Как информация влияет на человека. Информационное влияние на человека: пути обеспечения информационной безопасности в современном мире. Основные источники влияния информации на человека

Первая лекция проекта Научи хорошему из курса «Информационная безопасность личности в условиях агрессивной массовой культуры» (14+). Была зачитана на Трезвом слёте в Таганроге в мае 2017 года.

Влияние информации на человека

Человек в своих решениях и действиях всегда исходит из своего мировоззрения. То, как он представляет себе окружающий мир, влияет на его поведение. Считаете, что мир жесток и люди в нём злые – будете соответствующим образом относиться к окружающим и получать такую же обратную реакцию. Считаете, что мир – исключительно прекрасное и светлое место, будете всегда ходить с улыбкой на лице, пока не встретите того, кто считает мир злым. Поэтому, конечно, надо сохранять положительный настрой, но обстановку оценивать максимально объективно с учётом как положительных сторон, так и отрицательных. Чем более объективны и целостны будут ваши представления об окружающем мире, тем яснее вы будете представлять последствия ваших действий, а соответственно, и прогнозировать ситуацию сможете с большей степенью достоверности.

При этом очень многие поступки в нашей жизни мы совершаем не в результате осознанных волевых действий, а, что называется, на автомате. В таких случаях нами управляет наше подсознание, которое опирается на уже сформированные стереотипы и модели поведения, и можно сказать, что в эти моменты мы действуем неосознанно, не задумываясь, а просто отрабатывая привычные поведенческие программы. Но прежде, чем мы начнём разбираться, откуда берутся эти поведенческие программы, давайте дадим определение тому, что значит «жить осознанно».

Популярное сегодня слово «осознанность» многими понимается по-разному и часто носит размытый характер. Предлагаем такой образ для этого слова: «Жить осознанно – значит, стремиться к тому, чтобы все ваши действия приближали вас к вашим жизненным целям»

Соответственно, говорить о том, что человек живёт осознанно, можно только тогда, когда он сформировал себе некий упорядоченный список целей и жизненных ориентиров и старается согласовывать все свои действия и поступки с этими целями, чтобы они приближали его к реализации задуманного. Например, если одна из целей человека – сохранять и укреплять своё физическое и психическое здоровье, то он никогда не станет употреблять алкоголь, табак и другие наркотики. То есть, чтобы жить осознанно – нужно ответить самому себе на вопрос: «Зачем ты живёшь?», а потом всегда об этом помнить.

Осознанная жизнь начинается с ответа на вопрос «зачем я живу?» и создания упорядоченного списка целей, которых вы хотите достигнуть. Если у вас нет целей, то вы не можете управлять собой, а значит – вами будет управлять кто-то другой.

Но вернёмся к мировоззрению, которое и определяет поведение каждого человека.

Мировоззрение – это совокупность взаимосвязанных и упорядоченных образов, которые отражают наши представления об окружающем мире. Если мировоззрение адекватно действительности, то есть картинка, сформированная в нашей голове, похожа на реальный мир – то и человек ведёт себя адекватно. Если в голове калейдоскоп и хаос – то и поведение будет в стиле «семь пятниц на неделе».

Представления об окружающем мире формируются под воздействием информации, которая к нам поступает извне. У нас в голове вся информация неким образом обрабатывается и складируется, занимая свою нишу в той самой мировоззренческой картине. При этом чтобы лучше понимать механику этого процесса, психику человека можно представить себе как взаимосвязанную двухуровневую информационную систему, состоящую из сознания и подсознания, в которой подсознание – это аналог мощного компьютера, оперирующего огромными объёмами различных данных – визуальных образов, текстов, звуков и так далее. А у сознания возможности обработки информации гораздо ниже, и оно может одновременно удерживать небольшое количество объектов. В тоже время сознание служит своеобразным аналогом интерфейса ввода-вывода информации и операционной системы, которая в ходе своей деятельности опирается на результаты обработки информации подсознанием.

Например, человек учится водить автомобиль. Для этого он длительное время изучает правила дорожного движения, осваивает вождение – сначала с инструктором, потом сам, сосредотачивается на том, как правильно переключать передачи, поворачивать и так далее, но в какой-то момент весь этот процесс перестаёт требовать каких-то серьёзных волевых усилий и в значительной степени переходит в автоматический режим. То есть, чтобы научиться водить автомобиль, нужно загрузить в своё подсознание определённое количество информации, связанной с этим процессом, и получить практические навыки.

Похожим образом человек учится всему в этом мире – он воспринимает большое количество информации, после чего использует её на практике. Но хитрость заключается в том, что далеко не вся информация, которую мы в себя «загружаем», оказывается достоверна или полезна. А многие вдобавок пребывают в ложной убеждённости, что существует так называемый «развлекательный контент», который вообще не надо оценивать с точки зрения его полезности или вредности, так как его влияние якобы сводится только к тому, чтобы дарить позитивные эмоции или помогать отдохнуть от обыденных дел. Так это или нет, разберёмся далее, а сейчас ответим на вопрос, какие внешние факторы сильнее всего влияют на мировоззрение человека, или какие информационные каналы наполняют его внутренний мир и тем самым обучают его новым моделям поведения и навыкам?

Основные внешние факторы, влияющие на мировоззрение человека:

• Родители/семья
• Школа/институт/профессиональная сфера
• Друзья/круг общения
• Медиасреда (СМИ, ТВ, Интернет…)
• Другое (место проживания, образ жизни и т.д.)

Каждый из этих факторов играет огромную роль в жизни человека, но мы сосредоточимся на том, значение которого с каждым годом возрастает и, по всей видимости, в 21-веке – веке информационных технологий – постепенно выйдет на первое место. Речь идёт о современной медиасреде, которую ещё называют «медиапространством». Его основные составляющие.

Основные составляющие современного медиапространства:

• Телевидение
• Кинематограф
• Музыкальная индустрия
• Компьютерные игры
• Рекламная сфера
• Другое (радио, глянцевые журналы…)
• Интернет (объединяет в себе всё перечисленное)

Все перечисленные информационные потоки сказываются на жизни каждого из нас. Даже если вы полностью оградите себя от телевизоров, компьютеров и радио, то их влияние всё равно дойдёт до вас через друзей, знакомых, коллег по работе. Поэтому надо учиться взаимодействовать с окружающей медиасредой, понимая, какое влияние – хорошее или плохое – она на нас оказывает, и какие используются технологии. С этой целью мы проанализируем популярный медиаконтент, начав с самого значимого пункта – «Телевидение».

Телевидение как главный манипулятор общественным мнением

В представленном видеоролике в качестве примера влияния телевидения приводится эксперимент с куклой Бобо и маленькими детьми, но надо понимать, что телевизор влияет и на взрослых зрителей.

Эксперимент психолога Соломона Аша

В 1951 году американский психолог Соломон Аш провёл серию простых, но очень показательных экспериментов. Он усаживал в аудитории группы из 8 человек и показывал им 2 картинки. На одной картинке была нарисована одна линия. На второй картинке были нарисованы три линии, отличающиеся по длине. Надо было сказать, какая из этих трех линий совпадает по длине с той, которая изображена на образце. Отличались они заметно.

Фокус был в следующем. В каждой группе из 8 человек реальным обследуемым был только один. Остальные 7 были подсадными утками. Обследуемому говорили, что целью эксперимента являлась проверка зрительного восприятия. Хотя на самом деле изучался конформизм, то есть склонность человека согласиться с мнением большинства.

Реальный обследуемый всегда отвечал последним в очереди. То есть предварительно он видел и слышал ответы остальных семерых участников. Всего попыток было 18. И в первых двух попытках подсадные утки давали верные ответы. Испытуемый мог таким образом убедиться в том, что его глаза его не подводят, и чувствовать себя молодцом.

А вот в последующих попытках подсадные утки специально хором давали неверные ответы, утверждая, что совпадают по длине две очевидно разные линии. Обследуемый слышал 7 таких одинаковых ответов, которые единогласно противоречили тому, что видят его же собственные глаза, а затем наступала очередь его собственного ответа.

Что показали результаты эксперимента?

Результаты эксперимента показали, что 37 % испытуемых давали тот же ответ, который давала группа! Эксперимент продемонстрировал, что огромная часть людей готова даже не верить собственным глазам, лишь бы согласиться с мнением большинства. А телевидение в восприятии зрителей чаще всего как раз и представляет свою позицию, как мнение большинства, или как экспертное мнение, тем самым мотивируя аудиторию не думать над многими вопросами самостоятельно, а просто принять транслируемую точку зрения.

Теперь давайте посмотрим ещё несколько видеороликов, в которых раскрываются цели, на достижение которых работают популярные российские телевизионные шоу. Видеоролики делались в разное время и разными людьми, поэтому они заметно отличаются по качеству видео и звука, но при этом они всё равно объединены единым аналитическим подходом.

Бесструктурное управление

Как вы наверняка заметили, во всех видеороликах постоянно встречается термин «пропаганда». А что он, собственно, означает, и уместно ли его использовать?

На самом деле в материалах проекта Научи хорошему всегда говорится о бесструктурном управлении, но делается это на доступном и понятном широкой аудитории языке, для чего используется общеизвестная лексика и в частности термин «пропаганда», который подразумевает управление общественными процессами путём распространения специфической информации. Но давайте сначала разберёмся в том, каким образом может протекать процесс управления.

Управление может быть структурным, то есть, это как в армии – когда есть начальник и подчинённый, и один отдаёт приказы и управляет другим. Армия или любая другая система с подобной иерархией – это и есть структура, по линии которой протекают информационные процессы и решаются поставленные сверху задачи.

Но управлять можно и бесструктурно – путём формирования такой информационной обстановки вокруг объекта, которая будет стимулировать его действовать нужным заказчику образом. Самый простой пример – это реклама. Она напрямую никому не говорит «иди и покупай такую-то вещь», она действует по-другому: создаёт товару привлекательный образ и пытается сформировать у зрителя новую потребность, ответом на которую и станет покупка. Приказа и структуры нет, а человек идёт и покупает навязанный ему товар.

Но ведь рекламировать или бесструктурным методом продвигать в общество можно не только предметы, но и модели поведения, идеи, взгляды на жизнь, жизненные ориентиры, ценности. Так вот, целенаправленное и системное продвижение каких-то идей бесструктурным способом – это в привычной широкой аудитории терминологии и есть «пропаганда», которой и занимаются все без исключения средства массовой информации, хотя многие журналисты этого даже не осознают. Поэтому чтобы хорошо разбираться в вопросах пропаганды, желательно знать основные положения теории управления и понимать, как протекают процессы бесструктурного управления в обществе. В конце курса мы порекомендуем вам список книг, с которыми полезно ознакомиться.

Также надо стараться переходить к использованию правильной терминологии. В частности, средства массовой информации по своей сути являются средствами формирования и управления общественным сознанием , и, когда это уместно, лучше их так и называть.

«На меня не влияет»

Многие скажут: «Ну что вы, я посмотрел выпуск !, посмеялся над их похабными шутками, но не пошёл после этого в кабак и не стал изменять жене. Получается, что ваше бесструктурное управление или пропаганда в отношении меня не работают?»

Во-первых, то, что вы не пошли сразу браться за бутылку, ещё не значит, что телепередача на вас никак не повлияла. К примеру, после просмотра , человек как минимум становится более толерантным к пороку, потому что закономерное чувство негодования и отвращения постепенно вытесняется юмором и связанными с ним положительными эмоциями. К тому же отравление информацией происходит постепенно и незаметно. Та же реклама должна быть показана человеку множество раз, чтобы он, наконец, принял решение. Так же и эффект телевидения в навязывании моделей поведения может проявиться далеко не сразу и со своей спецификой, свойственной отдельной личности, ведь телевидение всегда работает с массовой аудиторией. Его не интересуете лично вы, его интересует влияние на общество в целом.

С помощью критического мышления, можно блокировать выявленные деструктивные программы, которые вам пытаются навязать, и оградить себя от откровенно деградационного контента. Но для того, чтобы ваши фильтры критического восприятия были постоянно в активном режиме, нужно очень хорошо запомнить, что никакая информация не проходит бесследно и всегда каким-то образом влияет на человека. Если вы в следующий раз от сотрудников телеканала услышите, что их главная задача – развлекать телезрителей, то будьте уверены, под маской развлечения эти люди просто скрывают свои деструктивные цели

Нужно навсегда запомнить, что никакая информация не проходит бесследно и всегда каким-то образом влияет на человека.

Информация = еда

Чтобы лучше это осознать, процесс просмотра фильма, сериала, передачи или любого другого медиапродукта, можно сравнить с процессом потребления пищи. Ни у кого не вызывает сомнений, что еда является одним из главных факторов, влияющих на здоровье человека. Это влияние проявляется не сразу – от одного гамбургера вы не умрёте и даже не заметите вредного эффекта, но стоит ввести фастфуд в свой постоянный рацион, как болезни не заставят себя ждать.

Абсолютно аналогичный принцип воздействия и в случае с информацией, которую потребляет человек. Если еда влияет на физическое здоровье, то информация напрямую влияет на его психическое и духовное состояние.

Вся продукция российского телеканала ТНТ, да и многих других развлекательных телеканалов, – это отравленная пища, это те же самые гамбургеры, которые разрушают вас духовно, постепенно превращая в недочеловеков, а в случае с молодёжью и детьми – изначально блокируя им возможность стать полноценными людьми. Обилие пошлости, извращений, плоского юмора, цинизма и глупости – это аналоги усилителей вкуса, которые используются в пищевой промышленности. Обществу кажется, что его только развлекают, в то время как на самом деле его программируют. Давайте посмотрим ещё один ролик на эту тему.

По той же схеме, как телевидение продвигает алкоголь, аналогичным образом продвигаются и другие вредные модели поведения.

Искаженные стереотипы поведения, формируемые современным телевидением:

• Быть вульгарным, развязным, готовым к жизни напоказ – норма.
• Эгоистический, «мажорный» образ жизни – норма.
• Меркантильность и зацикленность на деньгах – норма.
• Образ глупой/«роковой», доступной женщины – норма.
• Образ гуляки, стремящегося к непостоянным отношениям, – норма.
• Пропаганда пошлости, бесстыдства, извращений – норма.
• Пропаганда алкоголя и табака – норма.

Казалось бы, раз телевизор такой плохой – откажись от его просмотра, вот тебе и вся «информационная безопасность личности». Но не всё так просто. Ведь телевизионный яд сам по себе очень привлекателен. Своеобразный бесплатный сыр в мышеловке. Да и другие направления современной массовой культуры по большей части не несут ничего хорошего.

Поэтому суть не в том, чтобы убрать телевизионный ящик из дома и начать потреблять аналогичный контент из интернета, а в том, чтобы, во-первых, научиться отличать хорошее от плохого, а для этого нужно знать о влиянии на человека информации и уметь выявлять реальные цели, на достижение которых работает подобный медиаконтент, а во-вторых, – нужно захотеть убрать плохое.

Это как с отказом от алкоголя и табака – вроде бы ничего сложного, просто перестал их покупать и травить себя ядами, никто же насильно не заставляет, но, как показывает практика, это самое «захотеть» совсем не просто. Проблема в том, что в голове уже есть большое количество сформированных с детства через тот же телевизор моделей восприятия и программ поведения, и их пересмотр требует времени и работы над собой. Необходимо постепенно пересматривать и заново давать оценку многим информационным блокам, которые вам кажутся настолько привычными, что вы их воспринимаете как что-то близкое и родное, но при этом над их влиянием на вашу жизнь вы никогда по-настоящему не задумывались.

К тому, чтобы вы перехотели тратить своё время на весь вредный медиаконтент, очистили своё мировоззрение от информационного мусора и перешли к осознанной жизни, мы и будем стремиться, подробно разбирая в других лекциях, чему учат современные популярные сериалы, фильмы, мультфильмы, музыкальные группы и многое другое.

Обычный человек тратит примерно 6 часов в день, смотря телевизор, т. е. 42 часа в неделю и 168 часов в месяц. Это значит, что около 7 суток в месяц, человек впитывает в себя негативную и вредную информацию. Телевидение каждый день показывает в подробностях различные «кладбищенские» новости, траурные события, катастрофы, убийства, ограбления, несчастные случаи, плачущих, забытых несчастных стариков и инвалидов, жертв грабителей и мошенников, их плачущих родственников. Зрелище смерти, агрессии, несправедливости регулярно вводится почти в каждый дом, в каждую семью.

А если, сюда добавить радио и СМИ, то сознание захламляется еще большим количеством негативной, ненужной информации и рекламы. Газеты и журналы пестрят сообщениями, которые написаны журналистами совершенно не разбирающимися в том, о чем пишут, их главная задача привлечь Ваше внимание для того, чтобы продавать еще больше газет и журналов, чтобы повысить рейтинг. Они публикуют «сенсационные новости», которые потом не подтверждаются, но которые Вас уже заинтересовали, потом следует опровержение, Вам опять интересно, как-же нужно почитать, что они скажут в свое оправдание. Вы думаете, ну вот «лоханулись» журналисты, но, по сути, они-то, как раз и не «лоханулись». Они выполнили свою работу, облили, кого нужно грязью, привлекли, как можно больше читателей. Некоторые СМИ не редко доходят до информационного садизма, когда отдельные журналисты почти с упоением в подробностях описывают издевательства преступников над жертвой, ее страдания и смерть.

Газетчики, журналисты, телевизионщики и специалисты по рекламе, придерживаются учения Фрейда в том, что зрелище насилия и смерти сильнее всего возбуждает внимание и интерес человека, так как удовлетворяет подсознательный комплекс Танатоса (Танатос — олицетворение смерти. Обладает железным сердцем и ненавистен богам. В подсознании человека существуют разрушительные комплексы Танатоса и Эроса, связанные со стремлением к насилию и сексу). Если давить на эти комплексы, снимается психологическая защита, человек легко воспринимает всякую информацию.

А сколькими перекосами в сторону излишнего натурализма и нагнетания трагедийности отличились российские СМИ, особенно телевидение, в описаниях различных катастроф, захвате заложников и последствий штурма, с гибелью многих людей. Такая информация заставляет содрогаться, а миллионы людей испытывают стресс.

Большинство людей проводит целый день, сплетничая и пересказывая друг другу ту информацию, которую они почерпнули из слухов или из СМИ, тем самым заряжая еще больше свое и Ваше сознание негативом.

Но не только СМИ отворачивают Вас с дороги на пути к Вашему самосовершенствованию, успеху и процветанию. Часто это делают люди, которые Вас окружают: друзья и семья. Ваши родные, Ваши лучшие друзья, несмотря на то, что Вы их очень любите, могут неосознанно стать, Вашими худшими врагами просто оставаясь собой. Например, рассказывая Вам о том, насколько плоха сегодняшняя экономика, об автомобильной аварии, с многочисленными жертвами, о поезде, сошедшем с рельсов, о чьих-нибудь проблемах со здоровьем, о различных вирусах и инфекциях, постоянно напоминая Вам о том, что Вы можете простудиться и заболеть, потому что на улице сыро и свирепствует грипп (заостряя тем самым Ваше внимание, на подсознательном уровне, на болезни) и о том, кто кому изменяет.

Благими намерениями вымощена дорога в Ад.

Многие, разговаривая со своими знакомыми и близкими о здоровье, как правило, ведут разговоры не на тему укрепления здоровья, а на тему болезней и их лечения. Один может с упоением рассказывать, как он возится со своими болячками, другой не менее красочно рассказывает о своих проблемах со здоровьем. Участники такоо общения активно излучают энергию болезней. Эта энергия так же заразна, как и болезнетворные микробы.

Удостоверьтесь, что эти люди не подрывают Вашу жизненную философию.

Наша задача состоит в том, чтобы находиться как можно дальше от эпицентра негативной информации. Это значит, что не нужно впускать в себя негативную информацию о болезнях, жертвах, катастрофах и различных бедствиях, не интересоваться этим, не переживать, не обсуждать, в общем, пропускать мимо ушей.

Не уходить от

информации, а не пускать ее в себя - игнорировать.

Не думайте, что оградившись каменной стеной от внешнего мира, Вы убережете себя от нежелательной информации. Это иллюзия. Человек, пытающийся намеренно отгородиться от мира, пребывает в постоянном напряжении.

Если Вы не хотите что-то иметь, нужно просто не думать об этом, пройдите равнодушно мимо, и это ненужное исчезнет из Вашей жизни. Выбросить из жизни означает не избегать, а игнорировать. Избегать, значит допускать в свою жизнь, но активно стараться избавиться. Игнорировать, значит никак не реагировать, и, следовательно - не иметь.

Представьте себе, что Вы, просыпаясь, каждое утро, слушаете по радио ненавистную Вам радиостанцию, под названием - «Мир, который меня окружает». Не нужно выбрасывать радиоприемник в окно или разбивать о стену, просто переключите его на другую частоту!

Любая информация, которая поступает из СМИ, Интернет или от людей, оставляет свой след в сознании, а также подсознании человека. В этой статье мы рассмотрим научные данные о влиянии негатива на человека. И что делать, чтобы информация не разрушала Вашу жизнь.

Поток информации, который буквально обрушивается на человека ежедневно, всё больше и больше окутывает подсознание человека. Именно наше подсознание записывает каждые 3 секунды как на ленту всё, что происходит вокруг - это научный факт.

А что льется на человека ежедневно из СМИ, Интернета и от людей? В основном НЕГАТИВ: ссоры, воровство, насилие, алкоголь, стихийные бедствия, катастрофы, детективные сериалы с убийствами и обманом, болезни, войны, раздражающая реклама и др.

Потом человек удивляется, почему он какой-то раздраженный с утра и люди вокруг какие-то злые и негативные.

Этому есть научные объяснения

Юлия Кжишковска, руководитель лаборатории трансляционной клеточной и молекулярной биомедицины Томского государственного университета, рассказала на международном конгрессе, как негативная информация влияет на мозг человека и провоцирует развитие рака. Данный конгресс был посвящён исследованию клеточных и молекулярных механизмов взаимоотношения опухоли и микроокружения.

Учёные выделили три основных фактора: генетическая предрасположенность, влияние вирусов и бактерий и экологический аспект.

«Но существует и четвёртая причина, способная привести человека к краю пропасти, — хронический нераспознаваемый стресс. Очень часто он возникает под воздействием неконтролируемых потоков информации, в большинстве своём негативной, с которой мы сталкиваемся ежедневно. При этом люди не считают нужным защищаться от такого вида провокации, поскольку не видят в ней опасности», — говорится в сообщении вуза.

Информация атакует психику людей. И это ей хорошо удаётся, поскольку подавляющее большинство не осознает глобального вреда, наносимого их здоровью и не умеет фильтровать ненужную, опасную информацию.

«Человек, много времени проводящий у телевизора и в интернете, не думает о том, что огромное количество информации, которая для него абсолютно бесполезна, оседает в подсознании. Подкорка головного мозга пытается эти объёмы переработать, а организм не справляется. Всё это заставляет людей хаотически действовать, принося дивиденды тому, кто первый объяснил, что важно, нужно, выгодно», — считает ученый.

Даже если человек осознает, что испытывает стресс, и обратится к специалисту, его будут лечить медикаментозно, но ведь сам источник стресса никуда не денется.

Негативная информация напрямую действует на нервную систему, которая связана с иммунитетом человека. Сигналы из нервной системы принимают рецепторы иммунной системы, которые выделяют вещества, которые та тоже воспринимает своими рецепторами.

«Именно эти системы в процессе взаимодействия решают, будет у нас рак или нет. Если мы будем способствовать сотрудничеству иммунной и нервной систем, то существенно увеличим свои шансы на то, чтобы быть здоровыми и жить долго», — сказала биолог.

С детства людей важно учить находить полезную информацию, отсекая всё лишнее и негативное. В таком случае нервная система будет сохраняться, а иммунитет будет крепким и здоровым.

Есть еще исследования от ученых

Голландские ученые провели исследования и установили, что негативная информация способна медленно, но верно влиять на организм, способствуя развитию проблем различного рода.

Проведя наблюдения за статистическими данными, аналитики из Нидерландов установили, что после публикации в СМИ материалов негативного характера резко увеличивается количество людей , которые общаются за помощью к врачам .

Почему же так много деструктивной информации вокруг?

Но почему так? Потому что накал страстей вызывает интерес, переживание, всплеск гормонов , например, адреналина. Скучная, повседневная жизнь простого человека превращается в эмоциональное переживание, в предмет обсуждения с соседом, создается ощущение разнообразия в жизни .

А еще на фоне этих ужасных событий, обмана, разрушений, льющихся на зрителей, их спокойная, тихая жизнь кажется вполне еще достойной, вполне себе приемлемой. Таким образом, сам того не понимая, человек самоутверждается, тешит своё эго, создаётся иллюзия хорошей жизни . Но какой ценой?

Ценой разрушения своего здоровья, разума и души!

Более того

Как уже писалось выше, каждые 3 секунды наше подсознание записывает всё, что происходит вокруг, т.е. вся информация накапливается в подсознании. А оно любую информацию воспринимает буквально, у нее нет переносного значения, оно не отличает правду от лжи, реальность от выдумки. Так формируются негативные программы , шаблоны и установки, которые именно подсознание реализует в жизнь .

Иными словами, спустя время, наше подсознание будет создавать ситуации в жизни, которые в него заложены. Чем больше позитива, счастья, радости заложено, тем приятнее жизнь и радостней происходящие события , и наоборот, посеял, создал разрушающее негативное поле - получишь негатив и горе в полном объеме .

Подведем итог

Негативные новости и информация разрушают наше здоровье - это доказали специалисты. При этом разрушается не только нервная система, портится настроение и стимул в жизни, разрушается иммунитет, стойкостью которого определяется не только наше самочувствие, защита от неблагоприятных условий окружающей среды, но и протираковая защита.

Источник этого негатива находится у каждого в доме - телевизор, Интернет, радио, книги.

Выход только один

Избегать негативные новости, передачи, книги про убийства и статьи, т.е. убрать из жизни, из информационного поля всё разрушающее и деструктивное.

Особенно поберечь от новостей детей и объяснять им чем же вредна такая информация.

А для восстановления нервной системы, при нарушениях сна и снятия стресса нам поможет фитотерапия и рекомендации специалиста.

И, конечно, неповторимые, целебные ароматы натуральных эфирных масел , которые помогают восстанавливать здоровую энергетику, быстро вернуть спокойствие и сон и другие проблемы, связанные со стрессом и информационным перегрузом.

Воскресным утром ты включаешь телевизор (или радио) в надежде отвлечься от дел насущных, и тут же на тебя обрушивается поток неприятной, а чаще всего стрессовой информации. Ты завариваешь себе кофе и звонишь подруге, чтобы поболтать и расслабиться, а в ответ она рассказывает о своих проблемах и тридцать минут кряду жалуется на жизнь, мужа, детей, идиота-начальника. Ты кладешь трубку и понимаешь, что как-то неважно себя чувствуешь. И день за окном хмурый, и дети какие-то неидеальные, и муж что-то давно подарками не баловал… Так хорошо начинался выходной, и планы были, и выспалась, и солнышко так призывно светило. Что же произошло?

Мы часто недооцениваем силу негативной информации и стратегией защиты от нее просто пренебрегаем. А ведь негативная информация разрушающе действует на наше и без того ослабленное проблемами и житейскими трудностями эмоциональное состояние. Наша жизнь, в конце концов, протекает на фоне постоянного стресса, против которого протестует и наша психика, и весь организм в целом. Специалисты даже не рекомендуют в дурном расположении духа сдавать анализы и проходить другие медицинские исследования. Например, уровень гемоглобина подскакивает, если мы раздражены, и падает, если мы чувствуем вялость. Тоже самое происходит и с уровнем глюкозы. А вот о том, что в состоянии хандры не стоит совершать серьезные покупки большинство из нас уже знает по собственному опыту.

Потом окажется , что они крайне неудачны, так как вызывают негативные ассоциации. Поскольку не представляется возможным физически оградить себя от негативной информации и стратегией защиты от нее можно выбрать рефрейминг. Звучит загадочно и солидно, а ведь это очень простой прием. Смысл в том, чтобы в любой неприятности найти как минимум три позитивных момента. Вот и весь рефрейминг. Тут уж насколько хватит фантазии. Но одна позитивная сторона есть в любом негативе, а именно: интерпретируй неудачи как жизненный урок, а это будет гарантией, что теперь ты больше не попадешь в подобную ситуацию. Вторая позитивная мысль, которую можно воззвать к жизни: слава Богу, что не случилось чего-нибудь похуже! Огорчаться? Да вот еще, есть дела поважнее. Словом, под конец такого рефрейминга ты даже порадуешься, что все так случилось! Ну, и сделаешь выводы, конечно!

Улыбнулась и… не заметила. Очень важно научиться не реагировать на негативную информацию, исходящую от людей, как знакомых, так и незнакомых. Соседка прокомментировала твой внешний вид в не самых лицеприятных выражениях и настроение твое на целый день испортилось? Если подобное случается довольно часто, то тогда нужно отработать стратегию защиты. Сначала предстоит довольно серьезная работа над определением своей, как говорят психологи, референтной группы. То есть группы людей, чье мнение для тебя действительно значимо, важно или выгодно учитывать. Твоя соседка - модный эксперт? Может быть авторитетный стилист? Или же просто человек, которому ты хочешь нравиться? Если так, тогда вернись и спроси, что не так с твоим образом? В противном случае, выбрось из головы и подумай о чем-нибудь действительно важном. Понаблюдай и реши - может, стоит изменить отношение к этому человеку?

Настройся! Говорят, что начало дела - половина дела. А позитивный настрой в начале решения любой задачи - это практически гарантия его успешного завершения. Успешный студент, идущий сдавать экзамен «вредному» преподавателю, думает: «Я заставлю его улыбнуться, удивиться и признать во мне непосредственность, но мыслящего человека!»

Неудачник , который балансирует на грани отчисления из-за несданных хвостов, бредет в институт с мыслью: «Он снова будет издеваться, высмеивать и давать мне понять, какое я ничтожество. Господи, за что мне такое?» Так что делай выводы: негативный настрой как и негативная информация плохо воздействуют на человека.

Не стой на якоре. Якорь - это прошлые неудачи. Стоит несколько раз потерпеть фиаско или испытать негативные эмоции в однотипных ситуациях, как возникает устойчивая ассоциация с негативными переживаниями. Мы садимся на «отрицательный якорь» и сдвинуть с места себя не представляется возможным. Нужно осознать, что дальше уже сама ситуация или даже только ее ожидание вызывает отрицательные эмоции, а значит возрастает вероятность неудачи. Как быть? Попытаться смоделировать подобную ситуацию, но с прекрасным, феерично-успешным финалом! Если столько раз не везло на этом участке, маловероятно, что ситуация повторится! Вызывайте в себе азарт изменить обстоятельства, которые мы часто абсолютно незаслуженно наделяем такой мистической силой!

Неприятные разговоры
Как ни старайся, но избежать их не удается. По тем или иным причинам тебе приходится общаться с не особо приятными людьми на особо неприятные темы. При этом периодически выслушивать в свой адрес нелицеприятные высказывания. Негативная информация, направленная лично на тебя, несет в себе разрушительную энергию, которая действует на настроение, самооценку и общее самочувствие. Поэтому нужно уметь защищать себя от негатива и это поможет тебе преуспеть в жизни, быть здоровой и спокойной, а также с оптимизмом смотреть в будущее. Итак, если тебе приходится вести неприятный разговор, научись воспринимать его исключительно как рабочий момент, не более того. Надо научиться ничего не принимать близко к сердцу, особенно негатив на свой счет. И запомни, что любую проблему можно решить, и она не должна отразиться на твоей жизни негативно. Постарайся переключаться на что-то другое более приятное. Отвлекайся или просто поспи. Сон будет лучшим лекарством после неприятного разговора.