Apa yang terjadi pada taji selama pengobatan. Taji tumit: penyebab dan metode pengobatan. Patologi yang disebabkan oleh gangguan metabolisme atau penyakit sistemik

Terima kasih

Situs ini menyediakan informasi referensi untuk tujuan informasi saja. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Konsultasi dengan spesialis diperlukan!

Taji tumit, atau plantar fasciitis, adalah mikrotrauma kronis pada ligamen plantar yang menghubungkan tulang tumit ke kaki depan.

Intinya, taji tumit tampak seperti pertumbuhan runcing kecil namun sangat tidak menyenangkan di telapak kaki dan merupakan osteofit (pertumbuhan tulang) di permukaan tulang tumit. Pertumbuhan ini bertindak sebagai duri dan, ketika dibebani, menekan jaringan lunak kaki. Hal ini menyebabkan rasa sakit yang sangat menyiksa.

Seringkali, terutama pada tahap awal penyakit, gejala seperti itu sulit dideteksi. Terkadang hal ini hanya terjadi saat pemeriksaan rontgen. Pada x-ray, area ini menyerupai jaringan tulang dalam hal kepadatan dan kecerahan. Oleh karena itu, tampak kelanjutan dari tulang tumit dan terlihat seperti tonjolan atau duri yang runcing. Taji tumit bisa datang dalam berbagai ukuran. Paling sering, panjangnya berkisar antara 3 hingga 12 mm. Ujung pertumbuhan yang tajam biasanya menghadap ke arah jari kaki dan agak melengkung ke atas.

Penyebab taji tumit

Pengobatan modern percaya bahwa taji tumit terbentuk karena alasan berikut::

• beban tinggi pada area tumit, misalnya dengan kaki rata,


• karena perubahan terkait usia,


• di usia muda - sebagai akibat dari tekanan yang signifikan pada kaki selama olahraga dan latihan yang terlalu intens,


• jika Anda kelebihan berat badan,


• sebagai komplikasi cedera, rematik, gangguan pembuluh darah atau patologi yang berhubungan dengan kerusakan saraf ekstremitas bawah.

Kaki rata

Dalam 90% kasus, taji tumit berkembang dengan latar belakang kaki rata. Pasalnya, dengan kaki rata, distribusi beban pada tulang kaki berubah sehingga menyebabkan terlalu banyak ketegangan pada tendon. Akibat dari hal ini adalah mereka mudah terluka oleh benturan yang cukup kuat saat berjalan - batu kecil atau tanah yang tidak rata.

Pembentukan taji tumit juga bisa disebabkan oleh sejumlah penyakit radang sendi kronis: rheumatoid arthritis, ankylosing spondilitis, dll. Patologi sendi besar pada ekstremitas bawah dan tulang belakang mengganggu distribusi normal berat badan saat berjalan di permukaan kaki dan risiko timbulnya taji tumit meningkat.

Tak jarang, taji tumit juga disertai dengan proses inflamasi pada bursa mukosa kaki (achillobursitis atau heel bursitis) dan peradangan pada fasia - selaput otot kaki (fasciitis).

Bahkan pada awal abad ke-20, penyakit ini cukup langka dan sebagian besar disebabkan oleh cedera, bukan kaki rata atau kelebihan berat badan. Namun di dunia modern, taji tumit sudah menjadi penyakit yang sangat umum. Menurut statistik, dalam 80% kasus perempuan rentan terhadapnya, dan lebih dari separuhnya adalah penduduk perkotaan.

Diagnosis taji tumit

Biasanya diagnosis ini tidak menimbulkan kesulitan khusus dalam pembuatannya. Hal ini didiagnosis berdasarkan keluhan yang cukup khas.:

• nyeri pada daerah tumit pada pagi hari setelah tidur malam,


• nyeri tumit setelah periode istirahat dan istirahat,


• rasa sakit yang terjadi setelah berlari atau berjalan jauh,


• penurunan rasa sakit secara bertahap saat pasien berjalan,


• terjadinya nyeri lokal saat menekan area peradangan.

Sinar-X biasanya dilakukan untuk memastikan diagnosis. Namun, taji tumit dalam banyak kasus terdeteksi secara kebetulan selama pemeriksaan rontgen pada pasien yang bahkan tidak mengeluh. Oleh karena itu, keberadaan taji seperti itu diyakini bukan berarti suatu penyakit. Ini mungkin hanya merupakan ciri individu dari struktur kaki seseorang. Dan jika tidak menimbulkan rasa tidak nyaman dan tidak bertambah parah seiring berjalannya waktu, maka biasanya taji seperti itu tidak memerlukan pengobatan. Juga tidak jarang beberapa pasien dengan nyeri tumit parah tidak menunjukkan adanya taji pada x-ray. Dalam hal ini, penyebab pengaduan harus dicari di daerah lain.

Tanda dan gejala taji tumit

Sensasi yang menyakitkan

Gejala taji tumit yang paling umum adalah munculnya rasa sakit yang tajam dan membakar saat meletakkan beban di tumit. Pasien sering menggambarkannya sebagai perasaan seperti “paku di tumit”. Rasa nyeri tersebut disebabkan oleh adanya tekanan pembentukan tulang pada jaringan lunak. Dalam hal ini, intensitas nyeri sedikit bergantung pada bentuk dan ukuran pertumbuhannya. Seringkali taji tumit yang tajam dan besar tidak dirasakan oleh seseorang, tetapi yang datar dan kecil ternyata sangat menyakitkan. Intensitas nyeri lebih berkaitan dengan lokasi pertumbuhan dibandingkan ukurannya. Selain itu, semakin dekat letak taji ke ujung saraf kaki, semakin kuat pula rasa sakitnya.

Di masa depan, rasa sakit bisa terjadi tanpa beban. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa jaringan parut yang terbentuk di lokasi cedera lama kelamaan mulai menumpuk senyawa kalsium yang tidak larut. Endapan ini menyebabkan iritasi pada jaringan di sekitarnya, selaput lendir kapsul sendi, elemen tulang dan, akibatnya, peradangan, yang juga disertai dengan sindrom nyeri yang khas.

Paling sering penyakit ini berkembang setelah usia 40 tahun. Salah satu tanda awal taji tumit adalah nyeri saat membebani tumit. Langkah pertama setelah bangun tidur di pagi hari atau setelah istirahat lama dalam gerakan sangatlah menyakitkan - yang disebut "nyeri awal". Pada siang hari, saat berjalan, rasa sakitnya agak mereda, dan pada malam hari, dengan menumpuknya rasa lelah dan stres, rasa sakitnya semakin parah.

Perubahan gaya berjalan

Rasa sakitnya bisa menyebar ke seluruh permukaan kaki atau hanya muncul di bagian dalam tumit. Oleh karena itu, pasien tanpa sadar mencoba melepaskan beban di area tumit, yang memengaruhi gaya berjalannya. Secara statistik ditentukan bahwa dengan taji tumit, gangguan gaya berjalan diamati pada 93% kasus.

Dalam hal ini, perpindahan pusat gravitasi dari tumit ke tepi luar dan kaki depan menyebabkan distribusi berat badan yang tidak tepat dan menyebabkan berkembangnya kelasi melintang. Dalam kasus di mana taji tumit berkembang di kedua kaki, akan menjadi sangat sulit bagi orang tersebut untuk bergerak.

Faktor tambahan yang meningkatkan rasa sakit akibat taji tumit adalah penipisan jaringan lemak subkutan di tumit, karena lapisan ini bertindak sebagai peredam kejut alami saat berjalan.

Bagaimana cara mengetahui apakah saya mempunyai taji tumit?

Jika Anda merasakan nyeri pada kaki di area tumit, bukan berarti Anda mengalami taji tumit. Untuk memperjelas diagnosis Anda, Anda perlu menghubungi dokter bedah, ahli ortopedi, dan ahli reumatologi. Pertama-tama, perlu untuk menyingkirkan penyakit lain yang memiliki manifestasi nyeri serupa di area tumit: rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis, dan sindrom Reiter. Penyakit-penyakit ini didiagnosis menggunakan tes darah biokimia - faktor rheumatoid spesifik terdeteksi di dalamnya. Kehadiran dan ukuran pertumbuhan tulang ditentukan dengan pemeriksaan x-ray. Namun intensitas nyeri tidak lagi bergantung pada besarnya taji, melainkan pada sensitivitas jaringan di sekitarnya dan kedekatan ujung saraf. Oleh karena itu, untuk memperjelas data diagnostik, dianjurkan untuk melengkapi rontgen dengan USG.

Taji tumit pada anak-anak

Ligamen kaki anak biasanya belum cukup kuat untuk menahan beban yang meningkat dalam waktu yang lama dan efektif. Oleh karena itu, anak yang kelebihan berat badan, melakukan olahraga yang intens, atau tumbuh dengan cepat selalu berisiko tinggi terkena taji tumit. Selain itu, hingga usia 16-18 tahun, kaki anak masih sangat plastis dan mudah mengalami deformasi. Hal ini menyebabkan perkembangan kaki rata yang cepat dan sering. Selain itu, dengan pertumbuhan intensif seorang anak, yang membutuhkan peningkatan pasokan energi dan bahan bangunan ke tubuh, peralatan sendi-ligamen dan tulangnya mungkin mengalami kekurangan nutrisi. Hal ini sering menyebabkan berkembangnya penyakit pada tulang belakang dan kaki.

Yang terpenting adalah sepatu!

Penting untuk memilih sepatu anak dengan mempertimbangkan ciri-ciri anatomi yang menjadi ciri khas setiap usia. Misalnya untuk langkah pertama, ketika anak masih memiliki bantalan lemak di bagian lengkung kaki, sebaiknya belilah sepatu dengan sol biasa yang rata dan tinggi tumit dinaikkan 2 cm.

Selanjutnya, tergantung pada kondisi kaki dan kebutuhan individu anak, Anda perlu memilih sepatu yang melakukan fungsi pencegahan atau menggunakan sol ortopedi. Sol sepatu anak-anak untuk pakaian sehari-hari tidak boleh benar-benar rata, seperti sepatu kets atau sepatu balet. Namun hak sepatu juga harus dipilih dengan tinggi tidak lebih dari 3 cm, kaki anak harus dibiasakan dengan sepatu yang berkualitas sejak usia dini. Dan satu nasihat lagi: jangan menggunakan sandal dan sepatu bot yang sudah usang, karena setiap kaki anak menginjak-injak sol dalam satu per satu.

Terapi taji tumit pada anak

Semua keputusan terkait sepatu untuk anak-anak harus diambil hanya setelah pemeriksaan dan dengan partisipasi dokter ortopedi.

Jika anak sudah mengalami taji tumit, maka pengobatan harus dimulai sesegera mungkin. Akibat kakunya gaya berjalan akibat nyeri pada tumit dan kaki, anak dapat dengan cepat mengalami skoliosis, postur tubuh yang buruk, dan radang sendi ekstremitas bawah. Program pengobatan taji tumit pada anak-anak praktis tidak berbeda dengan orang dewasa, namun seringkali penyembuhannya terjadi lebih cepat. Hal ini disebabkan tubuh anak memiliki kemampuan yang jauh lebih besar untuk memulihkan jaringan yang rusak.

Perawatan taji tumit

Apakah taji tumit bisa disembuhkan?

Tentu saja ya! Saat ini, terdapat berbagai macam cara untuk mengobati taji tumit secara efektif.:

• memastikan pembongkaran kaki melalui penggunaan berbagai jenis bantalan tumit dan sol,


• perawatan kompleks fisioterapi


• terapi USG,



• mandi mineral,


• Terapi sinar-X,


• pemberian kortikosteroid lokal,


• jika tidak ada efek, perawatan bedah terdiri dari pengangkatan pertumbuhan tulang dan eksisi jaringan yang berubah.

Dalam kebanyakan kasus, pengobatan taji tumit dilakukan secara konservatif dan bergantung pada penyebab penyakitnya.

Terapi gelombang kejut untuk taji tumit

Terapi gelombang kejut adalah metode pengobatan yang relatif baru. Di negara kita, prosedur ini mulai dipraktikkan belum lama ini, namun hasil awalnya sudah menggembirakan. Tentu saja, efektivitas metode pengobatan ini belum dapat dinilai secara pasti, karena masih belum ada kesempatan untuk mempelajari hasil terapi jangka panjang.

Pengalaman kami menunjukkan bahwa ketika menggunakan metode pengobatan ini, efektivitas menghilangkan taji tumit sangat tinggi. Metode tersebut didasarkan pada pengaruh pulsa gelombang ultrasonik dengan frekuensi tertentu. Efek gelombang kejut ultrasonik mengendurkan timbunan kalsium di taji tumit. Hal ini memungkinkan endapan yang terlepas kemudian dikeluarkan dari tubuh melalui aliran darah. Ligamen yang terkena menghilangkan akumulasi garam kalsium.

Selain itu, proses regenerasi jaringan diaktifkan, pembengkakan dan peradangan berkurang. Dengan setiap prosedur yang dilakukan, rasa sakitnya menjadi semakin berkurang dan, biasanya, hilang sama sekali pada akhir perawatan. Area yang terkena sebagian besar memulihkan struktur alaminya dan mendapatkan kembali kemampuannya untuk menahan stres sehari-hari tanpa menimbulkan rasa sakit. Pada tahap awal penyakit, taji tumit dihilangkan sepenuhnya, dan jika prosesnya berlangsung lama, pengendapan senyawa kalsium di ligamen berhenti dan peradangan berkurang.

Namun, terapi gelombang kejut tidak cocok untuk semua orang. Kontraindikasi pengobatan USG pada taji tumit adalah::

• tekanan darah rendah,


• gangguan pendarahan,


• gangguan irama jantung,



• gangguan sistem saraf yang parah,


• tromboflebitis di daerah taji tumit,


• infeksi akut dan keracunan,

Terapi radiasi untuk taji tumit

Penggunaan sinar-X dalam pengobatan taji tumit menunjukkan hasil yang sangat efektif. Metodenya terdiri dari mengirimkan sinar-X yang terfokus jelas ke area tumit, dengan dosis radiasi yang dikurangi. Mereka menyebabkan penyumbatan ujung saraf, dan pasien tidak lagi merasakan sakit. Kursus pengobatan paling sering terdiri dari sepuluh sesi, yang masing-masing berlangsung 10 menit.

Terapi sinar-X dalam pengobatan taji tumit memiliki keuntungan sebagai berikut:

• prosedurnya tidak menimbulkan rasa sakit,


• efisiensi tinggi,


• kontraindikasi minimum,


• paparan radiasi hanya pada bagian taji tumit,


• efek anti alergi dan anti inflamasi,


• kemungkinan pengobatan rawat jalan.

Satu-satunya kontraindikasi penggunaan metode ini adalah kehamilan. Ketika terapi sinar-X digunakan, taji itu sendiri tidak hilang, hanya sensasi nyeri yang berasal darinya yang terhalang. Oleh karena itu, setelah menjalani radioterapi, sangat penting untuk berhati-hati dalam menurunkan beban kaki. Untuk melakukan ini, Anda perlu menggunakan sepatu ortopedi atau sol ortopedi, menjalani gaya hidup sehat dan mengontrol berat badan Anda dengan ketat.

Perawatan laser untuk taji tumit

Saat ini, terapi laser tingkat rendah merupakan metode yang populer dan banyak digunakan untuk mengobati penyakit ini. Terapi laser menargetkan jaringan lunak di sekitar taji. Radiasi terfokus menyebabkan peningkatan sirkulasi darah di area peradangan, sehingga membantu mengurangi rasa sakit.

Ada pendapat di kalangan pasien bahwa terapi laser dapat menghilangkan taji tumit itu sendiri. Namun, hal ini menyesatkan. Menembus ke dalam jaringan kaki, sinar laser intensitas rendah hampir tidak berpengaruh pada pertumbuhan tulang itu sendiri. Efeknya hanya tampak pada jaringan lunak. Ini berarti bahwa setelah menjalani terapi laser, semua metode yang bertujuan untuk mencegah penyakit ini juga perlu diterapkan.

Perawatan taji tumit dengan perangkat Vitafon

Perangkat Vitafon memiliki efek lokal pada area yang terkena dampak menggunakan efek vibroakustik. Cakupan penerapannya, menurut pengembangnya, sangat luas, termasuk penggunaannya untuk pengobatan taji tumit.

Efek vibroakustik meningkatkan sirkulasi getah bening di kaki, yang mempercepat pembuangan produk peradangan dan pemecahan sel. Hal ini mengurangi rasa sakit akibat taji tumit.

Namun efek penggunaan metode pengobatan ini hanya bersifat sementara. Penggunaan Vitafon tidak merusak taji itu sendiri, artinya tidak menghilangkan penyebab sindrom nyeri. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menggunakannya hanya untuk mencegah terjadinya taji tumit atau untuk menghilangkan rasa sakit selama terapi yang lebih efektif.

Pengobatan taji tumit dengan empedu medis

Pengobatan taji tumit dengan empedu medis yang dimurnikan memberikan hasil yang cukup baik. Pasien dapat melakukan perawatan tersebut di rumah, karena empedu dijual di hampir semua apotek dan tersedia tanpa resep dokter.

Prosedurnya melibatkan pengolesan losion semalaman pada tumit yang sakit. Sepotong kain katun atau kain kasa dibasahi dengan empedu, diletakkan di tumit, ditutup dengan polietilen dan diikat dengan perban berbentuk tabung. Anda perlu meletakkan kaus kaki di atas losion yang sudah jadi dan membiarkannya di sana semalaman. Di pagi hari, lotion dihilangkan dan tumit diseka dengan alkohol borat atau lotion. Untuk efek yang baik dan bertahan lama, setidaknya 20 prosedur perlu dilakukan.

Pada saat yang sama, sangat tidak diinginkan untuk istirahat dalam pengobatan. Terapi tersebut tidak memiliki kontraindikasi dan dalam sejumlah besar kasus menunjukkan hasil setelah lima sampai tujuh aplikasi pertama.

Metode pengobatan taji tumit

Saat ini, pengobatan resmi telah mengembangkan sejumlah besar rejimen pengobatan farmakologis untuk penyakit ini. Diantaranya obat yang digunakan untuk mengobati taji tumit:

• obat antiinflamasi nonsteroid, misalnya dimexide,


• hidrokortison, dimasukkan ke dalam tubuh menggunakan fonoforesis,


• gel, salep, krim dan koyo untuk pengobatan taji tumit untuk penggunaan lokal, yang memiliki efek penyelesaian dan anti-inflamasi,


• Suntikan diprospan lokal tunggal mempunyai efek yang bertahan lama.

Fisioterapi dalam pengobatan taji tumit

Untuk penyakit ini, prosedur fisioterapi seperti latihan terapeutik, pijat dan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan drainase limfatik dan sirkulasi darah di kaki banyak digunakan. Selain itu, ini berlaku:

• iradiasi ultraviolet,


• elektroforesis dengan berbagai obat (misalnya, novokain atau kalium iodida),


• mandi kaki air hangat,


• Terapi UHF menggunakan arus bolak-balik tegangan rendah, kuat dan frekuensi tinggi.

Blok pacu tumit

Jika pengobatan konservatif tidak efektif, blokade obat pada taji tumit dilakukan - menyuntikkan zat obat ke area yang sakit dengan jarum suntik. Obat yang digunakan untuk tujuan ini memiliki efek antiinflamasi lokal yang nyata, yang dengan cepat menekan proses inflamasi dan mengurangi rasa sakit.

Prosedur ini memerlukan pengetahuan dan pengalaman yang luas, sehingga hanya dapat dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi. Pilihan dan kuantitas obat, keakuratan dan kedalaman pemberian sangat penting. Jika prosedur ini dilakukan dengan benar, kondisi pasien akan membaik selama beberapa tahun, namun jika terjadi kesalahan, komplikasi dapat terjadi, seperti peradangan dan nanah pada tendon betis atau osteoporosis. Dengan seringnya menggunakan metode ini, kerusakan ligamen atau fasia mungkin terjadi.

Intervensi bedah

Dalam kasus yang sangat parah, dengan pengobatan konservatif yang tidak berhasil dan nyeri hebat, intervensi bedah digunakan, namun indikasinya sangat terbatas. Pembedahan dan pengangkatan taji tumit selalu memberikan efek positif yang cepat dan bertahan lama, namun operasi ini merupakan pekerjaan yang rumit dan melelahkan. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan intervensi bedah sebagai upaya terakhir - jika semua metode lain menunjukkan ketidakefektifannya. Ingatlah bahwa dalam banyak kasus, taji tumit dapat diobati tanpa operasi.

Obat tradisional: resep, cara dan cara mengobati taji tumit

Terlepas dari kemajuan kedokteran ortopedi dan farmakologi di dunia modern, pengobatan taji tumit dengan obat tradisional masih sangat umum. Sebagian besar, metode-metode ini tidak tahan terhadap kritik sedikit pun dari sudut pandang ilmu pengetahuan resmi, dan meskipun memiliki efek positif, hal ini sering kali dijelaskan oleh alasan psikologis.

Penggunaan segala jenis salep, bantalan pemanas, perban, dan pengobatan lokal lainnya, terkadang mengandung bahan-bahan yang paling boros, hanya berguna untuk mengurangi rasa sakit dalam jangka pendek.

Apa yang dapat Anda temukan dalam resep tradisional dan metode pengobatan taji tumit? Beberapa menyarankan penggunaan kekuatan fisik yang kasar, mematahkan kaki di atas batu atau, misalnya, gagang sekop selama pekerjaan penggalian. Tentu saja, selain menimbulkan trauma yang lebih besar, hal ini tidak akan membawa dampak apa-apa lagi.

Beberapa merekomendasikan untuk mencampurkan bahan-bahan yang sama sekali tidak terduga, seperti empedu ayam dengan vodka dan sampo untuk mencuci rambut dan membuat kompres jangka panjang dari campuran ini. Ada resep mengobati taji tumit dengan cuka dengan kulit bawang bombay, akar iris taman yang dihaluskan, bubur kenari, dll.

Di antara metode yang kurang lebih efektif yang memiliki efek sementara yang obyektif, menghilangkan rasa sakit, kita dapat menyoroti pengobatan taji tumit dengan balsem kumis emas, pemberian garam dan yodium dalam bentuk penerapan jaring yodium.

Nutrisi dan diet untuk taji tumit

Pola makan dan nutrisi khusus dalam pengobatan penyakit ini harus ditujukan untuk mengurangi proses inflamasi dalam tubuh dan meningkatkan ekskresi garam. Hal ini dapat dicapai dengan membatasi konsumsi makanan asin, makanan asap dan garam itu sendiri. Selain itu, akan bermanfaat untuk minum air putih sebanyak mungkin (bukan teh atau jus, tetapi air putih) - hingga tiga liter per hari. Selain itu, masukkan lebih banyak semangka atau mentimun segar ke dalam makanan Anda.

Dokter mana dan di mana mengobati taji tumit?

Harus diingat bahwa pengobatan sendiri sering kali hanya meredakan gejala sementara dan tidak menyembuhkan penyebab utama penyakit. Oleh karena itu, solusi terbaik adalah menghubungi spesialis sesegera mungkin, yang akan menentukan penyebab nyeri, menentukan diagnosis, dan meresepkan pengobatan. Dalam hal ini, Anda perlu menghubungi ahli bedah atau ahli ortopedi. Perawatan taji tumit tidak memerlukan layanan klinik khusus dan dapat dilakukan di klinik distrik mana pun yang memiliki departemen ortopedi.

Konsekuensi dari taji tumit

Pada sekitar seperempat kasus, taji tumit menyebabkan hilangnya sebagian mobilitas. Dalam kasus nyeri yang sangat parah, kondisi kerja yang lembut atau istirahat di tempat tidur ditentukan. Namun menjadi sulit untuk menjalani kehidupan normal ketika menderita taji tumit. Perubahan yang sangat signifikan menanti mereka yang, sebelum sakit, sangat terlibat dalam olahraga atau menjalani gaya hidup aktif, karena sangat sulit untuk mempertahankan ritme kehidupan yang sama, asalkan setiap langkah disertai dengan rasa sakit yang tajam.

Pencegahan taji tumit

Tindakan pencegahan harus ditujukan terutama untuk mencegah keausan dini, penuaan dan cedera pada sistem osteoartikular:

• perlu melawan kelebihan berat badan,


• mempertahankan mode motorik aktif,


• cobalah untuk menghindari membebani kaki Anda secara berlebihan,


• melakukan pengobatan penyakit sendi dan tulang belakang yang berkualitas dan tepat waktu,


• mencegah perkembangan dan perkembangan kaki rata,


• jika Anda sudah memiliki kaki rata, gunakan sol ortopedi,


• mengutamakan sepatu yang fisiologis, ergonomis dan nyaman,


• jika terdapat gejala taji tumit yang paling minimal, segera mulai terapi pencegahan dengan menggunakan berbagai metode fisioterapi.

Bagaimana cara melindungi tubuh Anda dari taji tumit?

Mencegah munculnya taji tumit sangat mungkin dilakukan. Pertama-tama, perlu untuk mengambil semua tindakan yang mungkin untuk mencegah keausan tulang tumit, cedera pada ligamen, mencegah kaki rata dan proses inflamasi pada jaringan lunak kaki.

Mereka yang kelebihan berat badan harus mengambil tindakan untuk menguranginya - ini akan segera mengurangi beban pada kaki. Berguna untuk melakukan pijatan kaki secara berkala dan latihan khusus untuk kaki. Sering berjalan tanpa alas kaki di atas pasir dan rumput meningkatkan suplai darah ke kaki dan mencegah perkembangan patologinya.

Jika Anda terlanjur memiliki kaki rata, ada baiknya mengobatinya sedini mungkin, sebelum timbul komplikasi berupa taji tumit. Langkah pertama dalam merawat kaki rata adalah penggunaan sepatu khusus dan sol ortopedi. Dan jika Anda khawatir dengan rasa sakit di kaki Anda, sebaiknya jangan tunda lagi menghubungi dokter spesialis, karena setiap hari keadaannya hanya akan bertambah buruk.

Sepatu yang nyaman dan tidak melukai kaki juga penting dalam pencegahan penyakit ini. Sebaiknya gunakan sepatu dengan hak rendah (3-4 cm) yang tidak menekan kaki. Sepatu hak tinggi meningkatkan risiko timbulnya taji tumit jika dipakai terus menerus. Namun tidak adanya sepatu hak juga berdampak negatif pada kondisi kaki.

Ahli ortopedi tidak merekomendasikan terus-menerus memakai sandal yang tidak memiliki latar belakang - lengkungan kaki di dalamnya selalu mengalami ketegangan. Sepatu seperti itu bisa digunakan untuk pemakaian jangka pendek, namun untuk penggunaan sehari-hari sebaiknya memilih yang pas di kaki.

Sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Salah satu penyebab paling umum dari nyeri kaki adalah taji tumit, dan penyakit ini dapat menyebabkan kecacatan jangka panjang bahkan kecacatan. Pengetahuan tentang penyebab dan kondisi terjadinya taji tumit memungkinkan kita menentukan metode pengobatan yang paling efektif. Lagipula penyebab penyakitnya perlu dihilangkan, dan bukan hanya gejalanya saja yang diobati. Hanya dalam kasus ini Anda dapat berharap bahwa penyakit tersebut tidak akan kembali lagi setelah pengobatan berikutnya.

Akademi Kedokteran Militer dinamai demikian. CM. Kirov, St.

ahli biofisika, anggota penuh Akademi Ilmu Kedokteran dan Teknik Fedorov V.A.

Apa itu taji tumit?

Taji tumit adalah peradangan pada fasia di sisi plantar kaki. Dalam dunia kedokteran, penyakit ini biasa disebut dengan plantar (plantar) fasciitis.

Plantar fascia adalah pelat jaringan ikat kuat yang membentang dari bagian atas tulang tumit (tuberkel) melintasi seluruh telapak kaki di atas otot dan dilekatkan oleh empat sinar ke tulang metatarsal jari kaki. Fasia dalam keadaan kencang, seperti tali busur, dan menopang lengkungan memanjang kaki, mengatur beban pada kaki saat berjalan. Ini melindungi tulang dan sendi kaki yang bergerak dari cedera dan kerusakan. Setengah dari berat badan seseorang jatuh di area tumit dan memberi tekanan pada plantar fascia.

Karena tekanan berlebihan pada area ini, mikrotrauma pada fasia dapat terjadi, terutama di tempat perlekatannya pada tulang tumit. Dalam tubuh yang sehat (terutama pada orang muda), kerusakan mikro ini dapat disembuhkan tanpa disadari. Jika tubuh tidak punya waktu untuk memulihkan jaringan plantar fascia secara tepat waktu, maka proses inflamasi akan dimulai secara aseptik (bebas mikroba). Terjadi pembengkakan dan nyeri.

Saat nyeri tumit terjadi, “pacu” itu sendiri (pertumbuhan tulang) mungkin belum ada. Nyeri awalnya terjadi akibat respon inflamasi pada jaringan lunak di sekitarnya dan proses rusaknya plantar fascia.

Sel-sel fasia plantar kaya akan kalsium, dan jika terjadi kematian yang luas (terutama di daerah tuberkulum tumit, tempat beban terbesar), kalsium ini disimpan. Daerah yang meradang mengeras dan terbentuklah formasi tulang yang berbentuk seperti taji. Fenomena inilah yang kemudian disebut “tumit taji”.

Namun, nama penyakit ini bisa menyesatkan. Dalam studinya, dokter Amerika DuVries mencatat bahwa taji tumit (pertumbuhan tulang) yang luas sering diamati, yang tidak menimbulkan rasa sakit dan ditemukan secara kebetulan saat mendiagnosis penyakit lain. Seringkali, pengerasan itu sendiri bukanlah suatu penyakit, melainkan perubahan jaringan tubuh yang berkaitan dengan usia yang normal. Taji mungkin ada, tetapi bukan suatu patologi, dan sebaliknya, taji mungkin belum ada, tetapi proses peradangan yang menyakitkan terlihat jelas.

Gejala dan tanda taji tumit

Plantar fasciitis pada kaki memanifestasikan dirinya nyeri tumit. Sensasi nyeri lebih sering terjadi pada permukaan plantar, lebih jarang pada permukaan belakang tulang, dan dapat menjalar ke jari kaki dan otot kaki. Gejala-gejala ini mungkin meningkat di malam hari atau saat berjalan atau berdiri dalam waktu lama.

Meskipun rasa sakit dan ketegangan dialami pada kaki, permulaan pengobatan sering kali tertunda, karena sensasi tersebut disebabkan oleh kaki yang lelah. Namun, seiring berjalannya waktu, rasa sakit di telapak kaki semakin parah setelah istirahat. Ada yang disebut “nyeri awal” di awal gerakan setelah istirahat atau pagi hari saat bangun tidur, setelah tidur.

Nyeri tumit bisa terjadi secara tiba-tiba atau berkembang secara bertahap. Seringkali rasa sakit yang menusuk langsung terasa ketika kaki diberi tekanan, seolah-olah ada benda tajam yang mengenai tumit. Jika penyakitnya menjadi kronis dengan terbentuknya taji tumit, orang tersebut mencoba berjalan berjinjit atau hanya mengandalkan bagian luar kaki, tetapi tidak pada tumit.

Jika Anda mengalami nyeri kaki, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter ( ahli ortopedi-traumatologi atau ahli bedah). Ada sejumlah penyakit yang memiliki gejala serupa. Pengobatan sendiri dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk disfungsi kaki, pembentukan kontraktur (imobilitas sendi) dan menyebabkan kecacatan.

Dokter Anda juga akan dapat mengidentifikasi faktor-faktor tambahan yang mungkin berkontribusi terhadap perkembangan taji tumit dan nyeri tumit. Dalam hal ini, pertama-tama, pengobatan penyakit yang mendasarinya diperlukan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang faktor-faktor ini.

“Taji tumit” terjadi ketika proses kerusakan pada fasia plantaris mulai mendominasi proses pemulihannya.

Nyeri pada plantar fasciitis (taji tumit) merupakan reaksi protektif tubuh. Dengan cara ini, tubuh “mendesak” orang tersebut untuk melindungi jaringan yang rusak dari cedera lebih lanjut pada fasia dan memberikan waktu untuk perkembangbiakan sel-sel baru di area nekrosis.

Pemberian obat pereda nyeri (menggunakan suntikan (blokade), fonoforesis, elektroforesis), penggunaan terapi radiasi (terapi sinar-X), ketika ujung saraf yang menandakan nyeri diblokir, dapat meredakan nyeri dengan cepat. Akibatnya, pasien mempunyai ilusi “kesembuhan dari penyakitnya”. Namun, akibat dari ilusi ini adalah kerusakan lebih lanjut pada fasia dan perkembangan penyakit. Setelah pengobatan atau terapi radiasi hilang, gejala akan kembali.

Seperti bagian tubuh lainnya, plantar fascia terdiri dari sel. Kerusakan pada plantar fascia berarti kematian sel-sel terkait. Sel-sel mati diserap (dimanfaatkan) secara alami karena reaksi kekebalan. Namun, proses ini mungkin tidak mengimbangi munculnya sel-sel mati baru akibat mikrotrauma yang terus-menerus akibat beban merusak yang terus-menerus (tidak mungkin untuk segera berhenti berjalan).

Rasa sakit muncul ketika terlalu banyak sel mati yang menumpuk dan tubuh melancarkan proses pemulihan aktif (peradangan). Tekanan interstisial meningkat di sekitar taji tumit di jaringan lunak. Hal ini diperlukan untuk meningkatkan masuknya sel-sel kekebalan dan memastikan perjalanan mereka lebih cepat melalui jaringan. Semakin banyak sel yang mati, semakin kuat reaksi dan rasa sakitnya.

Dalam praktiknya, ketika mengobati taji tumit, obat anti-inflamasi (khususnya hormonal) digunakan, yang intinya adalah untuk “membekukan” reaksi kekebalan. Artinya, obatnya bekerja sedemikian rupa sehingga tubuh memperlambat kerjanya untuk membersihkan jaringan di area tumit. Hasilnya, proses inflamasi mereda dan orang tersebut merasa lega. Namun akumulasi sel-sel mati, yang menyebabkan tumbuhnya “tumit taji”, tetap ada. Dalam hal ini, kemungkinan kambuh kembali, karena cepat atau lambat efek obat akan berakhir, tubuh akan “bangun” dan memulai proses inflamasi lagi. Cara ini juga berbahaya karena pemberian obat hormonal seringkali menyebabkan nekrosis (kematian) tulang tumit.

Oleh karena itu, perawatan yang tepat harus melibatkan membantu tubuh membersihkan jaringan tumit untuk mencegah pembentukan taji. Lebih baik memberi preferensi pada metode yang meningkatkan mikrosirkulasi di jaringan, meningkatkan aliran darah dan aliran getah bening (misalnya, terapi gelombang kejut di klinik). Proses inflamasi pada akhirnya akan berakhir jika tindakan diambil secara paralel untuk mengurangi beban pada plantar fascia.

Penyebab utama taji tumit

Plantar fascia terus-menerus terkena guncangan saat berjalan, berlari, dan melompat. Tingkat beban ini tergantung pada gaya berjalan yang benar, koherensi seluruh sistem muskuloskeletal, serta pada sepatu yang dipilih. Bukan suatu kebetulan bahwa, menurut statistik, taji tumit lebih sering terjadi pada wanita, karena mereka sering kali lebih menyukai sepatu yang cantik namun “tidak sehat” (ketat, dengan hak tinggi). Semakin besar beban, semakin sering dan semakin parah kerusakan fasia.

pada kaki terjadi, misalnya, ketika satu kaki terluka dan orang tersebut mulai pincang pada kaki lainnya. Namun, ini bukan kasus khas pembentukan taji tumit. Semakin sering beban pada kaki bertambah seiring bertambahnya usia karena kemunduran bertahap secara keseluruhan, yang bertanggung jawab atas gaya berjalan yang benar dan hati-hati.

Sistem penyerapan guncangan neuromuskular mengacu pada sistem yang mengontrol fungsi otot rangka (terutama kaki dan punggung). Banyak mekanoreseptor yang mengontrol posisi persendian memungkinkan sistem saraf mengontrol otot untuk memastikan kelancaran gerakan dan mengurangi beban kejut saat berjalan dan berlari sepuluh kali lipat. Tanpa penyerapan guncangan seperti itu, persendian dan tulang belakang akan rusak dalam beberapa bulan. Perlindungan neuromuskular inilah yang “memberikan kaki kita” ketika kita mencoba melompat dengan kaki lurus, membuat kita lemas, berusaha melindungi sendi yang sakit dari beban berlebih.

Penyebab gangguan penyerapan shock neuromuskular:

1. Kelelahan otot karena kekurangan nutrisi sel. Kondisi yang paling menguntungkan untuk fungsi otot adalah aktivitas fisik yang seragam. Oleh karena itu, baik gaya hidup yang tidak banyak bergerak maupun aktivitas olahraga yang berlebihan berdampak buruk pada fungsi sel otot.
2. Kinerja ginjal yang buruk. Kita tidak berbicara tentang penyakit ginjal seperti pielonefritis dan lain-lain. Ginjal mungkin sehat, tetapi tidak dapat menyaring (memurnikan) darah karena “polusi” yang parah. Akibatnya keseimbangan elektrolit dan air-garam darah terganggu, yang secara langsung mempengaruhi kinerja seluruh otot.
3. Penyakit tulang belakang– , herniasi diskus menyebabkan pembengkakan jaringan, gangguan suplai darah dan terjepitnya sumsum tulang belakang dan akar saraf. Akibatnya, perjalanan impuls saraf di sepanjang jalur saraf melambat atau terganggu, yang menyebabkan ketidaksesuaian fungsi otot dan penurunan amortisasi neuromuskular.

Otot yang melemah tidak cukup menyerap dampak sehari-hari dari berjalan, berlari, dan melompat, sehingga mengakibatkan kerusakan pada plantar fascia serta tulang belakang. Fungsi sumsum tulang belakang, yang tersembunyi di tulang belakang, tempat sinyal dikirim ke otot, terganggu. Karena konduksi impuls saraf yang buruk, otot mulai bekerja tidak konsisten, tidak berkelompok dengan benar untuk penyerapan guncangan yang maksimal, dan plantar fascia serta tulang belakang rusak.

Akibat nyeri pada tumit, gaya berjalan seseorang berubah, ia mulai pincang atau berjalan berjinjit. Beban pada otot tidak merata, dan beban destruktif pada tulang belakang meningkat.

Hal ini menciptakan lingkaran setan ketika kelemahan otot menyebabkan cedera pada tulang belakang dan plantar fascia, dan masalah pada tulang belakang semakin mengganggu fungsi otot. Sangat sulit bagi tubuh untuk memutus lingkaran setan ini dengan sendirinya, oleh karena itu sangat penting untuk mengubah gaya hidup dan memberikan bantuan yang kompeten pada otot, ginjal, dan tulang belakang.

Prinsip pengobatan taji tumit yang efektif

Berdasarkan hal di atas, pengobatan taji tumit yang efektif mencakup langkah-langkah utama berikut:

• pengurangan beban tumit dengan memilih sepatu yang tepat dan nyaman, menggunakan sol ortopedi dan/atau bantalan tumit, dan cara melakukan latihan terapeutik dengan meregangkan otot gastrocnemius dan plantar fascia. Senam sangat penting, tetapi sayangnya, dalam banyak kasus, senam tidak cukup untuk pemulihan;
• membersihkan jaringan dari sel-sel mati berlebih di area tumit dengan meningkatkan aliran darah dan aliran getah bening;
• pemulihan sistem peredam kejut neuromuskular, pertama-tama, peningkatan fungsi otot.

Kepatuhan terhadap prinsip-prinsip ini memungkinkan Anda untuk menghindari kekambuhan (kambuhnya penyakit).

Saat ini, terdapat banyak pengobatan medis untuk taji tumit, dengan efektivitas, biaya, dan ketersediaan yang berbeda-beda. Sayangnya, kebanyakan dari mereka tidak memenuhi ketiga prinsip pengobatan taji tumit yang efektif. Kebanyakan metode hanya mempengaruhi area tumit dan ditujukan hanya untuk mengurangi/menghilangkan nyeri tumit, menghilangkan pembengkakan dan menghancurkan pertumbuhan tulang. Dalam hal ini, beberapa saat setelah pengobatan, sering terjadi kekambuhan (kambuhnya penyakit).

Pengecualian adalah metode fonasi. (terapi vibroakustik) adalah transmisi suara (rentang frekuensi (30-20.000 Hz) ke dalam tubuh manusia dengan menggunakan.

Saat ini, ini adalah salah satu metode yang efektif untuk mengobati taji tumit karena alasan berikut:

1. Phonics meningkatkan aliran darah dan getah bening, membantu membersihkan jaringan di area tumit dan resorpsi alami pertumbuhan tulang. Berkat getaran mikro yang sehat, sel-sel kekebalan melewati jaringan lebih cepat dan lebih aktif. Akibatnya, proses inflamasi menjadi lebih mudah, dengan intensitas dan rasa sakit yang lebih sedikit, dan taji tumit sembuh dalam waktu yang lebih singkat tanpa intervensi bedah.

Pada saat yang sama, kerusakan sel dikecualikan selama fonasi: amplitudo getaran mikro sebanding dengan ukuran sel (0,0001-0,05 mm), dan frekuensinya berada dalam rentang bicara, yaitu mirip dengan getaran mikro yang muncul ketika fonasi pita suara bersemangat saat bernyanyi atau berbicara.

2. Metode tersebut terbukti efektif dalam mengurangi rasa sakit. Biasanya rasa sakitnya hilang dalam 2-3 minggu. Menurut terapi vibroakustik (fonasi) lebih efektif dalam mengurangi nyeri dibandingkan terapi USG dan laser.

Grafik perubahan intensitas nyeri dalam skalaMcGill

Grafik ini menunjukkan bahwa efektivitas fonasi dalam mengurangi intensitas nyeri 30% lebih tinggi dibandingkan dengan terapi laser dan ultrasonografi.

Efektivitas fonasi sebanding dengan terapi gelombang kejut (SWT), sedangkan hasil serupa dicapai lebih cepat - dalam 2-3 minggu. Seperti yang ditunjukkan oleh banyak penelitian tentang terapi gelombang kejut, efek nyata (pengurangan intensitas nyeri) hanya terlihat setelah 3 bulan atau lebih, dan sebelum itu seseorang terpaksa berjalan dengan nyeri hebat. Dalam prakteknya, fonasi menunjukkan hasil yang lebih baik dengan penggunaan yang lebih sering (2-3 kali sehari).

3. Mengembalikan elastisitas plantar fascia dengan memperbaiki nutrisi di area ini dan mempercepat proses regeneratif. Memperkuat efek latihan terapeutik yang bertujuan meregangkan otot betis dan plantar fascia.

4. Fonasi dapat digunakan sejak lahir. Efek terapeutik didasarkan pada getaran mikro suara alami tubuh dalam rentang suara (ucapan), berbeda dengan USG dan infrasonik. Memiliki daftar terbatas.

5. Ditujukan untuk memulihkan penyerapan shock neuromuskular. Berbeda dengan jenis terapi lainnya, teknik fonasi memberikan efek tidak hanya pada area taji tumit, tetapi juga pada otot tungkai bawah dan ginjal.

• Perawatan fonik pada area ginjal memperbaiki kondisi seluruh sumber daya otot dengan mempercepat pembuangan asam urat dan memperbaiki komposisi elektrolit darah (PH). Berkat ini, korset otot mengatasi fungsi melindungi sistem muskuloskeletal dari beban kejut dengan lebih baik.
• Radiasi pada area tungkai bawah secara langsung meningkatkan tonus otot-otot ini.
• Fonasi jangka panjang dan harian pada area masalah tulang belakang (,) mengurangi pembengkakan dan, karenanya, meningkatkan konduksi impuls saraf.

6. Mencegah penyakit sendi dan tulang belakang.

Keuntungan tambahan dari metode ini:

7. Ketersediaan. Perangkat fonasi dapat dibeli, serta dengan pengiriman ke seluruh Rusia dan luar negeri.

Ada kemungkinan bahwa dokter Anda mungkin tidak mengetahui tentang metode pengobatan modern baru (fonasi) dan perangkat terkait, jadi sebelum pergi ke janji temu, kami sarankan untuk mencetak informasi tentang kontraindikasi dan metode pengobatan taji tumit.

Tabel perbandingan metode utama pengobatan taji tumit

Nama metode pengobatan	Harga	Inti dari metode ini, efektivitasnya, komplikasinya
Pembunyian

Taji tumit (plantar fasciitis) adalah penyakit yang berhubungan dengan terbentuknya pertumbuhan tulang pada tulang tumit, disertai peradangan dan perubahan sifat degeneratif-distrofi jaringan lunak di sekitarnya. Kelompok risiko termasuk orang gemuk, kebanyakan perempuan, berusia di atas 40 tahun.

1. Aktivitas fisik yang tidak memadai pada area tumit. Memang, peningkatan beban irasional pada area perlekatan otot dan tendon kaki dapat menyebabkan proses inflamasi.
2. Berat badan berlebih, akibat timbunan lemak dan retensi cairan dalam tubuh penderita. Faktor yang memberatkan ini menyebabkan penipisan jaringan subkutan yang berperan sebagai peredam kejut saat berjalan.
3. Dalam 90% kasus, ini disebabkan oleh kaki rata.
4. Gangguan metabolisme akibat tertundanya ekskresi garam.

Terjadinya penyakit tumit juga difasilitasi oleh faktor-faktor seperti, misalnya osteochondrosis pada daerah pinggang dengan kerusakan parah pada saraf skiatik atau penyakit lain pada sistem muskuloskeletal.

Apakah taji tumit bisa disembuhkan?

Tentu saja, menyembuhkan penyakit ini sepenuhnya cukup sulit, tetapi sangat mungkin untuk mengendalikannya. Omong-omong, statistik terbaru menunjukkan bahwa setiap sepersepuluh pasien yang mencari pertolongan medis dengan penyakit pada sistem muskuloskeletal didiagnosis menderita penyakit tumit ini. Jika taji tumit terdeteksi, hal ini sering kali menjadi salah satu cara untuk memerangi penyakit ini.

Paling sering, pasien menggunakan metode pengobatan yang tidak konvensional seperti berbagai mandi kaki penghangat, berjalan di atas batu, jalan pagi tanpa alas kaki di tengah embun, menggosok kaki dengan segala macam cara dan infus, kompres dan lain-lain. Namun kita tidak boleh lupa bahwa penggunaan obat tradisional hanya dapat mengurangi rasa sakit dan meredakan manifestasi gejala, namun sama sekali tidak mempengaruhi penyebab dan mekanisme perkembangan penyakit.

Bagaimana cara menghilangkan taji tumit?

Pertama, diperlukan diagnosis yang dilakukan oleh dokter berpengalaman (ahli ortopedi, ahli bedah, ahli traumatologi) dan terdiri dari sebagai berikut:

1. pencatatan keluhan pasien dengan pemeriksaan visual dan palpasi daerah tumit;
2. konfirmasi diagnosis dengan radiografi dan, jika perlu, USG;
3. pemeriksaan lengkap dengan perlunya menjalani pemeriksaan darah umum dan biokimia untuk mengetahui adanya infeksi tertentu, gangguan proses metabolisme, untuk menyingkirkan adanya penyakit rematik lainnya.

Mari kita lihat lebih dekat gambaran klinis penyakit ini:

• sensasi nyeri impulsif di area tumit, diperburuk dengan berjalan;
• peradangan pada area di mana jaringan tulang rusak selama aktivitas fisik dan penggunaan sepatu yang tidak nyaman;
• rasa tidak enak badan umum disertai demam;
• peningkatan sensitivitas kaki.

Taji tumit – metode pengobatan hanya efektif dengan pendekatan terpadu, yaitu:

• penghapusan proses inflamasi dan degeneratif pada jaringan lunak area tumit;
• peningkatan proses metabolisme dalam tubuh;
• aktivasi suplai darah ke ekstremitas bawah;
• mengurangi beban keseluruhan pada area tumit (mengurangi kelebihan berat badan);
• mencegah perkembangan osteochondrosis lumbal.

Pengobatan taji tumit dengan obat-obatan

• mengonsumsi antibiotik yang ditargetkan;
• penggunaan salep, krim dan gel antiinflamasi nonsteroid;
• suntikan novokain untuk ambang nyeri tertentu.

Perawatan dengan prosedur fisioterapi:

• elektroforesis;
• terapi laser;
• terapi magnet;
• mandi lumpur dan parafin.

Kegunaan pengobatan bedah adalah operasi pengangkatan taji tumit. Metode intervensi bedah rasional ini dilakukan dengan anestesi lokal dan diakhiri dengan gips selama dua minggu.

Terapi gelombang kejut adalah pengobatan dengan menggunakan impuls listrik melalui generator arus khusus. Di bawah pengaruh arus, struktur jaringan berubah, akibatnya pertumbuhan tulang tumit menghilang seiring waktu. Metode terbaru ini mendapat ulasan positif dan merupakan alternatif yang baik untuk metode bedah.

Taji tumit adalah tumbuhnya jaringan tulang berbentuk paku di daerah tuberkulum tulang tumit atau dekat tendon Achilles. Paling sering, patologi terdeteksi pada orang paruh baya dan lanjut usia, dan kecenderungannya lebih tinggi pada wanita.

Komponen taji adalah jaringan tulang yang baru terbentuk, ciri khasnya adalah adanya tanda-tanda peradangan kronis. Jaringan lunak yang terletak di atas taji sering kali memiliki bursa lendir yang terbentuk akibat kehadirannya.

Apa itu taji tumit?

Taji tumit (plantar fasciitis, plantar fasciitis) adalah penyakit kaki yang dimanifestasikan oleh peradangan pada aponeurosis yang menopang lengkungan longitudinal kaki, dan mengakibatkan terbentuknya tonjolan tulang pada tumit. Peradangan sering mempengaruhi jaringan lunak di sekitarnya, periosteum dan bursa mukosa.

Taji tumit dapat dikenali dari kuatnya sensasi nyeri di tumit, terutama di pagi hari. Pada siang hari rasa sakitnya mereda, tetapi pada malam hari semakin parah.

Plantar fascia adalah jaringan fibrosa, ligamen yang menghubungkan tulang tumit ke kepala tulang metatarsal. Ini menopang lengkungan memanjang kaki. Selama berjalan dan berlari, jaringan plantar fascia mengalami ketegangan terbesar tepatnya di tempat perlekatannya pada tuberkulum tumit.

Dengan cedera, atau beban berat, atau beban yang terlalu berat, atlet mengalami robekan mikroskopis. Pada awalnya, mereka tumbuh bersama dengan sendirinya, tetapi dengan pengaruh negatif yang konstan, peradangan fasia yang tidak menular dimulai, serta jaringan tulang di dekatnya, dan tumbuh, membentuk duri.

Artinya, taji tumit adalah pertumbuhan berlebih dari plantar fascia karena proses inflamasi dan degeneratif, cedera, dll, dan penyakit ini disebut plantar fasciitis.

Tanda khas penyakit ini

Siapa pun yang pernah menderita radang plantar fascia tahu bahwa di pagi hari, ketika Anda mencoba menginjak tumit, Anda merasa ada paku yang ditancapkan - rasa sakitnya sangat akut. Karena dalam semalam, jaringan yang rusak akibat peradangan mulai pulih, dan ketika Anda mencoba berdiri dengan seluruh berat badan, robekan mikro pada jaringan kembali terjadi dan peradangan disertai rasa sakit terjadi.

Penyebab

Setiap tahun, lebih dari 2 juta orang terpaksa mencari pengobatan untuk penyakit taji tumit, dan 70-80% di antaranya adalah perempuan, seringkali merupakan penduduk kota yang berusia di atas 40 tahun. Dokter mengidentifikasi beberapa alasan utama munculnya taji di tumit:

• kaki rata - adalah penyebab pembentukan dan pertumbuhan osteofit pada 90% dari semua kasus;
• perubahan terkait usia - gangguan pada sistem suplai darah pada ekstremitas bawah, penurunan kemampuan regeneratif jaringan;
• kehamilan;
• cedera, patologi atau penyakit jaringan, saraf, pembuluh darah di ekstremitas bawah -, dll.

Seperti apa bentuk taji di tumit: foto

Foto menunjukkan taji tumit pada tahap awal, memperlihatkan kaki normal dengan bintik putih kecil di tengahnya. Ini adalah taji tumit atau duri.

Seiring berkembangnya penyakit, duri semakin membesar, membesar dan diameternya bisa mencapai 0,5-2 cm, panjang pertumbuhan pada tahap selanjutnya bisa lebih dari 2 cm.

Biasanya, dengan taji yang besar, Anda dapat membedakan area kulit yang mengalami keratinisasi di sekitarnya dan tanda-tanda peradangan: kemerahan atau kebiruan pada tumit.

Gejala taji tumit

Intinya, taji tumit tampak seperti pertumbuhan runcing kecil namun sangat tidak menyenangkan di telapak kaki dan merupakan osteofit (pertumbuhan tulang) di permukaan tulang tumit. Pertumbuhan ini bertindak sebagai duri dan, ketika dibebani, menekan jaringan lunak kaki.

Gejala:

1. Gejala taji tumit yang paling umum adalah munculnya rasa sakit yang tajam dan membakar saat bertumpu pada tumit. Pasien sering menggambarkannya sebagai perasaan seperti “paku di tumit”. Rasa nyeri tersebut disebabkan oleh adanya tekanan pembentukan tulang pada jaringan lunak. Dalam hal ini, intensitas nyeri sedikit bergantung pada bentuk dan ukuran pertumbuhannya. Seringkali taji tumit yang tajam dan besar tidak dirasakan oleh seseorang, tetapi yang datar dan kecil ternyata sangat menyakitkan.
2. Seringnya robekan pada fasia menyebabkan peradangan jaringan, yang terletak di dekatnya, termasuk yang tulang, dan ukurannya secara bertahap bertambah. Setelah jangka waktu tertentu, pertumbuhan tersebut mulai menyerupai paruh atau duri.
3. Peradangan dan pengerasan kulit pada tumit. Gejala lainnya adalah peradangan dan pengerasan kulit di tumit; kapalan yang menyakitkan dapat terbentuk di bawah tulang atau pertumbuhan garam. Seiring waktu, peradangan berkembang, infeksi bergabung dengannya, dan bahkan nanah pun bisa terjadi.
4. Paling sering, taji muncul di satu kaki, tapi terkadang fasia di kedua tumit menjadi meradang. Seseorang dengan taji tumit mengubah gaya berjalannya. Ia menginjak bagian ujung kaki dan bagian luar kaki, melindungi tumit dari tekanan. Dalam beberapa kasus, perlu menggunakan tongkat atau kruk.

Jika penyakit ini tidak diobati ketika tanda-tanda pertama terdeteksi, prosesnya akan memburuk dan gejala tambahan taji muncul:

• Sindrom nyeri tidak hanya menyerang kaki dan tumit, tapi juga pergelangan kaki.
• Terjadi kontraktur jari.
• Kaki tampak bengkak. Pada palpasi, formasi padat dan nyeri hebat dirasakan.
• Hasil rontgen akan menunjukkan pertumbuhan tulang di area tumit - taji

Perhatian! Nyeri pada area kaki belum tentu menandakan adanya taji pada kaki. Untuk membuat diagnosis yang benar tepat waktu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Bagaimanapun, hanya seorang spesialis yang dapat mengecualikan penyakit seperti: penyakit atau sindrom Reiter.

Apa penyebab lain dari nyeri tumit yang parah? Ini:

• berbagai cedera kaki,
• patah tulang kaki,
• osteoma,
• keseleo,
• penyakit rematik,
• kaki rata,
• kutil plantar;
• ketika seorang wanita memakai sepatu hak tinggi dalam waktu lama, lalu tiba-tiba menggantinya dengan sepatu dengan hak rendah atau tanpa hak sama sekali;
• pemakaian sepatu dalam jangka panjang dengan hak tinggi dan ujung sempit dan lain-lain.

Diagnostik

Untuk mengobati taji tumit, Anda perlu menemui ahli penyakit kaki. Ia akan meresepkan produk ortopedi yang membantu berjalan (sol khusus), obat-obatan, dan jika perlu, merujuk pasien untuk pengobatan dengan metode gelombang kejut. Anda juga dapat menghubungi ahli osteopati atau reumatologi. Bagi orang yang kelebihan berat badan, konsultasi dengan ahli endokrinologi atau ahli gizi akan bermanfaat.

Pemeriksaan biasanya tidak mendeteksi perubahan terlihat yang disebabkan oleh peradangan di area taji tumit plantar. Lapisan jaringan lunak yang tebal membuat palpasi tidak mungkin dilakukan, tetapi palpasi menunjukkan nyeri yang terjadi ketika tekanan diberikan pada tumit dari daerah plantar. Taji tumit posterior kadang-kadang memanifestasikan dirinya dalam bentuk kalus pada kulit dan munculnya edema, terlokalisasi di sisi perlekatan tendon Achilles ke tulang tumit.

Dalam kebanyakan kasus, berikut ini ditentukan:

• radiografi. Gambar tersebut dengan jelas menunjukkan pertumbuhan seperti paku, dengan ujung tajamnya melukai jaringan lunak. Mungkin penyebab perubahan jaringan tulang adalah patah tulang. Radiografi akan mengkonfirmasi atau mengesampingkan asumsi ini;
• tes darah untuk biokimia. Jangan menyerah pada penelitian. Tanpanya, penyakit rematik yang menyebabkan nyeri pada tumit tidak bisa dikesampingkan.

Perawatan taji tumit

Sebelum mengobati taji tumit, Anda perlu memastikan bahwa itu memang taji tumit, karena ada berbagai macam penyakit yang menyebabkan nyeri tumit. Dokter ortopedi atau ahli traumatologilah yang dapat menegakkan diagnosis dengan benar.

Pengobatan modern menawarkan beberapa metode untuk mengobati penyakit ini:

• obat-obatan;
• kompleks fisioterapi;
• terapi gelombang kejut;
• USG;
• paparan laser;
• operasi pengangkatan duri.

Pilih sepatu, sol, dan bantalan tumit yang tepat

Hal pertama yang harus dilakukan ketika plantar fascia meradang adalah memilih sepatu yang tepat. Tanpa ini, tidak ada gunanya memulai pengobatan sama sekali.

1. Sepatu untuk plantar fasciitis harus memiliki hak rendah - hingga 5 cm (untuk wanita) dan sol bagian dalam atau sisipan tumit dengan lubang untuk area nyeri.
2. Tumit yang lebih tinggi atau lebih rendah dari 5 sentimeter merupakan faktor peningkatan rasa sakit jika beban yang tidak tepat pada kaki dan peregangan fasia.
3. Yang terbaik adalah sepatu ortopedi yang menopang lengkungan kaki dan memperbaiki posisi yang salah.

Sol dan bantalan tumit merupakan komponen penting dalam perawatan taji yang kompleks. Fungsinya:

• memainkan peran korset yang memperbaiki otot dan ligamen pada posisi yang diinginkan;
• membantu mengurangi beban pada tumit dan mencegah robekan mikro pada fasia;
• mengurangi beban pada persendian kaki: lutut dan pinggul;
• perbaiki bagian memanjang dan pantat
• lengkungan sungai pada kaki, membantu menghilangkan kaki rata, yang memicu munculnya taji;
• meningkatkan sirkulasi darah di kaki dan memperkuat ligamennya;
• mencegah munculnya rasa berat dan lelah pada kaki.

Temui ahli ortopedi. Dia akan mempelajari semua ciri-ciri kaki Anda, berat badan dan tingkat perkembangan penyakit dan memilih model yang diperlukan untuk Anda.

Obat taji tumit

• Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)

Paling sering, dokter menyarankan untuk mengonsumsi obat penghilang rasa sakit nonsteroid untuk menghilangkan rasa sakit. Selain efek analgesik, obat ini mengurangi permeabilitas pembuluh darah dan menghambat perkembangan pembengkakan. Namun perlu diingat bahwa, seperti obat apa pun, tidak boleh disalahgunakan agar tidak menimbulkan efek samping.

Diresepkan untuk pemakaian lokal dalam bentuk salep, krim, gel: butadione, ketorol, piroxicam. Obat-obatan memiliki efek analgesik dan antiinflamasi yang nyata: bila diberikan secara enteral (tablet, kapsul) dan parenteral (larutan injeksi).

Obat non selektif yang digunakan: diklofenak, ibuprofen, dan obat selektif (nimesulide, movalis).

• Iritasi lokal dengan efek anti-inflamasi

Dengan taji tumit, obat ini diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit, normalisasi metabolisme, pencegahan infeksi, dan pengurangan reaksi inflamasi. Gel dimexide dan empedu medis digunakan sebagai kompres pada tumit selama 12-24 jam.

• Suntikan

Terapi injeksi eksternal digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat.

1. Suntikan Novocain diberikan di sekitar taji tumit sekali atau dua kali sehari sampai gejala akutnya hilang.
2. Glukokortikosteroid (Kenalog, Diprospan) disuntikkan langsung ke titik nyeri, dari satu hingga tiga suntikan.

• Plester

Untuk mengobati taji tumit, dimungkinkan untuk menggunakan koyo yang mengandung komponen herbal antiinflamasi dan analgesik.

• Tambalan dioleskan pada kulit area tumit yang bersih dan kering selama 1-2 hari,
• perjalanan pengobatannya juga 2-3 minggu.

Perlu dicatat bahwa tambalan semacam itu bukanlah obat yang direkomendasikan oleh pengobatan resmi, namun banyak pasien menyadari efek positif dari penggunaannya.

Fisioterapi dan pijat

Prosedur fisioterapi meringankan kondisi pasien dan mengurangi rasa sakit: terapi laser, elektroforesis, magnetoterapi, mandi mineral, dan penggunaan gelombang frekuensi tinggi.

Terapi olahraga

Terapi olahraga bekerja pada taji tumit dengan memperkuat otot betis dan otot kaki, yang sebenarnya menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan periode remisi, sedangkan NSAID dan hormon hanya menekan gejala nyeri sehingga menyebabkan kerusakan kesehatan.

Terapi gelombang kejut untuk taji tumit

Teknik gelombang kejut menghilangkan peradangan dan meningkatkan proses metabolisme pada tulang. Sebagai hasil pengobatan, timbunan kalsium dilonggarkan, yang kemudian dibuang bersama aliran darah. Regenerasi jaringan tulang terjadi lebih intensif. Rasa sakitnya menjadi berkurang setelah setiap prosedur. Taji kecil di tumit dihilangkan sepenuhnya.

Perawatan diresepkan secara rawat jalan dengan kursus hingga 8 prosedur yang berlangsung 10-30 menit.

Tidak berlaku bila:

• tekanan darah rendah,
• kehamilan,
• gangguan pendarahan dan tromboflebitis,
• gangguan saraf,
• infeksi akut dan adanya tumor ganas.

Dampak dengan perangkat Vitafon

Yang tak kalah populer di kalangan masyarakat adalah perangkat Vitafon, yang membantu mempercepat aliran getah bening di jaringan yang meradang dan meningkatkan proses regenerasi sel. Alat ini digunakan untuk mengobati banyak penyakit, sehingga sering ditemukan di lemari obat rumah. Kursus pengobatan biasanya tidak melebihi sepuluh hari, durasi prosedurnya adalah 30 hingga 40 menit.

Perawatan taji tumit dengan laser

Saat ini, terapi laser tingkat rendah merupakan metode yang populer dan banyak digunakan untuk mengobati penyakit ini. Terapi laser menargetkan jaringan lunak di sekitar taji. Radiasi terfokus menyebabkan peningkatan sirkulasi darah di area peradangan, sehingga membantu mengurangi rasa sakit.

Tahapan:

• Perawatan laser dilakukan dalam beberapa tahap. 10 sesi pertama dilakukan dengan paparan frekuensi rendah hingga 50 Hz.
• Setelah perawatan dilakukan istirahat dan pada tahap kedua frekuensi ditingkatkan menjadi 80 Hz, dan daya tetap sama (80 mW). Kadang-kadang, dalam kasus fasciitis yang parah, pengobatan ketiga ditentukan.

Metode bedah

Penghapusan taji tumit diresepkan dalam kasus yang jarang terjadi:

• Ketika pengobatan dan pengobatan fisioterapi tidak membuahkan hasil dalam jangka waktu lama
• Pertumbuhannya terus bertambah, sangat nyeri dan sulit berjalan

Kemudian, dengan menggunakan pahat, pertumbuhan dan, jika perlu, semua jaringan yang terkena di sebelahnya dihilangkan. Namun, metode pengobatan konservatif paling sering digunakan.

Bagaimana cara mengobati taji tumit di rumah?

Bagaimana cara menyembuhkan taji tumit di rumah menggunakan obat tradisional? Bahkan non-dokter pun memahami bahwa tidak mungkin menyembuhkan taji dalam satu atau dua hari, kecuali mungkin di ruang operasi. Namun penggunaan perawatan rumahan dalam jangka panjang dan terus-menerus pasti akan membuahkan hasil!

1. Garam merupakan zat antibakteri yang dikenal sejak zaman dahulu. Saat mengobati taji tumit dengan garam, selain menghangatkan tumit yang sakit dan meningkatkan sirkulasi darah, metabolisme pada jaringan yang terkena menjadi normal dan rasa sakit hilang. Obatnya bisa digunakan dalam bentuk kompres, misalnya dengan yodium, atau mandi air panas, atau cukup dengan merendam kaki yang sakit ke dalam garam panas.
2. Ambil sabun cuci (1 buah), encerkan dalam 5 liter air, tambahkan 200 g garam. Selama 7 hari, pada malam hari, kukus kaki Anda dengan larutan ini, lalu keringkan kaki Anda, kenakan kaus kaki hangat dan pergi tidur. Solusinya dapat digunakan sampai akhir pengobatan.
3. Empedu medis- obat yang mempunyai efek positif pada hasil pengobatan. Sebelum digunakan, yang terbaik adalah mengukus tumit secara menyeluruh, lalu menyekanya dan mengoleskan tampon yang direndam dalam empedu medis yang telah dimurnikan. Amankan kompres dengan perban, bungkus dengan polietilen dan kaus kaki hangat. Empedu harus dibiarkan semalaman, dan kaki harus dicuci di pagi hari.
4. Obat yang sangat baik untuk taji tumit adalah dimexide. Obat harus diencerkan dengan air dengan perbandingan 1:3. Basahi serbet dengan cairan encer, oleskan pada area peradangan, dan tahan selama 30 menit. Kursus - 2 minggu.
5. Bawang bombay dan tar adalah metode yang sangat baik untuk mengobati taji tumit. Potong bawang bombay menjadi dua dan tuangkan setetes tar ke tengahnya. Setelah itu, oleskan setengahnya ke bagian yang sakit, kencangkan, dan bungkus. Ini akan membantu setelah 3-5 prosedur.
6. Bawang bombay dan bawang putih bekerja dengan baik untuk taji tumit. 3-4 siung bawang putih harus dihaluskan (sampai menjadi bubur) dan dioleskan pada bagian tumit yang sakit, dibalut. Biarkan kompres (jika tidak ada sensasi terbakar yang kuat) setidaknya selama 3 jam. Bawang (1 kepala) harus dipotong menjadi dua dan setetes tar birch harus ditambahkan ke dalamnya. Ikat busur penyembuhan ke tumit dan biarkan selama beberapa jam.
7. Di rumah, Anda bisa memijat dengan garam. Panaskan 1 kg garam kasar dan tuangkan ke permukaan yang rata. Letakkan kaki Anda di atas garam yang cukup panas dan “berjalan” di atas garam dengan tumit telanjang selama 15 menit. Obat ini membantu dalam 2-3 prosedur.
8. Potentilla rawa- tanaman penyembuh yang membantu berbagai penyakit tulang dan persendian, termasuk misalnya psoriatic arthritis. Ini juga dapat berhasil digunakan dalam pengobatan tradisional taji tumit - pertumbuhan tulang di tumit. Beli tingtur cinquefoil di apotek (diproduksi oleh perusahaan Evalar). Ambil 1 sendok makan tingtur dan encerkan dalam sepertiga gelas air. Ambil larutan ini 3 kali sehari sebelum makan selama 3 minggu. Jika rasa sakitnya tidak kunjung hilang, Anda perlu istirahat selama sepuluh hari, lalu menjalani pengobatan yang sama lagi.
9. Dengan tambahan madu, banyak campuran dibuat untuk kompres taji tumit: ambil satu sendok teh madu dan garam laut. Campur bahan dan oleskan pada tumit. Biarkan semalaman, kencangkan dengan perban dan bungkus dengan plastik. Madu perlu dicampur dengan tepung agar bubur memiliki konsistensi adonan yang tidak terlalu cair. Kue harus diletakkan di area yang terkena, dikukus sebelumnya, dibungkus dengan plastik dan diikat dengan perban.

Ramalan

Dengan taji tumit, prognosisnya baik jika pengobatan dimulai tepat waktu dan ditentukan oleh spesialis. Perkembangan fasciitis yang berkepanjangan tidak hanya membawa ketidaknyamanan dan rasa sakit yang signifikan dalam kehidupan sehari-hari, terkadang menyebabkan kebutuhan untuk tetap di tempat tidur hingga 3-4 bulan atau lebih, tetapi juga penuh dengan komplikasi seperti kerusakan serabut saraf, penurunan mobilitas. , dan pengelupasan osteofit.

Pencegahan

Tindakan pencegahan harus diperhatikan oleh orang-orang yang memiliki kecenderungan terbentuknya taji pada tumit.

Pencegahan taji tumit meliputi:

• segera mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal (kaki rata, patologi tulang belakang);
• pertahankan berat badan optimal, jangan makan berlebihan;
• melakukan latihan untuk ligamen dan otot kaki;
• kenakan sepatu yang nyaman dengan tinggi tumit tidak lebih dari 5 cm;
• mencegah cedera dan beban berlebih pada kaki saat berolahraga;
• segera mengobati penyakit sendi dan jaringan ikat.

Jangan lupa tentang latihan pencegahan, berkat itu Anda bisa menghindari munculnya taji. Dianjurkan untuk berjalan tanpa alas kaki bila memungkinkan, injak-injak jari kaki, bagian luar atau dalam kaki. Anda juga bisa mandi kaki dengan menambahkan baking soda, sabun, garam atau minyak esensial.

Ini semua tentang taji tumit: penyebab penyakit, gejala dan tanda, pengobatan di rumah dengan obat tradisional. Jadilah sehat!

Isi

Setiap orang harus menghadapi rasa sakit fisik dalam hidupnya. Pada saat yang sama, muncul pemahaman bahwa ini adalah gejala penyakit yang baru muncul. Mengapa tumit saya sakit? Jawaban atas pertanyaan ini terletak pada pengetahuan tentang struktur anatomi kaki dan penyakit yang rentan terjadi. Nyeri tajam pada tumit dapat disebabkan oleh kelainan pada tendon, persendian, dan jaringan ikat kaki. Beberapa penyakit umum pada manusia menyerang tulang tumit, disertai pembengkakan dan peradangan yang terlokalisasi di tempat ini. Perlu dipahami penyakit apa yang menyebabkan nyeri tumit.

Apa itu nyeri tumit

Untuk memudahkan dokter mendiagnosis penyebab nyeri tumit, perlu dijelaskan sensasi nyeri seakurat mungkin: lokasi, durasi, frekuensi dan sifatnya. Ini merupakan manifestasi penyakit kaki atau penyakit umum. Tabel berikut akan membantu mengkarakterisasi nyeri tumit dengan lebih akurat:

Deskripsi nyeri saat terjadi	lokalisasi	manifestasi eksternal penyakit ini	diagnosis dugaan
terbakar, membuat Anda ingin memasukkan kaki Anda ke dalam air dingin	seluruh kaki	kemerahan dengan semburat kebiruan pada kulit	eritromelalgia,
keras saat berjalan	area kerusakan tendon yang meluas ke seluruh telapak kaki		polineuropati
menekan setelah tidur. Membosankan saat istirahat, memburuk dengan beban pada kaki	di bawah tumit	pembengkakan pada lengkungan kaki	Plantar fasciitis
tak tertahankan	kalkaneus	pembengkakan kaki	fraktur kalkanealis
kuat, tidak terkendali. Akut di malam hari.	dari pergelangan kaki hingga tulang tumit	peradangan, kemerahan, pembengkakan pada tumit dan pergelangan kaki	artritis reumatoid

Mengapa tumitmu sakit?

Posisi batang tubuh manusia yang tegak menimbulkan beban yang sangat besar pada kaki. Setiap langkah yang dilakukannya memberikan tekanan pada anggota tubuh bagian bawahnya dengan kekuatan sebesar 1,5 berat badan. Dengan gerakan tiba-tiba, gaya ini meningkat 3-4 kali lipat. Tulang tumit dan tendon merupakan peredam kejut alami pada sistem muskuloskeletal manusia. Tanpa tindakan pencegahan dan pengendalian berat badan Anda sendiri, terjadi kelebihan beban sistematis pada kaki, yang dapat berkembang menjadi penyakit. Nyeri kaki dan tumit berhubungan dengan banyak faktor.

Semua penyebab nyeri tumit dapat dibagi menjadi beberapa kelompok:

• tidak terkait dengan perubahan patologis pada tubuh:

1. Ketegangan otot dan ligamen karena harus berdiri dalam waktu lama, angkat berat (jenis profesi tertentu, pelatihan).
2. Terus-menerus memakai sepatu yang tidak nyaman atau bertumit tinggi.
3. Atrofi lapisan lemak yang disebabkan oleh penurunan tajam berat badan atau aktivitas fisik yang berat, kaki rata.
4. Seseorang mengalami obesitas atau berat badan berlebih dengan cepat.
5. Jagung.

• penyakit kaki:

1. taji tumit;
2. tendinitis (peradangan) pada tendon Achilles;
3. apofisitis kalkaneus;
4. Deformitas Haglund;
5. radang kandung lendir;
6. eksostosis kalkanealis;
7. Acillodynia;
8. sindrom terowongan tarsal;
9. Neuralgia Morton;
10. hallux valgus, dll.

• penyakit sistemik:

1. penyakit Bekhterov;
2. osteomielitis kalkaneus;
3. TBC tulang;
4. encok;
5. artritis reumatoid dan reaktif;
6. tumor, metastasis neoplasma ganas;
7. angiopati diabetik;
8. infeksi yang mempengaruhi jaringan tulang;
9. epifisitis;
10. retakan yang disebabkan oleh diabetes, mikosis atau dermatitis.

• cedera:

1. keseleo, pecahnya tendon;
2. cedera;
3. kerusakan ligamen;
4. patah tulang, retakan kalkaneus.

Sakit untuk diinjak

Dengan patologi zona tumit, nyeri terasa di tumit saat melangkah. Hal ini dapat dimaklumi, karena terdiri dari tulang tumit, otot, ligamen, tendon, jaringan lemak dan ikat yang tebal, ditembus oleh jaringan pembuluh darah dan serabut saraf. Setiap proses inflamasi, cedera atau deformasi bagian-bagian yang membentuk tumit di bawah tekanan berat badan seseorang menyebabkan rasa sakit. Sakit untuk diinjak:

• penyakit Bekhterov. Karena kecenderungan genetik, beberapa orang mengalami peradangan kronis pada sendi dan tulang belakang. Lesi inflamasi menyebar pertama sepanjang tulang belakang dan kemudian mempengaruhi sendi pergelangan kaki, area tendon Achilles dan tumit. Proses-proses ini menimbulkan rasa sakit, meskipun tidak memiliki efek merusak seperti pada rheumatoid arthritis.
• Encok. Penyebab penyakit ini adalah tingginya kadar asam urat dalam darah yang terjadi pada orang setelah usia 40 tahun. Kristal urat menumpuk di persendian, menghalangi mobilitas dan terkadang menyebabkan peradangan parah, yang disebut artritis gout. Proses tersebut mungkin melibatkan jari kaki dan pergelangan kaki. Serangan asam urat disertai pembengkakan sendi dan jaringan di sekitarnya, nyeri tekan, yang semakin parah saat kaki diinjak.
• Artritis reumatoid adalah penyakit sistemik di mana limfosit (sel kekebalan) menghancurkan sel jaringan ikat sendi, menganggapnya sebagai benda asing. Dalam hal ini, banyak sendi kecil dan besar pada tubuh manusia terpengaruh secara bersamaan, mirip dengan poliartritis. Jaringan pergelangan kaki dan falang di kaki rusak. Awalnya, kaki terasa sakit di malam hari, namun seiring berkembangnya penyakit, rasa sakitnya menjadi konstan.
• Osteomielitis kalkaneus adalah lesi menular pada semua elemen tulang. Proses ini memakan waktu lama dan memanifestasikan dirinya sebagai penyakit sekunder dengan latar belakang tukak diabetes atau cedera pada area tumit. Hal ini ditandai dengan terbentuknya ulkus terbuka yang tidak kunjung sembuh pada kulit tuberkulum tumit. Rasa sakit yang terjadi tidak akut, melainkan konstan. Ciri khasnya adalah hilangnya dukungan pada kaki, ketidakmampuan berjalan tanpa alat bantu.

Saat berjalan setelah tidur

Terkadang sulit bagi seseorang untuk “bersantai” setelah tidur: terasa berat di kaki, mati rasa dan nyeri tumpul di kaki. Anda harus melangkah dengan hati-hati, memilih posisi yang nyaman untuk telapak kaki Anda. Seiring waktu, rasa sakitnya hilang saat berjalan, tetapi bisa kembali lagi setelah orang tersebut duduk atau berbaring. Jika gejala ini sering terjadi, sebaiknya konsultasikan ke dokter, karena penyebabnya mungkin penyakit yang disebut plantar fasciitis.

Fasia kaki adalah jaringan ikat subkutan yang melakukan fungsi pendukung dan trofik. Beban terus-menerus pada ekstremitas bawah, posisi kaki yang tidak wajar terkait dengan penggunaan sepatu yang tidak nyaman atau kaki datar menyebabkan peradangan pada fasia dan kerusakan anatomisnya. Proses ini menyebabkan nyeri tumit saat berjalan. Seiring waktu, garam kalsium disimpan di area peradangan, membentuk pertumbuhan tulang yang patologis. Perubahan degeneratif pada tulang tumit menyebabkan nyeri kronis.

Tulang tumit di belakang

Eksostosis, pertumbuhan jaringan osteochondral non-tumor (osteochondroma) di permukaan belakang tulang tumit, membawa ketidaknyamanan dan rasa sakit yang luar biasa. Pertumbuhan ini diameternya bisa mencapai 2 cm dan menimbulkan rasa sakit saat bergerak dan memakai sepatu. Kebetulan benjolan osteochondral terbentuk di bagian plantar tulang tumit. Orang-orang menyebutnya sebagai “taji tumit”. Perubahan patologis ini dapat menekan ujung saraf sehingga menyebabkan nyeri. Mungkin ada mati rasa di kaki dan hilangnya sensasi.

Di bagian dalam kaki

Kaki datar menyebabkan nyeri pada bagian dalam kaki. Faktor-faktor yang mempengaruhi berkembangnya penyakit ini adalah lemahnya ligamen kaki, kelebihan berat badan yang berlebihan dan kecenderungan genetik. Deformasi dan perataan lengkungan kaki menyebabkan hilangnya fungsi penyerap goncangan. Oleh karena itu, tulang belakang bisa bengkok dan persendian sering terasa nyeri. Jika rasa nyeri yang sering mengganggu di bagian dalam kaki, menjalar hingga tumit, berulang, Anda perlu berkonsultasi ke dokter untuk menentukan kaki rata dan pengobatannya.

Tuberkel tumit di bagian dalam bisa terasa sakit karena memar, keseleo pada ligamen medial pergelangan kaki, atau retak pada tulang tumit. Lebih jarang, tetapi mungkin ada nyeri di area ini dengan epifisitis, penyakit masa kanak-kanak. Pada usia 15 tahun, tulang, ligamen, dan tendon akhirnya terbentuk. Sebelumnya, ada kemungkinan pecahnya apofisis dari tubuh kalkaneus saat melakukan aktivitas fisik berat pada anak, misalnya olahraga intens.

Sakit di dalam

Pada penyakit menular seperti osteomielitis, tuberkulosis tulang, kaki pasien terasa nyeri di bagian dalam tumit. Dokter mencatat gejala yang sama pada infeksi urogenital dan usus. TBC tulang disebabkan oleh mikroba patogen. Paling sering mereka mempengaruhi paru-paru, tetapi dalam kasus yang jarang terjadi, mikroba berpindah melalui aliran darah ke tulang tumit. Bentuk TBC ini hanya terjadi pada anak usia 10-15 tahun dengan daya tahan tubuh lemah.

Anak itu punya

Penyakit apa pun pada anak menimbulkan ketakutan pada orang tua. Agar dapat bertindak bijak dan memberikan bantuan yang diperlukan, Anda perlu mengetahui apa saja penyebab nyeri tumit pada anak. Nyeri pada kaki sama sekali tidak berarti adanya penyakit serius, namun bisa jadi akibat dari:

• obesitas anak;
• sepatu yang tidak nyaman;
• kekurangan vitamin dan mineral dalam makanan organisme yang sedang tumbuh.

Jika anak Anda sering mengeluh kakinya sakit, sebaiknya Anda tanggapi keluhan tersebut dengan serius. Penyakit Haglund-Schinz dapat bermanifestasi sebagai gejala serupa. Penyebabnya adalah mobilitas anak yang lebih besar dan sistem muskuloskeletal mereka yang rapuh. Penyakit ini lebih sering didiagnosis pada anak perempuan berusia 12-15 tahun. Apophysitis kalkaneus dipicu oleh cedera masa kanak-kanak yang berulang dan ketegangan kaki yang berlebihan akibat stres selama olahraga. Pembatasan gerakan, pemijatan, dan fisioterapi menyebabkan anak sembuh total.

Diagnostik

Tanda-tanda pertama nyeri pada tumit harus ditanggapi dengan serius. Dokter akan meresepkan tes darah umum dan biokimia. Faktor penentu penyakit ini adalah kadar leukosit, laju sedimentasi eritrosit, dan kadar asam urat. Tergantung pada indikatornya, anemia, asam urat, dan adanya proses inflamasi dalam tubuh dapat didiagnosis. Pemeriksaan mikrobiologi kerokan (analisis serologis) dari uretra akan membantu menentukan adanya infeksi urogenital.

Diagnosis perubahan patologis pada kaki dan penyakit sistemik yang ditandai dengan nyeri di daerah tumit bergantung pada usia pasien. Metode diagnostiknya adalah sebagai berikut:

• Ultrasonografi dan pencitraan resonansi magnetik efektif dalam mengidentifikasi neoplasma patologis.
• Neoplasma tumor. Jika keberadaannya dicurigai, pasien akan ditawari tes penanda tumor.
• Pemeriksaan rontgen akan membantu mendeteksi patologi tulang tumit.
• Biopsi tusukan akan menentukan osteomielitis dan tuberkulosis tulang.
• Jika dicurigai bursitis, tusukan diambil dari bursa sinovial sendi.
• Densitometri digunakan untuk mengukur kepadatan tulang ketika dicurigai adanya osteomielitis.
• Skintigrafi tulang digunakan untuk mendeteksi kerusakan metastasis tulang dan nekrosisnya.

Apa yang harus dilakukan jika tumit Anda sakit

Seringkali, ketika orang mengalami nyeri pada kaki, mereka beralih ke dokter bedah, namun dalam kasus ini, pilihan dokter tidak sepenuhnya tepat. Anda harus menghubungi spesialis ini jika:

• cedera kaki;
• radang otot, tulang, tendon, ligamen;
• bisul, bisul pada jaringan lunak;
• perdarahan subkutan;
• patologi sendi;
• nekrosis jaringan.

Seorang ahli penyakit kaki harus dikonsultasikan jika diduga kaki rata. Spesialis ini akan melakukan diagnosa yang diperlukan dan merekomendasikan sol ortopedi untuk koreksi terapeutik kaki dan mengurangi beban di atasnya. Ahli ortopedi berhak meresepkan pijatan, latihan terapeutik, dan obat-obatan yang diperlukan. Seorang ahli reumatologi merawat persendian. Jika Anda mengalami peradangan, nyeri, dan kelainan bentuk pada pergelangan kaki atau sendi kecil pada kaki, sebaiknya hubungi dokter ini. Jika Anda ragu dokter mana yang bisa membantu, Anda perlu pergi ke terapis. Dia akan merujuk Anda ke spesialis yang tepat.

Perawatan obat

Jika tumit Anda sakit, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis penyakit yang memenuhi syarat dan pengobatan yang diperlukan. Perawatan medis dapat terdiri dari perawatan non-obat dan prosedur fisioterapi. Jika perlu, dokter akan meresepkan obat:

Nama	bacaan	surat pembebasan	efek terapeutik
viprosal	radang sendi, nyeri otot karena cedera	salep untuk pemakaian luar	menghangatkan, menghilangkan rasa sakit
Gevkamen	rematik, radang sendi, neuralgia		memiliki efek antiinflamasi dan antiseptik
	rheumatoid arthritis, sindrom artikular akibat asam urat, radang kandung lendir, radang tendon dan ligamen	gel, agen non-steroid	bertindak sebagai analgesik, menghilangkan eksudat
Diklofenak	Penyakit Bechterov, radang sendi, osteoartritis, radang kandung lendir	tablet, larutan injeksi intramuskular, salep, gel, supositoria	menunjukkan efek antipiretik, analgesik, anti-inflamasi
Indometasin	sindrom artikular, penyakit jaringan ikat difus, peradangan tendon	tablet, salep, gel, supositoria	meredakan nyeri, meredakan peradangan
Ketoprofen	nyeri akut akibat arthritis dan penyakit sistemik lainnya	tablet, tetes, butiran, larutan injeksi, supositoria, gel	merekatkan trombosit, menurunkan demam, mengurangi rasa sakit dan peradangan
Menovazin	sendi atau otot terasa sakit	larutan, salep	memiliki efek anestesi
Finalgon	radang sendi, radang kandung lendir, tendonitis		menghangatkan, melebarkan pembuluh darah, meredakan peradangan
Nicoflex	cedera, keseleo dan otot		memiliki sifat analgesik dan penyerap

Diklofenak adalah obat yang efektif, teruji waktu dan teruji secara klinis. Ini dengan sempurna meredakan nyeri akut dan memiliki efek anti-inflamasi yang tahan lama. Dengan rasa sakit yang parah, 3 suntikan diresepkan secara intramuskular, kemudian bentuk tablet obat digunakan dengan kecepatan 150 mg per hari. Keunggulan: memiliki bentuk pelepasan yang berbeda-beda, cepat menghilangkan rasa sakit. Sifat negatif: tidak cocok untuk penggunaan jangka panjang karena menyebabkan sakit perut, memperparah tukak lambung, maag.

Ketoprofen adalah obat analgesik yang kuat. Telah terbukti sangat baik untuk meredakan nyeri sendi akibat arthritis. Ini dapat ditoleransi dengan baik oleh pasien. Nyaman untuk penggunaan rawat jalan, karena memiliki bentuk pelepasan yang berbeda. Keunggulan: kombinasi harga dan kualitas yang optimal. Dengan penggunaan sesekali tidak ada efek samping. Sifat negatif: tidak membantu lesi yang luas, memiliki efek gastropati.

Perawatan bedah

Jika pengobatan konservatif tidak memberikan hasil yang diinginkan, pasien diberi resep perawatan bedah. Pembedahan dilakukan ketika:

• Deformitas Haglund. Pertumbuhan tulang dihilangkan dari permukaan tuberkulum tumit secara endoskopi. Berkat kamera yang tertanam di area tumit, pengoperasiannya cepat dan tepat. Perawatan bedah untuk penyakit ini 90% efektif. Masa rehabilitasinya minimal.
• Sindrom terowongan tarsal. Intervensi bedah diperlukan untuk formasi patologis besar di saluran tarsal. Dengan bantuan pembedahan, pertumbuhannya dihilangkan, sehingga mengembalikan patensi saluran yang normal.
• TBC tulang tumit. Pada stadium akhir penyakit, pengobatan konservatif tidak efektif. Dalam hal ini, intervensi bedah ditentukan: jaringan mati diangkat secara mekanis dan rongga yang terbentuk di dalam tulang tumit didesinfeksi.
• Osteomielitis. Pembedahan melibatkan pembukaan abses di tulang tumit, pembersihan jaringan mati secara mekanis, dan desinfeksi area yang terkena.

Pengobatan tradisional

Ketika kaki sakit akibat asam urat, angiopati diabetik, arthritis reaktif, epophysitis, osteomielitis tulang tumit, dll., perawatan medis yang serius diperlukan, yang tidak mengecualikan intervensi bedah. Obat tradisional hanya dapat digunakan untuk:

• memar;
• keseleo tendon dan ligamen sendi pergelangan kaki;
• radang kandung lendir;
• fasciitis.

Jika tumit Anda sakit, sebaiknya Anda mendapat tanggapan positif dari dokter tentang penggunaan obat tradisional untuk menghilangkan rasa sakit. Di rumah, Anda bisa menyiapkan tincture dan kompres untuk menghilangkan rasa sakit. Di antara resep yang efektif, berikut ini direkomendasikan:

• Untuk fasciitis:

1. Lumasi telapak kaki sesering mungkin dengan larutan bunga akasia putih dan vodka. Proporsi komponennya adalah 1:3. Biarkan selama 3-7 hari di tempat gelap.
2. Campurkan akar cinquefoil rawa 1:3 dengan vodka dan biarkan selama 24 jam. Oleskan 2 sendok makan secara oral 3 kali sehari.
3. Kompres bawang putih. Bawang putih diparut halus dan dioleskan pada bagian yang sakit selama 3-4 jam.

• Untuk memar pada tumit, keseleo tendon Achilles dan ligamen pergelangan kaki, bursitis sendi:

1. Oleskan kompres kentang mentah parut beberapa kali sehari.
2. Oleskan pasta daun lidah buaya yang dihaluskan pada bagian yang sakit sebagai kompres. Simpan selama 6 jam.
3. Bawang bombay yang sudah dikupas dan dicincang halus dicampur dengan gula dengan perbandingan 2:1 dan dioleskan ke bagian yang sakit dengan kompres. Perban diganti setelah 24 jam.

Pencegahan

Untuk mencegah nyeri tumit, Anda harus mengambil tindakan yang akan melindungi kaki Anda dari cedera dan deformasi. Tindakan preventif untuk mencegah terjadinya nyeri pada area tumit antara lain:

• Penolakan sepatu dengan hak tinggi atau sol yang benar-benar datar seperti sepatu balet. Disarankan memiliki sepatu dengan hak lebar setinggi 5 cm.
• Konsultasi tepat waktu dengan dokter pada manifestasi pertama gejala nyeri di area kaki.
• Kontrol atas kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan menambah beban pada kaki, yang dapat memicu penyakit yang dijelaskan di atas.
• Perawatan kulit kaki secara teratur.
• Makanan harus mencakup unsur mikro dan vitamin yang diperlukan.
• Menggunakan rendaman kaki garam yang menenangkan.
• Ice skating, skateboarding, ski menggunakan alat pelindung untuk mencegah cedera kaki.
• Mengoleskan krim bergizi pada kulit kaki untuk menghindari kekeringan yang berlebihan.

Video

Mengapa tumit kaki saya sakit? Mari kita lihat 7 alasan utama.

Tablet untuk meningkatkan kekebalan bagi orang dewasa - daftar