كيفية تناول فيتامين E للأطفال. فيتامين E، مميزاته، فوائده للأطفال وقواعد تناوله. وظائف فيتامين E في الجسم

مطلوب بيئة دهنية. مكان تخزينه في الجسم هو الأنسجة الدهنية والكبد والعضلات. وله العديد من الصفات المفيدة، أهمها مضاد للأكسدة. بفضل التوكوفيرول، تتم حماية الخلايا من التأثيرات الضارة للجذور الحرة.

ما هو الفيتامين المفيد أيضًا لـ:

• يزيد من المناعة.
• يحسن الدورة الدموية ويطبيع تخثر الدم.
• تطبيع الغدد الصماء والجهاز التناسلي.
• يزيد من مستويات الهيموجلوبين وقوة الأوعية الدموية.
• يخفض ضغط الدم.
• يساعد في ترميم الأنسجة والشفاء.
• يحسن أداء الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
• له تأثير مفيد على حالة الأنسجة العضلية وشبكية العين.
• يعزز مسارًا مناسبًا للحمل ؛
• له تأثير إيجابي على تطور الجنين داخل الرحم.

القواعد اليومية للأطفال

مع التقدم في السن، تتغير الحاجة إلى فيتامين E. عند الأطفال حديثي الولادة المبتسرين أو ذوي الوزن المنخفض، وكذلك الأطفال الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، على سبيل المثال، التليف الكيسي، تزداد الحاجة إلى توكوفيرول.

المدخول اليومي من فيتامين E للأطفال حسب العمر:

ما هي مخاطر نقص فيتامين E؟

يرتبط فيتامين E بشكل غير مباشر بجهاز المناعة. يؤدي نقصه إلى انخفاض وظائف الحماية للجسم والتعرض للأمراض الفيروسية والمعدية وغيرها. يشكل نقص فيتامين E خطراً على الأطفال حديثي الولادة. قد يسبب تطور فقر الدم الانحلالي أو تلف الشبكية. يحتاج المراهقون إلى توكوفيرول من أجل التطور السليم للجهاز التناسلي. نقص الفيتامينات يسبب حب الشباب في الوجه.

من الصعب التعرف على العلامات الخارجية لنقص فيتامين E. لتشخيص نقص الفيتامين، من الضروري إجراء اختبارات الدم والبول.

الأعراض الشائعة لنقص فيتامين E عند الأطفال:

• الجلد الجاف والأظافر الهشة.
• غالبًا ما يعاني الطفل من أمراض معدية.
• مشاكل النوم؛
• زيادة استثارة.
• ضعف الشهية
• انخفاض الأداء الأكاديمي والقدرات العقلية.
• ضعف تنسيق الحركات.
• الضعف والشعور بالضيق وزيادة التعب.
• مشاكل في الرؤية.

فيتامين E في الأطعمة

يمكنك تعويض نقص فيتامين E بمساعدة بعض الأطعمة. تم العثور على معظم التوكوفيرول في الأطعمة النباتية، ولكن يتم امتصاصه بشكل أفضل من المنتجات الحيوانية.

فئة المنتج	منتج	محتوى فيتامين هـ (مجم لكل 100 جرام)
زيت نباتي	الصويا	114
	حبوب ذرة	100
	قطن	90
	دوار الشمس	67
	الكتان	27
	الفول السوداني	14
	زيتون	12
الحبوب والبقوليات	حبوب القمح (المنبتة)	25
	الشوفان	19
	حبوب ذرة	10
	بازيلاء	9
	قمح	6,5
	الحنطة السوداء	6
	الذرة	5,3
	فول	3,8
المكسرات	لوز	24,6
	البندق	20,4
	الفول السوداني	10,1
	الفستق	6
	الكاجو	5,7
	عين الجمل	2,6
التوت والفواكه المجففة والخضر	مشمش مجفف	5,5
	النبق البحر	5
	الورك الوردي	3,8
	سبانخ	2,5
	كالينا	2
	حميض	2
	البرقوق	1,8
	بَقدونس	1,8
منتجات حيوانيه	حبار	2,2
	بيض	2
	سمك السالمون	1,8
	زاندر	1,8
	الكبد	1,3
	سمك مملح	1,2
	لحم	0,57
	القشدة الحامضة (30 بالمائة)	0,55
	لحم خنزير	0,54
	جبن	0,38
	جبنه	0,3-0,5
	لبن	0,04-0,09

متى يجب عليك تناول مكملات فيتامين E؟

يشار إلى تناول الأدوية التي تحتوي على توكوفيرول للأمراض التالية:

• فقر الدم الانحلالي؛
• زيادة مستويات البيليروبين عند الخدج.
• اضطرابات الاكل؛
• فرط الفيتامين د.
• أمراض الأوعية الدموية والأنسجة الضامة.
• الأمراض الجلدية.
• ضمور العضلات؛
• اضطرابات في الجهاز التناسلي لدى الأولاد والبنات.
• أمراض الكبد والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.

أشكال الافراج عن المخدرات

يمكن تناول توكوفيرول عن طريق الفم أو تطبيقه مباشرة على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم. يتم امتصاصه بشكل مثالي من خلال الجلد. يتم علاج نقص الفيتامينات أو نقص الفيتامينات الحاد في الجسم عن طريق الحقن.

يمكن العثور على فيتامين E في الصيدلية تحت اسم خلات توكوفيرول على شكل محلول زيتي بجرعات مختلفة. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل الزيت، فإن أقراص الفيتامينات أو معينات المضغ مناسبة، بينما توصف القطرات لحديثي الولادة والأطفال دون سن 3 سنوات.

أشكال إطلاق التوكوفيرول:

• محاليل زيتية على شكل كبسولات بجرعات 100، 200، 400 ملغ؛
• أقراص بجرعة 100 ملغ.
• حلول للحقن 5 و 10٪؛
• حل للاستخدام الخارجي 50%.

مستحضرات فيتامين هـ للأطفال

يمكن شراء فيتامين E كمنتج مستقل أو بالاشتراك مع مواد مفيدة أخرى. أشهر الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على توكوفيرول: Aevit، Pikovit، Alphabet، Sana-sol، Supradin، Vitrum، Vita Mishki، Multi-tabs. بالنسبة للرضع، يكون المحلول الزيتي لفيتامين E في قطرات أكثر ملاءمة، وهو مناسب للجرعة باستخدام الماصة.

لعلاج نقص فيتامين E، يصف الأطباء في كثير من الأحيان فيتامين E في كبسولات حمراء. أنها تحتوي على سائل زيتي يحتوي على فيتامين E الاصطناعي. المادة تتكيف بالكامل مع جميع احتياجات جسم الإنسان وهي فعالة لأمراض الجلد والأغشية المخاطية، لمختلف الأمراض في الجهاز التناسلي للرجال والنساء، وأثناء الحمل .

ميزات التطبيق

يتم تضمين تعليمات الاستخدام التفصيلية مع أي دواء يحتوي على فيتامين E. ويجب تناول الفيتامينات بدقة وفقًا للجدول الزمني لتجنب الجرعة الزائدة والآثار الجانبية.

يوصى بأن يتناول الرضع قطرات فيتامين E. حتى ستة أشهر تكون الجرعة 3 ملغ، ومن 6 أشهر إلى 3 سنوات تزيد الجرعة إلى 4 ملغ. يجب إعطاء الدواء قبل الرضاعة في الصباح مرة واحدة في اليوم. يجب إذابة القطرات في ملعقة صغيرة من الماء المغلي الدافئ.

10 قطرات من محلول زيت 5 و10 و30 بالمائة في قطارة العين تحتوي على فيتامين هـ - 10 و20 و65 ملغ على التوالي.

يُسمح بتناول كبسولات فيتامين E للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ست سنوات. أيضًا، بدءًا من هذا العمر، يمكنك تناول الفيتامين على شكل أقراص أو على شكل أقراص للمضغ.

موانع

إن خطر الحساسية والآثار الجانبية بعد تناول مستحضرات الفيتامينات لدى الطفل أعلى بكثير منه لدى البالغين. لذلك يجب إعطاء الفيتامينات بحذر ومراقبة رد فعل الجسم بعناية.

موانع تناول توكوفيرول هي عدم تحمل مكونات الدواء وفقر الدم بسبب نقص الحديد وأمراض الدم والقلب والأوعية الدموية والنزيف المتكرر (الرعاف أو غيره).

الجرعة الزائدة والآثار الجانبية والزائدة

يجب إعطاء المستحضرات التي تحتوي على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، والتي تشمل توكوفيرول، بحذر، لأنها تتراكم في الجسم ومن السهل الحصول على فائض.

زيادة طفيفة في الجرعة في أغلب الأحيان لا تسبب ردود فعل حادة. لكن الاستخدام طويل الأمد لجرعات كبيرة من فيتامين E يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم وزيادة النزيف، واضطرابات النزيف، والتشنجات. جرعة زائدة من فيتامين E تؤدي إلى اضطراب الجهاز الهضمي والإسهال وآلام البطن والغثيان.

التفاعل مع المواد الأخرى

لا ينبغي تناول توكوفيرول مع الأدوية التي تحتوي على الحديد. إنهم يحيدون بعضهم البعض. إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، فينصح بتجنب تناول فيتامين E لمدة ساعتين على الأقل. كما يقلل توكوفيرول من إنتاج وامتصاص فيتامين ك.

أنجح مجموعات التوكوفيرول والمواد الأخرى:

• فيتامين E والسيلينيوم (تقوية عمل بعضهم البعض)؛
• فيتامينات E و (يحسن امتصاص فيتامين A)؛
• الفيتامينات E و (زيادة الخصائص الوقائية للتوكوفيرول).

أفضل مزيج لتعزيز المناعة هو مركب من الفيتامينات E و A و C. لذلك، إذا كان الطفل مريضا في كثير من الأحيان، فمن الضروري اختيار الأدوية التي تحتوي على هذه المواد الثلاث

يتمتع فيتامين E بالعديد من الخصائص التي تفيد الإنسان. ولكن إذا تناولت مستحضرات الفيتامينات بشكل غير صحيح، فإن الصفات المفيدة يمكن أن تصبح ضارة.

ينصح الأطباء بتوكوفيرول لسيلان الأنف عند الأطفال. المادة لا تجفف الغشاء المخاطي وترطب ويحدث التأثير العلاجي خلال 3-5 أيام. يتطلب غرس فيتامين E في أنف الطفل 2-3 قطرات في كل فتحة أنف عدة مرات في اليوم لمدة خمسة أيام.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E في مرحلة الطفولة إلى مشاكل مختلفة - انخفاض المناعة والنمو غير الطبيعي وظهور أمراض وأمراض أخرى. لتجنب ذلك، من الضروري تزويد الطفل بالتغذية المناسبة، وإذا كنت تشك في نقص فيتامين في الجسم، استشر الطبيب.

في الفيديو أدناه يمكنك العثور على معلومات مفيدة حول فيتامين E.

ينتمي توكوفيرول (فيتامين E) إلى مجموعة المكونات المسؤولة عن الامتصاص الصحيح للبروتينات التي يحتاجها الطفل من أجل التطور الطبيعي للجهاز الهيكلي والعضلي وتكوين المناعة. فيتامين E الموجود في قطرات لحديثي الولادة له وظيفة مضادة للأكسدة - فهو يحمي خلايا الأعضاء من السموم وينظم عملية التمثيل الغذائي ويحافظ على مستوى خلايا الدم الحمراء في الدم.

سيتحدث المتخصصون من سوق Daughters-Sons عبر الإنترنت عن دور الفيتامينات في نمو الأطفال، وسيقدمون لهم أيضًا مجموعة من أغذية الأطفال الغنية بمكونات الفيتامينات الصحية.

بالنسبة للأم الحامل، يشار إلى توكوفيرول لتناول كبسولات تحتوي على 100 أو 200 أو 400 ملغ من الزيت المصفر الشفاف. يتم تقديم المكون للأطفال حديثي الولادة بشكل حصري في قطرات. يعتمد عدد قطرات فيتامين E التي يحتاجها الأطفال حديثي الولادة على خصائص جسم الطفل الفردي. في المتوسط، فإن الاحتياجات اليومية هي 3-4 وحدة دولية. الجرعة ضئيلة، مما يعطي سببًا لرفض الاستخدام اليومي للملحق.

كيف يتم إعطاء فيتامين E للأطفال حديثي الولادة؟ تبدو تعليمات الاستخدام كما يلي:

• 1 ملغ من الدواء شهريا يكفي.
• يتم إعطاء الدواء عن طريق الفم.
• تعطى للطفل في ملعقة صغيرة من الماء المغلي.
• تؤخذ في الصباح.

يحفز توكوفيرول امتصاص فيتامين أ ويقلل من تركيز سميته. وفي الوقت نفسه، يتم تثبيط فيتامين E بواسطة الحديد، لذلك يجب تناول الدواء على فترات ساعتين من الرضاعة مع حليب الثدي أو تركيبة مدعمة بالحديد.

ما مدى أهمية فيتامين E للأطفال حديثي الولادة؟ التعليقات

لا يلاحظ الآباء في مراجعاتهم الآثار الإيجابية للتوكوفيرول على جسم الطفل، لأن فوائده هي التطور الطبيعي للطفل على المدى الطويل. تظهر الحاجة الإضافية لفيتامين E فقط عند اكتشاف أعراض المرض، على سبيل المثال، فقر الدم الانحلالي. يحدث المرض بسبب انهيار كريات الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) نتيجة لنقص التوكوفيرول.

يضمن فيتامين E النمو والتطور الطبيعي للطفل، فهو يحمي خلايا الطفل من السموم. بالإضافة إلى ذلك، فإن فيتامين E الموصوف من قبل طبيب الأطفال يسمح لك بما يلي:

• الحفاظ على لهجة الطفل.
• تجنب فقر الدم.
• تطوير الرؤية.
• تقوية عضلة القلب وجدران الأوعية الدموية.
• دعم الخلايا العصبية.
• تحسين عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات.

نظام الجسم وظيفة فيتامين آثار إيجابيةالجدول 1. فوائد فيتامين E لجسم الطفل حديث الولادة

أعضاء الدورة الدموية	يمنع انهيار خلايا الدم الحمراء. يشبع الدم بالأكسجين	الوقاية من فقر الدم. تقوية الأوعية الدموية
العضلي الهيكلي	يحمي خلايا العظام والأنسجة العضلية من أنواع مختلفة من التأثيرات	دعم لهجة العضلات. تكوين العظام الطبيعي
الغدد الصماء	يعزز امتصاص البروتينات وفيتامين أ. يقمع التأثيرات السامة على الجسم. يسرع عملية التمثيل الغذائي	زيادة الوزن الصحيحة (السريعة)؛ تنظيم مستويات الهرمون
منيع	يوفر استجابة مناعية	يساعد جسم الطفل الضعيف على مقاومة الفيروسات والجراثيم.

يتلقى الطفل جزءًا معينًا من الجرعة المطلوبة من توكوفيرول عبر المشيمة أثناء حمل الأم. يعاني الأطفال المبتسرون وناقصي الوزن من نقص في هذه المادة، لذلك يصف لهم الطبيب فيتامين E.

بعد عدة جرعات من فيتامين E، يشعر الأطفال بتحسن في التمثيل الغذائي وزيادة الوزن وتقوية جهاز المناعة.

يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى فيتامين E لاستخدام الجسم للبروتينات بشكل أكثر عقلانية في بناء الأنسجة العظمية والعضلية. إن تنظيم عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم بمساعدة توكوفيرول له تأثير مفيد على لون الطفل ونموه.

يجب أن يصف طبيب الأطفال جرعة إضافية من الدواء بعد إجراء الاختبارات المناسبة. توضح مراجعات أطباء الأطفال أن نقص فيتامين E يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وتأخر النمو الفسيولوجي واضطراب عام في لهجة الطفل.

blog.dochkisinochki.ru

أهمية فيتامين E للأطفال

يشير فيتامين E إلى مجموعة كاملة من المواد القابلة للذوبان في الدهون. الهدف الرئيسي في الجسم هو تحييد الجذور الحرة. بالمقارنة مع المواد المفيدة الأخرى، فإن فيتامين E ليس أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية، ولكن له خصائص مفيدة أخرى تشارك في نمو جسم الطفل. أعطى العلم عدة أسماء لفيتامين E. كما تم تحديد 8 أشكال طبيعية لهذه المادة. المجموعات الرائدة هي توكوبهيرولس وتوكوترينول. يمكن عزلها عن المواد الطبيعية والحصول عليها صناعياً. يمكن العثور على الفيتامينات المنتجة صناعيًا للبيع في أغلب الأحيان وبأسعار معقولة، ولكن المكون الطبيعي أغلى مرتين إلى أربع مرات من المكون الاصطناعي. يمكن العثور على التوكوفيرول كمضاف لبعض الأدوية الأخرى، حيث أن الأبحاث جارية حاليًا حول استخدام التوكوفيرول في شكله النقي. كل من التوكوفيرول والتوكوترينول لهما خصائص مختلفة ولها تأثيرات مختلفة على الجسم. وهذا يعني أن جميع أنواع فيتامين E متشابهة في البنية، ولكنها ليست متماثلة في التأثير. الشكل الأكثر نشاطًا هو ألفا توكوفيرول.

ميزات مفيدة

يتميز فيتامين E للأطفال بعدد من الخصائص المفيدة. تعمل هذه المادة في الميتوكوندريا، أي أعمق مما كانت عليه على المستوى الخلوي. فيتامين E هو أحد مكونات غشاء الخلية ويحميها من الأكسدة. كما أن للمادة تأثيرًا مفيدًا على خلايا الدم الحمراء، مما يضمن مرورها بسهولة عبر الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. وهذا يسمح لخلايا الدم الحمراء بعدم الالتصاق ببعضها البعض والبقاء على جدران الأوعية الدموية. توكوفيرول مفيد لاسترخاء عضلات الأوعية الدموية وتوسيعها. يؤثر على التطور السليم للجهاز العصبي والجهاز العضلي والكبد والأعضاء الأخرى لدى الطفل حتى عمر سنة واحدة، بالإضافة إلى الخصائص المذكورة، نلاحظ أن توكوفيرول يقوي جهاز المناعة، ويحمي الجسم من الالتهابات، ويحسن أداء الجسم. القدرة على تجديد الأنسجة، وتشارك في إنتاج الهرمونات، وتقلل من تعب الجسم، وتضمن تخثر الدم الطبيعي، وتطبيع مستويات السكر في الدم. وهذا ينطبق بشكل خاص على الطفل الذي يعاني من مرض السكري

مصادر فيتامين هـ

يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة فما فوق إلى فيتامين E يوميًا، حيث يتم التخلص من حوالي 70٪ من هذه المادة من الجسم يوميًا. يمكنك الحصول على التوكوفيرول على شكل كبسولات من الصيدلية، وكذلك عن طريق تناول بعض الأطعمة. المصادر هي في المقام الأول الزيوت النباتية. ويوجد جزء كبير منه في بذور عباد الشمس والتفاح، ويوجد هذا الفيتامين أيضًا في المكسرات. وتوجد كمية قليلة منه في الحليب وصفار البيض، لكن أكثر الخضروات الغنية بالفيتامينات هي السبانخ والبروكلي. الزعيم الثابت بين المنتجات ذات الأصل الحيواني هو الكبد وشرائح السمك من عائلة السلمون

حاجة الجسم

عند الحديث عن تناول دواء مدعم، تجدر الإشارة إلى أن الأطباء يقدمون نصائح مختلفة حول استخدام توكوفيرول. يعتقد بعض الأطباء أنه لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا فيتامين E المغلف. يحصلون على هذه المادة بكميات كافية من الطعام. ومع ذلك، هناك جرعة وتعليمات للاستخدام يمكن استخدامها لتحديد ما إذا كان الطفل يتلقى ما يكفي من توكوفيرول، أو ما إذا كانت هناك حاجة لتعديل نظامه الغذائي عن طريق إضافة المنتجات الضرورية. لذلك، بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، فإن الاحتياجات اليومية من فيتامين E تتراوح من 3 إلى 5 ملليجرام، والأطفال من 1 إلى 6 سنوات يحتاجون إلى 5-7 ملليجرام، ويجب أن يحصل الأطفال في سن المدرسة على 10-15 ملليجرام من هذه القيمة. مادة. يبدأ الطفل في تلقي توكوفيرول وهو لا يزال في الرحم. وتحتفظ المشيمة بحوالي سبعين بالمائة منه، ويذهب الباقي إلى الجنين. بعد الولادة، يحصل عليه الرضع من خلال حليب الأم، مع وجود معظم التوكوفيرول في اللبأ. إذا ولد الطفل كامل المدة، يكفيه ما يصل إلى 5 ملليجرام يوميًا، أما إذا كان وزنه غير كافٍ، فتزيد الجرعة إلى 9 ملليجرام. يتلقى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية هذه المادة بكميات كافية من الأم، ويجب أن يحصل عليها الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة في تركيبات الحليب المدعم. لا ينبغي للأمهات الشابات إعطاء الأدوية بشكل مستقل للأطفال دون سن عام واحد، حتى لو كانت هناك تعليمات للاستخدام. يمكن أن تكون نتيجة الاستخدام غير السليم جرعة زائدة شديدة. يمكن لطبيب الأطفال فقط، عند فحص الطفل، أن يشك في وجود نقص في مادة ما، ثم يتم التأكد من ذلك عن طريق الاختبارات المعملية.

ميزات التطبيق

يوصف فيتامين E للأطفال المرضى بشكل متكرر، لأنه أحد مكونات مجموعة مضادات الأكسدة. تساعد المادة على تحسين المناعة ومساعدة الجسم على التعامل مع الضغوط المختلفة. كما يعمل توكوفيرول على تحسين تأثير الفيتامينات الأخرى في الجسم، وخاصة A وC. قبل إعطاء فيتامين E لطفل يقل عمره عن سنة واحدة، يجب استشارة طبيب الأطفال. يوصي الأطباء به لعلاج التعب المتزايد وتصلب الجلد وعدم زيادة الوزن وأمراض أخرى. عادة، نادرا ما توصف الفيتامينات للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، لأن الجرعة الزائدة ممكنة. لا ينبغي أن تؤخذ هذه المادة مع مكملات الحديد. تشير تعليمات الاستخدام إلى أن توكوفيرول يدمر الحديد، لذلك يجب أن يمر أكثر من ثماني ساعات بين تناول هذه الأدوية. لاحظ أن توكوفيرول من أصل طبيعي هو ضعف نشاط الفيتامين الذي يتم تصنيعه بواسطة صناعة الأدوية. ولذلك فمن الأفضل للأطفال تقديم جرعتهم اليومية من الفيتامين مع الطعام بدلاً من الأدوية من الصيدلية. يجب أن يتم تخزين الدواء في مكان محمي من أشعة الشمس. إذا تم الحصول على فيتامين E من المنتجات الطبيعية، عليك أن تتذكر أن 55٪ من المادة يتم تدميرها أثناء المعالجة الحرارية.

جرعة مفرطة

يحدث استخدام التوكوفيرول الزائد عن القاعدة في معظم الحالات دون عواقب ملحوظة. إذا كان الجسم بصحة جيدة، فإن الطفل لا يشعر بأحاسيس سلبية وتختفي الجرعة الزائدة دون أن يترك أثرا. سيتم إخراج الفيتامين من الجسم في البراز والبول. إذا استمرت الجرعة الزائدة لفترة طويلة، فمن الممكن حدوث ردود فعل سلبية من الجسم لزيادة مستويات المادة. وتشمل هذه التفاعلات: ارتفاع ضغط الدم والنزيف المتكرر وضعف تخثر الدم. إذا تم تجاوز الجرعة مرة واحدة، فمن الممكن حدوث آلام في المعدة، والغثيان، والإسهال. بسبب هذه الآثار الجانبية، لا ينصح الأطباء بتناول هذا الفيتامين للأطفال الذين لديهم حساسية متزايدة للتوكوفيرول وأمراض القلب وأمراض نظام التخثر. لا يوجد علاج محدد لتشخيص جرعة زائدة من توكوفيرول. ومن أجل التخفيف من حالة الطفل من الضروري التوقف عن تناول الدواء ومن ثم تخفيف الأعراض غير السارة. قد يحتاج الطفل إلى دخول المستشفى في وحدة العناية المركزة، حيث سيتم إعطاؤه محاليل بديلة للبلازما، وخفض ضغط الدم، ووصف الأدوية التي تحمي خلايا الكبد.

من المهم أن نتذكر أن الجرعة الزائدة من أي دواء لها تأثير سلبي أكبر من نقصها.

pervayaeda.ru

الفيتامينات D و E للرضع: كيف نعطيهم بشكل صحيح؟

يوصف فيتامين E للرضع إذا ولد الطفل قبل الموعد المحدد. بالإضافة إلى ذلك، يوصف توكوفيرول للأطفال الضعفاء وناقصي الوزن.

تسأل كل أم أنجبت هذا السؤال: هل من الضروري إعطاء الفيتامينات للأطفال الرضع؟ هذه مسألة مثيرة للاهتمام للغاية. الفيتامينات شيء مفيد، خاصة إذا كانت تدخل إلى جسم الإنسان من منتجات طبيعية. ومع ذلك، من الصعب تزويد الطفل حديث الولادة بجميع مجمعات الفيتامينات الضرورية. يجب على الأم المرضعة أن تتبع نظاماً غذائياً متوازناً وجيداً جداً لتزويد طفلها بكل ما يحتاجه.

ماذا عن فيتامين د؟ بعد كل شيء، يتم إنتاج أكبر كمية منه في الجسم تحت تأثير أشعة الشمس. هذا الفيتامين ضروري لكائن حي صغير يتشكل وينمو بنشاط. أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين د هم في المقام الأول الأطفال الصغار الذين ولدوا في الخريف أو الشتاء، عندما لا تكون هناك شمس تقريبًا في السماء.

لكن لا تخطئ في أن أطفال الصيف يحصلون على ما يكفي منه. يتم إنتاج فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وهذا موانع بالنسبة للأطفال الصغار جدًا. سيكون من المفيد المشي قبل الساعة الحادية عشرة صباحًا أو بعد الساعة الرابعة مساءً، وفي حالات أخرى، يمكن أن يكون لأشعة الشمس المباشرة تأثير ضار على الطفل. لذلك، في المراحل المبكرة من الحياة، يعتبر فيتامين د ضروريًا للرضع.

نقص فيتامين د عند الرضع يمكن أن يسبب الكساح الكلاسيكي الناجم عن نقص د. هذا المرض يمكن أن يثير اضطرابًا في عمليات التمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور. يمكن أن تحدث هذه المشكلة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهرين إلى ثلاثة أشهر. ويلاحظ أيضًا عند الأطفال المبتسرين والأطفال الذين يرضعون بالزجاجة. سيضمن هذا الفيتامين سهولة امتصاص الكالسيوم المسؤول عن تقوية ونمو أنسجة العظام. في حالة نقص عنصر الكالسيوم، يحدث خلل في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي، وكذلك ترقق العظام وتليينها.

إذا كانت العلامات الموضحة أدناه موجودة، يجب على الآباء أن يفهموا أن الطفل بدأ في تطوير الكساح بشكل نشط:

يغير الطفل سلوكه فجأة. يبدأ في البكاء كثيرًا ويشعر بالخوف؛

عندما يأكل الطفل، يزداد التعرق، والذي يحدث أيضًا أثناء النوم؛

تحدث الطفح الجلدي في الجزء الخلفي من الرأس، ويبدأ الشعر في التساقط، وبسبب الحكة الشديدة، يبدأ الطفل في فرك رأسه باستمرار على الوسادة.

أيضًا، مع نقص الفيتامينات على المدى الطويل لدى الطفل في مثل هذه الحالة، يُلاحظ ضعف العضلات. يتجلى اضطراب الجهاز العضلي الهيكلي في أن الطفل يبدأ في أداء أعمال متأخرة مثل الانقلاب على بطنه والمشي وما إلى ذلك. ويعاني الطفل من الإمساك والإسهال المتكرر ويتضخم البطن. يتم إثارة المزيد من التغييرات من خلال أمراض مختلفة لدى طفل صغير، من بينها ما يلي: يزداد حجم الرأس، ويصبح الجزء الخلفي من الرأس مسطحًا، وتنتفخ الجبهة، وتزداد سماكة الأضلاع، وتصبح الأرجل ملتوية، وتصبح المناطق المنفصلة ناعمة تم العثور على العظام، الخ.

يحظر إعطاء الفيتامينات للرضع بمبادرة منك. لهذا تحتاج بالتأكيد إلى توصية الطبيب. بناء على الاختبارات الواردة وبعد فحص الطفل، يستخلص طبيب الأطفال الاستنتاجات ويصف مستحضرات الفيتامينات.

للاستخدام الوقائي لتجنب الكساح، يصف طبيب الأطفال عادة تناول فيتامين د. بالنسبة لجسم الطفل، فإن المؤشر اليومي الذي يحدد القاعدة هو خمسمائة وحدة دولية، وهذا يكفي للكائن الحي الذي ينمو. يتوفر فيتامين الأطفال في شكلين - محلول مائي ومحلول زيتي.

ويعتقد أن القطرات المائية من فيتامين (د) يمتصها الجسم بشكل أفضل بكثير، وتشمل هذه الأدوية "أكواديتريم". فهي أقل سمية لمثل هذا الطفل الصغير. ويشيرون إلى الفعالية الكبيرة لمستحضرات فيتامين د3، التي تحفز إنتاج الجسم لفيتامين د. ومن أجل القيام بالوقاية، يمكن إعطاء الطفل الفيتامين طوال أشهر البرد. إذا تم وصف جرعة زائدة، ما يسمى بالجرعة العلاجية، فبعد تناول الفيتامين لمدة ثلاثة أسابيع، من الضروري الحفاظ على توقف لمدة ستة أيام. إذا كان الطفل يتغذى بالزجاجة، وهذا ليس استثناءً من تناول الدواء، فيجب على طبيب الأطفال تحديد الجرعة بعد الفحص التالي للطفل.

يجب على طبيب الأطفال أيضًا أن يشرح كيفية إعطاء فيتامين د للرضيع. إذا ضاعت هذه اللحظة لسبب ما، فيجب عليك الالتزام بالنظام التالي: يجب إعطاء الفيتامين في فترة ما بعد الظهر عندما يأكل الطفل. بالنسبة للأطفال، يتم وضع قطرة على اللسان، وبالنسبة للأطفال الذين يأكلون بالفعل من الملعقة، يمكنك تخفيف قطرة من الدواء في ملعقة بالماء.

يجب أن يعلم الآباء أن الفيتامينات يمكن أن تكون خطيرة أيضًا إذا لم يتم التحكم في جرعاتها الطبيعية. عندما يكون هناك فائض من فيتامين (د) الذي تشتد الحاجة إليه، تتراكم أملاح الكالسيوم في الدم، وهذا يؤدي إلى تسمم الجسم لا مفر منه. يصاب بعض الأشخاص بحساسية تجاه هذا الدواء، لذا يُنصح الآباء بإجراء اختبار تحمل طفلهم مسبقًا. عند حدوث التسمم، يعاني الطفل من فقدان الشهية، واضطرابات النوم، والإسهال، ويصبح التنفس صعبًا، ويصبح الجلد أقل مرونة ويصبح النبض أبطأ. إذا تم الكشف عن هذه الأعراض، فأنت ببساطة تحتاج إلى التوقف عن إعطاء طفلك دواء يحتوي على فيتامين د.

سيكون الطفل بصحة جيدة إذا قام الوالدان بمراقبة ذلك بعناية. أثناء النمو، يجب أن يتلقى الطفل كل ما هو ضروري لنموه الكامل، بما في ذلك فيتامين د.

myinfomir.com

فيتامين A و E للأطفال: خصائص وميزات وتعليمات لاستخدام القطرات والكبسولات

الفيتامينات A و E ضرورية لجسمنا، ويحتاجها الأطفال بشكل خاص. يشارك الريتينول (اسم فيتامين أ) في نمو الطفل حتى قبل ولادته - فهو يعزز المناعة القوية ويساعد المشيمة على النمو مع الجنين ويضبط الأداء السليم للأعضاء الداخلية للأم. يتم إنتاجه من البيتا كاروتين الموجود في الأمعاء الدقيقة. يعتني فيتامين E (توكوفيرول) بتجديد الخلايا ويساعد على تخفيف التهاب الأنسجة والأعضاء. مضاد الأكسدة هذا مفيد للقلب وضروري للعضلات. توكوفيرول قابل للذوبان في الدهون، واحتياطياته الرئيسية موجودة في الأنسجة الدهنية لجسمنا.

الفيتامينات A و E ضرورية للطفل أثناء الحمل

لكي نفهم بالضبط لماذا يحتاج الطفل إلى الفيتامينات A و E، فإن الأمر يستحق إلقاء نظرة فاحصة على خصائصها. بالإضافة إلى ذلك، سنتعرف على المنتجات التي تحتوي على ما يكفي من هذه المواد وكيفية استخدامها بشكل صحيح لزيادة الكفاءة.

فوائد فيتامين أ

• يعزز الرؤية الجيدة.
• يعيد الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي والمعدة والأمعاء.
• يشارك في تنشيط نمو العظام؛
• تطبيع عملية الهضم.
• يدعم المناعة، ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض الفيروسية.
• ضروري كمنشط ومنظم للنشاط الهرموني في الجسم.

يمكنك الحفاظ على التوازن المطلوب لفيتامين أ في الجسم إذا كنت تتناول الأطعمة التي يوجد فيها هذا الفيتامين بانتظام. القائمة طويلة جدًا:

• الخضروات: الجزر، اليقطين، البروكلي، الحميض، الكرفس، الطماطم؛
• الفواكه: البرتقال، اليوسفي، المانجو، المشمش؛
• منتجات الألبان: الكريمة والحليب والقشدة الحامضة والجبن والجبن والزبدة.
• الكبد - سمك القد ولحم البقر والدجاج ولحم الخنزير.
• كافيار سمك السلمون؛
• دهون السمك.

يمكن العثور على فيتامين أ في مجموعة واسعة من الأطعمة

هام: عند معالجة المنتجات بالحرارة، تتم إزالة ما يقرب من 15٪ من هذه المادة منها. ولتعزيز هضم الجزء المتبقي، يُنصح بإضافة الأطعمة الغنية بفيتامين E إلى أطباقك.

فوائد فيتامين ه

غالبًا ما يتم وصف توكوفيرول في الكبسولات للنساء، خاصة أثناء الحمل، لكن الأطفال يحتاجون إليه أيضًا. جنبا إلى جنب مع حمض الأسكوربيك، تساعد هذه المادة الجسم على التعامل بسرعة مع الأمراض الفيروسية ونزلات البرد. يوصف هذا الدواء كعامل مناعي، ويستخدم أيضًا كجزء من العلاج الذي يهدف إلى زيادة وزن الجسم عند الرضع الذين يكون وزنهم أقل من المؤشرات القياسية.

إذا تجاوزت القاعدة، فمن الممكن حدوث آثار جانبية:

• الغثيان والقيء.
• إسهال؛
• الصداع وفقدان القوة.
• التغيرات في المستويات الهرمونية.
• فقدان البصر.

ومع ذلك، مع اتباع النهج الصحيح، فإن هذه المادة لن تسبب مشاكل صحية. لتجديد احتياطيات فيتامين E في الجسم، دون القلق بشأن تناول كبسولة أو قرص بانتظام، يمكنك إدخال المنتجات التالية في نظامك الغذائي:

• المشمش - الطازج والمجفف، النبق البحر، الوركين؛
• الأسماك: الرنجة، سمك السلمون، سمك الكراكي.
• لحم البقر ولحم البقر الكبد.
• المكسرات والبقوليات.
• بيض؛
• الحليب والقشدة الحامضة.
• زيت نباتي غير مكرر
• حبوب القمح أو الحبوب الأخرى.

إذا كنت تستهلك الأطعمة الموصى بها باستمرار، فلن تحتاج إلى تناول فيتامين E في شكل صناعي.

مثل الريتينول، هذه المادة مقاومة جزئيًا فقط للمعالجة الحرارية، وفي الطبق النهائي يوجد كمية أقل بكثير منها في الطبق الخام. يوجد كمية أقل من التوكوفيرول في المنتجات التي تم تخزينها لفترة طويلة، حيث أنها تختفي عند تعرضها للضوء والهواء.

قواعد التطبيق

وفقًا لأحدث الأبحاث التي أجراها العلماء، من الصعب جدًا تزويد الطفل الحديث بالفيتامينات بشكل كامل إذا كنت تعتمد فقط على نظام غذائي متوازن. القائمة التي تبدو متوازنة للوهلة الأولى يمكن أن تؤدي في النهاية إلى نقص العناصر الغذائية بنسبة 20 أو حتى 30٪.

يمكنك تزويد جسم طفلك بالكمية اللازمة من الفيتامينات A وE باستخدام المنتجات الصيدلانية. ومع ذلك، من المهم أن نفهم أن أدوية الأطفال تختلف عن تلك المخصصة للبالغين في الجرعة. لا يهم شكل الإصدار - يمكنك استخدام الفيتامينات على شكل قطرات أو أقراص أو كبسولات. عادة، تقوم الشركة المصنعة بتزويد أدوية الأطفال بموزع خاص - ماصة، ملعقة قياس، لذا فإن قياس الكمية المطلوبة ليس بالأمر الصعب.

متى وكيف يكون من الأفضل تقديم الفيتامينات للطفل وما هي الجرعة التي يمكن إعطاؤها للطفل حسب عمره؟ يتم امتصاص أي فيتامينات تقريبًا بشكل أكثر فعالية قبل الساعة الثانية بعد الظهر - بعد الاستيقاظ، يكون التمثيل الغذائي أكثر نشاطًا. إذا كنا نتحدث عن طفل رضيع، فيمكن إعطاء القطرات للطفل مع الحليب أثناء الرضاعة في الصباح أو بعد الظهر.

باستخدام موزع، فإن قياس الجرعة المطلوبة من الفيتامينات أمر بسيط للغاية.

فيتامين أ

تستخدم الشركات المصنعة المختلفة وحدات حسابية مختلفة - الملليجرام أو الميكروجرام أو MO (الوحدات الدولية). يوضح الجدول جميع خيارات الجرعة القياسية للدواء بالنسبة لعمر الطفل. ومع ذلك، قد يصف طبيب الأطفال خيارًا مختلفًا للإدارة وجرعة مختلفة - وقائية أو علاجية. في هذه الحالة، يجب على الآباء دراسة تعليمات الاستخدام قبل بدء العلاج.

فيتامين ه

يمكن إعطاء توكوفيرول لحديثي الولادة - فهو لا يباع في كبسولات فحسب، بل أيضًا في محلول زيتي. تصل جرعة هذا الدواء إلى عمر نصف عام إلى 5 قطرات (3 ملليجرام) مرة واحدة يوميًا. وينبغي إعطاء الأطفال الأكبر سنا 4 ملليغرام. يظل هذا الجزء مناسبًا حتى يبلغ الطفل 2-3 سنوات. يوصي أطباء الأطفال بتناول هذا الفيتامين قبل الوجبات.

ويمكن أيضًا إعطاء محلول زيت فيتامين E للأطفال حديثي الولادة

يتوفر فيتامين E للأطفال أحيانًا في أقراص أو كبسولات قابلة للمضغ. هذا الأخير مناسب لمرحلة ما قبل المدرسة الذين يمكنهم بالفعل ابتلاع الكبسولة بسهولة.

ما هي عواقب نقص الفيتامينات؟

يعد نقص الفيتامينات أو نقص الفيتامين حالة خطيرة لجسم الطفل. يحدث هذا بشكل غير متكرر، ولكن عليك أن تكون قادرًا على ملاحظة المظاهر غير النمطية لسلوك الطفل والاتصال على الفور بأخصائي. ما الذي ينقص في جسم الطفل؟ ما هي الأعراض التي قد تشير إلى نقص فيتامين A و E؟ دعونا نلقي نظرة على هذه العلامات وطرق تحديدها بمزيد من التفصيل.

نقص فيتامين أ

يمكن تخزين الريتينول في الأنسجة - إذا لم يتم استهلاكه بشكل منهجي، فسيقوم الجسم بتنظيم توازنه بشكل مستقل. في بعض الأحيان يكون نقص هذه المادة كبيرًا جدًا لدرجة أن الجسم يبدأ في الإشارة إلى وجود مشكلة. فيتامين أ ضروري للأطفال، ويمكنك التأكد من أن طفلك لا يحصل على كفايته منه من خلال النظر إلى بعض العلامات:

• طول الطفل ووزنه أقل من الطبيعي.
• غالبًا ما يمرض الطفل ويتعرض الجهاز التنفسي العلوي والجهاز الهضمي للخطر.
• الجلد جاف ومتقشر ومن الممكن حدوث تشققات في الكعب. تظهر مناطق ملتهبة من الجلد على البطن والركبتين والأرداف ويشكو الطفل من الحكة.

قد يكون جفاف بشرة الطفل نتيجة لنقص فيتامين أ

• يصبح الشعر جافًا ويفتقر إلى اللمعان ويتساقط.
• تبدو الأغشية المخاطية (الفم والأسطح الداخلية للجفون والممرات الأنفية) غير صحية - تظهر التآكلات والقروح.
• ينتهك الأداء السليم للقنوات الدمعية، وتظهر "متلازمة العين الجافة" - يختفي اللمعان، وتشعر العين بالحكة والحرقان. من الممكن حدوث التهابات متكررة في العين، وخاصة التهاب الملتحمة. في مرحلة الطفولة المبكرة، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (أ) إلى فقدان بصر الطفل - حيث تصبح القرنية أرق، مما يؤدي إلى ثقب مقلة العين.

عادةً ما يتم وصف الريتينول فقط للأطفال الذين غالبًا ما يكونون مرضى ويتأخرون في النمو. وفي حالات أخرى، قد تكون توصيات الطبيب مختلفة.

نقص فيتامين هـ

فيتامين E مطلوب لاستخدامه من قبل الطفل فقط إذا كانت هناك مؤشرات. عادة ما يصف طبيب الأطفال سلسلة من الفحوصات: اختبارات الدم، اختبارات البول، والتي ستسلط الضوء على المشكلة بدقة أكبر. يعد ذلك ضروريًا لأن الأعراض الخارجية - جفاف الجلد وضعف النوم والشهية وزيادة الإثارة - قد تشير إلى نقص هذا الفيتامين ونقص الفيتامين بشكل عام.

قد يكون ضعف الشهية عند الطفل بسبب نقص فيتامين E

قبل تقديم التوصيات، سيقوم الطبيب الجيد بطرح أسئلة على الوالدين حول ظروف ولادة الطفل - سواء كان كامل المدة، أو ما إذا كانت هناك أي مضاعفات عند الولادة. إذا كان أمامه طفل عمره أقل من عام واحد، فسيقوم طبيب الأطفال بمعرفة ما إذا كان الطفل يرضع من الثدي أو من الزجاجة، كما سيتحقق من درجة نضج اليافوخ. تساعد بعض الأدوية على إغلاق ثقب الجمجمة بسرعة عند الأطفال، وهو أمر غير مرغوب فيه دائمًا. بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل مهمة هي:

• وزن جسم الطفل
• احتمال فقر الدم.
• أمراض الدم الوراثية.
• أمراض العيون؛
• الخصائص الفردية الأخرى للمريض الصغير.

يقول أطباء الأطفال أن الرضيع يحصل على فيتامين E بالكامل من حليب الأم. ومع ذلك، يجب على المرأة المرضعة أن تولي اهتماما خاصا لنظامها الغذائي - تأكد من أن قائمتها متنوعة ومتوازنة. يتم أيضًا إثراء التركيبات الاصطناعية بالفيتامينات الضرورية للنمو السليم للطفل. عادة، ما عليك سوى مراجعة تغذية الأم والطفل من أجل حماية الطفل من نقص الفيتامين المحتمل.

إذا قرر الطبيب وصف فيتامين E، فعليه أن يحذر من خصوصيات تناول هذا الدواء. على وجه الخصوص، لا ينبغي أن يؤخذ الدواء مع المنتجات التي تحتوي على الحديد، وإلا فإن أيا منها لن يؤدي وظيفته. تحتاج إلى الحفاظ على فجوة مدتها ساعتين بين تناول كليهما.

إذا أكلت الأم بشكل صحيح، فإن حليب الثدي يغطي نقص جميع الفيتامينات

هل هناك فائض في العرض؟

في حالات نادرة، قد يحدث فرط فيتامين، خاصة إذا كنت تتناول الفيتامينات دون مراقبة. ما مدى خطورة هذه الحالة وما هي سماتها المميزة؟ يمكن أن تظهر زيادة الريتينول (فيتامين أ) على أنها أعراض خطيرة جدًا:

• استسقاء الرأس (زيادة حجم الجمجمة بسبب تراكم السوائل) ؛
• تورم اليافوخ وكذلك نبضه.
• الغثيان وزيادة التبول والطفح الجلدي والتعرق.

يتميز فرط الفيتامين E بالضعف العام والدوخة والغثيان. بالإضافة إلى ذلك، من الممكن ظهور أعراض أخرى:

• نزيف الشبكية.
• إسهال؛
• انخفاض المناعة
• زيادة ضغط الدم.
• اضطراب في الجهاز العصبي.

كما ترون، فإن نقص الفيتامينات A و E لا يقل خطورة عن الإفراط فيهما. لا ينبغي مناقشة مسألة تناول أدوية إضافية إلا مع الطبيب. سيخبرك الأخصائي ما إذا كان الطفل يحتاج إلى الخضوع لدورة علاجية وما هي الجرعة المثالية من الفيتامين. تذكر أن الآباء الجيدين يتحملون مسؤولية اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحة أطفالهم.

يشير فيتامين E إلى مجموعة كاملة من المواد القابلة للذوبان في الدهون. الهدف الرئيسي في الجسم هو تحييد الجذور الحرة. بالمقارنة مع المواد المفيدة الأخرى، فإن فيتامين E ليس أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية، ولكن له خصائص مفيدة أخرى تشارك في نمو جسم الطفل.
أعطى العلم عدة أسماء لفيتامين E. كما تم تحديد 8 أشكال طبيعية لهذه المادة. المجموعات الرائدة هي توكوبهيرولس وتوكوترينول. يمكن عزلها عن المواد الطبيعية والحصول عليها صناعياً. يمكن العثور على الفيتامينات المنتجة صناعيًا للبيع في أغلب الأحيان وبأسعار معقولة، ولكن المكون الطبيعي أغلى مرتين إلى أربع مرات من المكون الاصطناعي. يمكن العثور على التوكوفيرول كمضاف لبعض الأدوية الأخرى، حيث أن الأبحاث جارية حاليًا حول استخدام التوكوفيرول في شكله النقي. كل من التوكوفيرول والتوكوترينول لهما خصائص مختلفة ولها تأثيرات مختلفة على الجسم. وهذا يعني أن جميع أنواع فيتامين E متشابهة في البنية، ولكنها ليست متماثلة في التأثير. الشكل الأكثر نشاطًا هو ألفا توكوفيرول.

يتميز فيتامين E للأطفال بعدد من الخصائص المفيدة. تعمل هذه المادة في الميتوكوندريا، أي أعمق مما كانت عليه على المستوى الخلوي. فيتامين E هو أحد مكونات غشاء الخلية ويحميها من الأكسدة. كما أن للمادة تأثيرًا مفيدًا على خلايا الدم الحمراء، مما يضمن مرورها بسهولة عبر الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. وهذا يسمح لخلايا الدم الحمراء بعدم الالتصاق ببعضها البعض والبقاء على جدران الأوعية الدموية. توكوفيرول مفيد لاسترخاء عضلات الأوعية الدموية وتوسيعها. يؤثر على التطور السليم للجهاز العصبي والجهاز العضلي والكبد والأعضاء الأخرى لدى الطفل حتى عمر عام واحد.
بالإضافة إلى الخصائص المذكورة، نلاحظ أن توكوفيرول يقوي جهاز المناعة، ويحمي الجسم من الالتهابات، ويحسن قدرة الأنسجة على التجدد، ويشارك في إنتاج الهرمونات، ويقلل من تعب الجسم، ويضمن تخثر الدم الطبيعي، ويعيد الدم إلى طبيعته. مستويات السكر. هذا ينطبق بشكل خاص على الطفل الذي يعاني من مرض السكري.

يعد فيتامين E، المعروف أيضًا باسم توكوفيرول، واحدًا من أكثر العناصر قيمة لعملية التمثيل الغذائي الطبيعي وتوزيع الطاقة ووزن الجسم الصحي ونموه والنشاط البدني للطفل. بشكل عام، يتم امتصاص 20-40٪ فقط من فيتامين E من الأطعمة. ولهذا السبب، يعتبر فيتامين E ضروريًا للأطفال كمكمل غذائي، خاصة إذا تمت الإشارة إليه.

فيتامين E القابل للذوبان في الدهون يعزز تجديد الخلايا في الجسم ويمنع العمليات الالتهابية المختلفة. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تتراكم وتخزن في الأنسجة الدهنية، مما يعزز وظيفة القلب الطبيعية ونمو العضلات.

ما هي الأطعمة التي يمكنك الحصول على فيتامين E منها؟

على الرغم من أن جسم الإنسان يمتص التوكوفيرول بشكل أفضل من الأطعمة ذات الأصل الحيواني، إلا أنه أكثر وفرة في الأطعمة النباتية (على شكل توكوفيرول كينون الموجود في الأوراق والسيقان والفواكه). فيما يلي المنتجات الموجودة فيها، بترتيب تنازلي للمحتوى:

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه أثناء المعالجة الحرارية يتم فقدان بعض الفيتامين. وبالإضافة إلى ذلك، فهو حساس للضوء والأكسجين. وهذا يعني أنه قد يكون من الصعب الحصول على الكمية المطلوبة من الطعام العادي، خاصة إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا.

من يحتاج بشكل خاص إلى فيتامين E

وفقًا لمراجعات الآباء، يصف أطباء الأطفال في كثير من الأحيان توكوفيرول مع الفيتامينات A وC للأطفال المصابين بأمراض متكررة. هذه مجموعة فعالة مضادة للأكسدة لتعزيز المناعة. يوصى بهذا المزيج بشكل خاص لعلاج نقص وزن الجسم في سن مبكرة.

لا يمكنك إعطاء طفلك مستحضرات توكوفيرول إلا بعد التشاور مع طبيب الأطفال، حيث يوصى باستخدام العديد من الأدوية في هذه الفئة للأطفال في سن المدرسة. من المهم الالتزام بالجرعة، خاصة عند الأطفال حديثي الولادة. ومن الآثار الجانبية في حالة الجرعة الزائدة:

• مشاكل بصرية؛
• الاضطرابات الهرمونية.
• ظهور الصداع النصفي.
• اضطراب المعدة؛
• غثيان؛
• ضعف عام.

تعرب أخصائية أمراض النساء والتوليد، الباحثة إيلينا بيريزوفسكايا، رئيسة الأكاديمية الدولية للحياة الصحية، عن رأيها في نقص فيتامين E، وهو أمر نموذجي بشكل خاص للفئات التالية من الأطفال.

• الأطفال حديثي الولادة المبتسرين(خاصة من يقل وزنهم عن 1500 جرام)، حيث أنهم لم يطوروا عملية هضم الدهون. في مثل هؤلاء الأطفال، يتجلى نقص توكوفيرول في تلف شبكية العين أو الأمراض المعدية.
• الأطفال الذين يعانون من اضطرابات التغذية الخلقية- بعض الأمراض المصاحبة لضعف امتصاص الدهون (التليف الكيسي). هذه أيضًا أمراض الجهاز العصبي والشبكية وأمراض العضلات والجهاز المناعي والتشوهات الوراثية. بالنسبة للأطفال، يمكن وصف أشكال توكوفيرول القابلة للذوبان في الماء (الاصطناعية) كعلاج.
• الأطفال الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمييرتبط بسوء امتصاص العناصر الغذائية (سوء الامتصاص المعوي).

وفقًا لإيلينا بيريزوفسكايا، نادرًا ما تصبح الفئات الأخرى من الأطفال في ظل ظروف معيشية طبيعية "ضحايا" لنقص الفيتامينات - وفي أغلب الأحيان يكون "اللوم" هو النظام الغذائي السيئ الذي يحتوي على عدد قليل جدًا من الخضروات والدهون النباتية.

أشكال الإفراج

يمكنك العثور في أي صيدلية على التوكوفيرول على شكل كبسولات وأقراص للمضغ وعلى شكل سائل. فيتامين E للأطفال في قطرات (محلول زيتي) مناسب للرضع منذ الولادة. تبلغ قيمته اليومية بالملليجرام 3.0 في عمر يصل إلى 6 أشهر، أي 5 قطرات يوميًا. وبعد 6 أشهر وحتى 3 سنوات يجب أن يكون المعدل اليومي 4.0 ملغ. يجب إعطاء الدواء للطفل قبل الرضاعة.

يمكن استخدام فيتامين E للأطفال على شكل كبسولات أو على شكل أقراص قابلة للمضغ ابتداءً من سن 6 سنوات ولكن تحت إشراف أخصائي! يرجى ملاحظة أن العديد من مستحضرات توكوفيرول الصيدلانية تحتوي على تحذيرات في التعليقات التوضيحية: "لا تستخدم بدون وصفة طبية" أو "لا ينصح به للأطفال دون سن 12 (14) عامًا".

يمكن للطبيب أن يصف الدواء بعد الفحص. قد يكون من الضروري إجراء اختبارات الدم والبول، لأن "الإشارات" الخارجية - ضعف الشهية أو النوم، وجفاف الجلد، والإثارة، والالتهابات المتكررة - هي علامات غير مباشرة على نقص الفيتامين ولا تشير دائمًا إلى نقص فيتامين E.

يجب أن يأخذ المتخصص في الاعتبار عددًا من العوامل:

• الخصائص الفردية للطفل.
• فصل دراسي كامل؛
• كتلة الجسم؛
• وجود فقر الدم أو أمراض الدم الوراثية.
• وجود أمراض العين.
• ميزات التغذية (طبيعية، اصطناعية)؛
• مؤشرات استقلاب الفوسفور والكالسيوم في جسم الطفل.
• حالة اليافوخ على رأس الطفل - يمكن أن يؤدي تناول فيتامين E غير المنضبط إلى إغلاق اليافوخ مبكرًا، مما سيكون له تأثير سلبي على نمو الدماغ.

يحتاج الأطفال بالتأكيد إلى الفيتامينات من أجل النمو الصحي. فيما يلي تعليمات الاستهلاك اليومي: فيتامين E للأطفال أقل من عام واحد مطلوب بكمية 0.5 مجم لكل 1 كجم من الوزن. بالنسبة للأمراض - على سبيل المثال، فقر الدم الانحلالي، فرط بيليروبين الدم عند الأطفال حديثي الولادة، وسوء التغذية - يمكن زيادة الجرعة، ولكن مرة أخرى، لا يمكن تحديد ذلك إلا من قبل الطبيب.

تنبيه: لا ينبغي تناول المستحضرات المحتوية على الحديد مع فيتامين E لأنها تحيد بعضها البعض. ومن الضروري الانتظار ساعتين على الأقل بين تناولها.

الخبراء واثقون من أن احتياجات الطفل اليومية من فيتامين E يتم تلبيتها بالكامل بفضل حليب الأم (يُطلق عليه "الفيتامينات الطبيعية المتعددة") - بالطبع، بشرط أن تحصل الأم على تغذية كافية. يتم أيضًا تعزيز تركيبات الحليب عالية الجودة للتغذية الصناعية. في معظم الحالات، إذا كان طفلك يتمتع بصحة جيدة، يكفي مراجعة النظام الغذائي وإضافة المزيد من الأطعمة الصحية إلى القائمة.

مطبعة

يلعب توكوفيرول، أو فيتامين E، دورًا مهمًا جدًا في حياة الإنسان. وهو مضاد الأكسدة الرئيسي الذي يدخل الجسم عن طريق الطعام ويؤثر على مناعة الإنسان. هل يحتاج الأطفال إلى فيتامين E، وكيف يمكنك معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من نقصه؟

وظائف فيتامين E في الجسم

ينتمي توكوفيرول إلى مجموعة الفيتامينات التي تذوب في الدهون. ليس من قبيل الصدفة أنه يطلق عليه الفيتامين الأكثر أنوثة - فهو يمنع الشيخوخة المبكرة للخلايا، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة لممثلي الجنس العادل. لكن هذا ليس دوره الوحيد. بالإضافة إلى فيتامين E:

• يطيل عمر خلايا الدم الحمراء.
• تطبيع وظيفة الغدد الصماء والجهاز التناسلي.
• يحسن تجديد الأنسجة.
• يحسن نفاذية الأوعية الدموية.
• يزيد القدرة على التحمل.
• يشارك في تنظيم تخثر الدم.
• يزيل التشنجات.
• يساعد على خفض مستويات السكر في الدم؛
• يحافظ على المستوى اللازم من فيتامين أ في الجسم؛
• يضمن الأداء الطبيعي للعضلات.

فيتامين E مهم للنمو السليم للجنين، لذلك ينصح الأطباء أحيانًا بتناوله أثناء الحمل.

كيفية زيادة كمية فيتامين E في الجسم؟

إذا كان هناك نقص في فيتامين E، فيجب تعديل النظام الغذائي مع مراعاة ما يلي: الفيتامين قابل للذوبان في الدهون، ولكن في الوقت نفسه، فإن وجود كمية زائدة من الدهون يجعل من الصعب امتصاص التوكوفيرول. ومع ذلك، فإن تناول الأطعمة الدهنية مضر للأطفال في جميع الأحوال.

تكمن صعوبة أخرى في حقيقة أنه عند طهيها، يتم تقليل محتوى فيتامين E في المنتجات بمقدار النصف، ومن غير المرجح أن يأكل الطفل، على سبيل المثال، جنين القمح.

من الضروري تضمين الكبد والأسماك البحرية وعباد الشمس وزيت الذرة والمكسرات والسبانخ والحبوب الكاملة والقرنبيط ونبق البحر في قائمة طعام طفلك.

إذا لم يكن من الممكن زيادة تناول التوكوفيرول من الطعام، فإن فيتامين E للأطفال في قطرات أو كبسولات سوف ينقذ.

ما هي الحالات التي يجب فيها تناول فيتامين E للأطفال؟

الكمية الموصى بها من فيتامين E للرضع هي 3-4 وحدة دولية (0.5 ملغم/كغم)، والتي عادة ما تكون مغطاة بالكامل في حليب الثدي. بالنسبة لمرحلة ما قبل المدرسة، فإن القاعدة هي 6-7 وحدة دولية، ولأطفال المدارس - 7-8 وحدة دولية.

عند الأطفال المولودين قبل الأوان، قد يسبب نقص فيتامين E ضعف العضلات وفقر الدم الانحلالي. هناك مرض في العين يُعرف باسم اعتلال الشبكية الخداجي، حيث يلعب نقص التوكوفيرول دورًا مهمًا في تطوره. في حالة سوء الامتصاص المعوي، يمكن أن يكون النقص كبيرًا لدرجة أن الأطفال يعانون من أعراض عصبية مختلفة: ضعف العضلات، وضعف تنسيق الحركات، والرؤية المزدوجة. تختفي كل هذه المشاكل مع تناول فيتامين E للأطفال في الوقت المناسب على شكل كبسولات أو قطرات.

نظرًا لأن فيتامين E قابل للذوبان في الدهون، فإن بعض بدائل حليب الثدي التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تجعل من الصعب امتصاصه. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يحدث نقص التوكوفيرول، كما ذكر أعلاه، عند الأطفال المبتسرين والأطفال ذوي الوزن المنخفض. بعض الأمراض التي تضعف امتصاص الدهون، وكذلك تناول الأدوية التي تحتوي على الحديد، تساهم أيضًا في تطور نقص فيتامين E.

كيفية تحديد ما إذا كان توكوفيرول يدخل الجسم بكميات كافية؟ طريقة البحث في هذه الحالة هي فحص الدم. إذا كان محتوى فيتامين E في بلازما دم الأطفال أقل من 0.4 ملغم%، فمن الضروري اتباع نظام غذائي غني بهذا الفيتامين وتناوله بشكل إضافي.

ما الذي يجب أن تبحث عنه عند إعطاء فيتامين E للأطفال؟

عند اختيار الفيتامينات E للأطفال في كبسولات أو قطرات، عليك أن تتذكر أن هناك شكلين من هذا الدواء: طبيعي وصناعي. يتم وضع علامة "d" على المستحضرات ذات الأصل الطبيعي، بينما يتم وضع علامة "dl" على المستحضرات ذات الأصل الاصطناعي. من المقبول عمومًا أن فعالية فيتامين E الطبيعي أعلى مرتين من نظيره الاصطناعي.

قطرات فيتامين E هي محلول زيتي من التوكوفيرول. ويمكن استخدامه ليس فقط داخليا، ولكن أيضا خارجيا.

يجب قياس القطرات باستخدام ماصة. بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد، سيكون فيتامين E في الكبسولات أكثر ملاءمة. هناك آراء مختلفة فيما يتعلق بالجرعات الآمنة من التوكوفيرول لجسم الإنسان: أظهرت الدراسات السريرية الحديثة أن الجرعات الصحيحة والآمنة تمامًا هي 100-400 وحدة دولية للبالغين و50-100 وحدة دولية للأطفال. ومع ذلك، في جميع الأحوال، لا ينبغي وصف الوصفات الدقيقة إلا من قبل الطبيب، مع مراعاة فحص الدم وشدة الأعراض. من 5 (21 صوت)