مشاكل الشعور بالوحدة في العالم الحديث. هل الوحدة في الحياة الحديثة رد فعل طبيعي لتطور المجتمع؟ نحن بعيدون عن التواصل

سمة مميزة الإنسان المعاصرعن بقية العالم الحيواني مشكلة الشعور بالوحدة وغياب الأحباء.

الوحدة هي حالة الشخص الوحيد. هناك شعور بأنه لا يوجد صديق حميم يمكنك الوثوق به بأفكارك ويفهمك. كتب الفيلسوف وعالم النفس الألماني: "لا ترجع الوحدة إلى غياب الناس من حولك ، ولكن عدم القدرة على التحدث مع الناس حول ما يبدو مهمًا بالنسبة لك ، أو عدم قبول آرائك للآخرين". كقاعدة عامة ، تجلب حالة الوحدة المعاناة.
قبل الانتقال مباشرة إلى موضوع المحادثة ، من الضروري القيام باستطراد بسيط.
الإنسان كائن اجتماعي. فقط من خلال اتباع أسلوب حياة اجتماعي ، كان قادرًا على البقاء في البرية. فقط بالجهود المشتركة حقق مكانته المتميزة في مملكة الحيوان. فقط بفضل تراكم المعرفة والخبرة من جيل إلى جيل ، يمكن للناس المعاصرين استخدام إنجازات البشرية جمعاء. ليس من قبيل المصادفة أنني ذكرت هذه الأشياء المبتذلة للوهلة الأولى ، حيث يتم أحيانًا التكتم عليها أو تجاهلها تمامًا عند تحليل مشكلة مثل الوحدة.
الإنسان كائن بيولوجي. إن الأشكال الفطرية للسلوك ، مثل غريزة الإنجاب وطريقة الحياة الجماعية ، التي تشكلت نتيجة الانتقاء الطبيعي ، منسوجة عضوياً في النظام الثقافي والاجتماعي الحديث.

عزلة الروح. وحده بين الناس.

العيش في مجتمع ، من المستحيل أن تكون وحيدًا بالمعنى الحقيقي للكلمة. نحن دائما بين الناس. نحن محاطون بأشخاص يعيشون معنا في نفس الوقت ، في ثقافة ومجتمع مشترك. يتوافق مستوى التنمية والعقلية والاهتمامات مع طبقة اجتماعية وعمر معين.
مشكلة الشعور بالوحدة هي ، قبل كل شيء ، مشكلة غياب الزوجين ، وليست مشكلة الزوجين فقط ، بل مشكلة غياب أحد الأحباء. حقيقة وجود شخص محبوب ستملأ حياتك بالمعنى لفترة من الوقت. ثم يعتمد كل شيء على كيفية تطور العلاقة ، لكن مشكلة الوحدة ستنتهي. سيتم تخصيص مقال منفصل لموضوع البحث واختيار الشريك.

بالنسبة للتواصل مع الآخرين ، يمكننا هنا ملاحظة نقطتين يمكن أن تعرقل تكوين علاقات جديدة وترتبط بسمات الشخصية ، أو بالأحرى بالموقف تجاه الذات (أنا سيء) وتجاه الآخرين (هم سيئون) .
المنصب: أنا سيء. غالبًا ما تنشأ نتيجة الجهل بطقوس السلوك المقبولة الموجودة في بيئة اجتماعية معينة وعدم القدرة على الحفاظ على محادثة. نتيجة لذلك ، ينخفض ​​احترام الذات ، ويظهر شعور بالدونية.
الموقف: هم سيئون. في بعض الأحيان ، عند الدخول في بيئة غير مؤاتية أو كريمة بشكل غير كافٍ مقارنةً بما كانت عليه من قبل ، قد يجد الشخص نفسه وحيدًا ضد المجتمع. يتم تشغيل غريزة الحفاظ على الذات ، ويظهر موقف سلبي تجاه البيئة ويقظة لأي اتصالات نشطة مع العالم الخارجي. الرغبة في القيام بشيء ما بنفسك تختفي. بعد ذلك ، قد تتغير البيئة أو الموقف ، لكن الموقف يبقى.

مشكلة الوحدة. واحد بيني.

إن طريقة الحياة ، المتأصلة فينا من خلال الطبيعة والمجتمع ، تنطوي على التواصل والتفاعل ، ولا توفر وجودًا منفردًا. يقود نمط حياة جماعي ، ويتضمن الإنسان الحاجة إلى الانتماء. يمكن أن تكون حالة الوحدة ذات طبيعة موضوعية مؤقتة أو يتم اختيارها حسب الرغبة (العزلة).
يعطي بعض الأشخاص الأولوية للشعور بالأمن والأمان الذي توفره المجموعة ، بينما يفضل البعض الآخر أسلوب حياة أكثر انفرادية ، محتوى به دائرة اجتماعية ضيقة فقط. عندما تكون وحيدًا ، لا تزعجك أفكار الوحدة ، لكن هذا موضوع مختلف تمامًا لمحادثة مختلفة تمامًا.
لاحظ فريدريك نيتشه بسخرية حول هذا الموضوع: "هناك نوعان من الوحدة. أولاً ، الوحدة هي هروب المرضى ، والأخرى هي هروب المرضى.

فقط النشاط البدني والروحي يمكن أن يخرج الشخص من حالة الوحدة. من الضروري الانخراط في المجتمع والناس وقبول قواعد اللعبة التي يعيشون بها والمشاركة في الأنشطة المشتركة. فقط التواصل في مجموعة توحدها مصلحة مشتركة (دراسة ، عمل أو هواية) ، يشعر بها الشخص هُميمكن تغيير الموقف.
يجب نقل مشكلة الشعور بالوحدة من مستوى المفاهيم العامة والتفكير إلى مستوى أفعال محددة. ثم يتضح أيهما أقوى: إما الرغبة في إيجاد مخرج من المشكلة الحالية ، أو عدم الرغبة في بذل الجهود اللازمة من أجل العثور عليها.

يا رفاق ، نضع روحنا في الموقع. شكرا على ذلك
لاكتشاف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا على فيسبوكو في تواصل مع

في عالمنا ، هناك العديد من الصور النمطية عن الوحدة: يقولون إنها مرض يصيب المجتمع الحديث ، وأن اختيار العيش بمفردك يشبه دفن نفسك حيًا. ومع ذلك ، ليس كل العلماء مع هذا الرأي. طبيب الأعصاب جون كاسيوبو متأكد من أن الشعور بالوحدة هو مهارة مكتسبة ، ويقول عالم الاجتماع إريك كلايننبرغ إن العالم الحديث أصبح مناسبًا بشكل مثالي للعيش الفردي.

نحن مشتركون موقع الكترونيلنتحدث عن 7 خرافات عن الوحدة يجب أن تتوقف عن الإيمان بها لفترة طويلة.

الخرافة الأولى: نشعر بالوحدة فقط عندما نكون بعيدين عن الناس.

حول مدى سهولة أن تكون وحيدًا ومحاطًا بالناس ، تمت كتابة العديد من الكتب وتم إنتاج العديد من الأفلام. لا تعتمد الوحدة على ما يحدث حول الشخص. بادئ ذي بدء ، هذه فقط حالته الداخلية. مما يعني تعيش بمفردك ، لا يمكنك أن تكون بمفردك على الإطلاق.

تقول الصورة النمطية المتأصلة أن ذروة الشعور بالوحدة هي الشيخوخة. ومع ذلك ، وفقًا لدراسة أجراها علماء نفس أوروبيون ، يشعر الناس بالوحدة أكثر في فترة المراهقة - عندما يكون هناك الكثير من الناس حولهم.

الأسطورة رقم 2. يشهد العالم الآن وباء الوحدة.

يمكننا جميعًا أن نسمع أن العالم الآن قد ابتلعته موجة من الوحدة. هذا صحيح جزئيًا - فالشباب العصريون غالبًا ما يكونون في عجلة من أمرهم لتكوين أسرة.

ومع ذلك ، لا يمكن للجميع أن يكونوا سعداء بالعيش بمفردهم. يعتمد ذلك على شخصيته ومزاجه والعديد من العوامل الأخرى. إذا كانت الحياة المنفردة لا تناسبه ، فقد يؤدي ذلك إلى عدد من النتائج السلبية. على سبيل المثال ، تشير دراسة من جامعة شيكاغو إلى أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالوحدة تتفاعل بشكل أكثر وضوحًا مع المنبهات السلبية. ومع ذلك ، يحق لكل فرد أن يختار ما إذا كان يعاني من الوحدة أو الاستمتاع بها.

كيف تكون حياتك أكثر راحة؟ هل جربت أن المجتمع يدين رغبتك في العيش بمفردك؟

على الرغم من حقيقة أن معظمنا يعيش محاطًا بالعديد من الأشخاص الآخرين ، إلا أننا غالبًا ما نشعر بالوحدة التي تحرمنا من متعة الحياة. الوحدة تفسد روحنا وتجعل حياتنا بلا معنى ، وتحولها أحيانًا إلى عذاب مستمر. سيتفق معي الكثير منكم بالتأكيد على أن الوحدة أمر سيء وسيء للغاية ومحزن. في هذه الأثناء ، هناك الكثير من الأشخاص من حولنا بحيث يبدو أنه لا يمكن الحديث عن أي وحدة ، لكنها مع ذلك موجودة ونشعر بها. لماذا نشعر بالوحدة ولماذا نتصور الوحدة بشكل مؤلم؟ والأهم - ماذا نفعل بالوحدة وكيف نتخلص منها؟ سنتحدث عن هذا ، أيها القراء الأعزاء ، في هذا المقال. وإذا كنت تشعر بأنك شخص وحيد ، فسوف أساعدك في حل هذه المشكلة.

الوحدة هي حالة عاطفية خاصة للشخص يشعر فيها بعدم جدواه ولا يشعر بنفسه. الشخص الوحيد الذي يفقد إحساسه بنفسه بسبب قلة الاتصال بالآخرين ، يقع في فراغ لا وجود له فيه كشخص. تحدث هذه الحالة العاطفية في الوقت الذي لا يتلقى فيه الشخص الاهتمام الكامل من الآخرين ، عندما لا يشعر بعلاقة عاطفية إيجابية مع الناس أو يخشى فقدانها. في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون هناك الكثير من الأشخاص من حوله ويمكنهم حتى التواصل معه. الأمر كله يتعلق بشكل هذا الاتصال - ببساطة لا يمكن الاستماع إلى الشخص أو سماعه أو عدم فهمه. في كثير من الأحيان ، عند التواصل مع الناس ، نشعر أنهم ببساطة لا يسمعوننا ، وبالتالي لا يفهمون ، وبالتالي نبدأ في الشعور بالوحدة. اتضح أن التواصل مع الناس يبدو أنه يحدث معنا ، لكنه يشبه التواصل مع جدار ، لا فائدة منه. لذلك ليس من الضروري على الإطلاق العيش في جزيرة صحراوية والعزلة عن المجتمع من أجل الشعور بالوحدة ، يمكنك ، محاطًا بعدد كبير من الناس ، ألا تشعر فقط ، بل أن تكون شخصًا وحيدًا حقًا - إذا لم يكن الجميع كذلك تهتم بك.

لكن لماذا لا نهتم بأولئك الذين لا يأبهون بنا؟ ولأننا كائنات اجتماعية ، فإننا نعتمد جميعًا على بعضنا البعض ، لأننا أجزاء من كل واحد ، ناهيك عن حقيقة أن كل واحد منا يحتاج إلى شريك لحياة مُرضية. هذه هي الطريقة التي قصدت بها الطبيعة للإنسان أن يسعى جاهداً لمواصلة عرقه ودعم الحياة على الأرض والاهتمام ليس فقط بنفسه ، ولكن أيضًا بالناس من حوله ، لأن هذا يزيد من بقائه على قيد الحياة. معًا ، الناس قادرون على الكثير ، كانوا قادرين على بناء حضارة ويمكنهم معًا حل أي مشاكل لديهم ، لكنهم سيموتون واحدة تلو الأخرى. لذلك ، فإن ظاهرة اجتماعية نفسية مثل الشعور بالوحدة أمر مفهوم تمامًا. نشعر بالوحدة لأننا نجعل أنفسنا كذلك - نحن نفترق ، ونبتعد عن بعضنا البعض ، ونؤكد على فرديتنا ، وننسى الحاجة إلى الاندماج في المجتمع من حولنا ، ونلاحظ الآخرين فيه ونصبح ملحوظين بأنفسنا. ولن نشعر بالراحة أبدًا حتى نشعر بالوحدة الموضوعية ، حتى نتعلم أن نكون ليس فقط أنفسنا ، ولكن أيضًا جزءًا من المجتمع الذي نعيش فيه ، ويفضل أن نكون جزءًا من البشرية جمعاء. لذلك لا يمكننا أن نكون غير مبالين بالآخرين ، خاصة عندما نفتقر إلى الاهتمام والتواصل والتفاهم والاحترام والحب. ومع ذلك ، إذا تلقينا الكثير من الاهتمام من الآخرين ، فإننا نبدأ حتمًا في إهماله ، ونبدأ في الاختيار - مع من هو مثير للاهتمام ومربح بالنسبة لنا للتواصل ، ومن لا نتواصل معه. إذا لم يكن لديك أصدقاء ، ولم يكن لديك الشريك المناسب ، فستشعر بالتأكيد بالوحدة. لكن من الممكن جدًا ، أيها الأصدقاء ، ألا تلاحظ أنت أيضًا في الوقت الحالي شخصًا يلاحظك. فكر في الأمر.

في غضون ذلك ، للوحدة جانب إيجابي - إنها العزلة. لا يحتاج بعض الأشخاص إلى تواصل مستمر وفير مع أشخاص آخرين ، ويمكنهم إجراء حوار داخلي كامل مع أنفسهم ، ويمكنهم التفكير وقراءة الكتب والقيام ببعض الأشياء المفضلة وسيكونون مرتاحين تمامًا. الوحدة لمثل هؤلاء الناس ليست عقابًا ، لكنها نعمة ، مع ذلك ، في الاعتدال ، لأننا ، كما ذكرنا سابقًا ، نحتاج إلى التواصل مع الناس واهتمامهم بنا. لكن إلى حد ما ، نحتاج جميعًا إلى العزلة ، إنها مسألة أخرى أنه بسبب هذا لا ينبغي لنا أن نعزل أنفسنا عن العالم الخارجي ، وإلا سنصبح منبوذين ، وعازلين ، وأشخاص منغلقين على أنفسنا. وهذا لن يفيدنا بأي شيء ، كن مطمئنًا. لذلك لا تحاول استبدال التواصل مع الناس بالتواصل مع نفسك ؛ فهذا لن يخلصك من الشعور بالوحدة. استكمل التواصل مع الأشخاص الذين يتواصلون مع نفسك - مكمل ، لكن لا تستبدله به ، عش حياة كاملة - ابحث عن محاورين مناسبين وتواصل معهم.

لكن دعنا نعود إلى الجانب السلبي للوحدة ، ففي النهاية ، بالنسبة لمعظم الناس ، الوحدة هي مشكلة وليست نعمة ، يحتاجون بطريقة ما إلى حلها حتى لا يعانون بسببها. وكيف يمكن حلها؟ أولاً ، أيها الأصدقاء ، عليكم معرفة أسباب هذه المشكلة. انتبه للطريقة التي تعيش بها وكيف تتعامل مع الآخرين. إذا كنت تعيش أسلوب حياة منفردًا ، وإذا كنت لسبب ما معزولًا عن الآخرين ، فأنت بحاجة إلى تصحيح هذا الموقف - تحتاج إلى الخروج إلى الناس حتى تتمكن من التواصل معهم. إذا كنت تتواصل مع أشخاص ، ولكنك في نفس الوقت لا تفهمهم ، ولا يفهمونك ، بسبب وجود صراعات أثناء الاتصال ، مما يضطرك إلى الابتعاد عنهم أو الابتعاد عنهم ، فأنت بالتأكيد بحاجة للعمل على طريقة الاتصال الخاصة بك. في معظم الحالات ، نحرم الآخرين من الاهتمام بأنفسنا ، بسبب سوء فهمنا لهم ، والذي نفسره على أنه سوء فهمهم لنا. لكن لوم الآخرين على عدم رغبتهم في التواصل معنا أو عدم رغبتهم في فهمنا هو ببساطة لا طائل من ورائه. يتصرف الناس معنا بالطريقة التي يريدونها وكيف يجبرون على التصرف ، والأهم من ذلك أنهم يتصرفون معنا بالطريقة التي نسمح لهم بالتصرف بها معنا. لذلك إذا كنا لا نريد أن نسمع بعضنا البعض ، فإن اتصالاتنا ستكون بلا معنى بحيث يمكن مقارنتها بالتواصل مع الجدار ، وبالتالي ، لا يمكن أن يكون هناك تفاهم متبادل وكلام في مثل هذا الاتصال الميت. فلماذا نبصق على بعضنا البعض ، لماذا لا نلاحظ بعضنا البعض ، ولا نسمع بعضنا البعض ولا نريد أن نفهم بعضنا البعض؟ هل كل شيء عن تربيتنا؟ نعم ، وفيه أيضًا ، كثير من الناس أنانيون وبالتالي غير مبالين بالآخرين ، وهؤلاء بدورهم لا يبالون بهم. لذلك نشعر جميعًا بالوحدة ، حتى في المدن الكبيرة ، حيث يوجد الكثير من الناس ، وحتى وجود الإنترنت في متناول اليد ، حيث يمكنك التواصل مع أي شخص وفي أي موضوع. لكن الأنانية هي الأنانية ، والمشكلة الرئيسية للشخص الذي يجعل الآخرين يشعرون بالوحدة ، وفي نفس الوقت هو عدم حاجته للآخرين. لا نحتاج إلى بعضنا البعض بما يكفي لنرغب في فهم بعضنا البعض. أو بالأحرى ، نعتقد أننا لسنا بحاجة إلى بعضنا البعض ، وغالبًا ما نرى الآخرين كأعداء أكثر من أصدقاء ، وبالتالي نحاول الابتعاد عنهم أو ببساطة لا نلاحظهم. لهذا السبب ، كما قلت أعلاه ، نحن أنفسنا نجعل أنفسنا وحيدين. يجب أن تكون لدينا حاجة لمن حولنا ، فعندئذ سنكون أكثر انفتاحًا وودًا لهم ، وإذا لم نشعر بهذه الحاجة ، فإن الآخرين سيتدخلون معنا فقط.

كم مرة نشكو من قلة الاهتمام والحب والاحترام والتفاهم؟ وماذا فعلنا شخصيًا لضمان حصولنا على كل هذا؟ هل نقبل الحب الذي يقدمه لنا الآخرون الذين يحبوننا بصدق ، هل نحترم اهتمامهم بنا ، هل نحاول فهم الآخرين عندما نتواصل معهم؟ للأسف ، أيها الأصدقاء ، لكن في معظم الحالات لا نفعل شيئًا من هذا ، على أي حال ، فإن معظمنا لا يقدر بشكل صحيح الاهتمام والحب والتفهم والاحترام لأنفسنا من الآخرين. ونتيجة لذلك ، يتفاخر البعض منا بالوحدة التي يبقى فيها بعض الناس طوال حياتهم ، بسبب كبريائهم ومثابرتهم. لكن كل ما تحتاجه هو محاولة فهم الآخرين ومحاولة الاستماع إليهم وإيجاد لغة مشتركة معهم. لكن الناس أنانيون للغاية لهذا ، فهم يسترشدون بشكل أساسي بمشاعرهم الخاصة ، ورغباتهم الخاصة ، ومصالحهم الخاصة ، ولا يهتمون بالآخرين. في بعض الأحيان يكون هذا مبررًا ، وأحيانًا لا يكون ذلك مبررًا ، ولكن في معظم الحالات ، لا نشعر بالحاجة إلى الاهتمام من بعض الأشخاص ، فنحن نحرم أنفسنا من فرصة عيش حياة غنية ومرضية يكون لدينا فيها العديد من الأصدقاء والمعجبين. لا يشعروا بالوحدة بهذا الشكل ، فهذا بالضرورة مسبوق بأفعال معينة من جانب الشخص تجبر الناس على الابتعاد عنه. أحيانًا أيها الأصدقاء ، يجب أن تكون أبسط حقًا حتى يبدأ الناس في التواصل معك.

ومع ذلك ، فإن بعض الناس ، بكل رغبتهم ، غير قادرين على إقامة اتصالات إيجابية مع الآخرين ، فهم إما غير متصلين ، أو بسبب التجربة السلبية للماضي التي أصبحوا كذلك. أيضًا ، في كثير من الأحيان ، تنشأ صعوبات التواصل لدى الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، بسبب خوفهم من التواصل ، ويخافون من عدم سماعهم ، وإساءة فهمهم ، وعدم قبولهم. هناك عوامل نفسية أخرى تساهم في الشعور بالوحدة. لذلك ، إذا وجدت صعوبة في إقامة اتصالات مع الناس ، بسبب تدني احترام الذات ، أو الخوف منهم ، أو بسبب افتقارك إلى التواصل الاجتماعي أو لسبب آخر ، فابدأ في العمل على نفسك ، إما بمفردك أو مع بمساعدة متخصص. خلاف ذلك ، ستنشئ حلقة مفرغة ، عندما يقودك عدم قدرتك وعدم رغبتك في التواصل مع الناس إلى حقيقة أن تقديرك لذاتك سينخفض ​​بدرجة أكبر وسيصبح خوفك من الناس أكبر. ومن ثم قد تصاب بالاكتئاب ، بكل "سحره" المتأصل الذي يمكن أن يسمم حياتنا أخيرًا. أنت بالتأكيد بحاجة إلى تطوير مهارات الاتصال الخاصة بك حتى تتمكن من التعرف على أشخاص مثيرين للاهتمام. وإذا كنت بالفعل اجتماعيًا تمامًا ، ولكن هناك القليل من الأشخاص من حولك الذين يمكنك التواصل معهم والذين يمكنهم فهمك ، فيجب عليك الانتباه بشكل عاجل إلى سلوكك من أجل فهم ما يجب عليك تغييره بالضبط. للوحدة دائمًا أسباب تكمن في أنفسنا بشكل أساسي. عندما نشعر بوحدة الروح ، عندما يبدو لنا أن العالم كله ضدنا ، وأن لا أحد يحتاج إلينا وأن حياتنا كلها عبارة عن سوء فهم كامل ، تأكد من أننا لا نفهم شيئًا ما في هذه اللحظة ، فإننا نخسر رؤية شيء وشيء لا نوليه أهمية.

أنا متأكد تمامًا من أن الكثير من الناس يحتاجون إلى كل واحد منا ، تمامًا كما نحتاج نحن أنفسنا أيضًا إلى العديد منهم. نحن جميعًا بحاجة إلى بعضنا البعض بطريقة أو بأخرى. بمجرد أن ندرك هذا ، سننفتح بالتأكيد على بعضنا البعض ونصبح أقرب إلى بعضنا البعض ، وليس أقرب ماديًا ، يبدو أنه لا توجد مشكلة في هذا اليوم ، ولكن روحيًا. حان الوقت بالنسبة لنا للتخلي عن موقف المستهلك تجاه الناس والانتقال إلى مستوى جديد من الإدراك لهذا العالم ، حيث ستتخذ علاقاتنا مع بعضنا البعض شكلاً جديدًا نوعياً. يجب أن ينمو الناس ويتطوروا بحيث تتوقف المشاكل البدائية التي لا معنى لها مثل الوحدة عن إزعاجهم. أوصي أيضًا بأن تنخرط في بعض الأنشطة الإبداعية التي تعوض عن قلة الاهتمام بك من قبل الآخرين. في بعض الأحيان نشعر بالوحدة فقط ، لكننا لسنا كذلك حقًا ، فنحن ببساطة لا نمتلك الفرصة للتعبير عن أنفسنا ، وبالتالي يبدو لنا أنه لا أحد يفهمنا. عبّر عن نفسك في بعض الأعمال التي تهمك ، لأن كل شخص بلا استثناء لديه نوع من المواهب ، يكشف ويطوره وهو قادر على مفاجأة العالم بإبداعاته الرائعة والتعبير عن نفسه بهذه الطريقة. عندها سيُعطى لك الاهتمام والتقدير والاحترام والمحبة. لا يسع الناس إلا أن يلاحظوا الشخص الذي ابتكر شيئًا جميلًا.

ولا تخافوا من الناس أيها الأصدقاء. بالطبع ، ليست مثالية ، وأحيانًا تكون خطرة ، لكن لا أحد منا يستطيع أن يعيش حياة كاملة بدونها. لا داعي للتواصل مع كل الناس ، تواصل فقط مع من هم أقرب إليك بروحًا وشخصية ، سيكون هذا كافيًا حتى لا تشعر بالوحدة. حاول دراسة الناس وفهمهم ودراسة اهتماماتهم وأهدافهم ورغباتهم ، وبعد ذلك ستتمكن من الاندماج في صورتهم عن العالم ومساعدتهم على فهمك. اجذب انتباههم إلى نفسك بمساعدة نشاطك وطاقتك ، لأنه من الصعب تفويت الأشخاص النشطين والحيويين. ضع في اعتبارك أن الكثير من الناس ببساطة لا يفهمون كيف يجب أن تكون حياتهم ، وما نوع الأشخاص الذين يجب أن يحيطوا أنفسهم بهم في هذه الحياة ، ومن يحتاجهم فيها. لذلك حاول أن تقنعهم أنهم بحاجة إليك ، أظهر لهم نفسك بكل مجدها. وسوف يتم قبولك. الناس مرتبكون في عالمهم المخلوق ، حيث يوجد الكثير من المعلومات التي يمكنك أن تغرق فيها. لذلك ، غالبًا ما يكون من الصعب عليهم تركيز انتباههم حتى على أنفسهم ، ناهيك عن ذكر شخص آخر يحيط بهم. هناك أشخاص من حولهم ، لكن الشخص لا يلاحظهم ، ولا يتواصل معهم بشكل كامل ، وبالتالي يشعر بالوحدة. الوحدة مشكلة تخيلناها لكنها في الواقع غير موجودة. لا يوجد سوى سوء فهم من قبل الناس لبعضهم البعض وعدم اهتمامهم ببعضهم البعض ، بسبب هذا الشعور الثقيل.

"يشعر الناس في المجتمع الحديث بأعمق عزلة"قال الدالاي لاما أثناء تناول الشاي مع صديقه القديم ، رئيس الأساقفة ديزموند توتو.

نحن دائما مشغولون جدا. وحتى مع بعضنا البعض بانتظام ، يمكننا أن نظل لسنوات عديدة مجرد معارف ، وهذا لا يمكن أن يسمى صداقة إنسانية حقيقية. وعندما لا يكون لدينا من نلجأ إليه للحصول على المساعدة أو الدعم ، نشعر بالوحدة.

ابتسم من الوحدة

أجرى عالم الاجتماع لين سميث لوفين دراسة ووجدت أن عدد الأصدقاء المقربين لمعظم الناس اليوم قد انخفض من ثلاثة إلى اثنين. لدينا المئات من "الأصدقاء" على الشبكات الاجتماعية ، لكن الأصدقاء الحقيقيين المقربين جدًا أصبحوا أقل فأقل. اعترف واحد من كل عشرة مشاركين في الدراسة المذكورة أنه ليس لديه أصدقاء على الإطلاق.

يقول الدالاي لاما: "هناك شعور أكثر تطورًا بالمجتمع في القرية". - عندما تنشأ مشكلة ذات طبيعة شخصية أو عائلية ، فأنت تعلم أنه يمكنك اللجوء إلى جيرانك للحصول على المساعدة. ولكن حتى في المدن التي يسكنها ملايين الأشخاص ، فنحن مسؤولون عن بعضنا البعض ، حتى لو كنا لا نعرف بعضنا البعض بشكل شخصي.

كلنا ننتمي إلى نفس الجنس البشري. لا يوجد غرباء. الأمر يستحق رؤية بعضنا البعض ، والنظر في وجه أي شخص ، ونحن نفهم أن أمامنا أخ أو أخت. لا يهم ما إذا كنا نعرف بعضنا البعض أم لا - يمكنك دائمًا أن تبتسم وتقول: "مرحبًا".

نحن نعيش في مجتمع استهلاكي. لا مكان للحب في الصورة المادية للعالم. إنه يعمل فقط أربع وعشرين ساعة في اليوم ، كالساعة. وأصبحنا تدريجياً أجزاء من آلة متحركة ضخمة.

عرق بشري

في البوذية ، هناك مفهوم للاعتماد المتبادل بين البشر على جميع المستويات: الاجتماعي ، والشخصي ، ودون الذري. كوننا نولد ونموت ، فنحن نعتمد كليًا على الآخرين ، والاستقلال الذي نعتقد أننا نكتسبه في الفترة الفاصلة بين الولادة والموت هو أسطورة.

- إذا ركزت على الاختلافات الثانوية - الجنسية والدين ولون البشرة - فسيكون الفرق بيننا ملحوظًا جدًا. كما هو الحال الآن في إفريقيا ، على سبيل المثال ، حيث يوجد الكثير من الخلاف بسبب الجنسية. ويجب على الناس أن يعتبروا أنفسهم أمة أفريقية. ناهيك عن حقيقة أن الجميع ينتمون عمومًا إلى أمة واحدة - الإنسان. نفس الشيء مع الأديان: الشيعة والسنة والمسيحيون والمسلمون .. كلنا بشر. الاختلافات الدينية خاصة. إذا كان الإدراك مبنيًا على التعاطف مع الآخرين كأعضاء من نفس الجنس البشري ، فإننا ننتقل إلى المستوى الأساسي وننسى الاختلافات في المستوى الثاني. ويمكنك التعاطف حتى مع العدو.

كل شخص لديه القدرة على التعاطف. اكتشف العلماء أن الإنسان بطبيعته رحيم. تكمن المشكلة في أن المدرسة لا تقوم بتدريس تنمية الصفات البشرية الطبيعية ، وتبقى الإمكانات غير محققة.

أوبونتو

إن الحاجة إلى المشاركة والاعتناء ببعضنا البعض متأصلة فينا بطبيعتها. نفقد فرصة التفاعل ، نتلاشى. وهذا جزئيًا سبب أن الحبس الانفرادي هو أسوأ عقوبة. يعتقد رئيس الأساقفة توتو أنه من المستحيل أن يدرك المرء نفسه دون مشاركة الآخرين.

في فلسفة جنوب إفريقيا يوجد شيء من هذا القبيل - "أوبونتو". هذا يعني أنه لا يمكنك أن تصبح شخصًا إلا بمشاركة أشخاص آخرين. يقول تعليم أوبونتو: "إذا كان لدي قطعة خبز صغيرة وشاركتها معك ، فهذا لصالحني أولاً". بعد كل شيء ، حتى عند الولادة ، لم نكن وحدنا. من أجل أن نولد ، كانت هناك حاجة إلى شخصين. يروي الكتاب المقدس ، وهو الكتاب المشترك بين اليهود والمسيحيين ، قصة جميلة. يقول الله ، "يا آدم ، ليس عليك أن تكون وحيدًا".

نحن جزء من كائن حي واحد ولا يمكننا إلا أن نكون بشرًا معًا.

وحيد أم وحيد؟

غالبًا لا نشعر بالوحدة عندما نكون بمفردنا ، لكننا نشعر بالوحدة في الشركة أو في حشد من الأشخاص المجهولين أو في حفلة مع أشخاص بالكاد نعرفهم. الشعور بالانفصال عن العالم والوحدة ليسا نفس الشيء. يمكن للمرء أن يشعر بالسعادة حتى عندما لا يوجد أحد في الجوار ؛ لكن لا يمكنك الاستمتاع بالحياة إذا كنت وحيدًا.

يقضي الرهبان الكثير من الوقت في العزلة ، هل هم وحيدون؟ إليكم ما قاله الدالاي لاما بناءً على تجربته:

- يقوم الرهبان بإبعاد أنفسهم عن العالم المادي - ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا روحيًا. لا يمكننا أن نلمس الله مباشرة. الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي خدمة أولاده ، أي البشرية. لهذا السبب ، لا يشعر الرهبان بالوحدة أبدًا. يعتمد الكثير على الإدراك. إذا كان الشخص غاضبًا وقيم الواقع بشكل سلبي ، فسيشعر بعزلته. ويتبع ذلك حتمًا الشعور بالوحدة. لكن إذا كان قلبه مفتوحًا ، مليئًا بالثقة والود ، حتى لو كان بمفرده ويفضل أن يكون ناسكًا ، فلن يكون وحيدًا أبدًا.

هناك سبعة مليارات شخص في العالم وعدد غير محدود من الكائنات الذكية. إذا كنت تتذكر هذا طوال الوقت ، فلن تتغلب عليك الوحدة أبدًا. فقط الحب واللطف يجلبان السعادة. هم فقط يمنحوننا القوة والثقة ، ويروضون ​​المخاوف ، ويعلمون الثقة ، ويساعدون في تكوين صداقات. نحن حيوانات اجتماعية ، نحتاج إلى التعاون من أجل البقاء ، لكن بدون الثقة لا يمكن أن يكون هناك تعاون. الثقة توحد الأفراد والدول بأكملها. من خلال تطوير الكرم والقدرة على التعاطف ، نخلق جوًا أكثر إيجابية وودية من حولنا ، ونبدأ في رؤية الأصدقاء في كل مكان. إذا كنا مليئين بالخوف وانعدام الثقة ، فسيبتعد الناس عنا. سيكون لديهم أيضًا الرغبة في توخي الحذر والشك والريبة. وبعد ذلك تأتي الوحدة.

المفارقة هي أننا نفكر كثيرًا في أنفسنا ومشاكلنا لأننا نريد أن نصبح أكثر سعادة ، لكن هذا الهوس يؤدي إلى النتيجة المعاكسة. إذا ركزت كثيرًا على شخصك ، فإن التواصل مع الآخرين ينقطع ويحدث الاغتراب. علاوة على ذلك ، ونتيجة لذلك ، ينفصل الشخص عن نفسه ، لأن الحاجة إلى التواصل مع الآخرين هي جزء لا يتجزأ من طبيعتنا.

بقلب مفتوح

إن الدالاي لاما متأكد من أنك إذا تعاملت مع الآخرين بلطف ورحمة ، فلن تترك بمفردك أبدًا. القلب المنفتح واللطيف ينتصر على الوحدة. إنه لأمر مدهش: اليوم تمشي في الشارع وتدرك كل شيء حولك بشكل نقدي وإدانة ، تشعر بالوحدة وتشعر بالهاوية بينك وبين بقية العالم ، وغدًا تمشي في نفس الشارع بقلب أكثر انفتاحًا وتقبل الناس كما هم ، تعاطف معهم وأنت تدرك أن الجميع اليوم يبدو ودودًا ومرحبًا. كما لو أن الحالة الداخلية للعقل والروح التي لا يمكن التعرف عليها تغير العالم المادي والبيئة.

لا أحد يبحث عن الشعور بالوحدة بمبادرة منه. لن يقول أحد: أريد أن أشعر بالوحدة. يصبح الناس هكذا لأسباب مختلفة.

- يجب أن نعامل الجميع بطريقة تجعله يشعر بالخصوصية ، ونتقبله كما هو ، ونساعد على الانفتاح. إنه لأمر رائع أن نرى كيف ينفتح الناس المغلقون سابقًا مثل زهرة جميلة ، في أشعة اللطف والقبول البشري ، - قال رئيس الأساقفة.

لا تنتظر حتى يفتح لك الآخرون قلوبهم. كن أول من يفتح وستشعر بالخيط الذي يربطك بالناس. ولا يهم مكانك - على قمة جبل أو في وسط موسكو.

غلاف آخر: رسم توضيحي من الكتاب.

هل الوحدة في الحياة الحديثة رد فعل طبيعي لتطور المجتمع؟

ماريا بارنيكوفا

الوحدة هي "مرض" حديث في مجتمعنا ، يحاول المعالجون النفسيون التغلب عليه دون جدوى حتى الآن. في الوقت نفسه ، لها طابع عالمي في البلدان المتقدمة والمتحضرة. أي ، مع تطور البشرية ، تتطور أيضًا أنواع مختلفة من الرهاب والمشاكل الاجتماعية. في الأوقات البعيدة عنا ، كان الشخص الذي حاول البقاء بمفرده محكوم عليه مسبقًا بالمعاناة والصعوبة [...]

الوحدة هي "مرض" حديث يصيب مجتمعناالتي حاول المعالجون النفسيون التغلب عليها حتى الآن دون جدوى. في الوقت نفسه ، لها طابع عالمي في البلدان المتقدمة والمتحضرة. أي ، مع تطور البشرية ، تتطور أيضًا أنواع مختلفة من الرهاب والمشاكل الاجتماعية. في العصور القديمة كان الشخص الذي حاول البقاء بمفرده محكومًا عليه مسبقًا بالمعاناة والعيش الصعب ، ولهذا كان يُنظر إليه على أنه شهداء أو قديسين أو نسّاك. فقط معًا يمكن لمجتمع من الناس أن يتطور بشكل منتج ويصد العدو ويقوم بأنشطة اقتصادية ناجحة. بمعنى آخر ، منذ مائة عام ، لم يكن لدى الشخص القدرة الجسدية على أن يكون بمفرده ، وفي نفس الوقت يكون مكتفيًا ذاتيًا وناجحًا.

الميل إلى أن تكون وحيدًا

شبكة الانترنت إنترنتأدى تحسين نظام النقل الدولي وعولمة العمليات العالمية إلى تسوية الحاجة تدريجياً إلى علاقات وثيقة بين الناس من أجل تنمية المجتمع. على سبيل المثال ، اليوم في العديد من مجالات النشاط (لا سيما في مجال الثقافة والتكنولوجيا المتقدمة والبحث العلمي - بدلاً من المجالات ذات الأجور المرتفعة) ، لا يختلف دور الجهود الجماعية الهائلة لتحقيق النجاح عن الإجراءات المتباينة للأفراد الذين توحدهم شبكة الويب العالمية ، تحت سيطرة عدد قليل من القادة الموهوبين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تطوير وسائل الإعلام وصناعة الكمبيوتر يجذب المزيد والمزيد من الاهتمام. يتم استثمار مبالغ كبيرة في هذه المشاريع ، والغرض منها هو جذب انتباه المشاهد لأطول فترة ممكنة.

وهذه ليست سوى عدد قليل من الأسباب الرئيسية التي تحفز على تطوير اتجاه نحو أسلوب حياة وحيد. حصل الشخص على فرصة حقيقية للنجاح دون اتصال وثيق مع المجتمع ، وهذا هو بالتحديد السبب الرئيسي لظاهرة مثل الشعور بالوحدة. لكن الحاجة إلى التواصل والاتصال لم تختف في أي مكان ، فقد ضمرت وتشوهت واتخذت أشكالًا زائفة. هذه الحرية الزائفة ، في الواقع ، تجعل من المستحيل أن نعيش حياة طبيعية. أسوأ سيناريو لتطور مثل هذا الموقف هو محاولات حاملي نمط الحياة المنعزل لفرض رأيهم على الآخرين ، بطريقة لإيجاد تأكيد لصحة أفعالهم بين الآخرين.

لا ينطبق هذا على الأشخاص الذين أصبحوا ، لأسباب معينة ، وحيدًا أو لا يستطيعون التواصل: الأشخاص ذوو الإعاقة ، أو الأشخاص في السن أو أولئك الذين يعانون من اضطراب عقلي. نحن نتحدث عن أولئك الذين انسحبوا طواعية من أنفسهم ويؤمنون بصدق أن الوحدة هي طريقة طبيعية للحياة ، ورد فعل طبيعي لتطور المجتمع الحديث. في الوقت نفسه ، يذهب الكثيرون إلى أبعد من ذلك ويرفضون الروابط والقيم الأسرية. العامل الأكثر غموضًا في هذا الموقف هو أن ظاهرة الوحدة الاجتماعية في الظروف الحديثة تؤثر على الشباب ومتوسطي العمر الذين لا يزالون يتمتعون بالدعم النفسي والأبوي من جيل أكثر نضجًا - آباؤهم ، الذين نشأوا في علاقات اجتماعية وثيقة . من الصعب التكهن بما سيحدث في المستقبل ، عندما ينمو جيل كامل من العزاب وتربى على يد عازبين.

يختبئ من الجميع

بالنسبة للكثيرين ، تعد الوحدة نوعًا من الشاشة التي تسمح لك بإخفاء مجمعاتك أو أوجه القصور الأخرى ، والتي ستتطور أكثر فأكثر على مر السنين. عدم محاولة الانضمام إلى المجتمع ، أو معارضة نفسه له ، فإن الشخص دون وعي (في حالات نادرة يحدث هذا بفهم كامل لما يحدث) يخشى أن يكون على طبيعته وينغلق على نفسه. مثل هذه "الشرنقة الواقية" تعطي الوهم بصحة ما يحدث ، وتعطي قوة للحفاظ على تأثير الاستقلال والنجاح. مفصولة بمثل هذه الشاشة عن العالم بأسره ، من المريح والممتع أن تغذي في عقلك تفردك وتفردك ، لتشكيل تقدير عالي للذات وإيمان بمصير أعلى.

هذا هو بالضبط ما يحدث للعديد من الأشخاص المناسبين جسديًا واجتماعيًا. تشكل الصورة المعززة لأهمية الفرد ، أي مركز الكون ، ثقة غير معقولة في صحة مثل هذه الأفعال. عند إغلاق كل انتباهه وتركيزه على نفسه ، ورفع غروره بشكل غير معقول ، يفقد الشخص تدريجياً القدرة على الحب والرحمة - بحتة وخفة وصدق. يصبح القلب قاسًا ، وتظهر السخرية والتهكم ، وهي غطاء للحسد الأكثر شيوعًا لهؤلاء الأشخاص الذين لديهم موقد عائلي دافئ وعائلة محبة ، وأصدقاء حقيقيون. لكن هذا الوهم نفسه لا يجعل من الممكن فهم رد الفعل الحقيقي للروح على هذه الظواهر ، فهو يشوه ويشوه ما تراه ، مما يمنح الشخص الفرصة للانخراط في خداع الذات مرة أخرى. يتجول وحيدًا في الحياة غير سعيد بطريقته الخاصة ، ولكن في نفس الوقت غالبًا ما يكون الأشخاص الناجحون في الحياة الحديثة. لكن هذا مجرد - هل هي الحياة ، أن نعزل أنفسنا عن العالم الخارجي ضمن حدود "أنا" المرء؟ نعم ، كل شخص فردي وفريد ​​من نوعه ، لكن الرغبات في جوهرهم ، لآلاف السنين ، تظل كما هي: الحاجة إلى أن تكون محبوبًا ومحبوبًا ، وأن تفخر بأطفالك وأحفادك في سن الشيخوخة ، وأن تكون مرغوبًا فيه و لديك دعم في هذه الحياة الصعبة مع الأصدقاء المقربين.

دعونا نحارب الوحدة

اليوم أصبح من الصعب أكثر فأكثر على الشخص أن يفهم نفسه ، وهناك المزيد والمزيد من العوامل التي تتدخل وتشوه تصور هذه الاحتياجات الأساسية للإنسان. هذا هو السبب في وجود المزيد والمزيد من العزاب في المدن. في المراكز السكانية الكبيرة ، من السهل العثور على بديل (يختلف لكل شخص) عن المشاعر الحقيقية ، والتي يؤدي غيابها إلى انهيار حقيقي. غالبًا ما يكون الشخص العازب هو الشخص الذي ، في مرحلة معينة ، بسبب الظروف ، يعارض نفسه في المجتمع. لهذا السبب يجب أن تكون هذه الظاهرة مؤقتة وليست دائمة. يمكن أن يكون قد نشأ كآلية دفاع في الطفولة بسبب سخرية الرفاق أو في مرحلة البلوغ من تنمر الزوج ، يحدث على هذا النحو. لكن من المهم جدًا محاربة الوحدة ، وليس الانعزال عن العالم الخارجي ، والسماح بدخول جزء صغير منها على الأقل والعثور على السلام ، وهو أمر ضروري جدًا للروح المتمردة.

إذا أعجبك هذا المقال ، انتبه إلى المواد الموجودة على.

تصنيف المادة:

اقرأ أيضا