Өрөөн доторх температурыг хэрхэн бууруулах вэ. Тамын там: өвлийн улиралд орон сууц хэт халуун байвал яах вэ Халуун цагт орон сууцны температурыг хэрхэн бууруулах вэ

Тавдугаар сарын сүүлчээр Оросын оршин суугчид халуун өдрүүд ирж байгааг мэдэрсэн. Өглөө эрт сэрдэг байсан ч эрт унтсандаа биш, харин манай өрөөг дулаацуулж байсан нарны халуун туяа, мөндөрт урсах хөлснөөс... Ер нь бүх зүйл зун ойртож байгааг илтгэдэг. мөн хүн бүрийн хүсэн хүлээж байсан халуунаас мөн удахгүй бид бүгд өөрсдийгөө аврахыг маш ихээр хүсэх болно.

Халууныг арилгах хамгийн сайн арга бол агааржуулагч юм. Оросын орон сууц улам олон болж, соёл иргэншлийн энэхүү буянаар сайрхаж байна. Гэхдээ орон сууцанд агааржуулагч байхгүй бол яах вэ? Хэрхэн өөрийгөө халуунаас аврах вэ? Түүний өршөөлд бүү бууж өг.

Интернет дээр та маш олон төрлийн сонголтыг олох боломжтой. AiF.ru тэдгээрийг судалж, хамгийн хүчтэй халуунд ч гэсэн агааржуулагчгүйгээр амьд үлдэхэд туслах хамгийн үр дүнтэй дөрвөн аргыг сонгосон.

Бид цонхоо хаадаг

Манай орон сууцанд орж буй дулаан ихэвчлэн цонхоор дамжин орж ирдэг. Тэндээс нарны туяа өрөөнд орж ирдэг бөгөөд үүнээс бид богино долгионы зууханд байгаа мэт мэдрэмж төрж эхэлдэг. Тэндээс халуун агаар нь байшинд ордог бөгөөд дараа нь орон сууцнаас ямар ч байдлаар хөөгдөж болохгүй.

Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Ухаалаг бүх зүйл энгийн байдаг - та бүх цонхыг аль болох хаах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн бидний хувьд энэ үгийн ердийн утгад хамаарахгүй - хаалга хаах. Ер нь орон сууц, гудамжны хоорондох харилцаа холбоог цонхоор хааж байх шаардлагатай.

Зузаан хөшиг нь үүнд хамгийн тохиромжтой бөгөөд нарны цацрагийг орон сууцанд нэвтрүүлэхгүй. Хэрэв та тэдгээрийг орой хаах юм бол өглөө нь өмнөх өдөртэй харьцуулахад ялгааг мэдрэх болно - орон сууц мэдэгдэхүйц сэрүүн болно.

Өөр сонголт бий. Хэрэв та нарны гэрэлгүй нүхэндээ мэнгэ шиг бүх зун амьдрахыг хүсэхгүй байвал энэ нь хамгийн тохиромжтой. Олон хүмүүс цонхон дээр наасан толин тусгал хальсны тухай ярьж байна. Энэ нь бага зэрэг гэрэл оруулж, цонхоор харах боломжийг олгодог боловч нарны цацрагийн ихэнх хэсгийг тусгаж, дулааныг өрөөнд нэвтрүүлэхээс сэргийлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, та халуунд цонх нээх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёсгүй. Хэрэв танд төсөл зохион байгуулах боломж байхгүй бол энэ нь зөвхөн зуны халуун агаарыг орон сууцанд оруулах, тэр ч байтугай гудамжнаас тоос шороо, үнэртэй байх боломжийг олгоно.

Шингэнээр хангана

Чийг нь мөн дулааныг гадагшлуулахад тусалдаг. Мөн өрөөг хөргөхдөө ус ашиглах боломж маш их байдаг.

Та шүршигч буугаар эхэлж болно. Орон сууцанд чийгийг үе үе шүршиж, доторх температурыг бууруулж болно. Хэрэв та өрөөг уурын өрөө болгохыг хүсэхгүй байгаа бол энэ асуудлыг хэтрүүлж болохгүй. Энэ нь цагт нэг удаа ус шүршихэд хангалттай байх болно - нэг цаг хагас.

Автомат чийгшүүлэгч нь шуугианыг шүршигч саваар сольж болно. Энэ нь таны төлөө бүх ажлыг хийх болно. Орон сууцыг нэмэлт хөргөхийн тулд бид орон сууцанд шүрших устай саванд ердийн мөс нэмэхийг зөвлөж байна.

Дараагийн арга нь дэлхийтэй адил эртний юм - алчуурыг хүйтэн усанд дэвтээж, орон сууцны эргэн тойронд өлгөх. Энэ нь наад зах нь хачирхалтай харагдах болно, гэхдээ энэ нь өрөөний температурыг бууруулахад тустай хэвээр байх болно - энэ нь бидний өвөг дээдсийн үеийнхэнд туршиж үзсэн.

Чийгийг зөвхөн орон сууцыг хөргөхөөс гадна дулаанаас хамгаалахад ашиглаж болно. Энэ нь толгойгоо сэрүүн усанд норгох, эсвэл үе үе бүрэн сэрүүн шүршүүрт орох явдал байж болно. Энэ нь орон сууцыг хүйтэн болгохгүй, гэхдээ та тодорхой хугацаанд дулааныг мартаж болно.

Хамгийн сүүлчийн арга бол та халуунтай тэмцэх сүүлийн хоёр аргыг хослуулж болно - тамирчдын адил чийгтэй, хүйтэн алчуурыг хүзүүндээ өлгө.

Бүх зүйлийг унтрааж байна

Бүх гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл үйл ажиллагааны явцад дулаан ялгаруулдаг нь нууц биш юм. Хөргөх ёстой ижил хөргөгч хүртэл үүнийг зөвхөн дотроо хийдэг. Гаднах нь таны орон сууцанд үлддэг асар их хэмжээний дулааныг ялгаруулдаг. Хөргөгчийг унтраах нь мэдээжийн хэрэг туйлын арга хэмжээ боловч та бүх төрлийн тоос сорогч, үс хатаагч, буржгар индүү, индүү, компьютер, тэр ч байтугай зурагтны хэрэглээг багасгах талаар бодож болно.

Энэ зөвлөгөө нь гал тогооны өрөөнд онцгой хамаатай бөгөөд дүрмээр бол агаарын температур бусад орон сууцныхаас хэд хэдэн градусаар өндөр байдаг. Халуун үед гал дээр бага хоол хийх нь зүйтэй - энэ нь орчны температурт ихээхэн нөлөөлдөг.

Та орон сууцандаа өөр зүйлийг унтрааж болно. Угаалгын өрөөнд халаадаг алчуурын төмөр зам байдаг. Дүрмээр бол энэ нь халуун устай хоолойд холбогдсон бөгөөд үндсэн функцээс гадна угаалгын өрөөг халаахад үйлчилдэг. Харин төвлөрсөн халаалтыг унтраасан ч унтардаггүй, бүтэн жилийн турш ажилласаар байна. Ихэвчлэн ус өргөгчөөс халаасан алчуур руу чиглэсэн хоёр хавхлагыг хаах замаар унтрааж болно. Хэрэв таны тохиолдолд ийм хавхлаг байхгүй бол тугалган цаасаар боож үзээрэй. Энэ нь халаасан алчуураас дулааныг орон сууцанд нэвтрүүлэхгүй байх ёстой.

DIY агааржуулагч

Хэрэв таны орон сууцанд агааржуулагч байхгүй бөгөөд ямар нэг шалтгааны улмаас өөрөө суурилуулах боломжгүй бол бидний гараар энгийн агааржуулагч хийхэд юу ч саад болохгүй. Бидэнд нэг аяга хүйтэн ус, бага зэрэг мөс, цахилгаан сэнс л хангалттай.

Орон сууцны агаарыг хөргөхөд нэг сэнс хангалтгүй байх болно. Энэ нь зөвхөн агаарын хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх замаар сэрүүн байдлын хуурмаг байдлыг бий болгож, таны биеийн хөлс хурдан уурших болно. Энэ нь бага зэрэг тусалдаг боловч ноцтой халуунд хэмнэлт гаргахгүй.

Нөхцөл байдлыг засахын тулд сэнсээс гарч буй агаарт нэг аяга ус, мөс тавихад л хангалттай. Сав газраас хүйтэн ууршилт нь агаарын урсгалтай холилдож, орон сууцанд тархах болно. Энэ нь агаарыг нэн даруй чийгшүүлж, температурыг бууруулна.

Хэрэв сэнс байхгүй бол нэг аяга мөс, ус бас хэрэгтэй болно. Зүгээр л өөрт ойрхон байрлуулснаар та халуун орон сууцанд байх хугацааг бага зэрэг тав тухтай болгож чадна.

Өвөл цаг ирэхэд бид хотын нийтийн аж ахуйн үйлчилгээнд ихэвчлэн юу гэж гомдоллодог вэ? Энэ нь зөв, гомдлын ихэнх нь халаалттай холбоотой байдаг. Орон сууцанд ихэвчлэн хэт хүйтэн байдаг тул батерейг бага зэрэг дулаацуулахын тулд үйлчилгээний байгууллагуудаас ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч эхэлдэг.

Гэвч 2016 оны өвөл Оросын олон бүс нутагт гайхалтай дулаахан өвөл болсон. Заримдаа цонхны гаднах дундаж температур нэг дор арван градусаар нормоос давж байв. Мөн нийтийн аж ахуйн нэгжүүд ийм өөрчлөлтөд хурдан хариу өгөх цаг үргэлж байдаггүй.

Үүний үр дүнд Оросын олон оршин суугчид анх удаа "хэт халах" гэх мэт асуудалтай тулгарсан. Энэ үг нь дулааны шугам сүлжээний ажилчид хэт их ажилладаг, үүний үр дүнд орон сууцны доторх температур тогтоосон бүх стандартаас давж, иргэдэд таагүй байдал үүсгэдэг нөхцөл байдлыг хэлж байна. Дашрамд хэлэхэд, орон сууцны хэвийн температур Цельсийн хэмжүүрээр 22-24 хэмээс дээш байна. Нэмэх, хасах хоёр градусын хэлбэлзлийг хүлээн зөвшөөрнө гэж үзнэ. Хэрэв хангалттай удаан хугацааны температур нь эдгээр стандартад нийцэхгүй бол та цэвэр ухамсартай дуу чимээ гаргаж болно.

Нөхцөл байдлыг зөөлрүүлж хэлэхэд Оросын хувьд хэвийн бус байгаа тул ийм тохиолдолд юу хийж болохыг цөөхөн хүн мэддэг. Мөн нэг дор хэд хэдэн гарц байж болно. Аль нь сонгох нь тодорхой нөхцөл байдлаас хамаарна.

Хялбар арга

Өрөөн доторх температурын өсөлтийг даван туулах хамгийн хялбар арга бол халуун усны хангамжийг тохируулах боломжтой орон сууцанд радиаторын систем суурилуулсан хүмүүст зориулагдсан юм. Радиаторын усан хангамжийг таглах эсвэл бүрэн хаахад л хангалттай бөгөөд таны орон сууцны термометр таны нүдний өмнө мөлхөх болно.

Тэнцвэржүүлэгч хавхлагыг халаалтын ус өргөх төхөөрөмж дээр суурилуулж болно. Бүрэн эсвэл хэсэгчилсэн давхцлын үр дүнд орон сууцны температур буурах болно. Хамгийн сайн сонголтыг олсны дараа та гэрийн уур амьсгалыг шаардлагатай хэмжээнд хялбархан хүргэж чадна.

Энэ нь мэдээжийн хэрэг таны орон сууцанд температурын өсөлттэй холбоотой асуудлыг шийдэх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь асуудлын шалтгааныг анхаарч үзэхэд зөвхөн шинж тэмдгийг дарах явдал юм. Хэт халалтын өөр нэг тааламжгүй тал бий - бидний радиаторыг халаах нэмэлт хэмжээ бүр нь халаалтанд илүү төлдөг мөнгө юм.

Бид бүх тохиолдолд гомдоллодог

Халаалтад нэмэлт мөнгө төлөхгүйн тулд та байшингийнхаа орон сууцанд хэт халуун радиаторуудын асуудалд нийтийн үйлчилгээний байгууллагуудын анхаарлыг хандуулах хэрэгтэй.

Эхлээд менежментийн компаниараа дамжуулан нөхцөл байдалд нөлөөлөхийг хичээх нь зүйтэй. Албан ёсоор байшингийн оршин суугчид хотын дулааны шугам сүлжээний ажилчидтай шууд холбогддоггүй тул орон сууцны эзэд биш, харин тодорхой асуудлыг хариуцдаг менежментийн компанийн удирдлага тэдэнтэй харилцах ёстой. байшин.

Хэрэв менежментийн компанид гомдол гаргасан боловч энэ нь ямар ч үр дүнд хүрээгүй бол та орон сууцны хяналт, Роспотребнадзор зэрэг дээд байгууллагуудтай холбоо барьж болно. Байшинд халуун байгаа нь албан тушаалтнуудын анхаарлыг татах нь чухал бөгөөд менежментийн компанид хандсан нь ямар ч үр дүнд хүргэсэнгүй. Ийм арга хэмжээ ч гэсэн асуудлыг хурдан шийдэж чадна гэсэн үг биш юм. Үүний оронд байгалийн нөхцөл байдал эсвэл сүлжээн дэх температурын төлөвлөсөн бууралтаас шалтгаалан үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай болно. Гэхдээ үүнийг хийснээр та менежментийн компанид шударга бус ажлыг нь тэвчих бодолгүй байгаагаа харуулж, цаашдын өргөдлөө нухацтай авч үзэхийг баталгаажуулах болно.

Асуудлыг шийдэх энэ шийдэлд нэг нюанс бий. Удирдлагын компанид, дараа нь дээд байгууллагад ханддаг цорын ганц хүн биш байх нь чухал юм. Танай байшингийн бусад оршин суугчид хэт халалтын асуудалтай тулгараад байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Тэртээ тэргүй айлын нэгдүгээр давхрын орон сууцанд хэт халж, дээд давхрын оршин суугчид хүйтний эрч чангарч, нийтийн аж ахуйг улам хүндрүүлж байгаа талаар гомдоллох тохиолдол байнга гардаг. Тэгээд энэ нь халих болж хувирдаг.

Энэ тохиолдолд халаалтын эрчмийг зүгээр л тохируулах нь асуудлыг шийдэхгүй - удирдлагын компани нь байшингийн халаалтын системийг тэнцвэржүүлэх ажлыг хийх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр дээд давхарт байрлах орон сууцны температур эхнийхтэй ижил байх болно. байшингийн шал.

Хэт их арга хэмжээ

Гэхдээ орон сууцны өргөгч эсвэл радиаторууд дээр хяналтын хавхлага байхгүй, менежментийн компанийн үйл ажиллагаа, орон сууцны хяналт, Роспотребнадзорын хариуг хүлээх шээс байхгүй байх тохиолдол гардаг - энэ нь хэт халуун байна.

Ийм тохиолдолд та "ардын" аргаар ажиллах хэрэгтэй болно. Орон сууцны температурыг зохицуулах хамгийн түгээмэл арга бол цонх нээх явдал юм. Та энэ алхамыг ашиглан оновчтой шийдлийг олохыг оролдож болно. Хэрэв та гэртээ бичил агааржуулалтын горим суурилуулсан орчин үеийн хуванцар цонхтой бол үүнийг хийхэд илүү хялбар байх болно. Ийм цонхнууд нь орон сууцанд сэрүүн цэвэр агаар орох жижиг цоорхойг үлдээдэг. Энэ нь орон сууцыг хөргөж, температурыг хэт их хэмжээгээр бууруулахаас сэргийлнэ.

Өөр нэг тохиолдол бий - хөнжил. Радиаторуудыг хөнжилөөр хучсанаар та орон сууцныхаа дундаж температурыг бууруулж чадна гэж үздэг. Логик нь энгийн: хөнжил хийсэн материал нь хамгийн бага дулаан дамжуулах коэффициенттэй байдаг. Энэ нь орон сууцны агаар мандалд "өгөх"гүйгээр радиатораас дулааныг авах болно. Гарах арга зам бол хамгийн найдвартай биш, гэхдээ тэдний хэлснээр загасгүй ...

Зун ихэвчлэн гэнэт ирдэг. Өчигдөр л бид хүрэмтэй, өнөөдөр агаарын температур гуч давсан бололтой. Халуун, хөлс, зовлонгийн улирал эхэллээ. Яагаад зовох вэ? Зарим шалтгааны улмаас агааржуулагчгүй өрөөнд байрлахад бидний зөвлөмжүүд туслах болно. ICE
Хэрвээ танд сэнс байгаа бол урд нь хөлдөөсөн хоёр хуванцар савтай ус тавиад халуунаас хурдан ангижрах боломжтой. Тэдэн рүү ирийг чиглүүлээрэй - 5-10 минутын дараа өрөө илүү сэрүүн болно.Сэнс байхгүй бол өрөөний эргэн тойронд хэд хэдэн задгай мөсөн сав байрлуул. Энэ нь эхний тохиолдол шиг хурдан биш ч гэсэн агаарын температурыг хэдхэн градусаар бууруулахад тусална.
ЧИЙГШҮҮЛЭГЧ
Энэ арга нь богино хугацааны үр нөлөөтэй боловч зуны температур аль хэдийн дээвэр дээр гарч эхлэхэд тайвшруулах мэдрэмжийг авчирдаг. Шүршигч саванд маш хүйтэн усаар дүүргэж, хөргөхийг хүссэн өрөөндөө үе үе шүршинэ.
Анхаар: чийгийг хэтрүүлж болохгүй, ингэснээр дараа нь хөгцтэй харьцах шаардлагагүй болно!
Үүнтэй төстэй нөлөөг автомат чийгшүүлэгч эсвэл хүйтэн уурын мананцар үүсгэгч ашиглан хийж болно.
ХӨШГӨ


Гэрлийг хаадаг зузаан хөшиг нь нарны шууд тусгалаас өрөөг хааж, өрөөг хэт халахаас сэргийлнэ. Хэрэв тэдгээрийг хүйтэн усаар норговол тэд бүгчим өрөөнд шинэлэг, сэрүүн мэдрэмжийг өгөх болно.
Хэрэв та халуунд шууд утгаараа "хайлж" байвал сэтгэл санаагаа сайжруулах бяцхан заль мэхийг ашигла. Гарынхаа арьсыг хурууны үзүүрээр бага зэрэг цохиж, галууны овойлт үүсгэдэг. Хүйтний давалгаа таныг дайран орж байгааг мэдэрч байна уу?
ХӨРГӨГЧ
Хүйтэн үйлдвэрлэх технологиос илүү агаарыг юу хөргөх вэ? Мэдээжийн хэрэг, та хөргөгчийг удаан хугацаанд онгойлгож чадахгүй, гэхдээ тэр таныг халуун гал тогооны өрөөнд (ялангуяа хоол хийхээр шийдсэн бол) зугтахад тань туслах болно. Нэхмэл
Хөргөгчинд даавуу эсвэл ванны алчуурыг хөлдөөж, орон сууцны эргэн тойронд өлгө. Та "дулаацсан" даавууг сэрүүн болгон сольж, орон сууцыг өдрийн турш сэрүүн байлгах боломжтой болно.
ЧОЙГОН ЦЭВЭРЛЭГЭЭ


Халуун улиралд нойтон цэвэрлэгээг аль болох олон удаа хийх хэрэгтэй. Шал, цонхны тавцан, тавиур, хаалгыг арчина - та харах болно, амьсгалахад илүү хялбар болно.
АРОМАТЕРАПИ
Сэрүүн, шинэлэг мэдрэмж төрүүлдэг эфирийн тосоор биеэ хуурч үзээрэй.Тасалгааны эргэн тойронд 2-3 дусал гаа, лаванда, мэлрэг цэцэг эсвэл жүржийн цэцгийн тос агуулсан савтай ус хийнэ.
ЭЛЕКТРОНИК
Өрөөн доторх агаарыг хэр их ажлын төхөөрөмж халаадгийг та мэдэхгүй! Зуны халуун саруудад шаардлагагүй тоног төхөөрөмжийг сүлжээнээс салгахыг хичээгээрэй - орон сууцны температур илүү тохь тухтай болно.
Булцуу


Ердийн чийдэнг эрчим хүч хэмнэдэг чийдэнгээр солих. Улайсдаг чийдэн нь маш их халж, дулааныхаа 95% -ийг ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь нэг цаг ажиллахад 100 ваттын чийдэн нь жижиг өрөөнд агаарын температурыг 1 хэмээс дээш өсгөх боломжтой гэсэн үг юм.
ТӨСӨЛ
Орон сууцанд байгаа зогсонги халуун агаарыг аль болох олон цонх нээх замаар ноорогтойгоор тараана. Хэрэв та өрөөнд хоёр сэнс суурилуулж, бие бие рүүгээ чиглүүлбэл өрөөн дэх агаарын температур хэдхэн секундын дотор хэд хэдэн градусаар буурах болно.

Өндөр температур, чийгшилтэй үед өрөөнд бүгчим, эвгүй байдалд ордог. Хэрэв танд агааржуулагч байгаа бол зөвхөн төхөөрөмжийг асааж, температур буурахыг хүлээх хэрэгтэй, гэхдээ айл болгонд агааржуулалтын систем байдаггүй бөгөөд энэ нь маш халуун цаг агаарт үргэлжлүүлэн ажиллуулахад маш их мөнгө шаарддаг. Аз болоход, агааржуулагчгүй өрөөг хөргөх хэд хэдэн арга байдаг.

Алхам

Дулааны эх үүсвэрийн өртөлтийг хэрхэн бууруулах вэ

Хөшиг, хөшигийг хаа.Хүсээгүй дулааны 30 орчим хувь нь цонхоор дамжин өрөөнд ордог. Өрөөн доторх температурыг нарны шууд тусгалаас хамгаалахын тулд зузаан хөшиг ашигла. Хэрвээ цонхнууд нь наалт, хөшиг суулгаагүй байгаа бол нөхцөл байдлыг засч залруулах, ялангуяа урд болон баруун тийш харсан цонхтой өрөөнд яарах хэрэгтэй. Ийм хамгаалалтын хэрэгсэл нь өрөөний температурыг 10 градусаар бууруулахад тусална.

• Нартай өдрүүдэд өглөөнөөс орой болтол хаалт, хөшгийг онгойлгож болохгүй.
• Өрөөн доторх температур үргэлж өндөр байвал дулаан тусгаарлагчтай хар хөшиг худалдаж аваарай.

1. Шаардлагагүй дулаан үүсгэгч төхөөрөмж, цахилгаан хэрэгсэл, бэхэлгээг унтраа.Асаасан цахилгаан хэрэгсэл бүр нь өрөөний температурыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ашиглагдаагүй бүх төхөөрөмжийг унтраа. Компьютер, зурагт нь улайсдаг чийдэнгийн нэгэн адил маш их дулаан үүсгэдэг. Шаардлагагүй гэрэлтүүлгийг үргэлж унтраа.

2. Юмыг эмх цэгцтэй болго.Хувцас болон бусад зүйлсийн уулс дулааныг шингээж, өрөөнөөс гарахыг зөвшөөрдөггүй. Өрөөнд эмх замбараагүй байдал бага байх тусам дулааныг гадагшлуулах зай их болж, температур хурдан буурдаг. Мөн эмх замбараагүй байдал нь агаарын эргэлтийг хязгаарлаж, өрөөг илүү халуун болгодог. Бүх хувцсаа шүүгээнд хийгээд хаалгаа хаа.

   • Үлдсэн зүйлсийг хурдан шалгаж, өрөөнд хамгийн их захиалга өгнө үү.

3. Цонхоо онгойлгож, бусад өрөөнүүдийн хаалгыг хаа.Хэрэв дотор нь гадаа дулаахан байвал хана нь өдрийн цагаар нарны илчийг их хэмжээгээр шингээсэн байх магадлалтай. Өрөөн доторх цонхыг нээх замаар хуримтлагдсан дулааныг гудамжинд гаргах хэрэгтэй. Одоогоор ашиглагдаагүй байгаа бусад өрөөнүүдийн хаалгыг хаа. Тиймээс температур илүү хурдан буурах болно.

   • Өрөө сэрүүн болоход цонхоо хаахаа бүү мартаарай.

Агааржуулагч нь зөвхөн үнэтэй төдийгүй эрүүл мэндэд хортой (агаарыг хатааж, тоос шороо, бактерийг их хэмжээгээр цуглуулдаг). Үүнээс гадна агааржуулагч нь маш их эрчим хүч зарцуулдаг бөгөөд энэ нь бүхэлдээ байгаль орчинд сөргөөр нөлөөлдөг. Агааржуулагчгүйгээр (манай эцэг эх, эмээ өвөө нар түүнгүйгээр амьдардаг байсан) амьдрах боломжтой болж байна. Гэртээ, ажил дээрээ, машиндаа халуунаас хэрхэн гарах тухай 40 зөвлөгөө.

Гэрийн халуунаас хэрхэн өөрийгөө хамгаалах вэ?

Цонхнууд дээр хөшиг эсвэл хөшиг өлгөх. Өрөөнд гэрэл орж ирвэл байшингийн температурыг 3-10 градусаар нэмэгдүүлж, хүлэмжийн үр нөлөөг бий болгодог.

Цонхыг цацруулагч хальсаар битүүмжилж, намрын улиралд арилгаж болно. Ийм кино нь хямдхан боловч үр нөлөө нь өгдөг. Эсвэл цонхны хажуугаас хөшигний хальсыг оёж болно.

Сэнс худалдаж аваарай (энэ нь агааржуулагчаас хэд дахин хямд). Хэд хэдэн шил хөлдөөсөн ус эсвэл мөстэй таваг сэнсний доор эсвэл урд байрлуул. Тиймээс та агааржуулагчийн нөлөөг бий болгоно (хүйтэн агаар үлээх болно). Сэнсний сул тал нь маш их цахилгаан зарцуулдаг.

Өдрийн цагаар байрны цонхыг хааж, өглөө эрт эсвэл оройн цагаар ноорог зохион байгуул. Та өрөөг ингэж хөргөнө. Шөнөдөө онгорхой тагт эсвэл өргөн цонхтой унт.

Улайсдаг чийдэнг флюресцент эсвэл LED-ээр солино. Тэд улайсдаг чийдэнгээс 80% бага дулаан ялгаруулдаг.

Хөргөх хамгийн хялбар арга бол мөстэй ундаа уух явдал юм (хөргөгчөөс ус хэрэглэж болно). Жижиг хэсгүүдэд ууж, ингэснээр та хоолойны гипотерми төдийгүй хэт их хөлрөхөөс зайлсхийх болно.

Боломжтой бол тогтмол сэрүүн эсвэл бүлээн шүршүүрт ороорой. Сэрүүн шүршүүрт орох нь таны биеийн температурыг бууруулж, дулаан шүршүүрт орох нь өрөөний температур одоогийнхоос доогуур байна гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгоно. Үүнээс гадна шүршүүр нь арьсыг чийгшүүлэх бөгөөд энэ нь халуунд маш чухал юм.

Өдрийн хамгийн халуун цагт толгой эсвэл хүзүүндээ нойтон алчуур ороож бай.

Зуух, зуух ашиглахаас зайлсхий. Халуунд, дүрмээр бол та идэхийг хүсдэггүй, энэ нь байгалийн урвал юм. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ эсвэл хүйтэн зуушаар хооллоорой.

Гэрийн тэжээвэр амьтдаас жишээ ав, тэд халуунд идэвхгүй байдаг. Өдрийн халуун цагт дасгал хөдөлгөөнөө багасгаж, эрт босох эсвэл оройн цагаар юм хийж үзээрэй.

Хэрэв халуун нь унтахад хэцүү байвал унтахаас хэдхэн цагийн өмнө ор дэрний даавууг гялгар уутанд хийж, хөргөгчинд хийнэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд мэдээжийн хэрэг ор дулаарч, унтах нь илүү тааламжтай байх болно. Үүнээс гадна ор дэр, дэр нь хөнгөн, байгалийн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой.

Орныхоо дэргэд нэг савтай хүйтэн ус байлгаж, оройдоо орноосоо босохгүйгээр хоолойгоо чийгшүүлж, нүүрээ арчаарай.

Ажил дээрээ халуунаас хэрхэн ангижрах вэ?

Ухаалаг хувцасла: Зуны улиралд байгалийн даавуугаар хийсэн, хамгийн тохиромжтой нь хөвөн даавуугаар хийсэн цайвар өнгийн сул хувцастай халуунд тэсвэрлэх нь хамгийн хялбар байдаг.

Хэрэв та ажилдаа явахаар хол явж байгаа бол нэг лонх усаа хөлдөөгчид хийж шөнөдөө хүйтэн усаар нөөцлөөрэй. Ус аажмаар хөлдөх бөгөөд та удаан хугацааны турш хүйтэн ус ууж, дараа нь хүйтэн ус ууж болно.

Халуунд сэнс, алчуур авч явах нь илүүц биш юм. Алчуурыг усаар норгож, чихмэл тээврийн хэрэгсэлд нүүр, гараа арчиж болно. За, сэнсний сэвшээ салхинд та өөрийгөө болон хөршөө баярлуулах болно.

Зуны улиралд нүүр будалт, тос, хөлрөхөөс зайлсхийхийг хичээ. Таны арьс аль хэдийн амьсгалахад хэцүү болсон.

Заавал загастай биш жижиг аквариумыг ширээний компьютер дээрээ тавь. Ус нь ууршиж, агаарыг бага зэрэг хөргөнө.

Жижиг шүршигч савыг өөрт ойр байлгаж, үе үе нүүр, гар болон эргэн тойрныхоо эргэн тойронд шүршиж байгаарай.

Ногоон цай ууж, дулаан солилцоог сайн зохицуулдаг.

Оффисын өрөөнд том навчтай (begonia эсвэл ficus) ургамал байх нь сайн бөгөөд тэдгээрийг усаар услах нь таны эргэн тойрон дахь чийгийг удаан хугацаанд эдлэх болно.

Үдийн хоолны үеэр хүнд хоол (мах, бялуу) бага идэхийг хичээ, салат эсвэл жимсээр хязгаарлаарай.

Өглөө нар тийм ч халуун биш байхад бүх чухал зүйлийг хийхийг хичээ.

Өөрөөр та ширээний доор жижиг сэнс тавьж болно, энэ нь хөл дээр үлээж, улмаар бүх биеийг хөргөж, үүнээс бараг чимээ гарахгүй.

Машин доторх халуунаас хэрхэн өөрийгөө аврах вэ?

Машины бүх цонхны сорох аяган дээр нарны шил өлгөх. Тэд бүхээгийн температурыг 5-7 градусаар бууруулахад тусална.

Машиндаа хөргөгч авч, мөс, усаа байнга байлгаарай. Шоо шоогаар та нүүр, хүзүүгээ амархан арчиж, оффис руугаа хүйтэн ус авч явах боломжтой.

Салхины шилэн дээр "толь" дэлгэцийг суулгана (ирмэгийг хаалгаар хавчих). Хэрэв та дэлгэцийг дотор нь суулгасан бол (олон хүний ​​адил) түүний туссан дулаан, нарны гэрэл бүхээгт үлдэнэ.

Таны машин хэдий чинээ цэвэрхэн байна төдий чинээ нарны гэрлийг сайн тусгадаг. Машинаа ойр ойрхон угааж, өнгөлж байгаарай.

Машины арын суудалд хөлдөөсөн устай хуванцар сав эсвэл резинэн мөстэй уут хийвэл машины агаар сэрүүн байх болно.

Машины дотор талд шилмүүст модны эфирийн тосыг хэрэглэнэ. Амьсгалах үед сэргээгч нөлөө үзүүлнэ.

Газар, өвс, байшин дээр хөл нүцгэн алхах.

Усыг их хэмжээний ус агуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ (өргөст хэмх, улаан лооль, тарвас) -аар солих. Тэд таны цангааг тайлахаас гадна биеийг витамин, эрдэс бодисоор хангана.

Persimmons буюу банана, түүнчлэн ногоон, цагаан жимс, хүнсний ногоо нь хөргөх нөлөөтэй байдаг.

Усны ойролцоо илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээ. Гэхдээ өндөр температурт усанд шумбахыг зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай. Температурын зөрүүгээс болж зүрхний судасны спазм үүсч болно.

Халуунд согтууруулах ундаа, түүний дотор шар айраг (шингэн алддаг), кофег орхих нь цусны судаснуудад нэмэлт ачаалал юм. Нимбэгний ундаа нь маш их хүсээгүй, учир нь. Энэ нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд энэ нь халуунд хүсээгүй цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Халуунд нимбэг, рашаан, шинэхэн шүүс, компоттой ус уух нь дээр.

Боломжтой бол 11 цагаас өмнө эсвэл үдээс хойш 17 цагаас хойш гадуур гарах хэрэгтэй.

Зуны улиралд хэт ягаан туяаны түвшин үргэлж өндөр байдаг. Өргөн хүрээтэй малгай, нарны шил, нарнаас хамгаалах тос зэрэг толгойн халхавчийг ил гарсан газарт өмс.

Шүршүүрт орохдоо угаалгын нунтаг хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй, тэдгээр нь арьсыг хуурайшуулдаг. Шүршүүрт орох нь хөлсийг угааж, арьсыг цэвэрлэнэ.

Өдрийн цагаар компьютер болон бусад эрчим хүч зарцуулдаг төхөөрөмжийг асаахгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь таныг өрөөнд сэрүүн байлгахад тусална.

Хотын гадна ямар ч дулааныг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг. Боломжтой бол тосгонд очиж амарч, байгалийн ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй.

Дасан зохицох. Эцсийн эцэст хүмүүс хэдэн зуун жилийн турш агааржуулагчгүй амьдарч байсан бөгөөд олон хүн одоо ч амьдарсаар байна. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, биеэ чийрэгжүүлж, ямар ч цаг агаарт та тухтай байх болно.