در هنگام تشدید فتق ستون فقرات چه باید کرد؟ تشدید فتق مهره چه باید کرد چگونه تشدید فتق کمر را تسکین دهیم؟

فتق بین مهره ای زمانی که به اندازه بزرگی برسد می تواند پوست بدن را تحت تاثیر قرار دهد. اگر فتق کمری بیمار شروع به فشرده سازی ریشه نخاعی کند، ساق پا در سمت آسیب دیده به تدریج حساسیت خود را از دست می دهد. علاوه بر این، چنین عارضه ای همیشه منجر به نازک شدن اندام، خشکی پوست یا برعکس هیپرهیدروزیس می شود. اختلالات تروفیسم بافتی در پا بارزتر است.

تحصیلات:دانشگاه دولتی پزشکی و دندانپزشکی مسکو (1996). در سال 2003، وی دیپلم را از مرکز آموزشی و علمی پزشکی برای مدیریت رئیس جمهور فدراسیون روسیه دریافت کرد.

11 بهترین محصول برای پاکسازی بدن

سالاد خوشمزه و بسیار سالم "متلکا" - بهترین دستور العمل ها

کشش ستون فقرات یکی از موثرترین و در عین حال بحث برانگیزترین روش های درمان آسیب شناسی ستون فقرات است. برای برخی از بیماری ها، کشش باعث تسکین سریع و تسریع بهبودی می شود، در حالی که برای برخی دیگر فقط مشکل را تشدید می کند.

فتق بین مهره ای ستون فقرات گردنی نقض یکپارچگی حلقه فیبری دیسک و خروج قسمت خاصی از هسته پالپوس از خارج از مرزهای آن است که در سطح یک یا چند مهره از 7 مهره گردن رخ می دهد. در نتیجه چنین اختلالاتی، فشردگی نخاع و عروق خونی رخ می دهد.

بر کسی پوشیده نیست که یکی از موثرترین راه ها برای تحریک و حفظ ایمنی، فعالیت بدنی است. اغلب، برای بهبود اثر، آن را با سخت شدن حرارتی ترکیب می‌کنند که مطمئناً شامل تمرین عضلات نیز می‌شود. ارتباط بین سیستم اسکلتی عضلانی و ایمنی به سادگی قابل درک است.

درمان میکروسکوپی با استفاده از ابزارهای خاص و میکروسکوپ انجام می شود. این روش به شما این امکان را می دهد که فتق یا قسمتی از آن را که در کانال نخاعی قرار دارد به طور کامل حذف کنید، لازم است از قبل برای مداخله آماده شوید.

کرست های نیمه سفت به کاهش استرس از ستون فقرات و بی حرکت کردن ناحیه آسیب دیده کمک می کنند. علاوه بر این، پوشیدن این محصول به شما این امکان را می دهد که از اسپاسم عضلانی جلوگیری کنید و بدون مراجعه به ماساژور، تأثیر میکروماساژ را احساس کنید. این محصول برای استفاده نه تنها برای...

مواد اصلی فعال کندروپروتکتورها - کندرویتین سولفات و گلوکزامین - اجزای ساختاری بافت غضروف هستند، بدون آنها فرآیندهای بازسازی مهره ها و مفاصل آسیب دیده غیرممکن است. هنگامی که غلظت آنها در خون افزایش می یابد، شروع می شوند.

روش اصلی استفاده از دارو، تهیه محلول یا پماد (اشکال دوز اصلی دارو پودر یا محلول است) و سپس با استفاده از الکتروفورز به ناحیه آسیب دیده تزریق می شود. تجویز موضعی غیر تهاجمی بی اثر است.

فتق ستون فقرات پس از جراحی - چه باید کرد و چگونه رفتار کرد

اگر فردی تحت عمل جراحی فتق قرار گرفته باشد، دوره توانبخشی او باید صالح باشد. هنگامی که عمل بدون عارضه انجام می شود، بیمار اجازه دارد روز بعد بیدار شود. بهتر است به این ترتیب بلند شوید - زانوهای خود را روی زمین قرار دهید و شکم و بازوهای خود را روی لبه های تخت قرار دهید، در حالی که سعی می کنید کمر خود را صاف نگه دارید. فتق ستون فقرات پس از جراحی ممکن است باعث ناراحتی فرد شود که کاملا طبیعی است؛ برای کاهش درد می توان از مسکن استفاده کرد.

در اولین روزهای بعد از عمل، تنها در صورت لزوم دراز کشیدن و بلند شدن توصیه می شود. همچنین در هفته های اول نباید بنشینید، در غیر این صورت ممکن است تنش در پوست پشت ایجاد شود و بخیه ها از هم جدا شوند. نشستن فقط بعد از 3 هفته مجاز است. در مورد خود بخیه ها، 10 روز پس از عمل کشیده می شوند. جای زخم درد می کند و حتی صدمه می زند، بنابراین باید به دقت آن را کنترل کنید.

باید به تختی که بیمار روی آن می خوابد توجه ویژه ای شود؛ تشک باید سفت باشد. شما می توانید فقط پس از برداشتن بخیه ها - در روز سوم و سپس در حمام بشویید. اما کسانی که دوست دارند در حمام بنشینند باید حدود یک ماه صبر کنند.

فردی که تحت عمل جراحی قرار گرفته است ممکن است ناراحتی هایی مانند ضعف، لرز، تعریق، افزایش درد و احساس سنگینی در حین راه رفتن را تجربه کند. اگر چنین چیزی رخ داد، باید تجربیات خود را به پزشک خود بگویید.

پس از دو ماه، بدن بهبود می یابد، تورم بافت به طور کامل از بین می رود و فشار روی انتهای عصبی کاهش می یابد. در این دوره، شما نباید به طور فعال در فعالیت بدنی شرکت کنید، در غیر این صورت می توانید عوارضی را به شکل جابجایی موقت مهره، فتق مکرر یا اسپوندیلولیستزیس "به دست آورید". بنابراین، همه چیز باید در حد اعتدال باشد - ژیمناستیک سبک با اجازه و تحت نظارت پزشک.

از ماه دوم تا شش ماهگی، دومین دوره توانبخشی رخ می دهد که در طی آن ترک در حلقه فیبری به طور کامل بهبود می یابد. درد در ستون فقرات کاهش می یابد یا به طور کامل از بین می رود، فرد به سبک زندگی قبلی خود باز می گردد، در صورتی که پس از عمل فتق مهره ها عوارضی ایجاد نکرده باشد.

اطلاعات مهم

فیزیوتراپی صحیح برای فتق ستون فقرات اهداف تمرینات شامل کشش ملایم ستون فقرات و همچنین افزایش گردش خون در ناحیه درد است. شنا، ژیمناستیک و ماساژ به طور موثری به فتق ستون فقرات کمک می کند.

انجام تمرینات بدنی فقط زمانی ضروری است که خود پزشک آنها را توصیه کند. ژیمناستیک را می توان هم در روزهای اول پس از جراحی و هم بعد از مدتی انجام داد. در اینجا نمونه ای از فعالیت بدنی وجود دارد:

• روی تخت دراز بکشید، با پاهای خود حرکات دایره ای انجام دهید، سپس پاهای خود را بالا و پایین ببرید.
• زانوهای خود را خم کنید و به عقب صاف کنید.
• اسکات کم عمق، باید پاهای خود را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید و به آرامی خود را پایین بیاورید، دم کنید، و در حین بازدم، بلند شوید. این تمرین باید 10 بار انجام شود.
• اگر می توانید بارهای جدی تری انجام دهید، پس فشار دادن از روی زمین یا از روی نیمکت توصیه می شود. در حین پایین آوردن، دم را انجام دهید و به وضعیت قبلی بازدم بازگردید. بار باید به تدریج افزایش یابد، خود را بیش از حد بارگذاری نکنید.
• پاهای خود را در یک الگوی "دوچرخه" بچرخانید. اگر پاهای خود را نزدیک‌تر به زمین بچرخانید، بار روی ماهیچه‌ها بیشتر می‌شود. این تمرین نیز باید به تدریج افزایش یابد.

توصیه می شود تمرینات را در هر زمانی انجام دهید، اما بهتر است صبح، ابتدا یک گرم کردن انجام دهید و سپس به سمت فشارهای بیشتر و اسکات بروید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تا 15 دقیقه ژیمناستیک انجام دهید و سپس کمر شما بسیار قوی تر می شود.

اگر فتق مهره بعد از جراحی عوارضی نداشته باشد، بیمار مجاز به شنا است، اما باید توجه داشته باشید که هیپوترمی می تواند خطرناک باشد. بنابراین، یک روش طولانی منع مصرف دارد، کافی است ستون فقرات را به مدت 5 ثانیه با آب خنک مالیده یا بمالید.

اما بازدید از حمام کاملاً ممکن است؛ گاهی اوقات چنین روشی سودمند خواهد بود. اما حتی در اینجا نیز محدودیت هایی وجود دارد. پس از حمام، نباید فعالیت بدنی داشته باشید؛ ماهیچه های بخارپز به سادگی قادر به تحمل چنین باری نخواهند بود.

پس از جراحی برای فتق مهره، بیمار ممکن است عوارضی مانند:

• فرآیند چسبندگی و اسکار، که تقریباً همیشه به دلیل این واقعیت رخ می دهد که مداخله جراحی به ساختارهای مهره آسیب می زند.
• اختلال در عملکرد استخوان های لگن، در این مورد، فرد دچار مشکلات ادرار و روده می شود.
• اپیدوریت التهاب بافت زیر غشا در نخاع است. فلج بازوها ممکن است رخ دهد، این یک عارضه خطرناک است که نیاز به درمان بیمارستانی دارد.
• ایجاد استئوکندروز ستون فقرات یا بروز استئومیلیت ستون فقرات.

همه این عوارض بسیار جدی هستند و نیاز به درمان طولانی مدت در بیمارستان دارند. اما در هر مورد چنین مشکلاتی ایجاد نمی شود؛ با این حال، پزشک باید بیمار را در مورد تمام تفاوت های ظریف عمل مطلع کند.

تشدید فتق بین مهره ای: روش های اساسی درمان و انواع تمرینات

فتق تقریباً همیشه با درد احساس می شود که در دوره های خاصی تشدید می شود. در صورت تشدید فتق بین مهره ای یک قسمت خاص، چه باید کرد، چه روش های درمانی در دسترس است و تمرینات خانگی، در زیر به تفصیل توضیح داده شده است.

علل و نشانه های تشدید

فتق ستون فقرات به دلایل مختلفی ایجاد می شود. این می تواند اثرات آسیب زا بر روی کمر، عادات بد، مشکلات تغذیه ای، بیماری های مزمن (به عنوان مثال، پوکی استخوان)، استرس بیش از حد بر روی کمر و غیره باشد.

در هر صورت مکانیسم توسعه بیماری به شرح زیر است:

1. استخوان های مهره ای که ستون فقرات را تشکیل می دهند شروع به جابجایی می کنند و دیسکی را که بین آنها قرار دارد فشرده می کنند.
2. محتویات دیسک صاف شده و به تدریج از مرزهای طبیعی خود خارج می شود.
3. پس از این، دیسک شروع به فروپاشی می کند، ماده آن بر روی رشته های عصبی نخاعی واقع در کانال نخاعی فشار می آورد.
4. اعصاب تحت فشار ملتهب می شوند و باعث ایجاد درد با شدت ها و انواع مختلف و همچنین علائم دیگر می شوند. آنها به طور مستقیم به محل منطقه آسیب دیده و مرحله توسعه بیماری بستگی دارند. به عنوان مثال، با فتق بین مهره ای در ناحیه کمر، بی حسی در پاها مشاهده می شود و با آسیب شناسی در ناحیه گردن، بازوها بی حس می شوند.

بنابراین، علائم تشدید بیماری ممکن است بسته به وضعیت بیمار ویژگی های خاصی داشته باشد، اما همیشه با درد همراه است که با علائم زیر مشخص می شود:

• احساسات تیز، اغلب غیر قابل تحمل؛
• افزایش حتی با بار سبک؛
• آنها به شما اجازه انجام اقدامات خاصی را نمی دهند (تغییر موقعیت، خم شدن، چرخش).
• حتی پس از مصرف مسکن ناپدید نشوید (یا کمی کاهش دهید).

درد اغلب با علائم زیر همراه است:

• بی حسی اندام ها؛
• احساس غاز؛
• بی حالی عمومی، ضعف بدن؛
• افزایش فشار خون و نبض و غیره

بنابراین، در هنگام تشدید فتق، بیمار همیشه احساسات خارجی را احساس می کند. در این موارد مهم است که زمان را هدر ندهید و درمان را در سریع ترین زمان ممکن شروع کنید (اگر پس از مشورت با پزشک می دانید چگونه درد را تسکین دهید).

درمان تشدید

در صورت تشدید بیماری، به عنوان مثال، فتق بین مهره ای کمر یا سایر قسمت ها، درمان، اول از همه، برای کاهش وضعیت بیمار انجام می شود - یعنی. قطع کامل یا حداکثر کاهش درد. درمان محافظه کارانه عمدتاً استفاده می شود (یعنی بدون جراحی). در برخی موارد فقط جراحی امکان پذیر است.

استفاده از داروها

شایع ترین فتق بین مهره ای در قسمت پایین کمر رخ می دهد، که با این واقعیت توضیح داده می شود که این ناحیه از پشت است که بار اصلی را تحمل می کند (به عنوان مثال، هنگام بلند کردن اجسام سنگین). در طول تشدید، با درد شدید و اغلب غیرقابل تحمل شناخته می شود.

بنابراین، پزشکان اقدامات فوری انجام می دهند:

1. تزریق داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی (داخل عضلانی) - به عنوان مثال، داروی "مووالیس".
2. گلوکوکورتیکواستروئیدها - آنها برای بیماران مبتلا به فتق بین مهره ای ستون فقرات کمری یا سایر قسمت های ستون فقرات در صورت تشدید شدید تجویز می شوند. چنین تزریق هایی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی قوی تر هستند.
3. شل کننده های عضلانی (به عنوان مثال، Mydocalm) ماهیچه ها را شل می کنند، به طوری که آنها فشار دادن به مناطق آسیب دیده را متوقف می کنند و احساسات دردناک ضعیف می شوند.
4. در نهایت، در موارد شدید، استفاده از استروئیدهای ضد التهابی توصیه می شود - به عنوان مثال، دیپروزان یا دگزامتازون. آنها همچنین از طریق تزریق تجویز می شوند.

روش های فیزیوتراپی و ماساژ

پس از تشخیص، پزشکان برخی از روش های فیزیوتراپی را تجویز می کنند:

• الکتروفورز؛
• مغناطیس درمانی؛
• درمان اولتراسوند؛
• درمان دستی؛
• کشش ستون فقرات (کشش درمانی)؛
• ماساژ دادن؛
• طب سوزنی و غیره

کاربرد جراحی

برای بیماران مبتلا به فتق بین مهره ای ناحیه کمر (یا سایر قسمت ها) در موارد پیشرفته (از جمله در هنگام تشدید)، جراحی اندیکاسیون دارد. در حال حاضر از چندین نوع مداخله استفاده می شود که رایج ترین آنها در جدول توضیح داده شده است.

فیزیوتراپی

در صورت تشدید فتق، تقریباً همیشه درمان پیچیده تجویز می شود. استفاده از تمرینات خاص نقش ویژه ای در درمان دارد. برخی از آنها به تفصیل در بخش بعدی مورد بحث قرار می گیرند.

کاربرد تمرینات

فیزیوتراپی یکی از حوزه های اصلی درمان فتق بین مهره ای است. انواع مختلفی از تمرینات وجود دارد که در بیشتر موارد می توان آنها را در خانه انجام داد. به طور معمول، تمرینات را می توان به آنهایی که در دوره تشدید استفاده می شود و انواع دیگر تمرین تقسیم کرد.

ورزش در حین تشدید

در صورت تشدید فتق بین مهره ای، تمریناتی را انجام دهید که بار قوی بر پشت وارد نمی کند. در این مرحله از پیشرفت بیماری، ضربه شدید به ستون فقرات ممنوع است، بنابراین تمام تمرینات فقط در حالت خوابیده به پشت انجام می شود. در غیر این صورت (ورزش در حالت افقی)، فشار روی ناحیه آسیب دیده حداقل 2 برابر افزایش می یابد.

در زیر جدولی است که حرکات مختلفی را توصیف می کند که از 5 تا 15 رویکرد انجام می شود، در حالی که در فاصله بین هر چرخه باید کمی استراحت کنید: می توانید دراز بکشید، عمیق نفس بکشید و در عین حال سعی کنید به خوبی استراحت کنید.

موقعیت اصلی	شرح تمرین
به پشت، بازوها و پاها در امتداد بدن دراز بکشید	با شمارش از 1 تا 5، جوراب ها را در جهت مخالف خود بکشید و از 6 تا 10 بشمارید - به سمت خود
	یک پا را (بدون خم کردن زانوها) تا ارتفاع 20 سانتی متر بالا بیاورید، آن را به مدت 10 ثانیه در وضعیت "یخ زده" نگه دارید، به آرامی آن را پایین بیاورید و با پای دیگر تکرار کنید.
	پاها به تدریج در مفاصل زانو خم می شوند و پاشنه ها را به باسن نزدیک می کنند ، در حالی که پاها از روی سطح بلند نمی شوند. به دنبال آن یک حرکت در همان جهت به عقب برمی گردد - پاها شل می شوند
به پشت دراز بکشید، بازوها در امتداد بدن، پاها تا حد امکان در زانو خم شوند (پاشنه ها نزدیک به باسن هستند)	دست‌ها مفصل زانو را می‌بندند، یک پا خم می‌شود و به آرامی به سمت سینه کشیده می‌شود (کمر از سطح جدا نمی‌شود)، سپس به عقب برمی‌گردد، پس از آن تمرین با پای دیگر انجام می‌شود.

ورزش های خارج از تشدید

به طور معمول، تشدید فتق بین مهره ای زیاد طول نمی کشد. اقدامات صحیح انجام شده می تواند درد را تسکین دهد و وضعیت بیمار را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. با این حال، حتی اگر احساس خوبی دارید، باید در فرم بمانید و تمرینات مناسب انجام دهید. برخی از آنها در جدول توضیح داده شده است. این تمرینات برای فتق نیز حدود 5-15 بار و در بین سیکل ها استراحت می کنند.

موقعیت اصلی	شرح تمرین
به پشت، بازوها و پاها در امتداد بدن دراز بکشید	حرکات پا به سبک دوچرخه
به پشت دراز بکشید، پاها را روی زانو خم کنید و پاشنه‌ها را تا حد امکان به باسن فشار دهید	دستان خود را روی زانوهای خود قرار دهید، به آرامی هر دو پا را به سمت قفسه سینه خود حرکت دهید، سر خود را کمی بالا بیاورید، گویی می خواهید چانه خود را به مفاصل زانو لمس کنید (یعنی فرد به تدریج به صورت یک توپ جمع می شود). باید 5 ثانیه در این حالت بمانید و به آرامی به حالت اولیه برگردید
روی چهار دست و پا	عمیق نفس بکشید، سپس باید قوز کنید، و سپس بازدم کنید و پشت خود را قوس دهید (سرتان کمی به سمت عقب متمایل می شود)
	بازوها و پاهای مخالف را بلند کنید (راست از چپ و بالعکس)، آنها را به مدت 10 ثانیه معلق نگه دارید، به آرامی آنها را پایین بیاورید و تمرین را با سایر اندام ها تکرار کنید.
	لگن را به سمت راست پایین بیاورید، بنشینید، سپس به سمت چپ و دوباره بنشینید
	سر را کج کنید، زانوی پای چپ را به سمت چانه بیاورید، آن را عقب ببرید و با پای راست تکرار کنید.
	لگن را به عقب حرکت دهید، روی پاشنه ها چمباتمه بزنید، به حالت اولیه برگردید و چرخه را تکرار کنید

آنچه باید در مورد آموزش بدانید: 5 نکته مفید

تمرین منظم واقعاً از نظر درمان فتق بین مهره ای ، جلوگیری از توسعه بیشتر آن و همچنین تقویت عمومی بدن مفید است. با این حال، درک این نکته مهم است که این تنها روش درمانی نیست.

تمرین با استفاده از داروها و همچنین روش های فیزیوتراپی ترکیب می شود. در اینجا 5 قانون اساسی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:

1. در صورت بروز فتق نخاعی، بیمار باید به توصیه های پزشک عمل کند. انواع تمرینات، مدت زمان کلاس ها، تعداد رویکردها باید با متخصص توافق شود. علاوه بر این، پزشک باید نظارت کند که فرد تا چه حد بر تکنیک اعدام تسلط دارد - آیا حرکات خطرناک، ناگهانی و غیره وجود دارد یا خیر.
2. بار همیشه به تدریج افزایش می یابد. ابتدا، تمرینات ساده تسلط پیدا می کنند و مدت زمان هر چرخه در ابتدا نباید از 5 دقیقه در روز تجاوز کند. سپس می توانید هر روز یک دقیقه آن را افزایش دهید. بارهای شدید مستثنی هستند.
3. هل دادن تند، تکان دادن، چرخش های بی دقت بدن و سایر ورزش های خطرناک برای هر نوع فتق مجاز نیست.
4. ترکیب تمریناتی که قرار است برای فتق بین مهره ای انجام شود با تمرینات تقویتی عمومی برای عضلات پشت و اندام مفید است.
5. و قانون اصلی. در هیچ موردی بیمار نباید در حین یا بعد از ورزش احساس بدتر شدن وضعیت یا درد خود کند. اگر احساسات خارجی ظاهر شد، باید بلافاصله تمام فعالیت ها را متوقف کنید و برای اصلاح آنها با پزشک مشورت کنید.

پیشگیری از فتق: 5 قانون موثر

پیشگیری از بیماری همیشه بهتر از درمان است و در مورد فتق این امر به ویژه صادق است.

پیشگیری از آسیب شناسی شامل رعایت حداقل الزامات یک سبک زندگی سالم است:

1. فعالیت بدنی متوسط ​​و مداوم، به ویژه برای افرادی که دائماً در حالت نشسته کار می کنند.
2. پایبندی دقیق به تکنیک صحیح بلند کردن، اجتناب از تکان دادن و فشار زیاد روی کمر.
3. توسعه عضلات پشت.
4. تغذیه مناسب - رژیم غذایی روزانه شما باید حاوی مقدار کافی کلسیم و موادی باشد که باعث جذب آن می شود.
5. امتناع یا به حداقل رساندن عادات بد - پرخوری، الکل، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه خیلی قوی.

بنابراین در صورت تشدید فتق بین مهره ای از انواع درمان استفاده می شود. در بیشتر موارد کافی است با داروها، روش های فیزیوتراپی و فیزیوتراپی کنار بیایید. در موارد پیشرفته، جراحی اندیکاسیون دارد.

تشدید فتق بین مهره ای: چرا اتفاق می افتد و چه باید کرد؟

هنگامی که فتق بین مهره ای بدتر می شود، فرد اغلب درد بسیار شدیدی را تجربه می کند و توانایی کار را از دست می دهد. علاوه بر این، در افرادی که فتق بین مهره ای تشخیص داده شده است، تشدید اغلب اتفاق می افتد. امروز به شما خواهیم گفت که برای تسکین علائم ناخوشایند چه کاری انجام دهید و برعکس، چه کاری را هرگز نباید انجام دهید تا وضعیت را تشدید نکنید.

تشدید فتق بین مهره ای: علائم و علل

بیایید به دلایلی که باعث همه علائم ناخوشایند تشدید فتق بین مهره ای می شود نگاه کنیم. اگر تا به حال فتق بین مهره ای برای شما تشخیص داده شده باشد، احتمال تشدید آن زیاد است. اگر در حالت طبیعی، در مرحله اولیه بیماری، بیمار عمدتاً پس از یک روز کار یا ورزش، درد جزئی آزاردهنده یا "درد" در پشت را تجربه کند، در طول تشدید علائم کاملاً متفاوتی را تجربه خواهید کرد:

• تشدید فتق بین مهره ای می تواند باعث درد شدید در قسمت آسیب دیده ستون فقرات شود که مانع حرکت می شود.
• با تشدید فتق بین مهره ای، درد تیراندازی مشاهده می شود که اغلب به ساق پا می رسد.
• تورم در محل ضایعه
• گاهی اوقات، با تشدید فتق بین مهره ای، فرد نمی تواند از درد بایستد یا حتی بنشیند

چه چیزی منجر به تشدید فتق دیسک می شود؟

تعدادی از عوامل وجود دارد که می تواند منجر به چنین شرایطی مانند تشدید فتق بین مهره ای شود. آن ها اینجا هستند:

جالب است:

• یکی از اولین مکان ها فعالیت بدنی بیش از حد است. با این وجود، اگر فردی فتق بین مهره ای داشته باشد، یا همان طور که شناخته شده است پوکی استخوان، اغلب آن را تحریک می کند، فعالیت بدنی باید متوسط ​​باشد. این امر به ویژه برای تمرینات قدرتی و بلند کردن وزنه های سنگین صادق است.
• خمیدگی های نادرست و پیچ های تند. فرد مبتلا به فتق بین مهره ای باید به معنای واقعی کلمه مراقب هر حرکت خود باشد.
• تشدید فتق بین مهره ای اغلب می تواند ناشی از فشار عصبی و استرس باشد. در این حالت، تمام ماهیچه های فرد به معنای واقعی کلمه منقبض می شوند، که باعث بدتر شدن وضعیت عمومی می شود.
• همچنین تشدید فتق بین مهره ای می تواند باعث هیپوترمی شود.
• یکی از علل شایع تشدید، ماندن طولانی مدت در یک وضعیت است؛ به عنوان مثال، کارکنان اداری مستعد ابتلا به فتق بین مهره ای و تشدید آن هستند.

چگونه از شر درد خلاص شویم و تشدید فتق بین مهره ای را درمان کنیم؟

اغلب وضعیت بیمار در هنگام تشدید فتق بین مهره ای با روش های درمانی نادرست بدتر می شود. آنچه برای کمک و آسیب نرساندن باید بدانید:

1. اولین کاری که باید در هنگام تشدید فتق بین مهره ای انجام شود این است که آرامش و استراحت کامل بیمار را در وضعیتی راحت و کم دردسر فراهم کنیم. در این مدت به هیچ عنوان نباید فعالیت بدنی داشته باشید، حتی فیزیوتراپی.
2. شما نمی توانید از هیچ نوع گرمایشی استفاده کنید، از جمله اجتناب از حمام گرم و سونا، این فقط وضعیت را پیچیده می کند.
3. در صورت تشدید فتق بین مهره ای، بر خلاف پوکی استخوان، هرگونه ماساژ کاملاً منع مصرف دارد.
4. درمان فتق بین مهره ای باید در بیمارستان انجام شود و تا حد زیادی با هدف تسکین علائم درد انجام شود؛ برای این روش روشی به نام "محاصره نووکائین" وجود دارد. همچنین، وظیفه پزشکان تسکین تورم و التهاب است، زیرا اغلب تورم، فشار بر ریشه های عصبی است که باعث درد حاد می شود. در برخی موارد، مسکن ها کمکی نمی کنند و پس از آن برای بیمار جراحی برای برداشتن فتق دیسک تجویز می شود.
5. قبل از مشورت با پزشک می توانید التهاب و درد را با استفاده از پماد و ژل تسکین دهید.

تشدید فتق بین مهره ای علامتی است که این بیماری نیاز به درمان فوری و شایسته دارد.

چگونه با فتق دیسک کمر زندگی کنیم؟

هنگام تشخیص فتق بین مهره ای ستون فقرات کمری، باید تعدادی محدودیت را رعایت کنید تا آسیب بیشتری به ستون فقرات آسیب دیده خود وارد نکنید.

اگر از این بیماری رنج می برید، پس باید بدانید در صورت داشتن فتق ستون فقرات چه کاری می توانید انجام دهید و چه کاری نمی توانید انجام دهید. ما سعی خواهیم کرد نحوه زندگی با فتق دیسک کمر را بیابیم و به سوالات متداول پاسخ دهیم.

با فتق بین مهره ای کمر چه کاری می توان انجام داد و چه کاری نمی توان انجام داد؟

چه چیزی مجاز است؟

1. پیاده روی. پیاده روی طولانی مدت تا 1.5-2 ساعت به اشباع دیسک های بین مهره ای از رطوبت و تغذیه کمک می کند. وقتی راه می رویم، ستون فقرات ما فشرده می شود و مانند ضربه گیر باز می شود و استرس را جذب می کند. ستون فقرات مانند یک پمپ کار می کند - رطوبت را با تمام مواد مغذی به دیسک های مهره ای پمپ می کند. اما شایان ذکر است که باید در خیابان ها، پارک ها، جنگل ها قدم بزنید و در باشگاه های تناسب اندام روی تردمیل تقلب نکنید. شما بدن خود را فریب نخواهید داد.
2. ورزش هایی را که برای ستون فقرات آسیب دیده مناسب است، به طور منظم انجام دهید.

1. رفتن به شنا. شنا تاثیر مثبتی بر ستون فقرات دارد.
2. موقعیت بدن خود را مرتباً تغییر دهید.
3. در حالت خوابیده استراحت کنید، که تمام استرس را از ستون فقرات دور می کند.
4. توصیه می شود برای مدت طولانی استراحت کنید و به استراحت در رختخواب پایبند باشید.

موارد منع فتق بین مهره ای کمر

• ستون فقرات را بیش از حد بار نکنید، اجسام سنگین را بلند نکنید یا حمل نکنید، به کمر خود فشار وارد نکنید - این می تواند منجر به افزایش فشار در دیسک های بین مهره ای شود.
• بلند کردن اجسام سنگین با بازوهای دراز ممنوع است. روش صحیح بلند کردن وزنه به شرح زیر است: چمباتمه بزنید و سپس با یک جسم سنگین به آرامی بایستید و در حالی که آن را گرفته اید و نزدیک به بدن قرار دهید.
• هنگام حمل اجسام سنگین، توصیه می شود که به طور مداوم وزن را از یک دست به دست دیگر منتقل کنید. بنابراین، بار روی ستون فقرات به طور مساوی توزیع می شود.
• در صورت امکان، سعی کنید کمتر خم شوید و برای مدت طولانی در حالت خمیده بمانید.
• نشستن طولانی مدت در یک مکان توصیه نمی شود. بار سنگینی بر روی دیسک های بین مهره ای آسیب دیده وارد می شود. اگر به دلیل ماهیت کارتان مجبور هستید دائماً در حالت نشسته باشید، توصیه می شود هر از گاهی از جای خود بلند شوید و تمرینات خاصی انجام دهید یا فقط کمی در اتاق قدم بزنید.
• دویدن، پریدن و دوچرخه سواری ممنوع است. هنگام دویدن، ستون فقرات به شدت می لرزد.
• انجام هر گونه حرکات ناگهانی، چرخش ناگهانی بدن در حالت مایل، خم شدن ناگهانی، بلند کردن، چرخش تند بدن و سر ممنوع است.

• سیگار کشیدن توصیه نمی شود. نیکوتین بافت غضروف دیسک ها را از بین می برد. هنگام سیگار کشیدن، خون "رنج می کشد"، اکسیژن کمتری دریافت می کند و در نتیجه، دیسک های بین مهره ای از "تغذیه" اصلی خود محروم می شوند.
• هنگام نوشیدن قهوه، گردش خون در بافت های ستون فقرات بدتر می شود.
• با تغذیه نامنظم، کمبود مواد مغذی در دیسک های بین مهره ای نیز وجود دارد.
• چاقی باعث از بین رفتن دیسک می شود. با اضافه وزن، بار روی ستون فقرات چندین برابر افزایش می یابد.
• ستون فقرات خود را از ضربه محافظت کنید، از تکان ها و پرش های ناگهانی خودداری کنید.
• عدم وجود موقعیت های استرس زا و درگیری نیز مهم است.
• همچنین، شما باید ورزش هایی را که می تواند باعث آسیب های خطرناک شود را متوقف کنید.
• برای خانم ها توصیه می شود پوشیدن کفش های پاشنه بلند را به حداقل برسانند.

آیا می توان فتق ستون فقرات را ماساژ داد، مالش داد یا گرم کرد؟

1. گرم کردن ناحیه بیمار ستون فقرات یا بخار دادن عمدی آن به عنوان مثال در سونا ممنوع است. ممکن است به نظرتان برسد که درد کمتر شده است، اما وضعیت در آینده بدتر خواهد شد.
2. توصیه نمی شود که ناحیه فتق ستون فقرات را بیش از حد سرد کنید؛ از پیش نویس ها که می تواند منجر به اسپاسم عضلانی شود، اجتناب کنید.
3. آیا می توان فتق ستون فقرات را تحت مالش های مختلف قرار داد؟ مالش یا ورز دادن بیش از حد محل فتق ممنوع است. از ضربه خوردن خودداری کنید.
4. کشش عمودی شدید ستون فقرات (آویزان شدن بر روی میله متقاطع) ممنوع است - واکنش پشت در عضلات پشتی که قبلاً بیش از حد بارگیری شده اند رخ می دهد.
5. انجام ماساژ در دوره تشدید توصیه نمی شود. پس از انجام آن، پس از مدتی ممکن است تورم افزایش یابد.
6. از مسکن استفاده نکنید مگر در موارد ضروری. احساس درد یک واکنش محافظتی بدن است که از آسیب های بعدی محافظت می کند. بدون احساس درد، می توانید کمر خود را بیش از حد بارگذاری کنید و بیماری را بیشتر پیشرفت دهید.

درد ناشی از فتق بین مهره ای کمر

اگر کمر درد دارید می توانید سعی کنید به خودتان کمک کنید. البته خوددرمانی صحیح ترین روش نیست، اما اگر نمی توانید به پزشک مراجعه کنید، می توانید از توصیه های زیر استفاده کنید:

1. حالت. بهتر است در رختخواب دراز بکشید، اما نه بیشتر از 3 روز. این با این واقعیت توضیح داده می شود که پس از 3 روز، اگر حرکت نکنید، عضلات ستون فقرات ضعیف شده و درد شدیدتر می شود.
2. از فعالیت بدنی خودداری کنید. در عرض 7 روز پس از ظاهر شدن کمردرد، باید فعالیت بدنی را کنار بگذارید: ورزش، کار بدنی. شنا، پیاده روی مسابقه ای و دوچرخه سواری متوسط ​​تأثیر مثبتی بر کمر درد دارد. اگر هر فعالیتی باعث درد شود، باید متوقف شود.
3. داروها. باید مطمئن شوید که به مسکن حساسیت ندارید. به هیچ وجه نباید از دوز مجاز روزانه دارو تجاوز کنید. بیمارانی که مشکلات دستگاه گوارش دارند باید به ویژه مراقب باشند: زخم، گاستریت و غیره. برای فتق، دیکلوفناک، ایبوپروفن، سلبرکس، ناپروکسن به شکل قرص نشان داده شده است. آماده سازی های مشابه را می توان به شکل پماد استفاده کرد.

این گزینه برای افراد مبتلا به بیماری های معده توصیه می شود. اگر ژل یا پماد کمکی نکرد، می توانید به قرص ها بروید.

تزریق برای فتق بین مهره ای

شایان ذکر است که بیمار نمی تواند به طور مستقل داروهای تزریقی را انتخاب کند و تزریق را انجام دهد. فقط یک پزشک باید چنین نسخه ای را تهیه کند و دستکاری را انجام دهد.

اگر پزشک معتقد است که توصیه می شود بیمار یک دوره تزریق را انجام دهد، ممکن است یک دوره تزریق نووکائین را تجویز کند. در این حالت دارو در ناحیه ای که بیشترین شدت درد را دارد تزریق می شود.

2 نوع تزریق وجود دارد:

• تزریق هایی که بین دنده ها انجام می شود.
• تزریق اپیدورال که بین غشای نخاع و پریوستوم کانال نخاعی قرار می گیرد.

دستکاری با استفاده از یک سوزن مخصوص انجام می شود. باید خیلی آرام و با دقت معرفی شود. در روش دوم به دلیل دردناک بودن عمل از بی حسی موضعی استفاده می شود.

این روش بسیار جدی است، بنابراین تزریق فقط باید توسط متخصص انجام شود. در غیر این صورت عوارضی مانند اختلال در سیستم حرکتی و عصبی ایجاد می شود.

طب مدرن به طور گسترده ای از استروئیدها برای تسکین درد استفاده می کند.

چگونه درد را بدون دارو تسکین دهیم؟

اما حتما باید با پزشکش مشورت کند. بنابراین، می توانید استفاده کنید:

1. ماساژ دادن. یک روش بسیار مفید، اما به هیچ وجه نباید در دوره های درد بسیار شدید استفاده شود. فقط یک پزشک باید ماساژ درمانی انجام دهد. ماساژ تنش عضلانی را از بین می برد و درد را از بین می برد. ماساژ باید به بهبود گردش خون و آرامش کمک کند. تکنیک های اصلی نوازش، مالش نرم و ورز دادن پوست است، اما تکنیک های خشن که باعث درد و ناراحتی می شوند منع مصرف دارند. مناسب بودن دوره ماساژ توسط پزشک تعیین می شود.
2. مالش عسل. مواد لازم: 100 گرم - عسل طبیعی، 1 قرص - مومیایی، کرم با خاصیت گرم کننده، روغن صنوبر. طرز تهیه: مومیو و عسل را با هم ترکیب کنید تا یکدست شود. سپس پشت خود را با روغن صنوبر بمالید. سپس مخلوط عسل را با حرکات سبک وارد محل درد کنید. سپس پوست را خشک کنید و از کرم گرم کننده استفاده کنید. خود را در یک پتو بپیچید.
3. مالش روغن. روغن خارمریم به خوبی به تسکین درد و التهاب کمک می کند. کافی است آن را در کف دست خود گرم کنید و به آرامی محل درد را بمالید.
4. مالش از تنتور سینکیفویل. مواد لازم: 100 گرم – ریشه سینکیفویل، 100 گرم – گیاه شبدر شیرین، 100 گرم – ریشه سنجد، 150 گرم – شوکران استپی (دانه های نارس)، ودکا. طرز تهیه: همه سبزی ها را خرد کرده و در ظرف شیشه ای (3 لیتر) بریزید. روی آنها ودکا بریزید تا روی مخلوط بپوشد. 21 روز ترک کنید. پس از این مدت، می توانید از تزریق استفاده کنید: باید هر روز ناحیه آسیب دیده را مالش دهید.
5. فشرده کردن. مواد تشکیل دهنده: چربی اسب. باید چربی را در فریزر منجمد کنید، سپس آن را رنده کنید تا تراشه درست شود. براده ها را روی پلاستیک قرار دهید و روی آن را با چینت بپوشانید. اندازه فیلم باید با ناحیه آسیب دیده پشت مطابقت داشته باشد. سپس بگذارید بماند تا چربی به دمای اتاق برسد و ذوب شود. پس از این، کمپرس روی محل درد اعمال می شود و پیچیده می شود. در عرض 1 ساعت درد کاهش می یابد.

فیزیوتراپی برای فتق بین مهره ای

روش های فیزیوتراپی به طور گسترده ای به عنوان مسکن استفاده می شود. در میان آنها، گسترده ترین آنها عبارتند از:

1. جریان های دیادینامیک این روش شامل قرار گرفتن در معرض جریان مستقیم ولتاژ پایین است. در نتیجه روند، تحریک پذیری انتهای عصبی کاهش می یابد، تغذیه بافت و گردش خون بهبود می یابد و درد از بین می رود.
2. طب سوزنی. این روش شامل قرار دادن سوزن های مخصوص در نقاط خاصی از بدن است. در نتیجه، یک اثر ضد درد مشخص مشاهده می شود، گردش خون و انتقال مواد مغذی به بافت ها بهبود می یابد.
3. الکتروفورز این روش شامل تزریق محلول های دارویی از طریق پوست است. انتقال این داروها توسط جریان الکتریکی انجام می شود. کاريپين و پاپاين بيشترين اثربخشي را در درمان فتق نشان دادند. در نتیجه نه تنها درد از بین می رود و گردش خون بهبود می یابد، بلکه بافت آسیب دیده نیز ترمیم می شود و بیرون زدگی فتق کاهش می یابد.

ماساژ برای فتق بین مهره ای کمر

ماساژ برای فتق ستون فقرات و ورزش درمانی پس از یک دوره حاد به بازیابی عملکرد طبیعی دستگاه رباط و کرست عضلات پشت کمک می کند. ماساژور قبل از انجام ماساژ کمر، وضعیت ستون فقرات بیمار را در نظر می گیرد و با پزشک تکنیک ماساژ را مطابق با تظاهرات بالینی بیماری و شدت آن، وجود بیماری های همراه و فرد تعیین می کند. ویژگی های بیمار

انواع ماساژ

ماساژ برای فتق ستون فقرات می تواند کلاسیک، طب فشاری، رفلکس سگمنتال باشد. ماساژ عسلی نیز اغلب انجام می شود، اگرچه در بین پزشکان موافقان و مخالفان زیادی برای این نوع ماساژ برای فتق کمر وجود دارد.

برای انجام ماساژ عسلی، ماساژور باید از یک متخصص مهره‌شناس در مورد شکل فتق سوال کند، زیرا ماساژ برای اشکال بزرگ پاتولوژیک فتق منع مصرف دارد. وضعیت بیمار در طول عمل باید راحت و راحت باشد. ماساژ عسل فقط توسط متخصصین ماساژ انجام می شود. هنگام انجام ماساژ کمری بیمار باید روی شکم بخوابد. برای کاهش تنش در عضلات کمر، یک بالشتک زیر ساق پا قرار داده می شود.

ماساژ عسل به آرامی و با دقت انجام می شود، تکنیک های خشن و حرکات دستی شدید: چرخش، کشیدن و چرخش (چرخش) استفاده نمی شود، باعث درد نمی شوند. ماساژ پشت عسلی در ابتدا مدت کوتاهی است و به تدریج مدت آن افزایش می یابد.

مدت زمان ماساژ کلاسیک (یا دیگر) کمر توسط پزشک معالج تعیین می شود. این می تواند چندین دقیقه یا یک ساعت با یک دوره درمان 10-20 روش طول بکشد. پس از یک استراحت 2-3 ماهه، دوره ماساژ در صورت لزوم از سر گرفته می شود.

برای فتق کمر، از تکنیک های نوازش، مالش، ورز دادن و ارتعاش با حرکات اضافی استفاده می شود. ماساژ به طور همزمان با سایر انواع درمان پیچیده انجام می شود.

هدف از ماساژ

• فعال شدن گردش خون در ناحیه آسیب دیده و تخلیه لنفاوی.
• آرامش و کشش عضلات در حال اسپاسم.
• کاهش درد.
• کاهش تحریک پذیری انتهای عصبی.
• پیشگیری از آتروفی عضلانی
• افزایش تحرک ستون فقرات.
• بیمار احساس گرما، راحتی و آرامش را در ستون فقرات کمری و در سراسر بدن تجربه می کند.

تکنیک ماساژ

بیمار روی یک پایه محکم روی شکم دراز می کشد: یک میز یا کاناپه برای جلوگیری از قوس شدن ستون فقرات در قسمت پایین کمر. یک بالش زیر شکم و یک بالشتک زیر ساق پا قرار دهید تا آنها را با زاویه 45 درجه بالا بیاورید تا بدن آرام شود، مخصوصاً در ناحیه لومبوساکرال. دست ها در امتداد بدن قرار می گیرند. سر به سمت راست یا چپ گونه چرخانده می شود یا روی دستگاه مخصوصی قرار می گیرد که سوراخی برای پایین آوردن سر درست در زیر کاناپه دارد.

برای کاهش تنش و درد، یک ماساژ اولیه پشت را انجام دهید:

• نوازش ترکیبی؛
• به آرامی با لبه کف دست خود فشار دهید.
• نوازش دایره ای سطحی عضلات لاتیسموس و لونگوس؛
• روی ماهیچه های باسن - نوازش دایره ای ترکیبی و دوگانه، ورز دادن طولانی و تکان دادن، دوباره نوازش ترکیبی.
• دوباره در پشت - نوازش با هر دو دست، فشردن سبک، نوازش، ورز دادن عضلات لاتیسموس، شروع از تاج ایلیاک تا زیر بغل، معمولی، حلقه دوتایی، سپس نوازش و تکان دادن.

اکنون می توانید ماساژ اصلی کمر را شروع کنید که شامل:

• نوازش ترکیبی از غده های باسن به سمت مرکز پشت، سپس با هر دو دست نوازش عضلات لتیسموس دورسی به سمت باسن، در امتداد آنها با حرکات مارپیچ در جهت عقربه های ساعت و عقب.
• فشار دادن با لبه کف دست، متناوب با نوازش و تکان دادن روی عضلات گلوتئال، سپس در ناحیه کمر.
• مالش دایره ای در امتداد ستون فقرات با نوک انگشتان در زوایای قائم به پوست، سپس فشار دادن و نوازش.
• مالش در امتداد ستون فقرات با لبه کف دست، سپس در سراسر پشت، حرکت به سمت باسن (اره).
• مالش خط مستقیم در امتداد ستون فقرات با شست با افزایش فشار، مالش مارپیچ، اره کردن و نوازش.
• در امتداد ستون فقرات - مالش همزمان نقطه‌گذاری شده از دو طرف با انگشتان شست، جابجایی پوست به اندازه 3-4 سانتی‌متر همراه با انگشتان، متناوب با فشردن و نوازش.
• در قسمت پایین کمر و ساکروم - فشردن با لبه کف دست، ورز دادن با پایه یا لبه کف دست، ورز دادن حلقه ای شکل و دوتایی، تک و تکان دادن.
• روی باسن - نوازش، مالش، فشردن، ورز دادن با انگشتان یا پایه کف دست، شانه یک مشت، تکان دادن، نوازش و کار روی دنبالچه.

هر حرکت 3-4 بار تکرار می شود و تعداد و قدرت ضربه آنها در پایان دوره افزایش می یابد. ماساژور باید بداند که قبل از ماساژ ناحیه ساکرولومبار، عضلات باسن، لونوس و لتیسیموس دورسی به خوبی کار می‌کنند.

تغذیه برای فتق بین مهره ای کمر

تغذیه برای فتق ستون فقرات نقش مهمی در درمان این بیماری ایفا می کند، زیرا ایجاد فتق بین مهره ای ناشی از اختلالات متابولیک و بدتر شدن تغذیه دیسک های بین مهره ای است. گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی و برعکس حذف برخی دیگر، روند ناسالم ستون فقرات را متوقف کرده و از تشدید بیماری جلوگیری می کند.

مایعات فراوان بنوشید و غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

دیسک بین مهره ای حاوی مقدار قابل توجهی آب است. به لطف این، دیسک ها حجیم و الاستیک باقی می مانند و فشار طبیعی بین آنها تضمین می شود. اگر آب کافی ننوشید، خاصیت ارتجاعی از بین می رود. بنابراین، نوشیدن حدود 1.5-2 لیتر مایع در روز توصیه می شود. مهم است که نوشیدنی های ادرار آور را محدود کنید.

غذاهای محرکی که باید از رژیم غذایی روزانه حذف شوند عبارتند از:

• چاشنی های تند؛
• ادویه ها؛
• الکل؛
• غذای کنسرو شده؛
• مواد نگهدارنده.

در صورت بروز فتق بین مهره ای، غذاهای دارای مقدار زیادی چربی حیوانی نیز باید محدود شود، زیرا آنها می توانند فرآیندهای التهابی را در بدن تحریک کنند. نیکوتین گردش خون را در بافت های اطراف دیسک ها مختل می کند، بنابراین ترک سیگار باید اجباری باشد.

غذاهای غنی از ویتامین را در منوی خود بگنجانید.

ویتامین‌ها در تحریک فعالیت آنزیم‌هایی که در واکنش‌های بیوشیمیایی شرکت می‌کنند نقش دارند، بنابراین غنی‌سازی رژیم غذایی با آنها شرط ضروری برای تغذیه درمانی برای فتق بین مهره‌ای است.

هیپوویتامینوز بر بدتر شدن تغذیه دیسک تأثیر می گذارد و بنابراین مکانیسم های دژنراتیو شروع به توسعه می کنند. برای جلوگیری از این امر، باید رژیم غذایی خود را با غذاهای غنی از ویتامین های خاص تکمیل کنید.

ویتامین A باعث تولید کلاژن می شود که اساس بافت غضروفی است. در گوشت گاو و جگر ماهی، شیر و هویج موجود است. ویتامین های B بافت همبند را بازسازی می کنند. بسیاری از آنها در گندم سیاه، نخود، تخم مرغ، فلفل شیرین و جگر وجود دارد. اسید فولیک که در تشکیل فیبرهای کلاژن نقش دارد، در بلغور جو دوسر، محصولات پنیر دلمه، ماهی کاد و جگر گاو وجود دارد.

ویتامین E که یک آنتی اکسیدان است و پیری دیسک های بین مهره ای را کند می کند، در دانه های جوانه زده گندم، روغن ذرت، شاه ماهی و حبوبات موجود است. ویتامین C ساختار دیواره رگ های خونی را عادی می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. در سیب، خولان دریایی، پرتقال و جوشانده گل رز یافت می شود. ویتامین P که دیواره مویرگ ها را تقویت می کند، در ترشک، کلم سفید، سیب زمینی و انگور فرنگی یافت می شود.

مهم است که به خاطر داشته باشید که عملیات حرارتی، انجماد، نور و تماس با فلز باعث از بین رفتن ویتامین ها می شود. در این زمینه بهتر است میوه ها و سبزیجات را به صورت خام مصرف کنید و با چاقوی سرامیکی برش دهید و در ظروف شیشه ای یا پلاستیکی نگهداری کنید.

به غذاهای پروتئینی کم کالری ترجیح دهید.

رژیم غذایی برای فتق ستون فقرات باید با پروتئین غنی شود، اما این نباید به یک فرآیند کنترل نشده تبدیل شود.

متوسط ​​دوز روزانه برای یک بزرگسال باید 58-100 گرم پروتئین باشد. با این حال، از آنجایی که برخی از بیماری ها نیاز به محدودیت دارند، بهتر است ابتدا با یک متخصص مشورت کنید. پروتئین ها استحکام و قابلیت ارتجاعی دیسک های بین مهره ای را فراهم می کنند. علاوه بر این، ماهیچه ها را تقویت می کنند و در نتیجه بار روی ستون فقرات را کاهش می دهند. پروتئین در غذاهایی مانند ماهی، تخم مرغ، مرغ، پنیرهای طبیعی و پنیر دلمه یافت می شود.

اگر اضافه وزن دارید، باید تلاش کنید تا از شر پوندهای اضافی خلاص شوید، زیرا بار زیاد روی ستون فقرات بی توجه نمی ماند. برای انجام این کار کافی است رژیم غذایی خود را عادی کنید. کالری دریافتی روزانه باید برای هر فرد به صورت جداگانه محاسبه شود. با کمبود کالری روزانه، بدن شروع به استفاده از ذخایر چربی موجود می کند. با این حال، روند محدود کردن کالری نباید شدید باشد، زیرا این روند متابولیک را کند می کند. برای بسیاری از افراد، کافی است مصرف آرد و غذاهای شیرین، سس مایونز را به حداقل برسانند، میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی اضافه کنند و شروع به خوردن وعده های غذایی کوچکتر کنند تا رسوبات چربی شروع به سوزاندن فعال کنند.

البته رژیم غذایی برای فتق بین مهره ای به تنهایی این بیماری را درمان نمی کند. باید به عنوان بخشی از یک تأثیر جامع در نظر گرفته شود. برای اینکه تغذیه مناسب موثر باشد، باید بیش از یک ماه به آن پایبند باشید. در این مورد، مطلوب است که یک متخصص رژیم غذایی را با در نظر گرفتن وجود بیماری ها، جنسیت، سن و ویژگی های سبک زندگی بیمار تهیه کند.

عواقب فتق دیسک کمر

بیرون زدگی شدید دیسک در ناحیه کمر منجر به فشرده شدن اعصاب مسئول عملکرد اندام های لگنی می شود. در عین حال، حساب کردن روی کیفیت بالای زندگی دشوار است، زیرا ماهیچه های اندام تحتانی از کار کردن خودداری می کنند و ادرار و مدفوع کنترل نشده به طور قابل توجهی زندگی فرد مبتلا به فتق در ستون فقرات کمری را پیچیده می کند. شما باید نه تنها سبک زندگی خود را تغییر دهید، بلکه از فعالیت های حرفه ای خود نیز دست بکشید. زندگی همچنین به دلیل موارد منع پزشکی که مستلزم ماندن طولانی در رختخواب است، پیچیده است.

حتی یک فتق کوچک دیسک اگر به سمت خلف به کانال نخاع هدایت شود می تواند علائم جدی ایجاد کند. در این محل یک ریشه عصبی وجود دارد که در صورت فشرده شدن، نه تنها درد شدید در ناحیه کمر، بلکه باعث بی حسی اندام تحتانی می شود، دردی که با عطسه و سرفه بدتر می شود.

با گذشت زمان، سیستم عضلانی پاها و ستون فقرات در قسمت تحتانی آتروفی می شود که منجر به ایجاد سندرم تونیک عضلانی (اسپاسم دردناک عضلانی) می شود. البته زندگی کامل با آن غیرممکن است، بنابراین سبک زندگی فردی که فتق بین مهره ای در ناحیه کمر دارد بسیار محدود است.

سندرم تونیک همچنین باعث انقباض تنه های وریدی می شود که از بافت عضلانی عبور می کنند. در برابر این پس زمینه، ادم شکل می گیرد. لازم به ذکر است که علائم شرح داده شده در بالا یک چرخه بسته از "اسپاسم - تورم - درد" ایجاد می کند. هر پیوند پیوندهایی را که به دنبال آن هستند تقویت می کند و علائم بعدی آسیب شناسی اولیه را پیچیده می کند.

پیشگیری از فتق بین مهره ای ستون فقرات کمری

فعالیت بدنی کم و کار "بی تحرک" خون رسانی به ستون فقرات را تشدید می کند. در برابر این پس زمینه، در یک مقطع زمانی خاص، وضعیت دیسک بین مهره ای بدتر می شود. توانایی جذب شوک خود را از دست می دهد. در نتیجه خطر تشکیل فتق افزایش می یابد که منجر به فشرده شدن ریشه عصبی می شود. این منجر به کمردرد، رادیکولیت و مشکل در چرخاندن کمر می شود. با این حال، اگر پیشگیری مداوم از بیماری های ستون فقرات انجام شود، ممکن است این عوارض رخ ندهد.

از آنجایی که وضعیت نامناسب نقش مهمی در ایجاد فتق مهره ای دارد، باید عضلات شکم خود را پمپاژ کنید. کرست عضلانی به نگه داشتن محور ستون فقرات در موقعیت صحیح کمک می کند.

روزانه از ستون فقرات خود مراقبت کنید

برای اینکه دیسک های غضروف را "بار" نکنید، باید حرکات خم شدن و اکستنشن انجام دهید، ماهیچه های باسن را منقبض کنید، شکم را سفت کنید، پشت را گرد کنید. شکل گیری وضعیت صحیح به شما امکان می دهد تا ماهیچه ها را تخلیه کنید و از غلبه هیپرتونیکی یک طرفه آنها جلوگیری کنید.

هنگام نشستن باید با پشت صاف به صندلی تکیه دهید و حتماً با پاهای خود به زمین برسید. در یک تخت نرم بهتر است روی شکم بخوابید. با این حال، تروماتولوژیست ها برای پیشگیری از فتق مهره ها، بستری با سختی متوسط ​​را توصیه می کنند. تخت باید نوعی سپر باشد که کرست عضلانی پشت به طور مساوی بر روی آن توزیع شده باشد.

محصولات ارتوپدی مدرن با این وظایف کاملاً موفقیت آمیز کنار می آیند. آنها به طور مطلوب با محور ستون فقرات تنظیم می شوند، بنابراین خطر افتادگی هسته پالپوزوس دیسک بین مهره ای هنگام استفاده از آنها حداقل است.

پیشگیری از فتق مهره شامل عادی سازی تغذیه نیز می شود. غذاهای چرب را از منو حذف کنید، در قسمت های کسری بخورید. مواد غذایی را با محتوای بهینه ویتامین ها، ریز عناصر، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها تامین کنید. متابولیسم عادی باعث حفظ تحرک مهره ها و بهینه سازی استاتیک بخش بین مهره ای می شود.

برای عادی سازی متابولیسم آب و نمک و همچنین تنظیم عملکرد بافت عضلانی، اطمینان حاصل کنید که غلظت های بهینه کلسیم و ویتامین C با غذا تامین می شود. از غذاهای کنسرو شده اجتناب کنید. آنها را با مواد منجمد جایگزین کنید که حاوی شکر، نمک یا مواد نگهدارنده نیستند.

فنجان قهوه معمولی در صبح شما را از شر فتق مهره خلاص نمی کند. برای بازگرداندن عملکردهای تغذیه ای دیسک بین مهره ای، بهتر است از دمنوش های گیاهی (بابونه، گل رز، مخمر سنت جان، رشته) استفاده کنید.

شکر، چاشنی های داغ، آبگوشت، گوشت های ژله ای و غذاهای دودی مختلف منجر به از بین رفتن خاصیت ضربه گیر ستون فقرات می شود. در ترکیب با عادات بد (سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مواد مخدر)، رژیم غذایی ناسالم منجر به آسیب به دیسک های ستون فقرات می شود.

برای جلوگیری از فتق چه کارهای دیگری باید انجام شود

• بیایید سیگار را ترک کنیم. نیکوتین رگ‌های خونی را منقبض می‌کند، بنابراین به یک عامل تحریک کننده برای فتق ستون فقرات تبدیل می‌شود.
• میریم شنا هیچ چیز بهتر از شنا در استخر برای تقویت وضعیت بدن شما نیست. با تمرین منظم، وضعیت سیستم عضلانی عادی می شود، که به شما امکان می دهد محور ستون فقرات را در موقعیت طبیعی نگه دارید.
• ژیمناستیک را در خانه انجام دهید. اگر نمی توانید به باشگاه بروید، تمرینات ژیمناستیک را در خانه انجام دهید.
• شرکت در یک ماساژ درمانی، که خون رسانی به دیسک های غضروف را عادی می کند و انتقال مواد به آنها را با خون بهبود می بخشد.
• ما مراقب کبد هستیم. این اندام ماده خاصی - کلاژن - را سنتز می کند. این یک فیبر پروتئینی است که بخشی از دیسک بین مهره ای است. کوله سیستیت و هپاتیت تشکیل آن را مختل می کند.
• ایمنی خود را تقویت کنید. التهاب مداوم و مکرر در بدن و بیماری های مزمن بر سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد. برخی از آنها (پوسیدگی، تبخال، تریکومونیازیس) می توانند بر ستون فقرات تأثیر بگذارند. در پس زمینه دیسک غضروف ملتهب، احتمال تشکیل فتق زیاد است.
• ما در برابر استرس مقاومت می کنیم. استرس عصبی مکرر به دلیل انقباض عروق، وضعیت دیسک بین مهره ای را مختل می کند. افکار انسان باید مرتب باشد.
• ما به طور مداوم درگیر پیشگیری از اسکولیوز ستون فقرات در طول سال های مدرسه هستیم. در پسران و دختران زیر 16 سال، شکل گیری وضعیت صحیح در حالی که قسمت های غضروفی مهره ها هنوز استخوانی نشده اند، مهم است. در آینده، وضعیت بخش بین مهره ای به وضعیت و سبک زندگی فرد بستگی دارد.

ویتامین ها و اسیدهای آمینه را در صورت کمبود مواد غذایی به شکل آماده سازی دارویی مصرف کنید. آنها به حفظ تروفیسم دیسک غضروفی بین مهره ای کمک می کنند.

کفش مناسب بپوشید. باید راحت، پایدار و راحت باشد. احتمالاً نیازی به توضیح نیست که کفش های پاشنه بلند به هیچ وجه با این قانون مطابقت ندارند. کفش های پاشنه بلند دشمن بخش بین مهره ای هستند.

حداقل 8 ساعت در شب بخوابید. در طول خواب، بافت ها و اندام ها ترمیم می شوند و وضعیت دیسک بین مهره ای در یک دوره زمانی معین بهبود می یابد. به ارتفاع قبلی خود باز می گردد که در طول ایستادن طولانی مدت از دست رفته بود.

بهبودی پس از رفع فتق دیسک کمر

گفتن اینکه دوره توانبخشی چقدر طول می کشد دشوار است، زیرا دوره بهبودی به تلاش مشترک پزشک و خود بیمار بستگی دارد. تنها یک رویکرد یکپارچه پس از عمل به شما کمک می کند حداکثر نتیجه را احساس کنید. بیایید سعی کنیم بفهمیم که دوره توانبخشی پس از بهبودی چگونه پیش می رود. این ویژگی ها و ظرافت های خاص خود را دارد که به شما امکان می دهد پس از یک عمل موفقیت آمیز به بیشترین موفقیت ممکن دست یابید.

مراحل ریکاوری

پزشکان دوره بهبودی را به زودرس، دیررس و طولانی مدت تقسیم می کنند. هر یک ویژگی خاص خود را دارد که به آرامی به مرحله بعدی می رود. اوایل مدت زیادی طول نمی کشد - حدود یک تا دو هفته پس از عمل. مرحوم در هفته سوم باتوم را به دست می گیرد و حدود دو ماه ادامه دارد. ریموت بعد از هفته هشتم شروع می شود و تا آخر عمر ادامه دارد. مهم نیست که فتق دیسک در کدام ناحیه برداشته شده است، دوره توانبخشی به همین ترتیب ادامه خواهد داشت.

دوره توانبخشی چیست؟

به طور کلی توانبخشی پس از برداشتن فتق دیسک در کمر مجموعه ای از اقدامات، تمرینات و اقدامات ویژه ای است که پس از عمل برای فرد تجویز می شود و برای بیمار اجباری است. مدت زمان توسط پزشک بسته به پیچیدگی عمل انجام شده و دوره بهبودی پس از آن تعیین می شود. یک فرد باید توسط پزشکان تخصص های مختلف تحت نظر باشد؛ این لیست شامل جراح مغز و اعصابی است که بیمار را جراحی کرده است، متخصص توانبخشی و در صورت لزوم یک متخصص مغز و اعصاب. در صورت لزوم، لیست می تواند توسط متخصصان دیگر تکمیل شود.

تجویز داروهایی که نه تنها می توانند از عوارض احتمالی جلوگیری کنند، بلکه درد را نیز کاهش دهند، الزامی است. توانبخشی پس از برداشتن فتق بین مهره ای با مجموعه ای از فیزیوتراپی و تمرینات درمانی تکمیل می شود. این به شما این امکان را می دهد که عضلات را پس از جراحی قوی تر کنید و آنها را تقویت کنید، بنابراین آنها برای استرس بیشتر آماده می شوند.

همه چیز با درمان آسایشگاهی به پایان می رسد، جایی که تجهیزات، پرسنل و پیشرفت های ویژه ای برای بهبودی فرد در دوره پس از عمل وجود دارد. با این حال، در هر مرحله محدودیت هایی نیز وجود دارد.

آنچه باید محدود شود

در اوایل دوره پس از عمل اکیداً ممنوع است:

وضعیت نشسته. این در مورد سفر در حمل و نقل نیز صدق می کند.

وزنه بردارید. حداکثر وزن مجاز بیش از 3 کیلوگرم نیست.

بدون کرست مخصوص حرکت کنید. حرکات پیچشی و ناگهانی کاملاً از بین می رود.

هرگونه فعالیت بدنی بدون توصیه پزشک معالج ممنوع است.

هر گونه درمان دستی منع مصرف دارد.

کرست در طول روز بیش از سه ساعت پوشیده نمی شود.

شما باید عادات بد را به طور کامل ترک کنید و رژیمی را دنبال کنید که به شما امکان می دهد وزن خود را کنترل کنید.

اواخر دوره محدودیت های خاص خود را دارد.

لیست موارد ممنوعه را می توان به شرح زیر ارائه کرد:

• توصیه نمی شود برای مدت طولانی در یک موقعیت ثابت بمانید
• بدون گرم کردن اولیه ماهیچه ها، هر گونه، حتی ناچیزترین بار به طور کامل حذف می شود.
• لرزش و سفر طولانی در وسایل نقلیه عمومی حذف می شود
• بلند کردن وزن بیش از 5 یا 8 کیلوگرم (با صلاحدید متخصص)
• شما باید حداقل 3-4 ساعت در طول روز با کرست راه بروید

شما باید وزن خود را به دقت کنترل کنید و هر 3 یا 4 ساعت باید یک موقعیت افقی بگیرید تا به مدت 20 دقیقه کاملاً استراحت کنید. درد بعد از عمل ناپدید می شود، اما اگر رژیم محدودیت را بشکنید، دوباره برمی گردد.

در دوره به تعویق افتاده، لیست محدودیت ها باریک می شود، اما هنوز هم نباید آرام باشید. در هر مورد خاص، متخصص توصیه های خود را در مورد چگونگی ادامه زندگی می دهد.

درمان دارویی

هنگامی که فتق دیسک در ستون فقرات کمر برداشته می شود، در حین عمل درد ایجاد می شود. در این دوره، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) تجویز می شود. برای بهبود جریان خون، داروهای عروقی و همچنین داروهایی که میکروسیرکولاسیون را تقویت می کنند، استفاده می شود. علاوه بر این، غضروف‌ها برای بازیابی غضروف استفاده می‌شوند. اما باید آنها را برای مدت طولانی مصرف کنید تا اثر را احساس کنید.

ویتامین‌ها برای بافت‌های عصبی و به‌طور دقیق‌تر، ریشه‌ها، به‌ویژه گروه B بسیار مفید هستند. برای ضعف و بی‌حسی، داروهای آنتی کولین استراز نشان داده می‌شوند؛ آنزیم‌های خاصی به نام استیل کولین استراز را مسدود می‌کنند و تکانه می‌تواند به حرکت در طول عصب ادامه دهد. اگر تنش عضلانی وجود داشته باشد، داروهایی برای تسکین آن نشان داده شده است.

تبعیت از رژیم

در دوره پس از عمل، رژیم خاصی مورد نیاز است که باید به شدت رعایت شود. شما نمی توانید یک ماه بنشینید؛ مثلاً هنگام رفتن به توالت، اسکات مجاز است. اما باید پیاده روی کنید؛ از روز دوم یا سوم بعد از عمل مجاز به انجام این کار در اسرع وقت هستید. در این دوره، مهم است که زیاده روی نکنید؛ باید استراحت هایی وجود داشته باشد که طی آن فرد در رختخواب حالت افقی بگیرد. مدت زمان چنین استراحتی تقریباً نیم ساعت است.

در دوره 2 تا 3 ماهگی، استفاده از کرست نیمه سفت نشان داده شده است، برای جلوگیری از عود فتق بین مهره ای کمر ضروری است. علاوه بر این، به شکل گیری وضعیت صحیح بدن کمک می کند. در این مدت حمل وزنه های بیش از 3 تا 5 کیلوگرم، تردد با وسایل نقلیه عمومی و دوچرخه سواری ممنوع است.

فیزیوتراپی

روش های زیادی برای تأثیر فیزیکی بر روی محل جراحی وجود دارد و هر کدام اثر درمانی منحصر به فردی دارند، در یک مرحله از درمان توانبخشی استفاده می شوند و برای مدت معینی ادامه می یابند.

تکنیک های الکتروفورز یا یونتوفورز برای کمک به نفوذ داروها به بافت های عمیق بدن استفاده می شود. این به شما امکان می دهد پس از برداشتن فتق بین مهره ای کمر درد را کاهش دهید و بهبودی را تسریع کنید.

گل می تواند درد و التهاب را کاهش دهد، آنها اثر حل کنندگی بر نفوذ و اسکار بعد از عمل دارند.

با توجه به سونوگرافی، بهبود سریعتر اتفاق می افتد، سلول ها تغذیه بیشتری دریافت می کنند و به طور فعال رشد می کنند.

UHF به شما امکان می دهد جریان خون را بهبود بخشید و تون رباط ها و عضلات را افزایش دهید. این روش درد را کاهش می دهد و التهاب را تسکین می دهد.

تحریک الکتریکی بافت به تسکین سندرم درد و بازیابی ریشه های عصبی آسیب دیده کمک می کند. پس از عمل، تغذیه غضروف و بافت استخوانی بهبود می یابد.

فونوفورزیس تکنیکی است که به وسیله آن داروها تحت تأثیر سونوگرافی وارد بدن می شوند. تأثیر آن مانند ماساژ است، اما هیچ اثر مکانیکی روی بافت وجود ندارد. اثر ضد التهابی و ضد احتقان بر روی بدن و محل عمل دارد.

در مغناطیس درمانی، بافت در معرض میدان مغناطیسی با فرکانس پایین قرار می گیرد. در نتیجه، فرآیندهای متابولیک فعال می شوند، التهاب، تورم، درد کاهش می یابد و تحرک سریعتر بازیابی می شود.

با استفاده از ماساژ

پس از درمان جراحی، ماساژ سبک اندام در سمت آسیب دیده در هفته اول نشان داده می شود. این روش به ویژه برای ضعف، بی حسی، کاهش رفلکس - به طور کلی، علائم مشخصه آسیب به ریشه ها ضروری است. شما می توانید زودتر از 1 یا حتی 1.5 ماه پس از عمل به ناحیه لومبوساکرال بروید. این به دلیل فرآیندهای بهبودی در محل جراحی است. در مرحله درمان توانبخشی نیازی به عجله با ماساژ نیست.

فیزیوتراپی

اما این روش درمان ترمیمی در اسرع وقت پس از عمل شروع می شود. در ده روز اول، پیاده روی دوز برای یک مسافت مشخص مجاز است، سپس حدود نیم ساعت استراحت می شود. این با مجموعه ای از تمرینات برای انقباض عضلات بالاتنه و همچنین ژیمناستیک برای ریه ها تکمیل می شود. در حالی که در رختخواب دراز کشیده انجام می شود.

پس از یک ماه، تمرینات ژیمناستیک فعال در وضعیت پشت یا شکم انجام می شود. و بعد از یک ماه می توانید در اتاق ورزش درمانی و همیشه زیر نظر مربی به کلاس ها بروید. بازدید از استخر 6-8 هفته پس از عمل توصیه می شود.

طب سوزنی

این روش در هر مرحله از درمان توانبخشی استفاده می شود. بهتر است یک ماه پس از جراحی استفاده شود، زمانی که تمام بافت ها به خوبی بهبود یافته و جای زخم ایجاد شده است. ترکیب این تکنیک با تأثیر الکتریکی ارائه شده توسط الکتروفورز و دیودینامیک نامطلوب است.

روند بهبودی پس از برداشتن فتق کمر چندان کوتاه نیست و ممکن است به زمان و تلاش نیاز داشته باشد. در هر مورد خاص، فقط یک برنامه توانبخشی فردی برای فرد انتخاب می شود.

بارداری با فتق بین مهره ای کمر

در دوران بارداری، بدن زن استرس زیادی را بر روی تمام سیستم های اندام تجربه می کند و ستون فقرات نیز از این قاعده مستثنی نیست. اغلب در این زمان بیماری های موجود بدتر می شوند یا موارد جدید ظاهر می شوند.

در دوران بارداری، بیماران با سابقه بیماری مانند فتق بین مهره ای اغلب با تشدید به خصوص در مراحل بعدی مواجه می شوند.

اگرچه فتق یک مانع جدی برای بارداری طبیعی است، اما هنوز هم می توان بر آن غلبه کرد. متخصصان می گویند با وجود خطر ابتلا به این بیماری، با رویکرد صحیح می توان حاملگی را به پایان رساند و با فتق کمری زایمان کرد.

هنگامی که یک زن فتق دارد، نیاز به آمادگی ویژه، نگرش مثبت و یک پزشک مجرب و واجد شرایط دارد، در این صورت می توان احتمال بروز عوارض در هنگام زایمان را کاهش داد.

روش‌های درمانی صحیح به توقف پیشرفت بیماری و کاهش وضعیت شما کمک می‌کند، علاوه بر این، تأثیر منفی بر روند بارداری و زایمان نخواهد داشت. به یاد داشته باشید، در صورت وجود هر گونه بیماری مزمن، بارداری باید همیشه برنامه ریزی شود؛ ابتدا باید معاینه شوید و دوره درمانی را طی کنید، زیرا مادری که بیماری های جدی دارد کمتر احتمال دارد نوزاد سالمی را به دنیا بیاورد و به دنیا بیاورد.

ویژگی های سیر بیماری در زنان باردار:

در مراحل اولیه بارداری، مقدار هورمون پروژسترون به شدت افزایش می یابد، جریان خون را در رگ های کوچک افزایش می دهد، که به تورم ریشه های عصبی در مکان هایی که توسط فتق فشرده می شوند، کمک می کند. رحم دائماً در حال رشد باعث انحراف مرکز ثقل به سمت قدامی می شود که به شدت بار روی ستون فقرات کمری را افزایش می دهد و به فشرده شدن بیشتر ریشه های عصبی توسط بیرون زدگی دیسک بین مهره ای کمک می کند.

در مراحل بعدی بارداری، تولید فعال هورمون ریلکسین شروع می شود، ماهیچه ها و رباط های لگن و ستون فقرات را شل می کند، این به نوبه خود کرست عضلانی را ضعیف می کند و بار روی مهره ها و دیسک ها را افزایش می دهد. در دوران بارداری، وضعیت عمودی اجباری بدن، به اصطلاح "حالت حاملگی" معمول است، که باعث ایجاد کشش اضافی در ستون فقرات می شود.

به طور معمول، اگر زنی آسیب شناسی ستون فقرات و استخوان های لگن نداشته باشد، طول استخوان های پای او یکسان باشد و ماهیچه های او به خوبی توسعه یافته باشند، بار در دوران بارداری به طور مساوی توزیع می شود و فتق رخ نمی دهد.

اگر مشکلاتی در ستون فقرات وجود داشته باشد، در سه ماهه دوم استئوکندروز و فتق بین مهره ای ممکن است بدتر شود، اغلب با سندرم فشرده سازی ریشه عصبی. همچنین باید درد ناشی از رگ به رگ شدن رباط ها و مفاصل لگن تحت تأثیر هورمون ریلکسین را از درد ناشی از فتق مهره تشخیص دهید.

اگر مشکل مربوط به لگن باشد، ممکن است بیمار در ناحیه مفصل شرمگاهی و دنبالچه درد داشته باشد و احساس "شلی" استخوان های لگن داشته باشد. به طور معمول، هنگامی که در وضعیت ناراحت کننده ای قرار می گیرید، نشسته یا راه می روید، یا زمانی که روی استخوان های لگن، ساکروم و بافت های نرم زیر آن فشار می آورید، درد شدیدتر می شود. اما، در هر صورت، اگر در دوران بارداری احساس درد و ناراحتی در کمر خود کردید، بهتر است سریعا با پزشک مشورت کنید.

ناتوانی ناشی از فتق بین مهره ای کمر

با توسعه بیماری هایی که در نتیجه اختلال عملکرد ستون فقرات ایجاد می شوند، اغلب به فرد ناتوانی داده می شود. در نتیجه رخ می دهد:

• عوارضی که پس از جراحی برای برداشتن فتق ایجاد می شود.
• تشخیص دیرهنگام؛
• دوره طولانی مدت بیماری که در آن کمک پزشکان ارائه نشده است.
• درمان ناقص یا ناکافی

بسیاری از بیماران سعی می کنند گروه معلولیت دریافت نکنند، اگرچه حق دریافت آن را دارند. اگر بیماری ناحیه گردن یا کمر منجر به بی حرکتی کامل یا نسبی بیمار شده باشد، ناتوانی اجباری است. گروه ناتوانی بستگی به درجه و شدت بیماری فرد دارد.

آنها فقط پس از گذراندن یک کمیسیون ویژه به یک فرد وضعیت ویژه ای می دهند. پس از تعیین سطح عملکرد یک فرد، کمیسیون تعیین می کند که آیا فرد می تواند بسته به آن مزایا و مستمری دریافت کند یا خیر.

انتصاب بیمار در کمیته

برای به دست آوردن وضعیت ویژه یک فرد معلول، بیمار باید کمیسیون مناسب را بگذراند. این نه تنها مستلزم انتصاب پزشک معالج، بلکه همچنین توسعه مربوط به بیماری است. یک بیمار به کمیسیون منصوب می شود که:

• دوره بیماری شدید است و با وجود تشدید مداوم مشخص می شود که به بیمار اجازه نمی دهد به طور کامل با مسئولیت های خود کنار بیاید.
• بیمار دارای اختلالات دهلیزی است.
• بیمار تشدید مکرر رادیکولوپاتی را تجربه می کند و توانبخشی با اثر ناچیز مشخص می شود.
• بیمار دارای سندرم درد مداوم و آستنیک، سفالژی است.
• طول مدت بیماری بیش از 6 ماه است.

همه این علائم مستلزم این است که پزشک فوراً برای کمیسیون ارجاع به بیمار صادر کند.

تحقیق برای کمیسیون

برای به دست آوردن وضعیت خاص، یک بیمار نه تنها باید تشخیص مناسب از پزشک معالج خود داشته باشد، بلکه باید نتایج آزمایشات مناسب را نیز دریافت کند. قبل از کمیسیون، بیمار معاینه اشعه ایکس یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی تجویز می شود. بیمار باید نتایج میلوگرافی و رووازوگرافی را نیز ارائه دهد.

اگر بیمار در طول توسعه بیماری تحت عمل جراحی قرار گرفته باشد، لازم است نتایج مشاوره با جراح مغز و اعصاب را به کمیسیون ارائه شود. اگر بیمار سندرم سمپاتیک گردنی خلفی داشته باشد، ریونسفالوگرافی برای او تجویز می شود. در برخی موارد، بیمار ممکن است تشدید بیماری را به شکل اختلالات عروقی تجربه کند. در این حالت برای بیمار الکترومیوگرافی تجویز می شود.

برای تصویب کمیسیون، بیمار باید نه تنها نتایج تحقیقات را ارائه دهد. او باید با یک ارجاع مناسب از یک پزشک، گواهی تایید کننده واقعیت ناتوانی، تحت کمیسیون قرار گیرد. بیمار همچنین باید شرحی از توانبخشی که قبل از مراجعه به کمیسیون انجام داده است، همراه خود داشته باشد. گذرنامه یک سند نسبتاً مهم است.

اگر بیمار تمام آزمایشات را گذرانده باشد و تمام مدارک را به همراه داشته باشد، به راحتی می تواند کمیسیون را بگذراند. تصمیم برای به دست آوردن ناتوانی بسته به ویژگی های بیمار اتخاذ می شود.

ویژگی های به دست آوردن وضعیت ناتوانی

اگر بیماری های ستون فقرات گردنی یا کمری در نظر گرفته شود، ناتوانی به سه گروه تقسیم می شود.

اولین گروه ناتوانی شامل بیمارانی است که با درد در ستون فقرات مشخص می شوند. در این مورد، باید یک تشدید منظم بیماری وجود داشته باشد که مدت کوتاهی طول می کشد. گروه اول در صورتی صادر می شود که انجام فعالیت های اولیه برای بیمار دشوار باشد. اگر بیماری ستون فقرات در این مرحله ایجاد شود، ممکن است شرایط کاری آسان تری به بیمار توصیه شود.

گروه دوم برای بیماری است که تشدید طولانی مدت بیماری را تجربه می کند. کمیسیون یک گروه ناتوانی را برای ایجاد درد طولانی مدت که ماهیت حاد دارد، صادر می کند. برخی از بیماران ممکن است علائم همزمان با بیماری ستون فقرات گردنی را به شکل کاهش رفلکس و بی حسی تجربه کنند. اگر این وضعیت به بیمار اعطا شود، او حق دارد از خانه کار کند. بیماران گروه دوم می توانند کارهایی را انجام دهند که شامل انجام فعالیت بدنی سبک است.

سومین گروه ناتوانی برای بیماران در موارد خاص صادر می شود. این برای بیمارانی در نظر گرفته شده است که نمی توانند به طور مستقل حرکت کنند و از خود مراقبت کنند. در این حالت بیماری ستون فقرات به حدی توسعه می یابد که باعث سفتی حرکت می شود.

گروه های معلولیت متناسب با شرایط بیمار صادر می شود. این به طور مستقیم به درجه توسعه بیماری بستگی دارد.

این می تواند برای مدت طولانی بدون علائم رخ دهد - هیچ درد یا سایر احساسات ناخوشایند وجود ندارد.

به همین دلیل است که بسیاری از مردم دیر به پزشک مراجعه می کنند - فقط زمانی که درد شدید و تحمل آن دشوار است. و اگر این اتفاق افتاد، باید نحوه درمان فتق کمر را در طول تشدید بیابید.

مراقبت های فوری و تشخیصی

انتقال بیماری به شکل حاد می تواند با هر حرکت بی دقت و حتی یک بار افزایش یافته در پشت ایجاد شود.

با فتق، کمر درد موضعی نیست - معمولاً تصویر بالینی مربوط به آن است که عصب نخاعی به دلیل بیرون زدگی دیسک بین مهره ای آسیب دیده است.

درد شدید در ناحیه کمر به اندام ها، گردن یا تیغه شانه می رسد؛ در موارد شدید، عملکرد حرکتی و عملکرد اندام های لگنی مختل می شود، اندام ها بی حس می شوند. این یک وضعیت اضطراری است که در آن موارد زیر مهم هستند:

• اورژانس (به خصوص اگر تشدید برای اولین بار رخ داده باشد، در این صورت باید مطمئن باشید که مشکل دقیقاً در فتق بین مهره ای است).
• مشاهده توسط پزشک (گاهی اوقات در بیمارستان).

متخصص مغز و اعصاب باید بر اساس ارزیابی تصویر بالینی، شدت درد در حین تشدید و طول مدت بیماری، یک برنامه تشخیصی تهیه کند. روش های اصلی تشخیصی علاوه بر ام آر آی:

• آزمایشات؛
• (مصرف مایع مغزی نخاعی برای اندازه گیری فشار آن، که در محل تغییر شکل افزایش می یابد).
• الکترومیوگرافی (ارزیابی توانایی حرکتی عضلانی)؛
• ECG (برای حذف آسیب شناسی قلب).

کاری که خودتان می توانید انجام دهید

در صورت بروز کمردرد حاد، به ویژه تابش به سایر قسمت های بدن، تماس با پزشک الزامی است، زیرا لازم است آسیب شناسی ستون فقرات را از بیماری های جدی اندام های داخلی تشخیص دهید.

در برخی موارد، جستجوی به موقع کمک پزشکی جان انسان ها را نجات می دهد. قبل از ورود پزشک، باید اقدامات زیر را انجام دهید:

• روی زمین یا روی یک تخت سفت دراز بکشید: به پشت، پاهای خود را با ساق پا خمیده روی یک سکوی بلند قرار دهید، یا روی شکم خود را با یک بالش زیر آن قرار دهید.
• محدود کردن حرکاتی که باعث درد می شود.
• وحشت نکنید، یک مسکن در دسترس مصرف کنید، از یک پماد تحریک کننده (به عنوان مثال، Finalgon) یا پماد ضد التهابی (مثلاً ایندومتاسین) استفاده کنید.
• در صورت امکان، گرمای خشک برای قسمت پایین کمر فراهم کنید.

ویژگی های درمان

درمان تشدید فتق در درجه اول تسکین درد است. برای این کار چه کاری توصیه می شود:

• حدود یک هفته در رختخواب بمانید ( بستری شدن در بیمارستان امکان پذیر است).
• استفاده از داروها (مسکن ها، ضد اسپاسم، دیورتیک ها) و همچنین (برای تجویز داخل وریدی داروها)؛
• با یک متخصص کایروپراکتیک تماس بگیرید (اگر تصاویر MRI دارید) - پس از رفع تشدید.

تمام این اقدامات می تواند درد و التهاب را کاهش دهد، اسپاسم عضلانی را کاهش دهد، هدایت عصبی و تغذیه دیسک های بین مهره ای در ناحیه کمر را بهبود بخشد و فشار وارده به آن ها را کاهش دهد.

پس از حدود شش ماه، دیسک شروع به بهبود می کند، اما عود فتق ممکن است. بنابراین، به عنوان مثال، فعالیت بدنی بدون ورزش منع مصرف دارد.

پس از از بین بردن علائم حاد، برای مثال، درمان های آبگرم ممکن است توصیه شود. اثر آنها بر اساس جذب مواد مفید در پوست است.

اولین کلاس ها باید با متخصصی برگزار شود که صحت تمرین ها را نظارت می کند.

در ابتدا، بار باید کوچک باشد، با دامنه کمی، ترجیحا در یک موقعیت سبک - روی شکم، در پشت، در پهلو. باید با آرامش کامل عضلانی جایگزین شود.

موارد منع مصرف:

• گسترش بیش از حد ناحیه کمر (افزایش فشار بر قسمت های خلفی دیسک ها، رباط ها، ریشه های عصبی، که می تواند منجر به درد شود).
• خم شدن عمیق (بیش از 20 درجه - فشار داخل دیسک افزایش می یابد، حرکت می کند، عضلات بیش از حد کشیده می شوند).

ورزش‌هایی که ستون فقرات را کش می‌دهند تأثیر خوبی دارند، زیرا فاصله بین مهره‌ها افزایش می‌یابد، این به آزادسازی ریشه‌های عصبی و رگ‌های خونی کمک می‌کند.

فتق بین مهره ای یک بیماری جدی است که با دوره های متناوب بهبودی و تشدید رخ می دهد. درمان محافظه کارانه مؤثر است، اما خود مشکل برآمدگی را حل نمی کند. این عمل بیماری را از بین می برد، اما عود نیز ممکن است - تشکیل مجدد فتق بین مهره ای. در چنین شرایطی چگونه درمان کنیم؟

در صورت تشدید، از همان روش های درمانی در مرحله اولیه تشکیل فتق استفاده می شود. رژیم درمانی کلاسیک داروها، فیزیوتراپی (فیزیوتراپی)، هیرودتراپی و استفاده از برخی از داروهای مردمی مجاز است.

برای فتق های کوچک کمر و سایر قسمت های ستون فقرات، داروها تجویز می شود. دوره درمان در 2 مرحله انجام می شود:

1. درمان اتیوتروپیک - از بین بردن علت تشدید.
2. درمان پاتوژنتیک - حذف عناصر فرآیند بیماری زا.
3. درمان علامتی - از بین بردن علائم.

علاوه بر این، یک دوره ورزش درمانی و هیرودتراپی ممکن است تجویز شود.

این مرحله از درمان فقط شامل جراحی است. هیچ راه دیگری برای خلاص شدن از برآمدگی وجود ندارد.

بیرون زدگی فتق با استفاده از میکرودیسککتومی، یک روش کم تهاجمی که تنها یک اسکار کوچک روی پوست بیمار باقی می‌گذارد، برداشته می‌شود. دوره توانبخشی در کلینیک فقط 1 روز است. در طول مداخله، جراح هیچ ماهیچه‌ای، رباط‌ها (لیگامنتوم فلاووم را می‌توان تا حدی برداشت)، یا استخوان‌ها را لمس نمی‌کند. سندرم درد بعد از جراحی بسیار خفیف است و به سرعت پسرفت می کند. بنابراین، برای بیمار این روش درمانی موثرترین و ملایم ترین است.

هدف آن از بین بردن فرآیندهای پاتولوژیک است و شامل غضروف محافظ ها و آماده سازی اسید هیالورونیک، هومیوپاتی و گشادکننده عروق است.

کندروپروتکتورها و آماده سازی های مبتنی بر اسید هیالورونیک. وظیفه آنها بهبود تغذیه دیسک های بین مهره ای و تامین عناصر لازم برای عملکرد صحیح آنها (کپسول ترافلکس، تزریق Karipain Plus و Rumalon) است.

داروهای هومیوپاتی برای اهداف پیشگیری یا در ترکیب با سایر داروها استفاده می شود. در ابتدای استفاده از آنها، تشدید بیماری های مزمن رخ می دهد، در نتیجه سیستم ایمنی بدن را مجبور به مبارزه با فرآیندهای پاتولوژیک می کند.

وازودیلاتورها هدف آنها بهبود گردش خون در محل فتق بین مهره ای است. این گروه از داروها شامل ترنتال و پنتوکسی فیلین است. مصرف خودسرانه قابل قبول است، اما داروها منع مصرف و عوارض جانبی دارند. اگر توسط پزشک تجویز شود بهتر است.

به شما امکان می دهد علائم فتق کمر و سایر قسمت های ستون فقرات را کاهش دهید. این شامل تسکین درد (NSAIDs، استروئیدها)، اسپاسم عضلانی (شل کننده‌های عضلانی)، تحریک‌پذیری و بی‌خوابی است.

آنها دارای خواص ضد درد، ضد التهابی و تب بر هستند. این گروه شامل پمادها (ژل) دیکلوفناک، ولتارن امولژل و همچنین قرص ها، کپسول ها و پودرها (Nise، Nimesil، Ibuprofen) است. داروهای خوراکی منع مصرف زیادی دارند. استفاده از آنها بدون مشورت با پزشک و در صورت وجود فرآیندهای حاد در دستگاه گوارش توصیه نمی شود.

در صورت التهاب شدید و درد در هنگام تشدید فتق هر قسمت از ستون فقرات از جمله کمر تجویز می شود. داروهای استروئیدی شامل دیپروزان، دگزامتازون است. آنها به طور مستقیم به بورس اطراف مفصلی تزریق می شوند. برای چنین روشی، یک پزشک متخصص بسیار مهم است.

اولین ها برای از بین بردن تنش عضلانی (کپسول یا تزریق Mydocalm) استفاده می شود. شل کننده های عضلانی برای استفاده مستقل ممنوع هستند. آنها باید توسط پزشک معالج تجویز شوند.

هنگام استفاده از NSAID ها، دیواره های معده آسیب می بینند. بنابراین، به موازات آن، داروهایی مانند Gastal، Almagel، Phosphalugel تجویز می شود که یک فیلم محافظ برای غشای مخاطی ایجاد می کند.

در پس زمینه درد، اغلب اختلالات خواب رخ می دهد، تحریک پذیری و عصبی بودن افزایش می یابد. برای بهبود وضعیت روانی-عاطفی، پزشک می تواند داروهای ضد افسردگی را تجویز کند، به عنوان مثال، سرترالین یا اینزیدون، یا خود را به چیزی ساده تر محدود کند - قطره Zelenin، تنتور گل صد تومانی.

اکثر داروها برای درمان فتق هر قسمت از ستون فقرات با نسخه در دسترس هستند. برای ارائه کمک‌های اولیه، می‌توانید Nise، Ibuprofen را بدون نسخه بخرید یا قرص‌ها را با پماد یا ژل حاوی NSAID تکمیل کنید.

پس از تسکین درد حاد، باید فوراً با پزشک مشورت کنید که یک دوره درمانی را تجویز می کند. ایده آل ترین گزینه این است که در خانه کمک بگیرید، زیرا تاخیر در موقعیتی با تشدید فتق بین مهره ای "مثل مرگ" است.

در هنگام تشدید فتق بین مهره ای، استراحت در بستر توصیه می شود. رعایت آن به شما این امکان را می دهد که ستون فقرات را تا حد امکان تسکین دهید. در بیشتر موارد، فتق ستون فقرات کمری بدتر می شود. برای درد شدید، حالت های آرام سازی عضلانی زیر کمک می کند:

• با استفاده از یک پایه، به پشت دراز بکشید، پاهای خود را بالا بیاورید تا ران ها و ساق پاها با یکدیگر زاویه قائمه تشکیل دهند.
• به صورت دراز بکشید و یک بالش یا کوسن کوچک زیر شکم خود قرار دهید.

مجموعه ورزش درمانی پس از تسکین درد توسط پزشک تجویز می شود. اهداف اصلی تمرینات: بهبود گردش خون در ناحیه آسیب دیده، تقویت عضلات شکم و پشت. برای جلوگیری از درد و ناراحتی، باید با سرعت کم ورزش کنید. مجموعه باید به چند قسمت تقسیم شود و در طول روز به طور متناوب جایگزین شود.

علاوه بر ورزش درمانی، می توانید برخی از حرکات یوگا را انجام دهید. برای جلوگیری از آسیب، کلاس ها باید توسط مربی برگزار شود.

درمان با زالو هم برای تشدید و هم برای ایجاد فتق نخاعی تجویز می شود. زالو حاوی ماده فعال هیرودین است که می تواند بافت آسیب دیده دیسک را بازسازی کند و متابولیسم را در مدت زمان کوتاهی بهبود بخشد. هیرودوتراپی با هدف:

1. بهبود گردش خون.
2. تقویت ایمنی.
3. اشباع بدن با مواد مفید.
4. رفع اسپاسم
5. از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند
6. تسکین فرآیندهای التهابی.

اولین نتیجه درمان پس از دو جلسه ظاهر می شود؛ برای بهبودی کامل باید دوره هایی را 2 بار در سال برای 10-12 روش انجام دهید. زالوها در مزارع مخصوص در شرایط استریل پرورش داده می شوند و پس از استفاده دفع می شوند. مانند سایر روش های درمانی، هیرودوتراپی دارای موارد منع مصرف است:

• لخته شدن خون ضعیف
• تعداد کم گلبول های قرمز.
• انکولوژی
• بیماری های سیستم قلبی عروقی

در کنار درمان سنتی، درمان‌های عامیانه مختلف، مالش‌های خانگی، پمادها، لوسیون‌ها، کمپرس، نیش زنبور عسل و استفاده از جوشانده / دم کرده گیاهان دارویی در بین بیماران رایج است. اما آنها را فقط می توان به عنوان کمکی برای تسکین درد در نظر گرفت. خوددرمانی با استفاده از روش های ذکر شده در بالا توصیه نمی شود.

هنگام درمان با گیاهان دارویی و میوه ها، از ترمیم کننده های حاوی مقادیر زیادی ویتامین و عناصر میکرو استفاده می شود. قبل از غذا مصرف:

• میوه های ویبرنوم، جینسینگ.
• دم کرده گل رز.
• سالاد زردآلو خشک، کشمش و گردو، با آب لیمو.
• سبوس با عسل.

برای کمپرس و مالش، می توانید جوشانده بابونه را با گل رز و (یا) دم کرده گل یاس بنفش درست کنید.

دم کرده روغن خود را در تسکین درد موثر نشان داده است: روغن صنوبر با عسل، برگ های خار مریم، توس و ریشه های کامفری. روغن ها را می توان پس از فیلتر کردن رسوب به صورت خوراکی مصرف کرد. می توانید آنها را ماساژ دهید و از آنها به عنوان مسکن و مسکن استفاده کنید.

اسانس های مناسب برای درمان فتق عبارتند از: ریحان، گشنیز، رزماری و نعناع. اسانس مریم گلی کلاری درد را تسکین می دهد و التهاب را کاهش می دهد. چنین محصولاتی برای گرفتن حمام گرم و کمپرس گرم استفاده می شود.

در صورت تشدید فتق بین مهره ای، درمان با زهر زنبور عسل می تواند به سرعت درد را تسکین دهد و همچنین گردش خون و فرآیندهای متابولیک را در محل نیش بهبود بخشد. پس از اتمام دوره کامل، می توانید به بهبودی طولانی مدت برسید. Apitherapy باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط انجام شود. او علاوه بر تجربه کار با زنبورها، باید نقاطی را که نیش باید به سمت آنها هدایت شود نیز بداند.

قبل از استفاده از گیاهان و فرآورده های زنبور عسل، حتما با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که حساسیت ندارید.

روش های درمانی مانند ماساژ و درمان دستی فقط در مرحله اولیه بیماری انجام می شود. اگر بدتر شوند، می توانند وضعیت بیمار را بیشتر بدتر کنند.

برای جلوگیری از تشدید مجدد فتق کمر و سایر قسمت های ستون فقرات، باید به طور منظم (1 تا 2 بار در سال) توسط پزشک معاینه شوید، سبک زندگی سالمی داشته باشید، درست غذا بخورید، عادت های بد را کنار بگذارید و به طور منظم انجام دهید. مجموعه ای از ورزش درمانی

منبع

فتق ستون فقرات در ناحیه کمر همیشه خود را به شکل درد نشان می دهد. این بیماری نه تنها در افراد مسن، بلکه در سنین پایین نیز ممکن است رخ دهد. اغلب افراد یک سبک زندگی بی تحرک را دنبال می کنند که آنها را به سمت توسعه آسیب شناسی سوق می دهد.

مردم علاقه مندند که فتق بین مهره ای در قسمت پایین کمر چیست و در هنگام تشدید درمان درمان شود. چه باید کرد و چگونه از بیماری جلوگیری کرد و از عوارض جلوگیری کرد. در اولین علائم، باید با پزشک مشورت کنید که درمان موثر را تجویز می کند. پس از همه، تشدید بیماری منجر به عواقب جدی می شود.

علل فتق در ناحیه کمر می تواند متفاوت باشد. این ممکن است به دلیل بلند کردن اجسام سنگین یا سبک زندگی بی تحرک باشد. با نشستن ثابت، جریان خون مختل می شود، در نتیجه دیسک بین مهره ای گردش خون لازم را دریافت نمی کند و ترک می خورد.

دلایل ایجاد فتق در ناحیه کمر به شرح زیر است:کبودی و آسیب به ستون فقرات، عادات بد، چاقی، فعالیت بدنی شدید، هیپوترمی مکرر، سبک زندگی غیرفعال، بی تحرکی، اسکولیوز، انجام ورزش هایی که در آن ستون فقرات به شدت آسیب دیده است.

برخی از افراد حتی نمی دانند عادات بدشان چقدر بر سلامتی آنها تأثیر می گذارد. اگر از محصولات تنباکو استفاده می کنید، به طور مداوم مقادیر زیادی قهوه غلیظ می نوشید و تغذیه نامناسبی دارید، همه اینها منجر به اختلال در گردش خون در دیسک های بین مهره ای می شود.

علائم در حین تشدید خود را به شکل درد شدید نشان می دهد. بیمار ممکن است دردی را احساس کند که به اندام تحتانی تابش می کند. همچنین ممکن است دمای بدن تا 38 درجه افزایش یابد، زیرا در طول تشدید یک فرآیند التهابی رخ می دهد.

بیمار ممکن است تب و احساس گرما را تجربه کند. حرکت برای فرد دشوار است زیرا اسپاسم عضلانی رخ می دهد. حتی ممکن است حالت تهوع، استفراغ و بی حسی در پاها وجود داشته باشد. اگر فردی یک حرکت ناگهانی انجام دهد، ممکن است از درد غش کند.

بیمار دائماً احساس ضعف می‌کند و به نظر می‌رسد که غاز در پاهایش می‌خزد. تشدید فتق کمر را نمی توان نادیده گرفت، زیرا این بیماری دارای تعدادی از عوارض جدی است. لازم است در اسرع وقت با پزشک مشورت شود. متخصص معاینه جامع را تجویز می کند و داروها را تجویز می کند.

در صورت تشدید بیماری، می توانید از کمپرس سرد استفاده کنید. این به کاهش درد و تسکین تورم و اسپاسم عضلانی کمک می کند. توصیه می شود دارویی مصرف کنید که اثر ضد درد دارد، ایبوپروفن یا نوروفن.. چنین روش هایی می توانند تنها برای چند ساعت تسکین دهند.

در مرحله بعد، یک درمان جامع و موثر باید توسط پزشک تجویز شود. اول از همه، درمان در قالب دارو برای بیمار تجویز می شود. آنها به تسکین علائم و التهاب کمک خواهند کرد. داروهای زیر تجویز می شود:

این محصول به حفظ وضعیت غضروف ستون فقرات کمک می کند و از پیشرفت بیشتر فتق بین مهره ای جلوگیری می کند. این دارو عملاً هیچ عوارض جانبی ندارد. آلفلوتاپ در دوران بارداری و همچنین در صورت بروز واکنش آلرژیک به ماهی ممنوع است.

پمادهای مخصوص اثر خوبی در درمان بیماری دارند. آنها هیچ آسیبی به بدن انسان وارد نمی کنند و آلرژی ایجاد نمی کنند. داروهای هومیوپاتی فقط ترکیب طبیعی دارند و به تشدید فتق ستون فقرات کمک می کنند. پماد برای هر بیمار به صورت جداگانه انتخاب می شود.

آماده سازی Tsel-T فقط از مواد طبیعی ساخته شده است و باید چندین بار در روز استفاده شود. مالیدن آن به ناحیه کمر. استفاده از پماد توسط زنان در دوران بارداری و همچنین کودکان مجاز است. Traumeel-S حاوی کالاندولا و اکیناسه است که به تسکین درد و کاهش التهاب کمک می کند.

افرادی که فتق دیسک در ناحیه کمر دارند می توانند تحت عمل جراحی یا درمان محافظه کارانه قرار گیرند. این روش درمانی فقط توسط پزشک تجویز می شود. طب سوزنی به تسکین درد، التهاب و عادی سازی جریان خون کمک می کند.

این روش به شما امکان می دهد حس را در دست ها و پاهای خود بازیابی کنید. برای دستیابی به نتیجه مثبت، درمان باید حداقل شش ماه انجام شود. این روش درمانی لزوما باید با انواع دیگر درمان ترکیب شود.. یک جلسه تقریباً بیست دقیقه طول می کشد. در اولین اقدامات ممکن است بیمار احساس ناراحتی کند، اما بعداً بدن به آن عادت می کند و درد آن کمتر می شود.

مهم است که بدانید در حین تشدید نباید به تمرینات مختلف بپردازید، زیرا هر حرکتی در حال حاضر دشوار است. ابتدا باید منتظر بهبودی باشید و تنها پس از آن می توانید به تدریج شروع به فعالیت بدنی کنید. لازم به یادآوری است که نمی توانید بدوید، بپرید، بپیچید، زیرا چنین تمریناتی به کمر درد شما آسیب می رساند.

شما فقط باید چند قانون را دنبال کنید، این به بهبود وضعیت شما و بازگشت به فعالیت کمک می کند. اگر تمرینات درمانی انجام دهید، این نه تنها تشدید را کاهش می دهد، بلکه می تواند بیماری را کاملاً درمان کند. در چنین مواردی، بیمار می تواند بدون جراحی عمل کند.

تمرینات را باید هر روز انجام دهید، در حالی که بار را کمی افزایش دهید، اما نیازی نیست که خود را بیش از حد بارگذاری کنید. از حرکات ناگهانی خودداری کنید و تمرینات باید نسبتاً فعال باشد. اگر نیاز به افزایش بار دارید، باید این کار را با دقت انجام دهید..

پس از انجام تمرینات بدنی، درد نباید شما را آزار دهد، بلکه بیمار باید کمی احساس خستگی کند. در صورت بروز درد شدید، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. مهمترین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که هیچ نتیجه ای فوری وجود نخواهد داشت. برای تأثیر مثبت، صبر و قدرت لازم است.

تمرینات زیر برای فتق در ناحیه کمر انجام می شود:

• شما باید روی زمین دراز بکشید و شروع کنید به آرامی پای خود را از خود دور کنید و در همان زمان انگشت پا را دراز کنید و سپس به سمت خود بروید.
• در حالت دراز کشیدن ، باید به طور متناوب پاهای چپ و راست خود را بلند کنید و آنها را برای چند ثانیه در هوا نگه دارید.
• شما باید به پهلوی چپ یا راست خود دراز بکشید و پای خود را بالا بیاورید.
• دوچرخه در یک حرکت دایره ای انجام می شود؛ اندام ها باید در زانو خم شوند.

ژیمناستیک درمانی در هر زمان انجام می شود، بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب یا بعد از غذا ورزش نکنید. هنگامی که بیماری رخ می دهد که فرآیند التهابی دارد، سفتی عضلانی در صبح شایع است. بنابراین لازم است کمی پیاده روی کنید تا قبل از ورزش بدن گرم شود.

شما باید بدانید که این بیماری چقدر می تواند خطرناک باشد. اگر درمان به موقع شروع نشود، می تواند منجر به عوارض جدی شود. این ممکن است بلافاصله اتفاق نیفتد، اما در برخی مواقع انجام آن بدون مداخله جراحی غیرممکن خواهد بود. ممکن است عوارضی مانند فلج کامل مجاری ادراری و روده ای وجود داشته باشد.

فلج پاها ممکن است رخ دهد، اما ممکن است بلافاصله ایجاد نشود، اما به تدریج ایجاد شود. این در نهایت منجر به ناتوانی می شود. عملکرد کیسه صفرا ممکن است مختل شود، که می تواند منجر به ایجاد دیابت شیرین و سنگ کلیه شود. رادیکولیت ممکن است به عنوان یک عارضه ظاهر شود؛ درد شدید با هر حرکتی شروع می شود.

درد و تورم در اندام تحتانی رخ می دهد که به دلیل اسپاسم ایجاد می شود. ممکن است در پایان یک تشدید شما را آزار دهد و برای مدت طولانی از بین نرود. برای جلوگیری از چنین عواقبی، لازم است به موقع با پزشک مشورت کنید. یک متخصص به شما کمک می کند تا درمان مناسب و موثر را انتخاب کنید.

ورزش کردن یا تلاش برای انجام دادن آن به گونه ای که پشت شما صاف باشد ممنوع است. این تنها منجر به بدتر شدن وضعیت بیمار می شود. در طول دوره تشدید، نباید به هیچ ورزشی بپردازید. رعایت استراحت در بستر ضروری است تا بیمار احساس راحتی کند و بتواند موقعیتی راحت پیدا کند. شما نمی توانید حرکات ناگهانی انجام دهید یا در جهات مختلف خم شوید. هنگامی که بیماری بدتر می شود، بیمار مجبور می شود از پزشک کمک بگیرد.

پزشک درمان موثری را برای تسکین درد و التهاب تجویز می کند. این اتفاق می افتد که یک متخصص ممکن است گرم کردن محل درد را تجویز کند، اما این کار به ندرت انجام می شود. شما باید حداقل دو لیتر آب تمیز در روز بنوشید.

وعده های غذایی کوچک و سالم بخورید، سبزیجات و میوه های تازه بیشتری مصرف کنید. غذاهای سرخ شده، دودی، شور و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. از نوشیدنی های الکلی و محصولات تنباکو خودداری کنید، زیرا عادات بد نه تنها باعث بدتر شدن بیمار می شود، بلکه به سلامت او نیز آسیب می رساند.

بسیاری از مردم حتی نمی دانند که روش های عامیانه چقدر به تشدید فتق بین مهره ای کمک می کند. با استفاده از روش های خاصی می توانید درد را کاهش دهید و التهاب را تسکین دهید.

نتایج خوبی در درمان چربی اسب می دهد، ابتدا باید منجمد و رنده شود. آن را روی کیسه قرار دهید و روی محل درد قرار دهید. می توانید آن را با باند بپیچید یا با باند بچسبانید. شما باید با چنین کمپرسی حدود دو روز بدون برداشتن آن راه بروید.

برای تهیه تنتور سیر ابتدا باید آن را با آسیاب کردن در مخلوط کن و اضافه کردن حدود 200 گرم ودکا تهیه کنید. حدود ده روز در جای تاریک قرار دهید. باند را در تنتور آماده شده مرطوب کنید و روی ناحیه مشکل بمالید.

همچنین بخوانید: فتق بین مهره ای چیست؟

منبع

• مشاوره رایگان با پزشک
• تسکین سریع درد؛
• هدف ما: ترمیم کامل و بهبود عملکردهای آسیب دیده.
• بهبودهای قابل مشاهده پس از 1-2 جلسه؛ روش های ایمن غیر جراحی

وجود پوکی استخوان در 80٪ از جمعیت در رده سنی بالای 30 سال عملاً مورد بحث نیست. و بیماران به درد گرفتگی مداوم در ناحیه کمر عادت می کنند. اما درک این نکته ضروری است که استئوکندروز باعث تخریب تدریجی دیسک های بین مهره ای می شود. ممکن است پارگی حلقه فیبری ایجاد شود و در نتیجه فتق ایجاد شود.

شما همچنین می توانید یاد بگیرید که با این شرایط زندگی کنید. به خصوص اگر در زمان بیرون زدگی فتق در کلینیک درمانگر درمان ضد التهابی غیر استروئیدی را تجویز کرده باشد. علائم حاد به طور کامل برطرف می شود و فرد به زندگی عادی خود و انجام وظایف حرفه ای خود باز می گردد. و دیسک بین مهره ای همچنان رو به زوال است.

دیر یا زود، تشدید فتق بین مهره ای رخ می دهد که می تواند با کمک داروهای قوی دارویی نیز سرکوب شود. این بار برآمدگی فتق بزرگتر می شود. و این اتفاق می افتد تا زمانی که فشرده سازی عصب رادیکولار شروع شود. در این صورت پزشکی رسمی بیمار را برای جراحی اورژانسی می فرستد. در نتیجه مداخله، دیسک آسیب دیده برداشته می شود.

اولین کاری که برای درمان فتق بین مهره ای در حین تشدید باید انجام داد، ایجاد شرایطی برای از بین بردن خطر نیشگون گرفتن اعصاب رادیکولار است. فشرده سازی آنها می تواند منجر به اختلال کامل در عصب دهی نواحی کنترل شده بدن شود. این امر باعث فلج و اختلال در عملکرد برخی از اندام های شکم و لگن می شود.

• درد شدید سوراخ کننده؛

درمان فتق بین مهره ای در ناحیه تحتانی کمر در طول تشدید باید با از بین بردن فشرده سازی اعصاب رادیکولار شروع شود. برای این کار استفاده از کشش ستون فقرات بیشترین تاثیر را دارد. در صورت وجود موارد منع مصرف، می توان از استئوپاتی استفاده کرد. بدون چنین دستکاری‌هایی، وضعیت طبیعی بدن‌های مهره‌ای را که دیسک غضروفی را فشرده و صاف می‌کنند تا پاره شود و بیرون زدگی فتق ظاهر شود، بازگردانید.

برای از بین بردن درد می توان از روش های تاثیرگذاری دیگر مانند طب سوزنی و ماساژ، رفلکسولوژی و حرکت درمانی استفاده کرد. اگر به دلیل تشدید فتق بین مهره ای درد شدیدی را تجربه می کنید، به شما توصیه می کنیم با یک متخصص کایروپراکتیک در کلینیک ما مشاوره اولیه داشته باشید.

تشدید فتق بین مهره ای کمری یک وضعیت نسبتاً خطرناک از نظر پیش آگهی است. فشرده سازی عصب رادیکولار می تواند منجر به ناتوانی شود. بنابراین اولین کاری که باید در صورت تشدید فتق بین مهره ای در خانه انجام داد، تلاش برای از بین بردن هرگونه فشار فیزیکی و مکانیکی روی ستون فقرات است. باید به پشت روی یک سطح سخت دراز بکشید و با پزشک تماس بگیرید. حرکت روی پا در این حالت توصیه نمی شود. حداقل برای تسکین حمله درد و عادی سازی وضعیت قاب عضلانی کمر ضروری است.

شما نباید سعی کنید به تنهایی ستون فقرات را بکشید. توصیه هایی برای آویزان کردن روی میله افقی به ویژه خطرناک است. این مملو از آسیب شدید به فیبر عصبی است. درک این نکته مهم است که در صورت تشدید فتق بین مهره ای چه باید کرد، روش هایی مانند کشش ستون فقرات فقط تحت نظارت پزشک قابل انجام است.

همچنین سعی نکنید خود را ماساژ دهید. بیرون زدگی هسته پالپوزوس از پارگی حلقه فیبروزوس تجمع رشته های عصبی است. بنابراین، هر گونه تأثیر غیرحرفه ای می تواند وضعیت بیمار را به طور قابل توجهی بدتر کند.

• با پزشک تماس بگیرید؛

اگر در حال حاضر امکان جستجوی کمک ایمن و مؤثر در کلینیک درمان دستی وجود ندارد، می‌توانیم 1 تزریق عضلانی بارالگین یا دیکلوفناک را توصیه کنیم.

بسیاری از بیمارانی که قبلاً تحت روش های درمانی جراحی قرار گرفته اند می دانند که جراحی آنها را از پوکی استخوان نجات نمی دهد. یعنی این بیماری باعث تخریب کامل دیسک های غضروفی می شود. عود فتق بین مهره ای در 3 تا 5 سال آینده پس از جراحی برای برداشتن دیسک رخ می دهد. این به این دلیل است که پس از تغییر در ساختار آناتومیکی ستون فقرات، توانایی جذب ضربه آن از بین می رود و دیسک های بین مهره ای باقی مانده با سرعت فوق العاده ای شروع به تخریب می کنند.

هر تشدید فتق بین مهره ای نیاز به شروع فوری درمان محافظه کارانه دارد. این نه با کمک داروهای دارویی، بلکه با استفاده از ذخایر پنهان بدن انسان انجام می شود. درمان دستی به شما این امکان را می دهد که به طور موثر فتق های هر اندازه را بدون جراحی درمان کنید.

شروع درمان فتق بین مهره ای در حین تشدید کاملاً ممکن است. با کمک برخی تکنیک ها، پزشکان ما می توانند به سرعت فشرده سازی، درد را از بین ببرند و بیرون زدگی دیسک بین مهره ای را کاهش دهند. و پس از این درمان کامل آغاز خواهد شد. هیچ دردی در بیمار ایجاد نخواهد کرد. نتیجه یک ستون فقرات کاملا سالم بدون علائم پوکی استخوان و تهدید فتق بین مهره ای مکرر خواهد بود.

منبع

مشکلات مربوط به سلامت کمر دیگر فقط به سن بستگی ندارد.

سبک زندگی مدرن به هر شکل ممکن به رشد آنها کمک می کند: سبک زندگی بی تحرک، بارهای کنترل نشده روی ستون فقرات، کار فیزیکی دشوار - همه اینها منجر به بروز فتق بین مهره ای می شود.

با پیشرفت فتق بین مهره ای، باعث درد شدید می شود. و تشدید آن می تواند منجر به مشکلات جدی شود.

دلیل آن چه می تواند باشد تشدید فتقو اینکه چه روش های درمانی برای این بیماری باید متوسل شد - در ادامه مقاله در مورد این موضوع بیشتر توضیح خواهیم داد.

بین مهره هایی که ستون فقرات را تشکیل می دهند، دیسک های بین مهره ای قرار دارند. آنها از لایه های متعددی از بافت غضروفی تشکیل شده اند که روی هم قرار گرفته اند و به شکل حلقه ای شکل می گیرند. این حلقه از بافت غضروفی آنها فیبری نامیده می شود. داخل حلقه قسمت داخلی دیسک - هسته است. حالت ژله ای دارد.

دیسک های بین مهره ای ممکن است پاره شوندبه دلیل بیماری های خاص سیستم اسکلتی عضلانی و همچنین تحت تأثیر عوامل دیگر. در نهایت دیسک پاره می شود.

محتویات ژلاتینی آن، هنگامی که حلقه فیبری نگهدارنده آن پاره می شود، به کانال نخاعی ختم می شود. هسته نشت شده در پزشکی فتق نامیده می شود. اغلب، ستون فقرات کمری مستعد ابتلا به فتق است، زیرا اوست که هر روز در معرض سنگین ترین بار قرار می گیرد.

نشت هسته دیسک بین مهره ای فتق ستون فقرات است

در نتیجه پرولاپس فتق منجر به فشرده شدن اعصاب نخاعی و ریشه آنها می شودو همچنین عروق خونی. همه اینها منجر به درد شدید در فرد می شود. فتق می تواند در حالت بهبودی باشد - در این دوره، تمام علائم همراه با دوره این بیماری فروکش می کند یا در حالت تشدید قرار می گیرد.

هنگامی که فتق بدتر می شود، علائم زیر مشاهده می شود::

• افزایش یا درد مداوم در قسمت پایین کمر (درد اغلب در هنگام حرکت یا بلند کردن اجسام سنگین تشدید می شود).
• جریان درد به اندام تحتانی، که گاهی اوقات منجر به محدودیت فعالیت حرکتی می شود.
• التهاب کرست عضلانی که از ستون فقرات در ناحیه کمر حمایت می کند.
• مشکلات ادرار، و در مردان، از جمله با قدرت.

اگر پرولاپس فتق درمان نشود، نه تنها فشار دادن اعصاب نخاعی، بلکه ممکن است خود فتق نیز رخ دهد. این می تواند منجر به تبدیل فتق به تومور جدی شود.

اغلب فتق های بین مهره ای رخ می دهد در افرادی که از پوکی استخوان رنج می برند. این بیماری منجر به تخریب تدریجی دیسک های بین مهره ای می شود که در نهایت عامل افتادگی فتق می شود.

دسته های زیر نیز اغلب مستعد ابتلا به فتق هستند::

• کسانی که سبک زندگی کم تحرکی دارند (به عنوان مثال، حرفه آنها مستلزم صرف زمان زیادی در رایانه یا انجام مستندات) است.
• افرادی که به طور منظم کارهای سخت فیزیکی انجام می دهند.
• افراد بالای 30 سال؛
• زنان در دوران بارداری

علل تشدید فتق ممکن است:

• هیپوترمی بدن.
• آسیب به ستون فقرات (مثلاً ضربه شدید در تصادف یا سقوط).
• اضافه وزن بدن.
• استعداد ارثی
• تغذیه نامناسب (به کمبود اجزا و مواد معدنی لازم برای بدن منجر می شود).
• اختلالات متابولیک در بدن.
• بلند کردن وزنه های بیش از 5 کیلوگرم.
• حرکات ناگهانی بدن.

با فتق دیسک، عوارضی به شکل اختلال عملکرد ناحیه لگن و اندام تحتانی امکان پذیر است.اگر بروز افتادگی فتق با سهل انگاری درمان شود و به موقع درمان نشود، فتق می تواند منجر به عواقب جدی شود. فشرده سازی ریشه های عصبی نخاعی نه تنها باعث ایجاد کمردرد مداوم می شود، بلکه با پیشرفت بیماری نیز همراه است منجر به ضعف عمومی دائمی خواهد شد.

سفتی در حرکات نیز به تدریج ایجاد می شود - این باعث نیاز به تغییر سبک زندگی معمول شما می شود و ممکن است منجر به نیاز به استراحت مداوم در رختخواب شود.

ریشه های عصبی نخاعی توسط فتق فشرده می شوند می تواند باعث بی حسی اندام تحتانی و اختلال در اندام های لگن شود. پرولاپس فتق پیشرفته حتی می تواند باعث فلج اندام تحتانی و ناتوانی مادام العمر شود.

در صورت تشدید فتق برای ارائه کمک های اولیه می توان از کمپرس سرد استفاده کرد. آنها به از بین بردن تورم عضلانی کمک می کنند، اسپاسم عضلانی را تسکین می دهند و اثر ضد درد خفیفی دارند.

همچنین مصرف قرص مسکن توصیه می شود(به عنوان مثال، ایبوپروفن یا ناپروکسن). اما استفاده از سرماخوردگی و مسکن‌ها به مقابله با علائمی که در حین تشدید افتادگی فتق ظاهر می‌شوند تنها در 10-14 ساعت اول کمک می‌کند. در مرحله بعد، لازم است از درمان پیچیده استفاده شود.

منبع

درمان فتق بین مهره ای در ناحیه کمر در هنگام تشدید یک موضوع مهم برای اکثر مردان پس از 40 سالگی است. سبک زندگی بسیاری از آنها کم تحرک است، با نشستن طولانی مدت جلوی مانیتور. به استحکام ستون فقرات کمک نمی کند.

بروز فتق فرآیندی است که در طول زمان گسترش می یابد و ماهیت مزمن دارد. بنابراین، تشدید این بیماری می تواند کاملاً ناگهانی رخ دهد. پزشک مجبور می شود در اولین معاینه آن را تشخیص دهد.

برای درک فرآیندهای رخ داده در این مورد، لازم است علل و علائم بیماری را در نظر بگیرید.

باید آناتومی را به خاطر بسپارید: دیسک های ساخته شده از بافت غضروفی بین مهره ها قرار می گیرند و به دلیل خاصیت ارتجاعی به عنوان ضربه گیر عمل می کنند.

دیسک از چندین لایه تشکیل شده است: یک پوسته بیرونی متراکم (آنولوس فیبروزوس) و یک قسمت داخلی نرم (نوکلئوس پالپوزوس).

هنگامی که ترک در دیسک ظاهر می شود، لایه داخلی ابتدا تغییر شکل می دهد و یک برآمدگی ایجاد می کند، سپس به بیرون نشت می کند و به انتهای عصب فشار می آورد.

دردی که در این حالت ایجاد می شود نشان دهنده وجود مشکل در دستگاه حمایتی است و می تواند بسیار شدید باشد.

بدن که حمایت خود را از دست داده است، با اختلال در عملکرد اندام های داخلی، تغییر حساسیت اندام ها یا قسمت های خاصی از بدن پاسخ می دهد.

چه چیزی می تواند چنین تأثیری بر ساختار منحصر به فرد قوی ستون فقرات انسان داشته باشد؟

دلایل متعددی وجود دارد و دانستن آنها به بیمار کمک می کند تا بفهمد دقیقاً چه اتفاقی برای او می افتد و چگونه در هنگام تشدید عمل کند.

یکی از دلایل اصلی این بیماری را جراحت، بلند کردن اجسام سنگین می دانند که اغلب در مردان جوان فعال اتفاق می افتد. مورد دوم تضعیف خون رسانی به عضلات ستون فقرات به دلیل سبک زندگی کم تحرک است.

دیسک‌ها سیستم منبع تغذیه خود را ندارند و به هزینه بافت‌های مجاور - عضلات پشت کار می‌کنند.

در این مورد، طرح زیر کار می کند: پشت بی تحرک - خون لازم وجود ندارد - دیسک گرسنه می ماند، قوی تر می شود - ترک می خورد.

فتق ستون فقرات می تواند به دلیل ویژگی های فردی بدن - نقص بافت همبند رخ دهد.

فتق در ناحیه کمر علائم زیر را نشان می دهد: درد دردناک در قسمت تحتانی کمر رخ می دهد که به ساق پا می رسد (بخشی از پا و ساق پا غیر حساس می شود، کمردرد ظاهر می شود، هنگام چرخش و راه رفتن به شدت تشدید می شود). فرد تمایل دارد در یک وضعیت بماند و از حمله دیگری از درد می ترسد.

عوامل تحریک کننده عبارتند از: پوکی استخوان (که مرحله اولیه فتق بین مهره ای محسوب می شود) و وراثت. فتق می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• بیماری های انکولوژیک و زنان؛
• مهره های شکسته و جابجا شده؛
• تغییرات در استخوان های لگن در نتیجه التهاب.

در مرحله اول، فرد سعی می کند درد را با داروها - قرص، پماد، کمپرس تسکین دهد. اغلب در مرحله پیشرفته بیماری، زمانی که روند بدتر شده است، با پزشک مشورت می شود.

هنگام مراجعه به پزشک (متخصص مغز و اعصاب یا ارتوپد) با شکایت از کمردرد یا بی حسی در اندام ها، عکسبرداری با اشعه ایکس از ستون فقرات تجویز می شود.

فتق بین مهره ای ناحیه کمر در 2 مرحله ایجاد می شود:

• اول - تغییرات دژنراتیو در این قسمت از ستون فقرات، ترک، تورم، درد در عضلات منقبض.
• دوم - در این مرحله درد قبلاً روی ریشه های اعصاب مهره تأثیر می گذارد ، از دست دادن حساسیت مشاهده می شود و تشخیص داده می شود - فتق.

وضعیت دیسک ها با شکاف در تصویر ارزیابی می شود.

برای تشخیص دقیق تر، دیسکوگرافی تجویز می شود - تقریباً مشابه رادیوگرافی، اما با وارد کردن یک ماده کنتراست به ناحیه مشکوک.

سونوگرافی برای فتق کمر موثر نخواهد بود. بهترین روش تشخیصی تصویربرداری رزونانس مغناطیسی با استفاده از مواد حاجب است.

در مرحله اول فتق بین مهره ای در هنگام تشدید آن، داروهایی برای تسکین التهاب و درد تجویز می شود. داروها می توانند به صورت پماد، تزریقی یا قرص باشند.

روش های فیزیوتراپی - ماساژ، طب سوزنی، UHF، الکتروفورز، لیزر درمانی - نتایج بسیار خوبی به دست می دهند. همه این درمان ها درد را تسکین می دهند، اما مشکل را از بین نمی برند.

در 2/3 موارد تشدید فتق بین مهره ای کمر می توان از مداخله جراحی اجتناب کرد، اما با بی حسی در پاها، درد شدید دوره ای در ناحیه کمر و اختلال در اندام های لگن، درمان جراحی اجتناب ناپذیر است. در صورتی که دفعات تشدید هر 90 روز یک بار ثابت شود و درد تسکین نیابد ضروری است.

برای درمان محافظه کارانه تشدید چنین فتق ها از طب سنتی و دستور العمل های عامیانه استفاده می شود.

آنها به خوبی درد را تسکین می دهند، اما درمان به حداقل دو هفته زمان و مقدار زیادی دارو نیاز دارد.

آنها پوشش معده و اثنی عشر را تحریک می کنند، کلیه ها و کبد را تحت تأثیر قرار می دهند و می توانند باعث آلرژی شوند. اگر گاستریت یا زخم معده دارید، نباید آنها را مصرف کنید.

برای درمان دارویی تشدید موارد زیر استفاده می شود:

• پمادهای مسکن دیکلوفناک، موالیس؛
• تزریق یا قرص ناپروکسن، ایندومتاسین، تنوکسیکام.

اگر بیمار از قبل تشخیص خود را می داند و تشدید دیگری را تجربه می کند، باید اقدامات زیر را برای تسکین درد انجام دهد:

• به رختخواب بروید، کمر و ستون فقرات آسیب دیده نمی توانند وزن بدن را تحمل کنند.
• شما باید تخت را سفت کنید، سعی کنید موقعیتی بگیرید که در آن درد به دلیل کشش کمتر روی ریشه ها کم باشد، می توانید پاهای خود را روی تکیه گاه بالا بیاورید.
• یک کمربند ثابت بپوشید تا انجام حرکات ناگهانی غیرممکن باشد که باعث از سرگیری درد می شود.
• یاد بگیرید که چگونه بدون ضربه بایستید: ابتدا پاهای خود را به آرامی روی زمین پایین بیاورید، سپس باید بلند شوید، به دستان خود تکیه کنید، روی لبه بنشینید و در حالی که بالاتنه خود را صاف نگه دارید، بایستید.
• رژیم غذایی خود را با حذف غذاهای غنی، چرب و تند تنظیم کنید.
• امتناع از آمیزش جنسی: شامل تحرک در قسمت تحتانی ستون فقرات است.
• از داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید - پمادهای ضد التهابی و ضد درد Finalgon، Diclofenac، Indomethacin، تزریق آنتی بیوتیک ها، مجتمع های ویتامین.

هنگامی که درد کاهش می یابد، کلاس های فیزیوتراپی تجویز می شود. پزشک همچنین ماساژ، فیزیوتراپی، طب سوزنی و طب فشاری را توصیه می کند.

تمام این مداخلات فقط در فاصله بین حملات درد و تحت نظر فیزیوتراپیست انجام می شود. با کاهش درد، بیمار می تواند به طور مستقل ورزش کند.

قوانین اساسی که باید رعایت شود:

• حداقل استرس فیزیکی؛
• دامنه حرکتی کوچک؛
• تمرینات را می توان روی تخت با بالش، در پشت یا پهلو انجام داد و پس از بازگشت درد متوقف شد.
• دنباله تنش-آرامش را مشاهده کنید.
• ابتدا تمرینات برای مناطق سالم بدن انجام می شود: باید با پاها و بازوها شروع کنید، در حالی که اندام های تحتانی روی تخت هستند.
• کلاس ها 10-15 دقیقه طول می کشد، 3 جلسه در روز.
• حرکات برای خم کردن ستون فقرات ممنوع است: بخش های دیسک توسط فرآیندهای زیادی عصب دهی می شوند و حتی کوچکترین فشار باعث افزایش درد می شود.
• شما نمی توانید خیلی پایین خم شوید؛ تمریناتی برای کشش ستون فقرات در طول نشان داده شده است که ریشه های عصبی را آزاد می کند.

تمرینات بدنی در دوران بهبودی باید با دقت زیادی انجام شود تا از نیشگون گرفتن و عود بیماری جلوگیری شود.

همچنین بخوانید: ترمیم فتق بریدگی لاستیک ها

اگر چنین درمانی نتیجه ای نداشته باشد، بستری شدن در بیمارستان با درمان فشرده یا جراحی ضروری است.

مزایای جراحی:

1. 1. درد در اندام به سرعت تسکین می یابد و ناراحتی در ستون فقرات به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. 1 روز در مقابل دو ماه درمان دارویی طول می کشد.
2. 2. این روش درمانی علت آسیب شناسی را از بین می برد و بیماران را برای مدت طولانی از درد خلاص می کند، برخلاف روش درمانی محافظه کارانه که در آن تشدیدها دوره ای بوده و هر سال قوی تر می شوند.

1. 1. جراحی اغلب نیاز به مداخله مکرر دارد. اما با توجه به بستری شدن بیماران "محافظه کار" 3-4 بار در سال، این مشکلی نیست.
2. 2. خطرات خود عمل - التهاب، اسکار - با معرفی آنتی بیوتیک ها و ژل ها درمان می شود.

تعداد زیادی دستور العمل طب سنتی برای درمان تشدید فتق بین مهره ای - "لومباگو" استفاده می شود. در اینجا تعداد کمی از آنها هستند:

1. 1. عسل و روغن صنوبر: قسمت پایین کمر را با روغن مالیده، سپس عسل را به همان ناحیه بمالید (باید مومیایی را در آن حل کنید که در 1 قاشق چایخوری آب رقیق شده است). شما باید با کف دست خود روی ناحیه دردناک ضربه بزنید، پوست باید به دستانتان بچسبد، ممکن است درد شدیدی وجود داشته باشد. پس از اتمام، Finalgon به پشت مالیده می شود و به گرمی پیچیده می شود. مدت درمان 30 روز است. قبل از چنین ماساژی، پوست باید با تنتور سینکیفویل، روغن خار مریم و جوشانده برگ توس چرب شود.
2. 2. سیر (300 گرم) در چرخ گوشت پیچ خورده است، 150 گرم ودکا اضافه می شود. دم کرده باید به مدت 10-14 روز در یک مکان تاریک نگهداری شود. مخلوط روی فتق اعمال می شود، یک پارچه گرم روی آن قرار می گیرد و همه چیز در فیلم پیچیده می شود. باید 60 دقیقه صبر کنید، پوست را با یک پارچه خشک تمیز کنید، آن را با آب خیس نکنید. این کار را به مدت 1 ماه انجام دهید. این دارو طبق طرح زیر استفاده می شود: 1 روز - کمپرس، 1 روز - حمام سقز.

فتق بین مهره ای کمری یک بیماری شایع است که در حین تشدید، استاندارد زندگی بیمار را کاهش می دهد. علت آن سبک زندگی نادرست است. رعایت فعالیت بدنی و قوانین کار با وزنه به جلوگیری از بروز آن کمک می کند.

تشدید فتق ستون فقرات بسیار سریع با درد شدید، سفتی در حرکت و در برخی موارد تب رخ می دهد.

درمان حمله فتق بین مهره ای باید در اسرع وقت شروع شود. برای این منظور از داروهای ضد التهاب و مسکن مختلف استفاده می شود. اگر کمر شما همچنان درد می کند، تزریق داروهای مسکن قوی تجویز می شود.

شدیدترین آنها تشدید فتق مهره ای ستون فقرات کمری است. ناحیه گردن تا حدودی کمتر آسیب می بیند، اما در ناحیه قفسه سینه تشدید فتق کاملاً متوسط ​​است.

چگونه است و چگونه می توان از تشدید فتق بین مهره ای جان سالم به در برد؟ در طول بهبودی مشروط (زمانی که بیماری عملاً به هیچ وجه خود را نشان نمی دهد یا خود را به حداقل می رساند)، ستون فقرات کم و بیش تثبیت می شود.

مکانیسم های جبرانی فعال می شوند که برای کاهش عواقب وجود فتق در کل سیستم اسکلتی عضلانی طراحی شده اند. عضلات پشت در کار (برای کاهش بار روی ستون فقرات) درگیر هستند.

مراحل تشکیل فتق مهره ای

در طول تشدید (به ندرت به خودی خود رخ می دهد - معمولاً یک عامل تحریک کننده وجود دارد) ، تمام این "تثبیت" مختل می شود. جابجایی مهره اغلب اتفاق می‌افتد، و می‌تواند آنقدر جدی باشد که فشردگی (فشرده شدن) اعصاب ستون فقرات رخ دهد.

با این عارضه سندرم درد شدید ایجاد می شود. درد می تواند آنقدر شدید باشد که بیمار حتی نتواند بخوابد. هر چه اندازه فتق بزرگتر باشد و عاملی که آن را تحریک می کند جدی تر باشد (مثلاً آسیب یا رگ به رگ شدن کمر)، تشدید دردناک تر خواهد بود.

مدت زمان تشدید فتق بین مهره ای یک سوال فردی است. در برخی بیماران ممکن است چندین ساعت طول بکشد. برای دیگران، آسیب شناسی چند روز طول می کشد، که در حال حاضر نیاز به مراجعه به پزشک (یا تماس با او به خانه خود) دارد.

علت تشدید فتق بین مهره ای چیست؟ چه عوامل تحریک کننده ای وجود دارد؟ در واقع، هر حرکت بی احتیاطی بدن می تواند باعث تشدید شود، اما چندین علت شایع وجود دارد.

هنگامی که فتق مهره بدتر می شود، درد شدید رخ می دهد

علل تشدید فتق بین مهره ای:

1. صدمات خانگی یک حرکت ناگهانی بی دقت بدن کافی است - حتی این برای ایجاد آسیب شناسی کافی است. اما به طور کلی آسیب های جزئی و حرکات بی احتیاطی اغلب علت اصلی نیستند.
2. آسیب های شدید اغلب منجر به تشدید فتق می شود. مثلا ضربه ای به کمر یا سقوط حتی از ارتفاع کم.
3. فعالیت بدنی بیش از حد. کارگران بسیاری از مشاغل حتی در صورت داشتن فتق مجبور به ادامه فعالیت در آن هستند. نتیجه پیشرفت بیماری و تشدید مکرر است.
4. کشش ستون فقرات کافی است تمرینات ممنوعه را با بارهای چرخشی یا محوری روی ستون فقرات انجام دهید - و بیماری دوباره خود را نشان می دهد.
5. نسبتاً نادر است، اما همچنان به دلیل هیپوترمی تشدید وجود دارد. هم محلی (فقط در منطقه فرآیند پاتولوژیک) و هم سیستمیک (به عنوان مثال، پیاده روی در خیابان در هوای زمستانی).
6. بلند کردن وزنه. و حتی می تواند کوچک باشد (تلویزیون، میز کنار تخت خالی، کیسه مواد غذایی).

چیزی که نمی توان اشتباه گرفت، تشدید فتق بین مهره ای است، به خصوص اگر در ستون فقرات کمری باشد. علائم به سرعت افزایش می یابد و آنقدر شدید است که ممکن است بیمار برای چند روز جان خود را از دست بدهد.

بیرون زدگی دیسک مهره در حین تشدید فتق مهره

علائم تشدید فتق بین مهره ای:

• درد شدید و طاقت فرسا در ناحیه کانون پاتولوژیک همراه با تابش (تابش) به اندام تحتانی یا فوقانی، کمتر در صفاق یا قفسه سینه (احتمال ایجاد نورالژی موقت بین دنده ای).
• تب ممکن است در پاسخ به افزایش فرآیندهای التهابی در بافت های ستون فقرات و مهره های فردی رخ دهد (دمای هوا می تواند تا 38 درجه افزایش یابد).
• سفتی در حرکات پشت، سفتی کرست عضلانی (اسپاسم به ویژه در ناحیه گردن رحم مشخص می شود).
• هنگام تلاش برای خم کردن یا چرخاندن بدن، درد شدید رخ می دهد یا درد موجود تشدید می شود - تا حدی که بیمار ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهد.
• تهوع و حتی استفراغ ممکن است ایجاد شود، اما معمولاً چنین علائمی با فتق های شدید و بزرگ رخ می دهد.
• هنگامی که در ناحیه دهانه رحم موضعی می شود، ممکن است سرگیجه و سردرد شدید ایجاد شود که به پل بینی تابش می کند (به دلیل آن بیمار نمی تواند به نور نگاه کند)، فتوپسی (مصنوعات بصری به شکل فلش، رعد و برق) نیز ممکن است رخ دهد.

تشدید فتق بین مهره ای نمی تواند منجر به عواقب کشنده شود. استثنا موارد منزوی است که در آن بیمار دارای ناهنجاری های مادرزادی و نقص های ساختاری شریان های مهره ای و خود ستون فقرات است.

اما بسیاری از مشکلات سلامتی ممکن است ایجاد شود. اولاً، خود درد می‌تواند در فعالیت‌های عادی زندگی اختلال ایجاد کند. بیماران فقط با داروهای مسکن قوی می توانند به طور عادی زندگی کنند و معمولاً به دلیل بیداری مداوم به دلیل التهاب و درد، خواب کافی ندارند.

در مرحله دوم، فرآیند التهابی در بافت های ستون فقرات به عنوان یک کاتالیزور برای درد عمل می کند. او آن را تقویت و حمایت می کند. و التهاب خود منجر به برخی عوارض می شود: تهوع، استفراغ، تورم، تب.

ثالثاً، حتی پس از کاهش درد و التهاب (3-4 روز پس از تشدید)، ممکن است برخی از علائم باقی بماند. به عنوان مثال، سفتی در حرکات بدن و اسپاسم عضلات ستون فقرات.

پیشرفت طولانی مدت فتق بین مهره ای و عوارض مکرر مملو از آسیب به گره های عصبی و کانال نخاعی است. و این می تواند منجر به ناتوانی بیمار شود (به عنوان مثال، فلج جزئی یا کامل اندام تحتانی).

بنابراین، درمان بیماری باید به موقع انجام شود. در مراحل اولیه، معمولاً به درمان محافظه کارانه (غیر جراحی) محدود می شود.
به منو

در صورت تشدید فتق بین مهره ای چه باید کرد؟ در اینجا مهم است که سعی نکنید در تمرینات بدنی شرکت کنید (حتی ورزش درمانی ممنوع است!) یا سعی نکنید کمر خود را "صاف کنید". این به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود، برعکس، علائم تشدید می شود و تشدید بیشتر طول می کشد.

در روزهای اول تشدید فتق مهره، هرگونه ورزش ممنوع است

مهم است که حداکثر راحتی را برای بدن خود فراهم کنید. استراحت در بستر در بهینه ترین وضعیت برای بیمار مورد نیاز است (به طوری که او راحت باشد و درد تا حد امکان احساس شود).

درمان با استفاده از روش های زیر انجام می شود:

1. داروهای ضد التهاب و مسکن غیر استروئیدی تجویز می شود. برای درد متوسط، پاراستامول معمولی کمک می کند (همچنین التهاب را تسکین می دهد)، برای درد شدید، Ketanov و آنالوگ های آن.
2. گرم کردن ناحیه آسیب دیده (خطرناک، اما اغلب کمک می کند). می توانید از پمادها و ژل های گرم کننده یا محصولات مخصوص استفاده کنید. به عنوان مثال، یک کمربند تورمالین یا یک کمربند موی سگ.
3. نوشیدن مقادیر زیاد مایعات و افزایش مصرف غذا. برای چی؟ برای بازیابی منابع بدن و دادن "قدرت" به آن برای مبارزه با فرآیندهای التهابی.
4. به محض اینکه علائم به نصف کاهش یافت، می توانید تمرینات عمومی را انجام دهید، اما به شیوه ای بسیار ملایم. بارهای چرخشی و محوری مانند بلند کردن/پرش/دویدن سنگین و خم شدن ناگهانی و عمیق بدن ممنوع است.

رشد می تواند برای مدت طولانی بدون علائم رخ دهد - هیچ درد یا سایر احساسات ناخوشایند وجود ندارد.

به همین دلیل است که بسیاری از مردم دیر به پزشک مراجعه می کنند - فقط زمانی که درد شدید و تحمل آن دشوار است. و اگر این اتفاق افتاد، باید نحوه درمان فتق کمر را در طول تشدید بیابید.

انتقال بیماری به شکل حاد می تواند با هر حرکت بی دقت و حتی یک بار افزایش یافته در پشت ایجاد شود.

با فتق، کمر درد موضعی نیست - معمولاً تصویر بالینی مربوط به آن است که عصب نخاعی به دلیل بیرون زدگی دیسک بین مهره ای آسیب دیده است.

درد شدید در ناحیه کمر به اندام ها، گردن یا تیغه شانه می رسد؛ در موارد شدید، عملکرد حرکتی و عملکرد اندام های لگنی مختل می شود، اندام ها بی حس می شوند. این یک وضعیت اضطراری است که در آن موارد زیر مهم هستند:

• اورژانس (به خصوص اگر تشدید برای اولین بار رخ داده باشد، در این صورت باید مطمئن باشید که مشکل دقیقاً در فتق بین مهره ای است).
• مشاهده توسط پزشک (گاهی اوقات در بیمارستان).

متخصص مغز و اعصاب باید بر اساس ارزیابی تصویر بالینی، شدت درد در حین تشدید و طول مدت بیماری، یک برنامه تشخیصی تهیه کند. روش های اصلی تشخیصی علاوه بر ام آر آی:

• آزمایشات؛
• (مصرف مایع مغزی نخاعی برای اندازه گیری فشار آن، که در محل تغییر شکل افزایش می یابد).
• الکترومیوگرافی (ارزیابی توانایی حرکتی عضلانی)؛
• ECG (برای حذف آسیب شناسی قلب).

در صورت بروز کمردرد حاد، به ویژه تابش به سایر قسمت های بدن، تماس با پزشک الزامی است، زیرا لازم است آسیب شناسی ستون فقرات را از بیماری های جدی اندام های داخلی تشخیص دهید.

در برخی موارد، جستجوی به موقع کمک پزشکی جان انسان ها را نجات می دهد. قبل از ورود پزشک، باید اقدامات زیر را انجام دهید:

• روی زمین یا روی یک تخت سفت دراز بکشید: به پشت، پاهای خود را با ساق پا خمیده روی یک سکوی بلند قرار دهید، یا روی شکم خود را با یک بالش زیر آن قرار دهید.
• محدود کردن حرکاتی که باعث درد می شود.
• وحشت نکنید، یک مسکن در دسترس مصرف کنید، از یک پماد تحریک کننده (به عنوان مثال، Finalgon) یا پماد ضد التهابی (مثلاً ایندومتاسین) استفاده کنید.
• در صورت امکان، گرمای خشک برای قسمت پایین کمر فراهم کنید.

درمان تشدید فتق در درجه اول تسکین درد است. برای این کار چه کاری توصیه می شود:

• حدود یک هفته در رختخواب بمانید ( بستری شدن در بیمارستان امکان پذیر است).
• استفاده از داروها (مسکن ها، ضد اسپاسم، دیورتیک ها) و همچنین (برای تجویز داخل وریدی داروها)؛
• با یک متخصص کایروپراکتیک تماس بگیرید (اگر تصاویر MRI دارید) - پس از رفع تشدید.

تمام این اقدامات می تواند درد و التهاب را کاهش دهد، اسپاسم عضلانی را کاهش دهد، هدایت عصبی و تغذیه دیسک های بین مهره ای در ناحیه کمر را بهبود بخشد و فشار وارده به آن ها را کاهش دهد.

پس از حدود شش ماه، دیسک شروع به بهبود می کند، اما عود فتق ممکن است. بنابراین، به عنوان مثال، فعالیت بدنی بدون ورزش منع مصرف دارد.

پس از از بین بردن علائم حاد، برای مثال، درمان های آبگرم ممکن است توصیه شود. اثر آنها بر اساس جذب مواد مفید در پوست است.

مدتی پس از تشدید، پس از رسیدن به بهبودی، به توصیه پزشک نیز استفاده می شود.

اولین کلاس ها باید با متخصصی برگزار شود که صحت تمرین ها را نظارت می کند.

در ابتدا، بار باید کوچک باشد، با دامنه کمی، ترجیحا در یک موقعیت سبک - روی شکم، در پشت، در پهلو. باید با آرامش کامل عضلانی جایگزین شود.

• گسترش بیش از حد ناحیه کمر (افزایش فشار بر قسمت های خلفی دیسک ها، رباط ها، ریشه های عصبی، که می تواند منجر به درد شود).
• خم شدن عمیق (بیش از 20 درجه - فشار داخل دیسک افزایش می یابد، حرکت می کند، عضلات بیش از حد کشیده می شوند).

ورزش‌هایی که ستون فقرات را کش می‌دهند تأثیر خوبی دارند، زیرا فاصله بین مهره‌ها افزایش می‌یابد، این به آزادسازی ریشه‌های عصبی و رگ‌های خونی کمک می‌کند.

پس از درمان، برای جلوگیری از تشدید فتق بین مهره ای، ضروری است که به طور منظم، دو بار در سال به پزشک مراجعه کنید. شما باید سبک زندگی تجویز شده (برنامه کاری، برنامه خواب) را دنبال کنید و متوقف نشوید.

اطلاعات موجود در مقالات فقط برای اهداف عمومی است و نباید برای تشخیص خود مشکلات سلامتی یا برای اهداف درمانی استفاده شود.

این مقاله جایگزین توصیه های پزشکی از سوی پزشک (متخصص مغز و اعصاب، درمانگر) نمی باشد.

لطفا ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق مشکل سلامتی خود را بدانید.

اگر روی یکی از دکمه ها کلیک کنید بسیار سپاسگزار خواهم بود
و این مطالب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید؟

تشدید فتق بین مهره ای: چه باید کرد، چگونه با استفاده از روش های درمان دستی درمان کنیم

وجود پوکی استخوان در 80٪ از جمعیت در رده سنی بالای 30 سال عملاً مورد بحث نیست. و بیماران به درد گرفتگی مداوم در ناحیه کمر عادت می کنند.

اما درک این نکته ضروری است که استئوکندروز باعث تخریب تدریجی دیسک های بین مهره ای می شود.

ممکن است پارگی حلقه فیبری ایجاد شود و در نتیجه فتق ایجاد شود.

شما همچنین می توانید یاد بگیرید که با این شرایط زندگی کنید. به خصوص اگر در زمان بیرون زدگی فتق در کلینیک درمانگر درمان ضد التهابی غیر استروئیدی را تجویز کرده باشد.

علائم حاد به طور کامل برطرف می شود و فرد به زندگی عادی خود و انجام وظایف حرفه ای خود باز می گردد. و دیسک بین مهره ای همچنان رو به زوال است.

ستون فقرات بخشی از توانایی جذب شوک خود را از دست می دهد. 2-3 سال پس از عمل، عود در برجستگی سایر دیسک های بین مهره ای ایجاد می شود.

ضمناً درمان فتق بین مهره ای در دوره تشدید می تواند به گونه ای انجام شود که بیمار به طور کامل از پوکی استخوان رهایی یابد و در عین حال ساختار آناتومیک ستون فقرات حفظ شود. در ادامه مقاله نحوه انجام این کار را خواهیم فهمید. اغلب ستون فقرات لومبوساکرال از این بیماری رنج می برد. بنابراین، ما با استفاده از مثال او آن را درک خواهیم کرد.

اولین کاری که برای درمان فتق بین مهره ای در حین تشدید باید انجام داد، ایجاد شرایطی برای از بین بردن خطر نیشگون گرفتن اعصاب رادیکولار است.

فشرده سازی آنها می تواند منجر به اختلال کامل در عصب دهی نواحی کنترل شده بدن شود.

این امر باعث فلج و اختلال در عملکرد برخی از اندام های شکم و لگن می شود.

علائم معمول تشدید فتق بین مهره ای در قسمت پایین کمر ممکن است عبارتند از:

• درد شدید سوراخ کننده؛
• درد در امتداد عصب سیاتیک در سمت داخلی یا خارجی ران و ساق پا؛
• ناتوانی در حرکت آزادانه در فضا؛
• ضعف شدید عضلات اندام تحتانی؛
• سندرم تنش عضلانی در ناحیه کمر؛
• اختلال در روند تخلیه روده و مثانه؛
• رکود صفرا و بی اشتهایی.

درمان فتق بین مهره ای در ناحیه تحتانی کمر در طول تشدید باید با از بین بردن فشرده سازی اعصاب رادیکولار شروع شود. برای این کار استفاده از کشش ستون فقرات بیشترین تاثیر را دارد.

در صورت وجود موارد منع مصرف، می توان از استئوپاتی استفاده کرد.

بدون چنین دستکاری‌هایی، وضعیت طبیعی بدن‌های مهره‌ای را که دیسک غضروفی را فشرده و صاف می‌کنند تا پاره شود و بیرون زدگی فتق ظاهر شود، بازگردانید.

اساساً استفاده از داروهای ضد التهابی و غضروفی در این مرحله بی فایده است. تا زمانی که وضعیت طبیعی بدن مهره ها تضمین نشود، فتق قابل درمان نیست.

برای از بین بردن درد می توان از روش های تاثیرگذاری دیگر مانند طب سوزنی و ماساژ، رفلکسولوژی و حرکت درمانی استفاده کرد.

اگر به دلیل تشدید فتق بین مهره ای درد شدیدی را تجربه می کنید، به شما توصیه می کنیم با یک متخصص کایروپراکتیک در کلینیک ما مشاوره اولیه داشته باشید.

این مشاوره رایگان است. در طول قرار ملاقات، پزشک شما می‌تواند روش‌هایی را توصیه کند که به سرعت درد شما را تسکین می‌دهند. همچنین اطلاعاتی در مورد روش ها و چشم انداز درمان این بیماری داده خواهد شد.

تشدید فتق بین مهره ای کمری یک وضعیت نسبتاً خطرناک از نظر پیش آگهی است. فشرده سازی عصب رادیکولار می تواند منجر به ناتوانی شود.

بنابراین اولین کاری که باید در صورت تشدید فتق بین مهره ای در خانه انجام داد، تلاش برای از بین بردن هرگونه فشار فیزیکی و مکانیکی روی ستون فقرات است. باید به پشت روی یک سطح سخت دراز بکشید و با پزشک تماس بگیرید. حرکت روی پا در این حالت توصیه نمی شود.

حداقل برای تسکین حمله درد و عادی سازی وضعیت قاب عضلانی کمر ضروری است.

پس از کشش، باید مدتی در وضعیت دراز کشیده بمانید. و هنگام بالا کشیدن پس از خروج از نوار افقی، فشرده سازی بازگشتی حتی بیشتر اتفاق می افتد.

همچنین سعی نکنید خود را ماساژ دهید. بیرون زدگی هسته پالپوزوس از پارگی حلقه فیبروزوس تجمع رشته های عصبی است.

بنابراین، هر گونه تأثیر غیرحرفه ای می تواند وضعیت بیمار را به طور قابل توجهی بدتر کند.

الگوریتم بیمار برای تشدید فتق بین مهره ای به شرح زیر است:

• روی یک سطح سخت دراز بکشید و سعی کنید عضلات منقبض شده در ناحیه کمر را شل کنید.
• سرما را به دردناک ترین مکان بمالید (به هیچ وجه نباید آن را گرم کنید).
• با پزشک تماس بگیرید؛
• هنگام حرکت، از یک قاب ارتوپدی سفت و سخت برای کمر استفاده کنید.

درمان فتق بین مهره ای در ناحیه کمر در حین تشدید یک موضوع مهم برای اکثر مردان پس از 40 سال است. سبک زندگی بسیاری از آنها کم تحرک است، با نشستن طولانی مدت جلوی مانیتور. به استحکام ستون فقرات کمک نمی کند.

• نمایش همه

  علت و علائم بیماری

  بروز فتق فرآیندی است که در طول زمان گسترش می یابد و ماهیت مزمن دارد. بنابراین، تشدید این بیماری می تواند کاملاً ناگهانی رخ دهد. پزشک مجبور می شود در اولین معاینه آن را تشخیص دهد.

  برای درک فرآیندهای رخ داده در این مورد، لازم است علل و علائم بیماری را در نظر بگیرید. باید آناتومی را به خاطر بسپارید: دیسک های ساخته شده از بافت غضروفی بین مهره ها قرار می گیرند و به دلیل خاصیت ارتجاعی به عنوان ضربه گیر عمل می کنند. دیسک از چندین لایه تشکیل شده است: یک پوسته بیرونی متراکم (آنولوس فیبروزوس) و یک قسمت داخلی نرم (نوکلئوس پالپوزوس).

  هنگامی که ترک در دیسک ظاهر می شود، لایه داخلی ابتدا تغییر شکل می دهد و یک برآمدگی ایجاد می کند، سپس به بیرون نشت می کند و به انتهای عصب فشار می آورد. دردی که در این حالت ایجاد می شود نشان دهنده وجود مشکل در دستگاه حمایتی است و می تواند بسیار شدید باشد. بدن که حمایت خود را از دست داده است، با اختلال در عملکرد اندام های داخلی، تغییر حساسیت اندام ها یا قسمت های خاصی از بدن پاسخ می دهد.

  چه چیزی می تواند چنین تأثیری بر ساختار منحصر به فرد قوی ستون فقرات انسان داشته باشد؟

  دلایل متعددی وجود دارد و دانستن آنها به بیمار کمک می کند تا بفهمد دقیقاً چه اتفاقی برای او می افتد و چگونه در هنگام تشدید عمل کند.

  یکی از دلایل اصلی این بیماری را جراحت، بلند کردن اجسام سنگین می دانند که اغلب در مردان جوان فعال اتفاق می افتد. مورد دوم تضعیف خون رسانی به عضلات ستون فقرات به دلیل سبک زندگی کم تحرک است. دیسک ها سیستم تغذیه و عملکرد خود را به هزینه بافت های مجاور - عضلات پشتی ندارند. در این مورد، طرح زیر کار می کند: پشت بی تحرک - خون لازم وجود ندارد - دیسک گرسنگی می کند، کمتر قوی می شود - ترک می خورد.

  فتق ستون فقرات می تواند به دلیل ویژگی های فردی بدن - نقص بافت همبند رخ دهد.

  فتق در ناحیه کمر علائم زیر را نشان می دهد: درد دردناک در قسمت تحتانی کمر رخ می دهد که به ساق پا می رسد (بخشی از پا و ساق پا غیر حساس می شود، کمردرد ظاهر می شود، هنگام چرخش و راه رفتن به شدت تشدید می شود). فرد تمایل دارد در یک وضعیت بماند و از حمله دیگری از درد می ترسد.

  عوامل تحریک کننده عبارتند از: پوکی استخوان (که مرحله اولیه فتق بین مهره ای محسوب می شود) و وراثت. فتق می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

  • بیماری های انکولوژیک و زنان؛
  • مهره های شکسته و جابجا شده؛
  • تغییرات در استخوان های لگن در نتیجه التهاب.

  در مرحله اول، فرد سعی می کند درد را با داروها - قرص، پماد، کمپرس تسکین دهد. اغلب در مرحله پیشرفته بیماری، زمانی که روند بدتر شده است، با پزشک مشورت می شود.

  

  

  تشخیص بیماری

  هنگام مراجعه به پزشک (متخصص مغز و اعصاب یا ارتوپد) با شکایت از کمردرد یا بی حسی در اندام ها، عکسبرداری با اشعه ایکس از ستون فقرات تجویز می شود.

  فتق بین مهره ای ناحیه کمر در 2 مرحله ایجاد می شود:

  • اولین مورد تغییرات دژنراتیو در این قسمت از ستون فقرات، ترک، تورم، درد در عضلات منقبض است.
  • دوم - در این مرحله درد قبلاً روی ریشه های اعصاب مهره تأثیر می گذارد ، از دست دادن حساسیت مشاهده می شود و تشخیص داده می شود - فتق.

  وضعیت دیسک ها با شکاف در تصویر ارزیابی می شود. برای تشخیص دقیق تر، دیسکوگرافی تجویز می شود - تقریباً مشابه رادیوگرافی، اما با وارد کردن یک ماده کنتراست به ناحیه مشکوک. سونوگرافی برای فتق کمر موثر نخواهد بود. بهترین روش تشخیصی تصویربرداری رزونانس مغناطیسی با استفاده از مواد حاجب است.

  

  انتخاب نوع درمان

  در مرحله اول فتق بین مهره ای در هنگام تشدید آن، داروهایی برای تسکین التهاب و درد تجویز می شود. داروها می توانند به صورت پماد، تزریقی یا قرص باشند.

  روش های فیزیوتراپی - ماساژ، طب سوزنی، UHF، الکتروفورز، لیزر درمانی - نتایج بسیار خوبی به دست می دهند. همه این درمان ها درد را تسکین می دهند، اما مشکل را از بین نمی برند.

  در 2/3 موارد تشدید فتق بین مهره ای کمر می توان از مداخله جراحی اجتناب کرد، اما با بی حسی در پاها، درد شدید دوره ای در ناحیه کمر و اختلال در اندام های لگن، درمان جراحی اجتناب ناپذیر است. در صورتی که دفعات تشدید هر 90 روز یک بار ثابت شود و درد تسکین نیابد ضروری است.

  

  درمان محافظه کارانه

  برای درمان محافظه کارانه تشدید چنین فتق ها از طب سنتی و دستور العمل های عامیانه استفاده می شود. آنها به خوبی درد را تسکین می دهند، اما درمان به حداقل دو هفته زمان و مقدار زیادی دارو نیاز دارد. آنها پوشش معده و اثنی عشر را تحریک می کنند، کلیه ها و کبد را تحت تأثیر قرار می دهند و می توانند باعث آلرژی شوند. اگر گاستریت یا زخم معده دارید، نباید آنها را مصرف کنید.

  برای درمان دارویی تشدید موارد زیر استفاده می شود:

  • پمادهای مسکن دیکلوفناک، موالیس؛
  • تزریق یا قرص ناپروکسن، ایندومتاسین، تنوکسیکام.

  اگر بیمار از قبل تشخیص خود را می داند و تشدید دیگری را تجربه می کند، باید اقدامات زیر را برای تسکین درد انجام دهد:

  • به رختخواب بروید، کمر و ستون فقرات آسیب دیده نمی توانند وزن بدن را تحمل کنند.
  • شما باید تخت را سفت کنید، سعی کنید موقعیتی بگیرید که در آن درد به دلیل کشش کمتر روی ریشه ها کم باشد، می توانید پاهای خود را روی تکیه گاه بالا بیاورید.
  • یک کمربند ثابت بپوشید تا انجام حرکات ناگهانی غیرممکن باشد که باعث از سرگیری درد می شود.
  • یاد بگیرید که چگونه بدون ضربه بایستید: ابتدا پاهای خود را به آرامی روی زمین پایین بیاورید، سپس باید بلند شوید، به دستان خود تکیه کنید، روی لبه بنشینید و در حالی که بالاتنه خود را صاف نگه دارید، بایستید.
  • رژیم غذایی خود را با حذف غذاهای غنی، چرب و تند تنظیم کنید.
  • امتناع از آمیزش جنسی: شامل تحرک در قسمت تحتانی ستون فقرات است.
  • از داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید - پمادهای ضد التهابی و ضد درد Finalgon، Diclofenac، Indomethacin، تزریق آنتی بیوتیک ها، مجتمع های ویتامین.

  هنگامی که درد کاهش می یابد، کلاس های فیزیوتراپی تجویز می شود. پزشک همچنین ماساژ، فیزیوتراپی، طب سوزنی و طب فشاری را توصیه می کند.

  تمام این مداخلات فقط در فاصله بین حملات درد و تحت نظر فیزیوتراپیست انجام می شود. با کاهش درد، بیمار می تواند به طور مستقل ورزش کند.

  قوانین اساسی که باید رعایت شود:

  • حداقل استرس فیزیکی؛
  • دامنه حرکتی کوچک؛
  • تمرینات را می توان روی تخت با بالش، در پشت یا پهلو انجام داد و پس از بازگشت درد متوقف شد.
  • دنباله تنش-آرامش را مشاهده کنید.
  • ابتدا تمرینات برای مناطق سالم بدن انجام می شود: باید با پاها و بازوها شروع کنید، در حالی که اندام های تحتانی روی تخت هستند.
  • کلاس ها 10-15 دقیقه طول می کشد، 3 جلسه در روز.
  • حرکات برای خم کردن ستون فقرات ممنوع است: بخش های دیسک توسط فرآیندهای زیادی عصب دهی می شوند و حتی کوچکترین فشار باعث افزایش درد می شود.
  • شما نمی توانید خیلی پایین خم شوید؛ تمریناتی برای کشش ستون فقرات در طول نشان داده شده است که ریشه های عصبی را آزاد می کند.

  تمرینات بدنی در دوران بهبودی باید با دقت زیادی انجام شود تا از نیشگون گرفتن و عود بیماری جلوگیری شود.

  اگر چنین درمانی نتیجه ای نداشته باشد، بستری شدن در بیمارستان با درمان فشرده یا جراحی ضروری است.

  اصلاح جراحی

  مزایای جراحی:

  1. 1. درد در اندام به سرعت تسکین می یابد و ناراحتی در ستون فقرات به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. 1 روز در مقابل دو ماه درمان دارویی طول می کشد.
  2. 2. این روش درمانی علت آسیب شناسی را از بین می برد و بیماران را برای مدت طولانی از درد خلاص می کند، برخلاف روش درمانی محافظه کارانه که در آن تشدیدها دوره ای بوده و هر سال قوی تر می شوند.

  جنبه های منفی:

  1. 1. جراحی اغلب نیاز به مداخله مکرر دارد. اما با توجه به بستری شدن بیماران "محافظه کار" 3-4 بار در سال، این مشکلی نیست.
  2. 2. خطرات خود عمل - التهاب، اسکار - با معرفی آنتی بیوتیک ها و ژل ها درمان می شود.

  

  قوم شناسی

  تعداد زیادی دستور العمل طب سنتی برای درمان تشدید فتق بین مهره ای - "لومباگو" استفاده می شود. در اینجا تعداد کمی از آنها هستند:

  1. 1. عسل و روغن صنوبر: قسمت پایین کمر را با روغن مالیده، سپس عسل را به همان ناحیه بمالید (باید مومیایی را در آن حل کنید که در 1 قاشق چایخوری آب رقیق شده است). شما باید با کف دست خود روی ناحیه دردناک ضربه بزنید، پوست باید به دستانتان بچسبد، ممکن است درد شدیدی وجود داشته باشد. پس از اتمام، Finalgon به پشت مالیده می شود و به گرمی پیچیده می شود. مدت درمان 30 روز است. قبل از چنین ماساژی، پوست باید با تنتور سینکیفویل، روغن خار مریم و جوشانده برگ توس چرب شود.

فتق بین مهره ای یک بیماری جدی است که با دوره های متناوب بهبودی و تشدید رخ می دهد. درمان محافظه کارانه مؤثر است، اما خود مشکل برآمدگی را حل نمی کند. ، اما عود نیز ممکن است - تشکیل مجدد فتق بین مهره ای. در چنین شرایطی چگونه درمان کنیم؟

در صورت تشدید، از همان روش های درمانی در مرحله اولیه تشکیل فتق استفاده می شود. رژیم درمانی کلاسیک داروها، فیزیوتراپی (فیزیوتراپی)، هیرودتراپی و استفاده از برخی از داروهای مردمی مجاز است.

درمان سنتی

برای فتق های کوچک کمر و سایر قسمت های ستون فقرات تجویز می شود. دوره درمان در 2 مرحله انجام می شود:

1. درمان اتیوتروپیک - از بین بردن علت تشدید.
2. درمان پاتوژنتیک - حذف عناصر فرآیند بیماری زا.
3. درمان علامتی - از بین بردن علائم.

علاوه بر این، یک دوره ورزش درمانی و هیرودتراپی ممکن است تجویز شود.

درمان اتیوتروپیک

این مرحله از درمان فقط شامل جراحی است. هیچ راه دیگری برای خلاص شدن از برآمدگی وجود ندارد.

بیرون زدگی فتق با استفاده از میکرودیسککتومی، یک روش کم تهاجمی که تنها یک اسکار کوچک روی پوست بیمار باقی می‌گذارد، برداشته می‌شود. دوره توانبخشی در کلینیک فقط 1 روز است. در طول مداخله، جراح هیچ ماهیچه‌ای، رباط‌ها (لیگامنتوم فلاووم را می‌توان تا حدی برداشت)، یا استخوان‌ها را لمس نمی‌کند. سندرم درد بعد از جراحی بسیار خفیف است و به سرعت پسرفت می کند. بنابراین، برای بیمار این روش درمانی موثرترین و ملایم ترین است.

درمان پاتوژنتیک

هدف آن از بین بردن فرآیندهای پاتولوژیک است و شامل غضروف محافظ ها، هومیوپاتی و گشادکننده عروق است.

کندروپروتکتورها و آماده سازی های مبتنی بر اسید هیالورونیک. وظیفه آنها بهبود تغذیه دیسک های بین مهره ای و تامین عناصر لازم برای عملکرد صحیح آنها (کپسول ترافلکس، تزریق پلاس و رومالون) است.

داروهای هومیوپاتی برای اهداف پیشگیری یا در ترکیب با سایر داروها استفاده می شود. در ابتدای استفاده از آنها، تشدید بیماری های مزمن رخ می دهد، در نتیجه سیستم ایمنی بدن را مجبور به مبارزه با فرآیندهای پاتولوژیک می کند.

وازودیلاتورها هدف آنها بهبود گردش خون در محل فتق بین مهره ای است. این گروه از داروها شامل ترنتال و پنتوکسی فیلین است. مصرف خودسرانه قابل قبول است، اما داروها منع مصرف و عوارض جانبی دارند. اگر توسط پزشک تجویز شود بهتر است.

درمان علامتی

به شما امکان می دهد علائم فتق کمر و سایر قسمت های ستون فقرات را کاهش دهید. این شامل تسکین درد (NSAIDs، استروئیدها)، اسپاسم عضلانی (شل کننده‌های عضلانی)، تحریک‌پذیری و بی‌خوابی است.

داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی

آنها دارای خواص ضد درد، ضد التهابی و تب بر هستند. این گروه شامل پمادهای دیکلوفناک (ژل) و همچنین قرص ها، کپسول ها و پودرها (Nise، Nimesil، Ibuprofen) است. داروهای خوراکی منع مصرف زیادی دارند. استفاده از آنها بدون مشورت با پزشک و در صورت وجود فرآیندهای حاد در دستگاه گوارش توصیه نمی شود.

داروهای ضد التهابی استروئیدی

در صورت التهاب شدید و درد در هنگام تشدید فتق هر قسمت از ستون فقرات از جمله کمر تجویز می شود. داروهای استروئیدی شامل Diprosan،. آنها به طور مستقیم به بورس اطراف مفصلی تزریق می شوند. برای چنین روشی، یک پزشک متخصص بسیار مهم است.

شل کننده های عضلانی و داروهای کمکی

اولی برای از بین بردن تنش عضلانی (کپسول یا تزریق) استفاده می شود. شل کننده های عضلانی برای استفاده مستقل ممنوع هستند. آنها باید توسط پزشک معالج تجویز شوند.

هنگام استفاده از NSAID ها، دیواره های معده آسیب می بینند. بنابراین، به موازات آن، داروهایی مانند Gastal، Almagel، Phosphalugel تجویز می شود که یک فیلم محافظ برای غشای مخاطی ایجاد می کند.

در پس زمینه درد، اغلب اختلالات خواب رخ می دهد، تحریک پذیری و عصبی بودن افزایش می یابد. برای بهبود وضعیت روانی-عاطفی، پزشک می تواند داروهای ضد افسردگی را تجویز کند، به عنوان مثال، سرترالین یا اینزیدون، یا خود را به چیزی ساده تر محدود کند - قطره Zelenin، تنتور گل صد تومانی.

اکثر داروها برای درمان فتق هر قسمت از ستون فقرات با نسخه در دسترس هستند. برای ارائه کمک‌های اولیه، می‌توانید Nise، Ibuprofen را بدون نسخه بخرید یا قرص‌ها را با پماد یا ژل حاوی NSAID تکمیل کنید.

پس از تسکین درد حاد، باید فوراً با پزشک مشورت کنید که یک دوره درمانی را تجویز می کند. ایده آل ترین گزینه این است که در خانه کمک بگیرید، زیرا تاخیر در موقعیتی با تشدید فتق بین مهره ای "مثل مرگ" است.

ورزش درمانی (فیزیوتراپی)

در هنگام تشدید فتق بین مهره ای، استراحت در بستر توصیه می شود. رعایت آن به شما این امکان را می دهد که ستون فقرات را تا حد امکان تسکین دهید. در بیشتر موارد، فتق ستون فقرات کمری بدتر می شود. برای درد شدید، حالت های آرام سازی عضلانی زیر کمک می کند:

• با استفاده از یک پایه، به پشت دراز بکشید، پاهای خود را بالا بیاورید تا ران ها و ساق پاها با یکدیگر زاویه قائمه تشکیل دهند.
• به صورت دراز بکشید و یک بالش یا کوسن کوچک زیر شکم خود قرار دهید.

پس از تسکین درد توسط پزشک تجویز می شود. اهداف اصلی تمرینات: بهبود گردش خون در ناحیه آسیب دیده، تقویت عضلات شکم و پشت. برای جلوگیری از درد و ناراحتی، باید با سرعت کم ورزش کنید. مجموعه باید به چند قسمت تقسیم شود و در طول روز به طور متناوب جایگزین شود.

علاوه بر تمرینات ورزشی درمانی، می توانید برخی از تمرینات را نیز انجام دهید. برای جلوگیری از آسیب، کلاس ها باید توسط مربی برگزار شود.

هیرودوتراپی

درمان با زالو هم برای تشدید و هم برای ایجاد فتق نخاعی تجویز می شود. زالو حاوی ماده فعال هیرودین است که می تواند بافت آسیب دیده دیسک را بازسازی کند و متابولیسم را در مدت زمان کوتاهی بهبود بخشد. نشانه رفته به طرف:

1. بهبود گردش خون.
2. تقویت ایمنی.
3. اشباع بدن با مواد مفید.
4. رفع اسپاسم
5. از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند
6. تسکین فرآیندهای التهابی.

اولین نتیجه درمان پس از دو جلسه ظاهر می شود؛ برای بهبودی کامل باید دوره هایی را 2 بار در سال برای 10-12 روش انجام دهید. زالوها در مزارع مخصوص در شرایط استریل پرورش داده می شوند و پس از استفاده دفع می شوند. مانند سایر روش های درمانی، هیرودوتراپی دارای موارد منع مصرف است:

• لخته شدن خون ضعیف
• تعداد کم گلبول های قرمز.
• انکولوژی
• بیماری های سیستم قلبی عروقی

روش های سنتی

در کنار درمان سنتی، انواع مالش های خانگی، پمادها، لوسیون ها، کمپرس ها، نیش زنبور عسل و استفاده از جوشانده / دم کرده گیاهان دارویی در بین بیماران رایج است. اما آنها را فقط می توان به عنوان کمکی برای تسکین درد در نظر گرفت. خوددرمانی با استفاده از روش های ذکر شده در بالا توصیه نمی شود.

فیتوتراپی

هنگام درمان با گیاهان دارویی و میوه ها، از ترمیم کننده های حاوی مقادیر زیادی ویتامین و عناصر میکرو استفاده می شود. قبل از غذا مصرف:

• میوه های ویبرنوم، جینسینگ.
• دم کرده گل رز.
• سالاد زردآلو خشک، کشمش و گردو، با آب لیمو.
• سبوس با عسل.

برای کمپرس و مالش، می توانید جوشانده بابونه را با گل رز و (یا) دم کرده گل یاس بنفش درست کنید.

رایحه درمانی

دم کرده روغن خود را در تسکین درد موثر نشان داده است: روغن صنوبر با عسل، برگ های خار مریم، توس و ریشه های کامفری. روغن ها را می توان پس از فیلتر کردن رسوب به صورت خوراکی مصرف کرد. می توانید آنها را ماساژ دهید و از آنها به عنوان مسکن و مسکن استفاده کنید.

اسانس های مناسب برای درمان فتق عبارتند از: ریحان، گشنیز، رزماری و نعناع. اسانس مریم گلی کلاری درد را تسکین می دهد و التهاب را کاهش می دهد. چنین محصولاتی برای گرفتن حمام گرم و کمپرس گرم استفاده می شود.

Apitherapy

در صورت تشدید فتق بین مهره ای، درمان با زهر زنبور عسل می تواند به سرعت درد را تسکین دهد و همچنین گردش خون و فرآیندهای متابولیک را در محل نیش بهبود بخشد. پس از اتمام دوره کامل، می توانید به بهبودی طولانی مدت برسید. Apitherapy باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط انجام شود. او علاوه بر تجربه کار با زنبورها، باید نقاطی را که نیش باید به سمت آنها هدایت شود نیز بداند.

قبل از استفاده از گیاهان و فرآورده های زنبور عسل، حتما با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که حساسیت ندارید.

روش های درمانی مانند ماساژ و درمان دستی فقط در مرحله اولیه بیماری انجام می شود. اگر بدتر شوند، می توانند وضعیت بیمار را بیشتر بدتر کنند.

برای جلوگیری از تشدید مجدد فتق کمر و سایر قسمت های ستون فقرات، باید به طور منظم (1 تا 2 بار در سال) توسط پزشک معاینه شوید، سبک زندگی سالمی داشته باشید، درست غذا بخورید، عادت های بد را کنار بگذارید و به طور منظم انجام دهید. مجموعه ای از ورزش درمانی