Хүний хувьд овъёосны декоциний ашигтай шинж чанарууд. Овъёосны декоциний - эмийн шинж чанар ба эсрэг заалтууд Овъёосны ундааны ашиг тус, хор хөнөөл

Овъёос нь биед ашиг тус, хор хөнөөл учруулдаг

Овъёос гэж юу вэ, түүний хэрэглээ юу вэ

Овъёос бол ургамал юм. Хүмүүс үр тариа (овъёос), навч, иш (овъёосны сүрэл), хивэг (бүхэл бүтэн овъёосны гадна давхарга) зэргийг эм бэлдмэлдээ хэрэглэдэг.

Овъёос хивэг болон бүхэл бүтэн овъёосны үр тариаг дараахь зорилгоор ашигладаг.

• цусны даралт өндөр байх;
• өндөр холестерин;
• Чихрийн шижин;
• хоол боловсруулах эрхтний асуудал, үүнд цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS), дивертикулоз, гэдэсний үрэвсэлт өвчин (IBD), суулгалт, өтгөн хатах;
• зүрх судасны өвчин, цөсний чулуу, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, ходоодны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

Хүмүүс овъёосыг дараахь зорилгоор ашигладаг.

• үе мөчний өвдөлтийг эмчлэх (хэрх);
• ядаргаа арилгах;
• neurasthenia хам шинж гэж нэрлэгддэг ядаргаатай холбоотой нөхцөл байдлаас ангижрах;
• никотин, мансууруулах бодисын донтолтоос гарах;
• тулай үүсгэдэг өндөр түвшний шээсний хүчлийг бууруулах.

Мөн овъёос нь сэтгэлийн түгшүүр, сэрэл, стрессийг арилгахад ашиглагддаг; түүнчлэн давсагны сул дорой байдлыг хадгалах, бөөрний өвчнийг эмчлэх. Мөн холбогч эдийн эмгэг, арьсны өвчин, өөх тосыг дахин хуваарилах синдром, тоник болгон ашигладаг.

Овъёосны сүрлийг дараахь эмчилгээнд хэрэглэдэг.

• ханиад;
• гахайн томуу (H1N1);
• ханиалгах
• давсагны өвчин;
• үе мөчний өвдөлт;
• нүдний өвчин;
• хөлдөх;
• тулай;
• импетиго гэж нэрлэгддэг арьсны халдвар.

Одоогийн байдлаар овъёосыг арьсны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг, тухайлбал:

• хуурайшилт;
• өөх тосны агууламж;
• уйлж буй экзем;
• холбоо барих дерматит.

Мөн овъёосыг арьсанд түрхдэг:

• салхин цэцэг;
• остеоартрит;
• элэгний өвчин;
• Мөн архаг хүйтэн эсвэл ядарсан хөлийг хөлийн ваннд нэмнэ.

Үйлдвэрлэлд овъёос нь зарим байгалийн ванны бүтээгдэхүүн, саван дотор ордог.

Мөн овъёосыг маффин, гранола, жигнэмэг болон бусад гурилан бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн ашигладаг.

Овъёосны ашигтай шинж чанарууд

Ингээд овъёосны шинжлэх ухаанаар батлагдсан 9 эмийн шинж чанарыг танилцуулъя.

1. Овъёос нь гайхалтай тэжээллэг байдаг

Овъёосны тэжээллэг найрлага нь тэнцвэртэй байдаг. Энэхүү үр тариа нь нүүрс ус, түүний дотор хүчирхэг бета-глюкан агуулсан сайн эх үүсвэр юм. Тэд мөн ихэнх үр тарианаас илүү уураг, өөх тос агуулдаг. Овъёос нь чухал амин дэм, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг юм.

100 грамм хуурай овъёос нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• : RDI-ийн 244%
• Фосфор: RDI-ийн 52%
• : RDI-ийн 43%
• Зэс: RDI-ийн 31%
• Төмөр: RDI-ийн 25%
• Цайр: RDI-ийн 25%
• В9 витамин (фолийн хүчил): RDI-ийн 14%
• В1 витамин (тиамин): RDI-ийн 50%
• В5 витамин (пантотений хүчил): RDI-ийн 13%
• Бага хэмжээний кальци, кали, витамин В3 (ниацин)

Ийм хэмжээний овъёос нь нүүрс ус 66 гр, уураг 16 гр, өөх тос 7 гр, эслэг 10 гр, нийт 389 калори агуулдаг.

Энэ нь овъёос бол таны идэж болох хамгийн тэжээллэг хүнсний нэг юм гэсэн үг юм.

Дүгнэлт:

Овъёос нь нүүрс ус, эслэгээр баялаг боловч бусад үр тарианаас илүү уураг, өөх тос агуулдаг. Энэ нь маш олон витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм.

2. Бүтэн овъёос нь антиоксидантаар баялаг, үүнд авентрамид орно

Овъёосны ашиг тус юу вэ? Бүхэл бүтэн овъёос нь полифенол гэж нэрлэгддэг ургамлын ашигтай нэгдлүүдийг ихээхэн хэмжээгээр агуулдаг. Хамгийн алдартай нь авентрамид хэмээх өвөрмөц антиоксидант бүлэг бөгөөд тэдгээр нь бараг зөвхөн овъёосонд байдаг.

Авентрамид нь азотын ислийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх замаар цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Азотын ислийн хийн молекулууд нь цусны судсыг өргөсгөж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна авентрамид нь үрэвслийн эсрэг болон загатнах нөлөөтэй байдаг.

Овъёос нь мөн антиоксидант болох ферулийн хүчил агуулдаг.

Дүгнэлт:

Овъёос нь авентрамид зэрэг олон хүчтэй антиоксидант агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь цусны даралтыг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, үрэвсэл, загатнаа багасгахад тусалдаг.

3. Овъёос нь уусдаг эслэг бета-глюкан агуулдаг

Овъёос нь уусдаг эслэгийн төрөл болох бета-глюкан ихээр агуулдаг. Бета-глюкан нь усанд хэсэгчлэн уусдаг бөгөөд гэдэс дотор зузаан гель хэлбэртэй уусмал үүсгэдэг.

Бета-глюкан эслэгийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг энд харуулав.

• LDL болон нийт холестерины түвшинг бууруулах
• цусан дахь сахарын хэмжээ, инсулины хариу урвалыг бууруулдаг
• ходоодны ханасан мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх
• хоол боловсруулах замын ашигтай бактерийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх

Дүгнэлт:

Овъёос нь хүний ​​эрүүл мэндэд маш их тустай уусдаг эслэг болох бета-глюканаар баялаг юм. Мөн цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулж, ходоодны ханасан мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

4. Овъёос холестериныг бууруулж, LDL холестролыг исэлдэлтээс хамгаална

Зүрх судасны өвчин дэлхийн хэмжээнд нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байна. Зүрх, судасны өвчин үүсгэх гол эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг нь цусан дахь холестерины түвшин өндөр байдаг.

Олон судалгаагаар овъёосны бета-глюкан нь нийт холестерин болон "муу" LDL холестролыг хоёуланг нь бууруулахад үр дүнтэй болохыг харуулсан. Бета-глюкан нь холестеролоор баялаг цөсний ялгаралтыг нэмэгдүүлж, улмаар цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Чөлөөт радикалуудтай урвалд ороход үүсдэг LDL холестерины исэлдэлт нь зүрхний өвчний хөгжлийн бас нэг чухал алхам юм. Энэ нь артерийн үрэвсэл, эд эсийг гэмтээж, зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Нэг судалгаагаар овъёос дахь антиоксидантууд нь LDL-ийн исэлдэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамтран ажилладаг.

Дүгнэлт:

Овъёос нь нийт холестерин болон муу LDL холестролыг хоёуланг нь бууруулж, LDL холестролыг исэлдэлтээс хамгаалснаар зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж чадна.

Мөн овъёосны жигнэмэг нь хүний ​​биед маш их тустай.

5. Овъёос нь цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулна

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгддэг нийтлэг өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн инсулин дааврыг мэдрэх чадвар буурсантай холбоотой байдаг.

Овъёос нь ялангуяа илүүдэл жинтэй эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Мөн инсулины мэдрэмжийг сайжруулж болно. Эдгээр нөлөө нь голчлон бета-глюкан нь ходоодны хоосолт, цусан дахь глюкозын шингээлтийг удаашруулдаг өтгөн гель үүсгэх чадвартай холбоотой юм.

Дүгнэлт:

Уусдаг эслэг бета-глюканы ачаар овъёос нь инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

6. Жин хасах зориулалттай овъёос

Овъёосны будаа нь зөвхөн амттай өглөөний цай биш бөгөөд ходоодыг маш сайн дүүргэдэг. Энэ нь танд бага илчлэг идэж, жингээ хасахад тусална. Овъёосны будаа дахь бета глюкан нь ходоодоо хоослох хугацааг хойшлуулснаар цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлнэ.

Бета-глюкан нь хоол хүнс хэрэглэсний хариуд гэдсэнд үүсдэг пептидийн YY (PYY) даавар ялгаруулдаг. Энэхүү ханасан даавар нь илчлэгийн хэмжээг бууруулж, таргалах эрсдлийг бууруулдаг нь батлагдсан.

Дүгнэлт:

Овъёосны будаа нь таныг илүү цатгалан мэдрэмж төрүүлснээр жингээ хасахад тусална. Энэ нь ходоодны хоосолтыг удаашруулж, ханасан YY гормоны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх замаар үүнийг хийдэг.

7. Буталсан овъёос нь арьс арчилгааны ажилд тустай

Олон тооны арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс овъёос олддог нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн нарийн нунтагласан овъёосыг "коллоид овъёос" гэж тэмдэглэдэг.

FDA 2003 онд коллоид овъёосны будгийг арьснаас хамгаалах бодис болгон баталжээ. Гэвч үнэн хэрэгтээ овъёос нь арьсны янз бүрийн нөхцөлд загатнах, цочроох өвчнийг арилгах зорилгоор удаан хугацаанд хэрэглэж ирсэн түүхтэй. Жишээлбэл, oatmeal бүтээгдэхүүн нь экземийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Овъёосны арьсанд үзүүлэх ашиг тус нь зөвхөн арьсанд түрхэхэд л хамаатай гэдгийг анхаарна уу.

Дүгнэлт:

Коллоид овъёос (нилээд нунтагласан овъёос) нь хуурай, загатнах арьсыг эмчлэхэд эртнээс ашиглагдаж ирсэн. Энэхүү эм нь арьсны янз бүрийн өвчин, түүний дотор экземийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

8. Овъёос нь хүүхдийн астма өвчний эрсдлийг бууруулдаг

Астма бол хүүхдийн хамгийн түгээмэл архаг өвчин юм. Энэ бол амьсгалын замын үрэвсэлт өвчин юм - агаар нь хүний ​​уушгинд орж, тэндээс буцаж гардаг хоолой юм.

Бүх хүүхдэд ижил шинж тэмдэг илэрдэггүй ч олон хүн ханиалгах, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Олон судлаачид хатуу хоолыг хоолны дэглэмд эрт оруулах нь хүүхдийн астма болон бусад харшлын өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар энэ нь бүх хоолонд тийм биш гэдгийг харуулж байна. Жишээлбэл, овъёосыг хоолны дэглэмд эрт оруулах нь үнэндээ хамгаалалтын нөлөөтэй байдаг.

Нэгэн судалгаагаар 6 сараас доош насны хүүхдэд овъёос идэх нь хүүхдийн астма өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг.

Дүгнэлт:

Зарим судалгаагаар овъёос нь нярай хүүхдэд хооллох үед астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна.

9. Овъёос нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг

Настай хүмүүс ихэвчлэн өтгөн хатах нь ховор, тогтмол бус гэдэсний хөдөлгөөн хэлбэрээр илэрдэг. Ахмад настнуудын өтгөн хаталтыг арилгахын тулд туулгах эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь үр дүнтэй боловч жин хасах, амьдралын чанарыг бууруулахтай холбоотой байдаг.

Үр тарианы эслэгээр баялаг гаднах давхарга болох овъёос хивэг нь өндөр настай хүмүүсийн өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Нэгэн судалгаагаар 12 долоо хоногийн турш өдөр бүр овъёос хивэгтэй шөл эсвэл амттан хэрэглэсэн 30 өндөр настай өвчтөнүүд ерөнхий сайн сайхан байдал, өтгөн хаталтын шинж тэмдгүүдийг сайжруулсан болохыг тогтоожээ.

Түүнчлэн эдгээр өвчтөнүүдийн 59% нь 3 сарын судалгааны дараа туулгах эм хэрэглэхээ болих боломжтой байсан бол хяналтын бүлгийн нийт туулгах эмийн хэрэглээ 8%-иар нэмэгдсэн байна.

Дүгнэлт:

Судалгаанаас харахад овъёос хивэг нь хөгшин хүмүүсийн өтгөн хаталтыг бууруулж, туулгах эмийн хэрэгцээг эрс багасгадаг.

Овъёосыг хоол хүнсэндээ хэрхэн оруулах вэ

Та овъёосыг хэд хэдэн аргаар идэж болно.

Хамгийн алдартай арга бол өглөөний цайнд овъёосны будаа идэх явдал юм.

Энд маш энгийн овъёосны жор байна.

• 1/2 аяга цувисан овъёос
• 1 аяга (250 мл) ус эсвэл сүү
• Нэг чимх давс

Найрлагыг нь саванд хийж хольж, буцалгана. Галыг багасгаж, овъёосыг зөөлөн болтол нь хааяа хутгана.

Овъёосны будгийг илүү амттай, тэжээллэг болгохын тулд түүнд шанцай, жимс, самар, үр, эсвэл байгалийн овъёос нэмж болно.

Үүнээс гадна овъёос нь ихэвчлэн гурилан бүтээгдэхүүн, мюсли, гранола, талханд ордог.

Овъёос нь байгалиасаа цавуулаггүй боловч үйлдвэрлэлийн явцад цавуулагтай бохирддог. Учир нь бусад үр тарианы .

Хэрэв та цавуулаг агуулсан эсвэл мэдрэмтгий бол цавуулаг агуулаагүй баталгаатай овъёосыг сонгоорой.

Дүгнэлт:

Овъёос нь эрүүл хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт болно. Өглөөний цайнд будаа, мөн янз бүрийн овъёосны гурилан боов болгон идэж болно.

Овъёосны хор хөнөөл

Овъёос хивэг нь жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдийг оролцуулаад ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг. Тэдний хэрэглээ нь гэдэсний хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Гаж нөлөөг багасгахын тулд бага тунгаар эхэлж, аажмаар хүссэн хэмжээгээр нэмэгдүүлнэ. Таны бие овъёосны хивэгэнд дасаж, гаж нөлөө арилах болно.

Арьсанд овъёосны будаа түрхэх нь зарим хүмүүст цочрол үүсгэдэг.

Тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, сэрэмжлүүлэг:

• Хоолыг залгихад хүндрэлтэй, зажлах асуудал үүсдэг: Хэрэв та залгихад хүндрэлтэй байгаа бол (жишээ нь, цус харвалтаас болж), эсвэл шүд дутсан, хиймэл шүд муутай зэргээс болж зажлахад хүндрэлтэй байгаа бол овъёос идэхээс зайлсхийх нь дээр. Муу зажилсан овъёос нь гэдэсний бөглөрөл үүсгэдэг.
• Хоол боловсруулах замын өвчин, түүний дотор улаан хоолой, ходоод, гэдэс: Овъёосны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий. Хоол боловсруулахад шаардагдах хугацааг уртасгадаг хоол боловсруулах эрхтний асуудал нь овъёос нь гэдэс дотрыг тань бөглөрөхөд хүргэдэг.

Овъёос нь танд гайхалтай сайн

• Овъёос бол чухал амин дэм, эрдэс бодис, антиоксидант агуулсан гайхалтай тэжээллэг хоол юм. Үүнээс гадна бусад үр тариатай харьцуулахад эслэг, уураг ихтэй байдаг.
• Овъёос нь зарим өвөрмөц нэгдлүүд, ялангуяа бета-глюкан хэмээх уусдаг уураг, авентрамид хэмээх антиоксидант агуулдаг.
• Хүний хувьд овъёосны ашиг тус нь цусан дахь сахарын хэмжээ, холестерины хэмжээг бууруулж, арьсыг цочроохоос хамгаалж, өтгөн хатах шинж тэмдгийг бууруулдаг.
• Үүнээс гадна овъёосыг идэх нь удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг тул жингээ хасахад маш сайн тусалдаг.
• Эцсийн эцэст, овъёос бол таны өдөр тутам хэрэглэж болох хамгийн эрүүл хүнсний нэг юм.

Хэрэв та янз бүрийн өвчин, эмгэгийг овъёосоор эмчлэх туршлагатай бол эсвэл энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр таны биед эерэг нөлөө үзүүлсэн бол сэтгэгдлээ доор сэтгэгдэл үлдээж туршлагаа хуваалцана уу. Таны туршлага бусад хүмүүст хэрэгтэй байж магадгүй.

Олон хүмүүс өөрсдийн хувийн туршлагаасаа эмийн oatmeal шөлний ашигтай шинж чанарыг аль хэдийн итгүүлсэн байдаг. Олон жилийн турш энэ нь ардын анагаах ухаанд идэвхтэй ашиглагдаж ирсэн бөгөөд өнөөг хүртэл алдартай хэвээр байна. Энэ нь химийн эмийн орлуулах эм болгон ашигладаг. Тэгэхээр энэ декоциний ямар шинж чанартай вэ?

Ашиг тус

Тэр үнэхээр олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Гэхдээ овъёосны декоциний ашиг тус, хор хөнөөл нь хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ, таны биеийн байдлаас хамаарна гэдгийг санах нь чухал юм. Хүлээн авалт дээр бүх зүйл хувь хүн байдаг. Гэхдээ бага насны хүүхдэд ч гэсэн ургамлын эмч нар зөвлөж байна. Зургаан сартайгаас эхлэн та нялх хүүхдэд декоциний өгч болно (гэхдээ насанд хүрсэн хүнээс бага хэмжээгээр, хүүхэдтэй харьцдаг хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь илүү зөв байдаг).

Үндсэн ашигтай шинж чанарууд:

• Хоол боловсруулах тогтолцоог идэвхтэй нөхөн сэргээх, хүлээн авах нь гастрит, пепсины шарх болон бусад ходоодны өвчинтэй хамт хийж болно.
• Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах нь хурдасч, гэмтсэн эрхтний ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд элэгний өвчтэй байсан ч ууж болно.
• Цусан дахь муу холестерины түвшинг бууруулж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг бүхэлд нь сайжруулна.
• Нойрны мөчлөгийг хэвийн болгох, мэдрэлийн системийг эмх цэгцтэй болгох.
• Бүхэл бүтэн организмын аяыг нэмэгдүүлэх.
• Дархлааг бэхжүүлэх, эхний үе шатанд вирус, ханиадны эсрэг тэмцэх.
• Улирлын чанартай ханиадны үед цэрийг арилгах, бие махбодийг ханиалгахад тусалдаг.
• Бие дэх сахарын хэмжээг хэвийн болгож, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст үүнийг хянахад хялбар болгодог.
• Шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, элементүүдийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэснээр бодисын солилцоог хурдасгах нь жингээ хасаж, таргалалтаас болж зовж буй хүмүүст ч тохиромжтой.
• Бие махбодийн никотин хүслийг бууруулж, тамхинаас гарахыг мөрөөддөг хүний ​​амийг аврах болно.
• Хөлний хөлрөлтийг багасгаж, янз бүрийн экзем (зөвхөн дотооддоо төдийгүй гадна талд хэрэглэж болно) тусалдаг.
• Энэ нь үс, арьс, хумсны ерөнхий байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өсөлт, нөхөн сэргэлт хурдасахгүй, гэхдээ загварлаг эрүүл гэрэлтэх нь гарцаагүй!
• Артрит, urolithiasis, бусад дотоод тогтолцооны олон өвчинд тустай.

Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол ундаа нь ус эсвэл нэг аяга шүүсийг орлуулж болно. Мэргэжилтнүүд өдөржингөө уухыг зөвлөдөггүй нь үнэн. Аль болох жингээ хасахын тулд өдөрт нэг аяга уухыг зөвлөдөг тунг хэтрүүлж болохгүй. Декоциний тусламжтайгаар бодисын солилцоо хэвийн болсон үед тэр өөрөө явах болно.

Гэхдээ энэ ундаа нь зөвхөн эрүүл хооллолт, идэвхтэй жингээ хасах дуртай шүтэн бишрэгчдэд маш сайн туслах болно. Ходоодны систем, элэг, зүрх судасны тогтолцооны өвчин, чихрийн шижин, тэр ч байтугай хамгийн энгийн улирлын ханиад хүртэл үүнийг авахыг зөвлөж байна. Мөн стресст байнга өртдөг, сэтгэлийн хямрал, нойрны асуудалтай тулгардаг хүмүүст үүнийг уухыг зөвлөж байна. Удаан хугацаанд унтаж, хурдан ядарч сульдаж чадахгүй байна уу? Мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд овъёосны гурилыг ууж үзээрэй. Унтах нь сайжирч, ядрах нь багасч, стрессийн бие махбодид үзүүлэх нөлөө мэдэгдэхүйц буурах болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд бие даасан эсрэг заалт байхгүй бол.

Декоциний өөр нэг давуу тал нь түүний байгалийн байдал юм. Эцсийн эцэст, энэ нь гэртээ бэлтгэгдсэн, эмийн сан эсвэл хамгийн ойрын супермаркетаас худалдаж авах нь ажиллахгүй болно. Энэ нь ямар ч химийн хольц агуулаагүй тул та аюулгүй байдалд нь эргэлзэх болно. Онцгой байгалийн эмчилгээ бол веган (хэрэв та үүнийг сүүтэй хоол хийхгүй бол) бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмд багтдаг. Тиймээс наснаас үл хамааран бараг бүх хүнд тохиромжтой.

Хор хөнөөл

Овъёосны будаа хэрэглэх үед биед сөрөг нөлөө үзүүлж болно. Уг ундаа нь зөвхөн ашигтай шинж чанарыг төдийгүй дараахь зүйлийг өгч чадна.

• овъёосыг бие даасан үл тэвчих тохиолдолд харшлын урвал;
• бөөртэй холбоотой өвчний хүндрэл;
• цөсний хүүдийн өвчин байгаа тохиолдолд хүндрэл үүсч болно;
• хүчиллэг ихсэх, энэ нь аль хэдийн зовж шаналж буй өвчтөнүүдэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Тийм ээ, ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь эерэг үр дагаварт хүргэхгүй, харин сөрөг үр дагаварт хүргэх болно. Тиймээс эхний алхам бол хамгийн их тунг (өдөрт нэг шил, илүү их биш) хатуу тооцох явдал юм. Хэрэв эмийг ууж эхэлсний дараа нөхцөл байдал улам дордвол эмчид хандахаа мартуузай, оношлогдоогүй өвчин эсвэл хүчиллэг ихэссэн байж магадгүй бөгөөд энэ нь хэрэглэхэд эсрэг заалт байж болно. Ерөнхийдөө ардын эмчилгээний курс эхлэхээс өмнө бие даасан эсрэг заалт байгаа эсэхийг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Эсрэг заалтууд

Уухыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь:

• хүчиллэг нэмэгдсэн;
• овъёосыг бие даасан үл тэвчих;
• цөсний хүүдийн янз бүрийн өвчин;
• Бөөрний өвчин;
• зургаан сар хүртэлх хүүхдийн нас.

Хэрэв та үл тэвчих шинжтэй эсвэл эсрэг заалтуудын жагсаалтаас ямар нэгэн өвчин байхгүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй биш байгаа бол ямар нэгэн зүйл тохиолдсон тохиолдолд нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, үзлэгт хамрагдаарай. Хэрэв нөхцөл байдал цочмог биш, эмч эм ууж эхлэхэд гэмт хэргийн шинжтэй зүйл олж харахгүй бол та зүгээр л болгоомжтой байж, бие махбод дахь бүх өөрчлөлтийг хянах хэрэгтэй бөгөөд энэ тохиолдолд та шууд хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Ашигтай шинж чанарууд нь боломжийн хэмжээгээр авсан тохиолдолд дээрх өвчний үед ашигтай байж болно.

Найрлага (витамин, эрдэс бодис)

Уг ундааны витамин, эрдэс бодисын найрлага нь үр тарианы найрлагад суурилдаг. Мөн овъёос нь эрүүл мэндэд шаардлагатай олон тооны витамин, элементүүдээр баялаг юм.

Калорийн агууламж 100 грамм үр тариа тутамд 316 ккал, хамгийн бага хэмжээний өөх тос байдаг. Нүүрс ус, тэжээллэг эслэгээр хамгийн их ханасан. Дууссан oatmeal декоциний бүх эерэг шинж чанарууд нь зөвхөн химийн найрлагаас хамаарна. Үүнийг зөгийн бал, rosehip дусаах, elecampane болон бусад байгалийн нэмэлтүүдээр нөхөж болно.

Хэрхэн хоол хийх вэ

Oatmeal шөл бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг. Уламжлалт анагаах ухааны олон шүтэн бишрэгчид өөрсдийн гэсэн сонголттой байдаг бөгөөд үүнийг зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр нөхдөг. Гэхдээ хальсгүй үр тарианаас тусгаарлаж, гэртээ бэлтгэж болох үндсэн сонголтууд бас байдаг. Хамгийн хялбар аргуудын нэг:

1. 200 грамм хальсгүй үр тариаг 1 литр халуун буцалсан усаар хийнэ (сүү бас хэрэглэж болно).
2. Гал дээр тавиад буцалгах хүртэл хүлээгээд бүрэн дулаанаар гурван минут буцалгана.
3. Дулаанаас нь аваад хагас цагийн турш байлгана.
4. Үүссэн шөлийг шүүж, бүхэл бүтэн үр тариаг зайлуулна.

Бүх зүйл, oatmeal-ийн хамгийн энгийн хувилбар бэлэн боллоо. Та авч эхэлж болно. Элсэлтийн дундаж хугацаа 1-2 сар, үргэлжлэх хугацааг тухайн эмийг ямар зорилгоор авахаас хамаарч тус тусад нь тодорхойлно. Нэг курсын дараа нэг сарын турш заавал завсарлага авна. Дараа нь курс давтаж болно. Нэг өдрийн турш уламжлалт анагаах ухааны шүтэн бишрэгчид нэг шилээс илүү бэлэн шөл уухыг зөвлөдөггүй. Мөн залгихаас илүүтэйгээр угаахад тусад нь бэлтгэж болно.

Зарим нь овъёосыг гурван цагийн турш буцалгахын тулд пропорцийг өөрчлөхгүйгээр (1 литр ус эсвэл сүүнд 200 грамм үр тариа) хийхийг зөвлөж байна. Энэ аргаар илүү ашигтай шинж чанарыг цуглуулах болно гэж үздэг. Гэхдээ хоол хийх цаг хэр их байгаа, бусад нэмэлтийг ашиглахаар төлөвлөж байгаа эсэхээс их зүйл шалтгаална. Энд тодорхой хил хязгаар байхгүй. Тиймээс, хэрэв та ерөнхий байдлыг сайжруулах, стресстэй тэмцэхэд чиглэсэн декоциний бэлтгэхээр шийдсэн бол (мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг) зөгийн балтай дараах жорыг ашиглаж болно.

• 1 литр буцалсан устай овъёосны 1 аяга хийнэ.
• Цэлцэгнүүр тууштай байх хүртэл гал дээр буцалгана.
• Хүчдэл.
• Сүүтэй тэнцүү хэмжээгээр холино.
• Дахин 5-10 минутын турш гал дээр тавина.
• Хөргөж, үүссэн хольцонд нэмэлтгүйгээр 3 хоолны халбагын байгалийн зөгийн бал нэмнэ.
• Өдөрт гурван удаа бүлээн, 200 мл (нэг шил орчим) ууна.

Хэрэглэх хугацаа нь таны биеийн байдлаас хамааран нэг эсвэл хоёр сар байна. Үүний зэрэгцээ ерөнхий нөхцөл байдал сайжирч, сэтгэлийн байдал нэмэгдэхээс гадна дархлаа нэмэгдэнэ. Та ийм хольцыг бага насны хүүхдүүдэд ч өгч болно, энэ нь түүний ашигтай шинж чанараас ашиг тустай байх болно.

Хадгалах

Бэлэн болсон шөлийг хөргөгчинд хадгалах нь дээр. Цонхны тавцан дээр наранд эсвэл бага насны хүүхэд, тэжээвэр амьтад хүрч болох газар бүү орхи. Гэхдээ үүнийг хөлдөөгчид цэвэрлэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн сайн сонголт бол хөргөгчийн гол тасалгааны дунд тавиур юм. Хэрэглэхийн өмнө дор хаяж өрөөний температурт хүрэхийн тулд үүнийг урьдчилан авах нь дээр. Бэлэн болсон oatmeal гэх мэт ашигтай бүтээгдэхүүнтэй ч гэсэн бүрэн хүйтэн уух нь хамгийн сайн шийдэл биш юм.

Хэрэв та өдрийн турш уухаар ​​төлөвлөж байгаа бол халуун дулаан декоциний хамт авч явах боломжтой. Нэгдүгээрт, үүнийг хурдан халааж, бага зэрэг хөргөх хэрэгтэй. Хэт халуун уух нь таны биеийг хүлээж авахгүй.

Хэрхэн сонгох вэ

Декоциний бэлтгэхийн тулд зөвхөн хальсгүй үр тариа сонгох шаардлагатай. Тэд няцлахгүй, хүчтэй байх ёстой. Үр тариа асгахаасаа өмнө ус буцалгах ёстой. Хэрэв та усны оронд хэрэглэхийг хүсч байгаа бол сүүг сонгох нь зүйтэй бөгөөд энэ нь цэвэр бөгөөд хамгийн сайн нь - 100% байгалийн гаралтай, хувийн худалдагчаас авсан бөгөөд таны мэдэхгүй байгаа дэлгүүрийн хайрцагт биш юм.

Юутай хослуулсан

Зөгийн балтай энгийн oatmeal декоциний сайн явдаг. Хэрэв та түүний амтанд дургүй бол түүнд бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Хамгийн гол нь элсэн чихэр биш юм. Тиймээ, бусад чихэрлэг бодисууд нь декоцинийтэй тохирдоггүй.

Таны хэрэгцээ шаардлагаас хамааран декоциний дотор янз бүрийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж болно. Дархлаа нэмэгдүүлэх, ханиад томуунаас сэргийлэхийн тулд тэнд бага зэрэг сонгины шүүс нэмж болно. Энэ нь амтыг яг таг сайжруулахгүй, харин биед үзүүлэх эерэг нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Архи ч гэсэн үүнийг сайжруулахгүй, гэхдээ нойргүйдэл, ядрахад туслах дусал бэлтгэхэд ашиглаж болно.

Та ундааны найрлага дахь овъёосыг үзэмтэй хольж болно. Түүнчлэн зэрлэг сарнай эсвэл elecampane-ийн дусаахыг түүнд нэмнэ. Та мөн долоогоно хандмал нэмж болно. Мөн декоциний нь зөвхөн овъёос үр тариа төдийгүй тэдэнд хөх тариа эсвэл арвайн үр тариа нэмж хийж болно. Нэмэлтүүд нь эмийг хэрэглэснээр юунд хүрэхийг хүсч байгаагаас хамаарна. Ийм тохиолдолд бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд бие даасан эсрэг заалтуудыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Овъёосны ашиг тусыг эрт дээр үед олж мэдсэн бөгөөд овъёос нь үр тариа хийхэд хэрэглэгддэг байсан бөгөөд эмийн декоциний болон дусаах дуртай үр тариа байсан. Овъёос нь үнэхээр асар их ашиг тустай бөгөөд өнөөдөр үүнийг эмийн зориулалтаар ашиглаж байна. Овъёос нь хамгийн эрүүл үр тарианы нэг гэж тооцогддог. Хүн бүрийн дуртай овъёосны гурилыг үүнээс бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь гэдэс дотор маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Гэхдээ овъёосны ашигтай шинж чанарууд үүгээр хязгаарлагдахгүй. Овъёос нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Ашиг тусын зэрэгцээ овъёос нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэсэн үзэл бодол байдаг бөгөөд энэ хор хөнөөл нь архаг өвчний үед онцгой аюултай боловч энэ баримт батлагдаагүй байна. Гэхдээ үр тарианд суурилсан ардын эмчилгээний талаар олон эерэг тойм байдаг.

Тиймээс үр тарианы декоциний болон дусаах нь өөр анагаах ухаанд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа бөгөөд гадны болон дотоод эмчилгээнд ашиглагддаг. Өөрийгөө эмчлэх нь эдгэрэлтийн ганхмал систем юм. Энэ нь ардын эмчилгээг буруу тунгаар хэрэглэх, тэр ч байтугай хамгийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг ч гэсэн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул олон хүн декоциний эсвэл дусаах үр дүнтэй гэдэгт итгэдэггүй, гэхдээ хэрэв та бэлдэж байгаа бол. зөв арга хэмжээ авбал энэ нь үнэтэй эмүүдээс илүүтэйгээр зөрчлөөс ангижрахад тусална. Харин овъёос бол шим тэжээлийн агуулах учраас ямар нэгэн өвчнөөр өвдсөн хэвээр байгаа бол овъёос болон түүн дээр үндэслэсэн ардын эмчилгээнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Овъёос, эс тэгвээс түүн дээр үндэслэсэн декоциний нь биед сайн шингэдэг их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг. Овъёос нь өөрөө болон түүний декоциний ашигтай шинж чанаруудыг янз бүрийн эмгэгийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Овъёосны ашигтай шинж чанар нь удаан хугацаанд хадгалагддаг тул та ургацаа зөв хийсэн бол жилийн аль ч үед овъёосны бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Хамгийн сайн нь ашигтай шинж чанарууд нь дээд хальснаас хальслаагүй үр тариагаар хадгалагддаг. Тиймээс үр тариа нь бүх ашигтай шинж чанараа хадгалж, илүүдэл чийгийг шингээдэггүй, мууддаггүй. Зөвхөн овъёос нь ашигтай шинж чанартай төдийгүй түүн дээр үндэслэсэн аливаа бүтээгдэхүүн байдаг тул хэрэв үр тариа нь танд таалагдахгүй бол та үүнээс декоциний эсвэл дусаах боломжтой бөгөөд энэ нь ашиг тустай байх болно. Түүний ашигтай шинж чанарууд юу вэ?

1. Гэдэсний ханыг бүрхэнэ.Овъёос нь бета-глюкан ба эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь ходоодны будаа шиг масс болж хувирч, салст бүрхэвчийг зөөлөн бүрхэх боломжийг олгодог. Үр тарианы ийм шинж чанар нь гастрит, шархлааны үед шинж тэмдгийг арилгах, гэмтсэн эд эсийн эдгэрэлтийг түргэсгэх зорилгоор ашиглагддаг.
2. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.Овъёос нь хөвөн шиг илүүдэл сахарыг шингээж, түүнд агуулагдах инсулин нь биед шингэдэг.
3. Хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэнэ.Бүрхүүлтэй хамт овъёос нь цэвэрлэх нөлөөтэй байдаг. Энэ нь хорт бодис, хорт бодисыг шингээж, биеэс зайлуулдаг.
4. Мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдаана.Овъёос нь их хэмжээний В витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн системийн төлөв байдлыг хэвийн болгох, стресс, сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх, нойрыг сайжруулахад тусалдаг.
5. Эд, булчингийн нөхөн сэргэлтийг дэмждэг.Овъёос нь биед төгс шингэж, булчингийн массын өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Овъёос нь хугарал, шөрмөс, эд эсийн гэмтлийг хурдан эдгээхэд тусалдаг.
6. Хоол боловсруулалтыг сайжруулна.Овъёос нь наалдамхай бүтэцтэй бөгөөд хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, шим тэжээлийг бүрэн шингээхэд тусалдаг.
7. Жингээ хасахыг дэмждэг.Овъёос нь бүрэн хооллолтонд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг авч, ходоодыг бүхэлд нь дүүргэж, хоолны дуршлыг бууруулахад тусалдаг. Овъёос нь биеийг цэвэрлэж, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг тул хоолны дэглэмд ихэвчлэн ордог.
8. Зүрхний ажлыг хэвийн болгодог.Овъёос нь их хэмжээний магни агуулдаг бөгөөд энэ нь цусны судсыг бэхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
9. Тархины үйл ажиллагааг сайжруулна.Овъёос нь тархины үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, ой санамж, анхаарал, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулдаг янз бүрийн бодис агуулдаг.
10. Дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулна.Овъёос нь бүх функциональ тогтолцооны ажлыг бий болгоход тусалдаг тул түүнийг тогтмол хэрэглэх нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.

Биеийн хувьд овъёосны ашигтай шинж чанарууд

Үр тарианы ашигтай шинж чанарууд нь өдөр тутмын хэрэглээнд зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Хэдийгээр овъёосны будаа нь бүхэл үр тариагаар хийгдсэн боловч дулааны боловсруулалт, шахалтанд ордог тул үр тарианаас бага ашиг тустай байдаг. Хэрэв та үр тарианы үндсэн дээр декоциний, дусаах хийвэл түүний бүх ашиг тусыг хадгалж, эмийн зориулалтаар ашиглах боломжтой.

Усан үзмийн үр, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын тухай

Овъёосны хор хөнөөл

Үр тариа нь фитин агуулдаг тул биед онцгой хор хөнөөл учруулдаг. Энэ бодис нь үр тариа соёолоход шаардлагатай байдаг тул фитин нь амьд организмд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь түүний хор хөнөөлийн шалтгаан болдог.

Үр тарианы гол хор хөнөөл нь фитин нь ашигтай микроэлементүүдэд үйлчилдэгтэй холбоотой юм. Энэ нь тэдгээрийг холбож, шингээхээс сэргийлж, ашигтай бодисын дутагдал нь бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг.

Зарим хүмүүс фитинийг сайн тэсвэрлэдэггүй тул түүний хэрэглээ нь тэдний эрүүл мэндэд хортой бөгөөд болзошгүй аюулыг дагуулдаг. Хүчиллэг ихсэх тусам үр тариа нь ходоодонд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул гастрит, шархлааны эсрэг заалттай байдаг. Дараах тохиолдолд үр тариа хэрэглэхэд эсрэг заалтууд байдаг.

• цөсний хүүдийн өвчин;
• элэгний өвчин;
• хувь хүний ​​үл тэвчих байдал;
• давсаг дахь чулуу.

Овъёос нь ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүст хор хөнөөл учруулдаг

Гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд үр тариа, түүн дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүнийг зөв авах хэрэгтэй. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд та овъёос дээр decoctions болон infusions ууж болно.

Овъёос дээр шөл

Декоциний нь үр тарианы бүх шинж чанарыг агуулсан, өргөн хүрээний үйлдэлтэй ашигтай хэрэгсэл гэж тооцогддог. Та янз бүрийн жорын дагуу декоциний хоол хийж болно, гол зүйл нь түүний бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалж үлдэх явдал юм. Та бүхэл үр тариа эсвэл нахиалдаг нахиалдаг декоциний хийж болно. Үр тариа соёолохын тулд та тавагны ёроолд бага хэмжээний үр тариа асгаж, ус асгах хэрэгтэй. Дээрээс нь самбай тавиад самбай хатаж байхад дахин чийглэнэ. Үр тариаг 2-3 хоногийн турш барьж, нахиалахдаа декоциний хийх хэрэгтэй.

Овъёосны хамгийн тааламжгүй зүйл бол фитин юм. Хэрэв та үр тариагаа буцалж буй усанд, илүү сайн сүүнд дэвтээвэл та үүнээс салж болно. Үр тариа нь энэ бодисоос татгалзаж, чийгийг шингээх тул эмийг бэлтгэхэд бага хугацаа шаардагдана. Олон хүмүүс аль үр тариа авахыг сонирхож байна: хальсалж эсвэл хальстай. Хальстай үр тариа нь илүү ашигтай байдаг тул декоциний хийхэд зориулж авах нь дээр.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор овъёосны декоциний өдрийн турш ууж болно.

Декоциний бэлтгэхийн тулд та 300 грамм үр тариа авч, 1 литр буцалж буй ус асгах хэрэгтэй. Бага дулаан дээр 3-4 цагийн турш хооллоорой. Дараа нь шөлийг хойш тавьж, хөнжилдөө боож, шөнийн турш шаардах ёстой. Шөлийг уухын өмнө та омог хийх хэрэгтэй. Та 250 мл-ийн декоциний уух хэрэгтэй. Өдөрт 2 удаа. Декоциний нь зөвхөн согтуу байхаас гадна нойтон жин хийх, шархыг угаах, үс угаах, угаах зэрэгт ашиглагддаг. Янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор декоциний ууж болно. Та декоциний ууж эхлэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Төвлөрсөн дусаахыг 1: 1 харьцаатай бүлээн усаар шингэлнэ. Амаа зайлах, шүдний паалан, буйл бэхжүүлэх зорилгоор овъёосны будаа хэрэглэж болно. Хичээлийн үргэлжлэх хугацааг эмчтэй зөвлөлдсөний дараа тохируулж болно.

Овъёос бол эрт дээр үеэс хүмүүст хоол хүнс, эм болгон үйлчилж ирсэн маш ашигтай үр тариа юм. Овъёос үр тарианы декоциний нь ноцтой өвчний үндсэн эмчилгээнд нэмэлт болгон ашигладаг байгалийн гаралтай эм юм. Энэ нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй бөгөөд хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг тул биеийн үйл ажиллагаанд тустай.

Овъёосны декоциний ашиг тусыг үнэлэхэд хэцүү байдаг бөгөөд энэ эм нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй: үүнийг жирэмсэн үед ч авч болно, хүүхдэд аюулгүй байдаг. Овъёосны декоциний ямар эмчилгээ хийдэг, хэрхэн яаж хийх, хэрхэн зөв авах вэ.

Овъёосны декоциний эрүүл мэндэд үзүүлэх 14 ашиг тус

1. Бие махбодийг цэвэрлэнэ

2. Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулна

   Овъёосны шарх эдгээх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь гэмтсэн салст бүрхэвчийг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь гастрит, пепсины шархлаатай ходоод, гэдсэнд тустай. Овъёосны бүтээгдэхүүн нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг.

3. Бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг

   Боловсруулаагүй овъёосыг бүрдүүлдэг бараг бүх микро болон макро элементүүд нь хэвийн энергийн солилцоонд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүнтэй ижил үүргийг B, F витаминууд гүйцэтгэдэг бөгөөд өөх тосыг шатаахыг дэмжиж, нарийн төвөгтэй нүүрсустөрөгчийн боловсруулалтыг хурдасгадаг.

4. Шингэний ялгаралтыг түргэсгэдэг

5. Дархлааг нэмэгдүүлнэ

   Төмрийн цайр, F витамин болон овъёосыг бүрдүүлдэг төрөл бүрийн амин хүчлүүд нь дархлааг идэвхжүүлж, биеийн үрэвслийг зогсоож, гэмтсэн эд эсийн эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Мөнгө байгаа нь байгалийн антибиотик бөгөөд 600 гаруй төрлийн бактерийг устгадаг дархлааг нэмэгдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.

6. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг

   В бүлгийн витаминууд нь чихрийн түвшинг тогтворжуулахад нөлөөлдөг.Магнитай хослуулан чихрийн шижин өвчний хүндрэл үүсэхээс сэргийлж, инсулин үйлдвэрлэх үүрэгтэй нойр булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд микро болон макро элементүүдийн иж бүрдэл тустай. .

7. Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулна

   Уураг, төмөр нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, цусны хүчилтөрөгч зөөвөрлөх чадварыг сайжруулдаг бол магни, F витаминууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны судсыг тэлж, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний булчингаас илүүдэл стрессийг арилгадаг. Үүнд холестерины товруу үүсэхээс сэргийлж, судасны ханыг хурдан эдгээх элементүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

8. Мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг

   Овъёосны декоциний нь стресс, невроз, сэтгэлийн хямралд тусалдаг, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нойрыг хэвийн болгоход тусалдаг. Түүний бүх баялаг химийн найрлага нь үүнд хувь нэмэр оруулдаг боловч зэс, цайр нь ялангуяа чухал ач холбогдолтой: тэдгээр нь мэдрэлийн бүрхүүл үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тэдгээрийг устгах нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.

9. Элэгний эсийг сэргээнэ

   Бие махбодид хуримтлагдсан хорт бодисоос ангижрах, бодисын солилцоог хэвийн болгох, овъёосонд агуулагдах органик нэгдлүүд, ферментүүд нь элэгний ажлыг хөнгөвчлөхөөс гадна гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай барилгын материалаар хангадаг. Овъёосны эдгээр ашигтай шинж чанарууд нь гепатитын нөхцөл байдлыг сайжруулахад ашиглагддаг.

10. Хорт хавдар тусах эрсдлийг бууруулдаг

11. Гадаад төрхийг сайжруулна

    Овъёосны декоциний биеийн ерөнхий бэхжүүлэх нөлөө нь гаднах бүрхүүлийн нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг: үс, арьс, хумс. Үрэвслийн процесс, эмгэг төрүүлэгч бактери, вирусын идэвхжилийн үед арьсны асуудал ихэвчлэн үүсдэг тул овъёосны дархлаа сайжруулах, үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь үүнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

12. Амьсгалын дээд замын үйл ажиллагааг сайжруулна

    Овъёосны декоциний нь ханиалгах, цэр арилгах шинж чанартай тул астма, ханиалгахад ашиглагддаг. Хүйтэн ханиалгах үед энэ ургамлаас гаргаж авсан эм нь түүний шалтгааныг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үүний декоциний болон дусаах нь амьсгалын замын салст бүрхэвчийг цочроохоос үүдэлтэй "тамхичдын ханиалга" -д зориулагдсан байдаг.

13. Дотоод шүүрлийн системийн ажлыг хэвийн болгодог

    Овъёосонд агуулагдах витамин, органик хүчил, фермент, микро болон макро элементүүд нь дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Үүний зэрэгцээ дааврын тэнцвэрт байдал сэргэж, биеийн бүх системийн үйл ажиллагаа сайжирдаг. Овъёосны эдгээр эмийн шинж чанарыг нойр булчирхайн үрэвсэлд хэрэглэдэг.

14. Нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг

    Овъёос нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд ашигтай бодисоор баялаг юм. Энэ нь эр бэлгийн эсийг сайжруулдаг аргинин, витамин F, мөн бэлгийн дааврын нийлэгжилтэнд шаардлагатай магни, цайр, зулбалт, преэклампси үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ нь хүүхэд төрүүлэх үед чихрийн шижин үүсэхээс сэргийлдэг хром агуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Овъёос нь эмийн декоциний хэрхэн бэлтгэх, 5 жор

Ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс тэд овъёосны декоциний ашиг тусын талаар мэддэг байсан бөгөөд бүхэл бүтэн организмын нөхцөл байдлыг сайжруулахад ашигладаг. Тодорхой асуудлыг шийдэхийн тулд декоциний болгохын тулд овъёосыг зөв боловсруулах олон арга бий.

Хэрхэн уух, хэрэглэх заавар

Ургамлын гаралтай овъёосны декоциний хэмжээг хэдий чинээ их хэмжээгээр хэрэглэнэ, төдий чинээ тустай гэсэн буруу ойлголт байдаг. Гэсэн хэдий ч эмч нар, уламжлалт анагаах ухааны төлөөлөгчдөөс маш их эерэг санал авсан ийм аюулгүй эмчилгээний хувьд ч гэсэн хэрэглэх дүрэм байдаг.

Элэгийг цэвэрлэхийн тулд нэг сарын турш хоолны өмнө өдөр бүр 2 хоолны халбагын декоциний ууна.

Бөөрний хувьд тэд өдөрт нэг аяганд декоциний ууж эхэлдэг бөгөөд хэсгийг хоёр хэсэгт хуваадаг. Аажмаар тунг 3-4 шил хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй бол хоолны өмнө өдөрт гурван удаа хагас шил декоциний уух шаардлагатай.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд декоциний өдөрт гурван удаа, нэг сарын турш 100 мл ууна.

Хүүхдэд зөгийн балтай декоциний хоол идэхээс өмнө өгч болно, гэхдээ зөвхөн хүүхдийн эмчийн зөвшөөрлөөр. Элэг, цөсний хүүдий эмчилгээнд дотор муухайрах, бөөлжих, гипохонрон дахь өвдөлт үүсч болно гэдгийг санаарай.

Эсрэг заалт ба хязгаарлалт

Декоциний эмчилгээ нь аюулгүй бөгөөд түүний хэрэглээний цорын ганц үнэмлэхүй эсрэг заалт нь бие даасан үл тэвчих явдал юм. Хэт их уусан тохиолдолд эм нь толгой өвдөхөд хүргэдэг тул хэрэглэхийн өмнө тохирох жорыг зааж өгөх эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Овъёосны декоциний эмчилгээг эхлэхийн тулд та дараах тохиолдолд мэргэжилтний зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

зүрхний дутагдал;

бөөрний дутагдал;

цөсний хүүдий дэх чулуу.

Энэхүү үр тарианы биохимийн найрлага нь түүний биед ашигтай шинж чанарыг тодорхойлдог.

• Декоциний тогтмол хэрэглээ нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг оновчтой болгодог.Үйл ажиллагаа сэргээгдэж, (овъёосны будаа нь нойр булчирхайн үрэвсэл, элэгний хатууралд зориулагдсан), ходоод, гэдэсний салст бүрхэвч дээрх шархыг эдгээдэг. Сүүлчийн өмч нь гастрит болон эмчилгээнд ашиглагддаг.
• В бүлгийн витаминууд, овъёос нь баялаг, ашигтай байдаг мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Биеийн ая нэмэгдэж, нойр хэвийн болно.
• Шөл, магни ихтэйхангах зүрхний тогтвортой үйл ажиллагаа. Энэ хэрэгсэл нь зүрх судасны тогтолцооны өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна цусны найрлагыг оновчтой болгож, элсэн чихэр ялгарч, бүр буурдаг.
• Ашигтай oatmeal болонялангуяа бүлээнээр нь уувал. Эдгээх шинж чанарыг сайжруулахын тулд зөгийн бал эсвэл сонгины шүүс нэмэхийг зөвлөж байна.
• Овъёос бол хамгийн сайн хоолны дэглэмийн нэг юм.Энэхүү үр тарианы декоциний дэх шим тэжээл, витамины харьцаа нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, илүүдэл өөх тосыг арилгах боломжийг олгодог.

Овъёосны өөр нэг гайхалтай шинж чанар бол никотин донтолтыг бууруулах явдал юм. Декоциний хэрэглээ нь хамгийн хүнд тамхичин ч гэсэн донтолтоос ангижрахад тусална.

Oatmeal шөл нь биед ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Ашиг тустай харьцуулахад oatmeal хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг ач холбогдолгүй. Гэсэн хэдий ч аливаа эмийн нэгэн адил энэ нь хэд хэдэн хязгаарлалттай байдаг. Юуны өмнө энэ нь тухай юм бүтээгдэхүүний бие даасан үл тэвчих байдал. Хэрэв бие нь декоциний ямар ч бүрэлдэхүүн хэсгийг шингээдэггүй бол уухыг зөвлөдөггүй.

Цөсний хүүдийн янз бүрийн эмгэгүүд нь овъёосны шөлийг эдгээх ундаа болгон хэрэглэхээс татгалзах шалтгаан болдог. Хэрэв цөсний чулууны өвчин оношлогдвол эмчилгээ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Түүнээс гадна, химийн аргаар боловсруулсан(пестицид ба шавьж устгах бодис) эрдэнэ шишӨөрөөр нь хүний ​​хувьд аюултай.

хоол хийх жор

Oatmeal үнэхээр ашигтай болгохын тулд танд хэрэгтэй технологийг сайтар дагаж мөрдөөрэйхоол хийх, найрлага сонгох. Үр тариа нь өндөр чанартай байх ёстой, учир нь ялзарсан эсвэл хортой нэгдлээр эмчилсэн үр нь биед ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Ялангуяа үнэ цэнэтэй хальсгүй овъёос.

Эцсийн бүтээгдэхүүний ашиг тус нь декоциний бэлтгэхэд ашигласан усны чанараас хамаарна. Хүсмээр байна шүүсэн, цэвэршүүлсэн ус авнаучир нь цоргоны ус их хэмжээний хлор болон бусад урвалжуудыг агуулдаг. Боломжтой бол овъёосны шөл хийх хэрэгтэй цэвэр булгийн ус, дараа нь ундаа нь үнэхээр эдгээх болно.

Сонголт 1

Хоол хийх сонгодог овъёосны будааТа ус, сүү хоёуланг нь хэрэглэж болно. Нэг литр шингэн нь дор хаяж 200 грамм овъёосны үр тариа, урьдчилан угаасан байх шаардлагатай. Овъёосны булан сүү эсвэл ус, хольцыг авчир буцалганабага дулаан дээр 2 минут орчим буцалгана. Шөлтэй савыг зуухнаас аваад, тагийг нь тагланамөн өгөх дор хаяж хагас цагийн турш зогсож байгаарай.

Энэ хугацааны дараа ундааг шүүж, өдөр бүр хоол бүрийн өмнө (өдөрт 3 удаа 1 шил) ууна. Хамгийн оновчтой курс эмчилгээийм овъёосны шөл - 2 сардараа нь дөрвөн долоо хоногийн завсарлага.

Сонголт 2

Угаасан овъёос (1 аяга) нэг литр хүйтэн ус хийнэболон шаардах 12 цаг орчим. Дараа нь холимог болон буцалгана бага дулаанаар буцалганадор хаяж хагас цаг. Дахин исгэж байгаарай савыг боохдекоциний хамт эсвэл термос руу хийнэ (мөн 12 цагийн турш). шүүсэн ундаабуцалсан усаар шингэлж, эзэлхүүнийг нэг литр болгож, өдөр бүр хагас шил авна өмнө, үдийн хоол, оройн хоол. Санал болгож байна уухийм декоциний дор хаяж нэг жил, элсэлтийн хоёр сарыг сар бүрийн завсарлагатайгаар ээлжлэн солино.