Гэртээ тохирох гүйлтийн замыг хэрхэн сонгох вэ Гэртээ тохирох гүйлтийн замыг хэрхэн сонгох вэ Гэртээ аль цахилгаан гүйлтийн замыг сонгох вэ

Хэрэв гэртээ гүйлтийн зам байгаа бол бэлтгэл хийхэд ямар ч саад бэрхшээл байхгүй. Нэмж дурдахад энэ нь зөвхөн ерөнхий бэхжүүлэх, тоник үйл ажиллагаа биш, гүйлт нь жингээ хасах, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх эрчимтэй кардио дасгал юм. Хэрэв гэртээ гүйлтийн зам сонгох хараахан болоогүй бол хамгийн сайн дасгалын хэрэгслийн үнэлгээг шалгаарай.

Гүйлтийн замуудын төрлүүд

Хоёр үндсэн төрөл байдаг:

1. механик гүйлтийн зам- зотон даавууны хөдөлгөөнийг хэрэглэгчийн өөрийнх нь хүчин чармайлтын тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг. Зэрэг, хурд нь зөвхөн суралцагчийн хөдөлгөөнөөс хамаарна. Ийм замууд нь хямд боловч үр ашиг нь хамаагүй бага байдаг.
2. цахилгаан- симулятор нь сүлжээнээс тэжээгддэг. Ийм зам дээрх ачааллыг автоматаар тохируулдаг, програм нь өөрөө зурагны хурд, налуу өнцгийг өөрчилдөг. Хувь хүний ​​ачааллыг сонгох импульс хамааралтай програмууд бас байдаг.

Гүйлтийн замыг хэрхэн сонгох вэ

1. Юуны өмнө хамгийн их зөвшөөрөгдөх хэмжээнд анхаарлаа хандуулаарай хэрэглэгчийн жин. Зотон дээрх зөвшөөрөгдөх ачаалал нь симуляторын ашиглалтын хугацааг уртасгах болно.
2. Гэрийн чөлөөт орон зайд үндэслэн тохирох параметрүүдийг сонгоно уу.Түүнчлэн угсрахдаа тийм ч их зай эзэлдэггүй байшинд эвхдэг байгууламжууд байдаг.
3. Хүсмээр байна импульсийн мэдрэгч байгаа эсэхтав тухтай, аюулгүй ачааллын хувьд.
4. сонгох зөөлөвчтэй даавуунуруу, үе мөчийг гэмтээхгүйгээр тав тухтай гүйхэд зориулагдсан.

Гэрт зориулсан шилдэг 10 гүйлтийн зам

№1 FAMILYTM 450A

Франц гаралтай брэнд нь Хятадад үйлдвэрлэсэн 2.5 литрийн хөдөлгүүртэй эвхдэг гүйлтийн замын цахилгаан загварыг танилцуулж байна. хамт.

• Гэрт зориулсан авсаархан гүйлтийн зам нь 140 кг хүртэл ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай.
• Зотон нь 130 см урт, 45 см өргөн.
• Замын жин 56 кг.
• Параметрүүд нь налуу өнцгийг 15% өөрчлөх боломжийг олгодог.
• Хамгийн дээд хурд нь 16 км/цаг.
• LCD дэлгэц нь аялсан зай, илчлэгийн зарцуулалт, хурд, зүрхний цохилтыг харуулдаг бөгөөд мэдрэгчтэй мэдрэгч ашиглан зүрхний цохилтыг уншдаг.
• Хэрэглэгчийн болон зүрхний цохилт зэрэг 19 программ агуулсан.
• Зардал нь 53,990 рубль юм.

№2 SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TBX

Гэрийн хэрэглээний солонгос үйлдвэрлэгчийн цахилгаан зам.

• Жин 65 кг, урт 167 см, өргөн 76 см.
• Эвхэх загвар нь 108 см урт, 76 см өргөн юм.
• Mitsubishi хөдөлгүүр 2.75 л. хамт.
• Зургаан пүрштэй силикон дэвсгэр бүхий зөөлөвчний систем бүхий гулсдаггүй даавуу нь 128 см урт, 42 см өргөн, даавууны нягт нь 1.6 мм байна.
• 16 км / цаг хүртэл хурдасгадаг.
• Зургийн налуу нь 15% хүрдэг.
• Импульсийн мэдрэгчийг агуулсан.
• Хамгийн их зөвшөөрөгдөх жин нь 140 кг.
• Дэлгэц нь хурд, зай, эрчим хүчний зарцуулалтыг харуулдаг бөгөөд биеийн өөхийг шинжлэх, аудио файлуудыг сонсох боломжтой.
• Зардал нь 49,990 рубль юм.

№3 LAUFSTEIN CORSA

Гидравлик эвхдэг системтэй 68 кг жинтэй Тайваньд үйлдвэрлэсэн цахилгаан зам.

• Угсарвал 160 см урт, 70 см өргөн.
• 2 л. хамт. мотор нь чимээгүй ажиллагааг хангадаг.
• Зөөлөвчний систем бүхий зотон даавууны зузаан нь 0.2 см байна.
• Зургийн налуу өнцөг нь 5% -иас хэтрэхгүй байна.
• Бариул дээр импульсийн мэдрэгч байдаг.
• MP3 сонсох боломжтой, LCD дэлгэц нь хурд, зай, импульс, налуу, калори зэргийг харуулдаг.
• Мөн өөхний анализатор байдаг.
• Зардал нь 32990 рубль юм.

#4 Clear Fit Rainbow RT 540

Цахилгаан гүйлтийн зам нь 186 см урт, 93 см өргөн.

• Жин 92 кг.
• Хөдөлгүүр 3.5 л. хамт. хамгийн дээд хурд нь 20 км/цаг хүртэл.
• Налуу нь 15% хүрдэг.
• 150 кг хүртэл ачааллыг тэсвэрлэдэг.
• Орос хэл дээрх консолын хяналтын товчлуурууд, калорийн хэрэглээ, хурд, зайны талаархи мэдээллийг дэлгэцэн дээр англи хэл дээр харуулав.
• Захиалгат болон импульс хамааралтай 72 сургалтын хөтөлбөрийг агуулдаг.
• Зардал нь 95,990 рубль юм.

№5 Vision T40 Classic

126 кг жинтэй гэр ахуйн цахилгаан гүйлтийн зам.

• Болхи загвар нь 197 см урт, 110 см өргөн хүрдэг.
• Кардио бүсийг холбох боломжтой, зүрхний цохилтыг тодорхойлох бариул дээр мэдрэгч байдаг.
• Хамгийн дээд хурд нь 20 км / цаг, налуу өнцөг нь 15% байна.
• 182 кг хүртэл ачааг тэсвэрлэдэг.
• Зөөлөвчний системтэй даавуу.
• LED дэлгэц нь суулгасан программууд, зүрхний цохилт, хурд, зай, илчлэгийн зарцуулалтыг харуулдаг бөгөөд фитнесс тестийг өгдөг.
• Зардал нь 232,890 рубль юм.

#6 Ammity Classic ATM 518 TFT

Орос гаралтай нэгэн брэнд гэрийн хэрэглээнд зориулсан гүйлтийн замын загварыг танилцууллаа.

• Энэ нь 182 см урт, 87.5 см өргөн хүрдэг.
• Замын жин 76 кг.
• Чимээгүй хөдөлгүүр 3 л. хамт.
• Цахим налалтын өөрчлөлт - өнцөг нь 15% хүрдэг.
• Энэ нь нугалах системийн хийн амортизатортой.
• Хамгийн дээд хурд нь 18 км/цаг.
• Энэхүү хэрэгсэлд кардио бүс, туйлын хүлээн авагч, бариул дээрх зүрхний цохилт мэдрэгч орно.
• Хамгийн их жин нь 160 кг хүртэл тэсвэрлэдэг.
• TFT дэлгэц, iOS болон Android төхөөрөмжүүдийг холбох боломжтой.
• Зардал нь 95,000 рубль юм.

№7 Хүчилтөрөгчийн магма II AL HRC

82 кг жинтэй Герман гаралтай цахилгаан эвхдэг явган хүний ​​зам.

• Энэ нь 182 см урт, 79 см өргөн хүрдэг.
• Налуугийн өнцөг нь 20% -иас хэтрэхгүй.
• Хамгийн дээд хурд нь 18 км / цаг хүрдэг.
• Энэхүү хэрэгсэлд мэдрэгч мэдрэгч, кардио бүс орно.
• Хамгийн их ачааны жин 160 кг.
• Өнгөт LCD дэлгэц нь хурд, импульс, зай, илчлэгийн зарцуулалт, фитнессийн шалгалт өгөх чадварыг харуулдаг.
• Хөтөлбөрүүд нь зөөлөвчний системээр газар нутгийг (налуу, барзгар газар, толгод) дуурайлган налуу өнцгийг өөрчилдөг.
• Аудио файл сонсохын тулд холбогдох боломжтой, USB холбогчтой.
• Суулгасан сэнс болон чанга яригч.
• Зардал нь 72,890 рубль юм.

№8 AppleGate T30 ADC

Гэрийн гүйлтийн зам Солонгос үйлдвэрлэгч 53 кг жинтэй.

• Урт 162 см, өргөн 71 см.
• Schneider Electric 2.0 литрийн хөдөлгүүр. хамт.
• Хамгийн дээд хурд нь 14 км / цаг хүрдэг.
• Air-Cushion XL зөөлөвчний систем бүхий гулсдаггүй даавуу нь 125 см урт, 40 см өргөн, 15% налуутай.
• Хамгийн их ачааны жин 130 кг хүртэл байна.
• LCD дэлгэц нь хурд, зай, цаг хугацаа, импульс, илчлэгийн хэрэглээг харуулдаг бөгөөд өөхний эдийг үнэлэх функц байдаг.
• Баригдсан програмууд нь улс хоорондын гүйлтийг дуурайдаг.
• Суурилуулсан чанга яригчаар дамжуулан хөгжим сонсох чадвар.
• Зардал нь 38,990 рубль юм.

№9 Spirit Fitness XT285

• 110 кг жинтэй цахилгаан эвхдэг гүйлтийн зам.
• Энэ нь 201 см урт, 88.5 см өргөн юм.
• Хөдөлгүүр 3 морины хүчтэй хамгийн дээд хурдыг 18 км / цаг хүртэл хурдасгах боломжийг олгодог.
• Налуугийн өнцөг нь 12% -иас хэтрэхгүй.
• Зүрхний цохилт мэдрэгчийг бариулд суурилуулсан бөгөөд үүнээс гадна зүрхний бүс байдаг.
• Хамгийн их жин - 160 кг.
• Дэлгэц нь програмын сонголт, импульс, хурд, калорийн хэрэглээ, налуу өнцгийг харуулдаг.
• MP3 холбогдсон байна.
• Фен байна.
• 61 кг жинтэй Солонгосын үйлдвэрлэгчийн цахилгаан эвхдэг зам.
• Замын урт - 148 см, өргөн 66 см.
• Чимээгүй хөдөлгүүр 3 л. хамт. агаарын хөргөлтийн системтэй.
• Зургаан эластомер зөөлөвчний систем бүхий гулсдаггүй даавуу нь булчингийн тогтолцоонд зөөлөн ачаалал өгдөг.
• Суурилуулсан зүрхний цохилт мэдрэгч, чанга яригч, номын тавиур, MP3 сонсох боломжтой.
• Зотон дээрх ачааны хамгийн их жин нь 130 кг.
• Зардал нь 37,990 рубль юм.

Дүгнэлт

Чанартай гүйлтийн зам сонгох нь гэрээсээ гаралгүйгээр үр дүнтэй гүйлтийг хангах болно. Сургалт нь уйтгартай, богино хугацааны биш байхын тулд налуу функц бүхий симуляторыг сонгон, хөтөлбөрийг өөрчлөх, түүний дотор захиалгат болон импульс хамааралтай. Хөтөлбөрийн сонголт нь таны зорилго, нас, жин, биеийн байдлаас хамааран шаардлагатай ачааллыг авахад тусална.

Гүйлтийн зам сонгох тухай видео

Усанд сэлэх, дугуй унах - эдгээр гурван багана дээр "Хэрхэн хурдан турах вэ" гэсэн олон хүмүүсийн хүсэн хүлээдэг хот байдаг. Зөвшөөрч байна, эдгээр гурван үгний хослол нь хөгжим шиг сонсогддог. Манай нийтлэл гүйлтийн зам дээр хэрхэн жингээ хасах талаар ярьдаг. Бид танд зөв гүйлтийн зам сонгоход туслах болно. Тэгээд дараа нь мэдээжийн хэрэг, усан сан, дугуй дээр!

Гүйлтийн зам эсвэл гадаа гүйлт

Бүрэн, шударгаар хэлэхэд гудамжинд гүйх нь мэдээжийн хэрэг илүү ашигтай, илүү үр дүнтэй бөгөөд ... илүү хэцүү байдаг. Нэг талаас, таны бие аз жаргалтай байна - байгалийн аэробик ачааллыг хүлээн авч, уушиг нь зөв хүчилтөрөгчөөр дүүрдэг, ялангуяа хэрэв та чулуун ширэнгэн ойд амьдардаггүй, харин голын хажууд, цэцэглэдэг нуга, эрдэнэ шишийн цэцэг тарьсан талбайнууд байвал . Эсвэл онцгой тохиолдолд Францын Каннын хагас унтсан оршин суугчид өглөө нь гүйдэг Круазетаас холгүй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, таны бие бүрэн дүүрэн ажилладаг - эцэст нь таны хөл дор хатуу газар байгаа бөгөөд таныг дэмжих гүйлтийн даавуу биш, бэлтгэл хийхэд тусалдаг.

Гэхдээ хүн бүр баатар болж төрдөггүй. Эцсийн эцэст бид мега хотуудын жирийн оршин суугчид байдаг. Тийм ээ, далайн эрэг дээр гүйхэд таатай байдаг тул зарим асуудал гардаг. Бидний хувьд тэд гүйлтийн зам гаргаж ирсэн. Энэхүү симулятор нь дуртай орон сууц, дуртай биеийн тамирын заалнаас гарахгүйгээр ямар ч цаг агаарт гүйх, спортын шорт, подволк өмсөж хурдан эсвэл удаан алхах боломжийг олгодог. Тэгээд ч өвөл хийсэхгүй, намрын орой хүйтэн агаараар амьсгалахгүй, зуны халуунд хөлөрчихвөл шууд л халуун усанд шумбах болно. Өө?

Яагаад гүйлтийн замыг гадаа гүйхээс илүүд үздэг вэ гэсэн асуултын хариулт нь ойлгомжтой: энэ нь илүү хялбар бөгөөд илүү тохиромжтой.

Гүйлтийн замын ашиг тусын талаар: бид хуруугаа нугалав

Хуруугаа нугалж эхлэхээсээ өмнө машин руу хааяа орж, галзуу хурдтайгаар гүйх биш, зөвхөн тогтмол тав тухтай дасгалууд нь ашиг тусаа өгдөг гэдгийг санаарай. Үүнээс ямар ч ашиг гарахгүй, харин таны цорын ганц зүрх сэтгэлд хор хөнөөл учруулах болно.

Эсрэг заалтууд:

1. Вирусын болон ханиадны цочмог үе, өндөр температур.
2. Зүрхний гажиг, хэм алдагдал, уушигны зүрхний архаг дутагдал.
3. Ерөнхийдөө архаг өвчний хурцадмал байдал.
4. Хамтарсан өвчин, эмчилгээгүй гэмтэл, остеохондрозын зарим хэлбэр.
5. Гуурсан хоолойн багтраа өвчний халдлага.
6. Хелийн судлууд.

Гэрийн болон биеийн тамирын зааланд зориулсан гүйлтийн зам

Гүйлтийн зам гэж юу болохыг ерөнхийд нь хүн бүр мэддэг.

1) энэ бол таны алхаж байгаа эсвэл алхаж буй даавуу, 2) ямар нэг зүйл тохиолдвол барьж авах боломжтой бариул. Туузан дор хөдөлгүүр байж болно (хэрэв та цахилгаан гүйлтийн замтай бол), хэрэв хөдөлгүүр байхгүй бол таны хөл бүх зүйлийг өөрөө хийдэг (механик гүйлтийн зам).

Зорилгоос хамааран гүйлтийн замыг гэртээ болон биеийн тамирын зааланд ашиглаж болно. Мэргэжлийн кардио машин (цахилгаан гүйлтийн зам) гэртээ авчрахыг хэн ч хориглож чадахгүй тул энэ нь дур зоргоороо ангилдаг.

Орчин үеийн фитнесс клубууд нь хамгийн сүүлийн үеийн технологиор тоноглогдсон, өөрөөр хэлбэл тэнд суурилуулсан гүйлтийн замууд нь хүчирхэг, тогтвортой, олон тооны мэдрэгч, сургалтын хөтөлбөртэй, өндөр чанартай материалаар хийгдсэн тул бид ажиллах болно. , үнэтэй брэндүүд. Үүнтэй ижил гэртэй байвал сайхан байх болно! Гэхдээ нюансууд байдаг.

Гэрийн болон биеийн тамирын зааланд зориулсан гүйлтийн зам нь өөр өөр байдаг.

• хэмжээ;
• хөдөлгүүрийн ажиллах (тогтмол) хүч;
• ачааллын түвшин;
• тэдний дэмжиж чадах хамгийн их хэрэглэгчийн жин;
• самбар дээрх компьютерийн тоног төхөөрөмжийн байдал, түвшин (заалтын систем, сургалтын хөтөлбөрийн тоо, сургалтын хөтөлбөрийг бие даан хийх чадвар);
• тэдгээрийн хийсэн материал (хямдхан хуванцар эсвэл маш өндөр чанартай материал, бараг нисэх онгоцонд зориулагдсан);
• ялгарах дуу чимээний түвшин;
• Үнэ.

Гүйлтийн замыг хэрхэн сонгох вэ: цахилгаан, механик, соронзон

Гүйлтийн зам худалдаж авахаар явахдаа хамгийн түрүүнд мэдэх ёстой зүйл бол механик, соронзон (нэг төрлийн механик), цахилгаан гэсэн гурван төрөл байдаг.

Үүнийг юу болгодог вэ:
ачааллын түвшин:даавууны налуу өнцгийг өөрчлөх замаар тохируулах боломжтой;
Хяналтын самбар:эсвэл мэдрэгч байхгүй, эсвэл үндсэн параметрүүд (импульс, зай, хурд, калори) байдаг;
сургалтын үр ашиг:зөвхөн таны сайн итгэлээс хамаарна.

Соронзон (вэб илүү жигд эргэдэг)

Үүнийг юу болгодог вэ:алхах эсвэл гүйх үед хөлнийхөө зардлаар (цахилгаан холболт шаарддаггүй);
ачааллын түвшин:налуу өнцгийг өөрчлөхгүйгээр соронзон системээр тохируулах боломжтой (хэд хэдэн ачааллын сонголт, жигд тоормосны систем);
Хяналтын самбар:параметрийн үндсэн багц (импульс, зай, хурд, калори);
сургалтын үр ашиг:чамаас илүү шалтгаална.

Үүнийг юу болгодог вэ:цахилгаан моторын улмаас (сүлжээнд холбогдох шаардлагатай);
ачааллын түвшин:энэ нь вэб налуу өнцгийг өөрчлөх замаар зохицуулагддаг, асар их хүрээнд хурд, тиймээс ачааллын түвшний тоо хязгааргүй хандлагатай байдаг;
Хяналтын самбар:олон мэдрэгч, суурилуулсан сургалтын хөтөлбөр бүхий самбар дээрх компьютер (таны нас, жингээс хамааран програм өөрөө сургалтын төлөвлөгөө гаргах боломжтой);
сургалтын үр ашиг:сонгосон сургалтын хөтөлбөрөөс хамаарна.

Ямар ч төрлийн гүйлтийн зам сонгохоос үл хамааран энэ нь удаан эдэлгээтэй, зорилгодоо нийцсэн, дуу чимээ багатай байх ёстой. Надад итгээрэй, хэрэв та түүнтэй нухацтай, удаан хугацаанд хамт байгаа бол энэ нь маш чухал юм.

Янз бүрийн төрлийн гүйлтийн замуудын давуу болон сул талууд

Механик

Соронзон (механик эсрэг)

Цахилгаан

Шүүмжээс харахад соронзон төрлийн гүйлтийн зам нь энгийн механикаас илүү тохиромжтой, цахилгаан нь хоёуланг нь бодвол илүү тохиромжтой байдаг. Гэхдээ та үргэлж бусдыг сонсож, сайн муу талуудыг харгалзан үзэж, тус тусад нь сонгох хэрэгтэй. Дашрамд дурдахад шилдэг 3 гүйлтийн замд дараах байдлаар байруудыг хуваарилсан байна.

1. цахилгаан (энэ бол аз жаргал!),
2. соронзон (энэ нь мөнгөний хувьд хамгийн сайн үнэ цэнэ боловч цахилгаанаас хол байдаг),
3. механик (энэ нь гараж эсвэл лоджийн хувьд аз жаргал юм).

Гүйлтийн замд зөөлөвчний систем

Энэ бол таны үнэлж баршгүй хөлний үе мөч, шөрмөсний цохилтын ачааллыг бууруулахад туслах суурилуулсан сонголт юм (бараг бүх цахилгаан загварууд болон зарим механик загваруудад байдаг). Та энэ халамжийг шууд мэдрэхгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь тэнд байгаа, надад итгээрэй. Дэлхийн сургагч үйлдвэрлэгчид патентлагдсан зөөлөвчний системээрээ маш их бахархдаг. Мэдээжийн хэрэг зөөлөвчний систем сайн байх тусам гүйлтийн зам илүү үнэтэй байдаг. Гэхдээ нөгөө талаар хичээлийн таашаал, ашиг тус хамгийн дээд хэмжээнд хүрдэг!

Та үүнд санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ хэрэв та нөхөн сэргээх, бэртлээс ангижрах зорилгоор гүйлтийн зам худалдаж авах гэж байгаа бол сайн зөөлөвчний систем нь таны сонголтуудын жагсаалтад зайлшгүй байх ёстой.

Хөдөлгүүрийн хүч ба хэрэглэгчийн жингийн харьцаа

Мотор нь цахилгаан гүйлтийн замын криптонит юм. Түүний сул тал биш, харин түүний хүч чадал. Энэ нь илүү хүчтэй, хүнд байх тусам таны хувьд илүү сайн, спортын симулятор илүү бат бөх байх тусам даавуу нь жигд ажиллах болно. Найзынхаа аз жаргалтай, урт удаан амьдралын гол сэдэв дээр мөнгө хэмнэх талаар бүү бодоорой. Эцсийн эцэст, хичээлийн үеэр цахилгаан мотор таны жингээс хоёр дахин их ачааллыг мэдэрдэг.

Хэрэв та аль хэдийн өөртөө зориулж гүйлтийн зам сонгох гэж оролдсон бол хамгийн их хүч чадал, байнгын хөдөлгүүрийн хүч гэх мэт нэр томьёотой таарсан байх.

Хамгийн чухал зүйл бол хөдөлгүүрийн байнгын хүч бөгөөд түүнийг ажиллах горимд байлгадаг (хөдөлгүүрийн нандин дүрсийг өөрөө хайх). Хэрэв таны жин 80 кг-аас хэтрээгүй бөгөөд дэлхийн домогт Усэйн Болтыг гүйлтийн зам дээрээ уралдуулахгүй бол 1.5 литрийн хүч хангалттай. хамт. (хамгийн тохиромжтой нь 2 морины хүчтэй). Хэрэв та явах гэж байгаа бол илүү хүчирхэг нэгжийг сонго.

Гүйлтийн бүс: Хэмжээ чухал

Танд хэрэгтэй хэд хэдэн тоог өгөхийн өмнө бид хоёр хэрэгтэй зөвлөгөө өгөх болно.

Нэгдүгээр зөвлөгөө: гүйлтийн бүс илүү өргөн байх тусам гүйх нь илүү тааламжтай байдаг. Гэсэн хэдий ч орон сууц, мөнгө орж ирдэг халаас нь илүү өргөн байх ёстой. Эсвэл илүү тайтгарал уу?

Хоёрдугаар зөвлөгөө: гүйлтийн туузны нягтралд анхаарлаа хандуулаарай (давхарга их байх тусам зөөлөвч нь өндөр байх тусам үе мөчний ачаалал бага байх болно). Хэрэв зотон даавуу нь хоёр талтай бол энэ нь танд 2 дахин удаан үйлчлэх болно.

хагас мэргэжлийн

Менежмент, эсвэл Гүйлтийн замыг хэрхэн ашиглах талаар

Зөвшөөрч байна, хэрэв та технологиос хол байгаа бол гүйлтийн замын хяналтын самбар дээр бүх төрлийн товчлуур байгаа нь бага зэрэг таагүй байдал үүсгэдэг. Үнэн хэрэгтээ энд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, гэхдээ та эхлээд үүнийг олж мэдэх хэрэгтэй. Заримдаа фитнесс клубуудаас та эртний гүйлтийн замуудыг олж болно, тэдгээрийн хяналтын самбар дээр халамжтай багш нар "асаах" товчлуурыг олохын тулд хаашаа, хэдэн удаа явахыг зааж өгдөг бүхэл бүтэн "хуудас" наасан байдаг.

Энэ тухай март. Орчин үеийн цахилгаан гүйлтийн замууд нь ихэвчлэн мэдрэгчтэй дэлгэцтэй байдаг тул та дэлгэцийг шударч, хурдан эхлүүлэх дүрс дээр дарахад л хангалттай. Энэ бол таныг дасгал хийхэд бэлтгэх бие халаах хөтөлбөр юм. Үндсэн дасгалын дараа "Hitch" (Хөргөх) сонгоно уу.

Гүйлтийн замд зориулсан дасгалын хөтөлбөрүүд

Механик гүйлтийн зам нь суурилуулсан програмуудыг агуулдаггүй бөгөөд бие даасан сургалтын хөтөлбөрийг бий болгохыг зөвшөөрдөггүй.

Цахилгаан кардио машинууд нь энэ функцийг дэмждэг бөгөөд тэдний чадвар нь гайхалтай юм: хэрэв та хүсвэл стандарт програмуудыг сонгоорой, гэхдээ хэрэв хүсвэл өөрийн бие даасан програмыг бий болго.

Илүү үнэтэй гүйлтийн замуудын консол дээр жин хасах, кардио, интервалын дасгал, барзгар байдал, зүрхний тогтмол цохилт гэх мэт уйтгартай хөтөлбөрүүдийг харах болно. Хөтөлбөр нь түүний хатуу удирдлаган дор санал болгоно. та авирч болно, жишээ нь, Ром дахь Гэгээн Петрийн сүмийн бөмбөгөр эсвэл Эйфелийн цамхаг руу авирч болно, та хаана байгааг мэднэ. Зөвшөөрч байна, ямар ч сорт нь ердийн өглөөг чимэглэх болно. Дэлгэц дээр заагч системийн ("Scan" програм) ачаар та явсан зай, зарцуулсан хугацаа, шатсан калори, импульс гэх мэтийг үргэлж харж болно.

Зүрхний мэдрэгчийн төрлүүд

Гүйлтийн зам дээр гүйхдээ зүрхний цохилтоо байнга хянаж байх хэрэгтэй. Үүнийг бариул дээрх төмөр хавтанг хоёр гараараа барьж (зүрхний цохилтын мэдрэгч, зүрхний цохилт хэмжигч) хийж болно. Хэрэв импульс нь нормоос хамаагүй өндөр байвал мэдрэгчийн заалтын хажууд байгаа зүрхний цохилтын дүрс нь улаан өнгөтэй, импульс нь нормоос арай өндөр байвал шар өнгөтэй, хэвийн бол ногоон өнгөтэй болно.

Хэрэв симулятор дээр ийм "зүрх" байхгүй бол таны зүрхний цохилт нь норм төдийгүй илүүдэл жинг хамгийн их шатаахад хувь нэмрээ оруулахыг олж мэдэх энгийн арга бий: насаа 222-оос хас. жишээлбэл, 222 - 30 жил = 192), 192-ийн 55 -60 хувь - энэ нь таны хувьд хамгийн оновчтой зүрхний цохилт юм: 192: 100 x 55 (60) \u003d минутанд 105-115 цохилт.

Хэрэв суурилуулсан зүрхний цохилт мэдрэгч таныг бухимдуулж байвал та утастай эсвэл утасгүй ашиглаж болно.

Зөөврийн гүйлтийн зам хэнд хэрэгтэй вэ

Та - хэрэв та нэгдүгээрт, ажилдаа маш завгүй, биеийн тамирын заал руу явах цаг зав муутай байгаа бол, хоёрдугаарт, та нэг газар удаан сууж дасаагүй, ихэвчлэн орхидог (ажил хэргийн аялал, аялал , гэх мэт).

Зөөврийн гүйлтийн зам нь таны халаасанд байдаг биеийн тамирын заал юм. Энэ нь авсаархан, бараг жингүй, тээвэрлэхэд хялбар. Орондоо нугалж, нуугдахыг хүсч байна уу, хана налахыг хүсч байна уу, эсвэл их биетэй улс руу аваачмаар байна уу. Ерөнхийдөө ямар ч бэрхшээл байхгүй, гэхдээ маш их ашиг тустай: зураг нь баяр баясгалантай, зүрх сэтгэл нь баярлаж, энэ зөөврийн хүүхдийн тусламжтайгаар стресс аажмаар зугтах болно.

Тосоор нисэх: олон загварт зөвхөн хэд хэдэн горим, өнцгийн сонголтууд байдаг. Хэрэв та зөөврийн гүйлтийн замыг бүрэн гүйлтийн зам мэт харагдуулахыг хүсч байвал багагүй хэмжээгээр салахад бэлэн байгаарай.

Та дасгал бүрийг алгасаж, долоо хоног бүр өөрийн "хогийн сав"-аасаа бүхэл бүтэн килограмм хасахыг хүсч байна уу? Цахилгаан гүйлтийн зам худалдаж авахаас бүү эргэлз. Хэрэв энэ зөвлөгөө таныг шууд төөрөлдүүлсэн бол маш олон загвар, брэнд байдаг тул тодорхой зааврыг уншиж, ямар ч болзолгүйгээр дагаж мөрдөөрэй.

• гүйлтийн бүсний өргөн, уртыг өөрийн өндрөөс хамааран сонгох;
• цахилгаан моторын хүч - 1.5 морины хүчтэй. хэрэв таны жин 80 кг-аас бага бол. Хэрэв та сайн том хүн бол илүү хүчирхэг хөдөлгүүртэй машин сонгох;
• Хэрэв та санхүүгийн хувьд тийм ч хэцүү биш, хагас мэргэжлийн болон мэргэжлийн загваруудын хооронд хэлбэлздэг бол батлагдсан брэндийг сонгоод олон жилийн турш дадлага хий. Ийм үйлдвэрлэгчид симуляторууддаа насан туршийн баталгаа өгдөг!
• баталгаат байдалд анхаарлаа хандуулаарай: хөдөлгүүр - дор хаяж 6 жил, хүрээ - дор хаяж 30 жил. Хамгийн бага баталгаат үйлчилгээний хугацаа нь нэг жил;
• сайн зөөлөвчний систем нь зайлшгүй шаардлагатай, эс тэгвээс та гүйлтийн замаа үзэн ядах болно (бүх хүнд хамаатай, гэхдээ ялангуяа нуруу, өвдөг, үе мөчний асуудалтай, илүүдэл жинтэй хүмүүст их хэмжээгээр);
• аюулгүй байдлын түлхүүр - хэрэв та маш их гэмтсэн хүн бол гулгуурын талбайд хүрэхээсээ өмнө гараа хугална уу. Хэрэв та ямар нэгэн чиглэлд унах гэж оролдвол энэ өхөөрдөм бяцхан зүйл машиныг шууд зогсооно (хамгаалалтын түлхүүрийн оосорыг өөртөө бэхлэхээ мартуузай);
• усны сав заавал байх ёстой! Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал өдөрт 3 литр ус уух нь таны хувьд норм юм. Энэ нь солилцооны процессыг эхлүүлдэг.

Эцсийн том зөвлөгөө

Зөвлөгөө өгдөггүй хүн урт насалдаг гэдгийг бүгд мэднэ. Мөн бид зориглож байна!

Гэрт зориулсан гүйлтийн зам- энэ бол хүний ​​параметр, байшингийн нөхцөл байдлыг хоёуланг нь харгалзан үзэх шаардлагатай нэлээд хэцүү сонголт юм. Бүх гүйлтийн замууд өөр өөр зориулалтаар хийгдсэн байдаг тул биеийн тамирын зааланд ашигладаг нь гэрийн хэрэглээнд тохиромжгүй байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Мэргэжлийн сургагч багш нар ихэвчлэн том өрөөнд зориулагдсан байдаг тул дундаж өрөөнд тохирохгүй. Сонгохдоо та төхөөрөмжийн үнэ, хэмжээ аль алинд нь анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Өндөр хүмүүс болон эрчимтэй дасгал хийхийг илүүд үздэг хүмүүст илүү өргөн, урт зам хэрэгтэй.

Төхөөрөмжийг сонгохдоо та төсөвтөө анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй - хэрэв танд төсвийн сонголт хэрэгтэй бол механикийг сонгох нь дээр. Төсвийн замуудын ангилалд соронзон замууд бас багтдаг - тэдгээр нь механиктай адил ажилладаг боловч илүү зөөлөн явдаг. Хамгийн үнэтэй нь цахилгаан гэж тооцогддог бөгөөд үүнээс гадна цахилгаан сүлжээнд байнгын холболт шаарддаг. Ийм зам нь маш тохиромжтой, учир нь самбар нь шаардлагатай бүх параметр, өгөгдлийг харуулдаг: аялсан километрийн тоо, зарцуулсан энерги, зүрхний цохилт. Илүү үнэтэй загварууд нь интернетэд холбогдож, видеог харуулах чадвартай байж болно. Гүйлтийн зам худалдаж авахаасаа өмнө түүний дагуу алхаж, элэгдлийг шалгах хэрэгтэй.

Энэ нь эвгүй эсвэл хэтэрхий хүчтэй байж болох тул өөрийн сонголтын дагуу зам сонгох нь маш чухал юм. Кардио машин хэдий чинээ үнэтэй байна төдий чинээ сайн байна гэж битгий бодоорой. Зам нь хэтэрхий хүчтэй байж магадгүй бөгөөд энэ нь гэртээ үргэлж хэрэглэгдэхгүй. Симулятор нь эрчимтэй гүйлт, гүйлт, алхах гэсэн гурван горимтой.

Хэрэв та зөвхөн уралдааны алхалтад зориулагдсан төхөөрөмж худалдаж авах гэж байгаа бол цагт 7 км хурдтай гүйх кардио машин сонгоорой. Гүйлтийн хувьд хамгийн дээд тал нь цагт 10 км хурдлах зам шаардлагатай. Хэрэв та хурдан ажиллуулах төхөөрөмж худалдаж авбал түүний хамгийн дээд хурд нь цагт 16 км хүрэх ёстой. Илүү хурдан гүйлтийн замууд байдаг ч илүү хурдан гүйлтийн хурд нь ихэвчлэн хөгждөггүй. Та мөн төхөөрөмжийн уртыг харах хэрэгтэй. Спортоор алхахад жижиг нь бас тохиромжтой, гүйхэд хамгийн багадаа 128 см урттай.

Анхаар! Мөн хүний ​​өндөр, жинд анхаарлаа хандуулах шаардлагатай. Та замыг ар араасаа авч явах боломжгүй - энэ нь таны жингээс 10-15 кг илүү тэсвэрлэх ёстой.

Жишээлбэл, хэрэв та 70 кг жинтэй бол 80 кг ба түүнээс дээш жинтэй симулятор аваарай. Мөн хүний ​​өсөлт хөгжилтөд анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв намхан нуруутай хүн үүнийг хийхэд эвтэйхэн байвал өндөр нь эвгүй байж магадгүй юм.

Өрөөн доторх байршил

Төхөөрөмж худалдаж авахаасаа өмнө өрөөний хэмжээсийг үнэлэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь тохирохгүй бол түүний хүч, зорилго нь чухал биш юм. Чанар болон тав тухтай байдлыг харгалзан та төхөөрөмжийг сонгох хэрэгтэй. Мөн сургалтын хэсэгт кардио аппаратын хажууд гаралтын цэг байх ёстойг анхаарна уу. Байшинд шаардагдах зайг тооцоолохын тулд та ойролцоогоор хэмжээс дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно: 160 см урт, 75 см өргөн, 140 см өндөр. Мөн байнгын эрчим хүчний хангамж шаарддаггүй механик гүйлтийн замууд байдаг. Эдгээр гүйлтийн замууд нь 128 см өндөр, 120 см урт, 57 см өргөнтэй. Хэрэв танд гэртээ бэлтгэл хийх зай огт байхгүй бол эвхдэг зам нь сайн сонголт байх болно. Энэ нь нэг газраас нөгөөд шилжих эсвэл цэвэрлэхэд хялбар байдаг.

Гүйлтийн замыг хэрхэн сонгох вэ?

Гэртээ тохирох гүйлтийн замыг хэрхэн сонгох вэ, ингэснээр удаан үргэлжлэх боломжтой вэ? Соронзон, механик, цахилгаан гэсэн гурван төрлийн дасгалын машин байдаг.

Эдгээр нь зөвхөн өртөг төдийгүй үйл ажиллагааны зарчмаар ялгаатай байдаг.

• Механик.Энэ төрлийн зам нь хамгийн хямд өртөгтэй боловч ажлын чанар нь хямд үнээс хамаарна. Дасгалчин өөрөө замыг идэвхжүүлдэг бөгөөд гүйж байх үед төхөөрөмж хөдөлдөг. Үйлдэл нь булны дээгүүр сунгасан даавууны хөдөлгөөн дээр суурилдаг. Механик кардио машин нь бусад төрлөөс ялгаатай нь жинхэнэ гүйлтийг дуурайдаг тул ашигтай байдаг. Ийм симулятор дээр сургалтын эсрэг заалтууд нь хөлтэй холбоотой асуудал юм. Ийм зам нь олон давуу талтай: жижиг хэмжээтэй, цахилгаан шаардлагагүй, хямд үнэ. Гэсэн хэдий ч ийм замд зориулсан сургалтын хөтөлбөрийг тогтоох боломжгүй бөгөөд ижил эрчимтэй байх нь хэцүү байх болно. Замын хөдөлгөөнийг жигд гэж нэрлэх боломжгүй бөгөөд жингийн хязгаарлалт бас байдаг. Үүнийг 110 кг-аас хэтрэхгүй жинтэй хүмүүс хэрэглэж болно.
• Соронзон.Ийм кардио машин нь нэг төрлийн механик, гэхдээ илүү дэвшилтэт гүйлтийн машин юм. Ийм төхөөрөмжийн хөдөлгөөн нь илүү зөөлөн бөгөөд энэ нь соронз байгаатай холбоотой (тэдгээр нь тоормослох, бүтцийн хөдөлгөөнөөс ачааллын нэг хэсгийг авдаг). Ийм зам нь механикаас арай илүү үнэтэй байдаг, учир нь түүний загвар нь илүү төвөгтэй байдаг. Тусгай төхөөрөмжийн ачаар механик зам нь механикаас илүү өндөр хурдыг олж авах боломжийг олгодог.
• Цахилгаан.Сүлжээгээр ажилладаг мотор нь гүйлтийн бүсийг тэжээдэг. Ийм төхөөрөмжийн ойролцоо гарц байх ёстой. Энэ төрлийн кардио машин дээр та хөдөлгөөний хурдыг хялбархан тохируулах боломжтой. Та мөн суурилуулсан мэдрэгчээр зүрхний цохилт, явсан зайгаа хянах боломжтой. Зарим замууд жин дээр үндэслэн шатаасан калори тоолдог. Цахилгаан зам нь гөлгөр, чимээ шуугиан үүсгэдэггүй. Үүний дагуу та өгөгдсөн хөтөлбөрт хамрагдаж болно, жишээлбэл, жингээ хасах эсвэл биеийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах. Энэ нь 20 мянган рубльээс үнэтэй байдаг (хамгийн багадаа ийм тохиолдолд). Ийм симуляторын цорын ганц сул тал бол өндөр үнэ юм.

Зотон даавууг сайтар тослох ёстой - энэ нь материалыг элэгдэлд оруулахаас сэргийлнэ. Хамгийн тохиромжтой нь гүйлтийн бүс нь урвуу байх ёстой бөгөөд хэрэв нэг тал нь элэгдэж байвал эргүүлж болно. Сэргээх хугацаанд гэмтэл авсан хүмүүсийн хувьд зөөлөвчний түвшин өндөртэй кардио машиныг сонгох нь дээр.

Сонгохдоо юуг анхаарах вэ?

Гэртээ худалдаж авах хамгийн сайн гүйлтийн зам юу вэ, ямар үзүүлэлтээр сонгох вэ? Сургалтын өсөлт, эрч хүч нь маш чухал юм. Хүний өндөр, дасгалын эрч хүч их байх тусам гүйлтийн бүс нь урт, өргөн байх ёстой. Өндөр хүмүүсийн хувьд 1.5 м орчим урттай, 55 см өргөнтэй төхөөрөмжийг сонгох нь дээр, бусад тохиолдолд урт, өргөн нь бага байж болно. Мини хувилбар нь 45 см өргөн, 130 см урттай байх ёстой. Гүйлтийн замыг арчлах талаар бүү мартаарай - төхөөрөмжийг үе үе тослох хэрэгтэй. Зарим төхөөрөмжид энэ функц автоматаар ажилладаг.

Чухал! Гүйлтийн замын тавцан нь хөлний цохилтыг шингээх хангалттай зузаантай байх ёстой. 2 см зузаантай олон давхаргат соронзон хальс нь төгс төгөлдөр юм - энэ нь танд удаан хугацаанд үйлчлэх болно. Ийм тавцан дээр алхах нь тохиромжтой бөгөөд энэ нь үе мөчний асуудалтай хүмүүст маш чухал юм.

Зарим машинууд нь өмссөн үед эргүүлэх боломжтой урвуу платформтой байдаг. Гүйлтийн зам худалдаж авахдаа зөөлөвчний системийг турших хэрэгтэй. Энэ нь механикаас бусад бүх симуляторуудад байдаг. Симулятороор дамжин дэлгүүрт шууд турших нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь тогтвортой байх ёстой, гэхдээ нэгэн зэрэг ямар ч чиглэлд гулзайлгахгүйгээр хатуу, зөөлөн байдлын тэнцвэрийг хадгалах ёстой. Цахилгаан симуляторын самбар нь таны биеийн байдал, туулсан зайг тусгадаг. Энэ тохиолдолд та өөрийн сонголтод анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Дэлгэц дээр харагдах хамгийн түгээмэл үзүүлэлт бол зүрхний цохилт, явсан зай, зарцуулсан энерги юм. Интернетэд холбогдсон, видео үзэх боломжийг олгодог самбарууд байдаг. Симулятор нь илүү үнэтэй байх тусам илүү олон функцтэй байдаг. Төхөөрөмжийг сонгохдоо анхаарах ёстой өөр нэг чухал параметр бол налуу юм. Жижиг симулятор дээр үүнийг тохируулах боломжгүй, гараар хийх шаардлагатай. Үнэтэй электрон дасгалжуулагчид та товчлуур дээр дарахад налууг өөрчлөх боломжтой. Энэ параметр нь бүрэн ажиллагаатай нарийн төвөгтэй дасгал хийхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Хэрхэн зөв замыг сонгох вэ?

Юуны өмнө та аюулгүй байдлын талаар санаж байх хэрэгтэй. Төхөөрөмж нь зогсоох товчлуур болон яаралтай зогсоох түлхүүртэй байх ёстой (хүн унах тохиолдолд эхэлнэ). Бариулыг гарын чөлөөт хөдөлгөөнд саад учруулахгүй байхаар суурилуулсан байх ёстой.

Практик зөвлөгөө: Хэрэв та гэртээ хүүхэд эсвэл тэжээвэр амьтантай бол таныг байхгүй үед санамсаргүйгээр асаахгүйн тулд аюулгүй байдлын механизмтай машин сонгох нь зүйтэй.

Зотон нь илүү өргөн байх тусам төхөөрөмжийг ашиглахад илүү тохиромжтой байх болно. Хэрэв та цахилгаан симулятор худалдаж авбал хамгийн тохиромжтой, ойлгомжтой самбар бүхий замыг сонгоорой. Хамгийн тохиромжтой нь цахилгаан дасгалжуулагч нь хамгийн багадаа нэг хагас морины хүчтэй, чимээгүй мотортой, программ болон стандарт горимын сонголттой байх ёстой.

Гэрийн хэрэглээнд зориулсан замуудын дунд хэд хэдэн сайн загварууд байдаг.

• Нордикийн зам C300.Энэ нь маш том жинг (135 кг) тэсвэрлэх чадвартай гэдгээрээ онцлог юм. Гүйлтийн гадаргуу нь маш өргөн, урт, амархан хазайх боломжтой, хамгийн дээд хурд нь цагт 20 км бөгөөд энэ нь хатуу бэлтгэл хийхэд замыг ашиглах боломжтой болгодог;
• Intensor T200.Хамгийн их жин нь 120 кг тэсвэрлэх чадвартай тул энэ нь дундаж сонголт юм. Энэ нь дунд зэрэглэлийн тамирчинд тохиромжтой, хамгийн дээд хурд нь цагт 16 км.

Гүйлтийн зам нь жингээ хасах, биеийн үзүүлэлтүүдийг сайжруулах маш сайн дасгалын машин юм. Та зөвхөн биеийн тамирын зааланд төдийгүй гэртээ ажиллаж байгаа кардио машин дээр дасгал хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та бэлтгэл, мөнгө, бие махбодийн хэрэгцээнд зориулж чөлөөт зайн хэмжээг анхаарч, гэртээ тохирох замыг сонгох хэрэгтэй. Төхөөрөмж нь таны өндөр, биеийн дасгалын төрөлд тохирсон байх ёстой - хүн өндөр байх тусам симулятор том болно. Та төсөвтөө тохирсон замыг сонгох хэрэгтэй. Хамгийн хямд нь механик бөгөөд үүнийг дадлагажигч өөрөө хөдөлгөдөг, хоёрдугаарт хамгийн үнэтэй нь соронзон бөгөөд ижил зарчимтай боловч соронзны улмаас илүү үнэтэй байдаг (тэдгээр нь хөдөлгөөнийг сайжруулдаг). Хамгийн үнэтэй кардио машин бол цахилгаан бөгөөд энэ нь туулсан километрийн тоо, зүрхний цохилт, шатсан калори зэргийг самбар дээр дамжуулдаг.

Гүйлтийн замын олон техникийн үзүүлэлтүүдээс зөвхөн цөөхөн хэд нь сонгохдоо чухал ач холбогдолтой байдаг. Эдгээр параметрүүдийг тодорхойлсноор та худалдан авалтад оролцогчдын жагсаалтыг мэдэгдэхүйц бууруулах болно.

Энэ нийтлэлд бид энэ симуляторын хамгийн тохиромжтой, ажиллагаатай төрөл болох цахилгаан гүйлтийн замыг сонгох талаар авч үзэх болно.

Алхах бүсний сонголтууд

Гүйлтийн зам нь хэд хэдэн шинж чанартай байдаг.

• өргөн;
• урт;
• зузаан;
• даавууны төрөл (нэг давхарга, хоёр давхарга, цочрол шингээгч).

Эхний хоёр параметр (өргөн ба урт) нь сургалтын ая тухтай байдалд шууд нөлөөлдөг. Үлдсэн параметрүүд нь тийм ч чухал биш юм.

Өргөн.Гүйлтийн бүс нь ихэвчлэн 40 см-ээс 51 см өргөнтэй байдаг. Мэргэжлийн дасгалжуулагчид үргэлж өргөн бүс (51 см ба түүнээс дээш) ашигладаг тул фитнесс төвд гүйлтийн зам дээр дасгал хийж байсан бол гүйлтийн нэг буюу өөр өргөнтэй дасгал хийх нь танд хэр тухтай болохыг ойролцоогоор тооцоолж болно. бүс.

Өргөн гүйлтийн бүс нь дараахь зүйлийг хангадаг.

1. хичээлийн тав тухтай байдал: нарийхан зотон дээр гүйх шиг хөлийн байрлалд байнга анхаарал хандуулах шаардлагагүй;
2. Аюулгүй байдал: Хөдөлгөөнт бүсний ирмэгийг давах магадлалыг бууруулж, улмаар уналтад хүргэж болзошгүй.

Дүгнэлт: гүйлтийн бүс илүү өргөн байх тусам дасгал хийхэд илүү тохь тухтай болно.

Урт.Энэ параметрийн сонголт нь тухайн хүний ​​өндөр, үйл ажиллагааны төрлөөс хамаарна (гүйлт нь алхахаас илүү урт гүйлтийн бүс шаарддаг) бөгөөд бүсний өргөнөөс бага ач холбогдолтой юм.

Хүснэгт 1 - Өндөр, үйл ажиллагааны төрлөөс хамааран гүйлтийн туузны уртыг сонгох.

Гүйлтийн бүс нь том байх тусам гүйлтийн замын моторын ачаалал их байх болно гэдгийг анхаарна уу.

Зузаан.Энэ параметр нь гүйлтийн замыг ашиглахад нөлөөлдөггүй, гэхдээ энэ нь гүйцэтгэлд нөлөөлдөг: бүс нь зузаан байх тусам дараа нь элэгдэж, солих шаардлагатай болно.

Хөдөлгүүрийн хүчийг морины хүчээр (hp) хэмждэг бөгөөд их байх тусмаа сайн. Сул мотор нь хурдан халж, бүтэлгүйтдэг. Нэмж дурдахад, ийм зам дээр хичээл хийх нь эвгүй бөгөөд аюултай байх болно, жишээлбэл, таны хөл туузан дээр хүрэх үед сул хөдөлгүүр нь гүйлтийн бүсийг удаашруулж, хөдөлгөөнийг хурцатгадаг.

Хөдөлгүүрүүд нь гэрийн сегментэд хангалттай хүч чадалтай 2 морины хүчтэй 1.5 литрийн багтаамжтай хөдөлгүүрүүд. хамт. Хэрэглэгчийн жин бага (80 кг хүртэл), сургалтын эрч хүч багатай тохиолдолд тохиромжтой. Ийм хэрэглэгчийн ердийн хөрөг бол дундаж хурдаар хэмжсэн гүйлт хийдэг хэвийн биетэй эмэгтэй юм.

Фитнесс төвүүдэд зориулсан загварууд нь 3.5-4 литрийн багтаамжтай хөдөлгүүрийг ашигладаг. хамт. ба түүнээс дээш, тэдгээр нь байнгын хэрэглээнд зориулагдсан байдаг, гэхдээ гэрийн сургалтанд зориулж ийм хүч ихэвчлэн шаардлагагүй байдаг.

Хөдөлгүүрийн хүчнээс хамаарна хамгийн дээд хурдгүйлтийн зам хөгжих боломжтой. Эрчимжүүлсэн сургалтанд хамрагдахыг эрмэлздэг хүмүүсийн хувьд энэ үзүүлэлт нь хамгийн чухал бөгөөд хөдөлгүүрийн хүчин чадалтай шууд холбоотой байдаг.

Хэрэглэгчийн хамгийн их жин

Хэрэглэгчийн хамгийн их жин нь машины хүч чадлын зэргийг харуулдаг. Ийм тохиргоотой замыг сонгохыг зөвлөж байна таны жинг дор хаяж 15-20 кг-аар хэтрүүлнэ. Симулятор танд аль болох удаан үйлчлэхийн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Хэрэв хэд хэдэн хүн гүйлтийн зам ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол хамгийн хүнд жинтэй хэрэглэгчийн жинг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Гүйлтийн замын жин нь өөрөө бас чухал юм: бусад зүйлс ижил байвал илүү хүнд гүйлтийн зам илүү найдвартай байдаг.

Элэгдэл

гүйлтийн үед үе мөч болон нурууны цохилтын ачааллыг бууруулдаг. Цахилгаан гүйлтийн замуудын бараг бүх загвар нь зөөлөвчний системээр тоноглогдсон байдаг - ялгаа нь зөөлөвчний элементүүдийн тоо хэмжээ, чанарт оршдог.

Зөвхөн тайлбараар цочрол шингээх системийн чанарыг тодорхойлох нь бараг боломжгүй юм. Энд гол лавлагаа нь чийгшүүлэгч элементүүдийн тоо (эластомер, булаг, дэр) юм.

Дүгнэлт: сайн зөөлөвчний систем нь ялангуяа үе мөчний асуудалтай ба / эсвэл илүүдэл жинтэй хүмүүст (энэ тохиолдолд үе мөчний ачаалал ихэсдэг) ​​илүүдэхгүй.

Гүйлтийн замын нэмэлт сонголтууд

Алхах бүсний налуу тохируулга

Бараг бүх цахилгаан загварууд нь тохируулах функцтэй байдаг.
Тохируулах 2 арга бий:

• Механик (хэрэглэгч нь налуу өнцгийг бие даан тохируулдаг);
• Цахим (зурагны налуу өнцгийг хяналтын товчлуурууд эсвэл сургалтын хөтөлбөр ашиглан тохируулдаг).

Хамгийн их өргөх далайцын хувьд бас ялгаа байдаг, энэ нь 4-15 градус дулаан байнаихэнх дунд зэргийн загваруудад.

Дүгнэлт: налуу тохируулга нь дасгалыг төрөлжүүлэх, ачааллыг нэмэгдүүлэхэд зориулагдсан нэлээд ашигтай функц юм.

Програм хангамжийн багц (програмын тоо)

Гүйлтийн зам худалдаж авахдаа анхаарах ёстой хамгийн чухал шинж чанараас хол байна. Яагаад? Хэрэглэгчдийн дийлэнх нь сургалтын параметрүүдийг бие даан тохируулах, сургалтын үйл явцыг хянахыг илүүд үздэг.

Гэсэн хэдий ч бие даан зохиох дуртай хүмүүсийн хувьд функцтэй симуляторуудад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. хэрэглэгчийн програмууд.

Утасгүй зүрхний аппаратыг холбох чадвар

Бүх гүйлтийн замууд нь бариул дээр байрладаг зүрхний цохилтын мэдрэгчтэй. Гэсэн хэдий ч тэд зүрхний цохилтыг том алдаатай уншдаг тул тэднээс ямар ч ашиг гарахгүй. Зүрхний цохилтоос хамааралтай сургалтын шүтэн бишрэгчдийн хувьд цээжний хэсэгт наалддаг тусгай хүмүүс байдаг. Тэдгээр нь өндөр нарийвчлалтай, хэрэглэхэд хялбар байдаг. Үүний үр дүнд та бүрэн хэмжээгээр зарцуулж болно.

Баталгаат нөхцөл

Баталгаат нөхцөл нь симуляторын параметрүүдэд хамаарахгүй боловч гүйлтийн замыг сонгоход чухал нөхцөл болдог. тэрийг тэмдэглэ симуляторын өөр өөр хэсгүүд нь өөрийн баталгаат хугацаатай байдаг. Жишээлбэл, хүрээ ба моторын баталгаа нь элэгдэлд орсон эд анги (ир, моторын бүс гэх мэт) болон электрон эд ангиудынхаас илүү байдаг. Баталгаат нөхцлийн талаарх мэдээллийг худалдагчаас авна уу.