Цагаан гаа огноо хэрхэн яаж авах вэ. Жин хасах зорилгоор сарнайн хонго бүхий цагаан гаа. Энгийн цагаан гаа цай

Зөгийн бал, нимбэг, сарнай хонго бүхий цагаан гааны ундааны жор.

Бэлтгэл хийх цаг- 20 минут.

100 гр тутамд калори- 280 ккал.

Хүйтэн, чийглэг цаг агаарт, ялангуяа улирлын бус үед та ханиад, вируст өртөхөөс болгоомжлох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд энэ нь танд туслах болно цагаан гаа ундаа. Энэ нь таны зайг цэнэглэж, дархлаагаа бэхжүүлж, бие махбодийг шаардлагатай микроэлемент, витаминаар хангана.

Энэхүү ундааны нэг хэсэг болгон хүмүүст хамгийн хэрэгтэй бүтээгдэхүүнийг цуглуулдаг бөгөөд энэ нь өөрөө витамины жинхэнэ агуулах юм.
Жишээлбэл, rosehip нь витамин С-ийн агууламжаараа алдартай дээд амжилтыг эзэмшигч юм.Энэ нь олон төрлийн вирусын халдвартай тэмцэхээс гадна зүрх судасны системийг бэхжүүлж, цусны даралтыг бууруулдаг. Дараагийн найрлага нь цагаан гаа юм. Юуны өмнө тэрээр бодож байгаа хүмүүст маш сайн туслагч юм. Түүнээс гадна, цагаан гаа ундааМөн маш сайн вирусын эсрэг бодис гэж үздэг. Энэ нь ханиаднаас хурдан ангижрахаас гадна түүнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Зөгийн бал, нимбэг нь эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн ашигтай шинж чанарыг нөхөж, гайхалтай витамины ундаа авах болно.

Ундаа бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Хүүхэд ч гэсэн жорыг даван туулж чадна.

Тиймээс хоол хийхдээ:

- цөөн тооны сарнайн хонго (ойролцоогоор 2-3 хоолны халбага),

- 2-3 хоолны халбага зөгийн бал,

- 2 зүсмэл нимбэг,

- 4-5 см зузаантай жижиг цагаан гаа.

Ундаа бэлтгэхийн тулд танд халуун ус хэрэгтэй болно. Нэгдүгээрт, энэ аргаар илүү сайн дусаах болно. Хоёрдугаарт, таны гарт үргэлж байх болно халуун ундаа. Хэдийгээр хүсвэл хөргөж ууж болно. Сарнайн хонгоыг усаар сайтар зайлж угаана. Үүнийг хагас цагийн турш усанд үлдээхийг зөвлөж байна. Дараа нь усыг зайлуулах шаардлагатай.

Цагаан гаанаас арьсыг аваад жижиг хэсэг болгон хуваана. Илүү их цагаан гаа хийх тусам ундаа нь илүү гашуун болно. Тиймээс, ялангуяа хүүхдэд зориулж бэлдэж байгаа бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Нимбэгийг зүсмэл болгон хайчилж ав, үүнээс арьсыг нь огтолж авах шаардлагагүй.

Эрт дээр үеэс сарнайн хонгоЭнэ нь хамгийн ашигтай олон төрлийн амин дэмийн ургамал гэж тооцогддог. Ардын анагаах ухаанд rosehip дээр суурилсан дусаахыг ихэвчлэн ашигладаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та дархлааны системийг бэхжүүлж, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, шархны эдгэрэлтийг дэмжиж, хөлдөлт, түлэгдэлтээс ангижрах боломжтой.

Мөн энэ ургамлыг бодисын солилцоог хурдасгахад ашигладаг. Rosehip цайилүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, хаван үүсэхээс сэргийлнэ. Энэ үйлдвэрт үндэслэсэн ундаа нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

Хэрэв та бодисын солилцоогоо идэвхжүүлэхийг хүсвэл сарнайн хонго, цагаан гаатай ундааг хоолны дэглэмдээ оруулахаа мартуузай. Энэхүү тандем нь биеийг дотроос нь дулаацуулаад зогсохгүй мэдэгдэхүйц байх болно бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахбиеийн илүүдэл өөхийг арилгахад тусалдаг.

Сарнайн хонго, зөгийн бал, цагаан гаагаар хийсэн үр дүнтэй цайны жорыг та бүхэнтэй хуваалцахдаа маш их баяртай байна. Энэхүү ундаа нь цангааг төгс тайлж, ханадаг. Өөртөө болон гэр бүлдээ зориулж исгэж, аваарай витамины цэнэг.

Сарнай ба цагаан гаатай цай

Танд хэрэгтэй болно

• 50 гр цагаан гааны үндэс
• 4 tbsp. л. хатаасан сарнай хонго
• 3 урлаг. л. долоогоно жимс
• 1.5 ст. л. зөгийн бал
• термос

Хэрхэн хоол хийх вэ

1. Цагаан гаагаа хальсалж хэрчиж, гүн гүнзгий саванд хийж долоогоно, хонго, зөгийн балтай холино.
2. Үүссэн массыг халуун саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ.
3. Цай уусвэрийг нь авахын тулд халууныг шөнөдөө үлдээгээрэй.

voila, хамгийн эрүүл цайбэлэн! Хэрэв та ундаагаа амтат амтаар дүүргэхийг хүсвэл эдгээрийг бэлтгэ. Цайны гайхалтай амтыг мэдэрч, бие махбодоо витаминаар ханга. Энэхүү мэдээллийн нийтлэлийг найзуудтайгаа хуваалцаарай!

Цагаан гаа бүхий Rosehip нь зүрх, цусны эргэлтийн тогтолцооны олон өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчинд зориулагдсан бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, биеийг витаминаар дүүргэхэд тусалдаг. Та бүгдийг тоолж чадахгүй, гэхдээ бид халуун саванд цагаан гаатай сарнайн хонгоны ашиг тус, хор хөнөөлийг авч үзэх болно.

Сарнай хонго, цагаан гаа хоёулаа олон эерэг шинж чанартай байдаг. Тэдгээрийн хамгийн алдартайг нь авч үзье.

Сарнай хонго

Хамгийн эхэнд бид сарнайн хонго ямар ашиг тустай болохыг шинжлэх болно.

• Rosehip цай нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, бага зэрэг тайвшруулах нөлөөтэй тул илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг;
• Эдгээр жимс нь дархлааг бэхжүүлж, олон ханиадтай тэмцэхэд хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг витамины баялаг эх үүсвэр бөгөөд beriberi-д ашиглагддаг;
• Зүрх, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан болгож, цусны бүлэгнэл, дотоод цус алдалтын эрсдлийг бууруулдаг;

• Декоциний нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа АГ-тэй өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг;
• Эдгээр жимс, цагаан гааны үндэс нэмсэн цай нь холеретик нөлөөтэй, ходоод гэдэсний замыг бэхжүүлж, олон шархлаа, гастритыг эмчлэхэд ашигладаг;
• Хоол боловсруулалтыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог;
• Улаан жимстэй цай эсвэл декоциний нь бие махбодийг залуужуулах, хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг антиоксидантуудын байгалийн эх үүсвэр юм;
• Сүрьеэгийн эмчилгээнд декоциний эсвэл дусаахыг хэрэглэдэг бөгөөд олон шарх, шархлааны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бол бүрэн жагсаалт биш, харин гол зүйл юм.

Цагаан гаа

Анхилуун амтлагч - цагаан гааны үндэсийн тухайд энэ нь маш олон ашигтай шинж чанарыг өөрийн хөрөнгөнд оруулж чаддаг. Тиймээс цагаан гаатай дусаах эсвэл цай:

• Ханиад, вируст өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг: чухал тос, идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн баялаг найрлагаас шалтгаалан дархлааны системийг бэхжүүлж, эмгэг төрүүлэгч микрофлорын өсөлт, хөгжлийг саатуулдаг;
• Бие махбодид тохиолддог бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, витамин, ашигтай амин хүчлээр хангаж, хорт бодисоос цэвэрлэх;
• ялангуяа үр дүнтэй байдаг;

Мөн уншина уу: Эрэгтэйчүүдэд зориулсан цагаан гааны үндэсийн ашигтай шинж чанарууд, алдартай жор

• Хоол боловсруулах тогтолцоог идэвхжүүлж, гэдэсний халдварын өсөлт, хөгжлийг саатуулдаг;
• Өвдөлтийг үр дүнтэй арилгадаг тул ихэвчлэн өвдөлттэй сарын тэмдгийн үед хэрэглэдэг;
• Энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих өвчнийг намдааж, бөөлжилтийн эсрэг бага зэргийн нөлөөтэй бөгөөд энэ нь токсикозын илрэл бүхий жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм;
• Энэ нь тайвшруулж, стрессийг тайвшруулдаг, гэхдээ нэгэн зэрэг үр дүнтэй афродизиак гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг;

• Энэ нь уушиг, гуурсан хоолойн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг ба цусны урсгалыг сайжруулснаар эрч хүч, хүч чадал өгч, тархи болон бүх биеийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• Илүүдэл жинг даван туулахад тусалдаг;
• Өндөр даралт нь буцаж ирдэг.

Эдгээр нь анхилуун үнэртэй амтлагчийн бүх эерэг шинж чанар биш юм. Сарнай хонго шиг цагаан гаа нь маш олон эерэг шинж чанартай байдаг.

Чухал! Гэхдээ ашиг тусаас гадна эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй дусаахыг хэрэглэхэд эсрэг заалтуудыг авч үзэх нь чухал юм.

Зэрлэг сарнай, цагаан гааны хор хөнөөл

Дулааны саванд сарнайн хонго бүхий цагаан гаа нь бас хязгаарлалттай байдаг, учир нь байгалийн жамаараа энэ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Юуны өмнө та ходоодны шүүсний хүчиллэг ихэссэн гастрит, шархлаатай бүх өвчтөнүүдэд сарнайн хонго, цагаан гаа авч болохгүй.

Үүнийг болгоомжтой авч, даралтын өсөлтөөс болж зовж шаналж буй бүх цөмийг аваарай. Ялангуяа эдгээр ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй согтууруулах ундааны хандмал нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг ба даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ус дусаах, декоциний хэрэглэхийг хориглодог. Үзүүлсэн ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цусны урсгалд ихээхэн нөлөөлдөг тул хэрэглэх давтамж, давтамжийг эмчтэйгээ тохиролцох нь зүйтэй.

Мөн удаан хугацаагаар хэрэглэх нь хамгийн сайн арга биш бол элэгний нөхцөл байдалд нөлөөлж, өвчтөнд халдварт бус шарлалт үүсэх болно. Өтгөн хаталтаас болж зовж буй бүх хүмүүст эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмсэн цайны үдэшлэг зохион байгуулж болохгүй: ийм цайны навчийг хэрэглэх нь зөвхөн эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулна.

Чухал! Аливаа жор, жор, тэр ч байтугай уламжлалт анагаах ухааны арсеналаас ч гэсэн эмчтэйгээ зохицуулах нь чухал юм.

Хэрхэн исгэх вэ

Ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бүх хүч чадал, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дусаахад өгөхийн тулд тэдгээрийг халуун саванд хэрхэн зөв исгэхийг мэдэх нь чухал юм. Үнэн хэрэгтээ, зохисгүй уураар жигнэх үед та ихэнх витамин, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг алдаж, улмаар декоциний эсвэл дусаахыг зүгээр л амттай ундаа болгож, өөр юу ч хийхгүй.

Мөн уншина уу: Цагаан гааны үндэс шүүсний хэрэглээ ба ашиг тус

• Дулаан саванд хийсэн түүхий эд материалын хэмжээ. Ялангуяа дунд зэргийн хэмжээтэй, нэг хагасын багтаамжтай халууны хувьд хоёр литр, 15-17 сарнайн хонго, 2-3 халбага хангалттай байх болно. нилээд сараалжтай цагаан гааны үндэс;
• Түүхий эдийг халуун саванд хийхээс өмнө сайтар угааж, буцалсан усаар зайлж угаана. Сарнай хонготой ижил аргаар хийж, урсгал усаар угааж, буцалж буй усаар дүүргэнэ. Цагаан гаа нь хальсалж, нунтаглахад хангалттай. Энэ нь тэдгээрийг шороо, тоос, нянгаас цэвэрлэх болно.

• Термосыг сайтар хаа. Сарнайн хонго, цагаан гаа буцалж буй усаар асгасны дараа аяга таваг таглаатай сайтар таглаж, алчуур эсвэл цамцаар боож өгөх нь чухал юм.
• Термос дотор шар айраг исгэх хугацаа. Энэ тохиолдолд бүх зүйл таны ундааг хэр баян авахыг хүсч байгаагаас хамаарна. Хэрэв концентраци бага байвал 5-6 цагийн турш термос, илүү ханасан, баяжуулсан ундаа байлгахад хангалттай - та дор хаяж 10-12 цаг исгэх хэрэгтэй.

• Чухал цэг бол температурын горим юм. Термос нь шар айраг исгэхэд хангалттай дулааныг удаан хугацаанд хадгалах нь чухал юм. Термосын зарим загвар нь дулааныг 3-4 цагийн турш хадгалдаг бөгөөд хэрэв дусаахыг дор хаяж 10-12 цагийн турш уураар жигнэх шаардлагатай бол энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Загвар сонгохдоо энэ цэгийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
• Цагаан гаа, сарнайн хонготой уураар жигнэх усны тухайд данханд дөнгөж буцалгасан усыг халуун саванд хийж болохгүй. Түүний температур 80-85 градус байх ёстой - зөвхөн ийм байдлаар ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь амьд үлдэж, шинж чанараа хадгалах болно.

Мэдээжийн хэрэг, ундаа исгэж байх үед та үүнийг халуун, хүйтэн аль алинд нь ууж, зөгийн бал эсвэл хатаасан жимс нэмж амтлах нь дусаахад илүү их ашиг тустай байх болно.

Rosehip цай нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгах, хүний ​​биеэс илүүдэл шингэнийг арилгахад ашиглагддаг бөгөөд үүнээс гадна энэ ундаа нь бага зэрэг тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Rosehip ундаа нь инжир, үзэм, ногоон цай, хамгийн чухал нь цагаан гаа зэрэг өөх шатаах шинж чанартай бусад олон төрлийн ургамлуудыг нэмсэнээр исгэж байна. Цагаан гаа нь биеийг дотроос нь дулаацуулж, бүх процессыг хурдасгахад хүргэдэг тул цагаан гаа болон сарнайн хослол нь жин хасахад онцгой үр дүнтэй байдаг.

Сарнай хонго- Энэ бол олон төрлийн амин дэмтэй ургамал бөгөөд жимс нь бусад ургамлаас агууламж, олон төрлийн витаминаар хамаагүй давуу юм.

Хатаасан сарнай хонго нь пектин, нимбэгийн хүчил, таннин, элсэн чихэр болон бусад төрөл бүрийн органик хүчил, каротин, витамин С, витамин B, K, P, пигмент ликопен болон рубиксантин, флавонолын глюкозид камферол, кверцетин агуулдаг. Rosehip дусаах нь халдварт өвчний дархлааг сайжруулж, тоник, тоник нөлөөтэй, хөгжлийг сулруулж, цөсний шүүрлийг нэмэгдүүлж, цус алдалтыг сулруулж, зогсоож, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, цусны хялгасан судасны эмзэг байдал, нэвчилтийг бууруулдаг. Жимс дусаах нь шарх, хөлдөлт, түлэгдэлтийн эдгэрэлтийг түргэсгэж, яс, зөөлөн эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг сайжруулдаг.

Сарнай хонго нь колбат, цайр, молибден болон бусад олон төрлийн ул мөр элементүүдийг агуулдаг.

Сарнайн хонгод витамин С-ийн агууламж алимнаас 100 дахин, жүрж, нимбэгнээс 50 дахин, гүзээлзгэнэтэй харьцуулахад 10 дахин их байдаг.

Жимс нь Е, К, В1, В12 витамин агуулдаг. Ийм учраас цусны даралт ихсэх, атеросклероз, цацрагийн гэмтэл, элэг, бамбай булчирхай, давсаг, бөөр, ходоод, гэдэс, атеросклероз, цус багадалт зэрэгт зориулагдсан байдаг.

Цагаан гаа- Хойд Энэтхэгээс гаралтай халуун орны анхилуун үндэс.

Цагаан гааны амтлагч, анхилуун үнэр нь түүнд агуулагдах эфирийн тосны агууламжтай холбоотой юм. Та бүхний мэдэж байгаагаар цагаан гаа дусаах нь хүнд хоол шингээхэд тусалдаг, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг, нимбэг, зөгийн балтай цагаан гааны цай нь ханиадны үед биеийг хамгаалж, дулаацуулдаг. Хүйтний улиралд сарнайн хонготой цагаан гаатай цайгаар дулаацуулах нь сайхан байх болно.

Сарнайн хонго, алимтай цагаан гаа цай хийх жор

Найрлага:

• Цагаан гааны үндэс - жижиг хэсэг;
• алим - 1 ширхэг;
• Rosehip - 5-7 ширхэг;
• шанцай саваа;
• Чимэглэлийн зориулалттай гаа;
• Зөгийн бал - 1 халбага.

Хоол хийх арга:

Алимыг нимгэн тууз болгон хайчилж ав. Жижиглэсэн сарнай хонго, шанцай мод, хэдэн тууз жижиглэсэн алимыг шилэн аяганд хийнэ. Цагаан гааны үндэснээс арьсыг хайчилж, хэд хэдэн хэсгийг нь таслана.

Нэг аяганд жижиглэсэн цагаан гаа нэмээд буцалж буй ус хийнэ, 15-20 минут байлгана. Хүссэнээр зөгийн бал нэмнэ.

• цагаан гаа цай хийх жор
• Найрлага:
• Цагаан гаа - нэг хэсэг, 3 см урт;
• Сарнай хонго - 1 халбага;
• Цөөн хэдэн үзэм.

Хоол хийх арга:

Цагаан гааны үндсийг зүсмэл болгон хайчилж, жижиглэсэн сарнай хонго, цөөн тооны үзэм нэмнэ. 1 литр буцалж буй ус хийнэ, хаалттай таган дор хэдэн цагийн турш цай ууна. Жингээ хасахын тулд цагаан гаа, сарнай хонгоноос ундаа уухын өмнө та үүнийг дулаацуулах хэрэгтэй, гэхдээ зүгээр л буцалгаж болохгүй.

Сарнай хонго болон бусад ургамал бүхий цагаан гаа цай

Найрлага:

• Сарнай хонго - 2 tbsp. халбага;
• цагаан гааны үндэс - 3 см;
• Сенна өвс - 1 халбага;
• гаа навч - 1 халбага.

Хэрэглэх арга:

Буталсан сарнай хонго, цагаан гаа, гаа навч, сенна өвс нь нэг литр буцалж буй ус хийнэ. Бид удаан хугацаагаар шаарддаг тул шөнөжингөө уусвэрийг нь үлдээх нь дээр. Хоолны өмнө ийм цайг 200 мл халуун хэлбэрээр хэрэглэх шаардлагатай. Цай нь хүч чадал, аяыг өгч, бодисын солилцоог хурдасгаж, сенна өвс нь бага зэрэг тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

Rosehip цагаан гааны цайны жор

Найрлага:

• Цагаан гаа - 4 см урт жижиг зүсмэл;
• Rosehip - хагас атга.

Хоол хийх арга:

Жижиглэсэн цагаан гааны үндэс, сарнай хонго хагас нь хоёр литр ус хийнэ. Буцалсны дараа 10 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой). Дараа нь унтрааж, тагийг нь хааж, өдөржингөө ууна. Хэрэв та дулааныг хүсвэл богино долгионы зууханд халаана уу.

Халуун саванд зэрлэг сарнайтай цагаан гаа. Энэ жорыг өөр аргаар бэлтгэж болно. Бид ундаа буцалгадаггүй, харин бүх найрлагыг нь халуун саванд хийж, буцалж буй ус асгаж, шаарддаг (шөнийн цагаар үлдээх нь дээр).

Хөгжилтэй, эрүүл байгаарай! Мөн асуудлын үнэ нь пенни юм!

Гэрийн хоолонд цагаан гаатай жигнэмэг хийх, махан хоолонд халуун амтлагч хэлбэрээр даршилж, амттай, эрүүл цай бэлтгэх зэрэгт хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болох цагаан гааны үндэс нь цагаан гаа ургамалд хамаардаг. officinalis (Zingiber officinale Rosc.). Тэрээр эргээд Австрали, Өмнөд Африк, Зүүн Азид ургадаг 80-90 зүйл бүхий Zingiberaceae төрөлд багтдаг.

Ginger officinalis нь 1 метр орчим өндөрт хүрдэг олон наст өвслөг мөнх ногоон ургамал хэлбэрээр тариалдаг. Түүний гол булцуут үндэслэг иш нь хөрсний хамгийн гадаргуу дээр байрладаг бөгөөд гэнэтийн үндэс нь фиброз үндэс системийг бүрдүүлдэг. Одоогийн байдлаар үнэ цэнэтэй үндэслэг ишний ачаар энэ төрлийн ургамлыг Австрали, Аргентин, Энэтхэг, Хятад, Индонез, Баруун Африк, Япон, Барбадос, Ямайка, Оросын субтропик бүс нутагт тариалж байна. Байгальд ийм төрлийн цагаан гаа хаана ч ургадаггүй.

Хэдийгээр хүнсний дэлгүүрт цагаан гааны үндсийг худалдаж авахдаа бид цагаан гаа officinalis-ийн үндэслэг иштэй тулгардаг боловч түүний үнэр, амт, өнгө нь түүний ургаж буй газраас хамаарна: Африкийн цагаан гаа нь бага зэрэг гашуун, бараан өнгөтэй; Ямайк - илүү боловсронгуй нарийн үнэртэй; Япон - маш тааламжтай хятад хэлээс илүү зөөлөн амттай. Гэхдээ дахин хэлэхэд эдгээр нь зөвхөн хүний ​​бие даасан амт, үнэрийн мэдрэмж юм.

Бидний цаг үед цагаан гааны үндэсийн ашиг тус, ач холбогдол нь түүний хүртээмжтэй хослуулсан тул хүн бүр үүнийг худалдаж аваад идэж, үүнээс үүдэлтэй эрүүл мэнд, сэтгэлийн эх үүсвэртэй холбогдож чадна. Энэ ургамлын эдгээх хүч нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд эмгэг төрүүлэгч микроб, вирусыг дарангуйлж, байгалийн дархлааг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаар бодисын солилцоо, бүх организмын дулаан дамжуулалтыг сайжруулж, хэвийн болгоход тусалдаг. биеийн жин, эрч хүч өгч, сэтгэл санааг хүртэл сайжруулдаг.

Цагаан гаа хэрэглэх зөв арга юу вэ?

Үнэнийг хэлэхэд, энэ үндэсийг идэх олон сонголт байдаг, гэхдээ энэ нийтлэлд бид хоол хийхээс залхуурдаг хүмүүст ч гэсэн хамгийн энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй цагаан гаа цайг авч үзэх болно. Та бидэнгүйгээр ийм цай хийх олон жор олох болно, гэхдээ бидний "дусал цай" бас хэрэг болно гэж найдаж байна).

Бид өөрсдөдөө болон танд зориулж энэхүү гайхамшигтай үндэст эсрэг заалтгүй хүмүүст зориулсан энэхүү эдгээх цагаан гааны ундаа бэлтгэх хамгийн ашигтай бөгөөд нэгэн зэрэг энгийн жорыг олсон. Та үүнийг хүйтэн, халуун хэрэглэж болно, хурдан бөгөөд тодорхой ашиг тустай.

Цагаан гааны цай бол сонгодог жор юм.

Үүнийг бага зэрэг буцалж буй усаар дүүргэсэн халуун саванд хийж, ямар ч байдлаар жижиглэсэн шинэхэн хальсалж цагаан гааны үндсийг 1 литр ус тутамд 1 халбага үндэс болгон чанаж болгосон нь хамгийн тохиромжтой. Өдрийн турш шаардлагатай болтол хагас цагийн турш термосонд хийнэ. Үлдсэн тохиолдолд өөрийн амтанд найдаж болно: энэ нь хэтэрхий ханасан мэт санагдах болно - бүлээн эсвэл халуун чанасан ус нэмнэ.

Жингээ хасахад зориулсан цагаан гаа цай

Энэ төрлийн цагаан гааны цайг түүхий ундны ус асгаж буй саванд буцалгахыг санал болгож байна. Жижиглэсэн цагаан гааны үндсийг нимгэн зүсмэлүүдийг дотор нь хийж, таган дор буцалгаад бага дулаанаар 10 минутын турш хооллоорой, дараа нь галаас аваад 20-30 минутын турш дусаана. Пропорц нь өмнөх жортой ойролцоо байна. Жингээ засахын тулд ийм цай хэрэглэхийн тулд хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 1 шил уух хэрэгтэй.

Ийм цай нь ханиад, түүнээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай, учир нь энэ нь бие махбодийн дархлааны хүчийг дэмжиж, хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг дэмждэг. Ийм ундааг 1 литр шингэн тутамд 3-4 хоолны халбага хуурай сарнайн хонго, хагас халбага жижиглэсэн цагаан гааны үндэс зэргийг халуун саванд хийж бэлтгэхийг зөвлөж байна.

1 литр зөөлөн халуун буцалж буй ус асгах халуун саванд ийм ундаа 2-3 цаг, энгийн цайны саванд 8-12 цаг ууна. Ийм төрлийн цагаан гаа-сарнайн цайг эрүүл мэндэд хэрэглэхийн тулд хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө 1 стакан уух хэрэгтэй.

Ногоон цайтай байгалийн цагаан гааны хоргүйжүүлэх үйлчилгээ

Энэхүү ундаа нь зөв бэлтгэж, хэрэглэвэл "биеийг цэвэрлэх" чадвартай: хуримтлагдсан хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг. Бид мөн халууны аргыг санал болгож байна. 1 цайны халбага ногоон цайг халуун саванд хийж, 2 халбага жижиглэсэн шинэхэн цагаан гаа нэмээд буцалж буй ус асгаж, дор хаяж 2-3 цаг байлгана - шөнө дунд болвол шөнө дунд хүртэл ууна. өглөө.

Мацаг барих хоолны дэглэмтэй хослуулсан ийм ундаа нь нэг өдрийн дотор шинэлэг байдлыг өгч, хаван арилгах, хүссэн бариу даашинзанд багтах болно. Гэвч харамсалтай нөхцөл байдал: урд гарцын өмнөх өдөр бие засах газраас холгүй гэртээ өнгөрөөх шаардлагатай болно, учир нь энэ хэрэгцээ нь таны гэдэс дотор биеийг эрчимтэй цэвэрлэсний үр дүн байх болно.

Ийм ундаа нь байгалийн бодисын солилцоог идэвхжүүлж, илүүдэл жинг засахад оролцдог эрүүл мэндийг сайжруулах ундаатай найдвартай холбоотой байж болно. Хэрэв хүсвэл энэ жор дээр саваа эсвэл чимх шанцай нэмж болно.

Үүнийг энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг: шууд цайны аяганд хуурай цагаан гааны үндэс, чинжүү, хумс зэргийг ижил хэмжээгээр холино; Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ, таваг эсвэл тохиромжтой таглааг таглаад 10-15 минут байлгана. Эмчилгээний болон амралт зугаалгын зориулалтаар хэрхэн ашиглахаас бусад тохиолдолд элсэлтийн аргын талаар тусгай заавар байхгүй тул сувиллын хугацаанд тогтмол шаардлагатай байдаг - дор хаяж 20-25 хоног.

Цагаан гаа цайны тоник

Цайны аяганд хуурай эсвэл шинэхэн жижиглэсэн цагаан гааны үндэс, хар цайны хагас халбага хийнэ, буцалсан ус хийнэ, ердийн цай шиг исгэж болно. Элсэн чихэргүй цай ууж чаддаггүй хүмүүст бага зэрэг зөгийн бал эсвэл нунтагласан элсэн чихэр нэмэх нь дээр. Байгалийн хөгжилтэй мэдрэмж нь аяга кофе уухтай адил байх болно.

Цагаан гаа, нимбэг, зөгийн бал агуулсан цагаан гаа цай хийх энэхүү чамин жор нь Полинезийн хоолноос бидэнд ирсэн. Энэ нь амин дэм, ашигтай микроэлементүүдээр баялаг бөгөөд бие махбодод бага зэрэг баяр баясгаланг өгдөг тул энэ нь таны сонголт байх ёстой.

Полинезийн цай бэлтгэхийн тулд тохиромжтой саванд ус буцалгаж, өмнө нь бэлтгэсэн, хальсалж, жижиглэсэн цагаан гааны үндэсийг дүрнэ. Цайгаа дахин буцалгаж, савыг нь галаас аваад ундаагаа 15 минут исгэж байлгана.

Полинезийн цагаан гаа цайны найрлага:

• ундны ус - 1 литр;
• шинэ цагаан гааны үндэс - 3 см-ийн хэсэг;
• нимбэг, шохой - хагас дунд хэмжээний жимс;
• байгалийн зөгийн бал - 3-4 хоолны халбаганууд.

Тодорхой хугацааны дараа цагаан гаа цайнд шахсан нимбэг эсвэл шохой нэмж, зөгийн балыг амтлах хэрэгтэй - чихэрлэг амтыг хэтрүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна. Бүгдийг хольж, дахин 10 минутын турш шаардаж, шүүсний дараа дулаанаар үйлчилнэ.

Бүх цагаан гааны үндэстэй цайнууд нь танд өөртөө тохирох эрх чөлөөг өгдөг. Тэдний найрлагад та гайхалтай амттай, эрүүл нэмэлтүүдийг нэмж болно: нимбэг, шохой, амтат амт, кардамон, байгалийн зөгийн бал (буцалж буй усанд биш - бага зэрэг дараа), тэр ч байтугай амтлах сүү. Танд хамгийн тохиромжтой цагаан гаа ундааны бүтээлч эрэл хайгуулын явцад таны эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдалд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд сонгосон үнэрт болон амтлагч нэмэлтүүдийн "эмийн сан" тунг ажиглах нь таны хувийн мэдрэмтгий байдлыг харгалзан үзэх нь чухал юм. .

Цагаан гаа ямар аюултай байж болох вэ:

• хүүхдэд зориулсан цагаан гаа цай бэлтгэхэд онцгой анхаарал хандуулж, цагаан гаа, үүнээс цайны аль алиныг нь хамгийн бага тунгаар хэрэглэх;
• цагаан гаа нь хоол боловсруулах эрхтний салст бүрхэвчийг цочроох чадвартай тул цочмог үе шатанд шархлаа, гастрит өвчтэй хүмүүст түүний оролцоотой цай уухыг зөвлөдөггүй;
• цагаан гааны мэдрэлийн системийг өдөөх чадвар нь цагаан гааны цайг унтахын өмнө хүсээгүй ундаа болгодог;
• цагаан гаатай цайны жоронд таны мэдрэмтгий байдлыг харгалзан үзсэн халуун ногоо, жишээлбэл, од гоньд, кардамон эсвэл хумс зэргийг маш болгоомжтой оруулах;
• цагаан гааны цай бэлтгэхийн тулд та байгалийн нунтаг болон шинэ цагаан гааны үндсийг хоёуланг нь ашиглаж болно;
• хэрэв шинэ цагаан гааны үндсийг хальснаас нь хальслах шаардлагатай бол түүний маш ашигтай целлюлозыг таслахгүйн тулд алим эсвэл төмс шиг хальсалж болохгүй, зөвхөн лууван шиг хальсалж болохгүй;
• Ердийн цагаан гаа мэддэг хүмүүс ч өдөрт 2-оос илүүгүй цайны халбага (ойролцоогоор 4 грамм) хэрэглэж болно. Энэхүү таатай нормоос давсан нь салст бүрхэвчийг цочроох, зүрхний шарх, түүнчлэн суулгалт үүсгэдэг;
• жирэмсэн үед цагаан гаа цай хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, ялангуяа хөхөөр хооллох, чихрийн шижин өвчний үед;
• Ходоодны үрэвсэл, шархлаа, цөсний чулуу, дотоод цус алдалт, температурын өсөлт, цагаан гаа зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүст цагаан гаа идэхийг зөвлөдөггүй.

2012 онд Колумбын их сургуулийн эрдэмтэд хоолны үеэр цагаан гаатай цай уусан тарган хүмүүс ердийнхөөсөө бага хоолоор ханаж, дараагийн хоолонд дуршил нь багасдаг болохыг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолсон.

Цагаан гаа нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулж, хүнсний шүүрлийг өдөөх замаар хоолыг шингээх бүх үе шатанд чанарын хувьд хурдан дэмждэг боловч хоолны дуршлыг бууруулж, зохицуулдаг. Үүний зэрэгцээ түүний ийм нөлөө нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн цусны даралтыг зохицуулах, зүрхний үйл ажиллагаа хангалтгүй үед зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахаас гадна таргалалттай хүмүүст, ялангуяа улирлын бус үед нойрмоглоход тусалдаг. болон хүч чадал алдагдах. Дахин хэлэхэд, төмрийн ерөнхий байрлалаар: эмчлэгч эмчээс зөвлөгөө авсны дараа.

Цагаан гаа цайг хамгийн их эдгээх үр нөлөөг авахын тулд үндэс хэсгүүдийг буцалгахгүй, харин ердийн цай шиг 7-10 минутын турш дусаах буцалж буй усаар исгэх нь дээр. Цай хийх ийм аргын тусламжтайгаар цагаан гааны үндсийг бүхэлд нь хадгалж, цайны шингэн хэсэг рүү аль болох их хэмжээгээр дамждаг.

Ханиадны эсрэг цагаан гаатай цайг шанцай мод, хумс үр тариа, кардамон, од гоньдоор амталж болно. Хүйтний эсрэг цагаан гааны цай нь цитрусын хальс, буцалж буй усанд дүрсэн шүүс, жижиглэсэн шинэхэн цагаан гааны үндэстэй харилцан үйлчилж, хамгийн бага хэмжээгээр "хутганы үзүүрт" шинэхэн нунтагласан хар чинжүү нэмнэ. Бид танд сануулж байна: бүх найрлага нь хамгийн бага тунтай бөгөөд үндсэн найрлага нь өдөр тутмын зөвшөөрөгдөх хэмжээтэй тохирч байх ёстой - өдөрт 2-оос ихгүй халбага. Ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрвэл цагаан гаа цай хэрэглэх нь чухал - тэгвэл тэр эм хэрэглэхгүйгээр ийм өвчнийг даван туулж чадна.

Тиймээс энэ нь эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийн бүтээгдэхүүн гэдгийг бид аль хэдийн мэддэг байсан. Үүнийг хэрхэн, ямар зорилгоор ашиглах нь бидний хүн нэг бүрээс хамаарна. Хамгийн гол нь та үүнийг зөв, сайнаар хийх явдал юм. Энэ нь жингээ хасах эсвэл ханиадны жорын дагуу цагаан гааны цай байх уу, эсвэл манжинтай байцаа даршилж бэлтгэх жоронд цагаан гаа орсон эсэх нь тийм ч чухал биш юм. Бидэнд бүх зүйл таалагдаж, үнэлж баршгүй эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө тэмцэж, туслах ёстой.