Åderbråck och tromboflebit. Läkare: Ayurveda om åderbråck Ayurveda åderbråck

Åderbråck är en vanlig sjukdom och kräver obligatorisk behandling. Ett av de icke-standardiserade, men effektiva sätten att bekämpa denna sjukdom är ayurvedisk undervisning. Ayurveda har sin egen förståelse och ursprung för varje mänsklig åkomma, och ger också detaljerade rekommendationer för att eliminera problemet.

För att förbättra hälsan hos hela kroppen och individuellt sjuka ådror kan du tillgripa de östra vises praxis.

Vad är Ayurveda?

Ayurveda är den urgamla läran om ett långt och hälsosamt liv. Anhängare av rörelsen tror att hälsan kommer att vara stark endast om enheten av alla organ, delar av kroppen och mänskliga känslor uppnås. Det är ett av de äldsta medicinska systemen som mänskligheten känner till. Här används alla slags naturresurser som mediciner i rätt kombinationer, och inte klassiska läkemedel från apoteket. Vem som helst kan bemästra grunderna i denna ovanliga vetenskap genom att göra den till en del av livet.

Ayurveda leder till det faktum att en person måste uppnå en balans mellan den andliga och fysiska kroppen. Endast i det här fallet kommer han att vara frisk och lycklig. Fem element samverkar ständigt i en person, och beroende på vilken av dem som manifesterar sig i större utsträckning, bildas den specifika karaktären.

Orsaker till åderbråck enligt Ayurveda

I Ayurveda förklaras åderbråck av överdriven koncentration av kyla i benen.

Enligt ayurvedisk undervisning är åderbråck förknippade med förkylning som tagit över nedre delen av kroppen. Det finns tre typer (doshas) av människokroppen: Vata, Pitta och Kapha. Vata är ansvarig för att reglera blodet genom artärerna. När störningar uppstår i Vata börjar problem i det kardiovaskulära systemet, vilket leder till åderbråck.

Förutom störningar av syreutbytet ansamlas blod i venerna, vilket orsakar obalans. Väggarna i blodkärlen slits ut, och hjärtklaffarnas aktivitet störs. Om detta problem inte åtgärdas omedelbart leder det till trofiska sår, tumörer och andra komplikationer. Enligt Ayurveda är alla störningar först synliga utifrån (till exempel dålig hud), och den destruktiva inre påverkan börjar i senare skeden.

Behandling av åderbråck

Hur ska kosten vara?

De flesta av rekommendationerna från ayurveda-anhängare gäller den mänskliga kosten. De tror att varje produkt har individuell energi, och endast en balanserad kost som tar hänsyn till dessa egenskaper kommer att gynna en person. En annan viktig punkt är tidpunkten för måltider, beroende på personens dosha. Behandling av åderbråck är inget undantag.

Så, med åderbråck, bör salt mat endast konsumeras mellan 11.00-13.00.

Förutom gröna och frukter måste du dricka örtte och lägga till eteriska oljor och preparat baserade på dem. På morgonen är det lämpligt att dricka aloejuice blandat med citronsaft eller limejuice. Hälsosamt att äta:

• ingefära;
• rödbetor;
• fikon;
• citrus;
• hallon;
• kronärtskocka.

Dessa produkter accelererar blodet bra. Det är oönskat att konsumera mejeriprodukter och rött kött. Det är viktigt att undvika mat som orsakar förstoppning. Skadliga produkter inkluderar också:

• potatis;
• Vitt bröd;
• alkohol;
• socker;
• bovete;
• bananer;
• fet proteinmat och rökt mat.

Alternativ medicin är en metod för att behandla olika sjukdomar, vars effektivitet inte har bevisats vetenskapligt.

Icke-traditionella metoder inkluderar:

• Naturopati;
• Homeopati;
• Lera terapi;
• Bioenergi;
• Ayurveda;
• Etnovetenskap;
• Tibetansk medicin;
• Tourmanium keramik Nuga Best;
• Yoga;
• Tibetansk gymnastik Qigong.

Metoderna som anges ovan används vid icke-traditionell behandling av åderbråck. De skiljer sig från andra behandlingsmetoder i sin tillgänglighet, enkelhet, mindre tid och pengar, men samtidigt utmärkt effektivitet, några av dem hjälper till och med att förbättra kroppens allmänna tillstånd.

Ayurveda – Det här är orientalisk medicin, som bygger på hinduisk filosofi, och som idag används inom olika områden, bland annat vid behandling av åderbråck.

Åderbråck i indisk medicin anses vara en sjukdom av förkylning, och förkylning är vind och slem blandat i olika mängder, vilket tyder på dålig blodcirkulation. När allt kommer omkring manifesteras en stor mängd slem av trögflytande, tjockt blod och ett överskott av vind - av oelastiska kärl.

För att behandla denna sjukdom rekommenderas det att konsumera livsmedel som innehåller mycket kalium och magnesium, vilket gör blodkärlen mer elastiska. Dessa produkter inkluderar: baljväxter, nötter, äpplen, majs och andra. Du bör också inkludera livsmedel som tunnar blodet i din kost: rädisa, ingefära, citron, kål.

Ayurveda rekommenderar mediciner för åderbråck: Gotu Kola, Gokshura, Guggul, Shilajit. Men innan du börjar ta dem måste du konsultera en specialist, eftersom de ordineras beroende på patientens tillstånd.

Även i Ayurveda finns det många enkla recept för att bekämpa åderbråck. Här är några av dem:

• Muskotbaserad tinktur. 100 g malda nötter, häll en flaska (0,5 l) vodka och låt stå i en och en halv vecka. Ta internt under lång tid.
• Tinktur baserad på hästkastanj. Mal 10 skalade kastanjer i en kaffekvarn och häll i 200 g vodka. Du kan ta tinkturen oralt, 30 droppar, och även gnugga problemområden med den.
• Kompress baserad på tea tree eter. För en halv liter vatten, 3 droppar eterisk olja. Kompressen är gjord av gasväv och bomullsull och appliceras på problemområden. Längden på en session är 30 minuter.

Qigonggymnastik mot åderbråck

Qigong är en urgammal kinesisk gymnastik, med hjälp av vilken alla processer i människokroppen förbättras. Qigong-gymnastik behandlar åderbråck, den innehåller både en hel rad övningar som syftar till att bekämpa denna sjukdom, och massagetekniker.

Låt oss titta på några övningar: Ta bågskytten. Vi placerar en hand bakom nedre delen av ryggen och den andra på knäet. Vi utför lätta fjädrande rörelser. Vi upprepar övningen 10 gånger på varje ben. Vi gör en sidsträckning. Återigen tar vi bågskytten, bara den här gången flyttar vi benet lite åt sidan och framåt. Överför vikten smidigt från ena sidan till den andra. Efter att ha nått den lägsta punkten, låt oss dra åt fjädern lite.

Resultaten från sådana övningar kommer inte att ta lång tid att komma fram. Efter första träningspasset försvinner tyngden i benen och svullnaden avtar lite. Med tiden kommer blodcirkulationen att normaliseras och trängseln försvinner.

Qigongmassage för behandling av åderbråck: Stäng handflatorna i fingrarna och stryk dem lätt från fotleden till knäet 10 gånger. Gnugga nu smalbenet med hälen på din handflata i en minut. Upprepa den första övningen, men med större intensitet. Sträck dina vadmuskler ordentligt från botten till toppen flera gånger. Vi genomför självmassagen genom att utföra den första övningen i lätt form.

Tourmanium keramik (Nuga Best) för åderbråck

Turmanent keramik är en innovativ upptäckt av det koreanska företaget Nuga Medical. Den har unika egenskaper som bekämpar orsakerna till åderbråck.

Tack vare de vulkaniska stenarna som utgör turmalin avger keramik långa vågor av infraröd värme som liknar strålningen från människokroppen. Därför visar kroppen inte motstånd mot vågorna av turmalinkeramik. Således tränger infraröd värme in i kroppen, expanderar kapillärer och främjar också bildandet av nya kapillärer.

Lera behandling av åderbråck

Med åderbråck smalnar venernas väggar och blir mindre elastiska, detta provocerar uppkomsten av blodproppar och blodstagnation. Terapeutisk lera för åderbråck aktiverar blodcirkulationen. Den innehåller också kalcium-, natrium-, kalium- och magnesiumjoner, tack vare vilka ett elektriskt fält uppträder på huden, vilket förbättrar funktionen hos blodkärl, kapillärer och artärer. Således slappnar vensystemet av, och blodflödet genom kärlen förbättras.

Leran är också rik på organiska salter, som tar bort överflödigt vatten och eliminerar svullnad. Behandling av åderbråck med lera bör utföras i kurser. Antalet kurser beror på sjukdomens intensitet.

Homeopati för att bekämpa åderbråck

Tre huvudprinciper för denna teknik: Att befria en person från sjukdom med hjälp av sin egen kropps krafter, nämligen att tvinga alla processer i kroppen att självreglera sig.

Denna princip är den mest grundläggande; det är att lika ska behandlas med lika. Det finns inget behov av att behandla ett separat organ. För att helt bli av med någon sjukdom är det nödvändigt att påverka hela kroppen som helhet.

Östra medicinmetoder är effektiva vid behandling av många sjukdomar, inklusive åderbråck. Forntida läror är baserade på visdom och erfarenhet bevisad under tusentals år. En populär österländsk praxis som förklarar orsakerna till sjukdomar och hur man behandlar dem är Ayurveda. Huvudpostulatet för undervisningen är önskan om enhet av själ och kropp.

Vad det är

Ayurveda är den uråldriga vetenskapen om att leva ett långt och hälsosamt liv. Undervisningen har sitt ursprung för mer än 5 000 år sedan i Indien, idag praktiseras dess principer av läkare över hela världen.

I gamla tider trängde ayurvediska behandlingsmetoder in i Mellan- och Fjärran Östern och utgjorde grunden för medicinen i de flesta arabländer. Med utvecklingen av handeln med Indien nådde undervisningens principer Europa, där de återspeglades i postulaten för behandling av många sjukdomar.

I början av 1900-talet kom indisk undervisning till Amerikas förenta stater och i slutet av seklet blev den utbredd i Ryssland. Idag utövas vetenskapen inte bara av yogis och ayurvedor, utan också av mer än 3 500 registrerade läkare.

Grunden för undervisningen är att uppnå fysisk och mental harmoni, eftersom obalans blir orsaken till utvecklingen av sjukdomar.

Enligt Ayurveda består personlighet av fem primära element:

• landa;
• brand;
• vatten;
• luft;
• Plats.

Om elementen är i balans uppstår tillståndet Prakriti - personen anses vara helt frisk.

Undervisningen presenterar en klassificering av unika personlighetspsykotyper (Doshas):

• bomull- luft;
• Pitta- Vatten och eld;
• Kapha- vatten, jord, rymden.

Det liknar identifieringen av temperament inom psykologi (sangvin, kolerisk, flegmatisk) och innebär frånvaron av ett rent element. Ayurveda lär ut att alla tre livskrafterna är närvarande i en person samtidigt, men en av dem är mer uttalad.

Hos en frisk person är Doshas i harmoni, samtidigt som de ständigt känner påverkan av omgivande faktorer. Om de senare lyckas få dem att obalansera utvecklas sjukdomar.

Målet med Ayurveda är att återställa balans och harmoni till doshas. Till skillnad från traditionell medicin, som bygger på att identifiera orsaken till patologi och eliminera den, söker indisk undervisning och tar bort den faktor som rubbar balansen mellan vitala krafter. Efter detta avtar sjukdomen.

Nyckelpunkten i behandlingen enligt Ayurveda anses vara näring som tar hänsyn till patientens doshas: genom att konsumera "din" mat kan du bli av med sjukdomar för alltid, medan "främmande" mat orsakar en förvärring av patologier och uppkomsten av nya. Även vattenbalansen beaktas.

Behandlingen inkluderar nödvändigtvis aromaterapi (massage, bad, inpackningar), användning av medicinska örter och växter samt yoga.

Indikationer

Ayurveda inser att inte alla sjukdomar kan läkas med dess hjälp. Enligt klassificeringen av undervisningen är patologier uppdelade i lätt och svårbotade, obotliga, där patientens tillstånd endast kan lindras.

Ayurvedisk terapi är indicerat för sjukdomar:

• hjärta och blodkärl: anemi, ateroskleros, åderbråck, hemorrojder, högt blodtryck, trombos;
• hud: akne, vitiligo, alopeci, urtikaria, leukodermi, lavar, mjäll, psoriasis;
• matsmältningsorgan: gastrit, kolit, divertikulos, förstoppning, reflux, flatulens, ökad surhet i magen, irritabel tarm;
• muskuloskeletala systemet: artrit, artros, artros, osteoporos, gikt, radikulit, reumatism;
• andningsorgan och ÖNH-organ: bronkial astma, bronkit, otitis media, bihåleinflammation, tonsillit;
• neurologisk natur: sömnstörningar, depression, migrän, neuromuskulära störningar, förlamning, kronisk trötthet;
• reproduktionssystem: infertilitet, impotens, kraftig menstruation, oligospermi, för tidig utlösning, frigiditet;
• urinorgan: cystit, njursten;
• endokrina systemet: hypotyreos, diabetes, fetma.

Ayurvediska tekniker lindrar kvinnors tillstånd under klimakteriet, premenstruellt syndrom och postpartumdepression. Hennes metoder hjälper till att förbättra aptiten, vilket är viktigt vid behandling av anorexi, lindra allergier, lindra smärta, minska feber och så vidare.

En behandlingskur

Utvecklingen av åderbråck i indiska metoder är förknippad med en obalans i Vata Dosha, där trycket i kärlen ökar, blodcirkulationen störs, vilket leder till slitage på ventilerna och sträckning av venernas väggar.

Om disharmoni påverkar Pitta Dosha, kommer patologiska komplikationer att uppstå: tromboflebit, trofiska sår.

För att få Doshas i balans bör du ändra din kost och utföra ayurvediska metoder.

Näring

Enligt undervisningen utvecklas de flesta patologier på grund av dålig näring. Nedsatt matsmältning tillåter inte att nyttiga element absorberas ordentligt, och deras brist påverkar kroppens tillstånd.

För att bli av med åderbråck måste du äta mat som återställer balansen till Vata och Pitta Doshas.

Grunden för kosten bör vara:

• vegetabiliska fetter;
• fullkorn;
• mjölk och fermenterade mjölkprodukter;
• söta frukter.

Det är tillåtet att ta med baljväxter, alla typer av grönsaker, örter och kryddor i menyn. Det är tillrådligt att eliminera salt eller minska dess konsumtion till ett minimum. Rött kött och raffinerade kolhydrater (socker, godis) är förbjudna.

Dieten bör vara komplett och innehålla livsmedel rika på vitamin A, C, E, grupp B, rutin, bioflavonoider, zink och lecitin. Kalium och magnesium är viktiga ämnen för blodkärlens hälsa och styrka. Det rekommenderas att konsumera grönsaker, frukt och örter som har urindrivande egenskaper.

De mest användbara livsmedel för åderbråck är: oliver och olivolja, ingefära, lök och vitlök, bär, citrusfrukter, granatäpplen, fikon, körsbär, rödbetor, kronärtskockor, solrosfrön.

Medicinalväxter inkluderar Kalanchoe, hästkastanj, brännässla, muskotnöt och ginseng.

Konsumtion av socker, bovete, potatis, vetebröd, fet proteinmat, salt och rökt mat, alkoholhaltiga drycker och söt läsk är inte tillåten. Örter som är kontraindicerade inkluderar johannesört och rölleka.

Det är viktigt att maten är varm. För att stabilisera matsmältningsorganens funktion är det nödvändigt att följa en diet.

Dricksregim

Till skillnad från traditionella medicinska avhandlingar, som rekommenderar att man dricker mer än två liter vatten per dag för åderbråck, anser Ayurveda inte att denna punkt är viktig. Vätskan hjälper till att ta bort inte bara gifter från kroppen, utan också fördelaktiga element: kalium, kalcium, magnesium och andra. Ökat arbete av njurarna leder till deras dysfunktion.

Enligt indisk undervisning ska en person dricka så mycket han vill, och vätskevolymen är inte viktig. Det finns inga strikta begränsningar för drycker, men det rekommenderas att ersätta kaffe med örtinfusioner och varva svart te med grönt te.

Ayurvediska preparat

Pilex

Frisättningsform: salva och tabletter innehållande växtextrakt och kamfer.

Indikationer: åderbråck, tromboflebit, hemorrojder, analfissurer, proktit. Produkten lindrar inflammation, har en mild smärtstillande och antiseptisk effekt.

Behandlingsförlopp: kombinerad användning av tabletter och salva är indicerat. Läkemedlet tas oralt, 2-3 tabletter 3 gånger om dagen efter huvudmåltiden. Salvan appliceras på områden som påverkas av åderbråck 1-2 gånger om dagen. Behandlingstiden är från 4 till 6 månader.

Kontraindikationer: allergi mot någon av komponenterna i produkten.

Bieffekter: reaktioner av individuell intolerans.

Sahacharadi olja

Frisättningsform: massageolja, innehåller 30 växtkomponenter, varav den främsta är Sakhachar-växten.

Indikationer: åderbråck, domningar i nedre extremiteterna, smärta, ledsjukdomar. Återställer blodflödet, stärker blodkärlens väggar, ökar deras ton.

Behandlingsförlopp: förvärm produkten till kroppstemperatur, applicera med massagerörelser på det område som drabbats av åderbråck i riktning mot venöst blodflöde. Låt stå i 30 minuter, skölj med varmt vatten med ayurvedisk tvål. Använd tills obehagliga symtom försvinner.

Kontraindikationer: feber, hjärtsjukdomar, infektioner. Det bör gå minst 1 timme mellan massagen och en stor måltid.

Inga biverkningar observerades.

Mudras (asanas)

Deras uppgift för åderbråck är att återställa korrekt blodflöde från den nedre delen av kroppen, öka styrkan och tonen i blodkärlen och återställa hälsan hos venklaffarna.

Det anses vara det mest effektiva.

Positionen med den liknar det klassiska "björkträdet", men dra samtidigt sockorna inte upp, utan bakom huvudet, det vill säga knäna är riktade mot ansiktet. Asanaen bör utföras i några minuter varje dag på fastande mage eller 3 timmar efter måltid.

Om övningen är svår kan du vila fötterna på ett hårt underlag (möbler, vägg), och lyfta bäckenet med händerna. Den enklaste versionen av asanaen är benen höjda, lutade mot väggen, bäckenet på golvet.

Paschimottanasana

För att utföra det, sitt på golvet, räta ut ryggen, håll huvudet rakt. Placera ihop benen, pressa knäna mot ytan och dra tårna mot dig. När du andas in, lyft upp armarna, dra huvudet och backa upp. När du andas ut, böj dig framåt och försök pressa bröstet mot knäna. Ryggen och huvudet håller en rak linje. Håll i slutpositionerna i minst 10 sekunder, öka gradvis denna tid till tre minuter. Upprepa 3-5 gånger.

Det utförs på samma sätt som paschimottanasana, men när du andas ut sträcker du dig efter ett ben och trycker på det andra, böjt i knäet, med foten mot bäckenet.

När man utför mudras dagligen förbättras blodcirkulationen i de nedre extremiteterna, överbelastning i kärlbädden elimineras, vilket saktar ner utvecklingen av patologi och eliminerar dess manifestationer.

Kontraindikationer

Det finns inga förbud eller restriktioner för ayurvediska metoder. Sjukdomar har dock specifika förloppsegenskaper, så tillvägagångssättet för varje patient är individuellt och kan innefatta kontraindikationer för att äta vissa livsmedel och utföra specifika asanas.

Ser du felaktigheter, ofullständig eller felaktig information? Vet du hur man gör en artikel bättre?

Vill du föreslå bilder om ämnet för publicering?

Snälla hjälp oss att göra sidan bättre! Lämna ett meddelande och dina kontakter i kommentarerna - vi kontaktar dig och tillsammans gör vi publiceringen bättre!

Åderbråck i österländsk medicin är förknippade med sjukdomen förkylning, som har sjunkit ner i den nedre delen av kroppen. Kyla - en kombination av vind och slem (vata och kapha) i olika proportioner - är främst en brist på blodcirkulation. Åderbråck är i första hand en störning av Vata dosha, vilket skapar ökat tryck och påverkar venernas klaffar och elasticitet.

Torr, mobil och kall dosha

Vata reglerar rörelser i kroppen, inklusive blodets rörelse genom artärer och vener. Vyana Vata är en av Vatas subdoshas, ​​som är ansvarig för att transportera syre från hjärtat till kroppscellerna genom artärerna. Blodet rör sig genom venerna tack vare omgivande muskler och ett nätverk av envägsventiler. När blod strömmar genom en ven öppnas de skålformade ventilerna växelvis och stängs sedan (för att förhindra att blod rinner bakåt).

När Vyana Vata är ur balans uppstår torrhet och förlust av elasticitet i klaffarna och venerna. En ökning av blodtrycket vidgar venerna; klaffarna stänger inte längre ordentligt, vilket gör det svårt för musklerna att trycka tillbaka blodet till hjärtat. Istället för att flöda från en ventil till en annan samlas blod i benens ytliga vener, som har mindre muskelstöd. Som ett resultat uppträder åderbråck under hudens yta.

Obalans i Ranjaka leder till bildandet av sår i venerna

Som en sekundär faktor, när blod ackumuleras i venerna, uppstår en obalans i Ranjaka Pitta. Detta kan leda till sår i åderbråck. Pitta dosha är varm och stickande i naturen; kontrollerar metabola och hormonella funktioner. En av Pittas subdoshas, ​​kallad Ranjaka Pitta, håller blodet rent. Ranjaka Pitta finns i levern och mjälten; ansvarig för blodets sammansättning och distributionen av näringsämnen till celler och vävnader genom blodet. Om Ranjaka Pitta är ur balans kan blodet bli orent. Det blir blandat med matsmältningsgifter, tätt och trögt. Detta leder till bildandet av sår i åderbråck.

Åderbråck orsakas av dålig blodcirkulation (regleras av Vyana Vata). Sekundära komplikationer, trofiska sår orsakas av föroreningar i blodet (regleras av Ranjaka Pitta).

Dessutom kan alla tillstånd som orsakar överdrivet tryck på benen eller buken orsaka åderbråck. Dessa orsaker inkluderar: stående under långa perioder, hormonella fluktuationer under graviditet och klimakteriet, fetma, stillasittande livsstil, svår, kronisk förstoppning, tumörer, överdriven fysisk aktivitet och åldrande av kroppen. Kostbrister eller förlust av hudens elasticitet kan också bidra till detta problem.

De flesta störningar förklaras av felaktig matsmältning. Livsstil, känslomässig stress och att äta fel mat för din kroppstyp eller säsong kan göra att doshas blir ur balans. När doshorna är i obalans uppstår matsmältningen, vilket resulterar i att maten inte smälts ordentligt. Osmält mat förvandlas till ett giftigt klibbigt ämne som kallas ama. Ama är den främsta orsaken till många sjukdomar.

För åderbråck bör du följa en diet som balanserar Vata-Pitta. Speciellt under Vata (vinter)säsongen bör livsmedel som balanserar torr, snabbrörlig, oregelbunden Vata konsumeras.

För att hjälpa till att balansera Vata, ät mat som är tillagad, varm och fet (med några bra fetter, vegetabilisk olja och olivolja). Ät fullkorn, lätt mat, mejeriprodukter och söta frukter, som balanserar Vata och Pitta doshas. Bittera och sammandragande smaker (som inkluderar baljväxter, grönsaker och grönsaker) är också fördelaktiga med måtta eftersom de lugnar Pitta dosha. Även om salt mat lugnar Vata dosha, bör saltintaget minskas. En diet rik på natrium är kopplad till åderbråck. Ät kryddor och drick örtinfusioner som lugnar Vata dosha.

Produkter för behandling av åderbråck

Ett tecken på Vata-obalans är förstoppning; Påfrestningen av att passera avföring kan skapa tryck och förvärra åderbråck. För att återställa balansen mellan Vata och Pitta, se därför till att du får i dig tillräckligt med fibrer - minst 30 g per dag. Undvik raffinerade kolhydrater och rött kött eftersom dessa livsmedel bidrar till förstoppning.

Ät fullkorn (som hirs och bovete), baljväxter, frukt och grönsaker, som är rika på fibrer och vitaminer som återställer friska ådror. Användbara produkter för åderbråck är:

Björnbär och körsbär hjälper till att bota åderbråck.

• Vitamin A påskyndar läkningen av åderbråcksår; finns i melon, morötter, pumpa, sötpotatis och bladgrönsaker.
• B-vitaminer hjälper till att upprätthålla styrkan i blodkärlen. De finns i alla säsongens frukter, yoghurt, fullkorn, linser och baljväxter.
• Vitamin C och bioflavonoider, som förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att läka sår och stärker väggarna i venerna (vilket förhindrar att de utvidgas). Dessa ämnen finns i melon, vindruvor, granatäpple, citron, lime och andra citrusfrukter.
• Rutin, en av de bioflavonoider som vanligtvis används för att behandla åderbråck, finns i citrusfrukter (särskilt den vita delen inuti skalet), aprikoser, blåbär, björnbär, körsbär, nypon och bovete.
• Vitamin E förbättrar blodcirkulationen, och minskar även benägenheten till åderbråck och lindrar smärta. Mycket av detta ämne finns i mandel och mandelolja.
• Lecitin, som hjälper till att emulgera fetter och förbättrar blodcirkulationen, finns i tofu och vitlök.
• Zink främjar bildandet av kollagen, vilket är viktigt för att förebygga åderbråck. Detta ämne finns i pumpafrön och söta färska frukter.

Om du har åderbråck bör du ändra din livsstil

Balans av Vata dosha kan uppnås genom att följa en daglig rutin. Ät vid samma tidpunkt varje dag för att säkerställa att ditt matsmältningssystem är mer effektivt och starkt. För att förbättra blodcirkulationen när som helst på året, gör en daglig ayurvedisk oljemassage med en föryngrande massageolja (det finns olika formler för män och kvinnor). Det är en blandning av jojoba- och sesamoljor med 15 kraftfulla örter som är fördelaktiga för hud, muskler och vener (återställer deras elasticitet). Daglig oljemassage balanserar Vyana Vata, tar bort gifter och förbättrar matsmältningen.

Daglig träning är ett måste för att förbättra blodcirkulationen och minska åderbråck. Inverterade yogaställningar kan vara särskilt användbara för att återställa normalt blodflöde från benen till hjärtat. Lyft upp benen om du sitter under långa perioder; ta täta pauser för att återställa blodcirkulationen. Undvik att stå eller sitta under långa perioder. Om du måste stå under långa perioder, flytta din vikt från ett ben till det andra med några minuters mellanrum. Om du måste sitta under långa perioder, gå upp och gå runt var 30:e minut. Korsa inte benen när du sitter för att förhindra att blod samlas. Undvik åtsittande kläder som drar ihop midjan, ljumsken eller benen.

En av de mest effektiva läkemedlen vid behandling av denna sjukdom är produkter som innehåller kalium och magnesium, vilket kommer att förbättra kärlväggens elasticitet. Din kost bör innehålla livsmedel som har milda urindrivande egenskaper - majs, korn, ris, selleri, morötter, persilja, koriander, granatäpple, tranbär, baljväxter (rekommendationer är generella, kolla med listan över produkter som rekommenderas för ditt tillstånd - det kan finnas motsägelser ). Starka diuretika rekommenderas inte, eftersom långvarig användning försvagar njurarna.

Ofta med åderbråck är blodet tjockare än vanligt, inkludera sedan blodförtunnande produkter (kolla också listan över produkter som rekommenderas för ditt tillstånd först - det kan finnas motsägelser). Ökat intag av vanligt vatten hjälper till att tunna ut blodet (ej lämplig för kapha-svullnad).

Hälsosam mat inkluderar olivolja, ingefära, citron, apelsin, granatäpple, fikon, hallon, jordgubbar, körsbär, röda vinbär, vitlök, rödbetor, kronärtskockor och solrosfrön.

Från växter: Kalanchoe, nässlor (tinkturer oralt), kastanj (tinktur oralt, olja och kräm för massage).

Väl accelererar blodet i ven ingefära (om det inte finns någon hög pitta) med honung och äppelcidervinäger (om det inte finns några problem med sköldkörteln): du måste ta 300 g riven ingefära för 1 kg honung. Det rekommenderas också att ta 1 msk. l. honung och 1 tsk. äppelcidervinäger för 1 glas vatten 2 r. på en dag.

En annan ayurvedisk rekommendation är att dricka ½ s. l. aloejuice på 10 minuter. före måltiderna med en nypa ingefärapulver och en nypa kardemummafrön (eller innehållet i 2 lådor). Du kan dricka länge, i 2 månader, ta sedan en paus på 2 veckor och fortsätt tills symptomen på åderbråck försvinner. Kardemumma och ingefära kommer att återställa blodcirkulationen; ingefära stärker blodkärlens väggar och ökar deras elasticitet. Aloe hjälper till att förhindra eventuella inflammatoriska reaktioner (aloe har kontraindikationer).

Denna komposition verkar skonsamt men effektivt, överbelastar inte kroppen med "kemikalier" och är tillåten för allergiker och gravida kvinnor (enligt vissa ayurvediska specialister anser majoriteten att det är bättre att avstå från aloe under graviditeten)

Fikon i någon form - färska, kokta i vatten eller mjölk: för åderbråck rekommenderas att äta så mycket som möjligt, om det inte finns några samtidiga sjukdomar - diabetes, inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen och gikt. För den som räknar kalorier kanske stora mängder fikon inte passar.

Förtjocka blodet: socker, bovete, bananer, potatis, vitt bröd, alkohol, söt mat, fet proteinmat, rökt kött, pickles, kolsyrade drycker, rölleka, johannesört.

Stärka och tona blodkärlen: hästkastanj, muskotnöt, ginsengrot (för bomull - i små mängder), ingefära, vitlök.

Från ayurvediska preparat:

Ett speciellt läkemedel som används för detta problem. Finns i form av salvor och tabletter. Tabletter och salva används tillsammans. De aktiva substanserna i Pylex tabletter ökar tonen i venösa kärlväggar, minskar svårighetsgraden av ödem orsakat av venös insufficiens och minskar trycket i portalsystemet (leverns vensystem). De aktiva substanserna i Pylex salva har en lokal antiinflammatorisk, smärtstillande (smärtstillande), hemostatisk och antiseptisk (desinficerande) effekt.

Indikationer för användning av Pilex: Åderbråck (förändringar i vener som kännetecknas av en ojämn ökning av deras lumen med bildandet av ett utsprång av väggen på grund av dysfunktion av ventilapparaten); tromboflebit (inflammation i venväggen med blockering); hemorrojder (utbuktning och inflammation i ändtarmens vener); analfissurer; proktit (inflammation i ändtarmen).

Används för massage eller självmassage. Olja för att eliminera uppsvällda ådror och "stjärnor" på benen Sahacharadi massageolja är en klassisk ayurvedisk formula som består av 30 örtkomponenter. Denna olja är effektiv för alla reumatiska och vaskulära problem, särskilt de som är relaterade till benen. Rekommenderas för åderbråck, domningar och smärta. Massage och självmassage av benen med Sakhacharadi-olja normaliserar blodcirkulationen, ger näring och stärker blodkärlen, ökar muskeltonus,

Övrig- , (vissa sorter, beroende på andra problem), .

Problem med benen bör inte bara betraktas som en obalans i doshas, ​​utan också som otillräcklig blodcirkulation (blod rinner dåligt från benen tillbaka till hjärtat), väggarna i venerna i de nedre extremiteterna är tunna och svaga , venklaffarna är dåligt utvecklade eller förstörda på grund av inflammation i venerna.

Ayurvedisk massage med speciellt utvalda oljor hjälper mycket bra.

Simning, övningar (yoga asanas från sukshma vyayama-serien - imitation av cykling). Stående yoga-asanas med fixering bör dock inte utföras. Kapillärgymnastik med Maya Gogulan-metoden är effektiv; övningar som syftar till att öka uthålligheten och stärka musklerna (inte styrketräning, utan konditionsträning) kommer att vara mycket användbara.

Hur åderbråck manifesterar sig och förutsättningarna för deras uppkomst:

• Karakteristisk slingrande och nodulär förtjockning av benens kärl.
• Intensiv smärta och sveda, särskilt under träning.
• Trötthet, tyngd i benen.
• Mörkblå, rödaktig färg på venerna i de nedre extremiteterna, vilket tydligt kan ses på bilden.
• Huden får brun, glansig pigmentering i området kring fotleden och underbenet.
• Periodiska kramper.
• Sår.

Vi har ordnat symptomen på det första stadiet av sjukdomen i stigande ordning:

• Kvällssvullnad i benen.
• Efter att ha suttit eller stått länge uppstår en känsla av mättnad och tyngd i vaderna, som försvinner efter att ha vilat eller gått.
• Nattvärk i vaderna, värmekänsla i ett eller båda benen.
• Utseendet av mörka saphenösa vener och utseendet av spindelvener under knäet, på baksidan av underbenet.

Oftast uppträder åderbråck hos människor efter 30-40 års ålder, även om det också händer hos skolbarn. Enligt olika källor lider var tionde man och var 3:e kvinna av det.

Orsaker till sjukdomen:

• Ärftlig predisposition: ventildefekter, deras frånvaro.
• Ökat ventryck:
• tunga belastningar på benen, tunga lyft (till exempel att spela professionell sport);
• stående arbete eller långvarig statisk stående position;
• övervikt;
• Graviditet, hormonella störningar.
• Åldersrelaterade förändringar.
• Stillasittande livsstil (till exempel stillasittande arbete).

Den sista faktorn spelar en stor roll, eftersom inte bara hjärtsammandragningar utan även benmuskelsammandragningar bidrar till blodets rörelse genom venerna.

Om inga åtgärder vidtas kompliceras åderbråck av eksem, tromboflebit, trofisk sår (långvarigt sår) eller bristning av åderbråck.

Vyana Vata är en av underdosorna i Vata, som är ansvarig för att transportera syre från hjärtat till kroppscellerna genom artärerna

Åderbråck är i första hand en störning av Vata dosha, vilket skapar ökat tryck och påverkar venernas klaffar och elasticitet.

Vata är en torr, rörlig och grov dosha.

Vata är en torr, rörlig och grov dosha som reglerar rörelse i kroppen, inklusive blodets rörelse genom artärer och vener. Vyana Vata är en av Vatas subdoshas, ​​som är ansvarig för att transportera syre från hjärtat till kroppscellerna genom artärerna. Blodet rör sig genom venerna tack vare omgivande muskler och ett nätverk av envägsventiler. När blod strömmar genom en ven öppnas de skålformade ventilerna växelvis och stängs sedan (för att förhindra att blod rinner bakåt).

När Vyana Vata är ur balans uppstår torrhet och förlust av elasticitet i klaffarna och venerna. En ökning av blodtrycket vidgar venerna; klaffarna stänger inte längre ordentligt, vilket gör det svårt för musklerna att trycka tillbaka blodet till hjärtat. Istället för att flöda från en ventil till en annan samlas blod i benens ytliga vener, som har mindre muskelstöd. Som ett resultat uppträder åderbråck under hudens yta.

Obalans i Ranjaka Pitta leder till att det bildas sår i venerna

Som en sekundär faktor, när blod ackumuleras i venerna, uppstår en obalans i Ranjaka Pitta. Detta kan leda till sår i åderbråck. Pitta dosha är varm och stickande i naturen; kontrollerar metabola och hormonella funktioner. En av Pittas subdoshas, ​​kallad Ranjaka Pitta, håller blodet rent. Ranjaka Pitta finns i levern och mjälten; ansvarig för blodets sammansättning och distributionen av näringsämnen till celler och vävnader genom blodet. Om Ranjaka Pitta är ur balans kan blodet bli orent. Det blir blandat med matsmältningsgifter, tätt och trögt. Detta leder till bildandet av sår i åderbråck.

Så åderbråck orsakas av dålig blodcirkulation (regleras av Vyana Vata). Sekundära komplikationer, trofiska sår orsakas av föroreningar i blodet (regleras av Ranjaka Pitta).

Dessutom kan alla tillstånd som orsakar överdrivet tryck på benen eller buken orsaka åderbråck. Dessa orsaker inkluderar: stående under långa perioder, hormonella fluktuationer under graviditet och klimakteriet, fetma, stillasittande livsstil, svår, kronisk förstoppning, tumörer, överdriven fysisk aktivitet och åldrande av kroppen. Kostbrister eller förlust av hudens elasticitet kan också bidra till detta problem.

Varför blir Vata och Pitta doshas obalanserade?

Ayurveda förklarar de flesta störningar med felaktig matsmältning. Livsstil, känslomässig stress och att äta fel mat för din kroppstyp eller säsong kan göra att doshas blir ur balans. När doshorna är i obalans uppstår matsmältningen, vilket resulterar i att maten inte smälts ordentligt. Osmält mat förvandlas till ett giftigt klibbigt ämne som kallas ama. Ama är den främsta orsaken till många sjukdomar.

Ayurveda om kost för åderbråck

För åderbråck bör du följa en diet som balanserar Vata-Pitta. Speciellt under Vata (vinter)säsongen bör livsmedel som balanserar torr, snabbrörlig, oregelbunden Vata konsumeras.

För att hjälpa till att balansera Vata, ät mat som är tillagad, varm och fet (med några bra fetter, vegetabilisk olja och olivolja). Ät fullkorn, lätt mat, mejeriprodukter och söta frukter, som balanserar Vata och Pitta doshas. Bittera och sammandragande smaker (som inkluderar baljväxter, grönsaker och grönsaker) är också fördelaktiga med måtta eftersom de lugnar Pitta dosha. Även om salt mat lugnar Vata dosha, bör saltintaget minskas. En diet rik på natrium är kopplad till åderbråck. Ät kryddor och drick örtinfusioner som lugnar Vata dosha.

Produkter för behandling av åderbråck

Ett tecken på Vata-obalans är förstoppning; Påfrestningen av att passera avföring kan skapa tryck och förvärra åderbråck. För att återställa balansen mellan Vata och Pitta, se därför till att du får i dig tillräckligt med fibrer - minst 30 g per dag. Undvik raffinerade kolhydrater och rött kött eftersom dessa livsmedel bidrar till förstoppning.

Ät fullkorn (som hirs och bovete), baljväxter, frukt och grönsaker, som är rika på fibrer och vitaminer som återställer friska ådror. Användbara produkter för åderbråck är:

Björnbär och körsbär hjälper till att bota åderbråck.

Vitamin A påskyndar läkningen av åderbråcksår; finns i melon, morötter, pumpa, sötpotatis och bladgrönsaker.

B-vitaminer hjälper till att upprätthålla styrkan i blodkärlen. De finns i alla säsongens frukter, yoghurt, fullkorn, linser och baljväxter.

Vitamin C och bioflavonoider, som förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att läka sår och stärker väggarna i venerna (vilket förhindrar att de utvidgas). Dessa ämnen finns i melon, vindruvor, granatäpple, citron, lime och andra citrusfrukter.

Rutin, en av de bioflavonoider som vanligtvis används för att behandla åderbråck, finns i citrusfrukter (särskilt den vita delen inuti skalet), aprikoser, blåbär, björnbär, körsbär, nypon och bovete.

Vitamin E förbättrar blodcirkulationen, och minskar även benägenheten till åderbråck och lindrar smärta. Mycket av detta ämne finns i mandel och mandelolja.

Lecitin, som hjälper till att emulgera fetter och förbättrar blodcirkulationen, finns i tofu och vitlök.

Zink främjar bildandet av kollagen, vilket är viktigt för att förebygga åderbråck. Detta ämne finns i pumpafrön och söta färska frukter.

Om du har åderbråck bör du ändra din livsstil

Balans av Vata dosha kan uppnås genom att följa en daglig rutin. Ät vid samma tidpunkt varje dag för att säkerställa att ditt matsmältningssystem är mer effektivt och starkt. För att förbättra blodcirkulationen när som helst på året, gör en daglig ayurvedisk oljemassage med en föryngrande massageolja (det finns olika formler för män och kvinnor). Det är en blandning av jojoba- och sesamoljor med 15 kraftfulla örter som är fördelaktiga för hud, muskler och vener (återställer deras elasticitet). Daglig oljemassage balanserar Vyana Vata, tar bort gifter och förbättrar matsmältningen.

Daglig träning är ett måste för att förbättra blodcirkulationen och minska åderbråck. Inverterade yogaställningar kan vara särskilt användbara för att återställa normalt blodflöde från benen till hjärtat. Lyft upp benen om du sitter under långa perioder; ta täta pauser för att återställa blodcirkulationen. Undvik att stå eller sitta under långa perioder. Om du måste stå under långa perioder, flytta din vikt från ett ben till det andra med några minuters mellanrum. Om du måste sitta under långa perioder, gå upp och gå runt var 30:e minut. Korsa inte benen när du sitter för att förhindra att blod samlas. Undvik åtsittande kläder som drar ihop midjan, ljumsken eller benen.

Ayurvediska medel för behandling av åderbråck. Det finns ayurvediska anti-aging-tillskott (olika för kvinnor och män!) som hjälper till att förbättra blodcirkulationen och hjälper till att undvika ansamling av föroreningar i venerna. Dessa formler hjälper till att vitalisera organ och vävnader vars försämring orsakar för tidigt åldrande och kan vara en faktor i åderbråck.