மனித உடலில் கடல் உப்பு விளைவு. பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சை. கடல் உப்பு என்ன குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது?

கடல் உப்பு, நம் உடலுக்கு அதன் நன்மைகள், இன்று அதைப் பற்றி பேசலாம். கடல் உப்பை நாங்கள் எப்போதும் கோடை விடுமுறைகள், கடல், ஒரு சிறந்த மனநிலையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம், மேலும் கடலின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறோம். மேலும், கடல் நீர் நம் உடலுக்கு பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நமது உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, நமது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகள் உள்ளன.

எனது கட்டுரையில் வழக்கமான உப்பை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம். இப்போது நான் அனைவரையும் அவசரமாக உப்பை விட்டுவிட்டு அதை சாப்பிடுவதை நிறுத்துமாறு அழைக்கவில்லை, ஆனால் வழக்கமான உப்பை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது பற்றிய தகவல்கள் உங்களுக்கு மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது என்று நினைக்கிறேன். நான் உங்களுக்கு இந்த உண்மைகளைத் தருகிறேன், ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் தினசரி உப்புத் தேவை ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 15 கிராம் வரை, நிச்சயமாக நாங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறோம், ஆனால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1 கிராம் உப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள், சிறுநீரக நோய், உடல் பருமன் ஆகியவற்றிற்கு, நீங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை குறைக்க வேண்டும் அல்லது முற்றிலும் கைவிட வேண்டும்.

உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த மருத்துவர்கள் கூட பரிந்துரைக்கும் நோய்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், பின்னர் கேள்வி எழுகிறது: உப்பை மாற்றுவது சாத்தியமா மற்றும் எதனுடன்? இந்த எல்லா கேள்விகளுக்கும் எனது கட்டுரையில் பதிலளிக்கிறேன். ஆனால் இன்று நாம் குறிப்பாக கடல் உப்பு பற்றி பேசுவோம், நன்மைகள் மற்றும் அதன் பயன்பாடு பற்றி, கடல் உப்பு கொண்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சை பற்றி.

கடல் உப்பு அடிப்படையில் சோடியம் குளோரைடு ஆகும், ஆனால் இது ஒரு பெரிய அளவு மேக்ரோ, மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது. கடல் உப்பில் சுமார் நூறு தாதுக்கள் உள்ளன, இது கிட்டத்தட்ட முழு கால அட்டவணையாகும். பொட்டாசியம், புரோமின், துத்தநாகம், தாமிரம், அயோடின், செலினியம், இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் பிற கூறுகள் கடல் உப்பின் கூறுகள்.

டேபிள் உப்புக்கும் கடல் உப்புக்கும் உள்ள வேறுபாடு.

வழக்கமான டேபிள் உப்பில் நூறு சதவீதம் சோடியம் குளோரைடு உள்ளது, மேலும் சுவடு கூறுகள் எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் அவை உப்பு பதப்படுத்தப்படும் போது அழிக்கப்படுகின்றன. அறிவியல் ஆராய்ச்சி நீண்ட காலமாக வழக்கமான உப்புக்கும் கடல் உப்புக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைக் காட்டுகிறது. உதாரணமாக, டேபிள் உப்பு கரைந்த தண்ணீரில் கடல் மீன் வைக்கப்பட்டால், அது மிக விரைவாக இறந்துவிடும், ஆனால் மீன் கடல் உப்பு கரைசலில் வாழும். கடல் உப்பு, டேபிள் உப்பைப் போலல்லாமல், பொட்டாசியம், அதிக அளவு அயோடின் உள்ளது, இது தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டிற்கு மாற்ற முடியாதது; மற்றவற்றுடன், கடல் உப்பு சாதாரண உப்பைப் போலல்லாமல் நம் உடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

சரியான கடல் உப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது.

முடிக்கு கடல் உப்பு நன்மைகள்.

கடல் உப்பு உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி சிகிச்சைக்காக பிரபலமானது. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், கடல் உப்பு முடி வேர்களில் தேய்க்கப்படுகிறது; இது முடியின் வேர்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் அணுகலை ஊக்குவிக்கிறது, ஏனெனில் சருமத்தின் இறந்த அடுக்கு உரிக்கப்பட்டு, மயிர்க்கால்களின் வளர்ச்சி தூண்டப்படுகிறது, இது முடி வளர்ச்சியில் நன்மை பயக்கும். பொதுவாக. அதிகப்படியான சருமம் அகற்றப்படுவதால், செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, கடல் உப்பு முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது.

கடல் குளியல் உப்பு.

கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலை ஒட்டுமொத்தமாக குணப்படுத்துகிறது, அவை சருமத்தில் மீளுருவாக்கம் செய்யும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகின்றன, மனநிலையை மேம்படுத்துகின்றன, தாதுக்களால் தோலை வளர்க்கின்றன மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன. . ஒரு நிதானமான மற்றும் ஒப்பனை குளியல் தயாரிக்க, எங்களுக்கு 300 கிராம் கடல் உப்பு தேவை, இது சூடான நீரில் கரைக்கப்பட்டு, பின்னர் ஒரு சூடான குளியல் சேர்க்கப்பட வேண்டும். ஒரு சிகிச்சை குளியல் தயாரிக்க, நூறு லிட்டர் தண்ணீருக்கு ஒரு கிலோகிராம் உப்பு பயன்படுத்தவும். குளியலறையில் உள்ள நீரின் வெப்பநிலை 35 முதல் 37 டிகிரி வரை, குளியல் காலம் 15-20 நிமிடங்கள் ஆகும்.

மாஸ்டோபதி சிகிச்சையில் கடல் உப்பு.

நாங்கள் உப்பு கரைசலை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறோம், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி கடல் உப்பு, ஒரு பருத்தி துண்டை பல முறை மடித்து, உப்பு கரைசலில் ஈரப்படுத்தவும், பின்னர் அதை மார்பில் வைக்கவும்.

முகப்பருவுக்கு கடல் உப்பு.

முகப்பருவுக்கு வெளிப்புறமாக கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். குளிக்கும்போது, ​​​​உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் கடல் உப்பை 5 நிமிடங்கள் தடவி, உப்பை துவைக்கவும், மீண்டும் தடவவும். நீங்கள் சருமத்திற்கு உப்பு லோஷன்களையும் செய்யலாம்; இதற்காக நாம் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பை ஒரு கிளாஸ் சூடான, வேகவைத்த தண்ணீரில் கரைக்க வேண்டும். முகப்பரு உள்ள தோலில் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள், உலர விடவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். மேலும் இந்த நடைமுறையை தினமும் மேற்கொள்ளலாம்.

கடல் உப்பு, எடை இழப்புக்கான அதன் நன்மைகள்.

செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட, கடல் உப்பை பிரச்சனையுள்ள பகுதிகளில் தேய்த்து, உப்பை கழுவும் துணி அல்லது உடல் மசாஜ் தூரிகை மீது ஊற்ற வேண்டும். இந்த செயல்முறை உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள், மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் கடல் உப்பு மற்றும் கடற்பாசி மூலம் ஒரு மடக்கு செய்யலாம், கடல் உப்பை கடற்பாசியுடன் கலந்து, சிக்கல் பகுதிகளுக்கு தடவி, படத்தில் போர்த்தி, சுமார் 30-40 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து, பின்னர் கழுவி, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் தடவ வேண்டும்.

நகங்களுக்கு கடல் உப்பு.

மற்றும் அவற்றின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், நகங்களைச் சுற்றி இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்கவும், கடல் உப்புடன் ஆணி குளியல் தயாரிக்கவும். குளியல் தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி கடல் உப்பு ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கப்படுகிறது. கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் மாலையில் செய்யப்படலாம், கடல் உப்பை தண்ணீரில் கரைத்து, உங்கள் கைகளை 5-10 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும், நிச்சயமாக 2 வாரங்கள் ஆகும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளில் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். மற்றும் நகத்தைச் சுற்றியுள்ள கரடுமுரடான தோலை மென்மையாக்க, கடல் உப்பு மற்றும் நுரை (40 டிகிரி வரை நீர் வெப்பநிலை) கொண்டு சூடான குளியல் எடுக்கவும்.

Osteochondrosis க்கான கடல் உப்பு.

முதுகுத்தண்டின் எந்தப் பகுதியிலும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸுக்கும் கடல் உப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாம் ஒரு கிலோகிராம் கடல் உப்பை இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கடுகுடன் கலந்து அரை கிளாஸ் தண்ணீரைச் சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து 60 டிகிரிக்கு சூடாக்கி, பின்னர் புண் இடத்தில் தடவி செலோபேன் கொண்டு மூட வேண்டும்.

கடல் உப்புடன் உள்ளிழுத்தல்.

சளி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நோய்கள் மற்றும் நாசோபார்னெக்ஸின் அழற்சியின் போது கடல் உப்பு பயன்படுத்தி உள்ளிழுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைச் செய்ய, இரண்டு தேக்கரண்டி கடல் உப்பை ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கரைத்து, 15 நிமிடங்கள் நெருப்பில் சூடாக்கவும். பின்னர் நாம் நீராவி மீது சுவாசிக்கிறோம், ஒரு துண்டுடன் மூடப்பட்டிருக்கும், அல்லது நீங்கள் ஒரு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தலாம். மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் நாசோபார்னக்ஸின் வீக்கத்திற்கு, நீங்கள் மூக்கு வழியாக நீராவியை உள்ளிழுத்து வாய் வழியாக சுவாசிக்க வேண்டும்; மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு, நேர்மாறாகவும்.

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், கடல் உப்பு மிகவும் பரந்த அளவிலான பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இப்போது நம் உடலுக்கு கடல் உப்பின் நன்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியும். ஆரோக்கியமாயிரு.

பல்வேறு உணவுகளை தயாரிப்பதில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத கூறு டேபிள் உப்பு, இது இல்லாமல் உணவு சாதுவாகவும் சுவையற்றதாகவும் தெரிகிறது. சமீபத்தில், கடல் உப்பும் பிரபலமடைந்து வருகிறது, ஏனெனில், டேபிள் உப்பு போலல்லாமல், இதில் பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. பல நிலை சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்ட அத்தகைய தயாரிப்பு, உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது உணவுக்கு ஏற்றது.

மருந்தகங்களில் நீங்கள் 40 க்கும் மேற்பட்ட செயலில் உள்ள கூறுகளைக் கொண்ட இயற்கை கடல் உப்பை (பாலிஹலைட்) காணலாம். உட்புறமாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் வெளிப்புற தீர்வாகப் பயன்படுத்தலாம். கடல் டேபிள் உப்பு எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம், இந்த தயாரிப்பின் நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான தீங்குகள் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

கடல் உப்பின் நன்மைகள் - 22 நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

1. ஆயுட்காலம் அதிகரித்தது

   நுகரப்படும் இயற்கை உப்பின் அளவுக்கும் நீண்ட ஆயுளுக்கும் உள்ள தொடர்பை அறிவியல் ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இயற்கை கடல் உப்பு பாரம்பரியமாக உணவில் பயன்படுத்தப்படும் ஜப்பான், அதிக ஆயுட்காலம் கொண்டது என்பது அறியப்படுகிறது. மற்ற வளர்ந்த நாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​உதய சூரியனின் நிலத்தில், இருதய நோய்களும் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளன.

2. இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைக்கப்பட்டது

   கடல் உப்புடன் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ளும்போது, ​​உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் சமநிலை இயல்பாக்கப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை வழங்கும், மேலும் நாளமில்லா அமைப்பின் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு எதிரான ஒரு முற்காப்பு மருந்தாகவும் செயல்படும்.

3. உணர்ச்சி பின்னணியை மேம்படுத்துதல்

   மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போக்க லித்தியம் கொண்ட மருந்துகளுக்கு மாற்றாக கடல் உப்பு செயல்படும். கடல் உப்பு சாப்பிடுவது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கார்டிசோலின் (அழுத்த ஹார்மோன்) அளவைக் குறைக்கிறது, மெலடோனின் மற்றும் செரோடோனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, கவலை எண்ணங்கள் மற்றும் தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

4. எதிர்மறை ஆற்றலின் நடுநிலைப்படுத்தல்

   நமது உடலைச் சுற்றியுள்ள மின்காந்த புலம் வெளிப்புற சூழலில் இருந்து எதிர்மறை ஆற்றலை ஈர்க்கிறது. இது பெரும்பாலும் உடல்நலம் மற்றும் சமூக நலனில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. கடல் உப்புடன் அவ்வப்போது குளிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடல் மற்றும் நிழலிடா சாரத்திற்கு நம்பகமான பாதுகாப்பை வழங்குவீர்கள்.

5. அதிகரித்த மூளை செயல்பாடு

   கடல் உப்பை எடுத்துக்கொள்வதால் நினைவாற்றல் இழப்பு, வயது தொடர்பான சீரழிவு மாற்றங்கள் மற்றும் அல்சைமர் நோய் உள்ளிட்ட சில மூளை செயல்பாடுகளை இழப்பது தொடர்பான நோய்களைத் தடுக்கலாம். இரத்தத்தின் நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை உறுதிப்படுத்துதல், மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் மேம்படுத்துதல் மற்றும் உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் அமிலங்களை செயலிழக்கச் செய்வதன் மூலம் இந்த விளைவு விளக்கப்படுகிறது.

6. மின்னாற்பகுப்பு சமநிலையை பராமரித்தல்

   செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சரியான சமநிலை இரத்த கலவையை மேம்படுத்துகிறது, தசை வலிமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளின் நிலையான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. கடல் உப்பு (பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியம்) நிறைந்திருக்கும் கனிமங்கள், எலக்ட்ரோலைட் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு தேவையான பொருட்களுடன் உடலை நிறைவு செய்யும்.

7. எடை இழப்புக்கு உதவுங்கள்

   கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கு கடல் உப்பு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இரைப்பை சாறு அதிகரித்த உற்பத்தி காரணமாக, உணவு செரிமானம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, குடல் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படுகிறது, மேலும் மலச்சிக்கல், அடிக்கடி எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டுகிறது, இது நீக்கப்படுகிறது.

8. இதய ஆரோக்கியத்திற்கு கடல் உப்பின் நன்மைகள்

   இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் அல்லது விரைவான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை அனுபவிப்பவர்கள் தங்கள் உணவில் சிறிதளவு கடல் உப்பை சேர்த்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இது இதயத்தை உறுதிப்படுத்தவும், இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தவும், பல தீவிர இதய நோய்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

9. கூட்டு நோய்களுக்கான சிகிச்சை

   கடல் உப்பு கரைசல்கள் முடக்கு வாதம் மற்றும் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நிலையைத் தணிக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சோடியம் குளோரைடு குளியலை விட, இத்தகைய நடைமுறைகள் அவற்றின் சிகிச்சை விளைவுகளில் பல மடங்கு உயர்ந்தவை என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

10. அமில-அடிப்படை சமநிலையை சமன் செய்தல்

    கடல் உப்பு இரத்த அணுக்களை காரமாக்குவதன் மூலமும், சிறுநீரகங்கள் வழியாக அதிகப்படியான அமிலங்களை அகற்றுவதன் மூலமும் உடலுக்கு நன்மை செய்யும். இதன் விளைவாக ஒரு சிறந்த pH சமநிலை இருக்கும், இது இதயம் மற்றும் மூளை உட்பட அனைத்து உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகள் இருதய நோய்கள், மனநல சரிவு மற்றும் புற்றுநோயியல் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன என்பது அறியப்படுகிறது.

11. முடிக்கு கடல் உப்பு நன்மைகள்

    கடல் உப்பின் மறுக்க முடியாத நன்மைகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதாகும். குணப்படுத்தும் படிகங்களைப் பயன்படுத்தி உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் மயிர்க்கால்களில் வலுப்படுத்தும் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

12. பற்களுக்கு கடல் உப்பின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

    கடல் உப்பில் உள்ள ஃவுளூரைடு பற்கள் மற்றும் வாய்வழி குழியின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த கனிமத்திற்கு நன்றி, பற்சிப்பி மேற்பரப்பில் ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத தடை உருவாகிறது, அமிலங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் பற்களை அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கடல் உப்பு கரைசலில் உங்கள் வாயை கழுவுதல், கேரிஸ் அபாயத்தை குறைக்கிறது, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு குறைக்கிறது மற்றும் கடுமையான பல்வலியை நீக்குகிறது.

13. செரிமான தூண்டுதல்

14. உமிழ்நீர் சுரப்பி செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்

    உறக்கத்தின் போது எச்சில் வடிதல் என்பது உடலில் தண்ணீர் மற்றும் உப்பு இல்லாததைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உணவில் கடல் உப்புடன் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைச் சேர்ப்பது இந்த குறைபாட்டைப் போக்க உதவும், உமிழ்நீர் உற்பத்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது உணவை மெல்லுதல், விழுங்குதல் மற்றும் ஒருங்கிணைத்தல் செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும்.

15. இரத்த சுத்திகரிப்பு

    கடல் உப்பின் நன்மைகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை ஈடுசெய்யும். கடல் உப்பு ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களின் இயற்கையான இரத்த சுத்திகரிப்பாளராகவும் செயல்படுகிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளின் விளைவாக உருவாகிறது.

16. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு

    நமது உடலில் சேரும் உப்பின் அளவு கால் பகுதி எலும்புகளில் படிந்து, அவற்றின் ஆரோக்கியத்தையும் வலிமையையும் உறுதி செய்கிறது. சாதுவான உணவை நீண்ட கால நுகர்வு உடல் எலும்பு திசுக்களில் இருந்து சோடியத்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இது இறுதியில் கனிமமயமாக்கல் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றில் விளைகிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உப்பு இல்லாத உணவைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

17. தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை

    கடல் உப்பு, சேறு மற்றும் கந்தக குளியல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் தேவையான கூறுகளில் ஒன்றாக கருதலாம். உமிழ்நீர் கரைசல்கள் தோலின் உரித்தல் மற்றும் அரிப்புகளை நீக்குகிறது, சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸிலிருந்து வலியை நீக்குகிறது, மூட்டு விறைப்பை நீக்குகிறது மற்றும் முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

18. அழகுசாதனத்தில் கடல் உப்பு பயன்பாடு

    கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் எபிடெர்மல் செல்களை புதுப்பிக்கவும், ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்யவும், வீக்கத்தைப் போக்கவும், சருமத்தை மென்மையாக்கவும், தொனிக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, இத்தகைய நடைமுறைகளின் போது, ​​தோல் துளைகள் மூலம் நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உடல் நச்சுத்தன்மையற்றது.

    கடல் உப்பின் சிறுமணி அமைப்பு காரணமாக, இது மென்மையான மற்றும் பாதுகாப்பான முக உரிதலுக்கு ஒரு ஸ்க்ரப்பாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். கடல் உப்புடன் முழு உடலையும் தேய்ப்பது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது, வீரியத்தை அளிக்கிறது, ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலிப்பு தாக்குதல்களை நிறுத்துகிறது.

    கடல் உப்பில் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் கந்தகம் முகப்பரு, முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் ஃபுருங்குலோசிஸ் ஆகியவற்றை நீக்கும். குளிர் உப்பு சுருக்கங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களைப் போக்க உதவும்.

19. சைனஸ் வீக்கத்தை போக்கும்

    ரைனோசினூசிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கடல் உப்பின் செயல்திறனை மருத்துவ நடைமுறை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. கடல் உப்பு கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சையானது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நாசி நெரிசலைக் குறைக்கிறது மற்றும் சளி சவ்வுகளின் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது. இத்தகைய நடைமுறைகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் மிகவும் கடினமான மற்றும் மேம்பட்ட நிகழ்வுகளில் கூட குறிப்பிடத்தக்க சுவாச நிவாரணத்தை அளிக்கின்றன.

20. உடலில் ஈரப்பதத்தை தக்க வைக்கும்

    வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்குடன் கூடிய நோய்களின் போது திரவத்தை விரைவாக இழப்பது உடலைக் குறைக்கிறது மற்றும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது. குடிநீரில் ஒரு சிட்டிகை கடல் உப்பைச் சேர்ப்பது நீரிழப்பின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும், அடிப்படை நோயை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் ஆற்றலை இயக்கவும் உதவும்.

21. இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்தும்

    உடலில் மெக்னீசியம் குறைபாடு நடுக்கம் மற்றும் தசை இழுப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நோயியலை அகற்ற, புரோமைடுடன் செறிவூட்டப்பட்ட பானங்கள் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு சிறிய அளவு கடல் உப்பு கொண்ட தண்ணீரைக் குடிப்பது தசைகளில் உள்ள அசௌகரியத்தை போக்க உதவும். கூடுதலாக, இதில் பொட்டாசியம் புரோமைடு உள்ளது, இது உடலில் நீர்-உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்க உதவுகிறது, இது வலிமை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கும் பயிற்சிக்குப் பிறகு தசை வலியை அனுபவிப்பவர்களுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. கடல் உப்புடன் சூடான குளியல் சோர்வுற்ற கால்கள் அல்லது கைகளில் உள்ள பதற்றத்தை போக்க உதவுகிறது மற்றும் பிடிப்புகள் மற்றும் பிடிப்புகள் தடுக்கிறது.

22. ஆண்டிஹிஸ்டமைன் பண்புகள்

    கடல் உப்பு கரைசல்களை உள்நாட்டில் பயன்படுத்துதல், அதே போல் வாய் கொப்பளிக்க மற்றும் நாசி கழுவுதல், சளி, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, ஆஸ்துமா மற்றும் பிற ஒத்த நோய்களின் போது மூச்சுக்குழாய், நுரையீரல் மற்றும் நாசோபார்னெக்ஸில் சளி உருவாவதை குறைக்கிறது.

    சுவாசத்தை எளிதாக்க, பின்வரும் முறை நன்றாக வேலை செய்கிறது: உங்கள் நாக்கில் ஒரு சிட்டிகை உப்பை வைத்து, ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரில் குடிக்கவும். இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தும் போது விளைவு சரியாக இருக்கும்.

கடல் உப்பு - முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு

உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பை நியாயமான வரம்புகளுக்குள் உட்கொள்வது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. ஆனால் இந்த பயனுள்ள தயாரிப்பின் அதிகப்படியான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டின் மூலம், விரும்பத்தகாத விளைவுகள் ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக தலைவலி;

சிறுநீரகங்களில் அதிகப்படியான சுமை, எடிமா, உடலில் திரவம் வைத்திருத்தல்;

இரைப்பைக் குழாயின் எரிச்சல், நெஞ்செரிச்சல், இரைப்பை அழற்சி;

உள்விழி அழுத்தம், பார்வைக் கூர்மை குறைதல், கண்புரை, கிளௌகோமா.

செறிவூட்டப்பட்ட உப்பு குளியல் எடுக்கும்போது அல்லது இயற்கையான நீர்நிலைகளில் நீந்தும்போது, ​​கார்னியாவில் தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க வேண்டும். ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகளைத் தடுக்க, கடல் நீருடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு, உங்கள் உடலை ஒரு சூடான மழையில் கழுவ வேண்டும்.

கடல் நீரின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை தனது வாழ்நாள் முழுவதும் அனுபவிக்காத ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். உடலுக்கு அதன் நன்மைகள் முதன்மையாக அதில் உள்ள அதிக அளவு உப்புடன் தொடர்புடையவை. கடல் உப்பு பண்டைய காலங்களிலிருந்து மனிதர்களால் வெட்டப்பட்டது மற்றும் சமையல், அழகுசாதனவியல், மருத்துவம் மற்றும் பிற தொழில்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கடல் உப்பு கருத்து. அது எங்கே வெட்டப்பட்டது?

"கடல் உப்பு" என்ற பெயர் தனக்குத்தானே பேசுகிறது. இது பூமியின் ஆழத்தில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படாமல், கடலின் ஆழத்தில் இருந்து இயற்கையான ஆவியாதல் மூலம் உருவாகும் இயற்கையான சுவையை அதிகரிக்கும். இது மனித வாழ்க்கைக்கு தேவையான பயனுள்ள தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் இயற்கை சமநிலையை பாதுகாக்கிறது. அவர்கள் பண்டைய காலங்களில் அதை சுரங்கப்படுத்தத் தொடங்கினர். கிமு 4 ஆம் நூற்றாண்டில் புகழ்பெற்ற பண்டைய கிரேக்க மருத்துவர் ஹிப்போகிரட்டீஸ் கடல் உப்பின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை விவரித்தார்.

இந்த மசாலா தயாரிப்பில் முன்னணியில் இருப்பது அமெரிக்கா. மிகப்பெரிய உப்பு குளங்கள் இங்கு அமைந்துள்ளன. இருப்பினும், அமெரிக்காவில் உற்பத்தி செய்யப்படும் கடல் உப்பு கூடுதல் செயலாக்கத்திற்கு உட்படுகிறது. அதனால்தான், சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து பண்புகளின் அடிப்படையில், இது சாதாரண டேபிள் உப்புக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது.

இன்று, பிரான்சில் உற்பத்தி செய்யப்படும் சிறந்த கடல் உப்பு சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. சிறிய நகரமான Guerande இல், ஆரோக்கியமான மசாலா கையால் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது, எனவே மத்தியதரைக் கடலின் அனைத்து தனித்துவமான கனிமங்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை பாதுகாக்கிறது.

உணவுக் கடல் உப்பு, குறைந்தபட்ச சோடியம் குளோரைடு உள்ளடக்கம், ஆனால் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்தது, சாக்கடலில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. இந்த மசாலா உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்க அறிவுறுத்தப்படும் மக்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கடல் உப்புக்கான தேவை பெருமளவில் அதிகரித்துள்ளது என்பதையும், இது அதன் உற்பத்தியில் அதிகரிப்புக்கு பங்களித்துள்ளது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

கடல் உப்புக்கும் வழக்கமான டேபிள் உப்புக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

கடல் உப்பு மற்றும் டேபிள் உப்பு சுவை நடைமுறையில் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுவதில்லை என்ற போதிலும், இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் முக்கிய கூறு சோடியம் குளோரைடு ஆகும், அவற்றுக்கிடையே பல அடிப்படை வேறுபாடுகள் உள்ளன.

முதலாவதாக, டேபிள் கடல் உப்பு தண்ணீரிலிருந்து இயற்கையான ஆவியாதல் மூலம் பெறப்படுகிறது. இந்த இயற்கை செயல்முறை கூடுதல் மனித தலையீடு இல்லாமல் நிகழ்கிறது. இதன் காரணமாக, சூரியனில் இயற்கையாக உருவாகும் உப்பு படிகங்களுக்கு காலாவதி தேதி இல்லை.

இரண்டாவதாக, கடல் உப்பு நடைமுறையில் இரசாயன சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை. இது நீர்நிலைகளில் இருந்து வெளுக்கப்படுவதில்லை அல்லது செயற்கையாக ஆவியாகாது. அதன் நிறம் சாதாரண டேபிள் உப்பைப் போல பனி-வெள்ளையாக இல்லாமல், சாம்பல் அல்லது சிவப்பு நிறத்தில், முறையே சாம்பல் அல்லது களிமண்ணின் கலவையுடன் இருப்பதை இது விளக்குகிறது.

மூன்றாவதாக, கடல் நீரிலிருந்து பெறப்பட்ட உப்பில் அதிக அளவு தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன. மொத்தத்தில், இது சுமார் 80 பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கலவையில் குறிப்பாக நிறைய அயோடின் உள்ளது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் மன திறன்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் அவசியம். அயோடின் கலந்த கடல் உப்பு அதன் சேமிப்பு நேரம் மற்றும் இடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழக்காது. டேபிள் உப்பிலிருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது, அங்கு அயோடின் செயற்கையாக சேர்க்கப்படுகிறது, எனவே மிக விரைவாக மறைந்துவிடும்.

உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பு: கனிம கலவை

அதன் கலவையில் எந்த உப்பும் சோடியம் குளோரைடு ஆகும். மேலும், அடுத்தடுத்த செயலாக்கத்தின் போது, ​​செயற்கையாக சாதாரண உப்பில் மைக்ரோலெமென்ட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. கடல் நீர் ஆரம்பத்தில் பெரிய அளவில் மற்றும் சீரான விகிதத்தில் அவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த உப்பின் கலவையில் உள்ள முக்கிய கூறுகள்:

• பொட்டாசியம் - மனித இதயத்தின் நிலையான செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பு;
• கால்சியம் - வலுவான எலும்புகள், நல்ல இரத்த உறைதல் மற்றும் விரைவான காயம் குணப்படுத்துதல்;
• அயோடின் தைராய்டு சுரப்பியின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான ஒரு அங்கமாகும்;
• மெக்னீசியம் - நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையான செயல்பாட்டிற்குத் தேவை, வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மற்றும் நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• துத்தநாகம் ஆண் பாலின ஹார்மோன்களின் முக்கிய அங்கமாகும் மற்றும் உடலில் உள்ள புற்றுநோய் செல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு சிறந்த கருவியாகும்;
• மாங்கனீசு - இரத்த உருவாக்கத்தில் பங்கேற்கிறது;
• செலினியம் பல செல்லுலார் சேர்மங்களில் செயலில் உள்ள அங்கமாகும்; அதன் குறைபாடு உடல் அயோடினை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது.

உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பின் கலவை மனித உடலின் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும் பல கூறுகளை உள்ளடக்கியது. சிறிய அளவில் களிமண், எரிமலை சாம்பல் மற்றும் ஆல்காவின் துகள்கள் இருக்கலாம். கலவையில் உள்ள சில கூறுகளின் உள்ளடக்கம் அதன் பிரித்தெடுக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து கணிசமாக வேறுபடலாம்.

கடல் உப்பின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

மனித உடலுக்கு கடல் நீரின் நன்மைகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். இது ஆரோக்கியத்தை தருகிறது, தோல் மற்றும் உடலின் உள் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பின் நன்மைகள் அதன் தனித்துவமான கனிம கலவையால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு கூறு உறுப்பும் முழு உயிரினத்தின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.

வழக்கமான கல் உப்புக்கு பதிலாக தினமும் கடல் உப்பை சாப்பிடுவது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் நன்மை பயக்கும். இரைப்பை குடல், நாளமில்லா மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், இரத்த உருவாக்கம், தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலம் ஆகியவை நிலையான மற்றும் இணக்கமாக வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. கடல் நீரைப் போலவே, வீட்டில் குளியலில் கரைக்கப்படும் உப்பு சருமத்தை மீள் மற்றும் உறுதியானதாக மாற்றுகிறது.

ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பு அல்லது அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கு பதிலளிக்கும் சில வைட்டமின்களை பலர் தினமும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். கடல் டேபிள் உப்பின் பயன்பாடு, உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் டேபிள் உப்பின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கடல் உப்பு தீங்கு விளைவிப்பதா?

சில சமயங்களில் உணவாக உட்கொள்ளப்படும் கடல் உப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் குணங்கள் எதுவும் இல்லை மற்றும் உடலுக்கு நன்மைகளை மட்டுமே தருகிறது. ஆனால் அது அப்படியல்ல. கடல் டேபிள் உப்பு, அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் சமீபத்தில் உலகெங்கிலும் உள்ள விஞ்ஞானிகளால் நெருக்கமாக ஆய்வு செய்யத் தொடங்கியுள்ளன, வழக்கமான டேபிள் உப்பைப் போலவே, அதிக அளவு சோடியம் குளோரைடு உள்ளது. எனவே, உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் குறைக்க வேண்டும். இது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கும் மற்றும் இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

கடல் டேபிள் உப்பு வகைகள்

மனித நுகர்வுக்கான அனைத்து கடல் உப்புகளும் அரைக்கும் அளவில் மாறுபடும். இதைப் பொறுத்து, கரடுமுரடான, நடுத்தர மற்றும் மெல்லிய உப்பு உள்ளது. முதல் வகை திரவ உணவுகள், தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தா தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தண்ணீரில் நன்றாக கரைகிறது, அதே நேரத்தில் அதன் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.

நடுத்தர அரைக்கக்கூடிய உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகளின் சுவையை வலியுறுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது பேக்கிங் மற்றும் marinating நல்லது.

நல்ல உப்பு சாலட் டிரஸ்ஸிங்கிற்கு மிகவும் பொருத்தமானது. உணவின் போது நேரடியாகப் பயன்படுத்த உப்பு ஷேக்கரில் ஊற்றலாம்.

எடை இழப்புக்கான உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பு: கட்டுக்கதை அல்லது உண்மை

கடல் உப்பு அதிக எடையை குறைக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உடல் எடையை குறைப்பதில் அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் அதை சாப்பிடுவதோடு, ஒப்பனை நடைமுறைகள் மற்றும் குணப்படுத்தும் குளியல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உணவு தயாரிக்கும் போது தினமும் டேபிள் உப்பிற்கு பதிலாக கடல் உப்பை பயன்படுத்தினால், உங்கள் எடை ஏற்கனவே குறைய ஆரம்பிக்கும். கடல் உப்பு, சாதாரண கல் உப்பைப் போலல்லாமல், உடலில் திரவத்தைத் தக்கவைக்காததால் இது நிகழ்கிறது. இது கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது, மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுடன் சேர்ந்து, எடை இழப்புக்கு உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பின் நன்மைகள் தெளிவாகிவிடும்.

கடல் உப்பு மூலம் எடை இழக்க எப்படி: பாரம்பரிய மருத்துவம் சமையல்

அதிக எடையை குறைப்பது உடலை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் மலச்சிக்கல், கசடு மற்றும் நச்சுகளை அகற்றலாம்.

கடல் உப்பில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆரோக்கியமான குடல் சுத்திகரிப்பு பானம் இதற்கு உதவும். அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு லிட்டர் சூடான வேகவைத்த தண்ணீர், இரண்டு தேக்கரண்டி கடல் உப்பு மற்றும் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு தேவைப்படும். குணப்படுத்தும் பானம் இரண்டு வாரங்களுக்கு வெறும் வயிற்றில் காலையில் எடுக்கப்பட வேண்டும். கடல் டேபிள் உப்பு, பல சர்ச்சைகளுக்கு காரணமாக இருக்கும் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தைத் தருகின்றன.

வாய்வழி நிர்வாகத்துடன், நீங்கள் வாரத்திற்கு பல முறை கடல் குளியல் ஏற்பாடு செய்தால், உருவத்தின் விளைவு அதிகமாக இருக்கும். இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோல் இறந்த செல்கள் அழிக்கப்படும் மற்றும் மீள் மற்றும் இறுக்கமாக மாறும். எடை இழப்புக்கு ஒரு குளியல் தயார் செய்ய, நீங்கள் 500 கிராம் கடல் உப்பு மற்றும் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தயார் செய்ய வேண்டும், இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும். சைப்ரஸ் மற்றும் ஜூனிபர் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகின்றன, நச்சுகளை அகற்றி வீக்கத்தை நீக்குகின்றன, மேலும் ஆரஞ்சு எண்ணெய் நச்சுகளை அகற்ற உதவும்.

பிரச்சனை தோல் ஒரு பயனுள்ள தீர்வு

கடல் உப்பு அடிப்படையில், நீங்கள் முகப்பரு சிகிச்சைக்கு ஒரு மலிவு மற்றும் பயனுள்ள தீர்வு தயார் செய்யலாம். தினசரி கழுவுவதற்கு, ஒரு கிளாஸ் ஸ்டில் மினரல் அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரில் 2 தேக்கரண்டி உப்பை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். இந்த தீர்வை இரண்டு வாரங்களுக்கு காலையிலும் மாலையிலும் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் விரைவில் முகப்பருவிலிருந்து விடுபடலாம்.

குணப்படுத்தும் மூலிகை உட்செலுத்துதல் டேபிள் கடல் உப்பு பண்புகளை மேம்படுத்துகிறது. சிக்கல் தோலின் சிகிச்சையில் அதன் பயன்பாடு உலர்த்துதல் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவு ஆகும். காலெண்டுலா பூக்களில் இருந்து மூலிகை உட்செலுத்துதல் ஒரு கண்ணாடி நீங்கள் கடல் உப்பு 2 தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும். விளைந்த தயாரிப்பை ஐஸ் அச்சுகளில் ஊற்றி உறைவிப்பான் இடத்தில் வைக்கவும். உறைந்த பிறகு, முழுமையான மீட்பு வரை ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தை ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் துடைக்கவும்.

முடிக்கு கடல் உப்பு

உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பு, உலர்ந்த வடிவத்திலும், கேஃபிர் முகமூடியின் கூடுதல் அங்கமாகவும், உங்கள் தலைமுடியை வலுவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், அடர்த்தியாகவும் மாற்ற உதவும். முதல் வழக்கில், அது உச்சந்தலையில் தேய்க்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு ஸ்க்ரப் செயல்படுகிறது. இதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இறந்த சரும செல்கள் உரிக்கப்படுகின்றன, இதன் மூலம் முடி வேர்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் அணுகல் மற்றும் அவற்றின் தீவிர வளர்ச்சியை வழங்குகிறது. கடல் உப்பு அதிகப்படியான சருமத்தை நீக்குகிறது மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. எனவே, அதன் பயன்பாடு குறிப்பாக எண்ணெய் வேர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கடல் உப்பில் உள்ள தாதுக்கள் சேதமடைந்த முடியை மீட்டெடுத்து அதன் முழு நீளத்திலும் ஊட்டமளிக்கின்றன. நீங்கள் மற்ற முகமூடிகளில் அதைச் சேர்த்தால் அதிக விளைவை அடையலாம், உதாரணமாக கேஃபிர் அடிப்படையிலானவை. கடல் உப்பு இந்த புளிக்க பால் உற்பத்தியின் செயலில் உள்ள கூறுகளின் விளைவை மேம்படுத்தும், மேலும் முகமூடி இன்னும் முழுமையானதாகவும் சத்தானதாகவும் மாறும்.

தரமான கடல் உப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

கடல் உப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல முக்கிய புள்ளிகள் உள்ளன.

முதலில், மசாலா நிறம் முக்கியமானது. பாரம்பரியமாக, டேபிள் கடல் உப்பு ஒரு சாம்பல் நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் உற்பத்தியின் போது எந்தவிதமான செயலாக்கம் மற்றும் ப்ளீச்சிங் இல்லாததே இதற்குக் காரணம். ஒரு விதிவிலக்கு பனி வெள்ளை பிரஞ்சு உப்பு "Fleur-de-Sel" ஆகும்.

இரண்டாவதாக, நீங்கள் கலவைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். கடல் உப்பில் 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு 4.21 கிராம் பொட்டாசியம் உள்ளது. இந்த உறுப்பின் உள்ளடக்கம் குறைவாக இருந்தால், சாதாரண சமையலறை மசாலா கடல் உப்பு என்ற போர்வையில் விற்கப்படுகிறது.

மூன்றாவதாக, கடல் உப்பில் சாயங்கள், சுவைகள் அல்லது சுவை அதிகரிக்கும் பொருட்கள் இருக்கக்கூடாது. இது ஒரு தனித்துவமான சுவை கொண்டது, இது பல்வேறு உணவு சேர்க்கைகளால் நிரப்பப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

கோடையில் பலர் ஆரோக்கியமான கடல் காற்றை சுவாசிக்க குறைந்தது ஒரு வாரமாவது கடலுக்குச் செல்லவும், வசீகரிக்கும் குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கவும் முயற்சி செய்கிறார்கள். நாம் தற்செயலாக மூச்சுத் திணறினால், அதனால் என்ன? இது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். கடல் நீர் உப்புத்தன்மை வாய்ந்தது, இந்த சொத்துக்காக நாங்கள் அதை துல்லியமாக மதிப்பிடுகிறோம். நினைவுச்சின்னமாக குண்டுகளை சேகரிக்கிறோம்; ஒரு கேலன் கடல் நீரை கொண்டு வர வேண்டும் என்ற எண்ணம் கூட நம் மனதில் தோன்றாது. ஆனால் கடல் உப்பு என்ன மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது: அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் ஒப்பனை துறையில் நன்கு அறியப்பட்டவை.

கடல் உப்பு இயற்கையானதா?

டேபிள் உப்புக்கு அடுத்தபடியாக, அதாவது சாதாரண உப்பு, கடையில் கடல் உப்பும் விற்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறுவது, இயற்கை பொருட்களை வாங்குவது (ஈ-ஷேக் இல்லாத இடத்தில், அதுவும் உள்ளது) நம் உணவுகளில் கடல் உப்பை சேர்க்க வேண்டுமா என்று யோசித்து வருகிறோம்? ஆனால் நாம் நம்மை நிறுத்துகிறோம் - அது இயற்கையாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது.

நாங்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்க விரைகிறோம் - இது இயற்கையானது, அதன் கனிம கலவை முற்றிலும் சீரானது. மேலும், விஞ்ஞானிகள் இந்த கலவையை அணுக்களாக பிரித்துள்ளனர். தொலைநோக்கு பார்வையாளரான மெண்டலீவ் மூலம் அவை அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் ஒரு ஆய்வகத்தால் கூட செயற்கை நிலைமைகளின் கீழ் கடல் உப்பு படிகத்தை வளர்க்க முடியவில்லை. மற்றும் கலவை மிகவும் சிக்கலானது - 95% வரை சோடியம் குளோரைடு, மற்றும் மீதமுள்ள 5% கிட்டத்தட்ட 100 மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள், பல்வேறு உப்புகள். எனவே கவலைப்பட வேண்டாம், அதை உங்கள் வண்டியில் மற்றும் செக்அவுட்டில் வைக்கவும்.

கடல் உப்புக்கும் டேபிள் உப்புக்கும் என்ன வித்தியாசம்? இரண்டாவதாக சோடியம் குளோரைடு (சுமார் 100%) உள்ளது. ஆனால் வெப்ப மற்றும் இரசாயன சிகிச்சையின் போது microelements அழிக்கப்படுகின்றன. வெளியீடு ஒரு உலர்ந்த, வெளுத்தப்பட்ட தயாரிப்பு ஆகும். இதில் என்ன பயன்? ஒன்றுமில்லை. அதனால்தான் டேபிள் சால்ட் வெள்ளை மரணம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் கடல் உப்பை அயோடின் உப்புடன் குழப்ப வேண்டாம். இதில் அயோடினைத் தவிர ஒரு துளியும் நன்மை இல்லை. ஆனால் நீங்கள் பழகிவிட்டீர்கள், உங்கள் உணவுகளில் அதிக உப்பைச் சேர்க்கத் தொடங்குகிறீர்கள், ஆனால் எவ்வளவு உப்பு இருந்தாலும் இன்னும் கனிமங்கள் இல்லை. மேலும் அவை எங்கும் தோன்றாது என்று உடல் நம்புகிறது.

அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டிற்கும்...

கடல் வாழ்க்கையின் தொட்டில் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது கடல் உப்பு உடலுக்கு இன்றியமையாதது. அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் விரிவானவை; வேறு எந்த தயாரிப்புக்கும் அத்தகைய கலவை இல்லை.

• உப்பில் கால்சியம் உள்ளது. இவை வலுவான எலும்புகள், போதுமான இரத்த உறைதல், நரம்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு.
• சோடியம், பொட்டாசியத்துடன் சேர்ந்து, தொண்டை வலியை தளர்த்தி, உடலுக்கு வெளியில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
• அயோடின் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.
• புரோமின் அமைதியடைகிறது. முன்னாள் வீரர்கள், அவர்கள் இராணுவத்தில் எப்படி புரோமின் கொடுத்தார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? அதே விஷயம்.
• மெக்னீசியம் ஒவ்வாமை வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

அதன் உதவியுடன் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

• உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. எடை இழப்புக்கு இதுவே சிறந்தது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் இனி தேவைப்படாது.
• வாஸ்குலர் மற்றும் இதய அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.
• கடல் உப்பு மூட்டு வலியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
• மிக முக்கியமாக, இது நகங்கள், முடி, எலும்புகள் மற்றும் தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

பெண்கள் ஆரோக்கியத்தில் மட்டும் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. அழகைப் பாதுகாப்பதிலும் இளமையை நீடிப்பதிலும் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளனர். இது சம்பந்தமாக, கடல் உப்பு பரந்த அளவிலான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது முகம் அல்லது முழு உடலுக்கான ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் முகமூடிகளில் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது; நீங்கள் கைக்குளியல் செய்யலாம்; நீங்கள் குளியல் உப்பு சேர்க்க வேண்டும். ஆனால் அதைப் பற்றி பின்னர். முதலில், ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசலாம்.

கடல் உப்பு "மூச்சு"

கடலோர நாடுகளில், சமையல்காரர்கள் பெரும்பாலும் சமையலில் கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மேலும் இந்த உணவுகளை உண்ணும் விருந்தினர்கள், சொந்தமாக சமைக்கும் புரவலர்களுக்கு மூட்டுவலி என்றால் என்னவென்று தெரியாது. மேலும் இதயம் குறைபாடற்ற முறையில் செயல்படுகிறது. மேலும் சொல்லலாம், அந்த பிராந்தியங்களைச் சேர்ந்த அனைத்து மருத்துவர்களுக்கும் இதுபோன்ற நோய்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்று தெரியாது. கல் உப்பை கடல் உப்பை மாற்ற இது ஒரு சமிக்ஞை அல்லவா?

வாய் கொப்பளிக்க கடல் உப்பு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? சிவத்தல் குறைகிறது, தொண்டை புண் இல்லை, இருமல் எளிதாகிறது, வாயில் இருந்து வாசனை சுத்தமாகிறது. தொண்டை புண் மற்றும் குரல் இழப்புக்கு ஒரு சிறந்த மருந்து. ஒரு காபி தண்ணீருடன் மாற்று, அல்லது.

செய்முறை பின்வருமாறு: ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருக்கு உங்களுக்கு அரை தேக்கரண்டி உப்பு தேவைப்படும். அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வதை நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, இல்லையெனில் நீங்கள் கடலைக் குடிக்க விரும்புவீர்கள்.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் அடிக்கடி கடல் உப்புடன் வாய் கொப்பளிக்கலாம். துவைக்க காலம் குறைந்தது 3 நிமிடங்கள், பல அணுகுமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது - ஒவ்வொன்றும் 20-30 வினாடிகள். மற்றும் இன்ஹாலிப்ட்ஸ் மற்றும் யோக்ஸ் தேவைப்படாது.

பல தாய்மார்கள் வீட்டில் கடல் உப்புடன் மூக்கைக் கழுவுவதைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள். இது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் மூக்கு ஒழுகுதல் ஒரு அற்புதமான தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை ஆகும்.

செறிவு வாய் கொப்பளிப்பதைப் போன்றது - ஒரு கப் தண்ணீருக்கு ½ டீஸ்பூன் உப்பு. நீங்கள் தண்ணீருக்கு பதிலாக ஒரு டிகாக்ஷன் எடுக்கலாம். இது நடைமுறையின் செயல்திறனை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.

கடல் உப்பு உங்கள் மூக்கை துவைக்க எப்படி? பல வழிகள் உள்ளன.

• குழந்தைகளுக்கு மூக்கு சொட்டுகள் கொடுக்கப்படுகின்றன - ஒவ்வொரு நாசியிலும் ஓரிரு சொட்டு கரைசல். பின்னர், உப்பு படிகங்கள், உலர்ந்த போது, ​​சளி சவ்வு காயப்படுத்த வேண்டாம் என்று, எண்ணெய் தோய்த்து பருத்தி துணியால் மூக்கு சுத்தம்.
• வயதான குழந்தைகளுக்கு, ஒரு சிரிஞ்ச் அல்லது சிரிஞ்ச் (ஊசியை அகற்றவும்) இருந்து ஒரு தீர்வுடன் தங்கள் மூக்கைக் கழுவவும். தலையை பக்கவாட்டில் திருப்பி, ஒரு மடு, பேசின் அல்லது குளியல் தொட்டியின் மீது வளைத்து, கரைசலை நாசிக்குள் செலுத்தவும். இது சைனஸ் வழியாக மற்ற நாசியிலிருந்து வெளியேற வேண்டும். தீர்வு உங்கள் வாயிலிருந்து வந்தாலோ அல்லது விழுங்கப்பட்டாலோ, பரவாயில்லை; அதே நேரத்தில், உங்கள் தொண்டை துடைக்கப்பட்டது.
• பெரியவர்கள் தங்கள் மூக்கை அதே வழியில் துவைக்கிறார்கள். குழந்தை நடைமுறைக்கு பயப்படலாம். உங்கள் உதாரணத்தின் மூலம் அது பயமாக இல்லை என்பதை அவருக்குக் காட்டுங்கள். கழுவுதல் நன்மையைத் தவிர வேறு எதையும் கொண்டு வராது.
• தீவிர விளையாட்டு ஆர்வலர்கள் தீர்வை மூக்கு வழியாக உள்ளிழுத்து, வாய் வழியாக வெளியிடுவதன் மூலம் சுவாசிக்க முடியும்.

உங்கள் மூக்கு அடைபட்டால் உப்பு கரைசலை சுவாசிக்க முடியாது. முதலில் நீங்கள் உங்கள் சைனஸை அழிக்க வேண்டும், பின்னர் செயல்முறை செய்யுங்கள்.

ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு செல்லலாம்

கடல் சிகிச்சைகள் கிடைக்கவில்லை என்றால், "அஃப்ரோடைட்டுகள்" தங்கள் இளமை மற்றும் அழகுக்காக வாங்கிய கடல் உப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

• செல்லுலைட் என்பது வளைந்த மற்றும் மெல்லிய பெண்களின் கசையாகும். அவனை ஒழிப்போம்.

கடல் உப்பை ஒரு ஸ்க்ரப்பாக பயன்படுத்தவும். ஒரு தூரிகை அல்லது துவைக்கும் துணியில் உப்பு ஊற்றவும் மற்றும் பிரச்சனை பகுதிகளில் மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் ஷவரில் துவைக்கவும், அதன் பிறகு மாடலிங் கிரீம் தடவவும்.

• அதிக எடை. மேலும் அதிலிருந்து விடுபடலாம்.

கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் அந்த மோசமான எடையை குறைக்க உதவும். நன்மை என்னவென்றால், இது உடலின் செல்களை தாதுக்களுடன் நிறைவு செய்கிறது. மேலும் அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன. இந்த "கடல் உணவு" சரியான ஊட்டச்சத்து, உடல் மறைப்புகள் மற்றும், குறைந்தபட்சம், காலை பயிற்சிகளுடன் உதவுங்கள். பின்னர் விளைவு வேகமாக தோன்றும்.

குளிப்பதற்கு எவ்வளவு கடல் உப்பு தேவை? இது உப்புநீராக இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் தோல் நீரிழப்பு மற்றும் சுருங்கிவிடும். ஈரப்பதம் இழப்பை நிரப்புவது எளிதானது அல்ல. சிறந்த செறிவு ஒரு குளியல் 300 கிராம் உப்பு ஆகும். பேக்கிங் சோடாவுடன் தண்ணீரை மென்மையாக்கவும், அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும், அல்லது. இது சருமத்திற்கு நல்லது மற்றும் ஆல்ஃபாக்டரி ஏற்பிகளுக்கு இனிமையானது.

மடக்குதல் பற்றி பேசுவதால், அதையும் செய்வோம். கெல்ப் அல்லது வேறு ஏதேனும் கடற்பாசியை ஒரு பேஸ்டாக அரைத்து, கடல் உப்புடன் கலக்கவும். இந்த கலவையை பிரச்சனையுள்ள பகுதிகளில் தடவி, ஒரு பட்டாம்பூச்சி பியூபா போல, ஒரு கூட்டில், அதாவது ஒட்டிக்கொள்ளும் படத்தில் போர்த்தி விடுங்கள். இப்போது அமர்ந்து உங்களுக்குப் பிடித்த நிகழ்ச்சி அல்லது ஊக்கமளிக்கும் திரைப்படத்தைப் பாருங்கள். அது முடிந்ததும், குளிக்கவும். நறுமண எண்ணெய்கள் சேர்க்கப்பட்ட கிரீம் தடவ மறக்காதீர்கள்.

• முடிக்கு கடல் உப்பு. இதன் பயன்பாடு காபியைப் போன்றது. ஆனால் அவற்றைப் போலல்லாமல், உப்பு படிகங்கள் முகமூடிக்குப் பிறகு முற்றிலும் கழுவப்படும். முடி மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், பெரியதாகவும் மாறும்.

உப்பை வேர்களில் தேய்க்கவும், சிறிது ஈரப்படுத்தவும் அல்லது தாவர எண்ணெய், முட்டை அல்லது கேஃபிர் உடன் கலக்கவும். படம் மற்றும் ஒரு சூடான தாவணி கொண்டு மடக்கு. ஒரு மணி நேரம் கழித்து, அதை கழுவவும்.

• நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட கைகள் மற்றும் வலுவான நகங்கள்.

நாங்கள் அரை மணி நேரம் குளியல் செய்கிறோம். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு, ஒரு ஸ்பூன் உப்பு + நறுமணத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய் (எலுமிச்சை, கெமோமில், யூகலிப்டஸ்). அதன் பிறகு, உங்கள் கைகளை கிரீம் கொண்டு உயவூட்டுங்கள்.

• கடல் உப்பு கொண்ட கால் குளியல் சோர்வை நீக்குகிறது மற்றும் குதிகால் மென்மையாக்குகிறது.

செய்முறை: 2 லிட்டர் சூடான தண்ணீருக்கு, 2-3 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (எலுமிச்சை, புதினா, சந்தனம், கொத்தமல்லி, சிடார்).

• சுத்தமான தோல். கடல் உப்பு முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அதை தேய்க்க தேவையில்லை. குளித்தால் போதும். அதிகபட்சம் - முகத்திற்கு உப்பு சேர்த்து நீராவி குளியல். மற்றும் தண்ணீர் பயன்படுத்த, ஆனால் காலெண்டுலா, முனிவர் அல்லது கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர். நீங்கள் தண்ணீர் மற்றும் உப்பு கொண்டு கழுவி, பின்னர் கிரீம் விண்ணப்பிக்க முடியும்.

இறுதியாக, தீமைகள் பற்றி ...

கடல் உப்பு அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறதா? ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா?

சில நோய்களுக்கு நீங்கள் உப்பு குளியல் எடுக்க முடியாது: காசநோய், புற்றுநோயியல், உயர் இரத்த உறைவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், கடுமையான நோய்கள், கிளௌகோமா, டெர்மடிடிஸ். தாத்தா பாட்டி மற்றும் கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கடல் நீரில் நீந்துவதன் இன்பத்தை வாழ்க்கையில் ஒருபோதும் அனுபவிக்காத ஒரு நபரை கற்பனை செய்வது கடினம். மகிழ்ச்சிக்கு கூடுதலாக, இத்தகைய நடைமுறைகள் உடலை நன்கு குணப்படுத்துகின்றன. ஆழத்தில் இருந்து உப்பு பிரித்தெடுக்கப்பட்டதைப் போலவே, உடலுக்கு கடல் நீரின் நன்மைகள் மீண்டும் மீண்டும் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. இன்று, நொறுக்கப்பட்ட கலவை மருந்து, சமையல் மற்றும் அழகுசாதனவியல் உட்பட எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கடல் உப்பு கலவை

ஒவ்வொரு உப்பும் அதன் கனிம கலவையில் சோடியம் குளோரைடைத் தவிர வேறில்லை. அடுத்தடுத்த செயலாக்கத்தின் போது, ​​பிற மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் உண்ணக்கூடிய உப்பில் சேர்க்கப்படுகின்றன, இது உற்பத்தியின் பயனை அதிகரிக்கிறது.

கடல் உப்பு வழக்கமான உப்பிலிருந்து வேறுபடுகிறது, அதில் இந்த கலவை ஏற்கனவே உருவாகியுள்ளது. பொட்டாசியம், அயோடின், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், மாங்கனீசு, செலினியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை முக்கிய கூறுகள்.

கனிமங்களின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

இதய தசையின் முழு செயல்பாட்டிற்கு பொட்டாசியம் அவசியம் மற்றும் இந்த உறுப்புடன் தொடர்புடைய எந்த நோய்களையும் தடுக்கிறது.

தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் முழு நாளமில்லா அமைப்பு முறையான செயல்பாட்டிற்கு அயோடின் பொறுப்பு.

மெக்னீசியம் - மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை விளைவுகளை விடுவிக்கிறது. இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

துத்தநாகம் ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஒருங்கிணைந்த உறுப்பு ஆகும். புரோஸ்டேட் நோய்கள், ஆண்மைக்குறைவு, மோசமான விந்தணு உருவாக்கம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது.

மாங்கனீசு - இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.

அயோடினை உறிஞ்சுவதற்கு செலினியம் அவசியம், திசு மீளுருவாக்கம், செல் சவ்வுகளை சுருக்கி, முடி மற்றும் தோலின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

கால்சியம் - இந்த உறுப்பு இல்லாமல் வலுவான எலும்பு திசு, பற்கள் மற்றும் ஆணி தட்டுகளை உருவாக்க முடியாது. கால்சியம் இரத்த உறைதலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தோலில் உள்ள சிராய்ப்புகள் மற்றும் விரிசல்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

கடல் உப்பு எங்கு சேகரிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, கலவை மாறுபடலாம். சில வகைகளில் களிமண், பாசிகள், எரிமலை சாம்பல் மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன.

கடல் உப்பு எங்கே வெட்டப்படுகிறது?

கடல் உப்பு ஒரு இயற்கை சுவையை அதிகரிக்கும். இது பூமியிலிருந்து அல்ல, ஆனால் கடலின் ஆழத்திலிருந்து வெட்டப்படுகிறது. தயாரிப்பு ஆவியாதல் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதற்கு நன்றி, மொத்த கலவையில் மனித உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பல தாதுக்கள் உள்ளன.

மசாலா உற்பத்தியில் அமெரிக்கா முன்னணியில் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நாட்டில் மிகப்பெரிய உப்பு குளங்கள் அமைந்துள்ளன. இருப்பினும், அமெரிக்க கலவை இன்னும் கூடுதல் செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்டுள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, ஊட்டச்சத்து பண்புகள் மற்றும் சுவை நன்கு அறியப்பட்ட சாதாரண உப்பிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல.

அமெரிக்காவிலிருந்து உப்பு பிரபலமடைந்த போதிலும், பிரஞ்சு சுவையூட்டும் தரம் மற்றும் சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. Guerande என்பது பிரான்சில் உள்ள ஒரு சிறிய நகரமாகும், அங்கு பயனுள்ள மசாலாப் பொருட்கள் கையால் பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன. இது மாறாமல் இருக்கும் கனிம சேர்மங்களை பாதுகாக்கிறது.

நீங்கள் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம் உட்பட உணவு தாது உப்பு பெற வேண்டும் என்றால், இங்கே நீங்கள் சவக்கடல் திரும்ப. சுகாதார காரணங்களுக்காக, மசாலாப் பொருட்களை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படாத நபர்களுக்கு இந்த வகை உப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை பின்பற்றுபவர்கள் தங்கள் தினசரி உணவை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதுபோன்றவர்கள் அதிகமாக இருப்பதால், கடல் உப்புக்கான தேவை அதிகரித்து வருகிறது.

இரண்டு வகையான உப்புகள் நடைமுறையில் சுவையில் வேறுபடுவதில்லை. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், கலவையின் முக்கிய உறுப்பு சோடியம் குளோரைடு ஆகும். நாம் பேசும் சில வித்தியாசமான வேறுபாடுகள் உள்ளன.

கடலில் இருந்து எடுக்கப்படும் உப்பு நீரை ஆவியாக்குவதன் மூலம் பெறப்படுகிறது. செயல்முறை முற்றிலும் இயற்கையானது; மனிதர்கள் அதில் தலையிடுவதில்லை. இதற்கு நன்றி, சூரியனில் இயற்கையாக தோன்றும் உப்பு படிகங்களுக்கு காலாவதி தேதி இல்லை.

கவனிக்க வேண்டிய இரண்டாவது விஷயம் என்னவென்றால், கடல் உப்பு மற்ற இரசாயனங்களுடன் அரிதாகவே சேர்க்கப்படுகிறது. இது நீர்த்தேக்கங்களிலிருந்து செயற்கையாக ஆவியாகவோ அல்லது ப்ளீச்சிங் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படவோ இல்லை. இது சுவையூட்டலின் நிறத்தை தீர்மானிக்கிறது - களிமண் அல்லது எரிமலை சாம்பல் குறிப்புகளுடன் இளஞ்சிவப்பு அல்லது சாம்பல். டேபிள் உப்பு, மாறாக, பிரகாசமான மற்றும் வெண்மையானது.

கடல் உப்பில் மேலும் பல தாதுக்கள் உள்ளன என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. இது மனித உடலில் நன்மை பயக்கும் சுமார் 78 மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களைக் கொண்டுள்ளது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், வயதானவர்களுக்கும், குழந்தைகளுக்கும் தேவைப்படும் அயோடின் இதில் அதிகம். இந்த சுவையூட்டும் மன செயல்திறன் பொறுப்பு.

சுவாரஸ்யமாக, சேகரிக்கும் இடம் மற்றும் வயதான நிலைமைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், அயோடினுடன் செறிவூட்டப்பட்ட உப்பு அதன் பயனுள்ள குணங்களை இழக்காது. இது அட்டவணை ஒன்றிலிருந்து வேறுபடும் இடமும் இதுதான், ஏனெனில் பிந்தைய வழக்கில், அயோடின் செயற்கையாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு பின்னர் மறைந்துவிடும்.

கடல் உப்பின் நன்மைகள்

1. மனித உடல் பெரும்பாலும் தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். உப்பு இந்த சமநிலையை பராமரிக்கிறது, இதன் மூலம் பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒரு முழுமையான இருப்புக்கு, அனைவருக்கும் இந்த சுவையூட்டும் தேவை என்று நாம் கூறலாம்.
2. உப்பு இல்லாமை பெரும்பாலும் வயிறு மற்றும் முழு செரிமான அமைப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது. உப்பில் சோடியம் மற்றும் குளோரின் உள்ளது; மனோ-உணர்ச்சி பின்னணி, எலும்பு திசு மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு இந்த பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன.
3. கடல் உப்பு அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளிலும் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தை விரும்பிய அளவில் பராமரிக்கிறது மற்றும் தேவைப்பட்டால் அதன் அளவை அதிகரிக்கிறது (ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கு பொருத்தமானது).
4. மசாலா செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் உடல் திசுக்களை நிரப்புகிறது. நாம் அயோடைஸ் உப்பு பற்றி பேசினால், அது முழு நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
5. உப்பு ஒரு இயற்கை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. இதற்கு நன்றி, தயாரிப்புகள் நீண்ட காலத்திற்கு புதியதாக இருக்கும். அதே தரம் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மேம்படுத்தவும், ஹெல்மின்த்ஸுடன் போராடவும் மசாலாவைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

குழந்தைகளுக்கு கடல் உப்பின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

1. உப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு. இது சிறிய அளவில் உணவு உணவுகளில் உள்ளது. சுவாரஸ்யமாக, கலவை தாயின் பாலில் கூட காணப்படுகிறது.
2. குழந்தைகளுக்கு பெரியவர்களுக்கு உப்பு தேவையில்லை. குழந்தை பழக்கமான பொருட்களிலிருந்து மசாலாவைப் பெறுவது போதுமானது. எனவே, குழந்தைக்கு உப்பில்லாத உணவை ஊட்டினால், உடல் வித்தியாசத்தை உணராது.
3. இருப்பினும், ஒரு வழக்கமான பரிசோதனைக்குப் பிறகு மருத்துவர் உப்பு பற்றாக்குறையை வெளிப்படுத்தினால், அது 1.5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், உப்பு நீர்-உப்பு சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது.
4. மருத்துவரால் அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்புகளை மீற வேண்டாம். இது அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், பலவீனமான கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நீர் சமநிலை ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது.
5. உடலில் உப்பு அதிகமாக இருப்பதைப் புரிந்து கொள்ள, உங்கள் குழந்தையைப் பாருங்கள். காலையில் எழுந்தவுடன், அவரது முகம் வீங்கியிருக்கும் (எடிமாவின் அறிகுறி).

சமையலில் உப்பு பயன்பாடு

1. உப்பு எல்லா இடங்களிலும் காணப்படுகிறது; நவீன உலகில் புதிய உணவை கற்பனை செய்வது சாத்தியமில்லை. பிரகாசமான சுவை கொண்ட பல்வேறு உணவுகளின் செறிவூட்டல் சோடியத்திற்கு நன்றி அடையப்படுகிறது. பொருள் நரம்பு தூண்டுதல்களை மூளைக்கு அனுப்புகிறது. குளோரின் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமில இருப்புக்களை நிரப்புகிறது. தாது செரிமானத்தில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது.
2. டேபிள் உப்பை விட கடல் உப்பு மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. முதல் வழக்கில், மிகக் குறைவான உப்பு உட்கொள்ளப்படுகிறது. உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மதிப்புமிக்க கலவை அவசியம். இந்த தயாரிப்பின் துஷ்பிரயோகம், மற்றவர்களைப் போலவே, போதை மற்றும் கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியில் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு.
3. நீங்கள் சமையல் நோக்கங்களுக்காக கடல் உப்பைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கவனமாக மூலப்பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். படிகங்களின் அளவு மற்றும் அவற்றின் நிறத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நடுத்தர மற்றும் கரடுமுரடான உப்பு பெரும்பாலும் முதல் மற்றும் இரண்டாவது உணவுகளை தயாரிப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. படிகங்களின் நிறம் மஞ்சள், கருப்பு, வெள்ளை மற்றும் இளஞ்சிவப்பு நிழல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில் வெளுத்தப்பட்ட உப்பு மிகவும் பயனற்றது.

1. கடல் உப்பு தனித்துவமான கலவை எந்த முடி வகைக்கும் பயனளிக்கும். மூலப்பொருள் பெரும்பாலும் ஸ்க்ரப் முகமூடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தயாரிப்பின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் விளைவாக, நீங்கள் அடர்த்தியான மற்றும் புதுப்பாணியான முடியின் உரிமையாளராகிவிடுவீர்கள். தோல் அடிக்கடி நடைமுறைகளால் மட்டுமே சேதமடைய முடியும்.
2. உங்கள் தலையில் காயங்கள் மற்றும் கீறல்கள் இருந்தால் மட்டுமே கலவை பயன்படுத்துவதற்கு முரணாக உள்ளது. இல்லையெனில், தொழில்முறை அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு உப்பு ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும். கூடுதலாக, இயற்கையான கலவை குறுகிய காலத்தில் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
3. உப்பு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்; உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செயல்முறை செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மேல்தோலில் உப்பு படிகங்களின் விளைவை மென்மையாக்க, புளிப்பு கிரீம், கிரீம், முட்டை அல்லது தயிருடன் மொத்த கலவையை கலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. அதிகரித்த எண்ணெய் உச்சந்தலையில், நடைமுறைகள் வாரத்திற்கு 2 முறைக்கு மேல் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை. எலுமிச்சை சாறு, தேன் மற்றும் பல்வேறு தாவர எண்ணெய்களுடன் உங்கள் தயாரிப்புகளை வளப்படுத்தவும். பல நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் இயக்கங்களுடன் முகமூடியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதனால், தோலில் இரத்த நுண் சுழற்சி மேம்படும். வழக்கமான கண்டிஷனருக்கு பதிலாக, மூலிகை உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கடல் உப்பு தீங்கு

1. நீங்கள் தயாரிப்பை துஷ்பிரயோகம் செய்தால், திசுக்களில் அதிகப்படியான திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான சிக்கலை நீங்கள் விரைவில் எதிர்கொள்வீர்கள். இத்தகைய பிரச்சனையின் பின்னணியில், நீர்-கார சமநிலையின் மீறல் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. மேலும், தயாரிப்பு சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும். உறுப்புகள் அதிகரித்த அழுத்தத்தில் உள்ளன.
2. அதிகமாக இருந்தால், உடலில் உப்பு படிய ஆரம்பிக்கும். இந்த செயல்முறை தசைக்கூட்டு அமைப்பின் செயல்பாட்டில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. கடல் உப்பின் கட்டுப்பாடற்ற நுகர்வு விரைவில் கண்புரை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். சோடியம் குளோரைடுதான் காரணம்.
3. நீங்கள் காசநோய், உயர் இரத்த உறைவு, புற்றுநோய், கிளௌகோமா, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தோல் அழற்சி ஆகியவற்றால் கண்டறியப்பட்டால் உப்பு குளியல் எடுக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் கடல் பொருட்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள். மேலும், வயதானவர்கள் உப்பை அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கடல் உப்பு ஒரு நபருக்கு பயனளிக்கும். உற்பத்தியின் இயல்பான நுகர்வு ஒரு முக்கிய காரணியாக உள்ளது. கலவையை சமையலில் மட்டுமல்ல, அழகுசாதனத்திலும் பயன்படுத்தவும். உப்பு, மற்ற கூறுகளுடன் சேர்ந்து, முடி, தோல் மற்றும் நகங்களின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில், முன்கூட்டியே ஒரு நிபுணரை அணுகவும். கடல் உப்பு தினசரி அளவை மருத்துவர் தனித்தனியாக பரிந்துரைப்பார்.

வீடியோ: சாதாரண உப்பை விட கடல் உப்பு ஏன் சிறந்தது