Žindymo taisyklės. Kaip teisingai maitinti krūtimi – pagrindiniai žindymo principai Maitinimas rugiais

Žindymo ekspertai primygtinai reikalauja, kad mama neturėtų atsisakyti kūdikio pieno, jei jis to nori. Pasirodo, vaiką galima maitinti tiek, kiek jam reikia, tačiau daugelis pediatrų nesutinka su šiuo teiginiu, nurodydami skirtingą natūralaus ir dirbtinio maitinimo maitinimo režimą. Akivaizdus klausimas sukelia dvejopą mamų nuomonę: kaip dažnai maitinti naujagimį – pagal režimą ar jo pageidavimu?

Naujagimio maitinimas gali būti atliekamas pagal grafiką arba vadovaujamasi tik kūdikio troškimu

Priešpienio maitinimo dažnumas

Pirmosiomis dienomis po gimdymo motinos krūtis užpildoma priešpieniu. Grynas motinos pienas pradės gamintis po 2-3 dienų. Natūralu, kad naujagimis šiais laikais gauna tik priešpienį. Kūdikį prie krūties patartina prisegti iš karto po gimdymo ir per visą maitinimo priešpieniu laikotarpį dažnai tepti kūdikį prie krūties. Jo kiekis nedidelis, bet naujagimis sotus dėl didelės produkto maistinės vertės.

Žindymo dažnis kūdikiui yra labai svarbus. Pirma, kūdikis gauna gerą mitybą. Antra, atsiranda refleksinė naujagimio priklausomybė nuo maisto gavimo būdo, jis prisitaiko prie spenelio formos, treniruojasi taisyklingai žįsti. Trečia, dažnas naudojimas skatina laktaciją ir apsaugo nuo pieno stagnacijos.

Be to, yra ryšys tarp paklausos (kūdikio maitinimas) ir pasiūlos (pieno susikaupia pakankamai). Aktyviai žindydama kūdikį, mama prisideda prie sėkmingos laktacijos.

Ilgą laiką žindymas buvo vykdomas valandomis, aiškiais intervalais. Pediatrai rekomendavo mamoms tepti kūdikį kas 3-4 valandas ir leisti žįsti 10-15 minučių. Be to, likęs pienas turi būti ištrauktas. Praktiniai stebėjimai parodė, kad toks režimas taikomas klaidingai. Pastarųjų metų statistika rodo dažnus mastito atvejus motinoms ir virškinimo sutrikimus vaikams.

Šiandien ekspertai peržengė griežtus rėmus ir mano, kad motina turėtų nustatyti maitinimo dažnumą kūdikio prašymu. Ką reiškia maitinti savo nuožiūra? Krūtis naujagimiui suteikiama bet kuriuo metu jo pirmuoju prašymu ir visur, kur tuo metu yra mama. Naujasis maitinimo būdas pagrįstas maitinimo dažnumo nustatymu pagal vaiko elgesį, o ne tiksliu valandų laikymusi. Tiesą sakant, vaikas nustato režimą, o jūs turite tokį pasirinkimą.

Kaip nustatyti, kad kūdikis nori krūties?

Taikydamos šį metodą, mamos duoda krūtį naujagimiui atsiradus menkiausiam nerimo ženklui, jei jis to neatsisako. Tačiau vargu ar pavyks prisegti kūdikį prie spenelio, kai jis verks ar bus labai išdykęs. Pageidautina, kad mama išmoktų suprasti savo vaiką ir norą žįsti krūtį atskirtų nuo kitų jo užgaidų priežasčių. Prisiminkite šiuos ženklus:

• kūdikis trinkteli lūpomis;
• jūsų „viščiukas“ aktyviai atveria burną ir pasuka galvą;
• pradeda čiulpti vystyklų kampą arba savo kumštį.

Nemokamo maitinimo režimas leidžia kūdikiui žįsti krūtį ne tik tada, kai jis yra alkanas. Vaikas siekia krūtinės, siekdamas ramybės, gauna apsaugą nuo proceso, psichologinį komfortą, sugeria mamos meilę ir šilumą. Svarbu, kad mamytė į procesą žiūrėtų su malonumu, gaudama daug teigiamų emocijų iš artimo kontakto su savo lobiu. Žindymo laikas yra neįkainojamas laikotarpis, kai tarp mamos ir vaiko užsimezga glaudus ryšys, trunkantis visą gyvenimą.

Įspūdingiausia, kad proceso dalyviai gauna abipusę naudą. Nemokamas metodas, kaip parodė tyrimai, teigiamai veikia motinos ir kūdikio psichinę ir fizinę būklę:

• Naujagimių vystymasis yra greitas ir harmoningas. Vaikai, kurie pagal poreikį gauna krūtis, sustiprėja, yra mažiau jautrūs ligoms, turi subalansuotą nervų sistemą.
• Moteris greitai grįžta į prenatalines formas. Kontraceptinė apsauga natūraliai išsaugoma. Mama išvengia problemų su speneliais, jei kūdikis yra tinkamai pritvirtintas prie spenelio.
• Pagamintame motinos piene gausu maistinių medžiagų, jis turi daug riebumo ir tiekiamas dideliais kiekiais.

Tinkamai maitinant krūtimi, žindymas tampa natūralia laktostazės ir mastito prevencija

Kuo naudingas dažnas žindymas?

Kai kurios mamos abejoja šiuo maitinimo būdu, nerimauja dėl to, kiek pieno reikia kūdikiui. Nerimas yra susijęs su mintimis apie persivalgymą ar vaiko netinkamą mitybą. Nerimauti neverta, nes tokį maitinimo dažnumą subalansuoja pieno gamyba pakankamu kiekiu, o naujagimiai valgo taip aktyviai, kad nejučiomis išprovokuoja tinkamą laktaciją (taip pat žr.:). Vaikas savotiškai reguliuoja jam reikalingą pieno kiekį. Mažasis gudruolis, intuityviai valdantis maisto kiekį, gerai valgo ir jaučiasi laimingas.

Beje, maitinant kas valandą, kūdikis visiškai neišgeria pieno, o tai lemia jo sąstingį. Žindymo laikotarpis pablogėja, gresia visiškas nutrūkimas, o tai gali paskatinti motiną perkelti kūdikį į dirbtinį maitinimą. Be to, stagnacijos momentas provokuoja mastito susidarymą motinai. Ar po tokių išvadų dar kils abejonių, kokiu būdu geriau maitinti kūdikį? Išsirinkite tokį, kuris tiks ne tik jums visais atžvilgiais, bet ir bus optimalus vaikui.

Kada keisti priedų skaičių?

Atsižvelgiant į tai, kad maitinimo dažnumas ir krūties pilnatvė taikant laisvą maitinimo būdą yra visiškai individualūs, neįmanoma pateikti tikslių rekomendacijų dėl priedų skaičiaus. Yra kūdikių, kurie čiulpia greitai ir stipriai, o yra tokių, kurie „riečia“ spenelį burnoje, lėtai ištraukdami po lašą. Akivaizdu, kad sunku apskaičiuoti tikslų paraiškų skaičių, tačiau negalima pasakyti apie aktyvaus vaiko augimo laikotarpius, kai jam reikia daugiau pieno.

Stebėdami ciklišką vaiko raidą, ekspertai nustatė keturis ryškius laikotarpius iki 1 metų, kai vaikas smarkiai auga. Apytiksliai rodikliai yra tokie:

• 7-10 gyvenimo dienų;
• nuo 4 iki 6 savaičių;
• iki 3 mėnesių;
• sulaukus 6 mėnesių.

Artėjant prie šių terminų, mamoms atrodo, kad kūdikis yra prastai maitinamas, kad jis nuolat alkanas. Galvodama, kad pieno jai neužtenka, moteris trupinius bando papildyti mišiniais. Taip to daryti negalima. Tai užtruks 2-3 dienas ir jūsų organizmas prisitaikys prie trupinių poreikių, pradės gaminti daugiau pieno. Taikymo dažnumo rodiklių nestabilumas yra susijęs su bendru vaiko vystymusi ir jo apetitu. Mamos neturėtų jaudintis dėl tokių svyravimų – tiesiog duokite kūdikiui krūtį tada, kai jam to reikia.

Pediatrų renkama statistika rodo, kad vaikas gali prašyti žindyti 8-12 kartų per dieną. Skaičiai, žinoma, spėliojami, neatspindi viso vaizdo. Kūdikio noras žįsti pieną ir 20 kartų per dieną laikomas normaliu. Motinos pienas įsisavinamas labai greitai, todėl gerai, jei po pusvalandžio po maitinimo kūdikis paprašo krūties. Natūrali mityba neturi įtakos kūdikio virškinimo sistemos veiklai.

Kiek laiko užtrunka vienas maitinimas?

Kiekvienas kūdikis pats nusprendžia, kiek jam reikia žindyti. Skubantis žmogus susitvarko per trumpą laiką, o susimąstęs žmogelis ištiesia malonumą ir valgo daugiau nei pusvalandį. Užaugę ir įvaldę čiulpimą, vaikai padidina maisto gavimo greitį, per kelias minutes išsirinkdami reikiamą pieno kiekį. Pediatro rekomenduojami laikai yra vidutiniai, tad apkabinkite mažylio galimybes ir maitinkite tiek, kiek reikia – tikslios normos nėra. Specialios rekomendacijos nustatytos tik šėrimui mišiniais.

Kuo vyresnis vaikas, tuo mažiau laiko reikia pilnai pavalgyti

Kaip kaitalioti krūtis maitinant?

Krūties sukimas maitinimo metu yra naudingas mamai, padeda sumažinti skausmingą pieno liaukų patinimą iki kūdikio valgymo. Vienos krūties laikymo trukmė priklauso nuo motinos pieno gamybos proceso ir vaiko sukelto apetito. Kai kurie kūdikiai viena krūtimi suvaldomi per 5 minutes, o kitas ištempia procesą 10-15 minučių. Jei elgiatės pagal specialistų rekomendacijas, tuomet būtina keisti krūtis, visą maitinimo laiką padalijus per pusę.

Konservatyvių pažiūrų mamos nori duoti vieną krūtį per vieną maitinimą. Tie, kurie taiko nemokamą metodą, saugo įrašus, kad galėtų sekti savo valgymo grafiką. Vaikai irgi skirtingi: vieni mėgsta žįsti vieną krūtį, kiti ramiai keičia spenelius, galvodami tik apie tai, kad pieno pakaktų. Pediatrai sutinka, kad kaitalioti krūtis vieno maitinimo metu yra patogiau ir teisingiau.

Gydytojas Komarovskis teigiamai atsiliepia apie laisvą požiūrį į maitinimą, tačiau pabrėžia, kad vaiko reikalavimai turi būti pagrįsti alkiu, o ne kitomis priežastimis. Jei kūdikio vystyklai pilni arba kūdikį kankina perkaitimas, jį vargina dygliuojantis karštis, jis gali siekti krūtinės, bandydamas joje rasti palengvėjimą nuo nemalonių pojūčių. Nemaitinkite jo krūtimi. Mamai svarbu tiksliai žinoti, kada kūdikis tikrai nori valgyti. Pasirodo, vaikui galima valgyti ir laisvu būdu, tačiau laikantis 2 valandų intervalo.

Be to, garsi pediatrė primygtinai atkreipia dėmesį į vieną reikšmingą dalyką: kad ir kaip maitintumėte kūdikį, turėtų džiaugtis ir mama, ir vaikas.

Jei patiriate stresą nuolat laikant kūdikį prie krūties, atsisakykite nemokamo maitinimo ir naudokite įprastą maitinimą valandomis. Be to, galite optimizuoti savo maisto suvartojimą pagal poreikį, laikydamiesi saldumynų. Sumažinkite intervalus tarp šėrimų, bet laikykitės grafiko.

Šėrimo dažnis naudojant mišinius

Kūdikių pieno mišiniai, nepaisant gamintojų patikinimų, kad jis savo sudėtimi yra kuo panašesnis į motinos pieną, labai skiriasi nuo jo. Mišiniu maitinamas kūdikis virškinamas ilgiau, todėl palaidas maitinimo grafikas nėra tinkamas. Mama turėtų paskirstyti mišinį nustatytais intervalais. Optimali pertrauka dieną trunka 3–4 valandas, o naktį – 6–7 valandas.

Analizuodami dirbtinių žmonių maitinimo galimybes, reikia atsiminti, kad pediatrai apskaičiavo apytikslius standartinius rodiklius, kurių pageidautina laikytis. Kūdikis gauna tiek mišinio, kiek jam reikia tam tikrame amžiuje. Netinkamai organizuodami kūdikio maitinimą mišiniu, galite išprovokuoti trupinių sveikatos sutrikimus. Kūdikio virškinimo sistema yra ypač pažeidžiama naudojant mišinius.

Dauguma motinų bando maitinti krūtimi ligoninėje. Patartina kūdikiui duoti krūtį per pirmąsias 60 minučių po gimimo. Patyrusios akušerės padeda pritvirtinti kūdikį, pasakoja apie maitinimo ypatumus. Jei ne iš karto supratote, kaip tinkamai maitinti naujagimį motinos pienu, nėra ko nerimauti. Maitinti krūtimi galima pasitelkus paprastus patarimus.

Prieš pirmą kartą dedant naujagimį prie krūties, reikia rasti tokią padėtį, kurioje galėtumėte praleisti pusvalandį be diskomforto. Turite 3 parinktis:

• sėdi;
• stovint;
• guli ant šono.

Dauguma moterų pirmą kartą maitindamos renkasi gulimą padėtį, nes po gimdymo beveik neįmanoma ilgai išbūti vertikalioje padėtyje. Iki visiško pasveikimo vaiką būtina maitinti gulintį ant šono, kad apsisaugotų nuo nemalonumų. Jei pasirinkote šią parinktį, pažiūrėkite, kaip tinkamai pritaikyti naujagimį maitinti gulint ant šono:

1. Atleiskite krūtinę toje pusėje, kurioje gulite.
2. Paguldykite kūdikį pilvu link savęs taip, kad jo galva būtų prie krūtinės.
3. Atneškite spenelį prie kūdikio burnos, jis tuoj pat bandys paimti. Čiulkant visa areola turi būti kūdikio burnoje, vadinasi, jos gaudymas atliktas teisingai.

Sėdėjimo padėtis patogi. Ši padėtis leidžia mamoms vienu metu žindyti du kūdikius. Ligoninėje tokia padėtis gali būti nepatogi, nes ant lovos turėsite laikyti rankas ant svorio, o nugara nebus palaikoma. Jei namuose turite erdvią kėdutę, maitinkite kūdikį joje sėdėdami, padėję rankas ant porankio.

Sėdint galima vienu metu maitinti du kūdikius, padėjus juos ant specialios pagalvės „iš rankų“ padėties.

Stovėjimo poza naudojama retai, nes ji per daug apkrauna stuburą ir rankas. Jį naudoja tik moterys, kurioms po natūralaus gimdymo tarpvietėje buvo susiūtos siūlės. Jie turi atsiremti į stalą, kad sumažėtų apkrova stuburui ir kojoms. Esant pirmai progai, padėtis pakeičiama. Taip pat rekomenduojama, kai kūdikis tinkamai neužsifiksuoja ant krūties gulėdamas ant per minkštos ar nepatogios lovos.

Suteikia pieno srove lengvą pieno liaukos masažą sukamaisiais judesiais.

Žindymo ekspertai siūlo keletą patarimų, kaip tinkamai žindyti kūdikį:

• padėkite jį ant šono, nukreipto į save;
• smakras ir skruostai turi būti prispausti prie krūtinės, o tarp liaukos ir nosies turi būti laisvos vietos;
• atnešk spenelį naujagimiui - jis pats paims;
• neturėtų būti traukimo pojūčių (jų išvaizda reiškia, kad kūdikis per žemas);
• jei naujagimio burnoje yra spenelis be areolės, nedelsiant atleiskite krūtį (mažuoju piršteliu švelniai paspauskite kūdikio burnos kamputį, ištiesinkite krūtį ir vėl pasiūlykite naujagimiui).

Įvertinkite rezultatą: jei kūdikiui užtenka oro ir jis teisingai sugriebė už spenelio, palikite jį, kol pasisotins. Pirmosios maitinimo sekundės jaunai mamai gali sukelti diskomfortą dėl to, kad spenelių oda dar nėra pakankamai šiurkšti. Kol tai neįvyks, moteriai skaudės tą akimirką, kai pagauna spenelį. Paraiška atliekama teisingai, jei nėra diskomforto. Maitinant turi būti girdimas tik kūdikio rijimas.

Iš anksto išmokite tinkamai pririšti kūdikį prie krūties, nes šio proceso klaidos gali sukelti:

• oro trupinio pagavimas;
• diegliai kūdikiui;
• įtrūkimų atsiradimas speneliuose;
• pieno latako pažeidimas.

Jei jaučiate skausmą viso maitinimo seanso metu, priežastis dažnai yra neteisingas areolės suėmimas. Kūdikio lūpos turi būti ant jo krašto.

Vieno maitinimo metu neduokite antros krūties. Idealiu atveju kiekvieną kartą reikia pasiūlyti trupiniams skirtingą pieno liauką. Jei laikysitės šios taisyklės, kūdikis garantuotai suvalgys priekinį ir užpakalinį pieną, kuris leis pilnai ir subalansuotai maitintis, gaus pilną vitaminų, naudingų mikroelementų rinkinį.

Yra išimtis iš taisyklės naudoti vieną krūtį. Jų galima nepaisyti, jei nepagamina pakankamai pieno.

Kaip suprasti, kad kūdikis sotus?

Mamos ne tik žino, kaip tinkamai pritvirtinti kūdikį prie krūties, bet ir turi gauti informacijos apie sotumo trupinių požymius. Juk labai lengva permaitinti kūdikį, kuriam kiekvienas maitinimo seansas yra galimybė pajusti mamos apsaugą ir palaikymą.

Kūdikis yra sotus, jei jis:

• elgiasi ramiai;
• linksmas po proceso pabaigos;
• priaugti pakankamai svorio pagal PSO standartus;
• savarankiškai atleido krūtinę;
• po maitinimo kietai užmiega arba pereina prie aktyvios veiklos.

Jei naujagimis dažnai neklaužada, nerimauja, verkia, tai prieš duodant jam abi krūtis vienam maitinimui, būtina atlikti kontrolinį svėrimą. Jis vyksta kartą per savaitę. Jei pasibaigus septynių dienų laikotarpiui vaiko svoris padidėjo, reikia ieškoti kitos verkimo priežasties.

Persivalgymo požymiai yra šie:

• regurgitacija po maitinimo;
• greitas svorio padidėjimas, viršijantis nustatytas normas;
• padidėjęs dujų susidarymas, sukeliantis dieglius ir pilvo skausmą.

Regurgitacija gali būti neurologinio sutrikimo požymis, todėl svarbu stebėti vaiko sveikatą ir laiku apsilankyti pas gydytojus. Jei pediatras pastebi kūdikio persivalgymo požymius, atleiskite spenelį praėjus 15-20 minučių nuo maitinimo pradžios. Persivalgydami nesistenkite sumažinti laktacijos, tai dažnai sukelia visišką jos praradimą.

Kūdikio maitinimo laikas

Kiekvieno valgymo laiko klausimas negali būti išspręstas vienareikšmiškai. Vieno maitinimo seanso trukmė priklauso nuo individualių vaiko savybių. Kai kurie kūdikiai valgo aktyviai ir greitai, todėl jiems reikia tik 10 minučių, kad pasisotintų. Kiti vaikai mėgaujasi procesu ilgai, jiems reikia daugiau nei 40 minučių. Pirmąjį gyvenimo mėnesį neturėtumėte nutraukti maitinimo savarankiškai. Palaipsniui naujagimis reguliuos čiulpimo trukmę.

Ekspertai mano, kad maitinimo seansas, trunkantis iki 30 minučių, yra teisingas. Jis gali trukti ilgiau, jei kūdikis yra neišnešiotas arba nusilpęs. Jei kūdikis užmigo su krūtimi burnoje, tuomet tereikia atleisti spenelį ir perkelti jį į lovelę. Naujagimiams miegas po maitinimo laikomas norma.

Jeigu Jus domina bendra GW trukmė, tuomet ji parenkama individualiai. Po metų verta nutraukti maitinimą. Po pirmųjų 6 gyvenimo mėnesių maitinimą palaipsniui galite pakeisti papildomu maistu, kuris paruoš kūdikio virškinimo sistemą normaliam maisto suvartojimui, o mama palaipsniui mažins laktaciją.

Svarbu ne tik žinoti, kaip žindyti, bet ir išmokti gerbti laiko intervalus. Gydytojai rekomenduoja trupinius tepti kas valandą, tačiau geriausia tai daryti pagal poreikį. Pertraukos gali būti nuo 15 minučių iki 2 valandų, o nakties miego metu intervalas didėja. Jei mažylis ramus, krūtinė nereikalauja, tai po 3-4 valandų verta jam pasiūlyti atsigaivinti pačiam. Nežadinkite kūdikio, kad jį maitintumėte krūtimi. Gerai maitinamas kūdikis ramiai neužmigs, pats reikalaus maisto.

Ko negalima padaryti?

Tai, kad žinote, kaip žindyti kūdikį, nereiškia, kad neturite kitų klausimų. Žindymo procesas yra labai sudėtingas, todėl jaunos mamos dažnai daro klaidų, kurios neigiamai veikia laktacijos procesą.

Kita klaida – dažnas svėrimas. Jei kūdikis lėtai priauga svorio, mama pradeda duoti jam dirbtinį mišinį. Jis veikia kaip papildoma mityba arba visiškai pakeičia natūralią mitybą. Vaiko kūno svorį sužinokite ne dažniau kaip 4 kartus per mėnesį, tuomet galėsite objektyviai įvertinti pokyčius.

Sudėtingų situacijų sprendimas

Prieš tinkamai pritvirtindami kūdikį prie krūties, turite pasiruošti galimoms žindymo problemoms.

Maži apversti speneliai dažniausiai keičia savo formą gimdant. Jei taip neatsitiks, galite pakeisti maitinimo padėtį, patys ištempti plokščią spenelį, uždėti silikoninius įklotus. Daugelis mano, kad kliūtimi gali tapti maža suveržta krūtinė. Tai ne bėda: užtenka išspausti 1-2 savaites, kad mažylis pats gautų maisto. Pieno liaukos laktacijos metu gali padidėti 1-2 dydžiais – praėjus vos porai savaičių po gimdymo pasikeis mažos krūtys, jas bus patogu maitinti.

Prieš gimdymą nereikėtų spręsti problemos dėl pernelyg aptemptų krūtų ir netinkamos spenelių anatomijos, nes prisilietimas prie krūtų gali paskatinti hormono oksitocino gamybą.

Įtrūkimai nėra priežastis atsisakyti natūralaus maitinimo. Prieš joms gystant, maitinimui naudokite silikoninius įklotus, o tarp aplikacijų tepkite Bepanthen tepalu ir paimkite oro voneles. Pasirūpinkite, kad vaistinė kompozicija nepatektų į vaiko burną. Kartais, norint atsikratyti įtrūkimų, reikia iš naujo išmokti taisyklingai maitinti krūtimi, nes netinkamas areolės užfiksavimas sukelia spenelių sužalojimus.

Per pirmuosius 3 mėnesius nuo laktacijos pradžios kiekviena jauna mama susiduria su savavališko pieno nutekėjimo problema. Bet kuriai moteriai nepatiks vaikščioti su pieno dėmėmis ant drabužių krūtinės srityje, todėl naudokite specialias vienkartines įklotas, kurios telpa į liemenėlę.

Krūtų perpildymą galima išgelbėti dažniau žindant ar siurbiant. Prieš maitinimą nusiprauskite po šiltu dušu, padarykite lengvą masažą. Iš liaudies gynimo priemonės galima naudoti kopūstų lapų kompresus. Po maitinimo uždėkite šaltą kompresą, kad sumažintumėte patinimą.

Laktacijos krizės nereiškia, kad laikas baigti maitinti trupinius. Pieno mažiau, bet šią situaciją galima įveikti: gerti arbatą su kmynais ir pankoliais, valgyti teisingai, pailsėti. Per pirmuosius kūdikio gyvenimo metus krizes patirsite mažiausiai 3 kartus.

Mamos dažnai pačios save programuoja nesėkmei. Reikia suprasti, kad maitinimas yra natūralus procesas, prieinamas kiekvienai moteriai po gimdymo. Nepaisykite to, net jei norite greitai atkurti figūrą. Svorio metimą galima derinti su šėrimo trupiniais. Nenaudokite dietų: maitinančios motinos mityba turi būti visavertė. Iš jo turėtų būti neįtraukti tik saldainiai, produktai su cheminiais dažais ir tie, kurie gali sukelti alerginę reakciją vaikui. Jei esate įpratę sudaryti meniu sau, nepamirškite, kad jo kalorijų kiekis turėtų šiek tiek viršyti suaugusių moterų normą. Dieta turi apimti vaisius, daržoves, mėsą ir žuvį.

Karina yra nuolatinė portalo PupsFull ekspertė. Ji rašo straipsnius apie žaidimą, nėštumą, auklėjimą ir mokymąsi, kūdikio priežiūrą bei mamos ir kūdikio sveikatą.

Rašyti straipsniai

Atėjus vaikui į pasaulį, kiekviena mama susiduria su tinkamo kūdikio maitinimo klausimu. Tinkamas maitinimas reiškia, kad naujagimio kūnas yra aprūpintas visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis normaliam fiziniam ir neuropsichiniam vystymuisi. Todėl kiekviena mama turėtų pagalvoti, kokį maistą renkasi savo vaikui.

Kodėl turėtumėte maitinti krūtimi?

Naudingiausia ir idealiausia naujagimio mityba yra motinos pienas, kuris užtikrina geriausią kūdikio vystymąsi. Gamta numatė motinos pieno sudėtį, kuri idealiai tinka naujagimiams, jame yra baltymų, juose yra nepakeičiamų aminorūgščių, riebalų, angliavandenių, mikroelementų, vitaminų, kurių yra reikiamu kiekiu ir lengvai pasisavina kūdikio organizmas. Tai taip pat apima imuninius baltymus ir leukocitus, kurių pagalba didėja organizmo atsparumas ligoms, nes kūdikių imunitetas yra nepakankamai išvystytas.

Motinos pienas turi optimalią temperatūrą, sterilumą ir yra paruoštas naudoti bet kuriuo metu ir bet kur. Žindymas suteikia emocinį mamos ir vaiko kontaktą, ugdo motinos instinktą. Čiulkant elastingą ir minkštą krūtį, vaiko sąkandis susiformuoja teisingai. Esant problemoms, kurios atsiranda dygstant pieniniams dantims, motinos pienas padeda palengvinti simptomus. Taip pat žinoma, kad vyresniame amžiuje žindyti vaikai rečiau serga įvairiomis ligomis, palyginti su vaikais, kurie buvo maitinami dirbtinai (mišiniais kūdikiams). Todėl, siekiant geriausio rezultato vaiko vystymesi, imuniteto formavimuisi, būtina naudoti žindymą ir kuo ilgiau, bent vienerius metus.

Kaip paruošti krūtis ir spenelius žindymui?

Net nėštumo metu reikėtų atkreipti dėmesį į spenelių formą, nuo jų priklauso, kaip kūdikis ims krūtį. Speneliai yra ryškūs, plokšti arba apversti. Išreikšti speneliai kūdikiui patogiausi krūtį fiksuojant burna, o plokšti ir apversti – ne tokie patogūs. Prisiminkite, kad vaikas čiulpia krūtį, o ne spenelį, bet vis tiek turi patogią spenelio formą, vaikas krūtį ima lengviau ir su malonumu. Moterys su plokščiais arba apverstais speneliais neturėtų nusiminti, nes prieš gimdymą tereikia šiek tiek paruošti spenelius.

Užtepus specialius silikoninius dangtelius ant areolės (peripapiliarinio apskritimo), kuriose yra skylutė, į ją įtraukiamas spenelis. Tokias kepures rekomenduojama nešioti likus 3-4 savaitėms iki gimdymo, o pirmosiomis žindymo savaitėmis likus pusvalandžiui iki kiekvieno maitinimo. Jei vis dar nespėjote paruošti spenelių, nieko tokio, naudojant pientraukį po gimdymo ši problema jums išspręsta per porą savaičių. Visoms žindančioms mamoms rekomenduojama nešioti specialias liemenėles, jos nespaudžia ir nespaudžia išsiplėtusių krūtų, užpildytų pienu, taip pat neleidžia kenksmingoms medžiagoms iš drabužių ar aplinkos patekti į krūties ir spenelių odą. Į tokias liemenėles galite įdėti specialius įklotus, kurie surenka nutekėjusį pieną, neleidžiantį drabužiams susitepti.

Taip pat rekomenduojama dėvėti drabužius maitinančioms motinoms, jie leidžia lengvai pasiekti krūtį. Prieš kiekvieną maitinimą būtinai nusiplaukite rankas su muilu. Krūtį reikia plauti kartą per dieną, dažnas krūties plovimas per dieną sukelia natūralios peripapilinės srities mikrofloros pažeidimą, galimus uždegiminius procesus. Krūtinė plaunama šiltu vandeniu, nenaudojant muilinių priemonių (jei prausiesi po dušu, tada nuplauk švariu vandeniu), jos kenkia vaiko sveikatai.

Koks yra pieno susidarymo mechanizmas, motinos pieno sudėtis?

Motinos pieną gamina pieno liauka, veikiama oksitocino (hormono, sukeliančio gimdymo skausmus) ir prolaktino (hormono, kurio koncentracija didėja, kai pagimdžiusi moteris čiulpia). Abu hormonus gamina hipofizė (liauka, esanti apatinėje smegenų dalyje), ir jie daro įtaką pieno gamybos procesui. Padidėjus prolaktino koncentracijai, pieno gamybą skatina pieno liaukos ląstelės. Oksitocinas skatina jo išstūmimą sutraukdamas raumenis, esančius aplink pieną formuojančias ląsteles, toliau pieno kanalais (latakais), pienas patenka į spenelį, moteris šį procesą jaučia kaip krūtų paburkimą (pieno bėgimą). Pieno gamybos greitis priklauso nuo krūties ištuštinimo laipsnio. Kai krūtis prisipildo pieno, jos gamyba mažėja, o kai tuščia – atitinkamai didėja. Be to, padidėjęs pieno susidarymas prisideda prie dažno vaiko tepimo prie krūties. Padidėjusi pieno gamyba pastebima tik pirmuosius 3-4 žindymo mėnesius, vėlesniais mėnesiais sumažėja.

Pieno sudėtis laikui bėgant keičiasi. Gimus vaikui „priešpienis“ išsiskiria keletą dienų, jis yra tirštas ir lipnus, geltonos spalvos, turi daug imuninių baltymų, užtikrina imuniteto vystymąsi, prisitaiko prie sterilaus gimusio kūdikio kūno. , į aplinką. Priešpienis išsiskiria lašeliais, o, lyginant su pienu, yra riebus, todėl kūdikiui pasotinti užtenka net ir labai mažo kiekio.
„Pereinamasis pienas“ atsiranda 4 dieną po gimdymo, jis tampa skystesnis, tačiau jo vertė išlieka tokia pati kaip ir priešpienio.

Subrendęs pienas atsiranda 3 savaitę po gimdymo, žindant kūdikį, jis yra baltas, skystos konsistencijos, mažiau riebus nei priešpienis, bet visiškai atitinkantis kūdikio organizmo poreikius. Beveik 90% sudaro vanduo, todėl neturėtumėte duoti vandens vaikams, tai taikoma tik tiems vaikams, kurie maitinami tik krūtimi. Motinos pieno riebumas yra maždaug 3–4%, tačiau šis skaičius dažnai keičiasi.

Šėrimo pradžioje išsiskiria vadinamasis priešpienis (pirmoji porcija), jame jų mažiau, todėl mažiau kaloringas. Užpakaliniame piene (tolimesnėse porcijose) padidėja riebalų kiekis, toks pienas yra kaloringesnis, vaikas greičiau prisotinamas. Pirmaisiais žindymo mėnesiais pienas yra riebesnis nei kitais mėnesiais (pradedant nuo 5-6 mėn.). Baltymų motinos piene yra apie 1%. Į baltymų sudėtį įeina nepakeičiamos aminorūgštys, kurias kūdikio organizmas lengvai pasisavina. Tarp įprastų bekų, reikalingų vaiko vystymuisi, yra ir imuninių baltymų, kurie prisideda prie imuniteto vystymosi. Angliavandeniuose yra apie 7%, pagrindinė atstovė yra laktozė. Laktozė reguliuoja žarnyno mikroflorą, kalcio pasisavinimą organizme. Taip pat į pieno sudėtį įeina leukocitai (baltieji kraujo kūneliai), kurie su pienu patekę į vaiko žarnyną naikina kenksmingas bakterijas. Piene taip pat yra vitaminų, įvairių mikroelementų, dalyvaujančių visiškam vaiko organizmo pasitenkinimui.

Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno?

Žindomas kūdikis turi būti žindomas pagal valią dieną ir bent 3 kartus naktį, vidutiniškai 10-12 kartų per dieną. Maitinimas pagal poreikį – tai reiškia, kad pasirodžius pirmiesiems kūdikio neramumo požymiams, jį reikia tepti ant krūties. Kad vaikas būtų sotus, jis turi būti tinkamai pritvirtintas prie krūties, turi ritmingai žįsti apie 5-20 minučių, čiulpiant (ryjant pieną) turi būti girdimi rijimo judesiai, gerai maitinamas vaikas gali užmigti po krūtis, po maitinimo krūtis turi tapti minkšta Alkio požymiai kūdikis: plačiai atveria burną, sukasi galvą į skirtingas puses (ieško spenelio), vaikšto, čiulpia kumštį.

Vaikas žinda krūtį ne tik norėdamas numalšinti troškulį ar alkį, bet ir nusiraminti, paguosti, lengviau užmigti, atsigauti, išsivaduoti. Naujagimiai nesugeba reguliuoti vidurių, todėl norint išstumti dujas, jiems reikia naujos pieno porcijos. Todėl kuo jaunesni vaikai, tuo dažniau juos reikia tepti prie krūtinės. Jei vaikas nėra neklaužada, gerai priauga svorio, neuropsichinė raida atitinka amžių, tai rodo, kad organizmas vystosi normaliai, turi pakankamai maisto ir pieno, tačiau tai galioja tik vaikams iki 6 mėn.. Vaikas, maitinamas krūtimi ( iki 6 mėnesių), priauga svorio, turi būti ne mažiau kaip 500 g per mėnesį, viršutinė prieaugio riba kiekvienam vaikui yra individuali. Bet jei pieninių dantų dygimo procesas prasidėjo anksčiau, tada svoris gali priaugti ir mažiau nei 500 g.

Kaip paskatinti pieno gamybą?

• Kaip minėta aukščiau, pienas susidaro veikiant dviem hormonams – prolaktinui ir oksitocinui, kurie gaminami žindant pagimdžiusios moters krūtį. Todėl, norint paskatinti pieno gamybą, būtinas dažnas šių dviejų hormonų stimuliavimas, tai reiškia dažną vaiko pririšimą prie krūties (būtinai naktiniai tvirtinimai), tinkamą krūties užraktą.
• Pašalinus stresą, įtampą, padidėjusią psichinę ir fizinę įtampą, nuovargį, šie veiksniai prisideda prie oksitocino ir prolaktino gamybos sumažėjimo, o jei jų nepakanka, raumenų ląstelės negalės susidaryti ir išskirti pieno, nes ko pasekoje vaikas negalės gauti jam reikalingo pieno kiekio. Taigi visoms maitinančioms mamoms reikia: ramybės, poilsio, ramios aplinkos, stengtis gerai išsimiegoti (reikalingas dienos miegas, šalia vaiko).
• Nuolatinis kontaktas su vaiku (turi įtakos hormonų gamybai).
• Šiltas dušas skatina geresnį pieno tekėjimą.
• Specialios laktogeninės (geresnio pieno išsiskyrimo) arbatos (parduodamos vaistinėse) maitinančioms motinoms.
• Pieno preparatai, pvz.: Apilak.
• Graikinis riešutas su medumi taip pat turi laktogeninį poveikį, atsargiai vartokite medų mamoms su vaikais, kenčiančiais nuo alergijos.
• Žindanti mama turėtų laikytis dietos: valgyti laiku, kaloringą ir turtingą vitaminų maistą (nesvarbu, keičiasi svoris ar ne), gerti daugiau skysčių, pamiršti bet kokias dietas.
• Jokiu būdu neturėtumėte rūkyti ar gerti alkoholio.

Jei pieno gamyba nepakankama, skubiai reikia kreiptis pagalbos į žindymo konsultantą.

Kaip pritaikyti kūdikį prie krūties?

Tinkamas pritvirtinimas prie krūties prisideda prie pakankamo pieno tiekimo vaikui, priauga svorio, neleidžia atsirasti skausmams speneliuose ir jų įtrūkimams.

Galite maitinti krūtimi sėdėdami arba gulėdami, atsižvelgiant į tai, kas jums patogiau. Kūdikis turi būti apverstas visu kūnu ir prispaustas prie mamos. Kūdikio veidas turi būti arti mamos krūtinės. Kūdikio nosytė turi būti spenelio lygyje, šiek tiek atlenkus galvą atgal, laisvam kvėpavimui pro nosį, patogumo dėlei moteris krūtis gali laikyti prie pagrindo. Kūdikio smakras turi liesti krūtinę. Spenelio sąlytis su jo lūpomis sukels ieškojimo refleksą ir burnos atsivėrimą. Burna turi būti plačiai atverta, kad pilna burna užfiksuotų mamos krūtį, apatinė lūpa turi būti atsukta į išorę, todėl kūdikis burna turėtų užfiksuoti beveik visą areolę. Prisitvirtinusi prie krūties, atlieka ritmiškus gilius čiulpimo judesius, girdisi ryjant pieną.

Pieno ištraukimas – indikacijos ir būdai

Pieno ištraukimo indikacijos:

• neišnešioto ar sergančio kūdikio maitinimas (tuo atveju, kai kūdikis negali žįsti);
• palikite pieną, jei mama turi palikti kūdikį;
• esant laktostazei (pieno stagnacijai), mastito (krūties uždegimo) profilaktikai;
• padidėjusi pieno gamyba (kai vaikas jau pavalgė, o krūtis dar pilna pieno).
• Su mamos apverstais speneliais (laikinas siurbimas).

Motinos pienas gali būti išreikštas trimis būdais:
Išspaustą pieną šaldytuve galima laikyti iki 24 valandų, o šaldiklyje – iki 3 dienų.

Įtrūkę speneliai, ką daryti?

Įtrūkę speneliai susidaro netinkamai pririšus vaiką prie krūties, ar netinkamai ištraukus pieną, dažnai plaunant krūtį ir naudojant muilą (prausiant po dušu, krūtį rekomenduojama nuplauti švariu vandeniu) . Jei infekcija prasiskverbia pro pažeistą spenelį, gali išsivystyti mastitas (pieno liaukos uždegimas), todėl, jei yra įtrūkimų, būtina juos laiku gydyti.

Esant nedideliems įtrūkimams, žindymas tęsiamas per specialius silikoninius įklotus, esant ryškiems ir skausmingiems įtrūkimams, su sergančia krūtimi maitinimą rekomenduojama nutraukti, o krūtis turi būti kruopščiai išryškinta. Gydymui naudoti: plovimas furacilino tirpalu, Bepanten tepalas, Panthenol purškalas, 5% Synthomycin tepalas, plovimas 2% Chlorphyllipt tirpalu, ugniažolės sultimis ir kt. Po kiekvieno maitinimo būtina spenelį nusausinti, apdoroti viena iš aukščiau išvardytų priemonių, uždengti spenelį steriliu marlės tamponu.

Maitinančios motinos mityba ir higiena

Žindanti mama turi laikytis kūno higienos (kasdien nusiprausti po dušu, krūtis praskalauti švariu vandeniu), dėvėti švarius apatinius, prieš kiekvieną maitinimą nusiplauti rankas su muilu. Prieš kiekvieną maitinimą būtina išpilti kelis lašus pieno, pašalinti mikrobus, kurie galėtų patekti iš drabužių.

Žindanti moteris neturėtų rūkyti, nevartoti alkoholio, narkotikų, stiprios arbatos, kavos ir, jei įmanoma, vaistų.

Maitinančioms motinoms rekomenduojama dažnai vaikščioti su kūdikiu gryname ore, dažnai ilsėtis ir miegoti dieną.
Laikykitės dietos, atsisakykite visų dietų, gerkite daug vandens. Mityboje turi būti maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų (daržovės ir vaisiai), geležies (yra mėsoje, geriau valgyti veršieną), maisto, kuriame gausu kalcio (pieno produktai), daug fosforo (žuvies). Atsargiai naudokite raudonas daržoves ir vaisius (pomidorus, braškes ir kitus), kiaušinius, nes jie gali sukelti vaikui alergiją. Išbraukite iš raciono citrusinius vaisius, jie taip pat sukelia alergiją. Taip pat reikėtų neįtraukti produktų, kurių sudėtyje yra augalinių skaidulų (žirnių, pupelių), nes jie sukelia kūdikio pilvo pūtimą. Česnakai, svogūnai, prieskoniai gali sugadinti pieno skonį.

Pirmoji problema, su kuria susiduria jauna mama, yra maitinimas. Kaip laikyti kūdikį, ar jam skaudės, sotus ar ne, ar užtenka pieno? Tokios mintys kyla kiekvienai gimdančiajai moteriai, kai pirmą kartą jai atnešamas maitinti kūdikis.

Jūs neturėtumėte laikyti moters nerimo keliančia. Tai teisingi klausimai atsakingai ir rūpestingai mamai. Blogai, kai šios mintys neaplanko jaunos mamos. Kūdikio sveikata ir augimas tiesiogiai priklauso nuo jų, nes netinkamas pririšimas gali lengvai sukelti krūties atsisakymą arba laktacijos nutraukimą.

Kaip žindyti kūdikį: pagrindai ir metodai

Pirmasis maitinimas yra pats svarbiausias. Mama ir vaikas susipažįsta, moteris tiesiogiai pradeda pieno gamybos procesą, kūdikis gauna svarbiausią jo gyvenimui medžiagą – priešpienį.

Priešpienis yra raktas į imunitetą. Jame nėra angliavandenių, gausu vitaminų ir kalcio.

Moters organizme jis išsiskiria per pirmąsias 3 dienas po gimdymo.

Labai svarbu tinkamai tepti krūtinę. Jei kūdikiui bus nepatogu, jis nevalgys, sutriks sveikas augimas, mamai prasidės laktacijos procesas.

Pagrindinės akimirkos:

• vaikas visada turi būti po mamos krūtimi;
• galva neturi būti tvirtai pritvirtinta, kad trupiniai turėtų galimybę sureguliuoti spenelį burnoje, o pavalgę atsitrauktų;
• čiulpimo metu reikia nuryti aureolę aplink spenelį;
• čiulpimo metu neturi girdėti kitų garsų, išskyrus rijimą.

Galite maitinti savo kūdikį:

• pagal valandą. Anksčiau buvo įprasta naujagimį maitinti griežtai kas valandą. Šiais laikais ši teorija yra paneigta. Dėl stiprių ekologijos, maisto, žmogaus gyvenimo būdo pokyčių valandinis maitinimas tapo nereikšmingas, nes kiekvieno atskiro vaiko raida labai skiriasi nuo jo bendraamžių raidos;
• pagal poreikį. Dabartinė technika, pagrįsta žindymu pagal poreikį. Laikomasi tam tikro racionaliu mąstymu grįsto režimo – sveikas vaikas, gavęs pilną porciją, nenorės valgyti anksčiau nei po 1,5 – 2 val. Priklausomai nuo pieno riebumo, paros meto, amžiaus ir natūralaus trupinių aktyvumo, laikas gali siekti 4 valandas naktį. Jei vaikas valgė, o po pusvalandžio verkė, tikimybė, kad jis buvo alkanas, labai maža. Ieškokite kitos priežasties – pilvo diegliai, pilnos sauskelnės, norisi miego, pasiilgo mamos.

Pritvirtinimas prie naujagimio krūties: technika ir taisyklės

Seka:

• pasukite vaiką į save visu kūnu (padėkite ant šono), jo veidas yra priešais krūtinę, šiek tiek žemiau;
• paimkite krūtinę laisvąja ranka, nesuspaudę kanalų - nykštys yra viršuje, virš aureolės, likusi delno dalis yra žemiau;
• palieskite spenelį prie kūdikio lūpų. Kvapas ir pojūčiai suaktyvins refleksą, mažylis plačiai atvers burną. Neatsidaro – pakartokite judesį;
• įkiškite spenelį su aureole į atvirą burną. Apatinė lūpa pasukta į išorę ir „praryja“ aureolę, liežuvis liečia apatinę aureolės dalį, nosis ir smakras prispaudžiami prie krūtinės, vaiko kūnas prispaudžiamas prie mamos. Dažnai kūdikis viršutinę laisvą ranką uždeda ant mamos krūtinės.

Galva ir kūnas turi būti tiesioje linijoje.

Galva neturi būti aiškiai pasukta į šoną, atmesta atgal.

Teisingiausia yra palaukti, kol vaikas paleis, išskyrus situacijas, kai krūtis čiulpia neteisingai - girdisi trakštelėjimo garsai, skauda mamai, aureolė nenuryjama.

Kaip žindyti įvairiose padėtyse

Galite žindyti savo naujagimį bent trimis padėtyse: sėdėdami, gulėdami ir stovėdami.

• maitinimas gulimoje padėtyje. Mama guli ant šono, vaikas šalia. Šios padėties pavojus yra tas, kad ji gali uždusinti vaiką krūtimi. Kūdikis negali rėkti ar atstumti mamos, o moteris gali užmigti ar išsiblaškyti. Kūdikiui pakanka kelių sekundžių be oro. Išvada – maitinant gulimoje padėtyje, moteris turi būti labai dėmesinga ir susikaupusi;
• maitinimas stovint. Padėtis vaikui nepavojinga, o mamai labai sunki. Visas kūdikio svoris krenta ant rankų ir moteris greitai pavargsta. Be to, gali būti sunku pritaikyti abi rankas kūdikiui nešti. Paprastai vaikas nešiojamas tik ant vienos rankos;
• maitinimas sėdėdamas. Tai patogu mamai ir saugu kūdikiui. Kūdikis guli ant vienos rankos, prispaustas prie mamos, o mamos ranką papildomai prilaiko pagalvė / porankis / antklodė / nuosavas pilvukas.

Kaip dažnai keisti krūtis

Krūtis keičiasi kiekvieną kartą maitinant. Pirmą kartą kūdikis valgo iš kairės, paskui iš dešinės, vėl iš kairės ir t.t. Krūtų keitimo procesas maitinant turi du spąstus.

• Pirmasis yra naktinis maitinimas.

Jauna mama visą dieną yra labai išsekusi, o naktį jai nebelieka jėgų. Vien mintis, kad kas 2-3 valandas reikės keltis ir maitinti kūdikį skirtingomis krūtimis, sukelia ramų šoką.

Naktį lengviau pasidėti ant šono ir duoti tik vieną krūtį, nes mažylis prašo valgyti rečiau nei dieną. Tai netiesa. Sutrinka laktacijos procesas. Iki ryto antroji krūtis prisipildo pieno iki skausmo, o po kelių dienų paros pieno kiekis sumažėja.

Be to, kai vaikas 2–3 maitinimus iš eilės valgo tik vieną krūtį, joje nespėja susikaupti reikiamo „toli“, maitinančio pieno. Dėl to kūdikis nevalgo pakankamai, nuolat prabunda ir verkia.

Šioje situacijoje yra dvi išeitis. Būkite kantrūs ir laukite to momento, kai vaikas pavalgys 1-2 kartus per naktį, o tai suteiks galimybę mamai pamiegoti kelias valandas iš eilės arba prijungs tėtį. Antrasis variantas yra gana dažnas.

Pora pagal grafiką dažosi naktį, o tėtis jam skirtu laiku keliasi pats, atneša vaiką mamai ant dešinės pusės, palaukia, kol kūdikis pavalgys, ir nuneša atgal į lovelę.

Jei mažylis miega šalia mamos, tėčio užduotis kiek lengvesnė – nereikia eiti į lovelę.

Tėvas turės išmokti maitinimo techniką ir stebėti mamos padėtį, kad nesutraiškytų kūdikio.

• Antrasis yra netinkama mityba.

Vaikai dėl įvairių priežasčių gali neišsiurbti viso ten susikaupusio pieno. Likęs pienas gali sukelti mastitą – uždegiminį krūties procesą, kurio metu užsistovėjusiame piene pradeda aktyviai daugintis mikrobai.

Krūtinė „dega“ (stingimo vietoje oda labai įkaista), pakyla bendra kūno temperatūra, skauda ir traukia krūtinę.

Antra nemaloni pusiau suvalgyto pieno pasekmė – sumažėjusi laktacija. Jei kūdikis nesibaigia pieno iš vienos krūties, jis turi būti ištrauktas, o kitą maitinimą reikia duoti antrą krūtį.

Neįmanoma papildyti likučių iš pirmojo, o paskui pakeisti į antrą. Antroje krūtyje pieno liks per daug, organizmas tai priims kaip klaidą ir kitą kartą gamins daug mažiau tūrio.

Laktacijos procesas nuklysta, o pienas visiškai nesigamina.

Kaip nustatyti, kad kūdikis sotus

Yra keletas požymių, rodančių, kad vaikas pilnas mamos pieno.

Tarp jų yra momentiniai ir ilgalaikiai reiškiniai:

• kūdikis paleido krūtį. Naujagimio instinktai yra „gudresni“ už mokslo šviesuolių tarybą. Jei skrandis pilnas, į organizmą pateko reikiamas energijos kiekis, alkio jausmas išsisklaido, o vaikas pats atpalaiduoja krūtį. Jis prie jos nesitiesia, nepasiduoda provokacijoms, nerėkia;
• kūdikis užmigo. Gerai maitinamas kūnas pereina į energijos apdorojimo režimą, todėl jam reikia poilsio. Miegas bus stiprus ir gilus. Būna situacijų, kai mamos pieno neužtenka. Tokiais atvejais kūdikis čiulpia, pavargsta ir užmiega. Jis nevalgė, miegas lengvas, su nuolatiniu inkštimu ir bandymais paimti krūtį ir toliau žįsti;
• vaikas stabiliai priauga svorio. Tai ilgalaikis ženklas, kurį galima pastebėti kas savaitę ar net kas mėnesį. Pagal SSRS valstybinį standartą vienerių metų vaikas turėtų priaugti apie 1 kg per mėnesį. Šiais laikais šie parametrai ne tokie aiškūs, bet apskritai yra labai artimi. Daug kas priklauso nuo paveldimumo;
• Kūdikis turi reguliarias ir geras išmatas. Savalaikės kelionės į tualetą yra aiškus tinkamo virškinimo sistemos veikimo ženklas. O jos darbas priklauso tik nuo maisto kiekio. Kūdikio išmatos turi būti vidutiniškai laisvos, vienodos spalvos, laiku susietos su maitinimu.

Dvynių žindymo taisyklės ir būdai

Galite maitinti dvynius vienu metu arba paeiliui. Kai vaikai labai maži ir maitinimas dažnas, daug lengviau maitinti vienu metu, kitaip gyvenimas virs vienu nenutrūkstamu maitinimu. Kai vaikai paaugs, pertraukos tarp maitinimų taps ilgesnės, galite paeiliui tepti krūtinę.

Nepriklausomai nuo to, ar vaikai maitinami vienu metu, ar pakaitomis, krūtis turi būti keičiama kiekvieno maitinimo metu.

Sasha valgo kairę, Petya valgo dešinę, kito maitinimo metu jie apsikeitė vietomis. Kūdikiai gali žįsti ne vienodai, kiekvienoje krūtyje pienas yra nelygus, todėl norint subalansuoti ir palaikyti laktaciją, reikia pamainų.

Dvynius vienu metu galite maitinti dviem būdais: skersai arba ant motinos šonų.

Kaip maitinti kūdikius tuo pačiu metu

• Kryžminis. Aktualu naujagimiams. Mažyliai labai maži, mamai juos lengva laikyti, jie praktiškai nejuda ir vienas kitam netrukdo. Vienas vaikas pridedamas prie kairės krūties, kojytės prie dešinės mamos rankos ir prispaudžiamas prie mamos pilvo. Antrasis - prie dešinės krūtinės, kojos po kaire ranka ir prispaustos prie brolio / sesers. Galvos lygis reguliuojamas alkūnėmis;
• Šonuose. Mama atsisėda ant lovos / sofos, po kiekviena ranka padaro pjedestalą, ant kurio gulės vaikai. Jos aukštis parenkamas taip, kad vaikų galva būtų po mamos krūtine. Naudokite dideles pagalves ar antklodes. Kiekvienas vaikas guli ant pagalvės, galva iki krūtinės, kojos už mamos nugaros. Mama delnais palaiko ir koreguoja galvas.

Klausimo atsakymas

• Ar galima/ar reikia kūdikiams duoti gerti vandens?

Ne! Jokiu būdu! Pienas vaikui visiškai pakeičia ir vandenį, ir maistą! Sutrikusi motinos laktacija, žarnyno mikroflora ir vaiko apetitas.

• Ar verta skatinti laktaciją?

Jei nėra indikacijų, tai neverta. Šią problemą gali išspręsti tik gydytojas. Tinkamai pagimdytas žindymas pats savaime skatina pieno gamybą.

• Kaip sužinoti, ar piene yra daug kalorijų?

Jei mama turi gerą mitybą, o ne vieną morką lėkštėje, viskas tvarkoje. Vaikas priauga svorio, miega ramiai, nepuola isterijos – nereikia vėtytis. Jei abejojate, pabandykite patys.

• Kiek laiko žindyti kūdikį?

Nuo vienerių metų vaikai perkeliami į visavertę „suaugusiųjų“ dietą. Kūdikiams maitinant krūtimi papildomas maistas pradedamas vartoti nuo šešių mėnesių. Trūkstant svorio - nuo 4 mėn.

• Kaip nutraukti žindymą?

Idealiu atveju per 6 mėnesius vaikas palaipsniui atpratins nuo krūties, nes jo valgiaraštyje atsiras naujų, skanių ir įdomių maisto produktų. Jei krūtimi neskatinsite jo užgaidų, problemų neturėtų kilti. Pienas išnyks automatiškai, jei jį gersite mažesniais kiekiais.

Nėra ko gerti – nereikia žįsti. Ratas užsidaro, problema išspręsta. Jei situacija kitokia, geriau kreiptis į specialistą. Aktyvus nesuvalgomo pieno gamyba gali sukelti pieno liaukų uždegimą.

• O jei jis juda?

Jei persivalgysite, perteklių jis išskleis savaime.

• Pieno sąstingis (mastitas)?

Dažniau dėkite kūdikį prie krūtinės, darykite lengvą masažą po šiltu dušu ir kompresus iš kopūsto lapo su medumi.

• Kiek laiko maitinti laiku?

Kol vaikas valgo. Kiekviena mama turi individualų kalorijų pieną, o kiekvienas vaikas turi individualius poreikius.

Vienam reikia 10 minučių, o kitam pusvalandžio. Kūdikis atleis krūtį, kai ji bus pilna.

• Kaip išsirinkti krūtinę?

Paspauskite smakrą arba įkiškite pirštą už skruosto. Kūdikis refleksiškai atpalaiduoja krūtį. Ištraukti griežtai draudžiama!

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip tinkamai žindyti kūdikį, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

Naujagimio žindymas yra visiškai natūralus ir fiziologinis procesas, tačiau daugeliui moterų pirmą kartą kyla daug klausimų. Labai svarbu išsiaiškinti, kaip teisingai maitinti krūtimi, kad būtų išvengta tokių sunkumų kaip laktostazės išsivystymas, krūties atsisakymas, pieno trūkumas.

Ar būtina žindyti vaiką?

Dažnai moterys domisi, kas bus su vaiku, jei mama jo nemaitins krūtimi. Didžioji dauguma neonatologų ar pediatrų rekomenduoja žindyti bent jau pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais, nes motinos piene yra idealus kūdikiui reikalingų riebalų, amino rūgščių ir vitaminų kiekis.

Kiek žindyti kūdikį, dažniausiai pati sprendžia mama, tačiau medikai rekomenduoja žindymą tęsti bent iki šešių mėnesių amžiaus. Iki kokio amžiaus yra geriausias laikas maitinti kūdikį? Termino maitinti nėra, tačiau dauguma moterų atpratina vaikus nuo krūties nuo pusantrų iki dvejų metų, rečiau tęsia maitinimą iki trejų – penkerių metų.

Jei žindyti dėl kokių nors priežasčių neįmanoma, kūdikiui maitinti reikia naudoti specialų pieno mišinį, savo sudėtimi artimą motinos pienui. Draudžiama pritaikytą mišinį keisti dribsniais, sultiniais ar paprastu pienu. Šiuose produktuose nėra pakankamai naudingų medžiagų, tokia mityba pakenks vaikui.

Šėrimo pagal poreikį taisyklės

Naujagimio maitinimo motinos pienu dažnumas priklauso nuo pasirinkto maitinimo būdo. Yra du būdai maitinti kūdikį: pagal poreikį ir pagal grafiką.

Žinoma, kurį būdą pasirinkti, nusprendžia pati mama, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad maitinimas pagal poreikį yra geriausias pasirinkimas. Tik toks šėrimo būdas garantuoja ilgą ir kokybišką laktaciją, nes reguliarus spenelių stimuliavimas sukelia pieno gamybą.

Moteris pradeda žindyti pagal poreikį iš karto po gimdymo, kai tik gydytojas jai padovanoja kūdikį. Ir nuo to momento, kai tik vaikas verkia, moteris siūlo jam krūtį.

Toks maitinimo būdas užtikrina pakankamą vaiko mitybą, mažylis šiek tiek verkia, nes visada yra šalia mamos, jam ramu ir šilta. Dėl dažnų aplikacijų moteriai negresia pieno trūkumas, taip pat sumažėja laktostazės ir mastito atsiradimo tikimybė.

Dažnai moterys bijo maitinti pagal poreikį, nes tampa būtina nuolat keltis ir maitinti kūdikį naktį. Geriausias būdas išvengti bemiegių naktų yra tinkamas maitinimo pagal poreikį organizavimas. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama miegoti šalia vaiko.

Kad kūdikio neneštumėte į tėvų lovą, reikėtų pasistengti šalia pastatyti lovelę ir nuimti vieną šoną. Tokiu atveju moteris galės žindyti kūdikį pagal poreikį, neiškeldama iš lovos.

• Krūtį reikia keisti kas dvi valandas, neatsižvelgiant į vartojimo dažnumą, kad vaikas spėtų iščiulpti visą krūtį be likučių.
• Labai svarbu tepti teisingai, kad vaiko burnoje būtų ne tik spenelis, bet beveik visa areola, kitaip dėl neefektyvaus liaukos ištuštinimo atsiras įtrūkimai ir sąstingis.
• Žindymo metu reikia tinkamai maitintis, nevartoti alkoholio ir alergenų.
• Maitinimas turėtų būti atliekamas kūdikio pageidavimu, kad ir kur moteris būtų.

Kaip dažnai reikia maitinti pagal poreikį, priklauso nuo kūdikio amžiaus ir būklės. Kūdikį iki trijų mėnesių galima tepti 20 kartų per dieną. Jei vaikui dygsta dantukai ar serga, patogumo dėlei mažylis prie krūties gali būti beveik visą dieną, tai yra norma. Moteriai procesą palengvinti padės specialūs prietaisai - stropai ir ergo-kuprinės, padedančios saugiai nešioti kūdikį ir atlikti savo darbą.

Maitinimo taisyklės pagal režimą

Maitinimas pagal režimą yra patogesnis mamai, bet mažiau naudingas kūdikiui pasirinkimas. Įprasto maitinimo privalumai:

• Galite planuoti savo dieną, jei reikia, išvykti.
• Kai vaikas pripras prie režimo, bus galima išvengti naktinio maitinimo.

Valandinio maitinimo trūkumai:

• Kūdikis gali nevalgyti. Dėl nedažnų prisirišimų kūdikis negauna pakankamai pieno.
• Iš pradžių mažylis labai verks, nes režimas jam nesuprantamas.
• Pieno stagnacijos tikimybė labai padidėja, nes gamta nenumato ilgų pertraukų. Paprastai krūtis turi tuštintis nuolat, o ne kartą per tris valandas.
• Yra didelė laktacijos sumažėjimo tikimybė, ypač jei nenaudojama naktį, nes būtent naktį vyksta aktyvus prolaktino išsiskyrimas.

Taigi šiuo metu nerekomenduojama maitinti valandomis. Bet jei moteris vis dėlto priėmė sprendimą pati, turite tai padaryti teisingai. Visų pirma, reikia suprasti, kad maitinti pagal režimą negalima pradėti nuo vaiko gimimo. Naujagimis nespės greitai priprasti prie režimo ir rėks ​​dienomis ir naktimis, o tai kenkia ir vaikui, ir tėvams.

Be to, pirmuosius du mėnesius normalizuojasi žindymo procesas, nustatoma laktacija. Jei moteris maitinasi retai, pieno gamyba greičiausiai sustos, o trečią kūdikio gyvenimo mėnesį jis perdegs.

Tik nuo antrojo, o geriausia nuo trečio gyvenimo mėnesio galite pereiti prie režimo, didinant intervalus tarp šėrimų. Vyresnis vaikas jau tyrinėja jį supantį pasaulį, jį nuo krūtinės lengviau atitraukti nei naujagimį.

Intervalai tarp šėrimų turėtų būti didinami palaipsniui, tai labai svarbu. Pirma, jums reikia maitinti kas 2,5 valandos, tada kas 3 valandas. Po 6 mėnesių – kas 4 val. Jei iš karto padarysite 4 valandų pertrauką, vaikas nepriaugs svorio, tokios mitybos nepakanka.

Kiekvienai mamai patariama išklausyti vaiką, o jei mažylis labai nori valgyti, reikia laužyti režimą ir jį maitinti. Taip pat ligos ir dantukų dygimo laikotarpiu režimo geriau atsisakyti, o norint palengvinti kūdikio būklę, geriau siūlyti krūtis pagal poreikį.