ميزات علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالعلاجات الشعبية

• أعراض المرض
• الطرق الشعبية لعلاج المرض
  • علاج حمام القدم

علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالعلاجات الشعبية فعال للغاية ، ولكن بسبب شدة المرض ، من الأفضل استشارة طبيبك. اللفافة الأخمصية - المكان بين أصابع القدم والكعب - تعمل كنوع من ممتص الصدمات وتسمح للقدم بأن تكون في الوضع الصحيح عند المشي.

يمكن أن تتأثر وظيفة اللفافة في القدم بسبب الإصابة أو الالتهاب ، مما قد يؤدي إلى مرض خطير ، وأعراضه الرئيسية هي الألم الشديد ، ومن ثم يمكنك بالفعل نسيان الراحة أثناء المشي العادي ، بل وأكثر من ذلك. لا تفكر في الرياضة أو الأحذية ذات الكعب العالي.

يمكن أن يسبب التهاب اللفافة الأخمصية ، اعتمادًا على مرحلة الإهمال ، إزعاجًا طفيفًا أو يجعل المشي لا يطاق تمامًا. ومع ذلك ، يمكن علاج هذا المرض في المنزل ، مسترشدين بنصائح الطب التقليدي.

قلة من الناس على دراية بعبارة مثل التهاب اللفافة الأخمصية (التهاب اللفافة) ، حيث يسمي الناس هذا المرض نتوء الكعب. يرتبط الاسم بطبيعة المرض: في موقع التهاب الوتر ، تنمو أنسجة العظام ، والتي تبدأ ظاهريًا لتشبه نتوءًا أو ارتفاعًا. كلما زاد الحافز ، كان الألم أقوى وأكثر حدة.

يسمي الأطباء التهاب اللفافة بمرض العدائين ، لأن مجموعات الخطر الرئيسية لهذا المرض تشمل الأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة نشطًا ، بما في ذلك الرياضيون. التهاب اللفافة الأخمصية شائع جدًا بين البالغين - حوالي 10٪ من إجمالي السكان البالغين. في أغلب الأحيان ، يؤثر على كبار السن ، وزيادة الوزن ، والرياضيين ، ومحبي الكعب العالي ، والمهنيين الذين يرتبط عملهم بالوقوف على أقدامهم طوال اليوم.

أعراض المرض

الأعراض الرئيسية لالتهاب اللفافة هي:

• ألم وحرق في النعل والكعب في بداية المشي (بداية الألم) ؛
• ألم الصباح
• وجع في عضلات الكاحلين.
• كاحل متورم.

يمكن للطبيب فقط إجراء التشخيص النهائي باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.

رجوع إلى الفهرس

الطرق الشعبية لعلاج المرض

هناك عدد كبير من الطرق الشعبية لعلاج نتوءات الكعب أو التخفيف من أعراض المرض: من البسيطة وغير الضارة إلى الأكثر جذرية. الاتساق مهم في أي علاج. إذا كانت هناك ثقة في سلامة وفعالية الطريقة المختارة ، فيجب تنفيذ الإجراءات بانتظام ، وفقًا للتوصيات:

1. وصفة 1 "الثوم ولحم الخنزير المقدد." يجب فرم فصين من الثوم جيدًا ، ويتم وضع الملاط الناتج على قطعة رقيقة من الدهون ، ويتم ضغط هذا النوع من السندويتش على المنطقة الملتهبة. تظهر الممارسة الشعبية أنه بعد هذا الضغط الذي يستمر حوالي 15 دقيقة ، يختفي الألم عادة. يجب تكرار الإجراء عدة مرات في اليوم. في معظم الحالات ، مع التكرار المنتظم ، تستغرق الدورة الكاملة للعلاج حوالي أسبوع. ترتبط فعالية هذه الطريقة بقدرة مزيج الثوم وشحم الخنزير على تليين النتوءات.
2. وصفة 2 "صابون فجل ومغسلة". وفقًا لتأكيدات مؤيدي الطب التقليدي ، فإن الطريقة هي واحدة من أكثر الطرق فعالية. لتنفيذه ، تحتاج إلى صر الفجل ، وخلطه مع نشارة صابون الغسيل العادي ، ونشر الخليط الناتج على قطعة قماش ورقية واستخدامه كضغط ليلاً. يجب أن يتم العلاج في غضون أيام قليلة. لضغط لتعزيز التأثير ، يوصى بارتداء جوارب دافئة أو قطن أو صوف.
3. وصفة 3 "براعم البتولا". من الطرق الشائعة إلى حد ما للتخلص من نتوء الكعب بين الناس استخدام براعم البتولا. في 50 جم من براعم البتولا ، تحتاج إلى إضافة 100 مل من الكحول ، والسماح لها بالتخمير لمدة ثلاث ساعات واستخدام المحلول الناتج لعمل ضغط. ضع ضمادة لمدة ساعتين ثلاث مرات خلال اليوم. في المساء قبل النوم بعد الضغط ، يمكنك أيضًا تدفئة الكعب بطريقة جافة ، مثل البيض أو ملح البحر. للقيام بذلك ، يتم صب الملح المسخن في قطعة من الشاش والصوف القطني ، ويتم وضعها على المناطق الملتهبة ، ويتم وضع الجوارب الدافئة في الأعلى.
4. وصفة 4 "العشب سينكويفويل". الطريقة الشعبية لعلاج التهاب اللفافة باستخدام عشبة القرنفل تحظى بشعبية كبيرة. يمكن شراء جذر هذا النبات من صيدلية أو تحضيره بشكل مستقل. يتم سحق جذر القرنفل إلى حالة العصيدة. يضاف ربع كوب من الماء المغلي إلى ملعقتين ويصر لمدة ساعتين. يتم طحن الخليط الناتج حتى يصبح ناعمًا ويتم عمل ضغط. يتم تثبيت الضغط على المنطقة الملتهبة بضمادة ملفوفة بالبولي إيثيلين ، ويتم وضع جورب دافئ في الأعلى. يوصى باستخدام هذه الطريقة أيضًا قبل النوم.
5. وصفة 5 "زهور الليلك". في العصور القديمة ، كان يتم التعامل مع نتوءات الكعب باستخدام أزهار الليلك. لتحضير الدواء ، تم سكبهم بالفودكا أو الكحول ، وأصروا لعدة أيام وأخذوا 30 نقطة عن طريق الفم ، واستخدموا أيضًا خارجيًا ، ووضعوها على الكعب عدة مرات خلال اليوم. في الوقت نفسه ، تم استكمال العلاج عن طريق تطبيق أوراق نباتات طبية طازجة - الأرقطيون ، والموز ، والملفوف ، والفجل ، والبطاطس ، والفجل الأسود ، وتناوب هذه الكمادات عدة مرات خلال اليوم.

رجوع إلى الفهرس

علاج حمام القدم

هناك عدد كبير من الأساليب الشعبية للتخفيف من حالة صاحب التهاب اللفافة بحمامات القدم الدافئة.

1. الاستحمام بصودا الخبز والملح. في الماء الدافئ ، تحتاج إلى إضافة صابون الغسيل والصودا وملح البحر. إذا لم يكن هناك ملح البحر ، يمكنك الاستحمام من ملح الطعام العادي. يضاف حوالي أربع ملاعق كبيرة من الملح لكل لتر. يوصى بعمل هذه الحمامات لمدة 30-40 دقيقة على الأقل.
2. الاستحمام بالجوز. لتخفيف أعراض التهاب اللفافة ، يمكنك عمل حمام للقدم مع إضافة قشر الجوز الأخضر. يجب أن يتم الإجراء في غضون 10-20 دقيقة.
3. الاستحمام باليود. يستخدم محلول اليود أيضًا لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية في المنزل. لتحضيره ، يتم إضافة 10 قطرات من اليود إلى 3 لترات من الماء الساخن. يمكنك تعديل هذه الطريقة عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى الماء ، مما يعمل على تنعيم البشرة. يتم تبخير القدمين في مثل هذا الحمام لمدة 10 دقائق. لماذا يتم تلطيخ الجلد الجاف بمحلول 5 ٪ من اليود.
4. حمامات التباين. تتمثل إحدى طرق تخفيف أعراض نتوءات الكعب في الاستحمام بالتناوب مع الماء البارد والساخن. يتم تغيير الماء حتى 5 مرات. يتم تنفيذ الإجراء مرة واحدة في الأسبوع.

من الأكثر فاعلية القيام بجميع أنواع حمامات القدم مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش ، وبعد ذلك تتخذ وضعًا أفقيًا على الفور ولا تستيقظ حتى الصباح. من الأفضل النوم بعد العملية بجوارب دافئة مصنوعة من القطن أو الصوف. يوصى بتكرار العلاج بانتظام.

بالإضافة إلى الكمادات والحمامات ، تساعد التمارين الرياضية الخاصة والتدليك أيضًا في التخلص من الانزعاج المرتبط بمسار التهاب اللفافة ، من خلال تحسين تدفق الدم واللمف.

تعتبر الطرق البديلة لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية فعالة للغاية وستخفف على الأقل من معاناة المريض.

لذلك ، عند العلاج بالعلاجات الشعبية ، من المنطقي استشارة الجراح بالتوازي للتشخيص والعلاج ، بالفعل في العلامات الأولى للمرض. هذا يستحق القيام به حتى لو ذهب الألم بعد العلاج في المنزل ، حيث ينتقل التهاب اللفافة غالبًا إلى "وضع النوم" ويمكن أن يتطور دون ظهور أعراض خارجية.

لكن مع ذلك ، يجب أن نتذكر أن هذا المرض خطير للغاية ، وبدون علاج مناسب ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة ، تصل إلى الإعاقة.

لكن من الأفضل عدم معالجة أعراض المرض ، ولكن لمنع ظهور أو عودة نتوءات الكعب. لهذا يوصى بما يلي:

• محاربة الوزن الزائد ، إن وجدت ؛
• اتباع أسلوب حياة نشط ، ولكن تجنب زيادة الضغط على القدمين ؛
• للوقاية من القدم المسطحة ، لأنها عامل يزيد من خطر الإصابة بالتهاب اللفافة ؛
• استخدم ضبانات لتقويم العظام ولا ترتدي أحذية غير مريحة.