா பேஸ்டுடன் ஒரு சிறிய ஸ்பூன் உயர்தர ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து, சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். இந்த முகமூடியை சுத்தமான, ஈரமான தோலில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க, இந்த முகமூடியில் திரவ தேனை சேர்க்கலாம்.

தோல் ஊட்டச்சத்து

நல்ல ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஒரு பெரிய ஸ்பூன் ஸ்பைருலினா மற்றும் அரை சிறிய ஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய் தேவைப்படும். அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து முகத்தில் தடவவும். இந்த முகமூடியை அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் பயன்படுத்தலாம் என்பது நல்லது.

வயதான எதிர்ப்பு

உங்கள் சருமத்தின் இளமையை நீடிக்க, உங்களுக்கு ஒரு பெரிய ஸ்பூன் ஸ்பைருலினா, ஒரு சிறிய ஸ்பூன் இயற்கையான வீட்டில் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் ப்யூரிட் சீமை சுரைக்காய் கூழ் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட முகமூடி தேவை. பட்டியலிடப்பட்ட தயாரிப்புகளை கலந்து முகத்தில் தடவவும்.

துளை சுத்தப்படுத்துதல்

ஆல்காவுடன் சுத்தப்படுத்தும் முகமூடியை உருவாக்க, உங்களுக்கு இன்னும் இரண்டு தயாரிப்புகள் தேவைப்படும். ஒன்றரை சிறிய ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், ஒரு சிறிய ஸ்பூன் ஸ்பைருலினா, அதே அளவு ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் மற்றும் தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பட்டியலிடப்பட்ட கூறுகளை கலந்த பிறகு, முன்பு சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலுக்கு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். இத்தகைய முகமூடிகள் சருமத்தை தொனிக்க அனுமதிக்கின்றன, முகத்தின் ஓவலை மீட்டெடுக்கின்றன.

க்ரீஸ் எதிர்ப்பு

இந்த முகமூடியைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு ஒரு சிறிய ஸ்பூன் ஸ்பைருலினா, ஒரு பெரிய ஸ்பூன் வெள்ளை களிமண் மற்றும் இரண்டு பெரிய கரண்டி ஆரோக்கியமான வெண்ணெய் கூழ் தேவை. பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து கூறுகளையும் கலந்த பிறகு, முகத்தில் தடவவும். சாதாரண அல்லது மிகவும் வறண்ட சருமத்திற்கு இந்த தயாரிப்பை நீங்கள் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த முகமூடி சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது. அதிகப்படியான சருமம் அகற்றப்பட்டு, முகம் எண்ணெய் பளபளப்புடன் அல்ல, ஆனால் புத்துணர்ச்சி மற்றும் அழகுடன் பிரகாசிக்கத் தொடங்குகிறது.

விவரிக்கப்பட்டுள்ள முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஸ்பைருலினா முகத்திற்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை நீங்கள் உணரலாம். வீட்டு பராமரிப்பு பொருட்களில் நொறுக்கப்பட்ட ஓட்ஸ், ரொட்டி, சீன முட்டைக்கோஸ், புளிப்பு பால், பாலாடைக்கட்டி, வெள்ளரி, கெமோமில் மற்றும் பச்சை தேநீர் ஆகியவை சேர்க்கப்படுகின்றன.