"Uppmärksamhet barn" klass timme grundskola. Klassstund "Uppmärksamhet - barn!" Uppmärksamma barn på vägen klass timme

KOMMUNAL SJÄLVSTÄNDIG INSTITUTION
YTTERLIGARE UTBILDNING AV KOMMUNFORMATIONEN DINSKOY DISTRIKT
"CENTER OF CREATIVITY ST. NOVOTITAROVSKAYA"

Association "Konstnärlig modellering, quilling"

Lärare i tilläggsutbildning
Rudenko Tatyana Nikolaevna
läsåret 2016 - 2017 år
Känn till och följ reglerna
trafik!
Mål: förebyggande av trafikskador på barn;
att uppmärksamma eleverna på studiet av vägreglerna;
utveckla logiskt och fantasifullt tänkande.
Kursens framsteg.
Organisera tid. Ämne, mål för lektionen.
Läser en saga av en lärare. – Lyssna på sagan "Lastbilen som inte kunde trafikreglerna."
(Läsning åtföljd av illustrationer)
Det var en gång en lastbil. Han visste hur man kör. Han visste hur man kör, men kunde inte alls trafikreglerna. Gick inte i skolan, ville inte plugga.
Lastbilen lämnade huset och sa viktigt till sig själv:
- Jag gick.
Och han gick. Han red och sjöng denna sång för sig själv: Bi! Bi! Bi!
Du dödar mig ur vägen
Om du inte dödar
Det kommer att göra ont, pip pip!
Och han hade kul. Men plötsligt hörde han:
- Hej älskling, se upp!
Lastbilen tittade åt vänster - ingen. Jag tittade åt höger och såg en traktor.
- Vart ska du, älskling? frågade Traktor strängt.
– Jag klättrar inte. Och jag går. Jag kan köra”, sa lastbilen.
– Du kan inte köra.
– Nej, jag kan, jag kan!
- Kan du reglerna? frågade Traktor.
- Tror! - Lastbilen blev kränkt. – Jag kan köra utan regler. ja! ja! ja!
Jag vet hur man... Jag vet hur man... Jag vet hur man vänder sig.
Jag vet hur... Jag vet hur man... Jag vet hur man saktar ner i tid.
Och lastbilen satte på full gas och rusade nerför gatan: pip, pip, pip! Han tävlade med all kraft så att hus, trafikljus, affischer, staket blixtrade i hans ögon ...
De blev förvånade hemma: som en liten bil! Nåväl, lastbil! Och de började flytta hemifrån. Till och med ett stort höghus lät lastbilen passera, skakade på huvudet: "Oavsett hur problem händer!"
Och Trucker var mycket nöjd. Och skrattade. Och sjöng:
Vart jag vill vänder jag mig dit.
Vart jag än går vill jag dit.
Kom iväg, jag flyger-u-u!
Och det gamla trädet som stod på kanten av boulevarden morrade:
- Titta, det är borta! Jag kommer inte att ge vika för honom, låt honom gå runt.
Hela vägen körde lastbilen i ett träd: bang - bi, oh-oh!
- Polis! kallas trädet
Lastbilen blev rädd och backade.
"Vad är det?" frågade polismannen.
– Den här unge mannen kan inte alls trafikreglerna.
- Följ efter mig tack!
Lastbilen följde efter polismannen och mumlade sorgset:
-Bi! Bi! Bi! Var ska jag b-bi...
Lastbilen slöt ögonen för att inte bli rädd. Och när jag öppnade den blev jag väldigt förvånad. Han satt vid ett skrivbord, bredvid honom stod stora Kamaz-lastbilar, och framför honom stod en enorm Kraz.
”Jaha”, tänkte lastbilen, ”eftersom så stora studerar, då ska jag nu gå till skolan. Bi!

Konversation.
- Vem handlar den här historien om? (om en liten bil - en lastbil)
- Hur var lastbilen? (gick inte i skolan, ville inte studera, körde genom gatorna utan att känna till trafikreglerna)
– Hur betedde han sig på vägen när han körde? (Ovarsamt: han sjöng glatt en sång, utan att tänka på att följa reglerna) - Vem varnade lastbilen om behovet av att följa reglerna på vägen? (Traktor)
- Vad svarade lastbilen honom? ("Jag kan köra utan regler")
-Varför åkte husen åt sidan?(För att det inte skulle hända problem. Lastbilen satte trots allt på full gas och tävlade med all sin kraft)
– Händer det verkligen? Kan hus ge vika för bilar? (Nej, detta händer bara i sagor.)
- Vad hände med lastbilen härnäst? (Han kraschade in i ett träd hela vägen)
- Vart tog polisen honom? (Till en skola där de lär ut trafikreglerna).
- Vilken slutsats drog lastbilen? (Måste studera)
– Behöver barn känna till trafikreglerna? (Ja)
- Förklara varför. (Elevens uttalanden)
Vilka trafikregler känner du till?
- Vilka vägmärken känner du till?
4. "Gissa ordet ..."
Före räkningar och brev
rita, läsa
allt barnen behöver veta
ABC ... ... .. (rörelser). Bild nummer 1
Ute på gatan
Förbered i förväg
Artighet och återhållsamhet
Och viktigast av allt ... ... .... (uppmärksamhet) En tråd sträcker sig, slingrande sig bland fälten, Skog, sträcker sig utan ände och kant. Varken slita den eller linda den till en boll. (väg) Rutschbana nummer 2
Lärare:
Väg, väg, väg, väg
Varje dag på vägen
Det är många bilar på gång.
Ja, vårt liv kan inte föreställas utan en väg. En person tillbringar en tredjedel av sitt liv på vägen. Och tyvärr är det många olyckor och obehagliga incidenter på vägarna. För att undvika detta, för att förhindra det, måste du känna till ... .. trafikreglerna.
Han kommer att berätta för föraren allt, han kommer att ange rätt hastighet.
Vid vägen som en fyr
God vän - ... (vägskylt). Bild nummer 3
På vägskylten
Mannen går.
Randiga spår
De lade sig under våra fötter,
Så att vi inte känner bekymmer
Och de gick framåt. Söta nummer 4
("Övergångsställe")
Där trappstegen leder ner
Gå ner, var inte lat.
Fotgängare måste veta:
Här…. ("underpass") Rutschbana nr 5, nr 6
Sluta! Bilar rör sig!
Där stigarna möttes
Vem ska hjälpa gatan
Går folk?
(trafikljus) Rutschbana nummer 7
Inte en hund - men med en kedja,
Inte en häst, men med en sadel.
(en cykel)

Spelet "Lastbilen går på besök"
Du och jag måste hjälpa vår lastbil att ta kantarell och kran på besök.
På vägen möter de ett trafikljus. Se upp för trafikljus. Du kommer att visa lastbilsföraren hur man agerar. Beroende på färgen på trafiksignalen: röd ("vi står") - du måste resa dig från ditt skrivbord; gul ("gör dig redo") - du måste klappa händerna; grön ("låt oss gå") - du måste sitta vid ditt skrivbord. Bild nummer 8

Spelet "Spider web"
Pojkarna står i en cirkel, tar en nystan av tråd. Flickorna turas om att säga ett ord som rör trafikreglerna, vägen. Den första pojken kastar bollen till en annan deltagare och håller i änden av tråden. (Resultatet är ett spindelnät).
Lärare: Du och jag har fått ett spindelnät eller, med andra ord, förvirring. Den här typen av förvirring kan också uppstå på vägarna om vi inte känner till, respekterar och tillämpar trafikreglerna.
Sammanfattning av lektionen.
– Vad var fokus på vår klasstimme? (vägens regler)
Varför ska dessa regler följas?
Jag hoppas verkligen att du kommer att känna till och tillämpa vägreglerna, och jag vill önska dig hälsa och framgång!
Att läsa unisont - Bild nummer 9
Vår lastbil gav er sötsaker och ett emblem för fotgängare övergångsställe för alla.
Referenser:
Tidskrift "Pedagogiska rådet" nr 9 2012
Tidningar "Roliga bilder", "Grundskola" nr 10 2012

väg och barn

Klassens mål:

1) form skolbarns idéer om trafiksäkerhet;

2) upprepa regler för förflyttning av fotgängare längs gatan och vägen;

3) utveckla skolbarn har förmågan att hitta den säkraste vägen från hemmet till skolan;

4) ta upp respekt för alla trafikanter.

Lektionens framsteg

Alla människor, så fort de går ut på gatan, blir fotgängare. En riktig fotgängare beter sig självsäkert på gatan, och förarna behandlar honom med respekt. Bilar kör enligt strikta regler. Det finns regler för fotgängare också. Om du inte känner till dem kommer du aldrig att bli en bra fotgängare.

Staden är full av rörelse!
Bilar kör i rad
Färgade trafikljus
Både dag och natt brinner.
Går försiktigt
Följ gatan.
Och bara där det är möjligt
Passera henne!

Strikta trafikregler

Regel 1: Fotgängare får bara gå på...trottoar. Och du måste gå längs den och hålla dig till höger sida för att inte kollidera med mötande människor.

Regel 2: om vägen är liten går fotgängare längs sidorna ...mot transporten.

Regel 3: När du korsar gatan, se till att titta först...vänster, och dårätt.

Regel 4: var som helst och hur som helst kan du inte korsa vägen! Var kan man korsa gatan?längs övergångsställen.

Regel 5: den "treögda gatuchefen" hjälper till att korsa vägen korrekt i korsningen ...trafikljus.

Vägkorsord

randig häst,
Hennes namn är Zebra.
Men inte den i djurparken -
Folk går längs den. (Övergång.)

På stigen på gården
Kolya rider på en häst.
Inte en bil, inte en moped
Och enkelt ... (Cykel.)

Från kanten av staden till en annan
Huset går under bågen. (Spårvagn.)

Livlös, men rörlig.
Orörlig, men rörlig. (Väg.)

På väg till alla killar
Vi har skinit länge
Vi är tre bröder
Vårt hus -… (Trafikljus.)

Huset går nerför gatan
Det tar oss till jobbet.
Inte på kycklinglår
Och gummistövlar. (Buss.)

För att du ska korsa vägen
till grönt ljus
Följ vårt råd:
- Vänta! Och du kommer att se framför honom
…............ljus. (Gul.)

Vid sidan av vägen
Som soldater står de.
Allt vi gör med dig
Allt de berättar för oss. (Tecken.)

Bilar rusar genom gatorna
Däcken sitter där.
Vi gick ner genom passagen
Ägaren är där ... (fotgängare.)

Att hjälpa dig
Stigen är farlig.
Brinnande dag och natt
Grön, gul, ... (Röd.)

Väntar du på landning?
På den tilldelade platsen,
Du behöver ingen skicklighet
Denna plats … (Sluta.)

Flyger inte, surrar inte -
Skalbaggen springer nerför gatan.
Och bränna i ögonen på skalbaggen
Två lysande lampor.
Detta gav fabriken till honom:
Och ljusen tittar in i mörkret
Både hjul och motor
Rusa till full fart. (Bil.)

Orsaker till olyckor och olyckor på gator och vägar

Korsar vägen på fel ställe.

Olydnad mot regulatoriska signaler.

Spel på vägen.

Går på vägbanan i trafikens riktning.

En oväntad avfart till körbanan på grund av stående fordon, strukturer, grönytor.

Turnering "Vem snabbt?"

Röd, gul, grön?

(Trafikljus)

2) Pengar för överträdare av trafikreglerna?

(Bra)

3) Tvåhjuligt fordon?

(En cykel)

4) Fotgängare ...

(övergång).

5) Buss...

(sluta).

Turnering "Fråga Svar"

Vad är en trottoar?

(Väg för gångtrafik)
2. Vad är en zebra?

(Vägmarkeringar som indikerar ett övergångsställe)
3. Vem kallas fotgängare?

(Person utanför fordonet, på vägen, men som inte arbetar på det)
4. Hur går man förbi spårvagnen?

(Främre)

5. Vem kallas för förare?

(en person som kör ett fordon)
6. Var kan barn leka ute?

(I särskilt utsedda områden för spel)
7. Vid vilken ålder är det tillåtet att cykla på vägarna?

(från 14 år)
8. Hur går man förbi bussen och trådbussen?

(Bak) 9. Vad måste människor göra när de sitter i framsätena i en bil? (Spänns fast med säkerhetsbälten)
10. Vad är en järnvägskorsning?

(Skärningspunkten mellan järnvägen och vägen)
11. Vid vilken ålder kan man ta körkort?

(vid 18 år)
12. Vilket trafikljus behöver du för att korsa gatan?

(Till grönt).

Gåtor om bilar

1) Den här hästen äter inte havre,
Istället för ben - två hjul.

(En cykel)

2) Vilket mirakel - det röda huset,
Det är många passagerare i den.
Skor är gjorda av gummi
Och den livnär sig på bensin.

(Buss)

3) Bär en snabel, inte en elefant.
Men han är starkare än elefanten.
Den ersätter hundratals händer!
Utan spade, men grävande!

(Grävmaskin)

4) En kavel går längs vägen,
tung, enorm.
Och nu har vi en väg
Som en rak linje.

(Vägvält)

5) En mullvad klättrade in på vår trädgård,
Gräver marken vid grinden.
Ett ton kommer in i jordens mun,
Om mullvaden öppnar munnen.

(Grävmaskin, traktor)

6) rusar och skjuter,
Morrar snabbt.
Spårvagnen kan inte hänga med
Bakom denna pratlåda.

(Motorcykel)

7) Jag kommer att vända mig med en lång hals -
Jag ska plocka upp en tung last.
Där de beställer - jag lägger
Jag tjänar mannen.

(Kran)

8) Där ett nytt hus byggs,
en krigare går med en sköld,
där den kommer att passera, kommer den att bli slät,
det kommer att finnas lika villkor.

(Bulldozer)

Användbara tips!

Trottoaren sjuder i rörelse:
Bilar kör, spårvagnar skyndar.
Alla var trogen regeln -
Håll till höger.

Du kan enkelt förklara
Oavsett om du är ung eller gammal:
Trottoar - för transport,
För dig - trottoaren!

Buller, rörelse, brummandet av motorer.
Du kan direkt bli förvirrad
Om du inte vet hur man förstår trafikljus.

När trafiken är på vägen
Står vid trottoarkanten
Han brukar stänga
allmän vy för fotgängare.
Lastbil eller buss
Att ta sig runt är farligt.
Alla fotgängare borde veta detta mycket väl.

Åk inte på vägbanan, barn,
Inte på en skoter
Inte på en cykel.
Rusar nerför vägen
snabba bilar,
Där kommer du
Precis under deras däck.

Regler från denna bok
Behöver veta från första hand.
Och inte för att lära dem lätt,
Men seriöst - helt klart!
"Trafiklagar".

Gissa skylten?!

Jag vill fråga om skylten.
Skylten är ritad så här:
Killar i triangeln
De springer med all sin kraft.

Skylt "Barn".

Om du sätter ner foten
På vägen
Var uppmärksam vän
Vägskylt - röd cirkel,
Man går i svart
Överstruken med en röd linje.
Och vägen är som, men
Det är förbjudet att gå här.

Skylt "Gångtrafik är förbjuden"

Vi promenerade hem från skolan
Vi ser - en skylt över trottoaren.
Cirkel, inuti - en cykel,
Det finns inget annat.

Skylt "Cykelväg"

Fotgängare, fotgängare!
Kom ihåg övergången!
Han är slipad
Zebra-liknande.
Vet att bara övergången
Det kommer att rädda dig från bilar.

Skylt "Övergångsställe"

Barn behöver veta

Vägregler!

Du, min vän, lita på dem:

Du kommer att vara säker och frisk!

Klasstimme på ämnet "Min assistent är uppmärksamhet", årskurs 5

En klasstimme tillägnad utveckling av uppmärksamhet kräver inte att pedagogen genomför psykologisk diagnostik och utbildningar - låt psykologer göra detta. Klasslärarens uppgift är att uppmärksamma barn på resurserna i deras intellekt, att väcka önskan om självkännedom, självutveckling.

Övningar för att utveckla uppmärksamhet, observation är av stort intresse för svaga elever, ger dessa barn möjlighet att uttrycka sig.

Mål: att få barn att inse behovet av att utveckla sin uppmärksamhet; motivera för självständigt arbete med att utveckla uppmärksamhet; att väcka hos barn ett intresse för självförbättring, självutveckling.

Förberedande arbete med barn

Kom överens med en elev om att hon kommer att ändra sitt utseende inom 3 minuter för att testa observationen av sina klasskamrater (först kommer hon att dyka upp framför dem i en form, sedan när hon går ut i korridoren kommer hon att göra sju förändringar i sitt utseende) .

Utrustning

Förbered en stor bild (du kan ta den från en historielärare, ryska språket; porträtt, genrescen, stilleben), där 7-9 ljusa detaljer lätt kan urskiljas (bilden bör vara obekant för barn).

Klasslayout:

a) vid en rast före lektionstid, förbered en tavla:

Rita 3-4 koncentriska cirklar med en prick i mitten (som ett mål i ett streck);

Skriv 5 meningar (1 till exempel, 4 för övning).

b) lägg ett dubbelt anteckningsblock på varje elevs skrivbord.

Musikaliskt arrangemang

Det är lämpligt att förbereda 1-2 musikaliska fragment (utan ord) till spelövningarna. Alla övningar ska göras inom 1 minut, och musiken låter barn hålla koll på tiden. Musik till spelövningar ska vara lugn och hjälpa till att koncentrera sig. För en spelpaus kan du använda rytmisk dansmusik.

klassplan

1. Introduktion. Motivation att jobba.

2. Interaktiv konversation "Uppmärksamhet och dess funktioner."

3. Spelblock:

a) en spelövning för att testa mängden uppmärksamhet "Instant Photo";

b) en spelövning för att fördela uppmärksamheten "Trianglar och cirklar";

c) en spelövning för att fördela uppmärksamheten "Numbers";

d) spelövning för koncentration av uppmärksamhet "Gömda namn";

e) spelövning för observation ”Titta och se”.

4. Spelpaus. "Korsa".

5. Tävling "Yrke - detektiv".

6. Sammanfattning (reflektion).

Klasstimmarnas framsteg

I. INLEDNING. Motivation att träna

Klassrumslärare. Killar, idag ska vi prata om uppmärksamhet. Var och en av er har ett papper på era skrivbord. För att visa att du lyssnar noga på mig, ta den här lappen.

i din vänstra hand och lyft upp.

Några av barnen slutförde uppgiften, några lämnades sittande i förvirring. Jo, vi har sett hur försiktig du är. Någon koncentrerade sig och förstod allt första gången, medan någon fick upprepa uppgiften två gånger. Samma sak händer i klassrummet. Om alla elever visste hur de skulle hantera sin uppmärksamhet, skulle bara utmärkta elever studera i vår klass. Så vad är uppmärksamhet?

II. Interaktiv konversation "Uppmärksamhet och dess funktioner"

Klasslärare (pekar på tavlan, på vilken koncentriska cirklar är ritade.) Titta på tavlan. Vad står på den? Barn. Mål.

Klassrumslärare. Ja, mål. Det är avbildat som koncentriska cirklar. De är koncentrerade, koncentrerade runt mitten. Skytten försöker träffa mitten av målet, och vi försöker fokusera vår uppmärksamhet på något. Uppmärksamhet är förmågan att samla, koncentrera dina tankar. Men som vi ser är detta inte alltid möjligt för oss. Vad hindrar oss från att fokusera?

Exempel på svar från barn:

Jag tänker på främmande föremål.

Jag ritar i klassen.

Ibland kommer dåligt humör i vägen.

Distraherar buller på gatan eller i korridoren.

Något vill alltid snurra i händerna.

Klassrumslärare. Vi ser att det ibland är väldigt svårt att behålla uppmärksamheten. Hur kan du hantera dessa fiender i klassrummet?

Exempel på svar från barn:

Släng allt skräp ur huvudet och lyssna bara på läraren.

Knyt händerna till nävar för att inte röra någonting.

Se dig inte omkring.

Lyssna inte på ljudet utanför fönstret.

Dröm inte om vad du ska göra efter skolan.

Du måste tvinga dig själv att inte bli distraherad, även om det är väldigt svårt.

Klassrumslärare. Killar, uppmärksamhet är en mycket viktig egenskap hos en person. Framgång i alla företag beror på det. Idag kommer vi att lära oss hur man utvecklar uppmärksamhet. Detta kan göras bokstavligen lekfullt.

III. spelblock

Spelövning "Instant photo"

Klassrumslärare. Och det första spelet heter Instant Photo.

I ett ögonblick, i en kort ljusblixt, kan vår hjärna uppfatta (se, förstå, bearbeta) en enorm mängd information.

Titta på bilden i 3-5 sekunder. (Visar vilken bild eller ett objekt som helst med stora ljusa detaljer.) Skriv nu ner på pappersark vilka detaljer som finns inbäddade i ditt minne.

Barn skriver i 1-2 minuter.

Räkna antalet detaljer du lägger märke till. Det här är din uppmärksamhetsförmåga.

Finns det de som lagt märke till mer än 7 detaljer? Detta är ett fantastiskt resultat!

Vem kom ihåg 5-6 detaljer? Detta är ett bra resultat.

De med ett antal mindre än 5 måste arbeta på sin uppmärksamhet.

Spelövning "Trianglar och cirklar"

Klassrumslärare. Och nu bjuder jag in till styrelsen någon som kan flera saker samtidigt.

Om klassen har en bred tavla kan man ringa 2-3 elever.

(Vänder sig till en elev.) Försök att rita fem trianglar på tavlan med höger hand, och samtidigt med vänster hand - 5 cirklar. Och ni (till klassen), försök att göra detta på pappersark. Men försök att få trianglarna att ha skarpa hörn, och cirkeln är slät. Du har 1 minut på dig.

Eleven ritar figurer på tavlan. Resten av barnen försöker rita figurer på pappersark.

Den här övningen lär oss att fördela uppmärksamheten och koncentrera den på 2 föremål. Om du lyckades rita 5-7 figurpar på 1 minut är detta ett bra resultat. Vem ritade mer?

Läraren uppmanar barnen att utvärdera teckningarna av sina kamrater (mycket, men slarvigt; få, men noggrant).

Spelövning "Siffror"

Klassrumslärare. Och nu är övningen svårare. Du måste rita olika nummer med 2 händer samtidigt. Jag ringer representanter från varje rad.

Läraren väljer 7 elever från varje rad och erbjuder dem olika uppgifter: en skriver siffrorna 1,2, den andra - 2,3, den tredje - 3,4.

Tja, ni försöker göra det på papper. Varje rad drar sina egna nummer. Detta tar 1 minut.

Eleverna ritar siffror.

Bäst av allt klarade denna uppgift (namnet på eleven). Vem vill, höj era papper så att jag kan se vem av er som har bäst resultat.

Barn visar broschyrer, läraren utvärderar resultatet (efter kvalitet - inte efter kvantitet.)

Spelövning "Gömda namn"

Klassrumslärare. Och nu en övning i koncentration. Det finns 4 meningar skrivna på tavlan. Gömda bland bokstäverna i varje mening är namnen på pojkar och flickor.

Försök att hitta dessa namn på 1 minut.

Exempel: "... tog med kaffe till min farbror." (Fedya.)

1. "Näktergalens vissling hörs i det täta lövverket," sa ...

2. ...sjungit sånger på scenen.

3. ... köpte anteckningsböcker för barn.

4. "Räven rotar genom buskarna på jakt efter en hare," sa ...

Inom 7 minuter analyserar barnen meningarna.

Klassrumslärare. Svara nu på mina frågor om dessa meningar.

Vem sa om näktergalens vissling i lövverket? (Tro.)

Vem sjöng sångerna på scenen? (Nina.)

Vem köpte anteckningsböcker för barn? (Dima.)

Vem sa om räven som letar efter haren? (Sasha.)

Spelövning "Titta och se"

Klassrumslärare. Och ytterligare en uppgift för uppmärksamhet. Den heter "Titta och se". Killar, ni har gått i samma klass i 5 år. Titta på varandra varje dag. Men kan du se? Nu ska vi kontrollera det.

Jag bjuder in två klasskamrater till styrelsen. Vem av er är mer uppmärksam? (Väljer en elev.) Vi ska binda honom för ögonen. (Han binder för ögonen för eleven med en näsduk.) Han kommer att svara på frågor. Och hans granne kommer att stå kvar vid tavlan så att vi kan utvärdera om hans granne svarar rätt.

Så frågorna är:

Vilken färg har din grannes ögon?

Vilken färg har håret?

Har han mullvadar i ansiktet?

Har han örhängen idag (ringar, byxrem)?

Har han en klocka på händerna idag?

Vilka skor hade han på sig på lektionen idag (skor, stövlar, stövlar, sneakers, sneakers)?

Finns det fickor på kläderna, hur många är det?

Vilken färg har blusen (skjorta, byxor, jacka)?

Vilken frisyr idag (öppen panna eller lugg i pannan, flätor, rosetter, lockar).

Denna övning kan upprepas med ytterligare ett par klasskamrater.

Klassrumslärare. Med hjälp av exemplet från denna övning kan du själv se hur vi saknar uppmärksamhet och observation för att inte bara titta utan också se varandra.

IV. Spelpaus. "Korsa"

Klassrumslärare. Killar, ni kan inte överbelasta uppmärksamheten. Under arbetet, se till att ta små pauser och byta till något annat. Vi kommer att byta till spelet "Cross".

Terränglöpning är terränglöpning. Vi kommer att ha följande hinder: berg - vi räcker upp händerna (visar); gropar - vi sänker våra händer ner (visar); vatten - vi simmar (shower); snår - vi lutar oss framåt så att grenarna inte repar ansiktet (visar).

Gå upp, gå ut från skrivbordet. Jag kommer snabbt att namnge hindren, och du måste visa hur du kommer att övervinna dem.

Läraren namnger slumpmässigt hindren, barnen utför rörelser i 3 minuter till musiken.

Efter matchen uppmanar läraren alla att ta plats igen.

V. Tävling "Yrke - detektiv"

Klassrumslärare. Killar, idag pratar vi om uppmärksamhet. Men det finns yrken där uppmärksamhet och observation är de mest nödvändiga yrkesegenskaperna. Vilka är dessa yrken?

Barn. Läkare, lärare, chaufför, polis.

Klassrumslärare. Ja, en polis, en utredare, en detektiv måste ha ökat uppmärksamheten. Bara en blick på en person kan säga mycket om en detektiv. Inte konstigt att Sherlock Holmes sa att observation är hans andra natur. Och nu ska vi kolla om det finns framtida detektiver bland oss? Vi startar tävlingen "Yrke - detektiv".

Nu (namnet på flickan) kommer till styrelsen. Du tittar noga på det i 1 minut. Sedan går flickan ut i korridoren och gör sju förändringar i sitt utseende. Efter det kommer hon tillbaka till klassrummet och du kommer att titta på henne igen i 3 minuter. Du måste leta efter dessa förändringar i hennes utseende och skriva ner allt du märker på ett papper. Vi uppmärksammar inte flickans hållning och ansiktsuttryck.

Läraren bjuder in tjejen som det fanns en preliminär överenskommelse med till styrelsen. Sedan går flickan ut i korridoren och gör omärkliga förändringar i sin kostym (låser upp knappar, byter band, gömmer kragen på sin blus, tar på eller tar bort ett band, tar en halsduk i handen, etc.). Barn tittar på flickan som återvände till klassrummet, skriver ner de ändrade detaljerna.

Nåväl, jag ger mitt ord till dem som upptäckte alla 7 ändrade detaljer om utseendet på (flicknamn).

Läraren ger ordet till barnen som räckte upp händerna. De läser sina anteckningar, flickan utvärderar deras svar.

Det visar sig att det finns många detektiver i vår klass. Detta är (elevernas namn).

VI. Läxa

Klassrumslärare. Vår klass går mot sitt slut. Men du kan utveckla din uppmärksamhet varje dag: på lektioner och raster, på gatan och hemma. Generellt sett är självutveckling en mycket spännande aktivitet. Belöningen för honom är framgång och självförtroende.

Och din läxa kommer att vara denna: försök måla ett porträtt av din mamma från minnet. Och läs sedan din beskrivning för henne och kolla hur uppmärksam du är.

VII. Sammanfattning (reflektion)

Klassrumslärare. Tror ni att det kommer att vara någon nytta av vår klasstimme? Vad kände du när du gjorde mindfulnessövningarna?

Exempel på svar från barn:

Jag ansåg mig vara observant, men det visade sig att jag var distraherad.

Det var väldigt intressant att rita med båda händerna – både roligt och svårt.

Jag kommer definitivt att fråga min mamma dessa övningar. Kontrollera hennes uppmärksamhet.

Det var väldigt enkelt och intressant att göra uppmärksamhetsövningarna, det var svårt att koncentrera sig på lektionerna.

Vi har killar som hela tiden distraherar alla i klassrummet. De behöver utveckla sin uppmärksamhet.

Jag kommer att övervaka min uppmärksamhet, ständigt kontrollera den.

Klasstimme i årskurs 7 på ämnet "Barn och vägen"

Mål:

1. att forma skolbarns idéer om trafiksäkerhet

2.upprepa reglerna för fotgängares rörelse på väg och gata

3. att hos skolbarn utveckla förmågan att hitta den säkraste vägen från hemmet till skolan

4. främja en respektfull attityd mot alla trafikanter.

Lärare: Alla människor, så fort de går ut på gatan, blir fotgängare. En riktig fotgängare beter sig självsäkert på gatan och förare behandlar honom med respekt. Bilar kör enligt strikta regler. Det finns regler för fotgängare också. Om du inte känner till dem kommer du aldrig att bli en bra fotgängare.

Lärare: Staden är full av rörelse

Bilar kör i rad

Färgade trafikljus

Både dag och natt brinner

Går försiktigt

Följ gatan

Och bara där det är möjligt

Korsa henne!

Strikta trafikregler

Regel 1: Fotgängare får endast gå på ... trottoaren. Och du måste gå längs den och hålla dig till höger sida för att inte kollidera med mötande människor.

Regel 2: om vägen är liten går fotgängare längs vägkanten ... mot trafiken.

Regel 3: när du korsar gatan, se till att titta först ... till vänster och sedan till höger.

Regel 4: du kan inte korsa vägen var som helst och hur som helst! Och var kan du korsa gatan? ... vid övergångsställen.

Regel 5: den "treögda gatuchefen" hjälper till att korsa vägen korrekt i korsningen ... trafikljus.

jag spel: "Uppvärmning"

Varje lag presenterar sig, säger lagets namn.

II spel: Vägkorsord

1. Randig häst,
Hennes namn är Zebra.
Men inte den i djurparken -
Folk går längs den. (Övergång)

2. Längs stigen på gården,
Kolya rider på en häst.
Inte en bil, inte en moped
En enkel ... (cykel)

3. Från kanten av staden till en annan
Det finns ett hus under bågen (spårvagn)

4. Livlös, men gående.

Orörlig, men leder (väg)

5. På väg till alla killar

Vi har skinit länge

Vi är tre bröder

Vårt hus ... (trafikljus)

6. Hus, gå nerför gatan

Vi har turen att jobba

Inte på kycklinglår

Och i gummistövlar (Bus)

7. Så att du korsar vägen
till grönt ljus
Följ vårt råd:
- Vänta! Och du kommer att se framför honom
…............ljusgul)

8. På sidan av vägen
Som soldater står de.
Allt vi gör med dig
Allt de berättar för oss. (tecken)

9. Bilar rusar genom gatorna,
Däcken sitter där.
Vi gick ner genom passagen
Det finns ägaren ... (övergång)

10. att hjälpa dig

Stigen är farlig

Brinnande dag och natt

Grön gul,….

11. Väntar du på landning

På den tilldelade platsen

Du behöver ingen skicklighet

Denna plats... (stopp)

12. Flyger inte, surrar inte -
Skalbaggen springer nerför gatan.
Och bränna i ögonen på skalbaggen
Två lysande lampor.
Detta gav fabriken till honom:
Och ljusen tittar in i mörkret
Både hjul och motor
Rusa till full fart.(bil)

Lärare:

Orsaker till olyckor och olyckor på gator och vägar

Korsar vägen på fel ställe

Att inte följa regulatoriska signaler

Spel på vägen

Oväntat tillträde till körbanan på grund av stående fordon, strukturer, grönområden

Går på vägbanan i trafikens riktning

Spel 3: Vem är snabbare?

Röd, gul, grön?(Trafikljus)

2) Pengar för överträdare av trafikreglerna?(Bra)

3) Tvåhjuligt fordon?(En cykel)

4) Fotgängare ... (övergång).

5) Buss... (sluta).

spel Q&A

1.Vad är en trottoar? (Väg för gångtrafik)

2. Vad är en zebra? (Vägmarkeringar som indikerar ett övergångsställe)
3. Vem kallas fotgängare? (Person utanför fordonet, på vägen, men som inte arbetar på det)
4. Hur går man förbi spårvagnen? (Främre)

5. Vem kallas för förare? (en person som kör ett fordon)
6. Var kan barn leka ute? (I särskilt utsedda områden för spel)
7. Vid vilken ålder är det tillåtet att cykla på vägarna?

(från 14 år)
8. Hur går man förbi bussen och trådbussen? (Bakom)

9. Vad måste folk göra när de sitter i framsätena i en bil? (Spänns fast med säkerhetsbälten)
10. Vad är en järnvägskorsning? (Skärningspunkten mellan järnvägen och vägen)
11. Vid vilken ålder kan man ta körkort?

(vid 18 år)
12. Vilket trafikljus ska jag korsa gatan till? (Grönt)

5 spel Gåtor om bilar

1. Den här hästen äter inte havre,
Istället för ben - två hjul.(En cykel)

2) Vilket mirakel - det röda huset,
Det är många passagerare i den.
Skor är gjorda av gummi
Och den livnär sig på bensin.(Buss)

3) Bär en snabel, inte en elefant.
Men han är starkare än elefanten.
Den ersätter hundratals händer!
Utan spade, men grävande!(Grävmaskin )

4) En kavel går längs vägen,
tung, enorm.
Och nu har vi en väg
Som en rak linje.(Vägvält)

5) En mullvad klättrade in på vår trädgård,
Gräver marken vid grinden.
Ett ton kommer in i jordens mun,
Om mullvaden öppnar munnen. (Grävmaskin, traktor)

6) rusar och skjuter,
Morrar snabbt.
Spårvagnen kan inte hänga med
Bakom denna pratlåda.(Motorcykel)

7) Jag kommer att vända mig med en lång hals -
Jag ska plocka upp en tung last.
Där de beställer - jag lägger
Jag tjänar mannen.(Kran)

8) Där ett nytt hus byggs,
en krigare går med en sköld,
där den kommer att passera, kommer den att bli slät,
det kommer att finnas lika villkor. (Bulldozer)

Lärare:

Hjälpsamma ledtrådar

Trottoaren sjuder i rörelse:
Bilar kör, spårvagnar skyndar.
Alla var trogen regeln -
Håll till höger.

Du kan enkelt förklara
Oavsett om du är ung eller gammal:
Trottoar - för transport,
För dig - trottoaren!

Var behöver du gå över gatan?
Kom ihåg den enkla regeln:
Med uppmärksamhet åt vänster, första titt
Titta till höger senare.

På vägen, barn
spela inte dessa spel.
Du kan springa utan att titta tillbaka
På gården och på tomten.

Häng inte på bilen bättre -
Du är i fara för en olycka.
Påminn munnen strikt:

Sluta! Det finns en väg här!
Vem leker så på gatan,
Sedan hamnar han på sjukhuset

Spel: Gissa tecken

Jag vill fråga om skylten.
Skylten är ritad så här:
Killar i triangeln
De springer med all kraft någonstans (Skriv "Barn").

Om du sätter ner foten
På vägen
Var uppmärksam vän
Vägskylt - röd cirkel,
Man går i svart
Överstruken med en röd linje.
Och vägen är som, men
Det är förbjudet att gå här.(Skylta "Fångtrafik är förbjuden")

Vi promenerade hem från skolan
Vi ser - en skylt över trottoaren.
Cirkel, inuti - en cykel,
Det finns inget annat (skylt "Cykelväg")

Fotgängare, fotgängare!
Kom ihåg övergången!
Han är slipad
Zebra-liknande.
Vet att bara övergången
Det kommer att rädda dig från bilar. (Skylt "Övergångsställe")

Väntar du på landning?
På den anvisade platsen.
Du behöver ingen skicklighet
Det här stället är en hållplats. (Skylt "Busshållplats")

Bilar rusar i full fart,
Och plötsligt finns det ett tecken.
Den har ett staket på sig.
Är motorvägen stängd på grund av förstoppning? (Skylt "Vägkorsning")

5. "Ny skylt".

Om 3 minuter, kom på och rita en ny skylt som saknas på vägarna (upp till 3 poäng).

Klassstund "Min assistent är uppmärksamhet"

En klasstimme tillägnad utveckling av uppmärksamhet kräver inte att pedagogen genomför psykologisk diagnostik och utbildningar - låt psykologer göra detta. Klasslärarens uppgift är att uppmärksamma barn på resurserna i deras intellekt, att väcka önskan om självkännedom, självutveckling.

Övningar för att utveckla uppmärksamhet, observation är av stort intresse för svaga elever, ger dessa barn möjlighet att uttrycka sig.

Mål: att få barn att inse behovet av att utveckla sin uppmärksamhet; motivera för självständigt arbete med att utveckla uppmärksamhet; att väcka hos barn ett intresse för självförbättring, självutveckling.

Förberedande arbete med barn

Kom överens med en elev om att hon kommer att ändra sitt utseende inom 3 minuter för att testa observationen av sina klasskamrater (först kommer hon att dyka upp framför dem i en form, sedan när hon går ut i korridoren kommer hon att göra sju förändringar i sitt utseende) .

Utrustning

Förbered en stor bild (du kan ta den från en historielärare, ryska: porträtt, genrescen, stilleben), på vilken 7-9 ljusa detaljer lätt kan urskiljas (bilden bör vara obekant för barn).

Klasslayout:

a) vid en rast före lektionstid, förbered en tavla:

rita 3-4 koncentriska cirklar med en prick i mitten (som ett mål i ett streck);

skriv 5 meningar (1 till exempel, 4 för övning).

b) lägg ett dubbelt anteckningsblock på varje elevs skrivbord.

Musikaliskt arrangemang

Det är lämpligt att förbereda 1-2 musikaliska fragment (utan ord) till spelövningarna. Alla övningar ska göras inom 1 minut, och musiken låter barn hålla koll på tiden. Musik till spelövningar ska vara lugn och hjälpa till att koncentrera sig. För en spelpaus kan du använda rytmisk dansmusik.

klassplan

Introduktion. Motivation att jobba. Interaktiv konversation "Uppmärksamhet och dess funktioner". Spelblock:

a) en spelövning för att testa mängden uppmärksamhet "Instant Photo";

b) en spelövning för att fördela uppmärksamheten "Trianglar och cirklar";

c) en spelövning för att fördela uppmärksamheten "Numbers";

d) spelövning för koncentration av uppmärksamhet "Gömda namn";

e) spelövning för observation ”Titta och se”.

Spelpaus. "Korsa". Tävling "Yrke - detektiv". Sammanfattning (reflektion).

Klasstimmarnas framsteg

I. INLEDNING. Motivation att träna

Klassrumslärare. Killar, idag ska vi prata om uppmärksamhet. Var och en av er har ett papper på era skrivbord. För att visa att du lyssnar noga, ta detta papper i din vänstra hand och lyft upp det.

(Några av barnen slutförde uppgiften, några satt kvar i förvirring.)

Jo, vi har sett hur försiktig du är. Någon koncentrerade sig och förstod allt första gången, medan någon fick upprepa uppgiften två gånger. Samma sak händer i klassrummet. Om alla elever visste hur de skulle hantera sin uppmärksamhet, skulle bara utmärkta elever studera i vår klass. Så vad är uppmärksamhet?

II. Interaktiv konversation "Uppmärksamhet och dess funktioner"

Klassrumslärare (pekar på en tavla där koncentriska cirklar är ritade.) Titta på skrivbordet. Vad står på den?

Barn. Mål.

Klassrumslärare. Ja, mål. Det är avbildat som koncentriska cirklar. De är koncentrerade, koncentrerade runt mitten. Skytten försöker träffa mitten av målet, och vi försöker fokusera vår uppmärksamhet på något.

Uppmärksamhet är förmågan att samla, koncentrera dina tankar. Men som ni ser så lyckas vi inte alltid. Vad hindrar oss från att fokusera?

Exempel på svar från barn:

Jag tänker på främmande föremål. Jag ritar i klassen. Ibland kommer dåligt humör i vägen. Distraherar buller på gatan eller i korridoren. Något vill alltid snurra i händerna.

Klassrumslärare. Vi ser att det ibland är väldigt svårt att behålla uppmärksamheten. Hur kan du hantera dessa fiender i klassrummet?

Exempel på svar från barn:

Släng allt skräp ur huvudet och lyssna bara på läraren. Knyt händerna till nävar för att inte röra någonting. Se dig inte omkring. Lyssna inte på ljudet utanför fönstret. Dröm inte om vad du ska göra efter skolan. Du måste tvinga dig själv att inte bli distraherad, även om det är väldigt svårt.

Klassrumslärare. Killar, uppmärksamhet är en mycket viktig egenskap hos en person. Framgång i alla företag beror på det. Idag kommer vi att lära oss hur man utvecklar uppmärksamhet. Detta kan göras bokstavligen lekfullt.

III. spelblock

Spelövning "Instant photo"

Klassrumslärare. Och det första spelet heter Instant Photo.

I ett ögonblick, i en kort ljusblixt, kan vår hjärna uppfatta (se, förstå, bearbeta) en enorm mängd information.

Titta på bilden i 3-5 sekunder. (Visar vilken bild eller ett objekt som helst med stora ljusa detaljer.) Skriv nu ner på pappersark vilka detaljer du har fastnat i ditt minne.

(Barn skriver i 1-2 minuter.)

Räkna antalet detaljer du lägger märke till. Det här är din uppmärksamhetsförmåga.

Finns det de som lagt märke till mer än 7 detaljer? Detta är ett fantastiskt resultat!

Vem kom ihåg 5-6 detaljer? Detta är ett bra resultat.

De med ett antal mindre än 5 måste arbeta på sin uppmärksamhet.

Spelövning "Trianglar och cirklar"

Klassrumslärare. Och nu bjuder jag in till styrelsen någon som kan flera saker samtidigt.

(Om klassen har en bred tavla kan du ringa 2-3 elever.)

(Vänder sig till en elev.) Försök att rita fem trianglar på tavlan med höger hand, och samtidigt med vänster hand - 5 cirklar. Och ni (hänvisar till klassen), försök att göra det på pappersark. Men försök att få trianglarna att ha skarpa hörn, och cirkeln är slät. Du har 1 minut på dig.

(Eleven ritar figurer på tavlan. Resten av barnen försöker rita figurer på pappersark.)

Den här övningen lär oss att fördela uppmärksamheten och koncentrera den på 2 föremål. Om du lyckades rita 5-7 figurpar på 1 minut är detta ett bra resultat. Vem ritade mer?

(Läraren uppmanar barnen att utvärdera teckningarna av sina kamrater (många, men slentrianmässigt; få, men noggrant).

Spelövning "Siffror"

Klassrumslärare. Och nu är övningen svårare. Du måste rita olika nummer med 2 händer samtidigt. Jag ringer representanter från varje rad.

(Läraren väljer en elev från varje rad och erbjuder dem olika uppgifter: en skriver siffrorna /, 2, den andra - 2, 3, den tredje - 3,4)

Tja, ni försöker göra det på papper. Varje rad drar sina egna nummer. Detta tar 1 minut.

(Eleverna drar siffror.)

Gjorde det bästa jobbet med den här elevens namn). Vem vill, höj era papper så att jag kan se vem av er som har bäst resultat.

(Barn visar broschyrer, läraren utvärderar resultatet (i kvalitet - inte i kvantitet.)

Spelövning "Gömda namn"

Klassrumslärare. Och nu en övning i koncentration. Det finns 4 meningar skrivna på tavlan. Gömda bland bokstäverna i varje mening är namnen på pojkar och flickor.

Försök att hitta dessa namn på 1 minut.

Exempel:"... tog med kaffe till min farbror." (Fedya.)

"Näktergalens vissling hörs i det täta lövverket", sa hon och sjöng sånger på scenen. ... köpte anteckningsböcker för barn. "Räven rotar i buskarna på jakt efter en hare," sa ...

(Under 1 minut analyserar barnen meningarna.)

Klassrumslärare. Svara nu på mina frågor om dessa meningar.

Vem sa om näktergalens vissling i lövverket? (Vera.) Vem sjöng sångerna på scenen? (Nina.) Vem köpte anteckningsböcker till barnen? (Dima.) Vem sa om räven som letade efter haren? (Sasha.)

Spelövning "Titta och se"

Klassrumslärare. Och ytterligare en uppgift för uppmärksamhet. Den heter "Titta och se". Killar, ni har gått i samma klass i 5 år. Titta på varandra varje dag. Men kan du se? Nu ska vi kontrollera det.

Jag bjuder in två klasskamrater till styrelsen. Vem av er är mer uppmärksam? (Välj en elev.) Vi ger honom ögonbindel. (Blindar elevens ögon med en näsduk.) Han kommer att svara på frågor. Och hans granne kommer att stå kvar vid tavlan så att vi kan utvärdera om hans granne svarar rätt.

Så frågorna är:

Vilken färg har din grannes ögon? Vilken färg har håret? Har han mullvadar i ansiktet? Har han örhängen idag (ringar, byxrem)? Har han en klocka på händerna idag? Vilka skor hade han på sig på lektionen idag (skor, stövlar, stövlar, sneakers, sneakers)? Finns det fickor på kläderna, hur många är det? Vilken färg har blusen (skjorta, byxor, jacka)? Vilken frisyr idag (öppen panna eller lugg i pannan, flätor, rosetter, lockar).

(Denna övning kan upprepas med ytterligare ett par klasskamrater.)

Klassrumslärare. Med hjälp av exemplet från denna övning kan du själv se hur vi saknar uppmärksamhet och observation för att inte bara titta utan också se varandra.

IV. Spelpaus. "Korsa"

Klassrumslärare. Killar, ni kan inte överbelasta uppmärksamheten. Under arbetet, se till att ta små pauser och byta till något annat. Vi kommer att byta till spelet "Cross".

Terränglöpning är terränglöpning. Vi kommer att ha följande hinder: berg - vi räcker upp händerna (visar); gropar - lägg ner händerna ( visar); vatten - simma ( visar); snår - lutar sig framåt så att grenarna inte repar ansiktet (visar).

Gå upp, gå ut från skrivbordet. Jag kommer snabbt att namnge hindren, och du måste visa hur du kommer att övervinna dem.

(Läraren namnger slumpmässigt hindren, barnen utför rörelser i 3 minuter till musiken.)

Efter matchen uppmanar läraren alla att ta plats igen.

V. Tävling "Yrke - detektiv"

Klassrumslärare. Killar, idag pratar vi om uppmärksamhet. Men det finns yrken där uppmärksamhet och observation är de mest nödvändiga yrkesegenskaperna. Vilka är dessa yrken?

Barn. Läkare, lärare, chaufför, polis.

Klassrumslärare. Ja, en polis, en utredare, en detektiv måste ha ökat uppmärksamheten. Bara en blick på en person kan säga mycket om en detektiv. Inte konstigt att Sherlock Holmes sa att observation är hans andra natur. Och nu ska vi kolla om det finns framtida detektiver bland oss? Vi startar tävlingen "Yrke - detektiv".

Nu kommer det till styrelsen (flicknamn). Du tittar noga på det i 1 minut. Sedan går flickan ut i korridoren och gör sju förändringar i sitt utseende. Efter det kommer hon tillbaka till klassrummet och du kommer att titta på henne igen i 3 minuter. Du måste leta efter dessa förändringar i hennes utseende och skriva ner allt du märker på ett papper. Vi uppmärksammar inte flickans hållning och ansiktsuttryck.

(Läraren bjuder in tjejen som det fanns en preliminär överenskommelse med till styrelsen. Sedan går flickan ut i korridoren och gör omärkliga förändringar i sin kostym (låser upp knappar, byter band, gömmer kragen på sin blus, tar på eller tar bort ett band, tar en halsduk i handen, etc.). Barn tittar på flickan som återvände till klassrummet, skriver ner de ändrade detaljerna.)

Nåväl, jag ger ordet till dem som upptäckte alla 7 ändrade detaljer om utseende (flicknamn).

(Läraren ger ordet till barnen som räckte upp händerna. De läser sina anteckningar, flickan utvärderar deras svar.)

Det visar sig att det finns många detektiver i vår klass. Detta är (namn på elever).

VI. Läxa

Klassrumslärare. Vår klass går mot sitt slut. Men du kan utveckla din uppmärksamhet varje dag: på lektioner och raster, på gatan och hemma. Generellt sett är självutveckling en mycket spännande aktivitet. Belöningen för honom är framgång och självförtroende.

Och din läxa kommer att vara denna: försök måla ett porträtt av din mamma från minnet. Och läs sedan din beskrivning för henne och kolla hur uppmärksam du är.

VII. Sammanfattning (reflektion)

Klassrumslärare. Tror ni att det kommer att vara någon nytta av vår klasstimme? Vad kände du när du gjorde mindfulnessövningarna?

Exempel på svar från barn:

Jag ansåg mig vara observant, men det visade sig att jag var distraherad. Det var väldigt intressant att rita med båda händerna – både roligt och svårt. Jag kommer definitivt att fråga min mamma dessa övningar. Kontrollera hennes uppmärksamhet. Det var väldigt enkelt och intressant att göra uppmärksamhetsövningarna, det var svårt att koncentrera sig på lektionerna. Vi har killar som hela tiden distraherar alla i klassrummet. De behöver utveckla sin uppmärksamhet. Jag kommer att övervaka min uppmärksamhet, ständigt kontrollera den.