Psikologi penyakit: Leher. Psikosomatik Leher (nyeri leher, serangan “osteochondrosis”)

Kata berleher panjang di akhir memiliki tiga E...

V.Vysotsky

Sayangnya, betapapun menyedihkannya, dalam kaitannya dengan tubuh kita sendiri, kita sering berperilaku seperti orang tua yang buruk.

Kapan mereka memperhatikan anak mereka? Itu benar - hanya jika ada yang salah dengan dirinya: dia membawa pulang nilai buruk, berperilaku seperti hooligan, atau jatuh sakit. Dan anak terbiasa menarik perhatian dengan cara ini. Jadi tubuh kita juga mulai sakit sehingga akhirnya kita menyadarinya.

Rasa sakit menandakan bahwa ada sesuatu yang salah. Oleh karena itu, kita dapat mengatakan bahwa itu diberikan kepada kita demi kebaikan kita. Bagaimanapun, rasa sakit adalah peringatan, sinyal alarm. Ini bisa diibaratkan dengan alarm yang dipasang di mobil.

Melalui penyakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengannya, tubuh mengirimkan pesan yang sangat penting kepada kita. Ini merupakan sinyal bahwa “ada yang tidak beres” tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara psikologis. B HAI Sebagian besar penyakit adalah akibat dari pengalaman mental yang tersembunyi, dan asal mula gangguan di sini harus dicari bukan di dalam tubuh, tetapi di dunia emosional kita. Bukan tanpa alasan mereka berkata: “Semua penyakit berasal dari saraf.” Dan ketika sesuatu mulai menyakiti kita, tubuh dengan cara yang aneh memperingatkan kita bahwa masalah yang belum terselesaikan telah muncul di lubuk jiwa kita. Mereka menimbulkan ketegangan - dan itu muncul melalui gejala nyeri. Tubuh itu seolah berteriak: “Perhatikan aku! Lihatlah ke dalam diri Anda – selesaikan masalah Anda!”

Dan bukan suatu kebetulan jika nyeri terjadi di satu atau beberapa bagian tubuh. Ada hubungan antara konflik mental dan refleksinya di dalam tubuh. Dokter spesialis dapat membuat asumsi tentang masalah psikologis apa yang melatarbelakangi rasa sakit tersebut. Dan jika konflik psikologis ini teratasi, maka rasa sakitnya akan hilang. Oleh karena itu, belakangan ini semakin banyak kasus pasien yang bekerja tidak hanya secara langsung dengan dokter, tetapi juga dengan psikolog. Dalam hal ini, pengobatan dilakukan lebih cepat dan efektif.

Salah satu masalah yang umum terjadi adalah di area leher dan punggung atas, termasuk bahu—biasa disebut dengan “area leher”. Dalam hal ini, daerah toraks juga biasanya terkena. Sayangnya, hanya sedikit orang yang dapat menyombongkan diri bahwa semuanya baik-baik saja di sini - sebagian besar menderita ketidaknyamanan sementara atau bahkan permanen di area ini.

Manifestasi yang khas adalah kelelahan yang berlebihan, ketidakmampuan untuk rileks, perasaan "kaku", mati rasa otot, kelengkungan tulang belakang, nyeri pegal, atau bahkan nyeri akut... Hal ini dapat membatasi mobilitas, menyebabkan ketidaknyamanan bahkan dalam kehidupan sehari-hari: sulit untuk duduk lama di tempat kerja, mencari posisi tidur yang nyaman, bahkan terkadang hanya sekedar berjalan kaki!

Hal ini biasanya disebabkan oleh “osteochondrosis”, “endapan garam” dan alasan lain yang sebenarnya tidak ada hubungannya dengan hal tersebut. Seringkali gejala ini terjadi pada orang yang sangat muda. Dan asal muasal masalahnya bukan pada tubuh - tetapi pada lingkungan psikologis. Tubuh hanya mencoba menyampaikan kepada kita pengalaman-pengalaman bawah sadar ini - agar kita memahami apa yang terjadi dalam jiwa kita.

Jadi, apa hubungannya dengan zona ini? Apa yang diisyaratkan tubuh kita melaluinya? Pengalaman apa yang dia sembunyikan?.. Apa penyebab psikologis sakit leher?

1. Leher.

Sebagaimana secara anatomis leher menghubungkan kepala dan batang tubuh, demikian pula secara psikologis ia juga berperan sebagai ligamen.

Kepala melambangkan pikiran kita, Kesadaran yang cerdas, kecerdasan, segala sesuatu yang kita pikirkan dan sadari... Tapi perasaan dan naluri hidup di dalam tubuh. Dengan demikian, leher menjadi jembatan, konduktor antara pikiran dan perasaan, antara naluri, keinginan, impuls - dan kesadaran mereka... Dan ini adalah misi yang sangat sulit. Lagi pula, kita tidak mau mengakui banyak dorongan hati dan perasaan kita di dalam diri kita sendiri. Hal ini terjadi terutama karena dua alasan.

Pertama: upaya untuk menjaga harga diri pada tingkat yang cukup tinggi. Sayangnya, hal ini membuat kita menjadi pembohong. Dan pertama-tama, kita membohongi diri sendiri: “Saya tidak tersinggung!”, “Saya tidak cemburu!”, “Saya tidak peduli”, dll. Kita tidak mau mengakui perasaan tertentu dalam diri kita, misalnya karena sombong.

Alasan kedua: menghindari rasa sakit. Kita semua diciptakan dengan cara yang sama - kita ingin merasa baik dan tidak ingin merasa buruk. Bahkan seorang masokis yang lazim pun tidak ingin merasa buruk - hanya saja baginya "buruk" berarti "baik". Oleh karena itu, ketika kita mempunyai perasaan yang menimbulkan rasa sakit, kita mulai mengusirnya dari diri kita sendiri.

Para psikolog menyebut mekanisme ini sebagai “represi” - kita seolah-olah mendorong pengalaman menyakitkan ke loteng yang sangat jauh, dan berpura-pura bahwa kita tidak memilikinya - namun nyatanya, pengalaman tersebut tidak hilang. Dan untuk sementara keadaan menjadi lebih mudah bagi kami - tetapi kemudian mereka tetap mengambil tindakan, mencoba untuk kembali kepada kami. Dan mereka mengingatkan Anda akan keberadaan mereka melalui ketegangan di leher. Lalu apa yang terjadi?

Dengan leher kita, kita tampaknya berusaha menahan perasaan dan dorongan hati yang tidak menyenangkan dan mencegahnya menjadi sadar. Dan seiring berjalannya waktu, perasaan seperti itu semakin banyak. Dan ada beban besar yang ditanggung oleh orang miskin. Ketegangan otot kronis terjadi di daerah leher rahim, yang pada awalnya bahkan tidak kita rasakan. Namun, dampak negatifnya sudah mulai terlihat: pembuluh darah menjadi spasmodik sehingga mengganggu sirkulasi darah, aliran getah bening, dan sirkulasi energi dalam tubuh. Akibatnya, otak tidak menerima cukup oksigen dan nutrisi - terjadi kelemahan, kelelahan, sakit kepala, dan kinerja menurun...

Energi dalam tubuh didistribusikan secara tidak merata: beberapa area terisi secara berlebihan, sementara area lain tidak diberi energi. Bagi sebagian orang, semua energi mulai menumpuk di kepala, dan kemudian ada perasaan kepala yang besar dan berat, “bengkak karena pikiran”. Hal ini dapat menyebabkan masalah dengan peningkatan tekanan intrakranial, hipertensi. Di tempat lain, kepala praktis tidak memiliki energi, semuanya menumpuk di batang tubuh - ini penuh dengan tekanan darah rendah, dan seiring waktu - pelanggaran fungsi otak, karena otak kekurangan gizi, serta penyakit pada organ dalam, yang ternyata “dibebani secara berlebihan” dengan energi, karena itu - stres berlebihan.

Jika Anda tidak mengatasi perasaan dan terus tidak menerimanya, lama kelamaan perasaan tersebut akan semakin menumpuk - dan ketegangan di leher meningkat dengan cara yang sama. Dan kemudian sensasi menyakitkan muncul.

Melalui rasa sakit, leher mencoba memberi tahu kita: "Perhatikan perasaanmu!", "Pahami, rasakan apa yang terjadi di dunia batinmu!"

1. Bahu.

Di sini kita hidup dengan tanggung jawab dan rasa bersalah yang muncul jika kita gagal mengatasi sesuatu.

Sayangnya, banyak orang cenderung mengambil tanggung jawab lebih dari yang diperlukan - dan kemudian gagal mengatasinya, dan kemudian timbul perasaan bersalah yang menyakitkan. Dua tipe orang cenderung mengambil tanggung jawab ekstra.

Yang pertama hanya melebih-lebihkan kemampuan mereka - "Dan bagi saya lautnya setinggi lutut!" Oleh karena itu, mereka memikul banyak tanggung jawab, tetapi mereka tidak memiliki cukup waktu dan tenaga untuk memenuhinya.

Namun bagi yang lain sulit untuk mengatakan “Tidak” dan menolak. Oleh karena itu, orang-orang terkasih sering kali mulai menyalahgunakan hal ini - lagipula, “Dia yang beruntung, menungganginya.” Karyawan seperti itu di tempat kerja sering kali melakukan beban di luar tugasnya, karena dia ingin disukai atau takut menyinggung seseorang dengan penolakannya. Dalam kehidupan pribadinya, orang-orang seperti itu cenderung terlalu memedulikan kerabatnya dan terlalu melindungi mereka - dan akibatnya, kelelahan juga terjadi di sini.

Ketika kita gagal mengatasi sesuatu, kita merasa bersalah - ini adalah mekanisme bawah sadar otomatis yang diajarkan orang tua kita di masa kanak-kanak, ketika mereka menggelengkan kepala dengan nada mencela: "Ay-ay-ay!" Kami dengan rasa bersalah menundukkan kepala, menariknya ke bahu kami, menundukkan mata... Dan perasaan bersalah menetap di bahu kami.

Oleh karena itu, masalah dengan zona ini - "mati rasa", berat, tegang, nyeri saat bekerja di depan komputer untuk waktu yang lama, dll. - semua ini kemungkinan besar menunjukkan bahwa kita sedang menghadapi perasaan bersalah yang tidak disadari dan kecenderungan untuk mengambil tindakan. pada diri kita sendiri, tanggung jawab yang berlebihan.

1. "Layu".

Tentu saja, kami tidak memiliki layu, tetapi kadang-kadang disebut area ini - bagian tengah belakang, paling atas. Ia juga memiliki nama kedua - "Actor's Clamp", dan bukan kebetulan dia menerimanya. Faktanya adalah hal ini sering kali dialami oleh para aktor, karena mereka harus menggambarkan perasaan yang sebenarnya tidak mereka alami.

Area ini bertanggung jawab atas masker yang kita pakai. Beberapa di antaranya ditentukan oleh peran sosial, dan tidak ada jalan keluar darinya: misalnya, jika seorang pengusaha mengadakan pertemuan bisnis penting, dan anaknya sakit dan dia mengkhawatirkannya, pengusaha tersebut tidak mampu mendapatkan kemewahan untuk datang ke sana. pertemuan dalam keadaan “terbongkar”, ia akan mengenakan topeng ketenangan dan percaya diri. Oleh karena itu, orang-orang yang “melayu” terutama menderita pada orang-orang dari profesi tertentu - tokoh masyarakat, mereka yang selalu terlihat, dan yang perlu terus-menerus “menjaga mukanya”.

Namun ada orang yang bermain dalam kehidupan sehari-hari - dan bahkan berkomunikasi dengan orang yang dicintai dengan masker di wajahnya. Dibalik hal ini tidak selalu ada kepura-puraan dan keinginan untuk mendapatkan keuntungan – terkadang harga diri seseorang bisa begitu rendah sehingga tidak mungkin untuk menunjukkan jati dirinya bahkan kepada orang terdekatnya, karena takut ditolak.

Untuk meringankan area ini, Anda perlu mengizinkan sesuatu yang tampaknya mendasar, tetapi pada saat yang sama sangat kompleks: jadilah diri sendiri...

1. Daerah toraks adalah daerah di antara tulang belikat.

Zona ini sarat secara simbolis - lagipula, hati tinggal di sana, dan di dalamnya terdapat perasaan kita yang terdalam dan paling sejati. Pada zaman tertentu, jiwa diasosiasikan dengan bagian-bagian tubuh yang berbeda (orang Babilonia menempatkan jiwa di telinga, orang Eskimo di leher...), namun dalam sebagian besar sistem, hati dianggap sebagai tempat penyimpanan jiwa.

Ada tema-tema mendalam seperti “Siapa aku?”, “Apa aku?”, “Apakah dunia ini menerimaku?”, “Apakah mereka mencintaiku?”, “Apakah aku pantas mendapatkan cinta dan penerimaan?” Dan keraguan internal - apakah saya dibutuhkan? apakah mereka mencintaiku? Apakah saya baik? - dapat bermanifestasi sebagai nyeri di area ini.

Untuk menyelesaikan masalah yang muncul, cinta dan dukungan orang lain saja tidak cukup - pertama-tama, orang seperti itu membutuhkan cintanya sendiri: penerimaan diri dan harga diri. Dan inilah kekurangan kebanyakan dari kita. Lagipula, sejak kecil kita diajari untuk mencintai orang lain - tapi bukan diri kita sendiri... Namun hanya mereka yang mampu mencintai dirinya sendiri yang siap untuk cinta sejati kepada orang lain.

Para ahli:

Maria Oraevskaya— spesialis bersertifikat dalam psikoterapi berorientasi tubuh, konstelasi keluarga, master NLP, calon anggota RAPP

“Tentu saja, menyadari masalah Anda saja tidak cukup untuk menyelesaikannya. Tapi ini sudah merupakan langkah pertama. Ketika kita mendengarkan tubuh kita, mencoba memahami apa yang ingin disampaikannya kepada kita, tubuh bereaksi dengan sangat bersyukur: kesejahteraan meningkat, penerimaan diri meningkat, dan sebagai tambahan, kita mendapatkan akses ke sumber daya tersembunyi kita. Hal ini membantu memperluas pengetahuan tentang diri Anda, menemukan aspek tak terduga dari kepribadian Anda dan kekuatan baru.”

Irina Solovyova- psikolog praktis, pelatih-guru, spesialis bersertifikat dalam psikoterapi berorientasi tubuh, dinamika tubuh, calon anggota RAPP

“Menyelesaikan konflik psikologis internal membantu mengatasi masalah di tingkat fisik. Namun, kita tidak boleh lupa bahwa psikolog tidak dapat menggantikan dokter, dan jika perubahan negatif pada tubuh sudah cukup jauh, maka bantuan dokter juga diperlukan. Pilihan terbaik adalah kombinasi bantuan medis dan psikologis. Bagaimanapun juga, dokter dan psikolog bukanlah pesaing; pekerjaan mereka dapat saling melengkapi, berkontribusi pada pemulihan yang cepat.”

Disiapkan oleh psikolog Irina Solovyova khusus untuk majalah "Our Psychology"

Menurut beberapa psikolog, penyakit apa pun bukanlah suatu kebetulan; ada hubungan antara spiritual dan fisik, antara pikiran kita dan keadaan tubuh fisik kita. Setelah memutuskan untuk mengakhiri suatu penyakit, pertama-tama seseorang harus mengidentifikasi penyebab mental (mental) terjadinya penyakit tersebut. Gejala penyakit hanyalah cerminan dari proses internal yang mendalam. Anda harus menyelami diri sendiri untuk menemukan dan menghancurkan penyebab spiritual dari penyakit ini.

Daftar stereotip mental yang kami berikan disusun oleh psikolog Amerika Louise Hay sebagai hasil penelitian bertahun-tahun, berdasarkan pengalamannya menangani pasien. Kami juga memberikan interpretasi oleh psikolog Rusia Vladimir Zhikarentsev.

Di balik tanda itu MINUS penyebab psikologis penyakit ini ditulis; di balik tanda itu PLUS ada stereotip pemikiran baru yang mengarah pada pemulihan; tanda KESAMAAN mengungkapkan apa yang menjadi tanggung jawab organ dalam arti psikologis.

1. Temukan alasan mental. Lihat apakah itu cocok untuk Anda. Jika belum, pikirkan pemikiran apa yang bisa memicu penyakit tersebut?
2. Ulangi stereotip tersebut beberapa kali.
3. Perkenalkan ke dalam kesadaran Anda gagasan bahwa Anda sedang berada di jalan menuju pemulihan.
4. Meditasi ini harus diulang setiap hari, karena... itu menciptakan pikiran yang sehat dan, sebagai hasilnya, tubuh yang sehat.

LEHER - ditemukan: 2

1. LEHER- (Louise Hay)

~ Melambangkan fleksibilitas. Kemampuan untuk melihat apa yang terjadi di belakang seseorang.

Keengganan untuk melihat sisi lain dari permasalahan ini. Sikap keras kepala. Kurangnya fleksibilitas.

Saya memiliki hubungan yang baik dengan kehidupan. Saya mempertimbangkan semua sisi masalah dengan mudah dan fleksibel. Ada banyak cara untuk mendekati atau memecahkan suatu masalah. Semua berjalan dengan baik.

2. LEHER- (V.Zhikarentsev)

~ Melambangkan fleksibilitas. Kemampuan untuk melihat apa yang terjadi di balik sana.

Penolakan untuk melihat suatu masalah dari sudut pandang yang berbeda. Keras kepala, kaku, tidak fleksibel.

Saya dengan mudah dan fleksibel mempertimbangkan masalah ini dari semua sisi. Ada banyak cara untuk melakukan sesuatu dan melihat sesuatu. Saya aman.

Penyumbatan emosional

Karena rahang memastikan fungsi gigi yang normal, masalah pada rahang menunjukkan kemarahan yang tertekan, yang menghalangi seseorang untuk mengekspresikan dirinya dengan benar. Jika rahang mengalami dislokasi, yaitu tidak menutup dan umumnya tidak bergerak dengan baik, hal ini menunjukkan bahwa orang tersebut kesulitan menahan diri dan akan meledak. Dia tidak bisa lagi mengendalikan dirinya sendiri, sama seperti dia tidak bisa mengendalikan rahangnya. Dia perlu segera “melepaskan semangatnya”, karena penundaan apa pun dapat mengakibatkan kerusakan serius pada kesehatannya.

Blok mental

Karena rahang dan gigi memungkinkan kita menggigit dan mengunyah makanan agar dapat mencernanya dengan lebih baik, masalah pada bagian tubuh ini menandakan bahwa seseorang menghalangi dirinya sendiri. menggigit ke dalam kehidupan atau bertahan dengan cengkeraman maut ke dalam apa yang dia butuhkan. Tubuh Anda ingin Anda memeriksa seberapa nyata ketakutan yang memaksa Anda menahan emosi dan terus mengendalikan diri. Anda memiliki apa yang diperlukan untuk mengatasi ketakutan ini. Untuk informasi lebih lanjut tentang masalah rahang, lihat artikelnya. Jika atau terjadi, lihat artikel terkait.

SAYA

Kudis adalah penyakit kulit yang tidak berbahaya namun sangat menular yang ditularkan melalui kontak langsung. Jika Anda tidak menghilangkannya tepat waktu, penyakit ini akan berubah menjadi eksim akibat infeksi sekunder. Lihat artikelnya, dengan tambahan bahwa seseorang yang menderita penyakit kulit ini terlalu rentan terhadap pengaruh orang lain. Setiap hal kecil membuatnya kesal. Karena kudis menyebabkan keinginan yang tidak tertahankan untuk menggaruk, lihat juga artikelnya.

Pemblokiran fisik

Bersin terdiri dari inhalasi tajam dan embusan napas tajam yang tidak disengaja, melepaskan kelembapan melalui hidung dan mulut. Dengan bersin, tubuh membersihkan selaput lendir hidung dari kelebihan sekret yang dikeluarkan akibat paparan debu, bau, atau perubahan suhu yang tiba-tiba. Bersin menjadi masalah bila menjadi paroksismal, yaitu sangat sering berulang.

Penyumbatan emosional

Karena fungsi bersin adalah untuk membersihkan mukosa hidung, maka seseorang yang sering bersin merasa terganggu oleh orang atau situasi lain dan ingin menghilangkannya. Emosi ini mungkin tidak disadari.

Blok mental

Saat Anda mulai bersin, cobalah mengingat apa yang Anda pikirkan beberapa detik atau menit sebelumnya. Anda akan menemukan bahwa ada sesuatu yang membuat Anda kesal. Mungkin Anda hendak mengkritik sesuatu. Daripada menekan kejengkelan dan kritik serta berusaha menyingkirkan situasi atau orang tersebut, cobalah menemukan sesuatu yang berguna bagi diri Anda sendiri dalam apa yang terjadi. Perlu dicatat bahwa terkadang hal ini tidak mungkin, tetapi bahkan dalam kasus seperti itu Anda harus mencari jalan keluar yang tepat. Jika, misalnya, Anda termasuk orang yang mengkritik orang lain, dan hal ini mengganggu Anda, hendaknya Anda mengungkapkan sikap Anda terhadap situasi tersebut dan pergi, dan tidak menimbulkan permusuhan terhadap orang tersebut.

Penyumbatan dan pemenjaraan rohani

Untuk memahami hambatan spiritual yang menghalangi Anda memenuhi kebutuhan penting sejati Anda SAYA, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan di akhir buku ini. Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini akan memungkinkan Anda menentukan dengan lebih akurat penyebab sebenarnya dari masalah fisik Anda.

Pemblokiran fisik

Penyumbatan emosional

Karena leher adalah bagian tubuh yang fleksibel, rasa sakit apa pun di dalamnya merupakan tanda kurangnya fleksibilitas internal. Biasanya, nyeri leher terjadi pada mereka yang tidak ingin memahami situasi secara objektif, karena mereka tidak dapat mengendalikannya. Leher yang kurang fleksibel tidak memungkinkan Anda menoleh ke belakang atau melihat sekeliling - orang seperti itu takut melihat atau mendengar apa yang terjadi di belakangnya. Ia berpura-pura bahwa keadaan tersebut tidak terlalu mengganggunya, padahal kenyataannya ia sangat khawatir.

Blok mental

Tentukan juga apakah nyeri leher mengganggu gerakan kepala afirmatif atau negatif. Jika Anda merasa sulit untuk menganggukkan kepala dengan tegas, alasan Anda menghalangi diri Anda untuk mengatakan "ya" kepada seseorang atau menerima suatu situasi adalah hal yang negatif. Temukan ketakutan dalam diri Anda yang menghalangi Anda untuk mengatakan ya. Saya menyarankan Anda juga untuk mencari tahu, dengan bantuan orang yang Anda takuti untuk mengatakan "ya", seberapa beralasan ketakutan Anda. Singkatnya, jika sakit leher menghentikan Anda untuk mengatakan ya, tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa lebih baik mengatakan ya. Ini memberi tahu Anda bahwa sikap keras kepala dan ketidakfleksibelan Anda hanya menyakiti Anda, tidak membantu Anda seperti yang mungkin Anda pikirkan. Jika Anda kesulitan mengucapkan kata “tidak”, ikuti prosedur yang sama, tetapi dengan kata “tidak”.

Penyumbatan dan pemenjaraan rohani

Untuk memahami hambatan spiritual yang menghalangi Anda memenuhi kebutuhan penting sejati Anda SAYA, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan di akhir buku ini. Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini akan memungkinkan Anda menentukan dengan lebih akurat penyebab sebenarnya dari masalah fisik Anda.

Psikosomatik osteochondrosis mulai dikenal baru-baru ini. Dan sekarang hanya spesialis muda yang menempatkan psikosomatik sebagai salah satu tempat utama dalam perkembangan osteochondrosis. Hubungan antara penyakit tubuh dan fisiologi sangat erat. Gangguan somatik menyebabkan nyeri hebat yang tidak dapat dihilangkan. Sepintas, seseorang terlihat sehat, organ dalamnya tidak terpengaruh, namun ia menderita kesakitan. Dalam kasus osteochondrosis, ketika seseorang menjalani gaya hidup yang sempurna dan masih menderita chondrosis, Anda perlu mencari penyebabnya.

Hampir setengah dari pasien yang mencari pertolongan mengkonfirmasi hubungan sebab-akibat. Alasan yang lebih umum:

• masalah terus-menerus yang tidak dapat dipecahkan oleh seseorang;
• penderitaan mental;
• konflik dengan orang yang dicintai dan dalam diri sendiri.

Selain itu, banyak hal bergantung pada karakter seseorang dan ketahanannya terhadap keadaan. Semakin rusak moral seseorang, semakin bungkuk punggungnya. Ia mulai bungkuk karena tekanan masalah hidupnya. Terkadang seseorang mulai membungkuk setelah mengalami stres atau kesedihan yang parah. Namun tidak menjadi masalah bagi tulang belakang kita apa yang menyebabkan postur tubuh yang buruk: dari kesedihan moral atau dari gaya hidup yang salah.

Penyebab penyakit tidak selalu masalah psikologis. Namun keterlibatan mereka dapat dicurigai ketika pengobatan tradisional tidak membantu seseorang. Ketika seorang pasien menderita nyeri, tetapi tidak ada penyebab fisiologisnya. Atau pada saat, menurut cerita pasien, gambaran yang jelas muncul: setiap eksaserbasi osteochondrosis dipicu oleh stres lain.

Bagaimana psikosomatik mempengaruhi tulang belakang?

Karena ada banyak orang dengan kelainan seperti itu, para spesialis dengan cepat mengumpulkan praktik tertentu. Atas dasar itu, psikoterapis secara kondisional membagi pengaruh psikosomatik pada setiap bagian tulang belakang:

• Masalah dengan tulang belakang leher dimulai ketika seseorang secara internal merasa tidak diinginkan dan tidak dicintai. Hal ini terutama berlaku bagi orang-orang yang memiliki kehausan moral akan cinta yang nyata dan ekspresif, tetapi tidak menerimanya.
• Kesulitan pada daerah dada merupakan ciri khas mereka yang merasa menanggung segala kesukaran dan kesulitan. Seolah-olah dia mencoba mengusir “penunggang” itu, tetapi tidak berhasil. Terkadang hal ini diawali dengan rasa bersalah atau perasaan bersalah.
• Punggung bawah mulai menderita ketika konflik keuangan tumbuh di dalam. Seseorang bisa memperjuangkan kekayaan dan tidak menerimanya.

Bagaimanapun dan dengan ketidakpuasan moral apa pun, perasaan tidak berguna dan dendam, terutama yang tidak pantas, seseorang pasti kehilangan postur tubuh yang benar. Dia membungkuk dan membungkuk, yang menyebabkan masalah pada tulang belakang. Beginilah hubungan yang jelas ditentukan: osteochondrosis - psikosomatik.

Namun, setiap departemen yang terkena osteochondrosis memiliki definisi tambahan. Mereka dapat dianggap sebagai gejala psikologis atau prasyarat untuk perkembangan penyakit. Mari kita lihat ini lebih terinci.

Psikoterapis mencatat bahwa pasien tersebut mengalami konflik internal yang kuat. Secara umum, leher merupakan simbol kelenturan, kemampuan melihat segala sesuatu di sekitar. Namun ketika seseorang mengalami masalah batin, kemampuan tersebut hilang. Secara fisiologis ia masih sehat, namun secara psikologis sakit akibat penderitaannya. Paling sering, penderitaan ini berasal dari kenyataan bahwa seseorang mencoba menciptakan kembali model cintanya sendiri dalam hidup. Bagaimana dia melihat dan memahaminya, tetapi tidak bisa menerima bahwa orang lain melihat cinta secara berbeda. Di sinilah konflik hubungan dimulai dan seseorang mengembangkan perasaan tidak berguna dan tidak dicintai.

Pasien seperti itu biasanya siap memaafkan segalanya dan lebih memahami masalah orang lain. Mereka memiliki jiwa yang terbuka, banyak kebaikan di dalamnya. Tetapi seseorang tidak bisa mengarahkan perasaan tersebut kepada dirinya sendiri. Namun kelebihan tersebut membutuhkan jalan keluar dan orang tersebut berusaha dengan paksa memberikan kebaikan dan cintanya kepada seseorang. Hal ini memerlukan koreksi model perilaku, dengan mempertimbangkan kerentanan jiwa pasien. Pengobatan osteochondrosis hanya mungkin dilakukan dengan menghilangkan penghalang psiko-emosional.

Dengan chondrosis, psikosomatik sering kali muncul pada perasaan bersalah, yang mungkin masih segar atau datang dari masa lalu. Seringkali ini adalah rasa bersalah dari masa lalu; seseorang menganggapnya bertanggung jawab atas masalah saat ini dan ketidakmungkinan menyelesaikannya. Pasien membungkuk di bawah beban ini dan tidak bisa memaafkan seseorang atau dirinya sendiri. Ada beberapa faktor lain yang menyebabkan situasi ini:

1. seseorang mencoba memikul beban yang melebihi kekuatannya;
2. dia masuk ke dunianya sendiri, menutup diri;
3. dia tidak mampu mengungkapkan emosinya;
4. dia hanya sekali mengalami ledakan kemarahan dan bahkan kemarahan;
5. Menyalahkan semua orang dan dirinya sendiri atas masalah.

Orang-orang ini menjadi sandera bagi diri mereka sendiri; mereka merasa seperti korban masalah. Hidup tidak membuat mereka bahagia, malah membuat mereka sedih, karena bagi mereka hari baru berarti masalah baru bagi mereka. Psikoterapis mengatakan bahwa penting untuk mengajari seseorang untuk mencintai dirinya sendiri dan memaksanya melepaskan rasa bersalah. Sampaikan kepada pasien kenyataan bahwa ia tidak mempunyai masa kini karena ia hidup dengan beban masa lalu. Hanya setelah ini Anda dapat melanjutkan ke pengobatan osteochondrosis itu sendiri.

Bagi orang yang menderita, ciri-cirinya adalah sebagai berikut:

1. seseorang merasa sangat kesepian;
2. dia tersiksa oleh keputusasaannya;
3. dia menderita kekerasan mental atau fisik yang parah;
4. rasa takut kehilangan apa yang telah dicapai hidup dalam dirinya;
5. trauma psikologis yang diterima di masa kanak-kanak tidak memungkinkan seseorang untuk hidup;
6. membenci dirinya sendiri. Lebih sering hal ini terjadi melalui kekerasan;
7. takut untuk dekat dengan seseorang, membiarkan seseorang masuk ke dalam hidup Anda;
8. takut menerima kegembiraan dan kesenangan.

Pasien seperti itu menderita sakit yang parah, yang semakin parah karena orang tersebut semakin menutup diri dan tidak memberikan jalan keluar. Di sini diperlukan koreksi terhadap persepsi masa lalu, ia harus diajarkan untuk melepaskan masa lalu. Jika tidak, pengobatan osteochondrosis tidak akan efektif.

Penyebab nyeri leher kemungkinan besar adalah masalah psikologis dibandingkan fisik, kata peneliti Jerman. Para ilmuwan melakukan penelitian yang melibatkan 448 pasien yang pernah merasakan sakit leher setidaknya sekali dalam hidup mereka. Dari seluruh peserta, 56% mengalami nyeri leher pada saat survei, dan 26% pernah mengalami nyeri dalam satu tahun terakhir.

Dari hasil pengisian kuesioner standar, para ahli menemukan bahwa 20% pasien mengalami depresi, dan 28% mengalami kecemasan. Ternyata kecemasan dan depresi menyebabkan rasa sakit yang parah pada subjek dibandingkan dengan mereka yang tidak mentoleransi stres. Para ilmuwan percaya bahwa nyeri leher lebih dari sekedar berhubungan langsung dengan kecemasan dan depresi, sehingga dokter perlu berhati-hati dan memperhatikan masalah seseorang dengan nyeri leher dalam kaitannya dengan psikologi.

Akar psikologis dari masalah tulang belakang

Leher yang kaku dan pegal, nyeri punggung bagian bawah, atau ketegangan terus-menerus di antara tulang belikat merupakan teman para pekerja kantoran, ibu rumah tangga, bahkan terkadang pelajar yang membungkuk sambil membaca buku pelajaran. Namun jika Anda menjaga postur tubuh, melakukan senam dan sudah melepaskan tas yang berat, namun punggung masih tetap sakit, mungkin ini alasan untuk berkonsultasi ke psikolog atau melihat ke dalam diri sendiri. Faktanya adalah punggung kita adalah yang pertama bereaksi terhadap stres, kecemasan, rasa bersalah, dan pengalaman negatif lainnya. Lokalisasi nyeri akan membantu Anda memahami masalah apa yang menghalangi Anda menjalani hidup dengan punggung lurus.

Faktanya adalah tubuh kita, seperti otak kita, bereaksi terhadap kecemasan, kebencian, rasa bersalah, dan emosi negatif lainnya. Reaksi pertama terhadap stres apa pun, yang secara alami melekat pada diri kita, adalah menyerang atau lari. Dan otot-ototnya menegang, seolah bersiap untuk bertarung atau lari: tanpa sadar kita bisa mengatupkan rahang, mengepalkan tangan, menekuk jari kaki, menegangkan bagian tubuh tertentu. Namun yang pertama bereaksi terhadap stres adalah otot punggung yang disebut paravertebral (perivertebral). Ini adalah bagaimana masalah pada tulang belakang muncul, yang memiliki akar psikologis, tetapi secara fisik memanifestasikan dirinya dalam bentuk ketegangan, rasa sakit dan kegentingan. Lokalisasi sensasi yang tidak menyenangkan akan membantu Anda memahami masalah mana di area kehidupan Anda yang menjadi sumber masalah punggung Anda.

Leher menghubungkan kepala dengan tubuh, sekaligus dunia perasaan, gagasan, dan pikiran kita dengan dunia nyata. Masalah pada tulang belakang leher mungkin disebabkan oleh kurangnya fleksibilitas, termasuk fleksibilitas internal. Mungkin Anda sudah bosan dengan tatanan yang sudah lama ada. Anda memimpikan perubahan, tetapi Anda terjebak dalam kebiasaan dan tidak bisa keluar dari situ. Kram dan leher kaku bisa muncul karena rasa takut: takut melihat sesuatu yang tidak ingin Anda ketahui, seperti takut melihat sekeliling atau melihat ke belakang. Refleks universal di hampir semua mamalia adalah menarik kepala ke bahu ketika ada bahaya. Sumber masalah leher dalam hal ini bisa berupa masalah di tempat kerja atau kecemasan akan masa depan.

Vertebra serviks terakhir adalah yang terbesar di bagian ini; mereka memberikan dukungan untuk kepala. Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan di bidang ini jika Anda dibebani dengan kewajiban yang tidak perlu, seseorang menggunakan layanan Anda dan tidak memberikan imbalan apa pun. Tubuh kita merasakan pepatah “duduk di leherku” secara harfiah: klem dan deformasi muncul di area vertebra serviks keenam-tujuh.

Wilayah toraks, terutama bagian atasnya, bertanggung jawab atas emosi - lagipula, hati ada di dada. Jika punggung Anda sakit tepat di bawah leher dan di atas punggung bawah, tanyakan pada diri Anda: apakah ada yang menyinggung Anda, apakah Anda baru-baru ini kehilangan orang yang Anda cintai, pekerjaan, atau hewan peliharaan? Beberapa orang yang menderita nyeri di tulang belakang dada memiliki kontak yang buruk dengan perasaannya. Mereka lebih suka bertindak, tetapi tidak tahu bagaimana mendengarkan suara hati dan mengekspresikan emosinya. Hanya tindakan dan pencapaian materi yang memungkinkan mereka merasa layak dicintai dan dihormati, orang-orang penting.

Penjepitan bahu dan tulang belakang dada, bungkuk, sering terjadi pada mereka yang tidak percaya diri dengan daya tarik dirinya. Seolah-olah orang tersebut mencoba untuk mengecil, menjadi tidak terlihat, dan mengambil ruang sesedikit mungkin. Perasaan malu pada diri sendiri, kecanggungan, dan rasa malu yang timbul karena rendahnya harga diri tidak hanya dapat menyiksa jiwa Anda, tetapi juga punggung Anda di daerah dada.

Di daerah pinggang vertebra yang paling kuat dan lebar berada. Dia “menanggung” beban terbesar. Dan ketika kita menghadapi terlalu banyak masalah, punggung bawahlah yang pertama bereaksi terhadap situasi ini. Nyeri punggung bawah bisa menandakan kurangnya dukungan dari orang yang dicintai, kolega, dan atasan. Ini mungkin juga ketidakpastian - tetapi jika nyeri pada tulang belakang dada lebih sering dikaitkan dengan masalah emosional, maka ketidaknyamanan pada punggung bawah biasanya disebabkan oleh ketakutan sosial: dibiarkan tanpa uang, tidak lulus ujian, tidak menulis ijazah.. . Rasa sakit dapat meningkat jika ada penolakan dalam menanggapi permintaan bantuan - misalnya, ketika Anda meminta pinjaman dari kerabat, tetapi mereka menolak, atau Anda meminta suami Anda untuk lebih banyak membantu Anda dalam pekerjaan rumah tangga, dan dia menyatakan bahwa ini adalah “pekerjaan perempuan.”

Tulang kelangkang terletak di daerah panggul, melambangkan kebebasan – kebebasan mengambil keputusan, bertindak, emansipasi seksual. Masalah pada tulang belakang sakral bisa menjadi indikator masalah intim - misalnya ketidakpuasan seksual atau ketidakcocokan dengan pasangan, kebencian terhadapnya. Perasaan terkekang karena kejadian (dalam keluarga, di tempat kerja, dalam kehidupan pribadi) tidak berkembang sama sekali sesuai keinginan juga bisa menjadi penyebab ketidaknyamanan pada area sakral. Seolah-olah seseorang kehilangan kebebasannya, rencananya gagal, dan dia tidak bisa berbuat apa-apa. Sakit di area ini sering dialami oleh orang-orang yang takut tidak berdaya dalam menghadapi masalah (tidak peduli apakah itu benar-benar terjadi atau tidak). Ketakutan akan kematian adalah penyebab lain rasa sakit di sakrum. Kematian adalah akhir alami dari kehidupan apa pun, namun dalam budaya kita topik ini dianggap tabu, dan ini meningkatkan ketakutan akan kematian. Orang yang tersiksa oleh rasa takut akan kematian atau kehilangan sesuatu - orang yang dicintai, posisi, kesejahteraan finansial - mungkin menderita sakit di tulang belakang sakral.

Tulang sulbi- ujung tulang belakang, terdiri dari lima ruas tulang belakang yang menyatu. Nyeri di dalamnya paling sering muncul pada posisi duduk, saat turun ke kursi atau bangkit dari kursi. Akar psikologis dari masalah tulang ekor kira-kira sama dengan ketidaknyamanan di daerah sakral: pemikiran tentang ancaman terhadap kesehatan atau kehidupan, ketidakpuasan terhadap kebutuhan dasar kita, ketidakpuasan seksual, ketidakpuasan terhadap tubuh sendiri, pemikiran bahwa seseorang entah bagaimana dirampas. nasib dan orang yang dicintai. Mungkin juga bercampur dengan rasa malu atas kepasifan diri sendiri: bukan tanpa alasan nyeri pada tulang ekor muncul saat duduk di kursi. Misalnya, saya duduk di sini ketika saya perlu berlari dan melakukan sesuatu. Membiarkan diri menjadi lemah, menerima dan meminta bantuan adalah sesuatu yang tidak bisa dilakukan oleh orang-orang ini.

Sebagai kesimpulan, perlu ditambahkan bahwa masalah psikologis dan fisik pada tulang belakang dapat digabungkan. Seringkali ada kasus ketika seseorang yang tidak menerima bantuan dari orang yang dicintai “secara tidak sengaja” melukai tulang ekor atau sakrum, dan seseorang yang menangani terlalu banyak masalah orang lain didiagnosis menderita osteochondrosis serviks. Mengetahui kemungkinan penyebab psikologis penyakit Anda tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter, tetapi ini akan membantu Anda memahami bidang kehidupan mana yang harus Anda “bongkar” sendiri.

Penyakit apa saja yang ditandai dengan nyeri leher?Penyebab nyeri leher yang paling umum adalah:

• Nyeri leher paling sering menjadi keluhan utama pasien. Nyeri di leher terjadi pada manusia, tanpa memandang jenis kelamin dan usia. Penyebab paling umum terjadinya adalah osteochondrosis, atau osteoartritis pada bagian tulang belakang yang bersangkutan, atau kelainan pada ligamen tulang belakang atau otot leher. Seringkali pada penyakit ini, nyeri terlokalisasi di ligamen tulang belakang, otot punggung, serta pada cakram dan sendi intervertebralis.
• Penyebab utama nyeri leher adalah osteochondrosis dan osteoarthritis tulang belakang di daerah leher rahim, kerusakan ligamen tulang belakang atau otot leher. Setiap tahun, penyakit yang disebut osteoartritis menjadi lebih umum. Sumber nyeri pada osteoartritis adalah sendi intervertebralis yang terkena penyakit tersebut. Perubahan pada sendi intervertebralis menjadi penyebab nyeri myofascial, serta tortikolis akut. Selain itu, hernia intervertebralis dapat terjadi di bagian bawah tulang belakang leher, biasanya terlokalisasi di diskus intervertebralis C5-C6 dan C6-C7.
• Nyeri hebat di leher, menjalar ke lengan, dapat disebabkan oleh osteochondrosis serviks, tumor di tulang belakang leher, akibat cedera, dan kelainan kraniospinal. Selain itu, nyeri leher bisa terjadi karena ketegangan otot, hipotermia (misalnya karena angin), aktivitas fisik yang berat, atau tidur dalam posisi yang tidak nyaman. Dalam banyak kasus, rasa sakitnya hilang dengan sendirinya dalam satu hingga dua hari. Jika rasa sakitnya tidak hilang, tetapi bertambah parah atau bertambah, sebaiknya segera hubungi dokter spesialis.
• Diskus hernia sering menyebabkan nyeri yang terlokalisasi di bahu. Kompresi akar saraf menyebabkan nyeri pada lengan (brachialgia) atau bahu. Hernia dapat menyebabkan gangguan pada fungsi saraf, antara lain penurunan aktivitas refleks, kekuatan otot, dan sensitivitas.
• Stenosis tulang belakang menyebabkan kompresi sumsum tulang belakang, menyebabkan mielopati serviks. Penyempitan saluran dapat disebabkan oleh penonjolan cakram, penebalan ligamen tulang belakang, dan munculnya duri tulang. Cedera pada sumsum tulang belakang mungkin tidak disertai rasa sakit, namun dapat menyebabkan mati rasa pada ekstremitas, kelemahan, dan gangguan fungsi organ panggul.
• Kejang otot sering terjadi akibat gerakan memutar leher secara tiba-tiba, yang dapat terjadi pada saat kecelakaan lalu lintas. Kekakuan dan nyeri dapat timbul dalam waktu 24-48 jam setelah cedera terjadi.
• Gangguan sistemik yang menyebabkan nyeri leher antara lain rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis), polymyalgia rheumatica, infeksi dan tumor. Sakit leher paling sering terjadi pada wanita;
• Nyeri pada leher bagian bawah dapat terjadi akibat penyakit polymyalgia rheumatica, meskipun ada anggapan umum bahwa penyakit ini hanya menyebabkan nyeri pada bahu.
• Nyeri di seluruh leher merupakan ciri khas fibromyalgia. Diagnosis penyakit ini mengungkapkan titik nyeri yang terlokalisasi dengan cara tertentu. Penyakit ini sulit diobati;
• Sakit leher akut juga terjadi pada tiroiditis akut, suatu penyakit akut yang dapat bernanah dan kadang-kadang terjadi bersamaan dengan sifilis. Nyeri yang tidak terlalu hebat, disertai disfagia dan pembesaran kelenjar tiroid, diamati pada tiroiditis granulomatosa subakut. Sakit leher juga bisa disebabkan oleh depresi;
• Nyeri leher, serta kesulitan menggerakkan kepala, dapat disebabkan oleh meningitis, abses retrofaringeal, perdarahan subarachnoid, dan tumor otak. Jika terdapat nyeri pada permukaan anterior leher, perlu dipastikan tidak ada infark miokard dan penyakit jantung koroner.
• Tumor yang muncul di tulang belakang leher paling sering bersifat metastasis. Tumor harus disingkirkan jika nyeri dirasakan dalam jangka waktu lama dan tidak hilang baik siang maupun malam. Ketika tumor ganas terjadi pada tubuh manusia, pada 5-10% kasus, lokasinya adalah tulang belakang, sedangkan pada 15 persen kasus terjadi pada daerah leher rahim. Metastasis tulang belakang yang paling umum adalah kanker payudara, kanker prostat, kanker paru-paru, dan lebih jarang lagi - melanoma, kanker tiroid, dan kanker ginjal.
• Kejang otot muncul karena aktivitas fisik statis yang berkepanjangan (misalnya saat bekerja di mesin jahit, komputer, dll). Nyeri leher yang hebat bisa terjadi setelah tidur dalam posisi yang tidak nyaman.
• Seringkali nyeri leher disebabkan oleh kenyataan bahwa seseorang harus menahan kepalanya dalam posisi yang tidak nyaman dalam waktu yang lama. Terlepas dari gaya hidup apa yang dijalani seseorang, Anda dapat menghilangkan masalah tersebut dengan menghilangkan kebiasaan buruk, melakukan senam leher khusus setiap hari, dan juga menciptakan tempat kerja yang nyaman untuk diri Anda sendiri.

Ketika perubahan terjadi pada tulang belakang dada dan leher, nyeri hebat terjadi di bagian belakang kepala dan leher. Sifat nyerinya adalah pegal-pegal, terus-menerus, sering kali bertambah parah setelah aktivitas fisik yang berkepanjangan atau saat mengambil posisi yang tidak nyaman. Pusing, tinnitus, mual, nyeri pada tangan, dan mati rasa pada jari sering terjadi. Kebetulan rasa sakit terjadi bahkan di daerah jantung dan dipicu oleh posisi tubuh yang tidak nyaman. Selain itu, nyeri yang terlokalisasi di perut bagian atas dan gangguan fungsi saluran pencernaan dapat terjadi. Banyak keluhan pasien yang datang tentang keterbatasan mobilitas leher dan suara berderak saat memutar kepala. Pengobatan nyeri leher memerlukan penggunaan metode fisik dan psikologis, serta terapi manual.