روزهایی در زندگی وجود دارد که برای خفه نشدن در جریان حوادث منفی و شرایط مخرب به تمام اراده خود نیاز دارید. شما باید قوی باشید تا دشمن، مقامات مالیاتی، بیماری ها، مشکلات زندگی شخصی و حتی خود سرنوشت را دفع کنید. اما وقتی یک نفر تمام دنیا در برابر او مسلح شده است، چه می تواند بکند؟ در گوشه ای پنهان شوید، گریه کنید و بخواهید خودتان را کتک نزنید؟ ما اینطور فکر نمی کنیم و بر اساس تجربه خردمندان و نسل های قدیمی تر، به شما می گوییم که چگونه بدون آسیب زیاد در دوران سخت زندگی کنید.

تسلیم نشو

متوجه شدم که حتی آن دسته از افرادی که ادعا می کنند همه چیز قطعی است و هیچ کاری نمی توان کرد، قبل از عبور از جاده به اطراف نگاه می کنند.
- استیون هاوکینگ -

اولین کاری که می خواهید انجام دهید وقتی تقریباً تمام زندگی شما توسط یک انفجار هسته ای نابود شده است، تسلیم شدن است. شما فکر می کنید "این باید اتفاق بیفتد" زیرا در این خانواده بزرگ شده اید، در این شرکت کار کرده اید و با این دختر زندگی می کنید - ستاره ها شما را به لعنتی انداختند، و شما به نوعی کاری با آن نداشتید. اما حتی اگر سرنوشت و سرنوشت وجود داشته باشد، این بدان معنا نیست که شما باید کنترل زندگی خود را به جریان و پوچی بسپارید. بسیاری از مردم می خواهند بار مسئولیت اشتباهات خود را کنار بگذارند، اما وقتی از این مسئولیت عقب نشینی می کنید، شخصاً حکم مرگ هر انسانی را که دارید امضا می کنید، به یک سگ تزئینی تبدیل می شوید که قادر به زنده ماندن در آن نیست. دنیای واقعی - موش ها آن را خواهند خورد.

روی خودت حساب کن

یک نقل قول کمی مذهبی توسط استیون کینگ، اما او ماهیت را کاملاً درک کرد. بسیاری در انتظار کمک از فضا، موفق باشید، صندوق های مختلف و حتی دولت هستند. پری ها و جن های مدرن که باید کیسه های سکه های طلا را بیاورند می توانند بسیاری از سازمان های واقعی مانند دانشگاه ها باشند. فارغ التحصیل فکر می کند که دیپلم قرمز دارد، او آموزش دیده است، به این معنی که لوکوموتیوهای جای خالی به زودی روی سر او می افتند، اما این اتفاق نمی افتد، زیرا او می داند که باید خودش به همه چیز برسد، و یک تکه کاغذ. کمک زیادی نخواهد کرد. همین اتفاق در لحظات ناامیدی کامل رخ می دهد: ما به نیروهای بالاتر دعا می کنیم تا ما را نجات دهند، زیرا ایمان خود را از دست داده ایم. اما اگر خود را باور ندارید، پس چرا یک بودای مشروط باید به شما کمک کند؟ شما قبلاً همه چیز را برای خود تصمیم گرفته اید.

دشمن خودت نباش

این چیزی است که امروز در هکاتون دوست داشتم: «شما بپرسید، چه چیزی به دست آوردم؟ دوست خودت شو!" او به موفقیت های زیادی دست یافت، زیرا اکنون هرگز تنها نخواهد بود. و بدانید: چنین شخصی با همه دوست خواهد بود.
- لوسیوس آنائوس سنکا -

الکل، مواد مخدر، پرخوری و قمار - فراوانی بیش از حد این چیزهای شگفت انگیز شما را می کشد. اما مردم هنوز هم وقتی اتفاق وحشتناکی می افتد به آنها مراجعه می کنند. او می خواهد فراموش کند، استراحت کند، وارد دنیای افسانه ای شود که در آن هیچ مشکلی وجود ندارد - این یک لذت است. این راه چاره نیست. بنابراین، شما فقط سیستم عصبی، بدن و روح خود را نابود می کنید. و البته زمانی که می‌توانست برای بیرون آمدن از سوراخی که در آن افتاده‌اید صرف شود. نه، ما مخالف الکل و سیگار نیستیم، اما در لحظات حساس بهتر است آنها را رها کنید - وسوسه زیادی وجود دارد که از خط عبور کنید و بیاموزید که اعتیاد چیست که برای کسی آرزو نمی کنید.

دست از سرزنش دنیا بردارید

خب، دوست دخترت با تو کار وحشتناکی کرد، اخراج شدی، و مقداری آشغال در بدنت پیدا شد. منطقی است که فرض کنیم برای همه این مشکلات نه تنها شما مقصر هستید، بلکه محیط شما و حتی شاید کل سیستم، دولت، اقتصاد و در واقع کل دنیا مقصر هستید. شما فکر می کنید که در عصر وایکینگ ها زندگی شما زیباتر می شود و اینجا فقط حکومت مصرف گرایی شرورانه وجود دارد. اما مشکل در دنیا نیست - مشکل در شماست. شما اغلب دیگران را سرزنش می کنید، به اشتباهات آنها اشاره می کنید و نمی خواهید کاستی های خود را ببینید. در لحظات کاهش قدرت جسمانی و روحی، چنین سرگرمی هایی به سمت شما می آید. سرزنش کردن را متوقف کنید و به دنبال دلایل باشید - درک آنها منجر به یک برنامه عملی می شود که به شما کمک می کند تا با مشکلات کنار بیایید.

صبر نکن، اقدام کن

در اینجا، تصور کنید. تو ماهی هستی، در برکه زندگی می کنی و حوض خشک می شود. شما باید به یک دوزیستان جهش پیدا کنید، اما یکی به شما چسبیده و شما را متقاعد می کند که در حوضچه بمانید، آنها می گویند، همه چیز درست می شود.
- "و اسب آبی ها در استخرهایشان جوشیدند"، ویلیام اس. باروز، جک کرواک -

گاهی راه حل صحیحروی سطح دراز می کشد، اما شما این کار را نمی کنید، زیرا "افراد باهوشی" هستند که به شما می گویند: عجله نکنید، می توانید همه چیز را از دست بدهید. قدر آنچه داری را بدان! اما دنیا بر اساس قوانین دیگر کار می کند. اگر می خواهید چیزی را از دست بدهید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که هیچ کاری انجام ندهید. بی عملی شما را برای دیگر ساکنان درنده کشور غذا می دهد. و عمل، برعکس، جهان را به شیئی تبدیل می کند که می توانید با آن تعامل داشته باشید. یعنی اگر می‌خواهید واقعیت اسفناک را اصلاح کنید، باید سخت عمل کنید و عمل کنید. شما نمی توانید در یک مکان بایستید و فکر کنید که همه چیز درست می شود - هیچ چیز درست نمی شود.

خیلی اوقات، زمانی که اصلاً انتظارش را ندارید و همه چیز خوب پیش می رود، زندگی غافلگیری ناخوشایندی را برای شما به ارمغان می آورد. یک باخت شروع می شود که می تواند عواقب بسیار جدی داشته باشد. وقتی مشکلی پیش می‌آید، به نظر می‌رسد که زمین از زیر پای شما می‌لغزد.

هر زمان که شانس از شما دور شد، به اطرافیانتان توصیه می شود که به جنبه های روشن زندگی نگاه کنند، لحظات مثبت را بیابند و به کسانی فکر کنند که حتی کمتر خوش شانس هستند. اما این توصیه چندان مفید نیست. این باعث می شود که شما حتی احساس بدتری داشته باشید.

بگذارید احساس بدی داشته باشید

ممکن است احساس بدی داشته باشید و بپذیرید که هر چیزی که در این لحظه از زندگی دریافت کرده اید واقعی است. ممکن است یک بیماری غیرمنتظره یا از دست دادن شغل را تجربه کرده باشید. ممکن است ناگهان دچار مشکلات مالی شوید، ممکن است خبرهای بدی به شما برسد. هر چه هست حق داری شکایت کنی. موپینگ بدترین کاری نیست که می توانید انجام دهید. این در واقع یک پاسخ سالم و ضروری است که به شما در روند بهبودی و بازگشت به حالت عادی کمک می کند.

مسئولیت را بر عهده بگیرید و ادامه دهید

مهم ترین کاری که می توانید انجام دهید این است که تفاوت بین "سرزنش کردن خود" و "مسئول بودن" را درک کنید. شاید این سقوط تقصیر شما بود، یا اینکه کنترلی بر اتفاقات نداشتید. در هر صورت، بسیار مهم است که بفهمیم دقیقاً چه اتفاقی افتاده و این درس را یاد بگیریم.

با این حال، کتک زدن خودت فایده ای ندارد. خیلی بهتر است که مسئولیت اعمال خود را بپذیرید، به کارهایی که باید انجام دهید فکر کنید و آیا شانس دیگری دارید یا نه، و بعد از اینکه همه چیز را فهمیدید، شروع به حرکت کنید.

به فکر خودت باش

راه دیگر برای کاهش ضربه این است که با خودتان بسیار مهربان و سخاوتمند باشید. زمان مناسبی است که با روش های ساده و سالم خود را نوازش کنید. از همه مشکلات فاصله بگیرید و روی خودتان تمرکز کنید. پیاده روی در طبیعت، شنا در اقیانوس یا حمام های آرام بخش راه های آسان و ارزانی برای آرامش خود هستند.

به سلامت جسمی و روحی خود توجه کنید. خوب غذا بخورید و آب فراوان بنوشید. به یاد داشته باشید که ورزش یک ضد افسردگی طبیعی است. برای انجام کاری که دوست دارید وقت بگذارید و با افرادی ملاقات کنید که شما را خوشحال می کنند. همچنین زمانی که غمگین یا عصبانی هستید خود را بپذیرید. صحبت در مورد آن. درباره اش بنویس. به موسیقی گوش دهید یا کاری را که دوست دارید انجام دهید. اینها چیزهایی هستند که به شما کمک می کنند احساسات بد خود را کشف کنید و خوبی های زندگی را پیدا کنید.

آنچه اتفاق افتاده را بپذیر

و در نهایت سعی کنید راه حلی پیدا کنید. بگذار آسایش برای تو این اطمینان باشد که هر لحظه می گذرد و این احساس تا ابد باقی نخواهد ماند. گاهی اوقات تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که صبر کنید، به خصوص اگر غمگین هستید. از بین رفتن روابط، مرگ یکی از عزیزان و همچنین موارد منفی دیگر، دلخراش است و شما را ناراضی می کند.

انکار احساسات یا پنهان کردن آنها در درون اشتباه است. این نه تنها ناسالم است، بلکه در دراز مدت اتفاقات بد بیشتری را به همراه خواهد داشت. اگر تمام «کار بد» را فوراً انجام دهید و بتوانید از پس آن برآیید، در نهایت شروع به بهبود خواهید کرد.

بدانید که شما را قوی تر می کند

شما از تجربیات خود درس می گیرید و قوی تر می شوید. شما در حال عبور از مشکلات زندگی هستید. برخی قوی تر از دیگران هستند، اما تنها راه برای پیشی گرفتن از آن این است که هم خوب و هم بد را در آغوش بگیریم. خیلی آسان است که با خودتان عصبانی شوید و احساس گناه کنید که فکر می کنید زندگی شما در حال فروپاشی است، به خصوص اگر اشتباهات خود را تشخیص دهید.

وقتی از اتفاقاتی که در سراسر جهان می گذرد یا حتی افراد زندگی تان آگاه هستید، خیلی راحت احساس می کنید که حق شکایت ندارید. در برخی موارد، این در واقع به شما کمک می کند تا از شر افسردگی خلاص شوید. در عین حال، روزهای غم انگیزی وجود دارد که شما حق دارید نارضایتی خود را ابراز کنید و با نگرانی های خود روبرو شوید. و برای ایجاد برخی تغییرات در زندگی خود، ممکن است به انگیزه معمول نیاز داشته باشید.

بسیاری از ما با شرایط غیر قابل پیش بینی روبرو هستیم. ما تصمیم گرفته ایم که زندگی مورد نظر خود را بسازیم. همونی که انتظارش رو داریم

ما تمام اقدامات لازم را برای رسیدن به اهداف خود انجام می دهیم. اما وقتی به آنها می رسیم، اتفاق عجیبی می افتد. ما احساس می کنیم که این چیزی نیست که ما را خوشحال کند ...

در نگاه اول، این وضعیت برای شما وحشتناک به نظر می رسد. تازه فهمیدی که همه چیز بیهوده است. شما فکر می کنید که زمان، پول و انرژی خود را بیهوده صرف کرده اید. که همه چیز بی معنی است. همه چیز داره خراب میشه...

حال شما بد است. اما، در واقع آنقدرها هم که فکر می کنید بد نیست. برعکس، این بن بست ممکن است بهترین لحظه زندگی شما باشد.

اکنون که برنامه شما کار نمی کند، می توانید از گزینه های جایگزین استفاده کنید. اگر آنها را نداشته باشید چه؟ این عالی است! شما برای ایجاد آن آمده اید!

وقتی زندگی ای که آرزویش را داشتیم از هم می پاشد، این فرصت به ما داده می شود تا زندگی ای را که واقعاً می خواهیم بسازیم. پس واقعاً چه می خواهید؟ هر روز چه چیزی را می خواهید از خواب بیدار شوید؟ احساس خوبی داشتن؟ این یک فرصت عالی برای شما است! شما می توانید خوشحال شوید!!!

نکات کلیدی برای کمک به شما در ایجاد زندگی رویاهای خود

1. هیچ اشتباهی در گذشته شما وجود ندارد. ممکن است فکر کنید که زندگی شما به دلیل انتخاب اشتباه در حال از هم پاشیدن است یا اینکه وقت خود را تلف کرده اید. یا اینکه برای تغییر خیلی دیر شده...

بله، بازگرداندن زمان در اختیار شما نیست، اما باید متوجه باشید که هدر نمی رود. و تو اشتباه نکردی هر اتفاقی که افتاده شما را به زمان حال رسانده است. شما همان جایی هستید که باید باشید. این مسیر شماست که شما را به اینجا رسانده تا چیزی را بفهمید و تصمیم بگیرید که به جلو بروید. در افکار منفی گیر نکنید، احساس گناه نکنید. در عوض، بپذیرید که همه چیز خوب پیش می رود و هیچ اشتباهی مرتکب نشده اید.

2. شما یک انتخاب از اقدامات دارید. هر تصمیمی که می گیرید، شما را به جایی که هستید رسانده و زندگی را که دارید به شما بخشیده است. اگر آنچه را که اکنون دارید دوست ندارید، نظر خود را تغییر دهید.

آیا انتخاب شما واقعی بود؟ آیا او برای شما شادی به ارمغان آورد؟ آیا این چیزی بود که واقعاً به آن اعتقاد داشتید؟

وقتی همه چیز بد است چه باید کرد - چگونه در یک دوره دشوار زندگی عمل کنیم، زمانی که به نظر می رسد همه چیز در حال فروپاشی است.

همه در زندگی دوره هایی دارند که همه چیز فرو می ریزد، از کنترل خارج می شود و همه چیز بدتر می شود.

درها به روی شما بسته می شود، دوستان دور می شوند، زندگی به جهنم تبدیل می شود. و به نظر می رسد که هیچ چیز خوبی نمی تواند اتفاق بیفتد. فقط می تواند بدتر شود. در این دوره سخت "نوار سیاه" چگونه باید عمل کرد و چگونه رفتار کرد؟

وقتی همه چیز خیلی بد است چه باید کرد

مرحله 1 - نترسید یا ناامید نشوید

هر چه بیشتر وحشت کنیم، بیشتر اشتباه می کنیم و وضعیت خود را بدتر می کنیم. ناامیدی و افسردگی قدرت مقابله با شرایط را از بین می برد. حفظ خونسردی دشوار است، اما مطمئن‌ترین کار در این شرایط خواهد بود.

مرحله 2 - با کسی دعوا نکنید

در چنین دوره‌هایی، همه معمولاً اعصاب خود را در راهرو دارند و به راحتی می‌توان روی کسی شل کرد. اما برای اینکه در مواقع سخت تنها نمانید، بهتر است در صورت امکان به دوستان و اقوام خود فحش ندهید، آنها برای شما بسیار مفید خواهند بود. همچنین نباید با افرادی که در خیابان، اتوبوس و غیره ملاقات می کنید فحش بدهید، آنها به سادگی به نگرش منفی شما نسبت به زندگی پاسخ می دهند. با مردم با نهایت شفقت و درک رفتار کنید. این شما را از بسیاری از لحظات ناخوشایند محافظت می کند.

مرحله 3 - به لبخند زدن ادامه دهید

البته همه چیز به جهنم می رود، اما این به معنای پایان زندگی نیست. این اتفاق می افتد، چیزی که نیاز به تجربه دارد. یک لبخند، حتی مصنوعی ترین، به شما کمک می کند تا با وضعیت عاطفی خود کنار بیایید. واقعیت این است که موقعیت ماهیچه های صورت با ترشح هورمون های خاصی در بدن ما در ارتباط است. یعنی وقتی سروتونین در بدن ما تولید می شود، هر چقدر هم که سعی کنیم خودمان را مهار کنیم، ناخواسته شروع به لبخند زدن می کنیم. شما همچنین می توانید به موفقیت معکوس دست پیدا کنید. اگر حتی مصنوعی ترین لبخند را روی صورت خود بکشید و این وضعیت را برای 5-10 دقیقه حفظ کنید، متوجه خواهید شد که خلق و خوی شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد. شاید این موقعیت شما را روشن نکند، اما بدیهی است که فکر کردن آسان تر خواهد بود.

مرحله 4 - اعتماد داشته باشید که همه چیز بهتر خواهد شد

مهم نیست که در دوران مادی ما چقدر عجیب به نظر برسد، ایمان نیمی از راه موفقیت است. باور کنید زیاد هم نیست. با اعتقاد به چیزی، بدون اینکه خودتان متوجه آن شوید، نوعی انگیزه انرژی ایجاد می کنید که به دنیای بیرون پرتاب می شود. این انگیزه قطعاً در قالب یک تصمیم تصادفی، مشاوره یا دستیار به شما باز خواهد گشت. انرژی ویژه آگاهی ما اینگونه عمل می کند، زیرا جهان ارگانیسم عظیمی است که در آن همه چیز به هم پیوسته و متقابل جذاب است.

مرحله 5 - خود را فروتن کنید و آنچه را که در حال رخ دادن است بدیهی بپذیرید

گاهی اوقات برای ما بسیار دشوار است که بفهمیم در نور مناسب چه اتفاقی می افتد. ما به سادگی نمی توانیم بدانیم چرا چیزی که اساساً دوست داشتیم و مناسب بودیم در حال فروپاشی است. چرا چنین تغییرات شدیدی وجود دارد؟ با این حال، برای ساختن چیزی بادوام تر و بزرگتر، قبل از هر چیز باید قدیمی تر از بین برود، مهم نیست که این واقعیت چقدر برای ما ناخوشایند به نظر می رسد.

جوانی خود را به خاطر بسپار چقدر چیزی را می خواستیم و وقتی نمی توانستیم آن را به دست آوریم یا انجامش دهیم چقدر عصبانی بودیم. به یاد بیاورید که بعداً وقتی متوجه شدید که همه اینها چه عواقبی می تواند داشته باشد چقدر سپاسگزار بودید. اما این درک، متأسفانه، بلافاصله به دست نمی آید. این زمان و حوصله میبره. بنابراین، هر چقدر هم که اکنون برای شما سخت و تلخ باشد، فقط بدانید که این کار دلایل منطقی دارد.

حتی پس از وحشتناک ترین طوفان، خورشید همیشه بیرون می زند. نکته اصلی این است که در این مورد به یاد داشته باشید و در وسط ورطه حوادث ناخوشایند فراموش نکنید.

"مشکل مشکل نیست. همه چیز به نحوه رفتار شما با او بستگی دارد."

کاپیتان جک اسپارو

در زندگی ما به ندرت چیزها طبق برنامه پیش می روند. اما مهم نیست که مسیر ما چگونه پیش می رود، همه سختی ها شخصیت ما را تقویت می کنند و به ما کمک می کنند تا بهتر شویم. علاوه بر این، چالش هایی که هر از گاهی با آن ها روبرو می شویم باعث می شود که پیروزی ها را بیشتر بدانیم و به دنیای اطراف خود به گونه ای متفاوت نگاه کنیم و دنیای امروز قوانین کاملاً متفاوتی را دیکته می کند که باعث می شود با انواع خاصی از مشکلات مواجه نشویم.

کلید حل یک مشکل نحوه برخورد شما با آن است. بنابراین، نکات ما را بخوانید که می تواند به شما کمک کند در دوره سخت بعدی، زمانی که به نظر می رسد همه چیز در اطراف شما در حال فروپاشی است، ایمان خود را حفظ کنید.

11 چیزی که وقتی همه چیز خراب می شود باید به خاطر بسپارید

1. مشکلات دیگران مال شما نیست.

اگر به همدلی با دیگران عادت دارید، احتمالاً احساس می کنید که فقط شما می توانید مشکلات آنها را حل کنید. با این حال، این رفتار می تواند منجر به خستگی کامل شود و دیگران شما را به عنوان یک روانشناس یا درمانگر شخصی که می توان در هر زمانی از شبانه روز با او تماس گرفت، درک می کنند. البته ابراز همدردی و حمایت از دیگران بسیار مهم است، اما باید تعادلی بین کمک به دیگران و کمک به خود پیدا کنید.

2. متوقف نشو! همه چیز همانطور که باید پیش می رود.

حتی اگر احساس می کنید که زندگی فقط یک سری فاجعه بین دوره های کوتاه آرامش است، تسلیم نشوید! همه این سختی ها در خدمت آزمایش خودمان هستند تا بهتر شویم. آنها به ما این امکان را می دهند که با موقعیت های مشکل آتی بهتر برخورد کنیم و درس های ارزشمند زندگی را بیاموزیم. بدون مبارزه، ما به عنوان یک شخص رشد و تکامل نخواهیم کرد.

3. درد موقتی است.

هر موقعیتی برای همیشه دوام نمی آورد: جدایی سخت، مبارزه برای ثبات مالی، نزاع های خانوادگی یا چیز دیگری. مهم نیست که قبلاً چه چیزی را تجربه کرده اید، آرام باشید و به یاد داشته باشید که شما به تنهایی استاد احساسات خود هستید. شما می توانید از هر موقعیتی به عنوان یک برنده بیرون بیایید و آن درد را به فرصتی برای رشد تبدیل کنید.

4. درد شما به شما هدف می دهد.

آموزگاران معنوی گذشته می گفتند که افراد تنها زمانی موقعیت های بد و درد را جذب می کنند که خودشان سبک زندگی منفی داشته باشند و ذهن خود را با افکار مرتبط آلوده کنند. این ممکن است همیشه درست نباشد، اما اغلب هر موقعیت منفی می تواند به عنوان ابزاری ارزشمند برای یادگیری و تجربه خود برای آزمایش خود تلقی شود.

5. زمانی را به دعا اختصاص دهید یا با انرژی مثبت شارژ کنید.

با هر چیزی که ممکن است با آن روبرو شوید، سعی کنید به جنبه بهتر وضعیت نگاه کنید و به فرشتگان یا راهنمایان روح خود برای خرد بالاتر نگاه کنید. آنها به کاهش بارها یا نگرانی های شما کمک می کنند و به شما انرژی جدیدی می دهند تا بتوانید از همه آن ها عبور کنید. دعا به شما یادآوری می کند که همه چیز روی زمین در معرض عوامل پیچیده مرموز و کیهانی است که ما همیشه نمی توانیم آنها را درک کنیم.

6. نگرانی مشکلات بیشتری ایجاد می کند، اما ایمان تغییر می دهد.

هیچ مقدار نگرانی شرایط را تغییر نخواهد داد. این فقط باعث درد بیشتر شما می شود و تأثیر انرژی منفی را افزایش می دهد و موانع بیشتری در زندگی شما ایجاد می کند. ذهنیت مثبت خود را حفظ کنید و امیدوار باشید که کائنات به شما آزمایشی داده است تا موفق شوید و به فرد بهتری تبدیل شوید.

7. شاید شما باید دقیقا همان کاری را انجام دهید که از انجام آن می ترسید.

تنها راه برای تحریک رشد شخصی این است که منطقه راحتی خود را پشت سر بگذارید. گاهی اوقات، برای اینکه بفهمید چقدر سرسخت هستید و چیز جدیدی را در خود کشف می کنید، باید محدودیت های توانایی های خود را آزمایش و آزمایش کنید. می توانید شور و اشتیاق جدیدی را در اعماق وجود خود و چیزهایی که قبلاً به آنها فکر نمی کردید و نمی دانستید کشف کنید. بر ترس های خود غلبه کنید و بهتر شوید.

8. روزهای بد باعث می شود که قدر روزهای خوب را بیشتر بدانید.

بدون روزهای بد، شما حتی نمی دانید که روزهای خوب وجود دارند، زیرا همه چیز به یک توده خاکستری جامد تبدیل می شود. جالب ترین چیز در مورد زندگی این است که ما نمی توانیم لذت را بدون درد، غم، مبارزه و غیره تجربه کنیم. ما در یک واقعیت دوگانه زندگی می کنیم، به این معنی که در بیشتر زندگی خود، طرف های مخالف یک طیف را تجربه می کنیم. قدر تجربه این دنیا را بدانید، زیرا اغلب بدترین چیزها بهترین ها را در شما به ارمغان می آورد.

9. به یاد داشته باشید که نفوذ و قدرت کافی بر زندگی خود دارید.

لازم نیست قربانی شرایط باشید یا تسلیم شوید. شما کنترل کامل زندگی خود را دارید و به راحتی می توانید یک موقعیت بد را به یک موقعیت خوب تبدیل کنید. به خاطر داشته باشید که رنگین کمان ها فقط بعد از باران ظاهر می شوند، بنابراین باید از طوفان عبور کنید تا همیشه شاد زندگی کنید.

10. اگر به خود اجازه می دهید منفی فکر کنید، دوباره خود را در مقابل دیگران به عنوان قربانی قرار دهید.

11. نگران نباشید، همه ما بالا و پایین هایی داریم.

فقط به جلو نگاه کن و ادامه بده دفعه بعد که تحت فشارهای زندگی مدرن قرار گرفتید، فقط به یاد داشته باشید که شما و میلیون ها نفر دیگر در موقعیت مشابهی قرار دارید. بهترین کاری که می توانید و باید انجام دهید این است که فعالانه در زندگی خود شرکت کنید و آنچه را که دوست دارید و دوست دارید بدون فشار زیاد انجام دهید.

آرام باشید و ادامه دهید

"مهم ترین تصمیمی که می توانید بگیرید این است که روحیه خوبی داشته باشید"

در زیر سه نامه آمده است - یکی خطاب به من (با اجازه نویسنده و با تغییرات جزئی) و دو نامه که به عنوان نمونه زنده در اینترنت یافت شده است، قطعاً تشابهات و حتی عبارات مشابه به اضافه هویت مشکل را خواهید دید. و هنگامی که مشکلی وجود دارد، باید به دنبال راه حل آن باشید.

و الان چه خبر است؟ همه چیز در حال فروپاشی است…. و بدون آن سخت است پسرم از سن 5 سالگی به شدت بیمار است - من این همه مرگ را دیده ام - و هنوز در همه زوایای زندگی بسیار سخت است ....

فقط شکسته بنابراین، من نوشتم. درد در اطراف و بسیار سخت است. با اینکه سعی میکنم زنده بمونم... یکی از دوستان میگه فقط یکی از زندگی من میتونه فیلم بسازه...

شاید به نقشه من نگاه کنید؟... 25 سال است که برای جان پسرم می جنگم. شوهر همه چیز را از دست داد!! - چون ما پول خود را برای درمان می پردازیم - ما شهروند نیستیم. فردی که به نظر می رسید همه چیز با او خوب است، ناگهان ترک کرد. ناگهان. شوهر شغلش را از دست داد ما را تبعید کردند. به طور خلاصه، کجا؟ آن قدرت هایی را که در مورد آنها می نویسید پیدا کنید…. سعی خواهم کرد… خیلی….

**

سلام من 22 سالمه متاهلم یه دختر خوشگل دارم از همون باردار شدنم شروع شد. من و شوهرم تازه اون موقع ازدواج کردیم. همه چیز خوب بود، اما یک روز بحران پیش آمد، شوهرم از کارش اخراج شد. تا جایی که می توانستم کار کردم، بعد به مرخصی زایمان رفتم.

او فرزندی به دنیا آورد و سپس حرکت مداوم شروع شد. در سال گذشته 5 مورد بود.

شوهر به نظر کار می کرد، اما به نوعی همه چیز درست نشد و تصمیم گرفت به فعالیت های کارآفرینی بپردازد. در ابتدا به نظر می رسید همه چیز درست شد و بعد همه چیز بدتر شد ... سپس بانک مبلغ زیادی بدهکار بود ، اکنون آنها شکایت می کنند. اخیرا متوجه شدم که دوباره باردار شده ام.

البته فهمیدم زمان مناسبی نیست اما باز هم خیلی خوشحال بودم. شوهر چندان مثبت نبود. سپس خونریزی شروع شد با آمبولانس تماس گرفت، در بیمارستان گفتند که کودک مدت زیادی است که مرده است ... این فقط یک ضربه نبود! پاکسازی انجام داد...

الان یک ماه می گذرد و انگار آرام شده ام. اما پول بد است و شوهرم تصمیم گرفت در تاکسی کار کند و امروز در روز اول تمام مدارک و پول خود را گم کرد ...

نمی دانم چگونه به زندگی ادامه دهم و چه کنم، این آخرین نی است، دیگر حتی نمی توانم گریه کنم، می نشینم و احمقانه می خندم. و بدترین چیز این است که من از آینده می ترسم ، زیرا این لیست کاملی از آنچه در دو سال گذشته برای من اتفاق افتاده نیست ...

لطفا کمکم کن! چگونه قدرت گذر از همه اینها را پیدا می کنید؟ چگونه از نو شروع کنیم

پیشاپیش ممنون…..

**

وقتی زندگی از بین می رود چه می کنید؟

تمام علاقه به زندگی و مبارزه برای آینده ای روشن در حال محو شدن است، من تازه به این موضوع رسیده ام که همیشه تنها هستم (دوره نسبتا طولانی زندگی ام) و در سال های اخیر همه چیز بدتر شده است. ، الان بیکارم، مبلغ زیادی به بانک بدهکارم، امروز ماشینم تصادف کرد...

من فقط از قبل خسته شده ام، از زندگی خسته شده ام، حتی نمی توانم گریه کنم، چون خسته ام .... خسته از این مشکلات .... تنها چیزی که مرا در این دنیا نگه می دارد این است که پدر و مادرم را دوست دارم .. اما به دلایلی به نظرم می رسد که این به زودی مانعی برای من نخواهد بود ، نمی توانم اینگونه ادامه دهم ... به من بگویید چه کنم؟

همه یک سانتا باربارا دارند

در هر سه پیام می بینیم که مشکلات مانند گلوله برفی می غلتند و در نقطه ای یک اتفاق ناخوشایند رخ می دهد (حواس تان باشد - غیر کشنده!) و شخص "شکست" یعنی به مرز صبر می رسد و کاتارسیس رخ می دهد. یا اوج چرخه توسعه وضعیت بحرانی او.

اولاً، شخص در اعماق موقعیتی است که به نظر او بن بست است. از بیرون که نگاه می کنیم، اینطور فکر نمی کنیم. از این گذشته ، بی جهت نیست که آنها می گویند برای دیدن کل تصویر یا از منظری گسترده تر ، باید "بالاتر شوید". پس از همه، همه چیز خیلی بد نیست.

به عنوان مثال، ما اغلب خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم - به خصوص زمانی که آنها چیز بهتری دارند یا چیزی دارند که ما نداریم، و این ما را در احساسات منفی ترحم به خود، حسادت، غم و غیره فرو می برد.

در این وضعیت «فروپاشی کامل» به عنوان نصیحت، می‌توانید بدشانسی‌های خود را با بدبختی‌های دیگران مقایسه کنید تا احساس بهتری داشته باشید.

به عنوان مثال، برخی از زنان شوهر ندارند و باید از خود و فرزندان خود مراقبت کنند، درآمد کسب کنند، مشکلات را حل کنند، تصمیم بگیرند و غیره.

برخی خودرو ندارند و مجبورند از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند. کسی پول ندارد که بتواند به خارج از کشور یا فقط به دریا و غیره برود. شخصی سلامت، اعضای بدن، بینایی و شنوایی، والدین، فرزندان، مسکن و... ندارد.

به نیک ویچیچ نگاه کنید - اگر به نظر می رسد که همه چیز برای شما "بد" است یا از چیزی محروم شده اید. او دست و پا ندارد، اما توانست با ناامیدی و ناامیدی کنار بیاید و حتی ثروتمند شد، با زیبایی جوانی ازدواج کرد که برای او یک دختر به دنیا آورد. او یک انگیزه زنده برای "قربانی نبودن" است.

آیا هنوز مریضی؟ و آیا احساس می کنید کنار گذاشته شده اید؟

گاهی اوقات به نظرمان می رسد که زندگی ما شبیه "سانتا باربارا" است ، با لحظات سخت بسیاری ، قهرمان اول حتی نوشت که می توان فیلمی بر اساس زندگی او ساخت ، اما به اطراف نگاه کنید - به زندگی مردم اطراف خود نگاه کنید. ، به داستان های آنها بپردازید. هر کدام فیلم خود، فیلمنامه منحصر به فرد خود، سریال خاص خود و شکست ها و شکست های خود هستند.

کدام یک از ما شغل خود را از دست نداده است؟

دست ها بالا. کدام یک از ما توسط عزیزی رها نشده است؟ هر دستی بالاست؟ چه کسی مشکلات مالی، خسارات بزرگ، بلایا، صدمات و حوادث را تجربه نکرده است؟ من فکر می کنم که همه خوانندگان این مقاله در حال حاضر با دست های خود نشسته اند. اگر اینطور نیست بنویسید.

من خودم برای مدت طولانی فکر می کردم که حوزه روابط شخصی من یک سانتا باربارای محکم است و هیچ دختر بدبخت دیگری در جهان وجود ندارد و بعد دیدم که دیگران چیز متفاوتی دارند، بسیار دراماتیک تر و پیچیده تر.

نتیجه: زندگی شما مانند صدها و هزاران زندگی دیگر است، از برخی جهات بهتر است، از جهاتی بدتر است، و شما همیشه چیزی دارید که باید بابت آن سپاسگزار باشید.

نکته: سعی کنید با تغییر نگرش خود نسبت به آنچه در حال رخ دادن است، به خود کمک کنید تا از وضعیت قربانی که اکنون در آن هستید، به وضعیت خالق زندگی شما یا کسی که قادر است از این بن بست خارج شود، خارج شوید. و تغییر زاویه توجه از تمرکز روی "همه چیز بد است" به تمرکز بر روی حجم - در عوض چه می خواهید و چگونه به آن دست یابید.

به هیچ وجه نمی‌خواهم شما را تشویق کنم که مشکل را نادیده بگیرید، از شما می‌خواهم اهمیت آن را دوباره تنظیم کنید، دوباره تمرکز کنید. و این اولین قدم برای حل آن است.

آنها می گویند که خدا بیش از توان ما آزمایش نمی دهد - ما می توانیم از شرایط دشوار خارج شویم، نکته اصلی این است که تمرکز کنیم و دور هم جمع شویم. مثال‌های زیادی وجود دارد که مردم از غیرقابل تصورترین موقعیت‌ها خارج شده‌اند، کمک در آخرین لحظه و به شگفت‌انگیزترین شکل آمده است. اما شما باید در مورد آن بپرسید - خدای متعال.

در لحظات ناامیدی - نزد او بروید و برای کمک دعا کنید، وضعیت خود را به او بسپارید تا در نظر گرفته شود. هر چه می خواهی بگو، شکر کن و قول بده که همه چیز را به خواست او با فروتنی بپذیری. و هر اتفاقی که می افتد، فقط با پذیرش زندگی کنید.

شما نمی توانید پای بریده شده را به عقب بدوزید - به همین دلیل است که گاهی اوقات باید یاد بگیرید که چگونه روی یک پروتز راه بروید و در شرایط جدید زندگی کنید. برخی حتی موفق می شوند در این ایالت قهرمان المپیک شوند. ما همیشه یک انتخاب داریم - دراز بکشیم و "بمیریم"، تسلیم شویم و ناامید شویم، بجنگیم و پیروز شویم.

گاهی به نظرمان می رسد که زندگی به پایان رسیده و زندگی کردن فایده ای ندارد، امید در حال مرگ است، اما در واقع این پایان زندگی نیست، این پایان یکی از فصل های آن است و سپس فصل جدیدی باز می شود. . بگذارید چیز متفاوتی در آن وجود داشته باشد، اما این زندگی است، یک طرح متفاوت، یک فیلمنامه متفاوت، و ما همه چیز برای نوشتن فیلمنامه بهتر در این فصل داریم.

کلاسیک های ژانر

رویدادهایی که به طور کلی منفی ترین در نظر گرفته می شوند، کلاسیک های این ژانر هستند - طلاق، از دست دادن کار و معیشت، از دست دادن اشیاء با ارزش، مرگ عزیزان و عزیزان، مشکلات سلامتی، صدمات و تصادفات.

هر فردی در این زمان بحران، استرس، افسردگی و سایر احساسات منفی را تجربه می کند، اما شما می توانید به روش های مختلف به آنها واکنش نشان دهید، برای برخی "پایان زندگی" و برای برخی "آغاز زندگی جدید" خواهد بود. ".

از داستان های موفقیت افراد مشهور، ثروتمند و موفق می توان فهمید که آنها نیز مجبور بودند از چنین "نقاط دوشاخه" (لحظه ای بدون بازگشت) عبور کنند، یعنی لحظات سختی که همه چیز برای آنها فرو ریخت، ضرر و بحران های دیگر. اتفاق افتاد، اما نقطه شروع موفقیت آینده آنها از آنجا شروع شد.

یکی از تاجران بزرگ اطلاعات گفت که دوست دخترش او را ترک کرد، پس از آن او در نهایت از روی مبل بلند شد و تجارت خود را ایجاد کرد. حالا او ثروتمند است و دختر دیگری بود که با خوشحالی با او ازدواج کرد.

وبلاگ نویس و مربی مشهور دیگری این داستان را به اشتراک گذاشت که یک تصادف بزرگ رانندگی باعث شد زندگی خود را تغییر دهد، شغلی معتبر را رها کند، یک کشور خارجی را ترک کند، به آینده فکر کند، به کشور بازگردد و کسب و کار آموزشی آنلاین خود را ایجاد کند.

و میلیون ها داستان از این دست وجود دارد. چون کیهان اینگونه عمل می کند. ما از طریق بحران ها رشد می کنیم.

در غیر این صورت چگونه می‌توانیم بیدار شویم یا از روال معمول خود خارج شویم، چگونه می‌توانیم به تکامل و توسعه تشویق شویم؟ کائنات به درها و پنجره ها می زند و اگر ما نشنویم، به سرمان می زند تا بالاخره قدرت خود را بگیریم و کاری در زندگی خود انجام دهیم. یا به سادگی چیزی را تغییر داد، شاید مدتها مورد نظر بود، اما نادیده گرفته شد. یا به سادگی مسیر خود را دنبال کردند که از آن منحرف شدند و غیره.

به طور استعاری می توان مقایسه ای انجام داد - وقتی مادری فرزند خود را صدا می کند، اما او صدا را نمی شنود یا نادیده می گیرد، والدین بلندتر فریاد می زند یا حتی بالا می آید و برای جلب توجه از زور وحشیانه استفاده می کند، بنابراین پدر آسمانی ما - صدا می کند. ، جیغ می کشد و گاهی کاری می کند که توجه ما را به خود جلب کند.

و بله، شرایط بحرانی راهی نزدیک به خداست، زیرا بسیاری از ما وجود او را تنها در لحظات سخت به یاد می آوریم. و این فرصتی عالی برای روی آوردن به اوست.

نتیجه: شرایط بحرانی توجه شما را به خود، حقیقت و بالاترین معطوف می کند. شاید زمان تغییر در زندگی شما فرا رسیده است و نباید در برابر آنها مقاومت کنید. شاید وقت آن رسیده که قدرت خود را بگیرید. شاید این یک آزمون قدرت باشد (بیشتر در مورد این در زیر در تفسیر نجومی از وقایع).

نکته: سعی کنید نگرش خود را نسبت به آنچه در حال وقوع است تغییر دهید، خود را از پایان به یک شروع جدید تغییر دهید، انعطاف پذیر باشید و دچار ناامیدی نشوید - راهی برای خروج از هر موقعیتی، حتی شما وجود دارد.

خوب، خودتان قضاوت کنید - اگر شغل خود را از دست دادید، قطعاً شغل دیگری وجود خواهد داشت، فقط باید تلاش کنید و به درستی جستجو کنید. اگر متحمل خسارت مادی شدید، بگویید «خداوندا، از اینکه پول گرفتی، سپاسگزارم». طرف معشوق، یاد بگیرید که با خودتان و زندگی عاشقانه زندگی کنید.

به نظر می رسد دنیا در حال فروپاشی است؟ این درست نیست! او فقط در حال تنظیم مجدد است. و شاید برای شما!

در این مقاله، من تائو پلوتون را توصیف کردم و تمرینی را برای رهایی از افسردگی پلوتون ارائه دادم - پلوتون با مرگ و از دست دادن، دگرگونی های عمیق و تولد دوباره همراه است.

در این تمرین، شما باید در حمام دراز بکشید، با سر در آب فرو بروید - یک غوطه ور شدن نمادین به پایین، لحظه "مرگ" و ظهور "دوباره متولد شده".

وقتی به ته زندگی رسیدید، این فرصت را دارید که به درستی با پاهای خود حرکت کنید و شروع به ظهور کنید - تائو پلوتون فقط در مورد غواصی و غواصی در اعماق صحبت می کند.

ASTRO باعث و بازگشت زحل می شود

اگر از منظر طالع بینی به چنین موقعیت های مخربی نگاه کنیم، در اینجا با چرخه های حیات و سیاره ها سروکار داریم.

هر سیاره چرخه خود را دارد، به عنوان مثال، چرخه ماه، که ساختارهای فرآیندهای زندگی را منعکس می کند - همه چیز تولد، توسعه، اوج و زوال / مرگ / پایان دارد.

در لحظه‌ای که چندین داستان منفی در زندگی همزمان می‌شوند (مثبت‌هایی هم وجود دارد، اما ما به ندرت آن را به عنوان چیزی مهم علامت‌گذاری می‌کنیم)، اوج، ماه کامل زندگی، فرا می‌رسد. پس از مدتی کاهش خواهد یافت.

در ماه کامل، معمولاً باید از چیزی جدا شوید که منسوخ شده است، این مواقع افزایش احساسات و دشواری کنترل آن است. کمی بعد، با تراژدی بسیار کمتری به آنچه روی داد نگاه می کنید.

در این لحظات باید به خود اجازه دهید احساساتتان را زندگی کنید.

زحل دارای چرخه های طولانی است، یک چرخه کامل حدود 29-30 سال و متوسط ​​هفت سال است. زحل سیاره ای خشن در نظر گرفته می شود، و من اغلب ارتباطی با او به شکل موروزکو از افسانه ای به همین نام ذکر می کنم، زمانی که او قدرت شخصیت های اصلی را با پرسیدن "آیا آنها گرم هستند" آزمایش کرد و سپس به او عطا کرد. آنها با توجه به آزمایش

بنابراین زندگی (زحل) آزمایش می کند که چقدر متواضع، قوی، عاقل، آماده پذیرفتن مسئولیت زندگی خود و تبدیل شدن به نویسندگان آن هستند.

در اینجا زنی است که اولین نامه را نوشته است، به تازگی بازگشت دوم زحل را طی می کند (در سن 59-60 سالگی رخ می دهد).

این زمان برای بازسازی بعدی زندگی، چالش های سرنوشت، آزمون ها و فرصت های بزرگ با وظیفه تعیین اهداف بلندمدت توسعه بیشتر شما است.

ما این زمان را به عنوان زمان بحران درک می کنیم، می توانیم غمگین باشیم، ناامید شویم، اما کیوان معلمی سخت گیر و منصف است، او در آینده به ما عطا خواهد کرد، اما پس از یک دوره دشوار تغییر و بازسازی.

زحل از خود کاوش و خودشناسی می‌خواهد تا فرآیند فهرست‌بندی مجدد خود و شیوه‌های زندگی‌مان را طی کند. ممکن است با چیزی مواجه شویم که در زندگی ما کارساز نیست، محدودیت ها و موانع، شکاف ها، نقاط ضعف را ببینیم.

زحل سرعت ما را کند می کند تا بتوانیم با چشمی سخت و سرد به واقعیتی که در زندگی خود ساخته ایم نگاه کنیم و راه ها و ابزارهای جدیدی برای تبدیل شدن به یک نویسنده واقعی - یک مرجع - در زندگی خود پیدا کنیم. ما شانس دیگری برای تبدیل شدن به آن چیزی که واقعا هستیم داریم.

در اساطیر، زحل با برداشت همراه است، با پاداش برای تلاش. اگر حاضریم صبر کنیم، کار کنیم، پشتکار داشته باشیم. کیوان یک معلم سخت گیر است و از او می خواهد که زباله های روحی و جسمی ما را پاک کند و خاک (روان ما) را قبل از کاشت بذرهای جدید (نیت های جدید / زندگی جدید) کند.

در زمان بازگشت، ما فرصتی برای تغییر واقعی و پاداش های تجدید کننده زندگی داریم. این واقعاً یک سیاره فرصت است.

در طول بازگشت دوم، حکمت پیر می آید. امنیت شخصی و عمومی ما تحت بررسی است. این یک زمان سخت و زمان برداشت است، نتایج کار در سال های گذشته.

ما در این زمان سوالات زیادی می پرسیم. ما نمی توانیم اشتباهات گذشته را تکرار کنیم. ما در حال برداشتن اولین قدم ها به سمت شروع های جدید هستیم.

زحل اغلب می پرسد "من در فیلم چه کسی هستم؟" و چالش هایی برای کارگردانی و فیلمنامه نویس بودن. خواندن کپی های یک فیلمنامه معروف بسیار آسان است. در عوض، ما باید خودمان نویسنده شویم و نویسنده واقعی زندگی خود شویم.

ما باید فیلمنامه زندگی خود را بازنویسی کنیم. همیشه آسان نیست، زندگی ما پر از آدم ها و موقعیت هایی است که دیگر نشان دهنده شخصیت ما نیستند. ناخودآگاه انسان اغلب موقعیت هایی را ایجاد می کند که ما را به چالش می کشد.

گویی افراد دیگری را برای ایفای نقش های خاصی در داستان زندگی ما استخدام می کند - این یکی رئیس خواهد بود، این یکی قربانی و این یکی معشوق بی وفا.

بررسی های پس از کیوان در زندگی با لحظاتی همراه است که این افراد نقش خود را بازی می کنند و زمان آن رسیده است که فیلمنامه زندگی خود را تنظیم کنند. ما باید پیش بینی های خود را به عقب برگردانیم و به درام زندگی خود به عنوان مسئولیت خود نگاه کنیم. و کسی را سرزنش نکنید

در طول بازگشت دوم، زحل خواستار اقدامی ملموس در دنیای واقعی است، اما همه چیز بسیار ظریف است. اگر کار درست را انجام ندهیم، ممکن است دیگر فرصت دومی نداشته باشیم. اگر بررسی سلامت خود را به تعویق بیندازید، ممکن است خیلی دیر شده باشد.

اگر به خودتان اعتراف نکنید که "شغل من کشتن من است، اما باید تا بازنشستگی صبر کنم"، در واقع می تواند شما را بکشد.

همانطور که بدن پیر می شود، خستگی و افسردگی رشد می کند، بدن دیگر مایه غرور نیست، و سپس روح فرصتی برای ظهور پیدا می کند. برخی از عادات قدیمی ممکن است سرشان را کنده نشان دهند.

ممکن است از خود بپرسید "چرا باید دوباره با این موضوع برخورد کنم؟" و پاسخ این خواهد بود "زیرا شما تقریباً آن را حل کردید." حالا شما عاقلانه تر و بالغ تر به مسائل نگاه می کنید. با عطای خرد، کارها و موقعیت های ناتمام را کامل می کنید.

در این زمان، شما باید پایه ها را تمیز کنید - زیرزمین های وجود خود را و به بی طرفی های خود نگاه کنید، اجازه دهید توهمات از بین بروند. اکنون زمان آن است که سرعت خود را کم کنید و اجازه دهید چیزهای خوب وارد زندگی شما شوند.

ما می توانیم به چیزی برگردیم که ثمره تجربه ما را به ارمغان می آورد - یک پروژه خاص، چیزی که می دانیم چگونه آن را به خوبی و حتی بهتر انجام دهیم.

و در اینجا ابزارهایی برای کمک به عبور از چک های کیوانی وجود دارد:

1 فهیم (تشخیص (eng) - تشخیص دادن، تشخیص)

از آنجایی که امروز نسبت به یک سال پیش عاقل‌تر هستم و خیلی بیشتر می‌دانم، می‌توانم عاقلانه از انتخاب‌های مبتنی بر وضوح هدف استفاده کنم. رویای آینده را با مسیری به وضوح قابل مشاهده از میان درختان در سر بپرورانید. "خودت را بشناس" و "هیچ چیز زائد" - کتیبه های معبد دلفی به وضوح برای من است.

اکنون باید از افراط در جوانی عقب نشینی کرد و به وضوح درک کرد که چه کاری می توانم و چه کاری نمی توانم انجام دهم.

2 صمیمی باشید

جرأت داشته باشید که از افراد آگاه مشاوره بخواهید. و برای خودم: چقدر ناامنی‌ها و ترس‌هایم را به واقعیت اطراف می‌افکنم، زندگی‌ام را بدبخت می‌کنم، نمی‌توانم مسئولیت‌پذیر باشم و دیگران را صمیمانه درک کنم.

3 عمیق تر بروید

همه یا هیچ چیز یک راه حل سریع بسیار سطحی است، اما زحل رفع سریع را دوست ندارد. نه تصمیمات عجولانه و نه کار عجولانه! بهتر است تا زمان ظهور شکل جدیدی از ایده، تنش تناقض های پاره کننده و درگیری های درونی را تحمل کنید.

و تنها پس از آن، زمان آن است که از منطقه راحتی معمول خود خارج شوید و آن را انجام دهید! "عمیق حفاری کنید - آب گرانبهایی را در ته آن خواهید یافت!"

4 عمل کنید!

در پایان، زحل به کسانی که این کار را انجام می دهند پاداش می دهد و کسانی را که کار را به تعویق می اندازند افسرده می کند.

طعنه آمیز است - اما در حالی که ما منتظریم (هوای گرم و خوب بهار - آب و هوای خوب کنار دریا :)) زحل ما را برای قدرت ایمان - تولد دوباره و تولد دوباره آزمایش می کند. ما مثل بذرهای روی طاقچه هستیم که منتظر نهال و آبیاری هستیم.

و به موقع باید عمل کنیم، عمیق بکاوشیم، علفهای هرز را از گلهای در حال ظهور جدا کنیم..

... همه چیز به موقع می آید..

ما به جزئیات کامل چرخه بازگشت زحل پرداخته‌ایم (مخصوصاً برای خواننده من که این سؤال را پرسیده است)، اما چرخه‌های بسیار دیگری نیز وجود دارد - به عنوان مثال، تقابل اورانوس و مربع نپتون در حدود 40-42 سالگی به نام بحران میانسالی. بازگشت مشتری - هر 12 سال یکبار اتفاق می افتد همچنین شروع و پایان برخی نقاط عطف در زندگی، ارتقاء سبک زندگی را نشان می دهد.

چرخه های شخصی را می توان در مشاوره با اخترشناسان پیدا کرد و هر کسی در لحظات سخت زندگی تأثیرات نجومی خود را دارد.

نتیجه گیری: رویدادهای جاری تحت تأثیر چرخه های سیاره ای، کیهانی و سایر چرخه ها هستند.

نکته: اگر در مواقع بحرانی نیاز به حمایت دارید، با درمانگران حرفه ای (روانشناسان، اخترشناسان و غیره) و گروه های پشتیبانی تماس بگیرید، از دوستان و اقوام کمک بخواهید. آنها قطعا به شما کمک می کنند تا امید از دست رفته را دوباره به دست آورید.

وقتی همه چیز بد است چه باید کرد - چگونه در یک دوره دشوار زندگی عمل کنیم، زمانی که به نظر می رسد همه چیز در حال فروپاشی است.

همه در زندگی دوره هایی دارند که همه چیز فرو می ریزد، از کنترل خارج می شود و همه چیز بدتر می شود.

درها به روی شما بسته می شود، دوستان دور می شوند، زندگی به جهنم تبدیل می شود. و به نظر می رسد که هیچ چیز خوبی نمی تواند اتفاق بیفتد. فقط می تواند بدتر شود. در این دوره سخت "نوار سیاه" چگونه باید عمل کرد و چگونه رفتار کرد؟

وقتی همه چیز خیلی بد است چه باید کرد

مرحله 1 - نترسید یا ناامید نشوید

هر چه بیشتر وحشت کنیم، بیشتر اشتباه می کنیم و وضعیت خود را بدتر می کنیم. ناامیدی و افسردگی قدرت مقابله با شرایط را از بین می برد. حفظ خونسردی دشوار است، اما مطمئن‌ترین کار در این شرایط خواهد بود.

مرحله 2 - با کسی دعوا نکنید

در چنین دوره‌هایی، همه معمولاً اعصاب خود را در راهرو دارند و به راحتی می‌توان روی کسی شل کرد. اما برای اینکه در مواقع سخت تنها نمانید، بهتر است در صورت امکان به دوستان و اقوام خود فحش ندهید، آنها برای شما بسیار مفید خواهند بود. همچنین نباید با افرادی که در خیابان، اتوبوس و غیره ملاقات می کنید فحش بدهید، آنها به سادگی به نگرش منفی شما نسبت به زندگی پاسخ می دهند. با مردم با نهایت شفقت و درک رفتار کنید. این شما را از بسیاری از لحظات ناخوشایند محافظت می کند.

مرحله 3 - به لبخند زدن ادامه دهید

البته همه چیز به جهنم می رود، اما این به معنای پایان زندگی نیست. این اتفاق می افتد، چیزی که نیاز به تجربه دارد. یک لبخند، حتی مصنوعی ترین، به شما کمک می کند تا با وضعیت عاطفی خود کنار بیایید. واقعیت این است که موقعیت ماهیچه های صورت با ترشح هورمون های خاصی در بدن ما در ارتباط است. یعنی وقتی سروتونین در بدن ما تولید می شود، هر چقدر هم که سعی کنیم خودمان را مهار کنیم، ناخواسته شروع به لبخند زدن می کنیم. شما همچنین می توانید به موفقیت معکوس دست پیدا کنید. اگر حتی مصنوعی ترین لبخند را روی صورت خود بکشید و این وضعیت را برای 5-10 دقیقه حفظ کنید، متوجه خواهید شد که خلق و خوی شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد. شاید این موقعیت شما را روشن نکند، اما بدیهی است که فکر کردن آسان تر خواهد بود.

مرحله 4 - اعتماد داشته باشید که همه چیز بهتر خواهد شد

مهم نیست که در دوران مادی ما چقدر عجیب به نظر برسد، ایمان نیمی از راه موفقیت است. باور کنید زیاد هم نیست. با اعتقاد به چیزی، بدون اینکه خودتان متوجه آن شوید، نوعی انگیزه انرژی ایجاد می کنید که به دنیای بیرون پرتاب می شود. این انگیزه قطعاً در قالب یک تصمیم تصادفی، مشاوره یا دستیار به شما باز خواهد گشت. انرژی ویژه آگاهی ما اینگونه عمل می کند، زیرا جهان ارگانیسم عظیمی است که در آن همه چیز به هم پیوسته و متقابل جذاب است.

مرحله 5 - خود را فروتن کنید و آنچه را که در حال رخ دادن است بدیهی بپذیرید

گاهی اوقات برای ما بسیار دشوار است که بفهمیم در نور مناسب چه اتفاقی می افتد. ما به سادگی نمی توانیم بدانیم چرا چیزی که اساساً دوست داشتیم و مناسب بودیم در حال فروپاشی است. چرا چنین تغییرات شدیدی وجود دارد؟ با این حال، برای ساختن چیزی بادوام تر و بزرگتر، قبل از هر چیز باید قدیمی تر از بین برود، مهم نیست که این واقعیت چقدر برای ما ناخوشایند به نظر می رسد.

جوانی خود را به خاطر بسپار چقدر چیزی را می خواستیم و وقتی نمی توانستیم آن را به دست آوریم یا انجامش دهیم چقدر عصبانی بودیم. به یاد بیاورید که بعداً وقتی متوجه شدید که همه اینها چه عواقبی می تواند داشته باشد چقدر سپاسگزار بودید. اما این درک، متأسفانه، بلافاصله به دست نمی آید. این زمان و حوصله میبره. بنابراین، هر چقدر هم که اکنون برای شما سخت و تلخ باشد، فقط بدانید که این کار دلایل منطقی دارد.

حتی پس از وحشتناک ترین طوفان، خورشید همیشه بیرون می زند. نکته اصلی این است که در این مورد به یاد داشته باشید و در وسط ورطه حوادث ناخوشایند فراموش نکنید.

وقتی همه چیز به هم می ریزد

زندگی انسان پر از شگفتی است، چه خوب و چه بد!

با این حال، امروز می خواهم به آن لحظات زندگی که به شدت بر مردم تأثیر می گذارد، دست بزنم. تراژدی های شخصی، شکست ها و ضررها.

برای این کار بیایید لحظه ای زندگی فلان آدم خیالی را تصور کنیم و به سرنوشت او چیزی اضافه کنیم که خدای نکرده هر کدام از ما تجربه کنیم!

بنابراین، یک بچه به دنیا آمد، فرض کنید یک دختر. روز اول مدرسه، روزهای مدرسه، تعطیلات، عشق اول، فارغ التحصیل از مدرسه و ورود به موسسه ...

به نظر یک بخش عادی از زندگی است. بیایید با "مشکلات جزئی" منحرف نشویم.

و حالا بیایید ببینیم که (به عنوان یک شخص) به چه کسی تبدیل شد 30-35 سالهآدم خیالی ما!؟

درست است، هیچ چیز "نظامی" در اینجا ذکر نشده است، یک نفر تا به حال زندگی نسبتاً عادی را پشت سر گذاشته است، به استثنای کودکان!

اما چرا ما روی این دوره خاص تمرکز می کنیم؟ بله، زیرا منظم بودن زندگی با چنین دوره زمانی نسبتاً طولانی (در سن 30-35 سالگی) قبلاً خطری را به همراه دارد!

من را یک بدبین یا یک تحریک کننده در نظر نگیرید، فقط بیشتر شروع به تغییر زندگی قهرمان ما به طور چشمگیری و تاسف بار برای او خواهم کرد. و همه به این دلیل است که نمی توانید وانمود کنید که این اتفاق نمی افتد!

... 3 سال دیگر گذشت. و سپس اتفاقی می افتد که برخی ممکن است فکر کنند "خب، این زندگی است."

قهرمان ما توسط یک عزیز رها می شود و برای همیشه می رود ....

ما حتی چشمان خود را روی این واقعیت می بندیم که ناگهان این اتفاق نمی تواند رخ دهد. فرض کنید قهرمان ما "کور" بود و متوجه نشد که خانواده اش از هم پاشیده است.

آیا فکر می کنید زنده ماندن از نظر روحی برای او آسان خواهد بود؟

من بیشتر می گویم، حتی اگر عشق را رها کنید و فقط یک احساس محبت به جا بگذارید - این یک تراژدی واقعی خواهد بود. و اگر او نیز عاشق شوهرش بود، پس کل جهان به سادگی در اطراف او فرو خواهد ریخت!

او نمی تواند: روی کار تمرکز کند، از آفتاب لذت ببرد، با دوستان ارتباط برقرار کند، حتی به طور معمول فکر کند، و این کار دشوار خواهد بود.

این همش نیست. خوابیدن در شب بسیار سخت خواهد بود. و حتی با فراموشی در خواب، صبح از خواب بیدار می شود و احساس می کند که ستون غم سنگینی بر سینه اش می افتد. و اندوه (دقیقاً غم) او را با نیرویی تازه غرق خواهد کرد، مانند چیزی تاریک و سوزان از درون، او را می بلعد و به او اجازه زندگی عادی را نمی دهد. دریایی از اشک و بی علاقگی کامل نسبت به همه چیز در اطراف اجتناب ناپذیر است.

وحشتناک؟ متاسفانه بله! افراد بسیار کمی هستند که اگر در موقعیتی مشابه قرار بگیرند می توانند از همه اینها اجتناب کنند.

و اولین دلیل در اینجا یک خیانت ناگهانی است که تمام ستون های درونی و مقدس را پایین آورد. انسان هرگز فکر نخواهد کرد که زندگی سنجیده و آرام او می تواند یک شبه به پایان برسد! و وقتی می آید - جهان اطراف فرو می ریزد!

دلیل دوم- این همان خطر پنهانی است که یک دوره طولانی و سنجیده زندگی به همراه دارد! واقعیت این است که عمق و درد ناشی از فروپاشی احتمالی روش معمول زندگی متناسب با طول مدت این دوره است. به عبارت دیگر، هر چه طولانی تر، فراموش کردن و تغییر همه چیز سخت تر است!

و ما حتی به سبک زندگی مادی دست نمی زنیم. فقط حالت درونی قهرمان ما!

در اینجا یک مثال برای شما آورده شده است که در یک لحظه می تواند یک فرد را کاملاً تغییر دهد! و بدترین چیز تغییر غیرقابل برگشت است. باور کنید، سرنوشت هایی بسیار بدتر از آنچه که ما ارائه کردیم وجود دارد! و در اینجا به دنبال نکات نباشید، من فقط نتوانستم این موضوع را لمس کنم.

خوب، حالا، من خودم را تغییر نمی دهم و به کسانی که (امیدوارم هیچ کدام نیستند) در موقعیت مشابهی قرار گرفتند، یک توصیه مؤثر خواهم کرد. و فرقی نمی کند که مرد باشد یا زن. خیانت و فروپاشی به همه یکسان ضربه می زند.

بنابراین. اگر جهان ناگهان فرو بریزد ، اگر نمی توانید باور کنید که یکی از عزیزان به شما خیانت کرده است و اگر این وضعیت شوک برای شما اتفاق افتاده است، سعی نکنید فوراً همه چیز را برگردانید!

اشک ها، درخواست ها، تماس ها - همه اینها بی فایده است! مگر به عنوان تشدید یک وضعیت و درد اضافی که آن را به ارمغان نمی آورد.

شما باید این احساس درونی وحشت و تصویر ذهنی آینده "بعد چه اتفاقی خواهد افتاد؟" را حذف کنید.

و به این صورت انجام می شود.نیازی نیست خودتان را متقاعد کنید، آنها می گویند شما فردی قوی هستید و هر کاری که انجام نمی دهید برای بهتر شدن است. مزخرف است! این کمکی نخواهد کرد!

برعکس، تصور کنید که دقیقا یک ماه دیگر، عزیزتان به شما باز خواهد گشت! علاوه بر این، باید تصور کنید که نه او و نه شما مقصر آنچه اتفاق افتاده نیستید!

من می فهمم: خشم، عشق، نفرت، احساسات - همه اینها به نوبه خود آگاهی شما را پر می کند. بنابراین سعی کنید افکار و احساسات منفی را از خود دور کنید و فقط مثبت ها را رها کنید!

موقعیت ها را با تمام جزئیات برای خود ترسیم کنید، مانند یک یا دو ماه، شما دو نفر دوباره و از قبل برای همیشه با هم خواهیم بود!

میدونم چی میگم! دقیقا همینطوره نه غیر از این! آگاهی شما در حال حاضر آسیب دیده است، بنابراین در اینجا بسیار مهم است آنچه را که از دست داد به آن بدهید - اندازه گیری شده، حتی در رویاها!

این خودفریبی نیست! با نگرش مناسب، دقیقاً همان گونه خواهد بود که آینده خود را در درون خود ترسیم می کنید!

دومین. نیازی نیست در یک لحظه اندوه فکر کنید که آیا می توانید ببخشید و قبول کنید یا نه. این شما هستید که بعد از آن تصمیم می گیرید!اکنون مهمترین چیز وضعیت ذهنی شماست! این را به خاطر بسپار!

مدام تصور کنید که همه چیز در شرف بهتر شدن است! مهلت خاصی به خود بدهید: در یک ماه، سه، شش ماه، یک سال - اما او (ها) همه چیز به شما باز خواهد گشت و شما خوشحال خواهید شد!

سوم.رایت سریال های کمدی روی دی وی دی. بگذارید بدوی باشند، نکته اصلی نتیجه است. و این خنده یا لبخند شماست! ساعت ها آنها را تماشا کنید!

بطور کلی، هدف شما کاهش ضربه به خودآگاهی است! همه چیز دیگر - پس! همچنین نباید نگران باشید که چقدر طول می کشد.

افکار همچنان به واقعیت باز خواهند گشت و در اینجا لازم است اراده نشان داده شود. خودتان را متقاعد کنید که عزیزتان چند ماه است که آنجا را ترک کرده است.

تاکید میکنم! این توصیه فقط برای کسانی مناسب است که در شرایط مشابه واقعاً رنج روانی را تجربه می کنند!

باشد که هیچ چیز مانند آنچه در بالا نوشته شده برای شما اتفاق نیفتد!

و بگذارید این اطلاعات برای شما یک مقاله معمولی در اینترنت باقی بماند!

83 نظر برای "وقتی همه چیز خراب می شود"

برای هر فردی، در مقطعی از زندگی، ممکن است ساعت X او فرا برسد، زمانی که تصویر معمولی از جهان فرو می ریزد و کوچکترین تصوری در مورد اینکه فردا چه خواهد شد وجود ندارد...

دنیای ساده لوح، گلگون و شاد من یک شبه فرو ریخت. غم و اندوه مانند یک سونامی فرود آمد و همه آنچه را که در سیزده سال زندگی خانوادگی ساخته شده بود در مسیر خود فرو برد و ویران کرد.

شوهرم که خلبان نظامی بود در یک تصادف رانندگی جان باخت. من با دو فرزند، بدون شغل، بدون خانه خودم، بدون کوچکترین تصوری از فردای ما چه اتفاقی می‌افتد، ماندم. نود و سه سال بود...

آیا نباید این اتفاق می افتاد؟!

یادم می‌آید در آن روز غم انگیز زندگی‌ام، با تمام وجودم فقط یک چیز را آرزو می‌کردم: بفهمیم چه بلایی سرمان آمده است، چرا و با چه قانون یا اراده شیطانی کسی این اتفاق افتاده است؟!

بعدها که کمی به خودم آمدم، یادم افتاد که مدتی قبل با او در حالت عجیبی بودیم، انگار که مدام برای جدایی آماده می شدیم، بدون اینکه متوجه باشیم خداحافظی می کردیم...

شوهرم به من دستور داد. او ناگهان بدون توجه به عابران توانست مرا در آغوش بگیرد و تا تمام راه به خانه ببرد ...

مردم به من گفتند: "این اتفاق نباید برای تو می افتاد." و در روح من شورش بر ضد ظلم زندگی بود!!!

رحمت زندگی از طریق مردم آشکار می شود

در این مرحله بود که دوستانم زنی را به من معرفی کردند که می توانست زندگی گذشته دیگران را ببیند.

همانطور که بعدا معلوم شد، او در تجسم های گذشته مادر، خواهر، معشوق، دوست من بود.

و این بار، این او بود که به من کمک کرد تا پنجره آگاهیم را باز کنم تا بتوانم دوباره نفس بکشم، زندگی کنم و ادامه دهم. برای سالها، در حال حاضر در این زندگی، ما به افراد همفکر تبدیل شده ایم. و حالا مادربزرگ های نوه محبوبشان.

اولین شیرجه را به عنوان تولد دوم تجربه کردم.

من اولین غوطه ور شدن در زندگی گذشته را به عنوان دلیلی بر آنچه همیشه می خواستم به آن باور داشته باشم در نظر گرفتم: مرگ وجود ندارد!

لذت این درک که من قبلا بوده ام، هستم و بنابراین همیشه خواهم بود - با هیچ احساس دیگری قابل مقایسه نیست! آیا فقط با تولد فرزندان!

من هنوز به وضوح آن احساس نافذ را به یاد دارم وقتی برای اولین بار دختر بزرگم را به سینه ام فشار دادم و فکر کردم: هیچ مرگی وجود ندارد! فقط زندگی بی پایان وجود دارد، فقط یک لذت بی پایان از زندگی وجود دارد!

سپس، البته، ناخودآگاه، من دیدار جدیدی با روح فرزندم تجربه کردمکه من به طرز غم انگیزی در زندگی های بسیاری از دست داده ام. درد و شادی در یک احساس جدایی ناپذیر از عشق ادغام شدند.

چرا به این همه نیاز داشتم؟

بدین ترتیب سفر من به سمت خودم آغاز شد. جذاب، هیجان انگیز، با اکتشافات شگفت انگیز، خطرات، اضطراب، ناامیدی، درد و شادی. همه چیز مثل زندگی است.

گاهی دگرگونی هوشیاری چنان دردی در بدن ایجاد می کرد که به سختی حرکت می کرد. اما با گذشت زمان، "به خودی خود" از بین رفت.

گاهی غوطه ور شدن به قدری عمیق می شد که برای گذر از همه اینها و از دست ندادن حس واقعیت نیاز به نیروی معنوی زیادی بود...

اما من کاملاً به طور قطع می دانم: هرگز، در هیچ یک از این لحظات مطالعه من در مورد قوانین جهان، بدون حمایت یاران نامرئی و با کمک آنها بر محدودیت خود غلبه نکرده ام.

و امروز در قلب من عشق و سپاس بی پایان برای این کمک و رحمت زندگی می کند.

جهان من بی نهایت شده است!

پذیرش چیزی است که من از حرکت در این مسیر برای آن خسته نمی شوم.

حالا من داستان عشق ما را می دانم که توسط ما نه تنها در این زندگی نوشته شده است. می دانم در گذشته چقدر برای شوهرم سخت بود که مرا از دست بدهد. روح ما یاد می گیرد که در عشق آزاد باشد و به یکدیگر کمک کند تا قدرت معنوی و معنوی را به دست آورده و جمع آوری کند.

سرنوشت به من یک ملاقات دیگر با مردی داد که او را برای زندگی های بسیار زیادی می شناسم. من 15 سال منتظرش بودم. تعجب آور بود که او نیز به دنبال من بود، بسیار نزدیک بود، اما در بال X منتظر بود.

درد جدایی و از دست دادن (من واقعاً به این امیدوارم و به آن ایمان دارم!) دیگر مانند تجسمات گذشته من را نمی کشد و از ذهنم محروم نمی کند. و از جان عزیزم سپاسگزارم که برای من و به خاطر روح فرزندانمان با این درس موافقت کرد.

ارزش تجربه کردن را دارد

اما فکر نکنید که تنها یک شناخت از علت اصلی یک رویداد، اگر ریشه در تجسم گذشته داشته باشد، به طور خودکار شما را آزاد و شاد می کند.

تجربه من نشان می دهد که هر چه مشکل عمیق تر باشد، تحول آگاهی ما جدی تر و جهانی تر باشد، روند رشد معنوی انسان تکاملی تر می شود.

تغییر به تدریج و گام به گام اتفاق می افتد، ما را به خود واقعی خود نزدیکتر می کند.

اما اگر فردی آماده باشد، این تغییرات می تواند سریع باشد. و سپس یک تحول فوری وجود دارد. من آن را با نحوه نمایش مخفیانه روی برگه ای که روی آتش آورده شده است مقایسه می کنم ...

یک شخص در تمام ویژگی های خود آشکارتر می شود، به عنوان یک شخص درخشان تر. ارزش تجربه کردن را دارد.

بنابراین خود مسیر طی سالیان متمادی برای من و خانواده‌ام تبدیل به یک سبک زندگی و تفکر شده است. دیگر امکان توقف در نیمه راه وجود ندارد. شروع کردم به نگاه متفاوت به همه چیز.

فرصتی که به همه داده شده است

از همان ابتدای ظهور مؤسسه تناسخ، برای من مهم بود که بفهمم توسعه آن به چه سمتی خواهد رفت؟ و آنچه امروز می بینم الهام بخش زیادی به من می دهد.

من فکر می کنم که آگاهی و حمایت جمعی می تواند حرکت تکاملی هر فرد را بسیار تسریع کند. علاوه بر این، اکنون است که بشر چنین فرصتی را دریافت کرده است.

و من از جمله کسانی هستم که حاضرم از این فرصت استفاده کنم. و شما؟

P.S. به نظر من داستان شخصی من می تواند به کسی کمک کند تا در وحشتناک ترین لحظه زندگی، زمانی که همه چیز فرو می ریزد، حمایت معنوی پیدا کند. زیرا تنها پس از تجربه این امر، می توانید به مردم بگویید: "همه چیز خوب خواهد شد!"