Бодол санаагаа хэрхэн зөв чиглүүлж, хүссэн зүйлдээ хүрэх вэ. Эрчим хүчээ удирдах урлаг Эрчим хүчийг хэрхэн зөв чиглэлд чиглүүлэх вэ

Аливаа удирдагчийн мөрөөдөл бол нэг байгууллагын зорилгын хүрээнд нэгдсэн хамгийн тохиромжтой баг юм. Туршлагатай удирдагч энэ мөрөөдөл үүрд мөнхөд мөрөөдөл хэвээр үлдэнэ гэдгийг, гишүүдэд нэг сэдэл хүчин зүйл нөлөөлдөг хамгийн эв нэгдэлтэй баг байдаггүй гэдгийг мэддэг.

Хүмүүс өөр өөр, хүн бүр өөрийн гэсэн хувийн зорилго, ажилдаа ирэх даалгавартай байдаг. Нэг нь толгой эргэм карьераа бий болгохыг мөрөөддөг, гэхдээ одоо гурав дахь жилдээ туслах менежерийн албан тушаалд "үүрэг гүйцэтгэж байна"; тэр өөрийгөө удирдлагад харуулахыг хичээдэг ч менежерээ "холбож", карьерын эхний шат руу авирахыг мөрөөддөг - түүнд албан тушаал ахих хүсэлтээ нээлттэй гаргах хангалттай шийдэмгий байдаггүй. Энэ залуу эмэгтэй гэр бүлдээ төлөвлөсөн нэмэгдлийг хүлээж байгаа бөгөөд энэ үзэн ядсан ажлаасаа жирэмсний амралтанд явах нь түүнд илүү хялбар байх болно гэдгийг ойлгодог тул өдөр бүр 9-18 хүртэл түүн дээр очдог. Албан тушаалд ажиллахад ур чадвар хангалтгүй юм. сайн ажлын байрны нээлттэй уралдаанд. Мөн сэргэлэн, авъяаслаг мэргэжилтэн үүн дээр хэтэрхий удаан сууж, өөртөө ямар ч хэтийн төлөв олж харахгүй байгаа тул шинэ ажлын байр хайж байна. Гэх мэтчилэн... Нэг багт хичнээн хүн багтсан, түүнд ажиллах сэдэл өчнөөн.

Удирдагчийн даалгавар бол багийн ажилчдын зорилтот тэргүүлэх чиглэлийн үр дүнг олж тогтоох явдал юм. Хэрэв удирдагч нь байгууллагын зорилгодоо хүрэх нь бие даасан гишүүдэд хувийн тэргүүлэх чиглэлээ биелүүлэхэд нь тусалдаг байдлаар байгууллагын зорилгыг тодорхойлж чадвал ийм удирдагч бүх зүйлийг зөв хийж байна гэсэн үг юм.

Корпорацийн үнэ цэнийн тогтолцоог бүрдүүлэх 4 алхам

Алхам 1. Ажилчдын одоо байгаа тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох

Ажилчдын үйлдлийг ажиглах замаар эдгээр үйлдлийг өдөөгч хүчин зүйлсийг дэвшүүлэх шаардлагатай. Үүний дараа таамаглал бүрийг практикт туршиж үздэг.

Жишээлбэл, нарийн бичгийн дарга нь хэвлэгчийн цаасны хэрэглээг хариуцдаг. Ажиглагчийн анхны таамаглал бол компанийн үнэт зүйлд хэмнэлттэй хандах хандлага юм. Таамаглалыг шалгахад энэ ажилтан хадгалсан цаасыг гэртээ авч явсан нь тогтоогджээ.

Алхам 2. Компанид шаардлагатай үнэ цэнийн тогтолцоог бүрдүүлэх

Энэ үе шат нь бизнесийн нөөц боломж, уламжлал, ажилчдын ур чадварыг нэгтгэх үнэт зүйлсийн тогтолцоог бий болгох явдал юм. Дэлхийн корпорацуудын туршлагаас харахад ийм үнэт зүйл нь бизнесийн үндэс суурь болдог (зөвхөн том төдийгүй жижиг гэр бүлийн компаниуд). Ажил нь хоёр дахь гэр бүл болсон Япон ажилчдын насан туршийн хөдөлмөр эрхлэлтийн талаар хүн бүр мэддэг. Гэхдээ үнэт зүйлсийн чадварлаг системгүйгээр энэ нь боломжгүй юм.

Жишээ. Борлуулалтын менежер нь компанийн үнэт зүйлсийн хувьд үйлчлүүлэгчээ ойлгодог сайн сонсогч байх ёстой. Хэрэв менежер зөвхөн хурдан мөнгө дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл үйлчлүүлэгчтэй хийх ажилд төлбөрийн чадварын үнэлгээг оруулах бөгөөд менежер нь үнэтэй үйлчилгээ үзүүлж эхлэх бөгөөд ингэснээр холбоо тасрах эрсдэлтэй болно.

Алхам 3. Үнэт зүйлийн тогтолцоог хэрэгжүүлэх

Менежерийн бий болгосон корпорацийн үнэт зүйлсийг компанийн ажилтнуудад танилцуулах ёстой. Тэдний үзэж байгаагаар ажлыг менежер бүр гүйцэтгэдэг: ажилтан шинэ үнэ цэнийн системд нийцэж байгаа эсэх. Энэ бол урт процесс юм. Ажилтан бүрийн үйл ажиллагааг үнэлэхдээ менежер ажилтанд "Шийдвэр гаргахдаа та юуг удирдаж байсан бэ? Шийдвэр гаргахад ямар үнэт зүйлс нөлөөлсөн бэ?

Ажлын жишээ. Нягтлан бодогч алдаатай тайлан гаргаж өгсөн. Нягтлан бодогч хүүхдээ цэцэрлэгт нь хүргэж өгөх гэж яарч, 15 минутын өмнө гарсан тул алдаа гарсныг менежер нь түүнтэй ярилцаж байхдаа олж мэдэв. Тайланг бөглөхдөө нягтлан бодогч нь "үйл ажиллагааныхаа үр дүнд хариуцлага хүлээх" гэсэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн байгууллагын үнэ цэнийн оронд "цагтаа хүлээлгэж өгөх, ажлаа эрт тараах" хувийн тэргүүлэх чиглэлийг удирдан чиглүүлсэн. Түүний хувьд тайлангийн ажлаа эгзэгтэй хугацаа болтол хойшлуулахгүй байх, эсвэл маргааш нь арай эрт ирж чанартай тайлан гаргах, эсвэл хүүхдээ авах хүн олдох боломжтой байсан. Үүний үр дүнд нягтлан бодогч удирдлагаас зэмлэл авч (энэ нь нягтлан бодогчийн урам зоригийг бууруулсан нь эргэлзээгүй), компани татварын албанаас торгууль авсан.

Алхам 4 Тогтмол хяналтхэрэгжүүлсэн үнэ цэнийн систем дээр

Удирдлагын чиг үүргийн нэг бол компанийн шинэ үнэт зүйлийг нэвтрүүлэх үе шатанд хяналт тавих явдал юм. Ялангуяа нэвтрүүлж буй үнэ цэнийн систем нь өмнөхөөсөө эрс ялгаатай бол. Хэрэгжилт, хяналтын ажлыг удирдлагын босоо чиглэлд бүхэлд нь хийх ёстой. Ингэж байж л компанийн эрх ашгийн төлөө нэгдмэл фронт болж ажиллах сэтгэлгээтэй хүмүүсийн багийг бүрдүүлэх боломжтой.

Та ямар төрлийн хүнийг багтаа авснаа үр дүнтэй тодорхойлох хэрэгтэй. Ажлын цагийн хяналтаас харахад ажилчдын ярилцлагад юу хэлэх, бодит байдал дээр хэрхэн ажилладаг нь үргэлж давхцдаггүй.

Bitcop Security нь бизнес эрхлэх, оффисын ажилтнуудын ажлыг хянах програм хангамжийн туслах юм

Хяналтын шатанд байгаа олон аж ахуйн нэгжүүд янз бүрийн техникийн хэрэгслийг ашиглаж эхэлдэг. Оросын Bitcop компани нь системийн цагийг хянах шинэ өмчийн програм хангамжийн багцыг санал болгож байна - Bitcop Security. Энэхүү цогцолборыг суулгахад хялбар бөгөөд оффисын ажилчдад бодит хэмжигдэхүйц гүйцэтгэлийн үзүүлэлтүүдийг өгдөг.

Үүний тусламжтайгаар бүх түвшний менежерүүд ажилчдын ажлын цагийг үр ашиггүй зарцуулж байгааг илрүүлж, цаг алдалгүй арилгах замаар ажлын явцыг оновчтой болгож чадна. Жишээлбэл, нягтлан бодогч тайлангаа эцсийн мөч хүртэл хойшлуулсан аж ахуйн нэгжийн нягтлан бодох бүртгэлийн хэлтэст ажлын цагийн хяналтын систем суурилуулсан бол менежер нь асуудлын талаар урьдчилан мэдэж болно. Торгууль, зэмлэлээс зайлсхийх боломжтой байсан.

Сахилгын үнэлэмжийг хянах автоматжуулалт нь тэдгээрийг субьектив үнэлгээний хүрээнээс хэтрүүлэх боломжийг танд олгоно. Гэхдээ цаг хянах систем нь хатуу хяналтанд зориулагдаагүй. Гол ажил бол ажилтны ажлын явцыг өөрөө зохион байгуулах явдал юм. Гэхдээ маргаантай нөхцөл байдалд менежер нь зөв шийдвэр гаргахын тулд ажлын урсгалд бүрэн дүн шинжилгээ хийх болно.

Нийтлэг үнэт зүйлсийн хүрээнд байгуулагдсан компани нь ажилтанд зөвхөн цалин хөлс, сэтгэл хөдлөлийг өгдөг төдийгүй түүний ажлыг гүн гүнзгий утгаар дүүргэж чаддаг. Өөрчлөлтөөс бүү ай, цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алх.

Бусдын талаар муугаар ярьдаггүй хүмүүст хувь тавилан сайнаар ханддаг. Хүмүүсийн эргэн тойрныхоо талаар хэлсэн зүйл нь тэдэнд хандлагын хэлбэрээр эргэж ирдэг - хэрэв та хүмүүсийн тухай зөвхөн эерэг үг хэлвэл та өөртөө сайхан ханддаг, хүмүүс танд татагддаг, тэд чамайг үнэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны эргэн тойрон дахь ихэнх хүмүүс танд таатай хандах болно, энэ нь таныг хүнд хэцүү үед дэмжиж, зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно, танд шинэ зүйлийг зааж өгөх болно, тэгвэл та өөрөө илүү аз жаргалтай байх болно.

Хүмүүс ямар амьдралтай болохыг шийддэг. Сайн хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, үнэхээр дуртай зүйлээ хийж, мөрөөдлөө биелүүлж, хором мөч, сэтгэгдэл бүрийг үнэлж, дараа нь гэж хойш тавихгүй амьдралаар амьдардаг. Хөдөлгөөнгүй суугаад юу ч хийхгүй байвал ямар нэг зүйлийг өөрчлөх боломж гарахгүй. Хувь тавилан үүний төлөө ямар нэгэн зүйл хийдэг хүмүүст боломж олгодог.

Зорилгодоо хэрхэн хүрэх вэ?

Юуны өмнө эерэгээр сэтгэж сур. Таны бодол санаа таны хандлага, үйлдлийг тодорхойлдог. Бодол санаа биелдэг гэж тэд хэлэхэд гайхах зүйл алга. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгдээрээ хүмүүс бөгөөд эрт орой хэзээ нэгэн цагт сөрөг сэтгэл хөдлөл хүн бүрт гарч ирдэг. Тэднийг орхих нь маш чухал бөгөөд асуудалд анхаарлаа хандуулж, толгойдоо дахин дахин гүйлгэх хэрэггүй.

Ухаангүй нь тухайн хүнд үнэхээр юу хэрэгтэй байгааг шинж тэмдгээр хэлдэг. Та зүгээр л тэдгээрийг хэрхэн зөв тайлж сурах хэрэгтэй. Шинж тэмдэг нь таны шийдвэрт нөлөөлж, нөхцөл байдлыг өөрчлөх аливаа санамсаргүй үйл явдал байж болно. Хэрэв хүн хуурамч зорилгод хүрэхийг эрэлхийлдэг бол түүний ухамсаргүй хүсэл эрмэлзэл нь үүнээс урьдчилан сэргийлдэг.

Юу болж байгааг дүгнэж, бусдад зөвлөгөө өгөхөө болихыг хичээ. Энэ нь яг юу болох ёстой, яг байх ёстой зүйлээрээ л тохиолддог. Тодорхой тохиолдол бүрт ямар арга хэмжээ авахыг энэ үйл явдалд хамаарах хүн өөрөө шийдэх ёстой. Үйл ажиллагааны үр дүнд амьдрал өөрчлөгддөг. Хэрэв танаас зөвлөгөө авахыг хүсэх юм бол татгалзаж болохгүй, тухайн хүнд боломжит бүх сонголт, тэдгээрийн үр дагаврыг олж харахад нь туслаарай, гэхдээ ямар ч тохиолдолд санал бодлоо бүү тулга.

Бидэнд юу байгаа вэ?

Хүн үнэхээр олсон зүйлээ л эзэмшдэг. Өөр арга замаар бидэнд ирдэг бүх адислалыг хувь тавилан эцэст нь арилгах болно. Хэрэв илүү их ашиг тус нь хүний ​​гарт орвол хувь заяа нь түүний ачаар ашиг тусыг үнэхээр хэрэгтэй хүмүүст дахин хуваарилахыг хүсч байна гэсэн үг юм. Энэ бол эв найрамдал, энерги хэмнэх зарчим юм.

Юу хийж болох вэ.

• Хэрэв та өөрт ашиггүй ур чадвар, чадвар эзэмшихийг хичээж байгаа бол танд хэцүү байх болно. Гэхдээ танд үнэхээр хэрэгтэй мэдээллийг маш энгийнээр санах болно. Хүний чадвар нь тодорхой нөхцөл байдалд шаардлагатай хэмжээгээр илэрдэг.
• Хэрэв хувь тавилан танд маш их мөрөөдөж байсан зүйлийг өгөхгүй бол энэ нь танд хэрэггүй, эсвэл та үүнд хараахан бэлэн болоогүй байна. Бүх зүйл цаг нь болохоор болно.
• Хэрэв та байр сууриа өөрчлөхийг хүсч байвал сэтгэлгээнээс эхэл. Таны байр суурь аль хэдийн өөрчлөгдсөн мэт сэтгэж, ажилла.
• Хэрэв та өөрийгөө өөрчлөхийг хүсч байвал дадал зуршил, зан үйлээ аажмаар өөрчлөх замаар орчноо үүнд бэлтгэ.

Хэн хэнийг удирдаж байна вэ?

Эмэгтэй хүн эр хүнд нэгэн зэрэг зорилго тавьж, түүндээ хүрэх арга хэрэгслээр хангаж, эрч хүч өгч, эдгэрэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Эр хүн юуны төлөө тэмүүлэх нь эмэгтэй хүнээс л шалтгаална, хэрвээ түүний бар нь доогуур, өөрийгөө үнэлдэггүй, хажууд байгаа эрэгтэй нь идэвхгүй, бага зүйлд сэтгэл хангалуун байх нь тэр. Гэхдээ эрэгтэй хүн ямар эмэгтэйтэй байх нь бас л шалтгаална. Түүнд дэмжлэг хэрэгтэй.

Хэрэв та хосууд байгаа бол сайн харилцаатай байхыг хүсч байвал бодож болохгүй зүйл байдаг. Тэдгээрийн дотроос дараахь бодол байдаг.

• үхлийн тухай - "Хэрэв нэг нь байхгүй бол нөгөөд нь юу тохиолдох вэ?";
• өнгөрсөн тухай - "Миний өмнө хэн байсан бэ?";
• салах тухай;
• боломжит бусдын тухай; атаархал бол муу мэдрэмж юм.

Эдгээр бүх бодол нь гэр бүлийн сэтгэл хөдлөлийг сүйтгэх бөгөөд энэ нь ямар ч сайн зүйлд хүргэж чадахгүй.

Та хайртай хүмүүс болон эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах харилцаанд эв найрамдалтай байхыг хүсч байна уу? Харилцаа холбоо, хөдөлгөөн, мэдээллийн эрх чөлөөг хязгаарлах гэж бүү оролд, бие биедээ анхаарал тавьж, алдаа гаргахаас зайлсхийж, уучилж сур. Үүний зэрэгцээ бусдад үүнийг хийхийг бүү хоригло.

Бага зэрэг хувиа хичээсэн байдал

Зөвхөн бусдын төлөө анхаарал халамж тавихаас гадна хувийн орон зай, сонирхолоо мартаж болохгүй. Тэд бол биднийг хэн болгодог зүйл юм. Өөрийгөө хүндэл, үнэл, аз жаргалынхаа төлөө тэмц. Чи тэгэхгүй бол хэн ч тэгэхгүй.

Хийж буй бүх зүйлээ сайн хийхийг хичээ, тэгвэл танд таалагдах болно. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд бид сэтгэл ханамжийг мэдэрч, эерэг сэтгэл хөдлөлийг авдаг. Хэрэв танд таагүй асуудлаас зайлсхийх арга байхгүй бол хурдан шийдээрэй. Ухаангүй байдал нь хэрхэн зөв зүйлийг хийхээ сонгоход тусална. Сонголтуудаа бодож, сонс.

Бэлгийн энергийн сублимаци нь түүний чиглэлийг өөр чиглэлд өөрчлөх явдал юм. Жишээлбэл, бүтээлч байдал, спорт, сэтгэцийн үйл ажиллагаанд. Энэ нь үндсэндээ бэлгийн энергийн өөрчлөлттэй (түүний хэлбэрийг өөрчлөх) адил юм. Үүний ачаар та амьдралын янз бүрийн салбарт маш их амжилтанд хүрч чадна. Та дэлхийн шилдэг гүйгч, хамгийн алдартай яруу найрагч, авъяаслаг зураач болж чадна. Бэлгийн энергийг өөрчлөх нь ухамсартайгаар эсвэл аяндаа тохиолддог. Өөрөөр хэлбэл, хүн заримдаа үүнээс гарах арга замыг утга учиртай эрэлхийлж, заримдаа өөрийгөө сублимат болгодог.

Найз чинь найз охиноосоо салсны дараа гэнэт эрчимтэй дасгал хийж эхэлснийг та анзаарсан уу? Эсвэл найз чинь нөхрөөсөө салсны дараа гэнэт хатгамал сонирхож эхэлсэн үү? Энэ бол сублимация юм. Ихэнхдээ хүмүүс ийм байдлаар бэлгийн эрч хүчээ "сугалж" байгаагаа мэддэггүй. Дашрамд хэлэхэд та өөрөө үүнийг ингэж өөрчилсөн болов уу?

Бэлгийн эрчим хүчний илүүдэл нь бүдүүлэг байдал, түрэмгийлэл, цочромтгой байдал зэргээр илэрдэг (энэ нь сублимацийн нэг хэлбэр юм). Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрчим хүчийг зарцуулах эсвэл өөр, илүү ашигтай суваг руу чиглүүлэх ёстой. Зарим хүмүүсийн хувьд бэлгийн энергийн өөрчлөлт нь өөрөөсөө хамааралгүйгээр явагддаг. Тэд авьяас чадвар, дур булаам байдал, азаар сайрхаж чаддаг.

Та бүхний мэдэж байгаагаар бэлгийн дур хүсэл, бэлгийн эрч хүч нь төрсөн цагаасаа л хүнд байдаг. Гэхдээ тэдгээрийг дахин чиглүүлэх боломжтой. Секс хийх, ойр дотно байх нь бэлгийн энергийн чиглэлээс өөр зүйл биш юм. Мөн чиглэл нь байгалийнх боловч цорын ганц биш юм. Бэлгийн энерги нь эрүүл мэнд, ёс суртахууны болон оюун санааны хөгжил, хүн бүрийн амьдралын бусад талуудад чиглэгддэг.

Бэлгийн энергийг дахин чиглүүлэхээсээ өмнө энэ үйл ажиллагааны зохистой байдлын талаар бодож үзээрэй. Магадгүй энэ нь танд огт хамаагүй байх. Энэ нь илүүдэл энергитэй, биеэсээ гарч чадахгүй байгаа хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай.

Бэлгийн энергийг хэрхэн дээдлэх, бэлгийн эрч хүчийг хэрхэн хянах вэ? Үүнийг хийхийн тулд янз бүрийн дасгалын бүх жагсаалтыг санал болгодог олон янзын дорно дахины дасгалууд байдаг. Бэлгийн энергийг удирдах нь хэцүү ажил тул үүнийг сурах хэрэгтэй. Бэлгийн энергийг хянахын тулд энэ нь маш хүчтэй, хүчтэй гэдгийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй.

Амжилтанд хүрэхийн тулд бэлгийн энергийг хэрхэн чиглүүлэх вэ? Үүний тулд шаргуу ажиллаж, шаргуу ажиллах, хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй. Бэлгийн хуримтлуулсан энергийн үр дүнд бий болсон сэтгэл татам байдал тань үүнд тань туслах нь дамжиггүй.

Бэлгийн энергийг хэрхэн сүнслэг болгон хувиргах вэ? Хэрэв та Бурханд итгэдэг бол ариун сүмд оч. Ном унш, хүмүүст тусал, буяны ажил хий.

Бэлгийн эрч хүчийг хэрхэн ашиглах вэ? Нэгдүгээрт, та үүнийг биеийн хүчний хөдөлмөр, ямар ч ажил, спортоор хичээллэж болно. Хоёрдугаарт, үүгээрээ бүх биеийг тэжээнэ. Гуравдугаарт, өөрийгөө хайрлах тухай.

Бэлгийн энергийг хаашаа илгээх вэ?

Бэлгийн эрч хүчийг хэрхэн хянах вэ? Та үүнийг шашин, оюун санааны хөгжлийн тусламжтайгаар хийж чадна. Бараг бүх шашны урсгалууд эхнэр, нөхөр хоёрын бие биедээ үнэнч байхаас гадна бэлгийн энергийг таашаал авахын тулд бус зөвхөн хүүхэд төрүүлэхэд ашигладаг гэж үздэг.

Бэлгийн энергийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Хэд хэдэн хялбар арга байдаг:

• Юуг, хаашаа чиглүүлэхийг хүсч байгаагаа мэдэж байгаарай. Та шүүгдэхээс айх хэрэггүй.
• Бие махбодид биш, өндөр хайранд илүү анхаарал хандуул. Энэ бол хамтрагч (эхнэр эсвэл нөхөр), хүүхдүүд, Бурханы жинхэнэ хайр юм. Түүнчлэн, хэрэв та хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүнд тусалбал өөрчлөлт гарах болно.
• Урлаг эсвэл ажил.
• Секс, бие махбодийн таашаалд автдаггүй хүмүүстэй илүү их харилцах.

Тиймээс бидний бэлгийн энерги танд хэрэгтэй өөр суваг руу чиглэгдэж болохыг бид олж мэдсэн. Гэхдээ хэрэв танд энэ нь аль хэдийн дутагдаж, сублимаци хийх ажил хийсээр байвал энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст бэлгийн энерги бол эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн, мөнгө, амжилт, аз жаргал юм!

Оэзер лам. Бэлгийн энергитэй хэрхэн ажиллах вэ?

Дотоод эрч хүчтэй байж, үргэлж сайхан бие бялдартай байж, амжилтыг гэрэлтүүлж, зорилгодоо хүрч, мөрөөдлөө биелүүлэх боломжтой. Муу санаатай хүмүүсийг баярлуулахын тулд био талбайгаа бэхжүүлж, амьдрах чадвар алдагдахаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

Эрчим хүч бол амьдрал, та үүнтэй маргаж болохгүй. Гадны эерэг хүчин зүйлээс байнга цэнэглэгдэж байж бие нь цаг шиг ажиллах болно. Сул энерги нь амьдралын бүх үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг: эрүүл мэндийн асуудал үүсч, хүн хувийн болон бизнесийн салбарт хэд хэдэн бүтэлгүйтэлд өртөж, сөрөг бодлууд аажмаар сэтгэлийн хямралд ордог.

Хүн бүр эрчим хүчний асар их нөөцтэй төрсөн боловч амьдралынхаа туршид бид био талбайг сулруулдаг янз бүрийн сөрөг хүчин зүйлүүдэд өртдөг. Энэ нь энергийн цус сорогчидтой харилцах, буруу амьдралын хэв маяг, эсвэл өөрсдөдөө хүчийг авдаг аюултай объектууд байж болно. Гэхдээ одоо бид янз бүрийн нөхцөл байдал таныг эрч хүчээ алдахгүй байх, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй талаар ярилцах болно.

Эрчим хүчний төрлүүд

Амьдралын явцад бид хэд хэдэн төрлийн эрчим хүчийг ашигладаг. физикболон бүтээлч. Хангалттай хэмжээний амин чухал энерги байхгүй бол бидний биеийн хэвийн үйл ажиллагаа боломжгүй юм. Иймээс үр дагавар нь хүч чадал буурах, архаг өвчин, дутуу хөгшрөлт, нас баралтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Бүтээлч эрч хүч нь биднийг үйлдэл хийхэд тусалдаг, авъяас чадвар, оюун ухааны чадвар, амьдрах хүслээр хангадаг.

Амьдралын тэнцвэрийг алдагдуулахгүйн тулд хоёр энергийг өөртөө хадгалах нь чухал юм. Ямар ч сөрөг хүчин зүйл нэвтэрч үл чадах хүчирхэг био талбай нь таныг гэрэл гэгээтэй, аз жаргалтай амьдрахад тусална. Эрчим хүчний түвшин нэмэгдсэнээр та зорилгодоо хэд дахин хурдан хүрч чадна. Эерэг энерги нь эерэг нөхцөл байдлыг татдаг бөгөөд мөнгөний эх үүсвэртэй дүйцэхүйц юм. Материаллаг аюулгүй байдал, амжилт нь дотоод эрчим хүчний түвшингээс шууд хамаардаг.

Бид эрчим хүчийг нэмэгдүүлж, био талбайг бэхжүүлдэг

Эхний аргабио талбайг бэхжүүлэхэд тусална. Энэ бол зөв хооллолт, муу зуршлаас татгалзах, тэнцвэртэй өдөр тутмын дэглэм юм. Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь эрч хүчийг сэргээх, нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно. Эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд юу ч идэх нь хангалтгүй - та витамин, эслэгээр баялаг хоол хүнс, үр тариа, эрүүл уураг, эрүүл өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн идэх хэрэгтэй. Та мөн өдөр бүр нэг цагт унтаж, босохдоо өөрийгөө сургах хэрэгтэй. Архи, тамхи, хар тамхины хор хөнөөлийн талаар хүн бүр сонссон. Эдгээр нь таны энергийг үхүүлэх хамгийн хүчирхэг хурдасгуур юм.

Хоёр дахь арга замгадны сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалахад тусална. Хэрэв та эвдрэл, үйл ажиллагаа, аз таарч байгааг мэдэрч байвал хэн нэгний хувьд та амьдралын эрч хүчийг бэлэглэгч гэдгийг мэдэж аваарай. Та амьдралдаа ирж буй муу нөлөөллөөс даруй салах хэрэгтэй. Байшингаа сөрөг энергиэс цэвэрлэж, энергийн цус сорогчидтой харилцахаа больж, сөрөг талыг арилгах зан үйл хий. Та өөрөө ч бас сөрөг байдлын эх үүсвэр болж чадна гэдгийг бүү мартаарай: таны дургүй мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь асар их бүтээлч энергийг авч хаядаг бөгөөд үүнийг зөв хандлагаар амжилтанд хүрэхэд ашиглаж болно. Сөрөг байдал нь эрч хүчийг ноцтой сулруулж, таны хувийн шинж чанарыг үл анзаарах болно. Бодол санаагаа хянаж, хоосон мэдрэмж төрүүлдэг хүмүүстэй харилцахаас зайлсхий.

Гурав дахь замХүн бүр зорилго, мөрөөдөл, дээд юм уу өөрийн хүчинд итгэх итгэлтэй байх ёстой. Таны амьдралд зөвхөн хүсэл эрмэлзэл байх нь таны бүх сэтгэлээр хүсч буй биелэх нь эрчим хүчний хүчтэй урсгал юм. Орчлон ертөнцийг мөрөөдлийн дагуу асар их энергийн нөөц бүрдүүлэх байдлаар зохион байгуулдаг. Итгэлийн оршихуй нь бараг ижил аргаар ажилладаг: түүний тусламжтайгаар хүч чадлын эх үүсвэр бидэнд ирдэг бөгөөд энэ нь бидний дотор бат бөх суурьшдаг. Хэцүү үед эсвэл хоосон санагдсан үед та дээд хүчинд хандаж дэмжлэг авах нь гарцаагүй.

Дөрөв дэх зам- илүү эерэг сэтгэл хөдлөлийг авах. Хайр дурлал, амжилттай, аз жаргалтай хүмүүстэй харилцах, бүтээлч ажил (хобби) болон манай дүү нар үүнд тусална. Гэрийн тэжээмэл амьтад өөрсдөө эрчим хүчний хандивлагчид байдаг: тэдний шавхагдашгүй үйл ажиллагааны нөөц нь эерэг сэтгэл хөдлөл, эерэгээр цэнэглэхэд тусална.

Амжилтанд хүрсэн хүмүүстэй харилцах нь ашигтай байдаг, учир нь тэд аливаа зүйлийг огт өөр үзэл бодолтой, хүчирхэг био талбартай байдаг: тэд танд зөвлөгөө, дэмжлэгээр дуртайяа тусалж, хүч чадлаараа цэнэглэж чадна.

Эрч хүчээ бэхжүүлэхийн тулд үзэсгэлэнтэй хүмүүстэй харилцахад зарцуулсан нэг цаг хангалттай. Хайр ба бүтээлч байдал нь хүч чадал, энергийн хүчтэй өсөлтийг өдөөж, сэтгэлийг сэргээж, сэргээж, амьдралын цангааг өдөөж чадна.

Тав дахь арга- Энэ бол өөрийгөө гипноз, бясалгал, амьсгалын дасгал, байгальтай харилцах, бүтээлч үйл ажиллагаа юм. Бясалгал нь сансар огторгуйтай холбоо тогтоох, янз бүрийн энергийн блокоос сүнсээ цэвэрлэх, сүнслэг байдлын түвшинг нэмэгдүүлэх, далд мэдлэг, авъяас чадварыг олж харахад тусална. Баталгаажуулалт, дүрслэл нь бидний амьдралд эерэг өөрчлөлтүүдийг бий болгодог. Мөн бүтээлч үйл ажиллагаа нь таны био талбайг хангаж, бэхжүүлдэг. Гоо сайхныг харж, түүнээс таашаал авах чадвар нь энерги хуримтлуулахад тусалдаг.

Хүчтэй био талбай нь хүний ​​өндөр, тогтвортой энергийн түлхүүр юм. Эдгээр нь эрч хүчийг хадгалах, нэмэгдүүлэх хамгийн үр дүнтэй 5 арга л юм. Гэхдээ хязгааргүй боломжийн эх үүсвэрийн гол түлхүүр бол эерэг энерги юм. Та бүх зүйлд азтай байхын тулд боломжоо сайжруулах арга хэмжээ авах хэрэгтэй. сайхан сэтгэл,болон товчлуурууд дээр дарахаа бүү мартаарай

Бяцхан судлаач: хүүхдийн энергийг хэрхэн эерэг чиглэлд чиглүүлэх вэ
(эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөгөө)

Филичева Е.П.,
толгой VR MDOU-ийн дарга "TsRR - d / s No. 12"
Александров, Владимир муж

Өчигдөр таны хүүхэд таны орхисон газарт чимээгүйхэн хэвтэж байсан бөгөөд өнөөдөр буцаж ирэхэд та түүнийг гэдсэн дээр хэвтэж байхыг олж харлаа, гэхдээ та түүнийг нуруун дээр нь тавьснаа яг санаж байна. Энэ мөчөөс эхлэн таны нам гүм амьдрал дуусна.

Таны хүүхэд өдөр бүр хөдөлж сурах болно, удалгүй тэр сууж, мөлхөж, дараа нь алхаж сурах болно. Хөдөлгөөний шинэ хэлбэрийг эзэмших бүртээ бяцхан хүн өөртөө шинэ нээлт хийдэг: өнөөдөр би тоглоом руу мөлхөж чадна, маргааш би коридор руу мөлхөж, эцэст нь аав, ээжийнхээ гутлыг амтлах болно. Өнөөдөр би сандал руу алхаж чадна, маргааш би зурагт руу гишгэж, харагтун, би нандин товчлуурыг дарах болно! Өнөөдөр би жижигхэн сандал дээр авирч чадна, маргааш би эцгийнхээ ширээн дээр авирч, ийм урам зоригтой гэрэлтдэг дэлгэцэн дээр хүрч, хэрэв би азтай бол дотор нь юу байгааг харах болно!

Эцэг эхчүүд ч эргээд том нээлт хийдэг. Тоглоом нь тэдний хүүхдийг бодит зүйлээс хамаагүй бага сонирхдог нь харагдаж байна! Хайртай хүүхэд нь алхаж сураагүй байхдаа аюултай, үнэтэй зүйлээр дүүрэн жижигхэн орон сууцыг хайж эхлэхэд эцэг эхчүүд юу хийх ёстой вэ? Хүүхэд эргэн тойрныхоо объектуудын аюул, бодит үнэ цэнийг ойлгохгүй байна гэж хэлэх шаардлагагүй гэж найдаж байна. Тиймээс түүнийг дуртай эртний ваарыг нь эвдэж, үнэтэй хөгжмийн төвийг эвдэж, чухал баримт бичгийг урж тасалсан гэж шийтгэх нь зүгээр л утгагүй юм. Болсон явдлын хариуцлагыг зөвхөн өөрт нь үүрдэг гэдгийг эцэг эхчүүд ойлгох ёстой.

Боломжтой бол насанд хүрэгчид үнэхээр үнэ цэнэтэй, чухал зүйлээ цоожтой шүүгээнд байрлуулахын тулд бүх арга хэмжээг авах хэрэгтэй. Эдгээр нь юуны түрүүнд бичиг баримт, мөнгө, үнэт эдлэл юм. Ихэнхдээ бид хүүхдийн сониуч байдлын түвшинг дутуу үнэлдэг.

Энэ дашрамд хэлэхэд таны хүүхэд том болоод юу ч эвдэхгүй гэж бодож байвал урмыг чинь хугалах гэж яарч байна. Манай нэг танилын хүү нялх байхаасаа л элдэв “бүтээлч” танхайрах явдалд өртөмтгий хүүхэд байсан. Түүний үйл ажиллагааны оргил үе нь 10 жилийн дараа буюу эцэг эхээ эзгүйд гал тогооны хивсийг жижиг хэсэг болгон хайчилж авснаар иржээ. Тэр яагаад загнахыг чин сэтгэлээсээ ойлгохгүй байна: нэг дөрвөлжин хивс байсан, гэхдээ өөр өөр хэлбэртэй олон жижиг хивс байсан - энэ үнэхээр үзэсгэлэнтэй!

Орчин үеийн орон сууцнууд нь гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүүхдээс нуугдах, зайлуулах газаргүй байдаг. Мөн товчлуур, гэрэл нь хүүхдийг хэрхэн татдаг! Мэдээжийн хэрэг та түүнд ижил төстэй тоглоом худалдаж авч болно, гэхдээ энэ нь жинхэнэ удирдлага, гар, гар утаснаас ялгаатай нь түүнд удаан хугацаа шаардагдахгүй. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн объектын ертөнцөд үл тоомсорлодог. Энэ бол эрт дээр үеэс хадгалагдан үлдсэн зөн совин юм: насанд хүрэгчдийн дараа бүх зүйлийг давт, тэгэхгүй бол та амьд үлдэхгүй.

Энэ тохиолдолд яаж эцэг эх болох вэ? Эцсийн эцэст насанд хүрсэн хүн бүр хүүхдийг зогсоож чадахгүй гэдгийг ойлгодог. Тэр хүрч чадахгүй газраа хүрэх арга замаа олох болно. Хийх ганц зүйл үлдлээ: хандлагаа өөрчлөх. Зарим зүйл, эсвэл сав суулга, эсвэл үнэт цаасыг алдах хэрэгтэй болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Тайван, цочролгүйгээр, тэвчээртэйгээр (өдөрт 10 удаа байсан ч) хүүхдэд юу боломжтой, юу болохгүйг байнга тайлбарлаж байгаарай.

Хамгийн гол нь хоригийн халдашгүй байдлыг баримтлах явдал юм: та чадахгүй - энэ нь та хэзээ ч, ямар ч нөхцөлд чадахгүй гэсэн үг юм.
Ялангуяа үнэхээр аюултай зүйлийг (аюулын зэргийг бодитоор үнэлж дүгнэх, жишээлбэл угаалтуур дахь ус асаах нь тийм ч аюултай биш юм): халуун индүүнд хүрэх, хуруугаа залгуурт оруулахыг хатуу хориглоно. , хийн зуухны бариулыг эргүүлэх, гараа үүдэнд нааж, хаалгыг хаах гэх мэт.
Гэхдээ энэ бүхний хажуугаар таны хүүхэд юунд ч даатгалгүй, юу ч тохиолдож болно.

Хэт их хязгаарлалт байж болохгүй.
Хоригдлууд нь насанд хүрэгчдийн хийдэг зүйлийг "хийх боломжийг олгох замаар тэнцвэржүүлэх" ёстой.
10 сартай хүүхдүүд ээждээ шал, аяга тавгаа угааж, цэцэг усалж, тоосыг нь арчихад нь чадах бүхнээ хийж байвал маш сайн. Хүүхдийн хувьд ийм "даалгавар" нь маш их аз жаргал юм. Хүүхдүүд ихэвчлэн: "Ээж ээ, надад даалгавар өгөөч", "Ээж ээ, намайг дарга болгооч" гэж асуудаг.

Хүүхэд том болох, насанд хүрэгчдийн нандин ертөнцөд хүрэх хүслээ хангаж, үүгээрээ бахархдаг: Би бол туслагч. Хүүхдэд жижиг алх өг, аавтайгаа хамт лиш цэцэг "алх" эсвэл аавтайгаа гараж руу очиж машинаа засаарай. Хөвгүүд бүр бага наснаасаа л ийм эрэгтэй ажилд галзуурдаг.
Хүүхдээ таны дэргэд компьютерийн товчлуур дээр дарж, дараа нь баримт бичгийг хамт хэвлэхийг зөвшөөр. Та нэмж болно: "Одоо чи ажиллана, дараа нь би ажиллана, чи тоглох болно."
Хүүхдийг "тусламж" болгоныхоо дараа магтахаа мартуузай. Түүнийг насанд хүрэгчдийн ертөнцөд оруулахыг зөвшөөрсөн мэдрэмж нь хүүхдийг хийх шаардлагагүй зүйлээс сатааруулж, түүний эрч хүчийг ашигтай чиглэлд чиглүүлэх болно.
Эрхэм эцэг эхчүүд ээ, хүүхдээ орон сууц сүйтгэсэн ч байгаагаар нь хайрла. Хүүхэд ертөнцийг сурдаг - үүнээс илүү гайхалтай, баяр баясгалан гэж юу байх вэ! Олон жилийн дараа том болоод хүүхэд шиг арга заль мэхэнд нь хамт инээх болно гэдэгт итгээрэй.